Ko reikia imtis, kad kraujo krešuliai neišnyktų? Dešimt maisto produktų, kurie kovoja su kraujo krešuliais

Kova su trombų susidarymu, tai yra, kojų kraujagyslių užsikimšimu, nepraranda savo aktualumo. Ir tai nenuostabu, nes pagal statistiką kas trečias žmogus turi tiesioginės patirties su šia sunkiai įveikiama, gyvybei pavojinga liga.

Kaip apsaugoti savo organizmą, išvengti kraujo krešulių kraujagyslėse ir apsisaugoti nuo galimų tragiškų ligos pasekmių? Svarbiausia ligos prevencijos priemonė yra kraujo krešulių prevencija.

Tikriausiai visi žino, kad užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui yra daug paprasčiau ir efektyviau nei kovoti su sunkiomis, gyvybei pavojingomis pasekmėmis – krešulio plyšimu ir gyvybiškai svarbių kraujagyslių tromboembolija.

Šio straipsnio tema bus kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse prevencija: tikslai, kryptys, ypatybės.

Prevencijos tikslai

Remiantis moksliniais duomenimis, kraujo krešulių susidarymą kraujagyslėse išprovokuoja trijų komponentų derinys:

Padidėjęs kraujo tankis, polinkis į pagreitėjusį krešėjimą.
Sveikos kraujotakos sutrikimas, perkrovos atsiradimas blauzdos srityje.
Kraujagyslių sienelių vientisumo pažeidimas, jų tempimas, deformacija.

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, kraujo krešulių susidarymo prevencija turi keletą pagrindinių užduočių:

Užkirsti kelią pagreitėjusiam kraujo krešėjimui, retinant pernelyg tirštą kraują.
Tirpdo krešulius, užkerta kelią pasikartojančiam trombų susidarymui.
Suaktyvinti kraujotaką kraujagyslėse.
Sveikos blauzdos srities venų struktūros ir tonuso atkūrimas.

Pagrindinės kryptys

Kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse prevencija yra subalansuotas priemonių rinkinys. Pagrindiniai būdai apsisaugoti nuo kraujo krešulių yra šie:

Vidutiniškai aktyvus vaizdas gyvenimas, švelni sportinė veikla, pramoninė gimnastika, kasdieniai pasivaikščiojimai lygiu reljefu.
Kūno svorio korekcija, jei reikia, svorio metimas – laikantis dietos su sumažintas kiekis kalorijų.
Kasdieniame racione vyrauja kraują skystinantys ir jo reologines savybes gerinantys produktai.
Atsisakyti alkoholio ir tabako gaminių.
Kruopštus drabužių spintos pasirinkimas, pirmenybė patogiai avalynei ir patogiems drabužiams iš natūralių medžiagų.
Mūvėti kompresines kojines.
Vaistų vartojimas trombozės ir tromboflebito profilaktikai.

Pažvelkime į kiekvieną kryptį išsamiau.

Gyvenimo būdo veikla

Kraujo krešulių prevencija neįsivaizduojama be reguliarių švelnių pratimų, kuriuos patvirtina gydytojas. Labai naudinga kiekvieną dieną atlikti šį paprastą kompleksą:

Dviratis. Idealiu atveju geriau įsigyti dviratį treniruoklį, tačiau atliekant sukamuosius judesius kojomis gulint ant nugaros bus gerų rezultatų.
Gulint ant šono, reikia siūbuoti kojas. Keiskite kojas kas 10 sūpynių.
Stovėdami ant lygių grindų, lėtai kilkite ant kojų pirštų galiukų ir pasilenkite ant kulnų. Šis pratimas padės suaktyvinti kraujotaką tiek paviršiniuose, tiek giliuosiuose kojų kraujagyslėse.
Sėdėdami ant kėdės, turite pakaitomis pakelti galūnes, sklandžiai ištiesdami kojų pirštus.

Naudinga trumpai kasdien pasivaikščioti lygia žeme avint patogius batus su stabiliais elastiniais padais.

Dietos korekcija

Kaip išvengti kraujo krešulių susidarymo naudojant maisto produktai? Tokia dieta turi atitikti kelis reikalavimus vienu metu:

Turėkite mažai kalorijų, kad paciento svoris neviršytų normalių ribų.
Įtraukite maistą ir patiekalus, kurie turi kraują skystinantį poveikį.

