Abrikosų kauliukų kalorijų kiekis. Abrikosų kauliukas: valgomas ar ne? Naudingos abrikosų aliejaus savybės

Abrikosų tėvynė yra Kinija. Maždaug prieš 2000 metų šis saldus vaisius iš tolimos rytų šalies atkeliavo į Europą. Abrikosas pradėjo savo kelionę ir įgijo nuolatinę gyvenamąją vietą Armėnijoje. Štai kodėl jis taip pat vadinamas „armėnišku obuoliu“.
Abrikosas- skanėstas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Bet tai ne tik labai skanu, bet ir sveika. Skubu pranešti, kad naudingi ne tik patys vaisiai, bet ir abrikosų kauliukai. Juos drąsiai galima vadinti gydytojais žmogaus ląstelės, nes jie pasitvirtino gydant vėžio ligos. Abrikosų branduoliuose yra rečiausias vitaminas B17. Savo ruožtu vitaminas B17 yra vertingas, nes jame yra cianido. Kai cianidas patenka į žmogaus organizmą, vėžio ląstelės arba miršta, arba užgyja.
Taip, cianidas ir benzoaldehidas yra nuodai, kai išsiskiria grynų molekulių pavidalu ir nesusiję su kitomis molekulinėmis dariniais. Dideliuose maisto kiekiuose yra cianido ir jie yra saugūs, nes cianidas yra kitoje molekulėje ir negali pakenkti.

Praėjusio amžiaus viduryje amerikiečių gydytojas Ernstas Krebsas teigė, kad vitaminas B17 turi vertingų naudingų savybių ir yra visiškai nekenksmingas. Jis teigė, kad amigdalinas negali pakenkti gyvam organizmui, nes jo molekulėje yra vienas cianido junginys, vienas benzendehido junginys ir du gliukozės junginiai, patikimai sujungti vienas su kitu. Kad cianidas pakenktų, reikia nutraukti intramolekulinius ryšius, o tai gali padaryti tik fermentas beta-gliukozidas. Šios medžiagos organizme yra minimaliomis dozėmis, bet vėžiniai navikai jo kiekis padidėja beveik 100 kartų. Sąlytyje su vėžinėmis ląstelėmis amigdalinas išskiria cianidą ir benzendehidą (kitą toksišką medžiagą) ir sunaikina vėžį.
Kai kurie specialistai ir žolininkai tuo tiki naudingų savybių Vitaminas B 17 konkrečiai nenori būti oficialiai pripažintas, nes pramonė prieš vėžio ligos turi kelių milijonų dolerių apyvartą ir neša pelną tiek gydytojams, tiek farmacijos įmonėms.

Be jokios abejonės, abrikosų kauliukų nauda yra akivaizdi. Jūs tiesiog turite išmokti naudotis šio nuostabaus medžio, vadinamo abrikosu, dovanomis.

Abrikosų kauliukų cheminė sudėtis

Lentelėje parodytas turinys maistinių medžiagų(kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) 100 g valgomosios porcijos.

Maistinė vertė
Kalorijų kiekis	519,1 kcal
Voverės	25 gr
riebalų	45,4 g
Angliavandeniai	2,8 g
Vanduo	5,4 g
Nesočiųjų riebalų rūgštis	39,91 g
Sočiosios riebalų rūgštys	2,88 g
Vitaminai
Vitaminas PP (niacino ekvivalentas)	4,15 mg
Makroelementai
Kalcis	93 mg
Magnis	196 mg
Natrio	90 mg
Kalis	802 mg
Fosforas	461 mg
Mikroelementai
Geležis	7 mg

Abrikosų sėklų pagalba galite išvaryti kirminus, išgydyti širdį ir net užkirsti kelią vėžiui.
Saldūs, aromatingi vaisiai, kuriais mėgstame mėgautis, yra ne tik skanūs. Jie labai naudingi, iki pat kaulų. Aromatiniuose grūduose yra medžiagos, galinčios gydyti ir kosulį, ir dermatitą. Abrikosų aliejus visada buvo vertinamas pagal jo svorį auksu.

Kokia abrikosų sėklų paslaptis?

Abrikosų kauliukai kvepia migdolais. Juose yra amigdalino – jis dar vadinamas vitaminu B17, sako žolininkė Jelena Bakliukova. - Jo taip pat yra karčiuose migdoluose, obuolių sėklose, vyšniose, persikuose, slyvose, sorose. Kai kuriuose tyrimuose buvo įrodyta, kad šis vitaminas apsaugo nuo vėžio, tačiau pastaruoju metu tai buvo suabejota. Juose taip pat yra karotino ir kitų sveikatai būtinų vitaminų, todėl sėklos yra universalus vaistas.

Be to, abrikosų kauliukuose yra unikalaus aliejaus, kuris gydo dermatitą, gerklės skausmą, slogą, varginantį kosulį, gali pakeisti brangų maitinamąjį kremą (vitaminas F ypač naudingas odai, pagreitina ląstelių regeneraciją, kontroliuoja riebalinės liaukos, atkuria pusiausvyrą, stabdo spuogų susidarymą).

Šis aliejus veikia kaip antibiotikas. Jei ant liežuvio ar dantenų susidarė žaizdos (stomatitas), galite kramtyti abrikoso kauliuką, šis riebus minkštimas malšina skausmą ir uždegimą.

Ar tiesa, kad negalima valgyti per daug abrikosų kauliukų?

Amigdalinas skyla žarnyne, sudarydamas vandenilio cianido rūgštį, kuri išprovokuoja sunkų apsinuodijimą. Todėl abrikosų kauliukų galima valgyti tik po truputį – suaugusiems ir paaugliams ne daugiau kaip 3 – 5 vienetus per dieną. Beje, tai yra pripažintas antihelmintinis vaistas. O jei į arbatą po vieną dėsite sutrintų sėklų, gausite gerą širdies ir kraujagyslių ligų profilaktiką.

Maistinė vertė

Abrikosų kauliukai yra prieštaringai vertinamas sveikas maistas ir buvo pasiūlyti vėžio prevencijai ir gydymui. Sėklose yra monono sotieji riebalai, yra geras baltymų ir maistinių skaidulų šaltinis. Sėklose esantis aliejus turi vitamino E. Tačiau sėklose taip pat yra cianido – potencialiai mirtino toksino. Nors jūsų kūnas negali detoksikuoti didelis skaičius cianido, suvartoja per daug didelis kiekis abrikosų sėklos ar branduoliai gali būti pavojingi jūsų sveikatai.

