Dnevni vnos kalcija za enoletnega otroka. Kako jemati dodatke kalcija? Značilnosti jemanja dodatkov kalcija

Vsi starši vedo, kako pomembno je za odraščajočega otroka otrokovo telo kalcij. Toda vsi ne vedo, v kakšnih količinah in v kakšni obliki je treba to snov dati otroku, da se absorbira in koristi. O tem bomo govorili v tem članku.

Korist

Kalcij je otrokom koristen predvsem zato, ker aktivno rastejo. Za kosti, zobe, živčni sistem, bolezni srca, je zelo pomembno, da je ta snov v telesu prisotna v zadostnih količinah.

Toda kalcij sam po sebi ni koristen, njegove lastnosti se razkrijejo le pri interakciji z drugimi snovmi - vitaminom D, magnezijem, fosforjem.

Le v kombinaciji z vitaminom D lahko telo absorbira kalcij, le z magnezijem pa ščiti srce in ožilje. Če ni dovolj fosforja, potem kalcij ne bo mogel samostojno okrepiti kosti in zob. Otrok potrebuje kalcij ne le med zlomom. Brez njega se bodo pojavile težave s krčenjem mišic in hematopoezo, z zdravjem ščitnice in trebušne slinavke ter spolnih žlez. Pomanjkanje kalcija negativno vpliva na otrokovo splošno počutje, sposobnost učenja, otrokov spanec pa postane premalo trden in miren.

Toda telo potrebuje kalcij v določenih količinah, saj je prevelik odmerek lahko enako škodljiv kot pomanjkanje. Za izračun te količine morate vedeti, kakšen je dnevni vnos te snovi.

Dnevna stopnja porabe

Svetovna zdravstvena organizacija je izračunala in predlagala najbolj optimalne starostne odmerke kalcija za otroke. Pri izračunu je bila upoštevana stopnja obnove kostnega tkiva v vsaki starosti in stroški telesa za vzdrževanje ravnovesja soli in mineralov:

• novorojenčki in dojenčki do šestih mesecev - 250-300 mg na dan;
• otroci od šestih mesecev do enega leta - 400 mg na dan;
• otroci od 1 do 3 let - 600 mg na dan;
• otroci od 4 let do 10 let - 800 mg na dan;
• otroci od 10 do 13 let - 1000 mg na dan;
• mladostniki, stari 13 let in več - od 1200 mg na dan.

Za dojenčke do šestih mesecev ali celo enega leta vam ni treba skrbeti, saj dokler jedo materino mleko ali adaptirano mlečno formulo, ne bodo imeli pomanjkanja kalcija.

Težave se lahko začnejo, ko otrok preide na drugo prehrano in dopolnilna prehrana predstavlja več kot dve tretjini dnevnega vnosa hrane.

Simptomi in znaki pomanjkanja

Na vprašanje, ali ima otrok pomanjkanje kalcija v telesu, lahko z veliko natančnostjo odgovori le zdravnik, ki bo otroku najprej predpisal krvne preiskave - splošne in biokemične, ki bodo pokazale, koliko minerala vsebuje (v mmol na liter), ugotovil pa bo tudi, ali obstaja ali primanjkuje drugih snovi, pomembnih za delovanje kalcija – magnezija, fosforja in vitamina D. Običajno problem pomanjkanja te snovi starši sami močno pretiravajo, saj jemljejo popolnoma zdravega in močnega otroka k zdravnikom s pritožbami zaradi šibkih zob ali nezadostne stopnje rasti.

Pravo, pristno pomanjkanje kalcija se imenuje "hipokalciemija".

In to stanje ima popolnoma neodvisne izrazite simptome:

• Povečana razdražljivost živčnih struktur in mišic. To se lahko kaže kot trzanje vek, tresenje nosnih kril in vogalov ust. Če je pomanjkanje dovolj resno, se lahko pojavijo napadi.
• Nohti in zobje postanejo krhki, zlahka poškodovani, nohtne plošče postanejo neenakomerne in valovite.
• Rast se upočasni.
• Otrok ima motnjo srčni utrip po vrsti tahikardije ali bradikardije.
• Otrokov spanec postane nemiren.
• Otrok se pritožuje zaradi "mravljinčenja" v konicah prstov.
• Pogosto ima otrok s pomanjkanjem kalcija bruhanje in drisko.

Dolgo časa Hipokalciemija se lahko skriva za drugimi "krinkami" in včasih sploh ne daje simptomov. Hudo pomanjkanje povzroča motnje spomina, izgubo zavesti, zmedenost in celo halucinacije.

Vzroki za pomanjkanje

Otroku lahko primanjkuje kalcija iz dveh razlogov: ali minerala kronično primanjkuje v hrani, ki jo dojenček uživa, ali pa se kalcij slabo absorbira in zapusti črevesje, ne da bi izpolnil svoj glavni namen. Zato se bo zdravnik najprej zanimal za otrokovo prehrano, jo prilagodil in svetoval, katera živila je treba dati. Če težava ni v prehrani, potem bodo lahko iskali vzrok Ščitnica, saj je z zdravo ščitnico z vitaminom D, ki pomaga, da se kalcij v celoti absorbira, običajno vse v redu.

Možni drugi vzroki za nezadostno koncentracijo kalcija lahko vključujejo:

• črevesne bolezni, pri katerih je okvarjena sposobnost sluznice Tanko črevo absorbirajo kalcij in druge snovi;
• bolezni trebušne slinavke, pri katerih se mineralne soli odlagajo "v rezervi" na območju maščobne nekroze;
• dovolj tumorjev velika velikost;
• presežek fosforja, ki lahko "izpere" kalcij. To se običajno zgodi med hranjenjem dojenček kravje ali kozje mleko namesto prilagojene formule;
• pri jemanju nekaterih zdravil diuretiki močno prispevajo k "izpiranju" kalcija, antikonvulzivi in celo nekateri antibiotiki).

Posledice pomanjkanja

Otrok, ki trpi za pomanjkanjem tega minerala, bo rasel počasneje kot njegovi vrstniki. Poleg tega ne bo trpela le telesna rast, ampak tudi duševna aktivnost. Druga posledica pomanjkanja pri otrocih je rahitis. Poleg tega lahko otrok razvije skoliozo različne stopnje, ukrivljenost drugih kosti v telesu.

Otroci, ki jim primanjkuje zadostnega kalcija, so bolj dovzetni za alergijske reakcije, njihovo strjevanje krvi je moteno, trpijo ledvice in srčno-žilni sistem. Toda hipokalciemija najbolj prizadene otrokov živčni sistem. Če pomanjkanja kalcija ne odpravimo pravočasno, so lahko spremembe v njegovem delovanju nepopravljive. Med takšne posledice sodi zlasti multipla skleroza.

Otroške dlesni začnejo močno krvaveti, zobje propadajo in izpadajo. Pri hudem pomanjkanju lahko pride do mehčanja kostnega tkiva - osteoporoze, kar je preobremenjeno s krhkostjo kostnega skeleta ter pogostimi in zapletenimi zlomi.

Presežek mineralov

Starši, prestrašeni zaradi možnosti pomanjkanja kalcija v telesu svojih otrok, pogosto hitijo, da čim prej kupijo zdravila, ki vsebujejo to snov, in jih začnejo dajati svojim otrokom.

