Pôd na liečbu: príprava, vedenie a správny výjazd

Prečítajte si článok alebo sledujte videoklip, ako sa pripraviť na hladovanie

Hladovanie - prirodzený spôsob Riešiť mnoho zdravotných problémov.

Príprava nalačno nie je menej dôležitá ako samotná hladová stavba.
Preto je veľmi dôležité prijať prípravu na správne hladovanie.
Tak, že pôst pokračuje menej bolestivo a priniesol maximálny dávka Musia sa pozorovať niektoré jednoduché veci.

Bez toho, aby ste sa riadili správne na hladovanie, nemôžete extrahovať maximálny prospech a navyše, samotný proces môže priniesť nepohodlie, vyjadrené v bolesti hlavy, problémy v čreve, atď.

Pri príprave na hladovanie je potrebné vziať do úvahy dva psychologické faktory a fyzické.

V prvom rade je potrebné pripraviť sa s psychologicky, plánovať určité obdobie pôstu a byť rozhodne naladení, aby ho prešli na koniec, napriek ťažkostiam. A druhým faktorom je fyzický tréning.

Pred pôstom, aspoň týždeň najlepšieho spôsobu, ako ísť do surovej vegetačnej potraviny, eliminácia rýb, mäsa, vajíčok a dokonca aj mliečnych výrobkov.
Väčšinou jesť Čerstvá zelenina a ovocie. Ak je telo príliš članité, môžete ísť na čerstvé šťavy.
Takáto diéta zobrazuje toxíny z tela a pripravuje ho na hladovanie. V predvečer pred hladom, je potrebné vyčistiť črevá zo všetkých nôh. ktorý je v ňom. Existuje niekoľko spôsobov, vyberte si ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Môže to byť hrnček esemark, ricínový olej, Fords, slaná voda alebo postup Shankaprakshalan. Črelec musí byť dokonale čistý, ak zadáte suchý stĺpec bez vody a potravín, ak pôst na vode, potom čistenie čriev môžu pokračovať počas samotného hladu.
Ak nie ste vyčistiť črevo a zadajte suchý príspevok, môže sa stať nepríjemnou vecou, \u200b\u200bpretože niekoľko dní, ktorý chcem na WC, a pretože nie je voda v črevách, proces jeho vyprázdnenia bude veľmi ťažké, s bolesťou a nepohodlím, snáď aj s krvou. Črevá počas suchého hladu zaspáva a kalichové masy stvrdnúť a premeniť sa na kamene a môže byť zranený kolóna.
Preto musíte urobiť Čistenie A hladovať s čistým črevom.

Dnes, všetko, ak máte otázky, budem rád odpovedať na ich v komentároch.

Ak sa tiež odvážite takýmto činom, a rozhodnúť sa odovzdať ho v Kislovodsku v škole suchej hladovania Schensnikov, napíšte mi a na moju osobné odporúčanie Môžete získať zľavu.

Keď sa už všetky známe diéty už boli vyskúšané, ale požadovaný výsledok sa nedosiahne, môžete zažiť celosvetovo slávny spôsobktorý pomôže obnoviť hmotnosť a tiež očistiť telo. Táto metóda navrhla Americký Naturopath Paul Bregg. Pôstne je podľa autora kľúčom k zdraviu tela a rýchle chudnutie. Paul Bregg propagoval využívanie svojej vlastnej metodiky v zdravotníctve a úspešne ho použil na seba. Vyučovanie sa šíri po celom svete.

Dlho dokázal, že osoba je schopná žiť bez jedla asi jeden mesiac, takže to nestojí za znepokojujúce - smrť z hladu vás neohrozuje. Už dosť veľa napísané o hladovaní na vode (7 dní). Recenzie, výsledky, stojí za to hovoriť, pôsobivé. V tom istom článku budú informácie podrobnejšie preskúmané pre tých, ktorí sú pripravení otočiť kvôli získaniu štíhlej postavy.

