Praktická psychológia - čo to je? Psychológia, teoretická a praktická

Prvá používa prísny jazyk akademickej a základnej vedy a je určená pre profesionálnych psychológov. V skutočnosti predstavuje uvedenie výdobytkov vedeckej psychológie do rôznych oblastiachľudská aktivita. Zatiaľ čo druhý je zameraný na všeobecnú populáciu a vo svojej práci balansuje medzi vedeckými a každodennými (nevedeckými, niekedy aj protivedeckými) prístupmi a názormi.

V psychológii od jej rozvoja ako experimentálnej disciplíny v druhej polovici 19. storočia vždy existovali určité problémy medzi výskumom a aplikačnými aspektmi jej aplikácie. Svojho času si Wilhelm Wundt, zakladateľ prvého psychologického laboratória, robil srandu z niektorých svojich študentov, keď robili prvé testy. Postupom času však rozvoj vedy a praxe viedol k zdokonaľovaniu aplikovaných metód.

Interpretácia a intervencia: dve bežné úlohy aplikovanej psychológie

Dnes je aplikovaná psychológia na celom svete hlavnou zložkou vzdelávania certifikovaných psychológov (v západnej tradícii sa zvyčajne študuje v druhom období prípravy po získaní bakalárskeho titulu).

Rozvoj aplikovanej psychológie

Úlohy aplikovanej psychologickej praxe určili tri hlavné smery jej vývoja: testovú diagnostiku, pracovnú psychológiu a klinickú psychológiu.

V roku 1884 Fr. Galton, slávny bratranec Charlesa Darwina, zriadil na londýnskej výstave zdravia prvé antropometrické laboratórium, v ktorom sa u každého robili telesné a fyziologické merania, aby sa určili jeho individuálne schopnosti. Galton tieto merania nazval testy a stal sa tak nielen autorom termínu, ale aj zakladateľom testovacej psychodiagnostiky, z ktorej následne vznikli ďalšie smery.

Začiatkom 20. storočia študoval pracovné podmienky a odbornú spôsobilosť pracovníkov vo švajčiarskom hodinárskom a čokoládovom priemysle Edouard Claparède. V USA psychológiu práce rozvinul v mnohých smeroch G.S. Hall, J. McKean Cattell, G. Munsterberg a W.D. Scott. Čoskoro z nej vznikli ďalšie tri oblasti: priemyselná a profesijná psychológia, ako aj psychológia komunikácie.

Wundtovi študenti E. Kraepelin a L. Witmer na prelome 19. – 20. storočia vo svojich prácach zdôvodňovali klinickú psychológiu. V tom istom čase dosiahol Whitmer vo Philadelphii veľký úspech než Kraepelin v Mníchove. Z týchto základov sa vyvinulo dnešné najväčšie odvetvie praktickej aplikácie psychológie najskôr v USA a potom v Európe.

Formy a úlohy aplikovanej psychológie

Výzvy, ktorým dnes aplikovaná psychológia čelí, sú veľmi odlišné. Najdôležitejšie z nich:

psychologická diagnostika pomocou testov, vyšetrenie rôznych schopností alebo porúch;
výskum zvykov a štruktúry potrieb obyvateľstva;
prognózovanie a plánovanie založené na procesoch sociálneho rozvoja;
poradenstvo a psychoterapia pre jednotlivcov a skupiny;
experimentálne štúdie základov aplikovaných aplikácií, vývoj a testovanie projektov a reforiem.

Formy aplikovanej aplikácie podľa F. Dorscha (1963) možno vo všeobecnosti definovať dvomi oblasťami činnosti s plynulými prechodmi medzi nimi: interpretáciou a intervenciou.

Výklad treba chápať ako definíciu a vysvetlenie psychologických faktov. Môžu to byť najmä: popisy činností, analýza výkonnosti, identifikácia rizík, charakterizácia situácií, interpretácia presvedčení, mapovanie priebehu procesov v čase, sociálne údaje, určenie zodpovednosti atď.

Zásah pokrýva širokú škálu psychologické správanie: podpora, konzultácie, informácie, motivácia, návrh, zmena, pomoc atď.

Práve intervencia v praxi umožňuje psychológom odhaliť bohatstvo vedeckých myšlienok.

Oblasti aplikovanej psychológie

Aplikovaná psychológia pokrýva tri hlavné oblasti: klinickú psychológiu, aplikovanú organizačnú psychológiu a aplikovanú sociálnu psychológiu.

IN klinický psychológia Zlatý klinec:

poruchy (osobnosť, správanie atď.);
formy psychoterapie (je tu asi 140 oblastí);
etiológia (náuka o príčinách porúch);
epidemiológia (príznaky šírenia porúch);
indikácia (terapeutické opatrenia);
prevencia (opatrenia);
symptomatológia (formy prejavu porúch);
štúdium motivácie terapie.

Aplikované organizačné psychológia pokrýva psychológiu práce, výrobu, inžiniersku a profesijnú psychológiu, ako aj psychológiu komunikácie, forenznú (vrátane kriminálnej) a úseky vojenskej psychológie.

Aplikované sociálna psychológia zahŕňa ekonomickú psychológiu (vrátane trhových štúdií), psychológiu reklamy, médiá, environmentálnu psychológiu, psychológiu voľného času, komunity (vrátane policajnej psychológie), kultúru (vrátane svetonázorovej psychológie) a spolu s niekoľkými menej významnými odvetviami psychológiu športu (vrátane mentálnej). tréning).

Súčasné rozloženie oblastí odbornej činnosti psychológov ukazuje, že klinická psychológia zaujíma popredné miesto. V Spojených štátoch sa jej začiatkom roku 2000 venuje 41,2 % špecialistov. Nasledujú súkromní psychológovia rôznych smerov, ktorí často radia nielen jednotlivcom, ale aj podnikom a podnikateľom – 18,8 %. Len 1,8 % certifikovaných psychológov je zamestnaných v právnom systéme (vrátane väzníc).

Aktívna účasť psychológov na živote spoločnosti je čiastočne politickým rozhodnutím úradov, čo naznačuje, akú dôležitú úlohu spoločnosť považuje za psychickú pohodu svojich členov.

Zdroje:

Benesh G. Psychology: referenčná kniha. - Kyjev, Znannya-Press, 2007

1. Pôvod a definícia pojmu „psychológia“.

Psychológia je veda o zákonitostiach, črtách generácie, fungovaní a vývoji psychiky

Slovo „psychológia“ preložené zo starovekej gréčtiny doslova znamená „veda o duši“ (psychika -"duša", logá -„koncept“, „učenie“). Pojem „psychológia“ sa prvýkrát objavil vo vedeckej praxi v 16. storočí. Spočiatku patril do špeciálnej vedy, ktorá študovala takzvané mentálne alebo mentálne javy, teda také, ktoré každý človek ľahko zistí vo svojom vlastnom vedomí ako výsledok introspekcie. Neskôr, v XVII-XI X storočí. oblasť skúmaná psychológiou sa rozširuje a zahŕňa nielen vedomé, ale aj nevedomé javy. teda Psychológia je veda o psychike a duševných javoch.

2. Kedy a kým sa uskutočnili prvé pokusy o teoretické pochopenie fenoménu ľudskej psychiky?

Termín „psychológia“ prvýkrát zaviedol do filozofického jazyka v 18. storočí nemecký filozof Christian Wolf(1679-1754) vo svojich knihách „Rational Psychology“ a „Empirical Psychology“ v rokoch 1732-1734.

