Recenzia naťahovacích náplastí (pások) pre športovcov (s cenami a recenziami). Ako funguje kinesio tape? Malý okrúhly sval

Všetci ste už určite viackrát videli zaujímavé farebné náplasti nalepené na telo športovcov či obyčajných ľudí a pýtali sa – čo to je a prečo boli nalepené? V tomto článku podrobne popíšeme a odpovieme na všetky bežné otázky týkajúce sa tohto účinnými prostriedkami rehabilitácia, ktorá si získava na popularite vo všetkých častiach sveta. Kinesio páska je inovatívna náplasť v rôznych farbách, ktorá žiadnu neobsahuje lieky a slúži na zmiernenie bolesti a podporu poranených svalov a kĺbov. Kinesio taping alebo kinesio taping je unikátna technika vyvinutá v Japonsku v polovici 70. rokov s cieľom stimulovať telo, aby využívalo prirodzený proces hojenia poranených oblastí bez použitia piluliek, mastí alebo akýchkoľvek iných farmaceutických prostriedkov. V priebehu posledných rokov sa ukázali výhody použitia tejto techniky popri existujúcich typoch terapie, vďaka čomu sa dosahujú úplne nové výsledky v oblasti rehabilitácie a športovej medicíny.

Kinesio tejpy sa používajú na liečbu a zmiernenie bolesti pri traume rôzneho pôvodu: pomliaždeniny, vykĺbenia, edémy, vyvrtnutia, osteochondróza, artritída, s detskou mozgovou obrnou a rôzne porušenia pohybového aparátu. Metóda kineziotejpingu sa každým rokom teší čoraz väčšiemu uznaniu v oblastiach ako: traumatológia, športová medicína, reumatológia, pediatria, manuálna terapia, kozmetológia.

Kinesio tape – čo je táto náplasť a ako funguje?

Ako už bolo spomenuté vyššie, kinesio tape je špeciálna páska, podobná náplasti, vyrobená zo 100% bavlny, nylonu alebo umelého hodvábu, ktorá neobsahuje žiadne lieky ani lieky. Na celej ploche pásky je nanesené len špeciálne akrylové hypoalergénne lepidlo vo vlnitej vrstve. Na rozdiel od bandáže a klasickej športovej pásky má kinesio tape elasticitu čo najbližšie k elasticite ľudskej pokožky (má schopnosť natiahnuť sa až na 190% pôvodnej veľkosti). Vďaka tejto elasticite a špeciálnej štruktúre tejpu sa dosahujú nižšie popísané efekty z použitia tejto náplasti. Vlastnosti kinesio tejpu sú také, že ho človek takmer necíti a sloboda pohybu nie je ničím obmedzená. Okrem toho sa dá nosiť 24 hodín denne (3-5 dní), pričom môžete pokračovať v športovaní alebo inej fyzickej aktivite. Odtiaľ pochádza názov tohto zázračného lieku: „kinesio“ sa prekladá ako „pohyb“ a „tape“ znamená „páska“, t.j. tejp, ktorý vás neobmedzuje v pohybe a zároveň má trvalý liečebný účinok mobilizujúci len vlastné zdroje tela k rýchlemu zotaveniu. Je ťažké si predstaviť intenzívnejší typ terapie!

V procese používania kinesio tape, anestetika a liečivé účinky v dôsledku zlepšeného krvného obehu a pohybu lymfy v poranenej oblasti. Náplasť nadvihne pokožku, uvoľní tlak a uľahčí krvný obeh, čím umožní zraneným svalom „relaxovať“. Navyše v kombinácii s prirodzenými pohybmi tela napína a masíruje pokožku a poskytuje nepretržitú podporu zraneným kĺbom a svalom. Tým sa zlepšuje odtok lymfy a bolesť pokles.

Ktorá náplasť je lepšia?

Dnes existuje veľký výber teips rôznych značiek, nie všetky však spĺňajú deklarované vlastnosti pre kineziologické tejpy pre dosiahnutie maximálnych výsledkov. Kvôli zvýšenému dopytu sa dnes v Číne vyrába veľa tejpov, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu týchto tejpov a materiálov v nich použitých a značne zvyšuje riziko podráždenia pokožky alebo alergie po aplikácii takýchto tejpov. Odborníci preto odporúčajú používať len osvedčené značky.Kineziologické čaje z Južnej Kórey a Japonska sa považujú za najlepšie. v týchto krajinách je kvalita produktov starostlivo kontrolovaná vo všetkých fázach výroby. Uznávaným lídrom na trhu kinesio tejpingu sú kinezio páskyB io Balance Tape (BBTape™) vyvinutý Kórejskou lekárskou asociáciou Balance Taping a vydávaný v Južnej Kórei od roku 1997. Kvalita produktov značky BBTape ™ je známa ďaleko za hranicami Kórey a našla široké uznanie vo všetkých krajinách Európy, Ameriky, Kanady, Austrálie a Japonska.

Vďaka vysokokvalitnému bavlnenému a adhezívnemu základu BBTape ™ kinesio tape (niektorí to nazývajú anestetická páska, lekárska páska alebo športová náplasť) bezpečne priľne ku koži po dobu 5 dní, čím poskytuje konštantný terapeutický účinok a zároveň umožňuje pokožke dýchať! Pomocou kinesio tejpov BBTape ™ je možné liečiť nielen poranené svaly a kĺby, ale aj vnútorné orgány... Napríklad doteraz boli dosiahnuté významné výsledky pri zmierňovaní bolesti žalúdka a menštruačnej bolesti s použitím liečivej pásky BBTape™. Internetový obchod so športovou medicínou Athleticmed je výhradným distribútorom značky BBTape™ na ruský trh, takže našu predajňu môžete kedykoľvek navštíviť za výhodnú cenu.

