Recenzia náplastí na vyvrtnutie (pásky) pre športovcov (s cenami a recenziami). Ako funguje kinesio tape? Malý sval Teres

Všetci ste už určite videli zaujímavé farebné nášivky nalepené na tele športovcov resp Obyčajní ľudia, premýšľal - čo to je a prečo boli nalepené? V tomto článku podrobne vysvetlíme a odpovieme na všetky bežné otázky týkajúce sa tohto účinnými prostriedkami rehabilitácia, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu vo všetkých kútoch sveta. Kinesio páska je inovatívna náplasť rôznych farieb, ktorá žiadnu neobsahuje lieky a slúži na zmiernenie bolesti a podporu poranených svalov a kĺbov. Kinesio taping alebo kinesio taping je unikátna metóda vyvinutá v Japonsku v polovici 70-tych rokov s cieľom stimulovať telo, aby využívalo prirodzený proces hojenia poranených miest bez použitia tabletiek, mastí či iných liečiv. V posledných rokoch sa ukázali výhody použitia tejto techniky popri existujúcich typoch terapie, vďaka čomu sa dosahujú úplne nové výsledky v oblasti rehabilitácie a športovej medicíny.

Kinesio tejpy sa používajú na liečbu a zmiernenie bolesti pri zraneniach. rôzneho pôvodu: modriny, vykĺbenia, opuchy, vyvrtnutia, osteochondróza, artritída, s detskou mozgovou obrnou a rôzne porušenia pohybového aparátu. Metóda kinesiotapingu získava každým rokom čoraz väčšie uznanie v oblastiach ako: traumatológia, športová medicína, reumatológia, pediatria, manuálna terapia, kozmetológia.

Kinesio tape – čo je táto náplasť a ako funguje?

Ako už bolo spomenuté vyššie, kinesio tape je špeciálny tejp, podobný náplasti, vyrobený zo 100% bavlny, nylonu alebo umelého hodvábu, ktorý neobsahuje žiadne lieky ani lieky. Na celý povrch pásky je vo vlnitej vrstve nanesené len špeciálne akrylátové hypoalergénne lepidlo. Na rozdiel od bandáží a klasických športových tejpov má kinesio tejp elasticitu, ktorá sa čo najviac približuje elasticite ľudskej pokožky (má schopnosť natiahnuť sa až na 190% pôvodnej hodnoty). Vďaka tejto elasticite a špeciálnej štruktúre tejpu sa dosahujú nižšie popísané efekty z použitia tejto náplasti. Vlastnosti kinesio tejpu sú také, že ho človek takmer necíti a voľnosť pohybu nie je nijako obmedzená. Okrem toho sa dá nosiť 24 hodín denne (3-5 dní) a zároveň sa venovať športu alebo inej fyzickej aktivite. Odtiaľ pochádza názov tohto zázračného lieku: „kinesio“ sa prekladá ako „pohyb“ a „tejp“ je „páska“, t.j. páska, ktorá vás neobmedzuje v pohybe a zároveň má neustály liečebný účinok, mobilizuje len vlastné zdroje tela pre rýchle zotavenie. Ťažko si predstaviť intenzívnejší typ terapie!

V procese používania kinesio tape, úľavy od bolesti a liečivé účinky v dôsledku zlepšeného krvného obehu a pohybu lymfy v poranenej oblasti. Náplasť nadvihuje pokožku, znižuje tlak a uľahčuje krvný obeh, čím umožňuje zraneným svalom „relaxovať“. Navyše v kombinácii s prirodzenými pohybmi tela napína a masíruje pokožku a poskytuje nepretržitú podporu zraneným kĺbom a svalom. Tým sa zlepšuje lymfatická drenáž a bolestivé pocity klesajú.

Ktorá náplasť je lepšia?

Dnes existuje veľký výber tejpov rôznych značiek, nie všetky však spĺňajú deklarované vlastnosti požadované pre kinesio tejpy pre dosiahnutie maximálnych výsledkov. Kvôli zvýšenému dopytu sa dnes mnohé pásky vyrábajú v Číne, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu týchto pások a materiálov v nich použitých a značne zvyšuje riziko podráždenia pokožky alebo alergie po nalepení takýchto pások. Odborníci preto odporúčajú používať len osvedčené značky tejpov, za najlepšie sa považujú kinesio tejpy z Južnej Kórey a Japonska, pretože v týchto krajinách je kvalita produktov starostlivo kontrolovaná vo všetkých fázach výroby. Uznávanými lídrami na trhu s kineziotejpovaním sú kinezio páskyB io Balance Tape (BBTape™), vyvinutý Kórejskou lekárskou asociáciou balančných pások a vyrábaný v Južnej Kórei od roku 1997. Kvalita produktov značky BBTape™ je známa ďaleko za hranicami Kórey a je široko uznávaná vo všetkých krajinách Európy, Ameriky, Kanady, Austrálie a Japonska.

Vďaka vysokokvalitnému bavlnenému a adhezívnemu základu zostáva kinesio páska BBTape™ (niektorí ju nazývajú páska na úľavu od bolesti, terapeutická páska alebo športová páska) bezpečne na pokožke po dobu 5 dní a poskytuje trvalú terapeutický účinok a zároveň dovoľte svojej pokožke dýchať! Pomocou kinesio tejpov BBTape™ je možné liečiť nielen poranené svaly a kĺby, ale aj vnútorné orgány. Doteraz sa napríklad dosiahli významné výsledky pri zmierňovaní bolesti žalúdka a menštruačnej bolesti pomocou aplikácie terapeutickej pásky BBTape™. Internetový obchod so športovou medicínou Athleticmed je výhradným distribútorom značky BBTape™ na ruský trh, takže v našom obchode môžete vždy získať dobrú cenu.

Výhody kinesio tejpov BBTape™:

Najlepší pomer cena/kvalita spomedzi mnohých značiek kinesio! Ceny týchto kinesio tejpov začínajú už pri 5-metrovej rolke a kvalita je odborníkmi uznávaná ako jedna z najlepších na svetovom trhu! Táto značka kinesio tejpov, vyrábaná v Južnej Kórei od roku 1997, je svojou kvalitou ďaleko lepšia ako akékoľvek kinezio tejpy vyrábané v Číne, ktoré sú dnes na ruskom trhu prezentované v obrovských množstvách.
Kinesio tejpy BBTape (Bio Balance Tape) sú jediné tejpy na svete vyvinuté Kórejskou asociáciou balančných tejpovaní a sú vytvorené špeciálne pre lekárskych špecialistov a bežným zákazníkom podľa najvyšších kvalitatívnych kritérií a so starostlivou kontrolou hypoalergénnosti, čím sa minimalizuje riziko alergií a kožných reakcií! Vďaka kvalite použitých materiálov a jedinečnému zloženiu lepidla si Bio Balance tape (BBTape™) získala obrovskú obľubu po celom svete medzi športovcami, športovými lekármi a bežnými ľuďmi, ktorí používajú metódu kinesiotapingu. Za roky predaja týchto kinesio tejpov sme nedostali ani jeden negatívna odozva od našich klientov!
Výberom kinesio tejpov BBTape™ zaplatíte za vynikajúcu a medzinárodne uznávanú kvalitu materiálov a nepreplatíte veľké meno značka!
, navrhnuté špeciálne pre vodné športy, vydržia aj pri najaktívnejšom tréningu až 7 dní! Tieto pásky v súčasnosti nemajú na trhu obdobu.
, navrhnutý špeciálne pre tejpovanie detí s obzvlášť jemnou pokožkou, ako aj pre ľudí so sklonom k vývinu kožné alergie po použití bežných kinesio tejpov.
Široká ponuka značkových produktov BBTape™ obsahuje: vrátane originálnych dizajnov a detských farieb; predrezané kinesio pásky; nylonové kinesio pásky; kinesio pásky vyrobené z umelého hodvábu; syntetické pásky; crosstapes a kinesio tejpy so zosilneným lepidlom. Momentálne nenájdete taký sortiment farieb, veľkostí a materiálov kinesio tejpov od žiadneho výrobcu na svete, aký predstavuje značka BBTape™!

Ako správne aplikovať kinesio tape?

Na dosiahnutie vyššie popísaných účinkov z používania kinezio tejpov je potrebné sa najskôr oboznámiť so základnými pravidlami pre aplikáciu alebo nalepenie tejto jedinečnej náplasti bez liečiv. Nižšie je uvedený zoznam odporúčaní pre predbežnú prípravu a správne nalepenie tejpovacích pások, bez znalosti a dodržiavania, ktorých je nepravdepodobné, že by ste pri používaní kineziologických pások dosiahli maximálne výsledky:

Oblasť pokožky, na ktorú sa aplikuje kinesio tape, musí byť čistá a suchá. Pre lepšiu priľnavosť tejpu k pokožke a čo najdlhšiu výdrž aplikácie sa odporúča pokožku v mieste aplikácie najskôr odmastiť roztokom s obsahom alkoholu alebo špeciálnymi utierkami a následne nechať pôsobiť. suché.
Ďalej musíte z kotúča odrezať pásik požadovanej dĺžky a tvaru a odstrániť ochrannú fóliu.
Pre lepšiu fixáciu tejpov na pokožke sa odporúča zaobliť okraje aplikácie.
Dôležité! Prvých a posledných 5 cm kinesio tejpu (tzv. „kotvy“) aplikujte na pokožku vždy bez naťahovania!
Je potrebné ohnúť kĺb, na ktorý sa aplikuje kinesio tape, aby boli svaly napnuté, a priložiť náplasť po celej dĺžke. Páska sa zvyčajne fixuje na vopred natiahnutú kožu (svaly) s miernym natiahnutím 10-15% alebo bez nej. V prípade poranenia, kde sa postihnuté miesto nedá natiahnuť, a poskytnúť podporu väzom a kĺbová páska upevnené napätím nepresahujúcim 50%!
Po nanesení aplikácie musíte povrch náplasti dôkladne pretrieť rukou, aby sa aktivovala zvlnená lepiaca vrstva. Takto bude páska bezpečnejšie fixovaná na pokožke a vydrží dlhšie.
A nakoniec, kinesio tape sa môže nosiť 24 hodín denne po dobu 3-5 dní. Môžete si vziať akékoľvek vodné procedúry a zapojte sa do fyzických cvičení ako obvykle. Po celú túto dobu poskytuje terapeutické, podporné a analgetické účinky.

Po nalepení tejpu pomocou vyššie uvedených odporúčaní a návodu na kinesio tape, ktorý je vždy priložený ku každej rolke kinesio tejpu BBPape ™ a v ktorej nájdete pokyny krok za krokom Ak chcete použiť náplasť na hlavné, najčastejšie zranenia a bolestivé syndrómy, musíte poznať nasledujúce pravidlá používania pásky:

Kinesio tape je vodeodolná, takže sa môžete sprchovať a plávať bez strachu z odlupovania. Pre tých, ktorí sa aktívne venujú vodným športom a intenzívnemu tréningu v sprievode hojné potenie, odporúča sa použiť Táto séria bola špeciálne navrhnutá pre extrémnu záťaž, pri ktorej sa bežné pásky môžu odlepiť.
Po sprche a vodnom tréningu je potrebné povrch kinesio tejpu zľahka pretrieť niečím suchým, aby sa vysušil. V žiadnom prípade nedrhnite!
Ak sa konce náplasti začnú odlepovať, musia sa opatrne odstrihnúť alebo sa musí aplikovať nová aplikácia.
Ak pravidelne cvičíte športový tréning, kinesio tape je potrebné aplikovať aspoň 30 minút pred tréningom.
Kinesio tape je možné aplikovať na vlasy, ak sú vlasy malé, aby nedošlo k poškodeniu lepiacej vrstvy. Ak hrozí poškodenie lepiacej vrstvy, odporúča sa pred aplikáciou chĺpky z oblasti na tele oholiť.
Ak po aplikácii pocítite na pokožke silné svrbenie alebo silné podráždenie, mali by ste kinezio tejpy okamžite odstrániť. Táto reakcia môže byť dôsledkom precitlivenosť kožná alebo individuálna neznášanlivosť na akryl, ktorý tvorí lepiacu vrstvu náplasti. Mierne začervenanie kože alebo svrbenie je normálne a je spôsobené účinkom tejpu na kožné receptory! Kedy silné svrbenie a začervenanie odporúčame použiť namiesto štandardnej kinesio tejpu, určeného špeciálne pre deti a ľudí s veľmi citlivou pokožkou.

Ako odstrániť kinesio tape?

Po nalepení naautomatizovaná oblasťKinesio tejpy majú maximálny terapeutický a analgetický účinok počas prvých dní nosenia, po ktorých sa odporúča aplikáciu obnoviť. Aby ste odstránili náplasť z kože správne a čo najbezbolestnejšie, dodržujte tieto odporúčania:

Jedným z najbežnejších mýtov o používaní tohto lieku je tvrdenie, že páska je lepšia Stačí ho odstrániť v sprche po namočení vo vode. Špecialisti na tejpovanie a profesionálni športovci v žiadnom prípade neodporúčajú namočiť tejp pred odstránením z pokožky vodou, pretože môže to spôsobiť začervenanie koža v mieste aplikácie a zvyšky lepiacej vrstvy na koži, ktorých sa bude ťažko zbavovať.
Namiesto namáčania pásky vodou sa odporúča pred odstránením namočiť celý povrch aplikácie. Tieto produkty účinne deaktivujú priľnavý základ a zároveň zvlhčujú pokožku a zabraňujú podráždeniu. Po namočení kinesio tejpu špeciálnym prostriedkom je potrebné počkať niekoľko minút a potom náplasť opatrne odstrániť, v žiadnom prípade ju neodtrhávať prudkými pohybmi.
Ak nepoužívate špeciálny odstraňovač pásky, musíte dodržiavať dodržiavanie pravidiel: odstráňte náplasť v smere rastu chĺpkov opatrným plynulým pohybom pod miernym uhlom. Po odstránení kinesio tejpu sa odporúča pleť hydratovať krémom alebo iným prípravkom.

