Akému stavu tela zodpovedá alfa rytmus eeg? Delta vlny sú inštinktívny radar. Alfa rytmus mozgu je spojený s formami myslenia, s povahou obrazov

Dnes všetci viac vedci hovoria vo vlnách prúdiacich cez myseľ. Tieto vlny sa prejavujú vo forme prúdu obrazov a myšlienok, menia sa vo vedomí človeka vo farebnom kaleidoskope. Vlny myšlienok sú prudké a veľké, pripomínajú búrku niekoľkých bodov a sú tu malé jahniatka, ktoré na hladine vytvárajú neustále vlnky.

Veľkosť myšlienkových vĺn závisí od sily a usporiadania myšlienok a saturácie pocitov, aktivujúcich myšlienky zvnútra a ovplyvňujúcich prúd vedomia a túžob človeka. Východná tradícia hovorí o najjemnejšej duševnej hmote, ktorej obvyklým stavom v mysli človeka je vibrácia a vzrušenie.

Vlnová povaha vedomia sa prejavuje nielen na jeho najvyššej mentálnej úrovni, ktorá zahŕňa zmeny pocitov, nálad a túžob, ale aj pri najnižšia úroveň psychika spojená s rôznymi zložitými rytmami elektrickej aktivity mozgu.

Moderná veda rozlišuje štyri hlavné mozgové rytmy:

- beta rytmus (14-30 hertzov), zaznamenané v stave bdelosti, keď musíte veľa a aktívne myslieť a pozornosť smeruje von (zodpovedá úrovni každodenného vedomia, v ktorom prevláda zmyslové vnímanie vonkajšieho sveta);

- alfa rytmus (9-14 hertzov), ku ktorému dochádza v bdelom stave počas odpočinku, relaxácie alebo plytkej meditácie s zatvorené oči(jemu v jeho najvyšší stupeň zodpovedá úrovni nadvedomia, zodpovedajúcej úrovni osvietenia a slobody);

Generovanie a meranie mozgových vĺn

Pre binaurálne rytmy musíte použiť stereo slúchadlá. Binaurálne údery majú tú nevýhodu, že nízka frekvencia produkovaná v mozgu je veľmi tichá. To znamená, že na spracovanie tohto zvuku potrebujete veľa odpočinku a koncentrácie.

Na druhej strane, binaurálne údery majú tú výhodu, že obe polovice mozgu sú synchronizované na výslednej frekvencii. Používajú sa tu napríklad binaurálne rytmy. Izochrónne bity využívajú impulzný signál. Signál sa jednoducho preruší, t.j. zaznie krátke pípnutie, potom pauza, potom opäť krátky tón, potom ďalšia pauza atď. Napríklad, ak chcete vo svojom mozgu vytvoriť 9 Hz alfa vlnu, zvuk sa prehrá 9-krát za sekundu.

- rytmus theta (4-7 hertzov), narodený počas plytkého spánku alebo hlbokej meditácie (zodpovedá úrovni prieniku do podvedomia, pri ktorej dochádza k uvoľneniu z potlačených emócií a psychických blokov);

- delta rytmu (0,3-4 hertzov), charakteristické pre štádium hlbokého spánku bez snov (zodpovedá úrovni nevedomia, čo naznačuje splynutie človeka s prírodou).

Na rozdiel od binaurálnych úderov nie je princíp izochrónnych úderov založený na rozdielnych frekvenciách v oboch ušiach. To je dôvod, prečo nepotrebujete stereo slúchadlá pre izochrónne rytmy. Môžete tiež úplne zahodiť slúchadlá a počuť izochrónne rytmy na vašich bežných reproduktoroch.

Izochrónne údery sú účinnejšie ako binaurálne údery. To je dôvod, prečo sú v súčasnosti najčastejšie používané mŕtvice v šialenstve mozgových vĺn. Ponuka webového rádia poskytuje príjemné zvukové scenérie, ktoré sa spájajú s určitými „dobami“.