3. Hlavné etapy vývoja psychológie ako vedy.

Psychológia prešla vo vývoji dlhú cestu, nastala zmena v chápaní objektu, predmetu a cieľov psychológie. Všimnime si hlavné fázy jeho vývoja.

I. etapa – psychológia ako veda o duši. Táto definícia psychológie bola daná pred viac ako dvetisíc rokmi. Všetko sa snažili vysvetliť prítomnosťou duše zvláštne javy V ľudskom živote.
Stupeň II - psychológia ako veda o vedomí. Objavuje sa v 17. storočí v súvislosti s rozvojom prírodných vied. Schopnosť myslieť, cítiť, túžiť sa nazývala vedomie. Hlavnou metódou štúdia bolo pozorovanie seba samého a opis faktov.
Stupeň III - psychológia ako veda o správaní. Objavuje sa v 20. storočí. Úlohou psychológie je uskutočňovať experimenty a pozorovať to, čo je možné priamo vidieť, a to: správanie, činy, ľudské reakcie (motívy spôsobujúce činy sa nebrali do úvahy).
Štádium IV – psychológia ako veda, ktorá študuje objektívne zákonitosti, prejavy a mechanizmy psychiky.

Psychológia je definovaná ako Vedecký výskum správania a vnútorných duševných procesov a praktickej aplikácie získaných poznatkov.

Psychológia študuje svet subjektívnych (duševných) javov, procesov a stavov, vedomých či nevedomých samotného človeka.

4. Čo sa považovalo za predmet štúdia psychológie v prvej etape jej formovania?

Spočiatku sú predmetom štúdia takzvané duševné alebo duševné javy, t. j. tie, ktoré každý človek ľahko zistí vo svojom vlastnom vedomí ako výsledok introspekcie.

5. Prečo sa vedomie stalo predmetom psychológie?

Koncom 19. stor. R. Descartes predložil postulát, že prvé, čo človek v sebe objaví, je jeho vlastné vedomie. Existencia vedomia je hlavnou a bezpodmienečnou skutočnosťou a hlavnou úlohou psychológie je analyzovať stav a obsah vedomia. Takže," nová psychológia“, keď prijal ducha Descartových myšlienok, urobil z vedomia predmet. Vedomie je podľa Descarta začiatkom všetkých princípov vo filozofii a vede.

6. Zástupcovia ktorých psychologická škola vyhlasoval správanie za predmet psychológie?

Uvažujme predovšetkým o takzvanej štrukturálnej škole – priamej dedičke smeru, ktorého lídrom bol W. Wundt. Jej predstavitelia sa nazývali štrukturalistami, pretože verili Hlavná úloha psychológia experimentálne štúdium štruktúry vedomia. Koncept štruktúry predpokladá prvky a ich spojenie, preto sa úsilie školy zameralo na nájdenie počiatočných zložiek psychiky (identifikovanej s vedomím) a spôsobov, ako ich štruktúrovať.

7. Ako sa chápe predmet psychologická veda na moderná scéna rozvoj?

V súčasnosti existujú dva pohľady na tému psychológie. Podľa prvého z nich je predmetom štúdia psychológie mentálne procesy, duševné stavy a mentálne vlastnosti osobnosti. Podľa druhého je predmetom tejto vedy fakty duševného života, psychologické zákony a mechanizmy duševnej činnosti .

psychológia - veda o zákonoch duševného vývoja, t.j. predmetčo je psychika zvieraťa alebo človeka.

8. Kedy a prečo získala psychológia štatút vedy?

Psychológia, ktorá sa najprv rozvíjala ako jedna z filozofických disciplín, sa potom po prevzatí množstva myšlienok z experimentálnej fyziológie vyprofilovala ako samostatná veda, ktorá si dala za úlohu študovať dušu, ktorá sa v tom čase chápala ako vedomie (a vedomie ako čo si človek priamo uvedomuje). Stalo sa tak koncom 19. storočia a za symbolický dátum zrodu psychológie ako samostatnej disciplíny sa považuje rok 1879, kedy Wilhelm Wundt otvoril laboratórium experimentálnej psychológie na Katedre filozofie Univerzity v Lipsku a čoskoro na jej základe – prvý psychologický inštitút na svete, ktorý existuje dodnes. Čoskoro sa podobné laboratóriá a ústavy začali otvárať aj v popredných krajinách sveta (v Rusku, USA, Francúzsku a ďalších mestách Nemecka) - tzv. akademická psychológia, teda výskumná psychológia, ktorá si stanovila skutočné kognitívne úlohy.

9. Ktoré oblasti vedeckého poznania mali najväčší vplyv na rozvoj a etablovanie psychológie ako vedy?

K vzniku psychológie ako samostatnej, skutočne vedeckej disciplíny došlo aj na pozadí objavov, ktoré sa uskutočnili v rámci prírodovedného výskumu. Psychológia vznikla na priesečníku dvoch veľkých oblastí poznania – filozofie a prírodných vied a doteraz nebolo rozhodnuté, či ju považovať za prírodovednú alebo humanitnú.

Spomedzi vied zaujíma moderná psychológia stredné postavenie medzi filozofickými, prírodnými a spoločenskými vedami. Integruje všetky údaje týchto vied a následne ich ovplyvňuje, čím sa stáva všeobecným modelom ľudského poznania. Stredobodom psychológie vždy zostáva človek, ktorého všetky vyššie uvedené vedy študujú v iných aspektoch.

10. Vzhľadom na prítomnosť akých znakov je psychológia považovaná za vedu?

Identifikácia psychológie ako samostatnej vedy a psychologickej praxe sa začala v druhej polovici 19. storočia (najmä v 60-70 rokoch). Veľký význam osvojil si empirické metódy na štúdium duševných javov, najmä experiment. Psychologický výskum čoraz viac využíval merania, ktoré sa stali dôležité kritérium vedecký charakter. Po zorganizovaní prvého psychologického laboratória v Lipsku sa takéto laboratóriá začali otvárať v celom Nemecku a potom aj v ďalších mestách Európy a USA. Vynikajúci vedci, ktorí prispeli k formovaniu psychológie ako samostatnej vedy, boli: Fechner, Ebbinghaus, Wundt, Titchener, Lazursky, Bekhterev, Brentano, Stumpf, James, Sechenov, Pavlov, Freud.

11. Aké sú špecifiká psychológie ako vedy.

Človek, jeho duševný, vedomý život je tu zároveň subjektom (ako v iných vedách) aj predmetom poznania. Z toho vyplýva, že určitá znalosť zákonov ustanovených vedou už bola študovanému objektu daná vo svojej vnútornej skúsenosti, reprezentácii – „na sebe“.