Indikácie pre použitie náplasti kinesio tape

Medzi hlavné indikácie použitia kineziotejpov, ktoré dosahujú maximálny terapeutický a analgetický účinok, patria:

Pomliaždeniny, vyvrtnutia, vykĺbenia, natrhnutia, zápaly svalov, kĺbov a šliach. Hematómy a edémy rôzneho pôvodu. Bolesť svalov a kĺbov. Úrazy a choroby pohybového aparátu (detská mozgová obrna, zlé držanie tela, počiatočné formy skoliózy, spinálna hernia, infantilná torticollis, periartritída, epikondylitída, artróza, spinálna osteochondróza). Cikatrické zmeny na koži. Menštruačné bolesti. Bolesť hlavy Napätie.

Zoznam indikácií a ochorení, pri ktorých je možné pomocou kineziotejpov a tejpovacích techník dosiahnuť výrazné zlepšenie, sa každým rokom neustále rozrastá. Je to spôsobené účinnosťou tejto neinvazívnej liečebnej metódy bez liekov.

Kontraindikácie používania kinezio tejpov

Kontraindikácie použitia kinezio tejpov sú:

Alergická reakcia na akryl, individuálna intolerancia. Kožné ochorenia vrátane rakoviny. Xeroderma (pergamenová koža). Otvorené rany A trofické vredy v mieste aplikácie kinezio tejpu. Prvý trimester tehotenstva. Starší vek s citlivou, slabou pokožkou. Pacienti s systémové ochorenia kožu a jej poranenia. Sklon k tvorbe pľuzgierov, mikrotraumov, modrín alebo modrín. Hlboká žilová trombóza dolných končatín.

Video o tom, ako aplikovať kinesio tape na stehno:

Video ako aplikovať kinesio tape na dolnú časť nohy:

Video o tom, ako aplikovať kinesio tape na chodidlo a členok:

Video o tom, ako aplikovať kinesio tape na odstránenie edému a nádorov:

Počas aktívneho športu môže športovec často dostať rôzne zranenia. Môžu to byť ako neškodné vyvrtnutia, tak aj vážnejšie - vykĺbenia, zlomeniny a pod.. To všetko môže, samozrejme, postihnúť človeka, ktorý má od športu ďaleko, ale ak bežný občan môže stále ležať chorý doma na sedačke, tak potom pre športovca je dôležité urobiť čo najviac a rýchlejšie sa vrátiť na trať.

V súčasnosti sa objavil úplne nová metóda Liečbou takýchto poranení je kineziotejping, ktorý je založený na aplikácii kinezio tejpov na poškodenú oblasť tela. Pokúsime sa pochopiť vlastnosti tejto liečby, výhody a kontraindikácie.

Čo je kinesio tape?

Táto liečebná metóda bola vyvinutá špeciálne pre terapiu a rýchlu rehabilitáciu zranených športovcov. Liečba vyvrtnutí a modrín sa vykonáva bez obmedzenia pohyblivosti osoby.

Pri aplikácii tejpov nielenže neklesá motorická aktivita, ale zostáva možnosť ďalšieho tréningu. V tomto smere je náplasť kinesio tape unikátnym nástrojom pri liečbe problémov pohybového aparátu.

Športové kinezio tejpy pomáhajú uvoľniť preťažené svaly a tým im pomáhajú rýchlejšie sa zotaviť.

Špeciálne poďakovanie si zaslúži japonský lekár Kenzo Kase. Bol to on, kto vyvinul túto metódu liečby zranení v roku 1973, ale náplasť kinesio tape získala svoju zaslúženú popularitu až po olympijských hrách v roku 2008.

V súčasnosti sa dopyt po náplastiach zvyšuje nielen medzi športovcami, ale aj medzi poprednými ľuďmi

Ako funguje kinesio náplasť?

Svaly v ľudskom tele plnia nielen muskuloskeletálnu funkciu, ale sa aj aktívne podieľajú venózny obeh a pohyb lymfy. Preto akékoľvek poškodenie svalového tkaniva vedie k problémom s krvným obehom. Práve v tomto smere je potrebné použiť také liečebné metódy, ktoré by zaručili skoré uzdravenie po zranení.

Kinesio tape je elastická bandáž pre športovcov, ktorá je vyrobená z prírodnej bavlny. Má vlnitú štruktúru a navyše je tu vrstva, ktorá nespôsobuje alergickú reakciu. Lepidlo sa aktivuje len vplyvom teploty ľudského tela. Jedinečná štruktúra náplastí ich robí veľmi podobnými ľudskej pokožke.

Páska pôsobí na mikroskopickej úrovni – pokožku akoby dvíha nad poškodenú oblasť, čo výrazne znižuje tlak a znižuje bolesť. V dôsledku expozície sa zlepšuje krvný obeh a prietok lymfy, čo vedie k rýchlejšej resorpcii hematómov a nádorov.

Po priložení kinesio tejpu vám návod umožní uložiť pohyblivý obrazživota, pretože je zaručená intenzívna svalová podpora. To všetko podlieha správnej aplikácii, ale spravidla s tým nie sú žiadne ťažkosti.

Ako náplasť ovplyvňuje telo športovca?

Po aplikácii kinesio tejpu na problémovú oblasť má tieto účinky:

Normalizáciou funkcie svalov sa znižuje bolesť.
Ak študujete kinesio tape, v pokynoch sa uvádza, že svaly rýchlo prechádzajú z napätého stavu do uvoľneného.
Zlepšuje sa krvný obeh.
Pohyb lymfy a odtok tkanivovej tekutiny sa stáva efektívnejším.
Neuralgia zmizne.
Stimuluje sa činnosť kože a svalov.
Ak športovec navštevuje masážne sedenia, efekt je oveľa výraznejší a trvácnejší.

Vzhľadom na tento efekt môžeme dospieť k záveru, že kinesio tape môžu používať aj aktívni občania, najmä cena je relatívne nízka.

