Dieta po cezario pjūvio. Dietos meniu pavyzdys moterims laktacijos metu. Pratimai ir tinkama mityba yra sėkmės raktas

Ne paslaptis, kad po gimdymo moteris turėtų skirti ypatingą dėmesį savo mitybai. Ir kaip jauna mama turėtų sudaryti savo meniu, jei kūdikis gimė chirurginė intervencija? Ką galite valgyti po cezario pjūvis ir koks maisto rinkinys turėtų būti ant stalo?

Esminiai produktai mamai ir kūdikiui

Pirmą dieną po cezario pjūvio moteris yra priversta praleisti intensyviosios terapijos skyriuje. Šiuo laikotarpiu jai leidžiama gerti tik negazuotą vandenį. Laikui bėgant dieta papildoma sultiniu ir nesaldžiu natūraliu jogurtu. Tik po kelių dienų ji gali valgyti garintą ar virtą maistą.

Maitinanti mama po cezario pjūvio turėtų ypač rūpintis mityba. Nuo teisingas darbasžarnynas priklauso nuo atsigavimo greičio. Maistas turėtų būti lengvas, jame turėtų būti kuo daugiau daugiau vitaminų, mineralinės medžiagos ir kiti naudingi komponentai, būtini moteriai po operacijos ir naujagimiui.

Pirmosiomis savaitėmis gimdančios moters organizme baltymai turėtų patekti su lengvu sultiniu. Jis virtas iš daržovių ir liesa mėsa vištienos ar jautienos. Tačiau žuvis reikėtų atsisakyti bent pirmuosius tris mėnesius po cezario pjūvio.

Keletą kartų per dieną reikia išgerti stiklinę sultinio. Tai suteiks jėgų, normalizuos žarnyno veiklą.

Moters mityba po operacijos turėtų apimti daug daržovių ir vaisių. Tačiau jauna mama gali juos naudoti tik praėjus savaitei po cezario pjūvio. Turėtumėte nustoti rinktis produktus, kurių spalva yra geltona arba žalia. Galite valgyti morkas, petražoles, bananus, krapus, žalius ar geltonus obuolius, cukinijas. Daržoves reikia virti garuose arba virti.

Neabejotiną naudą tiek mamos, tiek jos kūdikio organizmui atneš fermentuoti pieno produktai: jogurtas, varškė, kefyras, raugintas keptas pienas.

Jie greitai atkurs žarnyno mikroflorą ir taps nepakeičiamu baltymų šaltiniu. Tačiau verta stebėti kūdikio reakciją, nes šie produktai, be naudos, taip pat gali sukelti alergiją.

Nenuvertinkite javų naudos organizmo atsigavimui po operacijos. Šiuose maisto produktuose gausu vitaminų ir mikroelementų. Cezario pjūvio moters meniu turėtų būti javų: grikių, kviečių, perlinių kruopų.

Jei po cezario operacijos nėra komplikacijų, tada po savaitės galite valgyti mažai riebalų veislės mėsa: vištiena, kalakutiena, veršiena. Bet viską reikia virti arba troškinti garuose.

Pirmą dieną po operacijos

Pažiūrėkime, ką galite valgyti pirmą dieną po cezario pjūvio. Paprastai pirmą dieną po operacijos moterys apsieina be maisto. Šiuo laikotarpiu galite gerti negazuotą vandenį.

Leidžiama praskiesti nedideliu kiekiu citrinos sulčių: 100 ml sulčių 1 litrui vandens. Kadangi citrinos sultys gali sustiprinti imuninę sistemą ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, jas naudoti pirmą dieną bus nepaprastai naudinga. Tai padės atkurti gimdymui sunaudotą energiją. Citrinos sulčių galima pakeisti obuoliu.

Antra diena po operacijos

Antrą dieną mama su kūdikiu perkeliama į gimdymo skyrių. Paprastai moteris dar neturi pieno, bet nesijaudinkite, jis pasirodys po kelių dienų.

Šią dieną gimdančiai moteriai leidžiama valgyti lengvas maistas, kuris neperkrauna kūno, bet padeda atsigauti po cezario pjūvio. Į dietą įeina tokie produktai kaip natūralus neriebus jogurtas, daržovių ar mėsos sultinys, šviesiai virta mėsa, erškėtuogių nuoviras, kompotas, sultys, arbata. Kasdien reikia išgerti apie pusantro litro skysčio.

Ruošiant sultinį naujai pagamintai mamai, du kartus reikia išleisti vandenį. Kai tik sultinys užvirs trečią kartą, įpilkite šiek tiek daržovių. Draudžiama valgyti kopūstus, bulves, svogūnus, česnakus - jie gali sukelti dujų susidarymą. Sultinį verta gerti tris kartus per dieną, ne daugiau kaip 200 ml vienu metu.

Trečia ir ketvirta dienos

Meniu praėjus dviem dienoms po cezario pjūvio jau yra daugiau produktų... Moters gimdos audiniai pradeda augti kartu, todėl jai reikia valgyti daugiau riebios mėsos, kuri turėtų būti virta. Šiomis dienomis galite valgyti:

• košė ant vandens;
• neriebūs kotletai arba garinti kotletai;
• iš daržovių ir mėsos;
• kepti obuoliai;
• kieti sūriai;
• kefyras ir pienas.

Gimdanti moteris turi to laikytis dieta po operacijos, nes tai yra vidurių užkietėjimo prevencija. Pieno produktus reikia pirkti mažose pakuotėse, kad visada valgytumėte šviežius produktus.

Penkta ir šešta dienos

Tai laikas aktyviam žindymui. jau prasidėjo, todėl turite atidžiai apsvarstyti, ką galite valgyti šiomis dienomis po cezario pjūvio.

Valgyti reikia saikingai. Griežtai draudžiama valgyti keptą ar rūkytą. Turėtumėte atsisakyti visų prieskonių, aštrių patiekalų ir pyragaičių. Maitinančios motinos mityba po cezario pjūvio turėtų būti subalansuota ir saikinga.

