Пример за графика на ректалната температура. Примери и обяснение на диаграмата на базалната температура по време на бременност. Линия на овулацията на графиката

Календар с базална температура (BT) се поддържа от жени, планиращи бременност. Ако все още не знаете какво е това, как да използвате BBT диаграма, за да разберете в кой ден е овулацията, тази статия ще ви помогне да разберете подробностите.

Базалната температура (BT) се измерва, за да се определи възможно най-надеждно благоприятно времеза зачеване или бременност още преди първия ден от очакваната менструация.

Тази температура може да показва хормонални нарушения, така че гинеколозите съветват да се води ежедневен календар с получените данни.

За тези, които планират бременност, такъв календар е истинска находка.

Освен това има метод за предотвратяване на бременност с помощта на BT график, но не е много безопасен, т.к Менструалният цикъл може да се промени и тогава ще настъпи „непланирана“ овулация.

По време на овулация

След като зряла яйцеклетка напусне яйчника, a жълто тяло, който освобождава хормона прогестерон в кръвта. Благодарение на неговото действие BT се повишава с 0,5–0,7 градуса. Бременността също има такива показатели, но момичето все още не знае нищо за това. За да планирате ефективно бременност, трябва да знаете възможни днизачатие. Обикновено освобождаването на яйцеклетката става на 14-15 дни от цикъла.

Месечният цикъл е разделен на три фази (без да се броят дните на менструация):

• фоликуларен;
• овулаторна;
• лутеална

IN фоликуларна фаза BT цикълът ще остане на 36,3–36,6 градуса. Това нормален индикатор, който ще продължи около две седмици. Втората фаза е овулаторна. По това време BT ще намалее леко и след това ще се повиши до 37,0–37,4 C. До началото на менструацията температурата ще падне до предишното си ниво. Денят, когато BT е по-висок от преди, е благоприятен ден за зачеване.

За точни данни измервайте БТ редовно, с един термометър, в едни и същи часове.

Как се променя по време на овулация?

След освобождаването на яйцето BT достига най-високото си ниво - това е сигнал, че е настъпила овулация. Рязък скок на BT за един ден, поне с 0,3 градуса, е денят на овулацията.

Тези числа може да не са напълно точни, тъй като всеки пациент има различни характеристики. В 95% от случаите БТ при освобождаване на яйцеклетката е над 37 С.

На всяка жена й липсват няколко месеца в годината благоприятни дниза зачеване поради незряла яйцеклетка. Това явление се нарича ановулация. Това е абсолютно нормално и BT няма да се увеличи значително в такива месеци. Но ако имате за няколко месеца базална температуране се наблюдава овулация - свържете се с вашия гинеколог.

Как да определите овулацията по базалната температура

BT трябва да остане поне 37,1 градуса. По време на узряването на яйцеклетката BT ще започне леко да се повишава, но в някои случаи, напротив, пада с една или две десети от градуса. Това не е страшно, това е особеност на тялото на пациента. BT ще остане 37,0-37,4 градуса за 24-48 часа. Тези показатели също зависят от физиологията на момичето.

Много в редки случаи BT не се повишава над 36,9 C. Но това не означава, че яйцето не е освободено. Това „поведение“ на BT показва, че момичето има нормална температуратялото е малко по-ниско от 36,6.

Как да измерваме правилно

За да осигурите точни показатели, трябва да следвате прости правила:

1. BT трябва да се измерва едновременно. Изберете най-подходящия интервал от време за получаване на данни и се придържайте към този график всеки ден, тъй като през целия ден, в зависимост от дневното натоварване, индикаторите се променят и дават неточни резултати.
2. Най-добре е да измервате сутрин, без да ставате от леглото. Това е необходимо, така че измерванията да се показват с възможно най-спокойно тяло. При постоянно движение BT се увеличава, което няма да е правилно при поддържането на календара. Ако нямате време да проверите сутринта, тогава преди да измерите BT по всяко друго време, трябва да лежите тихо на леглото си поне един час.
3. Измерва се в ректума за 3–5 минути. По-добре е да използвате живачен термометър.

Ако вашият BBT остане 37 C или по-висок за повече от седмица, най-вероятно сте бременна.

Базалната температура ще покаже неправилни данни, ако:

1. Измерванията се извършват в различно времедни;
2. Измерването на данните ще бъде след дейността;
3. В рамките на 2 часа след полов акт;
4. Използват се различни термометри;
5. след прием на хормонални лекарства;
6. По време на ARVI и други заболявания с повишена телесна температура.

Нормално по време на овулация

Няма точна цифра, тъй като всяко момиче има своя собствена физиологични характеристики. Но най-често BT трябва да достигне 37 градуса по Целзий. Това надежден знакнастъпването на благоприятен период за бременност.

Температурата по време на овулация е под 37 C, ако разликата с първата фаза на цикъла е 0,3 C или повече, това е нормално.

Колко дни продължава след овулацията?

Освободената яйцеклетка е жизнеспособна 24 часа. Следователно поне един ден BT ще остане над 37 C.

На втория ден след освобождаването на яйцеклетката BT може да падне само с 0,1 C, но това не означава, че периодът за успешно зачеванеприключи.

Има случаи, когато яйцето живее повече от един ден, но това се случва изключително рядко. Най-често повишената BT продължава 48 часа поради наличието на хормона в кръвта след отделянето на яйцеклетката от яйчника.

Преди менструация BT също може да се увеличи, но това не е периодът на овулация.

Какво трябва да бъде, за да настъпи бременност?

Основното нещо е да "хванете" овулацията. През този период трябва да има полов акт. В този случай вероятността от бременност ще бъде 80%.

Някои гинеколози препоръчват сексуален контакт 2 дни преди освобождаването на яйцеклетката. Това е възможно, ако жената следи овулацията в продължение на няколко цикъла и знае в кой ден от цикъла ще се случи. Сперматозоидите запазват жизнеспособността си до 72 часа. В този случай вероятността от бременност е 65-70%.

В първата фаза на цикъла вероятността от бременност е 1%, т.е. зачеването е почти невъзможно. Те се наричат ​​„безопасни дни“.

Колко единици на ден се повишава температурата по време на овулация?

