Argininas už tai, kas jis yra. Pagrindiniai narkotikų priėmimo rodmenys. Optimalios atvykimo arginino dozės ir laikas

Visi žino, kad be baltymų Žmogaus kūnas Negali egzistuoti. Susideda iš aminorūgščių, tai yra pagrindinė statybinė medžiaga visiems audiniams. Tai yra baltymų ir arginino dalis. Aminorūgštis, kurios sintezė atsiranda palankiomis aplinkybėmis. Daugelis specialistų pažymi, kad neseniai jo sintezė smarkiai sumažėjo. Tai susiję amžiaus savybės, įvairios ligos, neteisinga mityba ir kitus nepageidaujamus veiksnius. Arginino trūkumas lemia gerokai pabloginti sveikatos būklę, todėl būtina organizmui visą gyvenimą.

Charakteristikos aminorūgščių

Argininas - kas tai? Tai yra aminorūgštis, kuri yra organizme sveikas žmogus Pagaminta. \\ T reikalingas kiekis. Jis gali virsti azoto oksidu, kuris yra palyginti neseniai laikomas labai kenksmingas junginyskurie sugadina visą gyvenimą. Bet dėl \u200b\u200bbylos valios narkotikų, turinčių įtakos širdies veiklai, buvo nustatyta, kad azoto oksidas gali smarkiai atsipalaiduoti laivams. Kaip eksperimentų rezultatas buvo įrodyta, kad jis yra labai svarbus žmonėms. Jis dalyvauja daugelyje biocheminių procesų, be kurių organizmas negali egzistuoti.

Kaip argininas veikia žmogaus kūną?

Daugelis net negirdėjo apie arginino. Ką reikia? Ši aminorūgštis gaminama tik tam tikromis sąlygomis. Jei organizme yra bent maža patologija, šio junginio kūrimas yra žymiai sumažintas. Šiuo atveju asmuo turi jį paimti į vaistinio preparato arba biologiškai aktyvūs priedai. Vaikų organizmas negali gaminti arginino.

Amino rūgšties privalumai yra labai dideli. Ji atpalaiduoja laivų sienas šaudydamas savo spazmus. Tai plačiai naudojamas kardiologijoje, kad sustabdytų krūtinės anginos išpuolius. Jis taip pat prisideda prie geresnės smegenų kraujotakos, sumažina vidutinis slėgisTai lemia kraujo tekėjimą į lytinius organus, pagerina tinklainės mikrocirkuliaciją.

Argininas yra svarbi baltymų dalis, iš kurios pastatyta beveik visi organai. Tai ypač būtina raumenims. Štai kodėl sportininkai, norintys padidinti raumenų svorisNaudokite priedus pagal šią aminorūgštį.

Arginino trūkumas kūno sukelia aterosklerozės progresavimą, be to, inkstų ir kepenų pradžios kenčia, kuri yra atsakinga už detoksikaciją, ekskreciją iš amoniako organų. Žmogaus organizme teka biocheminė reakcija iš ornitino aminorūgšties, kuri sudaro karbamido. Su arginino stoka, šis procesas yra sutrikdytas, o tai padidina karbamido kiekį.

Ši aminorūgštis yra kolageno komponentas, kuris stiprina kremzles ir raumenis. Be to, ji pagerina erekcijos funkcija ir spermatogenezės procesas. Kaip žinote, sperma susideda iš baltymų, todėl kokybė yra patobulinta.

Apoptozės procese arginino taip pat dalyvauja. Kas tai yra? Apoptozė yra užprogramuotas mirties mechanizmas. piktybinės ląstelės. Jis tiesiogiai valdo pats organizmas. Matyta, kad su nedideliu azoto oksido koncentracijos koncentracija, apoptozės procesas slopinamas ir dideliais kiekiais - pagerina. Tai paverčia viltį, kad vėžys gali būti išgydyti be chirurginės intervencijos pagalbos.

Su arginino pagalba gaminama insulinas, kuris prisideda prie cukraus kiekio kraujo normalizavimo. Jis taip pat aktyviai dalyvauja augimo sintezėje.

Kur yra arginino?

Ši aminorūgštis dažniausiai yra daržovių maiste, mėsoje. Didelė koncentracija Jos B. moliūgų sėklos, kedro riešutai, graikiniai riešutai. Jei vartojate mėsą, tada daug arginino vištienos filė sūrio, kiaulienos, lašišų filė. Šiek tiek mažesnis jis yra šokolado, žirnių, kiaušinių, grikių duonos ir kitų produktų. Tačiau aminorūgštis organizme pasiekia reikiamą lygį, šie produktai turi būti naudojami dideliais kiekiais.

Argininas kaip vaistas

Tokia aminorūgštis gaminama įstaigų forma, taip pat įvairių dalių dalis vaistiniai preparatai: Kardiologinė, antikararaštis, skatinant erekcijos funkciją, skirtą kovoti su AIDS, kurios yra pagrindinis elementas maistinės sudėties pacientams po operacijos.

Jei asmuo kenčia nuo raumenų masės stokos, argininas ateis į gelbėjimo, kurių veiksmas yra nukreiptas į jo pratęsimą. Įrankis priimamas prieš valandą prieš mokymą arba iškart po jo.

Argininas geriausiai yra kartu su cinku, stiprinant savo veiksmus. Jei nėra specialių gydytojo nurodymų, kapsulių arginino užtrunka 1-2 kartus per dieną. Negalima imtis daugiau kaip 30 g vaisto. Gydymo trukmė neturėtų viršyti trijų savaičių, kitaip odos antspaudas atsiranda po narkotikų atsisakymo.

Ar argininas gali pakenkti kūnui?

Kas yra kenksminga arginino? Ir ar tai yra? Taip, jei jie piktnaudžiaujama. Gali pasireikšti šie šalutiniai poveikiai: audinių sutirštėjimas, virškinimo sutrikimas arterijos spaudimas, pykinimas, kremzlės ir sąnarių deformacija, pilvo skausmas, silpnumas, viduriavimas. Šiuo atveju būtina sumažinti vaisto dozę, kol išnyks šalutinis poveikis. Dideliais kiekiais priimta aminorūgštis gali sukelti kasos uždegimą arba pankreatitą.

