Kas yra estrogenai vyrams. Moteriški hormonai vyriškame kūne

Herkuliška jėga, platūs pečiai, dailus kūnas – visa tai apie stipriąją lytį. Milžiniški vyrų ir moterų skirtumai atsiranda dėl skirtingos chromosomų sudėties ir, svarbiausia, dėl lytinių hormonų veikimo. Viskas fiziologiniai procesai yra reguliuojami hormonų, seksualinės funkcijos nėra išimtis. Biologiškai specifinis veikliosios medžiagos yra atsakingi už antrinių seksualinių savybių formavimąsi. Tačiau moteriški hormonai atlieka svarbų vaidmenį vyriškame kūne.

Kokie moteriški hormonai yra vyrams?

Atrodytų, kam stipriam ir stipriam vyrui reikalingi hormonai, skatinantys pieno liaukų augimą, aprūpinti reprodukcinė funkcija moterims ir skatinti laktaciją. Pasirodo, lytiniai hormonai moteriškame ir vyriškame organizme atlieka visiškai skirtingas funkcijas.

Normalus vyrų funkcionavimas bus sutrikdytas, jei nėra moteriškų hormonų:

• - Estrogenai: estradiolis, estronas ir estriolis.
• - Progesteronas.
• - Prolaktinas.
• - Oksitocinas.

Svarbiausia yra nuolatinė hormonų pusiausvyra tinkamas vystymasis asmuo. Operacijos gedimas sudėtingas mechanizmas kupinas nenuspėjamų pasekmių.

Normalus hormonų kiekis vyrams:

• Estrogenai – 3-70 pg/ml.
• Progesteronas - 0,5-6,0 nmol/l.
• Prolaktinas – 53-360 mU/l.

Vyrams oksitocinas yra labai mažais kiekiais. Moterų lytinių hormonų kiekis yra daug didesnis.

Iš kur vyrai gauna moteriškų hormonų?

Moteriški hormonai vyriškame kūne gali būti sintetinamas iš endogeninio cholesterolio ir ateiti iš išorės. Sėklidėse ir antinksčių žievėje, veikiant gonadoliberinams, susidaro estrogenai ir progesteronas. Estrogenai papildomai gaminami periferiniuose audiniuose – riebalinėse ląstelėse. Be to, testosteronas, veikiamas aromatazės fermento, paverčiamas estrogenais.

Prolaktinas ir oksitocinas gaminami hipofizėje. Ypač svarbias funkcijas atlieka estrogenai ir progesteronas.

Vyriški estrogenai: hormono reikšmė ir funkcija

Pagrindinis moteriškų hormonų atstovas vyriškame kūne yra estradiolis – pagrindinė estrogeno forma. Estriolis ir estronas susidaro skaidant estradiolį. Jie yra mažiau aktyvūs ir vyresniame amžiuje vyrauja organizme.

Paprastai estrogenai vyrams atlieka svarbias funkcijas: dalyvauja medžiagų apykaitoje, yra atsakingi už gera atmintis ir smegenų funkcijai, širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimo kokybei bei lytinio potraukio formavimuisi.

Estrogenų kiekio padidėjimas - hiperestrogenizmas - atsiranda dėl pernelyg didelės hormonų gamybos (absoliutus) arba su androgenų - vyriškų hormonų trūkumu (santykinis). Su amžiumi hormonų kiekis didėja. Pastebėta, kad po 70 metų vyrai turi kelis kartus daugiau estrogenų nei moterys. Konkreti sąlyga yra kupina pasekmių:

• - Vyrų figūros formavimas pagal moterišką tipą.
• - Ginekomastija – krūtų hipertrofija.
• - Riebalų sankaupų susidarymas (ypač ant pilvo) ir nutukimas.
• - Skysčių kaupimasis.
• - Sumažėjęs seksualinis aktyvumas.
• - Padidėjęs balso tembras.
• - Emociniai sutrikimai.

