Všetky druhy arteterapie. Arteterapia ako metóda na nápravu emočných stavov. Druhy arteterapie

Arteterapia ako psychokorekčná metóda

§ 1. VŠEOBECNÁ CHARAKTERISTIKA METÓDY

Arteterapia vznikla v 30. rokoch nášho storočia. Prvá lekcia využitia arteterapie sa týka pokusov o nápravu emocionálnych a osobných problémov detí, ktoré emigrovali do USA z Nemecka počas druhej svetovej vojny.

Prvé pokusy využiť arteterapiu na nápravu ťažkostí osobného rozvoja sa datujú do 30. rokov tohto storočia, kedy sa arteterapeutické metódy využívali pri práci s deťmi, ktoré zažili stres v nacistických táboroch a boli odvlečené do USA. Odvtedy sa arteterapia rozšírila a používa sa ako samostatná metóda a ako metóda na doplnenie iných techník.

Termín "arteterapia" (doslova: arteterapia)zaviedol do používania Adrian Hill (1938) pri opise svojej práce s pacientmi s tuberkulózou v sanatóriách. Táto fráza sa používa na označenie všetkých typov umeleckých aktivít, ktoré sa vykonávajú v nemocniciach a centrách duševného zdravia.

Ide o špecializovanú formu psychoterapie založenú na umení, predovšetkým vizuálnej a tvorivej činnosti.

Spočiatku arteterapia vznikla v kontexte teoretických myšlienok Z. Freuda a K.G. Junga, a neskôr nadobudli širšiu koncepčnú základňu vrátane humanistických modelov rozvoja osobnosti K. Rogersa (1951) a A. Maslowa (1956).

hlavným cieľom arteterapia spočíva v harmonizácii rozvoja osobnosti prostredníctvom rozvoja schopnosti sebavyjadrenia a sebapoznania. Z pohľadu predstaviteľa klasickej psychoanalýzy je hlavným mechanizmom nápravného pôsobenia v arteterapii mechanizmus sublimácie. Umenie, najmä legendy a mýty a arteterapia využívajúca umenie podľa K. Junga značne uľahčujú proces individualizácie sebarozvoja osobnosti na základe nastolenia zrelej rovnováhy medzi nevedomým a vedomým „ja“.

Najdôležitejšou technikou arteterapeutického vplyvu je tutechnika aktívnej predstavivosti,zamerané na konfrontáciu vedomia a nevedomia a ich vzájomné zosúladenie prostredníctvom afektívnej interakcie.

Korektívne možnosti arteterapie sú z pohľadu predstaviteľa humanistického smeru spojené s poskytovaním klientovi prakticky neobmedzené možnosti sebavyjadrenia a sebarealizácie v produktoch kreativity, presadzovania a spoznávania svojho „ja“ . Klientom vytvorené produkty, objektivizujúce jeho afektívny postoj k svetu, uľahčujú proces komunikácie a nadväzovania vzťahov s významnými ľuďmi (príbuzní, deti, rodičia, rovesníci, kolegovia atď.). Záujem o výsledky tvorivosti zo strany iných, ich akceptovanie produktov tvorivosti zvyšuje klientovu sebaúctu a mieru jeho sebaprijatia a sebahodnoty.

Za ďalší možný korekčný mechanizmus možno podľa názoru priaznivcov oboch smerov považovať sám sebatvorivý procesako štúdium reality, poznanie nových, predtým pred výskumníkom skrytých strán a vytvorenie produktu, ktorý tieto vzťahy stelesňuje.

Arteterapia na začiatku svojho rozvoja odzrkadľovala psychoanalytické názory, podľa ktorých sa konečný produkt klientovej umeleckej činnosti (či už kresba, maľba, plastika) považoval za prejav nevedomých duševných procesov. Arteterapia je pomerne rozšírená. V roku 1960 bola v Amerike založená Americká asociácia arteterapie. Podobné združenia vznikli aj v Anglicku, Japonsku, Holandsku. Niekoľko stoviek profesionálnych arteterapeutov pracuje v psychiatrických a všeobecných somatických liečebniach, klinikách, centrách, školách, väzniciach, univerzitách.

Arteterapia môže byť použitá ako hlavná metóda, ale aj ako jedna z pomocných metód.

Existujú dva hlavné mechanizmy psychologického korekčného vplyvu, ktoré sú charakteristické pre metódu arteterapie.

Prvý mechanizmus spočíva v tom, že umenie umožňuje osobitnou symbolickou formou rekonštruovať konfliktnú traumatickú situáciu a nájsť jej riešenie prostredníctvom reštrukturalizácie tejto situácie na základe tvorivých schopností subjektu.

Druhý mechanizmus spojené s povahou estetickej reakcie, ktorá umožňuje zmeniť pôsobenie „afektu z bolestivého na pôžitok“(L.S.Vygotsky, 1987).

Ciele arteterapie

1. Poskytnite spoločensky prijateľné východisko pre agresivitu a iné negatívne pocity(práca na kresbách, maľbách, sochách je bezpečný spôsob uvoľnenia „pary“ a uvoľnenia napätia).

2. Uľahčiť proces liečby.Nevedomé vnútorné konflikty a skúsenosti sa často ľahšie vyjadrujú prostredníctvom vizuálnych obrazov, ako ich vyjadrovať v procese verbálnej korekcie. Neverbálna komunikácia sa ľahšie vyhýba cenzúre vedomia.

3. Získajte materiál na interpretáciu a diagnostické závery.Umelecké výrobky sú pomerne odolné a klient nemôže poprieť, že existujú. Obsah a štýl výtvarných prác poskytuje možnosť získať informácie o klientovi, ktorý môže pomôcť pri interpretácii svojich diel.

4. Pracujte cez myšlienky a pocity, ktoré je klient zvyknutý potláčať.Niekedy neverbálne prostriedky sú jediní, ktorí môžu vyjadriť a objasniť silné pocity a presvedčenia. t

5. Budujte vzťah medzi psychológom a klientom.Spoločná účasť na umeleckých snahách môže podporiť vzťahy empatie a vzájomného prijatia.

6. Rozvíjajte pocit vnútornej kontroly.Kreslenie, maľovanie alebo sochárstvo zahŕňa aranžovanie farieb a tvarov.

7, Sústreďte sa na vnemy a pocity.Hodiny výtvarného umenia poskytujú bohaté príležitosti na experimentovanie s kinestetickými a vizuálnymi vnemami a rozvíjanie schopnosti ich vnímať.

8. Rozvíjať umelecké schopnosti a zvyšovať sebaúctu.Vedľajším produktom arteterapie je pocit zadosťučinenia, ktorý je výsledkom objavovania skrytých talentov a ich rozvíjania.

Využitie prvkov arteterapie v skupinovej práci dáva ďalšie výsledky, stimuluje predstavivosť, pomáha riešiť konflikty a budovať vzťahy medzi členmi skupiny. Umenie prináša radosť, ktorá je dôležitá sama o sebe, bez ohľadu na to, či sa táto radosť rodí v hĺbke podvedomia, alebo je výsledkom uvedomenia si možnosti zabaviť sa.

Spočiatku sa arteterapia používala v nemocniciach a na psychiatrických klinikách na liečbu pacientov s ťažkými emocionálnymi poruchami. V súčasnosti sa rozsah aplikácie arteterapie výrazne rozšíril, postupne sa oddelil od jej základných psychoanalytických princípov.

Arteterapeutické techniky sa využívajú pri štúdiu intrafamiliárnych problémov. Príbuzní sú povzbudzovaní, aby spolupracovali na umeleckých projektoch alebo zobrazovali svoj vlastný pohľad na stav vecí v ich rodine.

Arteterapia dáva východisko pre vnútorné konflikty a silné emócie, pomáha pri interpretácii potláčaných zážitkov, disciplinuje skupinu, pomáha zvyšovať klientovu sebaúctu, schopnosť uvedomovať si svoje pocity a pocity, rozvíja umelecké schopnosti. Na hodinách arteterapie sa ako materiály používajú farby, hlina, lepidlo, krieda. Arteterapia sa využíva individuálne aj skupinovo.

Pri kreatívnom prejave v rámci arteterapie je možné explozívne uvoľnenie silných emócií. Ak tomu chýba pevný a skúsený vodca, niektorí členovia skupiny alebo jednotlivci môžu byť doslova zdrvení svojimi vlastnými pocitmi. Preto sú na prípravu psychológa pracujúceho v technike arteterapie kladené špeciálne požiadavky. Arteterapia má avzdelávacia hodnota,keďže prispieva k rozvoju kognitívnych a tvorivých schopností. Existujú dôkazy, že vyjadrenie myšlienok apocity prostredníctvom výtvarného umenia môžu pomôcť zlepšiť vzťahy s partnermi a zvýšiť sebavedomie.

Nevýhodou arteterapie môže byť, že hlboko osobný charakter práce klienta môže prispievať k rozvoju jeho narcizmu a viesť k stiahnutiu sa namiesto podpory sebaodhaľovania a nadväzovania kontaktov s inými ľuďmi. U niektorých ľudí sebavyjadrenie prostredníctvom umenia spôsobuje veľmi silný protest, hoci pre väčšinu sa takéto spôsoby sebavyjadrenia zdajú byť najbezpečnejšie.

Existujú dve formy arteterapie: pasívna a aktívna. o pasívny klient „Konzumuje“ umelecké diela vytvorené inými ľuďmi: skúma obrazy, číta knihy, počúva hudobné diela.

S aktívnou formou Pri arteterapii si klient sám vytvára produkty kreativity: kresby, sochy a pod.

Kurzy arteterapie môžu byťštruktúrované a neštruktúrované.

o štruktúrované triedytéma je pevne nastavená a materiál ponúka psychológ. Spravidla sa na konci hodiny rozoberá téma, spôsob výkonu atď. oneštruktúrované triedyKlienti si samostatne vyberajú tému osvetlenia, materiálu, náradia.

Existujú rôzne možnosti použitia metódy arteterapie:

- využitie už existujúcich umeleckých diel prostredníctvom ich analýzy a interpretácie klientmi;

- podnecovanie klientov k samostatnej tvorbe;

- využitie existujúceho umeleckého diela a samostatná kreativita klientov;

- práca samotného psychológa (modelovanie, kreslenie a atď.), zameraných na nadviazanie interakcie s klientom.

Hlavné smery v arteterapii

Dynamicky orientovanéarteterapia má svoj pôvod v psychoanalýze a je založená na rozpoznávaní hlbokých myšlienok a pocitov človeka, extrahovaných z nevedomia vo forme obrazov. Každý človek je schopný

Vyjadrite svoje vnútorné konflikty vo vizuálnych formách. A potom je pre neho ľahšie verbalizovať a vysvetliť svoje pocity.

V USA bol jedným zo zakladateľov využitia umenia na terapeutické účely výskumník M. Naumburg (1966). Jej diela vychádzali z myšlienok 3. Freuda, podľa ktorého primárne myšlienky a skúsenosti vznikajúce v podvedomí sú najčastejšie vyjadrené nie verbálne, ale vo forme obrazov a postavy. Obrazy umeleckej tvorivosti odrážajú všetky typy podvedomých procesov, vrátane strachu, vnútorných konfliktov, spomienok na detstvo, snov, všetkých tých javov, ktoré analyzujú psychoanalytici psychológovia.

V rámci dynamicky orientovanej arteterapie sa rozlišuje výtvarná, integrálna, aktívna, projektívna, sublimačná arteterapia.

Medzi prostriedky arteterapie patrí rezbárstvo, honička, mozaika, vitráže, modelovanie, kreslenie, kožušinové remeslá a tkaniny, tkanie, šitie, pálenie.

Gestalt orientovaná arteterapia.Ciele korekcie v tomto type arteterapie sú:

- uzdravenie alebo obnovenie adekvátnej „funkcie I“;

- pomoc klientovi pochopiť a interpretovať svoje vlastné skúsenosti S používanie obrázkov-symbolov;

- prebudenie tvorivých síl, spontánnosť, originalita, schopnosť otvárania sa, duševná flexibilita.

Arteterapeutické techniky v gestalt-orientovanom prístupe sú: kresba, sochárstvo, modelovanie papierom, farbami, drevom, kameňom, figuratívne rozhovory, písanie príbehov, spev, hudba, výrazný pohyb tela.

Arteterapeutické sedenia prebiehajú dvoma spôsobmi. V prvom prípade klient dostane možnosť vyrobiť si remeslo z konkrétneho materiálu podľa vlastných nákresov na konkrétnu tému. o toto dokáže vidieť úžasné nezvyčajné farebné kombinácie, zvláštny tvar, originálny výraz pozemku. To všetko priamo súvisí so zvláštnosťami klientovho vnímania sveta, jeho pocitov, skúseností odrážajúcich symboly skryté pred vedomím. Arteterapia v tomto prípade umožňuje získať ďalší diagnostický materiál naznačujúci klientove problémy.

Druhá možnosť - neštruktúrovaná lekcia. Klienti si sami vyberajú námet, materiál, pomôcky. Na konci hodiny prebieha diskusia na tému, spôsob vykonania atď.

Hlavná rola v arteterapii je priradená samotnému psychológovi, jeho vzťahu ku klientovi v procese výučby jeho kreativity. Hlavná úloha arteterapeut v prvých fázach – prekonávanie klientovho rozpakov, jeho nerozhodnosti či strachu z nezvyčajných aktivít. Odpor treba často prekonávať postupne. Funkcie arteterapeuta sú pomerne zložité a líšia sa v závislosti od konkrétnej situácie.

Niektorí autori sa domnievajú, že arteterapeut musí ovládať všetky typy uvedených diel, keďže počas vyučovania musí nielen rozprávať, ale aj ukazovať a učiť. Iní veria, že úlohou arteterapeuta je navodiť osobitú atmosféru, ktorá uľahčí spontánne prejavenie kreativity klienta a zároveň arteterapeutova neznalosť dokonale použitého materiálu ho akoby stavia do seba. na rovnakej línii kreatívne s klientom a podporuje sebaodhaľovanie klientov.

Intenzívna aktivita a kreativita podporujú relaxáciu, uvoľňujú napätie od klientov. K eliminácii prispievajú ďalšie príležitosti na sebavyjadrenie a nové zručnosti negatívny postoj na hodiny arteterapie a strach z nich. Zmeniť a zlepšiť sebaúctu, neustály záujem a kladné hodnotenie od arteterapeuta. iných klientov. Novonadobudnuté spôsoby sebavyjadrenia, pozitívne emócie vznikajúce v procese tvorivosti, znižujú agresivitu, zvyšujú sebaúctu („Nie som horší ako ostatní“). Emocionálna angažovanosť klienta aktivuje a pripravuje pôdu pre viac účinná korekcia ale ten dopad.

hlavným cieľom arteterapia spočíva v rozvoji sebavyjadrenia a sebapoznania klienta prostredníctvom umenia, ako aj v rozvoji schopnosti konštruktívneho konania s prihliadnutím na realitu okolitého sveta. Z toho vyplýva najdôležitejší princíp arteterapie -schválenie a prijatie všetkých kreatívnych produktov vizuálna aktivita bez ohľadu na ich obsah, formu a kvalitu.existuje vekové obmedzenia pomocou arteterapie vo forme kresby a maľby.

Arteterapia sa odporúča deťom od 6 rokov, keďže v 6 rokoch sa ešte len formuje symbolická aktivita a deti si len osvojujú materiál a spôsoby zobrazovania. V tomto vekovom štádiu ostáva zraková aktivita v rámci herného experimentovania a nestáva sa účinnou formou korekcie. Dospievanie, vzhľadom na rast sebavyjadrenia v tomto veku a v spojení so zvládnutím techniky zrakovej činnosti, je mimoriadne úrodným prostredím pre využitie arteterapie.

Arteterapia zameraná na nápravu osobného rozvoja je široko používaná v zahraničnej psychológii pre rôzne vekových skupín: pre deti od 6 rokov, dorast, pre dospelých a chlapcov. V poslednej dobe sa hojne využíva pri korekcii negatívnych osobnostných tendencií u starších a starších ľudí.

Podľa charakteru tvorivej činnosti a jej produktu sa rozlišujú tieto druhy arteterapie: kresbová terapia vychádzajúca z výtvarného umenia; biblioterapia ako literárna skladba a tvorivé čítanie literárnych diel; muzikoterapia; choreoterapia atď.

Najrozvinutejšia arteterapia v užšom zmysle slova, t.j. kresbová terapia a dramatoterapia.

Indikácie pre arteterapiu ako kresebnú terapiu sú to: ťažkosti emocionálneho vývinu, skutočný stres, depresia, znížený emocionálny tonus, labilita, impulzivita emocionálnych reakcií, citová deprivácia klienta, zážitky emocionálneho odmietnutia, pocity osamelosti, prítomnosť konfliktov v medziľudské vzťahy, nespokojnosť v rodinnej situácii, žiarlivosť, zvýšená úzkosť, strachy, fobické reakcie, negatívny „ja-koncept“, nízke, disharmonické, skreslené sebavedomie, nízky stupeň sebaprijatia.

Využitie arteterapeutických metód, predovšetkým kresbovej terapie, je nevyhnutné pri ťažkých emočných poruchách, komunikačnej neschopnosti, ako aj pri nízkej úrovni rozvoja motivácie k aktivite. V prípade komunikačných ťažkostí: izolácia, nízky záujem o rovesníkov alebo nadmerný záujem

hanblivosť, arteterapia umožňuje spojiť klientov v skupine pri zachovaní individuálneho charakteru ich aktivít a uľahčiť proces ich komunikácie, sprostredkovať ho spoločným tvorivým procesom a jeho produktom.

