Ką galima virti iš didelių cukinijų? Cukinijų patiekalai – nuostabus subtilaus skonio ir mažo kaloringumo derinys

Sveiki, mieli skaitytojai! Nuostabu, ką su cukinijomis galima padaryti greitai ir skaniai. Cukinijų patiekalai stebėtinai įvairūs. Nepaisant to, kad cukinijos neturi išskirtinio skonio, receptai su cukinijomis yra labai populiarūs.

O mes jums parengėme keletą nesudėtingų, bet skanių patiekalų, kad pradžiugintumėte save ir nustebintumėte savo artimuosius.

1. Kaip pasigaminti cukinijų blynus

Dabar pažvelgsime į du patiekalus, jie labai skanūs ir nekenksmingi sveikatai. Jas gali naudoti ir savo figūrą stebintys žmonės.

Jei esate „už“ nekaloringą produktą ir nemėgstate kepti, tuomet galime patarti blynus kepti orkaitėje.

Cukinijų blynai su sūriu

Šie blynai iškepa labai greitai ir skonis nuostabus. Norėdami pasiruošti, mums reikia sekančius produktus:

• Cukinijos - ½;
• Kietasis sūris– 40 metų;
• Kukurūzų miltai - 3 šaukštai. l.;
• Kvietiniai miltai - 3 šaukštai;
• Kefyras – 50 g;
• Soda - 1 žiupsnelis;
• Druska;
• pipirų;
• Daržovių aliejus;

Virimo būdas:

1. Pirmiausia turime nuplauti cukinijas ir padalyti į 2 dalis (antrąją dalį galite atidėti ir panaudoti kitam receptui).
2. Tada pusę cukinijos sudėkite ant rupios trintuvės. Jei turite senesnę daržovę, galite ją nulupti.
3. Sūrį sutarkuokite ant rupios trintuvės. Galite naudoti bet kokį mėgstamą sūrį, tačiau šie blynai skaniausi su parmezanu.
   Taip pat galite neapsiriboti 40 gramų ir dėti tiek sūrio, kiek norite.
4. Įberkite druskos. Svarbu, kad cukinijos neišskirtų sulčių, nes kuo daugiau drėgmės tešloje, tuo daugiau miltų teks dėti.
5. Lengvai išmaišykite mišinį, supilkite kefyrą ir vėl išmaišykite. Dabar galite pridėti 3 šaukštus kukurūzų miltų.
6. Įberkite žiupsnelį sodos ir jos neužgesinkite, nes jau turime rūgštų ingredientą – kefyrą.
7. Atėjo laikas kvietiniams miltams. Pirmiausia įdėkite vieną šaukštą ir gerai išmaišykite. O jei matote, kad yra sulčių ir tešla skysta, įberkite dar šaukštą baltų miltų.
8. Mūsų tešla paruošta ir galime pradėti ruošti patiekalą. Keptuvę ar kepimo skardą patepkite augaliniu aliejumi ir būtinai įkaitinkite, kad blynai nepriliptų prie indo.
9. Tešlą plonu sluoksniu paskleiskite į mažus plokščius paplotėlius. Kepti ant silpnos ugnies.

Voila! Patiekalas yra paruoštas ir gali būti patiekiamas vakarienei. Cukinijų blynai skanūs ir karšti, ir šalti.

Į šią tešlą galite įberti juodųjų pipirų, česnako ir žalumynų – visa tai savo nuožiūra. Virimo metu taip pat galite įdėti miltų, jei cukinija išskiria sultis.

Galbūt turite klausimą, kam mums reikia dviejų rūšių miltų? Faktas yra tai, kad kukurūzų miltai padės mums pajusti visą cukinijos skonį, todėl blynai nebus tokie minkšti, kaip kvietiniai miltai.

Baltieji miltai padės mums „sulipdyti“ visus ingredientus. Tačiau tai taip pat daro tešlą klampią. O kai patiekalas bus paruoštas, pajusime vieną, žalią masę.

Jei neturite kukurūzų miltų, kukurūzų kruopas galite tiesiog sumalti.

Cukinijų traškučiai su žolelėmis ir česnaku

Toks pat lengvas patiekalas, bet su česnakais ir be sūrio, aštraus maisto mėgėjams. Norėdami paruošti šį patiekalą, imame:

• Cukinijos - ½;
• Česnakai - 1 skiltelė;
• Kukurūzų miltai - 2 šaukštai;
• Kvietiniai miltai - 1 valgomasis šaukštas;
• Petražolės;
• Soda;
• Citrinos rūgštis;
• Druska;

Virimo procesas:

1. Prieš pradėdami minkyti tešlą, cukinijas nuplaukite, sutarkuokite stambia tarka, pasūdykite ir palikite 15 minučių, kad išsiskirtų sultys.
2. Praėjus nustatytam laikui, galime pradėti ruošti tešlą. O pirmas žingsnis – suberiame česnaką (dedame per česnako presą) ir iš anksto susmulkintas petražoles.
3. Paimkite soda ant arbatinio šaukštelio galiuko ir įpilkite į tešlą. Mes taip pat imame citrinos rūgštis, bet net mažiau nei soda, tik šiek tiek.
4. Papildyti kukurūzų miltai, kviečių, gerai išmaišykite. Mūsų tešla yra paruošta ir mes galime paruošti indą jų kepimui ar kepimui, pilant aliejų ir įkaitinant keptuvę.
5. Tešlą paskleiskite į plonus plokščius pyragus ir kepkite ant silpnos ugnies. Labai skanu šį patiekalą patiekti su grietine ar kitais pasirinktais padažais. Gero apetito!

Šį pyragą dar galima pavadinti dietiniu. Jį lengva paruošti, jame yra minimalus kalorijų kiekis ir maksimalus sodrus skonis.

Pradėkime ir pažiūrėkime, kokių produktų turėtume turėti, kad paruoštume šį skanų patiekalą:

• Cukinijos – 4 vnt;
• neriebi grietinė - 300 g;
• Varškės sūris - 5 šaukštai;
• Pomidoras – 4 vnt.;
• Česnakai - 4 skiltelės;
• Saulėgrąžų aliejus;
• Kvietiniai miltai;
• Druska;
• Želdynai;

Jei jau sukaupėte ingredientų ir esate pasiruošę pradėti gaminti, tuomet turėtume pereiti prie kito žingsnio – paruošti ir apkepti cukinijas.