Paprastai didelė moteriškų hormonų koncentracija vyriškame kūne (ypač estrogenų) sukelia nutukimą ir ginekomastiją, vėliau sutrinka spermatogenezė ir sumažėja lytinis potraukis. Pakankamas progesterono kiekis užtikrina normalų estrogeno lygį.

Esant estrogeno trūkumui, yra:

• - Sumažėjęs fizinis aktyvumas.
• - Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
• - Mažinti raumenų masė.
• - Kaulų ir sąnarių stiprumo praradimas - osteoporozė.

Kepenų ligos dažnai sukelia estrogenų perteklių, diabetas, nutukimas, paveldimumas, su amžiumi susiję pokyčiai.

Iš visų moteriškų hormonų dažniausiai stebimas estradiolio kiekio padidėjimas, pagrįstas testosterono gebėjimu paversti estrogenais. Be to, daugelyje produktų yra padidėjęs fitoestrogenų kiekis. Tai ankštiniai augalai, sojos pupelės ir baltyminiai produktai, alus, duona, saldumynai. Kartais reikalinga paraiška specialūs vaistai, neutralizuoja pastarųjų perteklių, kad būtų išvengta sutrikimų (antiestrogenai, aromatazės inhibitoriai).

Progesterono svarba vyrams

Progesteronas, susidaręs iš cholesterolio, paverčiamas testosteronu ir taip veikia svarbiausia funkcija– aprūpina organizmą medžiaga, atsakinga už visavertį reprodukcinės sistemos vystymąsi.

Viena iš svarbių progesterono funkcijų yra estrogeno lygio palaikymas. Tai užkerta kelią moteriškų savybių vystymuisi vyrams.

Kai vyrams padidėja testosterono pavertimas dihidrotestosteronu, progesteronas slopina šį konversiją, o tai apsaugo nuo hiperplazijos ir vėžio. prostatos liauka. Paprastai progesteronas vyrams atlieka keletą naudingų funkcijų:

• - Padidina kaulų stiprumą.
• - Apsaugo nuo prostatos vėžio.
• - Reguliuoja vandens-druskų apykaitą ir cukraus kiekį kraujyje.
• - Palaiko smegenų veiklą.
• - Pagerinti miego ir odos savybes.
• - Normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos bei skydliaukės veiklą.
• - Užtikrina visišką libido ir erekciją.

Didelis progesterono disbalansas (daugiau nei 100% normos) prisideda prie seksualinio potraukio slopinimo, sėklidžių atrofijos, nevaisingumo ir angliavandenių apykaitos sutrikimo. Be to, jis yra testosterono, neurosteroidų ir kitų gyvybiškai svarbių hormonų pirmtakas.

Oksitocinas ir prolaktinas

Vienas iš moteriškų hormonų atstovų vyriškame organizme yra oksitocinas, atsakingas už moterų laktaciją, vyrų mažina testosterono sekreciją, turi įtakos. psichologinė būklė. Oksitocinas ramina vyrišką lytį, ugdo meilės, švelnumo jausmą ir stabilizuoja psichoemocinę nuotaiką. Kartu didėjant oksitocinui, mažėja testosterono lygis, impulsų intensyvumas, aistros stiprumas, dingsta noras „eiti į kairę“.

Prolaktinas vadinamas „streso hormonu“. Sunkus fizinis aktyvumas psichologinė trauma ir pervargimas, jo lygis kelis kartus padidėja.

Prolaktinas sustiprina estrogenų poveikį ir taip prisideda prie ginekomastijos išsivystymo vyrams.

Prolaktinas, aršus testosterono antagonistas, didelėmis koncentracijomis neigiamai veikia spermatozoidų formavimosi ir vystymosi procesą bei sutrikdo vyrų reprodukcinę funkciją. Progesteronas skatina prolaktino sekreciją, kuri sukelia depresiją ir polinkį į savižudybę.

Padidėjusio hormonų kiekio priežastys

Moterų hormonų koncentracijos padidėjimo vyriškame kūne priežastis dažnai yra patologinės būklės kepenys. Lytinių hormonų gyvenimo trukmė yra kelios valandos. Jų metabolizmas (skilimas) vyksta kepenyse. Jei organas nesugeba neutralizuoti hormonų, jie lieka organizme.