Norėdami atsikratyti kraujo krešulių grėsmės, pacientai turi valgyti šiuos maisto produktus:

Vaisiai, ypač citrusiniai: citrinos, apelsinai, pomelai, taip pat uogos, tokios kaip raudonieji ir juodieji serbentai, mėlynės, gervuogės, agrastai.
Daržovės: kopūstai, morkos, ropės, svogūnai, česnakai. Tačiau bulvės gali sukelti kraujo tirštėjimą, todėl jas reikia valgyti po truputį.
Grūdai: grikiai, avižiniai dribsniai, miežiai, kuskusas. Grūdų troškiniai ir košės yra tikras cholesterolio pertekliaus sugėriklis. Reguliarus naudojimas košė su vandeniu padės pašalinti susidarymo riziką cholesterolio plokštelės ir kraujo krešulių ant kraujagyslių sienelių.
Liesa mėsa: jautiena, kalakutiena, vištiena.
Augaliniai aliejai: alyvuogių, saulėgrąžų, kukurūzų.
Jūros gėrybės: kalmarai, midijos, aštuonkojai, jūros dumblių, raudonųjų veislių žuvis.
Žolelių, erškėtuogių, uogų vaisių gėrimų užpilai, Žalioji arbata. Apskritai pacientui, kuriam gresia trombozė, reikia gerti daug – ne mažiau kaip 1,5 litro vandens. Tiesiog įsitikinkite, kad jis yra švarus, gėlas vanduo be dujų.

Esant trombozės pavojui, reikėtų vengti valgyti maistą, kuris provokuoja cholesterolio gamybą ir kraujo tirštėjimą: riebios mėsos, rūkytų mėsos gaminių, dešrelių, marinuotų ir konservuotų maisto produktų, sodos, stiprios arbatos ir kavos.

Priklausomybė

Išsamus komentaras šiuo klausimu tikriausiai būtų nereikalingas. Reikėtų paaiškinti, kad bet koks alkoholinis gėrimas ne tik sutirština kraują, bet ir sukuria per didelį įtampą kraujagyslėms, dėl kurių jos atsipalaiduoja, o vėliau atsiranda aštrus spazmas. Rūkymas taip pat išprovokuoja stiprų kraujagyslių suspaudimą.

Visi šie veiksniai sukuria palankią terpę trombozei vystytis, todėl viena veiksmingiausių priemonių siekiant išvengti kraujo krešulių – atsisakyti nesveikų įpročių.

Drabužių spintos pasirinkimas

Trombozės prevencija apima priemonių rinkinį, kuris taip pat taikomas drabužiams.

Nepatogios kelnės ir per silueto aptempti džinsai sutrikdo sveiką kraujotaką blauzdos srities kraujagyslėmis, sukelia sąstingį ir sunkumą.

Batai iš žemos kokybės medžiagų, kurios trukdo odai kvėpuoti, aukšti nestabilūs kulnai, sunkūs, standūs padai – visos šios savybės sukuria padidėjusi apkrova ant kojų blauzdų, skausmas, patinimas, sunkumas ir dėl to venų varikozė bei trombozė.

Tegul jūsų spintoje yra tik aukštos kokybės drabužiai ir batai, pagaminti iš natūralių higroskopinių medžiagų, patogūs dėvėti ir nesukeliantys diskomforto judant.

Svarbi sąlyga norint išvengti kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse yra kompresinių kojinių dėvėjimas. Tai apsaugos kraujagysles nuo tempimo, užtikrins normalią kraujotaką ir pašalins venų perkrovą – trombozės pranašą.

Be to, jei yra trombų susidarymo grėsmė, kompresinis trikotažas padės išvengti kraujo krešulio atsiplėšimo ir plūduriavimo.

Vaistų terapija

Ką turėčiau vartoti, kad nesusidarytų kraujo krešulių? Norint išvengti trombozės, reikia kelių rūšių vaistų:

Siekiant sumažinti kraujo klampumas- antikoaguliantai.
Kraujagyslių sienelėms tonizuoti – venotonikai.
Siekiant užkirsti kelią krešulių atsiradimui - antitrombocitinės medžiagos.

Antikoaguliantai

Pertekliniam kraujo tirštumui reguliuoti ir jį skystinti pacientams skiriami antikoaguliantai: Varfarinas, Syncumaras, Fenilinas. Paveldėjusiems trombozės riziką ar gydusiems nuo šios ligos antikoaguliantų kursą rekomenduojama vartoti ne tam tikrą laiką, o visą gyvenimą.

Vartojant kraują skystinančius vaistus, reikia atsižvelgti į tai, kad jie padidina kraujavimo riziką, todėl kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, likus kelioms dienoms iki operacijos, gydymą reikia nutraukti.

Nuo trombozės rizikos veiksmingi ir išoriniai kraują skystinantys vaistai: Heparino tepalas, Geparoid Zentiva, Venolife, Lyoton.

Flebotonika

Norint atkurti deformuotų kraujagyslių sienelių tonusą, sustiprinti jų struktūrą, pašalinti kraujo stagnaciją, patinimą ir skausmą blauzdos srityje, pacientams skiriamas gydymas flebotoniniais vaistais.