Kaip pasigaminti cukinijų pyragą

Kaip tinkamai kepti cukinijas pyragui, galite perskaityti žemiau. O dabar pyrago gaminimo receptas:

1. Paruošiame kremą. Norėdami tai padaryti, turime sumaišyti grietinę, varškę, česnaką ir druską. Galite naudoti parduotuvėje pirktą ar naminį majonezą, bet tada mūsų pyragas bus labai kaloringas.
2. Toliau pomidorus reikia supjaustyti apskritimais ir įberti druskos pagal skonį.
3. Dabar padėkite cukinijas ant indo vienu sluoksniu, uždenkite visą indą.
4. Tada visą šį sluoksnį sutepkite kremu ir ant viršaus vienu sluoksniu išdėliokite pomidorus.
5. Tada vėl yra cukinijų sluoksnis. Visus gaminius išdėliojame tokia tvarka iki galo.
6. Ant viršaus dedame pomidorus ir papuošiame žolelėmis.
7. Dabar savo skanų patiekalą kelioms valandoms dedame į šaldytuvą, kad sustingtų ir išmirktų.

Kaip kepti cukinijas

1. Pirmiausia supjaustykite 4 mažas cukinijas maždaug pusės centimetro storio apskritimais.
2. Tada pasūdome, dedame į dubenį ir palaikome vieną valandą, cukinijos turi išleisti sultis. Tada nusausinkite sultis.
3. Paimkite keptuvę, supilkite augalinį aliejų ir gerai įkaitinkite. Svarbu, kad aliejaus nebūtų daug, nes cukinijos neturi būti riebios.
4. Miltus supilkite į dubenį ir kiekvieną cukinijos griežinėlį apibarstykite miltais. Kaitrą sumažinkite ir suberkite cukinijas, apkepkite iš abiejų pusių.
5. Jums nereikia laukti, kol daržovės visiškai iškeps, tiesiog šiek tiek paskrudinkite. Taip pat, norėdami kepti ir suteikti apetitą žadinantį skonį, galime kepti tešloje naudodami kiaušinius.
6. Tam reikia paimti kelis kiaušinius, juos išplakti ir panardinus cukiniją į miltus, įmerkti į kiaušinį. Miltus galima pakeisti džiūvėsėliais.
7. Kad pyragas būtų dar lengvesnis, cukiniją galime iškepti ir miltų visiškai nenaudoti. Arba naudokite avižų ir kviečių sėlenų miltus.

Kaip matote, nieko sudėtingo – tik malonumas! Ir vis dėlto, pyrago sluoksnius galite išdėlioti kuo tik mėgstate, pasigaminti, pavyzdžiui, su grybais arba įdėti sūrio.

3. Lengvi cukinijų suktinukai

Tai nuostabus patiekalas. Jis paruošiamas labai paprastai, labai malonaus skonio, gali būti patiekiamas kaip lengvas užkandis prieš pagrindinį patiekalą.

Mums reikės:

• Cukinijos – 2 vnt.;
• - 150 g;
• Grietinė - 2 šaukštai.
• Petražolės;
• Daržovių aliejus;

Virimo būdas:

Taip darome su visomis cukinijomis. Padėkite ant lėkštės. Taip pat į įdarą galite įdėti česnako ir smulkintų žolelių.

Kad šis patiekalas būtų pikantiško skonio, jį geriausia patiekti su česnakiniu padažu. Taigi pasiruoškime iš anksto.

Norėdami tai padaryti, mums reikia 125 gramų natūralaus naminio jogurto ir 2 skiltelių česnako, anksčiau perspaustų per česnako presą.

Sumaišykite tai, pridėkite prieskonių pagal savo skonį ir vieną šaukštą sojos padažo. Dėkite į puodą ir pradėkite ruošti įdarytas cukinijas.

Ingridientai:

• Cukinijos – 2 vnt.;
• Svogūnai – 1 vnt.;
• Paprika - ½;
• Čili pipirai – 1 vnt.;
• tarkuotas sūris – 50 gr.;
• Druska pipirai;
• Daržovių aliejus;

Paruošimas:

1. Cukinijas nuplauname, nupjauname “uodegas” ir perpjauname išilgai į dvi lygias dalis.
2. Šaukštu išskobkite minkštimą ir sudėkite į atskirą dubenį.
3. Papriką supjaustykite griežinėliais, svogūną supjaustykite kubeliais ir aitriosios paprikosžiedai.
4. Nedideliame kiekyje aliejaus pakepinkite svogūną.
5. Suberkite paprikas ir po 5 minučių cukinijos minkštimą ir kepkite 8 minutes.
6. Gautu faršu įdarykite cukinijas.
7. Dabar išklojame kepimo skardą folija, išdėliojame laivelius ir ant viršaus pabarstome sūriu.
8. Kepkite 25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.

Patiekdami juos nepamirškite ir padažo. Gero apetito!

Vasarišką, lengvą ir skanų troškinį galima patiekti kaip atskirą patiekalą arba kaip garnyrą prie pagrindinio patiekalo.

Produktai virimui:

• Žalioji cukinija – 1 vnt.;
• Geltonoji cukinija – 1 vnt.;
• Pievagrybiai – 250 g;
• Svogūnai – 1 vnt.;
• Geltona Paprika- 1 vnt.;
• Vyšniniai pomidorai - 100 g;
• grietinė - 100 g;
• Žalieji svogūnai;
• Druska pipirai;

Paruošimas:

1. Pirmiausia paimkite pievagrybius (jie turi būti nedideli) ir perpjaukite pusiau. Tada įkaitinkite gilią keptuvę, pildami į ją aliejaus.
2. Kepkite grybus iki auksinės rudos spalvos. Po to sudėkite juos į atskirą indą.
3. Tada nuvalykite ir supjaustykite svogūną. Troškinkite toje pačioje keptuvėje iki skaidrumo.
4. Nuplaukite cukinijas ir pipirus. Papriką supjaustykite, išimkite sėklas ir supjaustykite mažais gabalėliais. Cukiniją supjaustykite plonais griežinėliais.
5. Papriką ir cukiniją suberkite į svogūną, įberkite druskos, pipirų, uždenkite dangčiu ir troškinkite, kol suminkštės.
6. Likus penkioms minutėms, kol daržovės bus paruoštos, dedame pakepintus grybus, per pusę perpjautus vyšninius pomidorus ir grietinę.

