Orvi. ako sa chrániť pred prechladnutím. Najlepšie spôsoby, ako sa chrániť pred prechladnutím

Sezóna prechladnutia prichádza nepostrehnuteľne pre milióny ľudí. Zdalo by sa, že ešte pred týždňom počasie prialo teplým a jasným dňom, no teraz začala zem zamŕzať, neustále prší a fúka prenikavý vietor. V tomto čase človek čaká nebezpečný vírus... Aj keď sa oblečiete podľa počasia a budete užívať imunomodulačné lieky, nebudete 100-percentne v bezpečí pred chrípkou a SARS. Aby ste neprechladli, postupujte podľa týchto jednoduchých a účinné odporúčania lekárov.

Ako prebieha infekcia? Keď kašlete alebo kýchate rýchlosťou sto kilometrov za hodinu, z úst sa vyťahujú častice obsahujúce veľké množstvo baktérií. Infekcia môže prejsť až desať metrov. Baktérie sa dostanú na sliznicu nosa alebo úst a v priebehu niekoľkých hodín sa dostanú mikroorganizmy dýchacieho traktu... Potom prenikajú do pľúc, odtiaľ - do krvi a šíria sa po celom tele. Počas chladného obdobia nie je možné byť stopercentne v bezpečí, ale môžete urobiť niekoľko preventívnych opatrení, ktoré desaťnásobne znížia hrozbu infekcie.

Mokré čistenie pri prechladnutí. Ako ukazujú výsledky nedávnych štúdií, ženy, ktoré vykonávajú každodenné mokré čistenie v dome, majú o 17 percent nižšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť prechladnutím ako iné ženy. Nie je to len vďaka použitiu antibakteriálnych látok čistiace prostriedky, všetok prach sa odstráni a vzduch sa prečistí. Faktom je, že človek sa aktívne pohybuje, čo pomáha posilňovať imunitný systém.

Syr pomôže chrániť sa pred vírusom. Ukazuje sa, že kontaminácii sa dá vyhnúť vďaka syrovej diéte! Toto užitočný produkt obsahuje rekordné množstvo zinku, ktorý pomáha imunitnému systému bojovať proti vírusom. Aby ste sa ochránili pred chrípkou a SARS, zjedzte denne aspoň 50 gramov kvalitného prírodného tvrdého syra.

čínsky akupresúry proti prechladnutiu. Táto technika je stará stovky rokov a praktizovali ju starí čínski liečitelia. Denne masírujte krúživými pohybmi, začínajúc zdola nahor, na konkrétne body na tvári a krku: najprv na oboch stranách krku, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny. Potom prejdite na krídla nosa, potom do oblasti medzi lícnymi kosťami a spánkami, potom masírujte body, odkiaľ obočie začína rásť. Každý bod sa masíruje dvadsať sekúnd v smere hodinových ručičiek a potom dvadsať sekúnd proti nemu. Toto „cvičenie“ by sa malo vykonávať každé ráno.

Vypláchnite si nos raz za štyri hodiny. Vďaka tomuto postupu sa infekcia nestihne usadiť v tele. Varte v polievkovej lyžici soľankou: Nalejte teplú vodu a rozpustite malú lyžicu obyčajného jedlá soľ... Stlačte jednu nosovú dierku, natiahnite roztok do druhej nosovej dierky. Zakloňte hlavu trochu dozadu, aby sa roztok dostal do úst, a potom ho vypľujte. Tento postup sa musí opakovať najmenej päťkrát pre každú nosovú dierku.

Umývajte si ruky každých tridsať minút. Najviac baktérií sa hromadí na pokožke rúk. Nedotýkajte sa tváre špinavými prstami, inak sa mikróby dostanú na pery alebo na sliznicu nosa. Ak si nemôžete umývať ruky mydlom a vodou každú pol hodinu, použite vlhčené antibakteriálne obrúsky. Obal tohto kozmetického výrobku noste vždy so sebou.

Na verejných miestach noste masku. Nevyzerá veľmi pekne, no dokonale chráni pred prenikaním vírusov. Masku je potrebné meniť každé tri hodiny, inak mikróby preniknú cez ochrannú vrstvu, začnú sa množiť a maska ​​sa stane zdrojom infekcie.

Vetrajte priestor a umiestnite izbové rastliny. Ak pracujete v kancelárii, vetrajte kanceláriu každé dve hodiny aspoň na pätnásť minút. Počas tejto doby opustite miestnosť, aby ste neprechladli. Izbové rastliny- vynikajúce "pohlcovače" mikroorganizmov. Položte si na stôl aspoň dva kvetináče so širokými listami a potom sa na listoch usadia všetky škodlivé mikroorganizmy.

Každoročným chrípkovým epidémiám, prechladnutiam, ktorými mnohí trpia s nástupom chladného obdobia, sa dá predísť alebo ich mierne zmierniť. Preventívne opatrenia spočívajú v posilňovaní tela a vykonávaní preventívnych opatrení.

Inštrukcie

1. Nechajte sa zaočkovať chrípka- Toto je hlavné preventívne opatrenie, ktoré vám pomôže chrániť sa uprostred epidémie. Pred ochorením úplne nechráni, no v prípade nákazy prebieha chrípka u očkovaného človeka oveľa ľahšie a bez komplikácií. Očkovanie by sa malo vykonať pred vypuknutím epidémie a na pozadí plného zdravia.
2. Ďalšia návšteva čerstvý vzduch- chôdza v chlade posilňuje cievy, posilňuje imunitnú obranu. Najužitočnejšie je prechádzať sa v oblasti lesa a parku a fyzické cvičenie na čerstvom vzduchu obohacujú telo kyslíkom a prinášajú dvojnásobný úžitok.
3. Nastavte si optimálny režim spánku a bdenia – spite aspoň 8 hodín denne, choďte spať najneskôr do 22:00, snažte sa robiť všetko cez deň a po večeroch si nechajte čas na oddych. Snažte sa vyhnúť stresu, ktorý ohrozuje váš imunitný systém, a nepreťažujte sa.
4. Od dobrá výživa závisí stupeň odolnosti tela - jesť čerstvé ovocie a zelenina, nápoje šťavy, chlieb s otrubami, mliečne výrobky. Snažte sa vyhnúť prekrveniu čriev, pravidelne ho čistite a udržujte mikroflóru v rovnováhe. Pite čaj s citrónom, malinový džem, kalina – vitamín C obsiahnutý v takýchto nápojoch stimuluje imunitný systém.
5. Užívanie multivitamínových komplexov v zime a skoro na jar je povinné z hľadiska udržiavania tela v dobrej kondícii. Vyberte si vyvážené zloženie, ktoré vyhovuje vašim potrebám na základe životného štýlu, aktivity, veku atď.
6. Použite ľudové metódy prevencia - jedzte cibuľu a cesnak, pridajte ich čerstvé do prvých jedál, šalátov atď.
7. Sledujte stav nosovej sliznice - v suchých podmienkach sa patogény rýchlo množia. Po návšteve preplnených miest zvlhčujte vzduch, pite veľa tekutín a výplach nosovej sliznice fyziologickým roztokom. Namažte nosové priechody antivírusové masti pred odchodom z domu. Často si umývajte ruky.
8. Ak je to možné, snažte sa počas epidémie vyhnúť preplneným miestam. Ak sa návšteve takýchto miest nedá vyhnúť, noste hustý gázový obväz.

Ako sa chrániť pred jesenným prechladnutím a neochorieť

Prechodné obdobie zo zimy do leta je zaslúženým rekordérom v počte ľudí s prechladnutím či chrípkou. V tejto dobe je vrchol ARVI, akútnych respiračných infekcií, chrípky a tonzilitídy. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa naučiť, ako neochorieť na jeseň. V tom nie je nič ťažké: musíte prijať opatrenia, posilniť imunitu, obliecť sa podľa počasia. Vo väčšine prípadov dochádza k prechladnutiu v dôsledku nedbanlivosti samotnej osoby.