Arteterapeutická metóda umožňuje psychológovi čo najlepšie skĺbiť individuálny prístup ku klientovi a skupinovú formu práce. V každom korekčnom programe sú spravidla prítomné arteterapeutické metódy, ktoré dopĺňajú a obohacujú rozvojové možnosti hry.

Vytvorenie produktu v procese arteterapie je zásluhou celkusystém stimulov, z ktorých ústrednými sú:

— túžba subjektu vyjadriť svoje pocity, skúsenosti vonkajšou účinnou formou;

- potreba porozumieť a porozumieť tomu, čo sa deje v sebe;

- potreba vstúpiť do komunikácie s inými ľuďmi pomocou produktov ich činnosti;

- túžba objavovať okolitý svet jeho symbolizáciou v osobitnej forme, konštruovaním sveta vo forme kresieb, rozprávok, príbehov.

Proces vytvárania akéhokoľvek kreatívneho produktu je založený na takých psychologických funkciách, ako je aktívne vnímanie, produktívna predstavivosť, fantázia a symbolizácia.

Použitie metód arteterapie v nápravnej práci vám umožňuje získať nasledujúce pozitívne výsledky:

1. Poskytuje účinnú emocionálnu odpoveď, dáva jej (aj v prípade agresívneho prejavu) spoločensky prijateľné, prijateľné formy.

2. Uľahčuje komunikačný proces uzavretým, hanblivým alebo slabo zameraným klientom na komunikáciu.

3. Poskytuje možnosť neverbálneho kontaktu (sprostredkovaného produktom arteterapie), pomáha prekonávať komunikačné bariéry a psychickú obranu.

4. Vytvára priaznivé podmienky pre rozvoj svojvôle a schopnosti sebaregulácie. Tieto podmienky sú zabezpečené z dôvodu, že obrazová činnosť vyžaduje plánovanie a reguláciu činností * smerom k dosiahnutiu cieľov.

5. Má dodatočný vplyv na klientovo uvedomenie si jeho pocitov, skúseností a emocionálne stavy, vytvára predpoklady pre reguláciu emočných stavov a reakcií.

6. Výrazne zvyšuje osobnú hodnotu, prispieva k formovaniu pozitívneho „sebapoňatia“ a zvyšuje sebavedomie prostredníctvom spoločenského uznania hodnoty produktu vytvoreného klientom.

Efektívnosť arteterapie je možné posúdiť na základe pozitívnej spätnej väzby od klientov, zvýšenej účasti na hodinách, zvýšeného záujmu o výsledky vlastnej kreativity, zvýšeného času na samostatné štúdium. Početné údaje ukazujú, že klienti v sebe často objavujú tvorivé možnosti a po ukončení arteterapie sa naďalej samostatne s nadšením zapájajú do rôznych druhov kreativity, ktorej zručnosti nadobudli na hodinách.

§ 2. MUZIKOTERAPIA

Muzikoterapia je metóda, ktorá využíva hudbu ako prostriedok nápravy. Mnohé metódy muzikoterapie počítajú s holistickým a izolovaným využívaním hudby ako hlavného a vedúceho faktora vplyvu (počúvanie hudobných diel, individuálna a skupinová hra hudby), ako aj s pridaním hudobného sprievodu k iným korekčným technikám na zvýšenie ich účinku a zvýšiť ich účinnosť.

Muzikoterapia sa aktívne využíva pri náprave emočných deviácií, strachov, porúch pohybu a reči, psychosomatických ochorení, deviácií správania, komunikačných ťažkostí a pod.

Po druhej svetovej vojne sa v zahraničí rozšírila liečba rôznych duševných porúch hudbou. Boli identifikované dva navzájom nezávislé prúdy: americké a švédske školy.

americký muzikoterapia má empirickú a klinickú orientáciu. Ide najmä o opis klinického účinku vplyvu hudby, rôznej formy a obsahu, na základe čoho sa zostavujú „liečivé“ katalógy hudby. Ide o druh hudobnej farmakológie, v ktorej sa rozlišujú dve strany terapeutického účinku: stimulačná a sedatívum. Zástancovia psychoanalýzy pripisujú vplyv hudby jej vplyvu na sféru pohonov. Použitím pojmu „katarzia“ na vysvetlenie účinku hudby dali tomuto pojmu zásadne odlišný význam. Hudba nie je len prostriedkom na znižovanie a odstraňovanie emočného stresu, ale hlavne kanálom na uvoľnenie sexuálnej energie.

švédska škola, so zameraním na hĺbkovú psychológiu verí, že muzikoterapia by mala zohrávať ústrednú úlohu v nápravnovýchovnej práci, pretože hudba vďaka svojim špecifickým vlastnostiam dokáže preniknúť do hlbokých vrstiev osobnosti. Altshuler objavil fyziologické zmeny u pacientov adekvátne určité typy hudobný vplyv a podložila jej terapeutický prístupizoprincíp muzikoterapie.Podľa tohto ustanovenia pri sťaženom verbálnom kontakte * prispieva hudba k jeho nadviazaniu s pacientom, ak zodpovedá emocionálnemu tónu stavu pacienta. To jest s depresiou hudba je tichá, pokojná, pri vzrušení - hlasné, rýchle tempo. História muzikoterapie pozná veľa príkladov praktického uplatnenia tohto princípu.

Správna voľba hudobný program - kľúčový faktor muzikoterapia. Aby bola hudba v kontakte s klientom, musí zodpovedať jeho emocionálnemu stavu. Ešte v roku 1916 V.M. Bekhterev napísal: „Hudba, ktorá sa vo svojom stave zhoduje s náladou poslucháča, pôsobí silným dojmom. Dielo, ktoré nie je v súlade s náladou, sa môže nielen nepáčiť, ale dokonca aj dráždiť.“

Špeciálne fyziologické štúdie odhalili vplyv hudby na rôzne ľudské systémy. Množstvo štúdií dokázalo, že vnímanie hudby zrýchľuje tep, zvyšuje rýchlosť dýchania. Zistil sa zosilňujúci účinok hudobných stimulov na pulz a dýchanie v závislosti od výšky tónu, sily zvuku a zafarbenia. Frekvencia dýchacie pohyby a tlkot srdca sa menil v závislosti od tempa, tonality hudobnej skladby.

Fyziologické účinky hudba na osobu je založená na skutočnosti, že nervový systém a s ním aj svaly majú schopnosť asimilovať rytmus. Hudba ako rytmický stimul stimuluje fyziologické procesy tela, ktoré sa rytmicky vyskytujú v motorickej aj vegetatívnej sfére. Rytmy jednotlivých orgánovčlovek je vždy primeraný. Medzi rytmom pohybu a rytmom vnútorných orgánov existuje určitá súvislosť. Rytmické pohyby predstavujú jeden funkčný systém, motorický stereotyp. Pomocou hudby ako rytmického stimulu je možné dosiahnuť zvýšenie rytmických procesov tela v prísnejšej kompaktnosti a hospodárnosti nákladov na energiu.

Je známe, že rytmus pochodu, ktorý je určený na sprevádzanie oddielov jednotiek na dlhých kampaniach, je o niečo pomalší ako rytmus pokojnej práce ľudského srdca. S takýmto rytmom hudby môžete chodiť veľmi dlho bez toho, aby ste zažili ťažkú ​​únavu. Pochody, ktoré znejú počas prehliadkových sprievodov, sú zároveň energickejšie. To trochu zvyšuje normálny rytmus ľudského srdca v pokojovom stave. Preto takéto pochody pôsobia povzbudzujúco, mobilizujúco. Ukázalo sa, že rytmus trištvrte valčíka má sedatívny účinok. Hudobná intonácia nemá menšiu údernú silu ako rytmus. Hudba využíva ako základ obe primárne hlasové reakcie (plač, smiech, krik), ktorých mechanizmus je nepodmienený reflex, a na ich základe sa neskôr vyvinuli podmienené intonácie, v ktorých je viac spoločensky zovšeobecnený význam. Táto kombinácia rôznych intonačných základov poskytuje najväčšiu expresivitu.

Medzi hudobnými nástrojmi je možné vyzdvihnúť vodcu, pokiaľ ide o vplyv na stav človeka - je to orgán. Pri výbere hudobných skladieb treba mať na pamäti, že melodické skladby, ktoré majú jasný, prísne konzistentný rytmus, vyvolávajú okamžitú odozvu takmer u všetkých poslucháčov. Ak hudobné dielo nemá jediný jasne konzistentný rytmus, ak sa vyznačuje zložitou architektonikou, potom ho môžu vnímať ako celok iba ľudia, ktorí sú oboznámení s hudbou a ktorí majú určité hudobné vzdelanie, sledovať vývoj jej hudby. téma. V tomto ohľade reakcia na počúvanie takejto hudby pri absencii správnej hudobnej kultúry vzniká trochu pomaly, približne 1-4 minúty po začiatku počúvania. Vo všeobecnosti ľudia s priemernou hudobnou kultúrou prejavujú najsilnejšiu emocionálnu reakciu na hudobné dielo. Títo ľudia sú dostatočne pripravení na to, aby vnímali aj komplexné hudobné dielo ako celok a zároveň aj časťnuansy zvuku, jednotlivé technické momenty - prednes im skryté, neodvádzajú ich pozornosť od hlavného obsahu hudby a nevnášajú do aktu vnímania príliš zjavný prvok racionality, charakteristický pre reakcie odborníkov a odborníkov.

Kardiovaskulárny systém výrazne reaguje na hudbu, ktorá je príjemná a navodzuje príjemnú náladu. V tomto prípade sa pulz spomaľuje, kontrakcie srdca sa zvyšujú, arteriálny tlak, krvné cievy sa rozširujú. S nepríjemným charakterom hudby sa srdcový tep zvyšuje a stáva sa slabším. Pod vplyvom hudby sa mení svalový tonus a pohybová aktivita. Počúvanie hudby nielenže reprodukuje hudobný rytmus s jeho pohybového aparátu ale aj ticho spieva hudbu(percepčná vokalizácia).Navyše, nehlučné kontrakcie väzov presne odrážajú frekvenciu, hlasitosť a trvanie vnímaných zvukov. Hudobná stimulácia skracuje čas motorickej reakcie, zvyšuje labilitu zrakového analyzátora, zlepšuje pamäť a zmysel pre čas a oživuje podmienené reflexy. Hudba má vplyv na metabolizmus cholesterolu: pokojná hudba podporuje prepnutie vegetatívneho nervový systém v trofotropnom smere vyvoláva vzrušujúca hudba ergotropnú reakciu.

Hudba dokáže nastoliť všeobecnú náladu a emocionálne zafarbenie obrazov, ktoré vznikajú pri jej vnímaní, je rôzne v závislosti od individuálnych vlastností hudobného vnímania, stupňa hudobnej prípravy a intelektuálnych vlastností poslucháča. Skúmanie emocionálneho významujednotlivé prvky hudba - rytmus, tonalita- preukázali svoju schopnosť navodiť stav primeraný povahe podnetu: molové tóny prezrádzajú depresívny účinok, rýchle pulzujúce rytmy pôsobia vzrušujúco a vyvolávajú negatívne emócie, jemné rytmy upokojujú, disonancie vzrušujú, súzvuky upokojujú. Pozitívne emócie počas počúvania hudby, „umelecké potešenie“, podľa L.S. Vygotsky, nie je čistý príjem, ale vyžaduje najvyššiu aktivitu psychiky. Zároveň bolestivé a nepríjemné afekty podliehajú určitému uvoľneniu, deštrukcii, premene na opak, v

Podrobný rozbor literatúry o rôznych aspektoch muzikoterapie je uvedený v prácach L.S. Brusilovský (1971), V.Yu. Zavyalova (1995), K. Shvabe (1974) a i.. Muzikoterapia môže slúžiť ako pomocný prostriedok na nadviazanie kontaktu medzi psychológom a klientom a prostriedok na uľahčenie emocionálnej odozvy v procese nápravnej práce.

Existujú štyri hlavné smery nápravného pôsobenia muzikoterapie:

1. Emocionálna aktivizácia počas verbálnej psychoterapie.

2. Rozvoj interpersonálnych zručností, komunikačných funkcií a schopností.

3. Regulačný vplyv na psycho-vegetatívne procesy.

4. Zvýšené estetické potreby.

Ako psychologické mechanizmy korekčného účinku muzikoterapie sú indikované:

- katarzia - emocionálne uvoľnenie, regulácia emocionálneho stavu;

- uľahčenie uvedomenia si vlastných skúseností;

- konfrontácia so životnými problémami;

- zvýšenie sociálnej aktivity;

- osvojenie si nových prostriedkov emocionálneho prejavu;

- uľahčenie vytvárania nových vzťahov a postojov.

V závislosti od aktivity klientov, miery ich participácie na muzikoterapeutickom procese a stanovených úloh môže byť muzikoterapia prezentovaná formou aktívny, keď sa aktívne vyjadrujú v hudbe, a pasívny (recepčný), keď sú zákazníci požiadaní iba o počúvanie hudby.

Aktívne muzikoterapia je korektívne usmerňovaná, aktívna hudobná činnosť: reprodukcia, fantazírovanie, improvizácia za pomoci ľudského hlasu a vybraných hudobných nástrojov. Aktívna muzikoterapia môže byť individuálna (vokálna terapia) a skupinová (vokálny súbor, zbor), alebo formou hry na hudobných nástrojoch alebo hudobnej / tvorivej práce.

Aktívne počúvanie zahŕňa skupinovú diskusiu. Preto je potrebné upriamiť pozornosť klienta na vykonávanú prácu. Predbežne môžete povedať o povahe a obsahu skladby, jej autorovi, navrhnite si to všetko zapamätať, aby ste si uľahčili zapamätanie hudby, skladby by mali byť kontrastné v tempe a rytmickom vzore. Triedy môžu byť vo forme hudobných kvízov, pomocou ktorých je jednoduchšie zapojiť klientov do rozhovoru a upriamiť ich pozornosť na predmet diskusie.

Hudobné kvízy sú na požiadanie kombinované s reláciami. Klienti sú vyzvaní, aby pomenovali tie diela, ktoré by chceli počuť. Objednávka môže byť vykonaná okamžite alebo na nasledujúcich stretnutiach. Formy aktívnej muzikoterapie, najmä skupinové, spĺňajú úlohy organizovania vplyvu, odvádzania pozornosti od ťažkých zážitkov prežívaním estetického potešenia, ako aj úlohy tréningu niektorých mentálne funkcie: pamäť, pozornosť atď.

Vnímavý muzikoterapia zahŕňa vnímanie hudby s korektívnym účelom. Pri komplexných nápravných akciách možno muzikoterapiu využiť v rôznych formách. Existujú tri formy receptívnej psychokorekcie: komunikatívna, reaktívna a regulačná:

1. Komunikatívne -spoločné počúvanie hudby, zamerané na udržiavanie vzájomných kontaktov, vzájomného porozumenia a dôvery, je najjednoduchšou formou muzikoterapie, zameranej na nadviazanie a skvalitnenie kontaktu psychológa s klientom.

2. reaktívne, zamerané na dosiahnutie katarzie.

3. Regulačné, pomáha znižovať neuropsychický stres.

Receptívna muzikoterapia sa môže uskutočňovať formou pasívneho a aktívneho počúvania, čo je determinované osobitosťami skupinovej diskusie, ktorá vzniká v procese muzikoterapie.

Najčastejšie sa využíva receptívna muzikoterapia so zameraním na komunikatívne úlohy. Klienti v skupine počúvajú špeciálne vybrané hudobné skladby a následne diskutujú o vlastných skúsenostiach, spomienkach, myšlienkach, asociáciách, fantáziách, ktoré pri počúvaní vznikajú. Na jednej lekcii sa spravidla počúvajú tri alebo viac-menej úplné úryvky, každý 5-10 minút. Program hudobných diel je založený na postupnej zmene nálady, dynamiky a tempa s prihliadnutím na ich rozdielnu emocionálnu záťaž.

Prvá skladba by mala navodiť určitú atmosféru celej hodiny, ukázať náladu klientov, nadviazať kontakty a uviesť ich do hudobnej hodiny, pripraviť sa na ďalšie počúvanie. Ide o pokojný kúsok s relaxačným účinkom.

Druhý kus je dynamický, dramatický, napätý a nesie hlavnú záťaž. Jeho funkciou je stimulovať intenzívne emócie, spomienky, asociácie projektívneho charakteru z vlastného života klienta. Po jej vypočutí skupina venuje oveľa viac času diskusii o skúsenostiach, spomienkach, myšlienkach, asociáciách, ktoré u klienta vznikajú.

Tretí diel by mal uvoľniť napätie, navodiť atmosféru pokoja. Môže byť pokojný, relaxačný alebo naopak energický, dodávajúci náboj veselosti, optimizmu, energie.

V procese skupinovej psychokorekcie možno aktivitu klienta stimulovať pomocou rôznych doplnkových úloh. Napríklad 1) klient je požiadaný, aby sa pokúsil pochopiť, ktorý z členov skupiny má emocionálny stav, ktorý je viac v súlade s danou hudobnou skladbou; 2) vyberte si vlastný hudobný portrét z existujúcej hudobnej knižnice, t.j. dielo odrážajúce emocionálny stav jedného z členov skupiny.