Dažnas alkoholio vartojimas, cigarečių rūkymas, narkotikų vartojimas naikina kepenų hepatocitus ir sutrikdo hormonų skaidymąsi.

Antioksidantai, vitaminai ir mikroelementai – cinkas, varis, acetilcisteinas, selenas, vitaminas E, C, geležis – atsakingi už hormonų skaidymą kepenyse ir pasišalinimą (pašalinimą) iš organizmo. Kai jų trūksta, yra hormoninis disbalansas. Estrogenai paverčiami semichinonais ir chinonais, kurie sukelia genetines mutacijas.

Kurias gamina tiek moteriškas, tiek vyriškas kūnas. Yra nuomonė, kad estrogenai svarbūs tik moteriškas kūnas, bet kiek jų turi vyrai, nesvarbu. Tiesą sakant, ši nuomonė yra gana klaidinga. Kadangi vyriškas kūnas juos gamina, nors ir ne dideli kiekiai, o tai reiškia, kad jam vis tiek jų reikia... svetainė) jums pasakys dabar.

Visų pirma pažymime, kad estrogenus vyrams gamina sėklidės ir antinksčių žievė. Taip, išvestinis estrogenų skaičius vyrams yra žymiai mažesnis nei moterų skaičius. Tačiau vyrui sulaukus septyniasdešimt dvejų metų, jo estrogenų kiekis tris kartus viršija šių hormonų kiekį moterims. Kodėl taip nutinka, vis dar nėra visiškai aišku, bet dabar ne tai. Grįžkime prie pagrindinio dalyko ir pabandykime atsakyti į pagrindinį klausimą - Ar estrogenai tikrai reikalingi vyriškam kūnui?

Taip, jie tikrai reikalingi. Faktas yra tas, kad subalansuotas šių hormonų kiekis vyrams yra raktas į tinkamą jo smegenų veiklą, normalus veikimas širdies ir kraujagyslių sistemos taip pat sveiką libido. Be to, pakankamas estrogeno kiekis gali garantuoti vyrui gana stiprų kaulinis audinys. Kaip matote, tai priklauso nuo estrogeno kiekio bendra būklė visų stipriosios lyties atstovų.

Jei pažvelgsite į statistiką, pamatysite, kad kas dvyliktas vyras serga osteoporoze. Tačiau osteoporozė yra pavojinga, nes ji dažnai sukelia stuburo ir klubų kaulų lūžius.

Kaip manote, kodėl taip nutinka?

Išduosime paslaptį – visa tai dėl nepakankamo estrogeno kiekio, kuris prisideda prie kaulų trapumo vystymosi. Ir visa tai nėra tik žodžiai. Jie visi yra įrodyta klinikiniai tyrimai. Tai visi duomenys apie estrogenų trūkumą vyrams.

Dabar mes apsvarstysime visus turimus duomenis apie jo perteklių. Tiesą sakant, estrogeno perteklius vyrams yra toks pat pavojingas kaip ir jo trūkumas. Per didelis šio hormono kiekis padidina bendrą kūno svorį, sukelia seksualinės funkcijos sutrikimus ir prostatos ligas, taip pat žymiai sumažina libido. Tai paaiškinama tuo, kad estrogeno perteklius slopina tokio vyrams gyvybiškai svarbaus hormono kaip testosterono gamybą. Dėl to žmogus vystosi rimtų problemų Su sveikata išsivysto daugybė ligų, įskaitant krūties ir prostatos vėžį.

Yra ir daugiau įrodymų, kad per didelis estrogenų kiekis vis dar yra labai pavojingas. IN tokiu atveju mes kalbame apie apie vyriško kūno suvokimą stresinės situacijos. Pasirodo, vyrai viską, kas jiems nutinka, išgyvena daug stipriau. Mokslininkai tai aiškina taip: didelis estrogenų kiekis slopina smegenų darbą, o jos savo ruožtu negali susidoroti su stresu.

