Съвместно спане с вашето дете. Съвместен сън: митове и реалност

Семейството не е само хубава промянав живота на всеки човек, но и огромна отговорност. На първо място, това пада върху плещите на онези съпрузи, които са решили да имат и отгледат дете, защото всяка грешка в техните действия може да стане непоправима.

Всичко на всичко

Възрастните периодично се връщат към обсъждането на темата „спи заедно с дете“. Има много поддръжници, но много противници. Когато очакват първото си дете, всички родители купуват креватчета за своите бебета, но впоследствие те често се използват за други цели. През първите месеци децата спят много, при условие че майка им е наблизо. Случва се да заспят добре в ръцете ви, но ако след това ги поставите в креватче, много бързо се събуждат и плачат.

По време на патронажа лекарите съветват младите родители как да се хранят, какви грижи да осигурят и къде да спят детето. Те съветват още от първите дни детето да се привикне към отделно креватче. Безсънните нощи с бебета изтощават родителите както физически, така и психологически. Скоро някои жени, отказвайки се от теоретичните знания по въпросите на образованието, сложиха детето в леглото. Така че, нека да разгледаме темата „Съвместно спане с дете: плюсове и минуси“.

Аргументи, че съвместният сън е приемлив

Гърдите често се закопчават към гърдите през нощта; това е много удобно, когато спите заедно. Не се налага майката да ходи от леглото си до креватчето или да храни седнала, където все пак има опасност бебето да бъде изпуснато от уморена жена, която заспива на разходка.

1. Мама има възможност да спи през нощта.
2. До майката бебето е топло, което е важно, когато топлообменът му е несъвършен. В крайна сметка охлаждането на тялото насърчава производството на хормони на стреса. Освен това детето се чувства сигурно и се развива нормално.
3. Няма риск бебето ви да се задуши, когато е завито с много одеяла през студения сезон.
4. Дишането на новороденото се регулира наред с правилния дихателен ритъм на майката.
5. Когато майката практикува съвместен сън с бебето си или кърмене в леглото, се отбелязва, че плиткият сън на бебето (първи и втори етап) преобладава. Той е физиологичен, помага за предотвратяване на спиране на дишането и синдром на внезапна детска смърт.
6. Мозъкът на детето расте и се развива по време на лек сън. Насърчавайки разделянето на майката и бебето, хората не използват естествените възможности на мозъка за постоянно развитие, ограничавайки ги.
7. Ако детето спи с родителите си, то се държи много по-спокойно и плаче по-малко. Ако започне да се мята, мама веднага реагира и го успокоява. Когато организирате съня на детето в отделно креватче, в отделна стая, тя не може бързо да реагира на плач, нивото на хормона на стреса на бебето се повишава и то не може да се успокои дълго време.
8. Мама се притеснява по-малко, ако бебето спи наблизо.

Какво твърдят противниците на съвместния сън?

1. Има риск от смачкване на детето. Това е невъзможно. Ако майката не пие алкохол или сънотворни, тя, като е в състояние на сън, реагира на най-малкото движение на детето си.
2. Аргументи за сложния интимен живот на родителите. Този проблем може да бъде разрешен.
3. Детето става прекалено привързано към майка си. Привързаността към родителите винаги ще бъде, но психологически последствияСпането на бебето отделно може да се избегне.

всичко повече хораговорете за ползите от споделянето на съня с вашето дете. Но има случаи, когато не е необходимо да правите това:

1. Когато родителите употребяват алкохол, наркотици, сънотворни или пушат.
2. Ако родителите имат заразни заболявания.

Родителите самостоятелно решават коя мечта ще изберат. Можете да изберете компромис: поставете креватчетата за бебета една до друга.

Относно яслите

Ако не можете да решите кое креватче да купите, тогава рационално решениеПървоначално ще използвате количка с подвижна люлка. След като полюлеете бебето в него, го премествате на Правилно мястобез разместване. Възможно е да се придвижите с количката, например, до леглото на родителите. До три месеца може да замести вашето креватче. Не препоръчваме да купувате всякакви люлки, люлки с балдахин, дантели, тъй като те са не само красиви, но и опасни за използване, особено когато бебето започне да сяда.

Какви креватчета за деца над една година могат да бъдат закупени? Можете да закупите трансформиращ се модел, който може да се прикрепи към ръба на вашето легло. Такива дизайни са по-скъпи, но много удобни за използване, когато спите заедно. Производителите предлагат и кошари с музика, въртящи се мобили и нощна лампа. Те имат недостатък: често матракът не отговаря на ортопедичните изисквания. И висока цена. Има и легло-пашкул, но е нерационално, използва се само до четири месеца. Докато теоретиците обсъждат, бизнесмените предполагат, майките търсят отговори и решения.

Добър компромис все още би било допълнително креватче. Детето постоянно усеща майка си до себе си, така спи по-спокойно. Ако бебето е неспокойно през нощта, жената трябва само да протегне ръка, за да го успокои. Можете да нахраните бебето си, без да ставате. В същото време той спи сякаш отделно, като постепенно се стига до сън отделен от родителите му. Когато избирате такова креватче, трябва да вземете предвид, че то трябва да бъде здраво закрепено към леглото на родителя, да се регулира на височина и да е статично. Бебето може да спи в него до две години.

Детски сън

Новородените бебета спят много, 19-20 часа. От 1 месец сънят става по-кратък, от 6 месеца - още по-кратък. До навършване на една година детето спи два пъти през деня. За сън се отделят 13-14 часа. през годината? На нощен сън- не по-късно от 21:00 часа постепенно преминете към една дрямка през деня. По време на прехода в някои дни детето може да спи два пъти на ден, в други – веднъж, в зависимост от това как се чувства. Опитайте се да избягвате да заспивате с бутилка или сладка напитка по това време. Не започвайте война, когато се приготвяте за легло, измислете ритуали за процеса на лягане, например тихи игри с играчки, приглушена светлина в стаята, къпане преди лягане, лек масаж, приспивна песен за бебета - древно приспивателно.

От древни времена тези песни са били надарени с мистични свойства. Хората вярвали, че всяка майка трябва да измисли уникална мелодия и думи на амулети за детето си. Времената са се променили, но приспивните песни продължават да живеят, помагайки да се успокои детето и по някакъв начин дори да повлияе на неговото възпитание. Хиперактивност, плач, настроение, агресия от страна на бебето показват, че е уморено и иска да спи, реагирайте правилно на това. Можеш да го вземеш на ръце. В тази ситуация приспивна песен за бебета, изпълнявана от майката, ще бъде много полезна - детето постепенно ще се успокои и ще заспи.