Kartūs ir saldūs abrikosų branduoliai

Abrikosų branduolių maistinė vertė ir toksiškumas skiriasi priklausomai nuo veislės. Kai kurios abrikosų sėklos yra saldžios ir turi cianido. Šios saldžiųjų abrikosų sėklos yra tinkami migdolų pakaitalai. Karčiose sėklose yra daugiau cianido. Produkto etiketėje turėtų būti nurodyta, ar abrikosų sėklos laikomos saldžiomis ar karčiomis. Tačiau net ir iš saldžių abrikosų sėklų tikitės šiek tiek kartaus skonio.

Kalorijos, maistinė vertė

1/4 puodelio abrikosų kauliukų porcijoje yra 160 kalorijų. Tik 1 gramas riebalų yra sočiųjų riebalų. Abrikosų kauliukuose nėra cholesterolio, o natrio ar kalio yra nedidelis kiekis. Abrikosų kauliukų porcijoje yra 7 gramai angliavandenių, 2 gramai cukraus ir 5 gramai maistinių skaidulų. Vienoje abrikosų kauliukų porcijoje yra 7 g baltymų. Abrikosų sėklos nėra reikšmingas šaltinis daugumos vitaminų ar mineralų, tačiau 100 g abrikosų aliejaus porcijoje yra 4 miligramai vitamino E.

Amiglalinas ir pangamo rūgštis

Abrikosų sėklose yra amigdalino, kuris, kai kurių mokslininkų nuomone, padeda išvengti vėžio ir jį gydyti, ir pangamos rūgšties, kuri gali būti naudinga gydant. koronarinė ligaširdyse. Didžiausias šių junginių kiekis yra žaliuose, sveikuose abrikosų kauliukuose, o ne termiškai apdorotuose ar apdorotuose. Galite pastebėti, kad amigdalinas vadinamas vitaminu B-17, o pangamo rūgštis - vitaminu B-15, bet nepripažįsta šių medžiagų kaip vitaminų ir mano, kad jos nesaugios naudoti maiste ar medicinoje.

Saugus vartojimas

Cianido natūraliai yra abrikosų sėklose ir Susiję produktai, įskaitant vyšnias, persikus ir migdolus. Cianido kiekis vienoje abrikosų sėkloje skiriasi priklausomai nuo dydžio ir veislės, tačiau vidutinėje abrikosų sėkloje yra 0,5 miligramo cianido. Mirtina dozė cianido kiekis svyruoja nuo 0,5 iki 3,5 miligramo kilogramui kūno svorio, priklausomai nuo veiksnių, įskaitant amžių ir kepenų būklę. Remiantis ligos istorija, mirtina dozė 80 kg sveriančiam žmogui buvo nuo 80 iki 560 abrikosų kauliukų per dieną. 60 svarų sveriančiai moteriai mirtina dozė būtų 65–455 kaulai per dieną. Toksiškumas pasireiškia mažesnėmis dozėmis, todėl mirtina riba turėtų būti laikoma kraštutine viršutine riba.

Pažiūrėkite, kaip atskirti sėklas nuo sėklų:

Vitaminas B17: abrikosų kauliukai ir vėžys

Abrikosų kauliukai – vaisiaus centre esančios sėklos – pasižymi aukštus lygius B17. Nors techniškai nėra vitaminas, B17 nuolat vadinamas tokiu. Vitaminų ir maisto ruošiniai apibūdina B17, dar žinomą kaip amigdalinas, turintį savybių, kurios padeda sumažinti su artritu susijusį skausmą ir mažina kraujo spaudimas. Tačiau dažniausiai cituojami migdolinio kūno požymiai yra susiję su tariamais jos kovos su vėžiu ir prevencijos gebėjimais.

Paraiška vėžiui gydyti

Amigdalinas, išgautas iš abrikosų kauliukų, nuo šeštojo dešimtmečio pradžios buvo naudojamas kuriant chemiškai modifikuotą B17 versiją, žinomą kaip Laetrile. Nors jų pavadinimai dažniausiai keičiasi, amigdalinas ir laetrilas neturi tų pačių savybių. Laetrilo šlovė kyla dėl to, kad jis naikina vėžines ląsteles, o normalias ląsteles nepaveikia. Vadinasi, Laetrile reputacija grindžiama idėja, kad jis suteikia tą pačią chemoterapijos naudą be šalutinio poveikio ar trūkumų.

Ką rodo tyrimai

Klinikinio tyrimo, atlikto 1979–1981 m., rezultatai parodė, kad Laetrile vartojimas nėra veiksmingomis priemonėmis vėžio gydymas. Tiesą sakant, per tris mėnesius nuo tyrimo pradžios 91% dalyvavusiųjų pastebėjo, kad vėžys iš tikrųjų progresuoja. Todėl Amerikos vėžio draugija ir kiti pagrindiniai vėžio tyrinėtojai nuo tada nustatė, kad abrikosų kauliukų ekstraktas nėra veiksmingas vėžio gydymas.

Cianido problema

Praktika kasdien valgyti didelius abrikosų branduolių kiekius kaip priemonė kovoti su vėžiu išliko daugiausia dėl anekdotinių įrodymų. Tačiau abrikosų kauliukų vartojimas ne tik yra neveiksmingas nuo vėžio, bet ir kelia papildomą pavojų sveikatai, kai jie vartojami gausiai. Pasak Ligų kontrolės centrų, abrikosų branduoliuose randamas cianido kiekis kelia pavojų sveikatai.

Amerikos vėžio draugija taip pat teigia, kad B17, vartojamas kartu su dideliu vitamino C kiekiu, padidina į organizmą patenkančio cianido kiekį ir padidina riziką. Saugus amigdalino kiekis priklauso nuo žmogaus amžiaus ir dydžio, mitybos ir bendra būklė sveikata. Prieš vartojant dideliais kiekiais abrikosų kauliukus, geriausia pasitarti su gydytoju.

Toksiškumas

Vaisiaus viduje yra viena didelė sėkla, uždengta kietu lukštu. Nors dažniausiai valgoma vaisiaus minkštimas, mažai kas supranta, kad sėklos yra valgomos. Sėklos arba „branduoliai“ yra geras maistinių skaidulų ir baltymų šaltinis. Be to, jie neturi cholesterolio ir yra turtingas vitamino E ir širdžiai naudingų mononesočiųjų riebalų šaltinis.

