Vaje v kopeli za dojenčka. Plavanje z dojenčkom v kopeli in bazenu: koristne vaje

Po rojstvu otroka očete in matere prevzame goreča želja, da bi takoj začeli razvijati otroka. Ampak kako? Majhen je in nič ne ve...

Uporabno z vseh vidikov

plavanje - neverjeten pogledšport. Tu so vključene skoraj vse glavne mišice telesa, obremenitev hrbtenice (in s tem tveganje za poškodbe) je minimalna. Plavanje razvija srčno-žilni sistem, povečuje vzdržljivost in blagodejno vpliva na dihanje: pljuča se zravnajo, njihov volumen se poveča. Večina novorojenčkov obožuje vodo: devet mesecev so čofotali v maminem trebuščku, zato jim je v banji bolj udobno kot na kopnem.

Voda je še posebej koristna za nedonošenčke: telo v njej tehta manj, dojenčki pa hitro dohitijo svoje "kopenske" vrstnike, ki so se rodili z normalno težo.

Kot riba v vodi

Izkušnje kažejo, da je enoletni dojenček, ki zna plavati, pravi. Najprej se otroci naučijo plavati pod vodo, nato postopoma začnejo lebdeti na površini. Od tod sklep: da bi otroka naučili plavati, ga je treba najprej naučiti potapljati. Največkrat otroci nad to idejo niso navdušeni, od staršev pa je potrebno veliko vztrajnosti in potrpežljivosti, da dojenček razume, da je potapljanje super. Mnogi očetje in matere dvomijo, ali je igra vredna sveče, torej ali je treba porabiti čas in živce za učenje otroka plavanja. Pri petih letih se bo učil kot vsi normalni otroci! Poskusimo pretehtati prednosti in slabosti.

Beseda zagovornikom zgodnjega jadranja. Tu so njihovi argumenti:

Plavanje izboljšuje zdravje, sposobnost zadrževanja diha pod vodo pa razvija pljuča.
Zgodnje plavanje je zagotovilo, da se otrok ne bo bal vode in se ne bo utopil, če slučajno pade v vodo. Statistika kaže, da se otroci vsako leto utopijo (veliko otrok!), v 78 odstotkih primerov pa se zadušijo v plitvih vodah in celo navadnih lužah, ne morejo zadržati diha.
Po kopanju otroci mirno spijo. Plavajte z dojenčkom in ponoči mirno spite!
Potapljanje - dober način izpiranje nosu in zdravljenje izcedka iz nosu.
Plavanje s starši v bazenu je odličen dopust za vso družino.
S plavanjem se naučite komunicirati z dojenčkom in razumeti signale, ki vam jih daje.

Ugovori nasprotnikov predčasne plovbe:

Prva potapljaška izkušnja se pogosto konča s srce parajočim jokom dojenčka in predinfarktno stanje očetje - mame - babice. Ali ni bolje prihraniti živce staršev in otrokovo psiho?
Če se odrasel otrok ne boji vode, lahko prevzame pobudo in občasno poskusi zaplavati v ribniku (seveda brez nadzora odraslih). Ali moram povedati, kaj je taka pobuda polna?
V bolj zavestni starosti je poučevanje otroka plavati veliko lažje.
O kakšnem zaupanju med otrokom in starši lahko govorimo, če mati otroka spravi pod vodo z lastnimi rokami? Po pravici povedano ugotavljamo, da je otrok, ko so prve težave premagane, miren glede vode: ve, da so tam tudi mamine roke.
Do starosti šestih mesecev otroška kopel postane premajhna za kopanje in nimajo vsi bazena v bližini hiše.

Mama je najboljša učiteljica

Vsi avtorji zgodnjih plavalnih metod se strinjajo v enem: boljša mama učitelja ni. Ključ do uspeha je mamino zaupanje. Če se odločite, da boste svojega otroka naučili potapljati, morate začeti po rojstvu: navsezadnje do treh mesecev refleks zadrževanja diha popolnoma izgine. V idealnem primeru je prvič z dojenčkom vključen inštruktor, ki staršem pokaže, kaj in kako naj počnejo. Od starosti enega meseca in pol lahko greste na posebno Otroški bazen, kjer se ukvarja "baby group". Takšni bazeni so se zdaj pojavili v vrtcih in klinikah v Moskvi. Tam lahko naredite veliko koristnih vaj, za katere je kopel majhna, za odrasle otroke pa je bazen odlična priložnost za plavanje do mile volje.