V skupinovej psychokorekčnej práci sa využíva aktívna verzia muzikoterapie. Vyžaduje si to najjednoduchšie hudobné nástroje. Klientov vyzývame, aby vyjadrili svoje pocity alebo viedli dialóg s niekým zo skupiny pomocou vybraných hudobných nástrojov: Dobrý korekčný účinok má aj hranie hudobných diel, ktoré prispieva k vytvoreniu dôveryhodnej vrelej atmosféry.

Ak chcete použiť aktívnu verziu muzikoterapie, potrebujete sadu jednoduchých hudobných nástrojov: zvončeky, bubny, marky, činely atď. Klientom sú ponúkané určité situácie, témy podobné hraniu rolí, kreslenie, napríklad náročný rozhovor s niekým z najbližšieho okolia. Klient si vyberie hudobný nástroj a nástroj pre svojho partnera a následne pomocou zvukov vzniká dialóg.

Diskusia prebieha rovnako ako pri iných technikách. Zborový spev možno považovať za variant aktívnej muzikoterapie. Účelom použitia tejto techniky je vytvorenie vhodného

celková emocionálna atmosféra potrebná pre fungovanie skupiny, znižovanie miery napätia, obmedzovania, odcudzenia, vytváranie súdržnosti, formovanie spolupráce, vzájomného porozumenia, citového kontaktu.

Skupinová pasívna muzikoterapia prebieha formou pravidelného (2x týždenne) skupinového (6-8 osôb) počúvania skladieb inštrumentálnej vážnej hudby. Účelom počúvania je zmeniť náladu klientov, odvrátiť ich od starostí a znížiť úzkosť. Program počúvania je zostavený s prihliadnutím na predbežné testovanie skladieb na skupinových stretnutiach, analýzu vlastných správ klientov a ich pozorovanie počas počúvania. Korekčný účinok muzikoterapie je symptomatický, t.j. do určitej miery redukovať psychické prejavy, ale neodstrániť zdroj ich vzniku. Preto je táto metóda doplnková k iným metódam nápravných opatrení.

Skupinová vokálna terapia, spev - významná metóda aktívnej muzikoterapie. Výhoda tejto metódy spočíva v spojení pozornosti na svoju telesnú sféru (funkcie hrtana, krčných svalov, pľúc, bránice a vlastne celého tela) so zameraním na skupinu.

Veľkosť skupiny vokálnej terapie je 15–20 osôb, trvanie sedenia je 45 minút. Použité piesne sú prednostne optimistické, veselého charakteru, ale aj také, ktoré nabádajú k zamysleniu a hlbokým citom. Skladby sú vyberané podľa nálady kapely. Skupinové umiestnenie je začarovaný kruh. Vedúci skupín sú zapojení do kruhu a spievajú spolu so všetkými.

Na začiatku sa cvičenie redukuje nahlavné hudobné prvky:reprodukcia zvuku so zatvorenými ústami, reprodukcia samohlások v kombinácii s pohybmi rúk a celého tela a pod. Výhodou skupinovej vokálnej terapie je, že do procesu je zapojený každý účastník. Tu záleží na momente anonymity, pocitu vlastného tajomstva vo všeobecnej mase, ktorý vytvára predpoklady na prekonávanie porúch kontaktu, na presadzovanie vlastných citov a zdravé prežívanie svojich telesných vnemov.

Keď už bola dosiahnutá dynamická orientácia skupiny, každý účastník dostane príležitosť navrhnúť pieseň, v jednom alebo druhom poradí hlasov, na nomináciu hlavného speváka. Klientom sa odporúča vymaniť sa zo stavu anonymity tým, že sa budú aktívne podieľať na návrhu relácie. Keďže celá táto práca si vyžaduje hudobné znalosti a zručnosti na vedenie, psychológ (ak nie je sám hudobník) pracuje v spojení s hudobníkom, ktorému podáva potrebné vysvetlenia a pokyny. Vykonávanie muzikoterapie Vyžaduje si diferencovaný prístup pri výbere jej foriem. Klientom s rôznymi problémami sú predvádzané rôzne formy muzikoterapie.

Využitie muzikoterapie v detstvo

V V 70. a 80. rokoch vyšlo niekoľko monografií o muzikoterapii, z ktorých každá obsahuje kapitoly o využití hudby na terapeutické účely u detí s neurózami (K. Schwabe, 1974), autizmom v ranom detstve (PO Benenson, 1973), ako napr. ako aj štúdie o objektivizácii vplyvu hudby na deti (W. Grüs, G. Grüs, 3. Müller, 1971). V roku 1982 vyšla v Berlíne kniha J. Bruecknera, I. Mederakeho a K. Ulbricha „Muzikoterapia pre deti“, v ktorej boli veľmi podrobne zvážené všetky možné druhy muzikoterapie pre deti, vrátane pantomímy a rôznych spôsobov kreslenie na hudbu.

Jednou z techník opísaných v tejto knihe je naučiť deti rozpoznávať emócie. Pozostáva zo štyroch hudobných hodín s postupne náročnejšími úlohami.

Na prvá lekcia domáce zvieradostanete 6 kariet s obrázkom detskej tváre s rôznymi výrazmi tváre: radosť, hnev, smútok, prekvapenie, pozornosť, ohľaduplnosť. Autori metódy ich nazvali „náladové mapy“. Po vypočutí hudobnej skladby si deti musia vziať jednu z kartičiek. Ak všetky zdvihnuté karty zodpovedajú nálade hudby, emócie na nich zobrazené nie sú pomenované.

V ďalších troch lekciách sa deti naopak učia slovne opísať pocity spôsobené kontrastnými hudobnými skladbami a dať ich do súvislosti s „náladovými mapami“. Keďže výrazy tváre na „náladových mapách“ sú vyriešené nejednoznačne, deti môžu hneď po vypočutí toho istého dielu ukázať dve rôzne karty. Na charakterizáciu hudobných obrazov, ich pocitov a zvuku hudby používajú deti dve sady polárnych definícií:

veselý - smutný; veselý - unavený; spokojný - nahnevaný; pokojný - rozrušený; smelý - zbabelý; pomaly rýchlo; slávnostné - každodenné; teplý - studený; oduševnený - odcudzený; jasný - ponurý; krásna - škaredá.

Technika je určená pre deti školského veku ale dá sa prispôsobiť aj starším predškolákom.

§ 3. KNIŽNICOVÁ TERAPIA

„Technika biblioterapie je komplexnou kombináciou bibliológie, psychológie, psychoterapie, psychokorekcie,“ napísal V. M. Myasishchev.

Biblioterapia je špeciálne korekčné pôsobenie na klienta prostredníctvom čítania špeciálne vybranej literatúry s cieľom normalizovať alebo optimalizovať jeho psychický stav.

Opravné čítanie od čítania sa vo všeobecnosti líšizameraniepre jedného alebo druhého mentálne procesy stavy, osobnostné črty:

modifikované - normalizovať ich;

normálne - vyrovnať ich.

Nápravný účinok čítania sa prejavuje v tom, že určité obrazy a s nimi spojené pocity, pudy, túžby, myšlienky, asimilované pomocou knihy, nahrádzajú nedostatok vlastných obrazov a predstáv, nahrádzajú úzkostné myšlienky a pocity alebo usmerňujú po novom kanáli, k novým cieľom. Tak je možné oslabiť alebo zvýšiť vplyv na pocity klienta, aby sa obnovila jeho emocionálna rovnováha.

Biblioterapeutická technika a recept na biblickú terapiu

Techniku ​​biblioterapie možno rozdeliť do niekoľkých etáp:

1. Sebapríprava psychokorektora.

Zahŕňa prípravu vlastnej biblioterapeutickej receptúry, t.j. bibliografia a špeciálne oboznamovanie sa s knihami z korektívneho hľadiska. Na začiatok si vezmeme niekoľko žánrov 2-3 titulov. Postupom času sa odporúča recept rozširovať podľa žánru a počtu kníh. Je potrebné zostaviť si krátke anotácie s úryvkami ako pre samostatné časti, kapitoly, tak aj pre jednotlivé knihy, ktoré zaznamenávajú najdôležitejšie, svetlé témy, myšlienky, problémy kapitol, diela, osobné charakteristiky autorov.

Na začiatku práce to pomôže začínajúcemu knihovníkovi upriamiť pozornosť klienta na príslušné texty. Väčšinu kníh je vhodné mať v samostatnej knižnici, aby ju klienti bez problémov našli. v nehnuteľnosť. navyše v takéto knihy umožňujú klientovi robiť si poznámky na okraje, čo uľahčuje diagnostiku klienta,

2. Orientácia v možnostiach biblioterapie a jejžánrov.

Pri ďalšom rozhovore S klient mu kladie sériu otázok. Napríklad: „Akých je päť vašich obľúbených kníh?“ „Aké knihy na vás vyvolali? v najväčší dojem v živote? Prečo?"; "Ktoré ťa najviac ovplyvnili?"; „Ktorí autori sú vám podľa vás najviac podobní?“; "Ktoré knihy sú vám najviac podobné?"

3. Vytvorenie zoznamu.

Ďalej nasleduje zostavenie zoznamu referencií, veľkých a malých. Aj keď sa biblioterapia používa ako pomocná metóda, prítomnosť takýchto zoznamov umožňuje úpravu iných metód expozície.

4. Vývoj systémučítanie.

Určujú sa žánre, prioritné oblasti a počet kníh. Odporúčaním kníh klientovi na účely knižničnej terapie, A. M ... Miller poukazuje na potrebu brať do úvahy tieto tri zásady:

- stupeň prístupnosti prezentácie (stupeň zložitosti navrhovanej knihy);

- hrdina knihy by mal byť klientovi "na pleci";

- maximálna podobnosť situácie knihy so situáciou, v v ktorej sa klient nachádza.

Zohľadnenie posledného princípu je obzvlášť dôležité pri psychologickom konflikte osobného alebo medziľudského charakteru.

Počas biblioterapie si klient vedie čitateľský denník. Analýza denníkových záznamov často odhalí proces subjektívnej interpretácie umeleckých diel na základe vnímania ako aktívnej zaujatej činnosti a môže byť použitá na diagnostické účely na objektívne posúdenie procesu a účinnosti nápravy.

V prípade použitia biblioterapie akohlavná metódapredpokladá sa systém čítania s určitou postupnosťou, témou, nácvikom čítania. Väčšia pozornosť sa venuje biografickej, ideologickej a odbornej literatúre.

Biblioterapiu možno využiť akopomocná metódana riešenie konkrétnych problémov pri nápravných opatreniach s úzkym zameraním: náprava vzťahov rodič-dieťa, s emocionálne stresovými poruchami a pod.

Výhody biblioterapie sú: rozmanitosť a bohatosť prostriedkov vplyvu, sila dojmu, trvanie, opakovanie, intimita atď.

Pri skupinovej forme biblioterapie je okrem požiadaviek, ktoré sa zohľadňujú pri vytváraní akejkoľvek psychokorekčnej skupiny, potrebné ajvýber členov skupiny podľa stupňa čítania a čitateľského záujmu.

Vytvorí sa skupina 5-8 klientov, vyberú sa práce malého rozsahu, ktoré sa čítajú na skupinovej lekcii. Potom sa uskutoční diskusia, v dôsledku ktorej sa odhalí štruktúra medziľudských vzťahov skupiny, - určuje sa postoj členov skupiny k čítaniu beletrie, u tých, ktorí nečítajú, sa prebúdza záujem o čítanie. Ľudia, ktorí vyjadrujú svoj postoj k postavám, premietajú svoj postoj k celému radu problémov. A to im umožňuje hovoriť o svojich problémoch nepriamo. Jednou z funkcií biblioterapie môže byť poskytovanie dodatočného materiálu na diskusiu. Biblioterapia môže slúžiť aj ako nepriama diagnostická metóda.

Psychokorekčné procesy v biblioterapii možno podmienene rozdeliť na nešpecifické a špecifické. Nešpecifické procesy sa vyznačujú šírkou,

univerzálnosť jeho vplyvu na celú osobnosť a na konkrétne zmeny vo všeobecnosti, hlavne cez celú osobnosť. Totopokoj; potešenie, radosť; pocit sebadôvery, viera vo vlastné schopnosti, sebauspokojenie; celkom všeobecná duševná činnosť.

1. Upokojenie. Klienta môže upokojiť špeciálne vybraná publicistická, beletristická literatúra. Čítanie takejto literatúry privádza klienta do stavu pokoja, vyrovnanosti.

2. Potešenie. Ľudia s problémami sa cítia oddelení od sveta svojim problémom a sú obmedzení v užívaní si tohto sveta. Čítanie dobrej knihy, najmä ak je kniha dostatočne zložitá alebo dynamická, poskytuje klientovi ďalšie potešenie, ktoré potrebuje.

3. Pocity sebavedomia,klient verí vo svoje schopnosti pri čítaní biografie, autobiografie, memoárov, listov vynikajúci ľudia a čítanie kníh, kde postavy s ťažkým osudom napriek tomu dôstojne vychádzajú z dosť ťažkej životnej situácie.

4. Väčšina literárnych žánrov môže spôsobiť vysokéduševná činnosť,ktorý stimuluje normálne a ochranné mentálne reakcie potláčaním negatívnych, čo prispieva k vymiznutiu traumatických zážitkov.

Tento typ biblioterapie sa používa ako doplnok k iným metódam používaným pri práci s týmto klientom. Nešpecifická biblioterapia zvyčajne zahŕňa dobre známy zoznam malých kníh, dostatočne jednoduchých na to, aby zaručili jasné a ľahké pochopenie problému.

Z beletrie a publicistiky sú vybrané knihy, presiaknuté pocitmi humanizmu, jemnosti, láskavosti, inteligencie. Pre väčší vplyv sa klientom odporúča, aby zhrnuli knihy, kapitoly a napísali súhrny „do vylepšených“ verzií kníh alebo kapitol. V závislosti od problému klienta psychológ klientovi buď odporučí striktne definovaný súbor kníh, alebo len obmedzí a upriami pozornosť klienta na konkrétnu oblasť literatúry.

Špecifické nápravné procesy sa vyznačujú užším špeciálnym zameraním na hotovosť alebo na nejaký druh duševného procesu:konkrétne pocity, činnosti, myslenie.Sú jednoduchšie, konkrétnejšie a ľahšie regulovateľné. Toto je -kontrola, emocionálne štúdium, školenie, riešenie konfliktov.

ovládanie, mentálne procesy sa uskutočňujú posilňovaním ich opakovania, reprodukovaním detailov alebo zoslabovaním pomocou analýzy, potláčania inými spomienkami, emóciami, môžu zmeniť dopad na osobnosť ako pri bežných, tak aj pri silných zážitkoch.

Ovládanie možno rozdeliť do niekoľkých stupňov:

— pochopenie vlastnej pozície, vplyvu hetero- a autopsychogénnych faktorov na ňu;

- pochopenie úlohy vlastnej osobnosti pri rozvoji vlastného stavu;

- uvedomenie si ich skutočný vzťah na životne dôležité problémy.

Pri čítaní kníh, ktorých hrdinami sú svetlé neobyčajné osobnosti, ktoré sa nachádzajú v tragických neštandardných situáciách, môže klient stotožniť skúsenosti hrdinov so svojimi, pochopiť mnohé osobné vlastnosti, uvedomiť si svoje chyby a pozrieť sa na svoj život očami človek zvonku. Literatúra dáva klientovi príležitosť, ktorú mu nedá nikto, ani ten najskúsenejší psychológ – dôkladne, pomaly, v intímnej atmosfére sa naučiť, pochopiť, naučiť sa analyzovať a následne kontrolovať svoje emocionálne nastavenie a reakcie.

Emocionálne spracovanie.Hlavná hodnota - pomáha človeku ukázať osobné emócie, porovnať ich s emóciami iných ľudí s podporou a korekciou psychológa. To umožňuje klientovi naučiť sa optimálnejšie reakcie a akcie, pomáha vyhnúť sa príliš násilným, slabým alebo zmeneným emocionálnym reakciám.

Posilovať. Prehrávaním dialógov, alternatívnym (v porovnaní s postavami v diele) správaním, zohľadňovaním vlastných vlastností (nedostatočná skúsenosť, hanblivosť a pod.), klient získava poznatky o alternatívnych spôsoboch prežívania, o ďalších možných formách správania. Zároveň ho nikto neodsudzuje, vyhýba sa hodnotiacemu prístupu.

Riešenie konfliktov.Ide o akúsi syntézu kontroly, emocionálneho spracovania a zručností získaných ako výsledok tréningu aplikovaného na konkrétnu životnú situáciu. Čítanie kníh, ktorých dej sa zhoduje so zápletkami klientovho života, mu umožňuje vidieť možné východiská zo situácie a emocionálne na ne reagovať, čo niekedy vedie k vyriešeniu emocionálneho

konflikt

Tento typ biblioterapie sa vyznačuje väčšou intenzitou, aktívnejším vedením psychológa. V praxi to vyzerá takto: psychológ robí zoznam literatúry, ktorá je pre klienta najrelevantnejšia, v súlade s jeho problémami, ťažkosťami, cieľmi, osobnostné rysy; literatúru, ktorá podnecuje uvedomenie si podstaty ťažkostí, príčin ťažkostí, ktoré spôsobili disharmóniu atď.

