Svorio metimo paslaptys laikantis dietos be gleivių – neįprasti gydymo sistemos faktai. Arnoldo Ehreto dieta be gleivių – gydomoji mitybos sistema

Žaliavinio maisto dieta ir vegetarizmas yra tinkamais būdais pagerinti savo kūno sveikatą ir numesti svorio. Toks mokslinis metodas mitybos srityje Arnoldo Ehreto 1922 metais sukurta dieta be gleivių yra gydomoji programa, skirta organizmo valymui, atstatymui ir sveikatai palaikyti. Sistema reiškia perėjimą nuo maisto produktų, iš kurių susidaro gleivės, prie „gyvo“ maisto vartojimo.

Kas yra dieta be gleivių

Prieš daugelį metų paskambino profesorius Eretas Arnoldas Žmogaus kūnas"dujinis variklis". Tiksliau, visą gyvenimą organizmas kaupia gleives, kurias gauna iš nesuvirškintų maistinių medžiagų. Neįmanoma jo suvirškinti, todėl atsiranda puvimo procesas. Išstudijavęs vegetarizmą, natūropatiją, mediciną ir fiziologiją, mokslininkas padarė išvadą, kad gydomojoje dietoje neturi būti gleivių ir albumino.

Gydomoji dietos be gleivių sistema

Nuo vaikystės žmogus organizme kaupia atliekas, toksinus, patogenines medžiagas, kurios virsta gleivėmis ir pūliais. Jie gali sukelti organų veiklos sutrikimus, kraujagyslių plokštelių susidarymą ir kt. Pagrindinis principas Gydomoji dietos be gleivių sistema – tai laipsniškas prisitaikymas prie šviežių vaisių ir daržovių vartojimo, kuriuos virškinimo sistema visiškai pasisavina. Taip pat kasdien turėtumėte daryti klizmą, kad išvalytumėte storąją žarną nuo nešvarumų.

Kaip rašė Arnoldas Ehretas, racionalus badavimas padeda atkurti sveikatą ir gyvybingumą. Tačiau nereikėtų staiga keisti mitybos, nes tai gali paskatinti toksinų gamybą, kurių organizmas pats negali pašalinti. Geriau valgyti 2 kartus per dieną, valgant žalius vaisius, žalias lapines daržoves ir riešutus. Kam jis tinka? ši dieta:

suaugusieji, norintys išvalyti organizmą;
norintiems siųsti antsvorio;
pacientai, turintys virškinimo problemų;
vegetarizmo ir žalio maisto dietos šalininkai;
žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis.

Maistas, formuojantis gleives

Kenksmingos medžiagos yra žmonių ligų pagrindas, todėl jų atsiradimo reikia vengti. Nesveikas maistas susidaro rūgštis, kuri daro didelę žalą organizmui, sukelia ligas. Į dietą neįtraukiami šie gleives formuojantys maisto produktai:

mėsa, paukštiena;
pieno produktai,
javai;
duona;
miltai;
ankštiniai augalai;
gyvuliniai riebalai;
greitas maistas;
pusgaminiai;
kepiniai ir saldainiai;
želatina;
alkoholiniai gėrimai;
termiškai apdoroti produktai;
saldus, gazuotas vanduo;
kava;
kakavos.

Dietos be gleivių meniu

Svarbu, kad žmonės išmoktų pereiti nuo gleivių gaminančio maisto prie maisto, kuriame susidaro mažiausiai atliekų. Vienos savaitės neužtenka: dieta turi tapti įpročiu. Tai padės išvengti ligų ir susirgti liekna figūra. Dietos be gleivių meniu:

Pusryčiai turėtų būti vėlūs. Ryte geriau nieko nevalgyti, palaukti iki pietų. Jei jaučiatės alkanas, galite užkąsti šviežiais vaisiais.
Pietums leidžiama ruošti daržovių sultinį ir keptas daržoves.
Galite valgyti vakarienei daržovių salotos.
Tarp valgymų reikia gerti daug skysčių, šviežiai spaustų sulčių ir karštų daržovių sultinių.

Norint pasveikti nuo pavojingų ligų, į racioną būtina įtraukti natūralių ir biologiškai grynų produktų. Ką galite valgyti dietos metu:

obuoliai;
abrikosai;
bananai;
vynuogės/razinos;
slyvos/slyvos;
braškių;
kopūstai (baltieji kopūstai, Briuselio kopūstai);
žalumynai (petražolės, krapai, bazilikas, čiobreliai);
lapų salotos;
špinatai;
Brokoliai;
agurkai;
žaliasis žirnis(švieži, konservuoti);
žaliosios pupelės;
jūros dumblių;
pomidorai;
cukinijos/cukinijos;
Kokosų vanduo.

Dietos be gleivių privalumai ir trūkumai

Eret sukurta mitybos sistema leidžia numesti svorio ir jaustis lengvai. Tačiau turėtumėte apsvarstyti dietos be gleivių privalumus ir trūkumus, kad nepakenktumėte savo organizmui. Privalumai:

Organizmas gauna reikiamą gliukozės kiekį, pašalina toksinus ir kenksmingų medžiagų.
Pacientai jaučia palengvėjimą ir staigų koncentracijos padidėjimą.
Laikui bėgant dietos besilaikantys pradeda mąstyti pozityviai ir atsikratyti bloga nuotaika, irzlumas.

Ačiū tinkama mityba mityba gali pagerinti jūsų sveikatą, sustiprinti kūną ir numesti svorio. Tačiau sistema turi trūkumų:

Ilgalaikis badavimas gali būti pavojingas organizmui. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
Įjungta pradiniai etapai dietų, atsiranda detoksikacijos simptomų.
Kūnas gauna mažai baltymų, riebalų, naudingų mineralų.
Atsiranda dantų problemos, galvos svaigimas, nuovargis.
Dietą sunku laikytis.