Ako znížiť riziko prechladnutia na jeseň

Existuje veľa dôležitých faktorov. Pomôže:

1. Výživa. Vedci dokázali, že existuje vzťah medzi tým, čo jeme, a rizikom ochorenia na prechladnutie. Napríklad sladkosti priťahujú mikróby pre vysoký obsah sacharózy, ktorá je živnou pôdou pre mnohé mikroorganizmy. Ochranný účinok majú potraviny s vysokým obsahom bielkovín: ryby, tvaroh, kuracie mäso. Na prechladnutie nemajú radi potraviny s vysokým obsahom železa (pohánka, mäso, granátové jablko).
2. Nohy v teple. Častejšie sa prechladnutie vyskytuje v dôsledku hypotermie, ktorá sa vyskytuje v oblasti nohy. Tento stav je optimálny pre vznik prechladnutia, preto je dôležité obliecť sa do počasia, aby boli nohy, hlava a ruky dobre izolované.
3. Umývajte si ruky častejšie. Neustále prichádzajú do kontaktu s inými predmetmi, na ktorých sa infekcia nachádza, čo zvyšuje riziko ochorenia. Počas nebezpečné obdobie pri raste prechladnutia je dôležité po chôdzi si pravidelne umývať ruky.
4. Vypláchnite si nos a oči. Aby nádchou nezbeleli, mali by ste vyčistiť cesty pre vstup infekcie do tela. Zvyčajne sa to deje cez dýchacie orgány (nos a ústa) alebo sliznice (oči). Na oplachovanie je lepšie použiť morská voda izotonický roztok soli. Postup by sa mal vykonávať 2-6 krát denne.
5. Vetrajte priestory. Čerstvý vzduch otužuje ľudský organizmus, posilňuje imunitný systém. Lekári odporúčajú chodiť pravidelne von, no nezabudnite sa obliecť podľa počasia.
6. Studená a horúca sprcha. Metóda otužovania a posilňovania imunitného systému, ktorá sa odporúča vykonávať pravidelne na ochranu pred prechladnutím, a to nielen na jeseň.
7. Športovať. To je spôsob, ako posilniť imunitu, chrániť pred prechladnutím. Pomáha zbaviť sa toxínov a toxínov, zlepšiť všetko metabolické procesy v organizme. Je dokázané, že tí, ktorí sa venujú športu, sú oveľa menej náchylní na prechladnutie.

Ako sa nenakaziť od chorého človeka

Nebezpečenstvo väčšiny prechladnutí v jesenné obdobie je, že infekcia sa môže prenášať z človeka na človeka. Ak neviete, ako sa na jeseň neochorieť, posilniť imunitný systém, je lepšie prijať opatrenia na ochranu pred infekciou pri komunikácii s inými ľuďmi. Tento problém je obzvlášť dôležitý pre ženy, ktoré sa nedávno stali matkami: dojča ešte nemá silnú imunitu. Rizikom prechladnutia sú aj staršie deti, ktoré navštevujú školu a komunikujú s obrovským množstvom iných ľudí.

Počas tehotenstva a dojčenia

Mama a novorodenec sú jeden celok nielen na duchovnej úrovni, ale aj v problematike imunity. Je známe, že bábätko dostáva ochranu pred prechladnutím najskôr mliekom. Zdravie a imunitu bábätka ovplyvňuje zdravie mamičky, na čom treba popracovať. Počas tehotenstva a po pôrode by sa na ochranu pred infekciou mali prijať nasledujúce opatrenia:

1. Očkovanie. Všetkým dievčatám bez ohľadu na trimester sa odporúča absolvovať pravidelné očkovanie proti bežným kmeňom pred epidémiami prechladnutia a chrípky. Toto by sa nemalo robiť, ak je tehotenstvo kratšie ako 2 týždne. Moderné vakcíny nepoškodzujú plod ani matku. Injekcie môžete podávať aj počas dojčenia.
2. Všeobecné posilnenie tela. Mamina silná imunita - najlepšia rada ako neprechladnúť na jeseň. Aby ste to dosiahli, musíte sa posilniť ochranné sily, stimulujú prirodzené mechanizmy tela na boj s infekciami počas tehotenstva.
3. Prevencia. Komunikáciu s chorými ľuďmi treba vylúčiť alebo minimalizovať, nepoužívať s nimi bežné predmety, aj keď ide o manžela. Nenavštevujte ho počas epidémie prechladnutia verejné miesta... Ak idete niekam von, mali by ste si nasadiť masku (vymieňať každé 2 hodiny). Sliznicu nosa môžete namazať masťou Oxolinic.
4. Pri komunikácii s dieťaťom si zakryte tvár a majte po ruke obrúsky, ktoré môžete použiť v prípade kýchania alebo kašľa.
5. Dojčiť treba aj pri prechladnutí a teplo... Spolu s mliekom sa dojčaťu prenášajú protilátky, ktoré bojujú s infekciou.
6. Udržujte si odstup, ak ste už chorí. Nenakláňajte sa príliš blízko k dieťaťu, nebozkávajte ho na pery, dokonca ani na čelo.
7. Na zníženie horúčky sa paracetamol zvyčajne predpisuje 4-krát denne, každých 6 hodín. Môžu ho užívať aj bábätká pri prechladnutí. Pri absencii teploty si môžete na noc napariť nohy, obliecť si teplé oblečenie a zaliezť pod prikrývku.

Malé dieťa

Odporúčania, ako neprechladnúť na jeseň školáka, sa nelíšia od všeobecných pravidiel. Imunita starších detí a dospievajúcich už nezávisí od matky, preto potrebuje rovnaké opatrenia ako dospelý. Doktor Komarovský, slávny detský lekár, dáva nasledujúce odporúčania:

1. Teplé oblečenie do počasia.
2. Jedlo s vysokým obsahom vitamínov, bielkovín. Menej sladké.
3. Častejšie si umývajte ruky a vetrajte miestnosť, pite veľa tekutín.
4. Vyhnite sa kontaktu s chorými ľuďmi.
5. Ak je to potrebné, na návštevu verejných miest noste masku, namažte nos masťou Oxolinic. Po návrate domov kloktajte.
6. Sú bežné wellness procedúry, pravidelné cvičenie.

Čo robiť, ak máte pocit, že ste chorý

Liečbu choroby je potrebné začať už pri prvých príznakoch prechladnutia, nemožno to odkladať, aby nedošlo k zhoršeniu stavu. Príznaky zahŕňajú horúčku, upchatý nos (výtok z nosa), bolesť hrdla, prípadne ucha. Človek sa bude cítiť letargický a unavený. Väčšina liekov je navrhnutá tak, aby jednoducho zmierňovala príznaky prechladnutia, ale nie vždy liečia samotnú chorobu. V horšom prípade sa infekcia rozšíri, spôsobí komplikácie a budete musieť brať antibiotiká.

Naše telo sa musí samostatne vyrovnať s prechladnutím, preto je dôležité, aby človek nerobil všetku prácu za neho, ale aby si zachoval imunitu. Aby ste sa ochránili pred rozvojom chrípky alebo prechladnutia, musíte rýchlo prijať ochranné opatrenia:

1. Zvýšte denný príjem tekutín.
2. Jedzte prírodné lieky na prechladnutie: med, cesnak, cibuľa. Sú výbornými antivírusovými, prírodnými prostriedkami na prechladnutie.
3. Piť vitamínový komplex.

Metódy prevencie chrípky a ARVI doma

Najlepšou radou, ako neochorieť v upršanej jeseni, je prevencia. Je rozumnejšie neprechladnúť vôbec, ako liečiť následky. Okrem vyššie uvedených metód sa dá urobiť oveľa viac na ochranu pred chrípkou a prechladnutím. Podrobnejšie o preventívnych opatreniach:

• Daj sa zaočkovať. Toto nie je liek na chrípku, ale vnesenie malej dávky vírusu do tela spôsobí, že naše telo si proti nemu vytvorí protilátky a bude účinne odolávať. Injekcie sa vykonávajú podľa pravidiel:

1. Očkovanie sa vykonáva raz ročne. Po 12 mesiacoch už vakcína nefunguje.
2. Začínajú sa očkovať vo veku 6 mesiacov až 65 rokov. Po 65 sa spravidla podáva injekcia pneumokokovej vakcíny.
3. Miesto vpichu môže trochu bolieť - to je normálne.
4. Vakcína môže byť distribuovaná ako sprej. Jeho účinnosť je nižšia ako účinnosť vakcíny.
5. Na prechladnutie neexistuje žiadna vakcína. Najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred chorobou, je dodržiavať hygienické pravidlá, posilňovať imunitný systém a piť vitamínový a minerálny komplex.

