Kako prenesti otroka, da spi brez solz. Plavanje za močan spanec. Kako velja za posteljo

LYUDMILA SERGEEVNA Sokolova.

Čas branja: 9 minut

A.

Zadnja posodobitev člankov: 04/02/2019

Spanje za otroka, ki se je pravkar pojavil svetlobi, zelo pomembna sestavina njegove rasti in razvoja. Polni sin. – zdrav otrok.

Poznavanje, skrbi starše, seveda, razmišljajo o tem, kako dati otroka, kako to storiti hitro, prav in neboleč za drobtine.

Obstajajo situacije, v katerih dojenček radno zavrne zaspati. In mladi starši, Listina za nekaj nemirnih noči, in skrbijo za zdravje svojih drobtin, vprašajte nekaj vprašanj, na primer, zakaj ne spanje otroka? In kako ga čim prej postavite? Kako dati otroka v spanje brez solz?

Kako novorojenčki spijo?

Novorojenček spi večino dneva, vsaj 16-18 ur. Običajno zdrav otrok, ki je prejel veliko vtisov zunanji svet, tesno petje, in, po hoji modelj na rokah, začne rezultat, postanejo manj aktivni, in končno zaspal. Zbudite otroke prvih tednov življenja, običajno iz lakote, neprijetnih občutkov Povezane z mokrimi plenicami ali drugimi razlogi. Če sta otrok in mati imela konflikt rhesu, in se je izkazalo, da bo otrok novorojenčkov, otrok bo spal več kot zdravega otroka. To je normalno. Ampak, če joja, kriki in spi malo, morate pokazati njegov pediater.

Če bi se zdi, zdravi otroški kriki, ne dela, da bi ga dal, ali spi, vendar majhnih časovnih intervalih, in celo kopanje, tako da brez dicking, uspavanka in nošenje na roki ne pomaga, morate pogledati Za vzrok. In to morate storiti čim prej. Bolj ko je otrok buden, težje je, da ga postavimo. Morda se zdi paradoks, vendar je vse naravno. Overwear Nervous sistem je težko preklopiti zaspanoKako ustaviti reaktor, ki je šel v ločitev. Otrok ne more spati iz različnih razlogov:

1. neudobna temperatura okolice;
2. kolike (do 3 mesece je v eni stopnji ali drugo v vseh dojenčkih) opaženo;
3. zastoje za nos (fiziološki, alergijski, rinitis nalezljiva narava, sušenje nosne sluznice iz odvečne suhe in povečana temperatura Zrak v sredo v otroški sobi);
4. grizenje žuželk;
5. zaskrbljen glavobol (pod sindromom ICD);
6. otroški bolniki;
7. zamujena mama;
8. lačni ali želijo piti;
9. otrok samo ne želi spati;
10. zapri oblačila;
11. mokra plenica;
12. mama je nervozna ali v neprijetnih, nevarnih ali konfliktnih razmerah.

Preden iščete načine, da "prepričamo" drobtino, da bi spali, se morate prepričati, da ni očitnih razlogov za njegovo skrb. In če jih najdete, jih takoj odpravite. V zelo preprost primer In rešitev bo preprosta. Toda na žalost razlogi za jok in tesnobo niso vedno očitne.

Če je otrok, poleg slabo spanec In joka, pogosto skoči, včasih ne po jedi ali po 15-20 minutah po obrokih, in po eni uri, na primer, bo zavrtel okončine in brado, je treba pokazati nevrologa. Če je telesna temperatura dvignjena, je nos položen, je vredno pokazati na pediater.

Če se razkrijejo in odpravijo določeni razlogi. Svet kraljuje svet in lahko poskusite nekaj znane metode Naredite zaspani otrok, prijeten in hiter.

Več načinov za spanje novorojenčka

Kako iti v posteljo dojenček?

Tako je - to je tako, da je otrok zaspal z minimalnimi kriki ali brez kakršnega koli. Odhod je prijeten, topel Mamino Lonlo, omejen z vseh strani z mehkimi elastičnimi stenami, znižanimi zvoki in sevanjem, nepričakovano pade v velik svet, poln trebuhanja nerazumljivi zvoki, utripajo svetlobo in velika bitja z zamegljenimi konturami. Predmeti so zamegljeni zaradi ne preveč dobra ostrina vida, ki je neločljivo povezana z novorojenčki. V takem svetu, da leži na nečem velikem, ne tako toplo, kot mama, in ne omejeno na mehke stene, na primer, mami postelja morda grozno. Hočem trzati in skrivati.

Kako dati otroka, da spi brez solz v takšni situaciji? Mala zibelka, ki se lahko prikaže, je zelo dobra kot "salon". Obstajajo dobre moderni ležišče - kompaktno, udobno z dodatnimi funkcijami. To je izjemno padanje s spijo otroci brez tehcIngs v kokonu za novorojenčke, omejuje prostor, je mirno in udobno v njem, in je dodaten sloj, ki ustvarja "učinek materinega osamljenosti".

Seznam načinov za spanje otroka

Toda, seveda, takšne stvari niso na voljo vsem staršem, in ne vedno, tako da lahko uporabite enega od starih "brez dragih" načinov "prepričati", da se otrok dvigne:

1. organ;
2. jokanje;
3. mleko;
4. uspavanka ali pravljica;
5. toplo sproščujoča kopalnica;
6. generacija streme;
7. skupni sin..

Razmislite več o vsaki od teh metod.

• Vsaka od teh metod ima svoje prednosti in slabosti. Na primer, o oteery, še posebej tesno, razprava v medicinskem okolju še vedno gredo. Obstajajo privrženci proste vsebine otroka, in obstajajo tisti, ki "za" swaddling z vsemi rokami. Bolje je, da se je ožidal otroka, ali se strinjam z mnenjem psihologov, kaj takšne "zavezujoče" vpliva na razvoj njegove osebnosti, da bi rešila mamo. Ampak, če ima otrok izrazit refleks Moro, se nenehno zbudi ali zaspal zelo slabo, do 3 mesečna starost Nočni swertring je lahko odrešitev. Ni potrebe, da bi otroka spravil, da bi posredovali vse vence, vendar mora plenica omejiti gibanje drobtin. Če lahko otrok izvleče ročaje, je taka swaddling neuporabna.
• Otrok otrok v rokah prepogosto ne strošek, oscilacijska gibanja so koristna vestibularni aparat In povzročajo prijetno polovico in lažje spati. Toda poučevanje redno zaspite na vaših rokah v moji mami, ki nosi drobtino in tresenje, ni vredno. Potem boste morali naučiti otroka od tega. Bolje je, da otroka pretresete v zibelko ali držite na njegovih rokah, kar mu omogoča, da trime na prsih, nato pa se premakne v zibelko in tam stresamo.
• Ob starih prsih otroci zaspite čudovito, sesanje matere bradavice. To je zelo preprosta, ne zahteva napora, ki je na voljo, da bi ogrozila vaš "shranjen" otrok. V prvih 2-3 tednih je morda najboljši način Odstranite otroka. Potem pa je vredno spremeniti pot, da se premaknete na spanje. Ker bo po pol leta potrebno začeti naučiti otroka, da bi spal za obroke.
• Kako spati baby.? Uspavanka ali pravljica je najboljša, najstarejših, sredstev za polaganje. Najprej, mama morda ne zapenja, in prvi nekaj mesecev ne pove niti pravljic, ampak preprosto govoriti z otrokom. Njen glas je odličen depresivno Za drobtine. Tudi če mati slabo poje, ni pomembno za otroka. Sliši svoj domači glas - to je dovolj. Še posebej to zdravilo pomaga dobro, če se je mamica obrnila na svojega sina ali hčerko med nosečnostjo, vendar tudi če tega ni storila, je čas za začetek. Pravljica ponoči je nekakšen ritual, njegova komponenta, ki se v prihodnosti lahko uporablja kot svetilnik za ustvarjanje več kompleksne sheme Odpadki spanja. Pravljica je sredstvo za umirjanje otroka in ga pripravite na spanje.
• Kako spati s prsi? Kateri drugi načini obstajajo načini, kako pravilno postaviti drobtinec? Če otrok ni proti plavanju, vendar ne preveč aktivno brizgajoč v vodo, toplo kopel odlično Povzroči stanje pred spanjem. Kopel lahko postane odličen element rituala "poppy".
• Samo otrok, ki se je pojavil na svetlobi, še vedno ne vidi razlike med ponoči in čez dan, poje in spi "Kdaj bo imel." Po 2-3 tednih se otrok počasi prebere, da se navadi na dejstvo, da je noč sanje, dan - hrana in igra. Tega trenda je treba podpreti z vsemi sredstvi. Najbolje je, da začnete oblikovati otroški dan od prvih dni svojega življenja. Fugress Celon dan, med budnostjo za igranje in dati, da bi dal čas in daje ljubezen in toplo, do otroka zvečer utrujen in zadovoljni z dnevom. Nato zlaganje drobtine bo enostavno, in proces poplav bo potekal brez presežkov. Otrok bo pitčen in zaspal, tudi brez dodatnih sredstev.
• Majhni otroci zelo dobro zaspajo z mamo, spanja dlje, in dajejo sprostitev družinskih članov. Včasih je dovolj, da otroka dajo poleg in ga objemal. Čarena z brušeno toploto, hitro in sladko pade. Skupni spanje je zelo koristno za dojenčke. Vendar je nemogoče pretiravati. Otrok mora biti dostopen njegovi jaslici. Dnevni spalni malček lahko izvede v Mannevi, ponoči pa ga lahko postavite na matično posteljo. Za novorojenčke je najbolj optimalni način. Starejši dojenčki, ki se začnejo v polletni starosti, morate poskrbeti zase in v najboljšem letu, otrok bi se moral imeti možnost, da se prilega vse noči brez kapric. Vendar, če vaš otrok ni pripravljen, da bi izpustil mamo v pol leta, vam ni treba biti preveč marljivo v "zlomi" njega od sebe. V zadevah izobraževanja, potrpežljivosti in postopka so potrpljenje.