Juose dažniausiai yra natūralių flavonoidų, kaštonų ekstrakto ir kitų natūralių ingredientų. Tarp labiausiai veiksmingi vaistai apima: Detralex, Vasoket, Venosmin, Venarus, Antistax, Troxevasin kapsules, Phlebodia 600 tablečių.

Antitrombocitinės medžiagos

Norint išvengti kraujo krešulių susidarymo, būtina periodiškai vartoti antitrombocitinių vaistų kursus. Veiksmingiausi yra: Thrombo Ass, Cardiomagnyl, Bilobil, Ginkor Fort, Clopidogrel, taip pat įprastas aspirinas ir jo pagrindu pagaminti vaistai.

Aspirinas turi ne tik aktyvų kraują skystinantį poveikį, bet ir padeda malšinti uždegimus, mažina kūno temperatūrą ir skausmo sindromas. Šis vaistas slopina trombocitų sintezę, sumažina agregacijos ir krešulių susidarymo greitį.

Todėl norint išvengti trombozės, šis paprastas ir nebrangus vaistas skiriama labai dažnai.

Svarbu! Visos trombozės profilaktikos priemonės turi būti iš anksto suderintos su gydančiu gydytoju!

Kraujagyslių lovos pralaidumo pažeidimas gana dažnai tampa tokių rimtų ligų, kaip širdies priepuolis, insultas, periferinės arterijos ir venos, vystymosi priežastimi. Kraujagyslių trombozės prevencija tampa vis svarbesnė užkertant kelią šių baisių ligų atsiradimui. Žmogaus kūno hemostazės sistema yra tiesiogiai atsakinga už cirkuliuojančio kraujo tūrį ir skysčio būklę. Nuo to priklauso paciento kūno audinių aprūpinimas deguonimi, maistinėmis medžiagomis, atliekų pašalinimas.

Kraujo krešėjimo sutrikimas dažniausiai pasireiškia dviem priešingomis patologijomis: kraujavimu ir per dideliu trombų susidarymu. Centrinių ir periferinių kraujagyslių trombozės prevencijai pastaruoju metu skiriamas didelis specialistų dėmesys.

Skaitykite šiame straipsnyje

Kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse mechanizmas

Tankaus kraujo krešulio susidarymas kraujagyslės spindyje nėra patologija, taip organizmas kovoja su galimu kraujo netekimu, kai atsiranda ūminis kraujavimas. Jei kraujagyslės pažeidžiamos dėl traumos, operacijos ar kitų priežasčių, kraujo krešėjimas padeda sustabdyti kraujavimą ir išvengti katastrofiško cirkuliuojančio kraujo kiekio sumažėjimo kraujagyslėse.

Tai palengvina sudėtingi biocheminiai hemostazės procesai, būdingi Žmogaus kūnas iš pačios prigimties. Tačiau esant įtakai išoriniai veiksniai ar įvairių ligų, gali sutrikti kraujo krešėjimo sistemos veikimas ir padidėti kraujo krešulių susidarymas venų ir arterijų spindyje.

Dažniausiai trombozė pažeidžia kraujagyslių tinklą apatinės galūnės dėl kurių išsivysto tromboflebitas, venų išsiplėtimas kojos, hemorojus ir kt.

Jei trombas pažeidžia centrines kraujagysles ar vainikinę kraujotakos sistemą, pasekmės gali būti dar sunkesnės. , ūminis sutrikimas smegenų kraujotaka ir plaučių embolija yra viena iš pagrindinių mirtingumo priežasčių ir reikalauja sudėtingo ir ilgo gydymo.

Kraujagyslių trombozės atsiradimas

Kaip atsiranda kraujo krešuliai?

Ligos vystymosi mechanizmas yra gana paprastas. Esant įtakai įvairių veiksnių kraujagyslės spindyje pirminis kraujo krešulys. Laikui bėgant jis tampa tankesnis, didėja, sustorėja ir užkemša venos ar arterijos skersmenį. Žmogaus kūno sritis, aprūpinanti pažeistą kraujagyslę krauju, netenka mitybos, o tai sukelia audinių nekrozę.

Pavojingiausias dalykas yra kraujo krešulio gebėjimas atitrūkti nuo kraujagyslės sienelės ir kartu su kraujo tekėjimu judėti į daugiau didelės venos ir arterijos. Kuo didesnis kraujo krešulys, tuo didesnį kraujagyslę jis gali užblokuoti, o tai tiesiogiai veikia galimos ligos sunkumą.

Pacientų trombozės priežastys

Kraujagyslių patologijos srityje dirbantys specialistai išskiria išorines ir vidines kraujo krešulių priežastis. Remiantis pačiu pavadinimu, galima daryti prielaidą, kad išorinių priežasčių susieti:

operacijos,
traumos,
gimdymas,
kiti procesai, dėl kurių pažeidžiamas arterijos ar venos sienelės vientisumas.