• Mnoho ľudí verí, že alternatívne lieky môžu pomôcť pri liečbe chrípky alebo prechladnutia. Spravidla sa užíva echinacea, vitamín C, zinok, ale zatiaľ neexistujú žiadne vedecké dôkazy o ich účinnosti. Pacienti zároveň zaznamenávajú nasledujúce účinky týchto liekov na prechladnutie:

1. Echinacea, keď sa objavia prvé príznaky prechladnutia, znižuje závažnosť bežnej nádchy, jej trvanie;
2. zinok je schopný zmierniť príznaky nachladnutia iba v prvý deň ich nástupu.

• Spotrebovať kurací bujón... Je populárny ľudový liek z prechladnutia naozaj má pozitívny vplyv na tele. Ak ho začnete jesť pri prvých príznakoch chrípky, môže pomôcť v boji proti infekcii alebo zmierniť jej príznaky. Vývar pôsobí ako protizápalové tonikum, uľaví telu aj gastrointestinálnemu traktu.
• Doprajte si viac oddychu. Na posilnenie imunity či boj s prechladnutím telo potrebuje prijímať Dobrý odpočinok... Mali by ste prestať chodiť do školy alebo do práce. Na spánok si musíte vyčleniť aspoň 8 hodín denne. Spite na mieste, ktoré vám vyhovuje, miestnosť pravidelne vetrajte.

Každý rok v chladnom období dramaticky narastá počet prípadov prechladnutia a chrípky. Je ľahké chytiť nejakú vírusovú infekciu vo veľkom meste, medzi veľkým davom ľudí. Dokonca to začali brať ako samozrejmosť a znesiteľné zlo a mnohí infikovaní si svoj neduh ľahkovážne nosia na nohách a cestou nakazia desiatky a stovky ďalších ľudí. Zvlášť ťažké je chrániť sa pred chrípkou pre tehotné ženy, ktorých telo funguje za dvoch, a preto je náchylnejšie na vírusové útoky.

Inštrukcie

1. Jedným z najvýznamnejších zdrojov nákazy chrípkou je verejná doprava – autobusy a metro. Akékoľvek preplnené miesta sú potenciálne nebezpečné. Preto, ak máte takúto možnosť, použite vlastné auto. A ak tam nie je auto, ale vzdialenosť do vašej práce je meraná len niekoľkými, nie príliš vzdialenými zastávkami, skúste ísť pešo. Prechádzky na čerstvom vzduchu poslúžia ako jeden z prostriedkov upevnenia zdravia.
2. Ak sa nemôžete vyhnúť verejnej doprave alebo davom, umyte si ruky, utrite si tvár a vypláchnite si nosné dierky po cestovaní alebo kontakte s ľuďmi. Kvapky a prachové častice s nejakým druhom vírusových častíc môžu zostať vo všetkých otvorených oblastiach vášho tela.
3. V prípade, že musíte neustále využívať metro a iné dopravné prostriedky, má zmysel dať sa očkovať proti chrípke. Myslite však na to, že očkovanie na začiatku tehotenstva Neodporúčané. Môže sa vykonať až po 14. týždni. Potom sa ochrana pred vírusom objaví po ďalších dvoch až štyroch týždňoch. O očkovanie sa preto postarajte nie počas epidémie, ale vopred a až po konzultácii s lekárom, ktorý vie poradiť, ktorú vakcínu je najlepšie použiť.
4. Infekcii určitými typmi vírusových infekcií môžete zabrániť použitím oxolínovej masti a prípravkov s interferónom. Ak sa vám odporúča použiť iné chemikálie, neponáhľajte sa s dodržiavaním takejto rady skôr, ako sa poradíte so svojím lekárom. Môžu byť nebezpečné pre vás a vaše nenarodené dieťa.
5. Svoju imunitu môžete posilniť používaním vitamínových komplexov pre tehotné ženy, ako aj prírodných "antivírusov" - čerstvá zelenina, ovocie a šťavy. Požiadajte svojho lekára o radu o liekoch, ktoré zvyšujú imunitu proti vírusové ochorenia... Netreba však zabúdať ani na také známe účinné prostriedky, akými sú citróny, cibuľa a cesnak. Mali by byť vždy vo vašej strave.
6. Jednorazová maska ​​alebo gázový obväz môžu do určitej miery pomôcť chrániť pred infekciou. Musí byť ale skutočne jednorazové: po použití ho pri výstupe z metra či autobusu vyhoďte do odpadkového koša, inak sa sám stane zdrojom nákazy.
7. Ak máte v práci alebo doma chorého človeka, snažte sa od neho čo najviac izolovať. Používajte iba vlastný riad, oddelené uteráky a mydlo, utierajte kľučky dverí, vypínače atď. V miestnosti by malo byť čisto, špinavé veci a navyše čo najrýchlejšie vyprať vreckovky.
8. Oblečte sa podľa počasia, aby ste sa vyhli prechladnutiu alebo ochoreniu. Von by ste počas mrazov nemali chodiť v tenkých pančuchách a bez pokrývky hlavy. Nemali by ste sa však príliš zabaľovať, dovoliť tak prehriatiu tela a silnému poteniu.
9. Ak sa začala chrípková epidémia a máte možnosť na chvíľu zmeniť situáciu, urobte to - choďte do dediny navštíviť svojich príbuzných alebo na daču.

S nástupom chladnej sezóny sa otázka, ako chrániť dieťa pred chrípkou, stáva aktuálnou. Samozrejme, nikto nechce ochorieť, ale dospelí sú stále menej náchylní na vírusové útoky ako malé deti, ktorých imunita je stále veľmi slabá, pretože nie je úplne vytvorená.

Ako chrániť deti pred chrípkou a prechladnutím?

Najviac účinný prostriedok nápravy, ktorá dokáže ochrániť bábätko pred chrípkou na 70-90% – ide o očkovanie. Žiaľ, ak dieťa zaočkujú vakcínou jedného kmeňa a potom zrazu začne epidémia iného, ​​čo sa neočakávalo, tak ochrana pred takýmto očkovaním bude nulová. Pred chorobou sa teda musíte chrániť inými spôsobmi.

Takýto liek ako masť Oxolinic je pomerne populárny. Keď idú von, namazávajú ním nosové priechody dieťaťa, čím blokujú prístup k sliznici, cez ktorú prenikajú mikróby.

Nezabudnite na taký jednoduchý postup, akým je pravidelné umývanie rúk mydlom a vodou. Po príchode domov môžete bábätku tiež opláchnuť nos a nakvapkať ho do neho. soľný roztok... Starším deťom je možné dať so sebou antiseptický gél, ktorým si ruky ošetríme aj niekoľkokrát denne.

Ako chrániť ročné dieťa pred vírusom chrípky?

Známy charkovský pediater, ktorého počúvajú a dôverujú mu tisíce mladých mamičiek, Jevgenij Komarovskij, pozná účinné spôsoby, ako ochrániť dieťa pred chrípkou. Toto sú bežné a známe metódy, ktoré sú často nezaslúžene ignorované:

1. Očkovanie alebo očkovanie- odpoveď na otázku, ako chrániť dieťa pred chrípkou, bez nej budú všetky metódy len dodatočnými akciami. Slávny lekár ale neodporúča očkovať deti, ktoré ešte nenavštívili Materská škola v dôsledku slabosti imunitného systému a možnej nežiaducej reakcie organizmu. Je lepšie zaočkovať rodinných príslušníkov a všetkých, ktorí prídu do kontaktu s bábätkom, aby sa nestali prenášačom infekcie.
2. V miestnosti, kde je potrebné dieťa vykonávať mokré čistenie denne.
3. Vlhkosť vzduchu v dome musí byť aspoň 60% a potom sliznica bábätka nevyschne a nestane sa dobrou živnou pôdou pre bacily.