Čo sa deje v situácii opustenia potravín s ľudským telom? Ako hladovať na vodu? Koľko posledná táto strava? Ako sa z toho dostať? Odpovieme na vaše otázky.

Pôst na vode (7 dní): Recenzia, výsledky

Nemyslite si, že deň alebo dve hladné stavvy sa okamžite zbavujú zbytočné kilogramy. S krátkym zlyhaním jedla si môžete schudnúť. Zároveň tam nebudú žiadne tuky, ale extra tekutina, ktorá je vždy vo veľkých množstvách v tele kompletných ľudí.

Dva alebo tri dni hladovania nedávajú takýto účinok ako dlhšie odmietnutie potravín (minimálny týždeň). Posudzovanie podľa recenzií, hmotnosť sa v prvých dvoch dňoch zhasne rýchlejšie, potom telo sa prispôsobí novým podmienkam a tuková rezervácia sa už vynaložila ekonomicky. Počet kilogramov, z ktorých budete môcť zbaviť, určiť presne vopred. Každá osoba je individuálna, okrem toho všetko závisí od toho, ako dlho môžete odolať podobnej strave. Podľa výsledkov ľudí, ktorí testovali túto metódu na seba, je možné vidieť, že asi jeden kilogram ide v deň.

Koľko piť vodu počas hladovania

Domov pôstu na vode vyžaduje dodržiavanie špeciálnej minimálnej spotreby vody za deň - 1,5-2 litre. Kvôli tomuto množstvu prichádzajúcej tekutiny môže telo vyrovnať bez problémov s intoxikáciou a celkové zdravie zostane na správnej úrovni. Ale nemali by ste piť vodu cez silu, počúvajte sami seba a potrebám vášho tela.

Čo môže byť piť iné ako voda?

Nič. Môžete piť len Čistá voda, Výhodne pružina. Je prísne zakázané používať šťavy. bylinné informácie, Čaje a iné kvapaliny, pretože môžu interferovať s čistiacimi procesmi, ktoré sa vyskytujú v tele počas hladovania.

V horúcom počasí môžete piť skvelú loď, ale v chladnom období je lepšie použiť teplú alebo mierne horúcu vodu. Tá vec je, že za pár dní po začiatku hladujúceho štrajku, telo začína udusiť, ale studená voda Len posilňuje zimnicu.

Jednodňové hladovanie na vode

Pred prvým dňom hladovej štrajku by sa mal vykonať črevný čistiaci proces.

Výstup z hladovania

Veľmi dôležitý moment Táto diéta - musíte vedieť, ako sa dostať zo Starvation správne. K bežnému režimu by sa mal postupne vrátiť, o tom istom dni, koľko hladujúca štrajk trvá. To znamená, že ak ste cvičili hladovanie na vode 7 dní, recenzie, výsledky iných ľudí tvrdia, že oživenie mocenského režimu by malo pokračovať presne týždeň. Znečistené z pôstu môže byť opísané nasledovne.

1. Prvý deň po skončení hladu, môžete jesť len prírodný džús. Je žiaduce, aby to bola ovocia a zelenina, rozvedená voda v pomere k jednému.
2. V druhom dni, použitie neriedenej šťavy a zeleniny a ovocných pyré je povolené v malých množstvách.
3. Tretí deň, okrem tretieho ovocia a zeleniny, môžete si dovoliť jesť kaše varenú na vode, s malým množstvom chleba, rovnako ako malé sušené ovocie.
4. Vo štvrtom dni je možné použiť plus na všetky vyššie uvedené vegetariánske polievky pomocou malého množstva rastlinného oleja.
5. Piaty deň si už môžete dovoliť nejaké mliečne výrobky, Napríklad Kefir alebo Rippy.
6. Na šiesty deň môžete pridať kyslú smotanu, syr a soľ.
7. Siedmy deň je prípustné použitie tvarohu s nízkym obsahom tuku a vajec.

Po týždenné obnovenie Postupne môžete začať jesť kuracie mäso, ryby a iné výrobky.