Klient dostane pred prečítaním návod: čo z navrhovaného zoznamu si vyžaduje jeho osobitnú pozornosť, čo možno vynechať, čo z toho, čo ste sa dočítali, bude potrebné porovnať s vašimi skúsenosťami, čo treba hneď v praxi overiť.

Keď si klient knihu prečíta, nasleduje rozhovor: „Čo bolo obzvlášť zaujímavé sa naučiť?“; "Aký z toho mal úžitok?"; "Čo spôsobilo pochybnosti, strach?"; "Čo zostalo nejasné?"; "Aký má vzťah k jednotlivým postavám?"

Analýza žánrov literatúry z hľadiska ich využitia v biblioterapii

Špeciálna literatúrav medicíne, psychológii, psychoterapii, pedagogike atď. má prvoradý význam, nakoľko dokáže klientovi poskytnúť poznatky, ktoré sú pre neho obzvlášť dôležité na stimuláciu procesov upokojenia, kontroly a pod. Autorita tejto literatúry ju najčastejšie stavia na čelo iných žánrov. Preto je žiaduce, aby v biblioterapeutickom recepte bola táto literatúra zastúpená dostatočne početným počtom diel.

Hlavnými úlohami tejto literatúry je poskytnúť dostatočné poznatky pre správnu optimistickú orientáciu, odstraňovať mylné predstavy o sebe, orientovať sa v procese prekonávania existujúcich porušení, stimulovať všeobecnú aktivitu klienta atď.

Populárno-vedecká literatúra.Plní rovnaké funkcie ako špeciálna, no je určená pre menej pripravených čitateľov, pre ľudí s nie príliš vysokou kultúrnou a vzdelanostnou úrovňou. Jej úlohou je dať čo najviacvšeobecné pochopenie zložitých oblastí vedomostí o problémoch, ktoré klient zažíva.

Filozofická literatúra.Jeho účelom je pomôcť klientovi získať holistickejšiu, všestrannejšiu predstavu o sebe, o iných, o svete ako celku. Pochopte nevyhnutnosť rozdielu v určitom konflikte medzi vonkajším skutočný svet a vnútorné subjektívne; medzi tým, čo môže byť, musí byť a tým, čo je. Toto pochopenie prináša pohodlie a spokojnosť mnohým klientom. Časť filozofickej literatúry môže zahŕňať literárnu kritiku, publicistiku, literárnu históriu, dejiny filozofie atď.

Životopisná a autobiografická literatúra.Jasné osobnosti opísané v ňom, ich vynikajúce úspechy a životné ťažkosti pomáhajú klientovi rýchlejšie a lepšie porozumieť sebe samému pomocou metódy identifikácie. Často sú silnejšie ako fikcia, pretože opisujú skutočné fakty a skutočné udalosti. Najúčinnejšie sú krátke živé životopisy v rozsahu 50 – 70 strán. Literatúra faktu má vďaka svojej faktografickej povahe a zníženej umeleckej poľahčivosti na mnohých ľudí hlboký vplyv.

Klasická literatúra.Má obrovský potenciál pre najrozmanitejšie účinky, a preto sa líši v zložitosti praktickej aplikácie. Odporúča sa používať malé diela, vyhýbať sa tým najobľúbenejším, pretože sú s nimi spojené určité asociácie, ťažkosti (ako napríklad: štúdium v ​​škole), ktoré je potrebné prekonať.

Humoristická a satirická literatúra.Učí klienta širšiemu a objektívnejšiemu pohľadu na život. Podstatou humoru je odhaľovanie vtipných stránok v akýchkoľvek javoch a ich premena. Humor umožňuje klientom slobodnejšie sa vyjadrovať v náročných situáciách najrôznejšieho charakteru, učí komunikačným technikám, umožňuje posilňovať sebavedomie, podnecuje pozitívne emócie, ktorých deficit je veľmi aktuálny atď.

Aforistická literatúra.Najjasnejšie obrazy, rafinované nápady, paradoxné, rozporuplné, ale vždy dokonalé vo svojej úplnosti, kategorické obrazy, ktoré sú v ňom, posúvajú hranice pohľadu klienta. Takáto literatúra je ľahko stráviteľná, pomáha vniesť do nej poriadok duševnej činnosti, dynamika.

Klient si pri čítaní takejto literatúry zvykne pokojnejšie zaobchádzať s extrémami a rozpormi, zoznámi sa s perlami ľudského myslenia.

Folklór, rozprávková literatúra.Vo folklóre sa kumulujú skúsenosti a svetonázor celých národov, národov, generácií. Počas stáročnej ústnej existencie prešli folklórne diela osobitným výberom. Prenášali sa len tie rozprávky a mýty, ktoré akceptovala väčšina ľudí a ktoré uspokojovali základné duševné potreby ľudí. Prítomnosť ideálov dobra, pravdy, spravodlivosti, jednoduchosti v sebe nesie obrovský psychoterapeutický náboj. Využíva sa pri špecifickej práci s deťmi na uvedomenie si ich ťažkostí, na zlepšenie kontaktu s rodičmi, pri ženskej terapii a pod.

Sci-fi literatúra.Táto literatúra sa od ktorejkoľvek inej odlišuje tým, že prekračuje hranice bežného, ​​charakteristického, bežného. Zavádzanie do extrémov niektorých vlastností človeka, situácií, vzťahov, fantastickej literatúry umožňuje lepšie pochopiť a prijať extrémy svojich pocitov, pocitov, podnecuje aktivitu a predstavivosť klienta.

Detektívky a dobrodružná literatúra.Detektívka a dobrodružná literatúra zaujímajú v biblioterapii osobitné miesto pre množstvo jej vlastností, akými sú obľúbenosť, ľahkosť, prehľadnosť; zovšeobecňovanie mnohých fenoménov každodenného života.

Klient je tou istou obeťou, pre neho sú zhustené aj mnohé každodenné javy.

V detektívke sa veľká pozornosť venuje negatívnym pocitom, tréningu intuície. Tajomstvo je veľmi dôležité ako spôsob, ako udržať záujem. Detektívka nabáda čitateľa k riskovaniu, analytickému mysleniu, vynaliezavosti, umožňuje ho odvrátiť od reálnej situácie a premeniť ho na fantastickú, kde klient zažije zvláštny pocit bezpečia.

Dramaturgia. o Pri čítaní divadelnej hry sa klient musí často stotožniť s postavou viac ako pri čítaní knihy. Hra môže klienta naučiť dialógu, pravidlám komunikácie, najmä tých, ktorí majú problém v osobnej komunikácii. Hra ponecháva klientovi väčšiu slobodu pre kreativitu, nezávislosť a rozvoj fantázie.

Pedagogická literatúra.Je široko používaný spolu so špeciálnou vedeckou literatúrou na korekciu

formovanie rôznych vlastností u rodičov, učiteľov, ľudí, ktorí majú problémy vo vzťahoch s ľuďmi mladšími ako oni v generácii.

Právna literatúra.Umožňuje klientovi pochopiť dôvody mnohých typov nesprávneho správania, jeho vlastných aj iných, posúdiť mieru odchýlky v správaní.

Úzka odborná literatúra.Takáto literatúra môže poskytnúť veľmi cenný materiál vďaka možnosti preniesť skúsenosti vysokej profesionality na praktická psychológia, každodenné situácie.

Náhodná literatúra.V procese diagnostiky sa identifikujú knihy, ktoré z jedného alebo druhého dôvodu urobili na klienta zvláštny dojem. Takéto knihy sú obzvlášť diagnostické. Klient analyzuje s psychológom ich dôvody vysoký vplyv, si môžu uvedomiť svoje vlastné problémy.

§ 4. TANEČNÁ TERAPIA

Tanečná terapia sa využíva pri práci s ľuďmi, ktorí majú emocionálne poruchy, poruchy komunikácie, interpersonálna interakcia.

Použitie tejto metódy vyžaduje od psychológa dosť hlbokú prípravu, pretože tento typ interakcie môže prebudiť silné emócie, ktoré nie je také ľahké nájsť. Tanečné pohyby v kombinácii s fyzickým kontaktom a intenzívnou medziľudskou interakciou môžu vyvolať veľmi hlboké a silné pocity.

Cieľ tanečná terapia – rozvíjanie uvedomovania si vlastného tela, vytváranie pozitívneho body image, rozvíjanie komunikačných schopností, skúmanie pocitov a získavanie skupinových skúseností. V histórii rozvoja tanečnej terapie rozlišuje K. Rudestam množstvokľúčové udalosti.

Prvý súvisí s potrebou fyzickej a psychickej rehabilitácie veteránov, ktorí sa vrátili z polí druhej svetovej vojny. Tanečná terapia sa stala pomocnou rehabilitačnou metódou pre ľudí so zdravotným postihnutím, z ktorých mnohí buď nevedeli vôbec rozprávať, alebo nemali sklony k verbalizácii. Po tanci na hodine tanca poznamenali, že zažili pocity úľavy a duševného pokoja.

Ďalším faktorom, ktorý prispel k nárastu popularity tanečnej terapie, bol pohyb tréningu medziľudských vzťahov, ktorý sa objavil v 60-tych rokoch, ktorý sa stal základom pre rozvoj nových experimentálnych prístupov k práci so skupinou a k rozvoju osobnosti človeka. ich účastníkov.

Napokon záujem o nové programy tanečnej terapie podporil aj výskum neverbálnej komunikácie, najmä analýza komunikačných funkcií. Ľudské telo... Tanečná terapia sa využíva najmä pri skupinovej práci.

Hlavná úlohatanečné skupiny je cvičenie spontánneho pohybu. Tanečná terapia podporuje voľnosť a výraznosť pohybu, rozvíja pohyblivosť a posilňuje silu na fyzickej aj psychickej úrovni. Telo a myseľ sú v ňom vnímané ako jeden celok.

Hlavná inštalácia je formulovaný nasledovne:pohyby odrážajú osobnostné črty.Pri akýchkoľvek emocionálnych posunoch sa mení zdravotný stav, psychický aj fyzický, a podľa toho sa mení aj povaha našich pohybov.

Tanečná terapia je zameraná na riešenie nasledujúcich problémov:

1. Prehĺbenie povedomia členov skupiny o vlastnom tele a možnostiach jeho využitia.To nielen zlepšuje fyzický, emocionálny stav účastníkov, ale slúži aj ako zábava pre mnohých z nich. Na začiatku prvého sedenia psychológ pozoruje účastníkov, zhodnotí silné a slabé stránky motorického repertoáru každého klienta a následne určí, ktoré pohyby sú pre každého klienta najlepšie.

2. Posilnenie sebaúcty včlenov skupiny rozvíjaním pozitívnejšej predstavy o tele. Ťažko postihnutí klienti môžu mať problém určiť hranicu medzi vlastným telom a prostredím. V takýchto skupinách sa tanečná terapia zameriava na vytvorenie primeraného obrazu tela pre účastníkov. Tanec vám umožňuje zatraktívniť imidž vášho tela, čo priamo súvisí s pozitívnejším obrazom seba samého.

3. Rozvoj sociálnych zručnostíprostredníctvom získania vhodných príjemných zážitkov účastníkmi. Tanečné pohyby sú relatívne bezpečným prostriedkom na spojenie sa s ostatnými pri učení sa spoločensky prijateľnému správaniu. Tanečná terapia vytvára podmienky pre tvorivú interakciu, umožňuje prekonávať bariéry, ktoré vznikajú pri verbálnej komunikácii.

4. Pomáhať členom skupiny dostať sa do kontaktu s ich vlastnými pocitmivytvorením spojenia medzi pocitmi a pohybmi. Kreatívnym postojom klienta k pohybu k hudbe získava tanec výraznosť, ktorá umožňuje uvoľniť potlačené pocity a skúmať skryté konflikty, ktoré môžu byť zdrojom psychického stresu. Tu sa v tanci uplatňuje psychodynamický koncept „katarzie“, keďže jeho pohyby uvoľňujú skryté pocity, čo má priamy korektívny význam. Tanečné pohyby sú nielen expresívne, ale majú aj schopnosť uvoľniť fyzické napätie, najmä keď zahŕňajú hojdanie a strečing.

5. Vytvorenie "čarovného prsteňa".Skupinové aktivity zahŕňajú účastníkov, ktorí spolupracujú, hrajú sa a experimentujú s gestami, postojmi, pohybmi a inými neverbálnymi formami komunikácie. To všetko ako celok prispieva k získavaniu skupinových skúseností účastníkmi, ktorých všetky zložky na nevedomej úrovni tvoria uzavretý stabilný komplex – „magický prsteň“.

Okrem vyššie uvedeného sa riešia aj tieto úlohy:

vylepšenia motorická aktivita; komunikačný tréning a organizácia socioterapeutickej komunikácie;

získanie diagnostického materiálu na analýzu stereotypov správania pacienta a jeho sebapoznania;

oslobodenie pacienta, hľadanie autentických ciest rozvoja.

Špeciálne cvičenia tanečnej terapie sú voľné hojdanie, pohyby vyžadujúce vyrovnanosť a kontrolu nad telom, striedanie relaxácie a vyrovnanosti spojené s dýchacím cyklom, pohyb po miestnosti striktne definovaným spôsobom.

V prvej fáze, Dokončenie tanečnej terapie trvá niekoľko minút a zvyčajne sa používa ako rozcvička, ktorá pomáha každému účastníkovi pripraviť svoje telo na prácu, podobne ako hudobník ladí svoj nástroj pred vystúpením. Zahrievacie cvičenia majú fyzické („zahrievacie“), mentálne (identifikácia s pocitmi) a sociálne (sieťovanie) aspekty.

Jednou z možností, ako začať hodiny, je vykonávať spontánne pohyby voľnej formy so zmesou rôznych melódií. Existujú cvičenia, ktoré zahŕňajú trasenie, naťahovanie, hojdanie, tlieskanie, trasenie, ktoré počnúc rukami siahajú až po lakťových kĺbov, ramená, hrudník. Tieto cviky sa opakujú, kým sa celá skupina poriadne nezahreje.

V druhej etape rozvíja sa celoskupinová téma. Rozvíja sa napríklad téma „stretnutia a rozchody“. Na úrovni pohybov sa jednotlivé časti tela môžu „stretnúť“ a „rozdeliť“. Ruky a lakte sa môžu „stretnúť“, aby sa okamžite „rozišli“, alebo sa môžu „stretnúť“, aby sa „pohádali“ alebo sa „objali“. Interakciu medzi členmi skupiny môže uľahčiť stretnutie dlaní jedného s lakťami druhého. atď.

Na záverečná fázavyučovacích hodinách sa téma rozvíja s využitím celého priestoru, ktorý je skupine poskytnutý, pričom sa mení rýchlosť pohybov a ich postupnosť. Vedúci buď určuje povahu pohybu účastníkov, alebo ich sám opakuje.

Pre diagnostická analýza pohybov a často sa využíva pomoc členom skupiny pri rozširovaní ich pohybového repertoáru, ktorý vypracoval R. Loban„Analytický systém pre formy úsilia“.

R. Loban (1960) vyvinul systém na popis analýzy a diagnostiky pohybov, známy ako „Systém úsilia“, resp."Forma úsilia" založené na použití špeciálnych znakov a určené na opis dynamických a priestorových aspektov pohybu.

V „Systéme úsilia“ je podľa Lobana dynamika pohybov opísaná štyrmi parametrami:

1. Priestor.

2. Pevnosť.

3. Čas.

4. Aktuálny.

Každý parameter má dva póly: priestor na čo môže byť priame a multifokálne; sila – mocná a ľahké; čas je rýchly a hladké; prietok je voľný a obmedzený.

Každý pohyb môže byť charakterizovaný ktoroukoľvek z týchto dimenzií a ich kombinácie tvoria osem základných snáh vynaložených v pohybe. Napríklad sila nárazu je rýchla, silná a priama a sila tlaku je hladká, silná a priama. Pomocou systému Loban je možné analyzovať pohyby v skupine, čo umožňuje členom skupiny pomáhať pri štúdiu a rozširovaní ich pohybového repertoáru.

Vedúcim skupiny môže byť: tanečný partner, manažér (organizátor), katalyzátor rozvoja osobnosti účastníkov prostredníctvom pohybu.

Vytvára prostredie pokoja a dôvery v skupine, ktoré umožňuje účastníkom skúmať seba a ostatných a tiež odráža a rozvíja spontánne pohyby členov skupiny.

Vedúci skupiny používa štruktúrované cvičenia na podporu relaxácie, správne dýchanie, zmena tela v priestore a zvýšenie sebakontroly.

Tanečná terapia sa používa na zlepšenie fyzickej kondície, uvoľnenie emócií, zlepšenie interpersonálnych interakčných schopností, na získanie pozitívnych emócií a rozšírenie sebauvedomenia. Obvyklá dĺžka vyučovacej hodiny je 40-50 minút. Triedy môžu byť denné, týždenné (počas niekoľkých mesiacov alebo rokov).

Na preventívne účely je možné vykonať jednorazovétanečné maratóny.Optimálne kvantitatívne zloženie skupiny je 5-12 osôb.

