Naudingos persimono savybės. Sumažina vėžio riziką. Svorio metimui

Persimonas jau seniai pelnė meilę ir pripažinimą žmonių iš daugelio pasaulio šalių – Ispanijos ir Italijos, Rusijos ir NVS šalių, taip pat Bulgarijos. Išskirtinis bruožas Vaisiams būdingas mėsingas audinys ir sutraukiantis skonis. Bet be to, vaisiai gali padėti žmogui, turinčiam tam tikrų sveikatos problemų. Taigi šiandien papasakosime apie persimonus, jų naudą ir žalą moters organizmui.

Persimonai: sudėtis ir kalorijų kiekis

Šis vaisius laikomas dietiniu, o tai paaiškinama mažu kalorijų kiekiu - tik 66 100 gramų. Iš jų 15,2 yra angliavandeniai, 0,5 g yra baltymai ir 0,38 yra riebalai.

Organizmui vertingos medžiagos:

• tokoferolis;
• askorbo rūgštis su nikotino rūgštimi;
• retinolis;
• B grupės vitaminai – 1,2,6 ir P;
• beta karotinų.

Mikroelementus sudaro kalcis, fosforas, geležis, magnis, kalis, jodas ir natris. Persimonai taip pat turi krakmolo su maistinėmis skaidulomis ir sacharidais.

Naudingos savybės moters organizmui

Moterims naudingos persimono savybės apima menopauzės simptomų palengvinimą, hormonų lygio stabilizavimą ir karščio bangų skaičiaus mažinimą.

Ir:

• pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmų malšinimas prieš menstruacijas ir jų metu;
• kontroliuoti išskyrų kiekį ir palaikyti normalų hemoglobino kiekį;
• stabilizavimas kraujo spaudimas ir širdies veiklos normalizavimas;
• kovoti su nevaisingumu ir kitomis ginekologinėmis ligomis;
• svorio normalizavimas;
• kosmetinių problemų sprendimas, įskaitant plaukų ir nagų stiprinimą.

Persimonai taip pat naudingi visiems žmonėms, nes teigiamai veikia akis, gerina regėjimą ir mažina įtampą po ilgas darbas prie kompiuterio ar vairuojant automobilį.

Persimonas yra vaisius, pirmą kartą atvežtas iš Azijos. Jo gydomosios savybės žmogaus organizmui žinomos nuo seniausių laikų. Toliau svarstysime, kokią naudą tai duoda organizmui.

Taikymas ir sudėtis

Vaisiuose yra šie sveiki komponentai:

• Provitaminas A, kuris padeda žmogaus organizmui pašalinti laisvieji radikalai, veikiantis kaip antioksidantas;
• Retinolis. Atsakingas už baltymų susidarymo žmogaus organizme procesų reguliavimą, normalizuoja medžiagų apykaitą, yra imunitetą stiprinanti medžiaga, padedanti efektyviai kovoti su virusinės infekcijos. Vitamino A nauda taip pat apima veido odos uždegimų gydymą moterims, vyrams ir vaikams, greitas gijimasžaizda
• Vitamino C. Aktyviai dalyvauja formuojant odos kolageno skaidulas, kraujodarą, stiprina kraujagyslių sieneles ir dar daugiau.
• Kalis. Jo nauda širdžiai neįkainojama.
• Fosforas. Atsakingas už kaulinio audinio stabilumą ir stiprumą.
• Kalcis. Neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, kartu su fosforu stiprina kaulus ir dantis.
• Magnis. Tai pagrindinis energetinių procesų dalyvis.
• Ir daugelis kitų.

Labiausiai paplitusi persimonų veislė yra wren. Jis išpopuliarėjo dėl savo neprilygstamo saldaus skonio, taip pat dėl ​​gydomųjų savybių. Karalius susideda iš didelis skaičius cukrų ir angliavandenių, kuriuos organizmas labai lengvai pasisavina, tačiau baltymų ir riebalų praktiškai nėra.

Štai kodėl jis priskiriamas dietiniam maistui. Jo svorio metimo nauda pasiekiama švelniai išvalant skrandžio sieneles. Wren padeda pašalinti maisto perteklių, kurio nepavyko virškinti.

Vaisiai taip pat naudojami daugelio ligų, tokių kaip:

• širdies ir kraujagyslių;
• hipertenzija;
• anemija;
• žarnyno sutrikimai;
• urolitiazė;
• blogas žaizdų gijimas;
• senatvinė sklerozė;
• enurezė ir daugelis kitų.

Kontraindikacijos valgyti saldžius vaisius:

1. Reabilitacijos laikotarpis po to chirurginė intervencijaį žarnyną ar skrandį. Dėl to, kad vaisiuose yra tanino, tai gali sukelti.
2. Diabetas. Didelis gliukozės kiekis gali sukelti komplikacijų diabeto metu.
3. Pankreatitas ir kasos ligos.
4. Nutukimas yra priežastis apriboti saldžių uogų vartojimą.
5. Laktacija. Dėl to, kad kūdikio žarnynas dar nesubrendęs, maitinančios motinos suvalgyti vaisiai naujagimiui gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Persimonų nauda ir žala organizmui

Persimono nauda žmogaus organizmui:

• aktyvina imuninius procesus;
• naudojamas profilaktikai ir gydymui peršalimo;
• stiprina kraujagyslių sieneles;
• dėl mažo kaloringumo jis naudojamas svorio metimui;
• padeda padidinti hemoglobino kiekį kraujyje;
• naudos vizija;
• gydo odos ligas ir daug daugiau.

Korolekas taip pat naudingas vyrų sveikatai. Labiausiai po 40 metų vyrų nerimą kelianti problema yra prostatitas. Uogos padeda ne tik gydant uždegimines ligas, bet ir profilaktiškai veikia vyrišką organizmą.

Nėštumo metu Jei moterį kankina kojų tinimas, rekomenduojama suvalgyti 2 persimonus per dieną, tai padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių. Kontraindikacija yra žindymo laikotarpis.

Žala vaiko sveikatai galima taikyti, jei vaisius duodate vaikui iki trejų metų. Šiuo laikotarpiu vaikų kūnas dar nepajėgia įsisavinti tanino, todėl gali užkietėti viduriai arba, atvirkščiai, sutrikti išmatos.

Kontraindikacijos

Persimonų kontraindikacijos:

• 1 tipo cukrinis diabetas, nes turi didelį cukraus kiekį. Žmonėms, sergantiems 2 tipo liga, per dieną leidžiama suvartoti 200 g minkštimo.
• Nutukimas. Nepaisant to, kad vaisiaus kalorijų kiekis yra tik 67 kcal, karališkasis turi daug angliavandenių ir cukraus, o tai yra kontraindikacija žmonėms su antsvorio.
• At dažnas vidurių užkietėjimas . Vaisiai gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, tačiau gydomųjų savybių prieš esamas problemas, uoga neturi.
• Tuščiu skrandžiu. Jei žmogus suvalgo net vieną porciją tuščiu skrandžiu, tai gali sukelti viduriavimą.
• Problemos su Skydliaukė ir yra padidėjęs jautrumasį jodą. Asmuo, turintis problemų su skydliauke, turėtų būti atsargus vartodamas, nes. Uogose yra daug jodo.