Максималното увеличение е 1 градус. Например, нормалната телесна температура на едно момиче преди началото на процеса на овулация е 36,6 C, а след узряването на яйцеклетката и разкъсването на жълтото тяло нейната BBT ще бъде 37,3–37,5 C. Обикновено стойностите на измерванията се повишават с 0,5–0,7 C , което е достатъчен показател за овулаторния период.

овулация – ключово събитиев менструалния цикъл на жената. Ако точно определите деня, когато се случи, е възможно не само да планирате зачеването, но и леко да повлияете на пола на нероденото бебе.

Можете да получите информация кога яйцеклетката напуска яйчника. различни начини: Ехография на яйчници или определяне концентрацията на полови хормони няколко пъти през цикъла. Но най-простият и безплатен метод, който всяка жена може да извърши у дома, беше и остава базалната термометрия. Внимателният анализ на това как базалната температура се променя ежедневно ще даде възможност да се проучи функционирането на яйчниците, да се разбере дали настъпва овулация или не и да се определи бременността по-рано, отколкото тестът може да го покаже.

Същността на метода на базалната термометрия

Половите хормони играят ключова роля в контролирането на женското тяло: прогестерон и естроген, пролактин, гонадотропни хормонихипоталамуса и хипофизната жлеза. Балансът между тях се отразява в много процеси, включително телесната температура, която се нарича базална.

Базалната температура е най-ниският температурен индикатор, показващ действителната температура вътрешни органи. Определя се веднага след почивка (обикновено след нощен сън), преди началото на който и да е физическа дейност, което ще създаде грешка в измерването. За установяването му са подходящи само отдели, които комуникират с телесните кухини. Това са вагината (тя е свързана с матката), ректума (тя е пряко свързана с дебелото черво) и устната кухина, преминавайки в орофаринкса.

Хормоните естроген и прогестерон определят базалното ниво. Те „диктуват“ каква базална температура трябва да има дадена жена по време на овулация.

Нормалното количество естроген само по себе си не влияе на температурата. Задачата на този хормон е да попречи на прогестерона да повлияе на терморегулаторния център, разположен в хипоталамуса (това е област, свързана с мозъка).

През първата половина на цикъла естрогенът „доминира“. Не позволява повишаване на базалната температура над 37°C. По време на периода на овулация, когато кръвта влиза за първи път увеличено количествоестроген, има понижение на температурата с около 0,3°C. Когато яйцето напусне фоликула и на негово място се появи жълто тяло, което произвежда прогестерон, термометърът показва 37 ° C или повече. В този случай графиката на базалната термометрия става подобна на птица с отворени крила, чийто клюн символизира деня на овулацията.

Освен това, когато жълтото тяло умира (ако не е настъпило зачеването) и количеството прогестерон намалява, температурата пада. По време на менструация индикаторът се задържа на 37 ° C, след това намалява и всичко се повтаря отначало.

Ако настъпи бременност, все повече и повече прогестерон се произвежда нормално, така че температурата не намалява, както преди менструация, а напротив, се повишава.

Какво определя деня на овулацията

Знаейки в кой ден овоцитът напуска фоликула, жената може:

• планирайте бременност: след 3-4 месеца график можете да практикувате сексуален контакт не „приблизително“, като броите 14 дни от очакваното начало на следващата менструация, но знаейки точно деня на овулацията;
• планирайте пола на нероденото бебе (методът не е 100%). Ако искате да се роди момче, по-добре е да планирате полов акт в деня на овулацията (на този ден базалната температура намалява и вагиналната левкорея придобива цвета и консистенцията на суров пилешки протеин). Ако мечтаете да родите момиче, по-добре е да правите секс 2-3 дни преди очакваната овулация;
• знаейки кога настъпва овулацията, можете, напротив, да избегнете зачеването, тъй като няколко дни преди него, самият ден на освобождаване на яйцеклетката и денят след това са най-„опасните“ дни;
• графиката ще покаже дали има хормонални проблеми, възпаление репродуктивни органиили липса на овулация (), поради което не настъпва зачеване.

В допълнение, изготвянето на графика на базалната термометрия в някои случаи ще ви позволи да определите бременността, без да купувате тест. И ако продължите да го управлявате първия път след зачеването, можете да видите заплахата от спонтанен аборт навреме и да вземете необходимите мерки.

Как правилно да се извърши базална термометрия

Много е важно да знаете как правилно да измервате базалната температура, за да определите овулацията. В крайна сметка женското тяло е изключително чувствително към минимални промени външни условия, а мерните единици, в които се поддържа графиката, са десети от градуса (това е мястото, където колебание от 0,1-0,05°C може да бъде важно).

Ето основните правила, ако се спазват, температурната графика ще стане възможно най-информативна:

1. Измерванията се правят или в ректума (оптимално), или вагинално, или в устата (за това се нуждаете от специален термометър).
2. Термометърът трябва да бъде поставен на 2-3 см и да лежи тихо, докато правите измервания за 5 минути.
3. Преди да направите измервания, не можете да седнете, да се въртите, да се изправяте, да ходите или да ядете. Дори разклащането на термометъра може да доведе до фалшив резултат.
4. Изберете качествен термометър (за предпочитане живачен), с който ще измервате температурата си ежедневно в продължение на 3-4 месеца.
5. Поставете на маса (рафт) близо до леглото, до която можете да стигнете сутрин без да ставате, 3 неща: термометър, тетрадка и химикал. Дори да започнете да поддържате графика си на компютър - в онлайн или офлайн програми, най-добре е, след като прочетете показанията на термометъра, веднага да го запишете, като посочите числото.
6. Правете измервания всяка сутрин по едно и също време. Плюс-минус 30 минути.
7. Преди да направите измервания, не забравяйте да спите поне 6 часа. Ако сте станали през нощта, направете измервания по-късно, така че да са минали 6 часа.
8. Термометрията трябва да се прави в 5-7 сутринта, дори ако можете да спите до обяд. Това се обяснява с ежедневните биоритми на хормоните на надбъбречните жлези и хипоталамуса, които влияят върху базалната температура.
9. Точността на измерванията се влияе от пътуване, консумация на алкохол, физически упражнения, сексуални действия. Затова се опитайте да избягвате тези ситуации, доколкото е възможно по време на базалната термометрия, но ако се случат, отбележете ги в таблицата. И ако се разболеете и вдигнете температура, всички измервания за следващите 2 седмици ще бъдат напълно неинформативни.