Ta taktika je v osnovi napačna, saj lahko nenadzorovana in neupravičena uporaba takšnih zdravil povzroči drugo težavo - hiperkalcemijo, to je presežek kalcija.

Simptomi takšnega preobilja lahko tudi za dolgo časa ostanejo neopaženi in šele na "ciljni črti" bo stanje zapleteno z bruhanjem in dolgotrajno drisko, ledvične kolike, visok krvni pritisk. Otrok bo začel uživati velik znesek tekočina zaradi močnega stalna žeja, bo uriniranje postalo pogosto.

To stanje je nevarno zaradi zapletov, vključno z akutnimi odpoved ledvic- najbolj "neškodljiv" odmev bolezni. Hiperkalcemija lahko povzroči srčni zastoj in komo.

Zdravila

Kalcijevih dodatkov otroku ne smemo dajati za profilakso, »za vsak slučaj«. Potrebni so le, če zdravnik na podlagi laboratorijske preiskave naredil sklep o prisotnosti hipokalcemije (pomanjkanje snovi).

Pogosto se samo dejstvo pomanjkanja odkrije ob postavitvi drugih diagnoz, vendar so v tem primeru predpisani tudi dodatki kalcija. Takšne bolezni vključujejo rahitis, patologije ščitnice, hude alergijske reakcije (tako akutne kot kronične), različne kožne bolezni, motnje strjevanja krvi.

Vsa zdravila, ki vsebujejo potreben mineral prodajajo brez recepta. V obliki raztopin za injiciranje ta zdravila uporabljajo zdravniki v bolnišnicah in ekipe reševalnih vozil za zagotavljanje nujno oskrbo V izrednih razmerah- se injicirajo v veno, ko anafilaktični šok, s hudimi krči in krvavitvami (zlasti z veliko izgubo krvi), z akutno alergijsko reakcijo, ki ogroža življenje osebe.

Za odpravo pomanjkanja kalcija pri otroku z boleznimi, ki ne zahtevajo nujna hospitalizacija, običajno uporabljajo pripravke v obliki tablet. Danes jih je zelo veliko. Poskusimo govoriti o najbolj priljubljenih.

• Kalcijev glukonat. Tablete tega zdravila lahko kupite v dveh različicah - trdih in žvečljivih, vendar je njihov odmerek trenutno enak - 500 mg. Izdelek učinkovito nadomesti pomanjkanje ioniziranega kalcija in je najbolj predpisan bolnikom otroštvo. Otroci ne potrebujejo ampul s kalcijevim glukonatom, čeprav jih je mogoče videti tudi v lekarnah, saj je njihova uporaba dovoljena samo za odrasle in samo v nujnih primerih.

Otrokom je priporočljivo dati zdravilo pred obroki ali uro in pol po njem, predhodno zdrobljene tablete je treba piti z veliko tekočine. V tem primeru je pomembno upoštevati starostni odmerek in upoštevati priporočila Svetovne zdravstvene organizacije dnevna potreba otroci v kalciju. Analogi - "Kalcijev glukonat - Lect", "Stabiliziran kalcijev glukonat".

• kalcijev klorid. Na splošno so odrasli bolj seznanjeni s to drogo priljubljeno ime"klorid". In to kvečjemu intravensko razne bolezni. Za otroke zdravilo obstaja v obliki raztopine za pitje, koncentracija makroelementa je 5%.

Samo zdravilo ni primerno za vse otroke, saj pri posebej občutljivih bolnikih povzroča draženje želodca.

Toda zdravniki pogosto predpisujejo to zdravilo otrokom za postopke elektroforeze. V tem primeru ima tekoči klorirani kalcij varnejši učinek.

• Kalcijev laktat. To je dodatek kalcija, ki je na voljo le v tabletah. Otroci ga veliko bolje prenašajo kot kalcijev klorid in je zato prednostno zdravilo pri pomanjkanju kalcija. Od stranski učinki možna je rahla zgaga.

• Kalcij D. to kombinirano zdravilo Uporablja se za zdravljenje otrok vseh starosti, vključno z dojenčki. Sirup, ki poleg glavne snovi vsebuje vitamin D, se lahko daje otrokom od 1 meseca. Sirup je primeren za jemanje, odmerka kalcija ni treba posebej izračunati, saj navodila ne predpisujejo več kot 2,5 ml enkrat na dan za otroke, starejše od 6 let, in 7,5 ml (v treh odmerkih) na dan za otroke od 6 mesecev do 6 let. Otroci, mlajši od enega leta, dobijo enak odmerek, prav tako trikrat na dan, vendar razredčen z materinim mlekom ali vodo.

• Complivit "Kalcij D3" (za dojenčke). To je prašek, iz katerega je povsem enostavno pripraviti suspenzijo, ki je doma prijetnega okusa in vonja. Prednost je v tem, da za dojenčka ni treba drobiti in drobiti tablet, jih mešati z mlekom ali vodo, hkrati pa izračunati odmerek kalcija v nastali mešanici. Starši bodo morali preprosto dodati vodo v stekleničko s praškom in z merilno žličko odmeriti potrebno količino suspenzije za en odmerek.

• Tianshi. Prašek, sestavljen iz telečjih kosti, jajčne lupine, mleko v prahu in nekaj vitaminski dodatki. Njihovi praški ne tvorijo pijače, ampak dodatek hrani. Razredčeno zdravilo lahko dodamo otrokovi kašici, skuti oz milkshake. Uradno se "Tienshy" ne šteje za zdravilo, ima status prehranskega dopolnila.

• Kalcijev glicerofosfat. To je zdravilo v obliki tablet, ki učinkovito kompenzira pomanjkanje kalcija in fosforja. Da zagotovite, da obe snovi dosežeta cilj, otroku ni priporočljivo dajati mleka. V lekarnah se izdelek prodaja v tabletah in zrncih. Skupaj z zdravilom za dosego več uspeha Pri zdravljenju je priporočljivo dajati otroku vitamin D in vitamin C ločeno.

• Kalcijev hopantenat. To je zdravilo, ki vsebuje kalcij skupaj z magnezijem. Zaradi te kombinacije je zdravilo, ki blagodejno vpliva na tvorbo krvi in ​​oskrbo s krvjo, tudi možganov. Zato ima zdravilo status nootropno zdravilo, otrokom pa se predpisuje ne le zaradi pomanjkanja kalcija, temveč tudi zaradi povezane depresije, motenj spanja, nevroz in

Značilnosti pripravkov, ki vsebujejo kalcij

Posebnost vseh zdravil, ki vsebujejo ta mineral, je, da jih je treba jemati skupaj z obroki. Nekatera zdravila se jemljejo strogo pred obroki, druga pa izključno po obroku.

Ta odtenek ima veliko vlogo za učinkovitejšo absorpcijo snovi v telesu. Zdravila, ki vsebujejo pomožne vitamine (na primer D3), pa tudi kombinirana zdravila z magnezijem ali fosforjem je bolje jemati z navadno vodo kot z mlekom.

Da bi preprečili preveliko odmerjanje, je pomembno, da med dolgotrajno uporabo večkrat opravite biokemični krvni test za določitev koncentracije kalcija. Kako pravilno razredčiti tablete in suspenzije, je napisano v navodilih za uporabo za vsako posamezno zdravilo. Teh navodil ne smete kršiti.