Kaip vartoti persimoną sveikatai - receptai

Norėdami gauti maksimalią naudą iš persimonų, jums reikia žinoti, kaip teisingai jį priimti.

• 4 arb susmulkintus persimonų stiebus užpilti 400 ml verdančio vandens. Leiskite užvirti 20 minučių, tada filtruokite. Gerkite po 100 ml 4 kartus per dieną.

Receptas, skirtas širdies ir kraujagyslių ligų:

• 3 stiebus užpilti 200 ml verdančio vandens, užvirti ir virti 10 min. Palikite 1 valandai, tada nukoškite. Gerkite po ½ stiklinės infuzijos du kartus per dieną – ryte ir vakare. Būtina atlikti dviejų savaičių gydymo kursą.

Receptas nuo hemorojaus:

• paimkite 15 g džiovintų vaisių, užpilkite 1 litru verdančio vandens. Palikite 6 valandas termose. Gerti po 200 ml 3 kartus per dieną.

Specialistai rekomenduoja įtraukti šį sveiką vaisių į kasdienę mitybą žmonėms, kurių darbas susijęs su aktyvia fizine veikla. Asmuo, kuris dažnai susiduria su stresinėmis situacijomis arba turi miego problemų, turėtų suvartoti 1 karalių per dieną.

Naudingos persimonų savybės moterims ir vaikams

Kuo persimonai naudingi moterims? Persimonai tinka moterims:

1. Visų pirma, karūna apsaugo nuo ankstyvų žilų plaukų ir pigmentinių dėmių atsiradimo ant odos.
2. Jei iš vaisių minkštimo pasidaryti veido kaukę, galite lengvai atsikratyti spuogų, odos uždegimų, taip pat išvalyti inkštirus.

Nėščios moterys taip pat turėtų žinoti naudingąsias saldžiųjų uogų savybes:

• normalizuoja išmatas;
• turi teigiamą poveikį dantims dėl sudėtingo magnio ir kalcio veikimo;
• mažina patinimą;
• skatina gerą miegą.

1. Kontraindikacijos moterims yra laktacijos laikotarpis. Vaisiai gali sukelti alerginę reakciją vaikui ir sutrikdyti žarnyno veiklą.
2. Persimonai turi bendrą stiprinamąjį poveikį vaikų organizmui. Be to, tokios vaikams naudingos savybės kaip diuretikas ir antimikrobinės medžiagos padeda sergant inkstų sistemos ligomis.

Persimonų nauda ir žala nėštumo metu

Gana dažnai galima išgirsti, kad nėštumo metu gydytojai rekomenduoja savo racione vartoti karališkuosius.

Ir tai nenuostabu, nes saldžiosios uogos turi daugybę naudingų savybių skaičius:

• stiprina širdies raumenis;
• padidina organizmo imunines savybes;
• tarnauja geras antidepresantas;
• padeda esant galūnių patinimui, kuris yra gana dažnas nėštumo metu;
• yra stiprus energinis gėrimas;
• papildo kalio ir kt. praradimą naudingų elementų, kurios reikalingos lengvam nėštumui.

Tačiau yra ir kontraindikacijų vartoti. Jie apima:

• alergija;
• antsvoris;
• derinys su avižinių dribsnių ir perlinių kruopų koše;
• dažnas vidurių užkietėjimas.

Persimono nauda kepenims

Gydomosios persimono savybės taip pat naudingos kepenims, atkuriant natūralų barjerą, apsaugantį nuo žalingo įvairių tipų virusų poveikio. Taip pat vaisiuose esančios stambios skaidulos yra naudingos kepenų sveikatai, normalizuoja lipidų apykaitą ir yra priešingos medžiagos nuo kepenų hepatozės.

Kasdienis burokėlių vartojimas yra veiksminga cirozės profilaktikos priemonė.

Be to, saldžiosios uogos išvalo organą nuo kenksmingų toksinų, kurie yra skilimo produktai. vaistiniai preparatai, yra streso ar blogo įpročio pasekmė.

Kaip vartoti persimoną nuo vidurių užkietėjimo - receptai

Persimonus su vidurių užkietėjimu reikia vartoti gana atsargiai, nes skrandžio sulčių poveikis minkštime esančiam taninui gali surišti jį į gabalėlius ir išprovokuoti neoplazmus skrandyje esančių akmenų pavidalu.

Tai veda prie žarnyno nepraeinamumo. Štai kodėl žmogui, kurio tuštinimasis nereguliarus, vaisių vartojimą verta apriboti iki 1 vaisiaus.

Prinokusiuose vaisiuose esančios skaidulos gydomosios savybės naudojamos vidurių užkietėjimui gydyti.

Jame yra stambių skaidulų, kurios sukelia virškinimo trakto gleivinės dirginimą, o tai skatina padidėjusį sulčių išsiskyrimą. Sultys skaido maistą, palengvindamos jo judėjimą, taip skatindamos žarnyno motoriką.

Receptas nuo vidurių užkietėjimo:

• Nuo prinokusių vaisių nuimkite odelę, minkštimą sutrinkite trintuvu. Gautą masę sumaišykite su 1 stikline pieno. Padalinkite porciją į 3 kartus. Procedūrą kartokite 3 kartus per savaitę, kas antrą dieną.

Kontraindikacija vartoti yra neprinokęs persimonas arba vaisiai su žievele.

Naudingos persimonų savybės skrandžiui – receptai

Gydytojų teigimu, naudingosios persimono savybės padeda sergant gastritu, gerina virškinamojo trakto veiklą ir reguliuoja jo funkcionavimą.

1. Prieš vartojimą uogos turi būti užšaldytos.
2. Jį reikia atitirpinti šiltame vandenyje 12 valandų.

Tai daroma taip, kad skrandis gautų maksimali nauda. Tokiu būdu atsikračius tanino ir sutraukiančio poveikio, uoga nebus per sunki skrandžiui. Galite naudoti ir kitą būdą – išdžiovinkite vabalą.

Gastrito ir žarnyno skausmo receptas:

Ingridientai:

• džiovintų persimonų 30 g;
• lotoso šaknis 30 g;
• medaus 2 šaukšteliai;
• verdančio vandens 400 ml.

