Cum să tratați umflarea picioarelor după cezariană. Dependența de alcool. Edem renal și cardiac

Umflarea este o problemă comună în rândul persoanelor de sex și vârstă diferită. Aceasta este o acumulare anormală de lichid în grăsimea subcutanată. Edemul poate apărea atât la persoanele complet sănătoase, cât și poate indica boli cronice. În funcție de cauza patologiei, metodele de eliminare a acesteia vor diferi. Cum să faceți față edemului este descris în acest articol.

Lista cauzelor comune ale umflăturii

O modalitate ușoară de a verifica dacă există umflături este să purtați șosete cu o bandă elastică strânsă. Mergeți în ele timp de două până la patru ore. Apoi îndepărtați: dacă există un semn deprimat de la gingie pe gleznă, atunci există umflare. Severitatea lor depinde de adâncimea urmei.

Cum să faci față unei astfel de probleme? A ști când începe ciclul este foarte simplu: timp de câteva zile, renunță la alimentele sărate și reduce cantitatea de lichid pe care o bei. Puteți, în scopul prevenirii, să beți Regidron câteva zile. Aceste măsuri simple vor permite organismului să mențină un echilibru sănătos apă-sare. Datorită lor, puteți face față cu succes umflăturilor în timpul menstruației.

Prevenirea umflarii tesuturilor

Cum să faci față umflăturilor la căldură? Dacă urmați reguli simple, Acea persoana sanatoasa nu va fi greu de păstrat nivel normal lichid în țesutul adipos subcutanat. Daca este disponibil boli cronice, apoi standardul măsuri preventive probabil să fie neputincioși.

1. Reconsiderați-vă regim de băut: Pot fi, apa pura se bea puțin (acest lucru contribuie și la retenția de lichide în țesuturi) sau, dimpotrivă, prea mult.
2. Eșec total din băuturi alcoolice nu numai că ajută la eliminarea umflăturii de dimineață a feței, ci redă și un aspect tineresc și o sănătate excelentă.
3. Chipsurile, gustările, mâncarea nedorită ar trebui excluse o dată pentru totdeauna din dietă - organismul va spune „mulțumesc” de mai multe ori pentru un astfel de obicei.
4. O dată pe an, treceți la un examen medical și preveniți dezvoltarea Diabet, varice vene, boli de rinichi.

dacă seara au început să rămână urme adânci pe picioarele tale de la benzi elastice aparent deloc strânse de șosete și golf și, de asemenea, fără niciun motiv aparent, greutatea ta a crescut brusc, pantofii tăi preferați au devenit mici, umflat, celulită și pungi sub ochi a apărut - toate acestea pot fi simptome de acumulare de lichid în exces în organism.

Atenţie!

Retenție de fluide- deși neplăcut, dar cel mai adesea sindrom destul de sigur. Cu toate acestea, este necesar să consultați un medic pentru a exclude boli care pot fi însoțite și de edem, precum bolile de rinichi, organele circulatorii și tulburările metabolice.

1 g glicogen se agață de sine 4 g de apă.

Puteți determina dacă aveți sau nu umflare în acest fel: apăsați degetele pe osul piciorului. Dacă există o urmă de degete, atunci acesta este un semn că picioarele tale sunt umflate. Dar umflarea poate fi și ascunsă. Ele pot fi diagnosticate de medici, cu ajutorul cântăririlor, măsurătorilor regulate tensiune arterialași controlul analizelor de urină.

Cauzele edemului și retenției de lichide în organism

Alimentația necorespunzătoare, ceea ce duce la un dezechilibru al electroliților: ioni de sodiu, potasiu și clor.
. Consumul excesiv de alcool atunci când aportul de lichid depășește excreția acestuia.
. imagine sedentară viaţă.
. Luarea anumitor medicamente și contraceptive.
. Obiceiul de a se încrucișa, în cea mai mare parte a muncii în picioare sau sedentar, căldura și oboseala picioarelor, pantofii incomozi, strâmți - tot ceea ce duce la afectarea circulației sângelui în picioare.
. Sarcina și modificările în organism care o însoțesc.
. Sindromul premenstrual.
. Boli ale rinichilor, ale organelor circulatorii și digestive, tulburări metabolice și o serie de alte boli.

Cum să reduceți cantitatea de lichid din organism și să faceți față singur cu edem

Există măsuri destul de inofensive care vor ajuta la ameliorarea umflăturilor și la reducerea cantității de lichid din organism.

Dieta de drenaj a Lindei Lazarides

Dietele diuretice Există multe. Dar astăzi cea mai faimoasă și populară dintre ele este Dieta de Drenaj, scrisă de Linda Lazarides.

Esența acestei diete: umflarea si greutate excesiva apar nu din cauza faptului că bem multă apă, ci din cauza faptului că anumite substanțe o rețin în organism. Aceasta înseamnă că problema edemului poate fi rezolvată prin abandonarea acestor substanțe – în primul rând din sare și carbohidrați.

