Ako neochorieť, ak ste hovorili s pacientom. Osobné ochranné prostriedky proti prechladnutiu a chrípke. Základné preventívne opatrenia

Ak musíte sedieť na voľnom priestranstve vedľa prechladnutého človeka, ak je to možné, dodržujte vzdialenosť 1,5 metra. "V ideálnom prípade by mal byť pacient izolovaný (t. j. ísť na nemocenskú dovolenku). Ak to nie je možné, vzdialenosť 1,5 metra pomôže zaistiť bezpečnosť, pretože sa prenášajú SARS (koronavírusy, pikornavírusy, reovírusy, chrípka atď.). vzdušnými kvapôčkami, pri kýchaní, kašli,“ hovorí infektológ Infekčného klinická nemocnicač.2 Mária Emeljanová.

Okrem toho by sa mala miestnosť dvakrát denne čistiť bežnými dezinfekčnými prostriedkami. Miestnosť by tiež mala byť vetraná, ideálne každú hodinu, kým by mali odísť všetci zamestnanci.

Tiež namažte nos oxolinovou masťou, vezmite antivírusové lieky(rimantadín, arbidol a pod.), poraďte sa najskôr s lekárom a je vhodné začať ich užívať už na začiatku sezóny jeseň-zima, potom sa riziko ochorenia zníži.

Ak to kolegom neprekáža, môžete si zapáliť aromalampu s olejmi z eukalyptu, levandule, čajovník s antiseptickým účinkom.

Domy

„Ak je vaše dieťa alebo niekto iný v domácnosti chorý, je vhodné, aby bolo v izolovanej miestnosti, malo oddelený pohár, lyžičku, uterák a ďalšie veci,“ radí lekárka. Pravidelne tiež vetrajte miestnosť, počas ktorej musí byť pacient prenesený teplá miestnosť alebo teplo zabaľte, mokré čistenie.

Dezinfekcia kľučiek na dverách a iných predmetov, ktoré si pacient vzal na seba, je podľa lekára v tomto prípade zbytočná. Prostredníctvom vecí, ktorými môžete dostať gastrointestinálne infekcie, sa SARS prenáša vzdušnými kvapôčkami.

Ak domáce zvieratá často ochorejú, bude užitočné kúpiť ultrafialovú lampu. Cena závisí od oblasti pôsobenia (od približne 700 rubľov). Zároveň dodržujte bezpečnostné pravidlá: keď svieti lampa, všetci ľudia a domáce zvieratá musia opustiť miestnosť, použite špeciálny vypínač umiestnený mimo miestnosti, nepoužívajte ultrafialovú lampu v miestnostiach, kde sú rastliny.

V MHD

V prvom rade sa vzdiaľte od zjavne chladného pasažiera (1,5 metra je bezpečná vzdialenosť).

Okrem toho pred a po ceste do verejná doprava lekár odporúča urobiť profylaktický postup s použitím spreja na vyplachovanie nosa (napríklad Aquamaris). Pred odchodom z domu opláchnite nos, namažte ho oxolínovou masťou. Na konci cesty po príchode do priestorov zopakujte tieto kroky.

"Pokiaľ ide o lekárske masky, môžete ich nosiť, ale sú nepohodlné, pretože sťažujú dýchanie. Navyše ich treba meniť každú hodinu," poznamenáva lekár.

V spoločnosti

Akonáhle budete pri jednom stole s chladnou osobou, neponáhľajte sa piť alkohol. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že alkohol „dezinfikuje“ telo, zasiahne ho gastrointestinálny trakt, pečeň, pankreas. „Alkoholom svojmu telu len uškodíte, nie ho podporíte,“ varuje lekár. A opäť si držte odstup.

Metódy prevencie

Uprostred SARS by ste nemali držať diéty, výrazne znížiť počet skonzumovaných kalórií: to oslabuje telo a robí ho zraniteľnejším;

Pite viac tekutín, vyplavujú sa z neho toxíny a škodliviny, najlepšie s obsahom vitamínu C (najviac v šípkach): telu to pomôže rýchlejšie sa s chorobou vyrovnať, pretože posilňuje imunitný systém;

Teraz sa mnohí obávajú problému: ako nedostať chrípku. V mnohých regiónoch Ruská federácia došlo k zvýšeniu chorobnosti a epidemický prah výskyt chrípky a SARS, ktoré sú komplikované ťažkým zápalom pľúc.

Po prekonaní chrípky už bolo hlásených niekoľko úmrtí. Zistilo sa, že v krajine cirkulujú hlavne 3 typy vírusov chrípky: A (sezónny H3N2 a prasací H1N1) a typ B. Chladné obdobie je pre telo náročnou skúškou, preto je dôležité ho v tomto období podporovať .