Seznam živil, bogatih s kalcijem

Zmotno je misliti, da je s kalcijem bogato samo mleko, in napačno je, da ga dajemo otroku, ki mlečnih izdelkov iz nekega razloga sploh ne prenaša.

Kravje mleko, pa tudi kozje mleko, sta precej zahrbtna izdelka. Če jih dajemo dojenčkom, se proti vsem pričakovanjem poveča tveganje za pomanjkanje kalcija. Navsezadnje je količina fosforja v polnomastno mleko, lahko "spere" celo zadostno količino kalcija iz črevesja v njegovi prvotni obliki. Prav zaradi tega so prej, ko še ni bilo mlečnih formul, hranili umetne dojenčke kravje mleko, to je bilo opaženo veliko število otroci z rahitisom.

Danes ni nujne potrebe po kravji oz Kozje mleko Poleg tega lahko dobite zaloge kalcija iz drugih živil, ki vsebujejo ta mineral v velikih količinah.

V prehrani otroka mora biti:

• morske ribe (zlasti sardele) in morski sadeži;
• morske alge;
• šipek;
• zelje;
• krompir;
• suhe marelice in fige;
• špinača;
• česen;
• fižol;
• sezam;
• zelenice - meta, timijan, koper, peteršilj.

Živila, obogatena s kalcijem, lahko pripravljate sami. Zelo priljubljena je skuta s kalcijevim kloridom. Njegov recept je povsem preprost. Za to boste potrebovali mleko in običajno farmacevtsko zdravilo "kalcijev klorid" v ampulah (v koncentraciji 10%). Za pol litra mleka ne vzemite več kot žlico raztopine. Mleko segrejemo in vanj vlijemo farmacevtski pripravek. Ko se vsebina posode "zgosti", gostoto stresemo na sito in odcedimo sirotko.

V naslednjem videu.

Kate 12.09.2018 22:11
Imam 3-letno sestro, za normalizacijo vitaminov v njenem telesu, ji dajemo "medvedke za dojenčke", so okusni, kot gumijevi, cena je razumna in dobro pomagajo

Lucija 23.03.2018 10:07
Vse, kar pravite, je pravilno. Trudim se, da je skuta na mizi vsaj trikrat na teden, ob vikendih pa obvezno enolončnica ali sirove pogače. Medvedku namesto sladkarij dajem formulo s kalcijem, s sladkarijami imamo problem, predvsem z lizikami, jih takoj zgrizejo. Bolje je jesti korenje, varnejše je za vaše zobe.

Dolly 11.12.2017 10:56
Kalcij je potreben, vendar se brez vitamina D ne absorbira. včasih posebne tablete Izpisujejo me, a mi ni všeč, trudim se, da bi otrok iz hrane dobil več zdravih stvari.
Toda malo živil vsebuje vitamin D. Moj sin jé ribe z velikim prepričevanjem, tudi jeter ne mara, jajca pa tako-tako.
Toda rastlino lahko pojedo, kolikor dajo, vendar vsebuje dodan kalcij in vitamin D, se pravi, da je popolnoma koristna. To je dober izhod za otroke, vendar ne namesto vse druge hrane, sicer lahko ... hrana naj bo raznolika.

Tata 29.10.2017 18:17
Otrok se je začel ukvarjati s športom. Trener je priporočil, da začnete jemati vitamine s kalcijem. Izmed tega, kar je bilo na trgu, sem izbrala “Evalar “Baby formula bear” kalcij, vitamini C naravna sestava brez GSO in konzervansov. Vsebuje fosfor, vitamin D3 in kalcij. S temi vitamini krepimo kosti in celotno telo.

Oksana 16.02.2015 17:13
Najbolje je, da otrok dobi kalcij iz isede. Pediatrinja nam je svetovala uživanje rastlinskih snovi, poleg vitamina D vsebuje tudi kalcij. In
Otroka ni treba prepričevati, poje, kolikor poje, in celo zahteva več.
Škoda, da ga ne rabiš dati vsem otrokom, ampak po 3 letih je takole videti uporaben izdelek Tukaj je.

Aliya 16.01.2012 13:40
Dejansko so Calcium Mishki odlični vitamini. Tudi mi jih pijemo - zdravnica je tako priporočila, saj imamo zdaj menstruacijo hitra rast telo - 5 let)) Imamo težave z zobmi, zato nenehno pijemo nekaj s kalcijem, vendar so to edini vitamini, ki jih otrok vzame brez solz - običajno vse takšne tablete niso okusne, tukaj pa so sadni gumiji. kot Calcium Bears zaradi svoje naravnosti - Pastile so narejene na osnovi naravnih sokov, brez dodatkov škodljivih barvil.

Cobra 14.01.2012 00:08
Prijateljičina hčerka je začela pogosteje zbolevati, zdelo se je, da je normalno jedla, vendar so bili njeni zobje rumenkasti in njeni lasje so postali tako slabi. Šli smo k zdravniku, naredili test za rahitis - tam je bilo nekaj na meji normalnega. Otroku smo predpisali vitamine - CalciumMishki. Tako so sprejeli. Prijatelj je rekel, da so okusni bonboni, kot marmelada, barvila pa so naravna. Dekle je bilo preprosto neprepoznavno. No, seveda ne takoj - čas je minil, rezultat je precej opazen. Hotel sem ga vzeti za svojega sina - vendar te vitamine lahko jedo šele od 3 let. In niti 2 še nimamo. Moram kupiti sirup.

Galina 06.03.2011 18:45
Več mesecev sem trpel, ko sem poskušal nahraniti svojega nejevoljnega otroka. Ne vem, zakaj je nenadoma začel slabo jesti, morda se je naveličal hrane, morda je bilo zelo vroče poletje. Po naključju sem v lekarni videl sirup Pikovit, zdi se, da je vse, kar potrebujemo, od 1 leta starosti, v odsotnosti apetita. Odločila sem se poskusiti in po približno 3 dneh jemanja Pikovita je sin končno začel normalno jesti! Zdaj ga ne lovim jaz z žlico po stanovanju, ampak on!))) Poje in po zahtevanih 4 urah vpraša "Mami, njam!" Pikovit sirup se uporablja tudi kot profilaktično ko so otroci preutrujeni šolska doba, povečan fizični in nevropsihični stres; neustrezna ali monotona prehrana; v obdobju okrevanja po bolezni, pa tudi za preprečevanje nalezljivih in prehladi. Za izboljšanje apetita je priporočljivo jemati vitaminski kompleks 1 mesec. Ponovi tečaj sprejem po 1-3 mesecih. Točno 2 steklenički sta nam zadoščali za mesec dni, vzeli smo 1 merilno žličko zjutraj in zvečer, poplaknili z vodo. Lahko tudi vmešamo v čaj, sok ali sadno kašo.

Vsak odrasel se dobro zaveda, da za normalno delovanje telesa potrebuje vitamine, minerale in vse vrste hranila. V primeru otrokovega telesa se potreba po njih znatno poveča, ko otroci rastejo, se razvija njihovo telo, nastaja okostje, mišice, notranji organi in možgani. Zagotavlja optimalni mineralni in vitaminski kompleks, ki ga prejme otrok fizično zdravje drobtine, njegov duševni in duševni razvoj.

Intenzivna rast in razvoj otrokovega telesa zahteva stalno oskrbo z vitamini in minerali.

