Vanduo supa kūdikį visus devynis intrauterinio gyvenimo mėnesius ir per tą laiką jam tampa beveik prigimtiniu elementu. Todėl nenuostabu, kad daugelis šiuolaikiniai tėvai Iškart po gimimo jie stengiasi įkurdinti savo kūdikį į kūdikių baseiną. Ankstyvojo plaukimo nauda ir žala yra nuolatinių pediatrų ir tėvų diskusijų objektas. Tuo tarpu kūdikių plaukimas turi ilgą istoriją.
Dar 1939 metais australė, vardu Timerman, gydytojo patarimu pradėjo vestis savo kūdikį į baseiną. Moteris pastebėjo, kad nuo pirmojo apsilankymo kūdikis pradėjo tiesiogine prasme žydėti vandenyje, o vėliau vystytis daug greičiau nei jo bendraamžiai. Netrukus M. Timerman parašė knygą, kuri tapo mokymo priemonė visiems tėvams, norintiems kartu su kūdikiu plaukioti kūdikį.
Apie tai, kada ir kaip pradėti užsiėmimus baseine su kūdikiu, kokią naudą tai gali turėti ir ar gali pakenkti vaiko organizmui, papasakosime savo straipsnyje.
Plaukimą baseine su kūdikiu vargu ar galima pavadinti treniruote. Tai greičiau vienas iš ankstyvojo vaiko vystymosi būdų, plečiant jo akiratį, ugdant svarbius jo įgūdžius, kad jis jaustųsi pasitikintis kiekvienu elementu. Tokį vaiko vystymosi kelią pasirinkę tėvai dažnai susiduria su artimųjų pasipriešinimu. Vyresnioji karta mano, kad „nešvarus“ baseinas – ne vieta kūdikiams, todėl pažintį su juo reikėtų atidėti bent iki trejų metų. Pagrindinis dalykas, kurio reikalaujama iš tėvų, yra nenukrypti nuo užsibrėžto tikslo ir eiti pasirinktu keliu.
Prieš vedant mažylį į baseiną, rekomenduojama jį supažindinti su didele namų vonia, pripildyta vandens iki kraštų. Tai galima padaryti nuo 3-osios kūdikio gyvenimo savaitės, tai yra, kai jo bambos žaizda visiškai užgis. Jei tėvai bijo ar jaučiasi netikri, gali į namus pasikviesti specialistą. Priešingu atveju netikrumas persiduos kūdikiui, jis gali bijoti vandens, o tai neigiamai paveiks jūsų planus ateityje. greitas mokymasis plaukimas.
Užsiėmimai baseine kūdikiams gali prasidėti nuo dviejų mėnesių amžiaus, tai yra, kai jis jau visiškai patogiai jaučiasi savo namų vonioje.
Svarbi sėkmingo plaukimo sąlyga – optimalios vandens temperatūros parinkimas. 37 laipsnių vandens temperatūra laikoma patogia kūdikiams. Nuo šios vertės turėtumėte pradėti pirmą kartą susipažindami su baseinu. Ji neturėtų būti daug aukštesnė nei 37 laipsniai, kitaip kūdikis pasyviai gulės ir nenorės judėti. Tuo pačiu metu irgi saltas vanduo kūdikis gali jaustis nepatogiai ir pradėti verkti.
Vandens temperatūrą rekomenduojama palaipsniui mažinti nuo 37 iki 32 laipsnių, o po 3 mėnesių – dar žemesnę. Aktyvus vandenyje kūdikis yra jam patogiame vandenyje. Kūdikiui baseine pakanka lankytis 2 kartus per savaitę po 10 min. Nuo 3 mėnesių laiką, praleistą vandenyje, galima padidinti 15 sekundžių.
Pratimai baseine turėtų prasidėti panardinant kūdikį vertikaliai į vandenį. Plaukdamas jis kelis kartus nuleidžiamas į vandenį ir iš jo išeina. Tik po to, kai vaikas pripras vertikali padėtis, jį galima išmokyti plaukti horizontaliai.
Kūdikių baseinas – tai vieta, kur galima atlikti įvairius pratimus: tiek ant nugaros, tiek ant pilvo. Bet jūs turėtumėte pradėti mokytis plaukti nuo paprasčiausių iš jų:
Įvairūs tyrimai įrodo baseinų naudą kūdikiams ir paneigia šį faktą.
Kūdikių plaukimo nauda yra tokia:
Vaikas, plaukiantis nuo vaikystės, suaugęs niekada nepatirs vandens baimės ir išlaikys sveikas vaizdas gyvenimą visą gyvenimą.