Výhody používania kinesio tejpov

V porovnaní s produktom, akým je bežný elastický obväz, má kinesio tape významné výhody:

Využitie kinezio tejpov v medicíne

Všetky tieto výhody umožňujú využiť tento spôsob liečby nielen v športová medicína, ale aj na liečbu niektorých chorôb, napr.

Na liečbu skoliózy.
Pri výskyte juvenilnej kyfózy je účinné použitie kinezio tejpov.
Terapia achiloburzitídy.
Na korekciu zakrivenia nôh u detí.
Ak existujú neurologické prejavy cervikálnej, hrudnej alebo bedrovej osteochondrózy.
Syndrómy muskulofasciálnej bolesti trupu alebo končatín.
O kŕčové žily Dochádza k narušeniu prietoku krvi vo svaloch. V tejto situácii môže pomôcť kinesio tape – návod to spomína.
Po mastektómii.
Na liečbu algodismenorey.

To je taká široká škála použitia takýchto náplastí.

Kde je najviac opodstatnené použitie kinesio tejpov?

Náplasť pre športovcov je možné použiť na rôzne časti tela.

Kinesio tejpy sú dostupné v rôznych farbách, ale to nijako neovplyvňuje ich vlastnosti, ale umožňuje vám len vybrať si nášivku tak, aby ladila s farbou vašej športovej uniformy. Aj keď sa medzi športovcami verí, že čierna páska je odolnejšia vo svojich lepiacich vlastnostiach, preto sa často používa pri vodných športoch. Šírka kinesio tejpu je asi 5 centimetrov a dĺžka rolky je päť metrov. Cena sa pohybuje od 500 do 600 rubľov.

Druhy športových pások

Existujú kinezio tejpy rôzne druhy. Ak hovoríme o športe, potom medzi nimi najčastejšie rozlišujeme:

Nepružný. Toto je klasická možnosť, ktorá má biela farba alebo mierne krémová. Takéto náplasti sa používajú na zápästia.
Elastická kinesio tape má väčšiu rozťažnosť, čo umožňuje zvýšenú fixáciu a zväčšenú plochu pokrytia.
Špeciálne kinesio tejpy sú určené na použitie na konkrétne časti tela a majú špecifický tvar.

Všetky druhy kinesio tejpov sú v športovom svete veľmi žiadané, pretože ich aplikácia nie je nijak zvlášť náročná a svoju funkciu plnia perfektne.

Spôsoby aplikácie kinesio tape

Okrem odrôd takýchto náplastí existujú aj rôzne metódy ich uplatnenie. Vyberajú sa v závislosti od účelu použitia.

Ak existujú kĺby, potom sa takáto náplasť musí aplikovať po obvode poškodenej oblasti.
V prípade potreby použite ako adjuvantná terapia Pri nesprávnom držaní tela sa aplikuje kinesio tape po celej dĺžke chrbtice alebo chodidla.
Niektorí ľudia používajú náplasť profylakticky, aby zabránili zraneniu. V tomto prípade musí byť prilepený na tie oblasti, ktoré sú najviac náchylné na zranenie.

Pravidlá pre lepenie pások

Ak vediete aktívny životný štýl a rozhodnete sa pre záchrannú sieť alebo ako a náprava Pokyny vám povedia, ako si kúpiť kinesio tape a ako ju správne aplikovať. Ak budete postupovať podľa všetkých jej odporúčaní, potom nebude pochýb o správnej aplikácii. Tu je postupnosť akcií:

Pred aplikáciou náplasti sa musíte uistiť, že oblasť pokožky, na ktorú sa bude aplikovať, je čistá a suchá.
Ďalej musíte z kotúča odrezať pás omietky požadovanej dĺžky a odstrániť ochrannú fóliu.
Na zabezpečenie lepšej fixácie náplasti na nohe sa odporúča zaobliť okraje. Treba pamätať na to, že prvých a posledných pár centimetrov je potrebné aplikovať na pokožku bez naťahovania.
Zvyšok náplasti musí byť natiahnutý a prilepený.
Po úplnom nalepení, aby ste aktivovali lepiacu vrstvu, by ste mali dôkladne pretrieť povrch karosérie.

Ak je kinesio tape správne nalepený, môže sa nosiť bez odstránenia aj niekoľko dní. Po celú dobu bude uplatňovať svoj liečivý účinok. Tí, ktorí to mnohokrát použili, nechávajú pozitívne recenzie. Hlavná vec je správne aplikovať na pokožku. V opačnom prípade môžete nielen zažiť nepohodlie, ale aj zvýšiť riziko zranenia.

Ako správne aplikovať pásku na koleno

Najťažším procesom sa zdá byť proces lepenia pásky na kolenný kĺb. Aby ste to urobili správne, musíte si pozorne prečítať pokyny.

Pred prvou aplikáciou kinesio tejpu na koleno je lepšie poradiť sa s odborníkom, ktorý má znalosti z anatómie človeka a vie, ako na to správne.

Kde si môžem kúpiť pásky?

V súčasnosti existuje veľa internetových obchodov, ktoré vám radi ponúknu rôzne kinesio tejpy, z ktorých si môžete vybrať. Kupujúci má právo vybrať si nášivku akejkoľvek farby.

Ak vezmeme do úvahy veľkosti, ktoré vám môžeme ponúknuť, potom prichádzajú v dvoch možnostiach:

Pre tých, ktorí ju často používajú, napríklad pre športovcov, je výhodnejšie zakúpiť náplasť v kotúčoch. Vlastnosti kinesio tejpov sa nemenia v závislosti od balenia, farby a výrobcu. Hoci niektorí poznamenávajú, že náplasti čínskej výroby majú slabšiu lepiacu základňu a možno ich rozlíšiť podľa ich špecifického zápachu. Zatiaľ čo takéto náplasti by nemali cítiť nič.

Pásky si môžete zakúpiť aj na bežná lekáreň, no nie každý ich nájde a ceny sa môžu líšiť. Preto väčšina nakupuje kinesio tape cez internet.

Taping je postup aplikácie špeciálnych fixačných pások na povrch tela.

Vďaka použitiu starostlivo vybraných materiálov na tejpovanie a dodržiavaniu pravidiel fixácie pre rôzne časti tela je možné dosiahnuť pôsobivé výsledky pri liečbe porúch pohybového aparátu.

Mechanizmus pôsobenia postupu

Koža priamo súvisí s muskuloskeletálnym systémom: určité svalové skupiny sú k nej pripojené prostredníctvom spojivového tkaniva.