Abrikosų kauliukai reklamuojami kaip sveika mityba. Abrikosų kauliukų skonis gali būti nuo šiek tiek saldaus iki labai kartaus. Saldesnė veislė yra panaši į migdolų skonį ir tekstūrą ir kartais gali būti naudojama kaip pakaitalas receptuose. Amaretto, migdolų skonio citrinžolės rūšis, kartais gaminama su abrikosų kauliukų ekstraktu. Be to, aliejus iš branduolių gali būti išgaunamas ir naudojamas maisto ruošimui.

Nepaisant to, kad abrikosų kauliukai turi naudingų savybių, jie turi didelis kiekis amigdalino, kuris yra potencialiai toksiška cianido turinti molekulė. Šalutiniai poveikiaiŠio junginio toksiškumas apima galvos skausmas, pykinimas, nuovargis ir letargija. Daugelį metų molekulė turėjo priešvėžinių savybių, tačiau naujausi tyrimai ginčijo šiuos teiginius. Paskelbta New England Journal of Medicine klinikinis tyrimas, kuriame nustatyta, kad amigdalinas yra potencialiai toksiškas ir netinkamas vėžiui gydyti.

Nors abrikosų branduoliai yra potencialiai toksiški, apsinuodijimas amigdalinu yra gana retas. „Annals of Emergency Medicine“ atliktas tyrimas paskelbė apsinuodijimo poveikį ir apibūdino juos kaip panašius į cianido toksiškumą. Tačiau abrikosų kauliukų, kuriuos reikia suvartoti, norint sukelti šiuos simptomus, skaičius yra labai didelis. Valgyti vieną sėklą ne daugiau kaip kartą per dieną yra saugu sveikiems suaugusiems, o nauda sveikatai yra didesnė už galimą riziką.

Abrikosų kauliukų aliejus odai

Abrikosų sėklų aliejus yra lengvas ir švelnus aliejus, naudojamas kremams, losjonams ir kt kosmetika subalansuoti, maitinti ir sutepti odą. Minesotos universiteto teigimu, ekologiškas abrikosų aliejus yra šalto spaudimo ir labai silpno aromato, todėl yra puikus nešiklis, naudojamas kvapniams eteriniams aliejams atskiesti prieš tepant ant odos. Ekologišką abrikosų aliejų laikykite šaldytuve hermetiškame inde iki metų. Išmeskite abrikosų aliejų, jei jis apkarsta arba pakitusi spalva. Venkite pirkti sintetinį abrikosų kauliukų aliejų, kuris ekstrahuojamas cheminiais tirpikliais ir pašalinamas iš natūralios spalvos ir skonio.

Drėkina

Abrikosų kauliukų aliejus yra lengvas ir švelniai drėkina odą. Pasirinkite abrikosų aliejų drėkinimui subalansuota oda, riebi oda ir oda su hormoniniai sutrikimai. Dėl lengvos abrikosų aliejaus tekstūros jis naudingas veido serumuose ar aliejų mišiniuose, naudojamuose veidui drėkinti. Abrikosų kauliukų aliejus yra pakankamai lengvas, todėl po naudojimo nepalieka riebumo jausmo ant odos. Nors abrikosų kauliukų aliejus labiausiai naudingas riebiai odai, jis yra pakankamai švelnus, kad jį būtų galima naudoti bet kokio tipo odai. Abrikosų kauliukų aliejus taip pat padės rehidratuoti sausą odą.

Maitina

Abrikosų branduoliuose gausu gama-linolo rūgšties, gaunamos iš nepakeičiamų omega-6 riebalų rūgščių. Jo kiekis abrikosų aliejuje padeda palaikyti odos drėgmės balansą. Anot Close, rūgštis taip pat vaidina svarbų vaidmenį stangrina ir tonizuoja odą. Be to, ekologiškame abrikosų kauliukų aliejuje yra vitaminų A ir E, kurie ramina odą ir lėtina senėjimo požymius. Abrikosų aliejaus maistinės savybės yra priešuždegiminės ir gali nuraminti nedideles odos ligas, tokias kaip egzema. Prieš naudodami abrikosų aliejų, pasitarkite su gydytoju apie savo odos būklę.

Tepa

Abrikosų sėklų aliejus suteikia odai sutepimo. Kaip lengvas ir švelnus lubrikantas, tinkantis jautriems odos tipams, abrikosų aliejus dažnai naudojamas masažui. Abrikosų aliejus naudojamas kaip lubrikantas lūpų balzamuose. Abrikosų aliejus tinka naudoti jautriai lūpų odai.

Kiti abrikosų aliejaus naudojimo būdai

Abrikosų aliejus yra plonas, bekvapis aliejus, spaudžiamas iš abrikosų – Prunus armeniaca – sėklų arba kauliukų. Masažo pasaulyje dažniausiai naudojamas abrikosų aliejus universalus aliejus, kuris turi keletą privalumų, priklausomai nuo to, kaip jį naudojate.

Lengvai prieinamas

Kaip taisyklė, į dideli kiekiai abrikosų aliejaus galima lengvai įsigyti parduotuvėse natūrali sveikata ir vaistinėse tiek parduotuvėje, tiek internetu. Kainos skiriasi priklausomai nuo veiksnių, pavyzdžiui, kaip abrikosas išgaunamas iš kauliuko. Abrikosų sėklų aliejaus tekstūra ir spalva panaši į saldžiųjų migdolų aliejaus. Paprastai abrikosų sėklų aliejaus galiojimo laikas yra ilgesnis nei kitų dažniausiai naudojamų aliejų.

Daržovių aliejus

Abrikosų kauliukai naudojami universaliam aliejui gaminti, tinkamam visų tipų kepimui. Turtingas mononesočiųjų riebalų, abrikosų aliejus skirtas maisto produktai gali padėti sumažinti MTL cholesterolio arba „blogojo“ cholesterolio kiekį ir skatinti sveikatą širdies ir kraujagyslių sistemos, ypač kai naudojami receptuose vietoj kitų sočiųjų riebalų šaltinių.

Odos praturtinimas

Paula Begun, knygos „The Complete Beauty Bible“ autorė, pažymi, kad abrikosų aliejus yra vienas iš aliejų, kurio lipidų kiekis panašus į jūsų odos. Kai lipidų kiekis odoje tampa per mažas, atsiranda sausumas ir dirginimas; Vietinė programa Abrikosų aliejus padeda nuraminti ir gydyti šiurkščią, pažeistą odą. Puiki aliejaus tekstūra leidžia greičiau įsiskverbti į odą, o tai skatina geriau greitas gijimas ir gydo žaizdas ar suskilinėjusią odą, nepaliekant jokių likučių. Shirley Price, knygos „Aromatherapy for Healthcare Professionals“ bendraautorė, pažymi, kad abrikosų aliejus taip pat naudingas niežtinti ir sudirgusią odą, kurią sukelia egzema, palengvinti. Kaip papildoma nauda rodo, kad abrikosų aliejus padeda išvengti ir sumažinti raukšlių atsiradimą.