Dostať chrípku je jednoduché. Vírus sa prenáša vzdušnými kvapôčkami: pri rozprávaní, kýchaní, bozkávaní. Ak predtým, keď sme ochoreli, často sme brali práceneschopnosť Teraz sa podľa štatistík, keď sa cítime zle, obraciame na lekára čoraz menej. Pri tom sme vystavení veľkému ohrozeniu zdravia: choroba sa môže zmeniť na chronické štádium a spôsobiť vážne komplikácie.

Ešte horšie je, ak hneď chytíme antibiotiká – pri chrípke sú zbytočné. Preto je veľmi dôležité presne určiť chrípku alebo prechladnutie už pri prvých príznakoch ochorenia.

Chrípka

Chrípka - infekcia schopný zasiahnuť v priebehu niekoľkých dní veľké množstvo z ľudí. Napriek mutácii kmeňov vo víruse má chrípka spoločné znaky: teplota prudko stúpa (39 a viac), objavuje sa triaška, bolesti kĺbov a svalov, bolesť hlavy, oči môžu sčervenať a hrdlo sa môže zapáliť.

Po 2-3 dňoch sa pripojí suchý kašeľ a upchatý nos. Inkubačná doba chrípka - od niekoľkých hodín do 3 dní a môžete ochorieť 2-3 týždne.

SARS

Akútne respiračné vírusové infekcie (ARVI), jednoducho povedané, prechladnutie sa dá celkom ľahko zameniť s chrípkou. Musíte poznať rozdiely: pri SARS teplota stúpa postupne a len zriedka klesne na 38,4. Bežné príznaky prechladnutia: nádcha, bolesť hrdla, po ktorej nasleduje kašeľ. Spravidla sa telo vyrovná so SARS pomerne rýchlo - všetko zmizne za 5-6 dní.

Špecifická profylaxia

Postoj k prechladnutiu a chrípke posledné roky veľa zmenil. Väčšina ľudí uprednostňuje prevenciu pred čakaním na sezónnu epidémiu. Od jesene sa mnohí nechali zaočkovať proti chrípke. Je pravda, že vírusový cyklus, ktorý má zákernú variabilitu, predstavuje každý rok nový kmeň a výroba vakcíny, žiaľ, nie vždy drží krok s týmto.

K dnešnému dňu očkovanie najlepšia ochrana od komplikácií, no napriek pozitívnym stránkam by to nemal robiť každý bez rozdielu. Tí, ktorí pracujú vo veľkom tíme alebo sú z povahy svojej práce v kontakte veľká kvantitaľudia (lekári, učitelia) a ľudia s podlomeným zdravím (starí ľudia, malé deti). Kontraindikáciou očkovania proti chrípke môžu byť alergické stavy a exacerbácia chronických ochorení.

V medicínskom jazyku očkovanie proti sezónnym a prasacia chrípka - špecifická profylaxia, no aj tak väčšina z nás preferuje nešpecifickú ochranu.

Nešpecifická profylaxia

Čo robiť, ak dostanete chrípku?

Po prvé, neprepadajte panike a zavolajte lekára domov, pretože ak idete do nemocnice, stávate sa zdrojom infekcie pre ostatných, dokonca aj cestou do nemocnice. Užívajte lieky, ktoré vám predpísal lekár. Nevykonávajte samoliečbu. Ľahnite si do postele: spánok je tiež liek. Snažte sa piť čo najviac tekutín (brusnicový džús, čaj s citrónom), všetky dobre zmierňujú príznaky intoxikácie bolesť hlavy, bolesť svalov. Ak sú v dome malé deti alebo starí rodičia, aj keď majú doma masku, aby sa od vás nenakazili. Oveľa ťažšie znášajú túto infekciu.

A predsa, ako nedostať chrípku?

Samozrejme, je potrebné urobiť vopred, aby ste posilnili imunitu. Počnúc teplou sezónou postupne vytvrdzujte, nalievajte studená voda, chôdza naboso a pod.

A ak je chrípková epidémia na ceste alebo vo vašom meste (dedine) je epidémia už v plnom prúde, musíte dbať na nasledujúce tipy:

  • Častejšie vetrajte miestnosť;
  • Opatrne, najmä po kašľaní a kýchaní;
  • Používajte jednorazové vreckovky;
  • Počas chrípkovej epidémie noste jednorazovú masku;
  • Pred odchodom namažte nosové priechody oxolínovou masťou alebo akýmkoľvek éterickým olejom;
  • Keď prídete domov, nezabudnite opláchnuť nosohltan 1% roztokom stolovej soli;
  • Bez špeciálnej potreby sa neobjavujte na preplnených miestach;
  • Zahrňte do stravy ovocie, zeleninu a bobule obsahujúce fytoncídy - prírodné "antibiotiká" (to sú jablká, cibuľa,);
  • Pri prvých príznakoch prechladnutia a chrípky zostaňte doma a zavolajte lekára;
  • Súlad pokoj na lôžku urýchli proces hojenia.