Nu puteți folosi produse:
Zahăr, miere, sirop și toate produsele care le conțin, produse lactate, ouă, drojdie, orice carne roșie, sare și toate alimentele sărate, inclusiv șuncă, slănină, pește afumat, brânzeturi, prăjituri, produse de patiserie, ciocolată, chipsuri de cartofi, unt, margarină , mancare prajita, smântână, maioneză, produse de patiserie, sosuri, sosuri, deserturi grase, făină de grâu, alcool și produse care conțin aditivi artificiali.

Poți să folosești:
Lapte și iaurturi de soia (naturale, fără aditivi), fructe (cu excepția strugurilor și bananelor), legume (cu excepția cartofilor), semințe, nuci, cereale, orez brun, leguminoase, carne slabă de pasăre și pește. Puteți bea sucuri proaspăt stoarse, Ceaiuri din plante si alte bauturi de la conținut scăzut cofeină.

Numărul de alimente permise nu este limitat - puteți mânca câte doriți.

Eficienţă: pentru prima săptămână pierderea în greutate poate ajunge la 6 kg(acest lucru se datorează pierderii de lichide). După ritmul nu va fi atât de vizibil, dar 1-2 kg pe săptămână este un rezultat foarte real.

Referirea regulată la această dietă cu o săptămână înainte de menstruație poate ușura semnificativ sindromul premenstrual, dacă nu scăpa complet de el.

Decocturi din plante și ceaiuri care reduc umflarea

Ceai verde
. Negru sau ceai verde cu lapte
. Melissa
. ceai de lingonberry
. Decoctul de măceșe
. Decoctul de chimion
. Decoctul de păducel
. mate
. Apă cu suc de lămâie
. Complex taxe de farmacie, care includ de obicei: ursul, pasăre de munte (troscot), urzică, coada-calului și alte ierburi.

Alimente care reduc umflarea

Pepene verde, castraveți, pepene galben
. Țelină
. Fasole
. cartof copt
. Soiuri verzi de mere
. ovăz
. Lapte cu conținut scăzut de grăsimi și chefir
. Miere
. Suc de viburnum, rowan
. Măcriș
. Urzica
. Sfeclă

Ce altceva ajută la reducerea umflăturilor

Sauna, baie, baie

Rețetă de baie pentru a ameliora umflarea și excesul de lichid

Turnați apă în baie la o temperatură de 37-38 ° C, diluați 300 g în ea sare de mareși un pachet de sifon. Timpul de a face o astfel de baie este de aproximativ o jumătate de oră. Nu beți cu 2 ore înainte de baie și 2 ore după.
Puteți repeta această procedură de 3 ori pe săptămână. O astfel de baie ajută la pierderea a 500-700 g de greutate pe procedură.

Masaj și încălzire

Daca stai mult, atunci atinge cat mai des degetele de la picioare, faci miscari circulare cu picioarele, stai pe degetele de la picioare cateva secunde (de 15-20 de ori). Seara, întindeți-vă timp de 10 minute și aruncați-vă picioarele pe un perete sau pe un fel de deal, apoi frecați-le energic de la picioare până la genunchi.

Duș pentru picioare în contrast

Un duș de contrast ajută la întărirea vaselor picioarelor. Nu este necesar să se aloce timp în mod specific pentru aceasta, după un duș obișnuit, schimbați apa de mai multe ori de la cald la rece și invers. Nu porniți apa cu gheață, lăsați-o la o temperatură care să nu vă enerveze. La mai mult apă rece trebuie să vină treptat. Băile de contrast se pot face doar pentru picioare. Regula de bază a unor astfel de proceduri este că trebuie să terminați în apă rece.

Activitate fizică: alergare, înot, mers.
. Diuretice medicinale

Există multe diuretice medicinale diferite. Dar nu este recomandat să le folosiți singure, din cauza probabilității mari de apariție a diferitelor complicații. Solicitați sfatul medicului.

Atenţie!
Orice diuretice trebuie folosite cu prudență! necontrolat şi utilizare pe termen lung diureticele pot duce la deshidratarea organismului, precum și la o încălcare a echilibrului apă-sare.

Cauzele edemului pot fi diferite - încălțăminte și haine nepotrivite, boli de rinichi, tulburări metabolice, modificări fiziologice în organism în timpul sarcinii sau menopauzei, varice. Greutatea și durerea la picioare sunt uneori un simptom al unei probleme grave, dar mai des ne semnalează dezvoltarea boala neplacuta- Sindromul picioarelor grele.

Cea mai frecventă cauză a sindromului picioarelor grele sunt venele varicoase. Poate proceda imperceptibil, „stelele” caracteristice nu se formează pe picioare și sunt mari vase de sânge pe sub piele. Pe lângă edem, pot fi observate și alte semne ale bolii - convulsii în mușchi de vițel, durere după-amiaza sau seara, o senzație de greutate la picioare, oboseală fără cauza, o senzație de furnicături sau târâș în treimea inferioară a piciorului și picioarelor.