Paruošimas:

1. Sudedamosios dalys užpilamos verdančiu vandeniu.
2. Palikite termose 1 valandą.
3. Įpilkite medaus ir gerai išmaišykite.
4. Gerkite 60 g vieną kartą per dieną.
5. Gydymo kursas yra 1 mėnuo. Taikymo naudą galima pastebėti po 14 dienų.

Kontraindikacija vartoti yra erozinio tipo gastrito diagnozė.

Persimonų sėklų nauda ir žala

Japonijos provincijose vietoj kavos pupelių naudojamos persimonų sėklos. Jie taip pat kepami, o paskui sumalami. Naudingos sėklų savybės naudojamos vyrų potencijos problemoms gydyti. Jie naudojami vietoj sėklų arba sumalami į miltus ir dedami į kepinius.

Neįkainojama nauda Persimonai yra naudingi sveikatai ir žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Norint gauti visas naudingas saldaus vaisiaus savybes, reikia vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:

1. Kinglet veislė geriausiai tinka diabetui;
2. viena porcija neturi viršyti 70 g;
3. Praėjus 2 valandoms po vaisiaus valgymo, reikia pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje. Jei lygis žymiai nepadidėjo, galite saugiai įtraukti vaisius į savo racioną.

Persimono nauda diabetui:

1. Didelė vitamino C koncentracija žymiai sumažina reikiamą insulino dozę.
2. Naudingas poveikis inkstams, Skydliaukė Ir kraujagyslės.

Receptas diabetikams.

Ingridientai:

• pomidorai 2 vnt.;
• persimonai 1 vnt.;
• žalių svogūnų plunksnos;
• citrinos sultys 1 valgomasis šaukštas;
• graikiniai riešutai 20 g.

Paruošimas:

1. Sumalkite visus ingredientus.
2. Graikiniai riešutai kepti.
3. Prijunkite visus komponentus.
4. Pagardinkite citrinos sultimis.

Kuo naudingi džiovinti ir džiovinti persimonai?

Džiovinti persimonų vaisiai turi naudingų gydomųjų savybių. Jų nauda pasiekiama per didelis kiekis ląstelienos, gerinančios žarnyno motoriką, regėjimą, malšinančios vidurių užkietėjimą ir turinčios sodrų skonį.

Dėl didelio geležies kiekio kraujyje pakyla hemoglobino kiekis. Džiovintos uogos apsaugo nuo infekcinių ir uždegiminių ligų. Juose yra polifenolių ir katechinų, kurie turi antioksidacinių savybių.

Naudingos persimonų savybės veidui

Saldžios uogos turi šias naudingas savybes veido odai:

1. Organinių rūgščių privalumai: odos atjauninimas ir reljefo struktūros išlyginimas.
2. Vitaminų kompleksas suteikia gilią mitybą ir apsaugą nuo išorinių dirgiklių.
3. Taninai: skatina uždegimų ir mikroįtrūkimų gijimą.
4. Antioksidacinės medžiagos lėtina senėjimo procesą.

Veido kaukės persimonų pagrindu – receptai

Jei jūsų oda riebi, galite naudoti naudinga kaukė remiantis persimonu.

Ingridientai:

• baltas kiaušinis 1 PC.;
• persimonai 1 vnt.;
• 1 valgomasis šaukštas;
• šaltalankių sultys 1 valgomasis šaukštas;
• medaus 1 šaukštelis;
• glicerinas 1 šaukštelis.

Paruošimas:

1. Nulupkite vaisius ir sutrinkite.
2. Tepkite ant veido ir kaklo odos.
3. Po 15 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Nauda sausos odos sveikatai gydomoji kaukė Su kiaušinio trynys.

Ingridientai:

• kiaušinio trynys 1 vnt.;
• šaltalankių aliejus 1 šaukštelis;
• persimono minkštimas 1 vnt.;
• morkos 1 vnt.

Paruošimas:

1. Aišku saldūs vaisiai ir sumalkite trintuvu.
2. Sudėkite morkas ir taip pat susmulkinkite blenderiu.
3. Sumaišykite su likusiais ingredientais.
4. Tepkite ant nuvalytos veido odos 20 minučių.
5. Nuplaukite šaltu vandeniu.
6. Medicininė procedūra kartoti kas 2 dienas, 10 dienų kursą.

Prasidėjus pirmiesiems šaltiems orams, sezonas ateina į pietus “ oranžinė saulė“ Visi laukia, kol sunoks dieviškoji persimonų uoga. Taip, taip, būtent uogos. Tačiau net jei kas nors teigia, kad persimonas yra vaisius, tai jokiu būdu nesumažina jo naudingų savybių. Persimonai turi daug pavadinimų: „kiniškas persikas“, „datulių slyva“, „laukinė data“. Visas sodas! Visi vardai, žinoma, siejami su Japonija ir Kinija. Būtent ten šis nuostabus augalas atsirado daugiau nei prieš du tūkstančius metų. Šiose šalyse yra kelių šimtų metų senumo egzemplioriai. Tik XVIII amžiaus pabaigoje persimonai atkeliavo į Europą. Dabar žinoma daugiau nei penki šimtai šio medžio veislių, daugelis jų įsišaknija vidutinio klimato zonose.

Kokia yra persimonų vaisių vertė? Kokia jo nauda ir ar gali pakenkti sveikatai? Kaip tinkamai vartoti šią uogą? Pažiūrėkime atidžiau.

Uogų nauda

Po citrusinių vaisių persimonai pretenduoja į antrąją vietą. Naudingos jo savybės yra neginčijamos. Jame gausu fruktozės ir gliukozės, turi didžiulę maistinė vertė. Kuo gausu apelsinų datulių-persikų? Uogoje yra daug vandens, organinių rūgščių, baltymų, tanino, jodo, taip pat yra vitaminų C ir P, citrinos, obuolių rūgščių, beta karotino, vario, fosforo, geležies, natrio, magnio, kalcio, kalio.

Kokį poveikį persimonai daro mūsų organizmui?

• Persimone yra daug vertingų sveikatai komponentų, naudingų savybių kepenims, virškinimo trakto, inkstai yra tiesiog nepaneigiami. Pektinai normalizuoja virškinimą.
• Antioksidantai lėtina senėjimo procesą.
• Vitaminai ir mineralai apsaugo nuo vitaminų trūkumo.
• Persimono uogos turi priešuždegiminių, baktericidinių ir antiseptinių savybių. Diuretikų poveikis padeda gerai pašalinti druskos perteklių iš organizmo.
• Gliukozė, fruktozė ir kalis normalizuoja širdies veiklą.
• Persimonai kovoja su ateroskleroze.
• Vitaminai P ir C stiprina kraujagysles, tai ypač svarbu esant venų varikozei ir kraujuojant dantenoms.
• Regėjimui naudingas vitaminas A. Beta karotinas – kvėpavimo sistemai.
• Nuo kosulio ir peršalimo, persimonų sultys yra pirmoji priemonė.
• Net senovėje kinai ir japonai naudojo persimoną išsekimui, anemijai ir tuberkuliozei gydyti; nuo to padėjo geležis. Jodas yra naudingas skydliaukės veiklai. Kalis padeda nuo akmenų susidarymo.
• Persimonai taip pat apsaugos jus nuo vėžio. Jo naudingos savybės ir turtingas unikalių mikroelementų kiekis neleidžia atsirasti piktybinėms ląstelėms.
• Kaukės iš persimono minkštimo yra naudingos odos sveikatai. Šis produktas tonizuoja odą, sutraukia poras, kovoja su spuogais, kietina odą.