Dodržiavaním týchto tipov sa tomu stále môžete vyhnúť chrípková infekcia. A ak ste sa o to postarali včas a dali sa zaočkovať proti chrípke, v 90% prípadov sa vám nepodarí ochorieť. Po očkovaní si vytvoríte špecifickú imunitu. A ak ochorie zvyšných 10 %, potom chrípku znesie oveľa ľahšie a hlavne bez komplikácií.

Milí moji čitatelia! Ak bol tento článok pre vás užitočný, zdieľajte ho so svojimi priateľmi kliknutím na sociálne tlačidlá. siete. Tiež je pre mňa dôležité poznať váš názor na to, čo čítate, napíšte o tom do komentárov. Budem vám veľmi vďačný.

S prianím pevného zdravia Taisiya Filippová

Keď jeden z členov domácnosti prechladne, celá rodina okamžite čelí dvom problémom naraz: ako rýchlo vyliečiť pacienta a ako sa nenakaziť od všetkých ostatných? Zvlášť dôležité je chrániť deti! Pokiaľ ide o to, ako správne a rýchlo liečiť ARVI, každá babička a matka pozná asi tucet svojich „testovaných receptov“. My, spoliehajúc sa na skúsenosti a fundované znalosti lekárov, vám prezradíme, ako čo najviac ochrániť celú rodinu pred infekciou.

Na ochranu detí aj dospelých pred prechladnutia(a nadovšetko -
z respiračných vírusov), musíte mať v prvom rade dve „veci“:
zdravý rozum a základné vedomosti.

SARS: pre koho z rodiny je choroba najnebezpečnejšia?

Má zmysel okamžite varovať - ​​neexistujú žiadne opatrenia alebo prostriedky, ktoré by mohli 100% chrániť niektorých ľudí pred vírusovou infekciou v podmienkach, keď je už v blízkosti chorá osoba. Nosičom vírusu (a jeho aktívnym distribútorom) navyše môže byť nielen ten, kto má momentálne soplíky a vysoká teplota kýcha vľavo a vpravo.

Pokiaľ ide o akýkoľvek SARS, proces prenosu vírusu z jednej osoby na druhú je úplne nepredvídateľný a spontánny. Niečo sa však o ňom predsa len vie. Napríklad skutočnosť, že deti sú „ochotnejšie“ a pravdepodobnejšie sa nakazia SARS ako dospelí. Medzi dospelými však existujú kategórie ľudí, pre ktorých môže byť infekcia respiračnými vírusmi ešte nebezpečnejšia ako pre deti. to:

  • Tehotné ženy a dojčiace matky;
  • Starší ľudia s oslabeným imunitným systémom;
  • Ľudia s chronické choroby dýchacie orgány, pre ktoré zvyčajne aj mierna forma"prechladnutie" sa mení na ťažké komplikácie;
Pravdepodobnosť, že dieťa dostane ARVI od dospelého, je asi 2,5-krát vyššia ako naopak. Navyše, než mladšie dieťa- tým vyššie je riziko infekcie. Výnimkou sú len veľmi malí drobci – bábätká prvých troch mesiacov života – chráni ich mamina imunita.

Na druhej strane vôbec nezáleží na tom, kto presne „priniesol infekciu“ do domu - dospelý alebo dieťa. Ak niekto z rodiny „prechladol“, treba sa objektívne snažiť ochrániť zvyšok. Aj keď v tejto situácii neexistujú žiadne zaručené opatrenia na prevenciu chrípky a SARS.

Preventívne opatrenia na úrovni domácnosti: elementárna prevencia SARS u detí

Čo teda možno urobiť, aby sa minimalizovalo riziko prenosu vírusu z jedného člena rodiny na druhého? Najprv by ste mali dodržiavať niektoré "formality" v domácnosti:

  • 1 Izolujte chorých od zdravých. Ak je to možné, musíte chorú domácnosť a jeho ešte zdravých príbuzných „oddeliť“ čo najďalej od seba. Je zrejmé, že zaujať takúto dispozíciu v typickom mestskom „kopeckom kúsku“ je mimoriadne ťažké, no ak sa naskytne takáto príležitosť, bezodkladne ju využite.
  • 2 Pokoj na lôžku pre chorých, chôdza - pre zdravých. Tento stav je často prehliadaný a márne! V skutočnosti platí, že čím menej sa pacient so SARS bude potulovať po dome a tým častejšie a dlhšie bude čerstvý vzduch tí, ktorí sú nútení žiť bok po boku s ním, tí menšia šancaže do konca týždňa sa celá rodina „zrúti“ z prechladnutia. „Ležiaca“ poloha pacienta zníži šírenie vírusu po byte a časté prechádzky pre všetkých ostatných poskytnú zdravému ďalšie šance na boj proti vírusu.
  • 3 Miestnosť, kde žijú chorí aj zdraví, by sa mala často vetrať a umývať.. A tiež udržiavať optimálnu klímu v byte alebo dome - to je teplota vzduchu nie viac ako 21 ° C a vlhkosť asi 65%. Pacientovi by mala byť pridelená samostatná sada riadu. Rovnako ako ostatné predmety pre domácnosť, ktorých sa pacient občas dotkne, aj tento riad by sa mal nielen pravidelne umývať, ale aj utierať dezinfekčnými roztokmi (v každej lekárni vám ponúknu tucet rôznych dezinfekčných prostriedkov).
  • 4 V úzkom kontakte a komunikácii pacienta so zdravými je vhodné nosiť masku na oboch (a nielen na pacientovi).
  • 5 Ak dojčiaca matka trpela SARS, potom všetku starostlivosť o bábätko by mal prevziať nejaký iný člen rodiny a matka by mala kontaktovať dieťa výlučne počas kŕmenia (pri použití jednorazových masiek). Pred a po kŕmení by malo dieťa opláchnuť nos fyziologickým roztokom (fyziologickým roztokom).