Renkantis vaisius reikia būti atsargiems. Pavyzdžiui, gimdančiai moteriai leidžiami bananai, tačiau kūdikiui jie gali sukelti alergiją, todėl jie valgomi kartu maitinimas krūtimi draudžiama.

Po cezario pjūvio galite valgyti sveiką, švelnų maistą garintų kotletų ar kotletų pavidalu. Keptas, riebus, rūkytas maistas gali perkrauti vis dar silpną moters kūną. Šie maisto produktai gali sukelti vidurių pūtimą ir vidurių užkietėjimą.

Maitinimas po iškrovos

Grįžusi namo su kūdikiu, maitinanti mama galvoja apie tai, kas įmanoma. Grįždami prie įprasto gyvenimo, nepamirškite maitinančių motinų mitybos taisyklių. Meniu turi būti mėsa, grūdai, daržovės, vaisiai. Šiuo metu maistas jau yra gana įvairus.

Tačiau verta atsisakyti ryškių spalvų citrusinių vaisių, šokolado, vaisių ir daržovių. Kiekvienas naujas produktas turėtų būti pristatytas palaipsniui, stebint kūdikio reakciją į naujus patiekalus.

Atminkite, kad dažnai valgant mažus patiekalus bus teigiamas poveikis bendrai organizmo sveikatai. Nepamirškite apie gėrimą. Pasirinkę tinkamą maistą, galite išvengti virškinimo problemų ir greičiau atsigauti po cezario pjūvio.

Šiandien mes kalbėsime apie tai, ką galite valgyti po cezario pjūvio ir kokio maisto turėtų valgyti jauna mama pirmosiomis dienomis po operacijos. Kiekviena moteris, pagimdžiusi po cezario pjūvio ar planuojanti šią operaciją, yra suinteresuota žinoti, ką valgyti po cezario pjūvio. Po visko ateina ne tik apie mitybą po pilvo operacijos, bet ir apie maitinančios motinos mitybą, nes netrukus moteriai reikės nustatyti laktaciją. Kai kurie maisto produktai yra draudžiami po operacijos, kiti yra nepageidaujami žindyti.

Ką galite valgyti po cezario pjūvio: valgykite dieną

Planuojant cezario pjūvį, ką galite valgyti maitinančiai motinai, paprastai pasako gydytojas, tačiau jei taip neatsitiko, galite klausytis mūsų paprasti patarimai... Taigi, mes sudarėme jaunos mamos mitybą nuo pirmos dienos po operacijos, todėl štai ką galite valgyti po cezario pjūvio:

Pirmoji diena

Pirma diena po operacijos yra gana sunki, ypač jei ji buvo naudojama bendra anestezija... Jauna mama patiria skausmą siūlės srityje, dažnai svaigsta galva ir pykina. Todėl viskas, ką galima valgyti po cezario pjūvio, yra gausus gėrimas... Galite gerti karštą ar šaltą vandenį, mineralinis vanduo, bet be dujų. Taip pat į vandenį leidžiama įpilti nedidelį kiekį vaisių sulčių, tačiau rinkitės sultis, kuriose yra mažiausiai alergenų, pavyzdžiui, žaliųjų obuolių sultis.

Antra diena

Antrą dieną po cezario pjūvio galite valgyti mėsos sultinius, ypač vištienos sultinį, liesą jautienos sultinį arba su trinta triušiena. Be to, toks sultinys maitinančiai motinai, kuriai neseniai buvo atliktas cezario pjūvis, turi būti paruoštas specialiu būdu. Verdant naudojamas „trečias vanduo“, o tai reiškia, kad sultinys turėtų užvirti 2 kartus, ir abu kartus vanduo nusausinamas, ir tik tada, kai sultinys užvirs trečią kartą, galite įpilti daržovių ir išvirti sultinį iki galo. Antrą dieną po cezario pjūvio mažomis 100-150 gramų porcijomis galite išgerti vištienos ar mėsos sultinio, išgeriant ne daugiau kaip 400 ml per dieną. At gerovėį meniu galite pridėti tarkuotos paukštienos ir natūralaus neriebaus jogurto. Iš gėrimų leidžiami vaisių gėrimai ir kompotai, turtingi vitaminais ir erškėtuogių nuoviru.

Ką jie valgo po cezario operacijos trečią dieną?

Trečią dieną po cezario pjūvio maitinanti mama gali suvalgyti daug didesnį maisto kiekį. Tuo pačiu metu kietas maistas jau leidžiamas. Jaunai mamai galite virti garintus paukštienos kotletus arba kotletus, taip pat leidžiamas triušis, troškintas be karštų prieskonių. Taip pat leidžiama žuvis, geriausia rinktis neriebius ir dietinius. Pavyzdžiui, virtas pollakas. Maitinanti motina paprastai turėtų vengti prieskonių, ypač aštrių ir didelis skaičius druskos. Leidžiami aštrūs ir neriebūs kieti sūriai, granuliuota varškė, jogurtai su natūraliais priedais arba šaukštas medaus. Medaus galima tik tuo atveju, jei mama nėra jam alergiška. Po cezario pjūvio maitinanti mama taip pat gali valgyti košę, geriau pradėti nuo grikių košės ar manų kruopų, bet tik tuo atveju, jei vaikas nėra alergiškas. Iš daržovių galite virti morkas, virtus brokolius, šiek tiek keptų bulvių. Iš vaisių pirmomis dienomis pirmenybė turėtų būti teikiama keptiems obuoliams; gerai toleruojant, taip pat leidžiamas bananas. Nuo gėrimų iki vaisių gėrimų ir kompotų galite pridėti želė, žolių arbata, pavyzdžiui, su liepa. Bet geriau atsisakyti juodos arbatos ir kavos.

Ir toliau

Palaipsniui verta įtraukti į dietą vis daugiau naujų produktų, tačiau jaunos mamos turėtų žinoti, kad po cezario pjūvio galite valgyti tik lengvai virškinamą maistą, vengti maisto, alergiškas... Stiprūs alergenai yra citrusiniai vaisiai, jūros gėrybės, saldainiai, šokoladas ir kiti.