Jei moterims patariama vartoti hormoniniai vaistai norėdami padidinti estrogenų kiekį, vyrai neturėtų to daryti. Vartojant hormonus gali nustoti augti veido plaukai, nuolat prastėti nuotaika, o balsas tapti ne toks aštrus. Paprasčiau tariant, tapsite panašesnė į moterį. Kai kuriais atvejais vyrams netgi padidėja krūtys.

Jei norite, kad estrogenų lygis jūsų organizme visada išliktų subalansuotas, tuomet stenkitės laikytis visų sveikos gyvensenos taisyklių, nieko daugiau iš jūsų nereikalaujama.

Atsiliepimai

Ilgam laikui Bandžiau rasti priemonę nuo plaukų slinkimo ant galvos, bandžiau viską, ką galėjau, mezoterapiją, kaukes, vitaminus, bet galiausiai radau - Divigel!!! Jis nėra skirtas plaukų augimui, bet padeda. 1 gramas 2 kartus per savaitę, įtrinkite į plaukus su bet kokia priemone, kad sustiprintumėte plaukų augimą (plačiau tepant). Maždaug po mėnesio plaukai nustoja slinkti ir pradeda augti nauji plaukai. Nemanau, kad 8 pakuotės per mėnesį, po 1 gramą. Ar tai pavojinga. Vėliau galite pereiti prie 1 g. per savaitę.

Geras straipsnis. viskas tiesa, išskyrus nuotaiką. Bloga nuotaika priklauso ne nuo hormonų, o nuo psichologinė nuotaika asmuo. Tai, kad moterys sunkiau išgyvena stresą, yra labai prieštaringa išvada. Čia ne hormonai lemia, o auklėjimas ir socialiniai lūkesčiai, socialinės elgesio normos. stereotipai valdo. iš tikrųjų žmogaus elgesį ir nuotaiką lemia smegenų žievė ir subkortikiniai regionai, bet ne hipofizė ar smegenėlės. Tuo žmonės skiriasi nuo gyvūnų - aktyvus darbasžievė hm

Iš tiesų, jie išgąsdino katę su dešra))). Taip, aš irgi mokėčiau pinigus, kad neaugtų veido plaukai. Kam jų reikia? O visa kita nėra baisu. Kitas dalykas, kaip optimaliai subalansuoti konkretaus hormono kiekį savo nuožiūra ir be didelės žalos organizmui. Ne visi nori būti vadinamaisiais „macho“, o rusiško stiliaus vyrais. Užtenka tiesiog būti vyru.

Vartojant hormonus gali nustoti augti veido plaukai, nuolat prastėti nuotaika, o balsas tapti ne toks aštrus. Paprasčiau tariant, tapsite panašesnė į moterį.

Šiuose žodžiuose yra tiesos!!!)))

Taip, straipsnis tikrai įdomus ir pamokantis!
Bet mane domina toks klausimas: ar įmanoma su hormonų pagalba atkurti plaukus, paliekančius galvą, kitaip nuo brendimo ant kūno atsiranda vis daugiau plaukų, o ant jų vis mažiau. vadovas!?

Ir tai puiku! :) Puiku tai, kad estrogenų pagalba galima blokuoti neišvaizdų „vyriškumą“ ir pakeisti jį elegancija (nors iš dalies, bet vis tiek!). Estrogenas – grožio ir jaunystės hormonas, kas jį vartoja, atrodys mielai ir jaunatviškai, o kitus jau „brandina“ testosteronas.

Straipsnis geras, nesiginčiju, bet visur rašo, o tu tas pats, kad hormonai turi būti tam tikrame lygyje. Na, bent jau kas nors parašytų, kokio konkretaus lygio turi būti tas ar kitas hormonas. Pavyzdžiui, estrogenas, progesteronas, testosteronas. Kurią turėtų turėti moterys, o kurią – vyrai? Matyt, tai karinė paslaptis, arba jie tiesiog nežino.