На тези, които са по-високи

По-големите деца могат да бъдат четени или разказвани приказки за лека нощ. Постепенно това ще се превърне в любимия ритуал за лягане на вашето дете. Започвайки от двегодишна възраст, много деца слушат с удоволствие и повтарят след родителите си „Ряба кокошка“, „Ряпа“, „Колобок“ и други. Приказките са много привлекателни за децата, защото не са само текст, те са като малко представление, което включва жестове, пеене и моменти от театрална игра. Една приказка може да се разказва всяка вечер, тълкувайки събития, описания, обогатявайки я с нови подробности. Това не води до изчезване на интереса на детето, а се засилва. Бебето чака нови подробности, успокоява се и слуша внимателно, което му помага да заспи бързо.

„Напускане“ на отделно детско креватче

Докато детето расте, родителите се замислят за възрастта, на която съвместният сън с детето им е приемлив. Какво да правите, когато достигнете тази възраст? Как да научим детето да спи само?

От раждането до три месеца децата трябва да са постоянно близо до майка си, да чуват сърцето й, да усещат топлината на тялото й, те не се отделят от майка си. До 6 месеца бебето е напълно зависимо от грижите на майката. След тази възраст нощните хранения зачестяват. От раждането до една или две години кърменето се счита за норма и детето често продължава да спи с родителите си. След като бебетата бъдат отбити, те могат лесно да бъдат обучени да спят отделно. Но от две до четири години децата са измъчвани от нощни ужаси, поради тази причина искат да спят с майка си, да видят нейното присъствие, което трябва да се вземе предвид при преминаване към сън отделно от родителите.

Въз основа на опита на отделните семейства можем да заключим, че е по-добре да направите това по време на кризата от три години (на 2,5-3 години), когато детето все повече започва да казва: „Аз самият“. На тази възраст възрастните обикновено вече не се нуждаят от помощ с гърнето. Но това не означава, че веднага след третия рожден ден е необходимо да започнете рязко отбиване на децата от съвместно спане. Организирайте този процес постепенно.

Можете да си купите креватче за кукли, да започнете да слагате играчки в него с детето си, да пеете заедно приспивни песни и да разказвате приказки. Тогава купете креватче за бебето. Ако все още нямате, вземете детето си в магазина с вас и изберете с него. У дома, след като сглобите креватчето, „поставете“ любимата си играчка в него. Започнете с дневен сън в него, като постепенно преминете към нощен сън. Детето може да се събуди през нощта, да плаче, да поиска да види родителите си, да изпълни молбата му, да го оставите да спи с вас, постепенно това ще изчезне. Не комбинирайте процеса на преход с отбиване, с болезнено състояние, раждане на второ дете, при преместване на ново място на пребиваване или при записване в детска градина. Не бързайте да дистанцирате бебето си от себе си. Децата растат бързо. Ще дойде време, когато с умиление ще си спомняте времето, когато мъничето хъркаше до вас.

Още малко за съня на децата

Стига ти дълго времепрехвърлете детето си на отделен сън, но в собственото си креватче. Причините може да са различни, анализирайте казаното по-долу и го „опитайте“ сами.

1. Лошо замислен ритуал за приготвяне за сън.
2. Нощен студ, ако детето постоянно се отваря. Може би е препоръчително да пришиете копчета и бримки към горните ъгли на одеялото, които се закопчават около релсите на детското легло. Одеялото винаги ще бъде на мястото си, независимо как детето се опитва да го хвърли.
3. страх. Помислете с какво може да е свързано и отстранете причината.
4. Глад. Не си лягайте гладни.
5. Чести заболявания, които изискват повишено внимание от родителите.
6. Нежеланието на детето да се откаже от навика да спи с родителите си. Тук трябва да покажете търпение, постоянство, последователност, организирайки постепенен преход.

Възможни решения на проблема

Опитайте следното:

1. Лягайте си в строго определено време. Придържайте се към режима религиозно.
2. Организирайте дрямкасамо в креватче.
3. Помислете за ритуал преди лягане. Час и половина преди лягане атмосферата в къщата трябва да бъде спокойна и премерена. Например разходка преди лягане, вечеря, тихи игри, четене на книги, лягане в съответствие с разработения ритуал. Не крещите, не вдигайте скандал, не избухвайте, ако детето откаже да легне отделно от вас.
4. Опитайте се да не прекалявате с морската болест.
5. Позволяването на любимите играчки да бъдат взети в яслата носи чувство за сигурност, защото детето се отнася с тях като с живи хора. Оставете толкова играчки, колкото бебето иска в креватчето. Можете да вземете и любимите си книги. Това е добре.
6. Използвайте нощна лампа, тъй като децата се страхуват от тъмното.
7. Не прехвърляйте спящо дете в креватче. Събуждайки се сам през нощта, той ще бъде уплашен.
8. Препоръчително е да изолирате креватчето с параван, завеса и да го поставите в друга стая. Детето трябва да има отделно място за спане; ако е затворено, това е сигнал, че е време за сън.
9. Задайте правило: след приключване на всички ритуали за лягане, след приказка и пожелания Лека нощВече не можете да се лутате из апартамента. Детето трябва да разбере, че изискванията са сериозни; няма да съжалява родителите си. Някои деца се страхуват да заспят сами, започват да молят за пиене, да ходят до тоалетна, да се оплакват, че ги боли коремът, че шумът от улицата ги притеснява - всичко това се прави, за да привлече вниманието на родителите и започват да ги манипулират. Освен това нарушава съня. В такава ситуация е необходимо без скандал мълчаливо да доведете детето до леглото. Няма нужда да ругаете, успокоявате, утешавате, тъй като това се изисква от родителите. Ако няколко пъти мълчаливо придружите бебето си в леглото, то ще разбере, че мама и татко няма да се откажат от исканията си, че е време за сън.

Младите родители могат да бъдат посъветвани да проучат книгата „Съвместно спане с дете. Ръководство за родители от Джеймс Маккена. Обсъжда и не поставя под съмнение въпроса за детето, което спи до майка си. Авторът обосновава мнението си.

При раждането, поради промяна в околната среда, детето изпитва силен стрес: биенето на сърцето на майката, емоционалният и биохимичен обмен и единният физиологичен ритъм са изчезнали. Всичко това е много плашещо за новороденото. Авторът твърди, че за да се избегнат последствията от подобна ситуация, детето винаги трябва да е близо до майка си. Относно популярното вярване, че бебето може да бъде смачкано насън, Джеймс дава препоръки как да се избегне това. Той обръща внимание и какво може да се случи през нощта, когато безпомощно дете в отделна кошара е оставено на произвола на съдбата. Шумът и сенките в стаята могат да бъдат страшни; мушици, кацащи върху трохите и причиняващи безпокойство; крак, заклещен между решетките; одеяло, покриващо главата му и блокиращо подаването на въздух. Авторът твърди, че слагането на дете само в леглото вечер е равносилно на престъпление.