Jis turėtų būti patiekiamas apibarstytas pjaustytais Žalieji svogūnai.

6. Kaip virti moliūgų ikrus (2 receptai)

Siūlome rinktis iš 2 moliūgų ikrų ruošimo receptų, abu iš parduotuvės

Kad geriau atsimintų, užrašykite 1 litro ikrų (1 stiklainio) ingredientus:

• 1 kg jaunų cukinijų
• 250-300 g prinokusių ir sultingų pomidorų
• 300 g raudonosios paprikos
• 200 g jaunų morkų
• 150 g svogūnų
• 3 dantys Česnakai
• 1-1,5 a.š. l. Sachara
• 2 arb. Druskos
• 1/3-½ šaukštelio. Citrinos rūgštis
• Alyvuogių aliejus
• Malti juodieji pipirai pagal skonį

2 moliūgų ikrų receptas (kaip parduotuvėje)

Paslaptis, kad ikrai atrodytų parduotuvėje, yra tai, kad kompozicijoje nėra cukinijų gabalėlių ir miltų. Būtent miltai daro jį minkštą ir malonų skonį.

Na, pabandykime ir pradėkime virti švelnius moliūgų ikrus. Tam mums reikia:

• Aukščiausios kokybės kvietiniai miltai – 1,5 a.š. l.;
• Šviežios cukinijos – 2 kg;
• Morkos - 500 g;
• Svogūnai - 300 g;
• Pomidorų pasta - 3 šaukštai. l.;
• rafinuotas augalinis aliejus;
• Druska - 0,5 šaukštelio;
• Juoda maltų pipirų;
• Petražolių šaknis;
• žalumynai pagal jūsų skonį;

Paruošimas:

1. Nuplaukite ir nulupkite visas daržoves. Įskaitant cukinijas, jas, kaip ir svogūnus, supjaustome kubeliais.
2. Paimkite keptuvę, supilkite į ją aliejų, išdėliokite cukinijas ir troškinkite, kol suminkštės.
3. Įkaitinkite kitą keptuvę su aliejumi ir pakepinkite joje svogūną iki skaidrumo.
4. Sutarkuokite petražolių šaknį ir morkas. Sudėkite juos ant svogūno ir troškinkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės.
5. Į daržoves suberkite pomidorą ir troškinkite 1-2 minutes.
6. Gilioje keptuvėje sumaišykite daržoves ir cukinijas, išmaišykite ir įpilkite aliejaus. Troškinkite ant silpnos ugnies, kol išgaruos visos cukinijų sultys.
7. Po to suberkite miltus, druską, pipirus ir kepkite 5-7 minutes.
8. Toliau visą mišinį turime sumalti trintuve iki tyrės.
9. Viską sudėkite atgal į keptuvę ar puodą ir užvirkite.
10. Dabar gautą tyrę galite sudėti į sterilizuotus stiklainius ir uždengti dangteliais.
11. Ikrų stiklainius dedame į puodą su vandeniu ir sterilizuojame konservus (jei stiklainis pusės litro, tai reikės apie pusvalandį).
12. Išimame stiklainius, susukame metaliniais dangteliais ir susukame į pledą. Palikite, kol atvės.

Atvėsus stiklainius, juos reikia nunešti į vėsią vietą.

7. Aštrios cukinijų salotos

Šį patiekalą galime vadinti ir korėjietiško stiliaus cukinijomis, nes jų skonis yra traškus ir tikrai aštrus.

Norėdami paruošti šias salotas, mums reikės:

• malti raudonieji pipirai - 2 šaukšteliai;
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį;
• Actas - 2 šaukšteliai;
• Druska - pagal skonį;
• Cukrus - 1 šaukštelis;
• Sojų padažas - 1 valgomasis šaukštas;
• Sezamas - 2 šaukšteliai;
• Sezamo aliejus - 1 valgomasis šaukštas;
• Augalinis aliejus - 2 šaukšteliai;
• Morkos – 3 vnt.;
• Paprika – 0,5 vnt.;
• Cukinijos – 4 vnt.;
• Svogūnai – 1 vnt.;
• Česnakai – 2 skiltelės;

Virimo būdas:

1. Pirmiausia nuplaukite cukinijas ir supjaustykite jas plonais griežinėliais, įberkite druskos ir palikite 2 val.
2. Kol laukiame cukinijų, galime pasiruošti likusias daržoves - morkas smulkiai supjaustykite ir įberkite druskos, papriką supjaustykite juostelėmis, svogūną supjaustykite griežinėliais, česnaką susmulkinkite.
3. Tada svogūną reikia pakepinti keptuvėje augaliniame aliejuje. Po dviejų valandų, kai mūsų cukinijos sunoksta, į jas reikia įdėti svogūnų, paprikų, morkų, raudonųjų pipirų, juodųjų pipirų ir česnako.
4. Toliau supilkite mišinį Sezamų aliejus, sezamo sėklos, cukrus ir sojos padažas – viską gerai išmaišyti.
5. Apdaila – actas. Įdėkite jį ir vėl sumaišykite mūsų salotas. Prieš patiekdami mūsų korėjietišką patiekalą turėtumėte laikyti šaldytuve, kad jis išmirktų.

Tai yra mūsų sugalvoti receptai. Kokius receptus žinai? Pasidalykite su mumis toliau pateiktuose komentaruose.

Aš mėgstu cukinijas ir kiekvienais metais, kai tik prasideda sezonas, atidarau savo mėgstamą skyrių, kuriame renkami cukinijų receptai, skanūs ir paprasti, su nuotraukomis ir žingsnis po žingsnio instrukcijas. Receptai iš esmės visi labai greiti, tinkami pradedantiesiems (ypač troškinimams, kuriuos galėčiau tvarkyti dar prieš gaminimą). Troškinį gali ruošti ir minimalią patirtį turintis žmogus. Tas pats pasakytina ir apie cukinijų sriubą. Būtinai išbandykite – receptas nebrangus, tik trys ingredientai, o skonis nuostabus! Tiems, kurie virtuvėje jaučiasi užtikrintai, rekomenduoju pasigaminti cukinijų blynų, įdarytas cukinijas ir įvairius marinuotus užkandžius. greitas pataisymas. Jei esate pažengęs kulinaras, pasigaminkite spiralinį cukinijų pyragą su morkomis – teisingai paruoštas jis sukelia didelį svečių susidomėjimą. Jei jus domina paruošimo receptai, rasite dvi dešimtis puikių receptų – nuo ​​nuostabių greitai paruošiamų moliūgų ikrų iki skanios uogienės.

