Verbalna manifestacija prikrite agresije (kako po besedah ​​prepoznati, da ste napadeni). Vedenje človeka, ki je sposoben agresije

Vsaka ženska lahko začne, ne da bi vedela, graditi odnos z izjemno agresivnim moškim, ki je nagnjen k napadom in celo nasilju. Dejstvo je, da ženski pravi značaj moškega postane jasen šele po dolgo obdobje srečanja, velikokrat pa šele potem, ko se z njim začne resna zveza. Vsekakor pa je vedno bolje vnaprej predvideti možno vedenje svojega izbranca, preden odnos prestopi določeno mejo. Obstajajo številni znaki, po katerih lahko zgodnje faze poznanstva ali odnosa z moškim, v njegovi osebnosti prepoznati agresivne lastnosti in nagnjenost k nasilju.

Ženske bi morale takšne znake preučiti čim bolj natančno, da bi lahko zaščitile sebe in svojo družino.

Prvi zaskrbljujoči "zvonec", ki kaže na možno nagnjenost človeka k nasilju, so njegove fascinantne zgodbe o številnih spopadih z njegovo neposredno udeležbo. Moški vam lahko pove, kako pogosto so ga tepli kot otroka. Morda vam bo povedal, da so ga starši pogosto kaznovali s pasom, ali pa je sam pogosto postal aktiven pobudnik bojev in drugih obračunov. Po statističnih podatkih približno trideset odstotkov otrok, ki so jih njihovi starši uporabljali predvsem fizične vrste kazni, naknadno odraslo življenje spremenijo v navdušene borce. Hkrati pa se ne počutijo krive.

Mnogi od teh ljudi praviloma vso krivdo in odgovornost prevalijo na tiste, nad katerimi izvajajo fizično nasilje. Seveda obstaja majhen odstotek moških, ki so spoznali, da je treba popraviti svoje vedenje. Vendar se je v zvezi s tem lahko zelo težko izboljšati sam. Brez pomoči strokovnjaka tukaj skoraj ni mogoče. V večini primerov je fizično nasilje neozdravljivo. Zato je bolje, da sploh ne začnete razmerja s takšno osebo, kot da izgubljate čas, da bi jo popravili.

Drugi znak nagnjenosti k agresiji je trenutek v človekovem vedenju, ko začne metati in razbijati predmete v bližini. Če človek v stanju jeze ali strasti začne razmetavati, metati, metati ali udarjati okoliške predmete, to pomeni, da nima sposobnosti samokontrole. Takšna oseba svojih čustev ne more zadržati v sebi in negativna čustva. To je preobremenjeno z dejstvom, da se bo v nekem trenutku v navalu jeze razširilo na ljudi namesto na predmete in stvari. Ob tem mu ne bo vseeno, kdo od ljudi mu bo na dosegu roke. Znak agresije pri moškem so lahko očitne grožnje o možnosti uporabe nasilja. Če vam kdo od ljudi začne odkrito groziti, tega nikoli ne smete dovoliti.

Vsekakor morate dobro premisliti. Na ta način namreč agresivni posamezniki začnejo izsiljevati ljudi, ki zanje delujejo kot žrtve. Ko je žrtev odvzela samospoštovanje, začne agresivna oseba nadzorovati situacijo in narekovati svoje pogoje. Hkrati pa od agresivnega človeka ne gre pričakovati, da bo po lastni volji prenehal z grožnjami. V večini primerov grožnje le napovedujejo takojšnje fizično nasilje. Znak nagnjenosti k slednjemu je lahko stalen nadzor in izolacija. Če moški nenehno poskuša nadzorovati ženske povezave, vedenje in življenje na splošno, potem je to zanesljiv znak prisotnosti agresivnih lastnosti pri moškem. Nadzor se lahko izrazi v dejstvu, da moški ženski ne dovoli komunicirati s prijatelji, ji ne pusti, da gre sama ven, in jo na vse možne načine poskuša izolirati od preostale družbe. Praviloma se na začetku razmerja z žensko agresiven moški trudi, da bi ji posvetil največ časa. Postopoma jo z različnimi argumenti skuša prepričati, naj pusti službo ali neha študirati, da bi ženska lahko vedno ostala doma z njim. Kasneje bo moški zagotovo prevzel nadzor nad vsemi stroški ženske. Hkrati bo pogosto postavljal vprašanja o tem, za kaj točno je ženska porabila denar. Vse to pogosto spremlja tudi pregledovanje sporočil in klicev na ženinem telefonu oz E-naslov. Mnoge ženske to kontrolo razlagajo z občutkom ljubosumja pri moških.