Vaizdo įrašas: dieta be gleivių Arnoldas Ehretas

Kai kurie mokslininkai skleidžia filosofiją apie gydymo būdas išgydyti ligas šeriant „gyvu“ maistu – šviežiomis daržovėmis, vaisiais, sėklomis ir riešutais. Šios koncepcijos besilaikančių profesorių teigimu, žmogaus organizme kaupiasi nenatūralaus gleivingo maisto, mineralinių komponentų, dirbtinių vitaminų, prieskonių atliekos. Gydomoji dieta ištirpdo susikaupusius toksinus, pašalina juos iš organizmo, vyksta natūralus organizmo apsivalymas.

Tarp tokių gydomosios begleivės dietos šalininkų yra žinomas mokslininkas, profesorius Arnoldas Eretas. Jis parašė ir išleido knygą Dietos be gleivių sistema, kurią būtina perskaityti norint atskleisti žinomų gyvenimo reiškinių ryšį, pateikia konkrečias, plačiam skaitytojų ratui suprantamas rekomendacijas, pateikia pavyzdžių gydomieji receptai ir paaiškina klaidas Medicininė praktika. Ereto gydomoji dieta padeda tapti sveikiems bet kuriuo gyvenimo etapu ir išgydyti, atrodo, labiausiai nepagydomų ligų, pagal šiuolaikinę mediciną.

Daugeliui neaišku, kodėl reikia valyti organizmą. Ir patarlė „Į Sveikas kūnas sveikas protas“ atrodo trivialus. Tačiau žmogus negali elgtis teisingai ar protingai kalbėti, jei jo kūnas primena nesubalansuotą atliekų šalinimo sistemą. Organizmas, kurio disbalansas sukelia prasta mityba Ir blogi įpročiai, negali tarnauti kaip indas tyra siela ir galingas protas.

Arnoldas Eretas, laikomas tikruoju natūralaus gyvenimo pradininku, yra pagrindinis žmogaus kūno sveikatos palaikymo gydymo sistemos tyrinėtojas ir atstovas. Jo filosofijos pasekėjai, kurie save vadina „eretistais“, mano, kad nė vienas iš mokslininkų, užsiimančių sveikos natūralios mitybos be gleivių tyrimais, nepralenkė Ereto pasiekimų sprendžiant visų rūšių ligų priežasčių kilmę. ir lėtinių ligų gydymas natūraliais metodais.

Būsimasis vokiečių profesorius Arnoldas Eretas gimė 1866 m. Vaikystėje, paauglystėje ir mokykliniais metais jis labai įsisavino žinias, susijusias su fizikos dėsniais, chemija, turėjo talentą tapyti ir piešti. Neįtikėtinas polinkis mokytis šnekamoji kalba leidžiama jaunas vyras laisvai kalbėti vokiečių, anglų, italų ir prancūzų kalbomis.

21 metų baigęs universitetą specialistas įgyja dailės mokytojo specialybę ir netrukus išvyksta į karinė tarnyba. Bet serganti širdis neleido baigti kadencijos kariuomenėje, todėl buvo pašalintas iš kariškių. Priežastis studijuoti natūralius gydymo metodus buvo jo diagnozė, kai jam buvo 31 metai. lėtinė liga inkstų, ir nė vienas gydytojas tuo metu nepateikė teigiamos prognozės.

Tolimesnis jo gyvenimas buvo susijęs su persikėlimu į Vokietiją, paskui į Alžyrą, kur jaunieji mokslininkas, tyrinėjantis vegetarizmą ir praktikuoja pasninką gydomoji mityba ir vaisių dietos receptai. Nepaisant nuviliančios prognozės gydytojai, Eretas išgydė savo lėtinę inkstų liga. Dėl šio įvykio Askonoje, vaizdingoje Šveicarijos vietovėje, kurioje jis praktikavo, buvo įkurta viešoji sanatorija, o daugelis pacientų išreiškė jam dėkingumą už ligų gydymą natūralia mityba.

Vėliau sanatorija persikėlė į Kaliforniją. Ehretas buvo atsakingas už atradimą, kad žmogaus kūnas yra dujomis varomas oru varomas variklis, veikiantis tik deguonimi. Jis pristatė pasaulio bendruomenei idėją, kad dieta be gleivių ir be krakmolo žalių daržovių ir vaisių yra vienintelė tinkama dieta. žmogaus mityba Vėliau jis paskelbė garsųjį traktatą šia tema, kurį šiandien mieliau skaito milijonai dėkingų pacientų. Mirtis aplenkė mokslininką 56 metų amžiaus nežinomomis aplinkybėmis.

Gyvybės jėgos teorija

Kas teoriškai yra gyvybingumas, kaip jis gali padidėti ir kokią didžiulę, iki šiol nežinomą sveikatą gali turėti žmogus? Eretas moko visiškai nauja žmogaus kūno fiziologija, iš esmės nežinomas šiuolaikinė medicina kraujotakos sistema, medžiagų apykaita. Norėdami tai padaryti, jis iš pradžių pateikia žmogaus kūną svarstymui kaip gyvūno kūną.

Šiandien gerai žinomas faktas, kad gyvybės paslaptys esamam mokslui nežinomos. Todėl paprastas pristatymas natūralaus paaiškinimo šviesoje pasijus iš karto, per paprastus principus ir prieinamas dogmas paaiškės, kad visa tai tiesa. Žmogaus kūnas laikomas vidaus degimo varikliu, kurio korpusas pagamintas iš elastingos mėsos.

Mokslininkas Eretas lygina jos veikimą su siurbimo sistema, kuris turi oro slėgį ir skysčių, tokių kaip kraujas, limfa ir kitos gyvybiškai svarbios maistinės medžiagos, cirkuliaciją įrenginyje. Jis iš esmės keičia medicinos teorijų sampratą Pastaraisiais metais kad širdis yra siurblys, o plaučiai – vožtuvas, jo teorija šias žinias žvelgia iš priešingos perspektyvos.