Ако бебето спи с майка си, усеща топлината на тялото й, миризмата й, чува дишането й, то плаче по-рядко, не произвежда кортизол - хормон на стреса, така че броят на сърдечните удари не се увеличава, усвояването на кислород не е намалява и следователно процесът не забавя растежа. Детето се отървава постоянен стрес, развива се добре, наддава, способностите му се разкриват рано, а в по-зряла възраст е неконфликтен. Майката произвежда добре кърма при близък контакт кожа до кожа. Съвместният сън с родителите сближава бащата и детето и създава взаимна интимност и любов между тях. Маккена напомня на читателите, че хората спят заедно с децата си от векове. И само цивилизацията е донесла много странни препоръки от гледна точка на педагогиката, често базирани на псевдонаучни изследвания. Авторът пише в книгата за опита от отглеждането на деца в семейството на родителите си, че там не са приложени новомодните препоръки на Спок, според които много семейства отглеждат децата си.

Накрая

За съжаление, интуицията не казва на много родители какво изпитват и чувстват техните новородени деца. Майчинският инстинкт, на който трябва да се доверим, често не може да пробие изпод пластовете на всякаква информация, условности и предразсъдъци. Родено, попаднало в друг свят, детето е в състояние на комфорт в ръцете на майка си или до нея. Оставен на себе си, оставен без внимание, той преживява преживяването на умиране, на падение. Това се отнася не само до съвместния сън с дете, но и до въпроса за обучението на децата да се държат за ръце. Природата е програмирала бебетата да спят заедно с майка си, това не зависи от това как се храни бебето: кърма или формула. Ако тази нужда не бъде удовлетворена, това е бомба със закъснител, която чака в момента. Това може да се появи на всяка възраст. Като пример: страхът от самота през нощта води до факта, че някой има много домашни любимци и им позволява да спят с тях, някой страда от неуспешен брак от страх да не остане сам в леглото през нощта. Ние не осъзнаваме този страх, той е на подсъзнателно ниво. Майките, които се страхуват от съвместния сън, трябва да помислят дали искат тъжна съдба за детето си.

Бъдещите родители едва ли ще си помислят да спят с детето си. Но когато се роди, младата майка трябва да става на всеки два часа, да го храни и да го люлее. Не винаги е възможно да поставите спящо бебе в кошара, без то да потръпне и да се събуди. Затова е по-лесно да го поставите до себе си - близо до гърдите си. Това правилно ли е и какви са недостатъците на съвместния сън?

ЗА съвместен сън с вашето бебе

Опитните майки смятат, че спането с дете е много удобно, тъй като има много положителни аспекти и не виждат никакви проблеми в това. Няма нужда да ставате посред нощ, да ходите до креватчето или да носите бебето, тъй като то спи добре на гърдата и при необходимост я суче. Но след като е спала добре, майка ми става сутрин весела и пълна със сили.

Освен това:

• До майката детето е топло, което е много важно, когато процесът на топлообмен е нестабилен. Чувства се в безопасност и това има благоприятен ефект върху развитието нервна система;
• Винаги можете да оправите одеяло, пелена или бебешка шапка, която се е изплъзнала от главата му навреме;
• наред със спокойното дишане на родителите, новороденото ще спи по-спокойно, а дишането му ще се регулира по естествен начин;
• съвместният сън засяга повърхностната фаза на съня на бебето, която преобладава над дълбоката. Това помага за предотвратяване внезапно спиранедишане при новородени;
• Мозъкът на бебето се развива в повърхностната фаза. Родителите, които смятат, че бебето трябва да спи само, го лишават естествена възможностразвиват се по-бързо;
• Бебето, заспивайки в леглото на родителите, плаче по-малко. Ако започне да се събужда и да капризничи, майка му може веднага да го успокои, без да чака отчаян плач;
• майката се притеснява по-малко, когато бебето е до нея, вместо да спи сама;
• Сънят с бебето насърчава производството на хормони, отговорни за лактацията.

Причини против съвместния сън

Противниците на съвместния сън с дете твърдят, че веднага след раждането майката трябва да научи новороденото си да спи самостоятелно:

• здрави интимен животродителите са изложени на риск от раждането на бебе в леглото им;
• неопитна майка, която се е провалила дълбок сън, рискува да смаже детето със собственото си тяло;
• прекомерната привързаност към майката се увеличава, което може да причини психологически разстройствав бъдеще.

Как да заспите правилно с бебето

Ползите от съвместния сън са чувствителна тема и обект на дебат дори сред опитни лекари. Ако родителите решат да спят с детето си, те трябва да се погрижат за безопасността. Във всеки случай малкият човек трябва да има свое лично място, където да си почине самостоятелно през деня.

Ако планирате да вземете новороденото си в леглото от средата на нощта, тогава майката се нуждае от свободен достъп до креватчето. Препоръчително е да помислите детето да лежи не по средата между мама и татко, а на ръба. Това означава, че ръбът на леглото трябва да бъде ограден с нещо, така че бебето да не падне. Това може да е облегалката на стол, дебела възглавница или сгънато одеяло. По-лесно е да премахнете страната на креватчето и да го преместите в леглото на родителя.

За по-големи деца купуват легло и половина, в което един от възрастните заспива. Има някои условия за нормален съвместен сън с дете, които трябва да се спазват:

• родителите не трябва да пушат (), употребяват или наркотици;
• Не можете да приемате хапчета за сън и да спите до крехко бебе. Ако е необходимо, малко детеПо-добре е да го оставите да спи сам;
• ако някой от възрастните е болен, по-добре е да си легнете отделно;
• бебето трябва да е здраво и доносено;
• Не можете да повивате или увивате бебето си, за да избегнете прегряване. По-добре е да носите лека пижама;
• температурата в помещението не трябва да е по-висока от 24 C, а влажността не трябва да надвишава 70% - подробна статия за това;
• Ако планирате да спите с детето си, не трябва да използвате антиперспиранти, парфюми или тоалетни води със силен аромат. Те могат да повлияят на съня на бебето, като се смесят с естествената миризма на майката и да попречат на нормалния процес на дишане на бебето;
• Не трябва да се допускат домашни любимци в леглото, където спи новороденото;
• малко дете не трябва да се поставя заедно с по-големи деца, които не осъзнават, че лесно могат да бъдат наранени;
• ако родителите страдат от затлъстяване, струва си да помислите дали е препоръчително да спите заедно;
• Бебето не трябва да се оставя само в леглото на родителя. Той трябва да бъде наблюдаван през цялото време.