Žinoma, tai, ką galite valgyti po cezario pjūvio, yra labai individualu, nes tiek mamos, tiek vaikai gali netoleruoti iš pažiūros nekenksmingo maisto. Todėl labai atsargiai ir mažomis porcijomis įveskite naują maistą į dietą, atidžiai stebėdami organizmo reakciją.

Taigi atėjo ši laiminga diena - jūs sutikote savo kūdikį! Galbūt vaikas gimė dėl cezario pjūvio, arba, padėdami sėkmingai gimdyti, gydytojai turėjo padaryti specialius pjūvius ( profesine kalba- epiziotomija, perineotomija) arba plyšimai įvyko savaime. Bet kokiu atveju tikrai jau pamiršote visas bėdas ir įkvėptas kuriate „didžiulius planus“. Galvodami apie tai, kaip sutramdysite kūdikį, kaip pradėsite jį vystyti nuo lopšio. Tačiau nepamirškite, kad dabar, pirmosiomis dienomis, labai svarbu atkurti savo kūną ir sėkmingai nustatyti maitinimą krūtimi, o tai yra galingas pagrindas formuojant ir stiprinant kūdikio sveikatą. Kompetentingai organizuota mityba po operacijos Nuo pat pradžių pogimdyminis laikotarpis vaidina svarbų vaidmenį. Todėl į savo mitybą turėtumėte žiūrėti rimtai, atidžiai stebėdami savo kūno būklę ir stebėdami vaiko reakciją. Kaip sudaryti tinkamą meniu mamoms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis arba susiuvamas tarpvietės audinys?

Pasiruošimas operacijai iš anksto

Jei operatyvus pristatymas suplanuota ir priskirta tam tikra data, iš anksto pakoreguokite dietą. Abejojate, ar tai būtina? Faktas yra tas, kad cezario pjūvis yra pats tikriausias pilvo chirurgija, o teisinga mitybos terapija tiek prieš, tiek po intervencijos sumažina komplikacijų dažnumą, padeda daugiau greitas gijimasžaizdos ir kūno atsigavimas. Su mityba kaupiate maistinių medžiagų atsargas. Mitybos specialistai mano, kad jūsų dienos norma maisto racionas turėtų būti apie 100–120 g baltymų, 100 g riebalų, 400 g angliavandenių (iš kurių 100–120 g yra lengvai virškinami), padidinta suma vitaminų, ypač C ir R. Bendras kalorijų kiekis yra 3000 kcal. Moterys, kurios neserga edema, gali išgerti iki 2,5 litro skysčio per dieną.

Likus 3–5 dienoms iki artėjančios operacijos, iš meniu neįtraukite daug skaidulų turinčio ir gausaus maisto (ankštinių, šviežių) balti kopūstai, miltinė duona šiurkštus, soros, nenugriebto pieno, vynuogės, daug uogų, obuolių). 8 valandas prieš operaciją negalima valgyti. Todėl, jei operacija numatyta ryte, apsiribokite lengva vakariene.

Valgome pagal tvarkaraštį

Pirmą dieną mityba po operacijos neturėtų būti daug, gerkite tik mineralinį arba paprastą išgrynintą vandenį be dujų, paskutinę priemonę galite šiek tiek parūgštinti citrina, vaisių sultys(ne daugiau kaip 3-4 šaukštus 1 litrui vandens). Jūs neturėtumėte jaudintis dėl pasninko - visas reikalingas medžiagas gydytojai suleis lašintuvu į veną. Gydytojai jau dabar užsiims vidurių užkietėjimo prevencija (apie juos šiek tiek vėliau) - paprašys atsargiai pasisukti, o pirmos dienos pabaigoje pabandykite atsisėsti į lovą, taip pat prevencinis tikslas gali būti paskirta klizma.

Nuo antros dienos leidžiama meniu paįvairinti mėsa (jautiena) arba vištienos sultinys... Tiesiog paprašykite savo šeimos, kad jis gamintųsi pagal tai dietos receptas- ant trečio vandens. Tai reiškia, kad du kartus užvirus vandeniui, jis nusausinamas, o pats sultinys ruošiamas trečią kartą, pridedant svogūnų, morkų, saldžiųjų paprikų, su nedideliu kiekiu druskos. Galite išgerti 200–300 ml tokio sultinio (be jame esančių daržovių), padalydami visą tūrį į kelias dalis. Šiuo metu maistas turėtų būti dalinis - 6-7 kartus per dieną ir nedidelis (iki 100 ml). Taip pat leidžiama į racioną įtraukti subtilų neriebų varškės sūrį, natūralų jogurtą (be konservantų, dažiklių ir pan.), Mėsos tyrę ar suflę, virtą liesą mėsą, du kartus apvoliotą per mėsmalę, skystos konsistencijos košę. Per dieną galite išgerti saldintos arbatos, vaisių gėrimų, lengvos želė, kompotų, erškėtuogių nuoviro, apie 1,5 litro. Trečią dieną racionas palaipsniui plečiasi, tačiau išlieka mechaniškai tausojantis: kotletai garuose, kotletai, leidžiama vaišintis ant iškepto obuolio. Tačiau nerekomenduojama valgyti per karšto ar per šalto maisto. Maža paslaptis: tobula visais atžvilgiais pirmosiomis dienomis mityba po operacijos tinka specialiai Kūdikių maistas... Pirma, košė, mėsos tyrės, tada daržovės. Jei cezario pjūvis buvo atliktas atsižvelgiant į savaiminio gimdymo pradžią, tada pieno atvykimo laikas nesiskiria nuo moterų, kurios pagimdė savarankiškai. Tai atsitinka 3-4 dieną. Atliekant planinę operaciją, pienas ateina šiek tiek vėliau - 3-4 dieną nuo kūdikio tvirtinimo prie krūties pradžios, bet ne vėliau kaip 9 dieną po gimimo. Taip yra dėl to, kad prasidėjus gimdymui organizmas ruošiasi žindyti, būtent tam tikrų hormonų, reguliuojančių laktacijos procesą, gamyba. Atitinkamai, antruoju atveju viskas vyksta šiek tiek vėluojant.

