Ciele choroby po telefóne. „Prevencia a liečba cievnych chorôb“ - cievny chirurg AB Varvaričev

Cievne problémy - názov je veľmi všeobecný. Navyše prvý bolestivé pocity nemusí mať nič spoločné s plavidlami. Samotné nádoby navyše existujú v niekoľkých odrodách. Podľa akých znakov môžete pochopiť, že je čas utekať k lekárovi a drasticky zmeniť svoj životný štýl?
Arteriálne problémy
Hlavné nebezpečenstvo pre tepenné cievy predstavuje aterosklerózu. Príčinou jeho vzhľadu je takzvaný plak, ktorý sa tvorí pod tenkou vnútornou výstelkou tepien. Väčšina z „náplne“ týchto plakov je cholesterol.

Ako to funguje? V prvom rade preto, že prebytočné množstvo cholesterolu sa do tela dostáva jedlom. Zároveň sa zvyšuje syntéza cholesterolu v pečeni. Zvyšuje sa tak obsah cholesterolu v krvi a jeho prebytok sa ukladá v stene tepien.

Rastie aterosklerotický plak zužuje lúmen cievy - a to narúša prietok krvi. V priebehu času dostávajú orgány dodávané touto tepnou menej kyslíka a menej živín. Vnímateľné prejavy aterosklerózy závisia od toho, ktorý orgán „hladuje“. Ak je to srdce, potom človek cíti angínu bolesti a dýchavičnosť fyzická aktivita... Ak nohy - potom po krátkej prechádzke existujú bolesti ako prerušované krívanie. Ak hlava - závraty, zhoršenie pamäti a myslenia, menej často sa do popredia dostanú bolesti hlavy.

Ako spoznať? Človek, bohužiaľ, začne pociťovať zdravotné problémy už v neskorých štádiách aterosklerózy, pretože prívod krvi do orgánov trpí iba vtedy, keď je lúmen tepny uzavretý plakom o viac ako tri štvrtiny. Bohužiaľ, pri takej veľkosti plaku môže pomôcť iba chirurgický alebo endoskopický zákrok. Preto je jednoduchšie zvládnuť prevenciu aterosklerózy. Je to dôležité najmä pre ľudí, ktorých najbližší členovia rodiny mali problémy s kardiovaskulárnym systémom.

Čo robiť? Snažte sa jesť čo najviac čerstvá zelenina, morské plody, cesnak a čierne ríbezle, používajte viac rastlinných tukov ako zvieratá - takáto strava má nízky obsah cholesterolu a udržuje optimálny pomer rôznych lipidov (tukov) v krvi.

Po tridsiatke pravidelne robte krvný test na lipidové spektrum - to pomôže identifikovať poruchy predisponujúce k ateroskleróze. Ak dôjde k porušeniu, neodkladajte návštevu lekára - môže byť čas užiť lieky, ktoré znižujú produkciu cholesterolu v tele. Ak sa ateroskleróza nelieči, doska časom stratí pevnosť a rozpadne sa, čím zablokuje tepnu. To vedie (v závislosti od miesta blokády) k takým závažným komplikáciám, ako je infarkt myokardu, mŕtvica, gangréna atď.

Ďalším bežným a vážna choroba tepny - vyhladzujúca endarteritída. Ide o zápal vnútornej výstelky tepny (najčastejšie sú postihnuté tepny nôh), ktorá vedie k zúženiu cievy. Prejavy sú podobné ateroskleróze, ale rozvíjajú sa rýchlejšie.Jedným z hlavných predisponujúcich faktorov endarteritídy je neustále užívanie nikotínu. Jedinou prevenciou preto môže byť odvykanie od všetkých druhov fajčenia - nielen sedenie pri cigarete, ani žuvanie či šnupanie.