Otrok, ki staršem vedno veseli močne vrtce, ni tako pogosto, kot bi rad. Ponavadi, celo mirni in uravnotežen otrok se spremeni v majhen tiran ali plak, ko gre za spanje. Če bo mama in oče naučila otroka, da bo spil v skladu s pravili, in ne pustil tega občutljivega procesa na Samonek, potem pa ne bo težav s sanjami. V skladu s tem ne bo težav pri pomanjkanju spanja in utrujenosti svojih staršev in drugih družinskih članov.

Avtoritativna otroški zdravnik in avtor številnih člankov in knjig za starše zdravje otrok Evgeny Komarovsky ve, kako naučiti otroka, da se prilega spanju. In to znanje, ki ga vedno prostovoljno delijo s svojimi starši, ki ne more vzpostaviti rekreacijske režima svojega otroka.

Otroški sin.

Lepe organizacijske težave. otroški spanec. Starši bi morali takoj po vrnitvi iz bolnišnice za materinstvo. In vsaj spi novorojenček do 20 ur na dan, je to pravi čas za vzpostavitev in prvi "Run-in" način spanja in wake. Če je to storjeno, bo redko v starejši starosti pri otroku imela problem.

Ampak, če drobnica ni pomagala od samega začetka živeti določen režim., potem se lahko razmere poslabšajo.

Pravila za spanje otrok bo povedala dr Komarovsky v naslednjem videu.

Noč I. dan sin Zelo med seboj. Če otrok čez dan spi slabo, potem, najverjetneje, in ponoči bo imel težave z sproščujočim počitkom, kar pomeni, da celotna družina ne bo dovolj spala.

Seveda so vsi otroci drugačni, kot so družine, v katerih rastejo, vendar so se zdravniki trudili šteti dnevna potreba V sanjah za otroke različnih starosti. Otrok bo po njihovem mnenju običajno razvit le, ko bo Trajanje njegovega spanja vsaj približno blizu teh, precej povprečja, standardi:

• Novorojenčku in otroci do meseca 9 ur dnevnega spanja in 11-12 ur ponoči (s prigrizki) so podani.
• Do 2 meseca Otrok ima običajno 4-dnevne epizode sanj in 10 ur nočnega počitka.
• Za pol letaotrok lahko spi v popoldanskem dnevu 2-3 krat, ponoči pa spi vsaj 9-10 ur. To ga že ni treba nahraniti ponoči.
• Za dva dnevna spanja se Croche premika na 7-9 mesecih, Trajanje nočnega počitka ostaja enako. 10 ur ponoči in 1-2 dni spati 2 uri, ki ga potrebuje otroški stari in malo starejši.

Še enkrat, ugotavljam, da so te norme precej pogoste, otroci pa sploh niso zavezani s farmacevtsko natančnostjo, da bi upoštevali te številke in priporočene vrednosti.

Otroci spijo drugače kot odrasli. Po mnenju raziskav znanstvenikov iz Združenega kraljestva, popolne druge strukture spanja, še en korak izmenjave počasnih in hitrih faz.

Sanje Otroci, mlajši od 6 do 7 let, vidijo ne tako pogosto, saj odrasli mislijo, vendar pogosteje trpijo zaradi topa (to je zelo patologija spanja, ki toliko otežuje proces normalnega preostanka celotne družine). Najpogosteje je Dagenia izražena s nočnimi morami, pogajanji, neprostovoljnimi gibi okončin med spanjem, lunanizmom. Vse to je značilni in popolnoma zdravi otroci, govor o boleznih živčni sistem Ne gre.

Toda vsaka parazony, s katerim se otrok sooča dan prej, lahko poveča strah, da zaspi, in da otroka ne bo tako enostavno.

PRAVILA EVGENIJA KOMAROVSKY.

Znani pediater je ugoton, da je smisel spanja v nobenem primeru nemogoče. V njem otrok ne potrebuje manj kot popolna prehrana, vitamini, svež zrak in starševsko ljubezen in pozornost.

Evgeny Olegovich kliče deset glavnih sestavin običajnega spanja:

• JV Vsi so pomembni!To pomeni, da otrok ne bi smel spati na račun nespečnosti mame, ki vse zvečer okleva ali oče, ki zjutraj je potrebno delati. Prizadevati si je, da se zagotovi, da bodo vsi družinski člani hkrati spili in padli.
• Morate spati z režimom!Otrok mora spati, ko je najbolj primeren za mamo in oče. Čas odhoda za spanje določijo starši, ki se zanašajo na številne dejavnike - urnik dela, družinska pravila. Ampak to je pomembno, ko ga izberete, se držite samo takšnega režima nenehno.
• Kraj spanja. Zdravilec je zdaj skupne sanje staršev z otrokom, malo, po Komarovsky, ima zdravo otroško posteljo, v vsakem primeru, skupne sanje ne vplivajo na trdnjavo same spanja mali član družine. V tej zadevi je tudi bolje rešiti zaradi udobja za starše - če želite spati z otrokom - prosim. Toda Evgenija Olegovich še vedno priporoča, da poudarite otrokovo lastno posteljo. Če omogoča življenjski prostor, mora stati v otroški sobi, če ne, v spalnici staršev.
• Zbudite se brez obžalovanja!Če otrok popolnoma spi v popoldanskem popoldne, in potem nikakor ne morejo se držati večera, potem Komarovsky svetuje, da se ne bojijo zbuditi otroka, če je izčrpal celotno dnevno mejo sanj. Torej bo lažje položiti otroka, ko bo čas večernega odpadka spal.
• Hrana. Nekateri otroci po prevzemu hrane želijo igrati in aktivno uživati \u200b\u200bv sitosti, drugi (in večini od njih) po tem, ko je prehranjevanje začelo zaspati. Komarovsky priporoča optimizacijo načina hranjenja otroka, tako da je bil pred spanjem (večer ali dan) hranjenje bolj zadovoljiv in gost. Pomagala bo otroku lažje zaspati, ko bo mirna ura nameščena z načinom ali nočni spanec.. In če se otrok po hrani potegne, potem je bolje, da ga hranite vnaprej, na uro in pol pred pričakovanim časom "H".
• Mikroklimo.Da bi otroka, bo veliko lažje, če se bodo starši spomnili, da je v vroč in zamašenci težko spati, in gnus spanja. Optimalni parametri zdravnika mikroklimane klice: temperatura zraka je vsaj 18 in ne več kot 20 stopinj, vlažnost zraka - 50-70%. Ne pozabite na zrak spalnice ali otroške sobe pred vsako posteljo.
• Kopanje. Da bi otroka, dobesedno v 5 minutah, je povsem mogoče, pravi Komarovsky, če ga kupite v hladni vodi pred spanjem, in ga postavite v posteljo in pokrijte s toplo odejo. Crumb se bo ogrela in začela zaspati in brez obvladovanja, na katerih stari starši vztrajajo.
• Postelja mora biti pravilna!Ne obdobij dopusta in mehke odeje, opozarjajo Evgeny Olegovich. Le ravno in trdo vzmetnice, prednostno posebno ortopedsko otroško ortoped, tako da ne "ne uspe" in ni zbledela. Dojenček do dveh let vzglavnik sploh ni potreben. Po tem pa je možno spati na blazini, vendar ne sme biti prevelika in preveč mehka. In brez perja! Lahko povzročijo hude alergije.
• Občutljive težave Ne moti! Komarovsky svetuje staršem zelo skrbno obravnavati izbiro plenice za otroka. Boljše bo, bolje bo otrok spal. In če otrok že hodi po loncu, potem pred spanjem, ga je treba zmanjšati na stranišče. Postopoma, bo vstopil na ritual, ki sam po sebi bo otroka spomnil na kmalu odpadke za spanje in moralno ga je pripravil na to.

Nording.

Ni koristi, ampak tudi ni škode za zdravje otroka, vendar ni škode, dr. Komarovsky je odobren. Če otrok noče zaspati brez njega, potem morajo starši vedeti, da babe želi in zahteva sam treksualno ocorm. Ima potrebo (zaradi narave) v smislu varnosti. Seveda se otrok počuti pod zaščito.

Ta nagonska potreba potrebujem s starostjo, otrok "razvija", ko odrastejo. Tako, ko je drobti, starši podaljšajo "življenjsko" instinkt, ki je še vedno namenjen, da se odmakne v preteklost.

Če želite prenesti - prosim, Evgeny Olegovich pravi. Ampak ne pozabite, da je škodljivo za zdravje staršev, ki lahko tokrat porabijo za nekaj bolj koristne kot blagovna znamka.

Če želite od spanjanja pred spanjem, ni tako težko, verjame v Komarovsky. Dovolj je, da se odpravi vzrok za anksioznost, ker Karapuzu preprečuje, da bi zaspal, ne pomanjkanje pecivacije, ampak, kot pravilo, bolj resnične težave - je mokra, lačen, ima nekaj boli.

Če otrok joka, dokler se ne odpelje na njegove roke, in spet začne hrup takoj, ko se vrne v jaslico, potem govorimo približno Škodljiva navadaki je nastala iz napačnega odnosa mame in očeta do potreb otroka.

V tej situaciji se družina vstane pred težnjo izbiro - za otroka in nato uživajte v tišini, saj bo zaspal ali še vedno vzel in stresal. Če je lažje premikati in narediti kasneje vsak dan, ali celo večkrat na dan, potem morate izbrati drugo.

Evgeny Komarovsky poudarja, da starši, ki se odločijo, da trpijo in razbremenijo vprašanje navedbe enkrat in za vse, v nobenem primeru niso brezsrčni ali slabi. Poleg tega je cilj, ki ga obzorje precej dobro razlikuje - otroški kriki protesta v glavnem nadaljujejo le nekaj večerov, nato pa bo spanje celotne družine postalo mirno, močno in zdravo.

Novorojenček po porodu ponavadi daje mamo malo počitka. Kot pravilo, v prvih dneh življenja, je otrok miren, jedo dobro, pissing in pokes. Po prvem mesecu življenja, ko se pojavi prva količina, nelagodje in muhe, ostalo izgine in ukrivljene neprespane noči in dneve. Zelo pogosto zaradi bolečine v trebuh in drugih problemih v otroku, sanje je motena, in to ni tako enostavno, da ga dajo. Mame najdejo izhod - raztrgajo drobtino. Ko je otrok v stanju nihanja, je lažje in hitreje zaspani. Toda otrok raste, razvija, raste in še vedno zahteva blagovne znamke pred spanjem. Dajanje novorojenčka ni težko. Ampak premakniti razdražen otrok V 10 kilogramih je teža precej težka celo nekaj minut. Zato mame prej ali kasneje pridejo do rešitve, ki jo je treba zbrati od blagovnih znamk. Toda kako to storiti, če je otrok zaspal vse življenje?

Zakaj otroci radi dicking

Gladko tresenje je fiziološko stanje otroka. Biti še v maternem materju, otrok čuti gladko gibanje matere pri hoji. Zato ima tehnologija pomirjujoč učinek na otroka.

Drug razlog za odnose s spoštovanjem otroka do tehnologije je bližina matere. Pogosto otrok ne potrebuje nihaja. Povezuje tehniko z orožjem mater, bližino prsi - kot vir energije. Ko je mama blizu in stresa - varna, topla in nežno.

Pogosto se otrok razvija jasna navada, ki kaže, da če donirajo - je potrebno spati, če ne določite - morate prebuditi. To je vina staršev. Iz zgodnja starost Otroku je treba pokazati, da je za odpadke masa drugih načinov.

Kako pripraviti otroka v spanje

Da bi otroka spil brez tehc, ga morate pripraviti čim bolj spati. Kid verjetno ne bo takoj zaspal z novimi pravili, ki jih namestite. Da bi zmanjšali odpornost drobtine, je treba pripraviti. Namreč - "uporabiti", da je zaspal z enim dotikom glave z blazino. Kako narediti?

Velik interval bujenja. Če se otrok zbudi pred tremi urami, je komaj še hotel spati (če to ni otrok prvih mesecev življenja). Zelo pomembno je, da prenese velik interval zbujanja pred nočno posteljo. Če otrok spi dvakrat na dan, bi moral med zadnjim in nočnim spanjem vsaj štiri ure. Če drobnica spi enkrat na dan, nato 5-6 ur. To bo zagotovilo zadostno utrujenost otroka, in padla bo hitreje, ne glede na to, kako je zložena. Potrebno je iti v posteljo strogo ob določenem času - jasen urnik ustvari način, na katerem zaspati postane lažje.

1. Hoditi. Vsaka mama ve, kako dobro se otrok spi po dolgih sprehodih na svežem zraku. Tik pred spanjem, plačajte nekaj ur, da hodite z otrokom v vozičku na ulici. Ampak ne dovolite mu, da v tem času spi. Odvračajo od razpadajočih listov, psov itd.
2. Sporočilo. Odstranite utrujenost in sprostitev bo pomagalo masažo. Če ste vsaj enkrat prejeli profesionalni tečaj masaže, verjetno veste, kako dolgo in trdno otroci spijo po teh postopkih. Ne povem vam o otroku strokovnjaku. Naredite lahka sproščujoča masaža mama lahko oboje. Posestvo Plenica, namažite kožo otroka z masažno smetano ali maslom, natančno masažo z lahkimi premiki najprej stopala in noge, nato palme in roke, nato prsni koš, želodec in nazaj, na koncu vratu. Po masaži morate iti v vodotoke.
3. Kul kopel. Obstaja mnenje, da za lahko noč otrok se mora kopati vroča voda. Kot, otrok mumen in po topli vodi hitro zaspi. Res je, vendar spi v takšni državi, ki ni dolgo - samo nekaj ur. Da bi zagotovili otroka in domačega normalnega spanja, je treba otroka kopali v rahlo hladni vodi. Pri temperaturi 34-35 stopinj se otrok poskuša premakniti več in zato porabi več energije. In ko ga ogreje v toplih plenicah po kopanju, pade za 5-6 ur. In praviloma spada v vsakem položaju - defekcije drobcev ne zahtevajo.
4. Žalost želodca. No, kdo želi spati na prazen želodec? Pred spanjem, morate dobro nahraniti. Ne bo samo pomagal, da bi zaspal hitreje, ampak tudi dovoli, da spi dlje - in otrok in mama.
5. Izključiti nadležnega faktorja. Zelo pomembno je, da otroku zagotovite mirno posteljoTako da lahko zaspi brez tehnologije. Če ima otrok Colic - narediti masažo trebuha, dajte zdravilo iz napihovanja, naredimo gimnastiko za pline. Če je otrok narezan v zobe - pustite, da baby gnaw posebne gume igrače, namažite dlesni s pomirjujočim mazilom. Poleg tega hiša ne bi smela biti hrup, svetloba Ne bi smel prestrašiti otroka med spanjem. Odstranem vse dražljaje, lahko bistveno izboljšate kakovost otrokovega spanja.