Persimonai gaminant maistą

Ar džiovinti persimonai išlaiko savo naudingas savybes? Ar džiovinant kinta kalorijų kiekis?Atsakymai paprasti. Džiovintuose vaisiuose taip pat gausu visų vertingų medžiagų, tuo tarpu dingsta klampumas. Džiovintų persimonų kalorijų kiekis siekia 250 kilokalorijų 100 gramų. Šviežios uogos mažiau kalorijų – tik 53 kilokalorijos 100 gramų. Todėl persimonai dažnai naudojami dietose, kurių naudingas savybes svorio metimui patvirtina mitybos specialistai.

Jei nuspręsite persimonus užšaldyti, atminkite, kad tokioje formoje juos galite laikyti tik šešis mėnesius. Virėjai deda persimonų vaisių į įvairias vaisių salotas, ledus ir jogurtus. Uoga naudojama kaip pyragų, pyragų, bandelių ir pudingų įdaras. Norėdami atsikratyti vaisių sutraukimo kaitinant, yra paprastas būdas. Į persimonų tyrę tereikia įdėti šiek tiek sodos arba kepimo miltelių.

Veislė "Korolek"

Ši veislė turi daug pavadinimų, įskaitant „juodąjį obuolį“, „šokolado pudingą“. Medis primena vyšnią. Šios rūšies persimonų lapai yra pailgos formos, o dugnas nudažytas šviesesniu žaliu atspalviu. Kai vynuogė žydi, sodas primena rojų. Vieni tamsiai raudoni žiedai savo svaiginančiu aromatu pritraukia daugybę bičių ir kitų vabzdžių. Vasaros viduryje susidaro daug kiaušidžių. Vaisiaus dydis palaipsniui didėja ir pasiekia 5-7 cm skersmens. Spalva svyruoja nuo šviesiai oranžinės iki rudos. Rudenį „grauža“ tampa minkšta ir sultinga. Prinokę vaisiai viduje tampa tamsiai rudi, sferinės formos, jų struktūra kreminė ir miltiška.

Europiečiai vertina „šokoladinius“ persimonus, kurių naudingos savybės jau seniai įrodytos, todėl pastaruoju metu jų eksportas labai išaugo.

Kinijoje ir Japonijoje „graužos“ auginamos tūkstančius metų, šiltose Europos šalyse šis vaisius atsirado palyginti neseniai.

„Korolek“ gali turėti ne tik sferinę formą. Yra sferiniai, suploti vaisiai. Neprinokę persimonai yra šiek tiek kartaus skonio, visa tai dėl juose esančio tanino. Prinokęs ar šiek tiek užšaldytas „sukalas“ neturi sutraukiančių savybių. „Korolek“ nuo kitų persimonų veislių skiriasi saldesniu skoniu ir šokoladine spalva.

Ši uoga vartojama ir kaip savarankiškas vaisius, ir įvairiuose patiekaluose. „Korol“ puikiai tinka džiovintoje formoje. Taip pat iš jo gaminama nuostabi uogienė, melasa, desertai ir net vynas. Džiovintos sėklos sumalamos ir paruošiamos į skanius miltelius. sveika kava. Persimono mediena naudojama baldų ir įvairios sporto įrangos gamyboje.

Persimonai "Korolek". Naudingos savybės

„Korolek“ laikomas dietinis produktas. Jame yra sveikų maistinių skaidulų, pektino, fruktozės ir kitų komponentų.

„Korolek“ išsiskiria vitamino C ir A, kalcio, kalio, fosforo, magnio ir geležies gausa. Ši veislė labai naudinga sergant širdies, kraujagyslių, raumenų ir kaulų sistemos ligomis, mažakraujyste, regėjimo problemomis. Ši veislė naudojama siekiant pašalinti edemą dėl inkstų ligų. Vaisiai dėl savo baktericidinio poveikio padeda sergant žarnyno infekcijomis. Tai yra stebuklingi persimonų „karaliaus“ efektai. Jo naudingos savybės yra neginčijamos, tačiau neturėtume pamiršti apie kontraindikacijas, kurios vis dėlto gali būti priskirtos ir kitoms veislėms. Nepaisant daugybės šio produkto privalumų, kiekvienas turėtų žinoti, į ką reikia atkreipti dėmesį valgant persimonus.

Persimonai. Naudingos savybės, kontraindikacijos, žala – kas atsvers?

Laimei, ši nuostabi uoga neturi daug kontraindikacijų naudoti. Tiesiog reikia žinoti, kad persivalgymas prisideda prie išsilavinimo žarnyno nepraeinamumas. Tai labai svarbu! Skanus, bet pavojingas pietų šalių persimonas vietiniams gyventojams žinomas dėl savo klastingumo. Tačiau europiečiai, atvykstantys čia atostogauti, labai dažnai piktnaudžiauja vaisiais, o tai sukelia pražūtingų pasekmių. Rytai yra subtilus dalykas! Ir tikrai. Jei saikingai nevalgysite persimonų vaisių, galite lengvai atsidurti operacija.

Kodėl? Atsakymas paprastas, nors pas mus net medikai tai ne visada žino. Jie niekaip nesieja persimonų vartojimo su žarnyno nepraeinamumu, dėl kurio kartais prireikia skubios chirurginės intervencijos. Izraelyje ši paslaptis jau seniai buvo atskleista. Mūsų imigrantai kiekvieną rudenį ten atsiduria ligoninėje dėl žarnyno nepraeinamumo dėl piktnaudžiavimo persimonais. Ši uoga yra sultingesnė pietiniuose regionuose ir atrodo labai apetitiškai, todėl daugelis žmonių ja persivalgo. Rezultatas yra ūminis žarnyno nepraeinamumas. Kai kuriems ligoniams tenka net operuotis. Persimonai, naudingi ir kenksmingų savybių kurie eina kartu, turi stiprią sutraukiančią savybę. Šiame vaisiuje per daug tanino. Reaguodamas su skrandžio sultimis, jis virsta polimeru. Taninas persimonuose yra ypatingas, visiškai kitoks nei arbata ar vynas. Skrandyje susidariusi lipni masė suriša visus nesuvirškintus gabalėlius. Dėl to susidaro tankus kūnas arba „skrandžio akmuo“, kuris uždaro žarnos spindį ir atsiranda obstrukcija. Ypač rizikuoja tie, kuriems anksčiau buvo atlikta žarnyno ar skrandžio operacija. Norint išvengti tokių neigiamų pasekmių Valgant persimonus per dieną nereikėtų suvalgyti daugiau kaip 2-3 vaisius. Tai tokia kebli persimono uoga. Naudingos savybės ir kontraindikacijos jo vartojimui yra susietos į vieną visumą. Menkiausias tanino perdozavimas gali sukelti netikėtų pasekmių.