Vendar pa ljubosumje skriva globlje korenine, ki z njim nimajo nobene zveze. In prav te korenine služijo kot manifestacija morebitnega začetnega in dejanskega nasilja v prihodnosti. Seveda, če je moški preprosto ljubosumen na žensko, ki jo ljubi, to ne more v vseh primerih pomeniti, da je nagnjen k napadu. Morate dobro premisliti, če moški začne izkazovati ljubosumje brez razloga. To se lahko izrazi v moškem stalnem zanimanju, kje in s kom je ženska.

Hkrati se lahko napadi besa pri takem moškem pojavijo tudi, ko je ženska preprosto pozdravila enega od moških, ki jih pozna. Že za ljubosumjem in drugimi neprijaznimi manifestacijami se agresiven moški praviloma obrne na žalitve. Nesramnost, ostre pripombe in eksplicitne žalitve so tudi znaki nasilnega vedenja. Tudi ko moški svoje pripombe ali očitke izreče kot šalo, morate dobro premisliti in biti previdni. V svojem bistvu žalitve napovedujejo ali celo neposredno začenjajo skrito obliko agresije. Hkrati lahko moški poskuša nekako ponižati žensko družino, njene prijatelje, pa tudi njena čustva, čustva ali interese. Vse to lahko močno omaje žensko samozavest.

Točno to išče agresivni moški, da bi žensko spravil v svojo popolno oblast. Naslednji znak agresivnega človeka je mogoče uporabiti fizična moč in nesramnost med prepirom z žensko. Če med pogovorom ali prepirom z vami vašemu moškemu nekaj očitno ne bo všeč, hkrati pa vas začne grabiti za ramena, roke, vrat, tresti, potiskati, zapirati vrata pred vami ali vam ne dovoli prehod, potem ne bo omejen. V bližnji prihodnosti se lahko vse to razvije v zelo kruta dejanja do vas. Agresivnega človeka prepoznamo tudi po tem, da skuša za lastne neuspehe kriviti druge ljudi. Po naravi agresivni ljudje radi iščejo vzrok za lastne napake v drugem, hkrati pa ne upoštevajo lastnih pomanjkljivosti. Tudi agresivni ljudje niso nagnjeni k prevzemanju odgovornosti za svoje besede ali dejanja. Če takšnemu moškemu neposredno rečete, da je zelo agresiven, potem lahko v odgovor slišite, da ste vi povzročili njegovo agresivno vedenje in ga s tem razjezili. Pri razhodu s takim moškim bodite prepričani, da o vas ne bo govoril laskavo, hkrati pa se bo poskušal prikazati izključno v ugodni luči.

Moška agresija se lahko kaže do živali, pa tudi do otrok. Če človek izvaja fizično nasilje nad bitji, ki se sprva ne morejo upreti, potem to neposredno kaže na zametke krutosti v njem. Agresivni moški po naravi niso sposobni hraniti resnična ljubezen ne do živali ne do otrok. In če je moški že začel uporabljati napad ali nasilje nad žensko, potem bo s skoraj stoodstotno verjetnostjo storil enako z njenimi otroki. Pogosto agresijo pri moškem izzove prekomerna uporaba drog ali zdravil, ki so razvrščena kot psihotropna. Alkohol in mamila postanejo zvesti spremljevalci agresivnih in nasilnih posameznikov. Vendar pa zaradi uporabe takšnih snovi oseba v določenih trenutkih preneha pravilno razmišljati, pa tudi objektivno zaznavati situacijo. Zato mora biti komunikacija s takimi posamezniki zelo zmerna in izjemno previdna. Od njih lahko pričakujete čisto vse. Pogosto je znak morebitnega agresivnega vedenja naglica. K nasilju in krutosti nagnjeni ljudje ne morejo dolgo in potrpežljivo čakati na uresničitev lastnih ciljev.

Takšni moški ne marajo dolgo časa skrbeti za žensko, ki jim je všeč. Raje imajo, da se stvari zgodijo hitro. Zato lahko od takega človeka pogosto slišite nenaden predlog za poroko ali zgodnje rojstvo otrok. Na ta način si moški želi čim bolj podrediti žensko. Hkrati ženski ne pusti časa za razmislek ali dvom. Predpogoj za agresivno vedenje je lahko stalna občutljivost moški. Tisti ljudje, ki jih pripombe, naslovljene na njih, ponavadi užalijo, so v nenehni pripravljenosti na boj. Zaradi lastne nizke samozavesti bodo takšni moški zagotovo krivili žensko za vse težave. Če je moški po naravi agresiven, bo pokazal podobne znake v vedenju že od prvih trenutkov poznanstva.