Jei pacientas turi polinkį į pernelyg didelį krešėjimą, labai tikėtina, kad šioje vietoje susidarys kraujo krešulių.

KAM vidinių priežasčių Kraujagyslių trombozės vystymasis apima specialių kraujo baltymų, atsakingų už homeostazės procesą, veiklos sutrikimus. Jei pasikeičia baltymų procentas kraujyje arba jų fiziologinis pertvarkymas, jie kalba apie trombofilijos vystymąsi.

Liga dažniausiai yra paveldima ir sunkiai gydoma.

Taip pat vidinių veiksnių kraujagyslių trombozės atsiradimas yra įvairių ligų kojų kraujagysles ir vainikinę kraujotakos sistemą. Jei pacientui yra buvę arba, tai laikoma ūminės trombozės išsivystymo rizikos veiksniu ir į tai atsižvelgiama atliekant operaciją.

Pagrindiniai veiksniai, lemiantys sutrikusią hemostazę ir kraujo krešulių susidarymą, yra įvairios režimo klaidos:

paciento amžius;
pasyvus gyvenimo būdas;
alkoholis;
rūkymas;
riebus ir aštrus maistas;
nutukimas;
hipotermija.

Tai nėra visas sąrašas priežasčių, kurios prisideda prie trombozės atsiradimo pacientams.

Taip pat yra didelis sąrašas medicininiai veiksniai krešėjimo procesų pažeidimai. Tai gali apimti:

padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
vėžys ir chemoterapija;
įvairūs sužalojimai;
hormoninis disbalansas paciento kūne;
piktnaudžiavimas hormoniniais kontraceptikais.

70% atvejų gretutinė patologija su arterijų ir venų tromboze yra inkstų liga.

Sprendimui tai labai svarbu svarbus klausimas"Kaip išvengti kraujagyslių trombozės?", ekspertai sukūrė seriją prevencinės priemonės. Jie apėmė pacientų pooperacinio gydymo pokyčius, rekomendacijas dėl dietos ir sveikas vaizdas gyvenimas, eilė vaistai, normalizuoja hemostazės sistemą paciento kūne.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie trombozę ir jos pasekmes:

Kaip išvengti trombozės atsiradimo chirurginių intervencijų metu

Šiuolaikinis požiūris į pernelyg didelio trombų susidarymo pasekmių prevencijos problemą apima priemonių, kad būtų išvengta kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse visiems pacientams, kuriems yra nurodyta operacija. Atsižvelgiama į hemostazės sutrikimų istoriją, tačiau tai nėra priežastis atsisakyti prevencinių priemonių.

Remiantis rezultatais laboratoriniai tyrimai, daugumai pacientų skiriamas terapijos kursas prieš ir po operacijos. Pirmenybė teikiama vaistams „Fraxiparin“ ir „Clexane“, kaip labiausiai pasiteisinusiems, stabilizuojantiems kraujo krešėjimą.

Kitos priemonės, padedančios išvengti kraujo krešulių po operacijos, yra šios:

Maksimalus lovos režimo sumažinimas, ankstyvas pakilimas ir fiziniai pratimai ant apatinių galūnių po operacijos.
Privalomas elastinių tvarsčių naudojimas kojų kraujagyslėms fiksuoti ir masažuoti 3 dienas po operacijos. Kompresiniai marškinėliai dėvimi gulint ir be jo nepakyla iš lovos.
Medicinos ir chirurgijos plėtra leidžia minimaliai invazinį chirurginės intervencijos. Tuo pačiu ir terminai pooperacinis gydymasžymiai sumažėja, todėl sumažėja arterijų ir venų trombozės rizika.

Ne mažiau svarbi trombozės profilaktika ir kraujagyslių ligos kraujagyslių stiprinimas specialių vaistų pagalba. Gydytojai visada padės parinkti reikiamą gydymo režimą prieš ir po operacijos.

Koks maistas sukelia kraujo krešulius?

Kraujo krešėjimo sistemos sutrikimas labai priklauso nuo mitybos klaidų. Jei pacientui diagnozuota padidėjusi kraujo krešulių rizika, pirmiausia reikia visiškai vengti valgyti tokius maisto produktus kaip:

sviestas,
margarinas,
kiauliena,
Salo,
šokoladas,
rūkyti produktai
kietieji sūriai.

Nerekomenduojama valgyti cukraus jokia forma. Draudžiami pyragaičiai, konditerijos gaminiai, gazuotas vanduo, balti kvietiniai miltai. Padidėjęs angliavandenių kiekis šiuose produktuose, riebalų rūgštys ir cholesterolis gali tapti kraujo krešėjimo sistemos veikimo sutrikimo priežastimi.