Okrem toho lekár radí s preventívny účel dajte svojmu dieťaťu dostatok tekutín- čaj, džúsy, kompóty, ako aj dodržiavať správny teplotný režim v miestnosti. To znamená, že v miestnosti, kde je dieťa, teplomer by mal ukazovať značku 19-20 ° C, nie viac.

Prečo je vírus chrípky nebezpečný?

Hlavným nebezpečenstvom ochorenia sú ťažké komplikácie, ktoré spôsobuje najmä pľúca (zápal pľúc) a uši ( akútny zápal stredného ucha). Zápal pľúc, do ktorého sa môže chrípka rozvinúť, sa ťažko lieči a môže byť aj smrteľný. A zápal stredného ucha vedie k poškodeniu mozgových chlopní (meningitída).

Pravdepodobnosť komplikácií s obvyklou chrípkou je samozrejme malá, najmä ak budete postupovať pokoj na lôžku a vymenovanie lekára. To isté sa nedá povedať o kmeni H1N1 – víruse prasacej chrípky, ktorý je obzvlášť nebezpečný pre dieťa, keďže sa proti nemu nedá chrániť pomocou očkovania – taká vakcína jednoducho neexistuje. Toto ochorenie je mimoriadne ťažké u detí mladších ako tri roky, a preto je počas epidémie lepšie obmedziť kontakt s ľuďmi na nič.

Metódy infekcie

Na ochranu detí pred chrípkou potrebujú vedieť, ako sa šíri a šíri z človeka na človeka. Samotní rodičia to musia jasne pochopiť nízky vek povedzte svojim deťom, aby ich dali potrebné znalosti o spôsobe, ako sa chrániť pred zákernou chorobou.

Ako všetky vírusy, aj chrípka je prchavá – to znamená, že sa prenáša hlavne vzdušnými kvapôčkami... Chorý človek uvoľňuje mikročastice pri kýchaní, kašľaní a dokonca aj pri rozprávaní. Dostávajú sa mikróby dýchací systém blízkej osoby sa okamžite za priaznivých podmienok začnú aktívne množiť.

Okrem prenosu vírusu vzduchom existuje aj kontaktná metóda. To znamená, že pacient, ktorý sa dotýka špinavými rukami kľučiek dverí, tlačidiel vo výťahu, zábradlí v autobuse a metre, zanecháva na týchto predmetoch mikročastice infikovaných slín. Chorý sa pri kýchaní nespočetnekrát dotkne tváre, utrie si nos a pri kašľaní si zakryje ústa, čo znamená, že má ruky veľké množstvo nebezpečné mikroorganizmy.

Ale na otvorenom mieste, to znamená vonku, sa vírus rýchlo vyparuje prúdmi vzduchu a stráca koncentráciu. Počas epidémie teda nie je strašidelné chodiť po uliciach, ale navštevovať preplnené miesta – supermarkety, lekárne, školy, jazdiť autom do verejná doprava veľmi neistý.

Ako môžu rodičia chrániť svoje dieťa pred chrípkou?

Zimný čas si mnohí rodičia spájajú nielen s novoročné sviatky ale aj s týmto nebezpečná choroba ako chrípka. Ako chrániť svoje dieťa pred chrípkou? Táto otázka sa stáva dôležitou pre každú rodinu. Ak vonkajšia teplota klesne pod 20 °C, rodiny, najmä s malými deťmi, začínajú horúčkovito hľadať spôsoby, ako ich ochrániť pred chrípkou a jej následkami.

Vírus chrípky je nebezpečný a veľmi zákerná choroba ktorá nešetrí ani najmenšie deti. Jeho následky sú obzvlášť nebezpečné.

Nebezpečenstvo chrípky

Chrípka je akútne vírusové ochorenie, ktoré postihuje deti rôznych vekových skupín, sprevádzané všeobecnou intoxikáciou tela, katarálnymi javmi, ako je nádcha, nádcha a silný kašeľ. Chrípka je nebezpečná najmä pre dojčatá. Každý rok lekárske štatistiky ukazujú, koľko detí zomiera na túto hroznú chorobu.

Pôvodca túto chorobu je vírus chrípky, ktorý sa prenáša vzdušnými kvapôčkami kašľaním, kýchaním a dokonca aj rozprávaním a podávaním rúk. Prvé príznaky ochorenia začínajú veľmi rýchlo a intenzívne. Inkubačná doba trvá 2 až 6 dní. Ako ťažko chrípka prebieha, závisí od mnohých faktorov: vek, stav imunity, Všeobecná podmienka zdravie.

Najviac veľké nebezpečenstvo chrípka je plná porážky kardiovaskulárneho systému dieťa, jeho dýchacie orgány ako aj centrálny nervový systém... Po napadnutí tela prudko a dosť silne znižuje jeho ochranné vlastnosti, čo spôsobuje dieťaťu množstvo nebezpečných a neriešiteľných komplikácií. U detí s chronickými ochoreniami je väčšia pravdepodobnosť, že ich dostanú. Tento vírus je obzvlášť nebezpečný pre novorodenca a jeho dojčiacu matku.

Príznaky chrípky

Príznaky vírusového ochorenia chrípky u dojčiat a starších detí sú odlišné. Hlavnými príznakmi sú vysoká telesná teplota, celková nevoľnosť, bolesti kĺbov a svalov, bolesti hlavy, intenzívny kašeľ, nádcha, suchosť sliznice nosohltanu. Niekedy majú deti hnačku a vracanie, krvácajúci z nosa.

Dieťa sa vyznačuje takými príznakmi ochorenia, ako sú:

• zhoršenie chuti do jedla;
• zmena frekvencie stolice (stáva sa to viac-menej často);
• plačlivý a podráždený stav;
• zmena vône pokožky a vlasov;
• nepokojný spánok;
• chrapľavé dýchanie;
• inhibícia vo vývoji.

Nebezpečenstvo tohto ochorenia u dojčiat je oveľa vyššie, a to z toho dôvodu, že bábätko nevie jasne opísať svoj stav, povedať, čo a kde ho bolí. Matky sa môžu riadiť iba diagnostikou, ktorú vykoná pediatr. Predpíše vyšetrenie a sériu krvných a močových testov, ktoré dokážu určiť, že ide o chrípku, a nie ARVI alebo ARI.

Na ochranu vášho dieťaťa pred chrípkou, keď sa objavia prvé príznaky prechladnutia: vysoká horúčka, slabosť a silný kašeľ- Liečba sa má začať okamžite, ale až po vyšetrení a vymenovaní lekárom. Chrípka nie je samoliečiace ochorenie. Samoliečba môže viesť k strašným následkom.

Príčiny ochorenia

Najnebezpečnejšia je chrípka pre novorodenca v prvých štyroch mesiacoch života. Deti, ktoré sú zapnuté dojčenie, dokážu sami prekonať chorobu v jej prvých štádiách vďaka prítomným protilátkam v materské mlieko... Imunita dojčiat, ktoré sú na umelé kŕmenie oveľa slabšie. Vírus chrípky každoročne mutuje, jeho priebeh prechádza s vážnejšími komplikáciami, preto sa v prvých mesiacoch života bábätka oplatí najmä v zime obmedziť jeho kontakt s ostatnými na minimum.

Najčastejšie musia rodičia detí riešiť nádchu svojho dieťaťa počas prvých troch rokov života. Dôvodom môžu byť klimatické podmienky, vlhkosť, kontakt s chorými deťmi a mnoho ďalších faktorov. Ak dieťa navštevuje detský ústav, chorobnosť sa v tomto prípade vyskytuje častejšie ako u detí, ktoré sú doma.

Nie je to spôsobené len tým, že niektorí bezohľadní rodičia prinášajú svoje bábätká s príznakmi prechladnutia. Dobré podmienky pre vznik vírusu chrípky u detí predškolský sú nedostatočné vetranie priestorov v zime, suchosť priestorov od centrálneho vykurovania, čo umožňuje množenie patogénov. Veľkým omylom, najmä medzi mladými mamičkami, je názor, že chrípka môže začať v dôsledku prievanu alebo podchladenia nôh.