Oro energija

Remiantis pirminiu mokymu, oro energijos, kuri palaiko žmogaus kūno gyvybingumą, egzistavimo faktas yra nekintamas. Oro emanacija egzistuoja dėl išorinės atmosferos priešingo poveikio ir vidinio oro slėgio plaučiuose. Žmogus įkvepia suslėgtą atmosferą ir iškvepia orą, kurio cheminė sudėtis pasikeičia.

Žmogaus kūnas funkcionuoja automatiškai per atmosferos priešpriešą, tai tampa įmanoma dėl to, kad variklio (organizmo) korpusas yra sudarytas iš elastingos medžiagos, puikiai atlaikančios didelius įtempimus, galinčios plėstis ir susitraukti.

Ligos gydymo aiškinimas

Šiuolaikinė medicina palengvina ligos eigą, bet tuo pačiu sumažina gyvybinės jėgos, būtent elastingumo, koncentraciją. Vidaus organai– kepenys, inkstai, blužnis ir kitos svarbios dalys. Žmogaus organizmo gyvybingumas mažės tol, kol organizme bus sąstingis nuimkite švariai fiziniais metodais , o gyvenamojo ploto aprūpinimas variklyje vyks gleivingo nenatūralaus maisto pagalba.

Ar įmanoma priversti sustingusį variklį veikti, jei suteikiate jam dvigubą apkrovą? Pirmiausia patyręs mechanikas išleis energetinį kurą, tada išplaus įrenginio vidų ir tik tada aprūpins įrenginį nauju energijos komponentu. Variklis užsikemša atliekomis, kurios negali būti visiškai sudegintos ir nusėda ant skyrių sienelių.

Tas pats principas veikia ir dietologijoje, kuri nuolat kelia klausimą apie geriausią ir tinkamus produktusžmogaus gyvybei ir gyvybinės energijos gamybai. Profesoriaus Ehreto filosofija pateikia išsamų atsakymą, kaip visiškai išspręsti problemą. Jis siūlo sumažinti nepageidaujamo gleivingo maisto kiekį ar net kai kuriais atvejais eik visiškai pasninkauti, jei tokius veiksmus padiktuoja tam tikros sąlygos.

Eretas pabrėžia, kad žmogaus gyvybingumo didėjimas nepriklauso nuo tinkama mityba. Norint atkurti visą organizmą ir išgydyti ligas, reikėtų valgyti natūralų maistą be gleivių, kuris leis laisvai kvėpuoti ir padidins energijos ištraukimą iš aplinkinės erdvės, o kūno audiniai taps dar elastingesni. Tačiau, kad aukščiau aprašyta sistema veiktų, organizmas turi būti išvalytas nuo kenksmingų nuosėdų, kitaip net tokie brangūs begleivės produktai negalės veikti toksinų užkimštame organizme.

Arnoldas Erestas nurodo tiesiai į sistemą laikina trumpalaikis badavimas , kaitaliojant su valomųjų begleivės ir tiesiog gleivių neturtingų produktų naudojimo laikotarpiais. Jei sumažinsite tiekimą organizmui nesveikas maistas ir pašalinkite visas nuosėdas, tada gyvybės energija automatiškai padidės dietos be gleivių metu.

Kokie yra gleivių šaltiniai?

Arnoldo Ehreto tyrimai, patvirtinti ilgamečiais šios srities tyrinėjimais, paremti eksperimentais ir patvirtina teoriją, kad gleivių organizme atsiranda suvalgius termiškai apdoroto maisto, krakmolo ir gyvūninės kilmės baltymų. Visi angliavandenių turintys maisto produktai, pavyzdžiui: makaronai, dribsniai, bulvės, ryžiai, tešla, yra krakmolingi maisto produktai. Vartojant jas, organizmo sistemos užsikemša.

Net jei valgote bulves žalias, tai vis tiek kūnas užsikemša gleivėmis dėl krakmolo prasiskverbimo į jį. Ir jei mes kalbame apie virtą krakmolą, jo žala organizmui padidėja kelis kartus, šis galingas toksinas užkemša visas žmogaus kūno sistemas. Dieta be gleivių neapima pieno produktų, nes jie gaunami iš gyvūnų ir juose yra laktozės, kurios žmogaus organizmas visiškai nepasisavina ir lieka ant žarnyno sienelių balasto pavidalu.

Kazeinas, sudarantis didelę pieno dalį, virsta netirpia pasta, kuri neigiamai veikia kraujagyslių elastingumą ir sulipina didelius kapiliarus, sumažindamas juose esančius kanalus. Pieno mityba atkakliai užtikrina aterosklerozės vystymąsi ir pasireiškia jos pasekmėmis. Pagal Alberto Ehreto filosofiją Alzheimerio liga yra panašaus pobūdžio.

Mėgstantiems valgyti gyvulinius baltymus, būtent mėsos gaminiai, Ehret turi teoriją, kad patys baltymai nėra tokie svarbūs organizmui kaip nepakeičiamos aminorūgštys, kurie sintetinami organizme suskaidžius šiuos su maistu vartojamus baltymus. Žaliavinės mitybos ideologai atkreipia dėmesį, kad didžiulis energijos kiekis išeikvojamas baltymams apdoroti, iš jų sukurti reikiamas aminorūgštis, o vėliau jas sudėti į organizmui būtinus baltymus.

Kad būtų išvengta bereikalingų energijos sąnaudų skaidant baltymus ir naudojant krakmolą, reikėtų laikytis mitybos sistemos, kurioje vartojamas maistas be gleivių. Jame yra nepakeičiamų amino rūgščių, kurios yra medžiagų apykaitos procesas sukurs žmogui reikalingą baltymų struktūrą ir užtikrins visų reikalingų sistemų veikimą.

