Persimmono naudingos savybės. Viskas apie persimoną. Aprašymas ir skonis

Iš šio straipsnio jūs sužinosite, kaip persimonas yra naudingas, kam yra kontraindikuotinas, kaip jį pasirinkti teisingai, kad jis būtų skanus ir subrendęs. Ir taip pat, kaip tinkamai įtraukti personunite dietos meniu.

Ši uoga dažnai naudojama mitybos racionuose, nes tai yra energijos sacharozės šaltinis. Persimonas, kurio nauda jau seniai įrodyta, gausu vitaminų, maisto pluoštų ir mikroelementų, nėra riebalų ir cholesterolio. Berry turi antibakterinių savybių, greitai nubrėžkite badą, bet išsiskiria mažu kalorija. Medžiagos, esančios persimono vaisiuose, dalyvauja inkstų ir kepenų funkcijų reguliavime, \\ t skydliaukė, nervų sistema.

Mes mokėsime visas naudingas persimono savybes nuo A iki Z, nepamirškite ir nepamirškite vaisiaus, esant kai kurioms ligoms. Bet už starterius, pasirinkite labiausiai subrendęs, todėl - skanus!

Kaip pasirinkti persimoną

Galiausiai sezonas yra skanus ir naudingas "dievų maistas". Kaip žinoma, persimonas yra naudingas dėl to, kad yra daug vitaminų ir mikroelementų, pavyzdžiui, vitamino C, kalio, jodo, geležies ir kt., Bet taip, kad įsigyti vaisiai atnešė ne tik naudos, bet ir džiaugsmą, jie reikia pasirinkti.

Taigi, kad persimonas "ne megzti", turite išmokti pasirinkti prinokusius vaisius. Norėdami tai padaryti, atkreipti dėmesį į odą - ji turi būti permatoma ir lygi, pageidautina su didelis kiekis. \\ T Rudos juostelės (šiuo atveju vaisiai bus saldesni). Plaušiena turėtų būti panaši į želė nuoseklumą ir vaisių ar "uodegos", jei tai yra, turi būti beveik rudos ir džiovintų lapų.

Jei atsižvelgsite į tai, kas išdėstyta, bet vis tiek pasirodė esanti pyragas ir gerų vaisių savininkai - nesijaudinkite. Galite atsikratyti "rišiklio" skonio, naudodami šilumos užšalimo ar atšilimo vaisius. Pirmuoju atveju Persimm turi būti pateikiami 10-15 valandų šaldiklyje, o antrajame - atlaikyti karštas vanduo Tą patį laiką. Kaip rezultatas, vaisiai bus minkštas ir saldus.

Persimmono gamintojai ir klases

Pagrindiniai persimono - Kinijos, Kaukazo ir Viduržemio jūros regiono šalių gamintojai

Persimonas yra termo mylintis augalas yra didelis lapuočių medis, dažnas vidutinio sunkumo ir tropinių klimato diržų. Pati vaisių kultūra yra gana nepretenzinga - nereikalauja daug drėgmės, jis išsiskiria atsparumu šalčiui (japonų klasė atlaiko temperatūrą iki -20ºC). Iki šiol žinoma apie 500 persimon veislių. Kinija laikoma saldus uogų gimtine. Persimonas vadinamas "širdies obuoliu", "kinų persikų", "žiemos vyšnių", "dievų maistas ar uogas".

Dažniausios asmenų veislės ir gamintojai:

• Sharon. Japonijos persimono ir obuolių hibridas. Iš kitų veislių pasižymi tvirtesnė plaušiena ir kaulų trūkumas. Skonis panašus į glinter, obuolį ir abrikosą. Sharon pradeda brandinti spalio mėnesį, tačiau ilgą laiką išlaiko skonio kokybę.
• Kaukazo. Maži Kaukazo persimono vaisiai pagal skonį panaši į datas. Šie veislės žydi gegužės mėnesį, o uogos brandina lapkričio mėnesį. Persimon vaisiai - su sultinga celiuliozė, geltona spalva. Dažniau naudojami džiovintoje formoje nei sūryje. Kaukazo persimono sėklos tarnauja kaip žaliavos kavos surogatui ir aktyvintos anglies paruošimui.
• Šokoladas (Korolev). Formos karalienė primena pomidorą. Ribe persimono saldus, kreminis kūnas. Prinokę vaisiai tampa rudi viduje ir išorėje. Kitų veislių vaisiai pasirodo iš moterų gėlės, o persimon veislė "Korolek" yra vyriškos gėlės vaisiai. Paslaptyje: Persimon "Korolev" - labiausiai skanus!
• Japonijos. Skiriami vaisiai didelis dydis, Uogų yra skanaus skonio. Prieš brandinimą persimonas tampa spalvingu, primenančiu ugnies šviesą. Japonų persimonas - labiausiai paplitusi įvairovė, viena iš nuolatinių šalčio vaisių subtropinių kultūrų.

Persimmono sudėtis ir naudingos savybės

Su tokiu vis dar gyvenimu, bet koks ruduo tampa blogesnis!

Persimmono privalumai liudija jo sudėtį. Berry yra mikroelementų, vitaminų, mineralų, maisto pluoštų:

• Pektikos medžiagos. Aktyviai paveikti žarnyno mikroflorą, palankiai paveikti virškinimo trakto veikimą. Taip pat tampa tvirtinimo efektas.
• Monosacharidai. Persimon vaisiai yra monosacharidai - organiniai junginiai, kurie yra polihidrinių alkoholių dariniai. Šie paprastiems angliavandeniams yra lengvai absorbuojamas vaikų, moterų ir vyrų organizmas. Persimon vaisiai turi bendrą ir tonizuojančią efektą, pagerinti apetitą, prisideda prie veiklos gerinimo.
• Vitaminas A, ß-karotinas ir vitaminas E. Vitaminas sulėtėja senėjimo procesus, skatina metabolizmo normalizavimą, vaidina svarbus vaidmuo Dantų ir kaulų susidarymo stimuliuoja kolageno pluoštų sintezę. ß-karotinas ir vitaminas A - galingi antioksidantai, veiksmingos priemonės Vėžio gydymui ir prevencijai. Vitaminai A ir E Sumažinti nėštumo komplikacijų riziką, yra būtini normaliam embriono vystymuisi.
• Vitaminai C ir PP. Vitaminas PP apsaugo Širdies ir kraujagyslių sistemaįspėja hipertenzinės ligos ir trombozės raidą, reglamentuoja AU. Vienas iš pagrindinių kūno apsaugos nuo streso poveikio veiksnių yra vitaminas C, kuris yra toks turtingas "dievų išleidimas".
• Kalcio. Mikro elementas yra atsakingas už dantų, kaulų, nagų ir plaukų būklės sveikatą. Taip pat kalcio atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant tinkamą nervų sistemos veikimą.
• Magnis. Magnis - anti-streso elementas, kuris palaiko kraujotakos sistemą normaliomis sąlygomis, medicininė praktika Depresijai gydyti.
• Fosforo. Kartu su kalciu cheminis elementas Formuoja kaulų skeleto mineralinę struktūrą, taip užtikrinant jos mechaninę jėgą. Žmogaus kūno fosforo yra pagrindinis energijos vežėjas.
• Geležies. Geležies tiekia deguonies ląstelės, dalyvaujančios gamyboje jungiamasis audinys. Be to, mikroelementų elementas yra svarbus odos sveikatai ir grožiui, psichikos raida ir normalus vaikų augimas. Nuo persimono vaisių yra geležies, įrodoma, kad uogų naudoja žmones su anemija.
• Jodas. Persimonas yra daug jodo - vienas iš pagrindinių komponentų, stabilizuojančių imuninės sistemos funkcijas. Šis mikroelementas yra būtinas skydliaukės hormonų ir tiroksino sintezei, prisideda prie teisingo metabolizmo, suteikia organizmui energiją.