Ako vidíte, s takýmito diétou, ako je hladovanie na vode, výstup sa ukáže, že nie je menej komplikovaný ako hladný štrajk sám.

Pravidlá správania počas Starvation

Ak ste úplne zdravý, budete sa dostatočne rýchlo pohybovať. Existuje však niekoľko podmienok, ktoré treba vykonať.

Okrem dodržiavania režim pitia, Je tiež potrebné, aby sa čistí brucho každý deň. Tento postup prispieva k odstráneniu výrobkov rozpadu z konečníka. Ak odmietnete urobiť klystír, toxíny budú absorbované do krvi, a to môže spôsobiť sebaurčenie tela. Nemenej dôležitý moment, keď hladovanie - denný príjem sprchy.

Pri zamietnutí potravín je lepšie viesť aktívny obraz Život, častejšie trávia čas na ulici, ale v žiadnom prípade leží na pohovke v uzavretom priestore. A, ako už bolo napísané vyššie, nezabudnite, že počas hladovania na vodu, človek sa hnevá, takže by sme sa mali obliekať trochu teplejšie ako obvykle. Dobre, obe počas akejkoľvek inej diéty stresujúce situácieAk praktizujete pôst na vode.

7 dní

Recenzie, výsledky a výskum v oblasti lekárskeho pôstu nám umožnili zistiť, ako efektívne sedemdňové hladovanie na vode, a či stojí za to diéta viac tvrdohlavo.

Keď je týždeň je hlad, a po acydical kríze síl, dokonca dlh, zdá sa, že mnohí, že môžu bezpečne pokračovať v hladu. Ale najmä ak je to vaša prvá hladovanie, je lepšie začať z toho, napriek tomu, že ste zvládli teóriu takto a dôkladne pripravená na zmenu režimu napájania. Máte dostatok času na to, aby ste sa dostali z pôstu a zhodnotili účinnosť tejto metódy. Koľko sa vám podarilo vyhodiť, dosiahli ste požadovaný výsledok? Na základe zážitok, Po nejakom čase, budete sa opäť schopní sa odvážiť tomuto kroku, ak bude, samozrejme, to bude pre vás užitočnejšie.

Zdravotný účinok

O vode zvyšuje imunitu, podporuje zlepšenie črevnej mikroflóry, eliminuje chronické choroby, omladzuje. Ak sa všetko vykonáva podľa pravidiel av žiadnom prípade, aby sa amatéri umožnili, výsledok bude skutočne ohromujúci. Zlepšenie zdravia a zdravotného stavu stratené kilogramy - Cena za trpezlivosť a silu Ukáže vás počas Hunger Strike.

Kontraindikácie

DÔLEŽITÉ! Nezávislé hladovanie doma sa odporúča praktizovať len absolútne zdravých ľudíBez ohľadu na to, aké dôvody sa rozhodlo, že sa k tejto metóde uchýlili: zlepšiť blahobyt alebo na chudnutie.

Lekárske hladovanie úplne kontraindikované ľuďom s chorobami, ako je tuberkulóza v aktívny formulárP. Ťažké patológie srdcia, krv, s malígne nádory, diabetes typu I, bronchikátické ochorenie, tyreotoxikóza, trombophlebitis, nedostatok telesnej hmotnosti, v období po infarkte, počas tehotenstva a počas dojčenia.

Tiež relatívne kontraindikácie majú ľudí trpiaci diabetes Typ II, dny, choroba, hypotenzia, ulcerózna choroba, chronická venózna insuficiencia, a tiež v sirotinci alebo starobe.

Negatívne a pozitívne hodnotenie nalačno

Späť v dávnych dobách, ľudia vedeli o bezpodmienečných výhod hladovania na vode. Lekári a špecialisti študovali a naďalej študovali mechanizmy tejto metódy. Značné skúsenosti sa nahromadili o použití tejto diéty, aby sa zbavili niektorých chorôb a normalizácii telesnej hmotnosti. Súdiac podľa recenzií ľudí, ktorí zaznamenali túto metódu, dodržiavanie predpisov na prípravu na zmenu režimu napájania, a vedieť, ako sa dostať z hladovania, zostali viac ako spokojní.