Riadené napätie pokožky vznikajúce pri aplikácii tejpov „nadvihne“ jej povrch a tým aj svaly pod ňou. To poskytuje niekoľko efektov:

vykládka svalové vlákna;
eliminácia syndróm bolesti spôsobené svalovým tlakom na nervové vlákna;
zlepšenie mikrocirkulácie krvi v oblasti tejpovania;
normalizácia lymfatickej drenáže a zmiernenie opuchov spôsobených poraneniami kĺbov;
zníženie intenzity zápalového procesu zlepšením prietoku krvi v patologickej oblasti;
korekcia polohy kĺbových štruktúr, čo je obzvlášť dôležité v období zotavenia po zraneniach;
korekcia držania tela v dôsledku mechanického napätia kože, ktorá umožňuje normalizovať polohu chrbtice s počiatočným stupňom skoliózy, najmä u detí;
reflexogénny účinok, vrátane úľavy od bolesti, zlepšenie metabolické procesy atď., vďaka mikromasážnemu efektu.

Aplikácia páska páska odkazuje na jedinečné metódy pomocná liečba. Na rozdiel od iných metód fixácie poškodených alebo chorých kĺbov vám páska umožňuje obmedziť pohyb motora tak, ako si to vyžaduje stav kĺbu, bez toho, aby sa úplne znehybnil.

Vďaka tomu sa tento postup rozšíril pri liečbe chorôb, ktoré si vyžadujú súčasné zníženie zaťaženia patologickej oblasti a zároveň zachovanie aktivity v nej.

Druhy tejpovania

V modernej lekárskej praxi sa používajú tieto typy tejpovania:

Funkčné. Používa sa najmä v profesionálnom športe na zachovanie a udržanie funkcií pohybového aparátu. Pásky sa aplikujú pred tréningom alebo súťažou a na konci sa odstránia. To vám umožňuje varovať veľké množstvošportové zranenia, vrátane najbežnejších - meniskusových trhlín a dislokácií kolenného kĺbu.
Liečivá. Používa sa na obmedzenie rozsahu pohybu v kĺbe, keď potrebuje odpočinok. Pozoruhodný príklad - alebo pretrhnutie jeho väzov a vysoké riziko rozvoj artrózy s predĺženou nehybnosťou ramena. V tomto prípade vám aplikácia pások umožňuje súčasne zachovať a obmedziť pohyblivosť ramenný kĺb.
Rehabilitácia. Odporúča sa ako jedna z etáp obdobie zotavenia po úrazoch alebo operáciách kĺbov, ktoré si vyžadujú postupný návrat k zaužívanému režimu motorická aktivita.

Páska: čo je to?

Páska (páska) je pásik bavlnenej tkaniny vyrobený špeciálnou technológiou.

Materiál obsahuje silné elastické vlákna, ktoré určujú stupeň elasticity tejpu: jeho schopnosť natiahnuť sa pri pohyboch tela a vrátiť sa do pôvodného stavu v pokoji.

Elasticita tejpu je identická s kožou, čo robí zákrok prirodzený proces pre ľudské telo.

Zadná strana pásky je pokrytá lepiacou kompozíciou, ktorá zaisťuje pevné priľnutie materiálu k pokožke a fixáciu pásky.

Vďaka technológiám, ktoré sa používajú pri výrobe tejpov, môžu na pokožke relatívne zostať na dlhú dobu- až niekoľko dní pri zachovaní svojich vlastností. To znamená, že po nanášanie pásky ov sa človek nemusí vzdať svojich obvyklých úkonov (samozrejme v medziach úrazu alebo ochorenia kĺbov) a po osprchovaní, návšteve bazéna a pod., páska naďalej plní svoje funkcie.

Indikácie pre postup

Takmer každé ochorenie pohybového aparátu alebo úraz je priamou indikáciou na tejpovanie. V závislosti od špecifík situácie možno tento postup odporučiť v akútne obdobie a vykonáva sa súčasne s inými liečebnými metódami (mas
aj užívaním liekov, fyzioterapiou a pod.), alebo predpísané ako pomocná metóda počas rehabilitačného obdobia po chirurgická intervencia, liečba dislokácií a zlomenín.

Indikácie pre aplikácia pásky páska môže byť za rôznych okolností v závislosti od oblasti, v ktorej je patológia zistená, a jej povahy (zápalová, traumatická atď.):

Tejpovanie ramenného kĺbu

Tejpovanie ramenného kĺbu a oblasti lopatky je potrebné v nasledujúcich prípadoch:

preventívna aplikácia tejpovacích pások pred hraním tenisu, golfu alebo iných aktivít nesúvisiacich so športom, ale zahŕňajúcich nadmerné a nerovnomerné zaťaženie jedného z ramien;
obdobie zotavenia po burzitíde, dislokácii, subluxácii ramenného kĺbu;
pikantné zápalové ochorenia V mäkkých tkanív ramenný kĺb, ktorý vyžaduje obmedzenú pohyblivosť na liečbu;
odstránenie bolestivého syndrómu traumatického alebo zápalového pôvodu.

Postup členku

Členkový kĺb, ako jeden z najviac „zaťažených“ a najzraniteľnejších, vyžaduje fixáciu páskou za nasledujúcich okolností:

Páska na kolenný kĺb

Taping kolenného kĺbu sa vykonáva v niekoľkých prípadoch:

pre profesionálnych športovcov, najmä pre futbalistov, atletických a vzpieračov, sa aplikácia tejpov odporúča pred tréningom, ako aj po ňom, ak bola fyzická aktivita obzvlášť náročná (aplikácia tejpov sa vykonáva za účelom odľahčenia väzivový aparát kolena);
prechádzajú neskorým obdobím zotavenia po ukončení nosenia pevných imobilizujúcich štruktúr;
zníženie bolesti a opuchu pri poraneniach kolenného kĺbu.

Aplikácia pások na chrbticu

Tejpovanie pri ochoreniach chrbtice je indikované:

Dôležité: v každom jednotlivom prípade ošetrujúci lekár rozhodne o potrebe použitia pásky na základe charakteristík situácie a zvážení rizík a prínosov. „Oficiálna“ indikácia tohto zákroku teda neznamená, že bude odporúčaný aj vo vašom prípade.

Kontraindikácie postupu

Hlavnou kontraindikáciou pri aplikácii pásky je vykonávanie procedúry nezávisle a bez lekárskeho predpisu. okrem toho pomocou pásky páska sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:

neúplné vyšetrenie na identifikáciu príčin ochorenia (pri rade stavov, ktoré sa vyskytujú latentne, môže aplikácia pások spôsobiť ich exacerbáciu);
zvýšená zrážanlivosť krvi a riziko krvných zrazenín (v tomto prípade sa tejpovanie neaplikuje na oblasti tela s žilami v blízkosti kože);
akékoľvek poškodenie celistvosti pokožky v oblasti, kde je páska aplikovaná, vrátane škrabancov, odrenín, akné, popálenín atď.;
malígne procesy na koži v oblasti postupu;
tehotenstvo (pásky sa neaplikujú do bedrovej a panvovej oblasti, aby sa vylúčila reflexná stimulácia tonusu maternice);
opuch končatín neznámeho pôvodu;
závažné ochorenie srdca a/alebo zlyhanie obličiek, pri ktorom existuje vysoké riziko narušenia a úplného zastavenia krvného obehu v koži;
zvýšená teplota telá a ostré vírusové ochorenia;
podstupujú chemoterapiu alebo ožarovanie kvôli rakovine.