Valgyti prinokusių vaisių Persimmonas prisideda prie virškinimo trakto eksploatavimo gerinimo ir pernelyg didelio skysčio pašalinimo, kūno šlakasai atlieka svarbų kepenų sveikatą ir regėjimo organus. Naudingos persimono savybės įrodo kosmetologai - tai dalis prevencijos preparatų aknė, šampūnų, atjauninimo kaukių ir kremų sudėtis.

Kalorijų persimon

Slyvų dievai - uogų patenkinimas, jame yra didelis skaičius Sacharovas. Tačiau kalorijų kiekis persimono vaisių yra mažas - 100 g tik 53-60 kilokalorijų (priklausomai nuo veislės).

Kontraindikacijos ir žalojimas persimonui organizmui

Apie persimono privalumus sako daug, tačiau taip pat yra kontraindikacijos.

Persimmonas negali būti naudojamas su diabetu

Persimon yra draudžiama naudoti žmones su žmonėmis kietos formos cukraus diabetas, ryškus nutukimas ir kasos sutrikimas. Berry sudėtyje yra gliukozės ir sacharozės - pavojingos medžiagos Diabetikams.Persimonas taip pat yra kontraindikuotinas pradinant žarnyno liga, pooperacinis laikotarpis. Neegzistuojantys vaisiai yra taninas - medžiaga, turinti mezgimo savybes ir gali sukelti žarnyno obstrukciją.

SVARBU! Persimonas negali būti naudojamas kartu su saltas vanduo arba pienas.

Neįmanoma pristatyti persimacinių ir vaikų į dietą iki 3 metų. Sujungiant reakciją su skrandžiais sultimis, taninai sudaro klampų ir lipnų mišinį. Taigi uogų gabalai yra privalomi vienam kompanui ir sudaro beprotiškus akmenis. Vaikai iki 10 metų amžiaus pediatrai nerekomenduoja naudoti persimono vaisių.

Persimmons vartojimas nėštumo metu

Ateities mama turėtų naudoti tik sveikas maistasTai gausu vitaminų ir mineralų, todėl laukia kūdikio kūdikio išvaizdos, moterys dažnai peržiūri mitybą. Persimonas padės diversifikuoti produktų rinkinį nuo nėščių moterų "Standard". Reikšmė reiškia ir plaušienos saldus uogas ir grūdus bei medieną. Tačiau moterys pozicijoje gali būti tik persimono kūnas.

Svarbiausia yra išmokti pasirinkti labiausiai subrendusią, o tai reiškia naudingą persimoną!

Kas yra naudinga persimon nėščioms moterims

"Dievų plumas" palankiai veikia virškinimo sistema Nėščios moterys normalizuoja medžiagų apykaitą, prisideda prie pernelyg didelio skysčio pašalinimo iš kūno, užpildo kalio nuostolius, tenkina kūno poreikį kalciui - gyvybiškai svarbiam elementui tinkamas formavimas vaisių kaulų skeletas. Be to, pediatrai rekomenduoja įvairinti Persimmo dietą, kad būtų išvengta anemijos nėščioms moterims. Jūs galite naudoti vaisių, jei moteris neturi tendencijos alergijos, vidurių užkietėjimas, antsvoris arba diabetu. Tačiau nebūtina dalyvauti, 1-2 vaisiai per dieną bus pakankamai.

Atminkite: persimono žala individualiam netolerancijai yra daug didesnė už jos naudą. Būk atsargus!

Persimmons slaugos motinos dietoje

Kaip taisyklė, moterys laikosi speciali dieta Nėštumo metu. Verta pažymėti, laktacijos laikotarpis neturėtų būti išimtis, nes slaugos mama turėtų būti valgoma apie kilogramą šviežių vaisių ir daržovių. Į Ši byla Persimmono naudojimas - klausimas yra prieštaringas. Be naudos, oranžinė uoga gali sukelti kūdikį ir žalos.

Visiškai pašalinti vaisių nuo mitybos mamos mitybos mitybos dietos nėra būtina, patvirtinamos persimono naudingos savybės medicininiai tyrimai.Tačiau yra geriau nei mažos dalys ir ne daugiau kaip 1 vaisius per dieną. Jei vaikas įvyksta, gydytojo konsultacija yra privaloma.

Turėkite gerą persimono pasirinkimą šį rudenį ir malonų apetitą!

Galbūt jus domina:

• skanus
• už gerą sveikatą
• Taip pat mokykitės, kas yra naudinga česnakai.
• - Ką?
• Mokymasis SKYO
• Už kūną

Šeimos sveikata moteriai - paprasta karalienė namų karalystėje

Daug šimtmečių, Hurmos medis auginamas jo tėvynėje - Kinijoje, kur buvo vadinamas pavadinimas "East Apple". Vėliau persimonas pradėjo augti Japonijoje ir Korėjoje, o XIX a. Viduryje ji pateko į JAV teritoriją. Šiandien aš sužinojau, kaip auginti veisles, kurias galima rasti prekybos centre ištisus metus. Noriu šiandien kalbėti apie žiemą gražią saulę persimoną, nei tai yra naudinga, ir kas yra kenksminga, kokia kalorijų kalba yra kontraindikacijos jo naudojimui. Bet kokio produkto nauda ir žala, net skanus, reiškia savo teisingą paraišką, ir tai jums reikia žinių, sutinku.

Lotynų pavadinimas augalų "dippyros" turi graikų etiologiją ir verčia kaip "dievų maistas". Tiesą sakant, tai nėra vaisius, bet didelis, apvalus, sultingas uogas su lygi ir plona liesine oda (nuo geltonos iki blizgaus oranžinės). Kūnas yra kreminis, minkštas ir mokinys su prinokusių vaisių, su vaisių skoniu.

Kas yra naudinga perskaičiuota kūno: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Egzotinė uogų yra vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis. Pakanka mėgautis du vaisiais, kad atsikratytumėte bado jausmo. Mitybos specialistai rekomenduoja jį skirtingas diete - Šis skaičius nebus kenčia, o kūnas gaus daug naudos.

Kas yra naudingas persimonas kūno? Visų pirma, tai yra magnio, kalio ir karotino šaltinis, kuris yra būtinos medžiagos profilaktikoje onkologinės ligos. Šioje uogų jie yra tiek, kiek obuolių ir vynuogių. Vienoje vaisių yra daug antioksidantų, gliukozės ir fruktozės. Oranžinė Yummy yra angliavandenių, baltymų, organinių rūgščių, geležies, natrio, kalcio, mangano šaltinis.