Мама не трябва да забравя за себе си. Положението й в леглото трябва да е удобно за хранене и пълноценна почивка.

Оптимална позиция: главата на лакътя или възглавницата, майката лежи полустрани, бебето е на гърдата с леко избутана назад глава, така че носът му да не опира в гърдите.

След хранене бебето се поставя по гръб, а майката поема удобна позиция: отзад или отстрани. Основното е, че ширината на леглото позволява това да се направи.

На каква възраст трябва да започнете да спите сами?

Бележки, които да ви помогнат да разберете кога да спрете съвместния сън:

• детето вече е отбито - ;
• Нощният му сън продължава 5-6 часа без прекъсване - ;
• През деня бебето е все по-рядко в ръцете на майка си;
• ако се събуди през нощта, не плаче;
• детето има инстинкт за собственост, когато има ясно разделение на „това е мое и това е твое“;
• Детето може да бъде само в стаята за 15-20 минути.

Необходимо е да се отложи преходният момент на израстване на бебето, когато:

• детето е претърпяло раждане при раждане;
• има високо вътречерепно налягане;
• има признаци на изоставане в развитието и забавяне на речта;
• бебето е раздразнително, хиперактивно, неспокойно.

Такива деца най-много се нуждаят от присъствието на майка си. Също така не се препоръчва да „изгонвате“ дете, когато му никнат зъби, след това минало заболяванеили когато посещението току-що започна детска градина. Тези събития вече вълнуват и предизвикват стрес. За уязвима психика такива промени ще бъдат истински тест.

Само родителите решават на каква възраст бебето да се отучи от навика да спи с майка си. – трудна задача, но изпълнима. Основното е търпението и издръжливостта на възрастните. Струва си да се има предвид, че в началото той често ще се събужда през нощта и ще бяга в уюта на леглото на родителите си. Постепенно бебето ще спре да прави това.

Отучете детето си от съвместния сън

Спането с дете рано или късно трябва да се спре. Отзад за дълго времеМама вече е свикнала да спи в такава компания и трудно преживява този момент. Затова тук е важна готовността и на двете страни. Ще трябва да действате уверено и да не се поддавате на капризите и манипулациите на бебето.

1. Ако бебето е спало в креватчето си, притиснато до дивана на родителите без странична част, отбиването ще бъде много по-спокойно и бързо. Необходимо е постепенно да преместите креватчето по-далеч от стаята на родителите, докато се преместите в собствената си стая.
2. Ако бебето трябва да бъде преместено на собствена територия, на бебето му се дава креватче и му се обяснява, че това е негова собственост, то може да лежи в него както си иска, само без майка си. Възрастни и големи деца не спят заедно. Този метод работи чудесно за деца на 2-3 години.
3. В началото можете да включите нощната лампа, така че бебето да не се страхува да спи само.
4. Процесът на лягане трябва да се превърне в някакъв ритуал: първо водни процедури, миене на зъбите, преобличане на любимата ви пижама, приспивна песен, след това сън. Детето бързо ще свикне с тази последователност и вече няма да възниква въпросът как да го сложите да спи отделно.
5. Ако се планира второ дете, по-голямото трябва да бъде приучено да спи в собственото си легло преди раждането. Въпреки че спането с дете и бременността са съвместими, трябва да вземете предвид, че по-късно ще бъде трудно да обясните на бебето, което има съперник, защо е „изгонен“, а другото бебе спи в законния си любим място.
6. Можете да насрочите събитието да съвпадне с конкретна дата.
7. Ако трябва да закупите ново легло за вашето дете, можете да го вземете с вас и да го оставите да избере. Децата обикновено са лесни за натискане правилният изборза да смятат, че това е тяхно самостоятелно решение. Това ще помогне на бебето да преодолее вътрешни страховеи навици, и ще се радва да спи в собствено креватче, избрано лично от него.

Най-после майката и бебето са си у дома - върнаха се от родилния дом.
Ако майката е останала в РД с детето си, тогава може би вече е запозната със съвместния сън.

За детето е подготвено красиво креватче, но струва ли си да бързате да поставите детето в него?

Съвместното спане е основна нуждавсяко дете, като удовлетвори това, детето лесно и без затруднения се премества в собственото си отделно креватче.

Да започнем от самото начало
Човекът е бозайник, а малките бозайници в природата спят, сгушени едно до друго и до майка си. Майка им ги кърми до отбиването, пази ги и ги топли. Малкото знае, че докато майка му е наблизо, то е в безопасност.
Малкото все още не може да се грижи за себе си и ако майката не е наоколо, то изпитва страх и безпокойство. Майката също има чувство на загриженост за бебето, за неговата безопасност, за пълноценното хранене.

Естествена както за хората, така и за бозайниците, защото така ни е създала природа.
Ако нуждата от споделен сън не е задоволена, то това предизвиква безпокойство у бебето и майката.
Много майки не осъзнават състоянието си и потискат чувството на безпокойство, което води до деградация на майчинския инстинкт, но това не променя нищо.

Пример
Майката люлее бебето да спи, слага го в креватчето, но след малко се чува тревожен плач. Детето се събудило, установило, че майка му я няма и избухнало в сълзи. И прилошаването започва отначало. Това може да продължи повече от веднъж. И така, майката слага детето в леглото си, до себе си и открива, че то е заспило по-лесно истана по-добър сън.
Но всъщност самата майка промени поведението си - започна да задоволява естествената нужда на детето си - така че майката винаги да е наблизо.

Защо бебето има нужда от това?
Детето, намирайки се до майка си, усеща нейното присъствие, нейните прегръдки, усеща нейната топлина, мирис, чува нейното дишане и ударите на сърцето й... Всичко това му е познато още преди раждането - в утробата, и разказва бебето, че е в безопасност. Бебето получава и вниманието и любовта на майка си, от които наистина се нуждае.

Особеност бебешки съне, че повърхностният сън преобладава над дълбокия, по това време детето спи много чувствително и усеща дали майка му е близо до него или не.
Съвместният сън помага за намаляване на тревожността му, позволява му да заспи по-бързо и лесно, в резултат на което детето получава по-добър сън и неговия нервната система се развива напълно. Бебето се събужда само за да яде или да пикае, а не от страх от самота. Майките обикновено забелязват, че ако детето спи с нея в леглото, тогава сънят му е много по-спокоен и по-добър.
Съвместният сън е от съществено значение за добри отношения между майка и дете, в бъдеще.
Когато спите заедно с вашето бебе, неговото увереност на мама, увереност в неговата надеждност. Бебето се събужда, усеща майка си наблизо и се успокоява, че не е само.

