Kako lahko dobite sladkorno bolezen. Navodila po korakih za merjenje sladkorja doma. Slabosti inzulinske črpalke

sladkorna bolezen- eden najpogostejših in groznih zapletov "ran" našega časa. Po nekaterih poročilih vsakih 10 sekund na svetu umre oseba zaradi posledic sladkorne bolezni tipa 2. Že zadosten razlog za razmišljanje o preprečevanju te bolezni. Danes bomo skupaj z "Lepo in uspešno" ugotovili, kaj za to spremeniti v svojem življenjskem slogu.

Zakaj je sladkorna bolezen nevarna? Za tiste, ki o tem nikoli niso razmišljali - tako je resne in hude motnje normalne presnove v telesu da v naprednih primerih lahko vodi do odpovedi ledvic, amputacije noge, slepote. Toda še pred nastopom teh strašnih posledic življenja bolnikov sladkorna bolezen res ne sladkorja.

Zato, kako ne zboleti za sladkorno boleznijo, ni prazno vprašanje za skoraj vsakega od nas, sodobni ljudje, malo se premika, podhranjen in s starostjo dobiva kup zdravstvenih težav.

Kako nastane sladkorna bolezen?

Obstajata dve vrsti sladkorne bolezni. V prvem primeru se sladkorna bolezen imenuje insulinsko odvisna, v drugem - neodvisna od insulina.

Da bi razumeli, kako ne zboleti za sladkorno boleznijo, morate najprej odgovoriti na vprašanje - kaj je insulin in zakaj je tako pomemben?

To je hormon, ki ga proizvaja človeška trebušna slinavka, njene endokrine celice. Brez tega je presnova v telesu nemogoča. Točno tako insulin pomaga znižati raven glukoze v krvi(isti krvni sladkor, za katerega testiramo).

Glukoza je pomemben vir energije, dobimo jo s hrano. Običajno insulin odstrani glukozo iz krvnega obtoka in jo dostavi v jetrne celice, mišice in druga mesta, kjer se pretvori v energijo, ki jo potrebujemo. Ko je ta proces moten, se pojavi sladkorna bolezen - raven sladkorja v krvi se dvigne.

Oglejmo si na kratko glavne znake obeh vrst, da bomo vedeli, česa se je treba bati in kako ne zboleti za sladkorno boleznijo.

Sladkorna bolezen tipa 1 (od inzulina odvisna)

Pri sladkorni bolezni tipa 1 telo ne more proizvesti dovolj insulina samo in ga mora pridobiti od zunaj. Razlog za to - smrt več kot 90% endokrinih celic trebušne slinavke ki se lahko pojavi kot posledica katerega koli preteklih bolezni(infekcijske, onkološke, avtoimunske).

Tipični znaki:

dedna nagnjenost (pomanjkljivost nekaterih genov)
relativno mlada starost obolelih - do 30 let (pri otrocih se najpogosteje diagnosticira ta vrsta sladkorne bolezni)
potrebno je stalno dajanje insulina.

Sladkorna bolezen tipa 2 (neodvisna od insulina)

V tem primeru telo proizvede dovolj inzulina ali celo več, kot bi moralo. Vendar obstaja t.i insulinska rezistenca". Telo se ne odziva na lastni inzulin, raven sladkorja v krvi ne pade, trebušna slinavka začne delovati do obrabe.

Razlogi so lahko prekomerna teža, težave s srčno-žilnim sistemom, trebušno slinavko (na primer pankreatitis), endokrinim sistemom.

Tipični znaki:

debelost - več kot je, večja je verjetnost, da se pridružijo vrstam diabetikov
bolezen se pojavi po 30. letu starosti, starejša kot je oseba, večje je tveganje za nastanek sladkorne bolezni
možna odsotnost simptomov - bolezen je lahko več let tiha in ne povzroča skrbi.

Kako ne zboleti za sladkorno boleznijo, če imate katerega od zgornjih dejavnikov tveganja? Več o tem kasneje v članku.

