थाईलैंड में थाई मालिश के प्रकार और इसके contraindications। थाईलैंड में मालिश, उनके प्रकार और विशेषताएं

© थाई मालिश हजारों वर्षों से थाई संस्कृति का एक अभिन्न अंग रहा है।

मालिश की कला निश्चित रूप से थाईलैंड में कई पर्यटकों को आकर्षित करती है, जो इसके सफेद रेत समुद्र तटों और समृद्ध प्रकृति से कम नहीं है। प्रक्रिया ही है वास्तविक अनुष्ठान, जिसके दौरान अनुभवी स्वामी न केवल मानव शरीर, बल्कि उसके दिमाग को भी प्रभावित करते हैं।

क्लासिक मालिश (थाई मालिश)

सबसे लोकप्रिय क्लासिक थाई मालिश है। यह प्रक्रिया काफी दर्दनाक मानी जाती है। लेकिन इसका सार इस तथ्य में निहित है कि ग्राहक का शरीर कायाकल्प और आराम करता है। सच है, यह विचार करने योग्य है कि पूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कई प्रक्रियाओं का दौरा करने की आवश्यकता है। थाईलैंड में शास्त्रीय शरीर की मालिश ऑन्कोलॉजिकल और वाले लोगों के लिए contraindicated है पुराने रोगोंसाथ ही गर्भवती महिलाएं। प्रक्रिया के दौरान, सभी जोड़ों और मांसपेशियों को गर्म और विकसित किया जाता है, इस प्रकार, शरीर अधिक मोबाइल और स्वस्थ हो जाता है।

© थाईलैंड में "थाई मालिश"।

थाईलैंड में मालिश को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: शाही और सामान्य। पहले मामले में, ग्राहक का उपचार अधिक सावधान है, मालिश चिकित्सक अपने ग्राहक के साथ निकट संपर्क की अनुमति नहीं देता है। सामान्य, ग्राहक के शरीर पर एक सक्रिय प्रभाव शामिल है।

यह निर्दिष्ट करना सुनिश्चित करें कि आप किस स्तर के प्रभाव का अनुभव करना चाहते हैं।

मालिश करने वाले सशर्त रूप से प्रक्रिया को तीन प्रकार के "मजबूत" (यानी तीव्र, मजबूत), मध्यम या कमजोर में विभाजित करते हैं। प्रक्रिया के साथ पहले परिचित के लिए सबसे उपयुक्त है औसत डिग्रीप्रभाव। कमजोर, शरीर का एक साधारण पथपाकर है। मजबूत, बदले में, उन लोगों के लिए असहज हो सकता है जो इस प्रकार की मालिश के अभ्यस्त नहीं हैं।

लेकिन, आप जो भी विकल्प चुनें, थाई मालिश एक विशेष गद्दे पर की जाएगी, जिसे या तो सोफे पर या सीधे फर्श पर रखा जाता है। ग्राहक को सूती या लिनन से बने ढीले, शरीर के अनुकूल कपड़े पहनाए जाते हैं।

एक्यूप्रेशर (थाई थेरेपी मालिश)

एक्यूप्रेशर थाई मालिश भी अच्छी है। यह बमुश्किल बोधगम्य आंदोलनों और नरम दबाव के साथ किया जाता है। आराम करने के अलावा, इस प्रक्रिया में, आप अपनी जीवन शक्ति को बहाल करने में सक्षम होंगे।

© एक्यूप्रेशर जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करता है।

एक मालिश सत्र की मदद से प्रतिभाशाली मालिश चिकित्सक आपके शरीर के साथ वास्तविक चमत्कार पैदा करने में सक्षम हैं:

• संयुक्त गतिशीलता में वृद्धि;
• शरीर को अधिक लचीला और लोचदार बनाएं;
• आंतरिक अंगों के काम को स्थापित करने के लिए;
• तंत्रिका तंत्र को आराम दें;
• पूरे शरीर की त्वचा को चिकना और अधिक कोमल बनाएं;
• फुफ्फुस निकालें;
• मांसपेशियों में खिंचाव;
• रक्त परिसंचरण में सुधार, आदि।

तेल मालिश

दूसरा एक अच्छा विकल्प- थाई तेल मालिश। यह प्रक्रिया उपयोग करती है सुगंधित तेल, जिसे मसाज थेरेपिस्ट क्लाइंट के नग्न शरीर में रगड़ता है। तेलों की सुगंध मानव मन को प्रभावित करती है, जिससे वह और भी अधिक आराम कर पाता है।

© तेल - मालिश का उपयोग आराम और टॉनिक दोनों उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

मालिश के दौरान, आप वर्गीकरण में से चुन सकते हैं विभिन्न तेल: नारियल का तेल, या विभिन्न सुगंधित तेलों के रूप में एडिटिव्स के साथ, उदाहरण के लिए, बरगामोट, लैवेंडर, मेंहदी, आदि।

पैरों की मसाज

पैरों की मालिश एक और आराम देने वाली प्रक्रिया है जिसका अच्छा प्रभाव पड़ता है सामान्य स्थितिमानव स्वास्थ्य। इस तथ्य के बावजूद कि मालिश चिकित्सक शरीर के केवल एक हिस्से पर ध्यान केंद्रित करता है, शरीर टोन करता है और पूरी तरह से आराम करता है। मास्टर जैविक रूप से बहुत अच्छी तरह से गूंधता है सक्रिय बिंदु, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को तेज करना।

© मास्टर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को बहुत अच्छी तरह से गूंधता है।

साथ ही न केवल पैरों की बल्कि पैरों की, साथ ही बछड़ों की भी मालिश की जाती है। आंदोलनों को पहले हाथों से किया जाता है, फिर एक बांस की छड़ी के साथ विशेष रूप से मालिश के लिए अनुकूलित किया जाता है। प्रक्रिया के लिए एक अच्छा जोड़ विभिन्न तेलों और स्क्रब का उपयोग होगा, जो पैरों की त्वचा की स्थिति में भी सुधार करेगा और उन्हें और अधिक आकर्षक बना देगा।

प्रक्रिया में लगभग एक घंटे का समय लगता है। यह सब पूरे शरीर के वार्म-अप के साथ समाप्त होता है। मालिश करने वाला क्लाइंट को अंदर ले जाता है ऊर्ध्वाधर स्थिति, उसे अंदर डालता है आरामदायक मुद्राऔर अपने हाथ, कंधे, गर्दन, सिर को गूंथता है। फिर शरीर को फैलाया जाता है और लगभग दस मिनट तक गूंथ लिया जाता है। मैंने अपने आप पर पैर की मालिश की कोशिश की, आप पूरी तरह से बहाल महसूस कर सकते हैं।

हॉट स्टोन मसाज

कोई फर्क नहीं पड़ता कि थाईलैंड कितना गर्म लग सकता है, जो लोग सौना को याद करते हैं, उनके लिए थाई हॉट स्टोन मालिश अच्छी तरह से अनुकूल है। यह बहुत आराम देने वाला है, इतना कि प्रक्रिया के दौरान आप सो भी सकते हैं। इस तरह के आराम प्रभाव के अलावा, प्रक्रिया शरीर के छिद्रों और केशिकाओं का भी विस्तार करती है, जिससे इससे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। इसके अलावा, गर्म पत्थरों के अलावा, मालिश चिकित्सक सुगंधित तेलों का भी उपयोग करते हैं।