Kai kurios esminės Arnoldo Ehreto išvados

Svarbios mintys iš mokslinio traktato:

Reguliarūs veikimo ypatumai pagal Eretą

Žinodamas apie energijos pasiskirstymo gryname kūne taisykles, mokslininkas sugebėjo jas nustatyti Principai, kuriais vadovaudamasis šiuolaikinis žmogus turėtų gyventi:

tik šviežios daržovės, termiškai neapdorotos uogos, riešutai ir sėklos gali tapti pagrindiniais begleivių mitybos sistemos komponentais, kurie formuoja ir aprūpina reikalingas maistines medžiagas ir mikroelementus, ugdančias sveiką medžiagų apykaitą ilgam produktyviam gyvenimui;
asmens sveikata nėra derinama su krakmolingo ar saldaus maisto, natūralių gyvūnų riebalų ir baltymų, termiškai apdoroto ir tokiu būdu gauto negyvo, žmonėms nenaudingo maisto vartojimu;
Pavalgius kurį laiką reikėtų susilaikyti nuo skysčių gėrimo, nes jis tirpdo aktyvius fermentus ir skrandžio sultis. Po to produktai nėra visiškai absorbuojami ir virškinami. Vienu metu valgant maistą ir geriant vandenį ar kitus gėrimus vėliau atsiranda virškinimo trakto problemų.
maisto sistemoje su maistu be gleivių nerekomenduojama valgyti ryte, nes šiuo metu organizmas aktyviai naudoja skilimo produktus ir toksinus;
Arnoldas Ehretas išsiaiškino, kad žmogus daugiau nei pusę energijos išleidžia maisto perdirbimui, todėl pagal jo rekomendacijas reikėtų didinti intervalus tarp valgymų ir gerokai sumažinti porcijas.

Kokia yra virusinių ligų prigimtis pagal Ereto teoriją

Mokslininkas išsiaiškino, kad dauguma peršalimo ir virusinės infekcijos paaiškino žmogaus organizmo valymo darbas. Pavyzdžiui, gleivinės patinimas ir išskyros iš nosies bei skreplių atsiradimas kosint reiškia atsikratyti Kvėpavimo sistema nuo toksinų. Todėl šios būklės gydymas įvairiais lašais ir aerozoliais laikomas iš esmės klaidingu. Užuot leidę organizmui pačiam kovoti su liga, tokie standartinis gydymas išstumia gleives atgal į audinius.

Arnoldas Eretas tikėjo, kad liga yra tikra palaima šlakuotam organizmui, nes padeda atsikratyti perteklinių atliekų. Jis netgi iškėlė teoriją, kad kartais gali pakenkti nedidelis peršalimas naudingo darbo. Kita vertus, jis tikėjo, kad begleivės dietos pasekėjams pradžia virusinė liga arba paprastas peršalimas neįmanomas.

Giliai studijuodamas Ereto darbus supranti, kad, nepaisant kai kurių prieštaringų dogmų, mokslininkas yra naujo, anksčiau netirto materialios prigimties pažinimo būdo skelbėjas. Augalų valgymo teorija, termiškai neapdoroti produktai sudarė šiandien plačiai paplitusios žalio maisto dietos pagrindą.

Perėjimo prie dietos be gleivių pagrindai

Kiekvienam žmogui, norinčiam tinkamai patenkinti savo organizmo poreikius, naudodamas begleivės mitybos sistemą, svarbus restruktūrizavimo etapas. Tai pasakytina apie tuos, kurių meniu daugiausia sudaro netinkami maistui produktai. Tie, kurie valgo tik dalį gleivių turinčio maisto, laikosi mažai gleivių turinčios dietos. Perėjimas reiškia laipsnišką pasikartojančių produktų pakeitimą gydomaisiais analogais.

Blogas pusryčių įprotis

Ryte, kaip liepia Ereto pasaulėžiūra, jokiu būdu negali valgyti kieto maisto. Idealiu atveju pusryčius reikėtų visiškai atšaukti, ryte leidžiama gerti tik tą gėrimą, kuris jau buvo pažįstamas. Pradėti pereinamasis laikotarpis Tokį gėrimą leidžiama gerti kelis kartus, tačiau svarbiausia, kad pietų metu maistas patektų į tuščią skrandį.

Storosios žarnos valymas Ereto šluota

Daugelio, priėmusių maisto be gleivių sistemą, nepasitikėjimo priežastis yra ta, kad po kurio laiko laikantis tokios dietos organizme prasideda krizė ir žmogus praranda tikėjimą tokia dieta. Pacientas mano, kad dėl dietos jis vystosi sunkios ligos organizme.

Šią būklę sukelia didžiulis kiekis skilimo produktų, kurie patenka į kraują tolesniam šalinimui ir paciento būklė tik pablogėja. Atsiranda potraukis nesveikam, bet pažįstamam maistui. Todėl svarbus organizmo apsivalymo greitis. Norėdami tai padaryti, naudokite įvairius vidurius laisvinančius produktus, kurie yra priimtini laikantis Arnoldo Ehreto dietos be gleivių. Veiksminga priemonė Norėdami ištuštinti žarnyną, prieš valgį valgomos džiovintos slyvos.

Puikiai tinka šiam tikslui žolių arbata , kurį mokslininkas sukūrė greitam toksinų ir atliekų pašalinimui iš žarnyno. Tai vadinamoji „Ehreto žarnyno šluota“. Kad būtų lengviau skaityti, kiekis nurodomas trupmenomis:

Ką dar galite pridėti?

grūsti sviesto lapai – 1/10 dalis;
susmulkintos airiškos samanos - 1/8 dalis;
agaro-agaro žolė – 1/8 dalis;
susmulkintos krapų sėklos - ½ dalis.