Kako ne zboleti za sladkorno boleznijo: zdrave navade za vse življenje

Spremljajte svojo težo

Če je pred 30 leti sladkorna bolezen v razvitih državah veljala za redkega spremljevalca starejših ljudi, potem je zaradi začetka "epidemije debelosti" opazno "mlajša" in se je zelo razširila. Če imate prekomerno telesno težoče je zdravnik postavil diagnozo »debelost« (BMI 29 in več) – je to že razlog, da skrbite za svoje zdravje, dokler vas sladkorna bolezen ne prevzame.

Kako ne zboleti za sladkorno boleznijo z debelostjo? Tu se nihče ni domislil ničesar novega (in tega verjetno ne bo izmislil) - začeti morate v svoje dobro jesti prav(glej spodaj!) in se več premikaj.

Prilagodite svojo prehrano

Še posebej, če vključuje veliko mastne in sladke hrane, predelane hrane. Za preprečevanje sladkorne bolezni, dnevni meni je treba vključiti več sveže zelenjave in sadja(skupaj od 7 do 9 kosov na dan).

Upoštevajte, da se je treba izogibati celo zelenjavi in sadju v pločevinkah, saj jim je dodatno dodana sol ali sladkor.

Na vašem krožniku se mora redno pojavljati zelena in oranžna zelenjava(zelje, brokoli, korenje, buče, Bolgarski poper),stročnice, polnozrnati kruh in žita(celo testenine bolje iskati polnozrnato moko!).

Opustite sladke in sladkane pijače – bolje je piti več čisto vodočaj in kava brez sladkorja so tudi dovoljeni.

Verjetno ni vredno spominjati, da so čips, sladkarije, torte in druge žemljice popolnoma prepovedane ali (če zdravje dopušča) dovoljene kot izjema občasno in malo.

Ne prenajedajte se

Druga časovna bomba v primeru sladkorne bolezni je nagnjenost k bulimiji, torej prenajedanje živčna tla. Od tu naprej blizu debelosti. . Naučimo se preklopiti, lajšati stres na druge, ne tako visokokalorične načine!

Nehaj kaditi

Če kadite, ne glede na vse, potem vprašanje "kako ne zboleti za sladkorno boleznijo" (kot tudi številne druge grozne rane) gre v retorično kategorijo.

Spremljajte svoje zdravje

Predpogoj, če nekdo v vaši družini že ima sladkorno bolezen tipa 2. dedna nagnjenost k sladkorni bolezni- to je priložnost, da si pogosteje zastavite vprašanje "kako ne zboleti za sladkorno boleznijo", vsakih šest mesecev opravite test krvnega sladkorja, splošne analize krvi in urina, opravite druge preiskave, ki jih predpiše zdravnik.

Tudi, če imate diagnozo bolezni srca in ožilja(vključno z rednim skokom pritiska!) ali povečan n - na žalost ste tudi vi v nevarnosti za sladkorno bolezen.

Ženske z menopavza vse našteto je treba upoštevati.

Če pred njimi od napredni nivo glukoza v krvi delno zaščitena ženski hormon estrogena, nato pa z nastopom menopavze postanejo ogrožene ne samo sladkorna bolezen, ampak tudi osteoporoza, ateroskleroza in druge "starostne" bolezni.

Na koncu ugotavljamo - neodvisni od insulina Sladkorna bolezen se ne razvije nenadoma, ne takoj. Kako ne zboleti za sladkorno boleznijo, tudi ob predispoziciji, je povsem rešljiva naloga, pod pogojem, da poskrbite zase.

Kopiranje tega članka je prepovedano!

Kako ne zboleti nevarna bolezen? Izkazalo se je, da sladkorne bolezni tipa 1 ni mogoče preprečiti. Toda 2. je čisto resnična. Kaj je treba za to narediti? Obstaja veliko preprostih pravil.