Niekada negerkite persimonų saltas vanduo arba pieno. Tai taip pat kenkia jo apdorojimui.

Asmenys, kenčiantys nuo cukrinis diabetas ir nutukimas. Vaisiuose yra daug cukraus.

Persimonai svorio netekimui

Nusprendusiems laikytis dietos padės persimonai. Sunku pervertinti naudingas svorio metimo savybes. Kaip tokia saldi uoga gali padėti numesti svorio? Reikalas tas, kad persimonuose yra didžiulis kiekis skaidulų ir pektinų, kurie padeda išvalyti organizmą, pagreitina medžiagų apykaitą, priverčia aktyviai veikti žarnyno motoriką, o svarbiausia – sulėtina riebalų pasisavinimo procesą, netgi pašalina iš organizmo riebalų perteklių. Persimonai puikiai mažina apetitą. Ši uoga yra labai soti ir maistinga, greitai numalšina alkio jausmą ir tuo pačiu turi mažo kaloringumo kiekis, tik 53 kcal 100 g Dietose persimonai yra nepamainomas asistentas. Tiesiog nepamirškite apie produkto perdozavimą.

Kaip pasirinkti persimoną

Gero skonio tik prinokę vaisiai. Brandinant juose esantis taninas sunaikinamas ir prarandamas klampumas. Štai kodėl persimonai skinami po pirmųjų šalnų. Į mūsų kraštą uogos dažniausiai atvežamos šiek tiek neprinokusios, kad pakeliui „nesurūgtų“. Nereikėtų pirkti šviesiai oranžinių egzempliorių su žalia uodega ir stora oda. Toks persimonas jūsų nedžiugins savo skoniu. Uodega turi būti visiškai sausa, oda šiek tiek švelni, šiek tiek skaidri, sodriai oranžinės spalvos su raudonu atspalviu.

Kas skaniau?

Pats saldžiausias laikomas „šokolado karaliumi“. Kaip tai atpažinti? Prinokusių egzempliorių oda yra tamsiai oranžinė. Kuo daugiau juodų dryžių ant uogos, tuo ji saldesnė ir sultingesnė. Apdulkinimo metu susidaro sėkla, o „vainikas“ tampa stipresnis ir skanesnis. Jei persimonas išaugo neapdulkintas, jis turi tam tikrą klampumą. Tai lengva atsikratyti. Vaisius reikia trumpam padėti į šaldiklį arba dvi valandas pamirkyti degtinėje. Persimonai puikiai išlaiko savo naudingas savybes net džiovinti. Norėdami džiovinti, imkite tankius vaisius be sėklų, nulupkite ir supjaustykite apskritimais. Persimonus reikia džiovinti 45 laipsnių temperatūroje, daugiau aukštos temperatūros ji pasidaro juoda. Džiovintų persimonų skonis primena figos.

Pastaruoju metu persimonai tapo labai populiariu ir gana prieinamu vaisiu vidaus rinkose. Tačiau daugelis mūsų tautiečių dar nespėjo tinkamai susipažinti su jo chemine sudėtimi ir naudingomis bei kenksmingomis savybėmis. Šis straipsnis padės jums suprasti šią problemą išsamiau, jame pateikiami jus dominantys aspektai, susiję su šiuo produktu.

Aprašymas ir skonis

Paprastai persimonas yra rutulio arba kiaušinio formos, kurio viena pusė yra suplota, o ant jos yra gana didelis kamštienos formos suapvalintas kotelis, šiek tiek išsikišęs į minkštimą, dažniausiai šviesus arba tamsiai rudas. Pats vaisius yra geltonas arba oranžinis, kartais su šiek tiek rausvu atspalviu.

Ar tu žinai? Kada vietovėje pradėti auginti persimonai? Šiaurės Amerika, dėl sutraukiančio skonio jis ilgą laiką buvo klaidingas kaip dekoratyvinis vaisius, iki tos akimirkos, kai kas nors paragavo jo vaisių po pirmųjų šalnų.

Minkštimas yra subtilaus, saldaus, kartais aštraus skonio, labai minkštas ir sultingas. Valgant jis turi savybę „užmegzti burną“. Jei persimonai nėra pakankamai subrendę, tada šis efektas bus ryškesnis. Viduje gali būti nedidelis kiekis sėklų, kurios dažnai būna gana dideli dydžiai ir dedamas kuo arčiau centrinės ašies.

Kompozicijos studijavimas

Turtinga vitaminų ir mineralų sudėtis leidžia drąsiai teigti, kad šis vaisius yra ne tik skanus ir originalus, bet ir gana sveikas. Jis turi daug naudingų savybių organizmui. Žemiau mes išsamiau aptarsime persimono sudedamąsias dalis ir pabandysime išsiaiškinti, kodėl jis toks skanus ir sveikas.

Vitaminai

Neabejotinas persimono turinio rekordininkas yra tas, kuris jame yra iki 22% dienos vertės. Jis yra atsakingas už normalų kūno vystymąsi, reguliuodamas darbą ląstelių membranos, darbas dauginimosi sistema, taip pat akių, odos sveikatai ir normaliai veiklai Imuninė sistema.

Antrą vietą pagal vitaminų kiekį persimonuose užima beta karotinas, kuris yra medžiaga, iš kurios medžiagų apykaitos procesai Organizme sintetinamas vitaminas A. Be to, jis pasižymi ryškiomis antioksidacinėmis savybėmis, turi gaivinantį poveikį ir gerina bendrą gyvybingumą. Jo kiekis persimonuose yra iki 20%.
Didžiausias vitaminų kiekio vaisiuose trejetas yra uždaras, jame yra net 17% dienos vertės. Ši medžiaga gerai žinoma dėl savo aktyvaus dalyvavimo imuninės sistemos veikloje, be to, šis vitaminas skatina geležies pasisavinimo procesą ir vaidina svarbų vaidmenį svarbus vaidmuo redokso reakcijose.