Jei kasdien jį naudosite kiekvieną dieną, galite atsikratyti aterosklerozės. Kokie vitaminai ir mineralai yra rasti Rytų "Apple":

1. Vitaminas C, provitaminas A, vitaminai B ir R, citrinos ir obuolių rūgšties. Beta-karotino vaisių turinys turi įtakos odos ląstelių regeneravimui, todėl jis yra minkštas ir šilkinis. Beta karotinas sumažina rūkančiųjų plaučių vėžio riziką. Provitaminas gerina seksualinę funkciją moterims.
2. Vaisius. \\ T sudėtyje yra karotino, kuris komplekse su vitaminu C pagerina regėjimą. Pagal kepenų fermentų įtaką iš karotino, vitaminas yra suformuota, kad paveikia augimą ir vystymą organizme (todėl persimono meilės vaikai) ir atsparumas infekcijoms. Vitaminų grupės, esančios apelsinų uogų, stiprinti imunitetą. Pavyzdžiui, A vitaminas yra prevencinė priemonė Nuo onkologijos, vitaminų C ir P sumažina trapumą kraujagyslės. Jie taip pat tonas kūnas ir didina efektyvumą.
3. Jauurgijoje yra daug jodoKruopščiai paveikia psichinę veiklą ir stabilizuoja imuninės sistemos funkcijas.

Kas yra naudinga persimonui ir kad jis elgiasi: 11 faktų naudos iš vaisiaus asmeniui

Persimono cheminė sudėtis nustato jo savybes: vaisiai yra naudingi dideliam vitaminų ir mikroelementų kiekiui, tačiau pluošto gausa tampa nepageidaujama kai kurių žmonių mityboje.

Taigi, iš pradžių apie naudą!

1.Dish-gavybos sistema

• Jame yra pektino medžiagų, kurios aktyviai veikia žarnyno mikroflorą ir sutraukiantį poveikį. Jis turi toninį ir montavimo efektą, pagerina našumą, pagerina apetitą.
• Yra pluošto šaltinis, yra ketvirtadalis dienos norma vienoje porcijoje. Pluoštas stimuliuoja peristaltiką, padidina virškinimo fermentų sekreciją, palengvina viduriavimo simptomus.
• Persimonas yra naudingas su neektiniais skausmais skrandyje ir dizenterijoje.
• Puikus antioksidantų šaltinis, kuris pagerina kepenų sveikatą ir pašalina toksinus. Naudojama laisvų radikalų sukeltų ligų užkirsti kelią ir gydyti.

2.Prostuda.

Kai kosulys ir šaltas yra naudingas skalauti gerklę su vieno prinokusių vaisių sulčių, išsiskyrę 100 g šilto vandens. Taip pat trys kartus per dieną rekomenduojama vartoti kosulį 2-3 prinokę vaisiui tris kartus per dieną. Persimon vaisiai naudojami su bronchitu ir viršutiniu kvėpavimo takų. \\ T, angina.

3. Kūrybinė kraujagyslių sistema

Dėl didelio geležies kiekio uogų yra naudinga anemijai. Aktyviai maitina širdies raumenis ir stiprina visą širdies ir kraujagyslių sistemą. Dėl monosacharidų turinio kraujo gliukozės rodikliai nepasiekia kritinio taško.

Naudojama su krūtinės angina, po širdies priepuolio, anemijos, širdies ligų. Kondensuotos uogų sultys yra imiamos su hipertenzija.

Kaip naudoti persimmoną kaip klijavimo mediciną po širdies priepuolio?

Receptų numeris 1.: Praleiskite kūną per mėsmalį, sumaišykite su 50 g saldaus morkų, 2 šaukštais. Spanguolių uogos, 1 šaukštelis. Garlic Cashitz, 1 valgomasis šaukštas. Pirmojo pikio miško medus. Paimkite 1-2 šaukštus. 3-4 kartus per dieną per 4-4 dienas.

Receptų numeris 2.: Sumaišykite 0,5 dalių šviežiai išspaudžiamų juodų ridikėlių sulčių, 1 dalių šviežių runkelių ir persimtų sulčių, praskiedžiama stikline sulčių mišinio 1,5 cl. Medus ir gėrimas vienodomis porcijomis per dieną tarp valgių. Paimkite 1-2 stiklines per dieną.

4.Docrininė sistema

Didelė jodo koncentracija plaušiena padės pagerinti skydliaukės darbą. Geriamojo 3-4 kartus per dieną už 1 puodelį Persimon sulčių, galite pagerinti kūno būklę Zob ir hipertirozė (skydliaukės patologija). Persimon sultys yra naudojamos tiotooksikozei - jis gali būti išsaugotas pridedant 1 gabalėlį gryno alkoholio iki 4 dalių.

5.Kosmetologija.

Šis unikalus produktas vertinamas kosmetologijoje. Augalų ekstraktai dažnai yra šampūnų, kremų ir kaukių dalis. Galima gerokai pagerinti odos ir namų būklę. Dėl šio kūno riber Yagoda. turėtų būti įdėti nuvalykite odą Ir laikykite 8-10 minučių, tada nuplaunami šiltu vandeniu.

6.Nervinė sistema

Dėl lengvo virškinamumo ir didelis kiekis Cukrus ir kalio, šis vaisius palengvina streso simptomus ir pašalina nuovargį. 1 gabalas per dieną vienai ar dviem savaitėms gali padėti pašalinti paprastą depresiją.

7.Metaboliniai procesai

Persimone yra vitaminų kompleksas: piridoksino, folio rūgštis ir tiaminas, kuris dalyvauja įvairiuose fermentiniuose procesuose ir metabolinėse funkcijose. Padidinus jų darbą, energiją, raumenų toną.

8.Article properties

Persimonas yra turtingas netoliese esančiuose vitaminuose: a, beta-karotino, liuteino, likopeno ir kriptoxantirine. Visi jie gali veikti kaip antioksidantai organizme, naudinga sumažinti oksidacinį stresą ir užkirsti kelią priešlaikinio senėjimo požymiams. Prisidėti prie dengimo raukšlių ir nuimkite amžiaus vietas. Naudinga užkirsti kelią Alzheimerio ligai, nuovargiui, regėjimo praradimui, raumenų silpnumui.

9. TRUPUST

Kai kurios medžiagos persimono - grupės vitaminai B ir zeaksanthin tiesiogiai pagerina akių sveikatą. Sumažinti degeneraciją geltonos dėmės, katarakta ir naktinis aklumas.

10. Atraminta

Ji turi puikias diuretikas savybes dėl didelės koncentracijos kalio ir kalcio. Apsaugo nuo vandens sulaikymo. Žmonės, kurie yra priversti imtis reguliariai diuretikų išprovokuoti kalio plovimą nuo kūno. Papildyti savo atsargas, kurias reikia gerti specialūs preparatai su šio elemento turiniu. Galima išvengti papildomų narkotikų priėmimo, jei įtraukiate persimoną į dietą, pakaitomis su obuoliais ir abrikosais.