Kaip tinkamai maitintis, kad nesusirgtumėte

Pacientams, kuriems yra padidėjusi kraujo krešulių rizika, mitybos specialistai rekomenduoja šiuos produktus:

Leidžiami bet kokie grūdai (išskyrus kviečius), šviežios daržovės ir vaisiai, uogos, arbūzai ir melionai.
Pieno produktai gali būti vartojami bet kokios veislės, pirmenybę teikiant kefyrui, varškei ir grietinėlei su sumažintu riebumu.
Tarp mėsos gaminiai pirmenybė turėtų būti teikiama veršienai, ėrienai ir paukštienai. Galima vartoti tik augalinį aliejų, gurmanams leidžiamas alyvuogių ir sezamo aliejus.
duona grubus o didelis kiekis skaidulų padės stabilizuoti virškinamąjį traktą ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Kraujagyslių trombozės profilaktikai didelę reikšmę turi žuvies ir jūros gėrybių įtraukimas į racioną. Šios kategorijos pacientams Omega-3 buvimas šiuose produktuose yra labai svarbus. Ši medžiaga padidina skysčio procentą kraujyje, sumažina jo klampumą ir sumažina tankių krešulių susidarymo riziką. Norint pasiekti panašų efektą, taip pat rekomenduoju vartoti žuvies riebalai po valgomąjį šaukštą 2-3 kartus per dieną.

Daugumoje rekomenduojamų patiekalų turėtų būti daug česnako ir imbiero. Būtent šie augalai žymiai sumažina kraujo klampumą. Mes neturime pamiršti apie flavonoidus. Šių elementų veikimas yra panašus į imbierą, ir jie yra dideli kiekiai vynuogėse. Todėl dauguma mitybos specialistų pataria pacientams su aukštas lygis kraujo krešėjimą, per dieną išgerti 70 – 100 ml raudonojo vyno.

Norint sustiprinti kraujagyslių sieneles ir sumažinti kraujo krešulių riziką, labai svarbu kasdien gauti vitamino E. Ši medžiaga yra įtraukta į alyvuogių aliejus, saulėgrąžų sėklos, linai ir avokadas. Kasdienis šių produktų naudojimas padės sumažinti hemostazės sutrikimų tikimybę 30–40%.

Kraujagyslių trombozės prevencijos priemonės kasdieniame gyvenime

Kad išvengtumėte kraujo krešulių pavojaus, turėtumėte laikytis kelių paprastos taisyklės kasdieniame gyvenime:

Taisyklė	Kas paaiškina
Visiškas alkoholio ir tabako vartojimo nutraukimas	Žalingi įpročiai neduoda jokios naudos žmogaus organizmui, rūkymo ir stipriųjų gėrimų pašalinimas iš kasdienybės padės išvengti daugelio ligų ir normalizuoti kasdienybę.
Darbo ir poilsio grafikas	Būtina visiškai atsisakyti sėdimo gyvenimo būdo, ramų darbą turėtų kompensuoti ilgas darbas vaikščiojimas arba plaukimas. ant kojų raumenų ir kraujagyslių turėtų tapti taisykle.
Ilgos kelionės	Jei turite ilgą kelionę keliu ar lėktuvu, turite atsiminti didelė žala priverstinėje situacijoje. Jei kelionės atsisakyti neįmanoma, būtinai gerkite daug skysčių.
Šiluminės procedūros	Įvairūs terminės procedūros. Staigūs temperatūros svyravimai bet kuria kryptimi sukelia apatinių galūnių vazospazmą ir padidina trombozės riziką.

Pacientams, sergantiems kraujo krešėjimo sutrikimu, specialisto apžiūra reikalinga 2-4 kartus per metus, priklausomai nuo ligos sunkumo ir stadijos. Yra profilaktinis paskyrimas vaistai, mažinantys kraujo klampumą ir mažinantys kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse riziką. Geras efektas nustatytas pateikus prašymą nikotino rūgštis, folio rūgštis, antikoaguliantai ir antitrombocitai.

Patartina jį nuolat vartoti maisto ar specialių vitaminų kompleksų pavidalu. Tačiau vartoti bet kokius vaistus galima tik pasikonsultavus su gydytoju ir jam tiesiogiai prižiūrint.

Diagnozuojami kraujo hemostazės sutrikimai ir su tuo susijęs kraujo krešulių susidarymas kraujagyslėse skirtingi etapai daugiau nei pusė gyventojų gaublys. Šios patologijos prevencijos metodai sumažins kraujo krešulių ir širdies priepuolių ar insultų atsiradimo riziką. To paties tikslo taip pat siekiama reguliariai atliekant profilaktinius tyrimus ultragarsu, siekiant stebėti apatinių galūnių kraujagyslių būklę visiems vyrams ir moterims nuo 45 metų amžiaus.