Кога трябва да започнете да измервате базалната температура?

Още от първия ден на менструацията, тоест от първия ден на цикъла.

Как да спазваме график?

Можете да направите това върху квадратна хартия, като начертаете 2 линии: на хоризонталната линия (по абсцисната ос) маркирайте деня от месеца и начертайте вертикалната линия (ординатната ос), така че всяка клетка да представлява 0,1°C. Всяка сутрин поставете точка в пресечната точка на показанието на термометрията и желаната дата и свържете точките. Не е необходимо да измервате температурата си вечер. Под хоризонталната линия оставете място, където ще пишете ежедневни бележки за секрециите и случилите се събития, които биха могли да повлияят на показателите. Начертайте хоризонтална линия върху резултатите от измерването, като започнете от ден 6 до ден 12. Нарича се припокриване и служи за удобство на дешифрирането на графиката от гинеколога.

Също така предлагаме да използвате готов шаблон за графиката на базалната температура по-долу, да го запишете на вашия компютър и да го отпечатате. За да направите това, преместете курсора върху изображението и използвайте менюто с десен бутон, за да запазите изображението.

Забележка!ако приемете контрацепция, няма нужда от термометрия. Тези лекарства специално забраняват овулацията, което ги прави контрацептивни.

Прочетете и за други методи за определяне на овулацията в нашия.

Как изглежда графиката на базалната температура по време на овулация (т.е. по време на нормален овулационен цикъл):

• през първите три дни от менструацията температурата е около 37°C;
• до края на менструацията температурните показатели спадат, възлизайки на 36,4-36,6 ° C;
• освен това, в рамките на 1-1,5 седмици (в зависимост от продължителността на цикъла), термометрията показва същите числа - 36,4-36,6 ° C (може да бъде по-ниска или по-висока, в зависимост от метаболитни процесив организма). Не трябва да е едно и също всеки ден, а да се колебае малко (т.е. не се рисува права линия, а зигзаг). След 6 стойности, свързани с припокриваща се линия, трябва да има три дни, когато температурата е 0,1°C или повече, като в един от тези дни тя е по-висока от 0,2°C. След това след 1-2 дни можете да очаквате овулация;
• точно преди овулацията термометърът показва базалната температура с 0,5-0,6°C по-ниска, след което рязко се повишава;
• по време на овулация базалната температура е в диапазона 36,4-37°C (според други източници над 37°C). Тя трябва да бъде с 0,25-0,5 (средно 0,3°C) по-висока от тази в началото менструален цикъл;
• каква трябва да бъде базалната температура след овулацията зависи от това дали е настъпила концепция или не. Ако не настъпи бременност, числата постепенно намаляват, общо с около 0,3°C. Повечето топлинанаблюдава се 8-9 дни след освобождаването на зрял овоцит. На този ден оплоденият овоцит се имплантира във вътрешната лигавица на матката.

Между средните стойности на двете половини на цикъла - преди и след овулацията - температурната разлика трябва да бъде 0,4-0,8 ° C.

Колко време трае базалната температура след овулацията?

Преди началото на менструацията. Обикновено това е 14-16 дни. Ако вече са минали 16-17 дни и температурата все още е над 37 ° C, това най-вероятно показва бременност. През този период можете да направите тест (основното е, че вече са изминали 10-12 дни след овулацията), можете да определите hCG в кръвта. Ултразвукът и прегледът от гинеколог все още са неинформативни.

Това са показатели за нормалната базална температура по време на овулация, както и преди и след нея. Но менструалният цикъл не винаги изглежда толкова перфектен. Обикновено числата и видът на извивката предизвикват много въпроси сред жените.

Високи числа в първата фаза на цикъла

Ако след менструация стойностите на базалната термометрия са над 37 ° C, това показва недостатъчно количество естроген в кръвта. В този случай обикновено се наблюдава ановулаторен цикъл. И ако извадите 14 дни от следващата менструация, тоест погледнете фаза 2 (иначе не се визуализира), тогава можете да видите резки скоковетемпературни показатели, без постепенното им повишаване.

Синдромът е придружен от различни неприятни симптоми: горещи вълни, главоболие, разстройства сърдечен ритъм, повишено изпотяване. Този тип температурна крива, заедно с определянето на ниски нива на естроген в кръвта, налага лекарят да предпише лекарства - синтетични естрогени.

Дефицит на прогестерон и естроген-прогестерон

Ако след овулацията базалната температура не се повиши, това показва дефицит на прогестерон. Тази ситуация е обща каузаендокринно безплодие. И ако зачеването се случи, тогава съществува опасност от спонтанен аборт в ранните етапи, докато плацентата се формира и поеме функцията да произвежда прогестерон.

Недостатъчното функциониране на жълтото тяло (жлезата, образувана на мястото на отворения фоликул) се показва чрез намаляване на температурните показатели вече 2-10 дни след овулацията. Ако продължителността на фаза 1 от цикъла все още може да варира, тогава втората фаза трябва да бъде същата и средно 14 дни.

Дефицитът на прогестерон може да се предположи, ако числата се повишат само до 0,3 °C.

Ако вече имате ниска базална температура 2-3 цикъла след овулация, свържете се с вашия гинеколог с тази таблица. Той ще ви каже в кои дни от цикъла трябва да дарите кръв, за да определите прогестерона и други хормони в него и въз основа на този анализ ще предпише лечение. Обикновено прилагането на синтетични прогестерони е ефективно и в резултат на това жената успява да забременее и да износи дете до термин.

Дефицит на естроген-прогестерон

Това състояние, когато яйчниците не произвеждат достатъчни количества от двата хормона, се обозначава с температурна графика, която няма значителни колебания (има големи области с прави линии, а не зигзагообразни). Това състояние се показва и от повишаване на температурата само до 0,3°C след овулацията.

Ановулаторен цикъл

Ако вече е 16-ият ден от менструалния цикъл и няма характерно понижение и след това повишаване на температурата, най-вероятно не е имало овулация. Колкото по-възрастна е една жена, толкова повече такива цикли има.

Въз основа на горното базалната термометрия е прост и евтин метод за определяне на оптималните дни за зачеване, както и причините, поради които може да не настъпи бременност. Изисква само 5-10 минути време сутрин. Каквито и показатели да виждате в себе си, това не е повод за паника или самолечение. Свържете се с вашия гинеколог с вашия график няколко цикъла предварително и ще ви бъде предписана диагноза и лечение.