Všimnime si, že tieto štyri základné rytmy, objavené modernou vedou, zodpovedajúce štyrom základným stavom ľudského vedomia, boli opísané v staroveku v starovekých indických filozofických textoch, najmä v Upanišádach, kde sa nazývali:

* denná bdelosť alebo v dnešnom jazyku stav beta,
* spánok so snami (stav alfa),
* spánok bez snov (stav delta) a
* hlboká meditácia vedúca k stavu oslobodenia (stav theta).

V obvyklý stav bdelosti, keď prevláda beta rytmus, fungujú rôzne stránky mozog je dosť zle koordinovaný. Keď sa človek potrebuje zapojiť do čisto intelektuálnych výpočtov, aktívne pracuje ľavá hemisféra, a ten pravý je do diela zaradený mimoriadne nevýrazne. Ale keď je potrebné vyriešiť akýkoľvek nový problém a na jeho riešenie nie je dostatok čisto logických nástrojov, potom sa zapne intuícia a pravá hemisféra a ľavá strana zmizne do pozadia.

Okcipitálne a predné časti mozgu, povrchové a hlboké časti mozgu tiež nepracujú synchrónne. To je vyjadrené v ostrej prevahe jedného rytmu. mozgová činnosť v tých častiach mozgu, ktoré práve vedú, a súčasné potláčanie iných rytmov. Takáto prevaha sa vyskytuje takmer vo všetkých typoch ľudskej činnosti, počas ktorej sa stotožňuje s predmetmi, ktoré ho nútia sústrediť sa na seba. Je osoba zadaná aktívna prácačisto vonkajší charakter alebo sa ponára do seba, triedi možnosti uvažovaných rozhodnutí, má jeden rytmus prevládajúci na momentálne dominantnej časti mozgu.

Vedec Dietrich Ebert, ktorý študuje podstatu meditácie, prirovnáva tento stav mozgu k „rachotu písacieho stroja alebo počítača“.
Jediným typom aktivity, ktorá zastaví toto mentálne bľabotanie a pomôže prekonať nesúlad práce hemisfér, rôznych častí a oblastí mozgu, je meditácia. Vedci (Livin, Banket, Kitt Walls) objavil fenomén koherencie (konzistencie), ktorý je vlastný meditatívnym stavom a znamená koordináciu rôznych rytmov mozgu. Všetky rytmy sa začnú akoby navzájom prispôsobovať. V prvom rade začnú spolupracovať alfa a theta vlny.

Väčšina výskumníkov, ktorí pozorovali elektrickú aktivitu mozgu u jogínov, ktorí sú v hlbokej meditácii a dokonca v stave samádhi, dosvedčuje, že zaznamenali zvýšenie amplitúdy alfa rytmu s miernym znížením jeho frekvencie. Štúdium mozgovej aktivity počas meditácie zenovými majstrami tiež potvrdzuje tento vzorec prevahy alfa rytmu, do ktorého sa niekedy vsádza delta amplitúda.

Je dôležité zdôrazniť, že po meditácii bol alfa rytmus zachovaný aj počas otvorené oči... Výskumník Dietrich Ebert píše, že vedci Kasammatsu a Hirai „rozlišujú stavy vedomia, ktoré vznikajú pri cvičení za-zen, od stavu spánku, kedy je pozorovaná iba delta a beta aktivita na základe prítomnosti stabilného alfa rytmu v za -zen."

Vedec uvádza, že „pri (všetkých formách!) meditácii hovoríme o určitom stave bdelosti, možno ju považovať za všeobecne akceptovanú a osvedčenú pre všetky formy meditácie.“ Iní vedci dokazujú koreláciu alfa rytmu s takými mentálnymi javmi, ako je kreativita a záblesky intuície. Zníženie frekvencií v delta a beta rozsahu čistej forme vedie k zakaleniu vedomia. To sa prejavuje buď v stave choroby (narkolepsia, mozgové nádory, trauma, zápal), ktorý je charakteristický pre delta rytmus, alebo v stave rozruchu a stresu, počas ktorého je mozog pod pôsobením beta rytmu.

Čo je to alfa rytmus?

Pred takmer sto rokmi nemecký psychiater Hans Berger pri štúdiu elektrickej aktivity ľudského mozgu prvýkrát objavil slabé oscilácie s frekvenciou asi 10 za sekundu a nazval ich alfa vlny.