Taip pat skaitykite

Jei pastebėsite pirmuosius kraujo krešulio požymius, galite išvengti nelaimės. Kokie simptomai pasireiškia, jei kraujo krešulys yra rankoje, kojoje, galvoje, širdyje? Kokie yra nukritusios masės požymiai? Kas yra kraujo krešulys ir kokios medžiagos dalyvauja jį formuojant?

Atsiskyręs kraujo krešulys žmonėms kelia mirtiną grėsmę. Venų ir kraujagyslių trombozės prevencija gali sumažinti mirtinos grėsmės riziką. Kaip išvengti trombozės? Kokios yra veiksmingiausios priemonės prieš ją?

Esant kraujo krešulių rizikos veiksniams, skiriamas Thrombopol, reguliarus vartojimas skystina kraują. Tablečių vartojimo indikacijos gali apimti profilaktiką pooperacinis laikotarpis. Yra kontraindikacijų vartoti tabletes. Kai kuriais atvejais verta rinktis Cardiomagnyl.

Giliųjų venų trombozė dažnai sukelia rimta grėsmė gyvenimą. Ūminė trombozė reikia nedelsiant gydyti. Apatinių galūnių, ypač blauzdų, simptomai gali būti diagnozuojami ne iš karto. Chirurgija taip pat ne visada reikalinga.

Dauguma mūsų šalies gyventojų į flebologą pirmą kartą kreipiasi tik atsiradę vorinių venų ir nesveikų gyslų „vynuogių kekės“. Tokie požymiai rodo, kad išsivysto lėtinis venų nepakankamumas (CVI). Šiandien tai diagnozuojama kas ketvirtam rusui. Tiksliau, rusams venų ligomis moterys serga 3-4 kartus dažniau nei vyrams.

„Lėtinio venų nepakankamumo priežastis – kraujo nutekėjimo venų sistemoje pažeidimas. Tai gali sukelti tokios ligos kaip venų išsiplėtimas venų, potrombozinių ligų, įgimtų ir trauminių anomalijų venų kraujagyslės“ – sako chirurgas, kurso direktorius širdies ir kraujagyslių chirurgija ir pavadinto Rusijos valstybinio medicinos universiteto chirurginė flebologija. N.I. Pirogova, profesorius Igoris Zolotukhinas.

Deja, daugelis žmonių CVI suvokia kaip kosmetinė problema: Taip, kojos negražios, bet tame nėra nieko ypač baisaus. Tiesą sakant, tai netiesa. Lėtinis venų nepakankamumas gali sukelti komplikacijų, įskaitant tokias rimtas kaip giliųjų venų trombozė.

Jei turite problemų su venomis, pravartu reguliariai ir šiaurietiškai vaikščioti, važinėtis dviračiu, plaukti.

Giliai įsišaknijusi problema

Giliosios venos yra giliai raumenyse, būtent per jas teka 90% viso kraujo. veninio kraujo kojose. Sutrikus jo nutekėjimui, gali susidaryti krešuliai – trombai. Jei kraujo krešulys blokuoja venos spindį, tai savaime yra pavojinga. Tačiau baisiausia, kad tokia trombozė gali sukelti plaučių emboliją.

„Atrodo, kad kojos toli nuo širdies ir plaučių. Tačiau iš tikrųjų vena yra tiesioginis kelias į kraujo krešulį. Jei jis nukrenta, jis tiesiogine prasme „skraido“ aukštyn per kelias sekundes ir gali patekti į plaučių arteriją, o tai jau yra mirtina“, – aiškina profesorius Zolotukhinas.

Į juos patekus kraujo krešuliams, užsikemša plaučių kraujagyslės. Tai smarkiai padidina širdies apkrovą, o tai gali išprovokuoti kardiogeninį šoką. Ne visi gali būti išgelbėti... Todėl nerizikuokite.

Šiandien yra tikslus būdas diagnozuoti venų būklę – ultragarsu. „Jei kažkas negerai su kojomis, atsiranda venų varikozė, kreipkitės į gydytoją ultragarso diagnostika. O tiksliau, pirmiausia kraujagyslių gydytojas, ir jis jau nukreips jus apžiūrai“, – pataria Rusijos angiologų draugijos prezidentas ir kraujagyslių chirurgai, vardo Chirurgijos instituto Kraujagyslių chirurgijos skyriaus vedėjas. A.V. Višnevskis, profesorius Anatolijus Pokrovskis.

Jei gydytojas ultragarsu aptinka kraujo krešulį giliosiose venose, jis nukreips Jus į ligoninę tolesniam gydymui. tiksli diagnozė Ir tolesnis gydymas. Neturėtumėte atsisakyti hospitalizacijos ar atidėti jos vėlesniam laikui: kraujo krešulys gali nutrūkti bet kuriuo metu.