Man labai patiko šis straipsnis. Tai tikrai gana pamokanti. Net nežinojau, kad estrogenai gali turėti tokį galingą poveikį vyro organizmui. Darbe turiu vieną kolegą, jis man labai primena merginą. Man atrodo, kad jo organizme tikriausiai yra per daug estrogenų. Dabar man viskas tapo aišku. Labai džiaugiuosi, kad perskaičiau šį straipsnį. Dabar aš žinau daug įdomios informacijos apie šiuos hormonus.

Gerai žinoma, kad estrogenai yra moteriški lytiniai hormonai, gaminami kiaušidėse. Daugelis vyrų nustebtų ir net pasipiktintų, jei jiems būtų pasakyta, kad estrogenai pilnai veikia ir jų grynai vyriškame kūne. Testosteronas taip pat aktyviai veikia moteris. Skiriasi tik koncentracija – vyrams ji menka. Tačiau tai nesumažina jų vaidmens stipriosios lyties atstovams. Gamta tuo pasirūpino.

Estrogeno vyrams pasigamina sėklidėse – 25%, likusi dalis pasiskirsto tarp antinksčių ir kepenų. Be to, vyrų estrogenai yra tiesiogiai sintetinami, daugiausia iš testosterono, vyriško lytinio hormono. Kad ši transformacija įvyktų, reikalingas fermentas aromatazė. Aktyviausias steroidas, estradiolis arba E2, susidaro iš testosterono molekulės.

Moteriškų hormonų norma vyriškame organizme duoda tik naudos ir padeda išsaugoti sveikatą, tačiau jei jų kiekis pradeda didėti, rezultatai tampa pražūtingi. Toks aukštas lygis vadinamas hiperestrogenizmu ir pasitaiko nedažnai – tik 0,4 – 3,2 % atvejų.

Beje, toks a įdomus faktas: Moteriškų steroidų trūkumas kenkia ir vyrams, nes labai pablogėja erekcija ir seksualinis susijaudinimas.

Estrogeno vaidmuo vyro organizme

Estrogenai ir įtaka vyro organizmui:

• hormonas atsakingas už odos elastingumą ir jaunatviškumą;
• skeleto stiprumas;
• palaikyti normalią medžiagų apykaitą;
• palaikyti neuropsichinę kūno pusiausvyrą;
• apsaugo nuo kūno hipoksijos;
• apsaugo nuo ŠKL atsiradimo.

Disbalanso priežastys

Steroidų kiekio padidėjimas dažniausiai atsiranda dėl hormonų disbalanso. Kai vienas hormonas sumažėja, kitas automatiškai didėja. Dažniausiai priežastis yra nesveikas vaizdas gyvenimas ir sumažėjęs fizinis aktyvumas.

Jam mažėjant, kenčia ir imuninė sistema, sutrinka medžiagų apykaita, taigi ir hormonų pusiausvyra. Nesubalansuota mityba padidina estradiolio kiekį. Mineralas, toks kaip cinkas, yra svarbus mitybai, jis dalyvauja testosterono sintezėje.

Jeigu prasta mityba kartu su nutukimu sustoja testosterono gamyba ir pradeda vyrauti moteriškas hormonas. Priežastis taip pat gali būti padidėjęs aromatazės kiekis. Šis kenksmingas fermentas atsiranda iš riebalinio audinio, kai sumažėja testosterono.

1. Moteriškų hormonų šaltiniu gali tapti ir patys produktai: lyderė tarp jų – soja. Dėl joje esančio turinio augaliniai baltymai, jis nuolat naudojamas šiems ir kitiems tikslams Maisto pramone. Jį deda į populiariausius ir daugelio mėgstamus produktus – sūrius ir jogurtus, dešreles, dešreles, saldainius, pusgaminius ir t.t.. Tai nereiškia visiška nesėkmė iš jų kalba tik apie būtinybę kontroliuoti srautą.
2. Antroje vietoje yra alus – fitoestrogenų šaltinis, kurie yra nei daugiau, nei mažiau moteriškų steroidų analogai ir visada greitai paveikia vyrišką organizmą.
3. Ankštiniai augalai (pupos, žirniai, pupelės);
4. Padidėjęs kavos suvartojimas – daugiau nei 300 ml; mėgėjams gresia pavojus.