Cukinijų blynai

Įdomus patiekalas iš cukinijų – užtenka ploni blynai, kur smulkiai tarkuota cukinija, pienas ir miltai sujungiami, kad susidarytų šviesios tešlos. Blyneliai nebyra, gerai išlaiko formą ir puikiai tiks lengvai vakarienei ar sekmadienio pusryčiams.

Cukinijų apkepėlės su avižiniai dribsniai

Šių purių cukinijų blynų su žolelėmis ir česnaku paslaptis ta, kad jie sumaišomi su avižiniais dribsniais, kurie neleidžia tešlai pasiskirstyti po keptuvę. Kepant blynai gerai iškyla, išlaiko orą, subtilią struktūrą.

Cukinijų, baklažanų ir bulvių troškinys

Sezoninis daržovių patiekalas kiekvienai dienai. Sudėtis: cukinijos, baklažanai, saldžiosios paprikos, bulvės. Virimo laikas yra tik pusvalandis.

Cukinijų paplotėliai keptuvėje

Saldūs purūs cukinijų blynai. Į tešlą nededama nei pieno, nei kefyro. Tik sutarkuota cukinija, miltai, kiaušinis ir cukrus.

Cukinijų blynai su fetos sūriu

Nuostabiai skanūs cukinijų blynai su fetos sūriu, svogūnais, morkomis, žolelėmis ir aromatiniai prieskoniai. Jie ruošiasi labai greitai. Būtinai išbandykite! Mano nuomone, pats skaniausias receptas.

Cukinijų traškučiai su sūriu ir česnaku

Labai paprastas greitas cukinijų patiekalas – nesaldinti blyneliai su česnaku ir sūriu. Vietoj miltų naudojami duonos trupiniai arba džiūvėsėliai. Konsolidacija!

Cukinijų pica

Cukinija man visada atrodė gana blanki daržovė. Vienintelis dalykas, kurį mokėjau su jais gaminti, buvo troškinys, kuriame jų skonis praktiškai nebuvo jaučiamas dėl kitų daržovių gausos. Tačiau neseniai išbandžiau vieną cukiniją. Taip makaronai su cukinijomis pateko į mūsų nuolatinį meniu. O dabar pridėta pica. Kaip skanu!

Cukinijų suktinukai su įvairiais įdarais

Trys skanūs receptai cukinijų suktinukai kiekvienam skoniui. Paprastas veganiškas, sotus su sūriu ir šventinis variantas su agurkais ir sūdyta raudona žuvimi.

Korėjos cukinijos momentinis virimas

Nuostabus cukinijų užkandis. Greitai iškepa ir pagamina daug. Po dienos galite valgyti. Aromatas stulbinantis, cukinijų salotos daug sultingesnės nei korėjietiškų morkų. Geros marinato proporcijos. Būtinai išbandykite!

Cukinijos tešloje

Šių cukinijų skonis visiškai priklauso nuo to, kaip maišysite tešlą. Gaminsime su grietine, kiaušiniais, miltais ir krakmolu – orų, traškų ir tuo pačiu švelnų, viduje su sultingomis karštomis cukinijomis.

Įdarytos cukinijos

Įdarytos cukinijos yra toks skanus dalykas, kad jas norisi virti visą laiką, daugiausia skirtingi variantai užpildai. Kalbant apie įdarymo būdus, jų yra du: valtys ir statinės. Jei dvejojate, kurį pasirinkti, greitai papasakosiu kiekvieno privalumus ir trūkumus. Du žingsnis po žingsnio receptas labai skanios cukinijos.

Greitai marinuotos cukinijos

Atėjus šiltoms dienoms, lentynose ėmė atsirasti sezoninių daržovių, tarp jų ir cukinijų. Pamačiau ir negalėjau praeiti pro šalį; nusipirkau kelis kilogramus iš karto. O dabar, sočiai prisivalgius cukinijų blynų, troškinių ir troškinių, norėjosi ko nors lengvesnio ir gaiveesnio. Šiek tiek pagalvojusi nusprendžiau, kad marinuotos cukinijos, skirtos greitam valgymui, tiktų. Jie tikrai iškepa akimirksniu: 5-10 minučių paruošti ingredientus, plius kelias minutes marinatui. Tada leiskite salotoms pastovėti porą valandų – ir viskas! Greita, paprasta, originalu ir neįtikėtinai skanu!

Lengviausias cukinijų troškinys

Paprasčiausias receptas cukinijų patiekalai. Ir, kaip bebūtų keista, nėra įprasta. Taigi su minimaliomis pastangomis galite nustebinti savo artimuosius neįprastu patiekalu. Puode yra daug cukinijų, kitų ingredientų dedama iki minimumo.

Cukinijų kotletai

Sėkmingas cukinijų kotletų receptas – patiekalą paruošti gana paprasta, nors kotletų kepimas užtruks.

Paprastas tyrės cukinijų sriubos receptas

Paprasčiausia tyrinė sriuba. Tik trys daržovės – cukinijos, svogūnai ir česnakai. Be grietinėlės, be sūrio. Subtiliausia, sodraus skonio tyrelė. Mano vyras pasiruošęs valgyti sriubą puoduose. Tikrai rekomenduoju išbandyti!

Cukinijos – nuostabi daržovė, turinti daug mikroelementų, cukrų, baltymų, vitaminų, antioksidantų. Be to, cukinijos lengvai virškinamos. Mikroelementuose yra kalio, magnio, kalcio.

Maistinės skaidulos Cukinijos puikiai pašalina iš organizmo cholesterolį, toksinus ir skysčių perteklių. Todėl jie rekomenduojami sergant kepenų, hipertenzija, inkstų, širdies ir kraujagyslių ligomis kraujagyslių sistema, tulžies pūslė, Virškinimo traktas, nutukimas, medžiagų apykaitos sutrikimai. Cukinijos yra nuostabios dietinis produktas. Jį gali naudoti net tie, kurie laikosi dietos. Daugeliui žmonių dažnai kyla klausimų, kaip gaminti maistą. Pabandykime tai išsiaiškinti dabar.

Kaip virti cukinijas svečiams prie šventinio stalo?

Cukinijos, keptos su daržovėmis po kailiu.