Samo pogumni osvajajo morja

Naše mame in babice so svoje otroke kopale v posebnih kopeli, z največjimi previdnostnimi ukrepi: da se ne prehladijo! Toda otroci z veseljem čofotajo v običajni kopalnici za odrasle, če jim daste takšno priložnost. S plavanjem lahko začnete, ko se popkovna rana zaceli. Sterilnost v kadi je povsem neobvezna: pred kopanjem jo le dobro umijte. Prav tako ni treba dodati kalijevega permanganata v vodo, če pa ima dojenček draženje na koži, mu bo koristilo kopanje z decokcijo vrvice. Kopeli z morska sol ki se tradicionalno uporablja za zdravljenje otrok z motnjami živčnega sistema. Te kopeli so vznemirljive, zato jih ne priporočamo pred spanjem.

Voda ne sme biti pretopla hladna voda otroci se aktivno gibljejo in zaspijo na toplem. Naj vas ne bo strah imeti odprtih vrat – dojenčka ne prehladi toliko mraz, temveč sprememba temperature (natanko to boste deležni, če dojenčka prestavite iz ogrevane kopalnice v hladna soba). Mnogi starši se tega bojijo voda bo prišla noter v ušesa in tja vstavite vato za čas kopanja. To je popolnoma nepotrebno - voda ne more povzročiti bolezni srednjega ušesa.

Kako dolgo plavati v kopeli? Poglejte otroka: nekdo je pripravljen na kopanje nekaj minut, vendar nekoga ne morete potegniti iz kopalnice brez škandala. Če je vaš dojenček aktiven kopalec, poskrbite za stalen tok tople vode, da bo kad ostala topla. Nalivanje hladna voda po kopanju - odličen način utrjevanja otroka; Uporablja se lahko od prvih dni življenja.

Vsi se kopajo

Dojenčka takoj potopimo v vodo. Če se mati z njim pogovarja in mu razloži, kaj se dogaja, se otrok počuti bolj samozavestnega. Besed seveda ne bo razumel, a prijazne intonacije mame ga bodo zagotovo dosegle. Nekateri dojenčki radi plavajo na trebuščku, drugi na hrbtu. Začnite postopek s tistim, kar je otroku najbolj všeč. Pri kopanju na trebuhu z desno roko podprite glavo pod brado in leva roka položite na zadnji del glave. palec desna roka lahko mu pokriješ usta, poleg tega pa marsikateri otrok z veseljem grizlja mamino roko - to jim daje pogum. V tem položaju otroka »vodimo« po kopalnici naprej in nazaj ter v osmicah.

Individualno izberite tempo gibanja: nekateri otroci obožujejo ostre zavoje in valove, ko je kopel skoraj polna, drugi se raje premikajo počasi. Otroka približajte boku: čutil bo oporo pod nogami, se bo skoraj sam odrinil in odplaval na drugi konec. Ko dojenček plava na hrbtu, z eno roko podprite glavo, z drugo pa zadnjico. Mnogi otroci uživajo v obračanju s hrbta na trebuh in obratno. Lahko tudi zaplavate navpični položaj- v položaju "žaba". Pri tem z eno roko podpirate dojenčka pod dojko, z drugo pa pritiskate pokrčene noge na trebušček. Ta položaj spominja na položaj, v katerem je bil otrok v maternici, otroci jo imajo zelo radi.

Najpomembnejši trenutek je potapljanje. Ob besedi "potop" otroka nežno pihnemo v obraz ali ga poškropimo z vodo. Praviloma dojenček v tem trenutku močno zapre oči in zadrži dih. Nato lahko njegovo glavo na kratko potopite v vodo. Ko otrok obvlada potapljanje in lahko nekaj sekund zadrži dih, ga lahko poskusite pustiti na prosto plavanje (ne za dolgo!). Otroci ga obožujejo. Sčasoma se bo dojenček naučil preplavati celotno kopel pod vodo.

V bazenu lahko ujamete lebdečo igračo, se potapljate z mamo in zapojete "Baba je grah sejala", pa tudi plavate z mamo ali očetom na prsih in trebuhu. Za odrasle prvake skok z boka v vodo povzroči vihar navdušenja.

Če je doma kaj nenadoma šlo narobe s plavanjem (potapljanje, plavanje), bo obisk otroškega bazena in posvetovanje z izkušenim inštruktorjem vse postavilo na svoje mesto.

Tukaj je posebne naprave za kopanje dojenčkov - naramnice, "sirena kapa", manšete za noge, plavuti. Kako in kaj uporabljati, vam bo pokazal inštruktor. Toda strokovnjaki so si enotni: otroku ne dajajte napihljivega obroča. To na začetku oblikuje nepravilen položaj telesa in škodi nadaljnjemu učenju.

Kapitan, kapitan, nasmej se!