Tą dieną, kai pienas atkeliauja, krūtis stipriai pila, moteris kartais patiria diskomfortas, todėl būtina stengtis sumažinti skysčių suvartojimą iki minimumo, geriau tiesiog sudrėkinti lūpas arba išskalauti burną vandeniu. Gera mintis paruošti spanguolių (bruknių, vyšnių) vaisių gėrimą be cukraus, supilti jį į ledo kubelių padėklus ir užšaldyti - tokių saldainių rezorbcija padeda susidoroti su troškuliu. Kai vystote žindymą, palaipsniui didinkite skysčio kiekį, kurį geriate, atkreipdami dėmesį į krūtų būklę. Tada mityba po operacijos tampa tokia pati kaip ir kitų žindančių moterų. Į savo mitybą įtraukite košę - avižinius dribsnius, sorą, grikius.

Pastarasis gali būti laikomas baltymų vertės ir vitaminų bei mineralų kiekio lyderiu. Ji tiesiog tobula naujoms mamoms. Nevirti įprastu būdu(virimas), o verčiau garuokite verdančiu vandeniu arba troškinkite orkaitėje, įpilkite daržovių troškinys(morkos, cukinijos, moliūgai, burokėliai), pradėkite valgyti atskirai virtas arba troškintas daržoves. Nepamirškite apie pakaitinio naujų produktų įvedimo taisyklę, atsižvelgiant į kūdikio būklę: vidutiniškai įveskite vieną produktą per 2 dienas. Tada pereikite prie žuvies, fermentuotų pieno produktų (pradėkite nuo neriebaus fermentuoto kepto pieno), kiaušinių, žolelių, pušies riešutų, saulėgrąžų sėklų. Bet geriau raštu atidėti šviežių daržovių, vaisių ir uogų naudojimą iki pirmojo - antro mėnesio pradžios. Šildykite daržoves ir vaisius pirmąsias 3 savaites. Taip pat kol kas verta iš raciono neįtraukti nenugriebto pieno. Maistas, kuriame gausu cinko (kiaušiniai, kepenys, mėsa), vitaminas C ( Aitriosios paprikos, juodųjų serbentų, erškėtuogių nuoviro), geležies (mėsos, kepenų, obuolių), nepamirškite kalcio (varškės, neriebaus sūrio, pieno produktų, špinatų, žolelių) ir folio rūgštis(salierai, špinatai, rupi duona).

Nori ko nors saldaus? Pirmenybę teikite (ypač naudingos slyvos, figos, džiovinti abrikosai). Apskritai laikykitės maitinančių motinų mitybos gairių.

Mityba po susiuvimo

Jei gimdymo metu buvote susiuvami dėl plyšimų ar epiziotomijos, pirmąją dieną geriau susilaikyti nuo valgymo - trumpalaikis badavimas skatina greitą siūlių gijimą. Kitos rekomendacijos mityba po operacijos nesiskiria nuo visų slaugos, bet ypatingą dėmesį skirkite vidurių užkietėjimo prevencijai. Tik nepersistenkite, jums nereikia viduriavimo - tai gali išprovokuoti infekciją siūlės srityje. Be to, atidžiai atlikite siūlės srities ir išorinių lytinių organų gydymą po tuštinimosi ir šlapinimosi, griežtai laikykitės gydytojo rekomendacijų.

Subtili problema

Vidurių užkietėjimo rizika motinoms po operacijos yra didesnė - jos tiesiog bijo stumti dėl siūlių. Be to, po cezario pjūvio kartais sumažėja žarnyno judrumas, išsivysto parezė - pilvo pūtimas, dujų susilaikymas. Toks vidurių užkietėjimas dažniau būna atoninio pobūdžio - tonas raumenų sienažarnynas mažėja. Plyšimo, epiziotomijos, vidurių užkietėjimo atvejais dažniau būna spazmas - padidėja žarnyno tonusas, peristaltika yra neveiksminga dėl žarnyno „susiaurėjimo“. Bet kokiu atveju padės tinkamai parinkta dieta: naudingi musliai, grikiai, soros ir perlinės kruopos, avižų sėlenos, juoda duona, augalinis aliejus, daržovės ir vaisiai (ypač burokėliai, moliūgai, cukinijos, abrikosai, melionas, obuoliai, džiovinti vaisiai), pieno produktai, kuriuose yra daug bifido ir laktobakterijų (kefyras, jogurtas). Kontraindikuotinas esant vidurių užkietėjimui stiprios arbatos, manų kruopos, balta duona, pyragas, ryžių košė, mėlynės, svarainiai, kriaušės, ankštiniai augalai.

Atoninis vidurių užkietėjimas

Norėdami paskatinti žarnyno darbą, išgerkite stiklinę šalto vandens mažais gurkšneliais tuščiu skrandžiu, anyžių sėklų, kmynų ir pankolio infuziją (2 arbatinius šaukštelius stiklinei verdančio vandens, gerkite po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną valandą prieš valgį), naudinga vidutinio sunkumo mankšta.

Spastinis vidurių užkietėjimas

Padės figų uogų nuoviras piene arba vandenyje (2 šaukštai stiklinei verdančio vandens, po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną), šviežiai paruoštas bulvių sultys, praskiestas per pusę vandeniu (gerkite 1/4 puodelio 2-3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį).

Neskirkite sau vidurius laisvinančių vaistų, kai kurie iš jų yra draudžiami maitinančioms motinoms! Kreipkitės į gydytoją, jis galės individualiai spręsti problemą.

Baigdamas noriu pasakyti, kad stenkitės gaminti ir valgyti geroje vietoje - tai turi įtakos jo virškinimui. Leiskite savo mėgstamam šokoladui, dešrai ir sūrumui palaukti - 1,5–2 dietos metai skris nepastebimai, kas žino, galbūt jūsų ugningi jausmai jiems tuo metu atvės ir sveika mityba taps įpročiu.