Дори през деня е по-добре детето да спи в леглото на родителите си. Малките деца имат много развито обоняние и детето, усещайки аромата на майка си, въпреки че тя не спи наблизо, получава чувство на сигурност.
В съня дете рециклира нова информациякоито получих за един ден. Ако той спи с майка си, тогава не е необходимо да се разсейва от „опасности“ и процесът на разбиране на света е по-пълен.

Благодарение на съвместно спящо бебестава по-спокоен, по-малко вероятнопоявата на различни фобии, страхове, неврози и други подобни проблеми. Бебе, което спи с майка си, чувства, че е необходимо и обичано. Такива деца имат по-високо самочувствие и са по-уверени в себе си. Тези деца са по-дружелюбни и позитивни към другите, дори се развиват по-добре от децата, които спят отделно от родителите си.

Какво дава на мама съвместният сън?
Ако бебето е наблизо, майката няма нужда да става често, да го люлее или да проверява как се справя в креватчето си. Майка, която спи с бебето си, спи по-добре, добро настроение. Ако бебето се събуди през нощта, за да се храни, няма нужда майката да става от леглото... и да го люлее да спи. Без да ставам от леглото, дадох гърдата и продължих да спя. Добре нахраненото бебе до майка си заспива лесно и бързо.

Когато майката усети присъствието на дете, тялото й произвежда пролактин, хормон, отговорен за производството на мляко. Следователно съвместният сън позволява установявам кърменеи го запазете дълго време.

Майката, която спи с детето си, има по-добра представа от какво има нужда бебето в момента: ако е студено и бебето се отваря, покрийте го или ако е горещо, отворете го... Съвместният сън помага събуждане на майчинския инстинкт, насърчава развитието на интуицията, благодарение на което майката усеща от какво има нужда детето в момента.

Когато спи заедно с бебето си, майката се чувства много по-удобно в по-голяма степенчувства се повече като майка, отколкото когато дете спи в креватчето си.

Ако една майка си легне през деня с бебето си, бебето ще спи по-дълго и по-спокойно от обикновено.

Когато мама и бебе спят едно до друго, техните цикли на сън съвпадат, така че тя събужда се лесно през нощтада нахраните детето или да го поставите на гърне, и лесно заспива с бебето. Ако майката и бебето спят заедно, тогава майката може да контролира съня на бебето. Ако той изведнъж се притесни, тогава тя може веднага да предотврати събуждането, да прегърне бебето, да го притисне към себе си, тихо да изсъска: „шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшhhhhssssssssssssбебета (с sss бебета и децаss бебета и децаsssssssssss кост кости това...и в почти всички случаи .. И в почти всички случаи детето се успокоява и продължава да спи.
Ако бебето се събуди рано, тогава майката може да подремне известно време, докато бебето е заето важни въпроси, например, като изучавате ръцете и краката си.

Ако една майка отиде на работа рано и няма възможност да прекарва много време с бебето си, тогава съвместно спане- просто спасение.
Това ще помогне да се компенсира липсата на комуникация и ще спомогне за укрепване на връзката между майката и детето, поддържайки привързаността един към друг.

Противници на съвместния сън с дете
1. По някаква причина много родители се страхуват, че могат да заспят дълбоко и случайно да смажат бебето. Това При психически здрава и уравновесена майка е абсолютно невъзможно.Факт е, че всяка майка инстинктивно се стреми да защити детето си дори в съня си. А отделното спане потиска този инстинкт.
Но , ако наистина не си вярвате, има опции за това:
- възглавница подкова, която може да се използва за защита на дете;
- креватче с премахната страна, преместено близо до леглото за възрастни.

Когато спите заедно, ако размерите на леглото позволяват, не е необходимо татко да спи на дивана. Той ще се чувства удобно да спи до вас, на ръба на леглото.

2. Случва се и съпругът да се противопостави на съвместния сън, страхувайки се за брачните отношения. Но можете да правите секс и в друга стая, във ваната, в кухнята... когато детето спи.

Кога трябва да преместите бебето си в собственото си креватче?
Тук ситуацията е същата като при самоотбиване при кърмене: или при приучване към гърне:
Всичко си има време и всичко е индивидуално.

Когато детето е готово да спи отделно, то ще ви уведоми за това, след което ще го преместите в собственото му креватче или стая.
Това обикновено се случва около 3-годишна възраст.

Майки, които се оплакват, че не могат да преместят детето си в отделно креватче или стая: или - това са майки на деца под 2-3 години: на тази възраст детето все още не е готово за отделен сън, или - това са майки на деца след 3 години: деца, които са спали отделно от раждането, и като възрастни реши да компенсира липсата на съвместен сън в ранна детска възраст.

Дете, което показва признаци, че е готово да спи отделно от родителите си, се съпротивлява на креватчето си.
Детското креватче е не само място, където можете да спите, но и отделен кът, неговото лично пространство, което не само трябва да угоди на детето, но и в което то ще се чувства уютно и комфортно.
Затова, преди да купите кошара за вашето дете, попитайте го какво точно иска ТО! Може би има някакви специални желания и собствени предпочитания. В крайна сметка той по-късно сънв нея, не в теб.
Отидете до магазина с детето си и го оставете да избере само своето креватче, спално бельо и спално бельо.

Не се опитвайте да преместите детето си в него в първия ден от закупуването на креватчето. Нека презаселването става постепенно.
Преди да започнете Голямото преселение, уверете се, че сте установили рутина преди лягане. Продължете със същата рутина, когато преместите бебето си в собственото си креватче или стая.
Дайте време на детето си да свикне с креватчето:
- Играйте сцена с играчки пред детето си: детето ви ще види плюшено мече да целува майка му за лека нощ и да се завива в одеяло в креватчето си. Нека майката на мечката му пее същата приспивна песен, която вие пеете на вашето дете.
Познатите неща ще помогнат на детето ви да разбере какво ще се случи след това..
- Пуснете на детето си успокояваща, релаксираща музика преди лягане, прочетете приказка за лягане или изпейте приспивна песен.
- Поставете любимата играчка на вашето дете в креватчето: плюшено мече или кукла.Оставете детето да спи с тази играчка и го гушкайте. Това ще помогне на детето да не се чувства самотно.

Нямате възможност да оставите детето си да избере собственото си креватче и ви е дадено креватче на някой друг:
- Кажете на детето си за новата кошара предварително, показвайки например леглото на братовчед си или сестра си и казвайки, че и той ще има свое. Накарайте го да очаква с нетърпение това преместване.
- Дайвреме е детето да свикне с новото креватче отвън ив креватчето, докато мечето спи.