12. Rozdiel medzi vedeckými poznatkami a inými druhmi poznatkov.

VEDECKÉ POZNATKY

Toto špeciálny druh kognitívna činnosť zameraná na rozvíjanie nových, systematizovaných, objektívnych poznatkov, proces prechodu logiky bytia (podstaty, zákonitostí) do logiky myslenia, počas ktorého sa získavajú nové poznatky. Kognitívna aktivita je procesom aktívnej reflexie reality sociálnym subjektom, a nie jej mechanického, zrkadlového kopírovania. Vedecké poznanie je založené na princípoch vedeckej racionality, uskutočňujú ho odborne vyškolení ľudia (pozri vedecká komunita) a sú založené na striktne definovaných pravidlách, normách a metódach pre konkrétnu oblasť (pozri metódy vedeckého poznania, paradigma, výskum program). Výsledky vedeckého bádania sú na rozdiel od poznatkov bežného života univerzálne, odhaľujú podstatu skúmaného predmetu, zákonitosti jeho fungovania a vývoja. Vedecké poznanie má na rozdiel od ezoterického poznania univerzálne platný charakter a je zbavené dogmatizmu (pozri úrovne vedeckého poznania, formy vedeckého poznania). Vedecké poznanie sa uskutočňuje podľa zákonov objektívnej reality. Univerzálne (dialektické) zákonitosti vývoja bytia a vedeckého poznania (myslenia) sú dva rady zákonov, identické v podstate a rozdielne vo svojom vyjadrení. Človek ako subjekt vedeckého poznania tieto zákony uplatňuje vedome, kým v prírode sa realizujú nevedome.

13. Charakteristika psychológie každodenného života.

Majú tieto hlavné charakteristické vlastnosti:

· Špecifickosť, t.j. viazanosť na konkrétne situácie, konkrétnych ľudí, konkrétne úlohy ľudskej činnosti;

· Intuitívnosť, čo naznačuje nedostatočné povedomie o ich pôvode a vzorcoch fungovania;

· Obmedzené, t.j. slabé ľudské predstavy o špecifikách a oblastiach fungovania konkrétnych psychologických javov;

· Na základe pozorovaní a úvah, čo znamená, že bežné psychologické poznatky nepodliehajú vedeckému chápaniu;

· Nedostatok materiálu, t.j. človek, ktorý má určité každodenné psychologické postrehy, ich nemôže porovnávať s podobnými od stoviek iných ľudí, aby mohol vyvodiť správne závery.

spoliehať sa na životné skúsenosti a zdravý rozum

dôveryhodnosť a užitočnosť týchto vedomostí v životné situácie

fragmentácia každodenného psychologického poznania – intuitívna povaha
prístupnosť prezentácie a prehľadnosť
nepresnosť použitých pojmov

14. Koho považoval nemecký filozof Wilhelm Dilthey za dobrých každodenných psychológov?

Nemecký filozof Wilhelm Dilthey (1833-1911) veril, že dobrí psychológovia sú spisovatelia, historici a herci. Dúfal vo vznik psychológie schopnej zachytiť v sieti svojich opisov to, čo je in vo väčšej miere spočívala skôr v dielach básnikov a spisovateľov než v učení o duši, ktoré v tom čase existovalo.

15. Obyčajná psychológia.

Každodenná (alebo každodenná) psychológia - Ide o psychologické poznatky, ktoré ľudia nazbierali z každodenného života.

16. Charakteristika vedeckej psychológie.

Vedecká psychológia - Ide o stabilné psychologické poznatky získané v procese teoretického a experimentálneho štúdia psychiky ľudí a zvierat. Vedecká psychológia má svoje vlastné charakteristiky:

všeobecnosť, tie. zmysluplnosť konkrétneho psychologického javu na základe špecifík jeho prejavu u mnohých ľudí, v mnohých podmienkach, vo vzťahu k mnohým úlohám ľudskej činnosti;

Racionalizmus, čo naznačuje, že vedecké psychologické poznatky boli maximálne preskúmané, vedomé a opodstatnené zákonmi;

Neobmedzené, t.j. schopnosť vedomostí využívať veľa ľudí;

Experimentálny základ, vedecké psychologické poznatky boli skúmané v r rozdielne podmienky na základe mnohých skúseností a experimentov a osvedčených;

Dostatok materiálov, to znamená, že poznatky o zákonitostiach a zákonitostiach duševného fungovania boli získané na základe štúdia obrovského množstva ľudí;

Postava N.P.:
objektivita, podpora a empirickosť (skúsenosť), vedeckých faktov
racionalita a uvedomelosť
empirické a logické dôkazy
zovšeobecňovanie a identifikácia všeobecných vzorov
systematickosť v opise faktov psychologický život
spoliehanie sa na vedecké koncepty

17. Existuje spojenie medzi každodennou a vedeckou psychológiou?

Fundamentálna vedecká psychológia celkom úzko spolupracuje s každodennou psychológiou: stačí povedať, že spočiatku takmer celé terminologické minimum psychologickej vedy bolo prevzaté z prirodzeného jazyka.

18. Dá sa psychológia charakterizovať ako čisto teoretická alebo aplikovaná veda?

19. Charakteristika psychológie ako odboru vedecká činnosť(akademická psychológia).

Vedecká (akademická) psychológia- zovšeobecnené, prirodzené poznatky o ľuďoch, získané skupinou ľudí - vedcov, ktorí tieto poznatky testovali na presnosť pomocou špeciálnych metód.

20. Charakteristika psychológie ako odboru praktickej činnosti (praktická psychológia).

Praktická (aplikovaná) psychológia- smer vedeckej psychológie, ktorej predmetom je individualita, jedinečnosť človeka v konkrétnych okolnostiach jeho života a cieľom je poskytnúť psychologickú pomoc konkrétnemu človeku na základe zovšeobecnených vedeckých poznatkov.

Hovorí o úlohy praktickej psychológie, treba rozlišovať rôzne úrovne:

1) výskumné úlohy sú spojené s riešením problémov štúdia zákonitostí vývinu a formovania osobnosti s cieľom rozvíjať metodologické základy pre činnosť praktického psychológa, spôsoby, prostriedky a metódy profesionálnej aplikácie psychologických poznatkov v podmienkach rôznych spoločenských systémov;

2) aplikované problémy praktické psychológie sú diktované potrebou psychologickej podpory pre optimálne fungovanie inštitúcií A organizácie, prácu personálu a jednotlivcov, čo zahŕňa prípravu špeciálnych vzdelávacích programov, tvorbu učebníc a učebné pomôcky v praktickej psychológii vypracovanie psychologických odporúčaní a učebných materiálov, školiace a rekvalifikačné programy pre personál, psychologické zdôvodnenie činnosti služieb praktickej psychológie, tvorba návrhov normatívnych dokumentov pre túto činnosť;

3) praktické problémy sú determinované konkrétnymi problémami priamo v mieste odborného pôsobenia psychológa: v inštitúciách a organizáciách rôzneho profilu, v špecializovaných psychologických pracoviskách a centrách – formou poskytovania psychologickej pomoci konkrétnym ľuďom.

21. Aké miesto zaujíma parapsychológia medzi modernými vedami?

aplikovaná veda

Praktická psychológia je odbor psychológie zaoberajúci sa praktickou aplikáciou svojich poznatkov. Používa sa vo všetkých sférach ľudskej činnosti: šport, zdravotníctvo, školstvo, výroba, právo. Širokú obľubu si získal vďaka rozvoju internetu a záujmu mnohých ľudí o samotnú vedu. To viedlo k objaveniu sa mnohých prác o praktickej psychológii, ktoré k nej mali v skutočnosti veľmi vzdialený vzťah.

Úlohy praktickej psychológie

Oblasti praktickej psychológie sú:

Psychologická korekcia: cielený vplyv na ľudskú psychiku, vďaka čomu sa dostáva do súladu s veková skupina alebo iná norma.
Psychodiagnostika: získavanie psychologických informácií o osobe alebo skupine.
Psychoterapia: pomoc pri produktívnej zmene osobnosti v prípade závaž psychické problémy.
Psychologické poradenstvo: vytváranie podmienok na prekonanie životné ťažkosti a produktívna existencia za špecifických okolností.