Pirma, pirmieji trys elementai sumaišomi, tada likę ingredientai sumaišomi atskirai, o tada abi kompozicijos sujungiamos. Susmulkinti augalai turi būti arbatos lapelių dydžio, o kreida – miltelių pavidalo. Paprastai pusę arbatinio šaukštelio nuplauti stikline vandens pradėti valomąjį vaisto poveikį. Mišinys naudojamas salotoms gardinti arba verdamas kaip įprasta arbata, o dėl nuostabaus aromato kolekcija vartojama su malonumu.

Kai kurie pereinamojo laikotarpio bruožai

Mokslininkės rekomendacijos – vienam valgymui nereikėtų vartoti daugiau nei trijų daržovių ir vaisių mišinio. Pavyzdžiui, salotų, morkų ir burokėlių derinimas pietums ar vakarienei laikomas gydymu. Vienas tipas turėtų vyrauti, kiti du turėtų jį papildyti. Jei padidėja skrandžio rūgštingumas, jie sudaro pagrindinį daržovių kiekį kartu su nedideliu kiekiu vaisių priedų.

Jei skrandis stipresnis, tuomet dietoje rekomenduojama naudoti gydomąsias žoleles. pagrindinės vaisių dalies ir nedidelės daržovių masės sudėtis. Paimkite daugiau nei pusę porcijos tarkuotų morkų ar burokėlių, įdėkite 1/3 prinokusių, smulkiai pjaustytų bananų. Patiekimą užbaigs nedidelė sauja džiovintų figų ar razinų. Šiame patiekale nerekomenduojama maišyti dribsnių ar riešutų, jie nedera su sultingomis daržovėmis ir vaisiais.

Receptas skrandžiui mažas rūgštingumas sudaryta iš pagrindinės (daugiau nei pusės) pjaustytų obuolių masės, priedą sudaro tarkuotos morkos, burokėliai arba salierai su įtraukimu nedidelė dalis medaus, figos, razinos. Daržovės geriau paspartina tuštinimąsi, o vaisiuose esanti rūgštis skatina dujų pertekliaus susidarymą. Obuolius patartina valgyti valgio pradžioje, nes jie greitai suyra ir greitai perdirbami, valgydami po daržovių gausite. padidėjęs dujų susidarymas kol daržovės suvirškins.

Kad suvalgius mišrų maistą skrandyje ir žarnyne nesusidarytų gleivių, racione naudokite tarkuotus krienus kartu su medumi santykiu 1:1. Šios salotos su juodaisiais ridikėliais veikia panašiai kaip krienai.

Vienu metu valgyti daug maisto produktų

Visuose receptuose ir meniu, rekomenduojamuose sistemai be gleivių, yra nuo dviejų iki trijų produktų pavadinimų, nes didesnis skaičius veislės sukelia pusiausvyros sutrikimą ir riebumą. Idealus variantas yra monofoninis meniu iš vienos rūšies daržovių pagal sezoną.

Pereinamuoju laikotarpiu daržoves įprasta valgyti valgio pradžioje, nes kai kuriems žmonėms ne visada tinka vaisių agresyvumas žarnynui. Pereinamuoju laikotarpiu netgi leidžiama kepti vaisius ir daržoves, kad perėjimas būtų tolerantiškesnis.

Jei pablogėja žmogaus, pereinančio prie dietos be gleivių, sveikata, tai reiškia, kad toksinų pašalinimo iš organizmo laikotarpis turėtų būti šiek tiek sutrumpintas. Norėdami tai padaryti, pašalinkite vaisius iš meniu ir naudokite daugiau daržovių. Gydymas dieta be gleivių nėra fantazija.

Daugelis žmonių, kurie sėkmingai praėjo perėjimą ir pradėjo maistingai maitintis Sveikas maistas, buvo išgydyti nuo lėtinių ligų be atkryčio rizikos. Klinikinė terapija Produktų be gleivių naudojimas duoda rezultatų, jei jų principai yra kruopščiai išnagrinėti ir taikomi atsižvelgiant į kiekvieno atskiro organizmo ypatybes.

Eiti į nauja sistema mityba reiškia naują kiekvieno žmogaus gyvenimo etapą, to pasekoje gyvenimo potencialo padidėjimą, kūno atjauninimą ir energijos padidėjimą.

Sveiki, mieli skaitytojai! Kiekvienas žmogus nusprendžia pakeisti savo mitybą, kad kažkaip pagerintų savo sveikatą. Internete galite rasti įvairių autorių, siūlančių unikalius būdus, kaip atsikratyti antsvorio. Tačiau šiandien noriu paanalizuoti sistemą, kuri paremta ilgamete pasaulinio garso specialisto patirtimi. Suinteresuotas? Dieta be gleivių susirado tūkstančius gerbėjų, tad siūlau išsiaiškinti, kokia tokio populiarumo paslaptis.

Kilmės istorija

Technikos kūrėjas – gydytojas natūropatas Arnoldas Eretas , kurią daugelis šiuolaikinių šalininkų sveika mityba laikomas natūropatijos tėvu. Specialistė gimė Vokietijoje veterinarijos gydytojų šeimoje.

31 metų Ehret buvo diagnozuotas nepagydomas inkstų uždegimas. 24 specialistai iš skirtingos salys Europa numojo rankomis ir pripažino, kad inkstų uždegimo gydyti negalima. 1899 m., bandydamas išgydyti ligą, Arnoldas išvyko į Berlyną. Vokietijos Respublikos sostinėje jis aplankė daugiau nei 20 vegetariškų restoranų. Taip pat aplankiau vaisių koloniją, kuri buvo Oranienburgo priemiestyje.

Pirmuosius eksperimentus su savimi Arnoldas atliko derindamas vaisių dietą su pieno produktais. Nesulaukęs tinkamų rezultatų, profesorius grįžo į tėvynę. Beveik praradęs viltį, Eretas nusprendžia visiškai atsisakyti maisto, išskyrus šviežius vaisius. Specialisto pastebėjimais, jo sveikata ne tik pagerėjo, bet atsirado nepaprasta energija. Kaip jis pasakė po išgydymo:

„Viskas, kas nepaaiškinta paprastais žodžiais- nesąmonė. Kad ir kaip moksliškai tai skambėtų“.