Extrémne jednoduché, ale veľmi účinných opatrení chrániť deti pred SARS: čas od
umyť deťom nos soľné roztoky a pre akékoľvek
príležitosti - prechádzka s deťmi na čerstvom vzduchu
čo najčastejšie a čo najdlhšie.

Jednoduché, ale účinné opatrenia na prevenciu chrípky a SARS u detí

Vyššie uvedené opatrenia sú „dobré“ a užitočné v prípade, že jeden z členov domácnosti je už chorý a má veľké rizikože ARVI (ktorého najbežnejším typom je chrípka) sa chystá napadnúť ostatných členov rodiny, najmä deti. Ale okrem toho má zmysel vedieť o jednoduchých, ale veľmi účinných spôsoboch prevencie SARS - aby nikto z vašej rodiny neochorel v čase, keď sú chorí snáď všetci naokolo bez výnimky.

Malo by byť zrejmé, že existujú iba dva strategické obranné manévre proti respiračným vírusom: prvým je nestretnúť sa s nimi vôbec, druhým je výrazne zvýšiť ochranné funkcie telo pri kontakte s infekciou. Prvá možnosť je pre nás občanov prakticky nedostupná, no na realizáciu druhej existuje množstvo rôznych opatrení.

  • 1 Počas dňa z času na čas nezabudnite dôkladne si umyte ruky. A pripomeňte deťom, aby urobili to isté! Bez ohľadu na to, aká banálna a jednoduchá sa vám táto technika môže zdať, naozaj funguje. Koniec koncov, jeden z najbežnejších typov prenosu vírusové ochorenia- kontakt. Keď sa respiračné vírusy (vrátane vírusu chrípky) dostanú na kožu (samozrejme, najčastejšie na ruky ľudí), môžu tam prežiť 1-2 dni! Takže každé priateľské podanie ruky s nie príliš čistým kolegom alebo priateľom sa pre vás môže zmeniť na kontaktnú infekciu SARS. A ak nevieme kontrolovať, komu podáme ruku, určite sa dokážeme ovládať! Umývajte si preto často ruky pre seba a svoje deti – toto je jedno z najviac efektívnymi spôsobmi prevencia chrípky a iných akútnych respiračných vírusových infekcií.
  • 2 Nosenie rúška (ako u chorého, tak aj u tých, ktorí sú nútení kontaktovať chorých) má určitý ochranný účinok. Majte však na pamäti, že nosiť masku na ulici je zbytočné. Vo všeobecnosti, ak sa nikoho na čerstvom vzduchu nedotknete, pravdepodobne sa nenakazíte, aj keď okoloidúci idúci pred vami zúfalo kýchne. Vírusy sa aktívne prenášajú z človeka na človeka vzduchom iba v uzavretých priestoroch, pričom sú zapnuté vonku je to prakticky nemožné. Choďte teda čoraz častejšie vonku a voľne dýchajte – to už samo o sebe je prevenciou prechladnutia.
  • 3 Očkovanie je jedným z najúčinnejších spôsobov prevencie chrípky a iných akútnych respiračných vírusových infekcií. A v týchto prípadoch, ak dôjde k infekcii, choroba postupuje oveľa ľahšie a rýchlejšie (v mnohých prípadoch je vo všeobecnosti asymptomatická).
  • 4 Jedzte probiotický jogurt raz denne(alebo akýkoľvek iný produkt obsahujúci napríklad bifidus alebo laktobacily). Viaceré nedávne štúdie ukázali, že probiotiká výrazne zvyšujú celkové ochranné funkcie organizmu proti ochorenia dýchacích ciest posilnením lokálnej imunity slizníc.
  • 5 Keďže hovoríme o produktoch, nemožno nespomenúť cesnak. Ľudia nie sú márne cesnak je uctievaný ako hlavný bojovník proti akejkoľvek nádche- viaceré štúdie dokázali, že cesnakové fytoncídy (fytoncídy sú prchavé látky obsiahnuté v rôzne rastliny a majúce vlastnosti na „zabíjanie“ niektorých druhov baktérií, húb a dokonca vírusov) účinne potláčajú aktivitu vírusov chrípky a bránia ich množeniu. Jediná vec, ktorej treba venovať pozornosť, je, naopak ľudová múdrosť v rámci cesnakovej profylaxie proti SARS by sa tento produkt nemal jesť, ale ... inhalovať! Koniec koncov, fytoncídy sú prchavé látky. A hlavná reprodukcia a aktivita respiračných vírusov sa nevyskytuje v ľudskom žalúdku, ale v dýchací systém- v nose, v hrdle, v pľúcach. Takže na to, aby sme doručili „vrahov“ priamo ich „obetiam“, potrebujeme len inhalovať fytoncídy, ale hlbšie. A na to stačí nakrájať strúčiky cesnaku, položiť na tanierik a položiť k posteli na 2-3 hodiny (alebo cez noc). Zachránite sa tak pred prechladnutím a nepokazíte si sviežosť dychu. Nie je žiadnym tajomstvom, že aj deťom je oveľa príjemnejšie cesnak dýchať, ako ho jesť, hrýzť alebo prehĺtať bez žuvania ...
  • 6 Niektorí lekári tvrdia, že existuje priamy odkaz anémia z nedostatku železa u detí s častým SARS. Tak nejako prevencia anémie z nedostatku železa možno považovať za prevenciu prechladnutia.
  • 7 Použitie rôznych imunotropných činidiel na prevenciu akútnych respiračných vírusových infekcií (najmä fytoimunomodulátorov) môžu byť opodstatnené, účinné a veľmi užitočné. Malo by sa však chápať, že na ochranu dieťaťa podobné lieky by nemal predpisovať rodič, ale rozumný a skúsený lekár.