Cauzele acestui sindrom neplăcut nu au fost stabilite cu precizie. Cel mai probabil, se dezvoltă pe fondul unei predispoziții genetice cu sarcini semnificative pe picioare. În pericol sunt, de exemplu, vânzătorii, frizerii și reprezentanții altor profesii care implică o ședere îndelungată în pozitie verticala. Factorii provocatori sunt, de asemenea, importanți - de exemplu, pantofii cu o formă incomodă sau cu dimensiuni incorecte, tocuri prea înalte, picioare plate, supraponderali, pasiune excesivă pentru bronzul artificial, o baie sau o saună etc. Venele întinse se revarsă treptat cu sânge, fluxul normal de lichid este perturbat, se acumulează în țesuturi.

Când apare umflarea, este indicat să contactați cât mai curând un specialist. Se recomandă efectuarea de ultrasunete și Dopplerografie a venelor picioarelor pentru a diagnostica în timp util venele varicoase și a efectua o terapie adecvată. Adesea, după aceasta, umflarea dispare fără a lua măsuri suplimentare. În același timp, trebuie luate măsuri pentru a preveni reapariția simptome neplăcute. Dieta corect formulata gimnastică terapeutică, normalizarea greutății corporale, o reducere semnificativă a sarcinii ortostatice vă va ajuta să faceți față edemului.

În unele cazuri, medicul poate prescrie fizioterapie, masaj special, purtarea de ciorapi compresivi sau colanți. Uneori este necesară eliminarea venelor varicoase intervenție chirurgicală.

Nu cumpărați niciodată produse de compresie! Ele diferă în multe feluri și doar un specialist flebolog le va putea alege corect. Sarcina ta nu este să-ți faci picioarele subțiri vizual, ci să scapi de umflături și disconfort.

Dacă îți obosesc picioarele în timpul zilei de lucru, după ce te întorci acasă, fă niște exerciții ușoare. Ele vă vor ajuta să îmbunătățiți circulația sângelui și să eliminați excesul de lichid din țesuturi.

Exercitiul 1. Poziția de pornire - stând pe treapta unei scări sau a unui prag scăzut, greutatea corporală este transferată în partea din față a piciorului. Îndreptați-vă spatele, relaxați-vă mușchii picioarelor. Dacă nu vă puteți menține echilibrul, sprijiniți-vă mâna de un perete sau balustradă. Aplecați-vă pe spate, menținând pasul datorită mușchilor picioarelor. Apoi reveniți foarte încet la poziția inițială. Asigurați-vă că respirația este ritmică și profundă. Repetați exercițiul de 3-4 ori într-un ritm lent.

Exercițiul 2. Poziția de pornire - așezat pe un scaun confortabil stabil, picioarele larg depărtate. Strângeți degetele de la ambele picioare, apăsându-le pe picioare și făcând mișcări ca undă cu picioarele. Picioarele tale nu ar trebui să se miște pe podea. Apăsați degetele împreună și alternativ. Faceți exercițiul până când vă simțiți puțin obosit.

Exercițiul 3. Poziția de pornire - așezat pe un scaun sau o canapea. Așezați câțiva nasturi mici sau alte obiecte de dimensiuni adecvate pe podea. Ridicați fiecare obiect pe rând cu degetele din stânga și piciorul drept. Respirați adânc și măsurat. Asigurați-vă că mușchii nu se încordează excesiv.

Pentru a crește eficacitatea gimnasticii, încercați să faceți băi pentru picioare obosite. Este foarte bine dacă ai un aparat special de masaj al picioarelor care seamănă cu o mini cadă cu hidromasaj. De asemenea, vă puteți scufunda picioarele într-un lighean cu o soluție de sare de mare, decocturi plante medicinale, aditivi aromatici. Pentru umflarea severă, încercați următoarea metodă: turnați apă rece în baie (nivelul lichidului ar trebui să ajungă la mijlocul tibiei), adăugați 1 cană de sare naturală de mare, amestecați până când cristalele se dizolvă. Plimbați-vă în jurul băii, ridicând picioarele jos, timp de 7 până la 10 minute. După aceea, clătiți picioarele cu apă caldă și faceți un masaj de frământare.

Baie cu decoct parfumat plante medicinale te ajută să te relaxezi după o zi obositoare la serviciu și să scapi de din edem. Se amestecă 1 lingură muguri de ienupăr zdrobiți, 2 linguri mentă, 2 linguri de oregano, 2 linguri de frunze de lavandă. Preparați amestecul rezultat cu trei căni de apă clocotită, lăsați acoperit timp de 1 oră, apoi strecurați. Turnați infuzia într-o baie cu apă caldă, scufundați-vă în ea timp de 10-15 minute. În loc de decoct din plante poate fi folosit Uleiuri esentiale care iti place.