Liečba ľudí s chrípkou

Mladé matky často začínajú bojovať s chorobou a zrážajú sa zvýšená teplota bez toho, aby sme si mysleli, že ide o prejav ochranné vlastnosti telo dieťaťa. Pri teplotách do 38 °C sa neodporúča podávať lieky deťom. Oveľa účinnejšie je zalievať ich teplým odvarom z byliniek alebo sušeného ovocia. Ide o jeden z najefektívnejších spôsobov, ako odstrániť nebezpečné toxíny z tela pri prvých príznakoch ochorenia.

Postupom času každá matka začína chápať, ako chrániť dieťa pred chrípkou na začiatku tohto nebezpečného ochorenia.

Existuje niekoľko všeobecne uznávaných pravidiel, ktoré rodičia dodržiavajú, keď sa objavia príznaky choroby:

1. Často vetrajte miestnosť, v ktorej sa dieťa nachádza, vykonávajte mokré čistenie dezinfekčným roztokom (sóda alebo prostriedok bez chlóru).
2. Teplotu je potrebné znižovať až vtedy, keď je znamienko viac ako 38 °C a objavia sa prvé príznaky febrilných kŕčov.
3. Zvýšte dĺžku spánku dieťaťa.
4. Obmedzte kontakt s ostatnými.
5. Presuňte dieťa na špeciálnu diétu.
6. Podávajte dostatok tekutín.
7. Pravidelne čistite črevá bábätka, najmä pri zápche.
8. Správanie dychové cvičenia a vodné procedúry.
9. Masírujte chodidlá, ruky, chrbát pri teplote do 38,5°C.
10. Podávajte lieky na kašeľ a prechladnutie, striedajte každé dve hodiny.
11. Presuňte sa na prísny odpočinok v posteli.

Ak má dieťa teplotu do 40 ° C, musíte zavolať lekára a pred jeho príchodom poskytnúť dieťaťu hojné pitie... Netreba zabúdať, že pri veľmi vysokých teplotách akékoľvek tepelné procedúry jesť tuhú stravu. Ak je dieťa horúce, môžete ho ľahko obliecť, ak je zima - teplejšie. V každom prípade by mal byť pod dekou v miestnosti s čerstvým vzduchom.

S dostatkom závažné príznaky Chrípkové ochorenia sa pripisujú deťom inhalácie, obklady a zábaly, užívanie antipyretických liekov u detí podľa veku bábätka, zavádzanie vitamínových prípravkov zvyšujúcich imunitu.

Keďže chrípka negatívne ovplyvňuje stav dýchacích ciest, časté vetranie a mokré čistenie pomôže posilniť imunitu dieťaťa, ochráni jeho nos a hrdlo pred prenikaním škodlivých vírusových baktérií. Pri starostlivosti o dieťa by rodičia mali určite nosiť gázový obväz, a keďže sa vírus prenáša cez špinavé ruky, dodržiavať pravidlá osobnej hygieny a často si umývať ruky. Vyvážená strava spolu s opatreniami na posilnenie imunitného systému a nápravu liečebné procedúry pomôcť rýchlo poraziť chorobu.

Prevencia chrípky

Aby nemuselo byť zdravie bábätka chránené pred už existujúcou chorobou, rodičia by sa mali zamyslieť nad tým, ako jej vzniku predchádzať. Najviac efektívnym spôsobom je vykonávať preventívne opatrenia.

Nos, ústa a ruky sú preto hlavnou živnou pôdou pre infekcie časté umývanie umývanie rúk studená voda pomôže upokojiť a ochrániť dieťa.

Počas zimnej exacerbácie ochorenia vírusom chrípky pomôže oxolínová masť, ktorá na prevenciu pred odchodom von premastí nosovú sliznicu. Dostatočný spánok (aspoň 10 hodín) a konzumácia Vysoké číslo vitamíny pomôžu posilniť telo dieťaťa. Leto - najlepší čas na temperovanie a slnko, vzduch a voda sú stálymi priateľmi dieťaťa.

Ak svoje dieťa správne chránime pred vonkajšími negatívnych faktorov, vedieme správny obrázokživota, vykonávame preventívne opatrenia, potom môžeme pokojne dúfať, že sa chrípky nebojí.

Ako sa môže tehotná žena chrániť pred chrípkou?

S nástupom chladnej sezóny mnohí ľudia čelia sezónnym vírusovým ochoreniam - chrípke a ARVI. Počas obdobia nosenia dieťaťa každá malátnosť spôsobuje úzkosť u budúcej matky, pretože prichádza nielen o jej zdraví, ale aj o budúcnosti bábätka. Ako sa môže tehotná žena chrániť pred chrípkou, aby nepoškodila svoj stav, je otázka, ktorú by si mala preštudovať každá žena, pretože je lepšie prijať opatrenia, ako ochorieť na túto chorobu.

Ako sa chrániť pred chrípkou počas tehotenstva?

Kto povedal čo, ale všetci lekári sa zhodujú, že pri nosení bábätka je lepšie neochorieť na chrípku. A to nielen kvôli vážnym príznakom ochorenia, ale aj komplikáciám, ktoré toto ochorenie môže spôsobiť. Existujú tri spôsoby, ako chrániť tehotnú ženu pred chrípkou, ktoré možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:

1. Očkovanie. Dnes sa očkovanie považuje za najspoľahlivejší spôsob boja proti chrípkovej infekcii. Je však potrebné si uvedomiť, že očkovať musíte nie uprostred epidémie, ale skôr, asi 4 týždne pred možným nástupom choroby. Okrem toho je táto metóda vhodná len pre tie budúce mamičky, ktorých gestačný vek prekročil hranicu 14 týždňov. Preto, ak ste sa rozhodli, že je lepšie sa dať zaočkovať, ako sa celú zimu báť nákazy, tak voľte importované lieky: Begrivac, Influvac, Vaxigripp atď. Neobsahujú nebezpečné zložky.
2. Drogová profylaxia. Hlavnými liekmi, ktoré lekári odporúčajú používať na ochranu pred chrípkou počas tehotenstva, sú interferónové lieky a masť Okoslinovaya. Ten má výrazný antivírusový účinok a je jedným z najviac bezpečné prostriedky počas tehotenstva. Aplikuje sa na nosové priechody 2 krát denne. Interferón možno nájsť v liek Viferon, ktorý je dostupný vo forme čapíkov a gélu. Rektálne čapíky možno užívať od 14. týždňa tehotenstva 2x denne 1 čapík počas 5 dní. Gél pomôže ochrániť tehotnú ženu pred chrípkou ako v 1. trimestri, tak aj v nasledujúcom trimestri a je ho možné použiť dostatočne dlho... Schéma jeho aplikácie je rovnaká ako pri masti Okoslinova: 2-krát denne.
3. Všeobecná prevencia. Na ochranu tehotnej ženy pred chrípkou je potrebné vykonať opatrenia zamerané na maximálnu ochranu tela pred vonkajšími nosičmi choroby a na posilnenie imunity. Na tento účel lekári odporúčajú dodržiavať nasledujúce pravidlá:
   • pravidelne si umývajte ruky mydlom a vodou;
   • opláchnite nohy každý deň vodou pri izbovej teplote;
   • robiť gymnastiku pre tehotné ženy;
   • chodiť každý deň viac ako 2 hodiny na čerstvom vzduchu (okrem miest s veľkým davom ľudí);
   • dostatok spánku a odstránenie stresu;
   • zaveďte do svojej stravy vitamínový komplex a je lepšie zostaviť menu, v ktorom bude 50% obsadených čerstvým ovocím a zeleninou;
   • ak nie je žiadna alergia, raz denne urobte aromaterapiu, kde môžete dýchať oleje čajovník, citrón, eukalyptus, borovica atď.
   • vetrajte miestnosť a zariaďte mokré čistenie raz denne.

Ako chrániť tehotnú ženu pred chrípkou, ak je jeden z členov rodiny chorý?