Vendar sprva takšni moški poskušajo razložiti svoj nadzor in ga predstavijo kot ljubezen ali skrb. Toda katastrofalne posledice se bodo pokazale zelo kmalu. To se običajno zgodi, ko ženska brez moškega ne zmore več ukrepati sama. Če je situacija dosegla to točko, potem je to že skrajna stopnja. Če vedenje moškega, s katerim se dobivate, kaže več kot tri od prej opisanih znakov, potem lahko mirno rečemo, da je potencialni kriminalec. Ženskam je včasih zelo težko prekiniti razmerje s takim moškim, še posebej, če ga ima zelo rada. Toda nadaljnji odnos s takšno osebo lahko postane nevaren za samo žensko, zato se je nujno pripraviti na prekinitev odnosa.

Sorodni članki: On in ona

OlgaS 23.06 14:40

Strinjam se z večino članka. Moški, ki so agresivni do žensk, otrok in živali, so praviloma veliki poraženci v življenju, nimajo velikih mišic in so nagnjeni k alkoholu ali drugim vrstam lajšanja stresa. V življenju sem se moral spopasti s takšnimi stvarmi. Navada metanja predmetov naokoli ali metanja telefona v steno jih popolnoma izda. Škoda za ženske, ki še naprej prenašajo ustrahovanje, iz njih rojevajo otroke in prikrivajo temelj modrice, na vso moč poskušajo rešiti družino, izgovarjajo najbolj neumno frazo "otrok potrebuje očeta." Zagotovo iz sebe vem, da nima smisla odpuščati niti tistemu, ki te je enkrat udaril, ne glede na to, kako je na kolenih in moleduje, oprostiti mu pomeni storiti zločin proti sebi in svojim otrokom, ker zgodovina se bo zagotovo ponovila. Zanj se na neki podzavestni ravni izkaže, da je tepež kot dokaz, da ima prav, sprejemljiv.

Še enkrat se želim obrniti na naše ljubke dame in razpravljati o vprašanju agresivnega vedenja moških. Za kaj? Po eni strani so stvari že prekipele in že dolgo sem želel spregovoriti o tej temi. Po drugi strani pa se dan za dnem prepričujem, da dekleta ne razumejo ene očitne resnice, še več, resnice, od katere je odvisna njihova lastna sreča.

Kaj mislim z agresivnim moškim in z agresivnim moškim vedenjem? Na splošno enako kot mnogi moji rojaki. V našem zahodnem svetu, prežetem s strpnostjo in diplomacijo, se za agresijo šteje vse, od odprtega fizičnega spopada do ... vztrajnega zagovarjanja lastnih interesov. In seveda je vse to "slabo". Že od otroštva so nas učili, da dobro vzgojeni fantje niso nikoli nesramni do svojih starejših, niso nesramni do učiteljev, ne žalijo deklet in se ne tepejo s fanti. V skrajnem primeru vrnejo. Zato je izkazovanje agresije slabo vedenje. In zato imamo več kot eno generacijo oslabljenih, infantilnih in neodgovornih moških. Ampak zdaj ne govorimo o tem ... Bistvo je, da bi morali fantje v določenih situacijah pokazati agresijo, vendar so naučeni, da tega v nobenem primeru ne smejo storiti.

Kot rezultat, v našem času redki fantje z "majhno živaljo", ki so ohranili sposobnost agresivnosti, Tu in tam slišijo zmedene vzklike svojih žensk: "Saša, zakaj uporabljaš silo?" ali "Serjoža, zakaj si jezen name in kričiš, ko ...?" ali »Jaz se te že bojim! Občutek imam, da me boš raztrgal na koščke…« - in to je pravi občutek :))) In za konec še primer fraze, ki me je sesula. Omenila je manifestacijo (precej pošteno) moške agresije do drugega moškega, ki ji je bila priča deklica. Posledično je iz dekličinih ust prišlo nekaj takega kot: "Ne maram tvoje agresije, nočem agresivnega moškega ob sebi".

Drage, sladke, lepe, lepe in navdihujoče ženske za naša dejanja in življenje nasploh! Zelo te imam rada, spoštujem in občudujem tvojo ženstvenost... Ampak! Prisiljen sem priznati, da mnogi izmed vas živite po načelu »jejte ribe in varujte ovce«. Seveda ne živijo tako samo ženske in ne vse ženske in ne vedno. Ampak, če ne sprejmeš njegove agresije v moškem, že poskušaš jesti to isto ribo ...

Dovolj preambule, pojdimo temu do dna. Najprej bomo razpravljali o manifestaciji agresije pri moškem na splošno, nato pa do ženske.

