Proces doseganja cilja in njegove sestavine. Postavljanje ciljev in njihovo doseganje

Marsikdo se je že naučil, da za dosego cilja, še posebej dolgoročnega, ni dovolj, da si le obljubimo in se s stisnjenimi zobmi odločimo delati. Pri tem se bo zagotovo pojavila lenoba in veliko izgovorov, vrnile se bodo stare misli in prepričanja. Posledično bo zadeva več tednov ostala v mirovanju. Kaj storiti? Morate se korenito spremeniti in se držati sistema po korakih za doseganje ciljev, o katerem bomo govorili danes.

Seveda obstajajo ljudje, ki znajo doseči vse, kar si želijo. In zelo so presenečeni, da drugi tega ne zmorejo. Pišejo celo knjige o tem, kako preprosto je. A večina teh avtorjev pozablja, da je človek zelo kompleksna zadeva, da nanj vpliva na stotine različnih dejavnikov. Zelo resno morate delati s svojo psiho in razmišljanjem, samo želja po doseganju cilja ni dovolj. Vsaj zato, ker lahko izgine že naslednji dan.

Ne bomo si torej samo predstavljali načrt po korakih doseganja ciljev, vendar bomo k vprašanju poskušali pristopiti tudi celovito, saj bomo razumeli, da je človek vedno zelo strasten do vračanja v preteklo stanje. Sprememba je zelo težka. Zato se morate natančno preučiti in upoštevati nekaj pravil.

Začnimo z izgovori, v katerih smo skoraj vsi dosegli popolnost.

Kakšne izgovore najdemo zase?

Zaradi ciljev, še posebej dolgoročnih, se počutimo zelo slabo. Avtor: različni razlogi: že dolgo nismo čutili napredka, pot se zdi neskončna in še marsikaj.

Zato si zelo pogosto izmišljamo izgovore. To je naš način, da si razložimo, zakaj ne zgrabimo vsake priložnosti za uspeh v življenju. Tukaj so najbolj priljubljeni.

Nisem dovolj izobražen.
Nimam dovolj denarja.
Nimam časa.
Nisem dovolj samozavesten vase.
Enostavno nimam dovolj izkušenj.
Nisem še pripravljena.
Ne vem kje naj začnem.
Preveč je zapleteno.
Bojim se narediti napako.
bojim se
Preveč je tvegano.

Vsi ti izgovori nas držijo na enem mestu dolgo časa. Zato morate, preden se naučite postavljati cilje, delati sami s seboj in se jasno odločiti, da ne boste več sprejemali opravičil.

Vsakič, ko se zalotite pri takšnih mislih, jih takoj označite kot izgovore. Lahko se takoj usedete in o tem pišete v svoj dnevnik. Zavedanje je v našem poslu izjemno pomembno.

Izgovore generira tudi lenoba, zato jo bomo obravnavali ločeno.

Kako se spopasti z lenobnostjo?

Kdor se prepusti lenobi, izgubi ogromno denarja, časa, obetov in priložnosti. Morda je to ključna razlika med uspešnim in neuspešnim človekom. Veliki ljudje se ne bojijo dela in to počnejo pametno, povprečni ljudje pa iščejo izgovore in prenehajo razmišljati takoj, ko zapustijo pisarno.

Če se želite znebiti lenobe, morate narediti štiri pomembne korake:

Ugotovite, zakaj se pojavi lenoba

Pomisli na vse možni razlogi zakaj ste se ujeli v past lenobe in se vprašajte:

Zakaj se prepuščam svoji lenobi?
Sem zdolgočasena, utrujena, brez navdiha?
Ali se bojim, da bi nekaj dosegel, zato uporabljam lenobo kot mehanizem izogibanja?
Česa točno se bojim in se poskušam izogniti?

Preučite dolgoročne učinke

Pogosto se prepustimo svoji lenobi, ker si ne povzročamo dovolj bolečine. Izkazalo se je, da je bolje ne doseči cilja kot ga doseči.

Zato se morate prepričati, da bo to v prihodnosti povzročilo veliko bolečino, če ste leni. Naredite seznam vseh dolgoročnih posledic.

Izzovite se

Ko se izzivaš, se počutiš živega. Zastavite si vprašanje: "Sem res šibek?"

Vsak dan se spomnite, da lahko samo z resnim ciljem zgradite značaj in postanete resnično močna oseba.

Takoj ukrepajte

Nevarno se je dolgo časa ukvarjati s samorefleksijo brez ukrepanja. Obstaja tveganje, da boste dolgo ostali v sebi in postali izolirani: potem bo preučevanje osebnosti povzročilo le škodo.

Študij in, vendar v procesu doseganja ciljev. Delajte majhne korake, razvijajte svojo individualnost in se ob tem učite.

Sistem korak za korakom za doseganje ciljev

Proces doseganja ciljev je treba razdeliti na več zaporednih korakov, torej ustvariti sistem.

Prvi korak: Ustvarite svoj sistem

Če želite to narediti, pojdite skozi pet obveznih korakov.

Jasno povejte, kaj želite

Cilj, ki si ga zastavite, je omejen le z vašo domišljijo. Zato morate tej fazi nameniti dovolj časa, ne da bi se izognili banalnemu: "Že vem, kaj hočem, kaj je naslednje?"

Cilji so lahko različni: karierni, družinski, finančni, pa tudi na področju zdravja, samorazvoja in javne službe.

V tem primeru sam cilj pravzaprav ni pomemben. Je samo produkt vaših resničnih želja. Odgovorite na tri vprašanja:

Kaj točno hočem?
Zakaj si to želim?
Kdaj ga želim?

Ta vprašanja vam bodo pomagala, da se ne boste osredotočali na cilj, ampak da boste najprej pogledali vase. Lahko se izkaže, da so bile številne želje neresnične in niso odražale resničnega stanja stvari v vaši duši.

Ljudje ne dosežejo svojih ciljev, ker ne odgovorijo na ta vprašanja. In so zelo pomembne, saj vam omogočajo, da pridobite motivacijo za vsak dan. Na primer, danes ste se obupno želeli naučiti igrati šah. Ta želja je iskrena. Toda v nekaj dneh bo izginil in čas bo izgubljen. Raje se vprašajte, zakaj je to potrebno.

In seveda določite roke. Brez tega v sebi ne boste ustvarili občutka nujnosti. Brez roka se ne boste trudili, postali boste leni in sčasoma obupali nad svojim ciljem.

Odločite se, ali se cilj ujema z vašo osebnostjo

Da bi razumeli, kakšna oseba ste, morate razumeti, iz česa je sestavljena: vrednote, standardi, prepričanja, življenjski slog in prioritete.

Vemo, da to zveni precej depresivno. Vendar ne preskočite na naslednji razdelek, ker je tudi ta izjemno pomemben. Mnogi ljudje preprosto niso pozorni na to, kakšni posamezniki so. Zastavijo si čudovite cilje in jih celo začnejo uresničevati, vendar jih na koncu opustijo. Ti cilji preprosto niso bili doseženi Ključne funkcije njihova individualnost.

V psihologiji obstaja koncept skladnosti. To je skladnost govora, idej in prepričanj med seboj. V širšem smislu - integriteta, samoskladnost posameznika.

Verjetno ste imeli trenutke, ko ste naredili vse prav, pa ste se vseeno počutili nesrečno. Ste se kdaj vprašali zakaj? Psiha zazna neskladje med dejanji in parametri osebnosti, zato te informacije posreduje z uporabo slaba volja in občutek, da ste "izven kraja".