Ukazuje sa, že náš mozog beží na malom množstve elektriny, rovnako ako počítač. A tento elektriny vibruje a pulzuje na rôznych frekvenciách. Keď ste hore a vaše oči sú zamerané na niečo, váš mozog pulzuje 20-krát (vedci hovoria cyklov) za sekundu. Táto frekvencia sa nazýva beta. Je pravdepodobné, že práve teraz, keď čítate tieto riadky, váš mozog pracuje v beta rytme.

Keď idete spať, mozgová frekvencia sa spomalí a počas najhlbšieho spánku dosiahne pol cyklu za sekundu. Tento rytmus je známy ako delta.

Medzi beta, stavom bdelosti a delta, stavom hlbokého spánku, vedci rozlišujú ešte dve úrovne mozgovej aktivity.
Keď si zdriemnete a ešte ste nestihli upadnúť do hlbokého spánku alebo ste v stave meditácie, váš mozog funguje v alfa rytme, od 7 do 14 cyklov za sekundu.Toto je najprirodzenejší a najproduktívnejší rytmus ľudského mozgu. Posilnenie alfa rytmov vedie k relaxácii a stavu rozšíreného vedomia alebo tranzu. Kreatívni ľudia nazývajú tento stav inšpirácie, väčšina vedeckých objavov vznikla práve vtedy, keď mozog pracoval v alfa rytme. Koniec koncov, pravdepodobne ste počuli, že stôl chemické prvky Mendelejev sníval vo sne a Newton objavil zákon príťažlivosti, keď sa zobudil z toho, že mu na hlavu spadlo jablko!

Keď náš mozog pracuje v alfa rytme, máme spojenie so samotným Stredom nášho vedomia, ako aj silné spojenie s celým svetom. Vedci zistili, že alfa rytmus mozgu prichádza do rezonancie s hlavným rytmom zemskej atmosféry, Schumannovými vlnami. To znamená, že keď náš mozog pracuje v alfa rytme, získame neobmedzený prístup k nevyčerpateľnému toku informácií, ktoré sú obsiahnuté v atmosfére našej planéty. Práve schopnosť zladiť frekvenciu práce svojho mozgu s frekvenciou zemskej atmosféry otvára človeku svetlocitlivé schopnosti.

Keď váš mozog pracuje v alfa rytme, potom sa dostanete do stavu, ktorý možno dosiahnuť aj meditáciou. Vedci zistili, že keď človek medituje, na fyziologickej úrovni dochádza k poklesu rytmu fungovania mozgu na hladinu alfa. Hladinu alfa používame na aktiváciu nášho mozgu.

Ďalšia úroveň, theta, je úroveň hlbokej relaxácie alebo spánku, kde váš mozog pracuje s frekvenciou 4 až 7 cyklov za sekundu.

Pozitívne účinky Alfa rytmu na človeka

∙ Zásobovanie mozgu krvou sa zlepší aspoň o 70 % už za jednu minútu.

∙ Regeneračné procesy v tele sa zrýchlia najmenej 8-10 krát. Napríklad osoba, ktorá mala hepatitídu, potrebuje za dobrých okolností aspoň 6 mesiacov na zotavenie. S výhradou pravidelného cvičenia špeciálne cvičenia na posilnenie alfa rytmov a ponorenie sa do meditácie na 30 minút denne sa doba rehabilitácie skráti 8-10 krát.

Sú tu dve hlavné možnosti

Opakujúci sa rytmus mení frekvencie mozgu. Svetelné impulzy s klesajúcou frekvenciou poskytujú relaxáciu. Podľa antropológa Michaela Harnera vedci, ktorí študovali šamanské rituály, zistili, že počas zasvätenia prevládali bubnové frekvencie theta. To znamená, že frekvencie mozgu sa menia, keď počujete napríklad zvuk. B. s bubnom generovaným na určitej frekvencii vedie k rytmu a potom sa nepretržite opakuje.