Naujausi Europos tyrimai rodo, kad vidaus baseinai yra kenksmingi Kvėpavimo sistema vaikai. Remiantis patvirtinta informacija, ligų rizika kvėpavimo takai vaikų, kurie baseinuose plaukiojo nuo kūdikystės, jis kelis kartus didesnis nei tų, kurie neplaukė. Visa baseino žala slypi pavojinguose chloro junginiuose, kurie per kvėpavimo takus ar burną patenka į kūdikio organizmą, jame kaupiasi ir sukelia pavojingas ligas.
Kūdikių baseinas turi būti sterilus, tačiau kadangi chloras pavojingas nesubrendusiai kvėpavimo sistemai, rekomenduojama patalpą apdoroti ultravioletiniais spinduliais, o filtrus – kvarciniu smėliu. Renkantis baseiną turėtumėte į tai atkreipti ypatingą dėmesį.
Nardymas baseine yra logiškas plaukimo pamokų tęsinys. Po sėkmingų treniruočių tėvai galės saugiai palikti vyresnįjį vaiką žaisti prie vandens, nesijaudindami, kad vaikas nuskęs.
Visi pratimai turi būti atliekami paeiliui. pagrindinė užduotis, kuris stovi priešais trenerį ar tėvą, yra išmokyti kūdikį sulaikyti kvėpavimą. Norėdami tai padaryti, kūdikis pirmiausia apipurškiamas vandeniu į veidą. Dėl to jis 10 sekundžių sulaiko kvėpavimą. Po to, kai vaikas įvaldo pratimą, jis pradeda pilti vandenį iš viršaus į apačią, o po to porai sekundžių nuleidžiamas po vandeniu. Kai tik kūdikis įvaldo trumpus nardymus, jų trukmė gali būti padidinta.
Skaitymo laikas: 10 minučių
Dabar yra daug technikų ankstyvas vystymasis vaikai. Viena iš jų, šiuo metu populiarumo viršūnėje, – kūdikių plaukimas – užsiėmimai, leidžiantys išmokyti mažylį plaukti ir nardyti. Ši technika duoda daug naudos vaikų kūnas, nors ekspertų nuomonė apie tai nėra aiški. Norėdami nuspręsti, ar tokia veikla tinka jūsų kūdikiui, skaitykite išsamius jų aprašymus.
Gimdoje vaisius vystosi apsuptas vaisiaus vandenų, todėl po gimimo nepraranda gebėjimo plūduriuoti ant vandens ir tinkamai juo kvėpuoti. Jei kartu su vaiku plaukiosite nuo pat kūdikystės, refleksai neišblės, o kūdikis įgis nepaprastų įgūdžių, gera sveikata ir harmoningą vystymąsi. Kaip treniruotės vandens aplinkoje veikia kūdikio kūną:
Užsiėmimai bus naudingi beveik visiems vaikams. Tačiau yra nemažai sąlygų, kai kūdikių maudytis gydytojai ne tik nedraudžia, bet ir rekomenduojama medicininiais tikslais dėl sveikatos:
Kiekvienas tėvas turėtų suprasti, kad bet kokia veikla su kūdikiu turi būti vertinama su didžiausiu rimtumu ir atsakomybe. Į ką reikia atsižvelgti norint maksimaliai patogiai praktikuoti kūdikių plaukimą:
Refleksai prarandami praėjus maždaug 2,5-3 mėnesiams po gimimo. Jei iki šio laiko neturite laiko pradėti plaukimo pamokų su savo kūdikiu, jūsų vaikui bus labai sunku mokytis. Pirmąją treniruotę patartina vesti, kai kūdikiui sukanka trys – keturios savaitės. Reguliariai mankštai tinka ir specialus baseinas, ir didelė namų vonia. Tėvai turėtų treniruotis kartu su kūdikiu, net jei užsiėmimai yra grupiniai. Labai rekomenduojama, kad per pirmąją pamoką dalyvautų profesionalus kūdikių maudymosi instruktorius.
Jei mokotės namuose, kūdikių maudymosi bakas turi būti kruopščiai paruoštas. Namų vonią reikia išplauti skalbimo muilas prieš kiekvieną treniruotę ir kartą per savaitę nuvalykite ją soda. Būtinai išplaukite indą dideliu kiekiu vandens. Nenaudokite žolelių užpilai ir kalio permanganato tirpalas, agresyvios cheminės medžiagos plovikliai. Visa tai iš dalies gali likti paviršiuje ir patekti į kūdikio kūną.