To je 6. preprosti korakiVsak večer morate opraviti pred spanjem. Pomagali vam bodo hitrega otroka in dolgo spati.

Če utrujeni otrok še vedno ne želi zaspati brez tehnika, obstaja veliko trikov, ki lahko otroka položijo v skladu s svojimi pravili.

1. Takoj zaspajte brez duševnega otroka ne bo mogel. Zato je treba otroka pripeljati na nov način polaganja. Najprej poskusite zibanje otrok, ne stoji, vendar sedi na kavču. To vam bo veliko lažje - manj obremenitve na hrbtu. Potem je treba otekle gibanja postopoma subvencionirati, dokler se otrok ne more zaspati samo v vaših rokah, brez zamahu.
2. Kot vmesna faza Tech, lahko uporabite veliko gimnastiko žogo - phytball. Lahko sedite na njem, rahlo skakanje. Obremenitev na hrbtni strani matere v tem primeru je majhna.
3. Namesto tresenja se lahko otroka rahlo popelje na papež. Takšna gibanja posnemajo nihanje in pomiri drobtino.
4. Če je otrok dovolj velik in vse razume, lahko da priljubljeno igračo. Konec koncev, otrok pogosto zahteva tehnologijo, ker se ne počuti varno in toplo. In če vzamete z vami v jaslici dober prijatelj - Medved ali zajec, otrok se bo počutil bolj miren.
5. Včasih namesto priklopa, lahko uporabite običajni mobilni telefon na postelji. Igrače se počasi vrtijo za mirno glasbo, otroka pa opazuje in praviloma počasi zaspi.
6. Nekateri otroci zaspijo pod določenimi monotonimi zvoki. Lahko je delovni sušilec za lase ali sesalnik, kot tudi klasična glasba.
7. Ležati mali otrok Spi brez obvladovanja, mora "pritisniti" majhno gnezdo. Dejstvo je, da je bilo v maternici toplo, udobno in prenatrpano. In odprt prostor vzmetnice strah otroka in ne postane sam po sebi. Žrenite drobtino na odejo, tako da je bila okoli njega nekakšna kokona - otrok se bo počutil mirnejšega. Ampak bodite previdni, da odeja ne pade na obraz in ni pokril sapo.
8. Če otrok preprosto nima vaše prisotnosti, lahko otroka postavite v posteljo. Na tej točki ne potrebuje obvladovanja, ker je mama tako blizu. Ko bo drobtina padla, se lahko premakne v posteljo ali pusti blizu njega, če prakticirate skupne sanje.
9. Če otroka postavite blizu in mu dajte dojko (ali steklenico), bo takoj zaspal, in ne bo potreboval obvladovanja.
10. Nekatere karapezije zaspajo zelo hitro, če ste opraskali nazaj.
11. Sweep vašega otroka uspavanka ali preprosto mirno pesem. Materin glas ponavadi pomirja otroka, in hitro zaspi.

To so preprosto, vendar vam bodo dokazani načini pomagali položiti otroka brez obvladovanja.

Udobni pogoji za spanje

Tako da je otrok hitro zaspal in spal dolgo časa, ga morate ustvariti udobni pogoji za spanje. Otroška oblačila bi morala biti naravna tkanina - Brez sintetike. Preveri notranji šivi In gube - nič ne sme motiti drobtine. To je zelo pomembno pred spanjem, da zdravljenje rit otroka, če je draženje ali rdečina na koži. Navsezadnje je srbenje ali bolečina na koži ena najbolj pogoste razloge Nemirni spanec.

Ločeno, morate povedati o temperaturi zraka v prostoru, kjer otrok spi. Če je soba topla ali vroča, bo otroški spanec moten. Najboljše od vseh otrok in odraslih spali v hladnem prostoru. Temperatura zraka v prostoru mora biti 18-23 stopinj toplote. Zgornja dovoljena omejitev temperature zraka je 25 stopinj, spodnji - 16 stopinj.

Zelo pomembno je, da se ritual ponovi vsak dan, ki pripravlja otroka, da spi. Na primer, sprehod, masaža, kopanje, hrana, bralna knjiga, branje na hrbtu in spanje. Otrok mora razumeti, da je en ukrep prišel v drugo, vse, kar je v redu, in vedno se konča z netrom, da spi.

Če se odločite, da se odpravite otroka iz navade, da se zdijo z blagovno znamko - ne umaknite se iz vaše odločitve. Če, po naslednjem histeriji, vi, stiskanju, spet vzemite otroka v roke, bo Kroch razumel, da so solze še vedno delujejo, in se lahko začnejo manipulirati na ta način. Razumeti - ne ubiješ otroka, prisiljen, kar ne more. Lahko zaspite in brez tehnika - to je normalno. Vendar se bo moral dolgo naučiti - morda ne na dan in ne dva. Odločanje za takšen korak, boste preprosto zaspali prvič, dokler otrok najde novo navado. Razumeti, otrok ne more, ampak spati - to je njegova fiziološka potreba. Prej ali slej bo zaspal in brez tehnologije. Ne pozabite, otrok potrebuje srečno mamo z zdravim hrbtom!

Video: Kako naučiti otroka, da zaspite brez dojenja in gugalnice

Prebral sem knjigo Elizabeth Pentley "spanje brez solz" (natančneje izvirnik v angleščini Elizabeth Pantley "No-Cry Sleep Solution", čeprav lahko brez težav).

Na kratko bistvo knjige, ki pomaga vzpostaviti otrokovega spanja brez solz, spodaj. Pri pripravi delovnega mesta je bilo uporabljenih dveh drugih objav v spletnem dnevniku, katerih viri, na žalost niso bili ohranjeni.

• Treba je začeti razmišljati o tem, koliko res motite nočno prebujanje otroka, ker Če je otrok star manj kot 3 leta, potem je 1-2 prebujanja na noč precej normalno. Seveda obstajajo ljudje v vašem okolju, katerih otroci spijo 10-12 ur ponoči skoraj 3 mesece, vendar je precej izjema kot pravilo in se jim ni treba osredotočiti na njih. Samo iz lastnega položaja.


• Če so vsi enaki, so te prebujane zaskrbljene, potem je vredno pozitivnega dotika in dosledno sprejeti primer. Včasih je mama preveč utrujena, da bi dejansko nekaj spremenila.


• Otrok mora biti tam tudi čez dan uporabna hrana in uživajte zahtevani znesek Kalorij samo čez dan.


• Zvečer je vredno hraniti otroka z ogljikovimi hidrati in beljakovinami, na primer, žitarice, rjavi riž, oves, jogurt, sir, nekaj mesa, malo sadja.


• Sladko, da bi dali slabo noč, Vključno s piškotki, ki vsebujejo sladkor.


• Če nahranite prsi, ne smete piti čaja, kave, kave, mleka, brokoli, stročnic, cvetače.