Kadangi argininas dalyvauja augimo hormono sintezėje, ji yra kontraindikuotina vaikams, kitaip tokia liga gali atsirasti kaip gigantizmas. Jis taip pat nepageidaujamas jo priėmimo nėščioms ir slaugos moterims, pacientams, sergantiems psichikos liga. Geriau nenaudoti su herpes ligomis, komplekse su narkotikais, kuriuose yra nitroglicerino ir azoto oksido.

Produkcija

Daugelis žmonių domisi klausimu: Arginino - kas tai? Tai yra paprasta aminorūgštis, galinti pakeisti kūną. Jis gali paspartinti senėjimo procesą ar stabdį. Asmens grožis ir sveikata priklauso nuo jo. Kai tai nėra Įvairios ligosTodėl, papildant deficitą, vaistai, pagrįsti arginino.

Bet tinkama mityba - Tai yra plytos, iš kurios pastatyta raumenų masė. Kaip žinote, jei išimsite vieną iš plytų - visas pastatas gali žlugti, priklausomai nuo to, kad mes konfiskavome iš jo. Tačiau, kaip rodo praktika, statyba tikrai gali prarasti išvaizda Nuo vienos ar kelių plytų arešto, tačiau pats pastatas stovės, nesijaučia jokių pakeitimų. Tačiau, kaip žinote, su laiku, su laiku, vienos plytų konfiskavimas apims antrą, trečią ir ketvirtą. Visa siena bus atskirta, po kurios visas namas sumažės. Ir ši analogija yra gerai taikoma kai kuriems, tai atrodytų kaip nedidelis raumenų augimo komponentas, tačiau, tačiau ilgalaikis raumenų masės rinkinys yra neįmanomas. Toks sportininko dietos plytas gali būti argininas. Taip pat patarsiu skaityti straipsnius apie "Bodybuilder Diet" sieną - ir.

Kas yra l-arginino?

Mes kalbame apie sąlyginai būtiną aminorūgštį, kurią sportininkai naudoja kaip donorų azotas.

Argininas yra pagrindinė azoto oksido sintezės komponentas, atsakingas už visų mūsų kūno sistemų tiekimą, įskaitant raumenis.

Taigi, su arginino trūkumu, problemos, neturinčios sintezės (azoto oksido), ir tai, savo ruožtu, sukelia kraujospūdžio padidėjimą ir lėtėja raumenų augimą. Be to, yra problemų, susijusių su GTS darbu, veikiančiu imuninė sistema ir net darbas dauginimosi sistema.

Atkreipkite dėmesį, kad tokie katastrofiški sveikatai sukelia ne tiek aminorūgščių pati kaip azoto oksido trūkumas. Tačiau arginino ir azoto oksidas yra glaudžiai susiję, todėl vieno de facto komponento stoka rodo kito trūkumą.

Arginino naudojimo indikacijos

Pagrindinė naudojimo rodikliai yra pirmiau minėti simptomai.

Padidėjo fizinės apkrovos. Kadangi sportininko kūnas patiria didesnį azoto oksido sintezės poreikį.
Padidėjęs nuovargis.
Uždelsimas fizinis vystymasis Vaikams.
Vyrų nevaisingumas, taip pat bet kokias žmogaus seksualinio sektoriaus problemas.
Gastritas, skrandžio opa.

L-arginino naudojimo instrukcijos

Asmuo, pasiekęs 18 metų, patariama taikyti 2-3 kapsules 40 minučių prieš valgį. Priklausomai nuo dozės, tai yra apie 1-2 gramų arginino per dieną. Šios dozės gali būti tinkamos suaugusiam asmeniui, esantiems savo kelnėms darbe ar studijuoti kiekvieną dieną, bet sportininkui, šie dozės yra juokingos. Pavyzdžiui, litre karvė pienas. Yra apie 1,25 g arginino.

Pasirodo, kad specialus priedas tose dozėse, kuriose rekomenduojama priimti pačius gamintojus, yra tik beprasmiškos pinigų švaistymas. Žinoma, jei dėl kokių nors priežasčių apsiribojo gyvūninės kilmės produktais, kuriuose yra arginino, rekomenduojamos dozės tikrai padės jums. Tačiau, jei mes neįtraukiame placebo efekto, sportininkas argininas mažomis dozėmis neturės jokios jokios įtakos.

Todėl mūsų rekomendacijos bus išsklaidytos su pareigūnu. Ne mažiau kaip 2-4 kartus. Norėdami matyti arginino naudojimo poveikį, būtina gauti apie 4-8 gramų amino rūgščių iš priedo. Aš patariu įsigyti priedą patvirtintos parduotuvės.

Tyrimai parodė, kad pirmasis šalutinis poveikis yra pritvirtintas su 15 gramų per dieną dozę. Atitinkamai, kad nebūtų apsaugotas nuo kištuko šaltinio, rekomenduojame ne naudoti daugiau kaip 10 gramų arginino nuo priedo per dieną.

Argininko nauda ir žala

Argininas yra naudingas dėl tokių savybių:

Raumenų masės padidėjimas dėl papildomos azoto sintezės.
Gerinti augimo hormono lygį jos trūkumo atveju.
Nuotaikos gerinimas didinant sintezę.
Seksualinio įrašo padidėjimas vyrams, taip pat lytinių santykių trukmės padidėjimas.

Žala argininas yra gana privatus nei bendrieji atvejai. Kadangi aminorūgštis yra ne tik priedu, bet ir bet kokiu maistu, kurio sudėtyje yra baltymų, pati aminorūgštis negali pakenkti bet kurio asmens, įskaitant sportininką.