Šis parametras turi būti atidžiai kontroliuojamas. Per pirmąsias pamokas vandens temperatūra turi būti 35-36 laipsniai. Jis turėtų būti palaipsniui mažinamas. Leistinas minimumas yra 32 laipsniai. Tuo pačiu metu turite užtikrinti, kad vaikui būtų patogu. Vaikai grūdinami, stiprėja jų imunitetas. Vaikas turi būti visiškai panardintas į vandenį. Rekomendacijos:
Galite pasirinkti vieną iš dviejų būdų: treniruotis namuose savarankiškai arba lankyti pamokas viešajame baseine vaikų centras. Pirmasis variantas yra patogus, nes yra nemokamas ir visada prieinamas. Antrojo metodo privalumai yra tai, kad mokymus ves profesionalus instruktorius. Peržiūrėkite kai kurias abiejų parinkčių ypatybes.
Treniruotės trukmė paprastai yra nuo 30 iki 45 minučių. Klasės gali būti individuali programa arba grupė. Galite aplankyti abu, o tada nuspręsti, kaip jums ir jūsų kūdikiui patogiau treniruotis. Turite jį atsinešti į pirmą sesiją Medicininis sertifikatas kad vaikas neturi kontraindikacijų. Paprastai, Kūdikio maudymosi sesija susideda iš šių žingsnių:
Kai jūsų vonia arba kūdikių baseinas bus pilnas, pradėkite savo kūdikį supažindinti su vandeniu. Pirmiausia leiskite kūdikiui paliesti paviršių delnais. Tada pamirkykite kojas ir keletą minučių palaikykite jas vandenyje. Palaipsniui panardinkite kojas, o tada visą kūną į vertikalią padėtį. Nenustokite kalbėti su vaiku švelniu balsu, šypsokitės jam ir švelniai palaistykite vandeniu.
Tėvai turi įvaldyti dviejų rūšių atramą kūdikiui: po smakru ir už galvos. Pirmoji naudojama, kai kūdikis guli ant pilvuko, o antroji – nugaros padėtyje. Galite naudoti vieną iš jų, tačiau geriau užtikrintai išmokti abu metodus ir jas kaitalioti: taip vaikui bus daug naudingiau. Be to, nepakenks išmokti kūdikių plaukimo su specialiu atramos ratu – su juo kūdikis bus labiau atsipalaidavęs.
Kūdikių plaukimas – tai ne tik kūdikio panardinimas į tam tikros temperatūros vandenį. Pamokos tikslas – atlikti pratimų kompleksą. Jie visiškai nesudėtingi ir visiškai saugūs vaikui. Proceso metu jūs patys suprasite, kurie iš jų jūsų mažyliui patinka labiau, o kurie mažiau. Su mažyliu dirbanti mama ar tėtis užsiėmimų metu turėtų būti kuo santūresni ir ramesni, kad vaikas nesijaudintų. Prisiminkite, kaip atlikti pratimus.
Viena ranka laikykite kūdikį po smakru ant pilvo. Dar vienas paglostymas vandeniu, kad parodytumėte savo kūdikiui, kaip jis pursteli ir dreba. Delnu atlikite įvairius judesius, judinkite palei paviršių. Parodykite savo vaikui, kaip vanduo laša iš jūsų rankos ir teka žemyn. Palaipsniui vaikas pats pliuškensis vandenyje ir gaus iš to didelį malonumą. Atlikite šį pratimą tol, kol jūsų kūdikis visiškai jausis vandenyje.
Priveskite vaiką prie vonios sienelių, kad jis, jausdamas atramą kojomis, atsistumtų nuo jos ir plauktų. Turėtumėte jį palaikyti, kai jis sukasi, bet stenkitės būti kuo mažiau. Vaikas turėtų jausti, kad yra ryšys tarp jėgos, kuria jis stumiasi, ir atstumo, kurį dėl to jis galės nuplaukti. Paprastai šis pratimas patinka visiems vaikams.
Laikykite kūdikį ant pilvuko. Padėkite priešais jį ryškų, įdomų žaislą. Tegul kūdikis bando ją pasivyti. Kiekvieną kartą perkelkite žaislą šiek tiek toliau nuo mažojo plaukiko. Pakeiskite greitį ir techniką. Palaipsniui silpninkite atramos intensyvumą, kad vaikas suprastų, kad gali plaukti savarankiškai ir likti ant vandens.
Kitą naują pratimą leidžiama atlikti tik tada, kai vaikas jau užtikrintai įvaldo plaukimą tiesia linija. Laikykite vaiką pakaitomis ant pilvo ir ant nugaros, ant vandens piešdami aštuntukas, zigzagus ir kitas bangas primenančias figūras. Keiskite greitį, kol rasite optimalų. Kai kurie vaikai mėgsta judėti kuo greičiau, o kiti mėgsta labai sklandžius judesius.