Toliau plėtodamas savo idėją, specialistas pradėjo studijuoti natūropatijos, psichologijos, kūno kultūros pagrindus. Kaip pasakojo jo kolegos, Eretas ir jo artimas draugas sugebėjo apkeliauti pusę žemyno – aplankė Indiją, Turkiją, Egiptą, Palestiną, Austriją ir Rumuniją. Tyrinėdamas savo metodus profesorius griebėsi badavimo. Dešimtajame dešimtmetyje jo darbai tapo JAV medicinos mokyklų studentų mokymo pagrindu.

Dietos principai, esmė

Gydytojas natūropatas tvirtino, kad absoliučiai bet kokios ligos priežastis – gleivės. Šlakas organizme gali sukelti net labiausiai sunkios ligos, toks kaip:

onkologija
nervų sistemos sutrikimai
širdies ir kraujagyslių sistemos ligos

Profesorius siūlė į ligą žiūrėti kaip į organizmo valymosi procesą. Kai toksinų daug, tiesiog būtina juos skubiai pašalinti į lauką, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų. Gydymo sistema Ereta pastatyta taip, kad kasdieniame žmogaus racione būtų tik be gleivių Produktai arba komponentai su minimaliu jo kiekiu.

„Ar galima valgyti tik žalius vaisius? Klausyk, kažkada gyvenau daugiau nei dvejus metus, valgiau tik vaisius. Man visiškai neteko tokio daikto šiuolaikinė kultūra kaip nosine. Ar matėte sveikų gyvūnų gamtoje pučiančių nosį ar spjaudančių?“

Žinoma, organizme turi būti tam tikras kiekis gleivių. Pavyzdžiui, be limfos žmogaus gyvybė būtų neįmanoma, ar sutiktumėte?
Pasak Ehreto, kėbulas yra gamtinių dujų variklis. Kai žmogus valgo didelis kiekis maisto nei reikia, prisotinimas deguonimi gerokai sumažėja. Dėl to sumažėja gyvybinė energija ir sutrinka vidaus organų veikla.

Štai ką sako apžvalga Jelena Sergeeva, 27 metai:
„Kai pradedi mažiau valgyti, tikrai pripranti. Energijos turiu pakankamai, nors valgau tik 2 kartus per dieną.“

Taisyklės ir postulatai

Gydytojas laikėsi minties, kad į gydymo procesą reikia žiūrėti kompleksiškai. Vien pradėti maitintis kitaip neužtenka. Be to, taikant neteisingą požiūrį, kyla pavojus pakenkti jūsų kūnui. Pagrindiniai postulatai yra tokie:

valgyti tik pagal organizmo poreikius
valgyti tik žalius vaisius ir daržoves
darykite vandens pasninką kartą per savaitę
nemaišykite produktų tarpusavyje

Greitai pažvelkime į kiekvieną taisyklę.

Galima tik tada, kai reikia

Bet koks maistas, patekęs į organizmą didesniais kiekiais nei būtina, daro jam žalą.

Pagrindinė neperdirbto maisto saugojimo vieta yra žarnos. U šiuolaikinis žmogus jo sienelės apgaubia dešimtis centimetrų gleivių, neleidžiančių naudingiesiems komponentams tinkamai įsisavinti į kraują. Sutrinka maisto virškinamumas, žmogus negauna pakankamai visaverčiam, sveikam gyvenimui reikalingų medžiagų.

Valgyti žalius vaisius

Natūralūs maisto produktai, kuriuose nėra gleivių, yra daržovės ir vaisiai. Gamta juos visus apdovanojo naudingų mikroelementų palaikyti žmonių sveikatą. Galios , gaunamo iš vaisių, visiškai pakanka sveikam aktyviam gyvenimui.

Ehret sistema yra pagrįsta žaliais vaisiais ir daržovėmis. Gydytoja tvirtino, kad bet koks produkto terminis apdorojimas sukelia nepageidaujamų gleivių atsiradimą.

„Žinoma, maistas žalias augalinis maistas yra žmonių rūšies norma ir čia nėra jokios biologinės klaidos. Atkreipkite dėmesį į karvę! Ji valgo tik žolę ir tuo pačiu pagamina 7-10 litrų šviežio pieno, kasdien valandų valandas praleidžia ant kojų, ganydamas plūgą. Ar pažiūrėjęs į ją galite pasakyti, kad ji nesveika? Atvirkščiai, galų gale irgi suvalgoma“.

Vandens badavimas

Nors dieta siūlo visiška nesėkmė nuo termiškai apdoroto maisto, pasninko diena vis tiek būtina – tokios pozicijos profesorius laikėsi. Vieną dieną pasėdėti ant vandens būtina, kad galėtum duoti mūsų Virškinimo sistema atsipalaiduoti.

Nemaišykite ingredientų kartu

Ši taisyklė yra viena iš pagrindinių. IN laukinė gamta nė vienas gyvūnas negalvoja maišyti vaisių. Kiekvienas gyvūnas valgio metu suvalgo vieną dalyką ir tuo pačiu yra sotus, ar ne?

Vieno valgymo principas leidžia pasiekti maksimalų maisto įsisavinimą. Dėl to alkio jausmas išnyksta ilgam laikui, ir kūnas gauna galimybę pailsėti. Štai kodėl Ehret dieta praktiškai nereiškia, kad yra receptai maisto ruošimui.

Teisingai sudaryti meniu

Dieta turėtų būti vertinama palaipsniui. Staigus perėjimas prie žalių vaisių gali sukelti platų valymo procesą. Ne kiekvienas organizmas sugebės susidoroti su staigiu toksinų ir atliekų patekimu į kraują, todėl neturėtumėte rizikuoti.