Dojenčki imajo praviloma radi vodo. Ko pa pride do potapljanja, se lahko začne ropot. Po dveh ali treh poskusih, že ob sami misli na potapljanje, se starši zgrozijo in to idejo opustijo. Tukaj je nekaj idej, kako narediti potapljanje zabavno.

Peljite otroka po kopalnici z enakim tempom, nato (dobesedno za sekundo) potopite glavo v vodo in, kot da se ni nič zgodilo, nadaljujte z gibanjem.
Zapojte pesem ali povejte rimo in ne spreminjajte intonacije in tempa: dojenček mora slišati mamin enakomeren glas tako pod vodo kot po izplavu.
Plavajte skupaj! Nič ne pomirja tako kot mati, če je sama sproščena in umirjena.
Hranjenje v vodi. Otroci pod vodo odprejo oči in če dojenček zagleda mamino dojko tik pred seboj, bo za vsako ceno priplaval do nje, lahko ste prepričani! In nagrada bo čudovito materino mleko, ki ga bo dojenček prejel, ko se pojavi.
Šum tekoče vode na otroke deluje čarobno, zato ne zapirajte pipe: šumenje pomirja malega plavalca.
Opazite, kateri gibi so otroku najbolj všeč, in nadaljujte z njimi takoj, ko se pojavi. Lahko je navpični skok ali poza žabe.
Naj bo vaša kopalnica vabljiva: s stropa obesite pisane igrače in pisane igrače zračni baloni To je dober način za odvračanje pozornosti otroka.
Vsekakor poiščite način, kako pomiriti malčka v kopeli. Zapustiti jo mora brez solz, sicer bo razvil vztrajen strah pred vodo.

In še nekaj: kopanje naj ne bo dolžnost. Ne hodite plavat in se potapljati samo zato, ker je to moderno in se sosednji fant lahko potaplja. Če za to nimate duše, dojenček ne bo užival v vodi.

Osebna izkušnja

Zelo rada plavam. In ko se je otrok rodil, sem se odločil, da je plavanje tisto, kar potrebujemo. Že na začetku sem videla, da dojenček rad plava: takoj se je umiril v vodi. Toda potapljal se je, odkrito povedano, brez navdušenja. Začeli smo hoditi na bazen. In že po prvi lekciji je otrok spremenil svoj odnos do potapljanja: ob besedi "potop" se je nasmehnil in, ko je izstopil, planil v smeh. Ob pogledu na kopel ali bazen je nestrpno zamahnil z rokami in nogami in na ves videz rekel: "Hitreje v vodo!"

Ko je moj mali začel sedeti, smo hitro osvojili skakanje s strani in do prvega leta starosti je cela družina čofotala v velikem bazenu z morska voda. Otrok je samozavestno plaval pod vodo od mame do očeta in nazaj in vsi so bili v veliko veselje.

Prijateljica se je tudi odločila, da gre z otrokom plavat, a se je dojenček na potapljanje odzval s srce parajočim jokom. Mama se je odločila, da otroka ne bo mučila. Da, njen popolnoma zdrav triletni otrok ne zna plavati, a mislim, da zaradi tega ne trpi veliko. Ne dvomim, da so našli druge načine, kako narediti komunikacijo harmonično in veselo.

Natalija Aleksejeva

Članek, ki ga je pripravila revija " Družinski zdravnik"

Diskusija

Veste, tudi mi smo imeli tak problem, potem pa je počasi začelo bledeti, začeli so dodajati pomirjujoča zelišča, izvlečke, igrače, skupaj se smejati))) in še vedno delate vse po starem in je vse v redu !! kaj si poskusil??

Odgovor na
_____________________________

Renat Khamitov 13.9.2008
_____________________________

Takšnih otrok ni mogoče »spraviti na vodo«, kar pomeni, da jih tehnično ne moreš naučiti pravilnega plavanja. - za več podrobnosti glejte vprašanje št. 7 tukaj: http://swim7.narod.ru/pam.html

12.10.2008 15:15:59, Shcherbakova Yu.M.

Toda strokovnjaki so si enotni: otroku ne dajajte napihljivega obroča ....
Povejte mi, prosim, zakaj ne morete dati napihljivega obroča? Naša hčerka plava z obročkom okoli vratu že od svojega 4,5 meseca. Nas to ogroža?