Padėkite kūdikį ant pilvo. Laikykite galvą taip, kad ji būtų visiškai virš vandens paviršiaus. Švelniai nukreipkite kūdikį taip, kad jis judėtų aukštyn ir žemyn, pirmyn ir atgal, panirdamas į vandenį ir kildamas. Šis pratimas yra pirmasis žingsnis nardymo link. Darykite tai ilgai, nesistenkite iš karto pereiti prie sunkiausio elemento, kitaip kūdikis gali tiesiog išsigąsti.
Šis elementas yra pats sunkiausias, pereiti prie jo turėtumėte tik tada, kai įvaldysite visus pagrindinius metodus. Pradėdami jį, turite aiškiai suprasti, kad vaikas turi plaukimo įgūdžius ir kvėpavimo sulaikymo refleksą, todėl jums nėra ko bijoti. Kaip atlikti pratimą:
Jei gyvenate sostinėje, ketinate mokytis su savo kūdikiu ir nenorite to daryti namuose, nesijaudinkite. Maskvoje yra daug vietų, kur galima išmokti kūdikių plaukimo technikos. Trumpas aprašymas kai kurie iš jų:
Pediatrų, taip pat tėvų nuomonės šiuo klausimu labai skiriasi. Pavyzdžiui, daktaras Komarovskis teigia, kad plaukimas prisideda prie pagreitinto ir teisingo psichikos ir fizinis vystymasis kūdikis vaikas. Jie tik naudingi kūnui ir stiprina raumenis. Nors kūdikių plaukimo įtakoje daugelis kūdikių užauga pernelyg hiperaktyvūs. Tačiau negalime tylėti apie tai, kad treniruotės vandenyje didina riziką susirgti kvėpavimo takų ligomis.
Dauguma tėvų, kurių vaikai lanko kūdikių plaukimo pamokas, yra patenkinti rezultatais. Jie teigia, kad jų mažyliai geriau miega, geriau valgo, gerai pripranta prie kasdienės rutinos. Taip pat džiugina tai, kaip teigiamai vaikai elgiasi treniruočių metu. Jie patiria teigiamų emocijų. Jų pasitikėjimas ir tarpusavio supratimas su tėvais yra aukštesnis nei tų vaikų, kurie neplaukia nuo kūdikystės.
Kai kuriems vaikams vandens procedūros draudžiamos apskritai arba tam tikrą laiką. Tik gydytojas gali nustatyti, ar nėra kontraindikacijų. Kūdikių plaukimas draudžiamas, jei:
Šiuolaikiniai tėvai domisi įvairiausiais būdais, kuriais galite pradėti ugdyti savo vaiką ankstyvas amžius. Viena iš populiariausių krypčių šiandien yra kūdikių plaukimas. Norėdami išmokyti vaiką nardyti, jums nereikia pirkti baseino, galite vesti pagrindines pamokas namuose, vonioje. Norėdami tai padaryti, jums reikia tik dangtelio ir apskritimo aplink kaklą. Plaukimas kūdikiams yra smagus, sveikas ir padeda tobulinti motorinius įgūdžius.
Nedaug žmonių žino, kad maži vaikai nuo pat gimimo moka puikiai plaukti. Jie gali sulaikyti kvėpavimą ir nardyti, smagiai pasipliuškenti vonioje. Ši tendencija paaiškinama tuo, kad kūdikis turi įgimtą refleksą, nes mamos įsčiose jis 40 savaičių buvo skystoje aplinkoje.
Gebėjimas plaukti išnyksta praėjus 3 mėnesiams po gimimo. Pediatrai rekomenduoja kartu su vaiku daryti tam tikrus pratimus maudant, kad jis neprarastų gebėjimo išsilaikyti. Be to, kūdikių plaukimas labai naudingas vaikų vystymuisi.
Kodėl plaukimas naudingas kūdikiams:
Mokyti mažas vaikas plaukimas vonioje namuose ir nardymas tėvams nėra tokia sunki užduotis. Stenkitės kuo labiau laikytis pateiktų rekomendacijų ir jums pavyks maksimali nauda iš klasių.
Naudingi patarimai:
Daugelis tėvų mano, kad išmokyti mažus vaikus nardyti yra sunku, reikia daug nervų ir visai neįdomu. Verta paminėti, kad tai visiškai netiesa. Štai keletas pratimų.
Deja, ne kiekvienas vaikas gali būti išmokytas plūduriuoti. Tokie pratimai turi savo kontraindikacijas:
Kaip matote, kūdikių plaukimas yra įdomus, lavinantis ir naudingas. Jei neleisite vaikui pamiršti šių įgūdžių nuo vaikystės, suaugęs jis turės problemų dėl vandens baimės, puikiai jausis šioje aplinkoje.