© पत्थर की मालिश।

हॉट हर्ब बैग से मसाज करें (थाई हर्ब मसाज)

थाईलैंड में यह मालिश काफी असामान्य है। मालिश करने वाली अपने साथ एक अजीब डिज़ाइन लेकर आती है, जो एक सॉस पैन की याद दिलाती है जिसमें विभिन्न प्रकार के बैग भरे होते हैं उपयोगी जड़ी बूटियां. यह ध्यान देने योग्य है कि ये बैग, भरने के बावजूद, काफी भारी होते हैं, और मालिश चिकित्सक को उन्हें एक विशेष हैंडल से वजन की तरह पकड़ना पड़ता है।

प्रक्रिया पूरे शरीर के प्रारंभिक वार्म-अप के साथ शुरू होती है। पीठ पर रखे तौलिये के माध्यम से, ग्राहक के शरीर को उनके हाथों से सहलाया जाता है, और फिर स्टीम्ड बैग से। इस तथ्य के बावजूद कि बैग वास्तव में भारी हैं, मालिश चिकित्सक की हरकतें कोमल नहीं हैं - प्रक्रिया वास्तव में आराम करती है और एक सुखद एहसास देती है।

© प्रक्रिया पूरे शरीर के वार्म-अप के साथ शुरू होती है।

उल्लेखनीय है कि मालिश के दौरान छाती का क्षेत्र बरकरार रहता है।

चेहरे की मालिश

इस प्रक्रिया में न केवल मालिश शामिल है, बल्कि संपूर्ण चेहरे का उपचार भी शामिल है। प्रक्रिया में चेहरे को स्क्रब से साफ करना, मालिश के दौरान एक विशेष क्रीम का उपयोग करना और प्रक्रिया के अंत में मास्क लगाना शामिल है। मालिश स्वयं गोलाकार गति में की जाती है। ऐसे में मसाज थेरेपिस्ट की उंगलियां चेहरे के अलग-अलग हिस्सों में स्थित कुछ खास बिंदुओं पर दबाती हैं। और जब चेहरे पर मुखौटा सूख जाता है, और पूरी प्रक्रिया, ऐसा लगता है, पहले ही पूरी हो चुकी है, क्लाइंट को पूरे शरीर की मालिश दी जाती है।

© चेहरे की मालिश सबसे महत्वपूर्ण चेहरे की त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं में से एक है।

मास्क धोने के बाद, ग्राहकों को कंधे और सिर की मालिश की पेशकश की जाती है। सामान्य तौर पर, इस तथ्य के बावजूद कि प्रक्रिया के नाम पर केवल चेहरा दिखाई देता है, आपको पूरे शरीर की वास्तविक आराम की मालिश प्राप्त होगी।

मछली की मालिश

गर्रा रूफा मछली छीलना। लगभग हर कोई प्रक्रिया का खर्च उठा सकता है, हालांकि, एक चेतावनी है कि ग्राहक की त्वचा पर कोई खरोंच और खून नहीं होना चाहिए।

© गर्रा रूफा मछली छीलना।

जिन परिस्थितियों में छीलना होता है उन्हें यथासंभव सुरक्षित माना जाता है। मालिश से पहले, सैलून के कर्मचारी पहले ग्राहक के पैरों का निरीक्षण करते हैं ताकि उन पर कोई चोट न लगे।

प्रक्रिया के लिए, छोटी मछलियों का चयन किया जाता है जो ग्राहक को चोट नहीं पहुंचा सकती हैं। उसके बाद, पैरों को एक प्रकार के एक्वेरियम में रखा जाता है, जहाँ मछलियों के झुंड पैरों पर केराटिनाइज्ड एपिथेलियम पर कुतरते हैं। प्रक्रिया में आमतौर पर 15 मिनट लगते हैं। इस प्रकार का छिलका बिल्कुल भी दर्दनाक नहीं है, बल्कि सुखद भी है।

मालिश करने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है

थाईलैंड में मालिश अलग-अलग जगहों पर की जा सकती है:

1. समुद्र तट पर;
2. स्पा में;
3. सड़क पर केबिन में;

समुद्र तट पर, निश्चित रूप से, लाभ यह है कि मालिश करने वाले को ढूंढना बहुत आसान है। मालिश सेवाओं की पेशकश करने वाली थाई महिलाओं के साथ बड़ी संख्या में तंबू यहां स्थित हैं। समुद्र तट पर दी जाने वाली मालिशों की संख्या काफी सीमित है। समान स्थितिऔर सुगंधित तेलों के साथ।

थाईलैंड में समुद्र तट पर मालिश करने से सावधान रहें। एक नियम के रूप में, वहां के स्वामी व्यावसायिकता से प्रतिष्ठित नहीं होते हैं और अक्सर स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा करते हैं।

देश में बड़ी राशिसैलून। सच है, यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि वेश्यालय (कामुक पूर्वाग्रह वाले सैलून) अक्सर ऐसे संकेतों के तहत छिपे होते हैं, इसलिए सिद्ध लोगों को चुनना बेहतर होता है।

© अपना सैलून सावधानी से चुनें।

जो चीज हमें सबसे अलग बनाती है, वह है उपचारों, मालिशों और प्रमाणित कर्मचारियों की विस्तृत श्रृंखला। ऐसे सैलून में, माहौल बहुत अच्छा होता है, और कीमतें, एक नियम के रूप में, बहुत अधिक नहीं होती हैं।

© शानदार विकल्प, सबसे अधिक खर्च होता है।

होटलों में स्थित स्पा में थाई मसाज। ऐसे सैलून लगभग हर होटल में 5-4 स्टार वाले मिल सकते हैं। यह सबसे शानदार विकल्प है, जो निश्चित रूप से सबसे महंगा है। लेकिन साथ ही, आप न केवल मालिश कर सकते हैं, बल्कि पेश किए जाने वाले सभी स्पा उपचार भी प्राप्त कर सकते हैं। होटल के सैलून में मालिश करने से आपको आराम और एकांत का सुखद अहसास होगा। यह अत्यधिक पेशेवर मालिश करने वालों द्वारा सुगम है, अच्छी हालत, एक सुखद एकांत वातावरण और गुणवत्ता मालिश तेलों का उपयोग। इसके अलावा, स्पा में आमतौर पर एक छोटी सी दुकान होती है जहाँ आप प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन खरीद सकते हैं और घर पर स्पा का दिन बिता सकते हैं।

थाईलैंड में सबसे अच्छा स्पा और मालिश सैलून

• चलो आराम करो- थाईलैंड में स्पा सैलून का एक नेटवर्क। लेट्स रिलैक्स सैलून में, अनुभवी पेशेवर आपको वास्तव में आराम करने और अपने स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेंगे;

• ची स्पापरिसर विश्व प्रसिद्ध शांगरी-ला होटल श्रृंखला का हिस्सा है;

• ओएसिस स्पा- थाईलैंड में प्रथम श्रेणी के एसपीए सैलून का एक नेटवर्क;

• इमली स्प्रिंग्स वन स्पा समुई थाईलैंड- एक सैलून जो कोह समुई द्वीप पर ध्यान देने योग्य है;

• मसाज पार्लर डैरिनफुकेत में;

• होटलों के मालिश करने वालों द्वारा उच्च गुणवत्ता वाली सेवाएं प्रदान की जाती हैं जैसे " सुक्को स्पा »या "पोप्पा पैलेस";