Ob pravem moškem se počutiš zaščiteno

Mnoge ženske na vprašanje "kdo je zate pravi moški" odgovorijo: "tisti, ob katerem se počutim zaščiteno." Absolutno, pošteno. Tukaj moj moški pogled popolnoma sovpada z ženskim. Jasno je, da to ni edina stvar, ki določa človekovo »resničnost«, je pa eden glavnih pokazateljev.

Zavrzimo religiozna »vraževerja« in ezoterično psevdoznanost ter se obrnimo k darvinističnim evolucionistom in etologim. Po konceptu evolucije je bil način življenja primitivnega človeškega tropa prisiljen biti takšen: ženske in otroci so bili na varnem in "dobro hranjenem" mestu, moški "spredaj" pa so to mesto varovali pred sovražniki. , plenilci, družinam pa je zagotovila tudi hrano in druge potrebne vire.

Od tod instinktivna potreba po moškem, ob katerem se »počutiš zaščiteno in sproščeno«.

Branilec je nevaren in agresiven

Osnovna naravna funkcija moškega je torej zagotavljanje varnosti ženske. Zato se ob pravem moškem počutiš zaščiteno, pravi moški to preprosto izžareva. Sedaj pa se vprašajmo: kdo je sposoben zagotoviti varnost? Kakšne lastnosti mora imeti moški, da ji lahko zagotovi? Verjetno je že jasno, na kaj ciljam.

Varnost lahko zagotovi samo oseba, ki je sposobna biti NEVARNA.

Upam, da je to očitno in ne bom šel v podrobnosti. Kar daj. Nevarnost ustvarja predvsem oborožitev. To je lahko dobesedno oborožitev - prisotnost pištole, noža ali drugega sredstva za samoobrambo ali pa je lahko oseba sama orožje - ima veščine boja z roko v roko. Drugič, če je oseba oborožena, mora biti pripravljena uporabiti to orožje. Z drugimi besedami, človek mora biti psihično pripravljen, da pokaže agresijo, za to pa mora biti na začetku agresiven. Rada bi poudarila, da agresiven moški ni tisti, ki nenehno trga in hiti, ampak tisti, ki včasih, ob pravi priložnosti, lahko to manifestira, "vžge". Spomnimo se znane podobe kralja živali - leva. Nobenega dvoma ni, da je ta žival agresivna. Toda manifestacije agresije z njegove strani je mogoče opaziti precej redko. Lev je večino časa miren in kaže agresijo po načelu razumne zadostnosti.

Moška sposobnost izkazovanja agresije je podobna znanju tujega jezika.. Rus živi med Rusi, dela v rusko podjetje, komunicira v ruščini. Toda nenadoma se mu je na ulici obrnil tujec s prošnjo, naj mu pokaže pot do ... In Rus odgovori v angleščini, saj jo je učil tako v šoli kot na inštitutu. Sposobnost govorjenja angleščine je ena od veščin, ki se uporablja za predvideni namen v določeni situaciji, in to sploh ne pomeni, da človek dan in noč trenira svojo "angleščino". Manifestacija agresije je podobna, le da je njena manifestacija prirojena sposobnost in tuj jezik- pridobiti. Toda dejstvo, da ima sposobnost, je pomembno, saj njena odsotnost naredi moškega branilca brez obrambe v določenih življenjskih situacijah.

Torej, dekleta, če moški ni sposoben pokazati agresije, ne bo mogel zaščititi sebe, ne vas, ne vaših otrok, ne domovine.

Nekoč sem na forumu na internetu videl tako lakoničen komentar o tej zadevi:

Človek brez agresije je slepa veja evolucije.

No, nimam kaj dodati :))

Agresija ima številne manifestacije, lahko je nadzorovana in neobvladljiva, destruktivna in zdrava, neposredna in posredna, notranja in zunanja, verbalna in fizična itd. Psihologi ugotavljajo dvojnost agresije: je tako negativna, destruktivna manifestacija človeka kot osrednja funkcija posameznika, namenjena prilagajanju življenjskim razmeram.

Govorim o drugi možnosti, ponovil jo bom z velikimi krepkimi črkami:

AGRESIVNOST JE OSREDNJA FUNKCIJA OSEBNOSTI, USMERENA K PRILAGAJANJU NA ŽIVLJENJSKE RAZMERE.

Mislim na nadzorovano in odmerjeno manifestacijo agresije (sprva verbalne in v skrajnih primerih fizične) v konfliktnih situacijah, katere cilj je ZAŠČITA življenja, zdravja, lastnine ali obramba lastnih pravic, ohranjanje neodvisnosti in neodvisnosti osebnosti. Če vas ta tema zanima, če so vas vzgojitelji že od otroštva učili, da je agresija slaba in sramotna, vam priporočam branje knjige, ki ima dve različici naslova: »Agresija« ali »Tako imenovano zlo« Konrada Lorenza. .