Aromaterapija

Pasak Phyllis Balch, sertifikuoto mitybos konsultanto ir „The Nourish Recipe“ autoriaus, abrikosų aliejus yra geriausias pasirinkimas naudoti kaip nešiklį aromaterapijoje. Naudodami abrikosų aliejų lokaliai, galite sumaišyti su keliais skirtingais eteriniais aliejais, įskaitant levandų, ramunėlių, rožių, alyvų, jazminų ir ylang-ylang, kad sukurtumėte malonų, bet švelnų masažo aliejų. Balchas rekomenduoja 25 lašus eterinis aliejus 32 ml abrikosų aliejaus masažui suaugusiems.

Abrikosų branduolių skonis nepanašus nei į riešutus, nei į vaisius. Jie yra unikalūs, sviestiniai ir kartaus skonio. Jie dedami į įvairius patiekalus ir susmulkinami į urbechą: taip vadinasi iš įvairių riešutų ar grūdų pagaminta pasta, taip pat desertas, kuriame pasta derinama su medumi ir sviestu.

Abrikosų kauliukus rekomenduojama įtraukti į žmonių, sveikstančių po traumų ir operacijų, taip pat neseniai pagimdžiusių moterų racioną. Abrikosų kauliukai padeda prisotinti kūno audinius deguonimi ir reguliuoti rūgščių-šarmų balansas organizme.

Patologijos gali būti jų vartojimo kontraindikacija. Skydliaukė ir virškinimo trakto ligos ūminėje stadijoje. O šiuose kauluose taip pat yra nuodų – cianido rūgšties. Tiesa, norint juo apsinuodyti, reikia jų suvalgyti daug (pavyzdžiui, daugiau nei 50 g per dieną vienu metu). Dėl šios priežasties prie abrikosų kauliukų virtuvėje turėtų būti pridėta tiksli skalė.

Abrikosų kauliukų kontraindikacijos, nauda ir žala žmogaus organizmui metant svorį

Abrikosų kauliukai padeda numesti svorio taip pat, kaip ir daugelis žolelių arbatų. Jie:

• pagerinti virškinimo procesus;
• išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinių medžiagų;
• pašalinti vandens perteklių iš organizmo;
• šiek tiek tonizuoja ir pagyvina;
• normalizuoja medžiagų apykaitą ir taip pat pagreitina riebalų (lipidų) apykaitą.

Verta atkreipti dėmesį į abrikosų branduoliuose esančią nepakeičiamąją aminorūgštį valiną, kuri užtikrina normalią atsistatančio organizmo raumenų audinio būklę. Valinas padeda gaminti „laimės“ hormoną serotoniną, todėl abrikosų kauliukai yra vertingi profilaktikai depresinės būsenos kurią sukelia skanių dalykų trūkumas dietos meniu.

Kaip rezultatas greitas praradimas svorio, gali atsirasti strijų ir suglebusi oda. Čia reikšmingas bus vitaminas E iš abrikosų kauliukų, gerinantis odos būklę, palaikantis jos atstatymą, elastingumą ir stangrumą kartu su antioksidantais – karotinu ir vitaminu C.

Jei kartu su svorio kritimu griežta dieta ir (arba) mes kalbame apie apie kovą su antros ar trečios stadijos nutukimu, tai reiškia, kad organizmas yra susilpnėjusios, ypač jautrios būsenos, kurioje yra tikimybė neigiama reakcijaį abrikosų branduolių „nuodus“. Todėl turėsite pasikonsultuoti su specialistu, ar (ir kokiu kiekiu) galite valgyti abrikosų kauliukus be žalos. Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad kiekvienuose 10 g produkto yra daugiau nei 44 kcal.

Vaizdo įrašas šia tema:

Abrikosų kauliukų nauda ir žala moters organizmo sveikatai

Jei reguliariai lepinsitės abrikosų kauliukais, pažvelgę ​​į veidrodį greitai pastebėsite rezultatus:

• veido spalva suvienodėja, atsiranda sveikas spindesys, spuogai išnyksta be pėdsakų;
• plaukai tampa labiau paklusnūs ir žvilgantys;
• Iš akių išnyksta geltonumas ir paraudimas, o iš po jų atsiranda patinimas ir tamsūs ratilai.

Faktas yra tas, kad ši floros dovana puikiai valo kepenis, normalizuoja medžiagų apykaitą, atnaujina kraują, veikia kaip antiseptikas, antioksidantas, skatina kolageno ir plaukų pigmentų gamybą.

Moterims, kurios mėgsta fitnesą ir jogą, patiks abrikosų kauliukai, nes jų sudėtyje esančios biologiškai aktyvios medžiagos prisideda prie greitesnio kalorijų vartojimo ir išsilavinimo. raumenų skaidulų(ir užkirsti kelią pieno rūgšties susidarymui juose, kuri sukelia skausmą po treniruotės).

Tačiau norint išvengti nenuspėjamos abipusės reakcijos su amigdalinu, abrikosų kauliukų negalima vartoti kartu su vaistais, kurie keičia hormonų lygį.

Be to, kai maitinimas krūtimi Abrikosų kauliukai tinka ne visiems. Tokiu atveju būtina gydytojo konsultacija.

Vaizdo įrašas šia tema:

Abrikosų kauliukų žala ir nauda vyro organizmo sveikatai

Vyrams, vadovaujantiems aktyvus vaizdas gyvenimą, verta įvertinti abrikosų branduolių prisotinimą mineralais:

• fosforas, užtikrinantis raumenų ir kaulų sistemos sveikatą;
• kalis, apsaugantis širdį nuo mirtinų reakcijų reguliaraus didelio fizinio krūvio metu;
• magnio, dalyvaujančio aminorūgščių sintezėje.

Jei vyras suvalgo porą saldumynų su abrikosų kauliukais, tai gali sumažinti potraukį alkoholiui, o už tai atsakinga pangamos rūgštis.

Abrikosų kauliukai nėra tokie afrodiziakai kaip austrės, tačiau jų negalima ignoruoti teigiamą įtaką dėl potencijos. Produktas aktyvina kraujotaką ir gerina nervų laidumas vyrų lytiniuose organuose.