Základom je, aby človek vystupoval holisticky, v jednote svojich špecifických schopností, vlastností, procesov, praktizujúci psychológ musí použiť súbor rôznych metód, ktoré sa vyvinuli v rôznych školách a oblastiach psychoterapeutickej praxe.

Praktická psychológia spája všetky oblasti psychológie, ktoré sú zamerané na prax. Jej hlavným cieľom je pomáhať ľuďom s ťažkosťami. Psychologickú pomoc môžu potrebovať napríklad:

Manželia, ktorých manželstvo sa rozpadlo v dôsledku neustáleho...
Chorý človek, ktorý má psychické problémy.
Študent na pokraji výberu profesijnej dráhy.
Človek v situácii vnútorný konflikt a kríza.
Adolescenti s poruchami správania.
Skupiny ľudí a tímy spojené rodinnými alebo profesionálnymi väzbami.
Lídri, ktorí riadia iných ľudí a chcú to robiť efektívne.

Praktická psychológia navyše rieši tri úrovne problémov:

Aplikované úlohy: príprava metodických materiálov z praktickej psychológie, špeciálne školiace programy, tvorba návrhov normatívnych dokumentov pre takúto činnosť.
Výskumné úlohy: štúdium zákonitostí formovania a rozvoja osobnosti s cieľom rozvíjať metódy, technológie a spôsoby aplikácie psychologických poznatkov.
Praktické úlohy: určené priamo na mieste odbornej činnosti cvičného psychológa.

Ak sa rozhodnete študovať praktickú psychológiu samostatne, začatie jej štúdia by malo viesť k vyriešeniu nasledujúcich troch úloh:

Prvá úloha: naučte sa chápať podstatu svojich duševných javov a ich vzorce.

Druhá úloha: naučte sa zvládať svoje duševné javy.

Tretia úloha: získané poznatky využiť pri riešení psychických problémov.

Kde začať študovať praktickú psychológiu?

Ak neberiete do úvahy zjavnú radu „choďte na univerzitu“, ukáže sa, že ide o pomerne zložitú otázku.

Profesionálni praktizujúci psychológovia sú veľmi kritickí k populárnej psychologickej literatúre a nazývajú ju „pop psychológia“, čo znie dosť pejoratívne. A ide nielen k skutočným odborníkom na skutočný účel žien či špecialistom na psychológiu vzťahov, ale aj k slávnym autorom ako Dale Carnegie, Eric Berne, John Gray.

Ale ak nemáte na to 5-6 rokov vyššie vzdelanie v tejto oblasti a ak chcete študovať praktickú psychológiu za účelom svojpomoci, musíte veľa čítať, a to nielen akademické učebnice. Prečo?

Tony Robbins vo svojej knihe „Awaken the Giant Within“ napísal, že predtým, ako začal pomáhať ľuďom, prečítal asi 500 kníh o psychológii. Prečítal a hneď aplikoval teóriu do praxe. Robbins radí, pretože táto oblasť dáva veľké množstvo metódy korekcie. Ver či never? Je to na vás, ale Robbins má po svete obrovské množstvo obdivovateľov, ktorým podľa ich vlastných slov pomohol, a tak je aspoň o jeho tvorbu záujem.

Preto hlavná rada jeden - prečítajte si čo najviac, ale vždy skontrolujte všetky odporúčania, ktoré nájdete v knihách, podrobte informácie kritickej analýze a porovnajte.

Môžete si nájsť svoju vlastnú cestu. Zoberme si, že veľa veľkých motivátorov, ľudí, ktorí ovplyvňujú životy tisícok iných, sú v skutočnosti samouci. Svoju cestu si vyberali, chaoticky čítali a študovali a to v konečnom dôsledku vytvorilo ich jedinečné osobnosti s originálnymi nápadmi. Takto samozrejme nezískaš akademické vedomosti, ale všetko závisí od počiatočných cieľov, s ktorými začneš študovať.

To isté platí aj pre tých, ktorí chcú získať vyššie vzdelanie – neobmedzovať sa na učebnice podľa programu, študovať nové veci, pretože ide o veľmi dynamickú oblasť, v ktorej takmer každý deň vznikajú úžasné objavy.

Zároveň sa raz týždenne opýtajte sami seba ďalšie otázky zostať na ceste:

Čo vlastne chcem štúdiom psychológie dosiahnuť?
Ako ovplyvní jeho štúdium mňa a moje okolie?
Ako sa zmení môj život, keď budem mať potrebné vedomosti?
Je to naozaj cieľ, pre ktorý som ochotný minúť časť svojho drahocenného života?

Nestaňte sa teoretikom v tom najhoršom zmysle slova. Vrhnite techniky, ktoré ste sa naučili, do boja a otestujte ich účinnosť. S tým je však spojené ešte jedno upozornenie: niektoré techniky sú pre netrénovaného človeka príliš zložité. Preto predtým, ako niečo urobíte, dobre si premyslite, či ste pripravení, aké to bude mať dôsledky a riziká. Neponáhľajte sa bezhlavo do bazéna tým, že sa budete riadiť prvou a najobľúbenejšou radou, aby ste prekročili svoju zónu pohodlia.

Psychológia osobnosti

Psychológia osobnosti je vedný odbor, ktorý nám umožňuje pochopiť podstatu ľudskej povahy a individuality z psychologického hľadiska. Úzko súvisí s praktickou psychológiou, preto je nemožné zaujímať sa o jednu oblasť bez toho, aby sme sa nedotkli druhej.

Napríklad, aby ste lepšie porozumeli ľuďom, budete sa musieť zoznámiť s osobnostnými črtami:

Charakter. Ide o štruktúru pretrvávajúcich, relatívne trvalých duševných vlastností, ktoré určujú charakteristiky vzťahov a správania jednotlivca. Integrita charakteru však nie je absolútna a môže sa časom meniť. Veľmi záleží na temperamente.

Temperament. Bez pochopenia temperamentu nemôžete vytvoriť úplnú mapu osobnosti človeka. Tvorí základ pre formovanie a rozvoj charakteru a je determinovaný aj typom vyššej nervovej činnosti človeka. Ak je človek pomalý a jeho emócie pomaly plynú z jedného do druhého, môžete si byť istí, že je to buď flegmatik alebo melancholik. Samozrejme, každý človek má niečo z každého typu temperamentu, ale vždy jeden z nich prevláda.

Schopnosti. Ide o osobnostné vlastnosti, ktoré sú podmienkou úspešnej realizácie určitého druhu činnosti. Neredukujú sa na zručnosti, schopnosti a vedomosti, ale nachádzajú sa v hĺbke, rýchlosti a sile osvojenia si metód a techník nejakej činnosti. Existujú fyzické, literárne, hudobné, štrukturálne a technické, matematické, vzdelávacie a duševné schopnosti.

Motivácia. Ide o psychofyziologický proces, ktorý riadi ľudské správanie, určuje jeho smer, organizáciu, aktivitu a stabilitu. Ak sa nenaučíte motivovať ostatných, alebo aspoň seba, môže to zabiť akúkoľvek túžbu rozvíjať sa ako človek, pracovať, meniť svet, ovplyvňovať ostatných.