Диаграмата на базалната температура е един от методите за оценка на функционирането на репродуктивната система, който е достъпен за почти всяка жена.

Поддържането на графика и нейното дешифриране изисква спазване на определени правила и тънкости, в противен случай има голяма вероятност да получите изкривени резултати.

Поддържането на графика на базалната температура ви позволява да определите правилното функциониране на женските яйчници и да идентифицирате редица проблеми, които засягат способността за зачеване на дете.

С помощта на графиката можете да определите:

• време на узряване на яйцата;
• в определен цикъл или неговото отсъствие;
• благоприятни и неблагоприятни дни за зачеване;
• наличие на хормонални проблеми;
• заболявания на тазовите органи;
• причината за забавянето на следващата менструация.

Резултатите от измерването ще бъдат информативни само ако графиките са били съхранявани в продължение на поне три менструални цикъла.

Някои гинеколози наблюдават поне шест месеца, за да поставят точна диагноза. За правилно тълкуване е необходимо. В противен случай данните от графиката няма да са индикативни.

Изграждане на BT график по време на бременност

Методът за поддържане на диаграми на базалната температура става все по-разпространен поради своята достъпност. Всичко, от което се нуждаете, е термометър, тетрадка в квадратчета и молив.

Базалната температура се измерва при анусвсеки ден, веднага след събуждане. Получената стойност се въвежда в таблицата и се отбелязва на графиката.

Графиката показва резултатите от ежедневните измервания по време на менструалния цикъл (а не месец). Счита се, че нормален цикъл е с продължителност от 21 до 35 дни. Началото на цикъла се счита за първия ден на менструацията (а не за нейния край, както някои смятат).

Всеки менструален цикъл трябва да има собствена крива на базалната температура.

На вертикалната ос на графиката са отбелязани градусите (1 клетка = 0,1 °C), на хоризонталната ос - дните от цикъла и датата, съответстваща на този ден. Получената стойност на температурата се маркира на графиката със съответната точка, след което съседните точки се свързват една с друга. По този начин се изгражда крива на промените в базалната температура по време на цикъла.

Факторите, които могат да повлияят на надеждността на измерването, трябва да бъдат отбелязани до съответния ден от цикъла.

Те включват заболявания, консумация на алкохол, секс малко преди измерването, безсъние, стрес и движение. Необичайните температурни колебания, причинени от тези фактори, могат да бъдат изключени от кривата.

Интерпретация на различни типове графики с помощта на примери: висока, ниска и нормална температура

Графиката показва зависимостта на базалната температура от фазите на менструалния цикъл. В първата фаза, наречена фоликуларна, узряват няколко фоликула. Този период преминава под въздействието на естроген, температурата варира между 36,4-36,8 °C.

Първата фаза отнема около половината от цикъла. По това време от няколко фоликула остава един и яйцето узрява в него.

След това фоликулът се пука и яйцеклетката се освобождава от яйчника, тоест настъпва овулация.

Преди овулация базалната температура пада до минимум.

Започва втората фаза на цикъла, по време на която на мястото на спукания фоликул се появява жълто тяло. Неговите клетки синтезират хормон, под въздействието на който настъпва скок на базалната температура с 0,4-0,8 °C. Тази фаза се нарича лутеална фаза.

Ако не настъпи зачеване по време на цикъла, нивата на прогестерон спадат и базалната температура се понижава леко 2-3 дни преди предстоящата менструация.

Нормален двуфазен график

Диаграма на базалната температура здрава женаима ясно разграничени фази на менструалния цикъл: фоликуларна с ниска базална температура и лутеална, която се отличава с повишаване на температурата. Преди овулацията и началото на менструацията настъпва спад на температурата.

Графиката е разделена на фази от линията на овулация. Фоликуларната фаза е сегментът от кривата от първия ден на цикъла до овулацията, лутеалната фаза е от овулацията до края на цикъла. Продължителността на първата фаза на цикъла е индивидуална характеристика на всяка жена и няма ясни изисквания към нея. Втората фаза обикновено трябва да продължи 12-16 дни.

Ако в продължение на няколко месеца наблюдение продължителността на лутеалната фаза не попада в този диапазон, е необходима консултация с гинеколог. Това може да означава повреда на втората фаза.

При здрава жена продължителността на всяка фаза не трябва да варира значително в различните менструални цикли.

Обикновено разликата в средните температури между фазите на цикъла трябва да бъде 0,4 °C или повече.

За да го определите, трябва да съберете всички стойности на базалната температура в първата фаза и да ги разделите на броя на дните във фазата. Средната стойност на базалната температура във втората фаза на цикъла се изчислява по същия начин.

След това първият се изважда от получения втори показател; полученият резултат характеризира разликата в средните температури. Ако е под 0,4 °C, това може да е признак за наличие хормонален дисбалансв организма.

Диаграма на базалната температура при зачеване

Ако концепцията настъпи по време на менструалния цикъл, тогава базалната температура във втората фаза се държи малко по-различно. Известно е, че след овулация BBT обикновено остава над 37 °C. Но в цикъла, когато е настъпила бременност 7-10 дни след овулацията, температурата пада под 37 °C. Наблюдава се т. нар. имплантационна ретракция.

Дефицит на естроген

В случай на дефицит на естроген, графиката не разделя цикъла на ясни фази, тъй като ниско нивоестрогенът провокира повишаване на температурата във фоликуларната фаза на цикъла. Кривата е хаотична, невъзможно е да се определи датата на овулация.

Зачеването в този случай е малко вероятно; трябва да се консултирате с гинеколог. Ако след допълнителни изследвания се потвърди дефицит на естроген, на пациента ще бъде предписано лечение с хормонални лекарства.

Ановулаторен цикъл

При липса на овулация графиката изглежда като монотонна крива без разделяне на фази. През втората фаза на менструалния цикъл базалната температура остава ниска и не надвишава 37 °C. В такъв цикъл не се образува образуването, което синтезира прогестерон, така че базалната температура не се повишава през втората половина на цикъла.

Няколко ановулаторни цикъла на година са нормални, но ако ситуацията се повтаря няколко месеца подред, трябва да се консултирате с лекар. Бременност без овулация е невъзможна, така че е необходимо да се намери коренът на проблема заедно с гинеколог.