Šiam nuostabiam patiekalui paruošti mums reikės: 1 cukinijos, 4 pomidorų, 6 didelių bulvių, 1 svogūno, 200 gr. sūrio, majonezo, ryšelio krapų, druskos, juodųjų pipirų, baziliko lapelių.

Nulupkite kortelę ir supjaustykite plonais žiedais. Svogūnai - pusžiedžiais.

Pomidorus supjaustome griežinėliais. Nuplautas cukinijas supjaustykite kubeliais. Įkaitinkite orkaitę iki 200C temperatūros. Dabar daržoves dėsime ant kepimo skardos tokia tvarka. Pirmas sluoksnis – bulvės, antras – cukinijos, trečias – svogūnai, ketvirtas – pomidorai.

Kad daržovės gerai iškeptų ir nesudegtų, užpilkite jas viena stikline vandens. Druskos ir pipirų. Po to darome majonezo tinklelį ir pabarstome sūriu, kurį pirmiausia reikia sutarkuoti. Tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių jo nevartoja, galite pakeisti grietine.

Ant viršaus uždėkite smulkiai pjaustytų krapų. Kepkite 30-40 minučių. Pasirengimą nustatyti nesunku; kai tik pamatysite, kad vanduo išgaravo, patiekalas yra paruoštas.

Kaip virti cukinijas greitai?

Ikrams paruošti mums reikės: 2 kg. cukinijos, 300 g. pomidorų pastos, 3 svogūnai, 100 gr. daržovių aliejus, 3-4 šaukštai. šaukštai cukraus, 1 a.š. šaukštas druskos, 1 a.š. šaukštas acto.

Cukinijas ir svogūnus permetame per mėsmalę.

Įpilkite pomidorų pastos, cukraus, druskos. Sumaišykite ikrus. Virti 2-2,5 valandos.

Įpilkite acto 5 minutes iki virimo pabaigos.

Kaip virti cukinijas desertui?

Gaminimui mums reikės: 2 kg cukinijų geltona spalva, 1 citrina, 10 g citrinos rūgšties, 2 kg cukraus.

Cukiniją supjaustykite mažais kubeliais, suberkite cukrų ir palikite 2-3 valandoms, kad išsiskirtų sultys.

Užvirinkite. Įpilkite citrinos ir citrinos rūgšties. Nukelkite nuo ugnies ir atvėsinkite. Dar 2 kartus užvirinkite.

Kvapusis uogienė paruošta.

Kaip virti cukinijas kad būtų skanu ir mėsos mėgėjams?

Cukinijos kelmai su mėsa.

Ingredientai: 2 didelės cukinijos, 1 svogūnas, 300 gr. ryžiai, 2 morkos, 300g. maltos mėsos, druskos, pipirų. Cukiniją supjaustykite 5-7 cm aukščio kubeliais.

Atsargiai nuimkite šerdį, naudodami arbatinį šaukštelį. Pradėkime pildyti. Išvirkite ryžius ir leiskite atvėsti.

Svogūną supjaustykite kubeliais, o morkas sutarkuokite smulkia tarka. Daržoves pakepinkite ant silpnos ugnies.

Sumaišykite maltą mėsą, ryžius, morkas ir svogūnus.

Druskos ir pipirų. Gautu įdaru prikimšame savo kelmus. Kepti 180C-200C apie 30-35 min.

Likus 10 minučių iki kepimo pabaigos, pabarstykite tarkuotu sūriu.

Belieka papuošti pomidorų griežinėliais ir žolelėmis.

Kaip virti cukinijas vaikams?

Ingredientai: 1 kg geltonųjų cukinijų, pusė stiklinės cukraus, 1 stiklinė miltų, 4 kiaušiniai, 90 gr. sviesto arba margarino, 150 ml. pieno, vanilino, žiupsnelio druskos.

Cukiniją supjaustykite mažais kubeliais. Virinama 10 minučių. Į kiaušinius, išplaktus su cukrumi, sudėkite virtas cukinijas.

Suberkite pusę miltų. Minkyti. Sviestas ištirpti.

Sumaišykite su pienu ir supilkite į mūsų tešlą. Suberkite likusius miltus. Viską gerai išmaišyti. Kepimo skardą išklokite popieriumi ir gerai išklokite saulėgrąžų aliejus.

Gautą tešlą sudėkite į formą.

Kepti 200C apie valandą. Pyrago pasirengimą patikriname degtuku. Jei degtukas pašalinamas be tešlos pėdsakų, pyragas yra paruoštas. Prieš patiekiant apibarstyti cukraus pudra.

Dabar jūs žinote, kaip virti cukinijas, ir galite saugiai pabandyti gaminti maistą bei pasidalinti savo patirtimi.

O štai mūsų svetainėje yra šie cukinijų receptai:

№1		Vasaros karštyje, kai net oras atrodo karštas ir klampus, nesinori apkrauti skrandžio sunkiu maistu. Šiandien ruošiame paprastą, bet labai skanus patiekalas iš šios sezoninės daržovės - keptos cukinijos su majonezo-česnako padažu.
№2		Cukinijų troškinys su pomidorais - ingredientai: Cukinijos – 1-2 vnt. Kietasis sūris - 100-150 gr. Švieži pomidorai - 1-2 vnt. Malti juodieji pipirai
№3		Iš jaunų cukinijų galite pagaminti labai originalius „valtelius“, užpildytus malta mėsa. Šis patiekalas yra paprastas, bet vertas šventinis stalas. Paruoškite jį ir pamatysite, su kokiu malonumu šie „laiveliai“ bus priimti.
№4		Cukinijos puikiai laikosi, todėl suteikia galimybę pasigaminti skanių patiekalų ne tik vasarą, bet ir vėlyvą rudenį bei žiemą. Madinga cukinijas troškinti su kitomis daržovėmis, įdaryti, kepti, tačiau vienas iš labiausiai paplitusių ir lengviausiai pagaminamų patiekalų yra blynai
№5		Lengva daržovių sriuba su cukinijomis ir pomidorais iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti neįprastas patiekalas, tačiau pabandę suprasite, kad sriuba labai skani ir, galima sakyti, net dietinė. Jį paruošti labai paprasta. Supainioti tiesiog neįmanoma.
№6		Daržovių troškinys su baklažanais ir cukinijomis yra skanus, sveikas ir nekaloringas, todėl jei stebite savo figūrą, šis patiekalas jums patiks.
№7		Cukinijos ir baklažanai yra sveikos daržovės, kurios dažnai naudojamos vasarą. Pagaminti šį patiekalą užtruksite ne daugiau nei trisdešimt minučių.
№8		Cukinijos ant mūsų stalo yra ištisus metus. Cukinijos yra labai sveika daržovė, kurią galima vartoti net laikantis dietos. Cukinijose yra mineralinės druskos, pavyzdžiui, kalio, kalcio, fosforo, geležies ir magnio, taip pat vitamino C.
№9		Cukinijos pagal šį receptą tinka kaip savarankiškas patiekalas, kaip užkandis arba kaip priedas prie garnyro ar mėsos. Vasarinius užkandžius iš cukinijų paruošti paprasta, o įsigėrimo malonumas – „jūra“.
№10		Kepta cukinija su česnakiniu padažu – skanus ir aromatingas patiekalas, kurį visada galima paruošti per kelias minutes. Be to, šis patiekalas - biudžeto variantas renkantiems tokius receptus