Pri prechladnutí sa v prvom rade snažíme čo najskôr zbaviť neblahých príznakov. Pijeme horúci čaj, kýchame všade a všade, rozpúšťame si lízanky od angín. Starostlivosť o zdravie domácností nás preto často nepriamo znepokojuje. To môže viesť ku katastrofálnym následkom. Premýšľajte o tom, potom bude liečba celej rodiny pred baktériami oveľa náročnejšia ako dodržiavanie jednoduchých preventívnych opatrení. Ako zabrániť rozvoju prechladnutia vo vašej domácnosti? Čo robiť, aby ste náhodou nenakazili rodinu prechladnutím? Odpovede na tieto otázky sú obsiahnuté v tomto článku.

Dospelí ľudia sú najčastejším zdrojom infekčných baktérií a vírusov. Práve oni neustále navštevujú miesta hromadenia más ľudí. Dospelí chodia do práce, na verejné miesta, využívajú autobusy a električky, jazdia metrom. V dôsledku úzkeho kontaktu s Iný ľudia, rodičia prinášajú do domu rôzne patogénne baktérie, ktorými potom môžu trpieť deti. Deti ešte nemajú dobre vyvinutú imunitu, a preto sa budú musieť z choroby zotavovať oveľa dlhšie. A ak je dieťa choré, musíte určite zavolať lekára a získať osvedčenie 095 z Moskvy alebo akéhokoľvek iného mesta.

Z vyššie uvedeného môžeme usúdiť, že dospelí musia starostlivo dodržiavať všetky hygienické pravidlá, aj keď nepociťujú žiadne ochorenia. Odborníci zistili, že človek, ktorý je prechladnutý, môže do týždňa po objavení sa prvých príznakov nakaziť ostatných. Aj keď je osoba už infikovaná a ešte nemá príznaky, stále môže byť nákazlivá. Preto, ak sa necítite dobre, trochu horúčka, snažte sa viac dodržiavať všetky pravidlá osobnej hygieny. Snažte sa tiež vyhýbať priamemu kontaktu s ľuďmi.

Čo však robiť, ak nemôžete kontaktovať členov svojej domácnosti? Existuje niekoľko pravidiel.
? Dôkladné umývanie rúk.
Aj keď si myslíte, že si umývate ruky často, akonáhle sa choroba rozbehne, urobte to niekoľkokrát častejšie. Zakaždým, keď kýchnete, vysmrkate sa, dotknete sa tváre, zanechávate na rukách vírusové častice. Potom pri kontakte s interiérovými predmetmi zostanú na pohovke, nočných stolíkoch, diaľkovom ovládači televízora. Tam mikróby čakajú na členov vašej rodiny.
? Jednorazové príslušenstvo. Samozrejme, vo vlastnej kuchyni nie je zvykom používať jednorazové taniere, vidličky a lyžice. Ak sa vám však nechce umývať riad na trikrát a bojíte sa nakaziť ostatných, najlepšie je použiť plastový riad aspoň pri chorobe, niekedy aj o niečo dlhšie.
? Dezinfekcia. Vedci dokázali, že baktérie SARS môžu prežiť vonku Ľudské telo okolo siedmej hodiny. Tento čas stačí na to, aby sa nakazili všetci členovia vašej domácnosti. Existuje veľa druhov chladové vírusy a baktérie, ale nie menej druhov dezinfekcia. Alkohol, sóda - najdostupnejšie. Väčšina efektívne typy predávané v lekárňach.
? Gázový obväz. Tento „záchranca“ si môžete kúpiť v každej lekárni. Toto zariadenie neumožňuje šírenie choroboplodných zárodkov po celom byte počas kašľania alebo kýchania. Tiež vaši príbuzní môžu nosiť masku alebo obväz, aby sa nenakazili.
? Posilniť imunitu členov rodiny. Sada vitamínov studená a horúca sprcha, citrusové plody a kyselina askorbová, ktoré vám pomôžu.
? Dezinfekcia vzduchu. Kremeň pomôže zbaviť váš byt choroboplodných zárodkov. Esenciálne oleje pomôcť dezinfikovať vzduch a pomôcť každému, kto ich dýcha.