Разликата в средните температури между фазите на цикъла е 0,2-0,3 °C. Ако такива графики са изградени за няколко последователни цикъла, това може да е признак на безплодие поради хормонален дисбаланс.

Ако жълтото тяло не функционира достатъчно ефективно и не произвежда необходимо количествопрогестерон, температурата във втората фаза на цикъла леко се повишава. В този случай продължителността на втората фаза се намалява до 10 дни и няма спад на базалната температура преди началото на менструацията.

Ако жълтото тяло е недостатъчно, оплождането на яйцеклетката е възможно, но има висок риск от отхвърлянето му в същия цикъл.

За да се потвърди диагнозата, жената трябва да се подложи на кръвен тест за прогестерон.

Диагностицираният дефицит на жълтото тяло се коригира чрез приемане на изкуствени аналози на прогестерон ("" или "") в лутеалната фаза на цикъла.

Пролактинът е хормонът, отговорен за бременността и кърмене. Обикновено при небременна жена той липсва или нивото му е изключително ниско.

Ако по определени причини се увеличи, графиката на базалната температура става идентична. В този случай може да има липса на менструация.

Възпаление на придатъците

Наличност възпалителен процесможе да се подозира по скока на температурата в първия сегмент на графиката. В първата фаза на цикъла се наблюдава висока базална температура.

Тя се повишава рязко до 37 °C и след няколко дни рязко спада. Такъв скок може да се сбърка с овулационно повишаване на температурата, така че с този тип графика може да бъде трудно да се определи началото на овулацията.

Ендометрит

Нормално при пристигане критични днибазалната температура трябва да намалее. При ендометрит (възпаление на лигавицата на матката) се наблюдава спад на температурата преди началото на менструацията и повишаване до 37 °C в първата фаза на менструалния цикъл.

Поддържане на графики за базална температура - достъпни и безопасен методопределяне на благоприятни и неблагоприятни дни за зачеване. Но поради високата си чувствителност, той изисква отговорен и компетентен подход, в противен случай поддържането на график губи практическото си значение.

Дори ако графиката е изградена правилно, трябва да запомните това окончателна диагнозаникога не се поставя единствено въз основа на анализ на данни от крива. Всяка диагноза трябва да бъде потвърдена с тестове и допълнителни изследвания.

Зачеването е невъзможно без овулация - това знае всяко модерно момиче, което се готви да стане майка. Ако бременността не настъпи толкова бързо, колкото желаят съпрузите, лекарите препоръчват да правите секс по-„насочено“. А именно в периода на овулация. За да разберете в кой ден яйцеклетката напуска фоликула, е подходящ методът за измерване на BT (базална температура).

По време на овулацията базалната температура е с половин градус по-висока от преди нея. И това е чудесен съвет за тези, които планират деца. Диаграмата на базалната температура, ако е съставена правилно, ще ви разкаже подробно какво се случва в дълбините женско тяло. И така, как да определите овулацията по базалната температура? Точна ли е тази техника?

Какво е

Първо, нека се опитаме да разберем какво е овулацията и какво значение има за планирането на концепцията за дете. Овулацията е освобождаване на готова за оплождане пълна женска гамета (яйцеклетка) от яйчника и проникването й в кухината на фалопиевата тръба. Няма реализация този процесне настъпва бременност.

При пълно отсъствиеовулация, лекарите трябва да кажат на пациента за безплодие. Освобождаването на яйцеклетката от яйчниковия фоликул става приблизително в средата на цикъла, тоест 14 дни след началото последна менструация. Тази информация дава възможност на партньорите да планират ефективен полов акт и да изчислят най-подходящото време за него.

Как да я хвана

Естествено, определянето на овулацията чрез базална температура далеч не е единственият начин за „откриване“ на освобождаването на яйцеклетка. Съвременната медицина разполага с цял арсенал от методи. Следните са особено популярни и надеждни:

• тест за овулация, който можете да закупите в местната аптека. Тя ви позволява бързо да диагностицирате овулацията чрез определяне на повишени титри на лутеинизиращ хормон в урината (количеството му се увеличава приблизително един ден преди очакваното освобождаване на половата гамета). Тоест, когато положителен тестфоликулът е на път да се спука и зачеването е възможно;
• Ултразвуковото наблюдение на състоянието на яйчниците (ултразвук) позволява на лекаря да оцени размера на фоликулите и по този начин да предскаже вероятността от овулация (фоликул с размери 20-24 mm се счита за зрял);
• тестове за хормонални нива. LH, FSH, прогестеронът и пролактинът са особено важни. Но списъкът се съставя лично от лекаря за всеки пациент, няма универсални списъци;
• измерване на базалната температура през целия календарен месец. Този метод ви позволява да разберете кога настъпва овулацията и дали изобщо се случва, за подхода на менструацията и дори за началото на бременността.

Измерваме BT според всички правила

Как да определите овулацията у дома? Един от методите за изчисляване на деня на освобождаване на яйцеклетката е измерването на базалната температура.

Експертите предупреждават, че преди да измерите базалната температура за определяне на овулацията, не трябва да правите полов акт с партньора си през нощта (можете да направите това вечер, преди лягане) или да използвате алкохолни напитки. Също така няма смисъл да се провежда проучване, докато приемате КОК или успокоителни, след силен стрес, ARVI и други подобни.

Как да четем диаграма

Няма достатъчно информация как правилно да измервате базалната температура и да съставите диаграма. Освен това трябва да се научите как да интерпретирате получените резултати.

От първия ден на менструацията започва фоликуларната фаза. Обикновено по това време базалната температура може да варира от 36,1 до 36,90 C.

Приблизително 12-18 часа преди овулацията, характерни промени. Температурата се понижава леко - с 0,2-0,50 ° С, което показва готовността на фоликула да освободи зряла яйцеклетка от своята кухина. Въпреки това, понякога няма такава „рецесия“ на пълноценна „здрава“ диаграма. Може би причината е, че понижаването на температурата не е настъпило сутрин, когато сте измерили BT, а например следобед или вечер. Или е просто въпрос на индивидуални характеристикивашите хормонални нива.

Вероятността да забременеете по това време е доста висока. И дори ако сексуалният контакт се е състоял няколко дни преди това. Всъщност, според учените, продължителността на живота на мъжките репродуктивни клетки (сперматозои) варира от 24 до 72 часа.