11. Sumažinti svorį

Persimune naudojamas mityboje. Jo vaisiai efektyviai ir be pasekmių atstatyti papildomus kilogramus. Vienas vaisius yra nuo 60 iki 130 kcal (priklausomai nuo veislės ir dydžio), pektino ir celiuliozės, kuri užtikrina sotumo jausmą organizme ir gerokai nuobodu badu.

Kontraindikacijos ir žala: 5 priežastys, dėl kurių reikia atidžiai paliesti. Vaizdo įrašas, kurį verta pamatyti

Nepaisant naudingų savybių, persimonas taip pat turi daug kontraindikacijų. Šis vaisius nerekomenduojamas valgyti dideliais kiekiais, nes tai gali sukelti ikrų formavimąsi ( kieti akmenys Iš pluoštų) ir toliau į žarnyno obstrukciją. Individualus netoleravimas produkto ar alergijos taip pat yra kontraindikacijos produkto naudojimui.

Persimmonų vaisių naudojimas alkanų skrandyje gali sukelti viduriavimą dėl didelio taninų kiekio. Saugumui geriau valgyti persimoną ribotais kiekiais.

Saldus skanus persimonas atneša ne tik naudos, bet ir kenkia kūnui, jei ne atsižvelgti į uogų ypatumus. Dėl didelės tanino medžiagų koncentracijos netinkamas persimonas gali sukelti deginimą ir skausmą skrandyje. Nepageidautina jį naudoti erozinis gastritas, skrandžio opa, nes jis slopina variklį ir sekretoro funkcijos skrandis. Kontraindikuotinas su amžiaus vidurių užkietėjimu ir hemorojus. Po persimono neįmanoma gerti saltas vanduo ir pienas.

Kas yra kontraindikuotinas vaisius

1. Dėl didelio kiekio į jį cukrus, persimonas nerekomenduojamas naudoti žmonėms, sergantiems diabetu, nutukimu ar antsvoriu. Džiovinti persimono vaisiai turi dar didesnį cukraus kiekį, todėl cukrus yra labiau koncentruotas sausoje būsenoje.
2. Nepaisant naudos, persimonas bus kenksmingas, jei buvo rastos ligos Šlapimo pūslė ir inkstai, ypač vėlyvieji etapai. Vaisiai sukelia dažną šlapinimą, turintį krovinį ant paskirstymo organų.
3. Jei prinokusių vaisių pagerina virškinimo trakto judrumą dėl pektinų ir celiuliozės, nesubrendusių vaisių yra bumerangas. Jame yra didelis kiekis dideliais kiekiais, kurie veikia kaip miltai, virškinamo maisto dalelės tarpusavyje.
4. Glikemijos vaisių indeksas pasiekia 70, o tai yra diabeto metu leidžiamų produktų riba. Tai reiškia, kad valgyti persimono dalį, galite labai padidinti gliukozės kiekį kraujyje. Dėl to diabeto komplikacijos.
5. Tai maisto produktas Pati nėra kenksminga, būtina tik apsvarstyti tam tikrų ligų gydytojų rekomendacijas. Perskirstymas turi būti atsargūs tiems žmonėms, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, žarnyno atonia, sukibimo virškinimo organuose po operacijos. Vaisiai turi būti subrendę, kad būtų sumažinta rišiklio komponento koncentracija.

Kiek kalorijų persimone: praranda svorį ar atsigauti?

Vaisiai gali būti valgomi sūryje, džiovintoje ar virtoje formoje. Jūs dažnai galite valgyti, jei neviršijate daugiau kaip 2 puodelių sumos per dieną.

Kalorijų Persimon: vienoje vidurinėje uogoje yra 60-80 kalorijų (į dideli vaisiai - Daugiau šimto), 31 g angliavandenių, mažiau nei 1 g baltymų ir riebalų. Vaisiuose yra 6 g pluošto.

Dalys Meakty: Vanduo - 81,5 g; Maisto pluoštai - 1,6 g; Beta - karotinas - 1,2 mg; Kalio - 200 mg; Kalcis - 127 mg; Magnis - 56 mg ir geležies - 2,5 mg. Nedidelė šio naudingo vaisiaus dalis gali atnešti nervus, kad padidintų našumą.

Su antsvoriu daugelis mitybos rekomenduoja naudoti persimmoną. Valgyti tik 2-3 vidutinius vaisius, jūs negalite nerimauti papildomi kilogrami. Vaisiai turi būti subrendę. Jei įsigijote nesubrendęs persimoną, pabandykite jį užšaldyti. Po atitirpinimo vaisių taps saldesnis ir minkštas. Astrumo skonis yra perteklinio vamzdžių ir Taninos rezultatas išnyks. Dešimt valandų rekomenduojama vartoti nesubrendusius vaisius arba įdėkite juos į obuolių konteinerį, kuris padės paspartinti brandinimo procesą.

Persimon nėštumo metu: ar tai įmanoma?

Jūs galite ir netgi reikia, nes tai yra magnio ir karotino šaltinis, būtinas organizmas Ateities mama.

Jūs galite saugiai naudotis Persimon nėštumo metu, bet vidutiniu kiekiu. Vaisių valgymas padeda stiprinti kūną ir išlaikyti jį sveikesnė sąlyga. Dėka naudingų medžiagų turinio, vaisiai augs teisingai. Prieš naudojimą Šis produktas Vaiko kilimo metu geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

1. Valgyti persimoną nėštumo metu padeda stiprinti imuninė sistema. Vitamino A ir karotino turinys padeda pagerinti regėjimo ir širdies raumenis, prisideda prie normalaus kūno procesų veikimo.
2. Normalizuoja kraujospūdį - vaisiai yra veiksmingi gydant hipertenziją nėštumo metu. Magnio kiekis plaušiena padeda sumažinti kraujospūdį.
3. Padeda užkirsti kelią geležies trūkumui nėštumo metu. Padidina kraujo hemoglobiną, užkertant kelią neigiamams anemijos veiksniams. Pašalina nuovargio ir galvos svaigimo jausmą.
4. Persimonas prisideda prie vaisiaus vystymosi. Ji yra daug kalcio mineralų ir fosforo. Nėštumo metu dalyvauja statyboje ir augimui kaulų sistema vaikas. Berry padeda nervų sistemai tinkamai veikti.
5. Persimonas yra pakankamas magnio kiekis, dėl kurio galite sumažinti akmenų riziką inkstuose nėštumo metu.
6. Vitaminas C, kaip dalis uogų sumažina stresą, nerimą, depresiją ir nemiga. Berry teikia sveika miego Nėštumo metu.

Ar persimonas gali maitinti krūtimi

Ne tik nėštumo metu, bet maitinančiu laikotarpiu daugelis moterų laikosi specialios dietos. Šie produktai yra daug vitaminų ir mikroelementų, jie neturėtų pakenkti kūdikiui. Šiuo atžvilgiu persimonas yra dviprasmiškas produktas. Viena vertus, ji prisideda prie anemijos užkirsti kelią ir atkuria motinos imunitetą po vaiko gimimo, kita vertus, gali sukelti alergiją nuo vaiko.