Výhody kinesio tejpov BBTape™:

• Najlepší pomer cena / kvalita spomedzi mnohých značiek kinesio! Ceny týchto kinesio tejpov začínajú už od 5-metrovej rolky a kvalita je odborníkmi uznávaná ako jedna z najlepších na svetovom trhu! Táto značka kineziologických tejpov vyrábaných v Južnej Kórei od roku 1997 je v kvalite ďaleko pred akýmikoľvek kineziologickými tejpmi vyrobenými v Číne, ktoré sú teraz na ruskom trhu prezentované v obrovských množstvách.
• Kinesio tejpy BBTape (Bio Balance Tape) sú jediné pásky na svete vyvinuté Kórejskou lekárskou asociáciou Balance Taping.minimalizujú riziko alergií a kožných reakcií! Vďaka kvalite použitých materiálov a jedinečnému zloženiu lepidla si Bio Balance Tape (BBTape ™) získal obrovskú obľubu po celom svete medzi športovcami, športovými lekármi a bežnými ľuďmi využívajúcimi metódu kinesio tejpingu. Za roky predaja týchto kinesio tejpov sme nedostali ani jeden negatívna odozva od našich klientov!
• Výberom kinesio tejpov BBTape™ zaplatíte za vynikajúcu a medzinárodne uznávanú kvalitu materiálov a nepreplatíte za veľké meno ochranná známka!
• Navrhnuté špeciálne pre vodné športy, vydržia až 7 dní aj pri najintenzívnejšom tréningu! Tieto pásky dnes na trhu nemajú obdobu.
• špeciálne navrhnuté pre tejpovanie detí s obzvlášť jemnou pokožkou, ako aj pre ľudí so sklonom k ​​vývinu kožné alergie po použití konvenčných kinesio tejpov.
• Široká ponuka značkových produktov BBTape ™ obsahuje: vrátane originálnych vzorov a detských farieb; predrezané kinesio pásky; nylonové kinesio pásky; kinesio páska vyrobená z umelého hodvábu; syntetické pásky; cross-tejpy a kinezio-tejpy so zosilneným lepidlom. V súčasnosti žiadny iný výrobca na svete nenájde taký sortiment farieb, veľkostí a materiálov kinesio tejpov, aký predstavuje značka BBTape™!

Ako správne aplikovať kinesio tape?

Na dosiahnutie vyššie popísaných účinkov z používania kinesiotapu sa v prvom rade musíte zoznámiť so základnými pravidlami aplikácie alebo lepenia tejto jedinečnej náplasti bez liečiva. Nižšie je uvedený zoznam odporúčaní pre predbežnú prípravu a správne nalepenie tejpovacích pások, bez znalosti a dodržiavania, pri ktorých je nepravdepodobné, že bude možné dosiahnuť maximálne výsledky pri použití kineziologických pások:

• Oblasť pokožky, na ktorú sa aplikuje kinesio tape, musí byť čistá a suchá. Pre lepšiu priľnavosť tejpu k pokožke a čo najdlhšiu výdrž pri aplikácii sa odporúča pokožku v mieste aplikácie najskôr odmastiť roztokom na báze alkoholu alebo špeciálnymi obrúskami a následne nechať zaschnúť.
• Ďalej je potrebné z rolky odrezať pásik požadovanej dĺžky a tvaru a odstrániť ochrannú fóliu.
• Pre lepšiu fixáciu tejpov na pokožke sa odporúča okraje nášivky zaobliť.
• Dôležité! Prvých a posledných 5 cm kinesio tejpu (tzv. „kotvy“) sa aplikuje na pokožku vždy bez naťahovania!
• Je potrebné ohnúť kĺb, na ktorý sa aplikuje kinesio tape, aby boli svaly v napnutom stave a po celej dĺžke priložiť náplasť. Páska sa zvyčajne fixuje na vopred natiahnutú kožu (svaly) s malým alebo žiadnym natiahnutím 10-15%. V prípade poranenia, keď sa postihnuté miesto nedá natiahnuť a aby sa zabezpečila podpora väzov a kĺbov, páska sa fixuje s napätím nepresahujúcim 50%!
• Po aplikácii musíte povrch náplasti opatrne pretrieť rukou, aby sa aktivovala zvlnená lepiaca vrstva. Páska tak bude bezpečnejšie fixovaná na pokožke a vydrží dlhšie.
• A posledná vec - kinesio tape sa môže nosiť nepretržite 3-5 dní. Môžete si vziať akékoľvek vodné procedúry a cvičte vo svojom obvyklom režime. Po celú túto dobu má terapeutický, podporný a analgetický účinok.

Po aplikovaní tejpu pomocou vyššie uvedených odporúčaní a pokynov pre kinesio tejp, ktorý musí byť pripevnený ku každej rolke kinesio tejpu BBTapе ™ a v ktorej nájdete pokyny krok za krokom na nalepenie náplasti na hlavné, najčastejšie zranenia a bolestivé syndrómy musíte poznať nasledujúce pravidlá používania pásky:

• Kinesio tape je vodeodolná, takže sa môžete sprchovať a plávať bez strachu z odlupovania. Pre tých, ktorí sa aktívne venujú vodným športom a s intenzívnym tréningom v sprievode hojné potenie, odporúča sa použiť Táto séria bola špeciálne navrhnutá pre extrémne zaťaženie, pri ktorom sa bežné pásky môžu odlepiť.
• Po sprchovaní a vodnom tréningu by mal byť povrch kinesio tejpu mierne navlhčený niečím suchým, aby sa vysušil. V žiadnom prípade nedrhnite!
• Ak sa konce omietky začali odlupovať, treba ich opatrne odrezať, prípadne naniesť novú aplikáciu.
• Ak robíte pravidelne športový tréning, Kinesio tape by sa mala aplikovať aspoň 30 minút pred tréningom.
• Kinesio tape je možné aplikovať na vlasy s malou vlasovou líniou, aby nedošlo k poškodeniu lepiacej vrstvy. Ak existuje riziko poškodenia lepiacej vrstvy, odporúča sa pred aplikáciou oholiť chĺpky z oblasti tela.
• Ak po aplikácii pociťujete silné svrbenie alebo máte silné podráždenie pokožky, mali by ste kineziotejp ihneď odstrániť. Táto reakcia môže byť spôsobená precitlivenosť kožná alebo individuálna neznášanlivosť akrylu, z ktorej pozostáva lepiaca vrstva náplasti. Mierne začervenanie kože alebo svrbenie je normálne a je spôsobené účinkom tejpu na kožné receptory! V prípade silného svrbenia a začervenania odporúčame použiť namiesto štandardného kinesiotapu, určeného špeciálne pre deti a ľudí s veľmi citlivou pokožkou.

Ako odstrániť kinesio tape?

Po nalepení na potrubieavmi oblasťKinesio tejpy majú maximálny terapeutický a analgetický účinok počas prvých dní nosenia, po ktorých sa odporúča aplikáciu obnoviť. Aby ste odstránili náplasť z kože správne a čo najbezbolestnejšie, dodržujte nasledujúce odporúčania:

• Jedným z najčastejších mýtov o používaní tohto nástroja je tvrdenie, že páska je lepšia stačí strieľať v sprche po namočení vo vode. Špecialisti na tejpovanie a profesionálni športovci neodporúčajú navlhčiť tejp pred odstránením z pokožky vodou. to môže viesť k začervenaniu pokožky v mieste aplikácie a k zvyškom lepiacej vrstvy na pokožke, ktorej sa bude ťažko zbavovať.
• Namiesto navlhčenia pásky vodou sa odporúča pred odstránením namočiť celý povrch aplikácie. Tieto produkty účinne deaktivujú priľnavý základ a zároveň zvlhčujú pokožku a zabraňujú podráždeniu. Po nasýtení kinesio tejpu špeciálnym prostriedkom musíte počkať niekoľko minút a potom náplasť opatrne odstrániť, v žiadnom prípade ju neodtrhávať náhlymi pohybmi.
• Ak nepoužívate špeciálny odstraňovač pásky, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá: jemným, plynulým pohybom pod miernym uhlom odstráňte náplasť v smere rastu chĺpkov. Po odstránení kinesio tejpu sa odporúča pleť hydratovať krémom alebo iným prostriedkom.