Robia to aj svetelné impulzy, ktoré dopadajú do oka s pevnou frekvenciou. Moderný výskum účinkov rytmického svetla a zvuku sa začal v polovici 30. rokov 20. storočia, keď vedci zistili, že mozgové vlny sa naladia na rytmus blikajúcich svetelných podnetov. Tento proces sa nazýva lepenie. Dnes už zo staroveku vieme, že oba javy sa spájali na dosiahnutie tranzových stavov rytmickým prízvukom, praskaním, tlieskaním alebo spievaním, ako aj mihotavým svetlom vytváraným vatrami, sviečkami, fakľami atď. v modernom technologickom svete sa to stalo Vedomosti spôsobila revolúcia vďaka mikroelektronike.

∙ K harmonickému prerozdeleniu energie dochádza z miest, kde sú svalové a energetické bloky, v dôsledku čoho energia začne voľne cirkulovať po celom tele.

∙ Ľudia, ktorí sa naučili analyzovať informácie, keď ich mozog pracuje v alfa rytme, majú prístup k oveľa viac informáciám ako zvyčajne. Keď váš mozog pracuje v alfa rytme, prichádzajú k vám kreatívne nápady, inšpiratívne myšlienky, zostruje sa intuícia, ktorá vám umožňuje nachádzať nové nečakané riešenia problémov.

∙ Keď váš mozog pracuje v alfa rytme, dokážete sa vysporiadať s najrôznejšími problémami, ako napr nadváhu, nespavosť, úzkosť, napätie, migrény, zlé návyky a oveľa viac. Môžete sa tiež naučiť naprogramovať svoju myseľ tak, aby ste dosiahli svoje ciele a premenili sny na skutočnosť.

∙ Frekvencia alfa rytmu mozgu sa zhoduje s frekvenciou Schumannových vĺn - prirodzený rytmus pulzovania zemskej atmosféry. Keď sa náš mozog naladí na frekvenciu pulzovania zemskej atmosféry, získame prístup k nevyčerpateľným zdrojom informácií a energie našej planéty, ktoré môžeme využiť na harmonizáciu našich vzťahov a našej osobnosti.

Prečo práve alfa rytmus je hlavným rytmom meditácie, ktorému sa pri koherencii prispôsobujú ostatné mozgové rytmy? Zrejme preto, lebo je založený na stav optimálnej činnosti bdelého vedomia. Zdôraznime – k tým najlepším z aktívnych: nadmerná aktivita rozmarného beta-stavu je na vstup do meditatívneho stavu zbytočná. Je pravda, že vedci poznamenávajú, že pri niektorých typoch meditácie sa beta rytmus stále vyskytuje ako sprievodné vlny.

Aby sa vedomie dostalo do optimálneho meditačného stavu, teda aby bolo aktívne a pasívne, bdelé a pokojné, jasné a spontánne, je potrebné v prvom rade, aby sa alfa rytmus prepojil s rytmom theta a vnútornú aktivitu spojené s relaxáciou a sebapohlcovaním.

Najkompletnejší stav koherencie nastáva práve v tých momentoch, keď je excitácia mozgu maximálne znížená. Autor kníh o meditácii Andrei Ardkha s odvolaním sa na amerických neurofyziológov poukazuje na to, že v tomto momente sa v činnosti mozgu objavujú „záblesky absolútne usporiadanej činnosti všetkých centier mozgu“ a prebieha proces spontánnej sebaorganizácie. spustená. Keď však hovoríme o spontánnosti, nemali by sme si myslieť, že toto sebaprispôsobenie vykonáva ľudská myseľ alebo samotný mozog.

Nie nadarmo sa v rôznych tradíciách, popisujúcich takýto stav vo svojich náboženských pojmoch, hovorí, že je spustený zhora Božskými silami – Duchom Svätým, Učiteľom, Lúčom Vyššieho Ja, Prvotným Svetlom, Hlasom Ticha.

Spontánnosť vedomia, o ktorej písal známy ruský výskumník zmenených stavov vedomia V.V.Nalimov, vôbec neznamená, že je uzavreté do seba. Spontánne vedomie je maximálne otvorené vo vzťahu k Božskému vedomiu, Celku, Kozmu. A ak sa individuálnemu vedomiu podarí zastaviť svoje vlastné vlny natoľko, že stratí svoju izoláciu na sebe, potom je to Božské vedomie, ktoré v ňom spustí procesy, ktoré vedú k stavu prirodzenosti, spontánnosti a harmónie.