Atkreipkite dėmesį: pasiruošimas dietai gali užtrukti gana ilgai. Neskubėkite, išmintingai eikite į savo kūno gydymą.

Meniu pavyzdys vienai dienai tai gali būti maždaug taip:

Vakarienė. 12.00-13.00, šviežias vaisius pagal apetitą (apelsinas, obuolys, kriaušė)
Vakarienė. 17.00-18.00 daržovių salotos iš tarkuotų morkų ir trintų kopūstų

Stulpelis „Rūgščių surišimo procentas“ aiškiai parodo, kaip efektyviai produktas gali pašalinti gleives.
Stulpelyje "Rūgščių susidarymo procentas" rodomas gleivių užterštumo laipsnis

Pavyzdžiui: jautienos rūgščių surišimo procentas yra nulis, bet jos rūgšties gamybos procentas yra 38,61. Iš to galime daryti išvadą Šis produktas Tai tik teršia organizmą.

Sužinokite daugiau apie principus tinkama mityba galite Arnoldo Ehreto knygoje „Gydomoji dietos be gleivių sistema“. Parašytas maždaug prieš šimtmetį, kūrinys neprarado savo aktualumo ir šiandien. Pirkti Knygą rasite Ozon parduotuvės svetainėje. Ją perskaitę sužinosite, kaip protingai susidėlioti savo dienos racioną, nepakenkiant sveikatai.

Ką prisiminti

Arnoldo Ehret dieta – tai gyvenimo būdas, kuriuo siekiama visapusiškai tobulinti jūsų kūną. Jei nuspręsite išbandyti šią sistemą patys, būtinai išstudijuokite metodiką nuo A iki Z. Neteisingas naudojimas tam tikros taisyklės gali pakenkti.

Jei, mielas drauge, jau susidūrei su žymaus mokslininko darbais ir ką nors pritaikėte sau, pasidalinkite savo pastebėjimais. Jei straipsnis buvo naudingas, būtinai pasidalykite juo su draugais socialiniuose tinkluose.

Iki pasimatymo kitame straipsnyje!

Arnoldas Eretas

DIETOS BE GLEIVINIŲ GYDYMO SISTEMA.

MOKSLINIS VALGYMO METODAS SAVO KELIAS Į SVEIKATĄ

„GYDYMO SISTEMA BE GREEMŲ DIETOS.

MOKSLINIS METODAS VALGYTI SAVO KELIAS Į SVEIKATĄ“.

ISBN 0-87904-004-1

Įvadas prof. Stoleshnikova A.P.

Arnoldas Eretas Stolešnikovas laiko geriausiu praktiku ir teoretiku natūrali medicina. Su šiuo Ehreto kūriniu skaitykite prof. Stolešnikovas „Kaip sugrįžti į gyvenimą“ ir tu supakuotas. Ir iš principo – jūs turite visą informaciją. Tiek Eretas, tiek Stolešnikovas pasižymi tuo, kad duoda tik pačią Esmę, neskleidžia minčių virš medžio ir neplaka vandens grūstuve. Palyginkite šias dvi mažas Ereto ir Stolešnikovo knygas vienoje skalės pusėje ir viską, kas parašyta apie mediciną kitoje? Jums tereikia perskaityti dvi plonas Ereto ir Stolešnikovo knygas, kad turėtumėte visas žinias ir būtumėte sveiki. Stolešnikovas perspėjo, kad jam seniai tapo aišku, kad knygas žmonės rašo ne tam, kad paaiškintų, o tam, kad supainiotų. Stolešnikovas ir Eretas nėra tokie žmonės.

Kodėl, sakote, reikia valyti organizmą? Nes „Sveikas protas yra sveikame kūne“. Trivialumas? Bet jūs tikrai negalite pasakyti protingas dalykas arba elkitės protingai, jei jūsų kūnas yra kaip šiukšlynas ir nesubalansuotas. Žmonės filmuose rodomi protingai kalbantys su degtinės taure rankoje. Tai neįmanoma iš esmės. Galite pasakyti protingus dalykus ir elgtis protingai tik tada, kai rezonuojate su šia Esme.

Vienas nedidelis Arnoldo Ehreto idėjos apie „dietą be gleivių“ papildymas, pagrįstas asmenine prof. Stolešnikova. Eretas visiškai teisus! Stolešnikovas tiesiog pateiks modernesnę formuluotę, kad ji būtų dar aiškesnė šiandienos šimtmečio požiūriu, bet nesudėsins.

Krakmolas, kuris yra žmogaus mitybos pagrindas ir kurį Eretas daugiausia reiškia žodžiu „gleivės“, yra žalingas žmogaus organizmui; Virtas krakmolas yra nuodas! Šio liūdno fakto prasmė būdinga net vertimui Angliškas žodis„Krakmolas“ – išvertus iš senosios anglų kalbos reiškia „kietėti“, tai yra „sulipti“ – klijai. Tai yra fiziologinis krakmolo poveikis, kai jis yra ilgalaikis naudojimas, - krakmolas užsandarina visas žmogaus organizmo mikrokraujagysles, kaip „maskas“ ir rūdys susiaurina bet kokius vandens vamzdžius ilgai naudojant. Taip yra dėl to, kad krakmolas nėra sudarytas iš tiksliai gliukozės, kurios reikia žmogaus organizmui. Kad iš krakmolo išskirtų reikiamą gliukozę, organizmas dar turi išleisti daug energijos ir gyvybingumo; o organizmas dėl itin didelio krakmolo stiprumo ne iki galo susidoroja su šia užduotimi. Dalis krakmolo lieka organizme ir palaipsniui, bėgant metams, užsandarina jį iš vidaus.