№11
№12
№13
№14
№15
№16		Jei nepavargote nuo vasariškos cukinijų gausos, o keletą gabalėlių atidėjote laikymui, pats metas prisiminti šią nuostabią daržovę ir paruošti skanų patiekalą iš cukinijų ir kiaušinienės derinio.
№17
№18		Cukinijos turi labai švelnaus skonio, todėl, kad įdaras suktinukuose nebūtų vienodas, galima eksperimentuoti. Fetos sūrį pakeiskite varške, o ne dėkite saldžiąją papriką švieži pomidorai arba agurkai
№19		Kad cukinijų ikrai būtų skanūs, visai nebūtina į juos dėti įvairių prieskonių ir cheminių priedų. Pakankamas pomidorų ir česnakų kiekis padės.
№20		Visi esame susipažinę su parduotuvėje pirktais ikrais iš cukinijų, jau seniai esame pripratę prie jų skonio ir išvaizda. O šiandien kviečiame paragauti ikrų, taip pat iš cukinijų, tik šiek tiek ne standartinio formato

№21

Patiekalai iš skaniai nekaloringų ir lengvų cukinijų – nuolatinis atributas sveika mityba. Ši daržovė, kadaise atgabenta iš tolimosios Amerikos krantų, yra viena iš naudingiausių daržovių kultūrų, o perdirbimo būdų įvairovė ir derinimo su kitais produktais galimybės daro ją beveik nepakeičiama. Ką galima virti iš cukinijų? Cukinijų paruošimo technologijų ir būdų įvairovė išties stebina, nes šios daržovės panaudojimo galimybės kuriant kulinarinius šedevrus yra praktiškai neribotos. Nepaisant to, kad jie daugiausia naudojami antriesiems patiekalams, jie nebus prarasti pirmuosiuose patiekaluose, salotose, užkandžiuose ir net saldumynuose. Galite naudoti cukinijas, kad kasdien būtų paprasta ir greiti valgiai, ir sudėtingas, sudėtingas, išskirtinis, šventinis. Netgi aukštoji virtuvė neatsisako jų naudoti ir bet kurioje nacionalinė virtuvė– Nuo europietiškos iki rytinės cukinijos užima svarbią vietą. Iš esmės cukinijos asocijuojasi su įvairiomis ir visada skani šviesa garnyrai, bet juos galima valgyti virti, marinuoti, troškinti, kepti, kepti, rūkyti, įdaryti ir net žali. Iš cukinijų netgi galite pasigaminti skanios uogienės! Tai labai „paklusni“, lanksti daržovė, leidžianti lengvai pasiekti norimą skonio efektą. Ir svarbiausia, jums nereikės skirti daug laiko ir pastangų ruošiant cukinijų patiekalus! Cukinijų nauda Kuo naudingos cukinijos? Ne tik vitaminai, nes daugelyje daržovių analogų yra daug daugiau naudingų mikroelementų. Ši daržovė pasižymi visai kitais gabumais – yra nekaloringa, nealergizuojanti, stulbinančiai lengvai virškinama. Jame nėra daug vitaminų (išskyrus B grupės vitaminus ir askorbo rūgštis), tačiau vario, fosforo, geležies, natrio, magnio ir kalio kiekis yra gana didelis. Neatsitiktinai cukinijos taip dažnai yra kūdikių tyrelių pagrindas – jos teigiamai veikia darbą Virškinimo traktas, padeda stiprinti imuninę sistemą, yra ideali daržovė kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų, aukštas kraujo spaudimas ir anemija. Mažai kalorijų Pagrindinis cukinijų pranašumas yra jo maistinis turinys. Jie naudingi ne tik tiems, kurie siekia normalizuoti savo svorį ir išlaikyti sveikas vaizdas gyvenimo, bet yra absoliučiai nepakeičiami (tiesą sakant, jie yra vieninteliai kopūstų „konkurentai“). Patiekalai, pagaminti iš cukinijų, yra tokie pat kaloringi kaip ir iš kopūstų – 100 gramų žalios cukinijos tik 27 kalorijos. Ir tuo pačiu, skirtingai nei agurkai, jie praktiškai nesusideda tik iš vandens, o aprūpina būtinas organizmui skaidulų ir suteikia sotumo jausmą. Būdami lengvi, neutralūs ir subtilaus skonio, puikiai derantys su visomis maisto grupėmis, jie leidžia pridėti dietos meniu skani įvairovė, sumažina bendrą dietos „sunkumą“, neprarandant naudingumo ir maistinės vertės, nemažinant suvartojamo kiekio naudingų medžiagų. Be to, cukinijos turi nuostabi nuosavybė: jie pabrėžia savo „partnerių“ skonį, sustiprina prieskonių ir žolelių aromatus. Iš jų galima pagaminti lengvesnius, sveikesnius, tačiau vienodai skanius mėgstamų patiekalų variantus. Pavyzdžiui, cukinijas, supjaustytas ilgomis plonomis juostelėmis, galima pusiau sumaišyti su spagečiais, o vietoj įprastų blynų – cukinijų blynus. Daržovės yra nepaprastai naudingos kiekvienam žmogui. Didžiausias kiekis naudingų medžiagų galima gauti iš vadinamųjų sezoninių daržovių ir vaisių, tai yra tų, kurie auga jūsų šalyje, mieste ir jūsų sodyboje. Cukinijos yra viena iš šių daržovių. Tačiau kokių skanių dalykų galima pagaminti iš cukinijų? Įvairių patiekalų receptai, galintys nugalėti net griežčiausius kritikus, puiki suma. Kai kuriuos iš jų gaminkime kartu. Cukinijos – tikras atradimas vyrams, moterims ir vaikams, norintiems teisingai maitintis, numesti svorio ir būti sveikiems. Norėdami išvardyti visus cukinijų privalumus, turėsite praleisti daug laiko. Todėl išskirsime pagrindinius: Jį