Kremas nepadės

Jei kraujo krešulių nėra, bet diagnozuotas lėtinis venų nepakankamumas, jį būtina kontroliuoti. Tam naudojami vaistai, kurie stiprina kraujagyslių sieneles, taip pat neleidžia susidaryti trombams ir kontroliuoja kraujo krešėjimą – antikoaguliantai.

„Vaistus reikia vartoti per burną“, – pabrėžia Igoris Zolotukhinas. – Vaistinėse dabar yra daug gelių, kremų, purškalų, kurie gerina veninė kraujotaka ir mažina nuovargį bei sunkumą kojose. Šie vaistai yra naudingi tik kaip pagalbinė priemonė – atneša laikiną palengvėjimą, bet problemos neišsprendžia.

„Dirbant sėdimą darbą, reikia dažniau pasivaikščioti, bent kas 15-20 minučių biure. Eidami miegoti, po kojomis pasidėkite pagalvę, kad jos būtų pakeltos ir netintų“, – sako profesorius Pokrovskis.

Trombozė yra kelių veiksnių pasekmė, kurių įtaka kaupiasi bėgant metams. Tarp jų: prasta mityba, aktyvumo stoka, rūkymas. Todėl turėsite pakeisti savo gyvenimo būdą. Tai bus naudinga ne tik venoms, bet ir visam kūnui.

Norint išvengti kraujo krešulių susidarymo, būtina populiarinti informaciją apie priemones, užkertančias kelią trombų susidarymui patologiniai pokyčiai. Sąmoningumas ir atsakingas požiūris į savo sveikatą išgelbės daugybę gyvybių.

Kam gresia pavojus?

Norint išvengti kraujo krešulių, svarbu žinoti, kam gresia ši patologija. Tam tikras gyvenimo būdas arba sisteminės ligos anksčiau ar vėliau jie apie save praneša nemalonūs simptomai. Panagrinėkime situacijas, kurios padidina patologijos riziką:

Sėdimas darbas arba sėdimas gyvenimo būdas (judėjimas gatve tik transportu).
Jei asmuo, dėl operacijos ilgas laikas atitinka lovos poilsis.
Antifosfolipidinis sindromas (kai kurios patologijos sukelia antikūnų, atakuojančių fosfolipidus, atsiradimą, o tai prisideda prie krešulių ir kraujo krešulių susidarymo).
Hiperhomocistoinemiją dažnai išprovokuoja trombozė ir tromboembolija, aterosklerozė ir kitos komplikacijos.
Nėštumas. Didžiausia patologijos išsivystymo tikimybė yra paskutinis trimestras ir gimdymas.
Pažengęs amžius.
Antsvoris, nutukimas.
Diabetas.
Onkologija.
Širdies ir kraujagyslių patologijos.

Prevencija ypač svarbi rizikos grupės žmonėms.

Kaip išvengti patologijos po operacijos?

Paciento atsigavimą užtikrina priemonių rinkinys:

Po operacijos prevencija susideda iš dėvėjimo.
Gydytojai stebi kraujo tankio rodiklius.
Fizioterapijos metodai yra veiksmingi siekiant užkirsti kelią nagrinėjamai patologijai.

Žmonės, kuriems buvo atlikta operacija, ilgą laiką turi gulėti lovoje. Todėl buvo sukurtas priemonių rinkinys, siekiant užkirsti kelią kraujo sutirštėjimui:

Gerti daug skysčių.
Skiriami antikoaguliantai (vaistai nuo krešėjimo heparino arba varfarino, fibrinolizino pagrindu).
Priešuždegiminiai vaistai.

Giliųjų venų trombozės (GVT) prevencija apima heparino skyrimą prieš operaciją ir jos metu. Kompresinės kojinės ar tvarsčiai sustiprina atsargumo priemonių poveikį. Kiekvienu atveju gydytojas individualiai nustato dozę ir intervalą, per kurį pacientui skiriamas heparinas arba varfarinas. Siekiant išvengti injekcijų, atliekamas visas asmens buvimo ligoninėje laikotarpis. gulima padėtis. Kai kuriais atvejais ilgiau.

Dieta

Neleidžia susidaryti kraujo krešuliams specialus maistas. Rizikos grupei priklausantys žmonės arba tie, kuriems neseniai buvo atlikta operacija, turėtų ypač laikytis dietos. Gydytojai pateikia šias rekomendacijas dėl patologijos prevencijos:

dietą turėtų sudaryti grūdai;
daržovės ir vaisiai vartojami pakankamais kiekiais;
į dietą turėtų būti įtrauktas pienas, varškė, kefyras;
Mėsą reikia vartoti liesą, gerai iškeptą;
nepamirškite apie ankštinius augalus savo racione;
jums reikia maisto, kuriame gausu Omega-3 (tuno, skumbrės, kefalės, lašišos).
Imbiero ir česnako valgymas padeda skystinti kraują.