Kaip būti? Tai neturėtų būti visiškai atsisakyta iš produkto, bet valgyti mažais kiekiais (1-2 vnt per savaitę), kad Persimm pasinaudojo, o ne žala. Su diatezė, vaikas turi pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip suteikti saldumynus vaikams

Daugelis pediatrų yra įsitikinę, kad vaisiai negali būti įtraukti į vaiko mitybą iki 3 metų. Kūdikio virškinimo traktas vis dar nėra visiškai suformuotas, o vaisių rišikliai gali sudaryti lipnią gabalėlį, vedantį į žarnyno užsikimšimą.

Po trejų metų vaikas gali suteikti vieną brandų vidutinio dydžio vaisiui per dieną, tačiau turi prasidėti mažomis dalimis. Jei kūdikio organas paprastai perduoda šį vaisių, dalis palaipsniui gali būti padidinta. Bet tai yra geriausia, kad jei vaikas pradės būti palengvintas oranžinė yummy daug vėliau, kaip Amerikos gydytojai pataria - ne anksčiau kaip dešimt metų.

Man sunku pasakyti, kodėl šis amžius pasirinko užsienio eskulapses, nes prisimenu, aš išgelbėjau perspundė 6-7 metus be didelės žalos. Bet aš nesijaučiau džiaugiamės su juo, galite pasakyti, kad ne meilė. Jei jūsų vaikas nenori valgyti "labai naudingi vaisiai"Aš neturėčiau to priversti. Gamta rūpinosi tuo pačiu.

Karalius ir persimonas: koks skirtumas?

Šiandien yra žinomi du tūkstančiai asmenų, du šimtai iš jų auginami auginant.

Tai yra klausimas, kaip atsimonės ir bent jau neteisingo karaliaus skirtumo klausimas, nes persimonas yra dažnas vardas Uogos ir "karaliai" yra tik viena iš daugelio veislių. Žmonėms šis klausimas pakyla nuo skonio požiūriu: paprastosios veislės, kurios buvo importuojamos prieš, labai pyragą ir modernius ("Karalius" ir naujesnę "Sharon") yra praktiškai atimta tam tikro čiaupo skonio.

Populiariausios veislės:

• Paprastas persimonas tampanas. Oranžinės vaisiai su vaisių skoniu net ir vėlyvojo brandumo etape. Rekomenduojama valgyti po užšalimo.
• Berry "Korolev" (klasė hiacumen) - labiausiai saldus šio vaismedžio atstovas. Spalva yra tamsiai ruda, šokolado spalvos plaušiena, jame nuo 4 iki 12 kaulų. Skonis yra saldus ir neįprastas net ir nesveikų vaisių.
• Sharon - oranžinės spalvos vaisius su minkštu ir Švelnus skonis. Skiriasi nuo kitų rūšių nurodomo patarimo sąskaita.
• Kinų persimon geltona Vaisiai, jie yra maži, turi odos formą. Ne taip saldus, bet ne vaisių. Kūnas yra oranžinė.
• "Rusijos moteris" yra kilęs Rusijoje. Mažesnis iš paprasto persimono ir kolka, skonis saldus, vidutinio nesubrendimo uogų. Tai yra populiariausi persimono asmenys mūsų platumose.

Nepaisant to, kad visos augalų veislės renkasi šiltą klimatą, jiems nereikia daug drėgmės, gana nepretenzingos ir atsparus šalčiui. Kai kurios veislės gali prisitaikyti prie temperatūros iki -20 ° C. Vienintelė persimono sąlyga yra speciali dirvožemio struktūra. Kaip ir visi vaismedžiai, jis žydi gana vėlai ir duoda pirmuosius prinokusius vaisius rudens pabaigoje (surinkimo laikas priklauso nuo medžio veislės).

Persimmono nauda ir žala yra dėl jos cheminė sudėtis. Nepaisant naudingų savybių, žmonės turi atsižvelgti į vaisių priėmimo kontraindikacijas, nes pasireiškiančio apetito pasekmės gali būti rimtos. Persimon mylėtojai taip pat turi nepamiršti kalorijų (greito prisotinimo) ir pluošto gausa kūne, ir kada skrandžio ligos Gydyti saulės uogos atsargiai.

Visa sveikata!

Su meile, irina lirenetskaya

Kodėl yra vienas iš persimono klasių, vadinamų šokoladu? Kas yra Sharon? Kai jums reikia ir negalite turėti persimono ir kiek tai yra kalorijų, skaityti toliau.

Persimonas yra valgomieji genirino medžio vaisiai, priklauso juodmedžio medžių šeimai. Jos tėvynė yra Kinija.

Taip atsitinka šviesiai geltona, oranžinė, tamsiai raudona-oranžinė spalva, jo matmenys skersmens gali skirtis nuo 1,5 iki 9 cm, o svoris gali būti nuo 80 iki 500 gramų.

Laipsnio persimon

1. Japonijos - Jis turi gana didelį dydį, skonį. Jis išplito į Rytų Aziją ir Japoniją iš Kinijos. Tai yra labiausiai paplitęs vaizdas.
2. Sharon. - tai yra obuolių ir japonų persimono hibridas. Tai labai skanus ir mažiau klampus. Sharon oda yra plona ir blizga ir be kaulų, o ne. Jis skiriasi nuo kitų persimono asmenų iki kieto kūno, kurį jis "gavo" nuo obuolio. Skonis primena abrikosų, dervų ir obuolių. Uogos brandina spalio mėnesį ir ilgą laiką negali prarasti savo skonio. Pažymėtina, kad kuo daugiau bus šalta ir šalčio, saldesnis.
3. Kaukazo - Skonis panašus datas ir auga visą posovietinę erdvę. Vaisiai mažas dydis, rišikliai ir tortų skonis.
4. Šokoladas (Korolete) - gavo jo vardą dėl vaisių spalvos. Nesubrendę žalieji vaisiai ir brandūs - ruda spalva. Kolkov kūnas yra kitoks pleasant Aroma., saldumo ir kreminės struktūros.

Yra dar vienas įdomus faktas: Jei šis vaisius atsiranda iš moterų gėlės, karalienė yra vyriškos gėlės vaisiai. Jei karaliaus vaisius pašalinamas kieta ir nesubrendusi ir įdėti į šiltą vietą, apsaugotą nuo saulės, tada per kelias dienas jie jau bus rudi ir taps daug švelnesni.

Persimono sudėtis

Per Persimma vaisių yra antioksidantai, sacharozės, gliukozės, citrinos ir obuolių rūgšties, provitamin a, daug mikroelementų: geležies, vario, kalcio, kalio ir. Ji taip pat turi daug beta karotų ir magnio.