Indikácie pre použitie kinesiotape omietky

Medzi hlavné indikácie na použitie kineziotapů, pri ktorých sa dosiahne maximálny terapeutický a analgetický účinok, patria:

Pomliaždeniny, vyvrtnutia, vykĺbenia, natrhnutia, zápaly svalov, kĺbov a šliach. Hematómy a edémy rôzneho pôvodu. Bolesť svalov a kĺbov. Úrazy a ochorenia pohybového aparátu (detská mozgová obrna, poruchy držania tela, počiatočné formy skoliózy, hernie chrbtice, detská torticollis, periartritída, epikondylitída, artróza, osteochondróza chrbtice). Cikatrické zmeny na koži. Menštruačné bolesti. Bolesť hlavy Napätie.

Zoznam indikácií a ochorení, pri ktorých je možné pomocou kineziotapeov a tejpovacích techník dosiahnuť výrazné zlepšenie stavu, sa každým rokom neustále zvyšuje. Je to spôsobené účinnosťou tejto neinvazívnej metódy liečby bez liekov.

Kontraindikácie používania kinezio tejpov

Kontraindikácie použitia kinezio tejpov sú:

Alergická reakcia na akryl, individuálna intolerancia. Kožné ochorenia vrátane rakoviny. Xeroderma (pergamenová koža). Otvorené rany a trofické vredy v mieste aplikácie kinesio tape. Prvý trimester tehotenstva. Starší vek s citlivou, slabou pokožkou. Pacienti s systémové ochorenia kože a jej poranení. Sklon k tvorbe pľuzgierov, mikrotraumy, podliatin alebo modrín. Hlboká žilová trombóza dolných končatín.

Video ako nalepiť kinesio tape na stehno:

Video ako nalepiť kinesio tape na dolnú časť nohy:

Video ako nalepiť kinesio tape na chodidlo a členok:

Video ako nalepiť kinesio tape na odstránenie edému a nádorov:

Pomerne často v procese aktívneho športu môže športovec dostať rôzne zranenia. Môžu to byť tak neškodné výrony, ako aj vážnejšie - výrony, zlomeniny a to všetko môže, samozrejme, postihnúť človeka, ktorý má ďaleko od športu, ale ak bežný občan môže stále ležať na pohovke v nemocničnom dome , potom je dôležité, aby sa športovec čo najviac vrátil na internet rýchlejšie.

V súčasnosti sa objavil úplne nová metóda Liečba takýchto zranení je kinesiotaping, ktorý je založený na priložení kinesiotape na poškodenú oblasť tela. Pokúsime sa pochopiť vlastnosti takejto liečby, výhody a kontraindikácie.

Čo je kinesio tape

Táto liečebná metóda bola vyvinutá špeciálne pre terapiu a včasnú rehabilitáciu zranených športovcov. Výrony a modriny sa liečia bez obmedzenia pohyblivosti človeka.

Pri aplikácii tejpov nielenže neklesá pohybová aktivita, ale zostáva zachovaná aj možnosť ďalšieho tréningu. V tomto smere je kineziotejp jedinečným nástrojom pri liečbe problémov pohybového aparátu.

Športové kineziotejpy pomáhajú uvoľniť presilené svaly a tým im pomáhajú rýchlejšie sa zotaviť.

Špeciálne poďakovanie si zaslúži japonský lekár Kenzo Kase. Bol to on, kto v roku 1973 vyvinul túto metódu liečby zranení, ale kinesiotape sadra získala svoju zaslúženú popularitu až po olympijských hrách v roku 2008.

V súčasnosti sa dopyt po náplastiach zvyšuje nielen medzi športovcami, ale aj medzi poprednými ľuďmi

Ako funguje kinesio náplasť?

Svaly v ľudskom tele nielen plnia funkciu pohybového aparátu, ale sa aj aktívne podieľajú venózny obeh a pohyb lymfy. Preto akékoľvek poškodenie svalového tkaniva vedie k problémom s krvným obehom. Práve v tomto smere je potrebné použiť také metódy liečby, ktoré by zaručili skoré uzdravenie po zranení.

Kinesio tape je elastická náplasť pre športovcov vyrobená z prírodnej bavlny. Má vlnitú štruktúru a navyše je tu vrstva, ktorá nespôsobuje alergickú reakciu. Lepidlo sa aktivuje až vplyvom teploty ľudského tela. Jedinečná štruktúra náplastí ich robí veľmi podobnými ľudskej pokožke.

Páska pôsobí na mikroskopickej úrovni – akosi nadvihne pokožku nad poškodenou oblasťou, čo výrazne zníži tlak a zníži bolesť. V dôsledku expozície sa zlepšuje krvný obeh a prietok lymfy, čo vedie k rýchlejšej resorpcii hematómov a nádorov.

Po aplikácii kinesio tejpu vám návod umožňuje udržiavať aktívny životný štýl, pretože je zaručená intenzívna svalová podpora. To všetko podlieha správnej aplikácii, ale spravidla to nie je ťažké.

Ako náplasť ovplyvňuje telo športovca

Po aplikácii kinesio tejpu na problémovú oblasť má tieto účinky:

• Normalizáciou funkcie svalov sa znižuje bolesť.
• Ak študujete kinesio tape, v inštrukcii sa uvádza, že svaly z napätého stavu sa rýchlo menia na uvoľnené.
• Zlepšuje sa krvný obeh.
• Pohyb lymfy a odtok tkanivovej tekutiny sa stáva efektívnejším.
• Neuralgia zmizne.
• Stimuluje sa činnosť kože a svalov.
• Ak sa športovec zúčastňuje masáží, potom je ich účinok oveľa zreteľnejší a trvácnejší.

Vzhľadom na tento vplyv môžeme dospieť k záveru, že kinesiotape môžu využívať aj aktívni občania, cena, najmä preto, že sú relatívne nízke.

Výhody používania kinesio tejpov

V porovnaní s nástrojom, akým je konvenčný elastický obväz, má kinesio tape významné výhody:

Využitie kinezio tejpov v medicíne

Všetky tieto výhody umožňujú využiť tento spôsob liečby nielen v športová medicína, ale aj na liečbu niektorých chorôb, napr.