• Postelja in spalna oblačila morajo biti tople in udobne..


• Uro pred spanjem je treba v skladu z režimom In sledite mu dan po dnevu, na primer, sprehod - večerja - kopel - branje knjig - mirno glasbo - dojenje / steklenica - duhanje svetlobe - postelja. Gre za ustvarjanje združenj.


• Varstvo režima dnevno pred spanjem je zelo pomembno. Tudi če se način premakne in nimate časa za vse faze, potem je treba čas za vsako stopnjo zmanjšati, vendar še vedno shranite zaporedje in na primer preberite 1 knjigo namesto treh.


• Včasih morate izjemne in odmakniti od načina.Toda na splošno morate zgraditi svoj večer okoli otrokovega načina.


• Dnevni spanec bi moral biti tudi približno hkrati. To bo pomagalo prilagajati interno uro telesa.


• Če je otrok že label, potem pozabi na kopalnico in knjige in hitro v postelji.


• Otroci morajo pred tem zaskrbljeni in hoje.


• Mnenje, da je prej, da bi otroka spal, prej se zbudi zjutraj, napačnoTudi če včasih dobite na ta način. Ko imate sistem, se bo vse spremenilo.


• Kdaj otroka pozno zvečer aktivno teče po hiši - to je že znak preobremenjenosti.


• Pogled je, da bo več otrok, ki se prilega in kasneje pade, bo boljša, da bo noč, ki bo flip, napačno.


• Če otrok zaspi pri 7-8 urah, potem boste vsi zvečer svobodni. Boste lahko sami porabili sami s svojim možem in naredili svoje podjetje.


• Če želite premakniti način naprej, traja vsakih 2-3 PM postopoma prinašajo nočni spanec za 15-30 minut.


• Pazi na otroka od 18.30. Takoj ko opazite prve znake utrujenosti - takoj v postelji. Uro pred sanjami, nujno luč, bolj mirne pogovore, glasba. Med polaganjem, tišino, mirno glasbo, mrak.


• Če bo v tem primeru otrok mislil, da je to še en dan sanje in hitro se zbudi, morate zagnati z vsemi mojimi nogami, medtem ko je še vedno zaspan in se končno zbudil in ponovno spati. njegove roke + tema, tišina ali mirna mirna glasba. Ni pogovorov. Gre za združenja!


• Od tem, kako otrok spi v popoldanskem popoldne, je odvisno od nočnega spanja.


• Dan spanje manj kot 45-60 minut se ne šteje.


• Popoldne morate takoj spati otroka, takoj ko sem opazil prve znake utrujenosti. Ko otrok izgubi zanimanje za igre, umira, zmanjšuje aktivnost, drgne njegove oči, razcepi, zehanje, pade na tla, prosi na njegove roke, zlahka motena.


• Če otrok kaže znake utrujenosti, vendar ste se prvič odločili, da si umivate roke, spremenite plenico, prikrijte, odgovorili na telefonski klic, nato pa je bil izpuščen vlak. Naslednji primeren trenutek je enostaven za dnevno spanec, se lahko pojavi šele po 2 urah.


• Otrok je počival čez noč, ponoči bolje.


• Če se otrok hitro zbudi, potem je to zato, ker je spanje razdeljen na cikle. Moments, ki so blizu prebujanja, se redno ponavljajo in so značilni za vse ljudi in odrasle, in otroke, vendar so odrasli rahlo zvit v postelji, bodo popravili vzglavnik, obrnil na drugi strani, in otrok ne ve kako narediti. Otrok se zbudi ne, ker se je končno zbudil, ampak zato, ker se je naslednji sanjski cikel končal, je neprijeten, želi pozornost na običajno mirnosti. Glavna naloga - Ponovno naučiti otroka, da zaspi.


• Pomagati otroku ljubiti svojo posteljo, dajte priložnost, da igrajo tam čez dan.


• Če se otrok uporablja na določen način, da zaspi (v prsih, s bradavico, v procesu lutke itd.), potem morate poskusiti spremeniti povezavo. Najprej se morate prepričati, da se otrok vsak dan zaspi na drugačen način, na primer, v avtu, na zamahu, v invalidskem vozičku, včasih prsi ima prsni koš. Po tem poskusite prenesti zaspani otrok v posteljo. Ko je ta teden potekal, poskusite ustvariti nova združenja za spanje in takoj postavite utrujen zaspani otrok v postelji. Za začetek lahko poskusite ustvariti ta združenja z dnevnim spanjem.


• Treba je poučevati otroka na nekakšno mehko igračo ali mehkobo (razglednica),kateri otrok bi imel rad in navadil sem, da zaspal z njo. V idealnem primeru mora biti otrok sam izbrati priljubljeno igračo za spanje in po izbiri bi morala biti igrača, in morda majhna odeja, plenica, list - karkoli. Za otroka s to stvarjo ni potrebno, in samo za prikaz naklonjenosti. Sin avtor ima najljubši pliš, vendar se ne igra z njo popoldne, in včasih včasih oprijem, bo ranjen, v njegovem otroškem sedežničnem stolu stol bo začel rock. To zahteva tudi. Če otrok nima jasno ljubljene stvari, da bi spil, ga lahko izberete za otroka. Toda ne pozabite na varnost: ne bi smelo biti vrvi, gumbov, nič ostrega, bodečega. To bi moralo biti nekaj udobnega in ne zelo velikega. Se odločil? Zdaj vsakič, ko dobite otroka, da spi, ko nahranite prsni koš / steklenico, postavite ta element drug z drugim in otrokom, da se otrok uporablja za. Če je to nekakšna plenica, lahko spite na njem ali pa zadržite nekaj časa na prsih, tako da vonj mame ostaja na tej stvari.


• Otrok mora naučite se razlikovati dnevno spanec od nočiTorej, ponoči lahko mirno zaspite.


• Če se otrok ponoči zbudil ponoči, je še vedno zaspan in moraš ujeti ta trenutek. Ne govori veliko, ampak samo ponoviti iste ključne besede (Morate naučiti otroka, da zaspite pod temi ključnimi besedami), na primer " Tsshsh."Podobno. Ne vklopite svetlobe. Ne gledajte na otroka v oči. Oglejte si tiho in mirno. Ne bi smeli spreminjati plenic brez izjemne potrebe. Dimmerna okna.


• Igrače ne obdržite poleg postelje, razen enega ljubljenega. Igrače lahko otroka spomnijo na zabavo, da lahko posegajo spanja.


• Naj otrok povezuje večer s spanjem z določenimi ključnimi besedami. Tega stavka ne uporabljajte v drugih situacijah.


• Vklopiti mirno glasbo S ponavljajočim se melodije. Izberite, kaj vam je všeč in kaj vam je pomagalo, da se sprostite. Prav tako lahko pomaga monotozni zvoki (Kot je označevanje uro, nalivanje v vodi vode, akvarij, ...).


• Če se otrok ponoči zbudil ponoči, ponoči ponoči, da je vaš koronski pomirjal (ključne besede) in ponovno vklopil glasbo.


• Nekateri otroci zaspite z prsi, s steklenico, s bradavico. Pri spanju s prsi, ni načeloma, če vam ustreza. Plavavanje s steklenico lahko povzroči kariere in vodi do prenajedanja. V bradavici ni nič slabega od 3 mesecev in 2 leti. Pridneva do 3 mesece lahko prepreči dojenje za vzpostavitev laktacije, po 2 leti pa lahko poškoduje ugriz in razvoj govora. Poleg tega obstajajo pogosti primeri, ko je težko odmakniti otroka iz bradavice. Če še vedno izberete možnost z bradavico, poskusite postavite nekaj bradavic v posteljo z otrokom, tako da lahko sam najde izgubljeno bradavico, ko se zbudi.


• Če se odločite, da se odpravite od otroka od nočnih popravkov / steklenic, potem morate biti pripravljeni na žrtvovanje vašega sanjskega tedna ali celo mesec, dokler ni prehodno obdobje. To bo naložba v prihodnosti.