Žymiai mažesnėmis koncentracijomis, tačiau vis dar yra šiame vaisiuje ir (iš viso - iki 3%), aktyviai dalyvaujančių nervų, virškinimo ir kraujodaros sistemų darbe, taip pat (iki 1,5%), kuris normalizuoja medžiagų apykaitos procesai organizme , ir (iki 3,3%), kuris yra esminis daugelio organizme vykstančių biocheminių reakcijų komponentas.

Mineralai

Kalorijų kiekis

Šis produktas, nepaisant gana didelio įvairių cukrų kiekio, suteikiančio jam saldų, sodrų skonį, gali būti priskiriamas nekaloringam produktui ir rekomenduojamas žmonėms, norintiems sulieknėti. Jo kalorijų kiekis yra 67 kcal 100 g produkto.

BJU

• Voverės- 0,5 g 100 g produkto (0,7 % paros vertės).
• Riebalai - 0,4 g 100 g produkto (0,7 % paros vertės).
• Angliavandeniai- 15,3 g 100 g produkto (7,3 % paros vertės).

Kokia yra produkto nauda

Tarp bendrų šio vaisiaus savybių, naudingų abiem lytims, verta pabrėžti gebėjimą normalizuoti virškinamojo trakto, kepenų, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Šį poveikį visų pirma lemia turtinga vitaminų ir mineralų sudėtis bei įvairūs organiniai junginiai.

Verta pasakyti, kad persimonai labai gerai numalšina alkį, o suvalgius 1–2 vaisius galima visiškai pakeisti visą maistą, o tai kartais leidžia žymiai sutaupyti laiko ir pinigų. Dėl santykinai kompaktiško dydžio ir lengvai transportuojamos formos jį lengva pasiimti su savimi į darbą pietums ar popietės užkandžiui.

Reguliarus naudojimas persimonai sugeba trumpi terminai išvalyti žmogaus kraują nuo cholesterolio ir kitų kenksmingų riebalų pertekliaus, taip užkertant kelią aterosklerozės, širdies priepuolio ir insulto vystymuisi. Persimonai puikiai tinka kaip universali dieta abiejų lyčių atstovams, turintiems problemų normalus veikimas laivai.

Daugelis žmonių, kurie reguliariai vartoja persimoną, pastebi pagerėjusią nuotaiką, padidėjusį bendrą gyvybingumą ir jauninantį poveikį.
Jo sudėtyje esančių biologiškai aktyvių medžiagų antioksidacinės savybės gali atsispirti vėžio vystymuisi žmogaus organizme, taip pat pailginti jaunystę ir teigiamai paveikti plaukų, odos ir nagų būklę.

Ar tu žinai? Persimonai yra labai ilgam laikui buvo vienas iš nedaugelio skanėstų, patiektų su arbata Japonijoje. Senovėje, kai šalis gyveno griežtai izoliuotai, japonai cukraus nežinojo, o džiovinti persimono griežinėliai buvo vieninteliai jų saldumynai.

Dėl didelio vitamino C kiekio persimonuose jis puikiai pasitarnaus kovojant su įvairios ligos, o taip pat padės ištverti sveikimo periodą po sunkių infekcinių ir virusinių ligų be ypatingų komplikacijų.

Vyrams

Persimono užtenka naudingas produktas vyrų sveikatai, visų pirma dėl jo gebėjimo užkirsti kelią tokiai nemaloniai bet kuriam vyrui ligai kaip prostatitas. Jo sudėtyje esantis turtingas magnio ir kalcio kiekis prisideda prie šio vaisiaus prevencinio poveikio. Be to, bendras tonizuojantis ir jauninantis persimono poveikis organizmui galioja ir seksualinei funkcijai.

Moterims

Kiekviena moteris trokšta būti graži ir geidžiama, tačiau persimonai gali tiesiogiai padėti jai įgyvendinti svajones ne tik savo antioksidacinėmis savybėmis, bet ir atkurdami natūralią išvaizda plaukai, nagai ir oda. Be to, persimonai padeda gydyti inkstų ligas.

Ar galiu naudoti produktą?

Nepaisant daugelio naudingų savybių, kurias turi šis produktas, bet kurio žmogaus gyvenime yra keletas laikotarpių, kai jis yra ypač pažeidžiamas bet kokio neigiamo veiksnio, galbūt net tokio nekenksmingo, kaip persimonų valgymas. Žemiau pabandysime išsiaiškinti, ar šį vaisių galima valgyti tam tikromis sąlygomis.

Vaikams

Šio vaisiaus negalima duoti vaikams iki 3 metų., nes dėl to vaikų žarnyne gali susidaryti lipnių čiulpų gumulėlių, kurie jame įstrigs, neleis tolesniam maisto patekimui per virškinimo traktą ir nemalonūs simptomai skausmo ir galbūt vėmimo forma. Galimas tokių simptomų atsiradimas yra susijęs su žinomomis persimono sutraukiančiomis savybėmis.

Po 3 metų galite pamažu pradėti jį duoti savo vaikams, bet be didelio fanatizmo: pabandykite pradėti nuo kelių mažų gabalėlių per dieną ir palaipsniui didinkite per dieną suvalgomo persimono kiekį iki vieno mažo vaisiaus. Apskritai, jei vaikas po 3 metų neturi alergijos maistui tam tikram produktui, tai nėra amžiaus kontraindikacijos jo amžiuje persimonų nebereikėtų vartoti.

nėščia

Nėra oficialių šaltinių, kurie patvirtintų Neigiama įtakašių vaisių ant nėščių moterų ir jų dar negimusių vaikų kūnų. Netgi manoma, kad šis produktas, priešingai, turi teigiamą poveikį, padeda formuotis normaliam negimusio kūdikio skeletui ir dalyvauja reguliuojant motinos medžiagų apykaitą. Tuo pačiu metu būtina atsiminti, kad būsimos motinos mityba turi būti visavertė ir subalansuota, o ją negali sudaryti tik vienas produktas, net jei tai yra persimonai.

Slauga

Šis vaisius gali sukelti diatezės vystymąsi kūdikis, kurio mama juo naudojasi. Tačiau tokios įvykių raidos tikimybė yra gana maža, ir jei persimonai yra įtraukti į jūsų racioną, neskubėkite iš karto jo pašalinti iš savo dietos. Pabandykite pagalvoti, kas dar jūsų mityboje gali sukelti tokias jūsų kūdikio sveikatos apraiškas. Persimonus pašalinkite paskutiniai.

Svarbu! Jei esate visiškai tikri, kad jūsų vaiko alergijos atsiradimo priežastis buvo šio produkto vartojimas, visiškai pašalinkite jį iš savo raciono ir perkelkite vaiką į dirbtinį maitinimą kelioms dienoms. Po kelių dienų, kai organizmas išvalys persimono komponentus, galite grįžti prie maitinimo krūtimi.