Všetky tieto osobnostné črty spolu úzko súvisia. Psychológia je veľmi zložitá a rozvíjajúca sa veda, takže jej štúdium je celoživotný proces. Ak máte radi učenie, môžete z neho urobiť súčasť svojho života alebo dokonca profesiu.

Knihy o praktickej psychológii

Téma praktickej psychológie je mimoriadne široká, takže ak ju chcete študovať ďalej, pozrite si knihy z tohto zoznamu.

„Ako sa správať k sebe a ľuďom alebo Praktická psychológia na každý deň“ Nikolai Kozlov.
„Je to vo vašej moci. Ako sa stať vlastným terapeutom od Jeanette Rainwater.
„Kniha pre tých, ktorí radi žijú, alebo Psychológia osobný rast» Nikolaj Kozlov.
„Na limite. Týždeň bez sebaľútosti“ Eric Bertrand Larssen.
"Psychológia o osobnosti" Alexey Bodalev.
„Hry, ktoré sa nehrajú úspešných ľudí. Master class v praktickej psychológii” Pia Bylund, Kåre Christiansen.
„Pracovný zošit praktického psychológa: príručka pre odborníkov pracujúcich s personálom“ Alexey Bodalev.
„Praktické poradenstvo“ Galina Kolesniková.
„Dar psychoterapie“ od Irvina Yaloma.
„Učebnica systemickej terapie a poradenstva“ od Arista von Schlippe.
"Kniha vlastnej moci" od Tonyho Robbinsa.
Od žab po princov od Richarda Bandlera a Johna Grindera.

Prajeme veľa šťastia!

Pre hladký úvod do témy by nebolo na škodu si to zistiť zhrnutie história vzniku psychológie ako vedy. Chcem sa priznať, že sám som do istého času nevedel, že Aristoteles je považovaný za zakladateľa psychológie ako vedy.

Takže história vzniku psychológie ako vedy má svoje korene v dávnej minulosti. Za prvé zmienky o ňom možno považovať diela známeho starogréckeho filozofa a mysliteľa Pytagorasa. Vďaka zásluhám Pythagorasa to boli starí Gréci, ktorí dostali prvenstvo v pokusoch o štúdium psychológie ako samostatnej vedy. O niečo neskôr sa Hippokrates stal zakladateľom vedy blízkej modernej psychológii, podľa jeho výskumov začali prívrženci jeho učenia deliť ľudí na typy temperamentu, bez ktorých by sa pravdepodobne neobjavili moderné vedy o individuálnych charakteristík osobnosť. A už v tých časoch začali študovať techniky, pomocou ktorých bolo možné manipulovať s ľuďmi a ovplyvňovať vedomie más.

Ďalej Platón, študent Sokrata, s využitím skúseností svojho učiteľa, prvýkrát predstavil koncept „ vnútorný dialóg“, a tiež opísal rozdiel vo vnútorných motívoch človeka - vyššie a nemenné, v stave neustáleho vnútorného konfliktu. Platón mal tiež študenta, jeho meno Aristoteles, ktorého možno právom nazvať zakladateľ psychológie ako vedy, pretože označil začiatok novej éry v dejinách vývoja psychológie, pričom poukázal na to, že duchovné a fyzické sú neoddeliteľne spojené.

Tvorcom prvej verzie psychológie ako samostatnej vedy v podobe fyziologickej psychológie bol nemecký vedec Wilhelm Wundt(1832-1920), ktorý prišiel do psychológie z fyziológie, známy najmä ako zakladateľ experimentálnej psychológie. Pomenovanie novej disciplíny fyziologická psychológia, Wundt začal študovať problémy požičané od fyziológov – štúdium vnemov, reakčných časov, asociácií. Po zorganizovaní prvého psychologického laboratória v Lipsku v roku 1879 sa Wundt rozhodol študovať obsah a štruktúru vedomia na vedeckom základe - izoláciou jeho najjednoduchších štruktúr vo vnútornej skúsenosti človeka. Vedomie bolo prezentované ako systém mentálnych prvkov (vnemov, obrazov), ktoré sa stali predmetom skúmania. Wundt zároveň veril, že psychológia by mala študovať nielen najjednoduchšie duševné procesy, ale aj všeobecné výsledky duševná činnosť, ktorá sa prejavuje v psychike rôznych národov. Wundtovým najväčším dielom je 10-zväzkové dielo „Psychológia národov“.

Už bližšie k našej dobe, neoceniteľný príspevok k moderný vývoj psychológie prispel vedúci katedry nervových chorôb na Viedenskej univerzite, Zakladateľ psychoanalýzy Sigmund Freud(1856-1939). V roku 1895, keď pracoval na svojom „Návrhu programu pre vedeckú psychológiu“, načrtol myšlienku osobnosti rozpoltenej konfliktom. Freudova psychoanalýza mala explicitný alebo implicitný vplyv na takmer všetky moderné psychologické teórie, vďaka čomu vznik nových smerov v psychológii odhalil úzku interpretáciu vzťahov príčiny a následku, problém vplyvu nevedomia (podvedomia) na náš život, ktorý je dnes predmetom záujmu mnohých vedcov rôznych špecializácií vďaka objavom zakladateľa psychoanalýzy Sigmunda Freuda.

A keďže sme spomínali vznik nových smerov v psychológii už od čias starého otca Freuda, nebolo by od veci naučiť sa aspoň jej hlavné smery, aby ste si rozšírili obzory: klinická psychológia, všeobecná psychológia, populárna psychológia, praktická psychológia, aplikovaná psychológia, každodenná psychológia, psychodiagnostika, psychológia vplyvu, pedagogická psychológia, psychológia individuálnych odlišností, psychológia konfliktu, psychológia osobnosti, psychológia más a davov, psychológia komunikácie, psychológia práce, psychológia manažmentu, sexuológia, psychológia rodiny, sociálna psychológia, psychológia reklamy, špeciálna psychológia, etnopsychológia, psychofyziológia, právna psychológia, NLP , Gestalt psychológia, kognitívna psychológia, vývinová psychológia.

Po krátkom exkurze do histórie vzniku psychológie môžeme prejsť k teoretickej časti , v podnadpise “Psychológia” budeme čerpať poznatky zo všetkých oblastí psychológie, no viac sa budeme venovať tým oblastiam v psychológii, ktoré nesú poznatky s benefitom ich praktickej aplikácie. Ide, samozrejme, v prvom rade o poznatky z praktickej psychológie, ktoré sú vedecké, s ich následnou aplikáciou v praxi v psychológii každodenného života.

Znalosť praktickej psychológie využívaná pri riešení rôznych každodenných problémov, osobné problémy- Toto efektívne nástroje pre rozvoj a sebazdokonaľovanie. Prečo a ako môže byť zložitá veda o psychológii užitočná pri riešení jednoduchých každodenných problémov?

– Každý človek je nejakým spôsobom psychológ, pretože... Pri kontakte s ľuďmi intuitívne chápe mnohé zákony psychológie, gestami a mimikou dokáže určiť emocionálny stav človeka. Ide o takzvanú psychológiu každodenného života, výrazne sa líši od praktickej psychológie a vedeckých poznatkov v psychológii. Aké sú tieto rozdiely?