Použitie náplasti Kinesio Tape je unikátna technika, ktorú vyvinuli vedci z Japonska už v 70. rokoch minulého storočia. Pre elastickú aplikáciu bol vybraný kineziologický materiál, ktorý sa doteraz používal len na liečbu a rehabilitáciu profesionálnych športovcov. Náplasť kinesio tape dnes uznávajú nielen lekári ošetrujúci profesionálnych športovcov. Vo svojej praxi je široko používaný chiropraktik, ortopéd, traumatológ a pod.

Kineziológia nie je jednoduchá veda, tak ju využite liečivá náplasť Kineziotejp môže vykonávať len znalý a chápavý lekár, ktorý o tejpovaní vie veľa. Náklady na náplasti kinesio tape sú pomerne vysoké a závisia tak od výrobcu, ako aj od úpravy samotného produktu. Ďalej si povieme, ako lepiaca náplasť funguje, ako ju správne nalepiť na telo a koľko bude stáť nákup produktu v lekárni.

Vlastnosti produktu

Elastická svalová náplasť je produkt pozostávajúci z troch vrstiev, ktorý pomáha pri rozvrhnutí aplikácie. Na výrobu základne je použitá 100% bavlna a ako doplnková zložka polyester, ktorý umožňuje, aby sa náplasť čo najviac natiahla bez deformácie a zvýšila jej pevnosť. Na celý povrch náplasti sa nanáša hypoalergénne lepidlo, ktoré sa aktivuje pri kontakte s pokožkou.

Ak si všimnete iné zloženie produktu, náplasť nekupujte, ide o nekvalitný fejk.

Táto športová náplasť je veľmi elastická. Podľa ich vlastných fyzikálne vlastnosti je trochu podobná ľudskej koži. Vďaka tejto funkcii, ako hovoria recenzie zákazníkov, náplasť nie je absolútne cítiť, nebráni pohybu a nezasahuje do výkonu. fyzické cvičenie. Existuje tiež názor, že náplasť sa môže používať niekoľko dní, čo nebude zasahovať do prijatia úplného terapeutického kurzu.

Náplasť na bolesť svalov a vyvrtnutia vám umožní dosiahnuť nasledujúce výsledky:

Zlepšite prietok krvi a odtok lymfy.
Dosiahnite relaxáciu poškodeného svalu.
Nadvihnite kožu a znížte nadmerný tlak na poranené svaly a oblasť srdcového svalu.
Uvoľnite kĺby, odstráňte svalový tonus atď.

Nevyhnutným problémom sú zranenia športovcov počas súťaží a tréningov. Ak predtým športovec utrpel čo i len malú modrinu alebo výron, bol vylúčený z tímu a prešiel dlhodobá liečba a zotavenie, pretože žiadny obklad ho nedokázal okamžite postaviť na nohy. Dnes kinesio náplasť pomáha rýchlo obnoviť silu a fyzická zdatnosť a pokračujte vo svojom zvyčajnom cvičení.

Podľa mnohých, ktorí zažili zázračnú náplasť, sa produkt osvedčil Každodenný život, pretože pomáha predchádzať zraneniam aj pri domácich prácach.

Ako používať náplasť?

Teraz si môžete kúpiť úplne akúkoľvek pásku, ktorú prezentujú výrobcovia v rôznych cenových kategóriách.

Dnes je Bio Balance považovaný za lídra medzi športovými náplasťami. Tento produkt je vyrobený v Južná Kórea v súlade so všetkými potrebné normy a normy od roku 1998.

Na trhu je množstvo kinesio produktov, ale viete ako kúpiť alebo objednať kinesio tape a nie športovú náplasť?

Stručný popis rozdielov medzi produktmi je nasledujúci:

Športovú náplasť možno použiť len na pevnú fixáciu. Takto lepený fixačný prvok je nevyhnutný pri športových úrazoch, kedy je potrebné výrazne obmedziť pohyblivosť poškodenej časti tela. Pri športovom tejpovaní sa aplikuje dlhá páska, ako obväz, ktorá zabraňuje opätovnému zraneniu.
Kinesio náplasť pokyny na pásku hovorí, že ho treba pripevniť na kožu, aby sa dosiahlo tonizáciu svalov, po ktorej nasleduje relaxácia. Aplikácia náplasti nie je príliš silná, čo nebráni bežným činnostiam človeka.

Nemenej populárna je farmaceutická náplasť Fiten, ktorá je známa svojim analgetickým účinkom. Lepenie takéhoto produktu si nevyžaduje žiadne ďalšie znalosti alebo zručnosti a jeho cena je dostupná pre bežného človeka s nie tak hrubou peňaženkou. Ale stojí za zmienku, že túto náplasť možno aplikovať len na drobné poranenia alebo vyvrtnutia.

Kineziologická páska v tvare "X".

Tiež sa ponáhľame upozorniť na skutočnosť, že ani jeden typ tejpovania s anatomická zmena celistvosť kosti, svalu alebo väziva nepomôže pacientovi vyhnúť sa pokoj na lôžku a s najväčšou pravdepodobnosťou liečba v nemocničnom prostredí.

Tejpovanie s náplasťou je možné použiť na:

Bedrový kĺb.
Srdcový sval na zníženie zaťaženia srdca pri srdcovom zlyhaní.
Svalovina krčnej chrbtice chrbtica (nemenej účinná na upevnenie okcipitálnej oblasti).
Liečba hernie.

Pomocou tejpu si tiež môžete vyrobiť obklad, použiť ho ako inguinálny fixátor pri vyvrtnutiach a má tiež pozitívny efekt na chudnutie.

Tipy na používanie produktu vyzerajú takto:

Napriek tomu, že pásky sú takmer neškodné, existujú situácie, kedy ich použitie nie je prípustné, a to:

O alergické reakcie na akryl
V prípade individuálnej neznášanlivosti na materiál, z ktorého je výrobok vyrobený.
Na kožné ochorenia.
Ľudia trpiaci rakovinou.
Pri trombóze žíl dolných končatín.
Keď je pokožka náchylná na rýchlu tvorbu pupienkov a pľuzgierov.

Je to smutné, ale napriek ľahkému použitiu produktu s ním princíp „nalep a choď“ nefunguje. Náplasť sa musí aplikovať pomocou špeciálnej techniky, ktorú by mal vykonávať iba odborník.

Približná tabuľka s uvedením možnej ceny pások je uvedená nižšie.