7 mėnesių kūdikiai yra aktyvesni ir savarankiškesni, pratimus atlieka be tėvų pagalbos.
Vaizdo įrašas, kaip maudyti kūdikį su ratu sulaukęs 7 mėnesių:
Iki vienerių metų galite išmokyti vaiką pakelti kojas aukščiau į paviršių ir purkšti. Pratimai ugdo sąmoningą kontrolę apatinės galūnės ir leidžia greitai įvaldyti vaikščiojimo įgūdžius.
Vaizdo įrašas apie vaikų maudymosi ratą iš tėvų:
Dėl šio gaminio kūdikiams galite atlikti bet kokius gimnastikos pratimus vandenyje, išskyrus nardymą. Nerekomenduojama ruoštis nardymui – apipilti vaiką vandeniu iš viršaus. Smakro įduba glaudžiai liečiasi su oda, todėl vandens gali patekti į kūdikio burną ar nosį.
Muzika maudynėms. Flipper circle yra puikus sprendimas muzikiniam akompanimentui plaukiant. Ramios klasikinės melodijos sudomins bet kurį vaiką ir suteiks daugiau džiaugsmo iš gimnastikos vandenyje.
Raumenų tonusas leidžia išmokti veikti sąmoningai. Kai kūdikis atsipalaidavęs ir ramus, jis raumenų sistemašiek tiek įsitempęs. Šis reiškinys vadinamas raumenų tonusu.
Ar kūdikiams reikia gimnastikos, jei jie turi hipertoniškumą? Dr. Komarovsky vaizdo įrašas:
Senstant tonas mažėja. Bet taip nutinka ne visada, reikia koreguoti tono patologiją (hipertoniškumą, hipotoniškumą, asimetrinį, netolygią toną). Norint pašalinti raumenų tonusą, kūdikiams rekomenduojama atlikti gimnastiką vandenyje ir masažo pratimų kompleksą.
Atliekant visas manipuliacijas su kūdikiu turėtų būti meilus bendravimas. Jei vaikas pavargęs ar nepatenkintas, masažą reikia nutraukti.
Kiekviename amžiaus tarpsnyje atliekamos konkrečios manipuliacijos:
Nuo 1,5 iki 3 mėnesių. Rankų ir kojų hipertoniškumas yra dažnas. Glostymas atliekamas norint atsipalaiduoti. Masažo ir gimnastikos pratimų trukmė – 15 min.
Gimnastika ir masažas nuo hipertoniškumo kūdikiams 1-3 mėnesių vaizdo įrašas:
Nuo 3 iki 6 mėnesių. Energingai judina rankas ir kojas, griebia žaislus – vystosi ir stiprėja raumenys, sąnariai. Pamoka apima pasyvius, paprastus pratimus, kurie senstant tampa sunkesni.
Gimnastika kūdikių hipertoniškumui nuo 3 iki 6 mėnesių vaizdo įrašas:
Masažas atliekamas pagal principą: purtykite, vibruokite ir patrinkite pirštų galiukais. Atsipalaidavimui ir ramybei nervų sistema, masažas pradedamas ir baigiamas glostymu. Šio amžiaus hipertenzijos gimnastika taip pat atliekama naudojant pripučiamą kamuolį.
Nuo 6 iki 9 mėnesių. Gimnastikos procedūrų naudojimas siekiant sustiprinti koordinacinius veiksmus ir vystyti raumenų ir kaulų sistemą.
Gimnastika 6–9 mėnesių kūdikiams tonizuoti vaizdo įrašas:
Naudojami šie pratimai: suglausti rankas ant krūtinės, sulenkti ir atlenkti kojas, pasisukti nuo nugaros į pilvuką, skatinti ropoti, pakelti tiesias kojas.
Nuo 9 iki 12 mėnesių. Daryk gimnastikos pratimai ir masažas stiprinant kojų ir rankų sąnarius, pilvo ir nugaros raumenis.
Gimnastika hipertenzijai mažinti kūdikiams nuo 9 iki 12 mėnesių vaizdo įrašas:
Masažą rekomenduojama atlikti dienos metu, valandą po valgio arba valandą prieš valgį. Naudinga vėdinti kambarį. Minimali temperatūra 22 laipsniai. Rankos plaunamos muilu, sausos ir šiltos. Masažui tinka kremas arba aliejus, kurį reikia tepti ant rankų. Tiesiogiai kūdikio kūnas netepami jokie kremai.