Dacă nu există contraindicații, luați duș rece și fierbinte, masând zonele umflate ale picioarelor cu jeturi de apă. Durata recomandată a procedurii este de aproximativ 10 minute.

Asigurați-vă că alegeți pantofi exact ca mărime sau cu o marjă mică - până seara volumul picioarelor crește, chiar dacă nu aveți umflarea pronunțată. Dacă trebuie să fii pe picioare cea mai mare parte a zilei, evită tocurile înalte și subțiri, degetele înguste și spatele rigid. Pantofii sustenabili și practici pot fi, de asemenea, frumoși și la modă, nu fiți prea leneși să petreceți ceva timp căutându-i. Dați preferință pantofilor din materiale naturale, în care piciorul „respiră”, iar excesul de umiditate este ușor îndepărtat spre exterior.

În timpul zilei, încercați să ridicați picioarele de mai multe ori (de exemplu, așezându-le pe marginea mesei) pentru a asigura o bună evacuare a lichidului acumulat. În unele țări, apropo, această postură nu va surprinde pe nimeni - lucrătorii de birou încearcă să-și monitorizeze sănătatea.

Încercați să mâncați mai puțină sare. În timpul pregătirii primului și celui de-al doilea fel, înlocuiți clorura de sodiu cu condimente gustoase și aromate. Prea multă sare poate provoca umflături.

(Foto: Mikhail Zahranichny, Donald Joski, matka_Wariatka, ncn18, shutterstock.com)

Cum să eliminați umflarea de la picior

• Există și o rețetă pentru eliminarea umflăturilor de la picioare. Va avea nevoie cartofi cruzi. Curățați cartofii, dați pe răzătoare, aplicați masa rezultată pe picior. Înfășurați partea de sus cu o pungă de plastic și o cârpă caldă. Trebuie să păstrați o astfel de compresă timp de două ore, apoi cartofii trebuie schimbați.
• Puteți masa cu gheață. Mai întâi trebuie să pregătiți gheață. Pentru a face acest lucru, un decoct de orice planta medicinala. Trebuie înghețat. După aceea, gheața rezultată trebuie zdrobită, învelită într-o cârpă și masată cu picioarele.
• Odată ce umflarea a fost îndepărtată folosind lipitori medicinale. Procedura, sincera sa fiu, nu este placuta. În zilele noastre, în loc de acesta, este permis să-l înlocuiți cu unguente și creme care conțin extract de lipitori.
• Foarte reteta veche medicina tradițională recomandă să beți 80 ml de bulion de colectare în fiecare zi, care se vinde acum în farmacii. Acolo astăzi se numește „ Matase de porumbși coloane. Acest decoct este un diuretic. De asemenea, ajută la curățarea rinichilor și a ficatului. În plus, acest decoct este necesar pentru persoanele cu diabet.
• Pe lângă cele de mai sus, persoanelor predispuse la umflarea picioarelor li se recomandă să folosească role speciale în timpul somnului, care sunt plasate sub picioare.

În general, trebuie amintit că, pentru a scăpa de umflarea picioarelor, este necesar să eliminați excesul de lichid din corp. Amintiți-vă, de asemenea, că, dacă umflarea apare în mod regulat, atunci trebuie să vedeți un medic și să găsiți cauza. ist

Remedii populare pentru umflarea picioarelor

Cel mai obișnuit remediu care va ajuta să scapi de edem sunt semințele de in.

Câteva semințe (1 linguriță) se toarnă cu apă clocotită (1 litru) și se fierb timp de 15 minute. Se acoperă tigaia și se lasă semințele la fiert timp de o oră. Se bea infuzia fierbinte la fiecare 1,5-2 ore pentru o jumatate de pahar.

Un alt remediu dovedit pentru umflarea mâinilor și picioarelor, care recomandă etnostiinta- frunze de mesteacan.

O cană de frunze de mesteacăn tăiate mărunt se toarnă cu apă clocotită (1 litru) și se adaugă sare (1 lingură). Frunzele insistă 30-40 de minute. Din infuzie se face comprese 5-6 pe zi.

Cu edem renal și cardiac, puteți folosi o infuzie de frunze de mesteacăn intern.

De îndată ce frunzele tinere înfloresc, trebuie să smulgeți frunzele fragede de mesteacăn (100 gr.) și să turnați apă caldă (0,5 litri). Frunzele trebuie infuzate timp de 6-7 ore, apoi se strecoară și se stoarce. Lasă infuzia să stea încă o jumătate de oră, astfel încât să apară un precipitat. Apoi turnați cu atenție lichid limpede fără sediment și luați de trei ori pe zi.

Foarte des, umflarea picioarelor după o intervenție chirurgicală sau un curs lung de tratament cu antibiotice enervează o persoană slăbită. Un remediu dovedit pentru astfel de complicații și edem este măceșul.