Be to, sėklose yra folio rūgštis(vitaminas B9). Vyrui, planuojančiam tapti tėvu, jis naudingas nevaisingumo prevencijai, nes sumažina sugedusių spermatozoidų gamybos procentą.

Tačiau verta manyti, kad abrikosų kauliukai gali pabloginti endokrininės (hormoninės) sistemos sutrikimų būklę, todėl prieš įtraukiant skanius šerdelius į savo racioną, geriau pasitarti su gydytoju.

Vaizdo įrašas šia tema:

Abrikosų kauliukų nauda ir žala vėžiui

Mokslininkų tyrimai patvirtino, kad abrikosų kauliukai gali atsispirti vėžinėms ląstelėms. Bet naudokite juos gydymui baisi liga galima tik kaip papildoma priemonė.

Šios abrikosų kauliukų naudos principas grindžiamas amigdalino, kuris žmogaus organizme išskiria du specifinius komponentus – benzaldehidą ir cianidą (vandenilio ciano rūgštį), kurie egzistuoja laisvų molekulių pavidalu, savybėmis. Susilietus su sveikomis ląstelėmis šios medžiagos neutralizuojamos ir greitai pasišalina iš organizmo kartu su šlapimu. Tačiau naviko ląstelėse tokia sveika fermentinė reakcija neįmanoma, taigi toksiškos medžiagos pradeda naikinti šias ląsteles.

Pažymėtina, kad modifikuotą B17 formą, vadinamą Laetrile, tradicinė medicina naudojo vėžiui gydyti nuo XX amžiaus šeštojo dešimtmečio.

Tačiau būtina pabrėžti produkto naudojimo nepriimtinumą didžiuliais kiekiais tikėdamasis nugalėti vėžį. Ir kai kuriais atvejais gydytojas gali visiškai uždrausti tokį gydymą abrikosais - ne kiekvienas pacientas, organizmas sugeba tai suvokti teisingai.

Vaizdo įrašas šia tema:

Abrikosų branduolių žala ir nauda kepenims

Reguliariai vartojami abrikosų kauliukai teigiamai veikia kepenų būklę. Visų pirma juose yra aminorūgšties metionino, kuri skatina savaiminį organo išsivalymą ir organizmo atsistatymą apsinuodijus (pavyzdžiui, su maistu ar apsinuodijimas alkoholiu), nes kepenys yra organas, kuris šiuo atveju prisiima didžiulį krūvį.

Abrikosų branduoliai taip pat naudingi kepenims dėl savo savybių gerinti tulžies gamybos ir nutekėjimo procesus. Juose yra vitaminų C ir E, kurie mažina riziką susirgti riebaline organo degeneracija.

Tačiau svarbu žinoti, kad lėtinės ir ūminės kepenų ligos yra kontraindikacijos abrikosų kauliukų naudojimui.

Abrikosų kauliukų nauda ir žala nėštumo metu

Moteris, kruopščiai planuojanti savo mitybą, dabar skirtą dviems (o kartais ir trims!), tikrai turėtų atkreipti dėmesį į abrikosų kauliukus, naudingų medžiagų sandėlį, įskaitant:

• folio rūgštis (vitaminas B9), kuri skatina normalų (be defektų) vaisiaus vystymąsi;
• formavimuisi būtino kalcio ir fosforo skeleto sistema vaiko ir moters nugaros sveikatos palaikymas;
• Vitaminas F, padedantis iš maisto pasisavinti sveikuosius riebalus.

Abrikosų kauliukai nepaprastai stiprina imuninę sistemą nuo užkrečiamos ligos(įskaitant gripą), kurie, kaip žinoma, kelia didžiulę grėsmę negimusiam kūdikiui.

Abrikosų branduoliai yra prieštaringas produktas. Pasigirsta nuomonių, kad nėščiosioms jomis mėgautis griežtai draudžiama, tačiau iš tikrųjų tiesiog reikia priemonės – jų padėtyje esanti moteris per dieną gali suvalgyti daugiausia 5 g. Be to, sėklas geriau apdoroti termiškai (nuo 40°C): termiškai apdorojant efektyviai sunaikinamas produkte esantis amigdalinas.

Abrikosų kaulavaisių viduje esantys gydomieji branduoliai patraukia ne tik mokslininkų, bet ir mokslininkų dėmesį paprasti žmonės. Visiems įdomu, ar kauluose tikrai yra unikalios medžiagos, galinčios gydyti vėžį, ir kodėl ji laikoma pavojinga gyvybei.

Mokslo pasaulyje daugelį metų vyksta ginčai dėl įrodymų rinkimo efektyvus gydymas vėžinių susirgimų, abrikosų kauliukų ekstraktų pagrindu paruoštas preparatas, vadinamas į vitaminą panašia medžiaga su prekinis pavadinimas laetrilas.

Abrikosų branduoliai: nauda ir žala šiandieniniame straipsnyje. Kokių medžiagų yra branduoliuose, kodėl jie įdomūs ir pavojingi, kaip veikia sveikatą ir ar galima branduolius valgyti.

Abrikosų kauliukai: nauda ir žala

Nors abrikosai auga ne visuose Rusijos regionuose, šių vaisių skonis visiems pažįstamas nuo vaikystės iš visada parduodamų kompotų, uogienės ir konservų. Ypač prisimenu kompotą litrinėse skardinėse. Nepaisant populiaraus įsitikinimo, kad sėklos dažnai išmetamos, visada jas rinkdavome ir valgydavome laužydami plaktuku.

Beveik prieš du tūkstantmečius abrikosai buvo atvežti iš Kinijos ir pradėti auginti Armėnijoje, todėl šis vaisius kartais vadinamas „armėnišku obuoliu“.

Šiais laikais abrikosų kauliukų galima laisvai įsigyti turguje, jie yra prieinami visiems, naudojami ne tik gydymui, bet ir kulinarijoje, vietoj migdolų ir kosmetologijoje, kaukėms, kremams gaminti.

Abrikosų kauliukų cheminė sudėtis

Pagrindinis abrikosų kauliukų tikslas – sukurti visų reikalingų medžiagų atsargas maistinių medžiagų naujam daigui, naujam medžiui. Todėl galime drąsiai teigti, kad kompozicija išsiskiria cheminių elementų turtingumu ir įvairove.

Vitaminai, esantys branduoliuose, gali patenkinti dienos poreikis asmuo, išsiskirkite:

B grupės vitaminai, žinomi dėl savo gebėjimo kovoti su vėžinėmis ląstelėmis.