Avšak najviac ťažký moment je ten, ktorý spôsobuje, že budúca matka musí každý deň čeliť nosičom vírusu. V tomto prípade vám lekári odporúčajú používať lekárske masky alebo obväzy z bavlnenej gázy a tiež nezabudnite na masti, ktoré sa dajú aplikovať na nos. Okrem toho je potrebné starostlivo sledovať hygienu členov rodiny: chorá osoba musí mať oddelený riad, uterák, oddelenú miesto na spanie atď., pretože tento vírus je veľmi nákazlivý.

Naše odporúčania teda pomôžu tehotnej žene chrániť sa pred chrípkou aj prechladnutím, pretože nie je ťažké ich vykonať. Pamätajte, že je lepšie dýchať trochu aromatických olejov a chodiť v maske, ako ležať týždeň s vysokou teplotou a báť sa o svoje dieťa.

Počas tehotenstva klesá imunita ženy. Je to spôsobené tým, že ochranné sily majú tendenciu odmietnuť cudzie telo z tela. Potlačenie ich aktivity je nevyhnutné pre bezpečný vývoj tehotenstva. Samozrejme, v takýchto podmienkach sa riziko chytenia vírusovej infekcie výrazne zvyšuje.

Inštrukcie

1. Snažte sa vyhýbať davom. Ak je to možné, odmietnite cestovať verejnou dopravou – aspoň na krátke vzdialenosti. Chôdza sama o sebe je veľmi užitočná a pomôže vám vyhnúť sa kontaktu s vírusom a bacilom.
2. Pred odchodom von namažte nosovú sliznicu oxolínová masť... Ak pracujete vo veľkom tíme, noste počas prepuknutia vírusu v práci gázový obväz. Tento obväz neublíži ani doma, keďže infekciu môžu priniesť vaši blízki.
3. Oblečte sa do počasia – zbytočne sa nenabaľte a v žiadnom prípade sa neriaďte zlou módou, podľa ktorej v každom mraze treba ísť von bez klobúka, v krátkom kabátiku a priehľadných pančuchách.
4. Keď sa vrátite z ulice, okamžite si umyte ruky. Ako profylaxia chorôb je veľmi užitočné opláchnuť nos. Lyžičku soli rozpustite v pohári teplej vody a túto tekutinu nasajte striedavo oboma nosnými dierkami. Tento postup praktizujú jogíni, ktorí sa oddávna stali symbolom zdravia a vytrvalosti.
5. V ideálnom prípade musíte nasať vodu z jednej nosovej dierky a vypustiť ju z druhej, ale to sa po niekoľkých tréningoch podarí. Najprv bude stačiť pľuvať Slaná voda po jeho prechode cez nosohltan. Tento výplach vám pomôže veľmi rýchlo sa zbaviť prechladnutia, aj keď ochoriete.
6. Jedzte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj čerstvo vylisované šťavy. Veľmi užitočné sú naklíčené zrná pšenice, raže, ovsa a iných obilnín. Vezmite si ich každé ráno jednu polievkovú lyžicu – posilníte tak zdravie svoje aj bábätka. Vitamínové prípravky z lekárne užívajte len podľa pokynov lekára – hypervitaminóza je rovnako nebezpečná ako nedostatok vitamínov.
7. Vyhnite sa stresu – negatívne ovplyvňujú nielen priebeh tehotenstva, ale podkopávajú už aj tak oslabený imunitný systém. Toto odporúčanie je obzvlášť ťažké dodržať, pretože vzhľadom na zvýšené hormonálne pozadie tehotné ženy majú zhoršenú reakciu na nepríjemné okolnosti. Pokúste sa zvládnuť rôzne metódy relax, ktorý vám umožní nezdržiavať sa negatívnymi zážitkami.
8. Ak pociťujete známky nepohodlia, neužívajte lieky na radu priateľov – mnohé lieky môžu mať škodlivý vplyv na vývoj plodu. Nenaparujte si nohy ani si nedávajte horúce kúpele, aby ste sa ich zbavili prechladnutia- môže to viesť k ukončeniu tehotenstva. Okrem toho takéto postupy pomáhajú rozširovať žily na nohách a zvyšujú tlak na srdce.
9. Radšej sa zahrejte horúca voda ruky, ak cítite zimomriavky. Jednu čajovú lyžičku soli a sódy bikarbóny rozrieďte v pohári teplej vody, pridajte pár kvapiek jódu a kloktajte. Zväčšené bolestivé mandle je možné namazať olejom z čajovníka - veľmi opatrne, aby sa tento prostriedok nedostal na koreň jazyka.
10. Ak domáce lieky nezaberú, navštívte svojho lekára, len ho určite upozornite na svoje tehotenstvo. Potom vám predpíše tie lieky, ktoré nepoškodia vaše nenarodené dieťa.

Za posledných sto rokov sa ľudia naučili vypúšťať rakety do vesmíru a našli lieky na mnohé smrteľné choroby. Predsa liek, ktorý zaručene ochráni bežné nachladnutie, nikdy nevynájdený. Ale rokmi overený komplex prírodné prostriedky funguje efektívnejšie ako ktorákoľvek tabletka. Čo by ste teda mali robiť, aby ste sa v zime vyhli prechladnutiu a ARVI?

1. Jedzte zeleninu a ovocie bohaté na vitamín C

Mimochodom, držiteľmi rekordov pre jeho obsah nie sú vôbec citrusové plody, ako sa mnohí domnievajú. Citrón obsahuje iba 40 mg vitamínu C na 100 g výrobku, zatiaľ čo sladká červená paprika má 250 mg. A suché šípky - 1200! Na ochranu pred prechladnutím sa odporúča pridávať ho do čaju alebo variť sami. Najlepšie je dať 7-10 šípok do termosky, zaliať vriacou vodou a nechať cez noc vylúhovať a ráno piť namiesto čaju alebo kávy.

2. Ovsené vločky na raňajky

Aby ste sa lepšie prispôsobili chladu, je dôležité pokračovať v práci štítna žľaza: je skutočným termoregulátorom tela. A ovsené vločky priaznivo pôsobia na štítnu žľazu.

Vyskúšajte tento recept: Teplé zalejte 3 polievkovými lyžicami ovsených vločiek ovsené mlieko a necháme vylúhovať. Pre sladkosť pridajte med alebo agávový sirup.

3. Minimalizujte rýchle sacharidy

Zvyšujú stres na pankreas, ktorý pôsobí aj na náš imunitný systém.

4. Pite horčíkom obohatenú vodu alebo odvar z listov čiernej ríbezle

Horčík má tonizujúci účinok. Podieľa sa na syntéze bielkovín, tvorbe a prenose energie nervové impulzy, znižuje zrážanlivosť krvi, zvyšuje odolnosť červených krviniek, čo zase zlepšuje prísun kyslíka do tkanív. Na horčík sú bohaté orechy (kešu, mandle, vlašské orechy), obilniny (pohánka, ovsené vločky, proso) a strukoviny (hrach a fazuľa).

5. Chodievajte viac a pravidelne vetrajte miestnosť

Baktériám a choroboplodným zárodkom sa lepšie darí v teplom prostredí. Nebojte sa preto otvárať okná a vychádzať von, aj keď teplomer ukazuje -15 stupňov. A aby ste sa počas zimnej prechádzky zahriali, vezmite si so sebou čaj s citrónom a škoricou v termohrnčeku.

6. Umyte si ruky antibakteriálnym mydlom

7. Stavte na esenciálne oleje

"Ovplyvňujú čuchový analyzátor." Je to najkratšia cesta z nej do častí mozgu a má najrýchlejšiu odozvu, - vysvetľuje aromadiagnostika Ekaterina Matantseva. - Esenciálne oleje pôsobí na mozog komplexným a rýchlym spôsobom. A ak ich zmiešate podľa princípu synergie, keď jeden olej zvyšuje účinok druhého, získate super efekt."