Cezario pjūvis - chirurginė intervencija, reabilitacijos laikotarpis kurių reikalauja dieta greitas atsigavimas moters kūnas... Pirmosiomis dienomis gydytojai atidžiai stebi ne tik gimdą, bet ir žarnyno darbą bei šlapimo organų sistema pacientas, nes jie yra paveikti operacijos metu. Kad išvengtumėte bet kokių komplikacijų, po cezario pjūvio būtina organizuoti tinkamą mitybą, specialiai sukurtą tokiems atvejams, pirmosiomis dienomis.

Kiek kartų per dieną galite valgyti? Po kiek galite valgyti galite valgyti? Kaip daznai? Kokios porcijos? Kuris iš produktų leidžiamas ankstyvosiomis dienomis ir kokia forma? Ką jaunai mamai griežtai draudžiama valgyti? Gydytojai labai aiškiai atsako į visus šiuos klausimus.

Pirmą dieną po gimdymo rekomenduojama apsieiti be kieto maisto. Daugelis žmonių klausia, ką nauja mama gali valgyti po cezario pjūvio, kai tik ji ateina į sąmonę po anestezijos, per šias 24 valandas. Tačiau per šį laikotarpį jai teks gerti tik negazuotą mineralinį vandenį. Jį galima praskiesti vaisių sultimis santykiu 100 ml 1 litrui vandens. Geriau teikti pirmenybę citrinai, kuri:

• atkuria operacijos metu išleistas kūno jėgas;
• stiprina imuninę sistemą;
• turi priešuždegiminį ir dezinfekuojantį poveikį.

Nors šiam tikslui galite naudoti bet kokias kitas vaisių sultis.

Kiti maistinių medžiagų(vaistiniai tirpalai, vitaminai, mikroelementai), būtinas organizmui norėdama atsigauti po operacijos, moteris gauna iš lašintuvų.

Gydytojas būtinai turi įspėti, kad gimdančios moters mityba po cezario pjūvio neįtraukia sotumo pirmąją dieną. Ji pati ir jos artimieji turėtų apie tai žinoti. Tačiau turėsite ištverti nemažai: antrą dieną dieta bus žymiai papildyta.

Be tinkamos mitybos po cezario pjūvio, labai svarbu laikytis asmeninės higienos ypatybių. Daugelis gydytojų rekomenduoja atidžiau pažvelgti valymo kosmetika kurį naudojate ir po operacijos, ir Kasdienybė... Daugelyje prekių ženklų yra visų rūšių cheminės medžiagos palieka dirginimą ir alergines reakcijas, kurios gijimo metu gali sukelti komplikacijų.

Nepaisykite produkto sudėties. Jei ant nugaros matote visą kompleksą cheminės formulės ir nesuprantamos santrumpos, tokios kaip SLS, SLES, GMO, arba silikonų ir parabenų paminėjimas - tokį produktą geriau palikti lentynoje. Taip pat galiojimo laikas kalba apie kenksmingų konservantų gausą. Aukštos kokybės natūraliems produktams jis neturėtų viršyti vienerių metų.

Kad po operacijos nebijotumėte dirginimo ir alergijos, dauguma gydytojų pataria naudoti kosmetikos gaminius, pagrįstus tik natūraliais ir natūraliais ingredientais. „Mulsan Cosmetic“ išlieka natūralių valymo kosmetikos gaminių lydere. Gelis skirtas intymi higiena su medetkų ir ramunėlių ekstraktu paskatins ankstyvą gijimą, o makadamijos aliejus palengvins patinimą ir paraudimą. Gausa natūralūs komponentai, nenaudojant dažiklių ir magnio sulfato, padės atkurti odos grožį ir pasirūpins moterų sveikata... Daugiau informacijos galite rasti svetainėje mulsan.ru

Antra diena

Sukurta moterims specialūs patiekalai kasdien po cezario pjūvio, kurio jie privalo griežtai laikytis. Kitos dvi dienos jiems daug patogesnės. Jei operacija įvyko be komplikacijų, antrą dieną po jos leidžiamų produktų sąrašas gerokai išplečiamas. Jie yra geri, nes yra naudingi, lengvi, greitai įsigeria ir nekenkia nusilpusiam kūnui. Jie apima:

• vištienos arba jautienos sultinys (išskyrus kiaulieną), į kurį dedama šiek tiek daržovių;
• liesa mėsa (vištiena arba jautiena), būtinai iš anksto išvirusi, tada apvoliojama per mėsmalę ir išplakama iki bulvių košės ar suflės;
• jei po cezario pjūvio į savo racioną įtraukiate varškę, tada tik be riebalų;
• naminis jogurtas be jokių priedų, natūralus;
• iš gėrimų - sultys, arbata, vaisių gėrimas, erškėtuogių sultinys, skysta želė, kompotas (išgerto skysčio dozė antrą dieną po cezario pjūvio turėtų būti apie 1,5 litro).

Štai ką galite valgyti po cezario pjūvio antrą dieną. Laikydamiesi šio kuklaus, bet sveika dieta, gimdanti moteris padės savo kūnui greičiau atsigauti po patirto streso.

Kadangi visi atvejai yra individualūs, būtina pasikonsultuoti su prižiūrinčiu gydytoju dėl meniu. Čia daug kas priklausys nuo jaunos motinos giminaičių ir draugų, kurie, lankydami ją ligoninėje, privalo suteikti jai visavertį rekomenduojamą medicininį rodiklį, tinkama mityba... Ypač daug dėmesio reikia skirti mėsos sultinio paruošimui.