Problémy so žilami
Najzraniteľnejšou časťou žilového lôžka sú žily nôh. Za túto „nespravodlivosť“ musíme poďakovať vzpriamenej chôdzi. Cez tieto žily prúdi krv zdola nahor, proti gravitácii. Aby sa zabránilo stagnácii krvi, vo vnútri týchto žíl sú chlopne - záhyby vnútornej membrány, ktoré umožňujú prechod krvi iba správnym smerom. K prietoku krvi prispievajú aj dve prírodné „pumpy“: svaly nôh (ktoré túto úlohu vykonávajú iba pri chôdzi) a bránica.

Predispozícia k slabosti ventilového aparátu a žilová stena sa dedí. Ale to nie je všetko. Hrať úlohu nadváha, dlhodobý pobyt v sede a v stoji, fyzická nečinnosť, tehotenstvo - to všetko vedie k tomu, že odtok krvi z žíl nôh sa ešte viac zhoršuje. Tlak v žilách sa zvyšuje a začnú sa naťahovať, čo ešte viac zhoršuje nedostatočnosť chlopní a vedie k ešte väčšej stagnácii krvi. Vyvinú sa kŕčové žily.

Ako spoznať? Nasledujúce príznaky vám umožnia podozrenie na nástup ochorenia:

Po dlhšom státí alebo sedení sa cítite unavení, boľaví a nepríjemná bolesť v holeni;
do konca dňa sa objaví opuch nôh, ktorý sa môže rozšíriť do dolných končatín;
po spánku a ľahu sa stav výrazne zlepšuje;
v neskorších štádiách kŕčových žíl sú pod kožou viditeľné rozšírené spletité žily.
Čo robiť? Prvým krokom je venovať pozornosť prevencii. Najmä ak rodina už trpela kŕčovými žilami. Prevalencia tohto ochorenia je vysoká: čelí mu každá tretia žena a každý desiaty muž starší ako 40 rokov.

Preventívne opatrenia sa znižujú na turistika alebo cviky na nohy, poležiačky a chudnutie. Ak existujú príznaky kŕčových žíl, je čas navštíviť lekára. Môže vám odporučiť, aby ste si nasadili liečivý dres, ktorý vám pomôže odvádzať krv, alebo aby ste mu predpísali liek liečba drogami.

Ak sa príznaky ochorenia objavia rýchlo a sú sprevádzané silnými bolesťami v nohách (najmä u mladých ľudí), mali by ste okamžite vyhľadať lekárska pomoc - možno ide o prejavy závažného ochorenia - tromboflebitídy.

Tromboflebitída je nebezpečná, pretože na zapálenej vnútornej membráne žilová cieva začnú rásť krvné zrazeniny, ktoré niekedy dosahujú pôsobivých veľkostí. Odtrhnutá krvná zrazenina sa prietokom krvi prenáša do ciev pľúc, čím sa upcháva. Tento stav sa nazýva pľúcna embólia a je smrteľný vo viac ako polovici prípadov.

Akútna tromboflebitída sa lieči iba v nemocničné podmienky... Tromboflebitída často vyžaduje chirurgický zákrok na odstránenie krvnej zrazeniny alebo celej zapálenej žily (na rozdiel od tepien majú žily veľa „obchádzok“). Vec sa však nekončí jedinou operáciou: po stacionárne ošetrenie zvyčajne odporúčajú nosiť kompresné pančuchy, užívať lieky, ktoré znižujú tvorbu krvných zrazenín.

Na udržanie tónu žíl sa používajú bylinné a syntetické prípravky-venotonika. Patria sem napríklad gaštanové prípravky, bioflavonoidy (diosmín, hesperidín) atď.