Dojenčkove potrebe uporabne snovi ah dosežejo približno enako raven kot potrebe odraslega nekje pri starosti 10-11 let. Do tega trenutka telo Mali človek Potrebna je boljša vitaminska podpora.

Starostne potrebe otroka po vitaminih in mineralih

Človeški organi nimajo sposobnosti samostojne proizvodnje tistih vitaminov in mikroelementov, ki so potrebni za njegovo polno delovanje. Lahko jih sprejme samo od zunaj. Tudi človeško telo nima sposobnosti kopičenja koristnih snovi, z redkimi izjemami. Ali se porabijo ali odstranijo iz telesa. Izjeme so vitamini A, E, D in B12. Vendar pa je obdobje takšne rezerve kratkotrajno, približno 2-6 tednov, v primeru B12 le 4-10 dni.

Dojenček

Dojenčki, mlajši od 1 leta, ne potrebujejo dodatnih virov vitaminov in mineralov, če so polno dojeni. Materino mleko vsebuje celoten spekter mikroelementov, ki jih mora otrok prejeti za popoln razvoj. Med dojenjem naj ne dojenček, ampak njegova mati skrbi za pomožni vitaminsko-mineralni kompleks. Na primer, Elevit, Materna, Vitrum-prenatal, Complivit mama.

Dojenje v celoti pokrije otrokovo potrebo po vitaminih in mineralih do enega leta starosti.

Pri 4-6 mesecih otroci običajno začnejo uvajati dopolnilno hrano. Skupaj z novimi izdelki v obliki zelenjavne juhe in pireji, žitarice in sokovi, hranila vstopajo v telo otrok. Naravni izdelki v kombinaciji z materinim mlekom so najboljši in naraven način Otroku zagotovite vse potrebno. Edino odstopanje je vitamin D. Dajemo ga skoraj vsem dojenčkom, da preprečimo razvoj rahitisa.

V primeru, da je otrok na umetno hranjenje, tudi staršem ni treba poseči po dodatni pomoči. Mlečne formule in kakršne koli že pripravljene otroška hrana, ki je namenjen otrokom, mlajšim od enega leta, vsebuje velik kompleks koristnih snovi, potrebnih za normalno rast in razvoj otroka.

Po enem letu in do 12 let

Do dveh let je običajno obdobje odstavljanja in prehoda na več hrana za odrasle. Pomembno je, da to storite postopoma, saj je otrok prikrajšan za glavni vir hranil. V tem času bi morali poskušati čim bolj diverzificirati otrokovo prehrano. Kar zadeva farmacevtska zdravila, jih morate začeti jemati le po navodilih pediatra, ki lahko v vsaki specifični situaciji priporoči določen multivitaminski kompleks. Vendar je treba razumeti, da je njihov presežek prav tako nezaželen in škodljiv za otroka kot pomanjkanje.

Vitaminske komplekse mora predpisati usposobljeni pediater

Starost 2-5 let je stopnja, ko otrokovo telo intenzivno raste in se razvija ter se oblikuje skeletni sistem. V zvezi s tem obstaja velika potreba po snoveh, kot so:

• kalcij;
• magnezij in fosfor;
• železo;
• vitamini A, C, E;
• cink in folna kislina.

Poleg tega dojenček pri 3 letih začne več komunicirati z drugimi otroki, hoditi v vrtec, na različne tečaje in na obiske. Posledično postane dovzeten za okužbe in pogosteje zboli. Na žalost je nemogoče v celoti poskrbeti za otroka zahtevana količina pomembnih mikroelementov prek izdelkov ni mogoče. Zdaj bi bilo koristno izbrati dober multivitaminski kompleks. To še posebej velja po bolezni.

Začenši s 5-7 let in do 12 v višino in telesni razvoj doda se povečan duševni stres, sprememba ritma in rutine dneva, povezana s pripravo na šolo in samo šolo. V tem obdobju je vredno podpreti otrokovo telo s kompleksom vitaminov in mikroelementov, ki bodo okrepili njegovo imuniteto, kosti, izboljšali spomin in koncentracijo.

Med obiskom vrtca začne otrok pogosteje zbolevati, njegova imuniteta je oslabljena.

Viri vitaminov

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših težav, vendar je vsak primer edinstven! Če želite od mene izvedeti, kako rešiti vaš problem, postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Tvoje vprašanje:

Vaše vprašanje je bilo poslano strokovnjaku. Zapomnite si to stran v družabnih omrežjih in spremljajte odgovore strokovnjaka v komentarjih:

Dojenčkom lahko zagotovimo vsa potrebna hranila na dva načina: s popolno, raznoliko prehrano in farmacevtskimi pripravki. seveda, naravne izdelke in dobra prehrana Prednost imajo tablete, ki jih je treba uporabljati le, če je to potrebno glede na stanje ali zdravje otroka. Vendar imata oba svoje prednosti in slabosti.

Kar zadeva vitamine, ki jih je mogoče kupiti v lekarni, so precej podobni naravnim analogom, saj jih je veliko pridobljenih iz naravnih sestavin. Na primer, lupine citrusov ali plodovi črne jerebike zagotavljajo vitamin P, medtem ko vitamina B2 in B12 proizvajajo kvasovke. Razmerje vitaminov v posebnih pripravkih zadovoljuje potrebe dojenčka glede na njegovo starost. Poleg tega je trenutno materam na voljo ogromen izbor celotnih kompleksov - vitamini s kalcijem za otroke ali z magnezijem in različne druge možnosti.

Na žalost v sodobni svet ponaredki so dokaj pogost pojav, zlasti kar zadeva izdelke priljubljenih in dragih podjetij. Seveda so zdravila, namenjena otrokom, podvržena temeljitejšim testiranjem in nadzoru države, zato je tveganje veliko manjše. Morda boste naleteli na zdravilo, ki ni nevarno, a bo popolnoma neuporabno.

Vitaminski kompleksi se proizvajajo tudi na osnovi naravnih sestavin

V zvezi z izdelki obstajajo številne določene nianse. Prvič, skoraj noben izdelek se ne more pohvaliti s tako kakovostjo kot materino mleko, ki vsebuje vse potrebne elemente za otrokovo življenje in poleg tega v zahtevani delež. V večini je delež vitaminov majhen in ga telo absorbira daleč od idealnega. Drugič, kakovost izdelkov, kupljenih v trgovini, je pogosto vprašljiva. Dolgo časa stojijo na policah ali pa so kemično obdelani, da jim podaljšajo rok trajanja. Prav tako vse zelenjave ne uživamo surove. Pri kuhanju se nekatere koristne snovi v njih običajno uničijo.

Preden otroka nahranite z vsem, se morate pozanimati, katera živila vsebujejo določene hranilne snovi in ​​vitamine. Po tem lahko začnete s prevajanjem Uravnotežena prehrana za dojenčka. Vitamin A, ki pomaga krepiti mišice, je odgovoren za rast kosti, dober apetit, povečuje odpornost proti okužbam in je dober za oči, vsebuje:

• ribja maščoba;
• mleko, maslo in kisla smetana;
• jetra;
• rumenjak;
• brokoli, špinača, korenje, paradižnik;
• maline, borovnice in robide.