Sultinio receptas:

1. Supilkite mėsą saltas vanduo, virti.
2. Pirmąjį sultinį visiškai nusausinkite.
3. Mėsą vėl užpilkite šviežiu vandeniu, vėl užvirkite.
4. Dar kartą nusausinkite sultinį.
5. Vėl užpilkite šaltu vandeniu, užvirkite.
6. Įpilkite smulkiai supjaustytų daržovių, nedėkite dujinimas... Iš dietos neįtraukite kopūstų, bulvių, šparagų, kukurūzų, artišokų, svogūnų, česnakų, ridikų, ropių, ridikėlių.

Antrą dieną po cezario pjūvio moteris tokį mėsos sultinį leidžiama valgyti tris kartus mažomis (100 ml) porcijomis šiltoje formoje. Atsižvelgiant į tai, mityba po operacijos, cezario pjūvis vis dar yra ribota. Visa kita gali pakenkti gimdančios moters virškinimo traktui, todėl tai draudžiama. Tačiau kitą dieną dieta vėl plečiasi.

Trečia diena

Trečią dieną moters mityba po cezario pjūvio tampa įvairesnė. Prie pirmiau minėtų produktų antrą dieną po operacijos pridedama:

• kotletai, kotletai, pagaminti iš liesos mėsos, turi būti virti garuose;
• košė ant vandens;
• kepti obuoliai;
• lengva mėsa, daržovių tyrės iš kūdikių maisto serijos;
• jei yra problemų su išmatomis, gimdančiai moteriai rekomenduojama išgerti kefyro po cezario pjūvio 3 dieną.

Pirmosiomis dienomis po operacijos rekomenduojama į jaunos mamos meniu įtraukti tik tuos produktus, kuriuos leidžia gydytojai. Jie neturėtų dirginti žarnyno, sukelti vidurių pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Visi patiekalai turi būti šildomi iki šiltos būsenos, tačiau jokiu būdu negalima jų valgyti karšto ar šalto.

Pasibaigus galiojimo laikui trys dienos po operacijos maitinanti motina tampa visavertė. Tai apima daugybę produktų, kurie neatmetami laktacijos požiūriu.

Dieta vidurių užkietėjimui

Kaip žinote, po cezario pjūvio daugelis moterų kenčia nuo vidurių užkietėjimo, ir neįmanoma stumti, kad siūlės neatsiskirtų. Ši problema prasideda jau ligoninėje ir tęsiasi namų sienose, sukeldama diskomfortą ir nerimą. Ką daryti? Pirmiausia šį klausimą reikia iš anksto aptarti su gydančiu gydytoju. Galų gale, tik jis gali nustatyti, kas tiksliai sukėlė šis reiškinys... Mityba taip pat priklausys nuo vidurių užkietėjimo tipo (atoninio ar spazminio).

Atoniškas

Po cezario pjūvio gimdančios moters žarnyno judrumas gali sumažėti. Dėl to diagnozuojama parezė, kuriai būdingi tokie simptomai kaip dujų susilaikymas ir pilvo pūtimas.

Su tokiais subtili problema padeda susidoroti su tinkama mityba. Į dietą rekomenduojama įtraukti tokius maisto produktus kaip:

• muslis;
• bet koks augalinis aliejus;
• javai ir sriubos su grūdais, tokiais kaip grikiai, perlinės kruopos, soros;
• juoda duona;
• avižų sėlenos;
• daržovės, vaisiai (maistą po cezario pjūvio rekomenduojama praturtinti burokėliais, moliūgais, cukinijomis, abrikosais, melionais, žalių obuolių, džiovinti vaisiai);
• kefyras, jogurtas ir kiti fermentuoti pieno produktai, įskaitant didelis turinys bifidobakterijos ir laktobacilos.

• stipri arbata;
• manų kruopos;
• Balta duona;
• bandelės;
• ryžių košė;
• mėlynės;
• svarainiai;
• kriaušės;
• ankštiniai augalai.

Gydytojai rekomenduoja gerti tuščiu skrandžiu mažomis dozėmis, kad paskatintų skrandžio ir žarnyno darbą po cezario pjūvio. žolelių užpilas: Sumaišykite kmynų, anyžių ir pankolių sėklas, užvirinkite 2 arbatinius šaukštelius šio grūdų mišinio su stikline verdančio vandens. Gerkite infuziją šaltai, pusvalandį prieš valgį, po arbatinį šaukštelį.

Mityba po operacijos moterims, kurioms yra spazminis vidurių užkietėjimas, bus visiškai kitokia.

Spastinis

Jei cezario pjūvio metu buvo plyšimų, epizotomijos metu labai dažnai pakyla žarnyno tonusas. Dėl to, kad žarnynas yra užspaustas, peristaltika tampa neveiksminga. Vėlgi, į pagalbą ateina tinkama mityba. Gimdžiusios moterys gali valgyti:

• virta liesa žuvis;
• mažai riebalų maltos mėsos patiekalai;
• alyvuogių aliejus;
• makaronai;
• uogienės;
• daržovių tyrės;
• vaisiai ir uogos, kuriuose nėra šiurkščių skaidulų: vynuogės, slyvos, melionai, kriaušės.

Atitinkamai, kai kurie produktai yra draudžiami nuo spazminio vidurių užkietėjimo po cezario pjūvio. Naujai pagamintos mamos turi būti pašalintos iš dietos:

• jautiena;
• ėriena;
• majonezas;
• rūkytas sūris;
• sausainiai;
• kepti pyragaičiai (apskritai, kepti geriau pašalinti iš dietos po cezario pjūvio);
• sirupas;
• šokoladas;
• Balta duona;
• pyragai;
• dešros;
• karšti padažai.

Jei po cezario pjūvio normalizuojate vidurių užkietėjimo mitybą, suderinę šią problemą su gydytoju, galite greitai išspręsti problemą, nepakenkdami savo sveikatai. Ir, žinoma, visą laktacijos laikotarpį turite laikytis dietos.