IN praktická psychológia len časť z toho je každodenná a psychológia každodennosti v podstate iba odráža osobnú životnú skúsenosť konkrétneho človeka. Ale na rozdiel od každodennej psychológie, ktorá je založená na osobnej skúsenosti získanej intuitívnym, empirickým spôsobom, najlepšia časť praktickej psychológie má úplne vedecké korene, je premyslená, zovšeobecnená, racionálna, zdôvodnená odbornými pozorovaniami a experimentmi, je jednou z tzv. oblasti vedeckej psychológie.

Vedecká psychológia pracuje s obrovským objemom faktografického materiálu, vedecké poznatky sa ľahko kumulujú a majú mnoho spôsobov propagandy a šírenia, vedecké poznatky sú veľmi racionálne, pretože sú založené na vedeckých experimentoch, vedecká psychológia sa snaží zovšeobecniť určité aspekty pomocou skupinovej metódy a príslušných pojmov.

Psychológia každodenného života mimoriadne špecifické, t.j. vzťahuje sa na konkrétnych ľudí, situácie, je intuitívnej povahy, poznatky sa získavajú najčastejšie pokusom a omylom, formujú sa na náhodnej skúsenosti, jej subjektívnej analýze, prenos poznatkov z každodennej psychológie je obklopený mnohými ťažkosťami a niekedy je jednoducho nemožné, každodenná psychológia je menej efektívna ako vedecká, pretože jeho nositelia nemajú prístup k unikátnym vedeckým faktografickým materiálom.

Preto by naším nástrojom na riešenie každodenných problémov mala byť praktická psychológia a mala by byť využívaná v každodennom živote, pretože praktická psychológia, zameraná na prácu s obyvateľstvom pri riešení každodenných problémov a konfliktov. Ešte jedno upresnenie - nemýľte si praktickú psychológiu s aplikovanou psychológiou, ktorá je zameraná na psychológov špecialistov a praktickú psychológiu na nešpecialistov, t.j. populácia. Pre spravodlivosť treba poznamenať, že mnohí vedci sú skeptickí voči svojim kolegom z praktickej psychológie, pretože niekedy používajú menej ako vedecké metódy.

Korene tohto skepticizmu majú veľa odtieňov a odtieňov, ale v globálnom meradle to všetko závisí od rozdielov v interpretáciách západnej a východnej psychológie. Západná psychológia identifikuje a eliminuje vonkajšie dôvody, a psychológia východu je zameraná na vnútorné, argumentujúc, že korene všetkých problémov sú vo vnútri človeka, lieči predovšetkým dušu a až potom telo.

Aká je napríklad reakcia západniara na urážku? – Správne, „brániť sa, aby to odrádzalo“, myšlienky a emócie sú vhodné. Muž z Východu to vníma ako náznak od Vyšších síl, že niekde urobil chybu, niečo porušil a jeho páchateľ je iba nástrojom Vyšších síl. Ospravedlní sa páchateľovi (za to, že ho zapojil do tohto „účtovania“), v duchu mu poďakuje a upraví svoje správanie.

Ak máte v úmysle vyznávať východnú psychológiu a filozofiu, potom sa pripravte na radikálnu zmenu svojho spôsobu myslenia, životného štýlu a správania, ak ste napríklad Slovan. Je to celkom možné, ale bude to veľmi ťažké, pretože... Ste produktom spoločnosti s inou kultúrou a tradíciami. Existuje aj produktívnejší spôsob – pred mnohými storočiami naši predkovia vyznávali životné princípy založené na duchovnosti ako východné národy, navyše majú spoločné korene – Védy, ale prispôsobené mentalite a spôsobu života ich národov. Ak chcete rozšíriť svoje obzory, zistite, čo je „Zdravie Slovanov“ – tak sa kniha volá. Ak poznáte základy východnej psychológie a filozofie, potom vás možno prekvapí aj zhoda základných princípov – duchovnosť – harmónia s vonkajším svetom, cirkulácia vitálnej energie, energetické centrá ľudského tela atď.

Ako sa charakterizuje obraz človeka v západných kultúrach a psychológii? - Túžba získať nezávislosť, formovanie vlastných cieľov, bez zohľadnenia názorov okolia, vlastný názor je vždy prioritou, všeobecne akceptované normy sa ignorujú. Najvyššou hodnotou je sebarealizácia, ktorá produkuje pocit sebestačnosti a sebauspokojenia.

Východné kultúry a psychológia vyznávajú poslušnosť, úctu k rodičom, harmóniu vo vzťahoch, vždy sa berie ohľad na názory iných. Najvyššie hodnoty: osobný prínos pre verejnosť, mesto, obec, rodinu, túžba a schopnosť byť dobrým človekom. To, čo ste práve čítali, nie je teoretický výskum, je to vedecky podložené psychologický výskum. Urobte si vlastné závery.

Vyskytli sa v histórii nejaké prípady, keď štát s východnou psychológiou a filozofiou zradil svoje hodnoty pomocou západných konceptov a princípov? – Toto je Čína a experiment pokračuje, Čína prijala západnú koncepciu materiálneho rozvoja, ktorá je podľa jej priaznivcov kľúčom k riešeniu všetkých problémov, a to nielen problému chudoby, ale aj v globálnom zmysle. robiť životy ľudí šťastnými. To znamená, že ľudia musia zbohatnúť a každý spôsob dosiahnutia bohatstva bude opodstatnený.

Deng Xiaoping povedal, že na farbe mačky nezáleží, ak chytá myši, t.j. Číňania môžu zbohatnúť pomocou západnej metódy. Vtedy nechápali, že riešenie chudoby nevyrieši problémy vnútorný svet. Teraz sa Číňania stávajú bohatšími, ale aj skorumpovanejšími, chudobní stále viac trpia a bohatí sa nepovažujú za šťastných. Aby som nebol neopodstatnený, čerpal som tieto informácie z knihy „Múdrosť východu a západu“, v ktorej vedú dialóg dvaja významní predstavitelia východnej a západnej psychológie – Jeho Svätosť dalajláma a vynikajúci psychológ Paul Ekman; významní predstavitelia rôznych kultúr dospeli k spoločnému názoru na prepojenie spirituality, zdravia, bohatstva, chudoby a šťastia – čo je hlavnou témou našej stránky. Uznali tiež užitočnosť západnej aj východnej psychológie a filozofie pre ľudstvo, ako aj potrebu vzájomného obohacovania svojich skúseností. Takže sme dostali odpoveď na ďalšiu otázku: "Ktorá psychológia je užitočnejšia - východná alebo západná?" – Ukazuje sa, že oboje, ale ich účinnosť sa zvýši, ak váš výber zohľadní vaše individuálne, psychologické vlastnosti, špecifické prípady a situácie. Pri výbere sa snažte nebyť dôverčiví, nezverujte svoju dušu a telo guruovi s orientálnymi črtami tváre alebo Učiteľovi v staroslovanskom odeve, ktorí boli priateľmi, keď absolvovali odbornú školu v odbore „montér“ a s touto zásobárňou vedomostí vytvorili ziskový obchod.

Teraz je čas prejsť na špecifiká – čisto konkrétne v živote, ako sa vyjadrili predstavitelia novej formácie – „Business Man“. Praktická psychológia je cenovo výhodná – ušetríte čas a peniaze za návštevy psychiatra, nákup drahých antidepresív, sedatív či tonizačných liekov. Metódy praktickej psychológie nevyžadujú veľa času, váš proces učenia bude jednoduchý a prirodzený. Tu je len zanedbateľná časť problémov riešených pomocou praktickej psychológie:

Pocit úzkosti;
- zlé návyky;
- vytváranie pocitu znechutenia zo zlých návykov.