1. Na liečbu skoliózy.
2. V prítomnosti juvenilnej kyfózy je účinné použitie kineziotopov.
3. Liečba Achillovej burzitídy.
4. Na korekciu zakrivenia nôh u detí.
5. Ak existujú neurologické prejavy cervikálnej, hrudnej alebo bedrovej osteochondrózy.
6. Syndrómy svalovo-fasciálnej bolesti trupu alebo končatín.
7. O kŕčové žily dochádza k porušeniu prietoku krvi vo svaloch. V tejto situácii môže pomôcť kinesio tape – návod to spomína.
8. Po mastektómii.
9. Na liečbu algodismenorey.

Tu je taká široká oblasť použitia takýchto náplastí.

Kde je používanie kinesio tejpov najviac opodstatnené?

Náplasť pre športovcov sa dá použiť na rôzne časti tela.

Kinesio tejpy sa vyrábajú v rôznych farbách, čo však neovplyvňuje ich vlastnosti, ale umožňuje iba výber nášivky tak, aby ladila s farbou športovej uniformy. Aj keď sa medzi športovcami verí, že čierna páska je odolnejšia vo svojich lepiacich vlastnostiach, preto sa často používa pri vodných športoch. Šírka kinesio tejpu je asi 5 centimetrov a dĺžka rolky je päť metrov. Cena sa pohybuje od 500 do 600 rubľov.

Druhy športových pások

Kinesio tejpy sú odlišné typy... Ak hovoríme o športe, medzi nimi sa najčastejšie rozlišujú:

1. Nepružný. Toto je klasická verzia, ktorá má biela farba alebo mierne krémová. Tieto náplasti sa používajú aj na zápästia.
2. Elastický kinesiotape má väčšie predĺženie, čo umožňuje posilniť stupeň fixácie a zväčšiť plochu pokrytia.
3. Špeciálne kinesio tejpy sú určené na použitie na konkrétne časti tela a majú špecifický tvar.

Všetky druhy kinesio tejpov v športovom svete sú veľmi žiadané, pretože pri ich aplikácii nie sú žiadne zvláštne ťažkosti a svoju funkciu plnia dokonale.

Metódy aplikácie kinesio tape

Okrem odrôd takýchto omietok existujú aj rôzne metódy ich uplatnenie. Vyberajú sa v závislosti od účelu použitia.

1. Ak existujú aj kĺby, potom sa takáto náplasť musí aplikovať pozdĺž obvodu poškodenej oblasti.
2. Ak je potrebné ho použiť ako pomocnú terapiu pri nesprávnom držaní tela, aplikuje sa kineziotape po celej dĺžke chrbtice alebo chodidla.
3. Niektorí ľudia používajú náplasť profylakticky, aby zabránili zraneniu. V tomto prípade musí byť prilepený na tie oblasti, ktoré sú najviac náchylné na zranenie.

Pravidlá pre lepenie pások

Ak vediete aktívny životný štýl a rozhodnete sa kúpiť si kinesio tape ako záchrannú sieť alebo ako prostriedok nápravy, návod vám povie, ako ju správne nalepiť. Ak budete postupovať podľa všetkých jeho odporúčaní, potom nebude pochýb o správnosti aplikácie. Tu je postupnosť akcií:

• Pred aplikáciou náplasti sa musíte uistiť, že oblasť pokožky, ktorá sa má aplikovať, je čistá a suchá.
• Ďalej musíte z kotúča odrezať pás omietky požadovanej dĺžky a odstrániť ochrannú fóliu.
• Na zabezpečenie lepšej fixácie náplasti na nohe sa odporúča zaobliť okraje. Je potrebné pamätať na to, že prvých a posledných niekoľko centimetrov by sa malo aplikovať na pokožku bez naťahovania.
• Zvyšok náplasti musí byť natiahnutý a prilepený.
• Po úplnom prilepení na aktiváciu lepiacej vrstvy povrch karosérie dôkladne prebrúste.

Ak je kinesio tape správne nalepený, môže sa nosiť bez odstránenia niekoľko dní. Po celú tú dobu bude uplatňovať svoj liečivý účinok. Tí, ktorí ho opakovane použili, zanechávajú pozitívne. Hlavná vec je správne aplikovať na pokožku. V opačnom prípade môžete nielen cítiť nepohodlie, ale aj zvýšiť riziko zranenia.

Ako správne nalepiť tejp na koleno

Najťažší je proces lepenia pásky na kolenný kĺb. Aby ste to urobili správne, musíte si pozorne prečítať pokyny.

Pred prvou aplikáciou kinesio tejpu na koleno je lepšie poradiť sa s odborníkom, ktorý má znalosti z anatómie človeka a vie, ako na to správne.

Kde môžem kúpiť pásky

V súčasnosti existuje veľa internetových obchodov, ktoré vám s radosťou ponúknu rôzne kinesio tejpy, z ktorých si môžete vybrať. Kupujúci má právo vybrať si nášivku akejkoľvek farby.

Ak vezmeme do úvahy veľkosti, ktoré vám môžeme ponúknuť, potom sú dve možnosti:

V kotúčoch je vhodnejšie kúpiť náplasť pre tých, ktorí ju často používajú, napríklad pre športovcov. Vlastnosti kinesio tejpu z obalu, farby a výrobcu sa nemenia. Hoci niektorí poznamenávajú, že omietky čínskej výroby majú slabšiu lepiacu základňu a dajú sa rozlíšiť podľa ich špecifického zápachu. Zatiaľ čo takéto omietky by nemali nič zapáchať.

Pásky kúpite v bežnej lekárni, nie však v každej a ceny sa môžu líšiť. Preto väčšina z nich nakupuje kinesiotape cez internet.

Taping je postup pri nanášaní špeciálnych fixačných pások na povrch tela.

Vďaka použitiu starostlivo vybraných pásových materiálov a dodržiavaniu pravidiel fixácie pre rôzne časti tela je možné dosiahnuť pôsobivé výsledky pri liečbe porúch pohybového aparátu.

Mechanizmus účinku postupu

Koža priamo súvisí s muskuloskeletálnym systémom: niektoré svalové skupiny sú k nej pripojené cez spojivové tkanivá.

Riadené napätie pokožky, ktoré vzniká pri aplikácii tejpov, „nadvihne“ jej povrch a podľa toho aj pod ňou ležiace svaly. To poskytuje niekoľko efektov:

• vyloženie svalových vlákien;
• eliminácia syndróm bolesti spôsobené tlakom svalov na nervové vlákna;
• zlepšenie mikrocirkulácie krvi v oblasti tejpovania;
• normalizácia lymfatickej drenáže a zmiernenie edému spôsobeného poraneniami kĺbov;
• zníženie intenzity zápalového procesu zlepšením prietoku krvi v patologickej zóne;
• korekcia polohy kĺbových štruktúr, čo je obzvlášť dôležité v období zotavenia po zraneniach;
• korekcia držania tela v dôsledku mechanického napätia kože, ktorá umožňuje normalizáciu chrbtice pri počiatočnom stupni skoliózy, najmä u detí;
• reflexogénne pôsobenie, vrátane úľavy od bolesti, zlepšenie metabolické procesy atď., vďaka pôsobeniu mikromasáže.