Каква трябва да бъде базалната температура по време на овулация? Когато яйцето се освободи и започне втората (лутеална) фаза на цикъла, BT се повишава. Това се дължи на факта, че с освобождаването на яйцеклетката, жълтото тяло на яйчника започва да синтезира хормона прогестерон. Неговото производство е свързано с отделянето на топлина, което влияе върху ректалната температура в деня на овулацията. По време на освобождаването на яйцеклетката шансовете за забременяване се оценяват като най-високи.

Случва се BT да скочи рязко, за един ден, например, от 36,3 на 37,2. Но - важен нюанс- базалната температура по време на овулация не е задължително веднага да достигне 37 градуса; По време на освобождаването на яйцеклетката BBT се повишава с поне 0,4 градуса, а в следващите дни може да се повиши още повече. Например, в първата фаза температурата е 36,3-36,4, в деня на овулацията се повишава до 36,8, а след няколко дни достига ниво от 37 и повече. И това също е норма.

Стойности от 37-37,5 градуса се поддържат през цялата втора фаза на менструалния цикъл. Няколко дни преди следващото кървене температурата в ректума обикновено леко спада.

Графики с недостатък

Въз основа на това каква базална температура е характерна за жената по време на овулация, може да се прецени нейната плодовитост. Тоест дали е способна да произвежда яйцеклетки за оплождане. Има няколко опции за планиране, които трябва да предупредят вас и вашия доставчик на здравни услуги.

Ановулаторен цикъл

В случай, че температурата не се повишава с настъпването на втората фаза, лекарите са склонни да говорят за. Това не винаги показва безплодие. Всяка жена изпитва такива цикли от време на време. Трябва да внимавате, ако такава картина се наблюдава постоянно.
Дефицит на естроген-прогестерон

Има повишаване на температурата, но то е незначително. Това показва липса на "женски" хормони. Зачеването е проблематично.
Висок BT в първата фаза

Графикът е монотонен, BT е леко увеличен през целия цикъл. Това състояние може да бъде свързано с хормонални нарушения и възпалителни заболявания.

Може да има много причини за „грешни“ графики. Това са възпалителни процеси на женската полова област, склерополикистозни яйчници, хормонални нарушения, метаболитни нарушения в организма. А може би това е само временно явление – поради стрес, умора или друго съпътстващо заболяване. Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар.

Причини за незабавно обжалванеспециалистите трябва да включват:

• графики, в които базалната температура е монотонна, т.е. остава стабилно ниска през целия цикъл;

• графики, при които телесната температура след овулация се повишава леко, но остава под 37,00 C или рязко намалява 3-4 дни след вероятното навлизане на яйцето;
• продължителност на менструацията повече от 7 дни;
• графики с постоянно висока ректална температура;
• диаграми с неясна или късна овулация;

Защо графиката на BT може да „лъже“

Преди да измерите базалната температура, си струва да поговорите за недостатъците на тази техника. Ето основните от тях:

• трябва редовно да водите диаграма, да отбелязвате ежедневно каква е температурата в ануса;
• Трябва да се събуждате в точно определено време всеки ден, за да измерите базалната си температура, за да определите овулацията;
• неефективност на техниката по време на настинки, хормонални смущения, стрес, прием на успокоителни;
• за да се направят заключения, записите трябва да се съхраняват най-малко три месеца;
• забрана за нощен секс и пиене на алкохол дори в минимални количества;
• трудности при определяне на показателите за базална температура, свързани с начина ви на живот. Например, ако работите нощна смяна, отидете в град с различна часова зона и т.н., графикът ви се изхвърля.

Ето защо съвременните гинеколози смятат този диагностичен метод само за спомагателен. Те не диагностицират и не предписват лечение само въз основа на график.

Въпреки това жените по света продължават да се доверяват на тази техника. Дава възможност за планиране на бременност чрез измерване на ректалната температура. Това е може би най-простият и удобен начинопределяне на началото на овулацията.

Освен това ви позволява да оцените нормалния ход хормонален цикъл, вероятност за възникване дългоочаквана бременностили подозирате наличието на заболявания, свързани с женски репродуктивни нарушения.

Отговаря акушер-гинеколог

- Много искаме дете. Каква трябва да бъде базалната температура след овулация? По всички признаци освобождаването на яйцеклетката ми беше на дванадесетия ден, BT се повиши до 37, но след това изведнъж започна да намалява. Пет дни беше 36,6-36,7, след което пак скочи до 37,1. Беше ли имплантиране на ембрион? В интернет има много писано по въпроса...

- Възможно е. Методът BT обаче е доста ненадежден, температурата се влияе от много фактори. Препоръчвам да закупите специален тест или да направите фоликулометрия.

— Моят BT „скача“. На единадесетия ден от цикъла - 36,2, на дванадесетия - 36,9. Но след това падна до 36,7. И така, яйцето излезе ли от фоликула или не?

- Не изпадайте в паника. Има по-надеждни диагностични методи от картографирането. Например фоликулометрия. Това ехография, която се провежда в средата на цикъла на интервали от два дни. Лекарят ще разбере дали има овулация, дали яйчниците работят правилно и ще получи много друга важна информация.

Базалната телесна температура (BBT или BBT) е температурата, която се установява след като човек е почивал значително. Неговото измерване ви позволява да получите изчерпателна информация за функциите на женското тяло - да определите овулацията, нивото на половите хормони и техния баланс, както и възможна бременности вероятността от неговото патологично протичане. Как правилно да определите BT и да изградите графика? Възможно ли е да се идентифицират нормалността и патологията по този начин?

Базалната температура е температурата, която тялото има в покой. Предпоставка за правилно измерване е предишна почивка от три до шест часа. Следователно е оптимално да се определят показанията след сън. Въпреки простотата на изследването, този метод напълно отразява хормоналните колебания в тялото на жената, функцията на яйчниците и състоянието на репродуктивната система. Ето защо начертаването на крива на базата на измерената базална температура е първото нещо, което трябва да се направи у дома, за да се определи овулацията и да се знае как и кога е най-добре да се планира бременност.