Diskusia je otázkou charakteru hudobného sprievodu na hodinách. Niektorí vedúci uprednostňujú štandardné magnetofónové nahrávky ľudovej a/alebo tanečnej hudby, zatiaľ čo iní uprednostňujú vlastný (alebo ich asistentov) improvizovaný hudobný sprievod. Vo všetkých prípadoch sa zdôrazňuje, že individuálny a kultúrny význam hudby ponúkanej klientovi by sa nemal prekrývať s významom a potešením z vlastnej pohybovej aktivity, preto je lepšie používať melódie neznáme pre skupinu, miernu hlasitosť zvuku a fyziologicky orientované rytmy, ktoré prispievajú k formovaniu tranzových stavov vedomia.

Môže sa použiť ako pomocná alebo hlavná metóda nápravy v skupinách detí a mládeže, v sanatório-rezortných podmienkach, pri náprave dysgamie u manželských párov, pre sociálno-psychologické apohybový tréning pre ľudí s poruchami sluchu a zraku resp rehabilitačné obdobie(po operácii srdca, zlomeninách končatín a pod.).

§ 5. NÁVRH NÁKRESU

Kresba je tvorivý akt, ktorý klientovi umožňuje cítiť a chápať sám seba, slobodne vyjadrovať svoje myšlienky a pocity, oslobodzovať sa od konfliktov a silných pocitov, rozvíjať empatiu, byť sám sebou, slobodne vyjadrovať sny a nádeje. Nejde len o odraz v mysliach klientov okolitej sociálnej reality, ale aj o jej modelovanie, vyjadrenie postoja k nej. Niektorí vedci majú tendenciu považovať kreslenie za jeden zo spôsobov, ako naplniť program zlepšovania tela.

Kreslenie rozvíja senzoricko-motorickú koordináciu. Jeho výhoda (v porovnaní s inými druhmi činnosti) spočíva v tom, že si vyžaduje koordinovanú účasť mnohých psychických funkcií.

Kresba sa podľa odborníkov podieľa na koordinácii medzihemisférických vzťahov, keďže v procese kreslenia sa koordinuje konkrétno-figuratívne myslenie spojené najmä s prácou pravej hemisféry mozgu a abstraktno-logické, pre ktoré je ľavá hemisféra zodpovedný.

Byť priamo spojený s základné funkcie(zrak, motorická koordinácia, reč, myslenie), kresba nielenže prispieva k rozvoju každej z týchto funkcií, ale ich aj navzájom prepája.

Kreslením dáva klient priechod svojim pocitom, túžbam, snom, prebudováva svoje vzťahy v rôznych situáciách a bezbolestne prichádza do kontaktu s niektorými desivými, nepríjemnými, traumatickými obrazmi. Kreslenie teda funguje ako spôsob, ako pochopiť svoje schopnosti a okolitú realitu, ako spôsob modelovania vzťahov a vyjadrovania rôznych druhov emócií, vrátane negatívnych, negatívnych. Preto je kresba široko používaná na zmiernenie psychického stresu, stresových stavov, pri korekcii neuróz a strachov.

Projektívne kresleniemožno použiť ako samostatne, tak aj v skupinovej práci. Hlavnou úlohou projektívnej kresby je identifikovať a pochopiť ťažko verbalizovateľné problémy a skúsenosti klientov.

Ovládaním a usmerňovaním námetu kresieb je možné dosiahnuť prepínanie pozornosti klienta, jeho sústredenie na konkrétne významné problémy... To je obzvlášť účinné v detstve pri korigovaní strachov pomocou metódy terapie maľbou.

Projektívna kresba je niektorými autormi považovaná za pomocnú metódu pri skupinovej práci. Umožňuje diagnostikovať a interpretovať komunikačné ťažkosti, emocionálne problémy atď. Témy kresieb sú zvolené tak, aby poskytli účastníkom možnosť vyjadriť svoje pocity a myšlienky graficky alebo kresbou. Metóda umožňuje pracovať s pocitmi, ktoré si subjekt z jedného alebo druhého dôvodu neuvedomuje.

Témy ponúkané na kreslenie môžu byť veľmi rôznorodé a týkajú sa individuálnych aj skupinových problémov. Téma kreslenia zvyčajne zahŕňa:

1. Vlastná minulosť a prítomnosť („Môj najväčší problém v komunikácii s deťmi“; „Situácie v živote, v ktorých sa cítim neisto“; „Ja a deti“; „Môj bežný deň“ atď.).

2. Budúcnosť alebo abstraktné pojmy („Kým by som chcel byť“; „Tri túžby“; „Samota“; „Ostrov šťastia“; „Láska“; „Nenávisť“; „Strach“; „Závisť“ atď. )...

3. Vzťahy v skupine („Čo mi dala skupina a ja som jej“; „Čo som očakával a čo som dostal od tréningu v skupine“; „Čo sa mi nepáči alebo koho nemám rád“ v skupine“ atď.) ...

V projektívnom kreslení sa používajú tieto techniky (klasifikácia podľa S. Kratokhvila):

/. Voľné kreslenie(každý si kreslí, čo chce). Kresby sa robia individuálne a diskusia prebieha v skupine. Tému si buď nastavia alebo vyberú členovia skupiny sami. Na kreslenie je vyčlenených 30 minút, potom sa kresby zverejnia a začne sa diskusia. Najprv o kresbe hovoria členovia skupiny a potom autor. Diskutuje sa o nezrovnalostiach v interpretácii obrázku.

2. Komunikatívne kreslenie.Skupina je rozdelená do dvojíc, každá dvojica má svoj hárok papiera, každá dvojica spolu kreslí na určitú tému, pričom sú spravidla vylúčené verbálne kontakty, komunikuje sa pomocou obrázkov, čiar, farieb. Po ukončení procesu kreslenia prebieha diskusia o procese kreslenia. V tomto prípade sa nehovorí o umeleckých prednostiach vytvoreného diela, ale o myšlienkach, pocitoch z procesu

kresba, ktorá vznikla medzi členmi dyád, a ich vzájomný vzťah v procese kreslenia.

3. Spoločné kreslenie:viacerí ľudia (alebo celá skupina) potichu kreslia na jeden list (napríklad skupina, jej vývoj, nálada, atmosféra v skupine a pod.). Na konci kresby sa diskutuje o účasti každého člena skupiny, povahe jeho príspevku a o zvláštnostiach interakcie s ostatnými účastníkmi procesu kreslenia.

4. Dodatočný výkres:kresba sa odošle v kruhu — jeden začne kresliť, druhý pokračuje v pridávaní atď.

Potom autor kresby hovorí o svojom zámere ao svojom chápaní kresby. Zvlášť zaujímavé sú nezrovnalosti v chápaní a interpretácii členov skupiny a zásuviek, ktoré môžu byť spôsobené prítomnosťou prvkov v kresbe, ktoré autor nepozná, ako aj projekciou problémov iných klientov.

Sú dva spôsoby práca s hotovými výkresmi:

1. Ukážka všetkých kresieb súčasne, prezeranie a porovnávanie, hľadanie spoločného a výrazného obsahu spoločným úsilím.

2. Analýza každej kresby samostatne (prechádza z ruky do ruky a účastníci hovoria o jej psychologickom obsahu).

Projektívna kresba prispieva k sebapoznaniu, vzájomnému porozumeniu a aktivizácii skupinového procesu.

Pri tlmočeníprojektívna kresba pozornosť sa venuje obsahu, spôsobu vyjadrenia, farbe, tvaru, kompozícii, rozmerom, špecifickým znakom opakujúcim sa v rôznych kresbách jedného klienta.

Projektívna kresba odráža klientovo priame vnímanie konkrétnej situácie, rôzne zážitky, často nevedomé a neverbálne.

Takže klient, ktorý hovorí, že je spokojný so svojím postavením v spoločnosti a svojím profesionálnym úspechom, čerpajúc z témy „kto som“, nakreslí svetlé a veľké postavy kolegov, miestnosť, umiestni sa do samého rohu listu , kreslí čiernou farbou a

figúrka je vyrobená oveľa menšia a neopatrnejšia ako ostatné. Postavy kolegov kreslí opatrne, veľké, no seba kreslí neopatrne, ťahmi. Počas diskusie sa ukazuje, že kresba oveľa presnejšie odzrkadľovala situáciu ako vyjadrenia klienta, a čo je najdôležitejšie, odrážala skutočné pocity klienta v súvislosti s jeho postavením v odbornej komunite.

Pri spoločnom kreslení diskusia vyjadruje účasť každého na skupinovej práci, charakter príspevku k všeobecné činnosti, črty vzťahu v skupine v procese spoločnej práce.

Použitie projektívneho kreslenia v nápravná práca s deťmi

Obzvlášť efektívne je využitie terapie kresbou v detstve. Organizáciou kurzov kreslenia psychológ realizuje nasledujúce funkcie:

- empatické prijatie dieťaťa;

- vytvorenie psychologickej atmosféry a psychickej bezpečnosti;

- emocionálna podpora dieťaťa;

- stanovenie kreatívneho problému a zabezpečenie jeho prijatia dieťaťom;

- tematické členenie úlohy;

- pomoc pri hľadaní formy vyjadrenia témy;

- reflexia a verbalizácia pocitov a skúseností dieťaťa, aktualizované v procese kresby a spredmetnené v jeho produkte.

Funkcie psychológa možno realizovať vdirektívne a nedirektívne formulár.

Smernicový formulárpredpokladá priamu formuláciu úlohy pre dieťa vo forme námetu kresby; návod na vyhľadávanie lepší tvar vyjadrenie témy a interpretácia významu detskej kresby.

o nedirektívnedieťa dostane slobodu ako vo výbere témy, tak aj vo výbere výrazovej formy. Psychológ zároveň poskytuje dieťaťu emocionálnu podporu, v prípade potreby aj technickú pomoc, aby bol produkt tvorivosti dieťaťa čo najvýraznejší.

Odborníci identifikujú 5 typov úloh používaných v praxi kreslenia:

1. Predmetovo-tematické.

2. figuratívne a symbolické,

3. Cvičenia na rozvoj obrazného vnímania, predstavivosti, symbolickej funkcie.

4. Hry a cvičenia S vizuálny materiál.

5. Zadania pre spoločné aktivity.

Predmetovo-tematické úlohy— na tejto kresbe

danú tému, kde subjektom obrazu je človek a jeho vzťah k objektívnemu svetu a ľuďom okolo neho. Príkladom takýchto úloh môžu byť kresby na tému: „Moja rodina“, „Som v škole“, „Som doma“, „Som taký, aký som teraz“, „Ja v budúcnosť "," Moja obľúbená činnosť "," Čo milujem "," Môj najlepší čin "," Môj svet " atď.Obrazné a symbolickéúlohy predstavujú detský obraz abstraktných pojmov v forma obrazov vytvorených detskou predstavivosťou, ako dobro, zlo, šťastie; obraz emocionálnych stavov a pocitov: radosť, hnev, prekvapenie atď.

Tento typ úlohy si vyžaduje vyššiu symbolizáciu ako predchádzajúci, keďže zobrazený koncept nemá vonkajší fyzický obal a ako základ pre symbolizáciu nemožno použiť nejaký vonkajší znak zobrazeného javu. To núti deti, aby sa pri plnení zadania obrátili na analýzu morálneho obsahu udalostí a javov, ktoré sa pri zadaní stali predmetom obrazu, a teda prehodnotili význam týchto udalostí.

Cvičenia na rozvoj obrazného vnímania, predstavivosti, symbolickej funkcie.Tieto úlohy sú zamerané naštruktúrovanie nesformovaného súboru stimulačných podnetov. V týchto úlohách sú deti vyzvané, spoliehajúc sa na sériu stimulov, aby znovu vytvorili, reprodukovali holistický objekt a dodali mu zmysluplnosť (kresba bodmi, „magické“ škvrny, „zábavné škvrny“ atď.). Takéto cvičenia sú založené na známom princípe používanej projekcie v Rorschachovu metódu.

Hry a cvičenia s obrazovým materiálom. Toto typ práce zahŕňa experimentovanie S farby, ceruzky, papier, plastelína, krieda atď. študovať ich fyzikálne vlastnosti a výrazové možnosti. Účinkom cvičenia je stimulácia potreby zrakovej aktivity a záujmu o ňu, zníženie emočného napätia, vytvorenie pocitu osobnej bezpečnosti, zvýšenie sebavedomia, vzbudenie záujmu o výskumné aktivity, stimulácia kognitívnej potreby.

Typické pre tento typ úloh je kreslenie prstami, manipulácia s plastelínou (kreslenie plastelínou na sklo alebo plast), experimentovanie s farbou, prekladanie farebných škvŕn na seba atď.

Zadania spoluprácemôže zahŕňať všetky vyššie uvedené úlohy. Tento typ zadania je zameraný ako na riešenie problému optimalizácie komunikácie a vzťahov s rovesníkmi, tak aj na optimalizáciu vzťahov medzi rodičmi a deťmi. Úlohy môžu byť dieťaťu prezentované pomocou literárneho verbálneho materiálu, ako je písanie rozprávok a príbehov.

E. Kramer (1975) v súlade s hlavnými štádiami rozvoja zrakovej činnosti detí rozlišuje štyri typy obrazov, ktoré sú významné pre kresebnú terapiu:

J. Čmáranice- beztvaré, chaotické línie, primitívne, nedokončené formy.

2. Diagramy a polodiagramy,čo sú konvenčné stereotypné obrazy.

3. Piktogramy, tie. schémy obohatené o vyjadrenie individuality dieťaťa, jeho postavenia vo vzťahu k svetu. Piktogramy, hoci vyjadrujú afektívny postoj dieťaťa k svetu, ešte nie sú dostatočne otvorené pre komunikáciu so svetom, pre ich pochopenie si vyžadujú vysvetlenia a interpretáciu kresby samotným autorom.

4. Umelecké obrázky,majúci estetickú hodnotu, objektivizujúci afekt vo forme zrozumiteľnej divákovi bez dodatočných vysvetlení zo strany autora.

Najpriaznivejší na riešenie nápravných problémov je štvrtý typ obrazu - umelecké obrazy, ktoré umožňujú plne realizovať všetky výhody umenia a kreativity.

Detská kresba je vnímaná predovšetkým ako projekcia osobnosti dieťaťa, ako symbolické vyjadrenie jeho vzťahu k svetu. V tejto súvislosti je veľmi dôležité oddeliť v detskej kresbe tie črty, ktoré odzrkadľujú úroveň duševného vývoja dieťaťa a stupeň jeho zvládnutia techniky kresby na jednej strane a črty kresby, ktoré odrážajú osobné vlastnosti, na druhej strane.

Takže čmáranice, beztvaré ťahy a čiary, ktoré sú skôr počiatočným štádiom detskej kresby, charakteristické nízky vek, možno považovať na jednej strane za prejavy mentálnej retardácie, na druhej strane za indikátory pocitov osamelosti a bezbrannosti dieťaťa, za dôkaz negativity dieťaťa vo vzťahu k okolitému svetu, prípadne za prejav hyperaktivity.

Pre správnu interpretáciu významu kresieb detí je potrebné vziať do úvahy nasledujúcich podmienok:

□ Úroveň rozvoja zrakovej aktivity dieťaťa, pre ktorú je potrebné skôr prezerať kresby vytvorené dieťaťom (doma, v materská škola, škola atď.).

□ Vlastnosti samotného procesu kresby (výber témy, jej dodržanie počas celého procesu kresby alebo jej transformácia; postupnosť vykonávania jednotlivých častí kresby; spontánne rečové výpovede; povaha emocionálnych reakcií; prítomnosť prestávok v kresbe proces kreslenia atď.).

Q Dynamika zmien kresby na rovnakú tému alebo kresby podobného obsahu počas jednej vyučovacej hodiny alebo počas vyučovacieho procesu. Aj stereotypná reprodukcia toho istého vzoru dieťaťom v priebehu jedného alebo viacerých sedení sa stáva aktívnou orientáciou a štúdiom konfliktnej afektogénnej situácie, t.j. predstavuje významný krok vpred.

V detskej kresbe môžu prevládať rôzne typy obrazov, ktoré odrážajú nielen vekovú dynamiku vizuálnej činnosti, ale aj individuálnych charakteristík osobná skúsenosť dieťaťa o jeho vzťahu k svetu v čase vzniku kresby. Je tiež dôležité analyzovať aktivitu dieťaťa a spôsoby použitia výtvarných materiálov.

E. Kramer identifikuje päť spôsobov, akými dieťa používa umelecký materiál:

1. Manipulácia s cieľom študovať fyzikálne vlastnosti materiálu.

2. Deštruktívne správanie,dieťa stráca kontrolu nad svojím konaním (trhá papier, láme ceruzky, špliecha farbu atď.).

3. Stereotypné prehrávanierovnaké obrázky a akcie.

4. Kreslenie grafické piktogramy.

5. Vytváranie umeleckých obrazov,plne si uvedomiť potrebu dieťaťa po sebavyjadrení a komunikácii s ľuďmi okolo.

Postupnosť používania uvedených umeleckých materiálov odráža postupnosť pozitívneho vývoja korektívnej práce, ak je úspešná. Pri organizovaní tried treba mať na zreteli, že každý obrazový materiál stanovuje určitý okruh možných spôsobov jednania s Ním, podnecuje dieťa k rôznym druhom činnosti. Výberom vizuálnych materiálov pre každú hodinu je možné do určitej miery kontrolovať činnosť dieťaťa.

Napríklad pri organizovaní kresbovej terapie s hyperaktívnymi a dezinhibovanými deťmi sa neodporúča používať materiály ako farby, plastelína, hlina, t.j. materiály, ktoré stimulujú neštruktúrovanú, neusmernenú činnosť dieťaťa (rozhadzovanie, striekanie, mazanie), ktorá môže ľahko prejsť do agresívneho správania.