Raumenų įtampos priežastys gali būti skirtingos. Vandens procedūros rekomenduojamos kiekvienam, o atliekant masažą nuo pervargimo reikia atsižvelgti į daugybę ypatybių.
Dėl hipertenzijos Atliekamas švelnus masažas: lengvas glostymas ir taškūs prisilietimai.
Dėl hipotenzijos atliekamas stimuliuojantis masažas: švelniai paspauskite, patrinkite, bakstelėkite, bakstelėkite, glostykite glostydami.
Su asimetrišku tonu Atliekamas raminantis masažas. Stiprinimas nukreipiamas į šoną su sumažintu tonu. Naudojamas pripučiamas kamuolys.
Fizinės manipuliacijos turi didelę įtaką vystymuisi. Be trynimo ir kamuolio, didelę reikšmę kūdikiams turi gimnastika vandenyje.
Plaukimo pamokos su kūdikiais daugumai tėvų nebėra naujiena. Tačiau daugelis žmonių vis dar yra labai atsargūs. Juk tai taip neįprasta – labai mažas vaikas ir staiga ramiai elgiasi vandenyje, o tai absoliučiai nėra tipiška žmogaus gyvenimo aplinka. Pabandykime išsiaiškinti, ar vandens užsiėmimai su vaikais yra naudingi ar žalingi. Ar verta užsiimti tokia neįprasta veikla mažyliui?
Prisiminkime, kad besivystantis kūdikis visą savo „istorinį nėštumo laikotarpį“ praleidžia gimdos ertmėje, apsuptas iš visų pusių. amniono skystis, kuri atlieka serialą svarbias funkcijas jo augimui. Amniono skystis tarnauja kaip natūrali apsauga kūdikiui nuo poveikio išorinė aplinka, taip pat aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procese.
Gimęs vaikas yra veikiamas oro tarsi jam svetima aplinka, todėl būtinas savarankiškas kvėpavimas. Tačiau plaukimo refleksai išlieka dar kelias savaites. Todėl jau seniai žinoma, kad naujagimis kūdikis puikiai laikosi vandenyje, vienu metu gali plaukioti ir taisyklingai kvėpuoti.
Šis faktas neliko nepastebėtas kai kurių tėvų ir gydytojų. Prieš juos iškilo klausimas: ar galima šį „reiškinį“ panaudoti vaiko labui? Jei ir toliau mankštinsitės su kūdikiu vandenyje, plaukimo refleksai neišblės. Be to, kūdikis vystysis nepaprastai, gaus tam tikrų neįprastų dirgiklių ir pagerins savo sveikatą. Juk visi žino – vanduo unikali priemonė ligų gydymui ir profilaktikai.
Šios idėjos entuziastai spontaniškai kilo įvairiose vietose, tačiau metodas nebuvo populiarus. Išskyrus tai, kad į eksperimentuotojus buvo žiūrima kaip į ekscentriškus žmones. Kartais jie buvo tiesiog vadinami savo vaikų sveikatos kenkėjais.
Norėdami pamatyti, kaip vaikai gali maudytis įprastoje vonioje ir kokį malonumą jiems teikia plaukimas, tereikia pažiūrėti šią vaizdo apžvalgą:
Praėjusio amžiaus 60-aisiais gelbėtojų instruktorius Charkovskis bandė slaugyti savo neišnešiotą dukrą specialiai tam skirtame konteineryje ir sulaukė nuostabios sėkmės. Jo vaikas plaukė kaip jūros žinduolis. Sulaukusi trijų mėnesių mergaitės raida fiziniu ir intelektualiniu lygmeniu pradėjo lenkti jos amžiaus vaikus. Po kelių mėnesių dukra jau plaukiojo suaugusiųjų baseine, puikiai matė naktinį ir galėjo nerti į kelių metrų gylį.
Suinteresuoti žmonės pradėjo kviesti Igorį Charkovskį motinystė, į Vaikų namus, kur savo sukurtuose rezervuaruose atliko savo techniką su neišnešiotais kūdikiais. Rezultatai pranoko visus lūkesčius. Metodas buvo paprastas, saugus ir efektyvus, tačiau nepaprastai neįprastas. Tai prieštarauja pagrindinėms to meto medicinos doktrinoms. Todėl leidimo įvesti plačiai paplitusią kūdikių plaukimo praktiką nebuvo gauta. Metodas buvo laikomas pavojingu.