Ypatingi atvejai

Šio produkto labai nerekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, ypač nuo insulino priklausomiems. Dėl didelio cukraus kiekio jame jis gali išprovokuoti būklės pablogėjimą, netgi sukelti hiperglikeminę komą.

Jūs neturėtumėte valgyti šio vaisiaus, jei sergate kokia nors virškinimo trakto liga ūminėje fazėje, pavyzdžiui, gastritu, kolitu ar opalige – tai gali pablogėti. klinikinis vaizdas ir padidėjęs skausmas.

Be to, šių vaisių neturėtų valgyti žmonės, kenčiantys nuo lėtinis pankreatitas, nes tai gali sukelti proceso paūmėjimą ir jo perėjimą į ūminę fazę dėl specifinių šiame vaisiuje esančių fermentų, kurie sustiprina kasos sekreciją.

Apribojimai ir draudimai

Nepaisant daugybės naudingų šio produkto savybių, jis taip pat turi nemalonių savybių, kurios išsamiau aptariamos toliau.

Šalutiniai poveikiai

Labai dažnas šalutinis persimonų vartojimo poveikis yra vystymasis alerginė reakcija, be to, alergijos tam tikrai veislei atsiradimas laikomas gana dažnu. Todėl kiekvieną kartą, kai bandote naują, nepažįstamą persimono rūšį, būkite atsargūs, o dar atidžiau darykite tai, jei dar niekada nebandėte.

Gana dažnai reguliarus šio vaisiaus vartojimas sukelia bezoarų vystymąsi žmonėms - kieti akmenys, susidedantis iš įvairių organinių ir neorganinių komponentų, dėl kurių vėliau susidaro žarnyno nepraeinamumas. Norint sumažinti tokio šalutinio poveikio atsiradimo tikimybę, verta atsiminti, kad persimonų negalima derinti su šaltu vandeniu ir pienu.

Kontraindikacijos ir žala

Be jau minėtų kontraindikacijų, verta nepamiršti, kad šio vaisiaus vartojimo patartina susilaikyti visiems žmonėms, kuriems anksčiau buvo atlikta kokia nors pilvo operacija, kurie sirgo ar serga. lipni liga, nes tai tik sustiprins sutraukiantį poveikį ir padidins obstrukcijos simptomus.

Neprinokęs persimonas, be įprasto sutraukiančio poveikio, gali sukelti ir stiprų vidurių užkietėjimą., lydimas vidurių pūtimo ir pilvo skausmo net visiškai sveikų žmonių, todėl prieš valgant šį vaisių rekomenduojame įsitikinti, ar jis prinokęs.

Ar džiovinti persimonai sveiki?

Džiovintas persimonas netenka daug naudingų komponentų, tačiau tuo pat metu praranda nemalonų sutraukiantį poveikį ir žymiai padidina saldumą, todėl jis yra gana skanus patiekalas. Didžioji dauguma biologiškai aktyvių medžiagų, kurios turi stebuklingą poveikį organizmui ir turi antioksidacinių bei tonizuojančių savybių, tiesiog išnyksta iš persimono kartu su vandeniu.

Tačiau skaičiaus mažėjimas naudingų medžiagų Tai nereiškia, kad džiovinti vaisiai įgauna kokių nors neigiamų savybių. Jei laikysite jį tinkamomis sąlygomis ir paruošite pagal visas technologijas, galite drąsiai teigti, kad džiovinti persimonai netampa kenksmingesni už šviežius. Tačiau jūs negalite to pavadinti naudinga.

Vartojimo ir pasirinkimo ypatumai

Šis produktas yra gana brangus produktas, todėl reikia žinoti, kaip išsirinkti vaisius, kurie negestų tiek laiko, kiek norite ir džiugintų. skonio savybes bet kuriuo metu jums atrodo tinkama.

Kaip teisingai išsirinkti ir laikyti persimonus

Prieš pirkdami, atidžiai apžiūrėkite vaisius įvairios žalos jo žievelę, atsargiai apčiuopkite kiekvieną vaisių, kad pamatytumėte, ar ant jo nėra įdubimų ar suminkštėjimo. Pažiūrėkite, ar visa jo žievelė yra vienodos spalvos ir ar nėra juodų žymių, rodančių, kad gaminys pradeda gesti. Patikrinkite, ar gabalas tvirtai priglunda prie vaisiaus pagrindo, ar jis per sausas ar, priešingai, šlapias. Pirkite persimonus paskutinius, kad kiti produktai nesutraiškytų šio subtilaus gaminio jūsų krepšyje.
Namuose persimonai turi būti laikomi šaldytuve, geriausia – daržovių skyriuje, ne aukštesnėje kaip 8–10 °C temperatūroje. Patartina kiekvieną vaisių laikyti atskirai nuo likusio skyriaus turinio, nes jo subtili struktūra prisideda prie įdubimų, ant kurių greitai atsiranda pelėsis, linkęs greitai pereiti nuo vieno vaisiaus prie kito, susidarymo.

Su kuo tai tinka ir kaip valgyti vaisius

Prinokęs persimonas labai dera su įvairiais fermentuotų pieno produktų, pavyzdžiui, su įvairiais jogurtais, varške, kefyru, raugintu keptu pienu, grietinėle. Persimonų derinys su apelsinų sultys. Atminkite, kad negalite valgyti persimonų kartu su šaltu vandeniu, pienu ir nepageidautina juos derinti su įvairiais grūdais, pavyzdžiui, su.

Svarbu! Jei jums labai nepatinka sutraukiantis persimonų poveikis, pabandykite juos pusvalandžiui ar valandai padėti į šaldiklį. Ištraukę iš jo vaisius, galite drąsiai pradėti valgyti – neliks nė pėdsako sutraukiamumo.

Šį vaisių geriausia valgyti iki 17 val., o nerekomenduojama suvalgyti daugiau nei 3 vienetus per dieną. Persimonų negalima vartoti anksčiau kaip po valandos po pagrindinio valgio ir ne vėliau kaip likus 30 minučių iki valgio pradžios. Tuo pačiu atveju, jei jūsų maistas buvo gausus ir sotus mėsos patiekalai, šio vaisiaus nerekomenduojama valgyti anksčiau nei po 2–2,5 valandos.

Kodėl persimonai „mezga burną“

Sutraukiantis poveikis būdingas šiems vaisiams dėl to, kad jo nepakankamai prinokę egzemplioriai turi tanino, rauginimo savybių turinčios medžiagos. Šios savybės reiškia antibakterinį ir antiseptinis poveikis, todėl tokios medžiagos kaip taninas labai dažnai yra specialiai išgaunamos iš įvairūs augalai, kad jie būtų įtraukti į konkretaus vaisto sudėtį.

Laimei, cheminė sudėtis persimonas yra gana įvairus, o brandinimo metu taninas, suteikiantis persimonams tokią nemalonią savybę, beveik visiškai išnyksta iš jo sudėties, todėl jis įgauna švelnų, malonų, sodrų ir saldų skonį.