Kako ne dobiti sladkorne bolezni - značilnosti

Skratka, upoštevati morate naslednje:

Pazite na svojo težo, saj sladkorna bolezen najpogosteje prizadene ljudi, ki so debeli.
Več se premikajte, vozite aktivna slikaživljenje, tako da v telesu ni zastojev.
Jejte pravilno, ne dovolite presežka sladkorja v telesu. Ne pozabite, sladkarije in preveč mastna hrana motijo presnovo ogljikovih hidratov.
Ni treba prenajedati.
Opustite kajenje in zlorabo alkohola.
Nadzorujte raven glukoze v krvi.
V primeru kakršnih koli motenj v telesu se pravočasno posvetujte z zdravnikom (glejte, kateri zdravnik zdravi diabetes mellitus).

Vedeti morate, da se sladkorna bolezen ne razvije hitro, razvija se sčasoma. dolgo obdobječas, tako da imate vedno možnost ukrepati vnaprej. V začetnih fazah se je veliko lažje znebiti patologije.

Nadzor krvnega sladkorja

Priporočljivo je vsaj enkrat letno obiskati endokrinologa in opraviti ustrezne preiskave. Če iz nekega razloga tega ne morete storiti, lahko raven sladkorja v krvi nadzorujete doma. Tik pred tem natančno preberite navodila in se posvetujte z zdravnikom. Danes se proizvaja veliko naprav za samostojno merjenje sladkorja. Naslednje veljajo za najbolj zanesljive in natančne:

Naprava številka 1. Testni trakovi po stiku z njim pridobijo določeno barvo biološka tekočina(kri, urin). To je odtenek traku, ki označuje raven glukoze.
Naprava številka 2. Glukometer ima tudi testne trakove, ki jih je treba vstaviti v napravo. Naprava samodejno oceni raven sladkorja. Rezultat je prikazan na zaslonu.

Navodila po korakih za merjenje sladkorja doma

Glukometer se prodaja v kompletu s testnimi lističi, lanceto za vbode prstov in navodili za uporabo. Pravila za merjenje ravni glukoze z glukometrom:

Pred uporabo preverite točnost kode na napravi in epruveti s testnimi lističi. Če ni enako, morate prilagoditi glukometer. Kako to storiti, je navedeno v pripisu.
Roke morajo biti čiste in suhe.
Konico prsta prebodite s lanceto, ki jo je treba najprej vmasirati.
Odstranite trak iz viale in ga položite proti kapljici krvi.
Ne pozabite, da se prva kapljica s prsta obriše, druga pa se uporabi za izvedbo testa.
V merilnik vstavite testni trak.
Počakajte največ 15 sekund in preberite rezultat.

Upoštevajte, da se lahko odčitki glukoze razlikujejo zaradi več dejavnikov. Na primer, po težkih telesna aktivnost, pri visoka temperatura telesu ali v stresne situacije. Zato v tem stanju vsebnost sladkorja morda ne ustreza realnosti.

Merjenje krvnega sladkorja z glukometrom Bionime GM 110 (video)

Iz video pregleda se boste jasno naučili, kako izmeriti raven glukoze v krvi z modelom glukometra Bionime GM 110:

Tabela kazalnikov ravni sladkorja v krvi - prepis

Glejte tudi: kako določiti sladkorno bolezen (preizkusi, znaki, dejavniki tveganja).

Kdo je ogrožen

Starostna kategorija nad 40 let.
Debele osebe.
Z dedno nagnjenostjo (če ima eden od bližnjih sorodnikov sladkorno bolezen).
Ljudje z neaktivnim življenjskim slogom.
Če se ne upošteva pravilna prehrana (uživanje prevelikih količin sladkega, mastnega, prekajenega, konzerviranega itd.).
Prisotnost bolezni prebavnega trakta, srca, obtočil, trebušne slinavke.