Krakmolas yra labai ilgas ir sunkus polimeras, pavyzdžiui, nailonas ar dideronas, skirtas moteriškoms pėdkelnėms ar plastikiniams celofaniniams maišeliams. Krakmolas susideda iš šakotų ir labai susipynusių polimerų: amilopektino ir amilozės. Krakmolą nuo įprasto popieriaus nelabai kas skiria. Štai kodėl krakmolas naudojamas kaip tapetų klijai. Taigi tai yra būtent Ereto nuopelnas, atradęs šias krakmolo klijuojančias savybes ant žmogaus kūno! Asmeninė patirtis keliasdešimties ilgalaikių badavimo ir valomųjų dietų prof. Stolešnikovas tai patvirtina. Būtent, jei pasninko ar apsivalymo metu, ant skaidrių šviežiai spaustų sulčių, laikydamiesi dietos, tik nuryjate nors ir virinto krakmolo molekulę bet kokia forma, organizmo valymasis akimirksniu nutrūksta ir visas jūsų darbas nueina veltui!

Krakmolas yra uždelsto veikimo nuodas!

Kaip tikitės išvengti krakmolo per gyvenimą šiuolaikiniame iškrypusiame pasaulyje ir kaip ir kiek galėsite įkūnyti Arnoldo Ehreto režimą be gleivių – tai jūsų pačių bandymų ir klaidų kelias ir jūsų pačių kova , tiek su savimi, tiek su priešišku jus supančiu pasauliu ir būtybėmis jame, kurios milijonais būdų bando jus apgauti. Atsiminkite, kad sveikata yra rezonansas su gamta ir pradžia, dėl kurios jūs pirmiausia gimėte. Linkiu sėkmės! Pats Arnoldas Eretas buvo žiauriai nužudytas dėl savo knygų ir paskaitų.

Prof. Stoleshnikovas A.P. Niujorkas. 2010 m. liepos mėn.

Pratarmė iš vertėjo

Arnoldo Ehreto biografija

Dr. Benedikt Lust įvadas

I pamoka Įvadiniai principai

II pamoka Paslėptas, aštrus ir lėtinės ligos- nebėra paslaptis

III pamoka Kodėl jums reikia diagnozės?

IV pamoka Diagnozė – 2 dalis

IVa pamoka Magiškas veidrodis

V pamoka gyvenimo formulė – „V=P-O“

VI pamoka Naujoji fiziologija

VII pamoka Naujoji fiziologija – 2 dalis

Ehret Arnold – Dietos be gleivių gydymo sistema – skaitykite knygą internete nemokamai

Anotacija

Originalus - Arnold Ehret „Gleivės be gleivių dietos gydymo sistema. Mokslinis metodas, kaip valgyti savo kelią į sveikatą“. Pirmą kartą jis buvo išleistas JAV 1953 m., o 2002 m. leidimas buvo panaudotas vertimui. Pakeistas medžiagos suskirstymas, vertimas subjektyvesnis literatūrinis stilius, sumažintas žodžių skaičius ten, kur jie nėra svarbūs. Buvo pašalinta daugybė įžangų ir nukrypimų, o tekstas dabar yra 95 % originalus, o ne 75 %.

Arnoldas Eretas
Gydomoji be gleivių dietos sistema

„Tai, ko negalima paaiškinti paprastais žodžiais, yra nesąmonė. Kad ir kaip moksliškai tai skambėtų“.

Arnoldas Eretas

1 pamoka. Pagrindiniai principai.

Kiekviena liga, nepaisant jos medicininio pavadinimo, yra vidurių užkietėjimas, žmogaus kūno kapiliarinės sistemos užsikimšimas. Todėl bet koks konkretus simptomas yra tiesiog neįprastas vietinis vidurių užkietėjimas, kurį sukelia gleivių susikaupimas toje konkrečioje srityje. Specializuotais kaupimosi taškais galima laikyti liežuvį, skrandį ir ypač visą Virškinimo traktas, kuri yra tikra ir daugiau gili priežastis vidaus organų užteršimas. Vidutinis žmogus žarnyne nuolat nešiojasi apie penkis kilogramus neišsiskyrusių išmatų, kurios nuodija kraują ir visą kūną. Pagalvok apie tai!

Kiekvieno sergančio žmogaus organizmas daugiau ar mažiau užkimštas gleivėmis, gautomis iš nesuvirškintų nenatūralių produktų likučių, susikaupusių nuo vaikystės. Išsamią informaciją rasite mano knygoje „Racionalus pasninkas ir regeneracinė dieta“.

Mano „gleivių teorija“ ir „gijimo be gleivių dieta“ (LSHD) lieka nepajudinami; pasiteisino gydant visų rūšių ligas dėl „kompensuojamojo poveikio“, pavadinkime jį taip. Ją taikant sistemingai, galima išgelbėti tūkstančius „nepagydomų“ pacientų.

CDB sudaro bet kokie žali arba virti vaisiai, nekrakmolingos daržovės ir virtos arba žalios žalios lapinės daržovės. Tai individualiai parinktų ilgų ar trumpų badavimo derinys su palaipsniui besikeičiančiu maisto produktų, nesudarančių gleivių, meniu. Vien ši Dieta gali išgydyti bet kokią „ligą“ be badavimo, nors toks gydymas reikalauja ilgesnio laiko. Pats CSDB bus paaiškintas vėliau.

Tačiau norint suprasti, kaip ir kodėl jis veikia ir kaip jį reikia vartoti, būtina išsivaduoti nuo medicininių klaidingų nuomonių, egzistuojančių net ir natūropatijoje. Kitaip tariant, turiu pristatyti naują fiziologiją, kurioje nėra medicininių klaidų; naujas metodas diagnozė; parodyti esmines klaidas mokymuose apie „metabolizmą“, daug baltymų turintį maistą, kraujotaką, kraujo sudėtį ir galiausiai, svarbu žinoti, kas iš tikrųjų yra gyvybinė jėga.