• Če se otrok ponoči in joka, ga nato začnite pomiriti v običajni metodi: prsi, steklenice, bradavico, vendar se ne ustavijo. Počakajte, ko bo nekaj minut, bo otrok dodelil in poskušal vzeti prsni koš / bradavico / steklenico v času padanja (ko ust ust ust ni več aktiven). Otrok lahko spet išče bradavico z njegovimi usti, poskusite skrbno držati brado, da gredo zaprto, ponovite svoj pomirjujočo frazo (ključne besede) "tshsh"... lažje je vzeti prsi / bradavico, če skrbno gledate sesanje in potegnite prsi / bradavico, ko se sesanje ustavi. Morda boste potrebovali 2-5 poskusov in morda bo morda moral dati prsi / bradavico kratek čas. Če se je vse zgodilo, postavite otroka v posteljo. Če se spet zbudiš, spet ponovite vse: reči pomirjujočo frazo, daj tiho glasbo, zagotoviti temo in mir. Bodite potrpežljivi in \u200b\u200bvztrajno. Sčasoma boste lahko ponovno spili po koncu naslednjega otroka faze spanja, ki je že na daljavo, kar ponavlja "Tssshshsh, Spiai".


• Če otrok je zanič prsi, mu lažeš stran, nato pa poskušajte malo odstopiti, da bi otrok naredil malo truda, da bi dobili mleko. Ko zaspi, se bo obrnil. Postopoma je mogoče naučiti dejstvo, da mora biti mama ves čas blizu, tako da otrok mirno spi.


• Pomemben je proces zaspanja ponoči. To je iz tega, kar je v veliki meri odvisno, kako se bo noč prešla in ali bo otrok po naslednji fazi zaspal. Vse zaradi združenj. V idealnem primeru bi moral otrok spati v posteljo v dobrih rokah duha s svojo ljubljeno igračo. V tem primeru se bom obrnil ponoči, otrok bo lažje zaspal v znanem okolju. Če otrok vedno zaspi samo na prsih, potem se prenese v posteljo, nato pa se zbudi, otrok pričakuje, da bo videl mamo in prsi, ker Kaj je videl pred spanjem, in ne zbudil enega v njegovo posteljico. Izgleda, da če bi šel na navadno ležišče, in se nenadoma zbudil ponoči na kuhinjskem nadstropju. Zagotovo boste poškodovani in nerazumljivi.


• Če ti skupni spanecLahko poskusite narediti, da bo otrok bolje spil z vami celo noč. Ustavite samodejno dajanje otroku dojko / steklenico za vsako klicanje, škripljeno in šušljivo. Včasih otrok preprosto obrne in pravi zvoke v sanjah, zvoki pa jih ne pomenijo, da se otrok zbudil. Pomembno je naučiti razlikovati zvoke., Ki ga je otrok objavil ponoči, da se razume, ko se je dejansko zbudil. Med poslušanjem zvokov se ne premikajte, se pretvarjajte, da spijo. Zmanjšajte čas nočnih pohranju, jemanje prsnega koša / steklenice, kot je opisano zgoraj. Včasih hkrati lahko naredite roko na prsi, pomirja. Lahko poskusite se odmakniti od otroka, ko je že zaspalda mleko ni tako blizu.


• Če želite, da bi otroka odrezal iz skupnega spanja, potem lahko
  
  
  • poskusite dati otroka, da začnete na ležišču poleg vaše postelje, nahranite otroka na to žimnico in nato oditi. Sčasoma lahko premaknete ležišče, nato pa ga premaknete v otrokovo sobo.
  
  
  • nasprotno, pustite otroka v veliki postelji, nato pa pojdi.
  
  
  • takoj pojdite v posteljo z otrokom v vrtcu, nato pa pustite, namesto tega pustite igračo. Če se bo otrok zbudil, se hitro pridi k njemu, ponovno nahranil in ponovno zapustil. Kmalu se bo otrok navadil na starše, ki se poleg tega pojavi, ko ga potrebuje.
  
  
  • najprej položite otroško posteljo poleg svojega, odstranite septum. Nato ponovno namestite particijo in postopoma premaknite posteljo. Nato premaknite posteljo v drugo sobo.

    Če je otrok starejši, potem lahko pojasnite, da lahko sam počasi pride do staršev, toda na Tiptee, ne bom. Če obstajajo starejši otroci, jih lahko poskusite skupaj.

  
  


• Lahko privabite nekoga iz ljubljenih, da se naučijo od nočnih hradivov. Potem bo oče ali babica šla v posteljo z otrokom.


• Postopoma je treba zmanjšati in poenostaviti nočno življenje.


• Za približno 2 leti, lahko zapišete knjigo s fotografijami otroka sami, kjer so vsi trenutki ujet, saj gre v posteljo, t.j. Fotografija Ko berete, v kopalnici, v pižami, fotografija spalnega otroka + majhne komentarje. Namesto fotografij lahko pošete podobne slike iz revij / starih knjig. Na koncu knjige ga je treba zajeti glede na rezultat, ki ga prizadevamo (na primer 8-urni spanec brez odmora, ko se otrok zbudi, da se spi brez odraslih). Ta knjiga se lahko prebere pred spanjem. Nekateri otroci radi brskajo po tej knjigi in dan, vendar nam je samo pomagati.

  Takšna knjiga lahko pomaga pri poučevanju prsnega koša, če je na koncu napisano nekaj, kar je napisano nekaj: "Richard je zdaj velik fant, nekaj ... potem ..., potem ... zdaj je dovolj, da je dovolj, da se poljubi mama pred spanjem in reči Lahko noč. " Takšna knjiga lahko vsebuje naslednje strani:

  
  
  • Postavite pižamo
  
  
  • Dove.
  
  
  • Branje skupaj z očetom / mamo 3 knjige
  
  
  • Piti vodo
  
  
  • Pojdi na pot
  
  
  • Ugasni luči
  
  
  • Poljubi, zajema
  
  
  • Otrok zaspi
  
  
  • Mama in oče zaspata
  
  
  Vsebina knjige se spreminja v skladu z vašim ritualom odpadkov.

  Ni slaba pesem za knjige:

  Za okno je zatemnjeno.
  sabi sem utrujen.
  Čakam na okusno večerjo v kuhinji.
  Highchair je potreben!

  Vsepovsod pena, pari in brizgale,
  Hrup in radostna squeal!
  V moji družini mila,
  Čeprav se kopam samo!

  Večinoma tečejo do njegovih pižamov
  Na radost presenečene mame.
  Ampak jaz vam bom povedal skrivnost.
  Candy skrita v vašem žepu!

  Biti zelo pameten, da postane.
  Moram prebrati, preden grem!
  Kot slike v knjigi,
  To je dlje!

  Mora vsak otrok
  Pred spanjem, vzemite pot!
  Spati trdo ponoči
  Mama z očetom ne moti!

  Stretc, Zevna, sladko,
  In zložen v jaslico.
  Moramo vprašati mamo
  Svetloba hitreje!

  V sobi je postal temna.
  Jaz sem udobna in topla.
  Mama bo rekla - "Ne Balus!"
  In poljub!
  Sanjam dober sin. -
  Debel medved, ponosen slon,
  Miško z dolgimi mošti!



• Za starejše otroke lahko že pomislite na celo igro, ki daje otrokom posebne kartice. Kartice morajo biti toliko, kolikor se dojenček dovoli, da se prebudi ponoči. Če otrok pride staršem, prinaša takšno mamovo kartico in ji daje. Potrebno je spodbujati vse možne načine, če je otrok prišel manj časa, in idealno in spal celo noč. Število kartic je treba zmanjšati.


• Težko je takoj spremeniti vse In začeti slediti vsem zgornjim nasveti, če pa uporabite vsaj del njih, boste kmalu videli majhne izboljšave v otrokovih sanjah. Ni treba pozabiti, kaj se zgodi regresijo. To je 2 koraka naprej, 1 nazaj, in še dva na stran. Sčasoma bo vse normalno.