13.09.2008 11:52:32, Renat Khamitov

Moj sin se je rodil donošen, vendar zgodaj, en teden, ko je jedel, sem jokala ob pogledu na njegovo vitkost in modrikaste pete (glede na to, da so jih v enem dnevu odpustili iz hiše) In bala sem se, da bi se prehladila, ko sem ga kopal, ni imel časa zacviliti, sem bila že blizu njega.Od dveh tednov sem ga šele začela kopati. Potem pa sem prebrala nekaj člankov o plavanju (na žalost ne treniramo plavanja) in sva začela plavati v kopalnici s sinom od treh tednov, najprej je bilo strašljivo, kako ga pravilno prijeti, bala sem se mu dovoliti v vodo.Zdaj oba uživava pri pouku,Mali ker rad plava jaz ker rada gledam kako rad plava.To je moj drugi otrok in lahko primerjam razvoj starejšega in mlajšega. amatersko.Škoda, da me plavanje dojenčkov ob prvem porodu ni zanimalo, eno veselje v otroških očeh, ko otrok razume, da bo plaval, je veliko vredno.

23.02.2008 15:23:59, Sibel

Otroci, stari 7 mesecev, so bolj aktivni in samostojni, vaje izvajajo brez pomoči staršev.

Kopanje otroka s krogom 7 mesecev video:

Do enega leta lahko otroka naučite dvigniti noge višje na površino in narediti pljuske. Vaja razvija zavestni nadzor spodnjih okončin in omogoča hitro obvladovanje veščine hoje.

Pregled kroga za kopanje dojenčkov od videoposnetka staršev:

Zahvaljujoč temu izdelku lahko izvajate vse gimnastične vaje v vodi za dojenčke, razen potapljanja. Ni priporočljivo, da se pripravite na potapljanje - otroka polijte z vodo z vrha. Zareza na bradi je v tesnem stiku s kožo, voda lahko pride v otrokova usta ali nos.

Kopalna glasba. Odlična rešitev za glasbeno spremljavo med plavanjem je krog Flipper. Mirne klasične melodije bodo zanimale vsakega otroka in prinesle več veselja do gimnastike v vodi.

Gimnastika za lajšanje tonusa pri dojenčkih

Učenje zavestnega delovanja daje mišični tonus. Ko je dojenček sproščen in umirjen, ga mišični sistem rahlo napeto. Ta pojav imenujemo mišični tonus.

Ali potrebujem gimnastiko za dojenčka s hipertoničnostjo - video doktorja Komarovskega:

Ko odraščate, se ton zmanjšuje. Vendar se to ne zgodi vedno in patologijo tonusa (hipertoničnost, hipotoničnost, ton je asimetričen, neenakomeren) je treba popraviti. Za odpravo mišični tonus priporočamo izvajanje gimnastike v vodi za dojenčke in nabor masažnih vaj.

Med vsemi manipulacijami mora obstajati ljubeča komunikacija z dojenčkom. Če je otrok utrujen ali nezadovoljen, je treba masažo prekiniti.

V vsakem starostnem obdobju se izvajajo posebne manipulacije:

Od 1,5 do 3 mesece. Hipertoničnost rok in nog je pogosta. Za sprostitev se izvaja božanje. Čas za masažo in gimnastične vaje je 15 minut.

Gimnastika in masaža od hipertoničnosti dojenčkov 1-3 mesecev video:

Od 3 do 6 mesecev. Močno premika roke in noge, grabi igrače - mišice in sklepi se razvijajo in krepijo. Lekcija vključuje pasivne preproste vaje, ki postajajo težje z odraščanjem.

Gimnastika s hipertoničnostjo dojenčkov 3 - 6 mesecev video:

Masaža se izvaja po načelu: stresajte, vibrirajte in drgnite s konicami prstov. Za sprostitev in umiritev živčnega sistema masažo začnemo in zaključimo z božanjem. Tudi gimnastika iz hipertoničnosti v tej starosti se izvaja z uporabo napihljive žoge.

Od 6 do 9 mesecev. Uporaba gimnastičnih postopkov za aktiviranje koordinacijskih dejanj in razvoj mišično-skeletnega sistema.

Gimnastika za lajšanje tonusa dojenčkov 6 - 9 mesecev video:

Uporabljajo se naslednje vaje: dvignite ročke na prsih, upognite in upognite noge, obrnite se s hrbta na trebuh, spodbujajte plazenje, dvignite enakomerne noge.

Od 9 do 12 mesecev. naredi gimnastične vaje in masažo za krepitev sklepov nog in rok, mišic trebuha in hrbta.

Gimnastika za lajšanje hipertoničnosti pri dojenčkih 9 - 12 mesecev video:

Masažo je priporočljivo izvajati popoldne eno uro po obroku ali uro pred obrokom. Koristno je prezračevati sobo. Temperatura je vsaj 22 stopinj. Roke - umite z milom, suhe in tople. Za masažo je primerna krema ali olje, ki ga nanesemo na roke. Neposredno naprej otroško telo kreme se ne nanašajo.