Spoznavanje samega sebe je dolg proces. Lahko pa začnete s preprostimi, a pravilnimi vprašanji:

Ali je ta cilj skladen z mojimi temeljnimi vrednotami?
Ali res verjamem, da bom dosegel ta cilj?
Ali ta cilj ustreza mojemu življenjskemu slogu?
Bi se to lahko zgodilo tukaj?
Morda moram prilagoditi svoje prioritete, da naredim prostor za ta cilj?
Ali je ta cilj v nasprotju z mojimi drugimi cilji?
Kako je mogoče razrešiti to protislovje?
Ali bom, ko bom dosegel svoj cilj, postal oseba, kakršna poskušam postati?

Resničnost je taka, da če vaše temeljne vrednote, prepričanja in prioritete niso v skladu z vašim ciljem, je malo upanja za rezultate. Ampak, če si vzamete malo časa in postavite pravi cilj, potem bo šlo vse kot po maslu: sami boste čutili, da delate vse prav.

Upoštevajte zunanje posledice

Ko si zastavimo cilj, pomislimo, kako bo vplival na naše življenje, osebnost in količino časa. Redko pa analiziramo, kaj se bo zgodilo z okoljem in drugimi ljudmi. In to lahko privede do velikih težav in konfliktov.

Vsak cilj, ki si ga zastavite, ima številne posledice, dobre in slabe. Zastavite si naslednja vprašanja:

Kdo bi lahko bil prizadet?
Kako natančno?

Ne bodite preveč samozavestni in ne mislite, da boste v prihodnosti zlahka rešili konflikt ali da to ni nekaj, čemur bi bilo vredno posvetiti pozornost. Takšna nevednost lahko drago stane. Najbolje je, da sprejmete ukrepe za zmanjšanje škode. Konec koncev, če se odločite za obisk vsak dan Telovadnica, boste manj časa preživeli s svojimi najdražjimi. To bo tako ali drugače neizogibno vplivalo na vaše življenje. Zato razmislite o različnih scenarijih.

Zastavite si naslednja vprašanja:

Kaj je dobrega v moji trenutni situaciji?
Ali bom z doseženim ciljem lahko ohranil vse dobre stvari, ki jih imam zdaj?

Zdaj imate veliko časa za svoje otroke. A če boste začeli več delati, to ne bo dovolj. Kako bo to vplivalo na družino? Ni vam treba obupati nad svojimi sanjami, vendar je pomembno razumeti, da bodo neizogibne posledice.

Vprašaj se:

Kakšne žrtve bom moral narediti za dosego tega cilja?
Ali se res lahko žrtvujem?

To je cena uspeha. Za pravilno odločitev upoštevajte naslednje:

Kakšne so posledice opustitve tega cilja?
Kaj je na kocki?
Kaj bi lahko zamudil ali izgubil?
Kako se bom počutil?

Zdaj lahko vidite, da čeprav boste manj časa preživeli s svojo družino, bo to na koncu privedlo do boljših stvari. Lahko zaslužite več denarja in poskrbite za svoje otroke dobra izobrazba. Kot rezultat opisane analize boste morda tudi razumeli, da bi morali izbrati povsem drugačen cilj.

Vprašanj bo veliko:

Kaj bom dobil, če bom dosegel ta cilj?
Kaj bodo moji najdražji dobili, če dosežem ta cilj?
Kako me bo to spremenilo kot osebo?
Kako se bom počutil?

Verjetno ste upali na kakšen preprost sistem petih korakov, ki si ga lahko zapišete na list ali se ga naučite v 10 minutah. Predlagamo pa, da se najprej naučite veliko o sebi in se tudi naučite predvidevati posledice. S tem pristopom se bodo možnosti za dosego cilja znatno povečale.

Skicirajte svoj načrt

Čas je, da naredite načrt za dosego svojih ciljev. Pomagal vam bo razumeti, na katere ovire lahko naletite. Prav tako je koristno razmisliti o virih, ki bodo morda potrebni.

Najprej pomislimo na ovire. Lahko sprejmejo različne oblike v obliki ljudi, dogodkov, okoliščin, strahov, omejenih prepričanj, pomanjkanja izkušenj ali znanja. Ne morete se pripraviti na vse, vendar ne pozabite, da vedno izberete svojo reakcijo. Vprašaj se:

Kakšne morebitne ovire bi mi lahko stal na poti?
Kako lahko ovirajo moj napredek?
Kaj naj naredim, da se uspešno spopadem z njimi?

Viri so lahko v obliki orodij, veščin, znanja, povezav in še več. Morda bo trajalo nekaj časa, da dobite informacije, ki jih potrebujete.

Vsaka ovira, na katero naletite, ni nič drugega kot problem, ki ga je mogoče premagati s pomočjo, pravimi viri in iznajdljivostjo.

Če želite izvedeti, kako načrtovati prihodnost, se vprašajte:

Kakšna sredstva imam?
Katere vire morda potrebujem?
Kako jih lahko dobim?

Ne pozabite tudi, da vam ni treba imeti vseh veščin in znanja. Pri tem lahko pridejo prav drugi ljudje. To pomeni, da se morate naučiti najti koristne povezave.

Vzemite kos papirja in začnite ustvarjati grobo risbo. Upoštevajte vse svoje odgovore, ki ste jih dali prej.

Naredite akcijski načrt

Mnogi strokovnjaki razpravljajo o tem, ali naj bo akcijski načrt preveč podroben. Odgovor je naslednji: poskusite obe možnosti.

Najbolje je ustvariti dva načrta hkrati. Prvi je podroben, drugi pa v splošni oris, ki edino kaže v pravo smer. V enem mesecu boste lahko razumeli, kaj je bolje. Ali pa boste morda spoznali, da sta oba dobra in v harmoniji drug z drugim.

Akcijski načrt je vodnik po korakih, kako boste dosegli svoj cilj. Preprost primer: želite se vpisati v telovadnico. Še več, enkrat so že poskusili, a na koncu po dveh tednih obupali. Akcijski načrt:

Zaslužite denar za naročnino.
Najdi si službo dodatno delo(ki ga lahko nato opustite, da sprostite čas).
Kupite več knjig o športu in fitnesu.
Kupite naročnino in športna oblačila.
Ustvarite športne afirmacije, da bi ohranili raven motivacije na najvišji ravni.
Spoznajte enako misleče ljudi.
Ustvarite novo dieto.

Drugi korak: Uporabite tehnike vizualizacije

Tehnike vizualizacije vam pomagajo vsak dan dobiti solidno dozo motivacije. Vsak od nas je že izkusil, da se zbudimo in nimamo želje po doseganju dolgoročnega cilja. To stanje je odvračajoče.

Sedite na mirnem mestu, kjer vas nihče ne more motiti. Začnite si predstavljati svoj cilj. Vrzite se v prihodnost in začutite, da se je vse izšlo. Kako se počutiš? Kdo je v bližini? Kakšne misli imate v glavi?

Zdaj pomislite, kaj ste nazadnje naredili, da ste dosegli ta izjemen rezultat. Nato se premaknite v nasprotno smer: predzadnje dejanje in tako naprej.

"Bodite" v sedanjosti. Zdaj veste, kako doseči svoj cilj. Še več, psihično so preživeli vse težave in se z njimi spopadli.

Tretji korak: Ustvarite jutranji urnik

Zjutraj se vse odloči: ko si enkrat privoščite nekaj užitka, boste čez nekaj ur začutili tako močno lenobo, da bo ubila vso željo in navdušenje. Ustvarite pravo razpoloženje z nekaj ponavljajočimi se dejanji.

Takoj po prebujanju

Ne glede na to, kako težko je, se takoj nasmehnite. Verjetno se po tej akciji ne bo zgodilo nič posebnega. In to je normalno, saj nihče ni obljubil čarobna tabletka. Toda začetek je narejen.