Kakšna naj bo hrana

Prehrana v življenju vsakega človeka igra eno od kritične vloge. Ker je odvisno splošno stanje zdravje. Prehranski izdelki lahko vplivajo na delovanje vseh telesnih sistemov, tako pozitivno kot negativno, zato mora biti prehrana pravilna.

Da bi preprečili razvoj sladkorne bolezni, mora biti prehrana naslednja:

Pomembno je omejiti vnos ogljikovih hidratov in visokokalorične hrane. Ogljikovi hidrati preobremenijo trebušno slinavko in motijo njeno delo, kalorije pa vodijo do povečanja telesne mase, kar je nevarno za sladkorno bolezen.
Prehrana naj bo čim bolj raznolika.
Prehrano je treba razdeliti na 5-krat na dan. V tem primeru morajo biti porcije majhne.
Jedi naj bodo po možnosti kuhane na pari ali v vodi. Pečete lahko v pečici, vendar z minimalno količino maščobe.
Bodite prepričani, da jih vključite v svojo prehrano sveža zelenjava in sadje - naj bo največje število.
Odpravite uživanje sladkarij, peciva in mastne hrane. Zavrniti je treba prekajeno, konzervirano in preveč slano.
Zelenjavo in sadje pogojno razdelimo v 3 skupine glede na vsebnost ogljikovih hidratov. Torej, jajčevci, kumare, bučke, buče, zelje, paradižnik veljajo za najbolj uporabne in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Povprečni ogljikovi hidrati najdemo v korenju, pesi, redkvi, čebulo. In tudi v ribezu, malinah, jagodah, citrusih. Večina visoka vsebnostškodljivi ogljikovi hidrati v krompirju, grozdju, bananah, figah, sladkih jabolkih. Seveda je nemogoče popolnoma zavrniti takšne izdelke, dovolj je, da zmanjšate odmerek.
Zelo pomembno je jesti živila, ki vsebujejo prehranske vlaknine, saj prispevajo k tvorbi netopnih in slabo absorbiranih kompleksov, s čimer odstranjujejo holesterol in sladkor iz telesa. To so prehrambeni izdelki, kot so rženi in otrobi kruh, različna žita.
Jejte več beljakovinske hrane. tole puste sorte ribe in meso, mlečni izdelki.
Posebno pozornost posvetite uporabi vode, mora biti vsaj en liter in pol na dan.
Če obstaja potreba po uporabi alkoholne pijače(rojstni dnevi, prazniki), nato jih pijte zmerno.

Preprečevanje sladkorne bolezni: pravilna prehrana (video)

Iz videoposnetka boste dodatno izvedeli, kakšna naj bo prehrana, ki pomaga preprečevati sladkorno bolezen - značilnosti vnosa hrane, vrste živil in še veliko več:

Hujšanje: šport, telesna aktivnost

Kot veste, odvečna maščoba, ki se kopiči v telesu, znatno zmanjša občutljivost na naravni inzulin, kar povzroči zvišanje ravni glukoze. Za aktiven boj odvečnih kilogramov morate slediti dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in obvezno telovaditi. Dejstvo je, da to ne bo le preprečilo in razbremenilo debelosti, ampak tudi povečalo občutljivost celic in tkiv na lastni insulin. Zato se raven sladkorja ne bo dvignila.

Med vadbo aerobni trening moči in visoke intenzivnosti je zelo priljubljen. Izkazalo se je, da večja kot je obremenitev, bolj se poveča občutljivost telesa na inzulin. In tako manj verjetno dobijo sladkorno bolezen.

Poleg tega telesna aktivnost porablja energijo v vsaki celici. In to kaže, da so zdaj celice odprte za absorpcijo in predelavo novih odmerkov glukoze. Športne aktivnosti človeka rešijo pred slab holesterol in popolnoma okrepiti cirkulacijski sistem. Ni treba posebej poudarjati, da zmanjšate telesno maščobo ter okrepite imunski in mišični sistem!