Kalorijų persimon 100 g yra 53 kcal:

• Baltymai - 0,5 g
• Riebalai - 0,0 g
• Angliavandeniai - 16,8 g

Naudingos persimono savybės

1. Jūs esate įtemptas, negalite nusiraminti ir pagerinti savo našumą? Tada valgykite keletą oranžinių vaisių! Visa tai dėka antioksidantų, kurie, be to, yra nukreipti prieš laisvieji radikalai žmogaus organizme.
2. "Oranžinė vaisiai" yra puikus dietinis produktas Ir tuo pačiu metu puikiai užgesino alkį.
3. Jei turite gerklės skausmą, galite nuplauti jį šviežiai valgė su prinokusių vaisių sultys, praskiestos šiltu virintas vanduo. Dėl kelių skalavimo, bus pašalinti peršalimo simptomai.
4. Inkstų liga, rekomenduojama atkaklumą persimono, nes jis yra diuretikas produktas ir gali gauti druskos nuo kūno.
5. Ačiū Provitamin a, šis vaisius padeda išlaikyti regėjimą.
6. Kai Malokrovia, kai geležies trūksta organizme, persimonas taip pat turės teigiamą poveikį. Tai ne tik rodoma naudoti, kada geležies trūkumo anemija, bet taip pat rekomenduojama išsekimo, tuberkuliozės, aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių ligų metu.
7. Yra naudingų žmonių kančių hipertenzinė ligaNuo normalizuoja kraujo spaudimą.
8. Šis vaisius yra naudingas plaučių ligoms: pneumonija ir lėtinis bronchitas.
9. Sultingas vaisių kūnas - puikus baktericidinis ir astingent.. Todėl B. liaudies medicina Jis naudojamas žaizdų gijimui. Už tai išgryninami vaisiai yra naudojami tiesiai į žaizdą arba deginti.

Persimmons kosmetologijoje: Iš jos jie eina efektyvios kaukės Nuo senėjimo, kuris turi toninį poveikį, siauras poras ir yra profilaktinis agentas nuo spuogų ir spuogų atsiradimo.

Rytų šalyse tai daro melasa, džiovintų vaisių ir net sidro, vyno ir alaus. Ir Japonijoje, pasisavintojas persimonas tarnauja padaryti garsų degtinę - Sake.

Persimon. Jis buvo atvežtas mums iš Azijos, kur šis vaisius yra labiausiai paplitęs. Jos naudingos savybės buvo žinomos daug kartų. Jis buvo naudojamas daugelio ligų gydymui. Šiuo metu yra keletas pagrindinių persimono tipų, kurie šiek tiek skiriasi nuo kito skonio, spalvos ir aromato.

Persimon. (Dippyros) - Ebenic medžių valgomieji vaisiai (Ebenaceae). Graikų vardas vertimas reiškia "dievų vaisius", nors, griežtai kalbant, tai nėra vaisius, bet didelė uogienė su plona oda. Kūnas yra švelnus, beveik jesterį kaip visiškai subrendę atvejų. Jis turi turtingą medaus skonį ir malonų saldumą. Spalva skiriasi nuo šviesiai geltonos iki tamsiai oranžinės ar raudonos spalvos.

Persimon. Sudėtyje yra daug beta karotino, vitamino A ir C. Yra daug kalio, geležies, fosforo, kalcio, magnio ir natrio, todėl žmogaus organizmui labai naudinga. Persimon yra daug cukrų ir angliavandenių, kurie yra lengvai absorbuojami. Mažai baltymų ir riebalų yra gana maža. Be pirmiau išvardytų vitaminų, šis vaisius yra toks naudinga medžiaga: Vitaminas B1 ir B2, kurie yra labai svarbūs organizmui.

Naudingos persimono savybės

Persimmono naudingos savybės tapo žinoma labai ilgai, turi daug medžiagų, būtinų žmonėms. Štai kodėl ši vaisiai vartojami gydyti didelis skaičius Ligos. Taigi, kas yra toks geras persimonas?

Šis vaisius laikomas mityba ir puikiai padeda valyti sienas. skrandis nuo maisto likučių, kurios nebuvo virškintos ir ilgam laikui yra įsikūrę virškinimas. \\ T . Dėkoju fibergnist. Struktūra pluoštas, tai visiškai nekenkia skrandžio gleivinei, suteikiant minkštą valymas.

Japonijoje Kinija naudoja 2-3-uogų, atitinkančių vakarienę - jie yra pagrindiniai dienos dieta. Vienas vaisius yra beveik šeši gramai maisto pluoštaiLygi kasdieninės rekomenduojamos vertės ketvirtams. Tiek, kiek. \\ T pluoštas su virškinama lėtai, tada jaučiatės prisotinta daugiau ilgas laikotarpis laikas. Štai kodėl Persimm gali būti rekomenduojama vaikams, žmonės, užsiimantys sportu ar patiria didelę fizinę krūvį.
Persimonas yra mitybos produktas, kuris dėl pektino turinio rekomenduojamas pažeidimų gydymui virškinimas.Tradicinės medicinos vaisiai naudoja ligų gydymui skrandis.

Didelis cukrų kiekis, kuriame yra persimono uogos, yra gliukozė ir fruktozė, kuri palaiko sveiką kraujagyslių sistemą, stiprina kardiškaraumenys, nepaisant šio gliukozės kiekio kraujyje, išlieka normaliam intervalui.

Jei pavargote nuo nuolat kenkia, ilgą laiką nėra šalta arba jūs tiesiog neturite pakankamai jėgų, kad galėtumėte mėgautis gyvenimu, tada persimonas padės atsikratyti negalavimų ir įgyti energijos. Šis vaisius yra turtingas antioksidantai ir jo naudojimas labai sustiprins jūsų imunitetas.

Pagrindinės persimono naudingos savybės:

turi diuretikų, tonizavimo savybes;

Ramina. \\ T nervų sistema;
Persimono vaisiai antibakterinis poveikis;
Užkirsti kelią vystymui kraujagyslių ligos;
"Persimmon" esantys magnis sumažina švietimo riziką akmenys į inkstai;
Vitaminas A apsaugo nuo vėžys;
Vitaminai C ir P padeda sumažinti kraujo krautuvą laivai. \\ T;
Persimmono naudojimas kosmetikos tikslais susiaurėja poras, išlygina raukšles, daro odą sklandžiai, matinis.

Persimmon nėščioms moterims

Yra nuomonės, kad persimonas kadanėštumas Kontraindikuotinas dėl privalomų savybių, tačiau vis daugiau ir dažniau specialistai sutelks dėmesį į tokias naudingų persimono savybes kaip magnio buvimą (labai teigiamas poveikis) mainų procesai nėščioms moterims), taip pat didelę geležies vaisių dalį irjodasTai tik būtina vežti vaiką ir būsimą motiną.

Prieš įtraukiant persimmoną į savo dietą, kiekviena moteris turi būti pagrįstai artėja prie šio klausimo, kad visiškai pašalintų riziką, kad būtų galima gauti net mažesnes sveikatos komplikacijas. Būtina tuo atveju, jei nėščia ar slaugos moteris jaučiasi dažnai kūno silpnumas, greitai padangos. Galvos svaigimas ir alpimas gali būti signalas Žemas lygis Geležies ir hemoglobino kraujyje, o tai reiškia, kad persimonas turi būti valgomas šiuo atveju kiekvieną dieną. Vitaminai A ir C bus labai naudinga tiek mamai, tiek vystymosi kūdikiui, ir jie yra dideliais kiekiais šiame vaisiui.