Nikotino rūgštis (NA), laikoma vaistas, kadangi vaidina svarbų vaidmenį redokso reakcijose, fermentų sintezėje, medžiagų apykaitos procesai angliavandenių ir lipidų.

Žaidžia vitaminas A svarbus vaidmuo visų kūno ląstelių – raumenų ir kaulų – kilme, vystymuisi ir augimui. Todėl visų organų ir sistemų sveikata, taigi ir jaunystė, priklauso nuo jo buvimo organizme.

Žiūrėkite vaizdo įrašą su Elena Malysheva apie abrikosų branduolių naudą ir žalą

Vitaminas C turi įtakos daugeliui cheminės reakcijos, atsirandančios kūno viduje ir pirmiausia:

• interferono, atsakingo už imuniteto būklę, sintezė;
• serotoninas – džiaugsmo hormonas.

Nuo to priklauso ankstyvo senėjimo procesų stabdymas ir žmogaus pažintinių gebėjimų prevencija, kurie turi įtakos Alzheimerio ligos vystymuisi.

Nuo vitamino F ar nepakeičiamų riebalų rūgščių buvimo priklauso kraujo parametrai (slėgis, cholesterolis), širdies veikla ir raumenų ir kaulų sistemos būklė. O be šio vitamino reprodukcijos procesas neįmanomas, o tai rodo jo svarbą.

Šis vitaminų derinys leidžia liaudies medicina, branduolius naudokite regėjimui palaikyti, kepenims ir skydliaukėms, kovai ne tik su mikrobais, bet ir su navikinėmis ląstelėmis.

• Iš mikroelementų pastebimas geležies ir kalio, magnio ir natrio, kalcio ir jodo buvimas, kurie padeda kovoti su anemija, ligomis. Urogenitalinė sistema, aktyvina skydliaukę ir smegenis.
• Daugybė aminorūgščių: Nesočiosios riebalų rūgštys (linoleno ir linolo, oleino) ir sočiosios (miristinės, palmitino, stearino) – pasižymi galingu antioksidaciniu poveikiu, padeda išsaugoti organizmo jaunystę.
• Eteriniai aliejai ir baltymai, riebūs aliejai ir natūralūs pigmentai.
• Tokoferoliai, užkertantys kelią priešlaikiniam organizmo senėjimui.

Skaidulos, užpildančios branduolius, naudojamos gaminant vaistus, skirtus sumažinti cholesterolio kiekį, išvalyti kraują ir pagerinti žarnyno veiklą.

Abrikosų aliejus užima 60% visos masės, jo struktūra yra klampi ir mažai rūgštus. Aliejų buvimas kompozicijoje suteikia produktui didelį kalorijų kiekį. Taigi 100 g branduolių yra iki 510 kcal.

Branduoliuose yra cheminių medžiagų, kurie nuolat kelia ginčus mokslo pasaulyje, nes, nepaisant kai kurių privalumų, vis dar kelia abejonių dėl sėklų gydomųjų savybių apskritai. Šios medžiagos apima:

• amigdalinas,
• laktozės
• ir emulsinas.

Kenksmingas abrikosų kauliukų poveikis

Mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad medžiaga amigdalinas yra ypač prieštaringa, nors nedideliais kiekiais ji nėra pavojinga ir yra daugelio vaismedžių (kriaušių, obuolių, vyšnių ir slyvų, persikų) sėklų dalis. Kartus branduolių skonis rodo jų buvimą.

Abrikosų kauliukuose yra iki 12% amigdalino, kuris koncentruojasi smailiame branduolio gale.

Patekusi į žmogaus organizmą, veikiama skrandžio sulčių, medžiaga suskaidoma į komponentus, iš kurių vienas yra vandenilio cianido rūgštis. Esamas stiprūs nuodai, ši medžiaga, jei naudojama per daug, gali kelti ne tik žalą, bet ir rimtą pavojų žmonių sveikatai. Medikai skelbia, kad 40-60 gramų yra pavojingi organizmui. suvalgyti branduoliai.

Branduolio pyragą ekstrahuojant alkoholiu, išskiriamas amigdalinas, kuris yra reprezentatyvus alternatyvioji medicina reklamuojamas kaip vaistas nuo vėžio, panašus į vitaminą, prekiniu pavadinimu vitaminas B 17 arba laetrilas.

Kadangi vaistas turi didelis toksiškumas, Amerikos mokslininkai neigia jo gydomąjį poveikį ir daugelis šalių įtraukė šį vitaminą į draudžiamų sąrašą.

Mokslo pasaulyje egzistuoja ir kita nuomonė, kad branduolių pavojus žmogaus sveikatai yra perdėtas. Atsižvelgdami į nedidelę amigdalino koncentraciją abrikosų branduoliuose, šalininkai tikina, kad jie negali pakenkti sveikatai.

Atsižvelgiant į neįrodytą šio fakto pobūdį, vis tiek neverta kelti pavojaus savo sveikatai. Ir nereikia pamiršti, kad amigdalino koncentracija ryškiausia abrikosų aliejuje.

Svarbu: Sakoma, kad jei branduolius prieš vartodami gerai išdžiovinsite arba pavirinsite vandenyje, toksinių medžiagų kiekis juose sumažėja iki niekaip.

Žalos organizmui taip pat gali būti padaryta, jei į maistą įtrauksite senų branduolių, kurie gulėjo keletą metų. Tyrimų duomenimis, jose didėja toksinių medžiagų koncentracija.

Be to, branduoliai yra draudžiami net nedideliais kiekiais:

• ūminės ar lėtinės kepenų ligos,
• esant cukriniam diabetui,
• esamos skydliaukės problemos,
• nėštumo metu.

Būtina atsižvelgti į kontraindikacijas.

Kokie simptomai gali rodyti lengvą apsinuodijimą cianido rūgštimi:

Kūnas reaguoja į apsinuodijimą:

• silpnumas ir letargija,
• skausmas skrandyje,
• galvos skausmai,
• sunku kvėpuoti,
• skrandžio spazmai ir pykinimas.

Ūminį apsinuodijimą lydi slėgio kritimas ir alpimas, traukuliai ir širdies nepakankamumas, iki staigus sustojimas kvėpavimas.