Această boabă este o cămară a sănătății, un simbol al longevității și un remediu excelent pentru curățarea organismului și, pe lângă aceasta, un diuretic indispensabil. Pune 2-3 lingurițe de trandafir sălbatic într-un pahar cu apă clocotită și lasă-l să fiarbă. Se bea o portie pe zi. Puteți petrece un curs de 10 zile, puteți face o pauză (7-10 zile) și repetați curățarea.

Odată cu vârsta, atunci când trebuie să vă gândiți la descărcarea rinichilor, a inimii și a combate umflarea, trebuie să includeți în meniu castraveți proaspeți. Mulți vindecători și vindecători recomandă suc de castraveți si castraveti, ca un minunat diuretic pentru umflarea picioarelor. Când apare edemul, în loc să beți pur și simplu, stoarceți sucul din castraveți. Amintiți-vă că, pe lângă apă, care ocupă aproape 97% din ea, în restul de 3% există o gamă largă de nutrienți si vitamine. Contribuie la proprietățile diuretice ale castraveților un numar mare de potasiu.

Timpul galben-portocaliu strălucitor ne-a oferit o altă legumă care îi subliniază apartenența și rudenia cu toamna și spune ce să facem cu umflarea picioarelor. Acesta este un dovleac. Cel mai trăsătură distinctivă dovleac - actiune diuretica. Nutriționiștii moderni prescriu adesea dovleac pentru boală de rinichiînsoțită de umflarea mâinilor și picioarelor. Doar 0,5-1 pahar de dovleac pe zi va ajuta la ameliorarea greutății picioarelor și la eliminarea umflăturilor.

Ajută bine de la colectarea edemului de 8 ierburi.

Se iau in proportii egale paducelul, calendula, afinele uscate, frunzele sau macesele, frunzele de mesteacan, florile de tei, boabele uscate de viburnum si patlagina. O mână mică din colecție este așezată pe podeaua unui termos de litru și turnată cu apă clocotită. Infuzia se lasa peste noapte. Luați perfuzia de mai multe ori pe zi (curs 3 luni). Astfel de colectarea medicamentelor bogat in vitamine si nutrienti, un bun diuretic care va ajuta la eliminarea lichidelor din organism si la eliminarea umflaturii.

Umflarea picioarelor la femeile însărcinate este destul de frecventă. Înainte de a utiliza perfuzii pentru edem în timpul sarcinii, este mai bine să consultați un medic. Diureticele convenționale nu sunt întotdeauna sigure de utilizat în astfel de cazuri, dar nici edemul nu trebuie lăsat nesupravegheat. Din păcate, acest lucru nu este dificil doar pentru viitoarea mamă, placenta suferă de edem și, prin urmare, copilul. Din cauza deteriorării aprovizionării cu sânge la copil nu primește suficient substanțe utile primește mai puțin oxigen. De aceea mamă grijulieÎn primul rând, trebuie să reduceți aportul de lichide. Mănâncă suc de afine, este bogat în vitamine și potolește bine setea.

Din edem, ceaiul de lingonberry ajută bine. Foarte des, umflarea picioarelor seara este deosebit de vizibilă. Cu umflarea seara, este bine să combinați ceaiul cu băutul băi de picioare din frunze de struguri, ace de pin sau sare de mare. ist

Edemul este acumularea excesivă de lichid în organism. Ele pot fi cauzate de multe boli. Este posibil să opriți apariția umflăturii și cum să o faceți?

Cauzele edemului

Apariția umflăturii se datorează diferiților factori:

• Boli ale ficatului, rinichilor și inimii
• Diete dezechilibrate care nu vă permit să obțineți toate substanțele vitale din produse
• La femei, înainte și în timpul menstruației
• Schimbarea dietei (creșterea alimentelor sărate și a carbohidraților, reducerea cantității de apă curată pe care o bei)

Dacă înainte de culcare vă răsfățați cu sărat, atunci puteți fi sigur că dimineața se va „așeza” pe o parte a corpului. Acest lucru se datorează capacității sodiului, care face parte din sarea obișnuită, de a reține apa în organism. Adesea, diureticele vin în ajutor pentru edem - acțiunea lor se bazează tocmai pe îndepărtarea sărurilor de sodiu din țesuturi.

Pe lângă sare, carbohidrații au capacitatea de a reține apa. Prin urmare, o cantitate în exces de făină consumată seara poate duce la umflarea feței matinale.

Cum să faci față edemului

Pentru a elimina umflarea, trebuie să aflați cauza apariției sale. În unele cazuri, doar o excepție de la dieta zilnica unele produse alimentare şi boala grava trebuie tratat medical sau chirurgical.

• Reglarea puterii. Dacă ești iubitor de cafea, dulce sau picant, umflarea va deveni tovarășii tăi constante. La urma urmei, aceste produse nu numai că rețin lichidul în organism, ci provoacă și sete, obligându-vă să beți apă în cantitati mari. Pentru a combate umflarea în acest caz, este necesar să renunțați la dulce, sărat și să consumați mai puțin lichid în dupa-amiazași înainte de culcare. Pentru preparate „sărate”, puteți folosi suc de lămâie- atât gustoase cât și sănătoase.