V zásade je možné prechladnúť v ktoromkoľvek ročnom období, ale akútne vírusové infekcie sú badateľné najmä na jar a na jeseň, keďže imunita sa oslabuje v dôsledku podchladenia, nedostatku vitamínov a preto, že v okolí stúpa počet nakazených. Keďže pri liečbe začínajúcej choroby nie je nič príjemné a nikto nemôže zaručiť absenciu komplikácií, vyvstáva otázka o dôležitosti prevencie SARS.

V skutočnosti je oveľa rozumnejšie zabrániť rozvoju infekcie, ako minúť všetku energiu na boj proti nej neskôr. Ale len jesť cesnak nestačí. Je to o o celý rad opatrení zameraných na posilnenie imunitného systému, aby bol organizmus pripravený na zrážku s vírusom a úspešne odrážal jeho útoky.

SARS je lepšie predchádzať, ako ho neskôr liečiť

Mimochodom, pojmy ako ARVI a ARI, ako aj chrípka, by sa nemali zamieňať.

V skutočnosti ORZ znamená infekčné choroby u ktorých doteraz nebola zistená príčina. To znamená, že „vinníkmi“ môžu byť vírusy aj patogénne baktérie.

ARVI sa vzťahuje na špecifickejšie ochorenie vyvolané vírusovou infekciou. V zásade sem patrí chrípka, ale od bežné nachladnutie sa líši predovšetkým závažnosťou toku.

Prevencia týchto ochorení by mala byť komplexná, aby sa zabránilo ich vzniku a rozvoju bez ohľadu na etiológiu.

Vďaka správne zvoleným a dodržiavaným preventívnym opatreniam sa výrazne znižujú riziká infekcie. Rozlišujú sa tieto typy takýchto udalostí:

  • Nešpecifické- pri obmedzenom kontakte s už nakazenými sa zvyšuje reaktivita imunitného systému. to núdzová profylaxia spojené s príjmom imunostimulačných činidiel, alebo sanitárne a hygienické, pri ktorých sa dodržiava hygiena a používajú sa hygienické masky.
  • Špecifické- zvyčajne zahŕňa očkovanie, ktoré poskytuje ochranu proti špecifickým typom prechladnutia. V tele sa tak vytvárajú špeciálne protilátky, ktoré bojujú proti niektorým baktériám a vírusom.

Navyše, aby sa predišlo rozvoju ARVI, mali by ste premýšľať tesne pred začiatkom jari, ako aj jesenné obdobie keď sa výrazne zvyšuje riziko infekcie.

Preventívne lieky pre dospelých a deti

Vírus sa môže na človeka preniesť buď vzdušnými kvapôčkami, alebo kontaktom s inou infikovanou osobou alebo predmetmi, ktorých sa chorá osoba dotkla.

Existuje množstvo liekov, ktoré stimulujú imunitný systém a tým zvyšujú šance človeka, že počas epidémie neochorie:

  • Remantadin – účinné tabletky, ktorého užívaním bude možné zabrániť rozvoju chrípky typu A. Medzi zložky tohto lieku patria zložky, ktoré zlepšujú imunitu a zvyšujú jej reaktivitu.
  • Interferon- pomáha zastaviť rozvoj nielen chrípky, ale aj vírusovej rinitídy, zvyšuje lokálnu imunitu vďaka tomu, že stimuluje syntézu proteínového interferónu. Vírusové aj bakteriálne patogény vďaka nemu výrazne znižujú svoju aktivitu.
  • Arbidol- znižuje riziko prechladnutia, môžu ho bezpečne užívať deti aj dospelí, pôsobí antioxidačne, obnovuje imunologické parametre. Nemenej efektívne sa prejavuje pri liečbe akútnych respiračných vírusových infekcií, zabraňuje rozvoju komplikácií.
  • Carmolis- sú to kvapky z liečivých bylín (ako je mäta, klinček, rozmarín), ktoré zvyšujú imunitu a ničia vírus ešte na začiatku jeho vývoja.