Problémy s mikrocirkuláciou krvi
Dôvody vedúce k zhoršeniu prietoku krvi pozdĺž kapilárneho riečiska sú rôzne. Existuje niekoľko priamych mechanizmov, ktoré zhoršujú mikrocirkuláciu:

Porušenie regulácie vaskulárneho tonusu (napríklad s rôznymi poruchami autonómneho nervový systém, Raynaudov syndróm);
zvýšená krehkosť kapilárne cievy (napríklad s nedostatkom vitamínov C a R);
zvýšené zrážanie krvi;
primárne ochorenia kapilár (izolované mikroangiopatie, dedičné chyby kapilárnych ciev);
poškodenie mikrociev pri iných chorobách ( cukrovka, arteriálna hypertenzia, autoimunitné choroby).
Ako spoznať? Znakom zhoršeného prietoku kapilárnej krvi je zvyčajne pocit chladu v prstoch na rukách a nohách, rýchle blanšírovanie prstov, uší a nosa pri vychádzaní do chladu alebo pri umývaní. studená voda... V oblastiach so zníženou mikrocirkuláciou sa často pozorujú trofické kožné poruchy: olupovanie, pigmentácia, tvorba dlhotrvajúcich vredov (až po gangrénu).

Čo robiť? Na rozšírenie kapilár a zlepšenie tekutosti krvi sa používa pentoxifylín, prípravky z rastliny ginkgo biloba atď. Na zníženie krehkosti ciev sú predpísané vitamíny C ( vitamín C) a R (rutina).

Liečba ciev ľudové prostriedky má svoje výhody: je to lacné, cenovo dostupné a efektívne!

Choroby cievneho systému a alternatívna liečba

S podobnými nešťastiami sa stretáva takmer každý človek nad 40 rokov. Preto by sa človek mal vopred vyzbrojiť znalosťami o cievnych chorobách a metódach ich liečby. Najčastejšie cievne choroby:

Príčinou týchto chorôb je nesprávny životný štýl: nesprávna výživa, nedostatok pohybu, zlé návyky, neustály stres, pracovné zaťaženie atď. To všetko vedie k „opotrebovaniu“ a zablokovaniu krvných ciev.

Liečba cievnych chorôb alternatívnymi metódami

Aby bola liečba krvných ciev efektívnejšia, tradičné zaobchádzanie, osvojiť si metódy tradičnej medicíny.

Liečba a posilnenie mozgových ciev

Nasledujúce recepty pomôžu vyhnúť sa zanedbávaniu cievnych chorôb mozgu:

Takmer všetci ľudia vo veku 45 rokov a starší sú náchylní na aterosklerózu mozgu. A v tomto prípade existuje niekoľko receptov v pokladnici ľudovej múdrosti:

Liečba cievnych srdcových chorôb

Liečiť srdcovo-cievne ochorenia cievny systém musíte byť prísne pod dohľadom lekára, mali by ste sa s ním tiež poradiť ohľadom čerpania finančných prostriedkov ľudové recepty:

Na zníženie hladiny CHOLESTEROLU v tele mnohí naši čitatelia aktívne používajú známu metódu založenú na semenách a amarantovej šťave, ktorú objavila Elena Malysheva. Odporúčame vám, aby ste sa s touto technikou oboznámili.

Kŕčové žily na nohách

Ľudová múdrosť v boji proti kŕčovým žilám a iným cievnym chorobám dolné končatiny.

Ľudia vymysleli veľa receptov, aby tomu zabránili kŕčové žily. Tu je niekoľko z nich:

Liečebná metóda liečby peroxidom vodíka od profesora Neumyvakina

Táto metóda bola vynájdená nie tak dávno - asi pred 20 rokmi. Potom šokoval mnohých zahraničných výskumníkov. Profesor Neumyvakin I.P. dokázal, že peroxid vodíka je jedinečný liek na rôzne choroby: od srdcových chorôb po rakovinové nádory.

Metóda liečby peroxidom podľa Neumyvakina spočíva v prijatí „zázračného lieku“ dovnútra.