Spravidla sú spokojní tí, ktorí zažili ošetrenie kineziotejpovaním. To je zrejmé, pretože náklady sú dostupné a výkon je úžasný. Tejp je vhodný nielen pre ľudí, ktorí sa venujú športu, ale pomáha aj korigovať detskú skoliózu, zbavuje kardiakov hypertonicitu srdcového svalu a tiež minimalizuje následky rôznych zranení.

Na záver by som chcel dodať, že aj keď bol produkt vyvinutý Japoncom, páska sa stala veľmi populárnou po celom svete. Napriek ich popularite je možné pásky vidieť v lekárňach veľmi zriedka. A keďže tento produkt nie je určený pre celú populáciu a v lekárenskom reťazci nie je veľmi žiadaný, jeho náklady sú často nafúknuté. Aby sa nepreplatilo, dnes je veľmi jednoduché objednať si náplasť cez internet a dokonca je možné zabezpečiť doručenie až domov.

Kinesio taping je rozšírený nielen v športe, ale aj v klasickej medicíny. Použitie týchto náplastí umožňuje rýchlo zmierniť bolesť, odstrániť opuchy, zlepšiť krvný obeh a naštartovať regeneračné procesy pri poraneniach kĺbov, svalov či šliach rôzneho pôvodu.

Pri častej a intenzívnej fyzickej aktivite je ľahké prísť k úrazu. Príčinou môže byť nedostatočné zahriatie svalov a kĺbov pred tréningom, alebo nesprávna technika vykonávania cviku. Týka sa to nielen profesionálnych športovcov, ale aj ľudí venujúcich sa pohybovej aktivite na amatérskej úrovni.

Najčastejšie v prípade vážnych zranení (napríklad vyvrtnutia alebo zlomeniny členku) lekári predpisujú použitie špeciálnych ortopedických pomôcok. Na liečbu a prevenciu drobných športových úrazov však existuje náplasť kinesio tape. Toto zariadenie je revolučné na ortopedickom trhu a používa sa nielen pri vysokovýkonnom športe, ale aj v každodennom živote.

Dôležité! Zákrok kineziotapingom by mal vykonávať výlučne špecialista so znalosťami anatómie a fyziológie. Nesprávne aplikovaná páska môže minimalizovať terapeutický prínos alebo zhoršiť patológie.

Popis produktu

Tvorca kinesio tejpov, Dr. Kenzo Kase

Produkt vyvinul japonský traumatológ Kenzo Kase v roku 1973. Kinesio alebo fyzio páska je špecializovaná páska podobná lepiacej náplasti, vyrobená z kvalitnej bavlnenej tkaniny, odolná a elastická. Na jednej strane bandáže je vrstva hypoalergénneho akrylového lepidla, ktoré sa aktivuje telesným teplom. Štruktúra a správanie kinesio tejpu úplne kopírujú vlastnosti ľudskej pokožky, čo umožňuje používať produkt bez pocitu nepohodlia. Páska tiež umožňuje priechod vzduchu a nestrháva sa, keď je mokrá. Tieto vlastnosti umožňujú použitie tejpov pri akomkoľvek športe aj v každodennom živote.

Lepenie vytvára stav, v ktorom výrobok preberá malú časť zaťaženia, uvoľňuje svalové napätie a poskytuje rýchle zotavenie poškodená oblasť. Použitie tejpu môže byť lokalizované kdekoľvek v ľudskom tele vďaka jednoduchému použitiu.

Hlavné charakteristiky používania ortopedických pások:

vysoká úroveň elasticity;
žiadne obmedzenia fyzickej aktivity;
vodotesné a necitlivé na vysokú vlhkosť vzduchu;
zabezpečenie prenikania vzduchu;
hypoalergénne;
trvanie nepretržitého používania (od 5 do 7 dní).

Dôležité! Pri výbere produktu venujte pozornosť materiálu. Klasická páska je vyrobená z 90-95% bavlny s miernym prídavkom nečistôt (s výnimkou špeciálnych syntetických pások). Pružnosť a pevnosť pásky musí zodpovedať aj údajom výrobcu.

Princíp činnosti zariadenia

Zlepšenie krvného obehu a pohybu lymfy pod vplyvom kinesio tape

Poškodenie svalových vlákien spomaľuje pohyb lymfatickej tekutiny a krvi v dôsledku zápalové procesy a opuchy. To je príčinou vývoja vedľajších patológií v dôsledku spomalenia metabolických procesov. Rýchla obnova svalovej aktivity je prioritou pri liečbe športových zranení. Správne aplikovaný kinezio tejp vytvára dodatočný priestor medzi kožou a svalovými vláknami, čo umožňuje voľný pohyb lymfatickej tekutiny a krvi, čím sa zabezpečuje rýchla obnova poškodeného tkaniva.

Táto vlastnosť tiež umožňuje používať výrobok ako preventívne opatrenie pri vyvrtnutiach a iných zraneniach. vysoký stupeňčinnosť.

Pamätajte! Použitie kinesio tejpov neposkytuje 100% ochranu pred poškodením počas fyzická aktivita. Pre zaistenie väčšej bezpečnosti sa odporúča používanie ortopedických podpier a bandáží.

Účely použitia kinesio tejpov

V súčasnosti je používanie fyzio tejpov rozšírené nielen v športovej medicíne, ale aj v bežnom živote. Vďaka jednoduchému použitiu, dostupnosti a vysoká účinnosť Takmer každý si môže dovoliť používať tieto pásy na prevenciu zranení a zlepšenie stavu tela.

Hlavné ciele, ktoré ľudia sledujú pri používaní kinesio tejpov:

odstránenie zápalových lézií;
stimulácia svalového tonusu;
zmiernenie opuchu a bolesti;
zlepšenie odtoku lymfy a krvného obehu;
uvoľnenie napätia z poškodeného svalu;
stabilizácia poškodeného kĺbu.

Príklady postupov kineziotejpingu pri rôznych typoch bolesti

Indikácie na použitie

Strečing členkový kĺb– jedno z najčastejších športových úrazov

Najčastejšie sa kinesiotaping vykonáva na preventívne účely a pri drobných poraneniach svalov, väzov či kĺbov. Hlavné indikácie na použitie túto metódu liečby sú nasledujúce podmienky:

hematómy mäkkých tkanív;
svalové napätie;
mechanické poškodenie kĺbov;
syndróm bolesti v kritických dňoch;
vyvrtnutia;
bolesť svalov;
opuch dolných končatín počas tehotenstva;
kŕčové žily (ako súčasť komplexnej terapie).

Taktiež používanie kinezio tejpov je v lekárskej praxi rozšírené pri obnove fyzickej aktivity pacientov po operáciách, mozgových príhodách a iných patológiách.

Kinesio taping u detí sa vykonáva ako prevencia skoliózy a plochých nôh.