Vzrok mišične napetosti je lahko različen. Vodni postopki so prikazani vsem, pri izvajanju masaže pred prenapetostjo pa je treba upoštevati številne značilnosti.

S hipertenzijo izvaja se nežna masaža: lahki udarci točkovni dotiki.

S hipotenzijo izvaja se stimulativna masaža: pri božanju rahlo pritisnite, drgnite, tapkajte, tapkajte, ščipajte.

Z asimetričnim tonom naredi se pomirjujoča masaža. Krepitev je usmerjena na stran z zmanjšanim tonusom. Uporablja se napihljiva žoga.

Fizična manipulacija je odlična za razvoj. Poleg drgnjenja in žoge je gimnastika v vodi za dojenčke zelo pomembna.

Pediatri svetujejo potapljanje z dojenčki najpozneje pri 3 tednih starosti, takoj po zacelitvi popkovne rane. Dojenčki že od rojstva vedo, kako zadržati dih pod vodo, poskušajo ostati na vodi, nagonsko razvrstijo roke in noge. To je posledica dejstva, da je bil otrok v maternici matere v tekočem okolju. Otrok se bo z veseljem vrnil v znani svet in občutil običajne občutke in čustva. Zato morate pravočasno začeti vaditi z drobtinami. V nasprotnem primeru, če pridete do 3-4 mesecev, bodo ti instinkti oslabeli in bo trajalo veliko dlje, da boste otroka učili.

Seveda bo otrokova mati zadovoljna, če se bo naučil dobro lebdeti zgodnja starost. Vadbe z dojenčkom pa ne smemo izvajati zaradi učenja plavanja, ampak predvsem v korist otroka. Najenostavnejši in učinkovita metoda- aktivnosti z otroki v domači kopalnici. Kasneje, ko otrok začne sam vstajati, se lahko vpišete v bazen in tam nadaljujete pouk. To se običajno zgodi po 6. mesecu starosti. Če obisk bazena ni mogoč, naj vas ne skrbi – dokazano je, da vadba v kopalnici prinese nenadomestljiv učinek na najmlajše:

Ugotovljena je bila učinkovitost plavanja pri hipertoničnosti pri dojenčkih. Zahvaljujoč rednemu treningu se otrokove mišice okrepijo, prsti se postopoma sprostijo, noge in roke se poravnajo.
Vodni postopki so zelo koristni za utrjevanje otrokovega telesa. Čofotanje v hladni vodi pomaga krepiti imunski sistem, povečuje odpornost proti prehladu.
Sistematična vadba v kopalnici in bazenu blagodejno vpliva na oblikovanje otrokove drže, krepi hrbtenico.
Domače vaje so koristne za vzdrževanje optimalne ravni hemoglobina v krvi. To je posledica povečane proizvodnje rdečih krvnih celic med zadrževanjem diha.
Razredi v vodi izboljšajo srčni utrip drobtin, normalizirajo arterijski tlak, okrepiti cirkulacijski sistem in pljuča.
Potapljanje zaradi vstopa majhnega curka vode v izliv pomaga pri izpiranju bakterij in prahu iz sluznice, čisti Airways, zmanjšuje verjetnost izcedka iz nosu. Poleg tega potapljanje z dojenčkom ugodno vpliva na razvoj možganov malčka.
Znano je, da mladi plavalci začnejo hoditi, sedeti, plaziti veliko prej kot njihovi vrstniki.
Tisti otroci, ki so jih učili plavati v otroštvu, v prihodnosti ne bodo več imeli strahu pred vodo in bodo še naprej uživali v plavanju v bazenu.

Za starše je pomembna še ena podrobnost.

Vsi otroci se po čofotanju v vodi utrudijo in zlahka zaspijo, nato pa mirno spijo vso noč. Verjetno vsaka mama sanja o tem!

Pravila za kopanje v domači kopalnici

Naučiti malčka potapljati doma sploh ni težko. Vendar je treba upoštevati nekaj pomembnih smernic:

S plavanjem je treba začeti najkasneje pri določeni starosti. Kot veste, je prvič star 3-4 tedne. V tem času se bo dojenček prilagodil okolju okrepiti se, zrediti.
Pomemben korak je priprava kopalnice. Pred kopanjem otroka je treba kopel umiti z milo za pranje perila in soda, sperite z vrelo vodo. Uporabljati ga je treba previdno različna zelišča, dodatki, kalijev permanganat. Pred njihovo uporabo je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Mimogrede, slavni pediater Evgeny Komarovsky svetuje uporabo vode brez dodatkov. Za mnoge se bo to zdelo presenetljivo, saj je bilo že vrsto let običajno, da se novorojenčki kopajo v vodi z dodatkom kalijevega permanganata. Pediater to pojasnjuje z dejstvom, da je za zagotovitev dezinfekcije potrebna nevarna koncentracija te snovi, ki lahko poškoduje kožo in oči otroka. In nekaj kristalov po njegovem mnenju ne more izpolniti svoje antiseptične funkcije. Iz tega lahko sklepamo, da je kalijev permanganat pri kopanju otrok neuporaben.
Kaj pa temperatura vode in zraka? Tukaj je še ena priljubljeno pravilo ovrgel zdravnik Komarovsky. Izkazalo se je, da vam sploh ni treba kuhati vode in ogrevati prostora. Pediater razbija vse stereotipe in trdi, da je voda lahko hladnejša od dobro znanih 37 stopinj, zrak v kopalnici je normalne sobne temperature in otroška kopel ni potrebna. Iz tega je ravno prav sklepati, da kopanje otroka ni tako težko opravilo. Vsaki mami pa svetujemo, da primerja prednosti in slabosti, posluša svojega pediatra in pride k sebi prava odločitev na svojem.

Obvezen pribor

Niti eno kopanje otroka ne more brez potrebnih in uporabnih stvari. Najpomembnejši in potrebni predmet je krog za dojenčke. To je nepogrešljiv pomočnik matere pri kopanju otroka. obstaja veliko število krogi različnih cenovnih in starostnih kategorij. Od običajnih se razlikujejo po prisotnosti opore za brado za otroka in se nosijo neposredno na vratu.

Dobite lahko tobogan za kopanje, kad, sedež, vzmetnico. Toda te stvari, za razliko od kroga, niso bistvene. In da bo kopanje bolj zanimivo in zabavno, si lahko priskrbite kopalne igrače.

Pozor, potopimo se!

Zanimiva vaja je potapljanje v kadi. Mnoge matere se bojijo, da bi se njihov ljubljeni otrok lahko zadušil ali zadušil. Toda v resnici ta postopek ne predstavlja nobenega tveganja za otroka. Kako poteka potapljanje v kopalnici? Treba je najti neko besedo, ki bo nekakšna ekipa pri potapljanju, na primer "Naprej!". Preden otroka spustite pod vodo, mu morate pihniti v obraz in ga prisiliti, da zapre oči, recite "Naprej!" in otrokovo glavo za nekaj sekund potopite pod vodo.

Seveda bo dojenček prvih nekajkrat pogoltnil vodo in se obnašal, jokal. Toda sčasoma se bo navadil na takšna dejanja in spremenil svoj odnos do vode pozitivna stran. Treba je omeniti, da je treba malega plavalca najprej zaposliti z drugimi vajami, nato pa nadaljevati s potapljanjem. Zaželeno je, da je otrok dobro in igrivo razpoložen.

Kontraindikacije za plavanje

Kljub številnim prednostim potapljanja z otroki doma, obstajajo kontraindikacije za pouk. Nekateri od njih so relativni, zato je pomembno, da se posvetujete z lokalnim pediatrom. Toda poznavanje omejitev ne škodi vsaki mamici:

Strogo je prepovedano izvajati vodne postopke med dihanjem in virusne bolezni Otrok ima.
Prav tako ne morete plavati, če obstajajo prirojene težave s srčno-žilnim sistemom.
Kontraindikacija so lahko tudi bolezni mišično-skeletnega sistema, ki zahtevajo fiksacijo nog ali rok.
Živčne motnje in konvulzije zahtevajo dovoljenje lečečega zdravnika.
Dermatitis in druge kožne bolezni.

Plavanje za dojenčke v našem času postaja vse bolj priljubljeno. Starši sami učijo svoje otroke plavati od rojstva doma v kadi s podpornim krogom ali pa to zaupajo inštruktorju v bazenu. Za nekatere je to preprosto modno in zanimivo. Če temeljito preučite to vprašanje, lahko vidite, kako koristno je plavanje v tako zgodnji starosti.

Takoj je treba opozoriti, da novorojenčki že znajo plavati. To ni presenetljivo - otrok je živel celih 9 mesecev vodni element v materinem trebuhu. Po rojstvu, približno 3 mesece, ohranja sposobnost instinktivnega zadrževanja diha pod vodo, do četrtega meseca se ta sposobnost postopoma izgubi.