Zastavite si nekaj dobrih vprašanj, medtem ko ležite v postelji:

Na kaj sem ponosen?
S čim sem zadovoljen?
Za kaj sem hvaležen?
Kaj pričakujem od danes?
Kaj bom počel danes?

Popijte kozarec vode. To preprosto dejanje bo pomagalo nadomestiti pomanjkanje vode, ki je nastalo čez noč.

20 minut po prebujanju

Lotite se meditacije. Za to si namenite vsaj 5-10 minut. S to vajo boste svoje možgane spravili v red.

Vzemite dnevnik in zapišite svoje cilje za ta dan. Če so že tam, jih le preglejte. Stalo bo le nekaj sekund, vendar vam bo omogočilo nastavitev.

Preberite navdihujočo knjigo. Lahko gre za samorazvoj, za doseganje ciljev, za sanje. Bistvo vsega tega je pridobiti dovolj motivacije. Brez tega se bo zelo neprijetno lotiti posla.

Uporabite tehniko Briana Tracyja

Če se zdi vse zgoraj napisano preveč zapleteno, poskusite nekaj preprostega, kar lahko uporabite takoj.

Brian Tracy ima toliko dela pri svetovanju pri doseganju ciljev, da boste morda želeli preizkusiti to tehniko:

V sebi ustvarite gorečo željo.
Verjemi vase.
Zapiši cilj.
Analizirajte svoje izhodišče.
Ugotovite, zakaj želite uspeti na tem področju.
Določite rok.
Prepoznajte ovire.
Ugotovite, katero dodatno znanje boste morda potrebovali.
Ugotovite, kakšne ljudi morda potrebujete.
Narediti načrt.
Vizualiziraj.
Nikoli ne obupaj.

knjige

Če menite, da tehnike in nasveti, predstavljeni v članku, niso dovolj, vedno obstaja možnost, da preberete več dodatnih knjig na to temo. Branje velikih količin informacij pomaga možganom, da se navadijo (in se bodo uprli) dejstvu, da bo sprememba prišla zelo kmalu. Tukaj je seznam knjig za lažji začetek. Samo ne pozabite, da je glavna stvar dejanje.

»Dosežki ciljev. Sistem po korakih« Marilyn Atkinson, Rae T. Choice.
»Celo življenje. Ključne veščine za doseganje vaših ciljev« Les Hewitt, Jack Canfield, Mark Victor Hansen.
"Letos sem ..." MJ Ryan.
"Getting Things Done" Davida Allena.
"Osredotoči se. Doseganje prednostnih ciljev« Stephen Covey.
"52 ponedeljkov. Kako doseči vse cilje v enem letu" Vic Johnson.
"Poskusite - delovalo bo!" Seth Godin.
Psihologija dosežkov Heidi Grant Halsvorson.
"Navada dosežkov" Bernarda Rossa.

Vsi torej vedo, da je uspešna oseba namenska oseba, ki si postavlja in dosega določene cilje in cilje. Vedno je v procesu doseganja cilja in s tem v procesu samorazvoja. Uspešen človek ne more živeti brez cilja – brezciljni obstoj sploh ni tisto, za kar je narava ustvarila človeka. Človek mora živeti z namenom; to je tisto, kar ga razlikuje od instinktivnega mišljenja živali. Zato je postavljanje ciljev zelo pomembno. Cilj mora biti oblikovan zelo jasno, bolj ko je jasen in konkreten, bolje je. Na splošno sta specifičnost in jasnost zelo pravilni, potrebne lastnosti uspešna oseba.

Cilj ne sme biti nejasen. Biti mora zelo natančen, na primer: "Želim zaslužiti 100 tisoč dolarjev na leto" ali "Želim izboljšati družinske odnose s svojim gospodinjstvom v 3 mesecih." Zato postavite skrajne realni pogoji izpolnite svoj cilj.

Za uspešno dosego cilja je najprej pomembno, da verjamete v njegovo uresničitev, da ste prepričani, da ga boste dosegli, da vidite rezultate doseganja svojega cilja. Brez tega bo tarča samo visela v zraku in postopek se ne bo začel.

Zdaj pa se pogovorimo o tako imenovanih "12 stopnjah doseganja cilja", ki jih je Brian Tracy omenil v svoji knjigi "Psihologija dosežkov". Torej gre vsak zdrav cilj nujno skozi 12 stopenj:

1. korak. želja Zelo pomembno je, da si resnično želite, da bi bil vaš cilj izpolnjen. Brez tega se proces doseganja cilja ne bo premaknil naprej. Zato si ustvarite cilje, ki jih resnično želite doseči.

2. korak. vera. Vera v cilj je dokaz, nekaj, brez česar cilj ne more obstajati. Verjemite v svoj cilj, verjemite, da ga boste dosegli, in potem se bo proces doseganja cilja začel z vesoljno hitrostjo.

3. korak. Zapisovanje ciljev. Tako kot časovni načrt je treba tudi cilje zapisati na papir. Ko pišete, je cilj trdno zasidran v vaši podzavesti in vedno se boste zavedali, kakšen cilj dosegate. Poleg tega na papirju zapisan cilj dobi že materialne oblike – ko svoj cilj vidite na papirju, ga preberete, pospešite proces njegove uresničitve.

4. korak. Odločite se, kakšne koristi vam bo prineslo doseganje vašega cilja? Ne morete si postavljati ciljev, ki vam ne prinašajo nobene koristi. Takšni cilji so neutemeljeni in nimajo resne osnove za obstoj. Upoštevajte to, ko si postavljate cilj. Zamislite si tudi, kakšne sadove vam bo prinesla uresničitev cilja?

5. korak. Analiza trenutnega stanja. Ko si postavljate nov cilj, se vprašajte: kaj sem do sedaj že dosegel? Naredite načrt svojih dosežkov, ga zapišite, pritrdite z nekaj materialnimi predmeti. Na primer, če ste diplomirali na univerzi, lahko priložite fotokopirano diplomo, tako da služi kot močan opomnik o tem, kaj ste že dosegli. Brez resne analize trenutnega stanja je nemogoče iti samozavestno naprej.

6. korak. Določitev roka. Mislim, da je jasno, da cilj ne more živeti sam od sebe v začasni niti. Določite mejo, rok za dokončanje cilja, postavite, kot sem že rekel, realne roke. Očitno ne boste zaslužili milijona dolarjev v 1 uri ali izboljšali svojih odnosov s sodelavci v 1 dnevu. Zato še enkrat ponavljam, postavljajte realne roke.

7. korak. Prepoznavanje ovir. Noben cilj ni popoln brez naravnega procesa premagovanja ovir. Vendar je bolje, če o njih veste vnaprej. Kot pravijo, "opozorjen je vnaprej oborožen." Zato prepoznajte ovire in jih zapišite na papir. Tako boste bolje razumeli, s čim se boste morali soočiti na poti do uresničitve svojega cilja. Pripravljeni boste, kar pomeni, da boste pripravljeni iti naprej in premagovati ovire.

8. korak. Ugotovite, kakšno znanje je potrebno za dosego cilja. Tako kot same cilje in ovire si jih zapišite na papir. Naredite seznam znanja, ki vam bo koristilo. Morda vam manjka znanja, vendar boste natančno vedeli, katera in jih boste lahko izboljšali, da boste dosegli svoj cilj.

9. korak. Določite seznam ljudi in organizacij, katerih pomoč vam bo pomagala doseči vaš cilj. Usedite se in resno razmislite o tem, obvezno si zapišite seznam. Med procesom doseganja je verjetno, da boste potrebovali pomoč ljudi in organizacij, ki so nenačrtovano na seznamu - s pomočjo seznama na papirju lahko preprosto naredite spremembe in jasno identificirate svoje pomočnike pri doseganju cilja.