Naudokite Persimon diabeto metu

Persimmono nauda pacientams, sergantiems diabetu, taip pat yra neįkainojama - yra daug natūralių cukrų: fruktozės ir gliukozės, kuri yra natūralūs pakaitalai Cukraus diabetikams. Tačiau uogas, kaip visuma yra pakankamai mitybos produktas - pluoštas ir maistingas, jis suteikia sotumo net su nedideliais kiekiais suvartojimo. Reguliariai naudojant produktą maiste, galite išvengti problemų virškinimo trakto, Kartais sumažinti aterosklerozės riziką ir stiprinti širdies raumenis. Manoma, kad įprastiniai persimon - datospavaduojantis narys Cukraus diabetikams.

Persimmon - turtingas kalio šaltinis

Vartojimas tokį produktą kaip persimoną, kad jis vis dar gali būti padarytas jūsų kūnui? Pavyzdžiui, papildykite kalio rezervus atitinkamai, lemia natrio-kalio balanso normą normoje, kuri yra labai svarbi organizmui ląstelių lygiu.

Didelė procentinė beta karotino kiekio dalis žymiai sumažina vystymosi riziką vėžinės ląstelės plaučiuose Ir nuplaukite gorel.trys šaukštai iš persimono sulčių ant šilto vandens pusiau stalo sustabdo krūtinės anginą pradinis etapas Ligos.

Persimmono kaloriškumas yra daugelio mitybos specialistų ginčų priežastis. Su visais savo naudingumu persimone yra daug lengvų cukrų, todėl puikiai stimuliuoja psichinę veiklą ir didina efektyvumą. Produkto kalorijų kiekis yra 70 kcal - ne tiek, palyginti su tais pačiais obuoliais (28 kcal / 100g), bet fibrous. Mėsos struktūra leidžia jums jaustis sotumo net ir vartojant mažą dalį. Ląstelių kriaušių persimonės tris kartus daugiau pluošto.

Rekomenduojama naudoti du ar tris asmenis per dieną žmonėms, kenčiantiems nuo bent vienos iš šių ligų:
Širdies ligos ar laivo problemos. Jame yra vitaminai sugeba stiprinti savo sienas ir pagerinti širdies raumenų darbą.
Problemos su slėgis. \\ T.
Anemija. Iš vaisiaus plaušiena puikiai padeda su liga, nes jame yra didelis skaičius. liaukos. Tai ypač svarbu ateities motinoms, kurių organizmas dažnai kenčia nuo jo trūkumo.
Sutrikimai. skrandis. Gydymui jis naudojamas ne tik pats vaisius, bet ir iš jo pagamintas nuoviras.
Akmenys Inkstuose I. tulžies burbulas. Kadangi persimonas turi stiprų diuretinį poveikį, tai padeda atnešti smėlio ir net akmenų iš šių organų.
Ilgas nežinomos žaizdos. Verta pažymėti, kad šiuo tikslu pats vaisius gali sumažinti ir pritaikyti jiems, nes jis turi ryškią baktericidinį turtą.
Sklerozė, ypač vertinga, kada scarmo sklerozė .
Bronchitas.
Enuresis.. Dažniausiai gydoma su nuovirai iš šio vaisiaus uodegų ir jums reikia valgyti vieną prinokę vaisių naktį.

Gydytojai rekomenduoja įtraukti šiuos vertingus vaisius savo mityboje visiems žmonėms, kurių darbas yra konjuguotas su labai dideliu moraliniu ir pratimas. Labai aukštas jo antiseptinės savybėsGydytojas gali rekomenduoti juos maitinti per reabilitacijos laikotarpį po operacijos atlikto arba bet kurio infekcinė liga. Naudingi pėdsakai maisto pluoštai Persimonas yra 2 kartus daugiau nei obuoliai. Antioksidantai taip pat yra gana daug.

Persimmono terapinės savybės

Persimmons Didysis geležies šaltinis, kalcio,varis. \\ t taip pat magnio, kalio. Esančius persimonuosemagnis Sumažina akmenų susidarymo tikimybę inkstuose. Viena iš svarbiausių naudos sveikatai yra jo anti-vėžio ypatybės dėl didelio beta-karotino kiekio, vitamino A. Šie vaisiai gali sumažinti riziką plaučių vėžysRekomenduojama vartoti lėtiniai rūkaliai. Vitaminai C ir P sumažina laivų trapumą. Vitaminai B1, B2 prisideda prie normalaus nervų sistemos veikimo. Dėl didelio jodo kiekio reguliarus šio vaisiaus vartojimas padeda pagerinti funkcijas.skydliaukė - tai taip pat yra viena iš labiausiai naudingos savybės šio vaisiaus.

Dėl didelio cukraus ir kalio kiekio persimono sultys gali padėti papildyti kūną su energija, palengvinti streso, nuovargio simptomus, todėl nereikia taikyti specialių energijos ar maisto papildų.
Persimma turi diuretinį poveikį ir tonizavimo savybes, todėl pašalina Elekai.
Jis ramina nervų sistemą, pagerina našumą, turi baktericidinių savybių, susijusių su žarnyno, šieno lazdos, taip pat auksinių stafilokokų.
Su šalta kosulys Tai naudinga skalauti gerklę su vieno ar dviejų prinokusių vaisių iš persimono, sumaišyti su pusę stiklinės šilto vandens.
Terapiniams tikslams, persimono naudojimas anemija: Jūs turite gerti 50-100 ml sulčių 2 kartus per dieną prieš valgį be greito asimiliacijos.
Kai kraujavimas dantenas, aukštas kraujo spaudimas Ar turėtumėte gauti du kartus per savaitę? Šaukštelis miltelių, gaunamų iš persimono lapų praradimo ir valgyti 3-4 vaisių.
Su lėtiniu viduriavimasgerkite 500 ml vaisių nuovirus kas 4 valandas maišant su 10 g milteliais, pagamintais iš keptų kaulų persimono. Išviršis yra paruoštas nuo Supjaustytų šešių vidutinių svetimų uogų, verdančio vandens užtvindytas su 3 stiklais. Turinys yra uždarytas su dangčiu 20 minučių, o tada pritvirtinkite, kad atlaisvintumėte nuo nuoviro nuo plaušienos pluošto. Ir kaulai nuimami iš prinokusių persimono vaisių ir šiek tiek skrudintos ir mažiausios.
Prinokę vaisiusneturi privalomų savybių gražus įrankis Gydant vidurių užkietėjimą. Jie taip pat padeda organizmui kontroliuoti cholesterolio kiekį, nes juose yra pakankamai pektino, galinčio užkirsti kelią cholesterolio siurbimui žarnyno sienomis. Ir gaila persimon gerai megzti su kruvinu viduriavimu.
Vaisiai naudojami su skirtingomis skrandžio ligomis kaip prevencinė, medicinos agentas eilės. Maistui naudokite šviežią arba džiovintos uogos. Labai lengva juos išdžiūti - netgi galite į įprastą orkaitę, palaipsniui pridedant ugnį. Džiovintas persimonas pagal skonį panašaus figų.
Dėl rūgšties, persimono skrandžio ligų metu viduriavimas, dizenterija. Dėl pektino buvimo rodo toksinus. Jame esančios medžiagos skiriamos pacientui su hipertenzija - gliukozė, fruktozė palaiko širdies raumenis. Ligoninė rodo, kad storas vaisių sultys rekomenduojama gerti 2-3 akinius kasdien dėl hipertenzijos gydymui. Naudingas persimonas skydliaukės liga. Ypač svarbu - tai regeneruoja pažeistus audinius.
Kosmetologai pataria naudoti nesveikų persimono vaisių kūną kartu su kiaušinio trynys ir. \\ T citrinos sulčių - Tokia kaukė yra naudinga odai su pažangiomis poromis, uždegimo odai veido, už šildomą odą.