• Tulburări circulatorii. Când sângele stagnează, excesul de lichid din acesta prin pereții vaselor intră în țesuturi. Rezultatul - umflarea apare pe picioare. Cel mai frecvent sunt afectate gambele și gleznele. Plimbările periodice, cursurile de fitness și micile încălziri în timpul zilei de lucru vor ajuta la întărirea vaselor. Utilizați lenjerie de corp cu efect de compresie, aceasta va ajuta la normalizarea circulației sângelui în picioare.

• Sindromul premenstrual. Lichidul se acumulează în organism în a doua jumătate a ciclului, mai ales înainte de debutul menstruației. Rezultatul este umflarea picioarelor și a brațelor, a glandelor mamare și chiar a feței. Odată cu debutul menstruației, greutatea revine la normal. Pentru a reduce umflarea, limitați consumul de alimente dulci, picante și sărate. Dați preferință carbohidraților complecși, care sunt prezenți în cantități mari în leguminoase, cereale și cartofi.

• Boli ale rinichilor. Problemele cu rinichii afectează adesea aspectul - fața devine palidă, apare o umflare severă. Dacă apăsați umflarea cu degetul, atunci urma acesteia nu va dispărea imediat și va dura câteva minute. Tratamentul bolii renale trebuie efectuat strict sub supravegherea unui medic și, uneori, într-un spital. Prin urmare, dacă bănuiți probleme cu rinichii, nu amânați o vizită la medic - acest lucru va ajuta la evitarea complicațiilor grave.

• Boli cardiovasculare. Edemul care apare în cazul bolilor de inimă este localizat mai întâi în zona gleznelor, răspândindu-se treptat la coapse și uneori la stomac. Umflarea nu este primul simptom al problemelor cardiace - dificultăți de respirație, umflarea venelor de la gât și o nuanță albăstruie pe degete și buzele apar mai întâi. Tratamentul bolilor cardiovasculare la domiciliu este categoric contraindicat! Doar un cardiolog poate ajuta în acest caz. După un curs de tratament, nu numai că vei scăpa de edem, dar vei îmbunătăți și starea corpului în ansamblu.

Metode de tratare a edemului

Diureticele binecunoscute, cum ar fi Furosemidul, Indapamida și analogii lor, ameliorează eficient și rapid umflarea. Dar nu este recomandat să utilizați aceste medicamente pe cont propriu, deoarece în cazul încălcării regimului de administrare sau dozaj, pot apărea reacții secundare nedorite.

Diureticele din plante sunt utilizate pe scară largă, care au un efect mai blând decât medicamentele. Acestea includ:

• frunze de lingonberry
• ceai de rinichi
• frunze de urs
• muguri și frunze de mesteacăn
• iarbă coada-calului

Anumite produse alimentare, fructe de padure si legume, precum merisoarele, sfecla, ovazul, castravetii, pepenele verde, rosiile, sparanghelul etc., au proprietati diuretice pronuntate.

Amintiți-vă, principala regulă pentru prevenirea edemelor este mai puține dulciuri, carbohidrați și alimente sărate, mai multe fructe și legume care au efect diuretic. Dacă edemul nu dispare, înseamnă că problema nu este deloc în dietă. Pe site-ul despre varice Flebolab.ru puteți afla totul despre edem și despre cum să le tratați.

Dacă copilul a apărut de Cezariana, restabilirea sănătății mamei va necesita eforturi semnificative, deoarece sunt mai multe probleme după operație. Una dintre ele este retenția de lichide în organism, care rămâne în principal în tesuturi moi extremitati mai joase. Dar, pentru toată gravitatea problemei, umflarea picioarelor după o operație cezariană, dacă terapia este efectuată profesional, dispare. Și nimic nu te împiedică să te bucuri de bucuriile maternității. Ce să faci dacă acest lucru nu s-a întâmplat?

Citiți în acest articol

Cauzele edemului

Umflarea care a apărut nu este, mai degrabă, patologia în sine, ci un simptom al unei probleme mai grave. Operația transferată de o mamă tânără poate fi completată cu complicații. La urma urmei, aceasta este cavitatea intervenție chirurgicală care apar cu utilizarea anesteziei. Și sângele unei femei însărcinate se îngroașă în mod natural pentru a-și reduce pierderile în timpul nașterii. Din această cauză, se poate forma un cheag de sânge, care va perturba circulația. fluid biologic. Ambii factori pot duce la manifestarea primară a unei boli grave, precum și un semn al unei „latente”, dar existente și înainte de patologie. Și apoi, în ciuda finalizării sarcinii, în care multe femei sunt forțate să transporte excesul de lichid în sine, problema va rămâne.