V posledné roky objavili sa prístroje takzvanej biologickej spätnej väzby, ktoré umožňujú človeku lepšie kontrolovať mozgové rytmy. Tieto zariadenia umožňujú človeku buď priamo pozorovať svoj elektroencefalogram, na ktorom sú viditeľné grafy jeho rytmov, alebo vnímať zvukový signál zodpovedajúci úrovni alfa rytmu. Obsluha prístrojov je založená na schopnosti človeka po špeciálnom zaškolení vedome vyvolať tento signál prostredníctvom technicky vybudovaného systému spätnej väzby.

Ak je človek trénovaný v koncentrácii a meditácii, tak na rozdiel od bežného človeka dokáže udržať výrazný alfa rytmus aj pri experimentálnych pokusoch o jeho blokovanie pomocou dráždenia bolesťou, hlukom a vibráciami. O čom svedčí schopnosť takéhoto človeka? Skutočnosť, že ovládaním vĺn chaotickej mysle a ich zosúladením možno najsilnejším spôsobom ovplyvniť stav vedomia, preniesť ho na oveľa vyššiu vibračno-energetickú úroveň. Jedným z najlepších prirodzene sa vyskytujúcich zariadení biofeedbacku, ktoré v nás nepretržite fungujú, je dýchanie.

Znížením objemu a amplitúdy dýchania pomocou pozorujúceho vedomia človek spomaľuje duševné vlny, čím sa stávajú oveľa vzácnejšími a pokojnejšími. Ak ich na nejaký čas úplne zastavíte, tak vďaka stavu koherencie dokáže premeniť mozog na „poľný počítač“, na jediný vnímajúci orgán schopný zachytiť vyššiu Vlnu ticha.

Drobné škrty, zdroj

Alfa, Beta, Theta, Delta vlny. Už dávno nie je žiadnym tajomstvom, že naša planéta Zem už dávno začala nezvratný prechod do režimu vibrácií s vyššou frekvenciou. Ale nie každý vie a chápe, čo to je? Znie to vedecky a preto málokto verí, že vlny Alfa, Beta, Theta, Delta sú relevantné pre každého jednotlivca.

Pragmatický, medzinárodne uznávaný otolaryngológ a vynálezca audio-psycho-fonológie (ACP) Alfred Tomatis tvrdí, že ucho je navrhnuté tak, aby slúžilo jednotlivcovi, mentálne aj fyzicky.

A. Tomatis ako výsledok svojho dlhoročného výskumu zistil, akú frekvenciu je zvuk schopný pôsobiť liečivo a „osvietiť“ myseľ.

Zvuky s frekvenciou 5000 až 8000 Hz najrýchlejšie dobijú „mozgové batérie“. K najrýchlejšiemu dobitiu dochádza pri vystavení zvuku s frekvenciou 8000 Hz.

Po testovaní hudby napísanej rôznymi skladateľmi Tomatis dospel k záveru, že Mozartova hudba obsahuje väčšinu vysokofrekvenčných zvukov, ktoré majú liečivý účinok a dobíjajú mozog. Mozartova hudba s nečakanými prechodmi, prelievaniami, prelievaniami zvukov, s bohatosťou nuáns sa drží v tridsaťsekundovom „hlasno-tichom“ rytme, ktorý zodpovedá povahe bioprúdov mozgu.

Klasická hudba barokovej éry, najmä jej pomalé tempo, je plná zvukov vysoké frekvencie a zvuky v rytme 60 úderov za minútu – ideálny rytmus ľudského srdca počas odpočinku. Hudba teda dokáže doslova fyzicky vliať energiu do mozgu a tela a má aj liečivý účinok.

Alfred Tomatis zároveň prišiel na to, ktoré frekvencie pôsobia depresívne na mozog a telo. Ide o nízkofrekvenčné zvuky – napríklad premávka, letiská, továrne. Niektoré nízkofrekvenčné, búšivé zvuky v rockovej hudbe majú negatívny vplyv aj na mozgovú činnosť, hovorí A. Tomatis.