Kitose šalyse kūdikių plaukimo plėtra buvo pažangesnė. Ir labai greitai ypatingas tyrimų institutai, susijęs su vaikų vystymusi vandens aplinkoje. Šios srities pradininkai buvo australų Timmermansų šeima, kuri su dukra plaukiojo nuo 16 dienų. Taip pat pavyko pasiekti nuostabių rezultatų ir atidaryti savo mokyklą, kurioje daugiausiai vaikų turi tėvai skirtingos salys. Technika labai greitai pradėjo plisti Amerikoje, Europos šalyse ir Japonijoje.
SSRS sveikatos apsaugos ministerija tokias iniciatyvas patvirtino tik nuo 70-ųjų pabaigos. Prie šios naujovės labiau prisidėjo plaukimo federacijos pirmininkas Firsovas, išleidęs knygą apie vaikų plaukimą. Netrukus beveik visi vaikai gydymo įstaigos buvo atidaryti skyriai, kuriuose vaikai ir jų mamos lankė specialius plaukimo ir sveikatinimo kursus.
Kūdikių mokymas plaukti leidžia jiems harmoningiau vystytis. Pirmiausia, mes kalbame apie apie fizinį vystymąsi.
Plaukimas padeda pagerinti plaučių kvėpavimo ypatybes, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, lavina raumenų ir kaulų sistemą, kepenų ir inkstų funkcijas. Ankstyvas plaukimas ypač palankiai veikia centrinę ir periferinę nervų sistemą.
Vandens veikla aktyvina imunines reakcijas, stabilizuoja medžiagų apykaitą, skatina aktyvus darbas hematopoetiniai organai. Vaikai, kurie plaukiojo nuo kūdikystės, retai kenčia nuo virškinimo trakto patologijų.
Mažųjų plaukikų protinis fonas taip pat atrodo stabilesnis nei kitų vaikų. Visų tipų atmintis vystosi aktyviau, stebimas tolygus emocinis fonas, rečiau pasireiškia afektiniai protrūkiai. Vaikai mokosi greičiau ir produktyviau.
Buvimas ir judėjimas vandenyje turi specifinį poveikį kūdikio kūnui. Panagrinėkime, kaip plaukimas veikia vaiką.
Plaukimo judesių metu suaktyvėja kraujotaka, stiprinamos kraujagyslių sienelės, širdies raumuo. Papildomas vandens poveikis sukelia aktyvesnį kraujo judėjimą per indus.
Plaukimas gilėja kvėpavimo judesiai, daro juos retesnius. Sustiprėja plaučių drenažo funkcija, o tai padeda išvengti infekcinių ligų. Pučiant per nosiaryklę ji valoma aktyviau. Sloga ir peršalimas tokiems vaikams pasitaiko retai.
Plaukimas suaktyvina kraujotaką smegenų kraujagyslėse, pagerina jų mitybą ir pašalina medžiagų apykaitos produktus. Pats vanduo, kaip aplinkos veiksnys, teigiamai veikia darbą psichinės reakcijos, gerina nuotaiką, didina linksmumą.
Vanduo tolygiai paskirsto apkrovą kaulų struktūros, raumenis, raiščius ir sąnarius, skatina harmoningą jų vystymąsi, užkertant kelią per dideliam atskirų šios sistemos dalių vystymuisi. Lokomotorinė sistema sustiprintas įveikiant atsparumą vandeniui.
Aktyvūs raumenų judesiai sukelia sunkus darbasširdis, pagreitina kraujotaką, skatina produktyvią inkstų, šalinančių toksinus ir kenksmingas medžiagas, veiklą.
Odos sąlytis su vandeniu padidina prakaito funkciją ir riebalinės liaukos, atveria papildomas poras, gerina odos kvėpavimą. Didelis kiekis kraujas, įskaitant išleistą iš „depo“, praeina per mažus odos kapiliarus, tuo pačiu stimuliuodamas kraujodaros procesą.
pastaba: kaip matome, plaukimas yra universalus visų gyvybinių vaiko organizmo funkcijų stimuliatorius ir teigiamai veikia beveik visų organų veiklą.
Plaukimas naudingas visiems vaikams, išskyrus kontraindikacijų atvejus. Bet yra skausmingos sąlygos, kuriam tai tiesiog būtina. Kokios tai ligos ir patologiniai procesai?
Svarbu:Kūdikių maudymosi kontraindikacijas kiekvienam kūdikiui nustato gydytojas individualiai.
Turėtumėte susilaikyti nuo vandens procedūros jei vaikas turi:
Pediatras Dr. Komarovsky plačiau pasakoja apie vandens procedūrų indikacijas ir kontraindikacijas:
Optimaliausias laikas pradėti užsiėmimus yra trys savaitės po kūdikio gimimo. Po 2,5-3 mėnesių refleksai prarandami. Išmokyti vaiką plaukti bus labai sunku. Tokiu atveju užsiėmimus teks atidėti iki 3–4 metų, kai kūdikis sugebės suprasti ir vykdyti komandas.