Vaistinės produkto savybės

Nepaisant to, kad šiame produkte yra tanino, kuris turi lipnių savybių, prinokusius vaisius galima vartoti vidurių užkietėjimui gydyti. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 prinokusių vaisių, nulupkite, minkštimą dėkite į blenderį, o gautą masę padalinkite į 3 dalis. Gerkite po 1 dalį pusvalandį prieš valgį 2 savaičių kursą.

Persimonai padės atsikratyti hemorojaus. Norėdami tai padaryti, prinokusius vaisius, nuluptus ir be kauliukų, vieną naktį reikia įdėti į stiklinę verdančio vandens, o po to gautą skystį išgerti ryte nevalgius. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.
Kitas svarbus terapinis poveikisŠis produktas yra jo gebėjimas gydyti odos alergijas. Norint gauti veiksmingą produktą, reikia sumaišyti 0,5 kg nuluptų neprinokusių vaisių su 1,5 l. virintas vanduo ir palikite saulėje 1 savaitę. Po to gautą tirpalą reikia filtruoti, išmesti visą minkštimą ir užpilti skystį saulės šviesa dar 3 dienas. Paruoštas produktas galima tepti ant odos vietų, linkusių į alerginius bėrimus.

Hemofilijai gydyti naudojamas šis receptas: 50 g lotoso šaknų ir 50 g džiovintų persimonų susmulkinama, užpilama puse litro verdančio vandens ir paliekama 15 min. Į gautą mišinį įpilkite 20 g medaus, gerai išmaišykite ir gerkite po 1 valgomąjį šaukštą produkto 3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo ciklas yra 15 dienų.

Diuretikų poveikisšio vaisiaus teikiama nauda gali būti naudojama kompleksiniam cistito, pielonefrito ir kitų ligų gydymui Urogenitalinė sistema. Dėl didelio produkte esančio kalio kiekio persimonų vartojimas daro mažiau žalos organizmui nei daugelio šiuolaikinių diuretikų vartojimas. Norint pasiekti ryškų diuretikų poveikį, pakaks suvalgyti 2–3 vaisius per dieną.

Persimonai svorio netekimui

Šis vaisius gali būti puikus komponentas, padėsiantis sulieknėti bandančiam žmogui pasiekti norimų rezultatų. Reikia tik atsižvelgti į tai, kad norint pasiekti ryškų rezultatą, vien valgant vaisius tikrai nepakaks. Jums reikia visapusiškos dietos, atsižvelgiant į jūsų organizmo kasdienį baltymų, riebalų ir angliavandenių poreikį, taip pat reguliariai. fiziniai pratimai ir valdymas aktyvus vaizdas gyvenimą.

Šio produkto pagrindu yra sukurti monodietos metodai. Tačiau verta atminti, kad valgydami vien tik persimonus, negaunate daug organizmui reikalingų naudingų medžiagų. Todėl prieš pradėdami bet kokią tokią dietą pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su dietologu.

Kosmetologinės savybės

Kosmetinės šio vaisiaus savybės visų pirma grindžiamos teigiamu poveikiu būklei oda ir plaukams, kuriuos lemia persimoną sudarančių komponentų antioksidacinės ir jauninančios savybės. Šiuolaikinė kosmetologija siūlo jį naudoti kaip įvairių kaukių ingredientą, kai kuriuos receptus rasite žemiau.

Veido kaukės

Pirmajai kaukei paruošti mums reikės: pusės kivio, pusės persimono ir 1 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus. Nulupę persimonus ir kivius sutrinkite jų minkštimą ir į gautą masę įpilkite alyvuogių aliejaus. Kruopščiai išmaišę, užtepkite kaukę ant veido, venkite vietų aplink lūpas ir akis. Po 20 minučių nuplaukite kaukę šaltu vandeniu.

Antroji kaukė ruošiama taip: prinokusius persimonų vaisius nulupkite, sutrinkite blenderiu, tada į gautą masę įberkite 1 arbatinį šaukštelį ryžių miltų. Sumaišius, kaukė tepama ant veido 15-20 minučių. Pasibaigus nurodytam laikui, kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.

Plaukų kaukės

1 valgomąjį šaukštą avižinių dribsnių sumaišykite su 100 g kefyro, tada suberkite pusės prinokusio persimono minkštimą. Kruopščiai išmaišę užtepkite gatavą kaukę ant plaukų, kad atkurtumėte natūralų jų blizgesį ir struktūrą. Kaukė tepama ant šiek tiek drėgnų plaukų 35–40 minučių, po to nuplaunama didelė sumašiltas vanduo be šampūno. Po naudojimo šis įrankis Plaukų džiovinimui nerekomenduojama naudoti plaukų džiovintuvo.
Japoniška kaukė, kurią naudoja geišos: sutrinkite nuluptus, be sėklų persimono vaisius, tada į mišinį įpilkite 1 šaukštą grietinėlės ir 1 trynį. vištienos kiaušinis. Gavę vienalytę masę, kaukę užtepkite ant plaukų, ypatingą dėmesį skirdami šaknų zonoms. Po 20-30 minučių kruopščiai išskalaukite plaukus vėsiu vandeniu.

Kiti naudingi vaisiai

Mūsų rinkoje yra ir kitų produktų, kurie turi daug naudingų savybių ir anksčiau buvo laikomi egzotiškais. Čia yra trumpas kai kurių naudingų kelių iš jų savybių aprašymas.

Granatuose yra daug geležies, todėl jis laikomas gana naudingu komponentu kompleksiškai gydant įvairias anemijas. Tai teigiamai veikia mūsų širdies veiklą ir gerina kraujagyslių sienelių būklę. Reguliarus granatų vartojimas gali žymiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje, kuris naudojamas gydant diabetu sergančius žmones.

Jis laikomas nepakeičiamu vaisiu kovojant su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis dėl didelio kalio ir kalcio kiekio jo sudėtyje. Didžiulis B grupės vitaminų kiekis leidžia rekomenduoti šį produktą našumui pagerinti nervų sistema, taip pat daugelio jos patologijų gydymui. Figos gali būti naudojamos kaip atkuriamasis maistas operuotiems ar ligų nusilpusiems žmonėms dėl gana didelio kaloringumo ir maistinės vertės.
Taigi, tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums rasti atsakymus į visus klausimus apie tokius vaisius kaip persimonai. Atminkite, kad bet kokios naudingos bet kurio produkto savybės, taip pat neigiami aspektai, labai priklauso nuo jo vartojimo apimties. Todėl nepersotinkite savo mitybos net tokiu iš pažiūros sveiku produktu kaip persimonai. Valgykite sveikai ir maistingai!