„Na prevenciu prechladnutia sú výborné grapefruitové a citrónové oleje. Najlepšie je použiť ich s aromalampou v množstve 5 kvapiek na 15 metrov miestnosti. Alternatívou je horúca inhalácia: 5 kvapiek na liter a pol vody. Voňavú paru musíte vdychovať 15 minút. Tymiánový olej má silný antivírusový účinok, prispieva k rozvoju krvné bunky ktoré chránia telo pred infekciami. Najlepšie sa používa ako olejová zmes. 1 lyžička zeleninový olej pridajte 1 kvapku tymiánu a aplikujte na lymfatické uzliny. Tento spôsob prevencie prechladnutia je vhodný aj pre deti, najmä počas epidémií.“

8. Zahrejte telo zvnútra

Aby ste to dosiahli, nemusíte jesť horúce jedlo. V ajurvédskej tradícii sú všetky produkty rozdelené do štyroch kategórií: studené, chladné, teplé a horúce, pričom táto klasifikácia nemá nič spoločné s teplotou podávania. Studené a chladné dopĺňajú nedostatok energie jin a upokojujú vnútorné teplo, zatiaľ čo teplé a teplé vyživujú nedostatok jangu a prekonávajú chlad.

V zime veľa korenín (klinčeky, škorica, korenie, rasca, zázvor), ako aj produkty obsahujúce síru (cibuľa a zelená cibuľa, cesnak, horčica), bylinky (tymián, rozmarín, bobkový list), orechy, strukoviny, huby, obilniny (ryža, pohánka, ovos), zelenina a okopaniny (tekvica, mrkva, zemiaky, paštrnák).

O odborníkoch

Jean-Christophe Charrier (Jean-Christophe Charrié) – fytoterapeut, autor knihy „Celoročne sa liečte prírodnými prostriedkami“ („Se soigner toute l’annee au naturel“, Prat Éditions, 2012).

Jekaterina Matantseva – zakladateľ značky prírodnej kozmetiky "MiKo", aromadiagnostika, odborník na esenciálne oleje.

Deti navštevujúce materskú školu ochorejú častejšie doma. V škole však škôlkari začínajú prechladnúť menej často, ale pre tých, ktorí nenavštevovali záhradu, ARVI "prekvitá" v základných ročníkoch.

Naša referencia

ARVI (akútne respiračné vírusové infekcie) je skupina zápalové ochorenia ktoré sa vyskytujú, keď sa určité vírusy dostanú do tela a postihujú predovšetkým dýchací systém. Najčastejšími príčinami ARVI sú vírusy parainfluenzy, respiračná syncyciálna infekcia, rinovírus a adenovírusová infekcia... Prenášajú sa vzdušnými kvapôčkami. V každodennom živote sa ARVI často nazýva prechladnutie.

Dôvodom je „panenstvo“ imunitného systému dieťaťa. Naučiť sa odolávať tomu či onomu infekcia chladom, imunitný systém ho musí najskôr „spoznať“. K „zoznámeniu“ dochádza len cez chorobu, takže častým prechladnutiam sa nevyhneme, no v priebehu rokov sa ich počet zníži. Dieťa vo veku 3 až 4 roky je bežne choré najviac 6-krát do roka, vo veku 4 až 5 rokov - maximálne 5-krát ročne, po 5 rokoch - maximálne 4-krát ročne. Ak sa ARVI pozoruje častejšie, je to dôvod na kontaktovanie imunológa. Rovnako ako v prípadoch, keď je počet SARS v rámci prípustných limitov, ale choroba dáva komplikácie.

SARS môže spôsobiť viac ako 200 vírusov. Prejavy ochorenia sa môžu líšiť podľa toho, s ktorým sa detský organizmus „zoznámil“. Ale takmer vždy pozorované:

Výtok z nosa. Z nosa môže prúdiť už prvý deň, ale stáva sa, že najskôr dôjde k upchatiu a výtok sa objaví neskôr.

Bolesť v krku, ktorej závažnosť závisí od toho, ktorý vírus spôsobil ochorenie.

Kašeľ, ktorý sa podobne ako nádcha môže objaviť okamžite alebo po niekoľkých dňoch.

Zvýšená telesná teplota. V niektorých prípadoch - až do subfebrilných hodnôt (37-37,5 ° C), v niektorých - okamžite na vysoké.

Všeobecná nevoľnosť.

Bolesť hlavy.

Liečba

Nebojte sa ARVI. Ak dieťa nemá chronické choroby(napríklad astma), vo väčšine prípadov si jeho telo dokáže poradiť s vírusovou infekciou samo. Je potrebné iba zmierniť stav dieťaťa odstránením najmä nepríjemné príznaky... Na to sa používajú lieky na zníženie upchatého nosa, bolesti hrdla, kašľa atď. Rovnako ako inhalácia, kloktanie.

Pri ARVI s vysokou teplotou je potrebný odpočinok v posteli a veľa nápojov.

Na klinike sa dieťaťu často diagnostikuje nie ARVI, ale ARI, to znamená akútne respiračné ochorenie. Faktom je, že kašeľ, nádcha, malátnosť, zvýšenie teploty môžu byť spôsobené nielen vírusmi, ale aj niektorými baktériami. Na presnú identifikáciu patogénu musíte vykonať analýzu a nie je vždy vhodné tráviť na to čas. A lekár používa všeobecnejší termín - "choroba" namiesto užšieho - " vírusová infekcia". Princípy liečby ARVI a ARI sú podobné.

Teplota a antipyretiká

Mám dať dieťaťu antipyretikum na ARVI? Závisí to od jeho stavu a od toho, o koľko stúpla teplota.

Ak je pod 39 °C a dieťa to normálne znáša, nemusíte užívať antipyretikum. Nechajte imunitný systém bojovať s infekciou, pretože teplota stúpa práve na to.

Ak je teplota nad 39 ° C, podáva sa antipyretikum.

Ak je teplota pod 39 °C, ale dieťa sa veľmi bojí, plače, má záchvaty (alebo ich malo predtým), sťažuje sa silná bolesť v kĺboch, bolesť hlavy, nejaví záujem o okolie, treba podať antipyretikum a privolať lekára.

Pri teplotách nad 40,4 ° C je potrebné zavolať sanitku po predchádzajúcom podaní antipyretika.

Profylaxia

Očkovanie proti ARVI neexistuje, pretože vírusov je veľa a neustále mutujú. Preto má prevencia dva smery:

Vyhýbanie sa stretnutiu s vírusom. V chladnom období je lepšie odmietnuť účasť na verejných podujatiach a miestach, kde je s vaším dieťaťom veľký dav ľudí.

Posilnenie tela tak, aby imunitný systém mohol primerane bojovať proti vírusu, ktorý vstúpil do tela a ARVI, je jednoduchšie a nedáva komplikácie. Väčšina detí na to spravidla nepotrebuje ďalšie lieky. Ale dieťa musí mať dostatok spánku, chodiť, temperovať. Dom, v ktorom žije, musí byť čistý a musí byť udržiavaný. normálna teplota vzduchu. Dieťa by malo jesť správne a dostávať všetky potrebné vitamíny.

podľa Zápisky divokej pani

Prechladnutie je stálym spoločníkom chladnej a daždivej jesene. Ale najprv sa rozhodnime. Prechladnutie je v domácnosti synonymom pre ARVI - akútnu respiračnú vírusovú infekciu alebo ARI - akútne respiračné ochorenie. Každý dostane nádchu, ale niektoré sú menej časté, zatiaľ čo iné sú častejšie. Človek prechladne v priemere trikrát do roka a medzi ostatnými akútnymi ochoreniami je prechladnutie na štvrtom mieste. Príznaky ochorenia u všetkých pacientov sú veľmi podobné - nádcha, bolesť hrdla, zmizne hlas a objaví sa kašeľ.

v skutočnosti chladný- nejde o samotnú chorobu, ale o prudké ochladenie organizmu, ktoré vedie k ochoreniu a množeniu patogénnych baktérií. Toto nie je ARVI a dokonca ani ARI, ale jeden z dôvodov výskytu oboch. Podchladenie, prievan a dokonca aj nadmerné fyzické cvičenie môže narušiť obranyschopnosť organizmu. Potom sa baktérie prudko množia a spôsobujú akútne respiračné infekcie. Tiež s ARVI. Vírus, ktorý sa dostal do tela, nespôsobuje nádchu alebo kašeľ vždy, ale len vtedy, ak mu oslabená imunita nedokáže odolať.