Taip pat yra sąrašas produktų, kurių vartojimas yra itin nepageidautinas. Jų suvartojimas turėtų būti sumažintas arba visiškai pašalintas iš dietos:

per daug sūrus maistas ir patiekalai;
dešrelės, šoninė, rūkyta mėsa;
paštetai iš kiaulienos, jautienos, paukštienos, žuvies ir kepenų;
cukraus;
šokoladas;
kietasis sūris;
gazuoti gėrimai.

Apatinių galūnių venų ir smulkių kraujagyslių trombozės profilaktikai tinkama mityba yra nemenka. Sveikiems žmonėms patartina laikytis dietos.

Vaistai

Farmacijos įmonės siūlo platų antikoaguliantų asortimentą. Tokie vaistai sėkmingai naudojami siekiant išvengti kraujo krešulių susidarymo. Vaistai yra atsakingi už kraujagyslių sienelių struktūros atstatymą ir kraujo valymą. Pažvelkime į pagrindinius vaistus nuo kraujo krešulių susidarymo:

Aspirinas arba acetilsalicilo rūgštis skatina kraujo krešėjimą. Todėl jis buvo aktyviai naudojamas įvykio prevencijai širdies ir kraujagyslių patologijos. Naujausi tyrimai parodė, kad aspiriną patartina vartoti tik tiems žmonėms, kurių apatinių galūnių tromboflebito ar kraujagyslių užsikimšimo rizika yra gana didelė. Paprasčiau tariant, neturėtumėte vartoti vaisto be gydytojo recepto. Vaistas gali pakenkti virškinimo traktui.
Ascorutin yra saugus vitaminų kompleksas. Mūsų atveju vaisto vartojimo vertė yra mažinant kapiliarų pralaidumą ir jų trapumą. Vaistas kaip profilaktika padeda išvengti kraujagyslių plyšimo. Ascorutin stimuliuoja sienų tankinimą maži kapiliarai ir didelės venos.

Sutrikimo gydymas veninė kraujotaka o apatinių galūnių trombozės prevencija apima tonikų naudojimą. Medicinoje jie vadinami flebotonika. Vaistai tiekiami tablečių, tepalų ir gelių pavidalu. Reguliarus flebotonikos naudojimas pagerina kraujagyslių sienelių būklę ir kraujotaką. Pažvelkime į pagrindinius šios grupės vaistus:

mažina patinimą, apsaugo nuo kapiliarų užsikimšimo.
turi įtakos venų elastingumui ir stiprumui. Tabletės neleidžia sienoms ištempti.
Antistax sudėtyje yra augalinių komponentų, kurie padidina venų tonusą. Turi priešuždegiminį poveikį.
Reparil skiriamas vietinis pritaikymas. Gelis normalizuoja kraujotaką per kraujagyslių sistemą.

Fizinė veikla

Kraujagyslių trombozės profilaktika apima reguliarų vidutinį fizinį aktyvumą. Rizikos grupės asmenims draudžiama užsiimti aktyviu, ekstremaliu sportu. Puikus pasirinkimas yra pilatesas, joga ir ramus pasivaikščiojimas gryname ore.

Gydytojai rekomenduoja profilaktiškai atlikti kasdieninį apšilimą namuose. Norėdami tai padaryti, pradedant nuo kaklo, atlikite sklandžius sukamuosius galvos judesius viena kryptimi ir kita. Tada jie ištiesia pečius, viršutinės galūnės. Palaipsniui posūkis ateina į kojas.

etnomokslas

Kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse prevencijoje vieta yra ir receptams tradicinė medicina. Žolelių arbatos, nuovirų ir įtrynimo tinktūromis naudojimas padeda sumažinti patologijos išsivystymo tikimybę:

Spanguolės sumaišomos su medumi. Gerkite 2 arbatinius šaukštelius prieš miegą.
Kelios skiltelės česnako pietums padės sumažinti cholesterolio kiekį.
Mėtų arbatą rekomenduojama gerti nevalgius 3 mėnesius.
Patologijos išvengti padeda ir šermukšnio žievė. Susmulkintas produktas (10 šaukštų) užpilamas litru verdančio vandens ir troškinamas ant silpnos ugnies 2 valandas. Nukoškite ir gerkite prieš valgį 3 kartus per dieną po 2 valg. l. nuoviras

Atsargumo priemonės nėštumo metu

Apatinių galūnių giliųjų venų trombozės prevencija didelis dėmesys skiriama nėštumo ir gimdymo metu. Bendrosios rekomendacijos yra dėvėti kompresinius drabužius ir tinkama mityba. Nėščioms moterims vaistus turėtų skirti tik gydytojas, net kaip prevencinę priemonę.