10. korak. Zberite vse podrobnosti iz prejšnjih devetih korakov in naredite podroben načrt. Seveda zapišite na papir. Resno premisli. Ta korak vzemite zelo resno in odgovorno. To lahko traja nekaj časa, vendar je kompetenten in podroben načrt skoraj 100-odstotno jamstvo za uspešen rezultat.

11. korak. Ustvarjanje slike o doseženem cilju. Vizualizirajte doseganje cilja, v mislih predvajajte sliko že doseženega cilja. Poskusite, zelo je zanimivo. Prepričan sem, da boste uživali ob gledanju takšnih "filmov" znova in znova. Ustvarite takšno sliko, jasno, jasno - in potem se bo vse izšlo.

12., zadnji korak. Okrepite svoj načrt za dosego cilja z odločnostjo. Lahko rečemo, da je ta korak najpomembnejši in najbolj odgovoren. Mnogi ljudje premagajo prvih 11 korakov, vendar ne morejo dokončati tega – glavnega koraka. Ne bodite eden izmed njih, ne bojte se doseči svojega cilja, ne razmišljajte o težavah, ki jih morate premagati, kajti če ste izpolnili vseh prejšnjih 11 točk, kar pomeni, da ste sestavili podrobno načrt, potem ste že pripravljeni in boste lahko premagali vse težave. Če ste pripravljeni, si povejte, da ste začeli uresničevati cilj, da ste odločeni dokončati to nalogo. To bo zadnji korak k uresničitvi cilja.

S tem bi rad zaključil pogovor o ciljih in postavljanju ciljev. Upam, da vam bodo moji nasveti in triki pomagali.

Na moji spletni strani je že seznam razlogov, zakaj. Danes sem se odločil našteti svoja osebna življenjska načela, kako doseči svoj cilj. Poskušam se jih držati, pa če gre ali ne ... no, trudim se. 🙂 Zdaj se na primer trudim izgubiti dodatnih 15 kg, če koga zanima naj se pridruži.

Mogoče ima kdo svojo izkušnjo in bi jo rad slišal, zato kar komentirajte. Ne gre le za doseganje ciljev v službi, ampak nasploh v življenju. ustvarjanje, osebno življenje, šport, vzgoja otrok, karkoli. Po mojem mnenju je najbolj pomembno, da sprva ne pregorite v plamenih navdušenja in kasneje ne zabredete v močvirje rutine. Torej, začnimo.

1. Ignorirajte kritiko. Koristne kritike ni, ne glede na to, kaj kdo reče. Ocena druge osebe, tudi avtoritativne in kompetentne, je le subjektivno mnenje. Nihče ne bo cenil vašega dela bolje kot vi. Bodite zahtevni do sebe: če priznate, da se je vse dobro izteklo in vas ni sram tega, kar počnete, potem to pomeni, da je izbrana smer prava.

Ne spuščajte se v prepire s kritiki, ne poskušajte utemeljiti svojega stališča - to zamegli vašo pozornost in vnese dvome. »Ne dovolite, da hrup mnenj drugih ljudi zaduši vaš notranji glas,« je rekel Steve Jobs in imel je tisočkrat prav.

2. Preučite izkušnje drugih ljudi. Nekateri morda mislijo, da je ta točka v nasprotju s prejšnjo, vendar ni tako. Tuje izkušnje so vir neprecenljivega znanja in navdiha, vendar jih znajte uporabiti. Ne prevzemajte vsega, kar se naučite: poiščite nasvet le, ko ga res potrebujete. Konkreten nasvet pomeni njegovo konkretno implementacijo v vaše delo. Brez znanja za prihodnost - brez takojšnje prakse ni le neuporabno, ampak tudi škodljivo.

3. Počnite samo stvari, ki vam prinašajo resnično zadovoljstvo. Poskrbite, da vam najljubša služba prinese denar, da vsaj jeste, vendar ne prenehajte razmišljati o tem, kako povečati svojo poklicno raven in dohodek. Če si vztrajen in dosleden, boš prej ali slej dosegel, kar si želiš. Ni področij, kjer pravi specialist ne bi mogel zaslužiti. Strast do tega, kar počnete, in iskreno zanimanje je železobetonski udarni oven, ki se mu ne more upreti nič.

4. Ne poglabljajte se v teorijo, dokler nimate vsaj osnovne prakse. Ne nosite si v glavi kopice informacij o predmetu, ki ga boste študirali. Ne hodite na seminarje z ljudmi, ki poučujejo nekaj, s čimer se nikoli niso profesionalno ukvarjali. Ne sprašujte milijarderja za skrivnosti o tem, kako je zaslužil svoj prvi milijon, vprašajte Vasjo, kako je odprl svojo prvo stojnico.

Nekdo lahko reče nekaj takega: če hočeš zaslužiti milijon, moraš zaslužiti milijon. Ni več kot lep stavek, v bistvu za vsakim milijonom stojijo svoje “stojnice”. Zaposlite se na področju, s katerim se boste ukvarjali – že najmanjša praksa je vredna velike teorije.

5. Dojemajte gibanje proti cilju ne kot odločilno bitko, ampak kot dolgo vojno. Mnogi ljudje zmotno verjamejo, da je doseganje cilja rezultat, v resnici pa gre za neprekinjen proces. Z enim samim naporom volje in moči je nemogoče dobiti tisto, kar si resnično želite. Pred skokom v višino sledi tek, vendar v lestvici ne bomo videli, kako hitro je tekmovalec tekel, videli bomo le višino skoka. Uspeh nekoga se zdi kot jasno umerjen načrt, pred tem pa je bila dolga serija obotavljanj, neuspehov in propadlih projektov, ki so mu omogočili nabiranje izkušenj.

Podjetje Rovio, ki je z Angry Birds zaslužilo milijone, mnogi vidijo kot primer superuspeha: fantje so se zbrali, napisali igro in se naslednji dan zbudili bogati in slavni. Pravzaprav je bilo pred ptiči šest let trdega dela, ko je Rovio izdal druge igre, ki niso bile zelo priljubljene. In le znanje in izkušnje so jih pripeljale do pravega preboja.

Proces premikanja proti cilju je cikličen, naslednja stagnacija je pravzaprav nabiranje izkušenj, ki vam bodo kot zravnana vzmet omogočile prehod na višjo raven. Ne bojte se izgubiti niti ene bitke, nikoli ne obupajte, razmišljajte strateško in zapomnite si eno stvar: "Dosegel bom svoj cilj."

6. Ne iščite izvirne ideje. Ko »poslovni trenerji« navdihujejo svoje učence, da nima smisla delati, kar so drugi že počeli, ampak da morajo iskati neko nezasedeno nišo, ki jim bo omogočila, da takoj obogatejo, potem preprosto govorijo, kar hočejo. slišati od njih. Ljudje so zelo zadovoljni, ko mislijo, da nekje v informacijskem polju planeta obstajajo bistveno nove ideje, o katerih je treba samo razmišljati, in potem je vse v vreči.

Pravzaprav so vse ideje, ki se zunanjemu opazovalcu zdijo od nikoder, rezultat razvoja izkušenj in znanja nekoga. Nič ne nastane iz praznine, nova ideja se vedno pojavi na podlagi prakse. Koncept iPhone je nastal med razvojem iPada, kot plod izkušenj in intuicije Steva Jobsa in njegove ekipe. Newton svojega gravitacijskega zakona ni odkril zato, ker mu je jabolko padlo na glavo, ampak zato, ker je nenehno razmišljal o tej temi.