Ribja maščoba vsebuje vitamin A, dragocen za otroke

Viri vitaminov B, ki podpirajo splošno stanje zdravje, so odgovorni za krepitev živčnega sistema sodelujejo pri nastajanju rdečega krvne celice, so:

• mleko;
• žita;
• sveže sadje in zelišča;
• jetra, ledvice in sveže meso;
• kvas.

Za razliko od vitaminov skupine B, ki se med kuhanjem ne uničijo, se količina vitamina C, ki preprečuje skorbut in krepi imunski sistem telesa, med kuhanjem ali cvrtjem zmanjša. To se še posebej zgodi pri pogrevanju. Najdemo ga v izdelkih, kot so:

• šipek;
• limona, pomaranča, jagoda;
• krompir, paradižnik, različne vrste zelje;
• špinačo in solato.

Vitamin D je pomemben za otroka, zaradi katerega telo uporablja kalcij in fosfor za rast in tvorbo zob ter skeletni sistem, vsebovano v:

• kisla smetana;
• mleko;
• olje;
• rumenjak.

Do njegovega nastanka pride tudi ob stiku kože s sončnimi žarki. Sončenje pa ni na voljo vse leto.

Rumenjaki- vir esencialnega vitamina D

Kalcij za rastoče telo

Pomembna vloga tega elementa pri razvoju otrokovega telesa je, da:

• krepi kosti;
• spodbuja rast;
• sodeluje pri strjevanju krvi;
• potrebno za krčenje mišic, vključno s srcem.

Za normalno tvorbo in delovanje telesa je potrebno prejeti določeno količino kalcija na dan. Spodaj je tabela dnevnih potreb glede na starost otroka:

Živila, ki so najbolj bogata s kalcijem, so:

• parmezan;
• timijan;
• sezam;
• zelenje;
• zelenjava in sadje;
• mleko in mlečni izdelki.

Vodilni po vsebnosti kalcija med siri je parmezan.

Da se kalcij dobro absorbira, mora telo imeti vitamin D, ščitnične hormone in obščitnične žleze, kalcitonin oziroma obščitnični hormon. Na proces absorpcije vitamina vpliva tudi delovanje prebavnih encimov in njegovo razmerje s fosforjem.

Pomanjkanje kalcija v telesu

Dandanes je pomanjkanje kalcija v telesu pri otrocih precej pogosto. Najbolj zanesljiv način, da se prepričate, da otroku manjka tak element, je vzeti biokemična analiza krvi. Obstajajo številni znaki, ki lahko staršem sporočajo o prisotnosti možna težava. To:

1. Povečana razdražljivost in razdražljivost.
2. Motnje spanja.
3. Prisotnost bolečine v sklepih in kosteh.
4. Mišice nog se lahko krčijo. Možni so tudi tiki.
5. Lasje in nohti postanejo krhki.
6. Pojavijo se težave z zobmi. Na primer okvare sklenine, predhodna izguba, karies, visoka občutljivost.
7. Plus potenje in včasih kožni izpuščaji.

Pomanjkanje kalcija lahko povzroči težave z zobmi

Pripravki, ki vsebujejo kalcij

Pediatri pogosto predpisujejo zdravila, ki vsebujejo kalcij, v kombinaciji z vitaminom D - na primer morski kalcij za otroke z vitamini. Nevarnost prevelikega odmerjanja je minimalna, saj ga telo absorbira le v zahtevani količini, ves presežek pa se izloči iz telesa skupaj z urinom in blatom.

• Kalcijev glukonat je najvarnejša in najpreprostejša možnost za otroke. Do enega leta je dovolj, da otroku daste pol tablete 3-krat na dan. Je dobro topen v vodi in ne povzroča nelagodja v prebavilih.
• Drugo priljubljeno zdravilo za otroke in nosečnice je kalcijev laktat. Tako kot glukonat ne povzroča draženja prebavil. IN hladna voda se zelo počasi raztopi, vendar je popolnoma topen v vroči vodi.

Ista zdravila, kot sta kalcijev klorid in kalcijev karbonat, se za otroke uporabljajo zelo redko. To je posledica neželenih učinkov, ki jih povzročajo. Obe zdravili povzročata draženje prebavil, ki ga spremljajo bolečine v trebuhu, zgaga, napenjanje in riganje. Poleg tega kalcijev karbonat pomaga zmanjšati kislost želodca in njegova dolgotrajna uporaba lahko povzroči mlečno-alkalni sindrom, ki ga spremljajo glavobol, bruhanje, izguba apetita, slabost, letargija, zaprtje in motnje srčnega ritma.

Kalcijev glukonat je najbolj primeren za otroke (več podrobnosti v članku:

Eden od bistvenih mikroelementov potrebne za rast kosti in normalno delovanje srčna mišica je kalcij. Snov je še posebej pomembna za otroke. Glavni vir tega mikroelementa so mlečni izdelki. Za zdravljenje pomanjkanja kalcija zdravniki predpisujejo posebne zdravila. Priporočljivo je dati največ otrokom razne bolezni. Zdravilo je na voljo v več oblikah.

Kaj je zdravilo?

Kalcijev glukonat je zelo priljubljeno in časovno preizkušeno zdravilo, ki ga zdravniki lahko predpišejo različne patologije ki med seboj nimata nič skupnega. Aktivna sestavina - kalcijeva sol glukonske kisline - je v obliki praška bela. Komponenta uravnava presnovo kalcija in fosforja v telesu. Kalcij pa je nujen za tvorbo kosti, zobnega tkiva, nohtov in las. Poleg tega kemična spojina sodeluje pri prenosu živčnih impulzov in delo srčne mišice, krepi stene krvnih žil, potrebne za strjevanje krvi.

Zdravilo proizvajajo številna farmacevtska podjetja v različne oblike: žvečljive tablete, prašek in raztopina za injiciranje. Ali je mogoče otroku dati glukonat Mnogi pediatri priporočajo to zdravilo za otroke tudi v prvem letu življenja (v določenem odmerku). Navsezadnje dojenčki potrebujejo stalno dopolnjevanje zalog tega mikroelementa v telesu. To je potrebno za pravilna tvorba razvoj skeleta in mišičnega tkiva. Pomanjkanje kalcija pogosto povzroči zmanjšanje zaščitnih funkcij telesa.

Sestava in oblike sproščanja

Najbolj priljubljena oblika sproščanja zdravila so tablete, ki lahko vsebujejo 250 ali 500 mg zdravilne učinkovine. Kot pomožne komponente se uporabljajo smukec, krompirjev škrob in kalcijev stearat. Žvečljive tablete vsebujejo tudi sadne arome.

Raztopina za injiciranje (10%) je v ampulah, ki vsebujejo 10 ml zdravilne tekočine. Ena ampula vsebuje 1 g aktivne sestavine.

Indikacije za uporabo

Kalcij sodeluje pri najpomembnejši procesi ki se pojavljajo v telesu. Vsaka oseba mora zaužiti 800-2000 mg te snovi na dan. S pomanjkanjem se lahko razvijejo različna patološka stanja (tako pri otrocih kot pri odraslih).

• (pomanjkanje vitamina D);
• hipoparaterioza (pomanjkanje paratiroidnega hormona);
• toksična poškodba jeter, hepatitis;
• motnje metabolizma kalcija;
• povečano izločanje kalcija iz telesa, povezano z dolgotrajno zdravljenje nekatera zdravila;
• povečana potreba po kalciju (nosečnost, dojenje, adolescenca);
• zlomi kosti;
• krvavitev;
• pomanjkanje mikroelementov v hrani;
• pogoste alergijske reakcije;
• zastrupitev z oksalno kislino, fluorovo kislino, magnezijevimi solmi;
• pljučna tuberkuloza.