Po iškrovos

Jei po operacijos nebuvo rimtų komplikacijų, moters virškinimo trakto būklė nesukėlė gydytojų baimės, mitybos apribojimai bus taikomi tik tiems produktams, kurie yra draudžiami laktacijos metu. Štai ką, anot ekspertų, po išleidimo galite valgyti maitinančiai motinai po cezario pjūvio:

• pieno produktai: kefyras, jogurtas, pienas (500 ml per dieną);
• daržoves galima valgyti jau viską, bet vis tiek tuos, kurie prisideda prie dujų susidarymo, geriau valgyti saikingai, morkos neįtrauktos;
• varškės;
• mėsa;
• labai dažnai moterys domisi, kokius vaisius galima be baimės valgyti po cezario pjūvio: į savo racioną galite saugiai įtraukti obuolį (žalią ar geltoną), kriaušę, abrikosą, slyvą, persiką, šiek tiek bananų;
• sviestas, augalinis aliejus;
• kiaušiniai (ribotais kiekiais);
• pakankamas skysčio kiekis;
• multivitaminų, specialiai sukurtų maitinančioms motinoms ir paskirtas gydytojo.

Tu turi žinoti! Nepaisant to, kad visi jau seniai neima banano egzotiški vaisiai, tai yra būtent tai. Todėl kai kurie ekspertai nerekomenduoja jo įtraukti į maitinančių motinų racioną po cezario pjūvio.

Šie produktai nepakenks moters skrandžiui, o kūdikis nesukels alerginių reakcijų. Tačiau dieta po cezario pjūvio laktacijos metu apima keletą apribojimų. Pirmoji savaitė po operacijos šiuo atžvilgiu yra ypač sunki. Nerekomenduojama įtraukti į motinos mitybą:

• natūralus medus;
• česnako;
• citrusiniai vaisiai: pamelo, mandarinai, apelsinai, citrinos, greipfrutai;
• egzotiški vaisiai: ananasai, avokadai, figos, kokosas, mango, marakuya, papaja, feijoa, persimonai;
• braškės;
• majonezas, garstyčios;
• marinatai;
• morkos (dėl raudonos spalvos po cezario pjūvio ji turėtų būti pašalinta iš dietos);
• rūkyta mėsa;
• konservai;
• jūros gėrybės;
• dešros, vynuogės, dešros;
• šokolado.

Dar prieš operaciją, jei taip yra, gydytojas turėtų pasakyti moteriai ir jos šeimai, ką galite valgyti po cezario pjūvio maitinimo metu ir ko turėsite atsisakyti. Šiame etape mityba turėtų būti nukreipta ne tik į motinos kūno atstatymą po gimdymo, bet ir į laktacijos kokybės gerinimą. Tai sutrumpins reabilitacijos laikotarpį, padės gimdančiai moteriai greitai įeiti į įprastą gyvenimo ritmą be komplikacijų ir rūpesčių, taip pat išsaugos žindomo kūdikio sveikatą.

Yra žinoma, kad po gimdymo naujai pagamintos motinos mityba šiek tiek skiriasi nuo įprastos. Moteris atidžiai apžiūri kiekvieną produktą ir įvertina ne tik jį skonio savybes, bet ir naudingumą jai ir kūdikiui, taip pat saugumą naudojant tokį maistą trupiniams žindant. O jei pristatymas buvo greitas, ar tai turi įtakos moters meniu? Ką galite valgyti po cezario pjūvio pirmąsias valandas ir savaitę, ar produktų rinkinys ateityje skirsis? Gydytojai po tokių moterų gimdymo ypatingą dėmesį skiria ne tik greičiui, bet ir virškinimo trakto darbui. Gydymo procesas priklauso nuo to.

Skaitykite šiame straipsnyje

Sveikas maistas mamai ir kūdikiui po operacijos

Pirmąsias 24 valandas po operacijos moteris dažnai būna intensyviosios terapijos skyriuje, tokio buvimo trukmė priklauso nuo operacijos sudėtingumo ir bendra būklė moterys po gimdymo. Per tą laiką leidžiama gerti tik negazuotą vandenį. Pamažu į racioną įtraukiami lengvai virškinami maisto produktai: sultiniai, nesaldinti jogurtai be priedų. Ir tik po kelių dienų galite pradėti valgyti viską, bet garuose, virti.

Valgyti po cezario pjūvio maitinančiai motinai vaidina labai svarbus vaidmuo... Atsigavimo procesas priklauso nuo to, kaip greitai atsinaujina žarnyno judrumas. Daugumoje sunkiais atvejais su žarnyno pareze visi jame susikaupę toksinai absorbuojami į kraują, o tai sukelia bendrą rimtą būklę ir reikalauja nedelsiant rimto gydymo.

Tai neįkainojama nauda mamos ir kūdikio kūnui fermentuoti pieno produktai- jogurtai, varškė, kefyras, fermentuotas keptas pienas. Visi jie atkuria žarnyno mikroflora ir yra baltymų šaltinis, ir tai yra imuniteto ir audinių kūrimo pagrindas. Pienas turėtų būti elgiamasi atsargiau ir po truputį įvedamas, kaip ir vaikai alerginė reakcija ant jo.

Nepamirškite apie javus, ypač naudingus ir turtingus vitaminais ir mikroelementais avižiniai dribsniai, grikiai, soros, perlinės kruopos. Jie taip pat turėtų būti meniu po cezario pjūvio.

Liesą mėsą galima pradėti vartoti po 5–7 dienų, įprastu pooperaciniu laikotarpiu. Bet vėlgi, viskas tik virinama, garinama. Kepti skanėstai lauks.

Valgyti teisingai: meniu mamai

Pravartu žinoti, ką gimdžiusi moteris gali valgyti po cezario pjūvio kiekvieną dieną, ypač pirmąją savaitę. Paprastai šį kartą moteris yra ligoninėje, tačiau rūpestingi artimieji stengiasi atnešti kažką „pavojingo“.

Pirmoji diena

Medicinoje pirmoji diena po operacijos teisingai vadinama nuline diena. Per šį laikotarpį moteriai po gimdymo neleidžiama nieko, išskyrus negazuotą vandenį. Norėdami pridėti skonio, galite įpilti šiek tiek išspaustų citrinų sulčių. Bet vėlgi, citrina yra alergiška, todėl geriausia susilaikyti nuo išprovokavimo neigiama reakcija iš kūdikio pusės. SU terapinis tikslas, taip pat suteikti jėgų ir energijos, visada skiriamos tirpalų, įskaitant gliukozę, infuzijos į veną.