Če želite svoje življenje preživeti v sanjah o velikih stvareh, še naprej iščite super idejo. Če želite nekaj doseči, začnite z majhnim. Preučite običajne povprečne primere, kajti če delajo za svoje lastnike, lahko delajo tudi za vas. Več prakse, manj ambicij.

7. Ne spreminjajte smeri ob prvi napaki. Nekaj časa po začetku katere koli dejavnosti se osnovni naboj navdušenja konča in verjetno se vam bo zdelo, da izbrana niša ni najbolj donosna, smer je slepa ulica itd. Morda se zdi, da niste primerni za to dejavnost, da napredka ni in ga ne bo.

Kategorično ustavite poskuse psihe, da razprši pozornost na številne predmete. Brez panike, bodite potrpežljivi in nadaljujte v isti smeri. Morate iti skozi vsaj nekaj ciklov navdušenja/apatije, da se kopičijo prava izkušnja o svoji niši in razumeli, kako tukaj doseči svoj cilj. Če hitite od ene ideje do druge, se ne bo izšlo čisto nič.

8. Ne glejte samo navzgor, ampak tudi na straneh. Zgodi se, da po dolgem času res razumeš, da na svojem področju ne moreš uspeti. Ni talenta, ni dovolj časa, in kar je najpomembneje, ni želje. V tem primeru ne smete zavreči vsega, kar ste pridobili, ampak se morate le ozreti okoli sebe in videti, kje še lahko uporabite svoje znanje.

Eden od mojih prijateljev, utrujen od dveh desetletij poučevanja v šoli, je šel brezplačno kot učitelj. Počela je točno to, kar ji je bilo všeč, poglobljeno je študirala psihologijo in se iskreno zaljubila v svoj novi poklic. Zaradi tega je v nekaj letih njen dohodek v primerjavi s šolsko plačo skokovito narasel, k njej pa se je bilo mogoče vpisati šele po dolgi čakalni vrsti. To je odličen primer oziranja naokoli, ko se zdi, da ni poti navzgor.

9. Ne obžaluj preteklosti, ne skrbi za prihodnost. Nikoli ne smete razmišljati o tem, kaj se je zgodilo ali, nasprotno, se ni zgodilo. Da, skoraj vsakdo razume, da če bi naredil nekaj drugače, bi bilo zdaj vse popolnoma drugače. To je v redu. Točno to je izkušnja, o kateri ves čas govorim. Vseeno mi je - tega ne morete spremeniti in kot kaže praksa, ne boste mogli niti sklepati. Verjetno boste spet stopili na iste grablje.

Enako je s prihodnostjo. Kakšen smisel ima skrbeti zanj, delati natančne načrte, preračunavati vsak korak. Vsekakor bo vse to dogajanje uničeno ob prvem trku z realnostjo. Vse načrtovanje mora izhajati iz vsakodnevne prakse, kot odziv na dogajanje. Splošni načrt ne sme biti neomajen; nikoli se ne silite v okvir.

10. Zavidajte uspešnim ljudem.Čuden nasvet, kajne? 🙂 Pravzaprav je zelo uporaben, če ga uporabiš konstruktivno. Ne verjamem v belo ali črno zavist, to so le različni odtenki istega čustva. Kdor koli vidi uspešnejšega tekmeca, bo začutil zavist – to je normalna človeška reakcija. Tega občutka ni treba omejiti, ampak ga usmeriti v pravo smer. Pozorno preučite svoje konkurente, razumejte, kaj počnejo, kdo jim pomaga in kaj, analizirajte, katere njihove tehnike lahko delujejo v vašem podjetju.

11. Uporabljajte vsak dan. Zelo pomembno pravilo ki je skoraj povsod zanemarjena. Iz lastnih izkušenj lahko presodim, da se doseganje cilja običajno dojema kot neke vrste možganska nevihta, mobilizacija vseh moči in volje. Vse to spremlja močan val navdušenja. Vse vre naokrog, delo gori v rokah, a ... čez nekaj časa nastopi apatija, nejevernost, da je rezultat sploh dosegljiv.

Torej, namesto da kipite od navdušenja, premikate gore, si takoj zapomnite, da ste poleg vseh podvigov dolžni vsak dan opraviti še del rutinskega dela. In potem, ko bodo vaši podvigi na delovnem mestu izzveneli, vas bodo ti majhni koraki prej ali slej pripeljali do cilja. Na primer, če pišete knjigo in se vam porodi ideja za drugo, veliko bolj genialno, potem poleg mnogih ur razmišljanja ne pozabite napisati več poglavij stare, četudi se zdaj zdi, dolgočasno in nezanimivo za vas. Če odnehate, se bo popolnoma isto zgodilo z novo knjigo.

12. Ne pričakujte 100% pripravljenosti. Kako pogosto ljudje nočejo uresničiti svojih želja samo zato, ker se jim zdi, da še niso pripravljeni. Če analiziram svoje izkušnje, lahko rečem, da sem vse, kar sem v življenju počel, počel ravno takrat, ko na to nisem bil pripravljen. Če dvomite o svoji pripravljenosti, jih preprosto odmislite. Človek, ki sedi na enem mestu, ne more razumeti, ali je pripravljen ali ne. Skoraj vedno se tisto, kar ste si predstavljali »na obali«, izkaže zelo daleč od tistega, kar je »na morju«.

Popolne pripravljenosti ni in je ne more biti, še posebej, če govorimo o o uresničevanju idej. Tukaj lahko navedem le moto človeka, ki ga zelo spoštujem, Richarda Bransona: "K vragu z vsem, pojdi s tem in naredi to." Točno to - vzemi in naredi, ne razmišljaj o tem, ali si pripravljen ali ne. V procesu boste razumeli. Sicer boš sedel in čakal. Vse življenje.

13. Priznajte svoje pomanjkljivosti, a ne dovolite, da vas prevzamejo. Moramo si pošteno priznati svoje šibke strani, a to ne pomeni, da se smejo privoščiti. Če ste leni, je najslabše, kar lahko storite, reči: "Ja, res je, nič mi ne bo pomagalo, nič ne bom dosegel." Nasprotno, če ste patološko leni, napnite svoje možgane, da avtomatizirajo rutinsko delo ali pa ga preložite na nekoga drugega.

Če ste agresivni in se zlahka razjezite, se ukvarjajte z amaterskim športom. Tam ne boste le lahko dobili olajšave, ampak boste zaradi teh negativnih lastnosti dosegli tudi nekaj rezultatov. Če imate slab spomin, trenirajte, učite se jezikov. Za razliko od človeka z normalnim spominom, ki nikoli ne bi niti pomislil, da bi sedel za preučevanje učbenikov, se boste lahko vsaj izražali v tujem jeziku, če boste pokazali vztrajnost.

14. Ne zavračajte izkušenj drugih ljudi zaradi osebnih razlogov.. Obstaja mnenje, da obstajajo nekatere "neetične" metode, ki jih uporabljajo MLM, strokovnjaki za NLP, "črni" poslovneži itd. Vse to je nesmisel - orodje obstaja, toda kako ga uporabiti, je odvisno od osebe same. Izkušenj vseh teh sektašev ne bi smeli zavreči, že zato, ker res delujejo. Pod zunanjim »ciganom« se skriva veliko psihologije: verjetno nihče nima več prakse, kako se usposobiti za doseganje rezultatov, kako druge podrediti svojemu cilju.

Pobliže si oglejte vse delovne metode, poskusite razumeti, kako delujejo. Človeška psiha je povsod enaka, pa naj gre za babice, ki prodajajo prehranska dopolnila, ali za prodajo limuzin bogatim. Vedno lahko nekaj uporabite za svoje specifične potrebe, ne smete zanemariti takšne izkušnje samo zato, ker njeni nosilci v vas zbujajo slabe občutke.