Uporaba v pediatriji

Kalcijev glukonat se otrokom predpisuje precej pogosto. Neposredna indikacija za uporabo zdravila je predvsem pomanjkanje mikroelementov v telesu. Če ima vaš dojenček intoleranco za mlečne beljakovine, ne morete brez dodatkov na osnovi kalcija. Starši se morajo spomniti, da je zelo nezaželeno, da otroku sami predpišejo zdravilo. Odmerjanje se izračuna glede na starost otroka.

Kakšne so koristi za otroke?

Kalcij je bistvenega pomena za otroka tudi v obdobju intrauterinega razvoja. Če pride do pomanjkanja, se takšni dojenčki pogosto rodijo s prenizko telesno težo in v prvih šestih mesecih življenja lahko razvijejo rahitis. Da bi se izognili takšnemu patološkemu stanju, bodoča mamica morate paziti na prehrano in jemati vitaminski kompleksi. Ob rojstvu lahko otroku predpišejo tudi zdravila, ki vsebujejo kalcij.

Ali lahko dajemo kalcijev glukonat otrokom in v kakšni obliki ga je najbolje dajati? To vprašanje starši pogosto postavljajo lokalnim pediatrom. Enostavno in poceni zdravilo se je izkazala izključno pri pozitivna stran. Za zdravljenje pomanjkanja kalcija pri otrocih različnih starostnih skupin in drugih bolezni se predpisujejo predvsem tablete kalcijevega glukonata.

Preproste bele tablete ne vsebujejo sladkorja, arom ali barvil, kar je pomembna prednost. V tej obliki se zdravilo lahko daje tudi otrokom, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam, in z povečana stopnja krvni sladkor.

Kalcijev glukonat: navodila za uporabo

Za otroke mora odmerek zdravila izbrati zdravnik. Običajno strokovnjaki priporočajo dajanje 500 mg zdravilne učinkovine trikrat na dan dojenčkom v prvem letu življenja. Tableto najprej zmeljemo v prah in vmešamo v manjšo količino mlečne mešanice oz Materino mleko.

Za otroke od enega do štirih let je kalcijev glukonat predpisan v odmerku 1 g naenkrat. Na dan morate zaužiti 3 g učinkovine (6 tablet). Od 5. leta starosti se zdravilo lahko daje otroku v količini 6-10 tablet na dan. Strokovnjak mora izbrati natančnejši odmerek ob upoštevanju otrokovega stanja in njegove potrebe po mikroelementu.

Za otroke, ki se šolajo v osnovna šola, kalcijev glukonat je priporočljivo jemati 4 tablete vsaj dvakrat na dan.

Glukonat do enega leta

Komarovsky Oleg Evgenievich - znan pediater, katere nasvetom prisluhnejo številni starši. Zdravnik trdi, da je glavni razlog za pomanjkanje kalcija v otrokovem telesu pomanjkanje oskrbe mikroelementa s hrano in oslabljena absorpcija v črevesju.

pri alergijske bolezni, rahitis, motnje strjevanja krvi, kožne patologije Znani pediater priporoča dajanje tablet kalcijevega glukonata dojenčkom. Komarovsky tudi svetuje predpisovanje zdravila, če obstaja nagnjenost k dermatitisu, mišični oslabelosti ali povečani žilni prepustnosti. Zdravilo bo prineslo pomembne koristi pri zdravljenju prehladov.

Kalcijev glukonat za alergije

Eden od učinkov zdravila je zmanjšanje proizvodnje histamina, snovi, ki je odgovorna za nastanek alergijske reakcije. Znanstveniki so ugotovili, kaj povzroča napačno reakcijo telesa imunski sistem. Za sodobne otroke je ta problem še posebej pomemben.

Kalcijev glukonat bo pomagal ublažiti simptome alergijske reakcije. Navodila (zdravilo je popolnoma varno za otroke) pravijo, da bo zdravilo pomagalo hitro odstraniti toksine iz telesa in okrepiti krvne žile. Najpogosteje se zdravilo uporablja v obliki tablet. Vendar pa je v nekaterih primerih prikazano intravensko dajanje rešitev.

Zdravilo je učinkovito pri takšnih manifestacijah alergijske reakcije, kot so urtikarija, angioedem, dermatitis, srbenje. kožo. V nekaterih primerih je predpisano v kombinaciji z drugimi zdravili.

Že več generacij zdravniki uporabljajo kalcijev glukonat za boj proti simptomom alergijskih reakcij. Kalcijevo sol, ki se uporablja kot aktivna komponenta, se dobro absorbira iz črevesja in absorbira v kri. Največja koncentracija aktivna sestavina se določi 1,5-2 ure po zaužitju zdravila.

Kontraindikacije za uporabo

Kalcijev glukonat se lahko daje otrokom in odraslim bolnikom, ki v preteklosti nimajo določenih kontraindikacij. IN pediatrična praksa Zdravilo se praviloma uporablja le po posvetovanju z lečečim zdravnikom. Uporaba kalcijevega glukonata za zdravljenje je prepovedana, če so prisotne naslednje patologije:

• nestrpnost do snovi, ki jih vsebuje zdravilo;
• hiperkoagulabilnost;
• sarkoidoza;
• hiperkalciurija;
• odpoved ledvic (huda);
• vaskularna ateroskleroza;
• hiperkalciemija;
• kalcijeva nefrourolitiaza.

Ali je mogoče dati kalcijev glukonat otrokom, če je v navodilih starostna omejitev? Pediatri pravijo, da bo ob upoštevanju odmerka in režima zdravljenja zdravilo prineslo izjemne koristi otroku.

Značilnosti uporabe

Za boljša absorpcija aktivne sestavine je priporočljivo jemati kalcijev glukonat pred obroki ali 2 uri po obroku. Tablete je treba žvečiti ali zmleti v prah in piti z vodo. Dojenčkom je priporočljivo dati zdravilo z majhno količino mleka.

Prepovedano je sočasno jemanje pripravkov kalcija in zdravil, ki vsebujejo železo. Najmanjši časovni interval med jemanjem teh zdravil je 2 uri. V kombinaciji s tetraciklinskimi antibiotiki nastanejo netopni kompleksi.

Stranski učinki

Čeprav je zdravilo varno in učinkovito, je še vedno farmacevtski izdelek in lahko povzroči nekatere stranski učinki. Preden je otrokom priporočljivo dati minimalni odmerek zdravila na začetku zdravljenja, se morate seznaniti s temi pojavi, opisanimi v navodilih, in čez nekaj časa oceniti reakcijo telesa.

Dolgotrajno zdravljenje z zdravilom ali stalno prekoračitev odmerka lahko povzroči razvoj naslednjih neželenih učinkov:

• zaprtje;
• bruhanje, slabost;
• arterijska hipertenzija;
• bolezen ledvičnih kamnov;
• poliurija;
• duševne motnje;
• mišična oslabelost;
• povečana utrujenost, razdražljivost;
• bradikardija;
• izguba zavesti;
• hiperkalciemija.