Yra individualus netoleravimas arginino.
Diagnozuota psichinė liga. Pavyzdžiui, šizofrenija.
Priedas naudoja moterį nėštumo ar žindymo laikotarpiu.

L-argininas gali pakenkti tuo atveju, jei jis yra žymiai perduotas dozei. Taigi, daugiau kaip 15 gramų per dieną (apie 12-13 litrų pieno, išversta į įprastą maistą, arba apie 400 gramų baltymų su didelis kiekis Arginino) gali sukelti tam tikrą slopinimą, diskomfortą skrandyje ir pykinimas.

Argininas kultūrizme

Argininas reikalingas kiekvienam profesionaliam ir neprofesionaliam kultūriniam kultybereriui. Faktas yra tai, kad pagal kortizolio, kuris yra gaminamas mokymo metu (ypač kai mokymas trunka ilgiau nei 60 minučių), sintezė nėra mažėja. Ir čia pajamos ateina donoro azoto - arginino, kurios sutapo neigiama įtaka Cortisol dėl ne. Taip pat perskaitykite.

Be to, būtini sportininkai, apmokyti ant viršvalandžių ribos. Situacija yra panaši - nuolatinės, pernelyg didelės apkrovos neigiamai veikia ne. Ir tai yra viena iš raumenų augimo sulėtėjimo priežasčių, pasiekia plynaukštę. Štai kodėl profesionalūs kultūristai, be jų dietos, kuri yra tokia turtinga arginino, naudokite priedą.

Kartu su anaboliniais steroidais, kurio naudojimas profesiniu kultūrizmu neturėtų būti aptarta, argininas, turintis įtakos sintezei Nr., Leidžia viršutiniams kultūrizms treniruoti 6-10 kartų per savaitę. Neabejotinai be anaboliniai steroidai Vienoje arginine, tai neįmanoma išeiti, bet pakanka (nuo 4 gramų) dozes leidžia paspartinti tiek raumenų audinio ir CNS atkūrimo, kuris taip pat turi būti susigrąžintas reguliariai treniruotes.

Žinoma, šios aminorūgšties įtaka augimo hormono gamybos padidėjimui gali būti vadinama prieštaringa, net jei mes manome, kad moksliniai tyrimai, įrodantys priedų poveikį vienam iš pagrindinių kultūriderio hormonų, argininko vis dar yra būtina plytų kultilder, be kurios mūsų gale arba nesate statyti, jei nuspręsite susieti ne tik su sporto priedaiBet taip pat su baltymų maistu kaip visuma arba žlugimo, jei nustosite gauti arginino nuo maisto nepakeičiant maisto arginino priedą. Tuo pačiu metu, gaunant jį iš priedo, galite ne tik sukurti pastatą, bet ir padaryti jį patvarus ir stabilus.

Išvada

Argininas yra priedas, kuris:

- leidžia paspartinti raumenų augimą.

- paveikia raumenų audinio atkūrimą ir centrinės nervų sistemą.

- nesukelia Šalutiniai poveikiaiBe išskirtinių atvejų.

- Tai maža, bet būtina plytų kūno dieta.

Nuoširdžiai, Vladimiro maner

Prenumeruoti ir pripažinti pirmuosius naujuose straipsniuose svetainėje, tiesiai į savo pašto skyrių.

L-argininas yra viena iš baltymų aminorūgščių, kurioms reikia kūno normalaus veikimo. Arginino trūkumas yra retas, nes jis yra pakankamas kiekis skirtingi tipai Produktai: Žuvis, mėsa, ypač raudona, paukštiena (vištiena, kalakutiena), kviečių embrionai, dirvožemis, grūdai ir ankštiniai augalai, riešutai ir sėklos bei pienas.

Dėl laiko stokos Šiuolaikinė karta Vis dažniau pasinaudokite augalų ir maisto priedų priėmimu, siekiant išlaikyti optimalią sveikatą. Yra stebuklinga tabletė iš beveik visų ligų. Kadangi priedas yra naudojamas per burną ir tepalų, kremų ir injekcijų pavidalu. Šiame straipsnyje sužinosite, ko jam reikia sportininkų ir paprastų žmonių.

L-argininas dalyvauja daugelyje kūno viduje: tai padeda inkstizams atlikti atliekas iš kūno, pagreitins audinių regeneracijos procesą po sužalojimų, palaiko ir pagerina nervų, širdies ir kraujagyslių bei imuninių sistemų darbą, smegenis, smegenis, Padidina treniruotės ištvermę ir našumą ir daug daugiau.

Yra atvejų ir situacijų, kai L-arginino negalima gaminti pakankamais kiekiais, pavyzdžiui, ligos metu. Be to, jos suma organizme daugiausia priklauso nuo amžiaus, lyties, gyvenimo būdo, sveikatos būklės, nuo prieinamumo kenksmingi įpročiai, Genetika ir dieta. Su amžiumi jo skaičius yra žymiai sumažintas, todėl jis dažnai skiriamas pagyvenusiems žmonėms. Mažų vaikų kūnas taip pat negali gaminti pakankamai šios rūgšties.

Vienas iš pirminių privalumų L-arginino yra tai, kad jis pagerina kepenų ir imuninę sistemą. Jis prisideda prie kolageno plėtros, kuris pagreitina žaizdų gijimo procesą. Tai būtina normaliam metabolizmui raumenų audiniuose ir padidina svorio palengvėjimą dėl riebalų deginimo. Jis naudojamas gydyti vyrų nevaisingumas. Sporto mityboje jis naudojamas raumenų masės rinkiniui, ištvermės kūrimui ir treniruotės veikimo tobulinimui.

Dauguma kūno arginino yra naudojamas konvertuoti amonioną į mažiau toksinio karbamido, taip pat už kreatino ir ornitino sintezę. Maža jo dalis yra azoto oksido (NO), junginio, kad kraujagyslės plečiasi, sumažina spaudimą ir pagerina širdies širdį ir laivų būklę. Štai kodėl priedai su šia aminorūgščių dažnai skiriama, kad padidintų azoto oksido kiekį.