• सबाई गार्डन स्पाकेवल व्यापक अनुभव वाले पेशेवर पटाया में काम करते हैं;

• टीबीएमआई- संस्थान।

प्रयत्न विभिन्न विकल्पऔर आप सुनिश्चित हैं कि आपको वह मिल जाए जो आपको सूट करे।

थाईलैंड में मालिश की लागत

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, थाईलैंड मसाज पार्लरों की पेशकश का क्लोंडाइक है विभिन्न प्रकारसेवाएं। स्पा केंद्रों में मालिश की लागत आमतौर पर सामान्य सैलून की तुलना में बहुत अधिक होती है। लेकिन फिर भी, कभी-कभी वास्तव में उच्च-गुणवत्ता वाली सेवाएं प्राप्त करने के लिए अधिक भुगतान करना बेहतर होता है, जिसकी आपके पास केवल सुखद यादें होंगी। आखिरकार, उदाहरण के लिए, एक ही समुद्र तट पर, स्वच्छता नियमों की अक्सर उपेक्षा की जाती है और बहुत ही गैर-पेशेवर सेवाएं प्रदान की जाती हैं।

© कीमतें स्थान और अतिरिक्त सेवाओं के अनुसार बदलती रहती हैं। हॉट हर्ब बैग से मसाज करें (थाई हर्ब मसाज)

बड़े मालिश केंद्रों में, मालिश के प्रकार के आधार पर कीमतें औसतन 800 baht होती हैं।

मालिश प्रशिक्षण

थाईलैंड पर्यटकों के लिए एक खोज बन गया, जो मालिश के दौरान अविस्मरणीय आनंद देता है, और इसके रहस्यों को उजागर करता है प्राचीन कला. बेशक, इंटरनेट पर कई वीडियो हैं जो आपको इस प्रक्रिया की कुछ पेचीदगियों को सिखा सकते हैं, लेकिन कोई भी एक पेशेवर शिक्षक के रूप में सब कुछ नहीं समझाता है।

पिछली शताब्दी के 70 के दशक से, थाईलैंड में बड़ी संख्या में स्कूल खुलने लगे, जहाँ आप थाई मालिश में महारत हासिल कर सकते हैं और इस प्रक्रिया के रहस्यों को जान सकते हैं। आज, थाईलैंड के बाहर भी प्रसिद्ध उत्तर और वाट पो विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

थाईलैंड में मालिश एक प्राचीन कला और पारंपरिक है मेडिकल अभ्यास करनाराज्य द्वारा मान्यता प्राप्त।

इस तरह के स्कूल प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए कई विकल्प प्रदान करते हैं। आप वह चुन सकते हैं जो आपको सूट करे:

• शुरुआती के लिए पाठ्यक्रम। एक दो दिन ही चलता है। पाठ्यक्रम की लागत लगभग 9,000 baht है। सुविधाओं का विषय सामने आया है थाई मालिशऔर पुनर्जनन मानव शरीर. इसी तरह की जानकारी इंटरनेट पर उपलब्ध कराए गए वीडियो में पाई जा सकती है।

• पेशेवरों के लिए पाठ्यक्रम। शुरुआती लोगों के लिए पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद आप वहां नामांकन कर सकते हैं। सबक चल सकता है अलग अवधिसमय: दो सप्ताह से कई महीनों तक। प्रशिक्षण के अंत में, ग्राहकों को एक वास्तविक डिप्लोमा प्रदान किया जाता है, जो उचित स्तर के ज्ञान की उपलब्धता की पुष्टि करता है।

• निजी पाठ्यक्रम। निजी शिक्षकों के साथ अध्ययन करने का विकल्प आपको अच्छा अनुभव प्राप्त करने और मौलिक ज्ञान प्राप्त करने में मदद करेगा।

थाईलैंड का दौरा करते समय, समय निकालना सुनिश्चित करें, यदि थाई मालिश की मूल बातें नहीं सीखनी हैं, तो कम से कम अपने आप पर इसका प्रभाव महसूस करें। आखिरकार, एक वीडियो देखना एक बात है, और आपके शरीर पर एक अनुभवी मालिश चिकित्सक के हाथों के आराम और शांतिदायक प्रभाव को महसूस करना बिल्कुल दूसरी बात है।

प्राचीन काल में भी, लोग तनाव और दर्द को दूर करने के लिए पथपाकर, सानना, रगड़ना जैसी तकनीकों का उपयोग करते थे। बाद में उन्हें नाम दिया गया - मालिश। बड़ी संख्या में प्राचीन पांडुलिपियां, रॉक पेंटिंगभारत, प्राचीन चीन, मिस्र, इंडोनेशिया में इस कला के बारे में चित्रलिपि पाए गए। समय के साथ, मालिश का उपयोग न केवल आराम और दर्द से राहत के लिए किया जाने लगा, बल्कि उपचार के तरीकों में से एक के रूप में भी किया जाने लगा। मौजूद एक बड़ी संख्या कीइसके कार्यान्वयन के प्रकार और तकनीक। आइए हम थाई मालिश जैसी लोकप्रिय किस्म पर ध्यान दें। मालिश करने की तकनीक, बुनियादी तकनीकों पर आगे चर्चा की जाएगी।

थाई मालिश का इतिहास

थाई मालिश की उत्पत्ति भारत के उत्तरी भाग में हुई है। डॉ. जीवा कुमार भाक्का को इस प्राचीन कला का संस्थापक माना जाता है। यह ज्ञात है कि वह गौतम बुद्ध के मित्र थे। उस मुश्किल समय में, एक चमत्कारी थाई मालिश की मदद से, वह भारतीय राजा को ठीक करने में कामयाब रहे, जिसके वे निजी चिकित्सक थे।

दुर्भाग्य से, उन दिनों में, और यह एक हजार साल पहले की बात है, लेखन का विकास नहीं हुआ था। और इसलिए मालिश के रहस्य, कौशल पीढ़ी-दर-पीढ़ी, मुंह से शब्द द्वारा पारित किए गए थे, लेकिन कागज पर तय नहीं किए गए थे।

1832 में, थाईलैंड में, वाट फो मठ में, पहला विश्वविद्यालय दिखाई दिया, जिसमें आम नागरिकों ने मालिश तकनीकों और चिकित्सा का अध्ययन किया। संगमरमर की पट्टियों पर, शरीर पर प्रभाव की रेखाएं और एक्यूप्रेशर बिंदुओं को चित्रित किया गया था। मूर्तियों को विभिन्न और साथ ही स्ट्रेचिंग पोज़ में निष्पादित किया गया था। और केवल 17 वीं शताब्दी में, थाई मालिश की सूक्ष्मताओं का वर्णन एक विशाल चिकित्सा ग्रंथ में किया गया था। हालांकि, इसे पूरी तरह से संरक्षित नहीं किया गया है। आज तक केवल कुछ स्लैब और मूर्तियों को संरक्षित किया गया है। और वाट फो के मठ को अब पारंपरिक थाई चिकित्सा और मालिश की शिक्षा का केंद्र माना जाता है।

यदि आप थाई मालिश का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो इस प्रकार के उपचार के लाभ और contraindications आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए।

थाई मालिश कौन दिखाता है

थाई मसाज एक वेलनेस सिस्टम है। निम्नलिखित स्थितियों के उपचार में इसकी सिफारिश की जाती है:

थाई मालिश - यही कारण है कि सत्र पास करने से पहले इसे स्थापित करना आवश्यक है सही कारणबीमारी, अर्थात् सिरदर्द या गंभीर थकान का कारण, ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे, क्योंकि थाई मालिश के लिए भी मतभेद हैं। जैसे गोलियां एक बीमारी को ठीक कर सकती हैं, लेकिन दूसरी को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

थाई मालिश किसे नहीं करवानी चाहिए

थाई मालिश is चिकित्सा मालिशइसलिए, किसी को यह ध्यान रखना चाहिए कि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य क्या है और क्या इस प्रकार के उपचार के लिए उसके पास मतभेद हैं। यहां उन बीमारियों और स्थितियों की सूची दी गई है जिनमें मालिश से बचना बेहतर है।

• पुरानी बीमारियों का बढ़ना।
• हाल की सर्जरी।
• शरीर के तापमान में वृद्धि।
• शरीर पर जख्म के निशान हैं।
• त्वचा रोगों की उपस्थिति।
• ऑन्कोलॉजी।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का उल्लंघन।
• गर्भावस्था।
• मानसिक विकारों की उपस्थिति।
• आप मांसपेशियों, जोड़ों, हाल के फ्रैक्चर के नुकसान के स्थानों की मालिश नहीं कर सकते।
• शरीर का नशा।

मालिश चिकित्सक डॉक्टर के रूप में कार्य नहीं कर सकता है। सुनिश्चित करें कि इससे पहले कि आप थाई मालिश से गुजरने का निर्णय लें, आपके लिए लाभ और contraindications डॉक्टर के साथ मिलकर स्पष्ट किए जाने चाहिए। मालिश चिकित्सक के साथ इस तरह के परामर्श और बातचीत के बाद ही, आप शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं, लेकिन आवश्यक सहायता प्रदान कर सकते हैं। विशेषज्ञ को डॉक्टर की सिफारिशों और मतभेदों को ध्यान में रखना चाहिए। ठीक से निष्पादित थाई मालिश प्रक्रिया आपके स्वास्थ्य पर उपचारात्मक प्रभाव डालेगी।

थाई मसाज के फायदे

थाई मालिश मुख्य रूप से शरीर को आराम देने और शरीर से तनाव को दूर करने के बारे में है। और ऐसा करते समय:

• शरीर का मालिश वाला हिस्सा अच्छी तरह गर्म हो जाता है।
• महत्वपूर्ण रूप से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, सूजन गायब हो जाती है।
• मांसपेशियों से तनाव दूर हो जाता है, वे अधिक लोचदार हो जाते हैं।
• रक्त प्रवाह के कारण त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।
• दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं।
• श्वास गहरी हो जाती है, यहाँ तक कि इससे नर्वस सिस्टम से तनाव दूर हो जाता है, व्यक्ति को आराम मिलता है, तनाव दूर हो जाता है।
• काम बेहतर हो रहा है पाचन नाल. पेट क्षेत्र की मालिश भोजन के अच्छे पाचन को बढ़ावा देती है, गैसों के निर्माण को रोकती है।
• तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
• त्वचा का कायाकल्प होता है।

यदि आप थाई मालिश करवाते हैं, तो इस प्रक्रिया के लाभ केवल एक सत्र के बाद ध्यान देने योग्य होंगे। साथ ही, यह प्रक्रिया बच्चों के लिए की जा सकती है।

थाई मालिश के प्रकार

थाई मालिश दो प्रकार की होती है:

1. सामान्य।
2. शाही।

सामान्य थाई मालिश अधिक सामान्य है और व्यवहार में अधिक सामान्यतः उपयोग की जाती है। साथ ही, यह उन सभी को सिखाया जाता है जो करना चाहते हैं। इसकी ख़ासियत यह है कि मालिश चिकित्सक का ग्राहक के साथ घनिष्ठ संपर्क होता है और मालिश के दौरान उपयोग करता है:

• बड़ी उंगलियां।
• हथेली की सतह और आधार।
• कलाई का बाहरी भाग।
• कोहनी और अग्रभाग।
• घुटने और पैर।
• बांस की छड़ें या पत्थर।

मांसपेशियों में खिंचाव की मुद्रा का भी उपयोग किया जाता है।

रॉयल थाई मालिश सामान्य से भिन्न होती है जिसमें मालिश चिकित्सक शरीर से एक निश्चित दूरी पर होता है, एक पैर। वह घुटनों के बल घूमता है। रोगी प्रवण स्थिति नहीं लेता है। मालिश चिकित्सक केवल उपयोग करता है:

• बड़ी उंगलियां।
• शायद ही कभी कलाई बाहर की तरफ हो।

मसाज थेरेपिस्ट मरीज को हाथों की कामकाजी सतह से छूकर ही उससे संपर्क करता है। शायद इसलिए कि राजघरानों को प्रतिरक्षा का दर्जा प्राप्त है। खिंचाव की स्थिति का उपयोग नहीं किया जाता है। मालिश घुटने से शुरू होती है और टांगों तक चलती है, पैरों से खत्म होती है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की थाई मालिश करते हैं, लाभ एक सत्र के बाद भी ध्यान देने योग्य होगा।

निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करके थाई मालिश की जा सकती है:

• जड़ी बूटी बैग।
• पत्थर।
• थाई लाठी।
• आवश्यक तेल।

यह ध्यान देने योग्य है कि थाई मालिश शरीर के विभिन्न हिस्सों पर की जाती है:

• पैर और पैर की मालिश।
• सिर और चेहरे।
• पीठ की मालिश।

दिशा से, प्रक्रिया में विभाजित किया जा सकता है:

• योग मालिश। योग तत्वों के साथ थाई मालिश उन मांसपेशियों को जोड़ने में मदद करती है जो पारंपरिक अभ्यासों के साथ काम नहीं करती हैं।
• पतली मालिश। इस प्रकार की थाई मालिश सेल्युलाईट से लड़ने और वजन कम करने में मदद करती है। अधिक वज़न. आपको तैयार रहना चाहिए, शायद दर्दनाक प्रभावों के लिए भी।
• तैय्यारी मालिश। यह थाई मसाज एक तरह की रस्म है जो आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति को क्रम में रखती है। इस मामले में, पहले बताई गई वस्तुओं का उपयोग किया जा सकता है, अर्थात हर्बल बैग, पत्थर, थाई स्टिक, आवश्यक तेल।

थाई मसाज की तैयारी कैसे करें

थाई मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए आपको अप्रिय परिणामों से बचने के लिए ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ तैयारी युक्तियाँ दी गई हैं:

• अगर आप ऐसी मालिश कर सकते हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
• कपड़े हल्के, प्राकृतिक होने चाहिए और मालिश करने वाले व्यक्ति पर प्रभाव में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।
• मालिश सत्र से पहले आभूषण हटा दिए जाने चाहिए।
• मालिश से दो घंटे पहले नहीं खाना चाहिए।
• सत्र से पहले, शौचालय जाना सुनिश्चित करें।
• स्नान करना आवश्यक है और इत्र का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। अधिकांश सबसे अच्छी गंधस्वच्छ शरीर की गंध है।
• मालिश के दौरान असुविधा, दर्द के मामले में, मालिश चिकित्सक को इसकी सूचना दी जानी चाहिए। आपके साथ मिलकर, वह अधिक आरामदायक का चयन करेगा। यदि किसी तेल से एलर्जी है, तो सत्र से पहले इस बारे में सूचित करना भी आवश्यक है।
• थाई मालिश फर्श पर एक विशेष गद्दे पर की जाती है। इसे मालिश करने वाले को खुद ही चुनना चाहिए।
• मालिश प्रक्रिया के तुरंत बाद, आपको उठने और जाने की आवश्यकता नहीं है। प्रक्रिया से वास्तविक आनंद प्राप्त करने के लिए लेटने में कुछ मिनट लगते हैं। आप तुरंत महसूस करेंगे कि आपका शरीर कैसे आकार में आ गया है, आपका दिमाग साफ हो गया है, और सिर्फ एक सत्र के बाद आपका मूड बेहतर हो गया है।
• यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, सेल्युलाईट को अलविदा कहें, तो आपको परिणाम महसूस करने के लिए कई सत्रों से गुजरना होगा। और वह वास्तव में है।
• सत्र के दौरान, कुछ भी आपको विचलित नहीं करना चाहिए। इस समय के लिए फोन को बंद कर देना ही बेहतर है।

थाई मालिश वास्तविकता से आराम और शांति की दुनिया में स्वस्थ होने और नवीनीकरण के लिए पलायन की तरह है।

थाई मालिश तकनीक

थाई मालिश शुरू करने से पहले, एक सच्चा गुरु हमेशा एक मंत्र पढ़ता है जिसमें वह डॉ जीवा की भावना को संबोधित करता है। इसका अर्थ इस प्रकार है: मालिश चिकित्सक अपने शरीर और कौशल के माध्यम से रोगी को ठीक करने के लिए कहता है।

गुरु को सकारात्मक होना चाहिए और शांति और मित्रता का संचार करना चाहिए। रोगी और मालिश चिकित्सक के बीच एक भरोसेमंद और सकारात्मक संबंध होना चाहिए।

वातावरण विश्राम के लिए अनुकूल होना चाहिए। ऐसा माहौल ही खुलासा करने देता है ऊर्जा चैनल, और जारी ऊर्जा खोई हुई ताकत वापस कर देगी।

सत्र की शुरुआत में मुख्य कार्यएक विशेषज्ञ का यह सुनिश्चित करना है कि मालिश चिकित्सक और रोगी की सांस मेल खाती है। अपने क्षेत्र के पेशेवरों का कहना है कि मालिश जितनी देर तक चले, उतना अच्छा है। तो, सत्र लगभग डेढ़ या ढाई घंटे तक चल सकता है। यह पूरे शरीर की मालिश के लिए है। यदि आपके पास समय की कमी है, तो आप एक हिस्से पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जैसे कि पैर या पीठ, लेकिन पूरे शरीर की 20 मिनट तक मालिश न करें, क्योंकि आपको वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा।

सत्र की शुरुआत पैरों को सानने से होती है। उन पर विशेष बिंदुओं पर अभिनय करके, मालिश करने वाले को सभी गहरी मांसपेशियों को बाहर निकालने, तनाव और जकड़न को दूर करने के लिए रोगी को आराम मिलता है।

पूरे सत्र के दौरान, मालिश चिकित्सक, अपने कार्यों से, रोगी को एक ट्रान्स में पेश करता है, जैसे कि व्यक्ति की चेतना बदल जाती है। ऐसा शरीर पर विशेष बिंदुओं के उपयोग के कारण होता है।

थाई मालिश तकनीक काफी हद तक निष्क्रिय योग के समान है। उसी समय, मालिश चिकित्सक सुचारू रूप से और लयबद्ध रूप से चलता है, जैसे कि नाच रहा हो। हमारी सामान्य मालिश के साथ, विशेषज्ञ शरीर को रगड़ता है, सानता है और स्ट्रोक करता है, और थाई मालिश तकनीक बहुत अलग तकनीकों का उपयोग करती है। बहुत महत्वथाई मालिश, तकनीक जैसी प्रक्रिया में खेलता है। इस मामले में किन तकनीकों का उपयोग किया जाता है, इसके उदाहरणों पर हम नीचे विचार करेंगे।

किन तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है

मालिश तकनीक में शामिल हैं विशेष टोटके. आइए उनके कार्यान्वयन की विशेषताओं पर विचार करें।

• अंगूठे का दबाव। केवल उंगली का पैड शामिल है। आप एक ही समय में प्रेस और स्ट्रेच कर सकते हैं, यह इस तकनीक की विशिष्टता है।
• अंगूठे "कदम"। उंगलियों को एक साथ पास रखा जाता है और बारी-बारी से दबाया जाता है। साथ ही, वे ऊर्जा चैनलों की दिशा में आगे बढ़ते हैं।
• हथेली का दबाव। उन्हें हाथ के झूलों के साथ जोड़ा जा सकता है। हाथ सीधे होने चाहिए। प्रेसिंग तीन तरह से की जाती है:

1. एक हथेली।
2. दो हथेलियाँ।
3. "तितली"।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दबाव हल्के दबाव से शुरू होते हैं और धीरे-धीरे मजबूत होते जाते हैं।

प्रेसिंग की मदद से भी किया जाता है:

1. पैर।
2. नितंब।
3. कोहनी।
4. घुटने।

इनमें से प्रत्येक दबाव का शरीर के विभिन्न भागों पर अपना प्रभाव होता है। तो, पैरों के बीच का उपयोग जांघों की मालिश करने के लिए किया जाता है, और एड़ी या पैर के सामने का उपयोग नितंबों की मालिश करने के लिए किया जाता है।

आवश्यक हेरफेर करने के लिए धड़ को ठीक करने के लिए नितंब अधिक उपयुक्त होते हैं।

कोहनी का उपयोग करते समय, यह अधिक हो जाता है मजबूत दबावहाथ की हथेली की तुलना में, यदि रोगी को दर्द हो तो इसे अग्र-भुजाओं के ऊपर से बदला जा सकता है।

घुटने से दबाने से मालिश चिकित्सक के हाथ खिंचाव से मुक्त हो जाते हैं।

यदि थाई मालिश की जाती है तो मास्टर को सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण रखना चाहिए। तकनीक (तस्वीरें यह दिखाती हैं) को अलग तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

• खड़े होने पर दबाना। इस मामले में, रोगी बहुत मजबूत दबाव में है। ख्याल रखना चाहिए। पीठ, पैर, हाथ और नितंबों के लिए उपयोग किया जाता है।
• खिंचाव। पहले रोगी को ठीक से आराम देना और मांसपेशियों को नुकसान न पहुंचाना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, अंगों को खींचते समय रोगी की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है।
• यूपीएस। आपको इसे बिना झटके के धीरे-धीरे करने की आवश्यकता है। रिसेप्शन को सबसे सरल माना जाता है।
• कांपते हुए अंग। यदि रोगी को अपनी ओर थोड़ा खींचा जाए तो यह बहुत प्रभावी होता है।
• घुमाव। ठीक से निष्पादित तकनीक के साथ, जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों में एक समान खिंचाव होता है। नियमित व्यायाम से आर्थ्रोसिस के उपचार में मदद मिलेगी।
• धक्का देकर खींचना। इस मामले में, शरीर का एक हिस्सा तय किया जाना चाहिए।

मालिश चिकित्सक रोगी के पास विभिन्न पदों पर कार्य कर सकता है:

• बैठे
• एड़ी, घुटनों के बल बैठना।
• मैं एक घुटने पर हूं।

थाई मालिश में विशेष बिंदु

जब एक थाई मालिश की जाती है, तो मालिश करने वाले की तकनीक में आवश्यक रूप से शरीर पर विशेष रेखाओं का उपयोग किया जाता है जिसके साथ हमारी जीवन ऊर्जा चलती है। ऐसी दस रेखाएँ हैं, और ये सभी नाभि के आसपास के क्षेत्र में, उदर की सतह के नीचे दो अंगुलियों से निकलती हैं। मेरिडियन की तरह ये रेखाएं पूरे शरीर से अलग-अलग दिशाओं में गुजरती हैं, मानो हमारे शरीर को ढँक रही हों और दस बिंदुओं पर बाहर निकल जाएँ। इन बिंदुओं और रेखाओं के अपने नाम हैं:

1. सेन इथा - रेखा बायीं नासिका छिद्र में समाप्त होती है।
2. सेन पिंगक्ला - दाहिने नथुने में रेखा।
3. सेन सुम्मना - जीभ के सिरे तक पहुँचता है।
4. सेन कनलतारी - चार शाखाओं में विभाजित है, और वे उंगलियों और पैर की उंगलियों पर समाप्त होती हैं।
5. सेन सखासरुंगसी - बायीं आंख में समाप्त होता है।
6. सेन तवारी - दाहिनी आंख में।
7. सेन टियांटापुसुंग - बाएं कान में समाप्त होता है।
8. सेन रुसम - दाहिने कान में रुकता है।
9. सेन सुकुमुंग - गुदा में समाप्त होता है।
10. सेन सिचिनी - मूत्रमार्ग में।

यदि आप प्रश्न पूछते हैं: "थाई मालिश - यह किस प्रकार की मालिश है?" - आप उत्तर दे सकते हैं कि यह चमत्कारी है। यह एक वापसी और सक्रियण प्रक्रिया है। महत्वपूर्ण ऊर्जामहत्वपूर्ण को प्रभावित करके महत्वपूर्ण बिंदुऔर रेखाएं।

थाई मालिश प्रशिक्षण

थाई मसाज की कला कोई भी सीख सकता है। हालांकि कई लोग सोच रहे हैं कि क्या इसकी आवश्यकता है दामन जानदारतथा ताकतवर शरीर. आखिरकार, शरीर के साथ कोई भी हेरफेर करने के लिए, आपको चाहिए भुजबल. लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि थाई मालिश, इस कौशल को सिखाने की एक तकनीक, मुख्य रूप से रोगी पर बल प्रभाव पर आधारित नहीं है, बल्कि इस पर आधारित है। सही दृष्टिकोणपूर्ति के लिए। और जैसा कि हमने ऊपर बताया, यह जीवन रेखाओं और शरीर पर विशेष बिंदुओं पर प्रभाव डालता है। साथ ही नाजुक थाई लड़कियां अपने शरीर के वजन का कुशलता से उपयोग करती हैं।

बेशक, वाट फो मठ का मालिश स्कूल अभी भी सबसे प्रतिष्ठित बना हुआ है। इस केंद्र को दक्षिणी विद्यालय माना जाता है। यह प्रक्रिया थाईलैंड के उत्तरी भाग में व्यापक रूप से विकसित की गई है। अब तक, थाई मालिश तकनीक में सुधार किया गया है और नई तकनीकों से समृद्ध किया गया है।

थाई मालिश एक ऐसी मालिश है जो निस्संदेह आपके शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालेगी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, तो निस्संदेह लाभ होगा।

सितम्बर 25 2014

पटाया में वेश्यावृत्ति भाग दो। मालिश करने वाली और दिन बार

दिन में, पटाया एक बहुत ही सभ्य पारिवारिक रिसॉर्ट शहर की तरह दिखता है, खासकर अनजान पर्यवेक्षक के लिए।

यहां का पागलपन सूर्यास्त के साथ जागता है। फ्रीलांसर सूर्यास्त के बाद समुद्र तट पर दिखाई देते हैं, और थोक में बियर बार एक ही समय में खुलते हैं, अर्थात। शाम 6 बजे के बाद।

और अगर कोई फरांग पर्यटक दिन के दौरान चुपके से चाहता है, तो उसके पास मालिश पार्लर के लिए एक सड़क है, वे 11-12 दिनों से खुले हैं, या बार के लिए, जिसे मैं सशर्त दिन कहता हूं।

पटाया में मालिश करनेवाली

पटाया में मालिश कई प्रकारों में विभाजित है

1. थाई मालिश
2. तेल मालिश, यानी। तेल
3. पैरों की मालिश - पैरों की मालिश
4. सिर और/या चेहरे की मालिश
5. शरीर की मालिश

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि पटाया में सभी मालिश करने वाले प्रदान नहीं करेंगे अतिरिक्त सेवाएं. चूंकि मालिश करना काफी काम है। सभ्य थाई भी हैं, उदाहरण के लिए, मेरा पूर्व प्रेमिकावी.

कई सैलून में, बॉस की ओर से ही नीति ऐसी होती है कि बॉस मालिश करने वालों को अतिरिक्त सेवाएं प्रदान करने से मना करता है, अगर वे किसी तरह उन्हें पकड़ लेते हैं, तो उन्हें काम से निकाल दिया जा सकता है।

लेकिन, फिर भी, कई लोग इसे चुपके से धूर्तता से करते हैं। यह उनकी अतिरिक्त और रुग्ण आय है। एक विशेष थाई वास्तव में किस बात के लिए सहमत होगा, इस पर भी उन्नयन है, अगर वे किसी चीज़ के लिए तैयार हैं तो वे स्वयं पेशकश करते हैं। हर चीज पर चर्चा की जा सकती है।

इसके अलावा, कीमतें दृढ़ता से ऊपर की ओर झुकी हुई हैं, क्योंकि आमतौर पर मसाज पार्लर में आने वाले नए पर्यटक आते हैं जो सही कीमतों को नहीं जानते हैं, जिनमें शामिल हैं जोड़ोंजब एक पति अपनी पत्नी से किसी भी तरह से बच नहीं सकता, सिवाय एक पर्दे के पीछे छिपी मालिश के। बेचारा कोई भी राशि देने को तैयार है, क्योंकि उसके पास दूसरा मौका नहीं होगा। उन लोगों के लिए जो लंबे समय से पटाया में रहते हैं, कीमतों को जानें और यह सब कैसे काम करता है, मालिश करने वाले के साथ प्यार सस्ता होगा। और साथ ही मसाज से आपको ही फायदा होगा।

1. थाई मालिश

यह किसी भी मसाज पार्लर में किया जाता है, आमतौर पर हर जगह से चुनने के लिए 3 प्रकार होते हैं: थाई, तेल और पैरों की मालिश। सामान्य सैलून में थाई मालिश के लिए, विशेष चौड़ी पैंट जारी की जाती है। मालिश स्वयं स्पष्ट रूप से दर्दनाक हो सकती है। यह क्लासिक, पारंपरिक, उपचार और विश्व प्रसिद्ध थाई मालिश है। थायस स्वयं प्रक्रियाओं में आते हैं, केवल थाई मालिश करने के लिए। यदि आप सैलून में आए और थाई मालिश का आदेश दिया, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि सिद्धांत रूप में कोई अंतरंगता नहीं होगी।