Te uiți la pantofi din secțiunea bărbați pentru că nu te poti încadra în pantofii eleganti? Nu-ți poți scoate inelele fără săpun? Nu faci castraveți o salată, ci o compresă pentru pleoape? Și cel mai important - slăbești cu sârguință, dar săgeata cântarului părea să înghețe pe loc? Poate că totul ține de umflare. Am găsit posibile situații și soluții.

8 MOTIVE PENTRU Umflare

După cum știți, aproximativ 70% dintr-o persoană este formată din apă. Aproximativ 2/3 din volumul total de lichid se află în interiorul celulelor, 1/3 - în spațiul intercelular. O creștere a volumului acestuia din urmă se numește edem.

Motivul 1. Bem prea mult

Vergeturile (vergeturile) la femei pot apărea încă de la început adolescent, dar cel mai adesea în timpul sarcinii și cu fluctuații puternice de greutate. Cele mai „favorite” locuri pentru vergeturi sunt abdomenul, coapsele, pieptul și zona de sub genunchi. Dar cu probleme endocrine grave, vergeturile pot apărea chiar și pe față.

Cu un exces, lichidul încetează să fie reținut în celule și intră în spațiul intercelular. În acest caz, ne umflam destul de uniform. Un astfel de edem este un însoțitor constant al iubitorilor de suc picant, dulce și cafea. Aceste alimente provoacă sete și ne provoacă să bem din nou și din nou. Excesul de sare provoacă, de asemenea, umflături. În mod deosebit iubesc de ei țesut adipos, din această cauză, în special, lupta împotriva celulitei este complicată. Dar, de îndată ce umflarea este îndepărtată, începe pierderea în greutate. Prin urmare, majoritatea dietelor limitează consumul de sare. În pericol, destul de ciudat, și fanii de asemenea diete stricte care spală senzația de foame cu apă.

Ce să fac?

Refuzați dulce, sărat și picant cel puțin după-amiaza. Monitorizați calitatea și cantitatea lichidelor pe care le beți. Medicii cred că o persoană care nu este ocupată muncă fizică, 1,5-3 litri de obișnuit bând apă este suficientă o zi (se iau în calcul supe, ceai, compot). Dar „băuturile energizante”, cafeaua și sifonul dulce nu îți potolesc setea, după ele vrei să bei și mai mult. Reduceți la minimum consumul de gustări, pește uscat etc. Evitați mesele preparate din fabrică. Înlocuiți sarea cu suc de lămâie.

Motivul 2. Încălcarea fluxului venos

Când pleci de la serviciu seara, nu-ți poți schimba pantofii din tură cu pantofi de stradă? Cauciucurile de golf vă înfundă în picioare, lăsând urme „de neșters”? Acestea sunt semne ale tulburărilor circulatorii la nivelul membrelor. Dacă sângele stagnează în vene, excesul de lichid este stors din el peretele vascularși intră în țesuturi. În cea mai mare parte, picioarele se umflă sub genunchi. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă cu reprezentanții profesiilor „în picioare” - chirurgi, profesori, vânzători, coafor. În grupul de risc și reprezentanți ai profesiilor „sedentare”.

Ce să fac?

Dacă ai un job sedentar, nu fi lene să iei pauze. Îndepărtează-te de computer și mergi pe hol cel puțin cinci minute pe oră. Mișcarea regulată stimulează circulația sângelui în țesuturi. Nu ignora fitness - chiar și o jumătate de oră de exerciții pe zi va îmbunătăți semnificativ starea vaselor. Reglați înălțimea scaunului - acesta poate fi prea mare sau prea scăzut, ceea ce este rău și pentru vene. Scoate-ți pantofii și în liniște sub masă fă o încălzire pentru picioare. Tricotajele speciale de compresie vor ajuta, de asemenea, la combaterea umflăturilor. Dacă picioarele devin roșii, „ard”, dor în repaus și la palpare, nu amânați vizita la flebolog. Aici problema se află în boala de bază: cheagurile de sânge care se formează se pot rupe și pot intra în fluxul sanguin „mare”, provocând blocarea vaselor de sânge, până la artera pulmonară.

Motivul 3. Încălcarea fluxului limfatic

Edemul este dens, la presiune nu există fosă. Se umflă mai întâi articulația gleznei, apoi piciorul inferior, uneori genunchiul. Apoi celălalt picior se umflă, dar nu atât de pronunțat. Vizibil în majoritatea cazurilor graniță clarăîntre membrele edematoase și needematoase. Culoarea pielii nu se schimbă. Un astfel de edem practic nu depinde de sarcina și ora zilei, ele persistă în mod constant și sunt cel mai adesea asociate cu modificări legate de vârstă ale vaselor limfatice după 40 de ani.

Ce să fac?