Če človeško telo primerjamo z zgradbo, potem bodo gradniki mikroelementi. Eden najpomembnejših in potrebnih mikroelementov za popolno delovanje je kalcij. Če se nenadoma izkaže, da ga v telesu ni dovolj, bo to vplivalo na stanje kosti, nohtov, las in seveda zob.

Toda preden sebi ali otroku predpišete tečaj kalcijevih dodatkov, se ne pozabite posvetovati z zdravnikom, saj je tudi presežek snovi v telesu škodljiv. Povsod mora biti zmernost. In šele ko zdravnik predpiše vnos kalcija, lahko preučite oceno kakovostnih vitaminov, da izberete najprimernejši kompleks za vas.

Koristi tega minerala so tako velike, da človeku pomaga že pred njegovim rojstvom oziroma prispeva k rojstvu otroka. Kako se to zgodi? Dejstvo je, da ima konica semenčice, usmerjena proti jajčecu, konico iz kalcija in zahvaljujoč njej prodre v dragoceno lupino. In takoj, ko se otrok rodi, je ta element potreben tudi za njegov razvoj in ga prejme iz materinega mleka.

Kalcij je eden glavnih elementov za "konstrukcijo" našega okostja. Toda snov zlahka zapusti človeško telo, ko pride do naravnih procesov, kot sta potenje ali gibanje črevesja. Če po tem ni dodatne oskrbe mikroelementa v telesu, se začne odstranjevanje kalcija iz telesa. kostno tkivo.

Običajno ljudje po 35. letu občutijo izgubo kostne mase. Pojavi se naravni proces staranja, element se iz telesa izloča počasi, a nenehno, na koncu pa se to lahko vrne k zdravstvenim težavam. Na primer, prihod bolezni, kot sta osteoporoza ali artritis, ne obeta nič dobrega.

V sodobnih velemestih je stopnja onesnaženosti zraka visoka, ponekod je povečana radioaktivnost, ki je polna raka. Tudi pri tem imajo kalcijevi ioni koristno vlogo, saj se upirajo odlaganju stroncija v kostnem tkivu.

Poleg tega je treba kalciju pripisati dejstvo, da pomaga pri prebavnem procesu, sodeluje pri delu prebavnih encimov, se upira alergijskim reakcijam, uravnava krvni tlak, ustvarja pogoje za normalno strjevanje krvi in ​​normalizira delovanje možganov.

10 dejstev o kalciju - v videu:

Dnevna norma

Naše telo ne more proizvajati kalcija. Dobimo ga izključno s hrano ali v obliki zdravil.

• Dojenčki prejmejo normo mikroelementov (približno 200 mg) z materinim mlekom.
• Otroci, mlajši od treh let, potrebujejo približno 500 mg. Za otroke, mlajše od osem let, je priporočljivo zaužiti do 800 mg.
• Mladostnikom, mlajšim od 13 let, priporočamo do 1300 mg.
• Norma za odrasle je 1000 mg.

Odrasla oseba lahko dobi svojo normo elementa s pitjem litra mleka, hkrati pa bo prejela dodatne kalorije in bo prejela preveč nasičenih maščob in mlečnega sladkorja. Svoj odmerek snovi lahko poskusite dobiti s sezamom ali makom, ki sta bogata s kalcijem, vendar prebavila se lahko na to slabo odzove, saj je vse dobro v zmernih količinah. Zato je pogosto lažje dobiti svojega dnevna norma s pomočjo posebnih zdravil.

Torej, na primer, če ste navdušeni ljubitelj zdravih mlečnih izdelkov, lahko standard porabe varno zmanjšate za polovico.

Kateri se bolje absorbira?

Farmacevtika ponuja ogromno zdravil, ki vsebujejo kalcij, in lahko se zmedete, katero znamko je najbolje izbrati in katero se bo najbolj absorbiralo.

Najpomembneje je razumeti, da mora biti vnos kalcija sočasno z vitaminom D, sicer ne bo smisla. Vitamin D je prevodnik kalcija v človeško telo, omogoča črevesju absorpcijo mikroelementa in zagotavlja njegovo popolno absorpcijo v kostnem tkivu.

Zdravila, ki vsebujejo kalcij, lahko razdelimo na tri vrste:

1. Posamezna zdravila. To so izdelki, kjer je mikroelement prisoten brez dodatkov (kalcijev karbonat, kalcijev laktat, kalcijev citrat in drugi).
2. Kombinirano. Ti izdelki vsebujejo vitamin D, kar je zelo priročno, saj odpravlja potrebo po dodatnem nakupu elementa.
3. Multivitamin. To so pripravki, ki vsebujejo celoten kompleks vitaminov.

Če želite izvedeti, katero podjetje je bolje kupiti zdravilo, preučite našo oceno kakovostnih zdravil s kalcijem.

Ocena najboljših vitaminov s kalcijem za otroke in odrasle

11. mesto. "kalcijev glukanat"

Te tablete so namenjene zapolnitvi pomanjkanja mineralov v telesu, zmanjšanju zastrupitve, boju proti vnetjem in proti alergijam. Bolje je vzeti "Kalcijev glukanat", ko je obrok že zaključen, in ne pozabite, da morate po žvečenju tablete popiti kozarec vode. Sprejem dovoljen otroci od 3 let. Primerno za nosečnice in doječe matere. Cena: približno 200 rubljev.

Kalcijev glukanat

Prednosti:

• Velik obseg uporabe;
• Zdravi različne bolezni;
• Povrne ravnovesje elementa.

Napake:

• Lahko povzroči zaprtje;
• Prepovedano, če ste nagnjeni k trombozi.

O prednostih zdravila v pediatriji:

10. mesto. "Complivit Kalcij D3"

Vitaminsko-mineralni kompleks Complivit Calcium D3 je zelo priljubljen med kupci. Te vitamine nutricionisti priporočajo za najbolj učinkovito spodbujanje presnove kalcija in fosforja. Izdelane so v obliki sadnih pastil, ki jih žvečimo ali raztopimo med obroki. Vsebnost kalcija - 500 mg. Primerno za osebe starejše od treh let. Bolje je, da se nosečnice vzdržijo jemanja tega zdravila, in če ga jemljejo, potem le z dovoljenjem zdravnika. Povprečna cena: 250 rubljev.

Complivit kalcij D3

Prednosti:

• Olajša simptome osteoporoze;
• Dopolnite pomanjkanje Ca ali D3;
• Cena.

Napake:

• Lahko se pojavijo alergijske reakcije;
• Obstajajo kontraindikacije.

9. mesto. "kalcepan"

Za ženske, ki želijo ublažiti simptome osteoporoze in urediti hormonsko ozadje ki so se po 40. letu spremenili, je primerna kombinirana snov s kalcijem "Calcepan". Vsebuje ne samo Ca, ampak tudi različne zeliščne izvlečke, pa tudi mikroelemente B2, B6, D3 in C. Oblika sproščanja je v obliki dražejev. Cena: približno 450 rubljev.

Calcepan

Prednosti:

• Zahvaljujoč bogati vsebnosti zdravila se metabolizem kalcija normalizira;
• Skrbi za lepoto las in kože;
• Pomaga pri sintezi kolagena;
• Obnavlja kostno tkivo.

Napake:

• Ni primerno za otroke.