Вие сте принудени да преместите детето си далеч от вас в отделно легло, преди то да е психически готово за това:
- Ако премествате дете от леглото си в отделно легло, за да освободите място до вас за бъдещото му братче или сестриче, което предстои да се появи на бял свят, то опитайте се да направите това поне 2 месеца преди раждането на най-малкото бебе .
- Не започвайте да се местите в леглото, когато учите детето си да ходи на гърне, да използва лъжица или да се мести нова къща. Децата няма да могат да се справят с толкова много промени в живота.

Ако видите, че детето все още не е готово да се премести в друго легло или стая – изчакайте, дайте време и на него, и на себе си за да стане готов.

Дългоочакваното чудо най-накрая се появи в къщата! С пристигането на нов обитател всичко в семейството се променя, родителите имат хиляди въпроси относно грижите и отглеждането на детето си. Проблемът със съвместния сън с дете е доста актуален. Повечето бебета предпочитат да спят с родителите си, като изразяват недоволство, когато бъдат поставени в люлка. Те се държат, плачат и протестират по други начини (в зависимост от възрастта си). Но има и такива, които се примиряват с волята на родителите си и свикват да спят отделно. Някои бебета спят в креватчето си в рамките на седмица, на други са нужни месеци, за да свикнат, а понякога изобщо не могат да свикнат с люлката. Трябва ли да сложите бебето си да спи в отделно креватче или трябва да се предадете и да го вземете в собственото си легло?

Малко история

Поглеждайки в миналото, можете да обърнете внимание на факта, че в старите времена (късното Средновековие) леглото е било „собственост“ на семейството. Тези. това беше предмет, който хората със средни доходи можеха да си позволят. Бедните и бедните се справяха без специални конструкции за спане и се потапяха в света на Морфей на домашни матраци или легнаха директно на пейките. Само много богати хора можеха да си позволят лично легло и основно имаше едно легло за цялото семейство. Естествено размерите му отговаряха на „нуждите“. С течение на времето тя „порасна“, в богатите къщи беше богато украсена и превърната в нещо като легло за приемане на гости.
Може да се предположи, че изобретяването на люлката е било просто необходимост, но не за отделяне на детето от майката, а за отделяне на детето от останалата част от семейството, а в много бедните къщи люлката е била работа на майката по-лесно, който не е трябвало постоянно да изгражда легло от скрап. Люлките на бедните били домашно изработени от дърво и сено.
През 18-19 век, когато люлките отдавна са били известни и са били в голямо търсене, се появяват първите ясли - малки аналози големи легла. Като копия на възрастни, те бяха украсени с резби, различни фигури и тъкани, според модата от онова време. Семействата, които не можеха да си позволят легла с декорации, използваха балдахини от прости материали, както и изсушени клони и листа от растения. Децата бяха поставени в люлка, разположена недалеч от майката (бавачка, медицинска сестра).

Плюсове и минуси на съвместния сън

Преди това децата бяха плътно повити с обикновени пелени, стягайки ръцете и краката им. Бебето беше в тази поза почти през цялото време, с изключение на случаите, когато го отваряха за смяна. Тъй като детето растеше, това време се увеличаваше. Повиването не направи възможно движението на крайниците, което помогна на бебето да избегне ненужни събуждания от собствените си ръце (бебетата в първите месеци от живота си движат ръцете си неволно и произволно; това се случва и по време на сън).
Днес повиването вече не е актуално и свободните хаотични движения на ръцете често карат децата да се събуждат, толкова много модерни майкиЗа да избегнете честото досадно прилошаване, вземете децата със себе си. Досега няма медицински изявления за нежелателността на съвместния сън, има само препоръки за ползите и вредите от съвместния сън с родителите.
Положителни страни:

1. Спокоен сънмайка и дете. Няма нужда да ставате по няколко пъти на нощ, за да люлеете бебето, остава повече време за сън, което е много важно за една млада майка. Чувството на детето за сигурност и спокойствие, когато майката е наблизо, и в резултат на това липсата на тревоги, има благоприятен ефект върху съня.
2. Телесното усещане на майката, както през деня, така и през нощта, допринася за правилно развитиенервна система. Директното докосване е много важно за детето, тъй като то все още не разделя тялото на майката и своето тяло. Светът се познава чрез усещания, защото това, което очите виждат, не винаги е ясно, особено след като в съня визуалното възприятие на света по очевидни причини не работи.
3. Възможност да поставите бебето на гърдата, без да ставате от леглото. Нуждата от сукане е удовлетворена, което е особено важно през нощта. Бебе, което спи с майка си, суче по-често от това, което спи само. Детето получава повече кърма, за чиято полза е излишно да говорим.
4. Детето лесно заспива до майка си и се събужда по-рядко. Произведено специфичен режими навика да заспивам с майка ми. Всяка, най-добрата приспивна песен в люлката няма да замени майчините ръце, прегръдките, обичта и топлината. Още по-добре, заспите с майка си, слушайки приспивна песен!
5. Съвместният сън го преодолява по-лесно. Първият страх се появява около годинка, когато бебето осъзнава, че то и майка му не са едно цяло. Следва страхът от тъмнината, определени предмети, асоциации и т.н. Постоянното присъствие на майката дава увереност в себе си, в света около нас и спокойствие.
6. Поддържане на лактацията за повече дълъг период. Пролактинът (хормонът, отговорен за производството на мляко) се произвежда по време на нощното хранене.
7. Любовта на майката е много важна, особено за бебета с травми при раждане, недоносени и роден от цезарово сечение. Следователно съвместният сън за такива деца е допълнителна порция любов и енергия, от която те така се нуждаят.
Един интересен факт може да бъде цитиран в полза на съвместния сън, до който изследователите Луис и Джанда стигнаха през 1988 г. Те проведоха анкета сред студенти, 77 мъже и 133 жени, бъдещи психолози. Тестовото проучване засяга сексуалността в детството. След като проучват резултатите, Луис и Джанда стигат до заключението, че гледката на голи родители и съвместният сън не оказват негативно влияние върху развитието на сексуалността на децата. И още повече, момчетата нямат никакви проблеми в общуването с противоположния пол, те са по-спокойни и като млади мъже по-уверени в себе си. Същото важи и за момичетата. С напредване на възрастта те стават по-сексуални и нямат проблеми сексуални отношенияи изобщо в общуването с момчета. Изследователите също така отбелязват, че единственият отрицателен момент, на който са обърнали внимание, но който не са (или не са могли) да потвърдят, е, че момчетата са по-склонни към случайни връзки, а момичетата започват рано полов живот. Отрицателни страни на съвместния сън:
1. Има мнение, че децата, които са свикнали да спят с родителите си, са много по-привързани към майка си, отколкото тези, които са свикнали с яслите. Те започват да изпитват нужда от повишено внимание към себе си, но това изчезва с възрастта.
2. Децата свикват да заспиват, спят и се събуждат с родителите си. За тях това се превръща в нормален житейски ритуал. И докато растат, те все още не искат да променят нищо, те силно протестират, ако се опитат да ги „преместят“, дори когато вече са в съзнателна, доста зряла възраст.
3. Спането с баща може да бъде опасно за детето, особено през първите шест месеца от живота му. За разлика от майката, бащата няма инстинкта, който да го принуждава да реагира на всяко движение на бебето. Ето защо в този случай, когато татко спи с бебето, е по-добре да поставите детето между стената и майката.
4. В някои семейства възникват интимни проблеми при съвместен сън с дете. Родителите са смутени интимностдо бебето се страхуват да не го събудят, наранят, безпокоят и т.н.
Други причини, поради които родителите отказват да споделят съня с бебето си, са индивидуални и не са широко разпространени, така че не са включени в този списък.