Z pohľadu praktickej psychológie sa väčšina toho, čo nás znepokojuje, nikdy nestane. Úzkosť je len pocit. A našťastie pre nás majú pocity jednu mimoriadne užitočnú vlastnosť – dajú sa zmeniť. Tu je príklad jednej z cvičebných schém, ktoré vás zbavia úzkosti, vykonávaných v nasledujúcom poradí:

Zistite, čo spôsobuje úzkosť, uvedomte si pocit úzkosti, určte, kde sa nachádza, kde sa rodí a zvyšuje sa v tele;
analyzujte smer pohybu tohto pocitu - hore, dole, v kruhu, označte dráhu jeho pohybu prstom, vyjadrite ho farebne (napríklad oranžovou);
potom si predstavte, že vyťahujete pocit úzkosti z tela rukami (ťahaním akoby v skutočnosti), držte úzkosť v rukách, meníte jej smer pohybu a farbu (napríklad modrá) na opačný smer. a vráťte ho do tela, znova ukážte prstom na pocit úzkosti, sledujte jeho pohyb v opačnom smere, aby sa nové vnemy pohybovali telom desaťkrát rýchlejšie.

Ľudská psychika je štruktúrovaná tak, že na začiatku sú zlozvyky hodnotené ako mierna, nenápadná záľuba, ktorá sa potom rozvinie do dominantného správania, ťažkej závislosti. Keď sa ocitnete v zajatí jedného z nich (napríklad pri fajčení), stanovili ste si cieľ zbaviť sa ho - nie je to veľmi ťažké, je oveľa ťažšie nájsť na to silu a energiu, pretože zbaviť sa zlých návykov, musíte zmeniť podvedomé programy.

Každý človek má svoje štandardy správania, ktoré sa potom menia na návyky, ktoré umožňujú človeku konať nevedome (napokon napríklad nerozmýšľa nad tým, ako si zaviazať šnúrky, robí to automaticky). Schopnosť človeka konať nevedome (na autopilota) mu umožňuje zbaviť sa zlých návykov. Napríklad automaticky vyberiete cigaretu z krabičky a zapálite si ju, no pred touto akciou sa myšlienkový proces predchádzajúci tejto akcii rozdelil do niekoľkých etáp: najprv vznikne myšlienka, potom túžba, potom predstava cigarety, ďalší obraz vytvorený predstavivosťou - fajčíte a dokonca, vraj cítite chuť dymu, a až potom akcia - vytiahnete balíček a zapálite si. Tento proces sa deje takmer okamžite, nemáte ani čas na to premýšľať alebo urobiť vedomé a lepšie rozhodnutie.

Aby ste prestali fajčiť, musíte si vytvoriť pozitívny obraz úplného odvykania od fajčenia, ktorý bude určovať vaše rozhodnutie, tento obraz musíte vytvárať dovtedy, kým nebudete mať pocit, že fungujete na autopilota. Technika je nasledovná:

Zamyslite sa nad tým, aký obraz predchádzal vášmu impulzívnemu činu, možno je to fajčenie cigarety vo vašich prstoch, uistite sa, že sa s týmto obrazom úplne jednoznačne spájate (svoju ruku ste videli na vlastné oči a nie zvonku), uistite sa, že tento konkrétny obrázok predchádzal nežiaducemu činu, jasne uveďte všetky podrobnosti a nuansy;
potom tento obraz mentálne vymažte a dočasne sa ho zbavte. Vytvorte si obraz úspechu (napríklad v borovicovom lese cvičíte s radosťou dychové cvičenia), buďte presný v detailoch, vzdiaľte sa nový obrázok mierne na stranu a nechajte ho v tejto polohe;
evokujte obraz zlozvyku, pozorne si ho preštudujte a nahlas povedzte: „Choď preč!“, pričom nežiaduci obraz okamžite nahraďte obrazom úspechu, ten negatívny by mal úplne nahradiť, mali by ste vidieť iba svoj úspech. Vykonajte toto cvičenie niekoľkokrát denne.

Zlozvykov sa môžete zbaviť tak, že si k nim vytvoríte averziu (fajčenie, alkohol, prejedanie sa, nechcená komunikácia, zbytočné nákupy a pod.). Veľmi efektívne je cítiť znechutenie pri pohľade na cigaretu, alkohol, náhradné jedlo. Postupnosť vykonávania cvičenia s použitím fajčenia ako príkladu:

Pohodlne sa usaďte, uvoľnite sa, spomeňte si, keď ste zažili silnú averziu voči fajčeniu, možno vám bolo zle, oblial vás studený, lepkavý pot;
teraz zatvorte oči, mentálne sa vráťte do tohto okamihu, prežite všetky nepríjemné pocity, posilnite ich, zväčšite objem obrazu, priblížte ho k sebe, urobte farby a odtiene jasnejšie, kontrastnejšie;
predstavte si, ako sa zdvihnete nad stoličku a mentálne splyniete s obrazom, opäť zažívate znechutenie, ktoré ste kedysi zažili, držte obraz, určte, v ktorej oblasti alebo bode tela sa koncentruje pocit znechutenia;
umiestnite toto znechutenie, otáčajte ho rýchlejšie a rýchlejšie, rozširujte ho po celom tele, až kým nedosiahne maximum (sú možné skutočné pocity nevoľnosti a telo sa môže zaliať potom), vtedy musíte stlačiť stred a palec rukou, ktorou zvyčajne nepíšete. Pevne ich stlačte - to bude vaše psychologické spojenie s pocitom znechutenia. Aby sa objavil, bude stačiť pevne stlačiť tieto dva prsty - túžba po fajčení postupne zmizne, keď dokončíte toto cvičenie, čím ustúpite zdraviu. Od osobná skúsenosť– veľmi efektívna technika tých, ktorí sa chcú zbaviť závislosti, je načrtnutá v knihe Allena Cara “ Jednoduchý spôsob prestať fajčiť“ je presvedčivým príkladom využitia praktickej psychológie.

Metódy, ktoré ste si prečítali, neberte ako hotové pokyny - toto je len hrubý diagram konečných akcií a na rýchlu realizáciu svojich plánov budete potrebovať ďalšie znalosti z oblasti praktickej psychológie.

Nepovažujte metódy praktickej psychológie za absolútnu pravdu, zvážte to užitočná informácia, referenčná kniha, na ktorú sa môžete kedykoľvek obrátiť, keď nastanú problémy. Hlavná vec je uviesť to do praxe, určiť, aká vhodná je pre vás táto alebo tá technika, aby ste opäť získali kontrolu nad svojím životom.

Drvivá väčšina našich psychických problémov je príliš nezávažná na to, aby sme ich riešili u psychiatra, ale je tiež pravda, že veľmi sťažujú život a metódy praktickej psychológie s tým môžu pomôcť, môžete žiť život, o akom snívate.

Chcete sa zlepšiť tým, že sa zbavíte:

Neschopnosť efektívne budovať každodennú komunikáciu;
- strachy a fóbie;
- nadváha;
- negatívne presvedčenia a oveľa viac?

Táto téma dostane ďalší vývoj v článkoch podsekcie „Psychológia“.