galima virti Skirtingi keliai: kepti, kepti, marinuoti. Ši daržovė turi tiek mažai kalorijų, kad per dieną galima suvalgyti 1 kg cukinijų. Nepaisant lengvumo, cukinijose yra kalio, fosforo ir kalcio. O cukinijų dėka galite gauti pakankamai skaidulų. Cukinijos yra malonaus ir neįkyraus skonio, puikiai dera su kitais ingredientais. Ši daržovė gali būti ir pagrindinis patiekalas, ir garnyras. O norint paruošti skanų cukinijų patiekalą, teks skirti daugiausiai 30 min. Kaip matote, cukinijos nusipelno būti ant jūsų stalo. Jei dėl kokių nors priežasčių anksčiau atsisakėte valgyti šią daržovę, patariame išbandyti cukinijas virti keliais būdais. Tiesiog cukinijos neturi tokio ryškaus skonio kaip, pavyzdžiui, kopūstai. Papildykite prieskoniais ir kitomis daržovėmis, gausite grandiozinį patiekalą. Beje, kai kurie žalio maisto mėgėjai neįsivaizduoja savo gyvenimo be cukinijų. Mes, žinoma, neverčiame valgyti šios daržovės žalios, bet jei norite, galite išbandyti viską. Receptai Iš gražaus ir mega sveika daržovė madinga ruošti įvairius ir tolygius neįprasti patiekalai. Kartais, norint patikrinti šefo įgūdžius, jam duodama užduotis iš cukinijų paruošti prabangų desertą. Tai padaryti nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Bet tai tik reiškia, kad cukinija verta jūsų dėmesio. Užkandžių pyragas „Maitingas“ Ingridientai: Cukinijos – 2 vnt. Kiaušiniai - 2 Majonezas Prinokę pomidorai – 2 vnt. Miltai - pora šaukštų. Alyva Česnakai paprika Druska, žolelės Kaip gaminti: Cukiniją sutarkuokite smulkia tarka. Į cukinijas įmušame lengvai išplaktus kiaušinius. Mišinį gerai išmaišykite, pagardinkite druska ir įberkite šiek tiek pipirų. Dabar atėjo laikas cukinijų mišinį sutirštinti miltais. Nepersistenkite, tešla neturi būti kieta. Iškepkite cukinijų blynus, jie neturėtų būti labai ploni ir nėriniuoti. Norėdami aptepti blynus, paruoškite padažą. susmulkinkite, sumaišykite su majonezu arba grietine, paprika ir kapotomis žolelėmis. Dabar pradedame formuoti cukinijų pyragą. Kiekvieną blyną patepkite padažu, ant viršaus dėkite pomidorus ir tarkuotą sūrį. Torte bus tiek sluoksnių, kiek iškepėte blynų. Po to pyragą įdėkite į orkaitę penkioms minutėms, kad sūris išsilydytų ir taip sujungtų visus pyragus. Šį patiekalą reikia valgyti šiltą. Puodas Ingridientai: Jaunos cukinijos - 1 kg. Kiaušiniai – 5 vnt. Krapai Alyva Nereikia daug ką padaryti, kad pagamintumėte šį paprastą, bet nepaprastai skanų patiekalą. Taigi, supjaustykite cukinijas žiedais. Kiekvieną gabalėlį lengvai apkepkite aliejuje iš abiejų pusių. Kiaušinius išplakti iki vientisos masės. Sudėkite daržoves į formą ir supilkite kiaušinius. Kepkite 35 minutes. Pabarstykite gatavą patiekalą krapais ir mėgaukitės. Ritinėliai Ingridientai: Mažos cukinijos - 2-3 vnt. Prinokę pomidorai – 2 vnt. Kietasis sūris - 250 gr. Raudonoji paprika - 1 vnt. Česnakai Grietinė Prieskoniai, žolelės Kaip gaminti: Kiekvieną cukiniją perpjaukite išilgai. Turėtumėte baigti ilgus įrašus. Pagardinkite druska ir pipirais ir palikite 10 minučių. Kiekvieną cukinijos gabalėlį apkepkite nedideliame kiekyje aliejaus. Česnaką ir sūrį sutarkuokite ant smulkios trintuvės. Įpilkite grietinės ir sumaišykite su česnaku ir sūriu. Kiekvieną cukinijos lapelį patepkite padažu ir ant vieno krašto uždėkite gabalėlį pomidoro ir pipirų. Susukame suktinukus, galite naudoti iešmelius ir dantų krapštukus, kad jie nesuirtų. Suktinukus sudėkite į lėkštę su salotomis ir žolelėmis. Padažu galite lengvai užpilti suktinukus. Įdaryti grybais Ingridientai: Cukinijos – 1 kg. Pievagrybiai - 500 gr. Svogūnai – 2 vnt. virti ryžiai - 200 gr. Grietinė - 3 šaukštai. Džiūvėsiai, žolelės, druska Pomidorų pasta - 2 šaukštai. Kaip gaminti: Paimkite ilgas cukinijas ir supjaustykite jas 5-6 cm gabalėliais. Arbatiniu šaukšteliu (tam galite naudoti nedidelį peilį) išskobkite minkštimą. Turėtumėte gauti mažą stiklinę cukinijos, tai yra, jums nereikia išimti visos cukinijos šerdies. Apverskite kiekvieną puodelį aukštyn kojomis ir kepkite ant silpnos ugnies, tada apverskite cukinijas ir pagardinkite druska. Išvirkite grybus ir ryžius. Po to supjaustykite grybus. Aliejuje pakepinkite svogūną ir sumaišykite visus šiuos tris ingredientus. Kiekvieną cukiniją įdarykite malta mėsa, dėkite į kepimo indą, įdėkite vieną šaukštą grietinės ir pabarstykite džiūvėsėliais. Skardą uždenkite folija ir kepkite 10 minučių. Sumaišykite grietinę ir makaronus ir po 10 minučių išimkite cukiniją iš orkaitės ir į kiekvieną puodelį įdėkite po šaukštą. Po to kepkite dar 10 minučių. Jei pageidaujate, patiekalą galite patiekti su sūriu ir žolelėmis. Su varške Ingridientai: grietinė - 200 gr. Jaunos cukinijos – 5 vnt. Kiaušiniai – 3 vnt. Žaluma Varškės sūris - 400 gr. Prieskoniai Kietasis sūris - 200 gr. Alyva Kaip gaminti: Kiekvieną cukiniją perpjaukite išilgai į dvi dalis. Šaukštu išskobkite minkštimą, tada kiekvieną valtį apkepkite aliejuje. Tada sudėkite juos į kepimo indą. Įdarui naudosime varškę. Nuvalome smulkiu sieteliu. Į varškę, žoleles ir išplaktus kiaušinius supilkite grietinę. Galite įdėti druskos ir pipirų. Prikimškite laivelius įdaru, pabarstykite tarkuotu kietuoju sūriu ir kepkite 25 minutes. Kreminė sriuba Ingridientai: Cukinijos – 1 vnt. Svogūnai – 1 vnt. Daržovių sultinys – 0,5 l. Virtas – 1 stiklinė Česnakai Pomidorai – 1 vnt. Morkos Žaluma Kaip paruošti tyrės sriubą: Virkite daržovių sultinį iš svogūnų ir morkų. Iš cukinijų nulupkite odelę, išimkite visas sėklas, minkštimą supjaustykite kubeliais. Cukinijos kubelius sudėkite į daržovių sultinį. Virkite daržoves 20 minučių. Susmulkinkite nedidelį svogūną ir suberkite į cukinijas. Tada į sriubą suberkite susmulkintą česnaką. Supilkite skystį iš sriubos į atskirą lėkštę, gali būti naudinga, jei sriuba bus per tiršta. Tirštąją sriubos dalį sutrinkite iki vientisos masės. Skiesti, kol gausis norimos tyrelės sriubos konsistencija. Šią sriubą reikėtų patiekti su pomidoro skiltele ir žolelėmis. Troškinio receptas Ingridientai: Cukinijos – 3 vnt. Morkos – 3 vnt. Cinamonas - 1 šaukštelis. Svogūnai – 2 vnt. Vištiena - 500 gr. Salierų stiebai – 3 vnt. Pomidorų sultys – 0,5 l. Žaluma Kardamonas - 1 šaukštelis. Alyva Prieskoniai Kaip gaminti: Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais. Visos kitos daržovės: salierai, morkos, svogūnai ir cukinijos turi būti supjaustytos tokiais pat gabalėliais kaip ir vištiena. Įkaitintoje keptuvėje pakepinkite svogūną, po poros minučių suberkite į jį vištienos mėsą. Nuolat maišydami mėsą, turite ją paruošti. Vištienai iškepus į keptuvę suberkite morkas, salierą ir cukiniją. Viską kartu troškinkite ant mažos ugnies apie dešimt minučių. Tik po to galite sūdyti patiekalą ir pridėti prieskonių. Užpilame ant troškinio pomidorų pasta ir troškinkite dar 10 minučių. Kotleto receptas Ingridientai: Cukinijos – 0,5 kg. Sūrio sūris - 100 gr. Kiaušinis – 1 vnt. Miltai – 2 v.š. Alyva Kaip gaminti: Nulupkite cukinijas ir atskirkite minkštimą. Sutarkuojame. Įberkite druskos, pipirų ir palikite 15 minučių. Šis laikas reikalingas, kad iš cukinijos nutekėtų skysčio perteklius. Tiesiog išpilkite. Į išspaustą cukinijos minkštimą įmuškite kiaušinį, miltus ir susmulkintus. Suformuokite kotletus ir apkepkite juos aliejuje. Patiekite su grietinės ir krapų padažu. Blynaitės Ingridientai: Varškės sūris – 300 g. Sviestas - 100 gr. Cukinijos – 1 vnt. Kiaušiniai – 3 vnt. Kepimo milteliai – 0,5 pakelio. Miltai – 1 a.š. Krapai Ant silpnos ugnies ištirpinkite sviestą. Sumaišykite varškę ir kiaušinius. Atskirame dubenyje sumaišykite vieną šaukštą kepimo miltelių ir miltus. Cukiniją sutarkuoti ir sumaišyti su varške. Tada suberkite miltus, išdėliokite keptuvėse ir kepkite kaip įprastus bandeles. Manome, kad esate įsitikinę, kad cukinijos yra viena iš populiariausių daržovių visame pasaulyje. Gaminkite su malonumu ir nepamirškite eksperimentų. Nauji straipsniai Kitas „patriotinių keistuolių inkubatorius“ - mokslinis įdomybių kabinetas Nauja hipotezė apie kvėpavimą Inovatyvių technologijų naudojimas ugdant vaikų intelektą Ateities išbandymas. Kaip sužinoti ateitį. Įvykių ir likimo numatymas: kaip žinoti ateitį Emocijos kaip daugelio gyvenimo problemų šaltinis Metodinis tobulinimas tema: Vystymosi kontrolės pamoka Pamoka verslo žaidimas „Mokykla“ Cromwello egzekucija po mirties Turkijos jautienos stroganovo receptas Kaip virti kalakutienos krūtinėlę Avinžirnių kotletai: receptas su nuotraukomis Skaidrus uogienė iš ranetki su uodega - skanūs ir originalūs gintaro delikateso receptai Populiarūs straipsniai Gavėnios daržovių lazanija Gavėnios lazanija su pomidorų padažu Sužinokite geriausius grikių košės su mėsa kepimo keptuvėje, orkaitėje, lėtoje viryklėje receptus Grikių košė su mėsa ir svogūnais Kefyro blynai orkaitėje Receptas blynams be mielių kepimui orkaitėje Receptai, kaip tinkamai paruošti uogienę su sėklomis Julija Vysotskaya: kaip virti piemenų pyragą su mėsa ir bulvėmis iš Gordono Ramsay Skanių makaronų su troškinta mėsa lėtoje viryklėje receptas Makaronai su troškinta mėsa lėtoje viryklėje pagal vyrų receptą Kaip iškepti keksiuką puodelyje orkaitėje ir mikrobangų krosnelėje Subsidijų būstui kariams gavimo tvarka Kariškių būsto subsidija Filosofinis globalizacijos problemos supratimas – abstraktus 2024 m. nowonline.ru Apie gydytojus, ligonines, poliklinikas, gimdymo namus