Edemul limfatic este unul dintre cele mai dificile, ele nu sunt îndepărtate prin mijloacele obișnuite acasă. Adesea apar ca o complicație după o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea venelor varicoase. Deci ar trebui să vedeți un medic. Mai mult, în unele cazuri, acesta poate fi un semn al dezvoltării limfedemul sau elefantiaza - boala rara care desfigurează corpul.

Motivul 4. Sindromul premenstrual

Ți se pare că corpul se umflă, hainele devin mici, pantofii strânși, glandele mamare cresc și dor? Acestea sunt umflarea cauzată de PMS. Ele apar clar pe calendar, în a doua jumătate a ciclului și ating un maxim înainte de debutul menstruației. Acest lucru se datorează creșterii nivelului de hormon aldosteron. În zilele PMS, din cauza retenției de lichide, creșterea în greutate poate fi de până la 6-8 kg. Odată cu debutul menstruației, greutatea revine la normal.

Ce să fac?

Nu trebuie să limitați lichidele. Reduceți cantitatea de sare și carne, adăugați carbohidrați complecși (tocană de legume, cereale) și alimente care conțin potasiu - cartofi jachete, caise uscate, banane, leguminoase.

Motivul 5. Intoxicare

Retenție de fluide - reacție naturală organism la efectele diferitelor substante toxice: de la alcool la droguri și gaze de eșapament. Lichidul este „condus” în țesuturi și organe pentru a dizolva și elimina moleculele dăunătoare cât mai repede posibil. Degetele și pungile umflate de sub ochi dimineața sunt o consecință tipică a libației de ieri. Faptul este că atunci când alcoolul este descompus, apa părăsește fluxul sanguin și intră în țesuturi. Organismul are nevoie din ce în ce mai multe lichide pentru a elimina toxinele și, ca urmare, bem prea multă apă, ceea ce duce la umflare.

Ce să fac?

Știri stil de viata sanatos viața, oricât de banal ar suna. Acesta este singurul mod de a minimiza intrarea otrăvurilor în organism.

Motivul 6. Așteptăm barza

IN " poziție interesantă» Edemul apare la majoritatea femeilor. Aceasta este o consecință a unei varietăți de procese care au loc în timpul sarcinii. Umflarea severă a picioarelor apare cel mai adesea la femeile însărcinate - aceasta este o consecință a unei deteriorări generale a circulației sângelui. Acest lucru duce la creșterea uterului, care pur și simplu stoarce venele și vasele limfatice. cavitate abdominală. Chiar femei sanatoase V ultimele luni Sarcina poate provoca umflare, în special a mâinilor și picioarelor. Edemul în timpul sarcinii poate apărea la femeile care suferă de boli de inimă și rinichi. În ceea ce privește umflarea feței și a nasului umflat, aceste fenomene sunt normale și sunt cauzate de faptul că fibra din zona feței este mai lejeră și acumulează în mod activ apă.

Ce să fac?

Nu ratați întâlnirile cu medicul ginecolog care conduce sarcina și urmați toate recomandările acestuia. Mișcă-te în mod regulat și odihnește-te suficient. Dacă umflarea este semnificativă, creșterea în greutate este mai mare decât în ​​mod normal, presiunea este mare și proteinele au apărut în urină - consultați urgent un medic! Acesta poate fi un semn de preeclampsie, care poate duce la moartea unei femei sau a unui copil.

Motivul 7. Problemă cu rinichii

O față palidă și umflată în fiecare dimineață este posibil simptom probleme cu rinichii. Este deosebit de important să fii atent în caz de edem sever, când urma apăsării unui deget pe piele persistă un minut sau mai mult. Când rinichii nu funcționează corespunzător, echilibrul apă-sare este perturbat, ceea ce duce la stagnarea lichidului în țesuturi. Edemul „renal” durează foarte mult și poate scădea doar seara.

Ce să fac?

Consultați imediat un nefrolog. Boala de rinichi este extrem de periculoasă și fără tratament în timp util poate fi fatal.

Motivul 8. Probleme cardiace

Insuficiența circulatorie în întregul corp poate duce la pătrunderea lichidului prin peretele vascular în țesuturi - aproximativ la fel ca în cazul scurgerii venoase obstrucționate, doar la scară mai mare. Un astfel de edem este cauzat de insuficiență cardiacă. Apar treptat, apariția lor este precedată de mai mult sau mai puțin o perioadă lungă dificultăți de respirație. Edemul cardiac este întotdeauna simetric: mai întâi, gleznele (și umflarea se atenuează dimineața), apoi umflarea se poate ridica până la șolduri și chiar abdomen. Pielea din zona edemului este intinsa, rece la atingere, cianotica palida. Semne suplimentare de edem „cardiac” sunt dificultăți de respirație, buzele și degetele albastre, venele umflate ale gâtului.

Ce să fac?

Urgent la cardiolog! Bolile cardiovasculare din timpul nostru se pot dezvolta la oameni foarte tineri. Apropo, tratamentul în timp util va ajuta să scapi nu numai de edem, ci și să prelungească semnificativ viața.