Kiti L-arginino privalumai yra šie:

kovoja su uždegimu;
sumažina aterosklerozės ir širdies priepuolio riziką;
padidina augimo hormono gamybą;
sumažina uždegimą virškinimo traktas priešlaikiniais kūdikiais;
atkuria venus, kapiliarus ir arterijas;
kovoja su S. lėtinis nepakankamumas Širdis ir koronarinės širdies liga;
veiksminga hipertenzija;
padidina sporto rodiklius ir treniruočių efektyvumą;
pagerina imuninės sistemos darbą;
sumažina raumenų skausmą (po treniruotės arba blokuojant arterijas apatinės galūnės);
pagerina inkstų darbą;
pagerina psichikos gebėjimus;
veiksminga demencijos metu;
su impotencija, vyrų erekcijos disfunkcija gydoma vyrams ir moteriškos nevaisingos, didina libido;
jis padeda gerai su peršalimu;
naudinga odai ir plaukams.

Dėl šios L-arginino naudos nesibaigia. Ji turi svarbų vaidmenį neurotransmisijos, ląstelių replikacijos ir kovos su oksidaciniu stresu.

Svarbiausi L-arginino privalumai

I. suteikia širdies stiprumą ir sveikatą

Tai dažniausiai paskirtas priedas tarp kardiologų. Žurnalas "Oksidacinis vaistas ir ląstelių patvarus" pažymi, kad L-argininas gali padėti gydyti širdies problemas, susijusias su patologiniu kraujo tekėjimo apribojimu, gaminant azoto oksidą, kuris atpalaiduoja raumenų sluoksnį viduje kraujagyslės, plečiant liumeną. Dėl savo antioksidantų savybių, kasdien vartojimas 3 gramų L-Arginino 15 dienų padėjo padidinti apsauginių fermentų gesinimo lygį laisvieji radikalai. IT naudingos savybės gali būti naudojamas skausmui gydyti krūtinė arba su miokardo išemija. Viename iš tyrimų buvo nustatyta, kad pacientai išeminė liga Širdelės pažeidė arginino metabolizmo procesą.

Per peržiūrą paskelbta žurnale "Alternatyvi medicinoje", L-arginino įtaka buvo analizuojama dėl arterinio slėgio sveikam asmeniui. 29 Savanoriai buvo skiriami duoti 1 gramą l-arginino du kartus per dieną. Po 7 dienų mokslininkai užfiksavo nedidelį diodotolinio ir sistolinio kraujospūdžio sumažėjimą. Kraujo spaudimo sumažėjimas buvo nereikšmingas, tačiau kartu su kitais gydymo metodais arba didesne arginino doze gali būti maksimaliai padidintas. Štai kodėl ši aminorūgštis skiriama hipertenzija, kad būtų išvengta krizių ir smūgių.

Be to, argininas gerina kraujo apyvartą žmonėms su koronarine širdies liga, sumažina lygį kenksmingas cholesterolio kiekis, sumažina nepakankamo kraujo tekėjimo požymius nuo širdies iki kojų (vadinamasis charcot sindromas).

Ne visi mokslinių tyrimų rezultatai turėjo teigiamas rezultatas. "Medline Plus" įspėja, kad L-argininas nėra veiksmingas siekiant užkirsti kelią širdies priepuoliui ir gali būti pavojinga tiems, kurie neseniai patyrė. Todėl prieš pradėdami l-arginino kreipkitės į gydytoją.

Ii. Sumažina uždegiminius procesus ir lėtina senėjimą

L-argininas gali kovoti su uždegiminiai procesaikuri dažnai sukelia įvairių ligų kūrimą. Jis aktyviai kovoja su kenksmingais radikalais, turintys tiesioginį poveikį antioksidantų procesams kūno viduje ir fermento vadinamas supeoksiddistas. Priedų su vitaminu C, L-Arginine ir Omega-3 derinys riebalų rūgštys Jis dažnai naudojamas sulėtinti senėjimą ir daugelio ligų prevenciją.

Žinoma, kad labiausiai žinoma didelis organas Žmogaus kūnas - oda su amžiumi yra linkusi prarasti savo elastingumą. Reguliarus arginino suvartojimas su maistu ar priedais grąžina odos grožį ir blizgesį, nes jis pagerina augimo hormono gamybą.

Kai kurie odos priežiūros produktai su arginine taip pat yra antibakterinių ryšių. Šie junginiai kartu su arginino antioksidacinėmis savybėmis pašalina bet kokią odos veiksnių padarytą žalą aplinkos. ir su amžiumi susijusius pokyčius.

Jis buvo įrodytas teigiamu l-arginino poveikiu nervų ir imuninės sistemų darbui, nes azoto oksidas elgiasi pačioje smegenyse kaip neurotransmitter ir gynėjas nuo pavojaus iš išorės. Jis valo kūną, mažinant amoniako koncentraciją plazmoje, todėl jis naudojamas gydant metaboliniu sindromu ir šlaplės amoniako pažeidimu, kuris pasirodo po baltymų suskirstymo. Jis gali sukelti nekrozės audinius. Šis procesas sukelia neišvengiamo ląstelių sunaikinimo ir uždegiminio proceso.

III. Padidina mokymo našumą

Dažnai yra įvairių aminorūgščių priedai sporto mitybaKaip ir naujokas ir profesionalas. Arginino priedai išleidžiami tablečių, kapsulių ir miltelių pavidalu.

Kalifornijos Stenfordo universiteto mokslininkų komanda studijavo L-arginino poveikį maksimaliam pelėms aerobiniam veikimui. Šio tyrimo, paskelbto žurnale "taikoma fiziologija" rezultatai parodė, kad pelėms su L-arginino padidino nitratų išsiskyrimą po treniruotės ir aerobinio našumo. Placebo grupės pelės nerodė tokių rezultatų. Sveikose pelėse L-argininas sustiprino endotelio atsipalaidavimą, ploną sluoksnį raumenų ląstelėsyra kraujagyslių viduje.