Същността на метода

Още през 1950 г. експериментално е доказана ролята на половите хормони във формирането на телесната температура на жената. Концентрацията на естрогенните и прогестогенните компоненти на хормоналния фон се променя по време на цикъла. Процесите на овулация и образуването на ендометриума (вътрешния слой на матката) във втората фаза зависят от нивото на половите хормони. Достатъчното им количество е важно за нормалното протичане на бременността, а недостигът предизвиква застрашаващи симптоми и абрупция. яйцеклетка.

Обикновено повишаването на нивото на естрогенните хормони води до намаляване метаболитни процесии съответно температурата на тазовите органи, която се наблюдава в първата фаза на цикъла. Прогестеронът стимулира центъра на терморегулацията, което води до лекото му повишаване във втората фаза. На построената крива това ясно се изразява като увеличение с половин градус или повече.

Основният недостатък на метода е неговата относителност - нормален графикможе да бъде придружено от намаляване на нивата на естроген и прогестерон в абсолютни числа. Но простотата и достъпността на прилагането у дома и информационното съдържание позволяват широкото използване на този метод при планиране на бременност и за първоначално откриване функционални нарушенияв жена.

Какво можете да разберете

• дали настъпва овулация (освобождаване и узряване на яйцеклетка) и в кои дни;
• идентифициране на двуфазен цикъл или всякакви отклонения;
• приблизително ниво на естроген и прогестогенни фракции на хормоните;
• фактор на безплодие;
• кога ще имате цикъл;
• дали е настъпила концепция;
• идентифицирайте „безопасни“ дни за интимни отношения;
• съмнение за възпалителни процеси в матката.

Диаграмата на базалната температура е визуален материал, който може да бъде предоставен на лекаря. Още при първия прием разкодирането му може да бъде от голяма полза за назначаване на допълнителен преглед на жената.

Кога е полезно да използвате метода

Може да се създаде график за всеки, например за контрацепция. BT в деня на овулацията ще се увеличи, по това време трябва да вземете допълнителни меркиза предпазване от бременност. За диагностични цели се предписва промяна в BT:

• при проблеми със зачеването;
• при съмнителна бременност;
• за да се увеличи вероятността от зачеване.

Само професионалист може правилно да анализира резултата. Акушер-гинеколог знае добре как се променя базалната температура по време на овулация и бременност.

Как да направите изследванията си точни

Важно е да знаете как правилно да измервате и записвате резултата от базалната температура, особено ако това е необходимо за определяне на овулацията. По същество това е определяне на скоростта на метаболизма и преноса на топлина в тазовите органи. За да се получат най-точните данни, е необходимо да се проведат изследвания в ректума. По този начин дори и най-малките колебания могат да бъдат записани, което може да повлияе на резултата и интерпретацията на данните. Също така се препоръчва да се спазват правилата:

• почивайте поне 3 часа непосредствено преди измерването;
• въздържайте се от интимни контакти преди измерване;
• избягвайте стреса;
• ограничаване на консумацията на пикантни и силно осолени храни;
• следя нормална операциячервата;
• използвайте един термометър (електронен или живачен).

Как да го направите правилно

Измерването на BT може да започне по всяко удобно време - преди, по време или след менструация. Прости препоръкище ви помогне да получите най-точния резултат.

• Къде да меря. За решения гинекологични проблемиНеобходимо е да се измери температурата в ректума. Други области няма да са подходящи, резултатът ще бъде предубеден.
• В кои дни? Необходимо е да се определи температурата през всички дни от менструалния цикъл. За записване на резултатите се използва специална графика. Не е необходимо да пропускате измерванията в критични дни.
• В колко часа. Оптимално е изследването да се проведе сутрин. Задължително условие е три часа почивка. Не е препоръчително дори да разклащате термометъра преди измерване, още по-малко да ставате до тоалетна или просто да ставате от леглото. Ако една жена работи през нощта, измерването трябва да се направи след три часа сън през деня или дори вечер. Препоръчително е да правите бележки за такива промени в таблицата. Необходимо е да се правят измервания по едно и също време всеки ден с интервали от не повече от един и половина до два часа.
• Как се приготвя.Ако едно момиче започне да измерва ректалната температура, тя трябва да се увери, че термометърът лежи до леглото й всеки ден и тя може да проведе изследването, без да става от леглото.
• По кои седмици да измерваме?За да получите надеждна информация, е необходимо проучването да се проведе по план най-малко 10-12 седмици подред (два до три месеца). Дори нормално жената няма овулация всеки месец, особено след 35 години.
• Кой термометър е по-добър?Живачният термометър се счита за по-точен. Първо трябва да се намали до минималните показания вечер, за да не се извършват допълнителни действия сутрин. Не трябва да се поставят живачен термометърпод възглавницата - лесно може да се счупи. Разрешено е използването на електронен термометър. Той е по-лесен и по-безопасен за работа, но може да е малко по-нисък по отношение на точността.
• Как да запиша резултата.По-добре е веднага да запишете показанията, без да разчитате на паметта си. Ежедневните разлики ще бъдат десети от градуса, така че лесно могат да бъдат объркани. Препоръчително е да запишете допълнителни фактори, които биха могли да повлияят на резултата. Например пиене на алкохол, преместване, болест, нарушение на съня.

В идеалния случай показанията на базалната температура

Обикновено кривата изглежда като „крила на чайка в полет“. Това е фигуративен израз, който лекарите често използват в своята практика. За да можете ясно да проследявате промените на графиката, е необходимо да се придържате към редица условия:

• започнете от първия ден на кървенето;
• ежедневно въвежда параметри в диаграмата;
• Начертайте линия, докато запълвате;
• разберете деня на овулацията;
• допълнително отбележете естеството на изхвърлянето;
• Можете да използвате разработени програми за въвеждане на данни.

Точното попълване на диаграмата ще ви помогне да я направите възможно най-информативна. Според прегледи на жени, които практикуват решителност от дълго време ректална температура, то е просто и не изисква специални медицински познания. Можете да сравните получените показатели с нормата, като използвате следната таблица.