• 2 Prebujanje na noč, 5 ur nepalnega spanja za otroka - že velike dosežke!


• Pomembno je, da revijo obdrži, zaradi česar je otrok pred spanjem, v katerem atmosfera zaspi, koliko spi, kolikokrat se zbudi, kaj je potrebno za ponovno polaganje in koliko časa ta postopek vzame in kako prebuditi se. To je treba storiti za dnevni spanec, in za noč.


• Če po nekaj tednih, ki sledi vsem nasvetom ne vidim najmanjših izboljšav ne na dnevnem ali nočnem spanju, ponovno preberete vse . Otroci so različni, vendar ne toliko. Ne čakajte na momentne čudeže. Morda preprosto niste opazili izboljšav in, recimo, otrok že gre v posteljo za eno uro pred ali pa že potrebujete manj časa, da spet šel v posteljo.


• tukaj je medical Or. starostne posebnostiposeganje v vzpostavitev spanja:
  
  
  • Gojijo zobe

    Rast zob pri otrocih je podobna času pri odraslih, njihovi zobje bo bolelo, nazaj, glavo.
    Pogosto pri otrocih, ki se nanašajo na zobe, se začne dolgo, preden se zob pojavi.
    Simptomi:

    
    
    • s težavo spi in se pogosto zbudi
    
    
    • razvnetost
    
    
    
    • pojavi se izcedek iz nosu
    
    
    • majhna rdečina ali draženje na brado in okoli ust
    
    
    • ugriz.
    
    
    • rdečica
    
    
    • ne želi vzeti prsi ali steklenice
    
    
    • želi sesati več
    
    
    • otekle dlesni bledo barve
    
    
    • obstaja lahko temperatura, driska, bruhanje, premer, toda vse to bi moralo opozoriti starše, ker lahko tudi simptomi virusne bolezni, ne samo rast zob.
    
    
    Kako pomagati svojemu otroku:
    
    
    • dajte čisto mokro krpo
    
    
    • dajte ugrizni poseben obroč za zobe, ki se lahko ohladi v hladilniku (dajte zamrznjeni sok, jogurt)
    
    
    • wipe Chin Suhi.
    
    
    • dajte piti hladno vodo
    
    
    • izgubljeni gumi mehke otroške zobne ščetke
    
    
    • obrnite dlesni s čistim mokrim prstom
    
    
    • pogosteje dojenje
    
    
    • na področju draženja na ustih in na brado, lahko uporabite poseben gel. Bodite previdni, ker. Včasih so lahko preveč močne. Sami je vzel kapljico in razširil vogal ust za vzorec. Ta parcela lahko rahlo drsi. Bolje je, da se posvetujte z zdravnikom o uporabi takih gelov. Ni priporočljivo uporabiti gela pogosteje kot 2-krat na dan. Gel deluje skoraj pol ure.
    
    
  
  
  • Otrok zori in začne razumeti, da mama ni vedno blizu tistega, ki jo včasih pušča. V tem primeru morate preživeti več časa z otrokom popoldne, ne izginite neopaženo, postavite fotografijo mame in očeta v posteljo, da zapustimo otroka vedno v dobro razpoloženje In oddaja zaupanje. Če se otrok ponoči zbudil, je treba spomniti in reči "Tsshshsh", "Mama blizu", "Sleep Tiho", "Vse je v redu." Naučite otroka za nekaj časa, da ostanete sami v sobi, kar nekaj minut do druge sobe, petje, obvlada, da otrok ve, da se nič ne bo zgodilo, blizu.
  
  
  • Včasih v obdobju aktivne rasti ali ko je otrok pravkar naučil narediti nekaj novega, lahko spi začasno slabše.
  
  
  • Prehladi, cepljenja. V tem primeru, več tekočine, manj aktivnosti, manj izletov in obiskov.

    Tako kot odrasli otroci, ki se počutijo slabo, dobro spijo. Toda za razliko od odraslih, otroci ne vedo, zakaj se počutijo slabo in ne vedo, kako olajšati njihovo stanje. Zato se v tem obdobju malo umaknete iz pravil za vzpostavitev dobrega spanca.
    Prepozna:

    
    
    • Nastavite vse obiske in izlete.
    
    
    • Naj se otrok bolj sprosti. Zmanjšajte aktivnost.
    
    
    • Naj otrok več tekočine: mleko, vodo, sok in juho za starejše otroke. Ni pomembno, kaj je otrok bolan, bo tekočina pomagala preprečiti dehidracijo telesa. Če nahranite prsi, se pogosteje hranite.
    
    
    • Prijatelj in otroka pogosteje objemate vse druge stvari in preživite več časa z otrokom.
    
    
    • Po potrebi pomagajte očistiti nos, s preprostimi kapljicami za nos in / ali valjanje.
    
    
    • Navlažite zrak v prostoru, razpršeno vodo in vstavite posodo za vodo v sobo.
    
    
    • Naj otrok spi več.
    
    
    • Sporočite se z zdravnikom, kot lahko še vedno pomagate otroku.
    
    
    (Opomba: Upoštevajte, da če boste pozorni samo med boleznijo, lahko otrok želi korenino.)
  
  
  • Plini, Colic. (star 3 tedne do 4 mesece)
  
  
  • Esche okužbe
  
  
  • Zgaga
  
  
  • Alergija, astma.
  
  
  • Nightmalls, strašne sanje
  
  
  • Smrčanje, težave z dihanjem, razširjenimi žlezami, adenoidi
  
  
  (Na vsakem od teh predmetov v knjigi podrobnosti)


• Če noben nasveti pomaga, otrok se nenehno zbudi, ste na robu okvare, potem
  
  
  • Sprostite se 2 tedna, prenehajte se boriti z nastavitvijo spanja in naredite, kar je vedno storjeno, kaj deluje hitreje. Odstranite uro, pojdite na shranjevanje takoj, kolikor je mogoče, počitek, kolikor je mogoče, spati popoldne.
  
  
  • Nato začnite po načrtu resno, ne pa, vodijo revijo (v knjigi je primer in oblike)
  
  
  • Poskusite otroku dati jokati, vendar hkrati:
    
    
    • Preživite več časa z otrokom čez dan
    
    
    • To storite po enem letu
    
    
    • Naučite otroka, da bi razlikovali dan, temno svetlobo
    
    
    • Pojasnite, da, ko temno - spi in ga ponoči ponoči otroka.
    
    
    • Bodite pripravljeni na jok in se ne skrbite
    
    
    • Šepeta pomirjujoče besede
    
    
    • Če ne morete prenesti več jokanja, pomiri otroka na običajnih načinih
    
    
    • Omejite čas joka, odločanje vnaprej, da jokamo do tega
    
    
    • Naj joka v tvojih rokah
    
    
  
  


• Da bi se spopadli s težavami nočnega spanja, ga morate jasno razumeti cikli. Zgledno rutino otrokovega nočnega spanja, zlomljena skozi cikle:
  
  
  • Zaspanost
  
  
  • Plitki sin.
  
  
  • Globoko spanje približno 1 uro
  
  
  • Kratek prebujanje
  
  
  • Globoko spanje za 1-2 uri
  
  
  • Plitki sin.
  
  
  • Kratek prebujanje
  
  
  • Obdobje aktivnih sanj (v angleščini se imenuje REM - Gibanje hitrega očesa: Hitro gibanje oči)
  
  
  • Kratek prebujanje
  
  
  • Plitki sin.
  
  
  • Kratek prebujanje
  
  
  • Obdobje aktivnih sanj (REM)
  
  
  • Kratek prebujanje
  
  
  • Zjutraj drugega obdobja globokega spanja
  
  
  • Kratek prebujanje
  
  
  • Obdobje aktivnih sanj (REM)
  
  
  • Kratek prebujanje
  
  
  • Plitki sin.
  