Galite pradėti maudytis kūdikiams tiek namų vonioje, tiek apskritai didelis baseinas. Svarbiausia su tėvais.
Jei norite išmokti vaiką išmokyti plaukti ir nardyti baseine, žiūrėkite šį vaizdo įrašo apžvalgą:
Svarbu: Pirmajai pamokai reikalinga patyrusio instruktoriaus pagalba.
Vandens temperatūra procedūrų pradžioje turi būti 35-36 laipsniai. Tada jis turi būti palaipsniui mažinamas. Tuo pačiu metu vaikas turi jaustis patogiai. Kai kurie tėvai plaukioja su vaikais ir žemos temperatūros vandens. Kietėjimo efektas yra labai didelis. Tačiau čia svarbu suprasti procedūros tikslus ir nepersistengti.
pastaba: Maudymosi metu vaikas turi būti visiškai panardintas į vandenį. Jei jis yra iš dalies panardintas, jis gali tiesiog sustingti, net ir aktyviai judant.
Kelionės trukmė parenkama individualiai. Kai kuriais atvejais vaikai vandenyje būna apie valandą. Bet dažniausiai iki 30 min.
Sukurta specialius pratimus užsiėmimų metu. Kiekvienas iš jų atsižvelgia į vaiko savybes, tikėtinos ligos. Pratimus būtina atlikti gydytojo patarimu ir specialisto nurodymu.
Ginčai dėl to nesiliauja dešimtmečius. Tikslaus atsakymo į užduotą klausimą šiuo metu nėra, nes nei mūsų šalyje, nei užsienyje nėra didelio masto daugiafaktoriniai tyrimaišį klausimą.
Net nekelsime vaikų mirtingumo dėl suaugusiųjų netinkamų veiksmų ir vaiko užspringimo problemos. Padėkime emocijas į šalį ir pažvelkime į pačią naujagimio plaukimo reflekso esmę. Šis apsauginis refleksas yra būtinas, kad kūdikis išgelbėtų gyvybę kritinėje situacijoje; padeda kelias sekundes pabūti ant vandens, kol vienas iš suaugusiųjų neišplėš vaiką iš vandens.
Kas nutinka mokantis plaukti pirmosiomis gyvenimo savaitėmis? Dirbtinis šio reflekso stimuliavimas, t.y. savo rankomis specialiai ir reguliariai kuriame vaikui stresinė situacija, pastatome jį į tokias sąlygas, kurias kūdikis suvokia kaip grėsmę gyvybei. Kaip tai gali paveikti jo vystymąsi laikui bėgant – niekas nežino.
Be to, gamta manė, kad būtina, kad vaiko plaukimo refleksas po kurio laiko išnyktų. Kokios bus natūralių procesų priešinimosi pasekmės jūsų kūdikiui? Vargu ar kas nors mums apie tai pasakys. Be to, jei žmogus išmoko plaukti vėlesnėje vaikystėje arba jau suaugęs, jis tai galės daryti iki savo dienų pabaigos. Tačiau išvystytas kūdikio gebėjimas plaukti laikui bėgant vis tiek išnyks, o tada jau subrendęs vaikas vėl turės būti mokomas pagrindų.
Apie kūdikių plaukimo pavojus kalba ir nemažai vaikų gydytojų, pažymėdami, kad plaukiojantiems kūdikiams rizika susirgti viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų ligomis yra 4 kartus didesnė nei neplaukiantiems vaikams. Daugeliui kūdikių kenčia ir virškinimo traktas. Taip yra dėl to, kad baseino vandenyje yra chloro junginių, kurie neigiamai veikia nesubrendusius Imuninė sistema kūdikiams, ypač ryjant vandenį.
Pavojaus varpais skambina ir psichologai, tvirtinantys, kad vyresni kūdikių narai dažnai būna hiperaktyvūs, nemoka išlaikyti psichikos pusiausvyros, yra linkę į ekstremalų sportą ir nevaldomo jaudulio priepuolius, praranda pavojaus jausmą.
Kaip matote, svarstant kūdikių plaukimo problemą, galite susidurti su visiškai priešingomis nuomonėmis. Kur tiesa? Tiesa, kaip visada, greičiausiai yra kažkur per vidurį.
Ar norite žinoti, kaip nepakenkti savo mažyliui jį maudant? Apie vandens procedūrų saugumą šioje vaizdo apžvalgoje pasakoja kineziterapeutė:
Chumachenko Olga, pediatrė