Съвети за организиране на съня на детето в леглото на родителя

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е хигиената на съня. Недопустимо е да поставите дете в мръсно или непочистено легло. Спалното бельо трябва да бъде не само чисто, но и добре изгладено. Също така е важно родителите да спазват личната хигиена. Много важен момент, касаещи не само чистотата на тялото, но и липсата на различни „чужди“ миризми, като парфюм и одеколон. Тази миризма не само ще бъде неприятна за бебето, но също така може да причини безпокойство и възбуда, което със сигурност ще се отрази на съня на детето. Може би вече знаете това и прекрасно разбирате необходимостта от хигиена, но МирСоветов смята за полезно да ви напомня за такива неща.
Когато избирате място за спане заедно с вашето бебе, трябва да вземете предвид нуждите на бебето. Не трябва да слагате детето си в леглото с пружинен матрак. Педиатрите препоръчват твърди и равни повърхности за сън на децата, тъй като... оформя се и укрепва гръбнакът на бебето. Възглавница също не е необходима, ако я поставите, тогава само в детската стая. Диванът или диванът също могат да бъдат „убежище“ през нощта, ако подплатата му го позволява. Поставете възглавница отстрани и я подпрете със столове, за да предпазите съня на бебето, или веднага я поставете между стената и себе си. Можете също да преместите креватчето, като премахнете една от страните, но само ако пасва плътно до леглото за възрастни.
Когато избирате одеяло, препоръчително е да дадете предпочитание на видове, които не са пухкави и не са твърде големи. Гладко средно голямо одеяло, задължително за сезона - най най-добрият вариант. Бебето няма да може да се заплита в него, да зарови носа си в одеялото, няма да му е нито топло, нито студено. И ако му стане горещо, детето инстинктивно ще се опита да се отвори и затова е по-добре да използвате леко одеяло.
По принцип температурата в помещението трябва да съответства на времето навън, през зимата не е необходимо да го отоплявате, за да е прекалено горещо, а през лятото не е необходимо да включвате климатика, за да е прекалено студено; . Оптимална температураза дете под 6 месеца се счита за + 22 C, над 6 месеца - +19-20 C. Препоръчително е да проветрявате стаята 4-6 пъти на ден, така че въздухът винаги да е свеж, но не студен. Влажността в помещението не трябва да надвишава 70%.
Дрехите на мама трябва да са естествени, без добавяне на синтетични материали (да не говорим за дрехите на бебето). Голям изрез на гърдите ще улесни нощното хранене. По-добре е да избягвате широки пуловери и тениски - те ще се съберат на корема, краката на детето могат да се заплитат и да го събудят. Най-добре е да изберете нощници за кърмачки, които са направени специално за комфорта на жената и бебето. Преди да си легнете, не забравяйте да се запасите с няколко памперса, пелени и дрехи за смяна на вашето бебе.
И най-важното правило за безопасността на съвместния сън е, че никога не трябва да поставяте дете в леглото на родителите, ако родителите са под въздействието на сънотворни, алкохол или други наркотици.
След като организира безопасни условияза вашето бебе, можете спокойно да се насладите на съня заедно, давайки на бебето вашата любов и топлина не само през деня, но и през нощта!

Как да научите бебето си да спи в собственото си креватче

Ще отнеме много усилия и време, за да привикнете детето си към креватчето си. МирСоветов трябва да го каже основна задачаВ този случай целта не е да се потисне желанието на бебето да спи с родителите си, а да се вдъхне увереност, че собственото му креватче не е по-лошо, а може би дори по-добро от това на родителите му. Заплахите и забраните по този въпрос са категорично неприемливи. Детето трябва да разбере, че това не е наказание или желание на родителите да се отърват от него, а просто естествено поведение.
На първо място, трябва да привлечете подкрепата на цялото семейство. Мама, татко, баба, дядо, сестри и братя (възрастни) трябва да бъдат единни по този въпрос. Само с обединение можете да постигнете успех, а в случая, когато майката я сложи да спи, а бабата я приюти, само ненужни проблеми. Детето веднага разбира „слабото място“ в семейството и в бъдеще не пренебрегва своя „коз“.
Родителите трябва да бъдат упорити и твърди в исканията си. След като решите да го преподавате, няма връщане назад. Несигурен баща и майка, които се поддават на убеждаване и плач, няма да добавят към авторитета си в очите на детето. Трябва да настоявате на своето нежно, но твърдо, сякаш ясно давате да се разбере, че „не може да бъде по друг начин“.
„Ритуалната“ система работи много добре. Преди лягане майката и детето извършват определена процедура. Например играят спокойни игри, къпят се, правят масаж с бебешко мляко, четат книга, гасят заедно лампите и слушат приспивна песен. Тази система привиква детето към определена дисциплина и се превръща в навик. Свикнало с това, детето автоматично се приготвя за лягане, веднага щом майката започне своя „ритуал“.
За по-големи деца можете да предложите да изберете детско креватче заедно или чаршафи. Детето само ще избере това, което му харесва, и съответно „като възрастен“ ще спи сам. Като цяло е много важно децата да усещат своята „зрялост“ и доверието на родителите. Следователно, като говорите с бебето „като възрастен“, обяснявайки, че то вече е голямо и следователно трябва да спи отделно, можете също да постигнете резултати.
За да улесни „преместването“ на детето, то има нужда от някой, който да поеме част от „ изпитание" Този човек може да бъде например плюшено мече, закупено специално за тази цел. Или всеки любим герой на друго дете, когото ще отидете и ще купите заедно като нов помощник приятел.
Ако никой метод не помогне, детето не иска да спи само (особено при по-големи предучилищна възраст), трябва да се свържете с невролог. Причината за това поведение може да е различна, от липса на свеж въздух(детето не ходи много) до неудовлетворена нужда от родителско внимание (може би бебето няма достатъчно внимание, обич и т.н.). Във всеки случай е необходима консултация с лекар, т.к това поведение може да крие комплекс психологически проблем.