Voda je naravni element dojenčkov, zato je lahko uvajanje kopanja v prvih mesecih življenja čudovita razvojna in telesna aktivnost za otroka

Prednosti plavanja za malčke

Plavanje za dojenčke kot splošno razširjeno prakso so predlagali že v 60. letih 20. stoletja. Med sodobnimi pediatri vse več strokovnjakov priznava to metodo in govori o njenih nedvomnih prednostih:

Plavanje dojenčkov v kopalnici ali bazenu je odličen način utrjevanja (glejte tudi:). Ne le krepi splošna imuniteta, zmanjšanje tveganja prehladi in na splošno povečuje odpornost telesa na različne viruse in okužbe, blagodejno pa vpliva tudi na telesni razvoj otrok.
Če se ta praksa redno izvaja, se otrok razvija pravilno držo in krepi hrbtne mišice, ki podpirajo hrbtenico.
Mišično-skeletni sistem prejme znatno več koristi kot od masaže. Razredi v vodi tonirajo mišice, če se izvajajo zjutraj, in se sprostijo pred spanjem. Omeniti velja tudi, da otroci, ki se ukvarjajo s plavanjem dojenčkov, začnejo plaziti in hoditi prej.
Kratkotrajno zadrževanje diha med plavanjem in potapljanjem, ki ga spremlja rahlo pomanjkanje kisika, spodbuja nastajanje rdečih krvničk v telesu. Posledično se raven hemoglobina poveča.
Blagodejno vpliva na dihala in kardiovaskularni sistem. Spodbuja prekrvavitev notranji organi in normalizira krvni tlak.
Med potapljanjem voda vstopi v nazofarinks in izpere nakopičene bakterije, prah, cvetni prah in druge alergene. So oprani maksilarnih sinusov in ustvarili dobra preventiva smrkav nos.
Voda sprošča morebitne napetosti, pomirja, odpravlja strahove in pozitivno vpliva na celotno telo. živčni sistem. Tudi vodne aktivnosti pomagajo krepiti intuitivno povezavo med materjo in dojenčkom.
Otroci, ki plavajo od rojstva (tudi samo doma), v prihodnosti ne doživljajo strahu pred velikimi in odprtimi vodnimi telesi - bazenom, jezerom ali morjem.

Plavanje v bazenu je odlična vadba za malega človeka! Skoraj vsi otroci po vodnih aktivnostih spijo mirno vso noč. To daje staršem priložnost za spanje in sprostitev.

Načela plavanja dojenčkov

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite izvedeti od mene, kako rešiti točno vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Nekateri starši menijo, da lahko otroke poučuje le izkušen inštruktor bazena. Pravzaprav vse ni tako težko. Poglejmo, na kaj morate biti pozorni pri pripravi.

Z vodnimi aktivnostmi je bolje začeti pri starosti 3-4 tednov. V tem času otroci še niso izgubili prirojenega refleksa zadrževanja diha pod vodo. Poleg tega se je popkovna rana že zacelila, otrok pa se je zredil in okrepil.
Kopalna kad ali bazen (če je na voljo) morata biti čista. Pred postopki je treba posodo temeljito oprati z milom (običajna gospodinjska bo naredila) in očistiti enkrat na teden Soda bikarbona, dobro izpiranje velika količina tekoča voda. Če za plavanje uporabljamo plavalni obroč, ga moramo tudi dobro oprati. Raztopina kalijevega permanganata oz zeliščne decokcije bolje je, da ga ne uporabljate, saj lahko pri kopanju voda pride ne le v dihala, ampak tudi v prebavo (priporočamo branje:). Iz istega razloga ni treba uporabljati agresivnih kemikalije, ki se slabo sperejo in ostanejo na površini v majhni količini.
Temperatura vode za dojenčke v prvih treh mesecih mora biti najmanj 32 stopinj. Začnete lahko s 35 stopinjami in po nekaj sejah postopoma znižate za 3 stopinje. Ko otroka potopite v vodo, ga morate paziti. Če je začel jokati in ne preneha nekaj minut, potem ga zebe. Če je preveč počasna, je voda vroča. Če se otrok hitro navadi na vodo in izvaja vse vrste gibov z rokami in nogami, potem je temperatura vode optimalna.

Mnogi starši imajo dvome in strahove glede potapljanja. Znani pediater Jevgenij Komarovski, ki pozitivno govori o plavanju dojenčkov in vodni postopki za novorojenčke je dobro tudi potapljanje. Trdi, da je potapljanje zelo koristno in ni nevarno, če pa se starši bojijo, je potapljanje bolje zavrniti ali počakati.

Za pouk je treba izbrati pravi čas. Tega ne počnite, ko je dojenček lačen ali takoj po hranjenju; bolje je počakati eno uro, da se mleko prebavi. Poleg tega mora biti otrok dobro naspan in živahen.

Mama bi morala razmišljati o svojem udobju. Da ne bi utrnili hrbta in ramen, je bolje, da sedite blizu kadi in na tla položite gumijasto podlogo, da preprečite zdrs. Čisto plenico je dobro pripraviti vnaprej. Ko bodo postopki končani, bo mogoče z njo obrisati dojenčka in ga v njej nositi v sobo. Čeprav ga je mogoče nositi golega - to bo dodatno utrjevanje.