2. तेल मालिश

इसकी कीमत थाई से ज्यादा है। यहां आपको पूरी तरह से कपड़े उतारने की जरूरत है, जो पहले से ही संकेत दे रहा है। वास्तव में, आपको कपड़े उतारने की जरूरत है, क्योंकि आपको तेल से मला जाएगा। तायका खुद को ढकने के लिए एक तौलिया देती है। तेल की मालिश बहुत सुखद होती है, इसका आराम प्रभाव पड़ता है, इसके नीचे सो जाना आसान होता है। मालिश के अंत में, एक निरंतरता हो सकती है, इस प्रकार ग्राहक और मालिश करने वाले सहमत होते हैं।

आज तक, कई प्रकार की थाई मालिश ज्ञात हैं: पारंपरिक थाई मालिश (निष्क्रिय योग, नुआत फेन बोरान), थाई पैर की मालिश, टोक सेन मालिश, थाई तेल मालिश, हर्बल बैग के साथ मालिश और अन्य। थाईलैंड में विभिन्न स्कूल हैं, कुल सात हैं, जो थाई मालिश के प्रकारों में भिन्न हैं: देश के उत्तर में वे योग (पदों) पर ध्यान देते हैं, और दक्षिण में एक्यूप्रेशर पर ध्यान देते हैं। थाई मालिश, जो भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पर आधारित है, को बीमारियों के इलाज और रोकथाम के तरीके के रूप में जाना जाता है, जो जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं और विभिन्न योग-आधारित अभ्यासों को उत्तेजित करके किया जाता है।

थाई मसाज पार्लर विभिन्न प्रकार की थाई मसाज का उपयोग करते हैं:

क्लासिक थाई मालिश

(थाई पारंपरिक मालिश)।अधिकार के लिए एक्यूप्रेशरऔर शरीर पर प्रभाव, थाई मालिश स्वामी विभिन्न तकनीकों का उपयोग करते हैं: प्रक्रिया की शुरुआत में, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव पड़ता है, अंत में - योग व्यायाम और पूरे शरीर में खिंचाव।

इसके अलावा, सामान्य रगड़, सानना और दबाव का भी उपयोग किया जाता है। इस तरह की मालिश के साथ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मालिश चिकित्सक की दोनों हाथों के अंगूठे के साथ, और उंगलियों के सिलवटों के साथ, और कोहनी के साथ, हथेली का आधार, कलाई के बाहर, काम करने की क्षमता है। पैरों के पैर और घुटने।

इस तरह की मालिश के साथ, गुरु एक निश्चित चरण का निरीक्षण करता है। एक निश्चित क्रम के अनुसार, ऐसा लगता है कि हर बार गुरु हर चीज को अलग तरह से संचालित करता है। यह प्रभाव मास्टर के निदान से प्रभावित होता है: हर बार मालिश चिकित्सक सबसे कमजोर क्षेत्रों को निर्धारित करता है और उन पर अधिक ध्यान देता है।

इस तथ्य के बावजूद कि मालिश आराम कर रही है, ग्राहक को सत्र के दौरान सोने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, क्योंकि अधिकांश समय सबसे कमजोर बिंदुओं के साथ काम करने में व्यतीत होता है जो किसी व्यक्ति को दबाए जाने पर दर्द का कारण बन सकता है। यह उन रोगियों द्वारा महसूस किया जा सकता है जिन्होंने आराम करना नहीं सीखा है। एक मालिश सत्र के बाद, एक व्यक्ति ऊर्जा और शक्ति की वृद्धि महसूस करता है, और समग्र कल्याण और मनोदशा में सुधार होता है।

चूंकि थाई मालिश कपड़ों में की जाती है, इसलिए रोगी को नियमित शॉर्ट्स और एक टी-शर्ट पहनने के लिए कहा जाता है। मालिश प्रक्रिया फर्श पर एक विशेष चटाई पर की जाती है। यदि किसी व्यक्ति को कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको मालिश चिकित्सक को इस बारे में अवश्य बताना चाहिए, ताकि वह समस्या क्षेत्रों पर ध्यान न दे।

मालिश सत्र के बाद क्या हो सकता है? एक मालिश सत्र के बाद, एक व्यक्ति आध्यात्मिक और शारीरिक विश्राम का अनुभव करता है, मोबाइल और लचीला महसूस करता है। इसके अलावा थाई मसाज का जोड़ों और मांसपेशियों के कामकाज पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। पीठ दर्द कम हो जाता है, टेंडन आराम करते हैं, ऊर्जा बहाल होती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। यह सब समग्र रूप से किसी व्यक्ति की भलाई में काफी सुधार करता है। उत्कृष्ट परिणाम! और यह सब एक मसाज सेशन के बाद ही संभव हो पाता है।

थाई पैर की मालिश

(थाई पैर की मालिश)।अग्रणी लोग सक्रिय छविजीवन और जो लोग शाम को टहलना पसंद करते हैं, इस प्रकार की मालिश विशेष रूप से इंगित की जाती है। इसके अलावा, यह लंबी खरीदारी यात्रा या हवाई जहाज की उड़ान के बाद थकान दूर करने के लिए उपयुक्त है। सैलून के संकेतों पर, वे "पैर की मालिश" या अंग्रेजी में पैर की मालिश का संकेत देते हैं। इसके अलावा संकेतों पर अन्य नाम "रिफ्लेक्सिंग" या "आराम" हो सकते हैं। एक नियमित मालिश के दौरान, पैरों को आमतौर पर विशेष विशेष छड़ियों से गूंथ लिया जाता है, जिसके बाद आप अपने हाथों से गूंध सकते हैं। आराम करने वाले संस्करण में आपकी उंगलियों से दबाव डालते हुए अपने हाथों से सानना शामिल है। दूसरा तरीका अलग-अलग बिंदुओं पर जोर देने के साथ विशेष छड़ियों की मदद से सानना है। पहले प्रकार की मालिश में हो सकता है असहजताआदत से मजबूर। हालांकि, प्रभाव प्राप्त करने के लिए, यह वास्तव में धैर्य रखने लायक है।

घुटने तक पैरों की मालिश करें। मालिश के दौरान, पैरों को एक-एक करके ऊपर उठाया जाता है और विशेष सुगंधित स्नान किए जाते हैं, पैरों को रगड़ा जाता है। उसके बाद, भावना बस अद्भुत है!

क्या आप सोच रहे हैं: इस तरह के पैर की मालिश का क्या फायदा है? इस तथ्य के अलावा कि आप थकान को दूर कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं, पैरों की मांसपेशियां अधिक लोचदार हो जाएंगी और जोड़ मोबाइल बन जाएंगे। यह मालिश प्राचीन सु जोक चिकित्सा पर आधारित है, जो शरीर के कुछ अंगों और कार्यों के साथ पैर के बिंदुओं को जोड़ती है। इन बातों पर अमल करके आप पा सकते हैं जादू उपचारात्मक प्रभाव.