8. mesto. "Vitrum kalcij + vitamin D3"

"Vitrum Calcium + Vitamin D3" lahko imenujemo družinski kompleks, saj je primeren za različne starostne kategorije in bo enako dober za otroke (razen za tiste, mlajše od 8 let), ženske, moške in starejše. Zdravilo odlično kompenzira pomanjkanje Ca in izboljša polno delovanje presnove kalcija. Povprečna cena je 250 rubljev.

Vitrum kalcij + vitamin D3

Prednosti:

• Vsebuje Ca in D3;
• Služi za zdravljenje osteoporoze;
• Primerno za starejše bolnike.

Napake:

• Otroci, mlajši od 12 let, se predpisujejo le po posvetovanju z zdravnikom;
• Obstajajo kontraindikacije;
• Pri boleznih ledvic je uporaba prepovedana.

7. mesto. "Kalcemin Advance"

Kombinirana vitaminsko-mineralna sestava zdravila je namenjena nadomestitvi pomanjkanja vitamina D3 in izboljšanju stanja mišično-skeletnega sistema. Tablete Calcemin-Advansa imajo podolgovato obliko in roza barva. Učinkovine vsebujejo 500 mg kalcija in 200 IE vitamina D3. Predpisano v primerih, ko je potrebno obnoviti zalogo mikroelementov, pa tudi za zdravljenje mišično-skeletnega sistema in za zdravljenje osteoporoze. Približna cena je odvisna od oblike tablet in se giblje od 400 do 900 rubljev.

Calcemin Advance

Prednosti:

• Primerno za najstnike;
• Hitro zapolni pomanjkanje elementa;
• Krepi rast nohtov.

Napake:

• Nesprejemljivo za urolitiazo;
• Starostna omejitev;
• Lahko pride do individualne občutljivosti.

6. mesto. Kalcij D3 za otroke proizvajalca "LUMI"

Ta vitaminsko-mineralni kompleks se je izkazal kot dodaten vir kalcija in vitamina D in ga otroci dobro prenašajo. Potek jemanja zdravila hitro zapolni pomanjkanje kalcija, kar na koncu spodbuja polno rast in razvoj otroka, krepi kosti in ugodno vpliva na splošno počutje in sposobnost učenja. Zdravilo je priporočljivo za otroke od 3. leta starosti. Na voljo v granulah za pripravo suspenzije v vrečkah po 2,15 g.Cena v lekarnah je približno 8-9 rubljev za 1 vrečko.

Kalcij D3 za otroke, “LUMI”

Prednosti:

• priročno pakiranje: ena vrečka na odmerek;
• prijeten okus, ki je otroku všeč;
• cena.

Napake:

• možna je individualna intoleranca na sestavine izdelka;
• starostna omejitev (od 3 let).

5. mesto. "Kalcij D3 Nycomed"

Po preučevanju priporočil potrošnikov postavljamo "Calcium D3 Nycomed" na peto mesto v naši oceni kakovosti zdravil. To je vitaminsko-mineralni kompleks, ki vsebuje Ca in vitamin D3. Na voljo v obliki okroglih snežno belih tablet z okusom mete ali citrusov. Njegov glavni namen je uravnavanje izmenjave mikroelementov in odpravljanje njihovega pomanjkanja. Primerno za otroke, starejše od 3 let, najstnike in odrasle. Doziranje: 500 mg elementarnega kalcija. Povprečna cena paketa je 285 rubljev.

Kalcij D3 Nycomed

Prednosti:

• Izboljša zunanje stanje kože;
• Bori se proti krhkim nohtom;
• Primerno za preprečevanje osteoporoze;
• Normalizira delovanje srca.

Napake:

• Ni primerno za majhne otroke;
• Lahko pride do alergije na sestavine.

4. mesto. "Kalcij Sandoz Forte"

Francosko zdravilo "Calcium Sandoz Forte" se je dobro izkazalo, saj predstavlja kombinacijo makro in mikroelementov, namenjenih spodbujanju presnove fosforja in kalija. Navzven so beli šumeče tablete s komaj izrazito aromo citrusov. Doziranje 500 mg ioniziranega kalcija. Primerno za odrasle in otroke od 2 let dalje. Cena 330 rubljev.

Kalcij Sandoz Forte

Prednosti:

• Dobro se je izkazal pri osteoporozi različnega izvora;
• Dober pomočnik pri alergijskih reakcijah;
• Tekoča oblika aplikacije, primerna za bolnike s težavami pri požiranju.

Napake:

• Možne težave z blatom;
• Lahko se pojavijo migrene.

3. mesto. "Multi-tabs otroški kalcij"

Če imate Majhen otrok od 2 do 7 let, potem bo paket "Multi-tabs Baby Calcium" odlična možnost za uravnoteženo kombinacijo vitaminov. To zdravilo zagotavlja pravilno tvorbo kostnega tkiva, pomaga krepiti zobno sklenino in preprečuje zahrbtni karies. Pred uporabo se obvezno posvetujte z zdravnikom. Povprečna cena je 500 rubljev.

Multi-tabs Baby kalcij

Prednosti:

• Raznolikost okusov;
• Čudovita sestava;
• Otrokom je všeč.

Napake:

• Lahko se pojavijo alergije;
• Cena.

2. mesto. "Vitakalcin"

del zdravilo vključeno učinkovina kalcijev karbonat. Predpisano bolnikom s povečano kislostjo želodčnega soka in s tem povezanimi boleznimi prebavil. Zasnovan za nevtralizacijo klorovodikova kislina in s tem zmanjša kislost želodčnega soka. Indicirano tudi za uporabo pri osteoporozi, otroški rahitis, kariesa in drugih zdravstvenih težav. Stane približno 100 rubljev.

Vitakalcin

Prednosti:

• Širok nabor aplikacij;
• Cenovna dostopnost;
• Učinkovitost.

Napake:

• Lahko se pojavijo alergijske reakcije;
• Težko najti v prodaji.

1 mesto. "kalcimin"

Potrošniki se pogosto sprašujejo, kakšna je razlika med Kalceminom in Kalceminom Advance? Odgovor je preprost. Razlika je v količini mikroelementov. V Kalceminu ga je pol manj, le 250 mg. To ima nedvomno prednost, saj ko oseba zaužije dostojno količino mlečnih izdelkov na dan, visok odmerek Prav nič mu ne koristi. Poleg tega lahko "Kalcemin" uporabljajo otroci od 5 let. Trajanje zdravljenja določi lečeči zdravnik. Cena se giblje od 300 do 900 rubljev, odvisno od števila tablet.

Kalcemin

Prednosti:

• Pri težavah s prebavili poskrbi za absorpcijo elementa Ca;
• Pomaga upočasniti proces uničenja kostnega tkiva;
• Izboljša se stanje las, nohtov in kože.

Napake:

• Lahko povzroči slabost in bruhanje;
• Možne so alergijske reakcije.

Zaključek

Element v sledovih Ca ima eno ključnih vlog za zdravje ljudi. Pomembno je, da pride do polnega vnosa v telo, saj takrat izginejo številne tegobe, ki vodijo v bolezni. Toda medtem ko se nasičite z vitamini, ne smete pozabiti na šport, saj bo brez telesne dejavnosti vaša učinkovitost nizka.

Kako pravilno jemati dodatke kalcija - v videu:

Morda bi vam bilo všeč tudi:

Najboljši trakovi za vrat v letu 2019