Recenzia našej čitateľky - Victoria Mirnova

Nebol som zvyknutý dôverovať žiadnym informáciám, ale rozhodol som sa to skontrolovať a objednať si jedno balenie. Zmeny som si všimol po týždni: srdce ma prestalo obťažovať, začal som sa cítiť lepšie, objavila sa sila a energia. Analýzy preukázali pokles CHOLESTEROLU na NORMÁLNU. Vyskúšajte to tiež a ak má niekto záujem, potom je uvedený odkaz na článok.

Schéma je jednoduchá: prvý príjem by sa mal začať 1 kvapkou peroxidu (3%) v 50 ml vody. Výsledný liek pijú trikrát denne nalačno. Zo dňa na deň sa dávka peroxidu vodíka zvýši o 1 kvapku (2. deň - 2 kvapky na 50 ml vody, 3. deň - 3 kvapky atď.) Na 10 kvapiek.

Podľa autora je liečba peroxidom vodíka vhodná aj vo forme intravenóznych injekcií: 20 ml soľného roztoku sa zmieša s 0,4 ml peroxidu. Mala by sa použiť 20 ml striekačka. Injekcia sa podáva veľmi pomaly (asi 3 minúty). Počas každej nasledujúcej injekcie sa množstvo peroxidu zvýši o 0,1 ml ( maximálna dávka 1 ml).

Klinické príznaky vaskulárnych lézií sa najčastejšie začínajú objavovať po 40 rokoch. Osoba môže mať pokles pamäti, sluchu, spánku sa zhoršuje, v ušiach, hlave je hluk, pri chôdzi sa potáca. Ak skôr mohol voľne stúpať po schodoch, potom sa zrazu začal zastavovať po jednom alebo dvoch schodoch, alebo dokonca pri bežnej chôdzi, bolesť v nohách ho prinúti zastaviť po inom (od 1000 do 10) počtu krokov. Môže sa objaviť hypertenzia, ktorá sa ťažko lieči, činnosť čriev a imunity sa zhoršuje a znižuje sexuálna funkcia... To všetko sú príznaky lézií ciev žilového systému nôh, stávajú sa „ťažkými“, večer nohy a nohy napučiavajú, postupujú sa kŕčové žily, v oblasti nôh sa objavujú trofické poruchy až po ťažké hojivé vredy.

Všetky tieto rôzne príznaky hovorte o vaskulárnych ochoreniach a vyžadujte vyšetrenie a liečbu.

Indikácie na vykonávanie vyšetrení ciev hlavy a krku (ultrazvukový doppler a transkraniálny doppler): štúdia sa vykonáva v KDO

Bolesti hlavy rôzneho pôvodu
Závraty
Mdloby
Krvácanie z nosa.
Dôsledky odloženého traumatického poranenia mozgu.
Patológia krčný chrbtica.
Akútne porušenia mozgová cirkulácia a ich dôsledky.
Vegetatívne poruchy (meteorologická závislosť, transport).
Poruchy spánku.
Zrakové postihnutie (strabizmus atď.).
Porucha sluchu.
Hyperhidróza hlavy.
Poruchy správania u detí (hyperaktivita, porucha pozornosti).
Tiky a hyperkinéza u detí.
Poruchy reči u detí (oneskorený vývoj reči, dyzartria, koktanie).
Syndróm minimálnej mozgovej dysfunkcie.

Porážka rôznych ciev arteriálneho a venózneho systému sa môže vyskytnúť u mnohých rôznych chorôb... Je to zvyčajne spojené so zúžením, trombózou, embóliou, aneuryzmatickými alebo kŕčovými rozšíreniami jednotlivých ciev aj ciev. rôznych orgánov a celé anatomické oblasti. To zase vedie k porušeniu prekrvenia tých orgánov alebo častí tela, za prekrvenie ktorých sú zodpovedné konkrétne cievy. Najčastejšie sú cievy arteriálneho systému vystavené aterosklerotickým zmenám. Cievne lézie žilového systému sa najčastejšie prejavujú chronickou žilovou nedostatočnosťou. v rôznej miere od malých venóznych hviezdičiek na stehnách a nohách - telangiektázia až po kŕčové žily nôh, opuchy a tvorbu trofických vredov na nohách.