Negativna čustva in napadi agresije se občasno pojavijo pri vsakomur, a medtem ko se večina od nas raje zadržuje, se nekateri ljudje ne morejo zadržati in doživljajo nenadzorovane napade agresije. Agresija pri moških in ženskah je danes na splošno nezadovoljna. Toda število ljudi, ki se ne morejo spoprijeti s svojimi čustvi, se ne zmanjšuje, njihove družine in bližnji ljudje pa trpijo zaradi napadov agresije pri moških - na njih se večina negativnih čustev "izlije". Kaj storiti z razdražljivostjo in agresijo pri moških in ali se je mogoče s tem problemom spopasti sami?

Agresivno vedenje velja za bolj značilno za samce. To pojasnjujejo tako z delovanjem hormonov kot s socialnimi dejavniki, pa tudi z vzgojo. Nekateri moški še naprej menijo, da je to različica norme, ne da bi se tega zavedali agresivno vedenje ne le kvari njihov odnos z drugimi, ampak negativno vpliva tudi na njihovo lastno počutje.

Običajno ločimo »pozitivno« ali benigno agresijo - v obliki obrambnih reakcij, poguma oz. športni dosežki in negativno ali maligno agresijo, ki je edinstvena za ljudi. Pod vplivom takšne reakcije oseba stori destruktivna, ostro negativna dejanja, ki jih družba ne odobrava.

Obstaja veliko vrst napadov agresije pri moških, razlogi za njihov nastanek so lahko različni:

• bolezni notranji organi– ostro in kronične bolezni notranjih organov, ki jih spremljajo bolečine in drugi simptomi, pogosto povzročajo razdražljivost in agresijo pri moških. Še posebej, če se takšni bolniki ne zdravijo in svoje stanje skrivajo pred drugimi.
• Hormonsko neravnovesje - stopnja agresivnosti je odvisna od koncentracije testosterona in nekaterih drugih hormonov v krvi. provocirati hormonsko neravnovesje lahko tirotoksikoza, bolezni trebušne slinavke, nadledvične žleze in drugih žlez.
• Nevrološke bolezni in poškodbe – povečane intrakranialni tlak, poškodbe in druge patologije živčni sistem lahko povzroči agresivno vedenje.
• Osebnostna motnja - nemotivirana agresija lahko nakazuje resne težave s psiho jih je veliko, eden glavnih znakov pa je bolnikova agresivnost.
• Psihična travma - preveč stroga vzgoja, doživeto nasilje in agresija v otroštvo pogosto izzove izbruhe agresije pri moških v odrasli dobi.
• Stres - negativne izkušnje, razdraženost, osebni neuspehi in druge težave povzročajo skrito ali očitno razdraženost, ki se zlahka spremeni v agresijo.
• Preutrujenost - pretiran fizični in nevropsihični stres povzroči izčrpanost živčnega sistema, izgubo nadzora nad občutki in vedenjem.
• Uživanje alkohola in psihoaktivnih snovi - pod vplivom teh snovi se človekov značaj in odnos spremenita. Če ni mogoče dobiti novega odmerka psihoaktivne snovi ali v obdobju abstinence, se agresivnost osebe večkrat poveča in zadrževalni motivi (socialni, moralni) prenehajo imeti svoj vpliv.
• Značilnosti značaja in vzgoje - včasih je lahko agresivnost značajska lastnost ali posledica nepravilne vzgoje. V takih primerih se lahko z manifestacijami agresije spopademo le s samokontrolo in učenjem drugih načinov reševanja konfliktov.

Vrste

Moška agresija je lahko različna. Obstaja več glavnih vrst agresivnega vedenja.

Aktivna agresija– negativna čustva »izbruhnejo« v obliki destruktivnih dejanj, besed ali vedenja. Aktivno agresijo pa delimo na fizično, verbalno in ekspresivno.

• Fizično – ko oseba uporabi svojo moč, da povzroči škodo ali uničenje.
• Verbalno ali verbalno – negativna čustva se kažejo s kričanjem, preklinjanjem, preklinjanjem.
• Ekspresivno – izraženo neverbalna sredstva komunikacija: obrazna mimika, kretnje, intonacija.

Avtoagresija– agresivna dejanja so usmerjena vase. V tem stanju si lahko ljudje povzročijo resnično škodo in povzročijo telesne poškodbe.