Naudingos savybės

Tinkamai ir saikingai vartojant, abrikosų kauliukų nauda akivaizdi. Jie prisideda prie:

Naviko ląstelių sunaikinimas. Cheminės analizės rodo, kad glikozidas amigdalinas susideda iš benzoaldehido, dviejų gliukozės molekulių ir vieno cianido. Būdamas viduje surišta būsena, patekę į organizmą su maistu, pavojaus nekelia. Kad amigdalino gliukozidas pradėtų skaidytis į sudedamąsias dalis, reikalingas kitas gliukozidas, beta.

Beta gliukozidą sintetina tik vėžio ląstelės, sveikose ląstelėse jo nerandama. Sveikame organizme, nesant navikinių ląstelių, glikozidas skyla į angliavandenius, kurie yra visiškai saugūs.

Ši savybė, pasak mokslininkų, paaiškina karčiųjų branduolių naudą. Ciano vandenilio rūgštis iš amigdalino išsiskiria tik sergant vėžiu. Ir paradoksas yra tas, kad išsilaisvinę nuodai sunaikina piktybines ląsteles.

Naudinga informacija: Prevencijos tikslais piktybiniai navikai, užtenka suvalgyti du abrikosų kauliukus. Suaugusiesiems leidžiama vartoti mažiau nei 40 g per dieną, vaikams norma yra mažesnė nei 25 g.

Išgryninti sėklų branduoliai dėl jų sudėties didelis skaičius naudingi komponentai:

• Padeda stiprinti širdies raumenį,
• Suaktyvinti viso kūno ląsteles atsinaujinti ir pakeisti senas naujomis, o tai žymiai atjaunina žmogų,
• Esamos skaidulos reguliuoja žarnyno motoriką, teigiamai veikia mikroflorą, padeda susidoroti su vidurių užkietėjimo ir hemorojaus problemomis,
• Antioksidantų buvimas branduoliuose ir vitaminai bei mineralai padeda stiprinti imuninę sistemą.

Kaip naudoti

Viskas priklauso nuo kiekvieno žmogaus sveikatos ir esamų kontraindikacijų.

Dėl alergijos reikalaujama ypatinga priežiūra. Atlikus išankstinį jautrumo testą, geriau dienos norma 3 sėklose padalinkite ir valgykite vieną branduolį iki trijų kartų per dieną.

Bet vis tiek geriau paimti produktą, nei jo visiškai atsisakyti. Nes alerginės reakcijos dėl jų priežasčių, susijusių su silpnas imunitetas, o tai savo ruožtu priklauso nuo vitaminų suvartojimo ir biologiškai skirtingų veikliosios medžiagos, o kaulai jį gerai stiprina.

Pats vaisius yra alergizuojančių produktų atstovas, sukeliantis reakciją pykinimo, niežulio ir bėrimo, akies gleivinės paraudimo ir slogos, uždusimo požymių pavidalu.

Dėl diabeto normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje, adherentus tradicinė medicina Kaulus rekomenduojama paimti laikantis tikslios dienos normos, laikantis schemos:

Kepenų gydymui Abrikosų kauliukai naudojami, ypač riebalinė hepatozė, jie padeda išvalyti kepenų kanalus ir skatina riebalų ląstelių rezorbciją. Vartojimo rekomendacijos: ne daugiau kaip 5 branduoliai per dieną.

Nėštumo metu ir vaikams sveikintinas saikingas branduolių įtraukimas į savo mitybą, nes kūnas yra prisotintas naudingų medžiagų kurios skatina sveikatą.

Geležies buvimas branduoliuose yra svarbus moters organizmui, nėštumo metu šio elemento kiekis dažnai sumažėja.

Produkto prisotinimas baltymais ir riebalais leidžia greitai numalšinti alkį, todėl jį naudoja lengviems užkandžiams ir sportininkų treniruočių metu. Tačiau, atsižvelgiant į didelį kalorijų kiekį, žmonės, turintys antsvorio ir besilaikantys dietos, turės apsiriboti.

Sumažinti skausmingi pojūčiai. Tradicinė kinų medicina abrikosų kauliukus naudoja sąnarių skausmui malšinti. Reikalas tas, kad skaidulos ir maistinės skaidulos puikiai sugeria pieno rūgštį ir kitus toksinus, sukeliančius uždegimus ir patologijas. Todėl jie yra veiksmingi gydant osteoporozę ir artritą.

Mažesnis kraujospūdis, tai įvyksta veikiant tam tikriems gliukozidams, kurie, sąveikaudami su žarnyno bakterijomis, mažina kraujospūdį.

Kaip vartoti nuo vėžio

Kaip jau visiems paaiškėjo iš aukščiau pateiktų dalykų, šiuo klausimu yra du labai priešingi požiūriai. Tradicinės medicinos šalininkai teigia, kad šis produktas yra naudingas neoplazmoms, o mokslininkai teigia, kad gydymas yra beprasmis.

Tikriausiai tiesa slypi viduryje. Daugelis žmonių valgo kauliukus iš abrikosų kauliukų ir nėra apsinuodijimo požymių, nes vandenilio cianido rūgšties pirmtako aldehido amigdalino suvartojama itin mažomis dozėmis.

Taip pat neįmanoma įsivaizduoti, kad vėžiu sergantys pacientai išgydomi nuo vėžio per trumpą laiką.

Tikėtina, kad šio produkto nauda sveikatai yra vidutinė, tai yra laboratoriniai tyrimai patvirtinti. Todėl pridėję branduolių į dietą gydytojo paskirto gydymo laikotarpiu, galite sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti bendrą sveikatą. Žiūrėkite vaizdo įrašą: Ar turėtumėte išmesti abrikosų kauliukus?

Vaistažolių preparatai gali būti vartojami kaip palaikomasis gydymas vaistinių žolelių kurių sudėtyje yra toksiškų medžiagų, tokių kaip princas, akonitas, hemlockas, svarbu tik laikytis nustatytų suvartojimo standartų.

Ir jei gydymas palengvina paciento kūną, kodėl jo nepasinaudojus.

Taikymas daro prielaidą Skirtingi keliai: jie mirkomi arba, priešingai, džiovinami, susmulkinami, imami milteliai arba sumaišomi su medumi, arba tiesiog graužiami branduoliai. Čia nėra ypatingų skirtumų, svarbu, kad jie patektų į skrandį.

Receptas toks : 5 kg žmogaus svorio paimkite vieną abrikoso kauliuką, apskaičiuota norma padalinta į dvi dozes, nevalgius.