Použitie tejpu je jednou z unikátnych metód pomocnej liečby. Na rozdiel od iných metód fixácie poškodených alebo chorých kĺbov vám pásková páska umožňuje obmedziť pohyb motora v takej miere, ako si to vyžaduje stav kĺbu, čím bráni jeho úplnej nehybnosti.

Vďaka tomu sa postup rozšíril pri liečbe chorôb, ktoré si vyžadujú zníženie zaťaženia patologickej oblasti a zároveň zachovanie aktivity v nej.

Druhy tejpovania

V modernej lekárskej praxi sa používajú tieto typy tejpovania:

• Funkčné. Používa sa najmä v profesionálnom športe na zachovanie a udržanie funkcií pohybového aparátu. Páskové pásky sa aplikujú pred tréningom alebo súťažou a na konci sa odstránia. Predchádza sa tak veľkému množstvu športových úrazov, vrátane tých najčastejších – natrhnutia menisku a vykĺbenia kolenného kĺbu.
• Terapeutické. Používa sa na obmedzenie rozsahu pohybu v kĺbe, keď potrebuje odpočinok. Pozoruhodným príkladom je buď pretrhnutie jeho väzov a vysoké riziko vzniku artrózy pri dlhšej nehybnosti ramena. V tomto prípade aplikácia pások umožňuje súčasne zachovať a obmedziť pohyblivosť ramenného kĺbu.
• Rehabilitácia. Odporúča sa ako jedna z fáz obdobie zotavenia po úrazoch alebo operáciách kĺbov, ktoré si vyžadujú postupný nástup do bežnej rutiny motorická aktivita.

Páska: čo to je?

Teip tape (teip) je pásik bavlnenej látky vyrobený špeciálnou technológiou.

Zloženie materiálu zahŕňa silné elastické vlákna, ktoré určujú stupeň elasticity tejpu: jeho schopnosť natiahnuť sa pri pohyboch tela a vrátiť sa do pôvodného stavu v pokoji.

Pružnosť tejpu je identická s pokožkou, vďaka čomu je procedúra pre ľudské telo prirodzený proces.

Lepiaca strana pásky je pokrytá lepidlom, ktoré zaisťuje priľnavosť materiálu k pokožke a fixáciu pásky.

Vďaka technológiám, ktorými sú tejpy vyrobené, môžu byť na pokožke relatívne dlho- až niekoľko dní, pri zachovaní ich vlastností. To znamená, že po prekryvná páskaČlovek sa nemusí vzdať svojich zvyčajných úkonov (samozrejme v rámci obmedzení po úraze alebo vzniknutom ochorení kĺbov) a po osprchovaní, návšteve bazéna a pod. teip pokračuje v výkone jeho funkcie.

Indikácie pre postup

Takmer každé ochorenie pohybového aparátu alebo úraz je priamou indikáciou na tejpovanie. V závislosti od špecifík situácie možno tento postup odporučiť v akútne obdobie a vykonáva sa súčasne s inými metódami liečby (hmotnosť
aj užívaním liekov, fyzioterapiou a pod.), alebo byť predpísané ako pomocná metóda počas rehabilitačného obdobia po chirurgická intervencia, liečba dislokácií a zlomenín.

Indikácie pre aplikácia pásky pásky môžu byť za rôznych okolností v závislosti od oblasti, v ktorej je patológia zistená, a jej povahy (zápalová, traumatická atď.):

Tejpovanie ramenných kĺbov

Tejpovanie ramenného kĺbu a oblasti lopatky je potrebné v nasledujúcich prípadoch:

• preventívna aplikácia tejpovacích pások pred hraním tenisu, golfu alebo iných aktivít nesúvisiacich so športom, ale zahŕňajúcich nadmerné a nerovnomerné zaťaženie jedného z ramien;
• obdobie zotavenia po burzitíde, dislokácii, subluxácii ramenného kĺbu;
• ostrý zápalové ochorenia v mäkkých tkanivách ramenného kĺbu, čo si vyžaduje obmedzenie jeho pohyblivosti na liečbu;
• odstránenie bolestivého syndrómu traumatického alebo zápalového pôvodu.

Liečba členku

Členkový kĺb, ako jeden z najviac „zaťažených“ a zraniteľných, vyžaduje fixáciu páskou za nasledujúcich okolností:

Páska na kolená

Taping kolenného kĺbu sa vykonáva v niekoľkých prípadoch:

• pre profesionálnych športovcov, najmä futbalistov, ľahkých a vzpieračov, sa odporúča aplikácia tejpov pred tréningom, ako aj po ňom, ak bola fyzická aktivita obzvlášť ťažká (aplikácia tejpov sa vykonáva za účelom odľahčenia väziva aparát kolena);
• prechod neskorého obdobia zotavenia po - na konci nosenia pevných imobilizujúcich štruktúr;
• zníženie bolesti a opuchu pri poraneniach kolena.

Aplikácia pások na chrbticu

Tejpovanie pri ochoreniach chrbtice je indikované:

Dôležité: v každom prípade ošetrujúci lekár rozhodne o použití pásky na základe špecifík situácie a zvážení rizík a prínosov. Preto „oficiálna“ indikácia tohto postupu neznamená, že bude odporúčaný aj vo vašom prípade.

Kontraindikácie postupu

Hlavnou kontraindikáciou aplikácie tejpovacích pások je vykonávanie procedúry nezávisle a bez lekárskeho predpisu. okrem toho použitie pásky páska sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:

• neúplné vyšetrenie na identifikáciu príčin vývoja ochorenia (pri mnohých latentne sa vyskytujúcich stavoch môže zavedenie pásky spôsobiť ich exacerbáciu);
• zvýšená zrážanlivosť krvi a riziko krvných zrazenín (v tomto prípade sa lepiaca páska neuskutočňuje na oblasti tela s žilami v blízkosti kože);
• akékoľvek poškodenie celistvosti pokožky v oblasti aplikácie pásky vrátane škrabancov, odrenín, akné, popálenín atď.;
• malígne procesy na koži v oblasti postupu;
• tehotenstvo (pásky sa neaplikujú do bedrovej a panvovej oblasti, aby sa vylúčila reflexná stimulácia tonusu maternice);
• opuch končatín neznámeho pôvodu;
• ťažké srdce a/alebo zlyhanie obličiek pri ktorých existuje vysoké riziko narušenia a úplného zastavenia krvného obehu v koži;
• zvýšená telesná teplota a akút vírusové ochorenia;
• podstupujú chemoterapiu alebo ožarovanie kvôli rakovine.