Druhy pások

Na modernom trhu ortopedických výrobkov sú prezentované nasledujúce typy pások.

Klasické kinesio tejpy (fyzio tejpy). Tento typ produktu sa vyznačuje možnosťou dlhodobej prevádzky (od 5 do 7 dní). Opätovné nalepenie pásky po nanesení nie je možné. Používa sa na liečbu a prevenciu drobných poranení.
Športové kinezio pásky. Dá sa použiť niekoľkokrát. Poskytujú pevnejšiu fixáciu a sú vhodné na liečbu vážnych vyvrtnutí, modrín a iných športových zranení. Aktívne ich využívajú aj športovci počas tréningov a súťaží na ochranu tkanív pred poškodením.

Kinesio tejpy sú dostupné v nasledujúcich variantoch:

predrezaný;
plné role 5 a 32 m.

Šírka pásky je:

úzky – 2,5 cm;
stredná – 5 cm;
šírka - 10 cm.

Produkty sa líšia úrovňou napätia. Na označenie tohto parametra sa používa označenie písmenom:

K – napätie do 140%;
R – napätie až 190 %.

Športový kinesio tape z bavlneného materiálu

Pásky sa líšia aj použitými materiálmi:

klasická bavlna;
nylon (so zvýšenou odolnosťou proti vode);
syntetické hodvábne pásky;
pásky so zosilneným lepidlom;
pásky s mäkkým lepidlom;
fluorescenčné bavlnené pásky.

Takéto rozdelenie umožňuje vybrať pásky, ktoré spĺňajú všetky stanovené ciele.

Kinesio tejpy sa líšia farbou, ale toto rozdelenie nemá vplyv na terapeutické schopnosti. Okrem obyčajných pások existujú dizajnérske pásky.

Dôležité! Pred použitím kinesio tejpov v športovej praxi sa poraďte s trénerom alebo lekárom. Neaplikujte pásky bez pokynov od špecialistu, inak je vysoká pravdepodobnosť opačného účinku.

Rozdiely od tradičných obväzov

Možnosť kinesio tapingu pre kolenný kĺb

Mnohí odborníci sú skeptickí voči kineziotejpom, zvažujúc tradičné elastické bandáže najlepšia možnosť na liečbu poranení väzov, svalov a kĺbov. Konzervatívne názory však nie vždy odôvodňujú účinnosť metódy.

Klasické elastické obväzy poskytujú dostatočnú úroveň fixácie poškodenej oblasti. Zároveň je však rozsah motorickej aktivity výrazne obmedzený, čo často vedie k opuchu a necitlivosti v dôsledku zlý obeh. Kinesio tape neobmedzuje pohyb krvi a lymfatickej tekutiny, ale stráca sa tuhosť fixácie poranenej oblasti.

Jednou z najvýznamnejších výhod pások je možnosť dlhodobého používania. Tradičné elastické obväzy sú v tomto ohľade úplne podradné, pretože sa musia po skončení aktivity ihneď odstrániť. V opačnom prípade sa môžu vyvinúť alergické kožné reakcie, čo je v procese prípravy na športové súťaže neprijateľné.

Takže kinesio tejpy sú prioritnou voľbou pre ľudí, ktorí vedú aktívny obrázokživota. Čo sa týka liečby vážnejších poranení, ktoré si vyžadujú dostatočnú fixáciu, je lepšie obrátiť sa na tradičné obväzy.

Tejpy tiež nie sú vhodné pre ľudí, ktorí sa venujú rýchlostno-silovým športom, ako je vzpieranie a silový trojboj. V tomto prípade dochádza k fixácii kolien a zápästí výlučne pomocou obväzov.

Pamätajte! O ťažké zranenia pohybového aparátu (napríklad zlomenina chrbtice), je potrebné používať špecializované korzety. Ak dôjde k takýmto zraneniam, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc zdravotníckeho zariadenia.

Kontraindikácie na použitie

Diabetes mellitus je najčastejšou kontraindikáciou použitia tejpovania

Napriek jednoduchosti dizajnu a širokému spektru terapeutickej aktivity nie je tejpovanie vždy prospešné. Situácie, v ktorých je používanie fyzio pások zakázané, sú:

prítomnosť alergických kožných patológií;
zvýšená citlivosť kože;
cukrovka;
akútna forma trombózy;
prítomnosť malígnych nádorov;
neznášanlivosť na akryl;
tehotenstvo (prvý trimester).

Vo vyššom veku je tiež nežiaduce používať náplasť kinesio tape. V prípade potreby je však nosenie týchto výrobkov možné pod dohľadom lekára.

Dôležité! Kinesio tejpy nedokážu plnohodnotne zabezpečiť terapeutický proces pri liečbe športových zranení. Za úspech najlepší výsledok Prípravky sa odporúča používať v kombinácii s užívaním liekov a procedúrami cvičebnej terapie.

Zásady aplikácie pásky

Správna aplikácia pások závisí od zručnosti a skúseností. Hlavnou požiadavkou je znalosť anatómie - princípov úponu svalových vlákien a väzov, štrukturálnych znakov kĺbov. Len skúsenému odborníkovi by ste mali dôverovať pri aplikácii pások.

Dôležitým aspektom je lokalizácia lepenia produktu. V závislosti od toho, ktorý sval alebo kĺb sa tejpuje, sa bude aplikácia tejpov mierne líšiť.

Pozrime sa na pravidlá lepenia.

Rozhodnite sa o umiestnení aplikácie. Pri korekcii držania tela u detí sa lepia pásky pozdĺž chrbtice. To isté platí aj pri prevencii plochých nôh, kde sa páska lepí pozdĺž chodidla. Pri bolestiach kĺbov a svalov je potrebné aplikovať pásky po celom obvode problémového miesta.
Ohoľte prebytočné chĺpky v mieste aplikácie.
Odmastite túto oblasť. Najlepší je etylalkohol.
Naneste pásku. Dbajte na to, aby bola páska aplikovaná výlučne pozdĺž svalových vlákien.
Pásku natrite na pokožku podľa potreby, aby sa vytvorila dostatočná teplota na aktiváciu lepidla.
Nevykonávajte aktívne pohyby 15-20 minút, kým páska úplne nepriľne k pokožke.
Pásku noste maximálne 7 dní.

Cena a akvizícia

Kinesio tejpy si môžete zakúpiť v špecializovaných ortopedických salónoch aj v predajniach športových potrieb. Takéto výrobky sa v lekárňach nachádzajú len zriedka.

Záver

Aplikácia kinezio tejpov - efektívna metóda prevencia širokého spektra drobných úrazov ako pri športe, tak aj v bežnom živote. Pri liečbe vážnejších poranení je však prioritou používanie tradičných elastických obväzov a obväzov.