Naudoti gaminant maistą

Nukleolių naudojimas kulinarijoje yra gana platus. Susmulkintų grūdų dedama į glazūras ir jogurtus, ledus ir kremus, skirtus maistui gaminti saldūs kepiniai ir desertai. Jais skanesni kompotai ir uogienė, naudojami kaip pyragų ir kepinių užpilas. Bet koks kulinarinis patiekalas tampa skanesnis, įgauna abrikosų aštrumo skonį, panašų į migdolų.

Kaip laikyti abrikosų kauliukus

Abrikosų kauliukai, kurių nauda ir žala buvo aptarta aukščiau, turėtų būti laikomi iki 6 mėnesių sausoje vietoje. Su šiuo saugojimu produktas išlaiko savo gydomųjų savybių kurių naudos gali prireikti sveikatai palaikyti, o jei laikomasi vartojimo standartų, žala visiškai pašalinama.

Būkite sveiki, mieli skaitytojai!

☀ ☀ ☀

Tinklaraščio straipsniuose naudojamos nuotraukos iš atvirų interneto šaltinių. Jei staiga pamatysite savo autoriaus nuotrauką, praneškite tinklaraščio redaktoriui naudodami formą. Nuotrauka bus ištrinta arba bus pateikta nuoroda į jūsų šaltinį. Ačiū už supratimą!

Abrikosas yra skanus vaisius.

Jame yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų.

Ne visi žmonės žino, kad abrikosų branduoliuose yra gydomųjų branduolių.

Juose yra daug maistinių medžiagų.

Naudingos savybės

Abrikosų kauliukų nauda yra neįkainojama.

Produktas naudojamas kulinarijoje, jo dedama į konditerijos gaminius, ledus, glajus ir kitus saldžius patiekalus.

Į patį svarbus turtas Abrikosų kauliukų pranašumai apima kovą su daugeliu ligų, įskaitant nepagydomas.

Taip pat aliejus ruošiamas iš abrikosų kauliukų, kurie kai kuriems yra pagrindas vaistai ir naudojamas kosmetologijoje.

Abrikosų branduoliai į Europą atkeliavo iš Kinijos beveik prieš du tūkstantmečius.

Pirmą kartą jie atvyko į Armėniją, todėl abrikosai kartais vadinami „armėnišku obuoliu“.

Senovės Kinijoje branduoliai buvo naudojami tik imperatoriaus šeimoje, nes sėklų gavimo procesas buvo labai daug darbo reikalaujantis.

Dėl teigiamų sėklų naudojimo savybių ir gydomojo poveikio buvo sukurtos naujos šio produkto pašalinimo technologijos.

Šiandien abrikosų kauliukai ir jų aliejus yra prieinami visiems gyventojų sluoksniams.

Yra tam tikrų abrikosų veislių, iš kurių išgaunami branduoliai.

Vaisiuose yra didelis kauliukas, kuris dažnai naudojamas vietoj migdolų. Ne visi abrikosų branduoliai yra beskoniai; kai kurie yra saldūs.

Jie ypač skanūs kepti. Branduolių forma primena persikų arba slyvų sėklas.

Cheminė sudėtis

Abrikosų branduoliuose yra visas lobis naudingų vitaminų ir mineraliniai elementai. Tai apima:

Gydomoji galia

Kova su vėžiu

Šį faktą patvirtino mokslininkai, tai paaiškinama tuo, kad branduoliuose yra vitamino B17. Jame yra nedidelis cianido kiekis.

Šis elementas, sąveikaudamas su vėžinėmis ląstelėmis, skatina jų gijimą arba naikina. Tačiau cianidas yra saugus sveikoms ląstelėms.

Onkologai sutiko, kad vėžys išsivysto dėl vitaminų, mikroelementų ir mineralų disbalanso.

Abrikosų kauliukai padeda kovoti su šiais sutrikimais.

Dėl svorio padidėjimo

Abrikosų kauliukai neįtraukti į dietinių produktų grupę.

Abrikosų kauliukuose yra daug greitai susigeriančio aliejaus. Tai prisideda lengvas rinkimas svorio.

Daugelis sportininkų į savo racioną įtraukia branduolius, kurie ilgam aprūpina organizmą energija.

Nuo helmintų

Dėl širdies ligų

Abrikosų kauliukus galima virti kaip arbatą. Tai nuostabi priemonė, stiprinanti širdies ir kraujagyslių sistemą.

Abrikosų kauliukai yra veiksmingi kovojant su daugeliu kitų ligų:

Abrikosų kauliukai padeda gerinti kraujo susidarymą, sėkmingai kovoja su anemija, sąnarių ligomis, oda ir virškinamojo trakto patologijos.

Jie naudojami kaip profilaktinis dėl kasos, kepenų ir tulžies pūslės problemų.

Taikymas kosmetologijoje

Gydomasis abrikosų aliejus gaunamas iš branduolių (). Teritorijoje tai jau buvo žinoma

Senovės Kinija, tada aliejus buvo atvežtas į Europos šalis. XV amžiuje Šis produktas prilygintas auksui, tai lėmė teigiamas aliejaus poveikis žmogaus odai.

Šiandien aliejus dedamas į šampūnus, losjonus, kūno šveitiklius ir kitas brangias kūno priežiūros priemones.

Produkto kalorijų kiekis

Šimte gramų abrikosų kauliukų yra 519 kilokalorijų.

Mitybos specialistai nerekomenduoja šio produkto vartoti antsvorį turintiems žmonėms.

Tačiau tie, kurie nori priaugti porą kilogramų, į savo racioną gali įtraukti abrikosų kauliukus.

100 gramų sėklų yra 25 gramai baltymų, 47 gramai riebalų ir 7 gramai angliavandenių.

Kontraindikacijos vartoti

Abrikosų kauliukai gali pakenkti organizmui. Taip yra dėl to, kad sėklose yra vitamino B17.

Skrandžio sulčių įtakoje amigdalinas suskaidomas, virsdamas cianido rūgštimi.

Šios medžiagos perteklius gali sukelti rimtą žalą organizmui.

• 40 - 50 gramų suaugusiems (apie 20 sėklų);
• 20 gramų vaikams (10 vidutinių branduolių).

Abrikosų kauliukai - vaistinis preparatas kurie atvyko iš Rytų. Juose yra daug naudingų vitaminų ir mineralų.

Branduoliuose yra reto vitamino B17, kuris padeda kovoti su vėžinėmis ląstelėmis, veikdamas kaip natūrali chemoterapija.

Abrikosų kauliukai gali būti kenksmingi, jei reguliarus naudojimas Patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

Gydymas vėžio ląstelės naudojant abrikosų kauliukus, patarimus žiūrėkite vaizdo įraše.