Brez stresa in slabih navad

V stresnih situacijah se lahko razvije diabetes mellitus, saj se z živčnim preobremenitvijo zmanjša raven izločanja lastnega insulina. Proizvedeni inzulin se med drugim zavira bazalno, kar povzroči sproščanje glukoze iz tkiv v kri.

To vodi v hiperglikemično stanje, za katerega je značilno pomanjkanje hormona. drugega negativni faktor pod stresom je zmanjšanje občutljivosti telesa na inzulin in zvišanje ravni sladkorja. Če živčna napetost traja dlje časa, to neizogibno vodi v razvoj sladkorne bolezni.

Tudi kajenje negativno vpliva na raven glukoze. Izkazalo se je, da nikotin spodbuja izločanje stresnih hormonov (somatotropin, kortizol in kateholamin). Ti hormoni močno povečajo količino sladkorja. Zato imajo kadilci veliko večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni kot nekadilci.

Če se pravočasno obrnete na kliniko za nadzor krvnega sladkorja, se držite pravilne prehrane in vodite zdrav aktiven življenjski slog, boste odpravili tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Razlogi, zaradi katerih je možno zboleti za sladkorno boleznijo, niso natančno ugotovljeni. V osnovi ločimo dedno predispozicijo in debelost kot dejavnika, ki vplivata na pojav DM (diabetes mellitus). Simptomatologija bolezni je odvisna od vrste bolezni, starosti bolnika in patologije razvoja. Sladkorno bolezen tipa 2 je težko prepoznati in pogosto postane znana po pojavu drugih bolezni. Morate se ukvarjati s športom, nadzorovati prehrano in se izogibati stresu.

Vzroki in simptomi sladkorne bolezni

Medicini še ni uspelo določiti jasnih vzrokov za diabetes mellitus. Oseba lahko razvije sladkorno bolezen iz naslednjih razlogov:

genetska nagnjenost - večje tveganje za dedni dejavnik pri sladkorni bolezni tipa 2 kot pri tipu 1;
živčne motnje, stres, depresija;
debelost;
onkološke bolezni;
učinki pankreatitisa.

DM se razvije, ko so beta celice v trebušni slinavki poškodovane. Pri imunsko oslabljenih otrocih po prehladu obstaja povečano tveganje za razvoj bolezni. Po medicinskih podatkih je vnos beljakovin iz kravje mleko postane vzrok bolezni. Simptomi:

močna nenehna žeja;
pogosta želja po uriniranju;
hitro hujšanje in občutek lakote;
počasno celjenje poškodovanih predelov kože;
odrevenelost konic prstov;
kronična utrujenost in šibkost;
poslabšanje spomina.

Bolezen tipa 1 spremljajo bolečine v trebuhu, glavi, bruhanje in slab vonj aceton z ustne votline. 2. vrsto bolezni je težko prepoznati, dokler ne izzove drugih bolezni.

Kdo lahko zboli za sladkorno boleznijo?

Pri diabetes mellitusu trebušna slinavka ne more izločati zahtevani znesek insulina.

posebna skupina, ki ima natančno verjetnost za razvoj diabetesa mellitusa, ni bila ugotovljena. Najbolj nagnjeni k bolezni so ljudje, v katerih družinah so sladkorni bolniki (dednost). Druga najverjetnejša skupina tveganja so debeli ljudje, ki vodijo sedeči način življenja, njihova prehrana in prehrana pa sta napačni. Ženska v položaju, ki je med nosečnostjo pridobila 17 kg ali več, ko je teža ploda 4-5 kg, je izpostavljena povečanemu tveganju za razvoj patologije. Zaradi prenosa lahko dobite diabetes mellitus virusne okužbe ki se lahko okužijo z nosilci: hepatitis, norice, rdečke.

Diabetes mellitus se v telesu ne pojavi takoj, ampak za dolgo časa. Sladkorna bolezen je posledica dejstva, da sčasoma pride do velikega vnosa škroba in glukoze, za predelavo katerih v telesu ni dovolj inzulina. Ta hormon proizvaja trebušna slinavka, ki je neparen organ. Inzulin vzdržuje normalno raven sladkorja v krvi do 5,5 mmol. Glukozo pretvori v glikogen, ki se v mišicah shrani za deževen dan.