Reguliarus alaus ir cukraus vartojimas, rūkytas maistas, perdirbtas maistas, druska – visa tai blokuoja testosterono gamybą. Taigi 5 priežastis yra visi maisto produktai ir priežastys, mažinančios testosterono kiekį. Maisto produktai, didinantys moteriškų hormonų kiekį, yra: riebi mėsa ir pienas, greitas maistas, kepiniai, balta duona ir kiaušiniai. Testosterono konversijos mechanizmas visada yra susijęs su padidėjusiu riebalų kiekiu.

Kai kurios patologijos (kepenų cirozė, sėklidžių navikai) pačios lemia nutukimą, todėl vyrų estrogenų disbalanso pagrindas vis dar yra svorio augimas.

Testosteronas natūraliai mažėja. Vyresnio amžiaus stipriosios lyties atstovėms moteriškas hormonas tampa dar didesnis nei menopauzės. Raumenų masės mažėjimas ir medžiagų apykaitos sutrikimai taip pat susiję su amžiumi. Patys riebalai tampa estradiolio kaupimo rezervuaru. Gydymas egzogeniniu testosteronu taip pat padidina estrogeną.

Vyrų estrogenų norma ir tipai

Estrogeno lygis vyrams svyruoja nuo 15 iki 70 pg/ml arba 40-180 pmol/l. Jaunų žmonių sėklidės per dieną pagamina apie 35-40 mcg E2 (estradiolio). Jo normalus turinys yra 3,2 ng/dl arba (75-106 Pmol/l, 16-72 pg/ml, 11,8-41,5 pg/mg). Tik gydytojas turėtų interpretuoti testus. Iš viso yra 3 estrogenų tipai: estradiolis - E2, estriolis-E3 ir estronas-E1. Estradiolis yra aktyviausias.

Jis reikalingas spermatogenezei, smegenų veiklai, sąnarių sveikatai; susidaro Leydig ląstelėse sėklidėse. Atsakingas už raumenų funkciją; kontroliuoja širdies darbą, Šlapimo pūslė, žarnynas ir skeletas; nuo jo priklauso Ca ir cholesterolio gamyba; deguonies metabolizmas ir kraujagyslių elastingumas; kraujo krešėjimas; emocijų valdymas.

Hiperestrogenizmo simptomai

Šie simptomai koreliuoja su testosterono sumažėjimo požymiais. Pirmasis pasireiškimas yra feminizacija išvaizda: atsiranda pilvinio nutukimo požymių – masyvus pilvas ir šlaunys; užpakalis suapvalintas; padidinti pieno liaukos– ginekomastija. Paprastai šis reiškinys gali pasireikšti naujagimiams ir paaugliams brendimo metu.

Jie nereikalauja gydymo, viskas praeina savaime. Ginekomastija, kaip simptomas, gali pasireikšti ir esant antinksčių, sėklidžių, padidintas kiekis estrogenų.

Plaukai auga retai ir taip pat seka moterišku modeliu – lygus veidas ir kūnas, moteriškas gaktos plaukų augimas; Libido mažėja.

Vyras tampa labai irzlus, linkęs į depresiją ir nuotaikų kaitą; jis skundžiasi nuovargiu ir energijos trūkumu; net ir normaliai miegant, jis visą laiką mieguistas; raumenys susilpnėja; atsiranda plaukų slinkimas ir nuplikimas; sumažėja spermos gamyba.

Čia gaminamas estrogenas. Pasekmė – IS, ŠKL, cukrinis diabetas, didėja insultų rizika, prostatos patologijų, įskaitant vėžį, rizika, vystosi nevaisingumas. Sumažėja kaulų stiprumas ir atsiranda osteoporozė.