Pasivno ali skrito– ta vrsta agresije je značilna za družinske odnose. Ker ljudje ne želijo vstopiti v odprt konflikt, ljudje ignorirajo zahteve in ne dokončajo dodeljenega dela. Pasivna agresija med moškimi velja za družbeno sprejemljivo obliko razmerja. Pogosto pa ljudje, ki si ne dajo priložnosti, da bi odkrito izrazili svoje izkušnje, »nakopičijo« negativna čustva, kar lahko privede do eksplozije.

Najpogostejše vrste agresije pri moških veljajo za družina, alkohol in droge. Agresiven moški v sodobni svet le redkokdaj najde družbeno sprejemljivo izlivo svojih čustev, zato se njegova agresija kaže v družinskih in osebnih odnosih, pa tudi pri »razbremenitvi« čustev po pitju alkohola oz. narkotične snovi.

družina– najpogostejša vrsta agresije. Agresivnost moža se lahko izrazi tako v fizičnih dejanjih kot v moralnem nasilju, nenehnem nagajanju ali pasivnem neizpolnjevanju dolžnosti moža in očeta. Vzroki za družinsko agresijo pri moških so lahko različni: nerazumevanje in stresne situacije, ljubosumje, finančne ali domače težave, pa tudi kršitve spolno življenje ali zanemarjanje gospodinjskih obveznosti.

Agresija zaradi alkohola in drog – toksični učinek alkoholne pijače in mamila na možgane povzročijo smrt živčne celice in zmanjša sposobnost osebe, da ustrezno zazna situacijo. Dezinhibicija instinktov vodi v dejstvo, da oseba preneha slediti splošno sprejetim normam vedenja in se vrne v "primitivno" stanje.

Zdravljenje

Agresivni moški le redko poiščejo pomoč sami, običajno se žene agresorjev sprašujejo, kako se soočiti z moževo agresijo.

Obstaja veliko načinov, kako se spoprijeti z agresijo, najpomembnejše pa je človekovo razumevanje in želja po soočanju s svojim značajem. Nemogoče je pomagati domačemu tiranu, ki uživa v ustrahovanju svoje družine. Takšna oseba v svojem vedenju ne vidi problema in ne želi ničesar spremeniti.

Ko komunicirate s takimi ljudmi ali ko komunicirate z agresivnimi ljudmi, ki jim ne nameravate pomagati, morate upoštevati naslednja pravila:

• Brez stika – izogibajte se kakršnemu koli pogovoru, komunikaciji ali kakršni koli interakciji s takimi ljudmi.
• Ne odgovarjajte na vprašanja in ne podlegajte provokacijam – to je najpomembnejše pri obravnavi družinskih agresorjev. Ne glede na to, kako težko je, ne smete popustiti različne metode provokacij in ostanite mirni.
• Prositi za pomoč je pomembno, da ne boste sramežljivi in ​​da ne postanete odvisni od agresorja. Iskanje pomoči pomaga preprečiti nadaljnjo agresijo.

Z napadi agresije se lahko spopadete sami z naslednjimi tehnikami:

• Nadzor nad svojim vedenjem – vedeti morate, katere situacije ali dejavniki lahko povzročijo agresijo in se takim situacijam izogniti ali najti druge načine za rešitev težave.
• Sposobnost sprostitve - sposobnost preklopa in lajšanja živčne napetosti pomaga zmanjšati agresijo.
• Dihalne vaje oz psihične vaje – dober način Za spopadanje z agresijo je treba narediti nekaj vaj ali "dihati" skozi čustva.
• pomirjevala – zeliščni pripravki pomagajo pri soočanju z razdražljivostjo, izboljšajo spanec in zmanjšajo agresijo.

Redni napadi agresije so razlog za posvetovanje z nevrologom, endokrinologom in terapevtom. Šele po izključitvi endokrinih in nevrološke bolezni Lahko začnete zdravljenje agresije. Enako pomembno je vzpostaviti dnevno rutino, zmanjšati fizični in duševni stres ter vsak dan posvetiti čas športu in sprehodom na svežem zraku.

Agresivnost je način izražanja jeze. Tudi najkrotkejša oseba ne more trditi, da je brez tega, ker je to evolucijski mehanizem preživetja. V razumnih odmerkih je agresija nujna, da prevzamemo prometne zamaške, pereče projekte in nekooperativne partnerje. Toda obstajajo oblike, ki jih je težko prepoznati in jih zato ni lahko premagati. Od teh je pasivna agresija najbolj subtilna in uničujoča. Zakonca pogosto uporabljata pasivno-agresivno vedenje, da bi se izognila kratkotrajnemu konfliktu. Toda na dolgi rok so lahko njegove posledice bolj uničujoče za zakon kot izražanje neposredne agresije.