15. Pomisli. Morda bi morala biti ta točka na prvem mestu, a naj bo tako, kot je. Na žalost nam večino časa na delovnem mestu požre rutina in rutina, zato skoraj nimamo možnosti razmišljati o svojem poslu. In to je zelo pomembno: nenehno moramo razmišljati o tem, kaj počnemo, analizirati, primerjati s konkurenti in iskati nove vidike.

Če nenehno razmišljate o v pravo smer, potem se neizogibno pojavijo nove misli in potem si sam presenečen, da si tako dolgo hodil naokrog in se nisi mogel domisliti. In preprosto je - sodobni človek zelo, zelo redko zavestno uporablja svoje možgane, dnevno deluje po shemi akcija-reakcija. Možgani se prilagodijo delovanju po vzorcu in filtrirajo vse ideje, da ne izgubijo ritma.

In kdaj pomisliti in razmisliti, če si po napornem delovnem dnevu, ko ste se znašli v objemu kavča, ne želite več drugega kot gledati novice in spati? Moj odgovor: zavrnite kavč in se sprostite na kolesu. Čeprav sem bil zelo utrujen, sem po desetih minutah lagodnega kolesarjenja čutil, da se mi možgani zbistrijo nepotrebne informacije in lahko razmišljam o poslu. Verjetno je to posledica povečanega krvnega obtoka, a kakorkoli že, res deluje! Najslabše, kar lahko storite, je, da se usedete pred računalnik ali televizijo in se "sprostite".

Prijatelji, da se ne izgubimo, predlagam, da prejemate obvestila o mojih novih člankih in zapisih po e-pošti. , prosim.

Če vam je bil članek všeč, objavite tudi povezavo do v socialnih omrežjih in tematski forumi.

Človek ne more živeti brez cilja, tako kot ne more brez vode in hrane. Vsak ima cilj v življenju. Tudi za nekoga, ki ves čas sedi na kavču in pije pivo. Samo njegov cilj oziroma »smisel« življenja je postarati se na kavču s tesnim prijateljem s cirozo in obkrožen s steklenicami prijateljic. Rezultat življenja katere koli osebe je odvisen od tega, kako so postavljeni cilji. Danes bi rad govoril o postavljanju ciljev.

Preden govorimo o postavljanju ciljev, ugotovimo, kaj je cilj. Vsi vemo, kaj to je, vendar tega ne moremo jasno formulirati. To je lahko posledica dejstva, da ima vsaka veja znanosti svojo definicijo pojma "cilj". Ljudje pogosto zamenjujejo pojme, kot so cilj, sanje in želja. Lahko so tesno povezani in odvisni drug od drugega. Ampak to so še vedno različni pojmi.
Želja ustvarja cilj in sili k dejanjem. Želja pa lahko ostane le fraza "Rad bi ...", medtem ko je cilj vedno podprt z dejanji.
Sanje so lahko sestavljene iz verige zaporednih ciljev. Sanje so nekaj velikega, včasih nespecifičnega, tako rekoč abstraktnega in čarobnega. Toda cilj ima vedno specifično in jasno formulacijo.
Postavljanje cilja je pomembna točka v življenju vsakega človeka. Predstavljajte si, da je vaše življenje vlak, ki hitro drvi po tirnicah. Toda kam gre? Če ga ne vprašaš končna postaja, potem ne bo šel nikamor, dokler ne izčrpa svojih virov. In izkaže se, da bo njegova celotna pot prazna in nesmiselna. Če pa ima vlak vozni red in jasno določen cilj, potem je celotna vožnja vlaka smiselna. A da bi se to zgodilo, je potrebna pravilna zastavitev ciljev. Kajti tudi če je cilj zastavljen, vendar ni jasno oblikovan, lahko dejanja, namenjena njegovemu izvajanju, vodijo do popolnoma drugačnega rezultata, kot ste pričakovali.

V tem članku se lahko naučite, kako postaviti cilje, da bodo delovali v skladu z vašimi sanjami.
Pomen postavljanja ciljev je v tem, da če ste si pravilno določili in postavili cilje, bodo ti vstopili v vašo podzavest, programirali vaše možgane (v v dobrem smislu ta beseda). Zahvaljujoč temu boste izbirali na podzavestni ravni prave odločitve, pritegniti k sebi pravi ljudje. Z drugimi besedami, postavljanje ciljev vam bo pomagalo izbrati pravo smer v življenju, ki je prava za vas, in vas bo vodilo v pravo smer. življenjska pot.
Ni zaman, da se osredotočamo na podzavest, saj je za razliko od zavesti, ki vidi svet v ozkem spektru, sposobna bolj popolno zaznavati informacije iz okoliškega sveta.

Posledično dobite več uporabnih in relevantnih informacij, ki vam bodo pomagale pri doseganju uspeha in ciljev. Na primer, mimo oglasa »delovna mesta za mlade in obetavne« lahko naša zavest reče: »spet mreženje ...«. Toda podzavest, ki je ocenila informacije ne le iz objave, ampak morda tudi po "vonju" oglasa, njegovi barvi in avri, vas bo spodbudila, da pokličete skrivnostno številko. Vi, ki poslušate svojo intuicijo (vaš notranji glas, klic podzavesti, glas vesolja itd.), Pokličete navedeno telefonsko številko in res obstaja služba, ki jo potrebujete in je prava za vas. Zavest je torej le primarni procesor informacij, ki prihajajo iz zunanjega sveta, glavnino dela pa opravi vaša podzavest.

drugič pomemben vidik pri postavljanju ciljev je vera v rezultat. Če ne verjameš v to, kar počneš, ne bo rezultatov. Ker v odsotnosti vere v rezultat, bo vaša podzavest ignorirala cilj, saj bo ta cilj dojet kot nekaj tujega, lažnega. Verjeti morate v svoj uspeh in v to, kar počnete. Samo v tem primeru vam bo vaša podzavest lahko pomagala izbrati prave odločitve in slediti pravi poti.

Ameriški multimilijonar Andrew Carnegie je dejal: "Če želite postati srečni, si morate postaviti najbolj cenjen cilj, ki bo popolnoma in popolnoma prevzel vse misli, sprostil energijo in dal upanje." Napoleon Hill, Brian Tracy in mnogi drugi uspešni ljudje Trdijo tudi, da le jasno zastavljeni cilji vodijo do uspeha, bogastva in izpolnitve želja. Je postavljanje ciljev res glavna sestavina formule za uspeh?

Zakaj so potrebni cilji?

Človeka brez cilja pogosto primerjajo z ladjo, ki pluje na odprto morje brez posadke ali kapitana. Kako daleč lahko pluje taka ladja? Možnost, da bo odplul v drugo pristanišče, je nična. Najbolje, kar ga čaka, je, da nasede. Enako je s človekom: opoteka, opoteka na mestu, a ne ve, kam bi plaval, ker ni cilja, težko je priti do cilja, ki manjka.

Preberite tudi

Vizualizacija želja

Na angleški univerzi so učitelji izvedli poskus. Diplomanti so bili pozvani, da napišejo svoje prihodnje cilje. In le 5% študentov se je spopadlo s to nalogo. Preostali niso znali oblikovati, kaj hočejo. Pet let pozneje so med istimi ljudmi opravili raziskavo. Izkazalo se je, da so učenci, ki so svoje cilje zapisali na papir, dosegli in celo presegli. In njihov dohodek je skupni znesek presegel celoten dohodek preostalih 95 % diplomantov.