Použitie omietky Kinesio Tape je unikátna technika, ktorú vyvinuli vedci z Japonska vo vzdialených 70-tych rokoch minulého storočia. Pre elastickú aplikáciu bol vybraný kineziologický materiál, ktorý sa dovtedy používal len na liečbu a rehabilitáciu profesionálnych športovcov. Kinesio tape dnes uznávajú nielen lekári, ktorí liečia profesionálnych športovcov. Vo svojej praxi je široko používaný chiropraktik, ortopéd, traumatológ a pod.

Kineziológia nie je jednoduchá veda, preto kineziologickú pásku môže používať iba skúsený a chápavý lekár, ktorý o tejpovaní vie veľa. Cena kinesio tejpov je pomerne vysoká a závisí tak od výrobcu, ako aj od úpravy samotného produktu. Ďalej si povieme, ako funguje lepiaca náplasť, ako ju správne nalepiť na telo a koľko bude stáť nákup produktu v lekárni.

Vlastnosti produktu

Elastic Muscle Patch je trojvrstvový produkt, ktorý pomáha rozložiť nášivku. Na výrobu základne sa používa stopercentná bavlna a ako dodatočná zložka - polyester, ktorý umožňuje, aby sa náplasť čo najviac natiahla bez deformácie a zvýšila jej pevnosť. Na celý povrch náplasti sa nanáša hypoalergénne lepidlo, ktoré sa aktivuje v dôsledku kontaktu s pokožkou.

Ak si všimnete iné zloženie produktu, náplasť nekupujte, ide o nekvalitný falzifikát.

Takáto športová náplasť je veľmi elastická. Podľa ich fyzikálne vlastnosti je trochu podobná ľudskej koži. Vďaka takejto funkcii, ako hovoria recenzie zákazníkov, náplasť nie je absolútne cítiť, nebráni pohybu a nezasahuje do výkonu fyzické cvičenie... Existuje tiež názor, že je povolené používať náplasť niekoľko dní, čo vám nezabráni v tom, aby ste dostali celý terapeutický kurz.

Náplasť na bolesť svalov a vyvrtnutia vám umožní dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• Zlepšite prietok krvi a lymfodrenáž.
• Uvoľnite poškodený sval.
• Nadvihnite pokožku a uvoľnite nadmerný tlak na poranené svaly a oblasť srdcového svalu.
• Uvoľnite kĺby, uvoľnite svalový tonus atď.

Zranenia športovcov počas súťaží a tréningov sú nevyhnutným problémom. Predtým, po miernom zranení alebo vyvrtnutí, športovec vyletel z tímu a prešiel dlhodobá liečba a zotavenie, pretože žiadny obklad ho nedokázal okamžite zdvihnúť na nohy. Dnes kinesio omietka pomáha veľmi rýchlo obnoviť silu a fyzická zdatnosť a pokračujte vo svojich obvyklých cvičeniach.

Podľa mnohých, ktorí zažili zázrak omietky, sa prípravok dokonale osvedčil v Každodenný život, pretože pomáha predchádzať zraneniam aj pri domácich prácach.

Ako používať náplasť?

Teraz si môžete kúpiť absolútne akúkoľvek pásku, ktorú prezentujú výrobcovia v rôznych cenových kategóriách.

Dnes je Bio Balance považovaný za lídra medzi športovými omietkami. Tento produkt je vyrobený v Južná Kórea rešpektujúc všetkých potrebné normy a normy, počnúc 98. roč.

Na trhu je množstvo kinesio produktov, ale viete ako kúpiť alebo objednať len kinesio tape a nie športovú náplasť?

Stručný popis rozdielov medzi produktmi je nasledujúci:

• Športovú náplasť možno použiť len na pevnú fixáciu. Takto lepený fixačný prvok je nevyhnutný pri športových úrazoch, kedy je potrebné výrazne obmedziť pohyblivosť poranenej časti tela. Pri športovom tejpovaní sa používa dlhá páska ako obväz, aby sa zabránilo opätovnému zraneniu.
• Kinesio náplasť návod na pásku hovorí, aby sa pripevnili na pokožku, aby sa dosiahlo tonizáciu svalov, po ktorej nasleduje ich uvoľnenie. Omietka nie je nanesená príliš pevne, čo nebráni bežným činnostiam človeka.

Lekárenská omietka Fiten, ktorá je známa svojim analgetickým účinkom, sa nepovažuje za menej populárnu. Lepenie takéhoto výrobku si nevyžaduje žiadne ďalšie znalosti a zručnosti a jeho náklady sú dostupné pre bežného človeka s nie príliš "hrubou" peňaženkou. Ale stojí za zmienku, že túto náplasť je možné aplikovať len s menším zranením alebo vyvrtnutím.

Kineziologická páska vo forme "X"

Ponáhľame sa tiež upozorniť na skutočnosť, že ani jeden typ tejpovania s anatomickými zmenami v celistvosti kosti, svalu alebo väziva nepomôže pacientovi vyhnúť sa pokoju na lôžku a pravdepodobne aj liečbe v nemocničnom prostredí. .

Oblepenie náplasťou je možné vykonať pre:

• Bedrový kĺb.
• Srdcový sval na zníženie stresu na srdci pri srdcovom zlyhaní.
• Svalovina cervikálny chrbtica (nemenej účinná na fixáciu okcipitálnej oblasti).
• Liečba hernie.

Pomocou tejpu si tiež môžete vyrobiť obklad, použiť ho ako inguinálny fixátor pri strečingu a tiež poskytuje pozitívny efekt na chudnutie.

Tipy na používanie produktu vyzerajú takto:

Napriek tomu, že pásky sú takmer neškodné, existujú situácie, kedy ich použitie nie je prípustné, a to:

• O alergické reakcie na akryl.
• S individuálnou neznášanlivosťou na materiál, z ktorého je výrobok vyrobený.
• Na kožné ochorenia.
• Ľudia trpiaci rakovinou.
• S trombózou žíl na dolných končatinách.
• Keď je pokožka náchylná na rýchlu tvorbu akné a pľuzgierov.

Je smutné, že napriek ľahkému použitiu produktu s ním nefunguje princíp „drž a choď“. Náplasť musí byť aplikovaná špeciálnou technikou, a to výhradne odborníkom.

Približná tabuľka znázorňujúca možnú cenu pások je uvedená nižšie.