Diagnostika

Ryte tuščiu skrandžiu turite paaukoti kraują analizei. Būtinai ištirkite hormonų kiekį kraujyje. Kad analizė būtų teisinga, prieš 3 dienas turite atlikti šiuos veiksmus: nerūkyti, kitaip sumažės estradiolio kiekis; tam pačiam laikotarpiui atsisakyti sporto treniruočių; nesimylėti; nevartoti alkoholio.

Gydymas

Kaip sumažinti estrogeno kiekį vyrams? Vaistas kompleksinis gydymas, dieta, kurioje gausu baltymų ir cinko; sveika gyvensena; Sportas; antioksidantai ir vitaminai.

Gydymą atlieka tik gydytojas. Tačiau noras turėtų būti nukreiptas į pagrindinę pažeidimo priežastį. Priešingu atveju gydymas neduos jokio poveikio.

Vaistai, mažinantys estrogenų kiekį

Tai apima 2 medžiagų kategorijas: antiestrogenus ir antioksidantus. Antiestrogenai – tiesiogiai veikia estrogeną ir užkemša jį, mažina. Kitaip tariant, tai estrogenų blokatoriai. Sami vyriški hormonai taip pat gali būti priskirti šiai grupei. Jie veikia gana greitai ir stabilizuoja E2 organizme.

Populiariausi yra Clostilbegit; tamoksifenas; Arimidex; Clomid; Raloksifenas.

Antioksidantai – jie ne tik mažina ir padeda pašalinti estrogenus bei oksidantus, bet ir dalyvauja daugelyje biocheminių procesų. Tarp jų yra Vit.C, cinkas, anastrozolas, vitrumas, sinerginas, selenas, resveralginas, letrozolas. Neįmanoma smarkiai sumažinti E2, todėl gydymo režimas priklauso tik nuo gydytojo.

Kaip dar labiau sumažinti estrogeną? Taip pat skiriami aromatazės inhibitoriai - Aromasin, Anastrozole, Letrozole. Jie padidina testosterono kiekį kraujyje. Taip pat yra natūralių aromatazės inhibitorių: austrių, raudonojo vyno (1 stiklinė per dieną), salierų ir kryžmažiedžių daržovių. Blokatoriai, mažinantys estrogenų gamybą – Clomid, Nolvadex, Proviron.

Dieta

Kadangi vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį, valgykite daugiau jūros gėrybių; tarp jų yra baltos ir raudonos žuvys, ikrai, žuvų taukai.

Turtingi cinko šaltiniai – moliūgų sėklos, lęšiai ir kviečių gemalai – atsakingi už lytinių hormonų sekreciją ir padės sumažinti estrogenų kiekį.

Prevencija

Svoris turi būti normalizuotas. Norėdami numesti svorio, vyrai neturėtų pereiti nuo įprasto didelio riebalų suvartojimo prie dietos su mažas turinys riebalų

Moteriškų steroidų iš karto padidės. Mažinti estrogenų koncentraciją labai praverčia javai – avižos ir kviečiai – juose yra magnio, kuris sumažins estrogenų kiekį.

Sumažėjimas atsiranda dėl to, kad esant pakankamam magnio kiekiui, estrogeno perteklius ir jo transmutacija lengvai pašalinami iš organizmo.

Magnį gerai derinti su jėgos pratimais. Mineralas taip pat randamas pupelėse ir sveikuose grūduose.

Rikotos sūris, daržovės, žolelės (ypač salierai ir petražolės) ir visų rūšių kopūstai padės sumažinti estrogenų kiekį.

Galia sporto treniruotės– jie naudoja raumenų jėgą, kuri yra natūralus antiestrogenas. Yra estrogeno sumažėjimas. Patartina mankštintis 4-5 kartus per savaitę.

Reguliarus seksas ir pakankamas miegas yra svarbūs, nes miegant organizme daugėja testosterono. Atsisakymas blogi įpročiai, streso pašalinimas. Vyro kūnas, veikiamas alkoholio, greitai paverčia testosteroną estrogenu. Streso metu gaminamas hormonas kortizolis, kuris blokuoja testosteroną, kaupia riebalus ir gali padidinti E2.