Antra diena

Jei pooperacinis laikotarpis vyksta sklandžiai, cezario pjūvio metu nebuvo jokių komplikacijų, pirmą dieną (tai antra diena) galite naudoti sultinius. Jie turėtų būti neriebūs. Jie turėtų būti geriami po 150-200 ml 2-3 kartus per dieną. Taip pat galite pridėti nesaldintų jogurtų be dažiklių.

Trečia diena

Kai tik moteris pradeda jausti burzgimą skrandyje, išsiskiria dujos, tai laikoma pirmuoju signalu virškinimo trakto pradėjo dirbti visiškai. Palaipsniui galite pristatyti liesą virtą mėsą, garuose išpjaustytus kotletus ir kotletus, taip pat varškę ir sūrį, įvairius javus. Daržovės ir vaisiai taip pat turėtų būti virti optimaliai - kepti obuoliai, virtos morkos ir kt. Dieta po cezario pjūvio turėtų palaipsniui plėstis, mama turėtų stebėti tiek savo būklę, tiek kūdikio reakciją. Ženklas, kad moters kūnas veikia sklandžiai ir atsigauna, yra pirmoji kėdė 2 - 3 dienas, o vėliau - vidurių užkietėjimas, patinimas, diegliai ir pan.

Po iškrovos

Grįžusi namo mama turėtų atidžiai stebėti savo mitybą, ypač maitindama krūtimi. Patartina laikytis rekomendacijų mažiausiai tris mėnesius - būtent šiuo laikotarpiu kūdikiui reikia užbaigti adaptacines reakcijas, įskaitant virškinimo trakto.

Patartina į dietą įtraukti:

• pieno produktai;
• mėsa, idealiai liesa;
• , geriau vištiena;
• „Ramios“ daržovės ir vaisiai, pavyzdžiui, žali obuoliai.

Produktai, kurių reikia atsisakyti:

• viskas, kam kūdikio tėvai ir jų artimieji giminaičiai yra alergiški;
• šokolado ir kakavos delikatesai;
• citrinos ir ryškūs vaisiai;
• greitas maistas;
• rūkyta mėsa, marinuoti vaisiai ir daržovės.
• grybai;
• keptas ir riebus maistas.

Maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis ir dažnai, todėl organizmas turės laiko susitvarkyti su jo apdorojimu ir virškinimu.

Kaip tinkamai paruošti patiekalus

Yra nuomonė, kad maitinimo krūtimi procesas, ypač po cezario pjūvio, reikalauja neįtikėtinų pastangų ir fantazijos. Tai nėra visiškai tiesa, tiesiog maistas turi būti kuo švelnesnis virškinimo trakto gleivinei. Kažkas, kas yra įpratęs sveika mityba, vargu ar pastebėsite savo meniu pakeitimų.

Buljonas

Pirmosiomis dienomis sultinys bus tikras išsigelbėjimas ir sveikiausias maistas moterims. Kaip teisingai virti?

Jums reikia išgerti 500 - 1000 ml vandens, jame išvirti liesos mėsos gabalėlį. Po virimo rekomenduojama keletą kartų nusausinti vandenį, kad sumažėtų riebalų kiekis ir sumažėtų suvartojimas. kenksmingų medžiagų ir taip toliau susilpnėjusiame organizme.

Trečią kartą pilant skystį, jau galite pridėti daržovių (dažniausiai bulvių, morkų, svogūnų), taip pat nedidelį kiekį prieskonių (krapų, maltų pipirų, druska). Daržovėms ir mėsai užvirus, patartina viską sutrinti trintuvu. Tada galite jį valgyti. Laikui bėgant mėsos ir daržovių procentas gali būti padidintas.

Antrieji kursai

Šiuo metu skrandis ir žarnynas bus dėkingi jų savininkui, jei maistas bus minkštas, sveikas ir tuo pačiu patenkintas. Pavyzdžiui, garo kotletai, kotletai, kepta mėsa, taip pat visa virta. Toks maistas puikiai dera su grūdais ir grūdais. skirtingi tipai... Kepti ir riebūs maisto produktai apkraus virškinimo traktą, sukels vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir kt.

Mitybos ypatybės esant vidurių užkietėjimui

Vienas iš dažnos problemos moterys po gimdymo - vidurių užkietėjimas. Kaip valgyti po cezario pjūvio, kad būtų išvengta šios problemos ir visų sąlygų, kurias ji sukelia, pavyzdžiui, hemorojaus atsiradimas ar paūmėjimas?

Maiste turėtų būti pakankamai skaidulų (tai šviežios daržovės, vaisiai, rupi duona), taip pat naudinga valgyti sviestą ir daržovių aliejus, slyvos.

Geriau neįtraukti visų produktų, kurie pirmą kartą pritvirtina kėdę. Tai ryžiai, bulvės, miltai ir kepiniai, ypač švieži (išimtis - kepiniai, pagaminti iš rupių miltų ir iš linų miltų). Jei tik dietai nepavyksta ištaisyti režimo, geriau griebtis be saugaus ir veiksmingi vaistai, pavyzdžiui, laktozės pagrindu.

Teisingai, ypač atlikus cezario pjūvį, yra greito pasveikimo raktas, Būkite geros nuotaikos ir minimalus neigiamų pasekmių mamos ir kūdikio kūnui. Ypač po operacijos moteris pirmąją dieną turėtų įsiklausyti į gydančio gydytojo patarimus ir laikytis visų jo nurodymų. Tik jis gali tinkamai įvertinti poreikius per tam tikrą laikotarpį. Pabandęs sveika dieta, daugelis moterų pamažu prie to pripranta visą šeimą ir amžinai lieka tokios mitybos šalininkėmis.