Pri ateroskleróze sú obvykle postihnuté cievy tepnového systému od aorty po najmenšie tepny súčasne. Iba miera ich porážky môže byť odlišná. Prevažujúce skoršie aterosklerotické poškodenie, napríklad krčných tepien, vedie k rozvoju príznakov chronickej cerebrálnej ischémie. Zúženie tepien, ktoré napájajú srdce, spôsobuje srdcovú ischémiu, renálne tepny - príčina renovaskulárnej hypertenzie, na ktorú sa ťažko reaguje konzervatívna liečba... V prípade porážky mezenterické tepny vyvíja sa črevná dysfunkcia - brušná tonzilitída, ktorú je ťažké odlíšiť od ulceróznej a onkologické choroby gastrointestinálny trakt... Zúženie alebo upchatie iliakálnych artérií vedie k zníženiu sexuálnych funkcií, zhoršeniu prívodu krvi panvové orgány... Porážka tepien dolných končatín sa zvyčajne vyvíja pomaly a nepostrehnuteľne, ale potom môže mať dokonca za následok potrebu amputovať nohy.

Až donedávna boli pacienti s chronickou srdcovou ischémiou liečení iba terapeutmi - kardiológmi. Koľko úsilia bolo potrebné na preukázanie účinnosti bypassu koronárnych artérií a ďalších moderné metódy rekonštrukcia vencovitých tepien, ktoré sú dnes široko a efektívne využívané! V posledných rokoch začali angiochirurgovia čoraz viac vykonávať operácie na obnovenie prietoku krvi v krčných tepnách pomocou aterosklerotická lézia... Ak sa táto patológia vyvinie cievna mozgová príhoda mozgu zo 100 pacientov zomiera 40 ľudí naraz. Z prežívajúcich 60 pacientov sa takmer po zvyšok ich života stanú ťažko zdravotne postihnutí ľudia, ktorí zapĺňajú neurologické nemocnice, čo sa bez vonkajšej pomoci nezaobíde.

Včasná rekonštrukcia krčných tepien u týchto pacientov zabráni rozvoju cievnej mozgovej príhody a pooperačná úmrtnosť nepresiahne 4 - 5%.

Príklady ukazujú, aké dôležité komplexná diagnostika u vaskulárnych pacientov a včasné stanovenie indikácií pre konkrétny spôsob liečby.

Až donedávna bola liečba cievnych pacientov multifokálna, to znamená s viacerými vaskulárnymi léziami, zapojená a na niektorých miestach a naďalej sa ňou zaoberajú rôzni odborníci s úzkym profilom. Ak je pacient symptomatický ischemická lézia mozog, zvyčajne sa odosielal neurológovi, koronárne artérie - ku kardiológovi, renálne a mezenterické artérie - terapeutovi, arterie nôh - na všeobecné chirurgické oddelenia. Každý z týchto odborníkov sa zvyčajne zaoberá svojím vlastným odborom a niekedy je pre neho ťažké posúdiť stav prívodu krvi do iných oblastí tela konkrétneho pacienta, poradie, postupnosť, prioritu liečby určitých orgánov, oblasti telo so zhoršeným prívodom krvi. V posledných rokoch sa objavila nová špecialita - angiológ... Toto je špecialista, ktorý musí byť schopný posúdiť stav arteriálneho a venózneho systému pacienta a navrhnúť liečebný program pre takéhoto pacienta. Program musí obsahovať konzervatívny, chirurgický zákrok a ich kombinácie.

Takáto práca angiológa je možná iba v zdravotné strediskoktorý má kvalitné moderné diagnostické vybavenie, vysoko kvalifikovaných odborníkov, ktorí na ňom vedia pracovať, a angiológa, ktorý na základe komplexného klinická analýza a dáta inštrumentálne metódy vyšetrenie môže stanoviť presnú diagnózu a určiť program a taktiku následnej liečby niekedy zložitých vaskulárnych pacientov.