Stručne o mozgových vlnách Alpha, Beta, Theta, Delta: kedy vznikajú a aký majú účinok.
Beta vlny sú rýchle vlny s nízkou amplitúdou, približne 14 až 40 Hz. Vytvárajú sa beta vlny prirodzene keď sme hore, úzkostný stav vedomie.

Spočiatku sú beta vlny procesom spracovania údajov, ktorý zahŕňa stovky malých výpočtov medzi dvoma blízkymi oblasťami kôry, ktoré spolupracujú na dosiahnutí výsledku („Aký to bol zvuk alebo obraz?“, „Čo je 2 + 3?“, „ Je to nebezpečné?", Obávam sa, "Čo mám robiť?").

Existujú 3 hlavné podskupiny beta vĺn: Gamma, Beta 2 a Beta 1. Gama vlny, najrýchlejšie, odrážajú vrcholnú aktivitu vedomia. Nadmerná aktivita beta 2 je spojená so zvýšenou emocionálne stavy ako je vzrušenie a strach. Beta 1 frekvencie sú spojené s kognitívnymi procesmi, ako je riešenie problémov a myslenie.

Alfa vlny opisujú elektrickú aktivitu mozgu pri frekvencii 8-12 Hz. Verí sa, že alfa vlny sú dominantným typom mozgových vĺn u ľudí, ktorí sú v uvoľnenom alebo meditatívnom stave. Je tiež zrejmé, že deti sú v stave aktivity Alfa vlny väčšinu času ako dospelí.

Výskum alfa rytmu pre vzťah s rôzne prejavy vedomia a psychiky sa vykonávajú v mnohých biologických inštitútoch a univerzitách po celom svete.

Je napríklad známe, že Alfa vlny určujú uvoľnený, maximálne pohodlný a zároveň aktívny stav tela a vedomia. Proces myslenia mozog sa spomalí a vedomie sa vyčistí. Telo je úplne uvoľnené a uvoľnené od napätia a nervozity. Alfa vlny vo všeobecnosti určujú tvorivý stav vedomia vysokej koncentrácie. Tento stav demonštrujú umelci, hudobníci a kreatívni myslitelia. Stav Alfa je považovaný za optimálny stav pre efektívny a príjemný proces učenia, bez prílišného úsilia. Alfa stav zvyšuje prirodzenú schopnosť človeka vnímať veľké množstvo informácie. Je to tiež stav stabilného výkonu, duševný stav, kedy je človek maximálne koncentrovaný na to, čo robí, poháňaný pocitom energetického vzostupu, úplného ponorenia a úspechu v procese vykonávania.

Známy nasledujúcimi spôsobmi ako môžete zvýšiť alfa rytmy mozgu popri počúvaní vhodnej hudby: meditácia, joga, hlboké dýchanie, autohypnóza, vizualizácia, energetické praktiky ako zvyšovanie našich vibrácií. Nie je toto náš život? Nieje to?

Vlny sú vytúženým výsledkom meditujúcich.

Tradičné meditačné techniky vyžadujú 10 rokov praxe na dosiahnutie produkcie ideálnych alfa vĺn. V súčasnosti môžete tento proces urýchliť napríklad tým, že získate prístup k vysokofrekvenčným vibráciám Kundalini Reiki alebo iným energetickým praktikám. Produkcia alfa vĺn sa znižuje, keď táto časť mozgu spracováva zmyslové informácie, ako aj v procese riešenia problémov a kognitívnej činnosti.

Zvýšenie počtu alfa vĺn dáva:

pocit pokoja
zlepšený akademický výkon
teplo v končatinách
zvýšená produktivita na pracovisku
pocit pohody
znížená úzkosť, zlepšenie spánku
zlepšenie imunitnej funkcie.
Verí sa, že najkreatívnejšie géniovia, ako napríklad Einstein, boli neustále v takmer nezmenenom stave alfa.

Väčšina z nich kreatívnych ľudí mali slabé školské výsledky a boli považovaní za dysfunkčných žiakov. Možno boli príliš zameraní na kreativitu, aby venovali pozornosť štúdiu.