Beseda "pasivno" v latinščini pomeni "trpljenje". »Pasivna agresija res ne prizadene svojega vira nič manj kot tistega, na katerega je usmerjena,« pravi Galina Turetskaya, kandidatka psihološke vede in praktičnega trenerja odnosov. »Postane podlaga za številne strahove: strah pred odvisnostjo od odnosov, strah pred zavrnitvijo, intimofobija (strah pred čustveno bližino), strah pred soočenjem s svojimi in tujimi čustvi.« To povzroči obrambno reakcijo: čustveno distanciranje, izogibanje intimnosti v odnosih. Ko je otroka strah, joče, kriči, beži, se skriva. Odrasla oseba počne skoraj enako, le da to predstavi v »pristojnih« oblikah: izogiba se komunikaciji, pozablja, ne sodeluje v odnosih pod verjetnimi pretvezami, obesi napis »Šel sem vase, ne bom več kmalu nazaj." In če si v socialnih situacijah (v službi, v družbi prijateljev) pred tem še vedno lahko zatiskate oči, potem v osebnih odnosih takšno vedenje škoduje obema: tako partnerju, ki ničesar ne razume, kot napadalcu samemu. To je podobno kot pri vstaji robotov: proti volji se v človekovem umu vklopi avtopilot, ki pozna le en program – izogibati se, a tako, da ne bi bil videti kriv.

Želja plus strah

Najprej je pomembno razumeti: jeza, nemoč in krivda so najpogostejše reakcije žensk v odnosih s pasivnim agresorjem. Ne pozabite, da ste tudi vi oseba in imate pravico do čustev. Z zatiranjem jeze tvegate, da postanete isti pasivni agresor kot on. »Ne pripeljite do eksplozije: ko se soočite z nečim, kar vam ne ustreza, takoj izrazite svojo reakcijo iskreno in odkrito - potem lahko to storite mirno. Formulirajte problem in ga navedite. In nato ponudite rešitve, ki vam ustrezajo,« svetuje Galina Turetskaya.

Pasivni agresor si prav tako želi intimnosti, vendar je strah pred odvisnostjo močnejši od potrebe po ljubezni. Želja in strah sta formula za nedelovanje. "Ne bo vodil do dober rezultat niti vzajemnega ignoriranja (razpršenosti na različne kote), niti razdraženosti, niti izkazovanja povečane zaskrbljenosti, pravi psihologinja. "Pomembno je ohraniti miren in pozitiven odnos, s svojim videzom pokazati: pripravljen sem na dialog, vendar boste morali narediti korak." Konec koncev aktivni položaj- točno tisto, česar se partner tako boji.” Je obleka kemično očiščena? Naj počaka tam na krilih. Poskusite se potruditi in ne prevzeti odgovornosti, ki je bila prenesena na vas, ne izpolnite njegovih obljub za svojega partnerja. Poskusite biti mirni glede njegovih izgovorov, ne poskušajte ga ujeti na laži - dejansko lahko zamuja v službi. A tudi če bi tam sedel do bridkega konca, samo da ne bi šel v kino, kot ste se dogovorili, so izgovori zanj trenutno najboljši možni. Sčasoma, ko bo partner pridobil izkušnje z aktivnim sodelovanjem v odnosu, bo lahko prevzel več odgovornosti.

Priljubljeno

Test moškosti

Psihoanalitik in specialist za genetsko psihologijo Dmitry Kalinsky ugotavlja: vsaj 70% moških kaže pasivno agresijo. Za to »boleznijo« pa trpijo tudi ženske. Navsezadnje nam družba nalaga, naj bomo mehki in nekonfliktni. Pod pritiskom stereotipa o ženskosti ali strahu pred izgubo odnosa dobi agresija skrite oblike.
»Z Ivanom sva par mesecev in res bi si želela, da bi ta zveza prerasla v zakon,« priznava Marina (27). "Včasih pa se mi zdi, da me ne razume." Pred kratkim sem, ker sem vedel, da delam doma, prišel nenapovedano z rožami in sladkarijami. Nisem znala razložiti, da mu ne morem dati časa, da se je pojavil ob nepravem času in me zamotil. Šopek je odnesla čez prag in se izgovorila na nujno delo. Iz nekega razloga je bil užaljen. Če bi se človek obnašal napačno, bi mu lahko napovedali odprto vojno. Toda izkazuje skrb, pozornost, izkazuje željo po bližini - ni se nad čim pritoževati! Nato se uporabijo orodja prikrite agresije, vključno s testi za prave moške.
Kako pogosto na začetku zveze svojemu partnerju daste »preverke na uši«, kot da posebej izkazujete svoje najhujše plati: muhavost, razdražljivost, igre molčečnosti, nagajanje z razlogom ali brez njega. Vse to so tudi oblike pasivne agresije, vendar nekoliko drugačne vrste. Podzavestni signal tega vedenja je: "Ljubi me tako - in takrat bom verjel, da me res ljubiš." Vendar ne morete nadzorovati meje, čez katero se rahla ženska zagrizenost razvije v agresijo. Dobro je, če se vaš junak izkaže za dovolj izkušenega in potrpežljivega, da opravi poskusno dobo. In če ne, se bosta kmalu spremenila v dva razočarana človeka, ki še vedno ne razumeta, kdo je kriv in kaj je bilo. Najboljši v podobna situacija- obrnite se na psihologa, da bi razumeli razloge in odpravili nezaupanje v človeka.