Če si prizadevate za svoj cilj, boste dosegli uspeh

Pravzaprav veliko ljudi v življenju ne vidi ciljev. Zastavite si vprašanje: "Kaj je moj cilj?" In nato prosite svoje sorodnike, prijatelje in znance, da odgovorijo. Nekateri med njimi bodo sploh težko odgovorili, ostali pa bodo večinoma govorili o svojih željah, ne pa tudi o ciljih. Kakšna je razlika med željo in cilji? Želja je v bistvu samo želja po nečem, sanje, ki se verjetno ne bodo uresničile samo zato, ker so se pojavile v naši glavi. Cilj je določena vrednota, ki ima jasno definicijo. To je končni rezultat, h kateremu človek stremi in za katerega je pripravljen žrtvovati svoj čas.

Če se Vasya, ki leži na kavču, popraska po tilu in reče: "Eh, želim se preseliti v Moskvo in biti režiser" - to je samo želja. Če pa reče, da bo čez teden dni šel v Moskvo, se vpisal na univerzo, diplomiral, delal trdo in bolje kot drugi do zadnjega znoja in v prihodnosti prejel položaj direktorja ─ to je cilj z načrtom za dosego to. V kakšnem primeru ima Vasja več možnosti, da postane režiser? Očitno bo v prvem primeru Vasya ostal na kavču, v drugem pa bo dosegel svoj cilj, četudi ne takoj.

Najbolj žalostno je, da se večina ljudi, ki nimajo ciljev, zadovolji le z ležanjem na svojem najljubšem kavču. Več let hodijo na isto delovno mesto, ki ga včasih sovražijo, prenašajo diktatorskega šefa in komaj shajajo konec s koncem. Povišali so plačo ─ dobro, ne ─ no, saj bom že poskrbel. Pa vendar niti ne poskušajo ničesar spremeniti. Tako kot udeleženci televizijske oddaje DOM-2 mislijo, da zunaj meja ni življenja, tako so nekateri prepričani, da je njihova pisarna edino mesto na planetu, kjer plačujejo denar.

Ta kategorija ljudi izumlja zase različne vrste izgovori. Na primer, nimam začetnega kapitala za ustanovitev podjetja, talentov, veščin. Ne morem, ne bo mi uspelo. Če bi bilo vse enostavno in enostavno, bi bili vsi bogati itd. Pravzaprav je takšno razmišljanje popoln nesmisel. Ljudje se preprosto bojijo zapustiti svoje domove, niso prepričani vase, v svoje sposobnosti in nočejo delati načrtov. In največ glavni razlog─ to je elementarna lenoba, ki vas spodbuja, da nič ne storite za svoje dobro počutje.

Zakaj ni ciljev?

Postavljanje ciljev je svojevrstna umetnost, ki se je je treba naučiti. Obstaja celo teorija o postavljanju ciljev, ki jo je orisal Edwin Lok. Obstaja več razlogov, zakaj ljudje ničesar ne načrtujejo ali si ne postavljajo ciljev:

Kako pravilno postaviti cilj?

Faze postavljanja ciljev so naslednje:

Določitev glavnega cilja in obsežnih ciljev, ki jih želite doseči;
Razčlenitev velikih ciljev na majhne, ki bodo pomagali doseči končne cilje;
Delajte po načrtu, da dosežete svoje cilje.

1. stopnja: Izbira velikih ciljev

Pravilna postavitev ciljev je že prvi korak na poti do uspeha, od tega je odvisna izpolnitev želja in uresničitev sanj. Prva stvar, ki jo morate narediti, je, da določite svoje najbolj želene cilje. Najpomembneje je, da so ti cilji izključno vaši, najbolj cenjeni in intimni. Ne vsiljujejo starši, sorodniki, prijatelji ali mediji. Najprej morate izbrati dolgoročni sanjski cilj. Kar si želiš bolj kot vse na svetu, o čemer si sanjal. Takšen cilj je izbran s srcem, tudi misli o njem navdajajo z nenavadnim vznemirjenjem, naj navdihujejo.
Ko se odločite za najpomembnejši cilj, morate izbrati druge, nič manj pomembne življenjske cilje, ki se nanašajo na družino, kariero, finance, družbo, zdravje in hobije. Preden si postavite cilj, si postavite 5 vprašanj:
- Kdo želim biti?
- Kaj hočem narediti?
- Kaj hočem imeti?
- Kaj se zgodi, ko to prejmem?
- Ali mi bo doseganje ciljev prineslo zadovoljstvo?
Vse cilje je treba zapisati, sicer bodo ostali le želje in sanje. Pravilno besedilo je zelo pomembno. Pravilno je pisati o tem, kar hočeš, in ne o tem, česar nočeš. "Bom bogat", "Bom vitek", "Kupil bom stanovanje" ─ to je pravilna formulacija. "Izogibajte se revščini", "rešite se odvečnih kilogramov"," "Ne želim živeti v najetem stanovanju" ─ to je napačna formulacija vaših ciljev. Besede, kot so: "moram, moram, bi moral" je treba zamenjati z: "Želim, zmorem, bom."
Cilji morajo biti specifični. Če nameravate izboljšati svoje finančno stanje, potem besedna zveza "želim veliko denarja" ne prinaša nobenih posebnosti. Navesti morate točen znesek, ki ga želite.
Cilji morajo biti realni. Če si postavite cilj, da bom v enem mesecu prejel 500.000 rubljev, trenutno pa zaslužim 50.000 rubljev, potem je zelo dvomljivo, da bom v nekaj mesecih lahko povečal svoj dohodek 10-krat. Do velikega denarja pridejo postopoma.
Treba je določiti roke za doseganje ciljev.
Ko si postavljate cilje za dosego cilja, se morate zanašati samo na lastne moči, tako da v primeru neuspeha ni skušnjave, da bi krivili druge.

2. stopnja: postavljanje podciljev

Ko je cilj zastavljen in obstaja seznam obsežnih ciljev, je treba narediti načrt za naslednjih nekaj let. Veliki cilji so razdeljeni na majhne, majhni na stopnje. Treba je jasno opisati vsak korak, vsako dejanje, ki ga nameravate izvesti. Postavljanje ciljev vam bo pomagalo pravilno organizirati svoj čas in sredstva za dosego želenega rezultata.

Izpolniti morate vse podcilje, da pridete do glavnega

Na primer, cilj je kupiti novo stanovanje. Treba je določiti njegove stroške in določiti obdobje za nakup. Nato trezno ocenite višino svojih dohodkov in se vprašajte, kaj lahko storite, da se približate svojemu cilju. Napisati morate jasen in podroben načrt svojih dejanj, kako doseči svoj cilj. Kako lahko povečate svoj dohodek? Poiščite zaposlitev za krajši delovni čas, se naučite drugega poklica, napredujte itd. Morda se boste morali udeležiti tečajev ali usposabljanj. To je razbijanje velikih ciljev na majhne.

Navodila po korakih za dosego cilja

Postavljanje ciljev in njihovo doseganje je lepo opisal Brian Tracy v svoji knjigi The Psychology of Achievement. Samo 12 korakov, ki vam bodo omogočili doseganje vseh ciljev. Učinkovito tehnologijo je preizkusilo že več tisoč ljudi, celo goreči skeptiki, ki so jo preizkusili, so postali privrženci.

Prvi korak: Ustvarite željo

Močna in neustavljiva želja je najmočnejša spodbuda. Če ni želje, se ne bo zgodilo nič, za človeka ni značilno, da ukrepa, če tega ne želi. Močna želja bo pomagala premagati vse strahove, ki ljudem preprečujejo uresničitev sanj. Zelo pomembno si je zapomniti, da se lahko vse, o čemer razmišljamo, poveča. Če pomislimo na strah, nas bo popolnoma požrl. Če želimo doseči svoj cilj, ga bomo zagotovo dosegli.