V posledných rokoch boli identifikované nové podskupiny alfa vĺn. Mu vlny (niekedy nazývané Talfa) sú na hranici medzi vlnami Alpha / Theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktívna produkcia je spojená s zdravý stav vedomie, ktoré dáva výnimočnú intuíciu a skúsenosť osobnej transformácie.

Niektorí vedci sa domnievajú, že „zdravá“ mu aktivita môže znížiť stav bezdôvodného hnevu a úzkosti zo skrytých problémových spomienok na detstvo alebo duševnú traumu z minulosti. Príkladom týchto mozgových vĺn je Schumannova rezonancia alebo „piata fáza“ meditácie.

Avšak, znamenie zlého mentálne zdravie je stav, keď človek nemôže vedome ovládať svoju činnosť mu a „zavesí sa“ na mu. Dlhodobá, nekontrolovaná produkcia mu vĺn je často pozorovaná u ľudí trpiacich poruchami spojenými s nízkofrekvenčnou mozgovou aktivitou, ako je dysfunkcia pozornosti, predmenštruačný syndróm sezónne afektívne poruchy, chronická únava, depresie a uzavreté zranenia mozog.

Theta vlny- stav elektrickej aktivity mozgu v rozsahu 4 - 8 Hz. V takej mozgový rytmusľudia zvyčajne zažívajú stav hlbokej relaxácie. Vďaka čomu sa telo a myseľ ľahko obnovia po psychickej resp fyzická aktivita... Taktiež zvýšenie hladiny Theta vĺn vedie k posilneniu imunitného systému.

Theta vlny sú spojené so spánkom, súmrakom, hypnotickým tranzom, REM spánkom a snívaním.

V tomto stave sa zvyšuje pamäťová aktivita. Zlepšuje sa pamäť (najmä dlhodobá), zvyšuje sa prístup do podvedomia, možnosť voľných asociácií, zvyšuje sa kreativita, dochádza k nečakaným postrehom.

Je to záhadné zvláštny stav vedomie. Tento stav mozgu vedci dlho nemohli skúmať, pretože obyčajný človek nemôže dlho zostaň v ňom bez toho, aby si upadol do sna (čo tiež dáva veľké množstvo vlny theta).

Terapeuti často pri ošetrovaní traumatizovaného pacienta využívajú rozsah vlnových dĺžok Theta na obnovenie potlačených spomienok a tak menia postoj človeka k traumatickej udalosti. Theta rytmus je hranicou medzi vedomím a podvedomím a vedomou stimuláciou stavu theta človek získava prístup a schopnosť ovplyvňovať tú mocnú časť podvedomia, ktorá je v bežnom, bdelom stave nedostupná, prudko posilňuje intuíciu.

Vo všeobecnosti sú theta vlny bezstarostný stav mysle, ktorý nám dáva pocit pohodlného spojenia s okolitým svetom.

Delta vlny sa považujú za najnižšie mozgové frekvencie, pohybujú sa v rozmedzí od 0,5 do 4 Hz. Podobne ako iné pomalé mozgové frekvencie, aj delta rytmus sa generuje predovšetkým v pravej hemisfére. Rozsah Delta Brainwave je spojený s empatiou, podvedomím a zníženým pocitom vedomia. Človek upadne do hlbokého spánku, keď Delta vlny začnú prevládať nad inými frekvenciami v mozgu.

Okrem tohoto zdravý spánok Aktivita delta vlny v mozgu je zodpovedná za produkciu hormónov, ktoré zabraňujú starnutiu. Aktivita Delta Wave navyše znižuje hladinu kortizolu v krvi, hormónu, ktorý urýchľuje proces starnutia a je znakom stresu.

Tiež rytmus Delta vám umožňuje "preniknúť" do emócií iných ľudí, určiť ich pocity na nevedomej úrovni. Zdravá aktivita delta mozgových vĺn navodzuje u človeka rozvinuté stavy empatie, porozumenia a súcitu s ostatnými. Ak ste milosrdní k iným ľuďom a dokážete „čítať“ ich pocity, je pravdepodobné, že váš mozog produkuje viac Delta vĺn ako priemerný človek. Niektorí vedci sú si istí, že delta vlny sú prítomné u liečiteľov v stave „liečenia“ a u psychikov, keď dostávajú informácie.