L-argininas dažnai vadinamas augimo hormono stimuliatoriumi, kuris paaiškina savo populiarumą tarp kultūristų. Jie yra įsitikinę, kad ši aminorūgštis padės padidinti raumenų masės rinkinį ir padarys juos stipresnius. Arginino injekcijos padidina hormonų augimo koncentraciją tokiu pačiu būdu, kaip tabletės, tačiau burnos priedai dažnai sukelia diskomfortą skrandyje ir viduriavime. Mokslininkai neužtikrino klausimo, kad argininių priedų priėmimas prieš mokymą prisideda prie didesnio augimo hormono išleidimo ir ar priedai su arginino ir kitomis aminorūgščiais padidina raumenų rinkinį.

Ekseterio universiteto mokslininkai Anglijoje tai rado maisto papildai. \\ T Su L-arginine padidina azoto oksido gamybą organizme ir žymiai padidina žmogaus ištvermę didelio intensyvumo mokymo metu. 2010 m. Paskelbta 2010 m. Žurnalo "taikomosios fiziologijos" tyrimas buvo atliktas tarp 19-38 metų vyrų. Pirmoji temų grupė buvo pasiūlyta imtis 6 g. Arginino per valandą prieš mokymą dilergonometru, antroji grupė užėmė placebą. Tyrimo rezultatai parodė, kad pirmoji grupė buvo pasirengusi mokyti 20% daugiau dėl ištvermės padidėjimo ir lyginant su antra grupe.

IV. Stiprina imunitetą, padeda išvengti infekcijų ir pagreitinti atkūrimą

Amino rūgšties argininas buvo naudojamas ilgą laiką kaip imunogeninė medžiaga, siekiant pagerinti imuninės sistemos darbus degina, sepsis, traumų, vėžio ir ŽIV.

Kas nors chirurginė intervencija Ir sužalojimai padidina kūno poreikį arginine, kuris yra būtinas baltymų sintezei ir baltai kraujo taurus. Jis taip pat dalyvauja žaizdų gijimo procese, padedant organizmui greičiau išgydyti.

Per įvairius, net mažas ir planuojamos operacijos Kūnas patiria didžiulį stresą. Iš esmės ši apkrova yra susijusi su anestezija, kraujo perpylimas ir badavimas pooperacinis laikotarpis. Gydytojai dažnai naudojami šiame sudėtingame omega-3 rūgščių / arginino / RNR derinyje, kuris smarkiai sustiprina kūno imuninį atsaką.

Įrodyta, kad 12,5 g arginino per dieną gauna imuninę funkciją hospitalizuotuose pacientams. Tai išreiškiama didinant "T-Cell" sukurtą, sumažinant pakartotinio infekcijos riziką, slopinant infekcijos židinius ankstyva stadija ir sumažinti buvimo ligoninėje trukmę.

V. Efektyvus su ED ir nevaisingumu

L-argininas pagerina spermatozoidų gamybą ir spermatozoidų veiklą. Vyrai su širdies liga ir laivais dažnai turi sumažintą kiekį ne kraujyje, ir dėl problemos su vaisingumu ir erekcijos pasiekimu. Pagrindinės ED priežastys yra neurologinės ir psichologinės problemos.. Argininas sumažina nerimo jausmą ir prisideda prie kraujo antplūdžio į lytinius organus, plečiasi laivų klirensui ir atpalaiduojančiam raumenų sluoksniui jų viduje. Tai padeda vyrams pagerinti problemą su ED ir pakelti abido abiejų lyčių.

Viename tyrime buvo patikrintas L-arginino įtakos laipsnis, kad būtų pasiektas erekcija. Jis buvo atliktas tarp 25-45 metų vyrų, kurie per mėnesį užtruko 1,7 g arginino. Po šio laikotarpio tik 2 iš 40 vyrų buvo pastebėta normali erekcija. Tačiau kartu su 40 mg Picnogenol 2-3 per dieną, beveik 90% vyrų per 3 mėnesius gydymo galėjo pasiekti normalią erekciją.

Net moterys gali jaustis nuo šios aminorūgšties. N-acetilcisteino derinys su L-arginine padeda atnešti hormoninis fonas Moterų pusiausvyros grąžinti seksualinį patrauklumą moterims, turinčioms skirtingų reprodukcinių sistemos sutrikimų. Be to, kartu su žaliosios arbatos ekstraktu ir Abraomo bei antioksidantų priedų vaisiais L-argininas padidina pastojimo galimybes.

Kaip gauti pakankamai l-arginino?

Žmogaus kūnas gali gaminti šią aminorūgštį, bet kokiu kiekiu priklauso nuo skirtingų veiksnių, tokių kaip amžius, uždegiminio proceso lygis, širdies ir arterijų būklė, lytis, mityba ir genetika. Yra keletas daugiau priežasčių: mityba su mažu ar nepakankamu pilnų baltymų (vegetarų ir veganų), problemų su virškinimu, kuris apsunkina baltymų perdirbimo procesą, oksidacinį stresą, kurį sukelia laisvieji radikalai, rūkymas ir genetiniai veiksniai.

Kad padėtų organizmui gaminti ir naudoti šią aminorūgštį, turite valgyti tvirtesnį ir tikrą maistą, būtent pilnus baltymus. Jie yra būtini raumenų audinio augimui ir tinkamas darbas Neurotransmiteter.

Laukinės žuvys, kaip lašiša yra puikus pasirinkimas, nes be L-arginino, jis yra investuotas su uždegiminiais procesais Omega-3 riebalų, kurie yra labai reikalingi normalus darbas Laivai ir širdys. Jei asmuo tik valgo vearyy Food. arba turi laktozės netoleravimą, tada alternatyvūs L-arginino šaltiniai gali būti riešutai, sėklos, kokosų produktai, dumbliai arba sveiki grūdai ir pupelių kultūra vidutinio dydžio. Iš esmės, kas nors baltas maistas Yra L-arginino, tik želatina yra išimtis.