Persimon. lieknėjimas

Persimon kalorija turi gana mažą, apie šešiasdešimt Kokaloriaus už šimtą gramų, todėl jis gali būti įtrauktas į dietos dietos dietą. Ypač gerai, kad saldūs dantys, kuriuos labai sunku atsisakyti visų skanių, bet kenksmingų delikatesų rūšių, nes tai yra labai saldus ir sultingas. Tačiau reikia nepamiršti, kad vis dar vaisių yra didelis cukraus kiekis, o tai reiškia, kad jei valgysite jį daugiau nei norma per dieną, galite žymiai sulėtinti svorio mažinimo procesą. Be to, daugelis moterų pažymėjo, kad persimonas gali sukelti bado jausmą, todėl yra šis vaisius tik po pagrindinio valgio.

Geriausia naudoti šį vaisių ryte, nes visą žarnyno dieną jis bus visiškai virškinamas. Kaip žinote, vakare, keitimosi procesai sulėtėja, todėl persimonas bus virškinti lėtai. Štai kodėl ji gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Prieš įjungdami persimoną savo mityboje, tai geriau, žinoma, pasikonsultuoti su dietologu. Tai padės nustatyti visus niuansus, kuriems reikia sekti mityboje, ir tiksliai pasakys, ar verta valgyti šį vaistą svorio netekimo laikotarpiu.

Kaip pasirinkti Persmm

Jums reikia žinoti, kaip pasirinkti teisingą persimiką. Tik švelnūs, visiškai brandūs vaisiai iš tikrųjų yra sultingi, skanūs kūnas. Tokie vaisiai yra labai naudingi. Laikykite persimoną su ypatingu atsargumu, bandydami nepažeisti odos. Sugadintos uogos greitai pjaustytos. Geriau juos laikyti užšaldytais. Beje, užšaldymas mažina tartness. Persimonas yra valgomas, kai vaisiai gaus želė nuoseklumą.

Kontraindikacijos ir įspėjimas - persimonas gali pakenkti

Jei išbandysite persimoną pirmą kartą arba duokite jį savo vaikui - būkite labai atsargūs - nevalgykite daugiau nei vieną kartą daugiau nei vieną vaisių, nes yra žmonių, kurie, nes jos privalomos savybės gali patirti Žarnyno obstrukcija. Diabetikai turėtų vengti persimono. Nerekomenduojama jį valgyti žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo, dėl didelio lengvai palankių cukrų.

Šalutinis poveikis I. kenksmingos savybės Persimmon:

Jis turėtų būti naudojamas su labai atsargiai, ne daugiau kaip vienas vaisius per dieną, žmonės, kenčiantys nuo nutukimo ar diabeto;
Persimonas gali sumažinti kraujospūdį ir lyginti narkotikų poveikį arterijos spaudimas;
Siekiant išvengti neigiamo poveikio rišimo savybių žarnynams, valgyti tik prinokusios vaisiųBet jei tai nebuvo įmanoma išvengti to, tada valgykite bent jau pilnas skrandis;
Niekada nevalgykite persimono (žievelės ar netinkamo pasisavinimo formoje) po ar prieš valgant krabo mėsą, nes ši rūšies mėsa gali sustiprinti privalomas savybes ir problemas, susijusias su žarnyno obstrukcija yra tikėtina, kad bus išvengta.
Išperkamų persimono vaisių yra taninų gausa (naudinga periodontalinėms gumoms), kuri jiems suteikia tortingumą (0,2-0,5%). Todėl žmogus, kuris bandys nesubrendęs vaisius, pajus, kad jo burna yra tarsi "jungiasi". Tačiau prinokę persimon praranda tartness. Jei 12 valandų įdėjote neužkrėstą uogą šiltu vandeniu, tada ji neteks.
Labai naudinga džiovintas persimonas, bet virėjas iš jo, pavyzdžiui, kompotas yra neįmanomas, nes kepimo metu sutringent sutringent skonis yra atkurtas.

Oranžiniai raudoni vaisiai su sutringent skoniu - persimon, turtingas daugelyje naudingi pėdsakai ir naudingų pluoštų. Tačiau daugelis domisi, ar ji turi diuretiką? Atsakymą į šį klausimą galima gauti studijuojant persimono sudėtį. Pagrindinė vieta yra vanduo, todėl šis vaisius yra natūralus diuretikas. Remiantis persimonais, yra daug receptų, kurie yra labai skanūs ir ne mažiau naudingi.

Persimonas yra naudingas vaisius, kuris gali turėti nedidelį diuretinį poveikį.

Sudėtis ir naudingos savybės

Naudojant šį tūrį vaisių medicinoje populiarumas yra dėl jo sudėties ir gydymo savybės. Šie komponentai yra įtraukti į persimoną:

• natrio;
• magnis;
• citrinų ir obuolių rūgštis;
• geležies;
• fruktozė;
• kalcis;
• vitaminas B3;
• manganas;
• gliukozė;
• fosforo;
• nikelio;
• vitaminai B1 ir B2.

Vaisių nauda yra jo gebėjimas turėti šiuos veiksmus organizme:

• pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą;
• stiprina imuninę sistemą;
• veikia kovoje su aukštesniu cholesteroliu;
• jis turi toniką ir gerinant našumą;
• jis yra antitinkoras ir anti-neoficialus agentas.

Persimmono diuretikų savybės

Be pirmiau minėtų savybių, persimonas vis dar yra diuretikas. Jis gali padidinti šlapimo vystymąsi dėl didelio vandens kiekio jo sudėtyje, o tai leidžia būti diuretikai. Šiame torto vaisiuose yra daug kalio, todėl manoma, kad tai geriau nei daugelis diuretikų farmacijos fondų, nes persimonas skirtingai nuo vaistų neprisideda prie kalio pašalinimo nuo kūno. Remiantis tuo, netradicinio ir tradicinės medicinos atstovai rekomenduoja ir prieš edemą. Be diuretiko veiksmo, šlapimo pūslė neleidžia varyti akmens susidarymo.

Nauda inkstų

Ji turi persimono teigiamą poveikį inkstų, tai sumažina jų susidarymo riziką ir prisideda prie natrio druskų pašalinimo iš kūno, kuris labai supaprastina inkstų darbą. Siekiant sumažinti inkstų apkrovą ir užkirsti kelią akmens formavimui jose, rekomenduojama valgyti per dieną 3 vnt. Vartal ir geriamojo pusiau puodelio pieno.