Vhodnejšie je takýmto deťom ponúkať stredne veľké listy papiera, ceruzky, fixky, t.j. obrazové materiály vyžadujúce organizáciu, štruktúrovanie ich činností, jemnú senzomotorickú koordináciu, kontrolu nad realizáciou akcie. Zároveň treba myslieť na to, že ceruzky sa u hyperaktívnych detí prílišným tlakom lámu, papier sa trhá atď. Preto je pre takéto deti potrebné poskytnúť špeciálne cvičenia, ktoré vám umožnia zmierniť nadmerné napätie a vykonať emocionálnu reakciu. Naopak, deti, ktoré sú emocionálne „stiahnuté“, frustrované, s vysokou úzkosťou, sú užitočnejšie materiály, ktoré vyžadujú široké voľné pohyby, vrátane celého tela, nielen oblasti ruky a prstov. Takýmto deťom by sa mali ponúkať farby, veľké štetce, veľké listy papiera pripevnené na steny, kreslenie kriedou na širokú dosku.

Hlavné fázy procesu korekcie pomocou metódy projektívneho kreslenia

1. Predbežná indikatívna fáza. Detské štúdium situácie, obrazových materiálov, štúdium limitov a obmedzení pri ich používaní.

2. Výber témy kresby, emocionálne začlenenie do procesu kresby.

3. Hľadajte adekvátnu formu vyjadrenia.

4. Vývoj formy v smere stále úplnejšieho, hlbšieho sebavyjadrenia, jeho konkretizácie.

5. Riešenie konfliktno-traumatickej situácie symbolickou formou.

Podrobná psychologická analýza hlavných etáp kresliarskej terapie pri riešení problémov prekonávania strachu v detstve je uvedená v prácach A.I. Zacharova (1982-1986). Projektívnu kresbu je možné robiť pastelkami, ceruzkami, fixkami alebo farbami. Pri analýze kresby sa neberie do úvahy úroveň vizuálnych zručností. Ide o to, ako sa pomocou umeleckých prostriedkov (farba, tvar, veľkosť a pod.) sprostredkúvajú emocionálne zážitky subjektu.

§ 6. SKLADBA ROZPRÁVOK

□ Prezentácia aj jednoduchých skúseností autora je hmatateľným dielom, ktoré autora odlišuje od ostatných.

□ Spoločná práca na eseji obohacuje, zvyšuje pocit zadosťučinenia.

Q Opísanie rodiny, priateľov, minulých a súčasných udalostí v eseji pomáha klientovi stať sa pokojnejším vo vzťahu k vonkajšiemu svetu, odolávať konvenciám.

□ Tvorivo-literárna tvorba odhaľuje reakcie klienta na skutočné a fantastické udalosti na pozadí reakcií skupiny ako celku.

□ Členovia skupiny sú ostatnými klientmi hodnotení ako premýšľaví a kreatívni.

Klienti skupiny svojou prácou vyjadrujú odhodlanie aktívnejšie a samostatnejšie napredovať na ceste k sebazmene a sebarealizácii.

Niektorí autori poznamenávajú, že verbalizácia vnútorných zážitkov klienta do značnej miery vedie k oslobodeniu sa od týchto skúseností. Preto proces písania príbehov, esejí, denníkových záznamov prispieva k uvoľneniu mnohých skúseností a uvedomeniu si vnútorného konfliktu klienta.

Metóda rozprávania sa úspešne používa u detí. takze P. M ... Stirtzinger (1983) navrhol metódu"Všeobecné rozprávanie"deti a dospelí. Túto metódu použil, aby pomohol dieťaťu nájsť adekvátne spôsoby riešenia konfliktov, ktoré spôsobujú porušenie správania dieťaťa doma av škole.

Metóda sa realizuje nasledovne: najprv rozpráva príbeh dieťa, potom v ňom pokračuje dospelý, ktorý do príbehu vnáša „zdravšie“ spôsoby prispôsobovania sa a riešenia konfliktov, než aké prezentuje dieťa. Táto metóda pomáha deťom pochopiť dobré a zlé stránky svojho „ja“, uvedomiť si svoj hnev a prejaviť ho bez strachu. Dospelý v príbehu odpovede predkladá alternatívne riešenia konfliktov, aby dieťa nemuselo zotročiť neurotickými typmi správania.

Dieťa začína každý príbeh slovami: „Kedysi...“, „Kedysi...“, „Kedysi...“, „Ďaleko, ďaleko...“ To oddeľuje dieťa od obsah výpovede v čase a priestore a umožňuje rozprávať o tom, čo mu spôsobuje úzkosť. Na konci každého príbehu dieťa príde s názvom, ktorý psychológovi pomôže vybrať najdôležitejšie aspekty príbehu.

Metódu zdieľaného rozprávania možno využiť aj pri skupinových aktivitách s deťmi. Pri tejto metóde jedno dieťa navrhuje začiatok príbehu, druhé pokračuje, tretie prichádza s vyvrcholením príbehu, štvrté prichádza s rozuzlením. Po dokončení príbehu o ňom deti diskutujú a dospelí im ponúkajú alternatívne spôsoby riešenia konfliktu, ktoré sú sociálne zdravšie.

§ 7. Rozprávková terapia

Rozprávková terapia je metóda, ktorá využíva rozprávkovú formu na integráciu, rozvoj osobnosti tvorivosť, rozšírenie vedomia, zlepšenie interakcií s vonkajším svetom. K rozprávkam sa vo svojej tvorbe obracali známi zahraniční i domáci psychológovia: E. Fromm, E. Bern, E. Gardner, A. Meneghetti, M. Osorina, E. Lisina, E. Petrova, R. Azovtseva, T. Zinkevich-Evstigneeva atď.

Texty rozprávok vyvolávajú intenzívnu emocionálnu rezonanciu u detí aj dospelých. Obrazy rozprávok oslovujú súčasne dve mentálne úrovne: úroveň vedomia a podvedomia, čo dáva zvláštne možnosti komunikácie. To je dôležité najmä pri nápravnej práci, keď je potrebné vytvoriť efektívnu komunikačnú situáciu v ťažkom emocionálnom prostredí.

Rozlišujú sa tieto korekčné funkcie rozprávky: psychologická príprava na intenzívne emocionálne situácie; symbolická reakcia na fyziologický a emocionálny stres; akceptovanie v symbolickej forme ich pohybovej aktivity.

Možnosti práce s rozprávkou

1. Použitie rozprávky ako metafory.Text a obrazy rozprávok vyvolávajú voľné asociácie, ktoré sa týkajú osobného života klienta, a potom možno o týchto metaforách a asociáciách diskutovať.

2. Kresba podľa rozprávky.V kresbe sa prejavujú voľné asociácie a je možný ďalší rozbor výsledného grafického materiálu.

3. Diskusia o správaní a motívoch činov postavy,ktorý slúži ako dôvod na diskusiu o hodnotách ľudského správania, odhaľuje systém hodnotenia človeka v kategóriách: dobrý - zlý.

4. Prehrávanie epizód rozprávky.Prehrávanie epizód umožňuje dieťaťu alebo dospelému cítiť niektoré emocionálne významné situácie a stratiť emócie.

5. Použitie rozprávky ako moralizujúceho podobenstva.Naznačte pomocou metafory možnosti riešenia situácie.

6. Tvorivá práca na motívy rozprávok(pridávanie, prepisovanie, práca s rozprávkou).

Rozprávky sa delia na tradičné (ľudové) a autorské. Ľudové rozprávky sú tiež rozdelené do niekoľkých skupín: každodenné (napríklad "Líška a žeriav"); rozprávky-hádanky (príbehy rýchleho rozumu, príbehy prefíkaných); rozprávky, bájky, objasňujúce akúkoľvek situáciu alebo morálnu normu; podobenstvá (príbehy o múdrych ľuďoch alebo zaujímavých situáciách); rozprávky o zvieratách; mytologické zápletky (vrátane príbehov o hrdinoch); rozprávky, rozprávky s premenami ("Husi-labute", "Malá Havroshechka" atď.).

Atraktívnosť rozprávok pre psychokorekciu a rozvoj osobnosti dieťaťa je nasledovná:

1. Nedostatok priamych morálnych náuk a poučení v rozprávkach. Udalosti rozprávkového príbehu sú logické, prirodzené, nadväzujú na seba a dieťa spoznáva vzťahy príčiny a následku, ktoré vo svete existujú.

2. Cez obrazy rozprávky sa dieťa dostáva do kontaktu so životnou skúsenosťou mnohých generácií. V rozprávkach sa stretávajúsituácie a problémy,ktoré vo svojom živote zažíva každý človek: odlúčenie od rodičov; životná voľba; vzájomná pomoc; láska; boj medzi dobrom a zlom.

Víťazstvo dobra v rozprávkach poskytuje dieťaťu psychickú istotu: čokoľvek sa v rozprávke stane, všetko sa dobre skončí. Testy, ktoré postihli hrdinov, im pomáhajú stať sa múdrejšími, láskavejšími, silnejšími, múdrejšími. Dieťa sa tak učí, že všetko, čo sa deje v živote človeka, prispieva k jeho vnútornému rastu.

3. Nedostatok predpisu v mene hlavného hrdinu a mieste rozprávkovej udalosti. Hlavná postava je kolektívny obraz a pre dieťa je ľahšie identifikovať sa s hrdinom rozprávky a stať sa účastníkom rozprávkových udalostí.

4. Svätožiara tajomstiev a mágie - pútavá zápletka, nečakaná premena hrdinov - to všetko umožňuje poslucháčovi aktívne vnímať a osvojovať si informácie obsiahnuté v rozprávkach.

Atď. Zinkevič-Evstigneeva navrhla systém"Psychokorekcia rozprávkovej terapie",ktorý je chápaný ako proces spoznávania silných stránok osobnosti dieťaťa, rozširovanie poľa vedomia a správania dieťaťa, hľadanie neštandardných optimálne výnosy z rôznych situácií, bezpodmienečné prijatie dieťaťa a interakcia s ním na rovnocennej úrovni prostredníctvom práce s rozprávkou.

plánovanie hier, hlavné psychologické ciele pre túto skupinu ako celok.

Osobitný význam M.I. Chistyakova dáva pozitívne emócie. Preto všetky hry a štúdie na vyvolanie prejavu emócií musia nevyhnutne zahŕňať emócie radosti, ktoré sú pre každé štúdium konečné. Hodina sa úplne končí učením detí sebaregulácii a ich upokojením.

Arteterapia je vplyv umenia na dieťa.
Existujú rôzne typy, v závislosti od prostriedkov vplyvu:

1. hudba je muzikoterapia;
2. literatúra, kniha je biblioterapia;
3. divadlo, obraz je imagoterapia;
4. výtvarné umenie je izoterapia;
5. tanec, pohyb je kineziterapia.

Poďme sa teraz na jednotlivé druhy arteterapie pozrieť podrobnejšie.

Muzikoterapia

Ide o využitie hudby pri akýchkoľvek aktivitách s dieťaťom. Môžete počúvať nahrávky, hrať na základné hudobné nástroje, spievať a podobne - to všetko prinesie neoceniteľný príspevok k rozvoju psychiky vášho bábätka.

Pri použití muzikoterapie existuje:

1. emocionálna aktivácia dieťaťa - dostáva náboj pozitívnych emócií;
2. dieťa si rozvíja zručnosti a schopnosť komunikovať pri spoločných aktivitách s rodičmi či kamarátmi;
3. existuje regulácia emocionálneho zázemia, nálady a pohody dieťaťa;
4. formovanie zmyslu pre krásu.

Aké formy muzikoterapie existujú?

Muzikoterapia môže byť aktívna, keď sa deti aktívne vyjadrujú v hudbe, a pasívna, keď deti len počúvajú hudbu.

Aktívna muzikoterapia zahŕňa aktívne zapojenie bábätka do muzikoterapeutického procesu prostredníctvom spevu resp hlasová terapia, pohyb resp kineziterapia - tanečná terapia, ako aj hra na hudobné nástroje - inštrumentálna muzikoterapia.

Imagoterapia

Nezaberá posledné miesto medzi rôznymi druhmi arteterapie. Teatralizácia je jej základ. Dieťa môže hrať rolu samostatne alebo s pomocou rôznych hračiek.

Pomocou imagoterapie pri výchove svojho dieťaťa môžete:

1. posilniť a obohatiť emocionálnu sféru vášho dieťaťa;
2. rozvíjať schopnosť komunikovať;
3. rozvíjať schopnosť čo najprimeranejšie reagovať na vznik nepriaznivých situácií v živote, schopnosť hrať rolu zodpovedajúcu priebehu udalostí;
4. rozvíjať kreativitu u dieťaťa;
5. rozvíjať vlastnosti pevnej vôle.

Biblioterapia

Biblioterapia je založená na použití špeciálneho literárneho materiálu na riešenie rôznych osobných problémov dieťaťa.

Materiálom na čítanie môžu byť diela úplne odlišných literárnych žánrov: próza (príbehy, príbehy, romány, rozprávky atď.), Poézia (básne, básne).

V posledných rokoch sa objavila samostatná technika súvisiaca s biblioterapiou - rozprávková terapia, vychádza z rozprávok s rôznym významom.

Pomocou rozprávkovej terapie môžete deťom pomôcť s rôznymi psychické problémy(agresívny, pasívny, neistý, hanblivý, s problémami akceptovať city).

Rozprávka umožňuje deťom posúvať hranice ich bežného života, prežívať komplexné javy a pocity, v prístupnej forme na pochopenie emocionálneho sveta pocitov a skúseností.

Izoterapia

Pozrime sa bližšie na jeden z najbežnejších typov arteterapie. . V tomto prípade sa vplyv na vývoj dieťaťa uskutočňuje prostredníctvom vizuálnej aktivity (kresba, modelovanie, aplikácia).

Kresebnú terapiu s deťmi môže vykonávať psychológ v triede, učiteľ alebo samotný rodič.

V nácviku kresliarskej terapie je možné využiť viacero typov úloh.:

1. Predmetovo-tematický typ – základom obrazu je človek a jeho interakcia s okolitým objektívnym svetom a ľuďmi. Témy kreslenia môžu byť voľné alebo nastavené - "Moja rodina", "Môj obľúbený koníček", "Som doma", "Kto sa stanem" atď.
2. Obrazovo-symbolický typ je založený na kresbe spojenej s morálnou a psychologickou analýzou abstraktných pojmov „Dobro“, „Zlo“, „Šťastie“ vo forme obrazov vytvorených detskou predstavivosťou, ako aj obrazu emocionálneho stavy a pocity - "Radosť", "Hnev", "Prekvapenie".
3. Cvičenia na rozvoj vnímania, predstavivosti a symbolickej funkcie – úlohy založené na princípe projekcie – „Magické škvrny“, ako aj reprodukcia uceleného objektu v obraze a jeho chápanie – „Kresba bodmi“.
4. Cvičebné hry s vizuálnymi materiálmi (farby, ceruzky, papier, plastelína, pastelky, sangvinik atď.), štúdium ich fyzikálnych vlastností a výrazových schopností – „Kreslenie prstami“, experimentovanie s farbou, plastelínou, cestom (tvorba najjednoduchších foriem a ich
5. Úlohy na spoločné aktivity – môžu zahŕňať úlohy všetkých štyroch vyššie uvedených typov, kolektívne kreslenie zamerané na nápravu komunikačných problémov s rovesníkmi, zlepšenie vzťahov rodič – dieťa.

Maľovanie je tvorivý akt, ktorý umožňuje dieťaťu cítiť a chápať seba samého, slobodne vyjadrovať svoje myšlienky a pocity, oslobodzovať sa od konfliktov a silných pocitov, rozvíjať empatiu, byť samo sebou, slobodne vyjadrovať sny a nádeje. Kreslením dáva dieťa priechod svojim pocitom, túžbam, snom, prebudováva svoje vzťahy v rôznych situáciách a bolestivo prichádza do kontaktu s niektorými desivými, nepríjemnými, traumatickými obrazmi.

Arteterapia zahŕňa použitie rôznych techník a techník vo vizuálnej činnosti s deťmi, preto by sa kreslenie s predškolákmi nemalo obmedzovať na zvyčajný súbor vizuálnych pomôcok (papier, štetce, farby) a tradičné spôsoby ich používania. Dieťa je ochotnejšie zapojiť sa do procesu, ktorý je odlišný od toho, na čo je zvyknuté.

Podmienky úspešnej izoterapie

Uveďme si podmienky pre výber techník a techník vytvárania obrazov, od ktorých závisí úspech arteterapeutického procesu u detí:

Podmienka 1. Techniky a techniky by sa mali vyberať podľa zásady jednoduchosti a účinnosti.

Dieťa by nemalo mať žiadne ťažkosti pri vytváraní obrazu pomocou navrhovanej techniky. Akékoľvek úsilie v priebehu práce by malo byť pre dieťa zaujímavé, originálne, príjemné.

Podmienka 2. Proces vytvárania obrazu aj výsledok by mali byť zaujímavé a atraktívne.

Podmienka 3. Vizuálne techniky a techniky musia byť nekonvenčné.