KDO má moderné diagnostické vybavenie a pracuje na ňom vysoko kvalifikovaných odborníkov.

Choroby cievy spôsobiť smrť extrémne vysoké číslo ľudí. Smrť v dôsledku tohto ochorenia nie je v skutočnosti vôbec normálna. U niektorých ľudí sú choroby ako mŕtvica alebo infarkt veľmi zriedkavé.

Na konci devätnásteho, na začiatku dvadsiateho storočia, bola choroba ako srdcový infarkt zriedkavá, zatiaľ čo na konci minulého storočia začala štatistika úmrtí na srdcový infarkt ustavične rásť.

Určite môžete tvrdiť, že ľudia umierali na iné druhy srdcových chorôb, ale percento krvných zrazenín, ktoré viedli k upchávaniu tepien, bolo veľmi malé.

Za našich čias sa to stalo nebezpečným trendom priemerný vek pacienti s poškodením obehového systému začali ustavične klesať.

Na prietok krvi ľudským telom sú potrebné cievy pre každú časť.

Všetky bunky v našom tele prijímajú kyslík, minerály, vitamíny a aminokyseliny, ktoré toľko potrebujú.

Najmenšie z nich kapiláry absorbujú kyslík z pľúc, čím nasýtia krv, a tým vracajú späť oxid uhličitý, ktorý dýchame.

Srdcový sval, ktorý prijíma okysličenú krv pretekajúcu krvnými cievami, ho začne pod tlakom dávať do každej bunky tela.

Bunky zase dostávajú pomocou kapilár kyslík, ktorý potrebujú a rôzne živiny, pričom vracia iba metabolické produkty.

Viac o tepnách

Tepny - nazývajú cievy, ktorými naša krv vstupuje do kapilár, a žily - nádoby, cez ktoré preteká oxid uhličitý a produkty rozpadu.Berúc do úvahy skutočnosť, že krv pretekajúca tepnami a prijímajúca kyslík prúdi spolu s hemoglobínom obsahujúcim železo, farba arteriálna krv jasne červená. Tlak v tepnách je väčší ako v žilách. Cez žily sa vracia do krvi.

Po celý život človeka sa postupne na stenách jeho krvných ciev hromadia „nečistoty“, ktoré sa nazývajú sklerotické plaky a prítomnosť usadenín v nich - ateroskleróza

Ak sú v tepnách, ktoré napájajú srdcový sval a nazývajú sa koronárne žily, upchaté a tým blokované procesy prietoku krvi, v dôsledku skutočnosti, že zahustená krv s krvnými zrazeninami prechádza kontaminovanou nádobou so sklerotickými formáciami na stenách, potom je časť srdca, ktoré je zásobované týmito cievami, zomiera v dôsledku nedostatku kyslíka. Tento jav sa nazýva infarkt myokardu.

Ale toto je už konečné štádium ochorenia a predtým mu niektorí ľudia diagnostikujú. Vyskytuje sa v dôsledku obmedzenia prístupu kyslíka k srdcovému svalu v dôsledku vaskulárnej kontaminácie a spôsobuje bolesť v hrudníku.

Najčastejšie sa to stane v dôsledku fyzickej námahy alebo stresu. V prípade, že dôjde k upchatiu cievy v mozgu, potom môže určitá jeho časť zomrieť a potom dôjde k mozgovej príhode.

Mozgové cievymimoriadne citlivé na prasknutie, existujú situácie, keď príčinou mŕtvice nie je upchatá tepna, ale jej prasknutie, inými slovami, mozgové krvácanie. Ak dôjde k upchatiu nohy, potom ide o typ tromboflebitídy a je príčinou bolesti v končatinách.