Таблица - Важни стойности в диаграмата на BT и нормални опции

Период на измерване	Какво показва?	Какво трябва да е нормално
От 1 до 14 ден от цикъла	- Нива на естроген	- Веднага след менструация температурата спада до 36,6-36,2℃
Ден-два преди овулацията	- Пикове в освобождаването на хормони за овулация	- Показанията започват да се повишават до 36,6-36,7 ℃
В навечерието на овулацията (ден 14)	- Разкъсване на фоликула с рязко повишаване на лутеинизиращия хормон	- Базалната температура по време на овулация може да "падне" с 0,1-0,4 ℃
Веднага след освобождаването на яйцеклетката (овулация)	- Нормално изпусканепрогестерон жълто тяло	- Повишена базална температура през цялото време преди менструация (37-37,4 ℃)
От 16 до 28 ден от цикъла	- Високо нивопрогестерон в средата на цикъла	- Започвайки от 12-14 дни почти преди началото на менструацията, ректалната температура е висока (над 37 ℃)
В навечерието на менструацията	- Намаляване на нивата на прогестерон в края на цикъла	- Намаляване на температурата до 36,8-36,7℃

Ако има баланс на половите хормони, показанията на втората фаза трябва да бъдат с 0,4-0,6 °C по-високи от първата. Само специалист може най-точно и надеждно да сравни информацията, представена в таблицата и получена по време на измерванията.

Възможни отклонения

Трудно е самостоятелно да се направи задълбочен анализ на диаграмата на базалната температура; ако овулацията е нарушена, тя може да има нестандартен вид. Ето защо е по-добре да се свържете с гинеколог за подробно обяснение, особено ако има някакви проблеми (с бременност, зачеване).

Лекарите и жените трябва да се справят със следните отклонения.

• По време на критичните дни показанията са по-високи.Може да е двойна овулация, но това е рядко явление. Най-често повишаването на ректалната температура над 37 ° C показва наличието на бавен възпалителен процес в маточната кухина.
• Повишени стойности на BT за първите 14 дни.Ако показанието е над 36,6 °C, тогава нивото на естроген не е достатъчно, за да го понижи. В резултат на това яйцето не узрява.
• След овулацията покачването е плавно, а не рязко.Това показва непълноценността на яйцето. Тя или няма време да узрее, или няма достатъчно хормонални емисии за пълна овулация.
• Втората фаза на цикъла е кратка.Обикновено след овулацията трябва да минат поне 12-14 дни преди началото на менструацията. Скъсяването на цикъла показва недостатъчна хормонална подкрепа. Дори ако по това време настъпи зачеването (диаграмата на базалната температура по време на бременност също ще има високи стойности), оплодената яйцеклетка няма да има достатъчно хормонална подкрепа и ще умре. Duphaston (изкуствен гестаген), предписан своевременно, ще помогне да се поддържа бременност в такива ситуации. Прегледите на жени, чието "чудо" се появи благодарение на това лекарство, доказват неговата ефективност.
• Рязък спад и след това леко покачване във втората фаза.Такива „ями“ са пряко доказателство за внезапната смърт на яйцето.
• Има малка разлика в средните показания на първата и втората фаза.Ако се наблюдава ниска базална температура до края на цикъла след овулацията, най-вероятно причината е в недостатъчното производство на прогестерон.
• Температура висока/ниска през целия цикъл.Ако се запази нормална разлика между средните стойности (0,4-0,6), това може да е индивидуална проява на повишена или ниска температурана цялото тяло.
• Температурният пик се измества надясно или наляво.Това може да се наблюдава при ранни (например на 5-7 дни) или късна овулация(на 21-23 дни), полезността на такава овулация може да се прецени по температурния скок. В този случай втората фаза на цикъла ще бъде съответно съкратена или удължена.
• Никакви изкачвания.Липсата на пикове в базалната температура показва, че циклите са без овулация (ановулаторни).
• Докато приемате таблетки естроген-гестаген.Няма смисъл да чертаете, когато използвате хормонални контрацептиви, тъй като създават ановулаторно състояние в организма.

Какви промени се записват при нормална и патологична бременност

При конструирането на криви човек винаги се интересува от въпроса как и кога може да се определи дали е настъпила бременност въз основа на базалната температура. В крайна сметка, когато проследяват овулацията, повечето правят това, за да увеличат вероятността от зачеване.

Начинът, по който се променя базалната температура, е важен само в ранните етапи на бременността - през 1-вия триместър. През 2-ри и 3-ти триместър има и други диагностични признации по-надеждни изследвания. Възможни са следните опции.

• С успешна бременност.Обикновено след зачеването базалната температура се повишава и остава повишена през цялата бременност, което е особено забележимо по време на бременност. ранни стадиибременност, когато жените дори забелязват повишаване на телесната температура. Още преди закъснението ще бъде възможно да се разбере, че е настъпило зачеването. Освен това няма никакво значение колко плода носи една жена: един, близнаци или повече. В крайна сметка кривата показва относителни, а не абсолютни стойности. Ако кривата вече е намаляла, но няма периоди, бременността е малко вероятна - това е провал на цикъла.
• При извънматочна бременност. Графиката се влияе от местоположението на яйцеклетката и от това колко интензивно жълтото тяло произвежда прогестерон. Следователно, ако ембрионът се развива без отклонения, BT по време на извънматочна бременност в ранните етапи ще бъде същата като нормалната.
• По време на замразена бременност.Точно преди ембрионът да спре да се развива, изведнъж се появява ниска базална температура, която повече не се повишава по време на дадена бременност.
• Ако има заплаха от спонтанен аборт.Често причината за заплахата е липсата на прогестерон. В този случай базалната температура по време на бременност ще падне или има тенденция да намалява. Ако причината е друга, тогава може да няма промени в графиката. Ако на фона на висока базална температура, кървави въпроси, трябва спешно да се консултирате с лекар.
• Стимулиране на овулацията при безплодие.В случая изкуствено хормонален фонще създаде идеална крива на базалната температура преди и след овулацията, включително по-късно през бременността, ако е настъпило оплождане.

Не трябва да говорите за прогноза за бременност само въз основа на базалната температура. Процесът на бременност може да бъде повлиян от други обстоятелства, които не винаги се отразяват на графиката (патология на развитието на ембриона, инфекция).

По този начин измерването на ректалната температура е достъпен и прост метод за наблюдение на функцията. женско тяло. Този тест функционална диагностикачесто помага за изясняване на проблемите с безплодието и различни ендокринни нарушения. По време на бременност базалната температура обикновено се повишава преди менструация и ако не е настъпило оплождане, тя намалява. Ако се спазват всички препоръки, този метод е по-надежден от всеки тест за бременност. Информативно и препоръчително е да се измерва температурата само до 2-ри триместър.

Печат