Detský organizmus je náchylnejší na patologické účinky vírusových a bakteriálne infekcie. Preto by rodičia mali pre svoje deti vyberať špeciálne imunostimulačné látky sezónna exacerbácia choroby.

Arbidol - účinný antivírusové činidlo chráni pred prechladnutím

Účinok týchto liekov je miernejší v porovnaní s tým, čo užívajú dospelí. A riskovať vedľajšie účinky podstatne menej. Na prevenciu SARS u detí sa najčastejšie uchyľujú k použitiu nasledujúcich prostriedkov:

  • Reaferon- vyvoláva tvorbu endogénneho interferónu, používa sa nielen v preventívne účely, ale aj v komplexná terapia prechladnutia. Deti tento liek znášajú bez problémov a preto ho lekári odporúčajú v období epidemiológie.
  • Immunal- obsahuje rudbecký džús, stimuluje imunitný systém, zlepšuje fagocytárnu funkčnosť leukocytov.
  • Anaferon(pre deti) - obsahuje veľa potencovaných protilátok, vďaka ktorým sa bráni nielen vzniku nádchy, ale lieči sa aj laryngitída, nádcha, tracheobronchitída. Ak užívate tento liek preventívne, riziko infekcie sa zníži na polovicu alebo dokonca trikrát.

Existujú aj iné lieky, ale pred ich užívaním si musíte pozorne prečítať pokyny, zoznámiť sa s ich činnosťou a možné kontraindikácie a ak je to možné, poraďte sa s lekárom.

Trochu o očkovaní

Podľa štatistík a vedeckých údajov najviac efektívna možnosť prevenciou prechladnutia je očkovanie.

Zavedenie vakcíny sa môže uskutočniť takto:

  • intramuskulárne- zvyčajne takéto vakcíny obsahujú inaktivované vírusy, ako aj povrchové antigény, vďaka ktorým sa v ľudskom tele vytvárajú špecifické protilátky a môže úspešne bojovať proti akútnym vírusovým infekciám;
  • ústne- tradične obsahujú atenuovaný, čiže oslabený kmeň. S jeho pomocou telo začne produkovať obranné bunky, ktoré bojujú proti špecifickým patogénom.

Deti zapojené do MATERSKÁ ŠKOLA alebo chodiť do školy, tým viac je potrebné pre všetkých možné spôsoby chrániť pred SARS, pretože v tíme je možný kontakt s infikovanou osobou.

Pred SARS chránime najmenších

Prevencia malých detí sa vykonáva takto:

  • Prostredníctvom očkovania. Zároveň je dôležité, aby dieťa nemalo alergiu na kurací proteín (nakoniec väčšina vakcín sa vyrába na jeho základe) a iné kontraindikácie. Deti s slabá imunita tiez nie vzdy zaockovany - v kazdom pripade je najprv nutne lekarske vysetrenie.
  • S pomocou vitamínovej terapie. V dôsledku nedostatku vitamínov sa reaktivita znižuje imunitný systém. Pomocou vitamínových a minerálnych komplexov bude možné obnoviť primeranú rovnováhu v tele dieťaťa.
  • Nútiť deti dodržiavať hygienu. Povzbudzujte svoje dieťa, aby si pravidelne umývalo ruky dezinfekčným mydlom. Výmena oblečenia by mala byť každodenná a je žiaduce ošetrovať hračky antiseptickými prostriedkami.
  • Prostredníctvom imunostimulantov. Najmä si môžeme spomenúť Grippferon, Anaferon, Immunal a tak ďalej.

Malé deti sú obzvlášť náchylné na SARS

Ak sa náhle stalo, že dieťa ochorelo, v žiadnom prípade neodkladajte liečbu. Keď sa objavia prvé príznaky, je potrebné prijať vhodné liečebné opatrenia – nezaškodí ukázať dieťa lekárovi.

Poznámka o prevencii

Štatistiky ukazujú, že ARVI u detí sa vyskytuje najmenej trikrát do roka a dospelí - dvakrát.

Zdalo by sa, že na prechladnutí nie je nič zlé. Toto ochorenie ale nepodceňujte. V skutočnosti je podľa rovnakých štatistík percento komplikácií u ľudí v akomkoľvek veku vždy dosť vysoké.

Hovoríme o prevencii akútne vírusové infekcie, ako príklad treba uviesť nasledujúcu dôležitú poznámku:

  • Je potrebné obmedziť kontakt s infikovanými ľuďmi.
  • Počas epidémie v tíme je vhodné nosiť gázový obväz.
  • Miestnosti by mali byť častejšie vetrané.
  • Na udržanie imunity používajte imunostimulanty.
  • Vezmite vitamínové komplexy na zvýšenie reaktivity tela.

V zásade nie je také ťažké dodržať toto všetko. Hlavnou vecou nie je byť lenivý a pamätať si, aké problémy môže viesť k prechladnutiu.