Prvi korak je želja

Ko si postavljate cilj, morate razmišljati le o svojih željah in sanjah. Sanje naj bodo samo vaše. Absolutno natančno morate vedeti, kaj želite, kdo želite biti. Določiti je treba najbolj glavni cilj, kar vas lahko neverjetno osreči.

Drugi korak: postanite samozavestni

Le 100-odstotno zaupanje, da je cilj mogoče doseči, bo lahko pritegnilo podzavest in jo naredilo za zaveznika. Morate biti samozavestni in trdno verjeti, da bo cilj dosežen, ker si to zaslužite. Edini pogoj je, da morajo biti cilji realni. Zavedati se morate, da je skoraj nemogoče povečati svoje dohodke večkrat v enem mesecu, vendar je 20-30% v šestih mesecih povsem uresničljiva želja.

Drugi korak je pridobivanje samozavesti.

Doseganje globalnih ciljev zahteva veliko časa, zato morate razumeti, da boste potrebovali vztrajnost, vztrajnost in potrpljenje. Na primer, izgubiti morate 15 kg. Teoretično je to mogoče, vendar bo škoda za zdravje zelo opazna. In če si zadate cilj izgubiti 2 kg mesečno, potem je tak cilj zlahka dosegljiv in podzavest bo vanj verjela. Cilji bi morali biti dovolj zahtevni, da nas prisilijo, da delamo in izkoristimo svoj polni potencial. In hkrati morajo biti resnični in verodostojni, da lahko človek verjame vanje in je popolnoma prepričan o njihovem dosežku.

Če želite doseči uspeh v katerem koli prizadevanju, potrebujete sistem doslednih dejanj. Mnogi ljudje verjamejo, da je dovolj, da si zadamo cilj in gremo proti njemu, a vse ni tako preprosto. Če je cilj dolgoročen, potem tvegate, da boste naleteli na ovire, za katere morda nimate dovolj energije ali navdiha, da bi jih premagali. In le sistematičen pristop vam bo pomagal.

Doseganje cilja je kot dolga, naporna dirka. Nekdo lahko začne hitro teči in po kratkem času postane izčrpan. In nekdo jih bo razdelil po celotni razdalji in prečkal ciljno črto. Predstavljamo vam sistem 10 korakov, ki vam bodo pomagali, da vam ne bo zmanjkalo moči takoj po startu.

Izberite cilj, ki vas motivira in navdihuje

Ne bi si smeli postaviti tako banalnega cilja, kot je. To je, seveda, lahko obstaja takšen cilj, vendar morate k oblikovanju same naloge pristopiti drugače. Na primer: naučiti se tekoče govoriti, ne da bi se počutili nerodno v pogovorih z maternimi govorci, ali naučiti se brati in razumeti knjige v angleščini.

Eden od Ključne točke Uspešno doseganje cilja je (poleg discipline) motivacija. Ko ga nastavite, se prepričajte, da je pomemben za vas in v skladu z vašimi vrednotami. To pomeni, da mora imeti cilj jasno opredeljene koristi. Prav tako mora ustrezati splošni sliki vašega življenja. Ko ga nastavite, se prepričajte, da ste zelo predani temu, tako da storite naslednje:

Vprašajte se, ali ga postavljate zato, ker želite nekaj doseči ali zato, ker je moderen in priljubljen. Ali so vaši interesi in potrebe upoštevani? Navsezadnje boste morali do cilja iti dolgo časa, zato se morate prepričati, da ga zagotovo potrebujete.
Vprašajte se: "Koliko to potrebujem na lestvici od 1 do 10?"
Zapišite si vse koristi, ki jih pričakujete, če dosežete svoj cilj.
Vprašajte se: "Kako se ta cilj ujema s celotno sliko mojega življenja?"

Pojdite na drugi korak, ko ste prepričani, da ste dovolj motivirani za dosego tega cilja.

Naj bo natančno

Verjetno ste slišali že milijonkrat: nejasni cilji dajejo nejasne rezultate. Če želite pozitivne in jasne rezultate, morajo biti vaši cilji specifični. Recimo, da želite brati za naslednje leto 30 klasičnih umetniških knjig. Za to potrebujete:

Zapišite naslove vseh del, ki jih želite prebrati. Porabite dovolj časa za sestavljanje seznama knjig, ki vas zanimajo.
Določite, ali bodo v elektronski ali papirni obliki.
Odločite se, koliko časa boste porabili za branje.

Poglejte svoj cilj in se vprašajte: "Kako ga lahko naredim bolj specifičnega?" Nato znova vprašajte: "Kako naj to naredim še bolj natančno?" V našem primeru bo odgovor: "Vsak teden preberi eno knjigo s seznama."

Določite rok

Roki so eden najboljših motivatorjev v življenju. Bistvenega pomena so za doseganje vašega cilja. Ne glede na cilj, ki ga izberete, se prepričajte, da obstaja rok.

Postavite mejnike

Glavna faza je prehod iz ene faze v drugo. Ko je cilj predaleč, mejniki delujejo kot smerokazi, ki vam omogočajo spremljanje napredka in zagotavljanje, da ste na pravi poti. prava pot. Omogočajo tudi, da vidite, kje je razlog za veselje in praznovanje, kar je prav tako pomembno za motivacijo in nadaljevanje gibanja.

Ugotovite, kateri so glavni koraki na poti do vašega cilja. To je pomembno za naslednji korak.

Nagradite se

Nagrade so odlična spodbuda za doseganje ciljev. V idealnem primeru pa bo proces doseganja cilja nagrada sam po sebi. Toda tudi če radi berete, bo branje včasih zelo težko.

Nagrade so lahko precej simbolične in vas stanejo penijev. Uživajte v procesu, vendar ne pozabite na majhne zaslužene radosti življenja.

Pot do cilja razdelite na ločene korake

Eden glavnih razlogov, zakaj ljudje odlašajo s svojimi cilji, je, ker ne vedo, kako ukrepati. Zato morate jasno vedeti, kaj storiti. To pomeni, da ga razdelite na majhne korake.

Vsak cilj je mogoče razdeliti na manjše. Na primer:

Če je vaš cilj napisati roman, bo cilj napisano določeno število strani ali poglavij.
Če je cilj študij tuj jezik, potem bo cilj opraviti 3 lekcije v enem tednu.

Zapišite si te majhne cilje.

Načrtujte

Ko natančno veste, kaj boste počeli vsak dan, je čas, da začnete načrtovati.

Prepričajte se, da ni načrtovanih drugih stvari in da vas ne bo nihče in nič motil. Seveda to vključuje utišanje vašega mobilnega telefona.

Spremljajte svoj napredek

Obstajajo raziskave, ki kažejo, da spremljanje napredka pri doseganju ciljev izboljša vaše počutje in srečo. Z ovrednotenjem rezultatov boste zagotovili, da greste v pravo smer. Vse to bo na koncu dalo še več motivacije.

Ko padeš, vstani

V zasledovanju cilja boste padli več kot enkrat (zato pravimo "kdaj" in ne "če"). Pomembno je biti psihično pripravljen na to, da bodo porazi zagotovo.

Lahko tudi zaostanete za svojim načrtom zaradi različnih razlogov: bolezen, druge obveznosti, težke okoliščine. Ne obupajte – čim prej se vrnite na delo. Ne dovolite, da vas neuspeh odvrne od vašega cilja.

Poiščite način, da boste odgovorni za svoj cilj.

Temu se morate zavezati, sicer boste temu zelo enostavno obupali, ko bodo časi težki (in bodo). Če je mogoče, delajte na svojem cilju z drugimi ljudmi. Na primer, skupaj napišite roman. Morda bo kaotično, a tako se bomo lažje motivirali.

Želimo vam veliko sreče!