Po prvé, nové vizuálne metódy motivujú k aktivite, usmerňujú a udržujú pozornosť. Po druhé, je dôležité, aby dieťa zažilo nezvyčajný zážitok. Keďže zážitok je nezvyčajný, tak pri jeho získaní sa znižuje kontrola vedomia, oslabujú sa obranné mechanizmy. V takomto obraze je väčšia sloboda sebavyjadrenia, čo znamená viac nevedomých informácií.

Techniky izoterapie

Izoterapeutické techniky a techniky zahŕňajú:

Marania

Doslova „špinavý“ znamená „špinavý, špinavý“.
Táto netradičná technika kreslenia je účinná pri korekcii agresivity a hyperaktivity u detí.

Definícia „škvrny“ bola zvolená z dôvodu neštruktúrovaných obrázkov, nedostatku sprisahania, kombinácie abstraktných foriem a farebných škvŕn. Okrem vonkajšej podobnosti obrazov je podobnosť aj v spôsobe ich vzniku: rytmus pohybu ruky, kompozičná náhodnosť ťahov a ťahov, rozmazávanie a striekanie farby, nanášanie mnohých vrstiev a miešanie farieb.

Marania by vonkajší vzhľad niekedy vyzerajú ako deštruktívne akcie s farbami, pastelkami. Hracia škrupina však odvádza pozornosť od akcií, ktoré nie sú akceptované v bežnom živote, umožňuje dieťaťu bez strachu uspokojiť deštruktívne pudy.

Monotyp

„Lieči hnev a vypĺňa čas“ (OA Nikologorskaya a LI Markus).
Názov "monotyp" pochádza z gréckeho slova "monos" - "jeden", pretože touto technikou sa získa iba jeden výtlačok.

Tradičná technika tlačeného umeleckého obrazu vo výtvarnej práci s predškolákmi môže byť modifikovaná:

1. na ten istý list je možné urobiť niekoľko odtlačkov;
2. „Blotografia“ je tiež variantom monotypu. List sa zloží na polovicu a opäť sa položí na stôl. Na jednej strane záhybu sú aplikované farebné škvrny (náhodne alebo vo forme konkrétneho obrázka).

Kreslenie prstami, dlaňami

Dokonca aj bez toho, aby ste niekedy kreslili prstami, si viete predstaviť zvláštne hmatové vnemy, ktoré dieťa zažije, keď prst spustí do gvaše - hustej, ale mäkkej miešajúcej farby v tégliku, naberie určité množstvo, prenesie ho na papier a odíde. prvý náter.

Hodnota kresby prstom a rukou spočíva v oslobodení od pohybových obmedzení; z kultúrneho vplyvu; zo spoločenského tlaku.

Kreslenie prstami a dlaňami je povolená hra so špinou, pri ktorej sa v spoločensky prijateľnej forme prejavujú deštruktívne impulzy a činy. Dieťa, samo pre seba nepostrehnuteľné, sa môže odvážiť urobiť činy, ktoré zvyčajne nerobí, pretože sa bojí, nechce alebo nepovažuje za možné porušiť pravidlá.

Nie všetky deti z vlastnej iniciatívy prechádzajú na kreslenie prstami. Niektorí, ktorí sa o túto metódu začali zaujímať a vyskúšali ju, sa vracajú k štetcu alebo špongii, ako k známejším prostriedkom imidžu. Niektorým chlapom je ťažké začať kresliť prstami. Spravidla ide o deti so strnulými sociálnymi postojmi správania, zameranými na raný kognitívny vývin, ako aj o tie, v ktorých rodičia vidia „malých dospelých“, od ktorých očakávajú zrelé správanie, zdržanlivosť, rozumné názory. Práve pre tieto deti slúži „hranie sa s blatom“ ako prevencia a korekcia úzkosti, sociálneho strachu a depresie.

Kreslenie na - mokrý plech

Táto technika pomáha odbúrať stres, harmonizovať emocionálny stav a využíva sa aj pri práci s hyperaktívnymi deťmi.

Kreslenie suchými listami, sypkými materiálmi a výrobkami

Suché lístie prináša deťom veľa radosti, je prirodzené, vonia, bez tiaže, krehké a drsné na dotyk.

Pomocou listov a lepidla PVA môžete vytvárať obrázky. Kresba sa aplikuje na list papiera s lepidlom, ktoré sa vytlačí z trubice. Potom sa suché listy rozomelú medzi dlaňami na malé častice a rozptýlia sa po vzore lepidla. Prebytočné, nepriľnuté častice sa otrasú. Obrázky na tónovanom a štruktúrovanom papieri vyzerajú veľkolepo.

Môžete tiež vytvárať obrázky pomocou malých sypkých materiálov a produktov: obilniny (krupica, ovsené a iné vločky, pohánka, proso), kryštálový cukor, vermicelli atď. Najmä ak je v kancelárii psychológa pieskovisko, existujú prípady proaktívneho využívania piesku.

Opísaná technika vytvárania obrázkov je vhodná pre deti s výraznou motorickou nemotornosťou, negativizmom, strnulosťou, podporuje proces adaptácie v novom priestore a dáva pocit úspechu.

Kreslenie s predmetmi okolitého priestoru

Kreslenie pokrčeným papierom, kockami, špongiami, zubnými kefkami, vatové tampóny, nite, slamky na koktaily, gumy, škatuľky od zápaliek, sviečky, zátky. Iniciatíva detí využívať atypické predmety na vytváranie obrázkov je vždy vítaná, pokiaľ samozrejme nejde o sabotáž v čistej forme tým nie sú dotknuté práva iných detí. Príťažlivosť okolitých predmetov z iniciatívy dieťaťa slúži pre psychológa ako znamenie zapojenia sa do tvorivej činnosti, zvýšenia sebaúcty, objavenia sa sily presadzovať a brániť svoje vlastné nápady.

Technika doodle

Možnosť - kreslenie v kruhu: technika čmárania bola vždy hodnotnou metódou psychoterapie. Výsledné kresby nenechajú nikoho ľahostajným. Túto techniku ​​je možné využiť pri práci s hyperaktívnymi deťmi ako nástroj na rozvoj cenných sociálnych vlastností (trpezlivosť, všímavosť a pod.), ako aj na zvýšenie sebaúcty.

Obrázok je vytvorený bez farieb, pomocou ceruziek a pasteliek. Čmáranice v našom prípade znamenajú chaotické alebo rytmické kreslenie tenkých čiar na povrch papiera.

Čiary sa môžu zdať nečitateľné, nedbalé, nemotorné, alebo naopak nakreslené a presné. Obrázok môže byť vytvorený z jednotlivých čmáraníc alebo kombinácia pôsobí abstraktným spôsobom.

Čmáranice pomáhajú rozhýbať dieťa, cítia tlak ceruzky alebo pastelky a uvoľňujú svalové napätie.

Technika "Magic ball"

Na prácu budete potrebovať guľôčky nití iná farba, list papiera na kreslenie alebo kúsok tapety. Okrem toho, že táto technika rozvíja fantáziu a predstavivosť, je dobrá aj preto, že je ideálna pre bojazlivé, hanblivé deti, ktoré sa boja kresliť a hrať. Ide o akúsi alternatívu k maľbe, kde neexistuje „dobrá“ alebo „zlá“ práca. Technika môže byť bezpečne použitá pre hyperaktívne, impulzívne, agresívne deti. Môžete pracovať samostatne aj vo dvojiciach.

Používanie techník a techník na vytváranie obrazov deťmi pôsobí ako spôsob pochopenia ich schopností a okolitej reality, ako spôsob modelovania vzťahov a vyjadrovania rôznych druhov emócií, vrátane negatívnych, negatívnych, a tiež ako prostriedok na znížiť psycho-emocionálny stres, agresivitu, hyperaktivitu, úzkosť u detí.

Psychokorekčné hodiny využívajúce arteterapeutické techniky a obrazové techniky deti predškolského veku neunavujú, zostávajú vysoko aktívne a efektívne počas celého času, ktorý je na danú úlohu určený.

Využitie netradičných techník vo výchovno-vzdelávacom procese pre rodičov a pedagógov umožňuje individuálny prístup k deťom s prihliadnutím na ich túžby a záujmy.

Využitie metód a techník arteterapie vo výchovno-vzdelávacom procese s predškolákmi teda ovplyvňuje neodhalené talenty detí, normalizuje ich emocionálny stav, rozvíja komunikačné schopnosti a vôľové vlastnosti, čo výrazne zvyšuje sociálnu adaptáciu a uľahčuje integráciu do spoločnosti. To je mimoriadne dôležité pre všetky deti.

Arteterapia je možno jednou z najpríjemnejších terapií. Terapia pre telo aj dušu. Arteterapia je mnohostranná, rôznorodá a z väčšej časti vzrušujúca a môže sa premeniť na hobby.

Dnes som pozval na návštevu profesionálnu psychologičku Annu Kutyavinu, aby som spoznala arteterapiu viac, dozvedela sa o jej cieľoch a smerovaní, pre koho je vhodná a v akých dávkach.

Arteterapia – čo to je a na čo slúži?

Dobrý deň, milí čitatelia!

Ak vyhľadáte „arteterapia“, okamžite vám vyskočí obrovské množstvo odkazov na články, kurzy, cvičebné zostavy, videá a zvukové klipy. Pre každého je tak ľahké sa v tom stratiť. A teraz sa už zdá, že arteterapia je niečo veľmi zložité, čo sa roky vyučuje na ústavoch a univerzitách. Alebo naopak, môžete nadobudnúť dojem, že toto všetko je jednoduché a aj dieťa sa môže nazývať arteterapeutom. Bežal som na plachte - a ahoj, je hotovo.

Dovolím si ťa sklamať - ani jeden, ani druhý prístup nie je zlý. Áno, aby ste sa stali profesionálnou arteterapiou, musíte študovať. Naučte sa základné zručnosti, zoznámte sa s technikami, vyskúšajte si terapiu na vlastnej koži. A až potom to preniesť medzi masy. Ale na druhej strane aj začiatočníci sa môžu naučiť niektoré techniky a pomocou umenia vniesť do života pozitívne zmeny.

Len si prosím nemyslite, že akákoľvek kreativita sama o sebe je už terapiou. Nie je to vždy tak. Stačí si spomenúť na známych umelcov a hudobníkov, ktorí svoje majstrovské diela tvorili pod vplyvom nejakých omamných látok. Je to kreativita? Áno! Ale je to terapia? Určite nie.

Čo je arteterapia?

Už z názvu je jasné, že arteterapia je liečba umením. Ako však táto liečba prebieha? Umenie v skutočnosti neobsahuje žiadne pilulky a kvapkadlá, elixíry a terapeutické masáže... Ale sú tu štetce a farby, papier a farebné cesto, plastelína a hlina, piesok, krupica, fotografie, látky. A množstvo iných vecí, ktoré pri kompetentnom prístupe dokážu liečiť ľudskú dušu.

Arteterapia je spojovacia niť medzi vedomím a podvedomím. Akýsi most z duše do mozgu. Väčšina našich problémov totiž nie je na vedomej úrovni, ale oveľa hlbšie. Preto je také ťažké vykoreniť ich medicínsky a verbálne. Ale na úrovni obrazov, metafor, umenia - môžete.

Arteterapia ako samostatná a veľmi sľubný smer psychoterapia sa objavila pomerne nedávno, už v 20. storočí. Zdá sa, že je na križovatke umenia a psychológie a teraz si získava čoraz väčšiu popularitu.

Akú hodnotu má arteterapia?

Hlavnou hodnotou arteterapie je, že dokáže balansovať duševný stavčloveka, zvyšuje jeho schopnosť sebavyjadrenia, sebapoznania a reflexie. Pomocou umenia sa na symbolickej úrovni prežívajú prakticky všetky pocity a emócie človeka: láska a nenávisť, odpor a radosť, hnev a radosť, hnev, strach, sklamanie. A celá táto reakcia prebieha formou, ktorá je pre človeka netraumatická.

Kreslenie, maľovanie, skladanie, čítanie príbehov, vyrezávanie figúrok, človek nerieši len nejaký špecifický úzky problém. Učí sa pozerať na situáciu zvonku, získava hlbšiu víziu a pochopenie svojho života, nachádza dôležité odpovede na večné otázky: a kto som? Prečo žijem? Čo je pre mňa hlavné? Aký je môj osud, moja pravda, môj zmysel? Čo dobré prinášam svetu? Prečo som cenný? Aká je moja úloha vo svete? A to je oveľa viac ako len liečba tohto alebo toho symptómu. Ako celostná medicína. Alebo vízia veľkého obrazu a uzdravenie celého organizmu naraz.

Klienti arteterapeutov

S kým musia arteterapeuti najčastejšie spolupracovať? Môže to znieť príliš nahlas, ale prakticky každý! Okrem notorických skeptikov a ufňukaných aj tých, ktorí sa zaujímajú len o novinky, no nie sú pripravení na zmenu. So všetkými ostatnými, dospelými aj deťmi, môže arteterapia priniesť ovocie. Najmä pomôcť hľadajúcemu a otvorenému človeku prehodnotiť svoje názory na život, dosiahnuť novú úroveň uvedomenia, zvoliť si pre seba vhodnejšie metódy správania. A tiež popustiť uzdu svojej kreativite.

Pri práci s deťmi sa najčastejšie využívajú také oblasti arteterapie ako terapia pieskom, rozprávková terapia, izoterapia (terapia kresbou, výtvarné umenie). Prvky týchto metód vo svojej práci často využívajú pedagógovia a psychológovia v materských školách, inštruktori v rozvojových centrách, logopédi, nápravní učitelia.

Arteterapia úžasne funguje s deťmi so špeciálnymi potrebami a postihnutím. Osobne som mal tú česť pracovať s nevidiacimi deťmi, s deťmi s detskou mozgovou obrnou, autizmom a viacerými vývinovými poruchami. A výsledky boli veľmi príjemné a prekvapivé. Koniec koncov, všetko je také jednoduché - rozprávka, piesok, farby, hlina. Všetko, čo deti tak milujú! Ale ukazuje sa, že je to aj úžasné rozvíjajúce, nápravné, psychoterapeutické prostredie. Stačí nasmerovať kreativitu správnym smerom, odlíšiť ju od „prostej kreativity“ a pozorne sledovať proces a jeho výsledky.

Hlavné požiadavky, ktoré so sebou prináša arteterapia:

- Obnovenie kontaktu so sebou a s ľuďmi okolo vás, budovanie vzťahov, pochopenie ich vlastností;

- Hľadanie rovnováhy medzi vašimi cieľmi a zámermi na jednej strane a vonkajšími podmienkami, túžbami iných ľudí, s pravidlami „hry“ na strane druhej;

- Korekcia správania, nahradenie nekonštruktívneho správania vhodnejším;

- Uvoľnenie, precítenie seba, svojich pocitov a zdrojov;

- Odhalenie tvorivého toku, jednota so sebou samým, so svojím vnútrom.

Ciele arteterapie

Vyššie sme hovorili o hlavnom cieli a účele arteterapie. Teraz navrhujem zvážiť konkrétne úlohy, s ktorými sa vyrovnáva, a navyše veľmi úspešne. Tie obsahujú:

- Diagnostika. Pomocou kreativity je možné identifikovať, aké sú hlavné problémy klienta, ktorej oblasti by sa mal venovať viac, čo sa s ním skutočne deje.

- Oprava. Pomocou arteterapie môžete človeku pomôcť zmeniť správanie konštruktívnejším spôsobom, vyliečiť sa zo strachu, úzkosti, obmedzujúcich presvedčení, fóbií atď.

- Vývoj... Jednou z hlavných funkcií arteterapie je identifikácia silných a slabých stránok človeka a ich rozvoj.

— Splnenie estetických potrieb ... V priebehu arteterapeutického procesu začína skutočná kreativita. Klienti tvoria obrazy, hudbu, poéziu, dokonca aj knihy. Je zaujímavé, že najčastejšie sa to deje práve s tými, ktorí sa považovali za úplne „pozemských“, ďaleko od kreativity a inšpirácie.

— Psychoterapia ... A, samozrejme, pomocou arteterapie sa dá pracovať s hlbokými vrstvami podvedomia, s traumami, ťažkými zážitkami.

Smery a metódy arteterapie

V arteterapii je veľa smerov. Okrem toho sa stále objavujú ďalšie a ďalšie. Medzi hlavné smery patria:

— Izoterapia- liečba kresbou, výtvarným umením. Klient je vyzvaný, aby používal štetce a farby, ceruzky, niekedy - značky, pastelky, perá;

— Mandaloterapia - terapia pomocou mandál. Klientovi je ponúknutá tvorba mandaly - nakreslenie, upletenie z farebných nití, vytvorenie voľnej pomocou piesku a pod.;

— Muzikoterapia - smer arteterapie, ktorý zahŕňa liečbu pomocou hudby. Takže človeku môže byť ponúknuté, aby počúval hotovú hudbu, hral ju alebo si vytvoril svoje vlastné rytmy;

— Piesková terapia - terapeutická práca využívajúca potenciál piesku. Klient vytvára obrázky, hrá príbehy v psychologickom pieskovisku;

— MAKOVÝ – psychologická práca pomocou metaforických asociatívnych kariet. Sú dobrí v tom, aby pomohli pri výbere, našli neočakávané riešenie, pozreli sa na situáciu zvonku;

— Rozprávková terapia - terapia využívajúca metafory v rozprávkach, legendách, mýtoch. Klient je vyzvaný, aby si hotovú rozprávku prečítal a analyzoval, jej časť prepísal alebo na požiadanie zostavil vlastnú rozprávku;

— Tkanivová terapia - terapeutická práca s tkanivami. V tomto prípade človek vytvára kompozície pomocou rôznych typov tkanín;

- Biblioterapia- liečivý účinok čítania alebo inej formy práce s textom. Tu človek číta známe a neznáme texty, vyberá slová, ktoré sú pre neho zmysluplné, skladá z týchto slov správy atď.;

— Bábková terapia - liečba rôznymi bábikami. Klient je vyzvaný, aby si vyrobil svoju vlastnú bábiku rôznych materiálov;

— koláž - liečba vytváraním koláží. Papier, rezané obrázky sa premenia na mapu požadovaného;

— Filmová terapia - terapia pomocou filmov a videí. Klient je pozvaný, aby si pozrel videá, potom nasleduje diskusia a prehodnotenie hodnôt dôležitých pre klienta;

- Fototerapia- liečba využívajúca terapeutické možnosti fotografie, pre rozvoj a osobnostný rast človeka. Zahŕňa prácu s fotografiami, vlastnými a inými“;

- Testoplastika- úprava opracovaním plastických hmôt: slané cesto, hlina, plastelína.