Ko je kad ali bazenček poln vode, lahko začnete otroka uvajati v vodo tako, da se najprej nežno dotaknete z eno ali obema ročajema. Nato lahko zmočite stopala, popolnoma noge in postopoma celotno telo. Otrok naj bo potopljen v vodo v pokončnem položaju. Hkrati se morate z njim nenehno pogovarjati in se smejati.

Mama mora preizkusiti obe vrsti opore, ki se uporabljata pri plavanju dojenčkov: pod brado in pod zatiljem. Ko dojenček s trebuščkom leži na vodi, mu mati podpira glavico, tako da bradica počiva na njeni dlani. Če otrok leži na hrbtu, mu mora mati podpreti zadnji del glave. Izberete lahko kateri koli položaj, ki je vašemu dojenčku najbolj všeč, ali uporabite oba po vrsti. Lahko poskusite tudi plavati s plavalnim obročem. Ko so domače naloge dobro obvladane, je priporočljivo, da se premaknete v velik bazen.

Vaje in triki

Če se mati ukvarja z dojenčkom samo doma, to sploh ne pomeni, da otroka navadna kopel ne bo zanimala in ne velik bazen. Da bi izničili tveganje in zagotovili brezskrbnost, lahko kupite penasto kapico, ki bo otroku omogočila, da bo sam plaval na vodi. Uporaba kroga bo sprostila večino maminih rok, otrokovo gibanje pa bo bolj sproščeno.

Tehnika vključuje naslednje vaje:

Potiski in obračanja. Dojenčka je treba približati stenam posode, tako da se je, ko je začutil oporo z nogami, začel odrivati in plavati. Mama ga mora podpirati le, ko se prevrne. Tudi krog, ki drži glavo, bo dobro pomagal in poskrbel za varnost.
Brizganje. Ko otrok leži na trebuhu in ima brado podprto z mamino roko ali krogom, lahko mama z drugo roko pokaže, kako voda drhti ob brizganju.
plavanje Ko dojenček leži v istem položaju, lahko pred njim na kratki razdalji postavite čoln ali drugo igračo in otroku pomagate, da jo dohiti. Vsakič je treba razdaljo do čolna in hitrost gibanja nekoliko povečati.
Cik-cak in osmice. Učenje te vaje se lahko začne, ko je plavanje v ravni liniji že osvojeno. Zdaj je treba s pomočjo matere "risati" cik-cak in "osmice" na vodi, se obrniti na hrbet in trebuh. Tudi tu se je bolje opremiti s plavalnim obročem.
"Gugalnica". Dojenčka je treba položiti na trebuh, glavo pa držati z rokami ali okrog, tako da je povsem nad vodo. Zelo gladko morate otroka voditi tako, da se premika naprej in nazaj ter gor in dol, se potopi in dvigne.

Vaje v vodi od matere zahtevajo jasnost in zbranost, saj je ona tista, ki otroku pomaga zavzeti pravi položaj, ga podpira

Vsaka mati se lahko spopade s tako preprostimi vajami. Da bo bolj jasno, kako vaje izgledajo v praksi, si lahko ogledate video lekcije z inštruktorjem v bazenu.

Omejitve

Kljub dejstvu, da je otroško plavanje zelo koristno in ga imajo otroci radi, ima lahko tudi kontraindikacije. Če jih želite prepoznati, se morate obrniti na pediatra: če ne najde nobenih prepovednih dejavnikov in ne govori proti, lahko varno začnete z vodnimi aktivnostmi z dojenčkom.

Zelo pomembna je tudi pozitivna naravnanost. Če otrok noče plavati in se potapljati, ga v nobenem primeru ne smete vztrajati in siliti. Takšna dejanja staršev lahko zlahka poškodujejo otrokovo psiho.

Katere razvojne motnje lahko preprečijo otroku plavanje:

težave mišično-skeletnega sistema, ki zahtevajo fiksacijo okončin;
prirojene patologije srca;
dermatitis, zapleten z gnojnim izcedkom;
nevrološke motnje, ki jih spremljajo napadi;
prehlad med potekom bolezni.

Kot lahko vidite, kontraindikacij za plavanje dojenčkov ni tako veliko in med novorojenčki niso pogoste. Večini otrok je prikazano plavanje. Razen velika korist, otrokom daje veliko pozitivna čustva, saj je voda prvotno njihov izvorni element. Takšni otroci so fizično bolj zdravi in bolje prilagojeni različnim družbenim razmeram, fizično in duhovno zdravje vsaka mama skrbi za otroka.