मसाज टोक सेन

(टोक सेन मसाज)।आज, थाई चिकित्सा में, टोक-सेन जैसी तकनीकें हैं - लाठी और हथौड़ों का उपयोग करके एक विशेष मालिश। उनका उपयोग "सेन" ऊर्जा लाइनों पर टैप करने के लिए किया जाता है जो पूरे मानव शरीर में स्थित होती हैं। "सेन" एक रेखा है, और थाई में "टोक" का अर्थ है हथौड़ा। किंवदंती के अनुसार, यह पहले से ही पांच हजार साल से अधिक पुराना है। दिखाई दिया प्राचीन प्रथाटोक सेन अभी भी लाना साम्राज्य में है। आज यह उत्तरी थाईलैंड (चांग माई) है। मालिश का संपूर्ण व्यक्ति पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। पिछली शताब्दी तक, यूरोपीय देशों ने इस तरह की मालिश के बारे में नहीं सुना था, लेकिन आज सब कुछ बदल गया है - इस विशेष प्रकार की मालिश की लोकप्रियता बढ़ रही है। टोक सेन तो पिछले साल काथाई मालिश के सबसे अधिक मांग वाले प्रकारों में से एक बन गया है।

मालिश के लिए इमली की लकड़ी से बने डंडे और हथौड़े का इस्तेमाल किया जाता है, जिन्हें मठ में रोशन किया जाता है।

यह मालिश विशेष रूप से कम वजन वाले लोगों के लिए अनुशंसित है दर्द की इंतिहाऔर अवरुद्ध चैनल। इस तरह की मालिश की प्रक्रिया में, मांसपेशियों की गहरी छूट होती है और ऊर्जा चैनलों पर प्रभाव पड़ता है, जो मालिश चिकित्सक द्वारा प्रभावित होते हैं। आज तक, इस प्रकार की मालिश के लिए दुनिया में कोई एनालॉग नहीं हैं, जैसे टोक सेन। चिकित्सीय प्रभाव की दृष्टि से यह मालिश के सर्वोत्तम प्रकारों में से एक है।

तेल मालिश

(थाई तेल मालिश)।एक अन्य प्रकार की मालिश तेल से मालिश कर रही है। यदि आप मालिश से वास्तविक आनंद प्राप्त करने के अभ्यस्त हैं, तो यह दृश्य वही है जो आपको चाहिए! मास्टर लाइनों के साथ एक कोमल और कोमल मालिश करता है। इस प्रकार की मालिश में, तेज गति और थपथपाने का उपयोग नहीं किया जाता है, जैसा कि थाई मालिश के क्लासिक रूप में होता है। मालिश सत्र शुरू करने से पहले, मास्टर आपको तेल की सुगंध चुनने का अवसर देता है। आप लैवेंडर, गुलाब, नारियल तेल, चमेली और अन्य में से चुन सकते हैं। इस तरह की मालिश से अच्छी नींद आती है। और कुछ लोग मसाज के दौरान ही सो जाते हैं।

ग्राहक को इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि तेल कपड़ों पर दाग लगा सकता है। और यह सब इस तथ्य के कारण है कि तेल जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है। त्वचा को ढंकनाऔर स्वामी अपने काम में तौलिये का इस्तेमाल करते हैं, जिसकी मदद से वे काम के दौरान शरीर को गीला करते हैं।

तेल से मालिश करने के क्या फायदे हैं? सबसे पहले, थकान को दूर करने की क्षमता, विशेष रूप से काम पर एक लंबे दिन के बाद, और दूसरा, एक स्वस्थ और अच्छी नींद लेने की क्षमता।

गर्दन और सिर की मालिश
इस अध्याय में हम बात करेंगेकॉलर ज़ोन की मालिश और सिर की मालिश के बारे में। इस प्रकार की मालिश आमतौर पर एक नियमित थाई मालिश को पूरा करने के लिए एक अतिरिक्त प्रक्रिया के रूप में पेश की जाती है। इसके अलावा, अलग-अलग क्षेत्रों की मालिश का विकल्प है, जो एक निश्चित समय तक चल सकता है और इसमें व्यक्तिगत समस्या क्षेत्रों का अध्ययन शामिल है।

सिर और चेहरे की मालिश क्या देती है? इस प्रकार की मालिश के बाद, झुर्रियों को चिकना किया जाता है, और चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत किया जाता है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, आंखों के नीचे के घेरे कम हो जाते हैं, तनाव दूर हो जाता है।

कॉलर क्षेत्र की मालिश का क्या प्रभाव हो सकता है? बहुत से लोग जानते हैं कि यह जोन दिन भर सबसे ज्यादा तनाव में रहता है। इस क्षेत्र की एक पेशेवर मालिश की मदद से, आप गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं में दर्द को कम कर सकते हैं और माइग्रेन को दूर कर सकते हैं, सरदर्द. इसके अलावा, इस तरह की मालिश से नींद आने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, आप अब अनिद्रा से परेशान नहीं होंगे।

हर्बल बैग से मालिश करें

(थाई हर्बल कंप्रेस)।एक और दिलचस्प और बहुत दिलचस्प दृश्यमालिश - हर्बल पाउच से मालिश करें। यह एक विशेष चटाई पर, फर्श पर किया जाता है। मसाज के लिए शुरुआत में फीस वाले बैग्स को स्टीम किया जाता है। जबकि बैग गर्म होते हैं, उन्हें हल्के आंदोलनों के साथ शरीर पर दबाया जाता है, और जब वे ठंडा हो जाते हैं, तो मास्टर ग्राहक को अधिक दृढ़ता से मालिश करना शुरू कर देता है। इस प्रकार की मालिश के लिए निम्नलिखित पौधे: पहाड़ी अदरक, पचौली, भारतीय केसर, काफिर चूना और कपूर।

इस तरह की मालिश के बाद, त्वचा चिकनी, लोचदार हो जाती है, चयापचय में सुधार होता है और मांसपेशी टोन. थाई मालिश उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगी जिनका कार्य से संबंधित है गतिहीन तरीके सेजिंदगी। इस प्रकार की मालिश की तुलना जिम जाने से की जा सकती है। थाई मालिश का एक सत्र कुछ समय के लिए समस्याओं और दैनिक उपद्रव से पीछे हटने का अवसर है।

(हॉट स्टोन मसाज)।हॉट स्टोन मसाज के लिए सीधे तौर पर थाई को जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, लेकिन इसका इस्तेमाल अक्सर थाईलैंड के सैलून में किया जाता है, इसलिए इसे नजरअंदाज करना भी असंभव है।

मालिश प्रक्रिया के लिए ज्वालामुखीय चट्टानों के चिकने और पॉलिश किए गए पत्थरों का ही उपयोग किया जाता है। मालिश प्रक्रिया से पहले, पत्थरों को एक विशेष उपकरण में एक निश्चित तापमान तक गर्म किया जाता है। इसके अलावा, विशेष सुगंधित योजक का उपयोग किया जाता है। अस्तित्व विभिन्न तरीकेजहां ठंडे और गर्म दोनों तरह के पत्थरों का इस्तेमाल किया जाता है। इस तरह के पत्थरों को पूरे शरीर में (पैर की उंगलियों के बीच, चेहरे और हथेलियों आदि पर भी) रखा जा सकता है, वे मालिश प्रक्रिया करते हैं। औसतन, मालिश प्रक्रिया में लगभग 1-1.5 घंटे लगते हैं। मालिश करने वाले इस तरह की मालिश करने की सलाह देते हैं दोपहर के बाद का समयया इसके तुरंत बाद आराम करने के लिए जाएं।

स्टोन थेरेपी के क्या फायदे हैं? इस प्रकार की मालिश की मदद से आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, थकान और तनाव को दूर कर सकते हैं। पत्थरों से मालिश करने से हृदय पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है और तंत्रिका प्रणालीतनाव, तनाव और अधिक काम को दूर करने में मदद करता है।