Príčiny cievnych chorôb:

1. Cievna skleróza (výskyt usadenín na ich stenách)

2. Krvné zrazeniny (krvná zrazenina)

IN nízky vekkeď je človek mladý, jeho cievy sú elastické.

Postupom času strácajú túto vlastnosť a tvrdnú.

Dôvodom môže byť chronický nedostatok vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu (tzv. Medzibunkového lepidla), ktorý umožňuje udržiavať steny krvných ciev elastické a elastické.

Tvrdé steny, tromboflebitída a skleróza môžu významne zvýšiť krvný tlak, a tým zvýšiť riziko ischémie, mŕtvice, infarktu.

S každým úderom srdca najskôr stúpa krvný tlak a potom klesá pred ďalšou kontrakciou.

Horná hodnota tlaku sa nazýva systolický a dolná hodnota diastolického tlaku. Indikátor 120/80 sa považuje za normálny. V prípade, že sú cievy upchaté, krv je viskózna, tlak sa zvyšuje. To sa stáva najčastejšie s vekom.

Existuje názor, že maximálna povolená hodnota tlaku pri normálny človek, bez ohľadu na jeho vek by sa mal rovnať 140/90.

Známe nasledujúcimi spôsobmi pokles krvného tlaku.

1. Zahrňte do svojej dennej stravy potraviny bohaté na stopové prvky, ako je vápnik, horčík, draslík, spolu s výrazným poklesom príjmu solí.

Tieto činnosti môžu výrazne znížiť tlak. Je obzvlášť dôležité mať v tele dostatok horčíka. Jeho nedostatok môže spôsobiť infarkt.

Vyskytujú sa kŕče, niekedy aj vtedy, keď nie sú upchaté sklerotickými plakmi. Ak to zhrnieme, je potrebné udržiavať hladinu horčíka na správnej úrovni.

2. Vitamín E je veľmi účinný, čo výrazne znižuje riziko srdcového infarktu.

3. Možno je to hlavná vec. Maximálne riziko zvýšenia krvného tlaku je spôsobené upchatím krvných ciev (ich zúžením).

V prípade cievnych ochorení sa odporúča špeciálne jedlá s bohatým príjmom rybí olej a vitamín C. Kombinácia diét s týmito prvkami po dlhú dobu znižuje krvný tlak oveľa lepšie ako niektoré lieky, pretože nebojujú s účinkom, ale s pôvodcom ochorenia.

Aby ste znížili možnosť výskytu choroby, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

1. Vylúčte zo stravy vyprážané jedlá

2. Znížte spotrebu bohatých jedál nasýtený tuk... Zvýšte príjem rýb.

3. Jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia (najmä tých, ktoré sú bohaté na horčík, vápnik a draslík)

4. Snažte sa minimalizovať príjem soli.

5. Zákaz fajčenia, vyhýbajte sa stresu

6. Zahrňte do svojho denná strava najmenej dvestopäťdesiat ml vitamínu E a 1,5 gramu vitamínu C.

Liečba krvných ciev ľudovými prostriedkami.

Medzi najznámejšie prostriedky na obnovu cievneho systému patrí použitie liečivé infúziepripravené z ihličia stromov

1. Vezmite päť lyžíc malých posekaných borovicových ihličiek, dve lyžice nasekaných šípok a tri lyžice cibuľových šupiek.Naliať jeden liter vody a variť na miernom ohni desať minút. Trváme na tom, aby sa filtrovalo cez tenkú látku 12 hodín. Konzumujte jeden liter denne namiesto vody.

2. Brúsiť do rovnaké časti plody hlohu, divokej ruže, prasličky poľnej, horského vtáka. Varte dve polievkové lyžice tejto zmesi s pohárom vriacej vody, nechajte štyridsať minút. Konzumujte 0,5 šálky dvakrát denne pol hodiny pred jedlom.

(8 hlasov, priemer: 4,4 z 5)