Väčšina jesenných návštevníkov polikliník je zvyknutá na diagnózu ARVI. Ale ARVI nie je jedna choroba, ale veľká skupina chorôb, ktorých vinníkmi môže byť obrovské množstvo vírusov. Príznaky všetkých respiračných vírusových infekcií sú veľmi podobné: najčastejšie sa pacienti sťažujú na nádchu, kašeľ, bolesť hrdla a horúčku. Preto sa lekár často obmedzuje na stanovenie diagnózy akútnych respiračných vírusových infekcií, ale nešpecifikuje, ktorý vírus spôsobuje ochorenie. Okrem toho sa všetky ARVI liečia takmer rovnakým spôsobom. Lieky predpísané pacientovi sú zamerané na posilnenie imunitného systému, ako aj na potlačenie bolestivých prejavov.

Vírusy, ktoré spôsobujú ARVI, umierajú pomerne rýchlo vo vonkajšom prostredí. Ale ľahko sa prenášajú z chorého človeka na zdravého. Väčšinou vzdušnými kvapôčkami. Kým sa u infikovaného človeka objavia prvé príznaky ochorenia, trvá to len niekoľko hodín alebo nie viac ako štyri dni. Nebezpečenstvo je v tom navonok zdravý človek môže už šíriť vírusovú infekciu medzi ostatnými. Existuje veľa vírusov, ktoré spôsobujú ARVI - viac ako dvesto odrôd, a sú dosť variabilné. Takže počas „obdobia prechladnutí“ má každý z nás veľkú šancu ochorieť na ARVI viac ako raz alebo dvakrát. Keď človek ochorie, nedostane celoživotnú imunitu voči tomuto typu ochorenia, preto sa v tej istej sezóne môžete znova nakaziť rovnakými infekciami.

Lekár stanoví diagnózu „akútne ochorenie dýchacích ciest“, keď mu nie je celkom jasné, čo spôsobilo nádchu, kašeľ či iné prechladnutie. V podstate skupina ostrých ochorenia dýchacích ciest kombinuje vírusové infekcie a exacerbáciu chronických infekcií nazofarynx a bakteriálne komplikácie ARVI. Takže ARI nie je choroba alebo dokonca diagnóza, ale špeciálny lekársky termín.

Najťažšie z "prechladnutia" choroby - chrípka... Je to spôsobené vírusom vstupujúcim zvonku a choroba by mala patriť do skupiny ARVI. Chrípka však stojí v „studenej sérii“ osamotene a len preto, že je komplikovanejšia, prináša často rôzne nepríjemné a nebezpečné komplikácie.

Je nežiaduce nosiť chrípku „na nohách“. Toto ochorenie výrazne oslabuje organizmus a znižuje jeho odolnosť voči iným chorobám. Mimochodom, príznaky chrípky sú podobné ako pri iných akútnych respiračných vírusových infekciách a akútnych respiračných infekciách. Rozdiel je v tom, že pacient sa nesťažuje na špecifické príznaky – nádchu alebo upchatý nos – ale na celkový pocit zlého zdravotného stavu. Ako zistíte, či máte chrípku resp prechladnutie? Ak máte obzvlášť vysokú horúčku, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o chrípku. Prechladnutie je zriedkavo sprevádzané vysokou horúčkou.

Ako predchádzať prechladnutiu?

Keď sa objavia prvé príznaky choroby, choďte do postele, udržujte sa v teple a nemali by ste byť v prievane. Pite veľa vody a iných tekutín. Žiadny známy liek nedokáže vyliečiť chrípku. Zotavenie bez akýchkoľvek komplikácií závisí od toho, ako sú vytvorené priaznivé podmienky pre telo, ktoré bojuje s infekciou.

V období epidémie sa vyhýbajte preplneným miestam, ako sú kiná, diskotéky.

V škole alebo v práci si udržujte odstup od ľudí, ktorí kašlú a kýchajú pomocou vreckovky alebo gázového obväzu.

Nikto nie je imúnny voči prechladnutiu. Navyše proti nim neexistuje žiadne očkovanie. Očkovanie sa vykonáva iba proti vírusu chrípky a nezaručuje, že vás SARS alebo chrípka obídu. Ale ľudia zaočkovaní proti chrípke majú menšiu pravdepodobnosť, že dostanú SARS. A priebeh chrípky a akútnych respiračných vírusových infekcií po očkovaní je vždy ľahší a chrípka spôsobuje menej komplikácií.

Jediný správna cesta predchádzať prechladnutiu je vyhýbať sa kontaktu s chorými ľuďmi a menej často navštevovať miesta, kde boli. Urobte si karanténu a ochránite svoje telo pred vírusom.

Lekári navrhli dve verzie šírenia prechladnutia.

Podľa jednej sa vírus do tela dostane mechanickým kontaktom s očami alebo nosom.
Podľa inej sa vírus prechladnutia vdychuje spolu so vzduchom. Pre lepšie poistenie akceptujte obe verzie.

U jedincov s chronickou srdcovou resp pľúcne ochorenia prechladnutie môže spôsobiť vážne následky... Mali by pozorovať zvýšená opatrnosť... Pre všetkých ostatných, vrátane tehotných žien, prechladnutie nepredstavuje také nebezpečenstvo, takže karanténa nie je potrebná.

Aby ste predišli prenosu rúk, nedotýkajte sa nosa a očí, pokiaľ nemáte práve umyté ruky. Stačí si umyť ruky iba vodou: vírusy nezabije, ale zmyje ich. Striekanie dezinfekčné prostriedky počítadlá, počítadlá, kľučky na dverách atď. sú užitočné, ale nie veľmi efektívne. Je takmer nemožné eradikovať všetky vírusy šírené nositeľmi infekcie, najmä deťmi.

Vyhnite sa blízkosti ľudí, ktorí kýchajú alebo kašlú, aby ste znížili riziko prenosu vírusov vzduchom. Pravda, prachové častice s vírusmi dokážu lietať vo vzduchu celé hodiny, no napriek tomu absencia kontaktu s pacientom slúži ako známa ochrana pred chrípkou a inými vírusovými infekciami.

Kontroverzný je predpoklad, že ak dýchate ústami v blízkosti prechladnutého človeka, môžete sa chrániť pred rinovírusmi, ktoré sa množia v nose. Touto problematikou sa zatiaľ nikto nezaoberal. Je však známe, že nosové membrány majú prostriedky na ochranu pred vniknutím zvonku.

Šírenie infekcie možno obmedziť aj používaním jednorazových vreckoviek pri prechladnutí. Látkové šatky zachytávajú vírusy na dlhú dobu a chodiť s takouto šatkou znamená šíriť infekciu všade.

Neexistuje žiadna imunita proti prechladnutiu. Vírusová infekcia zvyčajne poskytuje dočasnú imunitu proti recidivujúce ochorenie... Ale imunita proti jednému z bežných vírusov spôsobujúcich prechladnutie nechráni pred ostatnými.

V „chladnom období“ je z lekární úplne vymetená kyselina askorbová, vitamín C. Ak si myslíte, že vitamín C vám pomôže, vyskúšajte. V dávkach od gramov vyšších môže spôsobiť hnačku a v zriedkavé prípady- obličkové komplikácie, ale spravidla nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky.

Sú bozky nebezpečné?? Bozk nehrá veľkú úlohu pri prenose infekcie. Orálny prenos si vyžaduje tisíckrát viac rinovírusov ako cez nos. Aj keď v ústna dutina Ak sa tam dostane niekoľko miliónov rinovírusov, je pravdepodobné, že budú prehltnuté a skončia v žalúdku. Takto sa však môžu preniesť aj iné vírusy, ktoré spôsobujú prechladnutie. Adenovírusy, ktoré spôsobujú aj prechladnutie, sa môžu šíriť orálne, no zatiaľ neexistujú presné údaje o tom, ako a ako často sa nimi ľudia nakazia.