Ocene in komentarji

Margarita Pavlovna- 16. marec 2019, 18:24

Imam sladkorno bolezen tipa 2, neodvisna od insulina. Prijatelj mi je svetoval, naj znižam krvni sladkor z DiabeNotom. Naročil sem preko interneta. Začel jemati. Sledim nestrogi dieti, vsako jutro sem začel hoditi 2-3 kilometre. V dveh zadnjih tednih Zjutraj pred zajtrkom opažam postopno znižanje sladkorja na glukometru z 9,3 na 7,1, včeraj pa celo na 6,1! Nadaljujem s preventivnim tečajem. Pisal bom o uspehu.

Danes je v Rusiji registriranih 4 milijone bolnikov s sladkorno boleznijo. Pravzaprav jih je po mnenju strokovnjakov vsaj trikrat več: vsi ne vedo za bolezen, ne obiskujejo endokrinologa, ne nadzorujejo ravni sladkorja v krvi.

Sladkorno bolezen tipa II (namreč ta tip bolne večine) je mogoče preprečiti, če se pravilno obnašate. In, nasprotno, nič od najbolj najboljši endokrinolog ne bo kos, če mu bolnik ne pomaga. O tem so razpravljali na »okrogli mizi« »Začni dan s pravilen zajtrk"na predvečer svetovni dan sladkorna bolezen. In zapleti tega "tihega morilca" so najresnejši - srčni napadi, možganska kap, slepota, amputacije.

»Epidemijo sladkorne bolezni je mogoče premagati le tako, da premagamo epidemijo debelosti,« pravi Valentina Peterkova, direktorica Inštituta za otroško endokrinologijo. »Pojavnost hitro narašča ne le pri odraslih, ampak tudi pri otrocih in mladostnikih. telesna aktivnost. Poleg tega so stroški preventive nekajkrat nižji od stroškov zdravljenja, ki stane 150.000 rubljev na leto na osebo.

Zakaj morate shujšati? Prav nakopičena maščoba pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa II vodi do zmanjšanja občutljivosti tkiv na lastni insulin in posledično do zvišanja ravni glukoze v krvi. Pravzaprav vse naše maščobne gube "delujejo" kot močan endokrini organ in delujejo v smeri poslabšanja zdravja. Zato se znebite prekomerna telesna teža vitalnega. "Med pacienti je veliko mitov," pojasnjuje vodja oddelka Endokrinološkega raziskovalnega centra Ministrstva za zdravje Rusije, doktor medicinskih znanosti Aleksander Mayorov. "Pacient na primer pride in reče: Ne jem karkoli, vendar ne morem shujšati. Nanašajo se na polt, starost, hormonske motnje... Pravzaprav lahko shujša vsak, če omeji kalorično vsebnost prehrane. Tu pride v poštev zakon ohranjanja energije.

Nekaj preprostih pravil

Iz predstavitve o pravilna prehrana s sladkorno boleznijo

1. Da razumete, če imate prekomerna teža, lahko izračunate indeks telesne mase (ITM) s preprosto formulo: teža (kg), deljena z višino (metri) na kvadrat.

BMI = 20-25 - teža v normalnem območju, vse je v redu.

25-30 - rahel presežek teže, bolje je priti v formo;

30-35 - začetna faza debelost, čas je, da se jemljete resno;

35 ali več - ste debeli; obstaja veliko tveganje za sladkorno bolezen; je treba opraviti pregled (zlasti darovati kri za glikoziliran hemoglobin) in, če je diagnoza potrjena, se zdraviti.

2. Pomembno je vedeti, da je v 1 g beljakovin in ogljikovih hidratov - 4 kcal, v 1 g maščobe - 9 kcal in v 1 ml alkohola - 7 kcal.