Spravidla sú spokojní tí, ktorí na sebe zažili ošetrenie kinesiotapingom. To je zrejmé, pretože náklady sú dostupné a výkon je úžasný. Tejp je vhodný nielen pre ľudí, ktorí sa venovali športu, ale pomáha aj korigovať detskú skoliózu, zmierňuje hypertonicitu srdcového svalu a tiež minimalizuje následky rôznych zranení.

Na záver by som chcel dodať, že hoci produkt vyvinul Japonec, páska sa stala veľmi populárnou po celom svete. Napriek svojej popularite je možné pásky vidieť v lekárňach veľmi zriedka. A keďže tento produkt nie je určený pre celú populáciu a v lekárenskom reťazci nie je veľmi žiadaný, jeho náklady sú často nadhodnotené. Aby nedošlo k preplateniu, dnes je veľmi jednoduché objednať náplasť prostredníctvom internetových zdrojov a dokonca vám môže byť poskytnuté aj doručenie domov.

Kinesio taping je rozšírený nielen v športe, ale aj v klasickej medicíne. Použitie týchto náplastí umožňuje rýchlo zmierniť bolesť, odstrániť opuchy, zlepšiť krvný obeh a naštartovať regeneračné procesy pri poraneniach kĺbov, svalov či šliach rôzneho pôvodu.

Pri častej a intenzívnej fyzickej aktivite je ľahké prísť k úrazu. Dôvodom môže byť nedostatočné zahriatie svalov a kĺbov pred tréningom, nesprávna technika cvičenia. Týka sa to nielen profesionálnych športovcov, ale aj ľudí venujúcich sa pohybovej aktivite na amatérskej úrovni.

Najčastejšie pri vážnych zraneniach (napríklad vykĺbenie alebo zlomenina členku) lekári predpisujú použitie špeciálnych ortopedických pomôcok. Na liečbu a prevenciu drobných športových úrazov však existuje náplasť kinesiotape. Toto zariadenie je revolučné na trhu s ortopedickými výrobkami a využíva sa nielen pri vysokovýkonnom športe, ale aj v každodennom živote.

Dôležité! Zákrok kineziotejpovaním by mal vykonávať výlučne špecialista so znalosťami anatómie a fyziológie. Nesprávne aplikovaná páska môže minimalizovať terapeutické výhody alebo zhoršiť patológie.

Popis produktu

Tvorca kinesio tape Dr. Kenzo Kase

Produkt vyvinul japonský traumatológ Kenzo Kase v roku 1973. Kinesio, alebo fyzio páska, je špecializovaná páska ako náplasť, vyrobená z kvalitnej bavlnenej látky, pevná a elastická. Na jednej strane bandáže je nanesená vrstva hypoalergénneho akrylového lepidla, ktoré sa aktivuje telesným teplom. Štruktúra a správanie kinesiotapu úplne opakujú vlastnosti ľudskej pokožky, čo umožňuje používať produkt bez pocitu nepohodlia. Páska je tiež priedušná a za mokra sa neodlupuje. Tieto vlastnosti umožňujú použitie tejpov pri akomkoľvek športe aj v každodennom živote.

Lepenie vytvára stav, v ktorom výrobok preberá malú časť zaťaženia, uvoľňuje svalové napätie a poskytuje rýchle uzdravenie poškodená oblasť. Aplikácia tejpu môže byť vďaka jednoduchému použitiu lokalizovaná kdekoľvek v ľudskom tele.

Hlavné charakteristiky používania ortopedických pások:

• vysoká úroveň elasticity;
• žiadne obmedzenie fyzickej aktivity;
• vodotesné a nepriepustné pre vysokú vlhkosť vzduchu;
• zabezpečenie prieniku vzduchu;
• hypoalergénne;
• trvanie nepretržitého používania (od 5 do 7 dní).

Dôležité! Pri výbere produktu venujte pozornosť materiálu. Klasická páska vyrobené z 90-95% bavlny s miernym prídavkom nečistôt (s výnimkou špeciálnych syntetických stúh). Pružnosť a pevnosť pásky musí tiež zodpovedať údajom výrobcu.

Princíp činnosti zariadenia

Zlepšenie krvného obehu a pohybu lymfy pod vplyvom kinesiotapu

Poškodenie svalových vlákien spomaľuje pohyb lymfatickej tekutiny a krvi v dôsledku zápalové procesy a edém. To je dôvod pre vývoj vedľajších patológií v dôsledku spomalenia metabolických procesov. Rýchla obnova svalovej aktivity je prioritou pri liečbe športových zranení. Správne aplikovaná kineziologická páska vytvára dodatočný priestor medzi kožou a svalovými vláknami, čo umožňuje voľný pohyb lymfatickej tekutiny a krvi, čo zaisťuje rýchlu opravu poškodených tkanív.

Táto vlastnosť tiež umožňuje, aby sa produkt používal ako profylaxia na vyvrtnutia a iné zranenia počas vysoký stupeňčinnosť.

Pamätajte! Použitie kinesio tejpov neposkytuje 100% ochranu proti poškodeniu pri fyzická aktivita... Pre zaistenie väčšej bezpečnosti sa odporúča používanie ortopedických podpier a bandáží.

Účel použitia kinesio tejpov

V súčasnosti je používanie fyzio tejpov rozšírené nielen v športovej medicíne, ale aj v bežnom živote. Vďaka jednoduchosti použitia, dostupnosti a vysoká účinnosť takmer každý si môže dovoliť používať tieto pásky na prevenciu zranenia a zlepšenie svojho zdravia.

Hlavné ciele, ktoré ľudia sledujú pri používaní kinesio tejpov:

• odstránenie zápalových lézií;
• stimulácia svalového tonusu;
• odstránenie edému a bolesti;
• zlepšenie odtoku lymfy a krvného obehu;
• uvoľnenie napätia z poškodeného svalu;
• stabilizácia poškodeného kĺbu.

Príklady postupu kinesio tejpingu pri rôznych typoch bolesti

Indikácie na použitie

Strečing členok- jedno z najčastejších športových úrazov

Kineziotejping sa najčastejšie vykonáva na preventívne účely a pri drobných poraneniach svalov, väzov alebo kĺbov. Hlavné indikácie na použitie túto metódu liečba sú nasledujúce podmienky:

• hematómy mäkkých tkanív;
• nadmerné svalové napätie;
• mechanické poškodenie kĺbov;
• syndróm bolesti v kritických dňoch;
• vyvrtnutia;
• bolesť svalov;
• opuch dolných končatín počas tehotenstva;
• kŕčové žily (ako súčasť komplexnej terapie).

V lekárskej praxi je tiež rozšírené používanie kineziotapů pri obnove fyzickej aktivity pacientov po operáciách, mozgových príhodách a iných patológiách.

Kineziotejping u detí sa vykonáva za účelom prevencie skoliózy a plochých nôh.