Psychológia ako veda a prax sa rozčlenila na akademický, aplikovaný a praktický smer, čo je typické pre všetky rozvinuté vedy. Táto diferenciácia vedeckej činnosti je spôsobená rozdielnosťou cieľov, prostriedkov, metód a výsledkov vedeckej činnosti v jednom alebo druhom smere, ako aj realizáciou vedeckých poznatkov.

Akademický výskum sú zamerané na štúdium neznámych predmetov a ich vlastností. Ide o oblasť záhadných javov prírody, spoločnosti, človeka a nekonečných foriem života a existencie hmoty. Kognitívna aktivita tvorí hlavný obsah akademickej vedy. Nešpecifickosť sa prejavuje v zodpovedajúcich cieľoch, prostriedkoch, metódach a výsledkoch (produktoch).

Účel akademická psychológia je znalosť zákonitostí duševnej činnosti , formovanie a fungovanie ľudskej psychológie. Tento cieľ obsahuje aj hlavnú motiváciu „akademikov“, spojenú so zvedavosťou a zvedavosťou, túžbou dozvedieť sa niečo nové o nepoznanom. Toto je poznanie pre poznanie. Pragmatické motívy človeka, ktorý sa profesionálne venuje akademickej psychológii, sú v tomto prípade spojené s kariérou vedca.

Vybavenie kognitívnu činnosť v akademickej psychológii rozvíjajú samotní vedci, ktorí ich budujú podľa svojich teoretických konštruktov, t.j. predstavy o skúmanom fenoméne. V tomto zmysle je príznačný výrok E. Boringa: „Inteligencia je to, čo merajú testy inteligencie,“ t.j. výskumník neštuduje ani tak fenomén, ako jeho predstavu o ňom. Preto v psychológii existuje veľa metód zameraných na štúdium rovnakých javov, ale na tieto javy sa pozerá z rôznych uhlov pohľadu. Nástroje poznania v psychologickej vede často dostávajú mená svojich vynálezcov. Napríklad „Rorschachove škvrny“, „16 faktor osobnostný dotazník Cattell“, „Osgoodov sémantický diferenciál“, „Kellyho Repertory Grid Test“ atď. Sú replikované a modifikované v rôznych metodických postupoch. Každá z metód si vyžaduje prístrojové vybavenie. Práca s výskumnými nástrojmi v akademickej vede sa mení na špeciálnu činnosť „metodologické experiment“ zameraný na vynájdenie, testovanie a validáciu metodických nástrojov.

Metódy vedeckovýskumné aktivity sú konceptualizované ako metodológia vedeckého poznania, ktorá je objektivizovaná v metódach a technológiách kognitívnej činnosti. Tvoria obsah výskumného procesu ako sled kognitívnych akcií, operácií a techník. To všetko určuje podstatu výskumných postupov.

Produkt akademické vedomosti sú znalostný systém o predmete konkrétnej vedy. V psychológii sú to psychologické fakty, vzorce duševnej činnosti, predstavy o duševnej organizácii, pojmy a teórie. Základným problémom psychologickej vedy je celé ego. V procese ich pochopenia sa prirodzene otvárajú nové možnosti a metódy riešenia praktických problémov. Akademický výskum rozširuje zásoby vedeckých poznatkov potrebných na praktické vynájdenie a vývoj. Experimentálna metóda slúži ako validita a dôkaz vedeckých poznatkov. Jej prienik do psychologického poznania predurčil vznik psychologickej vedy medzi ostatné vedy (fyzikálne, biologické, sociálne).

Za zakladateľa akademickej psychológie možno považovať Wilhelma Wundta, ktorý v roku 1879 zorganizoval laboratórium experimentálnej psychológie, kde sa experimentálnou metódou uskutočňoval systematický výskum funkcií mentálnej reflexie a na univerzite v Lipsku začal špeciálne školenie pre psychológov.

Aplikovaný výskum musí vyriešiť problémy optimalizácia ľudskej činnosti v konkrétnych podmienkach. IN aplikovaný výskum využívajú sa výsledky akademického výskumu, ale vo vzťahu k určitým ľudským činnostiam. Dôraz sa v nich kladie na funkcie konkrétnych ľudských činností.

Účel aplikovaná psychológia je racionalizácia správania a činností ľudí dosiahnuť čo najväčšiu efektivitu.

G. M. Andreeva píše, že cieľom každého aplikovaného výskumu je priame riešenie praktického problému, viac či menej rýchla implementácia výsledkov tohto výskumu na zlepšenie niektorých aspektov materiálnych alebo duchovných aktivít spoločnosti. To je presne to, čo určuje vlastnosti aplikovaného výskumu.

Vybavenie aplikovaná psychológia sú vytvorené špeciálne pre jednotlivé prípady racionalizovanej činnosti a správania. Najčastejšie ide o modifikácie prostriedkov akademickej vedy, hoci môžu existovať aj originálne vynálezy.

Metódy aplikovaná psychológia je modelovanie podmienky, funkčné závislosti, ľudské vzťahy, motívy a všetky ostatné zložky duševnej organizácie človeka, objektivizované v modely konkrétnych činností ktorý má byť optimalizovaný.

Produkty aplikovaný výskum predstavuje špecifické optimálne modely interakcie v systémoch „osoba – objektívny svet“ a „osoba – osoba“.

Zo zakladateľov aplikovanej psychológie treba vyzdvihnúť X. Münsterberga, ktorý na začiatku 20. stor. v zálohe teoretický základ technologické riešenia v aplikovanom výskume odborných činností.

Praktická psychológia transformuje do odborných činností na poskytovanie psychologickej pomoci konkrétnej osobe alebo skupine ľudí na prekonávanie rôznych typov psychických problémov, poskytovanie psychickej podpory a sprevádzania.

Účel praktická psychológia je rekonštrukcia holistickej a duševne zdravej osobnosti prostredníctvom psychologickej pomoci na žiadosť klientov.

Vybavenie psychologická pomoc je sústredená v psychoterapeutické schopnosti psychológ. On sám je hlavným nástrojom svojej profesionálnej činnosti, kde sa realizujú špeciálne znalosti, psychologický talent, vhľad a intuícia spôsob komunikácie s klientom.

Metódy praktická psychológia sú obsiahnuté v technológie komunikácie a vplyvu na klientoch. Formou sú to psychologické rozhovory a poradenstvo, školenia. Dôležitým spôsobom hľadania cieľov (problémov klientov) je psychodiagnostika. Veľké množstvo problémy sú generované mnohými súkromnými technológiami psychoterapeutického vplyvu. Okrem toho je použitie konkrétnej technológie spojené s tromi faktormi: špecifikami problému klienta, jeho subjektívnymi charakteristikami, ako aj zručnosťami praktického psychológa pri používaní tejto alebo tej technológie.

Produkty praktická pomoc je psychologická primeranosť A sociálna adaptabilita jednotlivca.

Za zakladateľa tohto smeru psychologickej vedy a praxe možno považovať Sigmunda Freuda, ktorý sa nielen rozvíjal

základné technologické princípy psychoanalýzy, ale aj vedecké a teoretické základy psychoterapie ako špeciálnej oblasti lekárskej praxe. Následne jeho nasledovníci, ale aj predstavitelia humanistického hnutia, najmä Carl Rogers, rozšírili v rámci psychologického poradenstva praktickú činnosť psychológa o oblasť interakcie s klientmi, ktorí nie sú podozriví z duševných a osobnostných porúch.

Andreeva G.M. Sociálna psychológia. M., 2014.