Zato je treba čim bolj omejiti visoko kalorično hrano (mastno meso, klobase, maslo in maslo ter zelenjavne, mastne mlečne izdelke) in »hitre« ogljikove hidrate (sladkor, med, marmelada).

Beljakovine in izdelki iz ogljikovih hidratov ("počasni" ogljikovi hidrati) - priporočljivo je prepoloviti običajno porcijo, torej delovati po principu "pol krožnika". Nastalo "praznino" zapolnimo z nizkokalorično hrano - zelenjavo in zelenjavo.

4. Ne moreš stradati. Shujšajte počasi. Optimalno - ne več kot 0,5 kg na teden.

"Izguba teže je individualen proces," pojasnjuje Alexander Mayorov. "Če se teža ne zmanjša, potem pacient ne upošteva pravilno zdravnikovih navodil, zato je treba prehrano prilagoditi."

Mimogrede

Morda bo v Rusiji sprejet zakon o zdravstveni in socialni zaščiti državljanov s sladkorno boleznijo. Strokovni svet za zdravstveno varstvo Sveta federacije je predlagal vključitev kazalnikov, ki označujejo stanje z incidenco sladkorne bolezni, v kazalnike kakovosti za ocenjevanje dela vodij in guvernerjev v zdravstvu. Posebni ukrepi: vključiti v program zdravniškega pregleda dodatne metode diagnosticiranje sladkorne bolezni, pa tudi za oskrbo vseh bolnih otrok, ki potrebujejo injekcije, z inzulinskimi črpalkami.

Iz predstavitve o pravilni prehrani pri sladkorni bolezni

Šest mitov o "antidiabetični" prehrani

Ni v redu. Ogljikovih hidratov je nemogoče izključiti, vendar je treba upoštevati, da sladkor, med, sladki sokovi in soda takoj in močno povečajo raven glukoze. Eden od načinov je jesti delno, torej pogosto in po malem.

2. Ajd in črni kruh sta zdrava, beli kruh pa je škodljiv.

Ni v redu. V kalorični vsebnosti teh izdelkov praktično ni razlike. Vsi bi morali biti v prehrani, le brez fanatizma.

3. maslo nemogoče je, zelenjavno pa je mogoče.

Rastlinsko olje je za tretjino bolj kalorično kot maslo in ga je treba tudi omejiti (vključno z "dietnim" olivnim oljem).

4. Diabetična hrana ne bo prinesla škode.

Fruktoza, ksilitol, sorbitol se dodajajo posebnim "diabetičnim" piškotkom, vafljem, sladkarijam, katerih vsebnost kalorij je le nekoliko manjša od vsebnosti sladkorja. Zato takšni izdelki nimajo smisla.

To ni res. Zdravniki prepovedujejo pitje s pankreatitisom, nevropatijo, hipertrigliceridemijo. Za ostalo obstaja priporočilo: ne pijte več kot 1 standard. enot na dan za ženske in 2 konvencionalni enoti. enote za moške. 1 c.u - to je 15 g čistega etanola (alkohola). To je približno 40 g močnih pijač ali 140 g suhega vina ali 300 g piva. Hkrati je najbolj nekalorična pijača pivo (vsebuje manj alkohola), njegova škoda za postavo pa je sestavljena predvsem iz obilne malice in nezmerne količine.

6. Če pijete hipoglikemična zdravila, ne morete slediti prehrani.

To je v osnovi narobe. Zdravila pomagajo nadzorovati raven glukoze v krvi. Toda zdravniki so si enotni: - ključni pogoj uspešno zdravljenje. V nekaterih primerih je diabetikom tipa II in sladkorni bolezni tipa I predpisan insulin. Tega se ni treba bati. Če se s pomočjo tablet ni mogoče spopasti s pojavom bolezni, je takim bolnikom edini inzulin. Če ga seveda ne uporabljamo pravilno in spet upoštevamo pravila prehranjevanja.