Odrody pások

Na modernom trhu ortopedických výrobkov sú prezentované nasledujúce typy pások.

1. Klasické kineziologické tejpy (fyzio tejpy). Tento typ produktu sa vyznačuje možnosťou dlhodobej prevádzky (od 5 do 7 dní). Opätovné nalepenie pásky po nosení nie je možné. Používa sa na liečbu a prevenciu drobných poranení.
2. Športové kinezio tejpy. Dá sa použiť viackrát. Poskytuje pevnejšiu fixáciu a je užitočný pri liečbe vážnych vyvrtnutí, modrín a iných športových zranení. Aktívne ho používajú aj športovci počas tréningov a súťaží na ochranu tkanív pred poškodením.

Kinesio tejpy sú dostupné v nasledujúcich variantoch:

• predrezaný;
• celé role 5 a 32 m.

Šírka pásky je:

• úzky - 2,5 cm;
• stredná - 5 cm;
• šírka - 10 cm.

Výrobky sa líšia stupňom napätia. Na označenie tohto parametra sa používa označenie písmenom:

• K - až 140% napätie;
• R - až 190% napätie.

Športový kinesio tape z bavlneného materiálu

Pásky sa tiež líšia v materiáloch prevedenia:

• klasická bavlna;
• nylon (so zvýšenou odolnosťou proti vode);
• syntetické hodvábne čaje;
• pásky s vystuženým lepidlom;
• mäkké lepiace pásky;
• fluorescenčné bavlnené pásky.

Takéto rozdelenie umožňuje vybrať pásky, ktoré zodpovedajú všetkým stanoveným cieľom.

Kinesio tejpy sa líšia farbou, toto oddelenie však neovplyvňuje terapeutickú schopnosť. Okrem obyčajných stužiek existujú aj dizajnové pásky.

Dôležité! Pred použitím kinesio tejpov v športovej praxi sa poraďte s trénerom alebo lekárom. Neaplikujte pásky bez predpisu odborníka, inak je vysoká pravdepodobnosť opačného účinku.

Rozdiely od tradičných obväzov

Možnosť kinesio tejpingu pre kolenný kĺb

Mnohí odborníci sú skeptickí voči kineziotejpom, zvažujúc tradičné elastické bandáže najlepšia možnosť na liečbu poranení väzov, svalov a kĺbov. Konzervatívne názory však nie vždy odôvodňujú účinnosť metódy.

Klasické elastické obväzy vytvárajú dostatočnú úroveň fixácie poškodenej oblasti. Zároveň je však rozsah motorickej aktivity výrazne obmedzený, čo často vedie k edému a necitlivosti v dôsledku zlý obeh... Kinesio tape neobmedzuje pohyb krvi a lymfatickej tekutiny, ale stráca sa tuhosť fixácie poranenej oblasti.

Jednou z najvýznamnejších výhod pások je ich dlhodobé používanie. Tradičné elastické obväzy v tomto úplne strácajú, pretože sa musia odstrániť ihneď po ukončení aktivity. V opačnom prípade je možný vývoj alergických kožných reakcií, čo je pri príprave na šport neprijateľné.

Kinesio tejpy sú teda prioritnou voľbou pre vedúcich ľudí aktívny obrázokživota. Pri vážnejších zraneniach, ktoré si vyžadujú primerané obmedzenie, je najlepšie obrátiť sa na tradičné obväzy.

Tejpy tiež nie sú vhodné pre ľudí, ktorí sa venujú rýchlostno-silovým športom, ako je vzpieranie a silový trojboj. V tomto prípade sa fixácia kolien a zápästí vyskytuje výlučne pomocou obväzov.

Pamätajte! Pri ťažkých poraneniach pohybového aparátu (napríklad zlomenina chrbtice) je potrebné používať špecializované korzety. V prípade takéhoto poškodenia by ste mali okamžite vyhľadať pomoc zdravotníckeho zariadenia.

Kontraindikácie na použitie

Diabetes mellitus je najčastejšou kontraindikáciou tejpovania

Napriek jednoduchosti dizajnu a širokému spektru terapeutických aktivít nie je tejpovanie vždy prospešné. Situácie, v ktorých je zakázané používať fyzio pásky, sú:

• prítomnosť alergických kožných patológií;
• zvýšená citlivosť kože;
• cukrovka;
• akútna forma trombózy;
• prítomnosť malígnych nádorov;
• neznášanlivosť na akryl;
• tehotenstvo (obdobie prvého trimestra).

Taktiež je nežiaduce používať kinesiotape omietku v starobe. V prípade potreby je však nosenie týchto výrobkov možné pod dohľadom lekára.

Dôležité! Kinesio tejpy nedokážu plnohodnotne zabezpečiť terapeutický proces pri liečbe športových zranení. Za úspech najlepší výsledok produkty sa odporúča používať v kombinácii s užívaním liekov a procedúrami cvičebnej terapie.

Zásady aplikácie pásky

Správna aplikácia pások závisí od zručnosti a skúseností. Hlavnou požiadavkou je znalosť anatómie - princípy uchytenia svalových vlákien a väzov, konštrukčné znaky kĺbov. Len skúsenému technikovi by ste mali dôverovať pri aplikácii pások.

Dôležitým aspektom je lokalizácia lepenia výrobku. V závislosti od toho, ktorý sval alebo kĺb sa tejpuje, sa bude aplikácia tejpov mierne líšiť.

Zvážte pravidlá pre lepenie.

1. Rozhodnite o mieste aplikácie. Pri korekcii držania tela u detí sa lepia pásky pozdĺž chrbtice. To isté platí aj pri prevencii plochých nôh, kde sa páska lepí pozdĺž chodidla. Pri bolestiach kĺbov a svalov je potrebné lepiť pásky po celom obvode problémového miesta.
2. Ohoľte prebytočné chĺpky v mieste aplikácie.
3. Odmastite toto miesto. Najlepšie funguje etylalkohol.
4. Nalepte pásku. Dbajte na to, aby bola páska aplikovaná výlučne pozdĺž svalových vlákien.
5. Páskou pretrite kožu podľa potreby, aby sa vytvorila dostatočná teplota na aktiváciu lepidla.
6. Nevykonávajte aktívne pohyby po dobu 15-20 minút, kým nebude páska úplne prilepená k pokožke.
7. Pásku noste maximálne 7 dní.

Cena a nákup

Kinesio tejpy kúpite ako v špecializovaných ortopedických salónoch, tak aj v predajniach športových potrieb. Takéto výrobky sa zriedka nachádzajú v lekárňach.

Záver

Aplikácia kinezio tejpov - efektívna metóda prevencia širokého spektra drobných úrazov ako pri športe, tak aj v bežnom živote. Pri liečbe vážnejších poranení je však prioritou používanie tradičných elastických obväzov a obväzov.