Mi zaupaš?

"Nekoč sem imela resen konflikt v službi," se spominja Evgenia (29). — Fant me je poklical in vprašal, kako se počutim, me začel tolažiti in mi nekaj svetoval. Bolj kot je govoril, bolj sem bila jezna. Kasneje sem mu poslala sporočilo, da se počutim slabo, da bom šla za nekaj časa k staršem, in ko se vrnem, bom poklicala nazaj. Čakala sem, da bo moj dragi planil za menoj, da se mi bo smilil, da me bo objel. Ampak ni. Nekaj ​​dni kasneje sem zavrtel njegovo številko in zaslišal odmaknjeno "Halo". Stara toplina je nekam izginila, oddaljili smo se drug od drugega.”

Glavni učinek pasivne agresije je pomanjkanje zaupanja v partnerja. Vsakič, ko hoče pokazati svoja čustva, se izmuznete, sprenevedate. Ljubljeni »lovi zrak z rokami«. In to je tisto, kar povzroča največ razdraženosti. Če bi se bilo mogoče s pasivnim agresorjem pogovarjati iz srca, bi postalo jasno, da sam ni zadovoljen s takšnim razvojem odnosa. Zakaj to počne? Gestalt terapevtka Natalya Kundryukova pojasnjuje: »Da bi se izognili še večjemu trpljenju. V mnogih primerih se ta vzorec (nezavedno ponavljajoč vzorec obnašanja) oblikuje že v otroštvu. Praviloma v prvih dneh in mesecih življenja otrok iz nekega razloga ni mogel vzpostaviti odnosa s pomembno odraslo osebo. čustvena povezanost. Mama ga na primer takoj po rojstvu ni mogla držati v naročju, ni mogla dojiti ali pa je šla zgodaj v službo.« Dojenček ni imel čustvenega in fizičnega stika, osnovna potreba ni bila potešena. Zato takšna oseba v odrasli dobi, ko poskuša vzpostaviti tesne odnose, nezavedno ponavlja svojo travmatično izkušnjo. Hkrati z željo po zbližanju, po pozornosti in podpori doživlja strah pred zavrnitvijo in sram zaradi doživljanja teh želja. Namesto, da bi naredil korak naprej, prosil za pomoč in jo prejel, začne sprenevedati.

Po mnenju Natalije Kundryukove se je treba zavedati in živeti zavrnitev, prejeto v zgodnje otroštvo. Na žalost je to nemogoče storiti sami, brez pomoči terapevta. Za osebo, ki trpi zaradi pasivne agresije, je pomembno razumeti: takšno vedenje uničuje tako odnose z dragimi ljudmi kot lastno telo. Verjetno je najboljša rešitev, da zberete sredstva (odločenost, upanje in denar) in poskusite sodelovati s psihologom v obliki individualnih svetovanj. Doživljamo lahko notranjo bolečino in nezaupanje. Ali pa boste morali izbrati varno razdaljo v odnosu in opustiti idejo o intimnosti.

Kako prepoznati pasivnega agresorja

Stvari odlaga na pozneje, dokler ni prepozno.

Ne drži obljub, »pozablja« na dogovore, izogiba se čustveni intimnosti.

Zanika, vse postavlja na glavo, zaradi česar je partner kriv.

Nejasno izraža svoje stališče in zamenjuje sledi.

Ne izkazuje pozornosti: ne kliče, ne piše SMS-ov.

Pošilja nasprotujoče si signale: na primer, govori o ljubezni, vendar deluje tako, da sumite nasprotno.

Nikoli se ne opraviči.

4 strategije za učinkovito interakcijo s pasivnim agresorjem od Signe Whitson, avtorice knjige "Zloben nasmeh: Psihologija pasivno-agresivnega vedenja v družini in na delovnem mestu":

BESEDILO: Galina Turova