Послеслов

Всяка майка най-добре познава и чувства детето си. Някои хора спокойно и търпеливо учат бебето си да спи в креватче, докато други виждат необходимостта да спят заедно. Най-добрият съвет в такава ситуация би бил да се вслушате в майчинския си инстинкт и да не пренебрегвате чувствата си в името на следващата нова тенденция. Например, преди се смяташе, че детето трябва да се храни на час и нищо друго, но сега учените твърдят, че тялото на бебето само знае кога се нуждае от мляко и храненето трябва да бъде „при поискване“. Ето защо, въпреки че няма ясни медицински забрани или препоръки относно съвместния сън, по-добре е майката да направи това, което смята, че ще е най-добро за нейното бебе. В крайна сметка щастието и комфортът на детето е най-важната и крайна цел от всички спорове и въпроси относно съвместния сън.

Пишем за това, което е интересно и важно за съзнателните родители (особено майките). Естествено родителство, здравословен начин на живот, психология, интервюта с успели майки. Абонирайте се за дайджеста на най-интересните неща от седмицата - в долната част на статията.

Много бъдещи родители мислят как да организират съня на бебето си и къде ще бъде мястото му за спане. Превеждахме подробно ръководствоза организиране на съвместен сън от Елизабет Пейнтли, педагог и майка на четири деца.

Какво е съвместно спане? Този термин се отнася до ситуация, при която детето спи или в едно легло с родителите си, или до тях. Напоследък дори се появи понятието „семейно легло“. Съвместният сън е често срещан в семейства с новородени и е особено важен за майките, които кърмят (бебетата са кърменеможе да се буди често през нощта, за да се храни). Съвместният сън е популярен и сред родителите на по-големи деца, които все още не са готови да спят отделно от мама и татко.

Всяко семейство организира съвместния сън по различен начин. Ето някои от най-типичните варианти:

1. Семейно легло. Родителите и детето спят в едно голямо легло.

2. Специално детско легло. Това е логично продължение на варианта да спят заедно в едно легло. Когато детето порасне, то се слага да спи в отделно легло, което се монтира до това на родителя.

3. Отделно креватче, преместено по-близо до мястото за спане на родителите. Стената на кошарата, разделяща местата за спане, се премахва.

4. Обща стая. Детето и родителите спят в една стая, но в различни легла.

5. Две места за спане за мама. Едната за спане с дете, другата за спане с мъж. В зависимост от това колко е уморена мама, тя може да се движи между тези зони за спане през цялата нощ.

Тези опции за организиране на съня във всяко семейство могат да се използват различни ситуации:

– общ сънс детето както през нощта, така и през деня;

– частично съвместно спане, когато детето се слага отделно в креватче през деня.

Как да изберем своя вариант за сън?

Всяко дете е различно, така че няма един правилен отговор на този въпрос. Дори в едно семейство може да има няколко „правилни“ опции. Основното е, че всички са доволни от всичко. Не се вслушвайте в чужди съвети и наставления: нито на вашите съседи, нито на вашите. най-добър приятели никой най-добрата книгаотносно семейния живот няма да може да ви каже какъв тип организация семеен сънподходящ за вас и вашите деца.

Как да направим съвместния сън безопасен?

Ако решите да сложите бебето си в леглото си, независимо дали за дрямка или дрямка, трябва да се придържате към следните указания за безопасност:

1. Вашето легло трябва да е абсолютно безопасно за вашето дете.

Най-добре е матракът да лежи на пода. Уверете се, че матракът е плосък, твърд и гладък. Не е препоръчително детето да спи на мека повърхност като диван. Зона за спанене трябва да се движат през нощта. Ако използвате няколко матрака, те трябва да бъдат закрепени заедно.

Ако планирате да спите заедно в „семейно легло“, уверете се, че има предпазители, за да предотвратите детето ви да се търкулне на пода, докато спи. Уверете се, че няма свободно пространство между матрака и рамката на леглото. внимание! Някои парапети, предназначени за по-големи деца, не са безопасни за новородени, защото, когато са закрепени към леглото, те създават празнина, която може да накара някой да падне. Малко дете.

Ако леглото ви е до стена или до мебели, трябва да проверявате всяка вечер, за да се уверите, че няма пролука между матрака и стената (или мебелите), която може да притисне дете.

2. Новородените трябва да бъдат разположени между майката и стената (или оградата).

Бащата, братът или сестрата, бабата или дядото не са в състояние да усетят инстинктивно позицията на детето по време на сън, за разлика от майката. Ако спите толкова дълбоко, че се събуждате само от силни шумове бебешки плач, тогава не трябва да слагате детето си да спи с вас. Опитайте да преместите люлката близо до леглото си.

Матракът трябва да е голям, за да има достатъчно място за всички.

3. Уверете се, че в стаята, където спи детето, няма опасни предмети. Едно пораснало бебе може да се събуди преди вас и да тръгне да търси приключения.

4. Никога не лягайте с детето си, ако сте пили алкохол или сънотворни или успокоителни.

5. Съвместният сън е противопоказен, ако имате наднормено тегло.

Не забравяйте да наблюдавате позицията на вашето бебе, когато лежите или седите едно до друго. Ако бебето се търкаля към вас поради силното увисване на матрака, не рискувайте и го поставете в нощна люлка.

6. През първите месеци от живота на вашето бебе ще трябва да се откажете от възглавниците и големите одеяла по време на съвместния сън.

Дори когато детето е на шест месеца, използвайте възглавници и големи одеяла с повишено внимание. Просто се опитайте да се облечете по-топло и облечете детето си в нещо топло. Имайте предвид, че вашето бебе ще получи телесна топлина, докато спите заедно, така че трябва да се уверите, че бебето ви не прегрява.

7. Избягвайте нощници и пижами с дълги връзки. Не си лягайте с бижута. Ако имате дълга коса, сложете шапка за сън.

8. Не използвайте козметика със силна миризма.

9. Не позволявайте на домашни любимци да спят в едно легло с вашето бебе.

10. Никога не оставяйте дете само в леглото на възрастен.

Кога е необходимо да промените реда си на сън?

Организацията на съня на бебето се променя през първите години от живота на детето. В някои семейства родителите вземат съзнателно решение да спят заедно с бебето си, докато почувстват, че то е готово да спи само. Някои родители променят съня на бебето си, когато децата започнат да спят по-добре през нощта. Други постепенно подготвят детето за отделен сън, като го преместват в отделно креватче. Най-добър съвет- това е да се вслушате в чувствата си и да се опитате да организирате съня си така, че вие ​​и вашето дете да се чувствате комфортно.