Geriausia natūralūs šaltiniai L-argininas yra:

Namų kiaušiniai;
Pienas: jogurtas, kefyras ir žaliavinis sūris;
Jautiena, paukštiena;
Kepenų ir mėsos subproduktai (Pate vištienos kepenys);
Laukinės žuvys;
Sėklų sėklos;
Moliūgų sėklos;
Saulėgrąžų sėklos;
Jūros dumbliai;
Spirulina;
Brazilijos riešutas;
Graikiniai riešutai;
Migdolai;
Kokoso kūnas.

Geriausias L-arginino šaltinis yra natūraliai maistas, tačiau nepamirškite priedų. Gydytojai dažnai jį skiria širdies ligoms, migrenams, infekcijoms, diabeto komplikacijoms, taip pat padidinti imunitetą pacientams, sergantiems ŽIV ir vėžiu. Kiek kartų per dieną ir kai dozę nustato tik gydytojas.

Rekomenduojamas dienos norma Tai iš esmės priklausys nuo naudojimo tikslų. Dėl širdies ir ED ligų, jis skiriamas 3-6 gramus. per dieną, padalinta 2 kartus. Siekiant padidinti mokymo efektyvumą, skiriami 9 kvadratiniai metrai. Rekomenduojama paros norma suaugusiems už kraujotakos prevenciją ir gerinimą yra 1000 mg. per dieną. Priedo naudojimo instrukcijos taip pat gali padėti dozavimo problemai.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis:

L-argininas į normalus kiekis. \\ T Saugus, tačiau yra santrauka šalutinis poveikis, kurį reikia žinoti. Jei yra širdies ligų istorija, žemas slėgis, diabetas, inkstų sutrikimai ar aktyvus virusas (herpes ar klausytis, pavyzdžiui), tada nerekomenduojama sutikti su l arginino be išankstinių konsultavimosi su gydytoju.

Jei argininas yra kilęs iš natūralaus maisto, tai nėra susirūpinusi, tačiau didelės dozės gali apsunkinti dabartinę dozę lėtinės ligosYpač jei vaistai ar kiti priedai priimami. Bet kokiu atveju, kad būtų išvengta šalutinių reiškinių, o ne pabloginti situacijas, jums reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Net ir su normalia gerovė ir santykinė sveikatos diena dozė 1000 mg. Jis gali sukelti trumpalaikį nepageidaujamą poveikį, įskaitant skausmą ir pilvo pūtimą, žemą slėgį, viduriavimą, astmos paūmėjimą, bėrimą ar dilgėlinę. Taip pat yra keletas kontraindikacijų. Žmonės su astma arba stipriomis alerginėmis reakcijomis turi būti atsargūs, kai gaunate L-argininą, nes jis gali padidėti alerginė reakcija arba sukelti plaučių patinimą arba kvėpavimo takų. \\ T. El argininas yra saugus nėščioms moterims ir vaikams, nors tyrimai šioje žmonių kategorijoje buvo laikoma šiek tiek, todėl laikytis gydytojo rekomendacijų arba imti minimalią dozę.

Šiuolaikinio žmonių gyvenimo būdo tempas yra labai didelis. Šiomis sąlygomis didėja energijos suvartojimas ir nepakeičiamos medžiagos. Stiprus pusė žmonijos, kad būtų labiau jaučiasi toks poreikis fiziologinės savybės vyras organizmas. Dėl nepakankamas treniruotės elementai ar jų atvykimas su maistu kyla patologiniai pokyčiaikuri prisideda prie ligų kūrimo. Todėl reikia papildomų maistinių medžiagų komponentų.

Farmacinė rinka siūlo vaistus, kurie susideda iš esminių ar sąlygiškai pakeistų baltymų komponentų. Atsižvelgiant į didesnį aminorūgščių poreikį, biologiškai aktyvūs priedai naudojami kaip dukterinė produktas. Vienas is tu vaistinės medžiagos. \\ T Yra l-argininas.

Kas tai yra - daug žmonių yra suinteresuoti. IT cheminis junginyskuris yra sintezuojamas žmogaus organizme ir yra medžiagų apykaitos procesuose. Amino rūgštis dalyvauja azoto oksido sintezėje, kuri turi vazodilator ir neuromediatorių veiksmą. Todėl argininas dažnai naudojamas stiprumui, kuriam medžiaga turi stimuliuojančią savybes.

Naudingi medžiagos veiksmai

Papildomas arginino priėmimas yra nustatytas kaip prevencija arba gydymas numatomo cheminės medžiagos deficito sąlygomis, atsižvelgiant į savo unikalias savybes.

Vaistas turi šiuos veiksmus:

Dalyvauja audinių regeneracijoje.
Jis turi antitoksinį poveikį.
Rodo dezintegracijos produktus nuo kūno.
Stimuliuoja imuninį atsaką.
Skatina hormoninio fono normalizavimą.
Veikia stiprumą, didinant žmogaus erekcijos ir reprodukcines galimybes.
Normalizuoja prostatos liaukos funkciją.
Atpalaiduojantis ir plečiantis laivus, padidina kraujo tekėjimą į organus.
Padidina deguonies srautą skeleto raumenys ir miokardas.
Skatina raumenų masės padidėjimą.
Stimuliuoja kolageno pluoštų gamybą.
Normalizuoja miego procesą.
Padidina našumą.
Jis turi teigiamą poveikį.
Normalizuoja gliukozės kiekį dėl insulino sintezės padidėjimo.
Stimuliuoja augimo hormoną.
Palaiko cholesterolio frakcijų balansą, sumažina aterosklerozinių plokštelių riziką.
Sumažina riebalinio audinio kiekio kiekį.

Aminorūgščių priėmimo indikacijos

Platus cheminės medžiagos veiksmai lemia narkotikų vartojimo indikacijas, kuriose yra arginino.