V práci

Samostatná - nemenej dôležitá - otázka: aké sú znaky prevencie po kontakte s pacientom so SARS. Napriek tomu všetci žijeme v spoločnosti, chodíme do školy alebo do práce, relaxujeme v spoločnosti, komunikujeme s inými ľuďmi. Preto nikto nemôže plne zaručiť absenciu kontaktov s chorým človekom.

Ale všetko môžete minimalizovať možné riziká aj keď ste museli byť blízko pacienta alebo s ním dokonca komunikovať.

V práci – ak niektorý z vašich kolegov ochorel, no nešiel na nemocenskú – skúste byť od neho aspoň jeden a pol metra. Hlavná cesta prenosu vírusová infekcia- vzduchom, to znamená, keď infikovaná osoba kašle a kýcha.

V pracovnej miestnosti je žiaduce vykonávať mokré čistenie ráno a popoludní pomocou dezinfekčné prostriedky. Nezabudnite na vetranie - čo najčastejšie.

Je vhodné namazať nosovú dutinu oxolínovou masťou, piť antivírusové látky.

Ak nie sú námietky zo strany kolegov, bolo by fajn zapáliť si aromalampu, ktorá funguje na levanduľu resp eukalyptový olej. Tieto látky majú pomerne účinný antiseptický účinok.

Ak ochoriete doma

Problém prevencie akútnych respiračných vírusových infekcií pri kontakte s pacientom sa stáva aktuálnym, keď jeden z členov domácnosti ochorie.

Gázový obväz ochráni pred SARS, ak jeden z členov domácnosti ochorie

V tomto prípade je samozrejme žiaduce izolovať pacienta, aby mal svoje vlastné:

  • miestnosť;
  • riad;
  • uterák;
  • ostatné veci.

Okrem toho je potrebné túto miestnosť stále častejšie vetrať (samozrejme, že počas vetrania je pacient prevezený do inej miestnosti). Nezabudnite na potrebu mokrého čistenia.

Čo sa týka dezinfekcie predmetov, ktorých sa pacient dotkol, takýto postup v tento prípad sa ukáže ako zbytočné, pretože SARS sa stále môže prenášať vzdušnými kvapôčkami.

Mimochodom, nebude to bolieť. UV lampa, ktorej osvetlenie pomáha znižovať množstvo vírusov v okolitom ovzduší. Pri jeho používaní však nezabudnite na bezpečnostné pravidlá: napríklad nepoužívajte toto zariadenie v miestnostiach, kde sú rastliny a podobne.

V MHD

Mnohí z nás využívajú verejnú dopravu – možno to nie je najpohodlnejšia možnosť, ako sa dostať do cieľa, ale často jediná.

Ak je v tej istej električke, trolejbuse či mikrobuse priveľa ľudí, bude, samozrejme, ťažké vzdialiť sa od chorého človeka. A napriek tomu to skúste urobiť - aspoň jeden a pol metra.

Po takomto výlete by bolo fajn spracovať nosová dutina sprej (vhodný je Aquamaris).

Okrem toho, pred odchodom von (najmä ak musíte cestovať verejnou dopravou) počas epidemiologického obdobia, musíte si umyť nos a namazať ho oxolínovou masťou.

Môžu sa nosiť aj gázové obväzy, ale spravidla sa to robí zriedkavo, pretože postup je veľmi nepríjemný: obväzy sa musia meniť každú hodinu a je ťažšie dýchať.

Čo robiť vo firme?

Dokonca aj v priateľskej spoločnosti - napríklad niekto na narodeninovej oslave alebo inej párty - existuje riziko, že dostanete SARS.

Ak zrazu pri jednom stole s vami bol infikovaná osoba, s používaním sa neponáhľajte alkoholické nápoje. To, čo hovoria o schopnosti alkoholu zabíjať vírusy, je absolútny mýtus: naopak, má tendenciu oslabovať imunitný systém, v dôsledku čoho môže každá infekcia „priľnúť“.

Okrem toho nezabudnite, aký škodlivý je alkohol pre väčšinu ľudí rôzne orgány a životne dôležité systémy: ovplyvňuje pečeň, gastrointestinálny trakt, obličky atď.

V podstate sa chrániť pred možná infekcia, nie je nič zložité. Pravda, nedá sa povedať, že aj súbor preventívnych opatrení zaručuje 100-percentnú ochranu pred SARS. V živote sa môže stať čokoľvek, a preto musíte byť vždy pripravení na to, že vás choroba náhle prepadne.

Alkohol neposilňuje, ale naopak oslabuje imunitný systém

Ale v tomto prípade by ste nemali zúfať - bez oneskorenia okamžite začnite liečbu, aby ste sa rýchlo vyrovnali s chorobou a nepriviedli záležitosť ku komplikáciám.

2022 nowonline.ru
O lekároch, nemocniciach, ambulanciách, pôrodniciach