Ale je to I. negatívna odozva. V podstate je to spôsobené tým, že sa počas stravy urobili chyby, a výstup z hladovania bol nesprávny. Takže pred testovaním pôsobenia tejto metódy na seba je lepšie študovať teóriu, ktorá pomôže v budúcnosti urobiť všetko správne.

Príprava na hladovanie

Spočiatku je potrebné vyložiť vaše telo z najzreteľnejších trosiek s pomocou rôznych čistiacich postupov.

S pomocou klysie vyčistite hrubé črevo z kamene a ďalšia patológia. Keď pôst, už z neho nebude mať silné emisie, čo vám ušetrí energiu pre ďalšie liečebné práce v tele

Čistenie pečene Nech sa vyhnete krízam podmienkam počas hladovania, keď môžu ísť von v dôsledku silného choleretického kamienkového efektu, starej žlče. Použitie párovaných postupov odstráni väčšinu toxínov umiestnených v tekutom médiu tela.

Šťava terapia bude konsolidovať tento úspech, navyše promo spojovacia tkanina A Hedorovit obličky.

Odporúčam zmeniť potraviny stranou zeleninové jedlo. Odmietnite umelé (koláče, koláče, čokoládu, cukroví a podobne) a zmiešané výrobky (sendviče, pizza, zemiaky s mäsom, atď.). Vezmite pravidlo, že nie jesť v noci a nepiť po jedle. Ale potom výstup trosky pri pôst nebude taký silný a môžete ľahko preniesť hlad, okamžite začnite čistiť svoje telo na bunkovej úrovni.

Teraz poďme hovoriť o tom, ako získať svoje vlastné skúsenosti v hladovaní. Tu budem posypať päťdesiatročné skúsenosti z hladovania Braggského poľa, doplniť ho na niektoré pripomienky z mojej vlastnej desaťročnej praxe. Tu je to, čo Bragg píše:

"Často som sledoval, ako ľudia začali hladovať na obdobie, ktoré som približne definoval v 21-25 dňoch. Ale v prvých šiestich dňoch bolo toľko toxické látkyže som okamžite prerušil pôst. Hlad, potom sa preloží do prírodnej stravy a po niekoľkých týždňoch sa pokus opakoval. Ale ak opäť, jedy boli príliš vydaní, potom sa hladila opäť prerušiť. Názov ďalšieho dôvodu, prečo som proti dlhému hladu, ak sa vykonáva bez pozorovania špecialistu. Stredný muž infikovaný nielen toxickými jedov ako výsledok nie správna výživaZnečistenie ovzdušia a vody s chemickým odpadom a soľou, ale aj zvyšky mnohých liekov, ktoré ich prijali, ktoré sú odložené na dlhú dobu vo svojich tkanivách. Preto je dlhá hladná správa na čistenie tela teórie je dobrá, ale v praxi nie je ...

... V mojej praxi som hľadal najväčší úspech s krátkymi kurzmi nalačno. Na 24-36? V hodine hladovania za týždeň som našiel čistenie tela. Po programe výživy len prirodzenými produktmi, osoba, ktorá chce získať vitalitu a životnosť, možno v priebehu niekoľkých mesiacov, aby sa pripravila na 3-4 týždňové hladovanie. Po štyroch mesiacoch týždenného hladovania a niekoľkých 3-4-dňových hladov, osoba je pripravená na 7-dňové hladovanie. V tomto čase veľký počet Toxické látky už boli odstránené z tela. "

Príprava kúpeľa do hlavných zložiek pohodlného stavu vo vani patrí 3 veci - táto teplota, vlhkosť a vetranie. Predpokladom pre aromaterapiu vo vani je dobrá teplá miestnosť. Pre rýchly efekt Môžete naliať horúca voda Steny, pol