Galite skambinti šioms valstybėms, kuriose Bada paskirties vieta yra pagrįsta:

Kaip medžiagų apykaitos terapija, ligoms vidaus organai, ypač širdies ir kraujagyslių sistemos, reabilitacijos laikotarpiu.
Kaip papildomo vaisto, siekiant papildyti elemento deficitą su padidėjusiu fiziniu aktyvumu.
Dėl lėtinis srautas Nervų sistemos patologija.
Siekiant atkurti mainų procesai Nuo dietos.
Skatinti vyrų stiprumą.
Sporto pasiekimai kultūrizme, atsižvelgiant į gebėjimą padidinti kreatino lygį.

Medžiagos priėmimo būdai organizme

Orginine yra sintezuojamas nepriklausomai arba ateina su maistu. Didelė aminorūgščių koncentracija yra pažymėta mėsoje ir Žuvų produktai, riešutai, saulėgrąžų ir moliūgų sėklos, žirniai, kakavos beoch.

Šiluminis apdorojimas sumažina numerį veiklioji medžiaga. Todėl, padidinant baltymų poreikį, turite valgyti didelis skaičius Maistas, kuriame yra cheminis elementasKas ne visada galima padaryti. Tokioje situacijoje arginino dotacija narkotikų pavidalu laikoma tinkamesne.

Išplėstiniai veiksmai Priedai

Terapinėse ir prevencinėse dozėse argininas yra saugus sveikatai. Tačiau kai kuriais atvejais priėmus priedus, yra rizika viršyti kūno baltymų kiekį.

Todėl nepageidaujamos reakcijos gali būti pažymėtos:

Pykinimas.
Diskomfortas ir pilvo skausmas.
Sumažintas arterinis slėgis.
Alerginis bėrimas.
Silpnumas.
Audinių plombos ir kremzlės deformacija ir sąmoniniai paviršiai kaulų konstrukcijos.
Sumažintas imuninės būklės.
Endokrininiai sutrikimai.
Lėtinės inkstų ligos ir šlapimo takai.

Kontraindikacijos priėmimui

Galite skambinti šiomis valstybėmis, kai priedas netaikomas:

Idiosincrasy į vaisto komponentą.
Nėštumo ir maitinimo laikotarpis motinos pienas tarp moterų.
Sinfopalai ir atsparus kraujospūdžio sumažėjimas.
Vaikai ir paaugliai aktyvaus augimo laikotarpiais dėl gigantijos rizikos.
Dažnai pasirūpintos herpetinės infekcijos.
Psichiniai sutrikimai.
Susijusios onkologinės ligos.
Gliukozės nuokrypio sutrikimas.
Autoimuninė patologija.

Atsižvelgiant į nepageidaujamų situacijų tikimybę, prieš priimant narkotikų pradžią turėtumėte kreiptis į specialisto patarimą.

SVARBU! Savarankiškas L-arginino naudojimas gali būti naudingas ir kenkia. Todėl anksčiau būtina nustatyti liudijimą.

Geriausias variantas iš esmės į kūną yra maisto, kurių sudėtyje yra arginino naudojimas. Jei to nepakanka, kreipiasi į biologiškai aktyvių priedų ar oficialūs preparataikurių sudėtyje yra aminorūgščių. Vaistai. \\ T paprastai turi išsami sudėtis. V grupės karnitinas ir vitaminai gali veikti kaip papildomi komponentai.

Medžiagos dozė

Specialistas ar treneris pasakys, kaip teisingai vartoti vaistą. Dozės priklauso nuo narkotikų ir priėmimo tikslais. Normalus turinys Medžiagos yra 115 mg / kg per dieną. Vidutinė suaugusiųjų dozė yra 3 gramai per dieną. Didžiausia aminorūgščių suma neturi viršyti 10 gramų. Priėmimo trukmė svyruoja nuo 2 savaičių iki 1 mėnesio. Galite pakartoti kursą po 1-1, 5 mėnesių.

Sportininkams gamina L-argininą 500 mg arba 1 000 mg kapsulėse 90 vienetų bankuose. Pasak vyrų, kurie paėmė maisto papildų nuomones, toks kiekis yra pakankamas keliems vaisto vartojimo laikotarpiams, kad gautų didelį anabolinį poveikį.

Įvairių valstybių priėmimo ypatybės

Priėmimo įvairovę nustatoma pagal arginino taikymo liudijimą. Gydymui ar prevencijai patologinė būsena Dienos dozė yra padalinta į 3 priėmimus. Sportininkai turi būti papildomi pusvalandį prieš treniruotę ir po apkrovos padidinti raumenų masę ir gauti maksimalų rezultatą. Siekiant pagerinti miego ir užtikrinti anabolinį rezultatą, aminorūgštis naudojama vakaro laikas. Yra blogas arginino asimiliacija kartu su riebalais. Todėl būtina apriboti riebalų maistą arba stebėti bent 2 valandų intervalą.

Vaisto stimuliuoja seksualinė funkcija, Pagerina erekciją, pagerina ištvermę. Remiantis nuomonėmis, vyrų l-arginino materialusis poveikis pastebimi vidutiniškai nuo penktos priėmimo dienos. Tačiau naudojimo instrukcijos nerekomenduoja derinti priedą su kitais stimuliatoriais gydymui ir prevencijai impotencija, kad nebūtų nepageidaujamos nepageidaujamos reakcijos.

Pagaliau

Argininas turi ryškų medžiagų apykaitos ir stimuliuojančio poveikio, su kompetentinga naudojimo nesukelia neigiamos pasekmės. Tai suteikia teisę į specialistai rekomenduoti aminorūgštį kaip priedą platus spektras Veiksmai kaip pagalbinis arba dukterinis vaistas.

Pritaikymai kovoti su disfunkcija buvo sukurta daug. Yra net ir tie, kurie aiškiai nesukelia šalutinio poveikio, ir jis dažnai naudojamas prevencijai. Pavyzdžiui, bet kuris žmogus gali imtis arginino iki stiprumo ir pagerinti erekciją.