Prečo arteterapia?

Hlavnou črtou arteterapie a jej odlišnosťou od ostatných metód psychoterapie je jej neškodnosť, jemné, jemné pôsobenie na človeka. Pod vedením skúseného arteterapeuta nie je možné pomocou kreativity ublížiť klientovi.

Okrem toho pracuje priamo s podvedomím, pomáha osloviť neviditeľné, skryté pred očami zdrojov a vlastností človeka.

Arteterapia rozvíja kreativitu, nápadité myslenie, dáva človeku skutočné potešenie z kreativity. Klient dostáva nielen estetické potešenie, ale aj ľahšie sa prispôsobuje podmienkam vonkajšieho prostredia, stáva sa viac psychicky chránený. Kreativita pomáha získať sebavedomie, ľahšie sa vyjadrovať, zbierať pozitívne životné skúsenosti.

Arteterapia je navyše schopná riešiť veľmi široké spektrum problémov a úloh: vekové a existenčné krízy, vnútorné a vonkajšie konflikty, straty, zranenia atď.

Všetky tieto argumenty naznačujú, že v rámci arteterapie by ste sa rozhodne mali snažiť tvoriť. Koniec koncov, toto je cesta k vašej duši, čestná a skutočná. A cesta je veľmi zaujímavá, vzrušujúca, rušná svetlé obrázky... Je cenný sám o sebe, ako proces. Ale výsledky sú veľmi, veľmi pôsobivé.

V podstate každý, kto sa skôr či neskôr stretne s arteterapiou, sa začne pozerať na svet očami tvorcu. Umelec, básnik, sochár, človek, ktorý si vytvára vlastný život a mení svet okolo seba. Takíto ľudia si určite nájdu svoje povolanie, cieľ, životné poslanie a budú ho nasledovať. Zlepšovať sa každým dňom.

Úprimne prajem aj vám, aby ste našli svojho tvorcu, zoznámili sa s vlastným potenciálom a obrovskými možnosťami, vybudovali si úprimné vzťahy so svetom a blízkymi. A v prvom rade – so sebou samým.

Prajem vám šťastie a prosperitu!

Anna Kutyavina

B, o tom, čo môžeme urobiť a ako ovplyvniť seba a svoj život.

Na väčšinu druhov arteterapie sa pozrieme podrobnejšie neskôr. Medzitým vás pozývam pozrieť si video o tom, ako sa zbaviť depresie pomocou arteterapie.

Nechajte kreativitu potešiť a inšpirácia dáva krídla!

S láskou,

Pri práci s požiadavkami bola použitá technika – Pochop, čo sa so mnou (životom) deje.

Pokyny krok za krokom.

1. Vytvorte sériu kresieb na samostatné listy papiera. (Pripravte listy A4 a A3, farby, kvaš, ceruzky). Kreslíme to, čo sa deje teraz, stav pre dnešok. Nakreslite v ľubovoľnom poradí.
~ Môj život je ako drahý.
~ Môj život je ako rieka.
~ Môj život je ako hora.
~ Môj život je ako jedlo.
~ Môj život je ako oheň.
~ Môj život je ako hra.

2. Povedz nám, čo si nakreslil? Ako sa cítite, keď sa pozriete na svoju kresbu? Ako tieto pocity reagujú v tele? Opíšte, čo je pre vás symbolom cesty? (rieky, hory, jedlo, oheň, hry). Pracujeme od začiatku do konca s jedným výkresom. Človek to môže opísať takto: "Cesta je pre mňa cestou k cieľu." A na obrázku zobrazil cestu, ako v rozprávke, s tromi vetvami, ako, idete doľava, nájdete figy s maslom.

Ako si podľa tohto obrázku môžete vysvetliť, čo sa deje vo vašom živote?

Varianty odpovede: Teraz nemám cieľ, neviem kam ísť, aspoň kam pôjdem, niečo stratím atď. Ako je teda vaše presvedčenie o imidži v porovnaní s vaším životom, s tým, čo sa vám deje? Alebo, o čo vo vašom živote ide?

3. Pozri sa teraz na svoju kresbu? Čo cítiš? Čo sa deje v tele? Chcete niečo prelakovať, odstrániť alebo natrieť? Ak áno, potom dáme výkres a klient za neho urobí požadované zmeny. (treba mať k dispozícii biely kvaš). Oprava prebieha v prítomnom čase. Zvyčajne po vykonaní zmien na kresbe, čo i len malého detailu, dochádza k rýchlej vnútornej metamorfóze. Klient namaľoval konáre od cesty, pričom strednú časť opustil, v perspektíve nakreslil strom zhora a na boku nakreslil čerpaciu stanicu a gril.

4. Teraz požiadame klienta, aby z kresby povedal, aký je jeho život ako cesta (rieka, hora, jedlo, oheň, hra)? Príbeh môže znieť napríklad takto: „Môj život je rovná cesta, asfalt, nie veľmi široká, ale ani úzka, premávka na nej v oboch smeroch. Toto je cesta z jedného mesta do druhého. Sú na nej miesta, kde môžete do auta natankovať, občerstviť sa a oddýchnuť si. Potom môžete bezpečne pokračovať v jazde. Musím ísť tam, kde bude vidieť strom. Toto je účel mojej cesty. Vidím ho a cítim pokoj a radosť z toho, že pred ním zostalo len veľmi málo. V tele je ľahkosť."

(Venujte pozornosť postupnosti vykonávania kresieb a veľkosti papiera. Čo je prioritou, súdiac podľa symbolu. Venujte pozornosť pocitom a vnemom v tele počas rozhovoru na kresbe. V zásade platí, že tí, ktorí sú oboznámení s metódami arteterapie vedia, že s týmto materiálom robiť na diagnostiku).

Pre každého, kto čo i len trochu rozumie symbolike, bude ľahké vykonať toto cvičenie. Informácie o Aktuálny stav dosť. Nevedomie sa s vami jednoducho šťastne delí v jazyku, ktorému rozumie. Korekcia prebieha pred vašimi očami.

2. KRESBY POCITOV A EMÓCIÍ

Účel a prioritné ciele:

Odhalenie emocionálneho pozadia, aktualizovaných emócií, pocitov, skúseností; v situácii akútneho stresu - rýchla pomoc, reakcia na traumatické zážitky, emocionálne uvoľnenie;

"Vypracovanie" emócií a pocitov, vrátane tých potláčaných;

Psychoprofylaxia negatívnych emocionálnych zážitkov a ich prejavov; emocionálne prepínanie;

Podpora rozvoja spontánnosti, reflexie, prejavu skutočných pocitov;

Harmonizácia emocionálneho stavu ako potenciálu na prekonanie deštruktívnych zmien osobnosti a osobnostný rast;

Rozvoj kreativity.

Materiály: listy bieleho papiera rôznych veľkostí, ceruzky, štetce, vodové farby, misky s vodou.

Štádium nálady

Účastníci sú vyzvaní, aby si na papier zapísali názov emócií, pocitov, zážitkov, stavov, ktoré sa im podarilo zapamätať. Ďalej sa z tohto zoznamu navrhuje vybrať najsilnejší pocit, zážitok, ktorý v danej chvíli vyvoláva emocionálnu reakciu.

Pri ponúkaní poradenstva je dôležité uviesť zoznam rôznych pojmov, ktoré sa používajú na opis širokého spektra emocionálnych zážitkov, aby účastníci nemali intelektuálne ťažkosti pri rozlišovaní medzi pojmami pri zostavovaní zoznamu.

Etapa individuálna práca(vývoj témy)

Inštrukcie

Jednoduchou ceruzkou na hárok papiera A3 alebo A4 nakreslite obrysovú kresbu emócie (pocitu, skúsenosti, stavu) vybranej na „prepracovanie“.

Vykonajte nasledujúce manipulácie s papierom (pričom dávajte pozor na myšlienky a pocity, ktoré vznikajú v procese práce): zložte list papiera s obrysom výkresu, potom ho na chvíľu spustite do vody, narovnajte, položte to na stole a až potom vyfarbite kresbu jednoduchou ceruzkou.

Vymyslite názov a príbeh pre váš obraz. Pokúste sa vytvoriť dialógy medzi zobrazenými predmetmi alebo časťami kresby.

Fáza diskusie a reflektívnej analýzy

Účastníci umiestňujú svoje práce do kancelárskych priestorov, sedia v kruhu na diskusiu, verbalizáciu emócií a pocitov, ktoré zažili v procese umeleckej tvorby. Každý podľa ľubovôle ukáže svoju kresbu, povie jej názov, povie príbeh.

Účastníci často menia pôvodné meno, pretože v procese práce sa vytváraný obraz transformuje a následne sa mení koncept, dochádza k uvedomeniu si skrytých významov. V procese diskusie je možné správne použiť „nápovedné otázky“ na uľahčenie uvedomenia a transformácie traumatických skúseností na zdroje. Dôležité je najmä vytvorenie bezpečnej atmosféry dôvery, otvorenosti, empatie, aby poskytnutá spätná väzba nevyvolávala traumatické pocity a bola človekom adekvátne vnímaná. Môže to byť obohacujúca skúsenosť pri budovaní konštruktívnych komunikačných stratégií a nových emocionálnych kontaktov.

Arteterapeutické sedenie končí zavedením zmien do vytvoreného umeleckého produktu podľa želania autora.

Vo všeobecnosti je očakávaným praktickým výsledkom arteterapeutickej práce prenos získaných skúseností do každodenného interpersonálneho správania subjektu mimo terapeutickej skupiny.

Poznámka.

Pre zobrazenie emócií a pocitov je dôležité povzbudiť účastníkov, aby vytvárali spontánne obrazy, vyhýbajúc sa, ak je to možné, zápletkám a stereotypným obrazom. Neštruktúrovaná kresba: čiary, kontúry, škvrny pomáhajú vyrovnávať kognitívny vzorec, podporujú kreativitu a slobodné vyjadrovanie, stimulujú procesy sebapoznania.

Obrovský pozitívny potenciál spočíva v možnosti viacnásobných transformácií v procese práce na obrázku: ľahko viditeľný obrys sa láme jednoduchou ceruzkou, mení obrysy zobrazeného objektu, keď je papier pokrčený, a potom sa ponorí do vody a opäť vyhladené. Potom pomocou akvarelov dostane kresba farbu, akoby "ukázala", zafarbila koncipovaný obrázok.

Práca s vodovými farbami na pokrčenom vlhkom papieri má hlboký psychologický význam a výrazný terapeutický účinok, pretože umožňuje dosiahnuť väčšiu expresivitu a zároveň emocionálne uvoľnenie. Jedným z psychologických mechanizmov emocionálnej reakcie je osobitosť akvarelov ako vizuálneho materiálu.

Zdroj: Oksana Rozdorskaya

3. Cvičenie na prácu s osobnými hranicami „MAPA MÔJHO ŽIVOTA“

Inštrukcie:

"Nakreslite mapu svojho života, kde ste vy a všetci ľudia okolo vás krajiny. Ste rôznej veľkosti, máte rôzne vzťahy. S niekým máte spoločné hranice, s niekým nie. S niekým môžete hraničiť s vodou. S niekým môžete mať určitú spoločnú zónu – colnú úniu alebo „Schengenskú dohodu.“ S niekým zjednodušený vízový režim, s niekým komplikovanejší.

A potom sa pozrite na svoju kresbu a spomeňte si, aké boli hranice, povedzme, pred piatimi rokmi?

A niekedy pomáha vidieť veľa vecí. Napríklad:

Možno ste pred piatimi rokmi mali veľa blízkych hraníc a väzieb, veľa kontaktov a konfliktov. A preto ste teraz "presýtení komunikáciou" a stali ste sa ... ostrovom ... ktorého sa nikto nedotkne a nezachytí.

A naopak, možno ste prešli z izolácie do blízkych, silných väzieb.

Možno je vaša krajina neustále napádaná inými krajinami a vy neviete, ako odolať?

Alebo možno vy sami sa zmocňujete všetkých naokolo a získavate späť pozemky? (je ťažké to priznať, ale v každom človeku je taká túžba - len váhy sú iné)

Možno rozdeľujete krajiny na spojencov, s ktorými máte zjednodušené spôsoby vzťahov, a na protivníkov, s ktorými staviate ploty a pripravujete proti nim firmy...

A keď uvidíte základné vzorce, ľahšie pochopíte, kam mieriť. Treba sa naučiť brániť alebo sa treba naučiť žiť v pokoji a neútočiť. Potrebujete sa naučiť budovať vzťahy alebo si potrebujete dovoliť dať si pauzu a byť sám?

4. Arteterapeutická technika „KRESLENIE V KRUHU“

Technika funguje veľmi dobre už pri prvej konzultácii, v situácii ťažkostí s formulovaním požiadavky, nejasných očakávaní klienta.

Na prácu potrebujete sadu rôznych vizuálnych materiálov: papier rôznych veľkostí, ceruzky, fixky, pastely, vodové farby, kvaš.

1. Vyzveme klienta, aby sa uvoľnil, sústredil sa na svoje pocity tu a teraz a na hárok nakreslíme kruh takej farby a veľkosti, akú si momentálne želá.

2. Potom - vyplňte ho obrázkom.

3. Ďalej diskutujeme o kresbe, aktualizujeme myšlienky, pocity, vnemy. Ujasnime si: zmenil sa stav počas procesu čerpania? Chcete niečo zmeniť? V prípade potreby klient opraví kresbu - farbí, maľuje, gumuje a pod.

Samozrejme, že kresba nesie určité diagnostické informácie. Rovnako ako pri analýze projektívnych techník, aj tu dbáme na veľkosť kruhu, jeho umiestnenie na plechu, hrúbku čiar, prítomnosť alebo neprítomnosť farby atď. Terapeutický prístup však v prvom rade predpokladá, nie interpretácia kresby, ale sledovanie emócií a pocitov klienta. Je dôležité, aby videl, ako svoju prácu vníma.

Kresbu môžete aplikovať v kruhu a v skupinovej práci. Najprv si každý nakreslí svoj vlastný kruh na veľký spoločný hárok, potom sa prázdne miesto spoločne vyplní. Tento proces môže mať silný zdrojový efekt, ale niekedy môže spôsobiť výbuch negatívne emócie.

Najcennejšou vecou v tejto technike je príležitosť tu a teraz vyriešiť situáciu, napraviť ju správnym smerom.

5. Technika "MAPA ÚČELOV"

1. Obkreslite svoju ruku na papier a získajte obrys budúcej karty.
2. Vyplňte mapu rôznymi krajinami: označte hory, nížiny, rieky, vodopády, ľadovce, rokliny, púšte, lesy, lúky, moria, oceány atď.
3. Pomocou začiarkavacieho políčka označte cieľ, o ktorý sa usilujete.
4. Označte počiatočný bod na vašej trase
5. Nakreslite bodkovanú čiaru, ktorá má začiatok a koniec.
6. Uveďte, kde ste na ceste teraz.
7. Zapíšte si legenda- definujte svoje hory, stromy, moria ...
8. Porovnajte ich so svojimi emóciami, pocitmi, stavmi.

Informácie, ktoré obrázok prezrádza:
- Charakter trasy hovorí o tom, ako si človek kladie v živote prekážky a ako ich prekonáva
- Do akej krajiny padla cieľová vlajka: púšť, vodopád ... a čo to pre vás znamená?
- Ak na svojej trase miniete všetky krajiny - ste kreatívny človek, nie - ste umelec.
- Ak sa vstup a výstup zhodujú, človek prichádza k tomu, s čím začal, ale už o úroveň vyššie.
- Venujte pozornosť tomu, aké emócie ste prežívali pred dosiahnutím cieľa
- Vchod je dole, výstup je hore - človek prechádza z praxe do teórie, a teda naopak.
- Vchod vľavo, výstup vpravo - človek dotiahne vec do konca, hoci je na začiatku veľmi nervózny.
- Vstup vpravo, výstup vľavo - rozvinutá intuícia, zmysel pre nové.
- Rozdeľte na tri časti diagonálne a vertikálne, nie stránku, ale mapu: ľavá časť je minulosť, stredná časť je súčasnosť, pravá časť je budúcnosť. Horná časť sú myšlienky, stredná časť sú nápady, plány, Spodná časť- akcie.