  
  • Polno prebujanje
  
  


• Otrok se lahko med dnevnim spanjem zbudi 30-40 minut po tem, ko zaspi. V takih primerih svetujejo, da tokrat umaknejo zase, in vstopijo otroka v sobo natančno pred temi 30-40 minutami in imajo čas, da opazite trenutek, ko so oči samo odprte. Hkrati pa lahko otroka spite s pomirjujočim stavek (ključne besede): "Tshsh. Spiai. Vse je dobro. Mama Ryatyad. Spiria, moj Choirooo." Ves čas je lahko v sobi z otrokom. Hkrati se lahko vključite koristne zadeve, na primer: branje.


• Koliko bi moral otrok spati skupaj:

  Novorojenčnica 16-18 ur na dan na splošno

  1 mesec - 6-7 ur čez dan in 8-10 ur ponoči
  3 mesece - 5-6 ur popoldne in 10-11 ur ponoči
  6 mesecev - 3-4 ure čez dan in 10-11 ur ponoči
  9 mesecev - 2,5-4 ure čez dan in 11-12 ur ponoči
  12 mesecev - 2-3 ure čez dan in 11-12 ur ponoči
  2 leti - 1-2 ur čez dan in 11-12 ur ponoči
  3 leta - 1-1,5 ure popoldne in 11 ur ponoči



• Osebni dan otroka, starega 1 leta in 7 mesecev + hrana:
  
  
  • 6: 30-7: 00 Dvigalo v otroku in očetu
  
  
  • 7:30 Cartoons.
  
  
  • 8:00 Branch. (Ponavadi je nekakšna kaša, kuhana na svežem mleku 3,7% + tam banane / hruške, ali posušeno sadje: rozine / sušene / dike / sline. Če nenadoma ni mleka, potem bo šel z istim uspehom in enaka kaša na vodi. Včasih namesto kaše, preprosta omleta z zelenjavo. Včasih jedem jogurt in kruh toast do vsega zjutraj. Izjava je povsem avrinični kvas, kar je precej specifično za okus, temno rjava, zelo bogat z vitaminom B.
  
  
  • 8:30 Dvigalna mama -\u003e igre na domu ali Walk + Snack: Nekaj \u200b\u200biz svežega sadja ali piškotkov ali skute
  
  
  • 11: 30-12: 00 Kosilo(To je lahko karkoli: Borsch ali juha ali mesne kroglice ali testenine z nekaj omako ali testenino s skuto ali samo ajda ali nekakšno zelenjavo)
  
  
  • 12:00 dan sin. 1,5-3 ure (otrok je že utrujen in zaspal brez težav v postelji v twilight, z vgrajenim oknom in s svojimi najljubšimi igračami)
  
  
  • 15:00 Walk.+ Včasih nekaj svežega sadja / sira / piškotkov / kruh toast / jogurt
  
  
  • 18:00 oče prihaja iz dela -\u003e igre
  
  
  • 19:00 Dzhin.(To je lahko približno isto, kar sem že napisal o kosilu: borsch ali juha ali kaj iz mesa / rib + zelenjavo)
  
  
  • 20:00 Bath.(vsak drugi dan) + knjige.
  
  
  • 20:30 materino mleko (Otrok miren in zaspan)
  
  
  • 21:00 Nočni sin. V jaslih pod mirno glasbo s priljubljenimi igračami
  
  


• Kako pomagati otroku spet zaspati sredi noči:
  
  
  1. 1 stopnja - prepričajte otroka, dokler ne bo skoraj spi
     Če se otrok zbudi ponoči in joka, ga nato začnite pomiriti na običajen način: prsi, steklenico, bradavico, vendar ne ukrademo na njem, ne čakajte, da otrok pade. Počakajte nekaj minut, otrok bo dodelil in poskušal vzeti prsni koš / bradavico / steklenico v času, ko zaspal. Otrok lahko ponovno začne iskati, poskusite skrbno držati brado, tako da ostane usta zaprta, ponovite pomirjujočo frazo "tshsh", "spanje tiho" ... lahko poskusite rahlo pritisniti na brado, tik pod ustnice. Hkrati je potrebno obrniti otroka, ga lahko pritisnete proti sebi in raztrgajte v ritmu.

     Lažje je poskrbeti za prsi / bradavico, če skrbno gledate sesanje in potegnite prsni koš, ko se sesanje ustavi. Morda boste morali narediti več poskusov in boste morda morali dati prsi / bradavico za kratek čas (od 10 do 60 sekund). Če se je vse zgodilo, jaz. Vzel si prsni koš / steklenico / bradavico, zaspani otrok, vstal z otrokom na rokah, zelo previdno pretresite v uri z otrokom. Sedaj poskusite postavite posteljo, tresenje. Ne odstranite roke takoj. Takoj, ko menite, da je otrok sedel, previdno potegnite roke iz otroka. Če se otrok meša, spet postavi roko na otroka, šepeta pomirjujoče besede, pusti pomirjujočo glasbo. Otrok rahlo stresajte, Foster, pritisnite roko, dokler otrok ne pade. Če je otrok kljub temu, se je prvič zbudil, ponovil vse, kar je spet dobil bradavico / steklenico / prsi.

     To je naporno, vendar se bo po nekaj noči v celoti izplačalo. Bodite potrpežljivi in \u200b\u200bvztrajno. Sčasoma se bo otrok navadil na nov poplavni proces. Mogoče je nekaj časa, da še vedno nahranite otroka ponoči, vendar ste že korak bližje CESPROBOBY noči spanec, ker Sam proces pometanja se je spremenil in prej ali slej se bo otrok naučil, kako zaspati sredi noči ali pa spite po koncu otrokovega faze spanja že na daljavo, samo ponavljajoč "TSSH, SPIAI".

     Šele ko ste prepričani, da je pridobljena faza 1, pojdite na 2..

  
  
  2. 2 faza - pomirila otroka samo do zaspanosti
     Naredite vse kot običajno, tj. Spravimo steklenico / prsi, tip, vendar ne čakajte, da otrok pade. Mirno, tresenje, postavite otroka v jaslico, potisnite glavo / nazaj / obraz, šepetamo pomirjujoče besede / zvoke in to storite, dokler otrok zaspi. Bodite mirni, vendar vztrajno. Če še vedno ne deluje, ponovno prevzamete svoje roke, krmo itd. Lahko vzame več poskusov, kot v 1. fazi.
  
  
  3. 3 faza - pomirja, ne da bi
     Ko se otrok zbudil, takoj pojdi k njemu, vendar ga ne jemljite. Namesto, vklopite običajno pomirjujočo glasbo, monotono gladko na hrbtu / roki / glavi, se dotaknite otroka, položite roke na otroka, ki se hranite v posteljo, šepeta pomirjujoče besede. To mirno, vztrajno in prepričani, medtem ko otrok ne bo padel. Včasih se zdi, da je mnogi čas opravil, otrok pa ne zaspi, vendar so utrpeli malo več, ne izgubijo zaupanja, vse se bo izkazalo.
     Če nič ne deluje, prosim v rokah, krmi, kot običajno, ampak hitro. Najprej ponovite vse.
  
  
  4. 4 Faza - preživeti lahek dotik
     Otrok se je zbudil, takoj, vendar ne jemljite roke. Postavite običajno mirno glasbo, dotaknite otroka. Samo stojte v bližini posteljice in šepetamo pomirjujoče besede / zvoke. Če ne deluje, otrok pa ne zaspi, se vrni na 3. stopnjo).
  
  
  5. 5 faza - pomiri besede
     Otrok se je zbudil, takoj, če ste v drugi sobi, vendar se ustavite na vratih. Šepetati pomirjujoče besede. Možno je, da se vklopite pomirjujoča glasba.
  
  
  6. 6 faza - pomiri se na razdalji
     Otrok lahko že pomirite, samo stojiš za vrati in šepetajo običajne besede v teh primerih.

     Vse te faze so zelo postopne, približne. Pazi na otroka, poskusite razumeti, ali je pripravljen na naslednji korak. Bodite prilagodljivi, vendar samozavestni, mirni in vztrajni.