Medžiaga yra alifatinė aminorūgštis. Tai vienas iš svarbiausių normalaus metabolizmo komponentų organizme. Du šio junginio izomerai yra izoliuoti - L ir D forma. Jie skiriasi savo molekulių kryptimi mikrostruktūroje ir turi šiek tiek skirtingą poveikį organizmui.

Medicinoje ir sporto šakose dažniausiai kairioji forma yra L-arginino.

Veiksmo mechanizmas

Kalbėdamas apie L-arginino priėmimą stiprumo, pirmiausia turite suprasti savo poveikio žmogaus kūnui ypatybes. Medžiaga yra konvencija ir būtinų aminorūgščių.

Tam tikrais gyvenimo laikotarpiais, kūnas gali savarankiškai sintezuoti tokį junginį nuo iš išorės visiškai. Tai pastebima nuo 18 iki 35 metų (labai priklauso nuo individualios savybės vyras).

Argininas nėra gaminamas organizme:

vaikai;
seni žmonės;
pacientams, kuriems yra tam tikra somatinė patologija.

Vienaip ar kitaip, tačiau įprastiniame suaugusiam, aprašytos medžiagos endogeninės atsargos yra papildomos įprastomis sąlygomis.

Arginino poveikio vertinimas dėl stiprumo, jo pagrindinis poveikis išlieka galimybe didinti nemokamą ne kraujo kiekį. Azoto oksidas veikia kaip galingiausias natūralus vazodilatorius. Dėl šios funkcijos dėka galima pagerinti mikrocirkuliaciją mažų dubens organų srityje, kuri veda į ir.

Be to, svarbus veiksnys, leidžiantis naudoti arginino, padidinant stiprumą išlieka ne jogenezė. Šis procesas užtikrina naujų mažai laivų atsiradimą visame kūne su lygiagrečiais mikrocirkuliacijos kasyba. Nepakankamos erekcijos ir libido mažinimo sąlygomis, šis aspektas yra pakankamai tinkamas.

Atsižvelgiant į tai, kad argininas yra aminorūgštis, o spermos yra 80% susideda iš baltymų, tai, kad pakankamas atitinkamos medžiagos kiekis prisideda prie ejakuliato kokybės gerinimo yra akivaizdus. Dėl vidutinio priešuždegiminio turto, aprašytas junginys padeda gydyti įvairias genitalo sistemos ligas.

Papildomos L-arginino savybės

Be arginino, siekiant pagerinti stiprumą, ji plačiai naudojama kitose medicinos srityse, taip pat sporto srityse.

Jis vaidina svarbų vaidmenį baltymų metabolizmo procese, kuris yra labai svarbus pradedantiesiems ir profesiniams sportininkams. Jie dažnai naudoja šią aminorūgštį kaip bioaktyvus priedas Skatinti raumenų augimą ir padidinti ištvermės ir stiprumo rodiklius.

Dopperkelz L-argininas ir panašūs dažnai naudojami kardiologijoje medžiagų apykaitos preparatų, kurie pagerina funkcinę veiklą širdies raumenų vaidmenį.

SVARBU papildomas poveikisTai taikoma arginino yra:

Bendras ląstelių ir audinių atjauninimas organizme.
Riebalų perteklius.
Raumenų augimo pagreitis.
Dalyvavimas anabolizmo procesuose.
"Blogo" cholesterolio lygio korekcija plazmoje.
Reabilitacijos proceso pagreitis po įvairių sužalojimų ir žalos.

Patvirtinkite daugybę gydytojų ir patyrusių sportininkų didelis efektyvumas Tai reiškia pagerinti kūno veiklos kokybę. Tačiau svarbu prisiminti tradicines sąlygas saikingai.

Kaip imtis arginino padidinti stiprumą?

Vienintelio stimuliuojančio agento vaidmenyje argininas netinka. Taip, jis prisideda prie metabolizmo normalizavimo, didina erekciją, tačiau su ryškiais seksualinės funkcijos sutrikimais gali būti neveiksminga.

Geriau taikyti argininą biografijos papildymo forma arba tiesiog naudokite daugiau produktųkuriuose yra šis ryšys. Maksimalus kasdieninė dozė L-argininas išlieka 15. Pasirinkus pirmąjį variantą - pakanka absorbuoti miltelių (arba tablečių) per pusę ryšio (5 g) ryte ir vakare (prieš miegą), svarbu tai padaryti tuščias skrandis (todėl jis yra geriau absorbuojamas), gerai arba bent jau ne su riebaus maisto. Kaip ir antrajam variantui, tada ...

Į produktų, kuriuose yra pakankamai alifatinių aminorūgščių, skaičių:

Vištiena.
Lašiša, upėtakis.
Pieno produktai.
Vištienos ir putpelių kiaušiniai.
Apytiksliai plaktuko kukurūzų srautas.
Moliūgų sėklos.

Tiesiog padidinkite mityboje išvardytų skubių skaičių, galite kokybiškai pagerinti erekcijos funkciją dėl papildomų arginino dozių priėmimo.

Įspėjimai vyrams

Yra praktiškai nėra ryškių kontraindikacijų gauti atitinkamą aminorūgštį. Tai yra daugelio produktų dalis. Svarbiausia yra neužpildyti, jei įrankis yra naudojamas kaip biologinis priedas.

Perdozavimo simptomai:

Apetito praradimas.
Nemalonus jausmas skrandyje.
Pykinimas, viduriavimas.
Kraujo spaudimo srautas.
Bendras silpnumas ir galvos svaigimas.

Vienaip ar kitaip, argininas už stiprumą vyrams yra priimtas gana dažnai, nes jis yra išdėstyti pagal geros pagalbinės priemonės, kurios gali ir turėtų būti taikoma vystymosi atveju erekcijos disfunkcija. Savarankiškai išspręsti problemos rezultatus tai reiškia Labai tikėtina, kad realiose lovoje problemos, bet puikiai padidins tradicinių efektyvumą.