Metoda naravne kontracepcije. cervikalna metoda. Določitev ovulacije s slino. Nekaj ​​pravil za ocenjevanje izcedka iz materničnega vratu

Ustavimo se pri fiziološke metode kontracepcije. Niso namenjeni za uporabo zdravila, razne naprave in manipulacije. Ženska lahko načrtuje, če pozna značilnosti svojega telesa intimno življenje da bi se izognili neželeni nosečnosti. Komu so prikazane te metode in kako učinkovite so?
Fiziološki, ali biološko kontracepcijske metode nanašajo na naravne metode načrtovanja družine. Sestoji iz vzdržanja spolnih odnosov med plodna faza menstrualni cikel (obdobje, v katerem lahko ženska zanosi).
Med menstrualnim ciklom se žensko telo pripravlja na spočetje in nosečnost. Če do spočetja ne pride, se ta postopek ponovi. Trajanje menstrualnega cikla se določi od prvega dne menstruacije (začetek opazovanje), do prvega dne naslednjega in je 21-36 dni, pogosteje - 28 dni.

Faze menstrualnega ciklusa

Faze menstrualnega ciklusa. V prvi fazi menstrualnega cikla (v prvih 14 dneh 28-dnevnega cikla) ​​v jajčnikih pride do rasti in zorenja folikla (mehurček z jajčecem v notranjosti). Naraščajoči vezikel izloča estrogeni(ženski spolni hormoni). Pod vplivom estrogenov pride do povečanja sluznice maternica - endometrij. Na 14-16 dan cikla folikel poči in iz njegove votline izstopi zrelo jajčece, ki je sposobno oploditve, tj. ovulacija.

Metode naravnega načrtovanja družine lahko uporabljajo:

• ženske reproduktivna starost imeti reden menstrualni ciklus
• pari, ki so po verskih, etičnih in drugih prepričanjih, ne dovoljujejo uporabe drugih metod kontracepcije;
• ženske, ki zaradi zdravstvenih razlogov ipd. ne morejo uporabljati drugih metod;
• pari, ki so se pripravljeni vzdržati spolne dejavnosti več kot en teden v vsakem ciklu.

Ne bi smeli uporabljati teh metod:

• ženske, pri katerih je nosečnost nevarna zaradi starosti, števila porodov ali zdravstvenih stanj;
• ženske z nerednim menstrualnim ciklom (dojenje, takoj po splavu);
• ženske z nerednimi menstrualnimi ciklusi;
• ženske, ki se ne želijo vzdržati spolne aktivnosti na določene dneve menstrualnega cikla.

Vrste fizioloških metod

Na biološko (fiziološko) oz naravne metode načrtovanje družine (EMPS) vključujejo: koledarsko (ali ritmično), temperaturo, metodo cervikalna sluz, simptomatsko (kombinacija obeh zgoraj naštetih metod), prekinjen spolni odnos, metoda laktacijske amenoreje (med dojenjem opazimo fiziološko zatiranje ovulacije zaradi sesanja dojke s strani otroka), abstinenco (vzdržanje od spolnih odnosov). ).

Koledarska (ritmična) metoda kontracepcije

Za določitev plodne faze je potrebno analizirati vsaj 6-12 menstrualnih ciklov. V tem obdobju je potrebna abstinenca od spolne dejavnosti ali zaščita. pregradne metode kontracepcije.
Pri analizi menstrualnega koledarja za 6-12 mesecev ločimo najkrajše in najdaljše cikle. Število 18 odštejemo od števila dni najkrajšega in dobimo dan začetka "nevarnega" obdobja, število 11 pa odštejemo od števila najdaljšega menstrualnega ciklusa in zadnjega dne "nevarnega" obdobja. " je ugotovljeno obdobje.
Navedimo primer izračuna "nevarnega" obdobja s stalnim menstrualnim ciklom 28 dni.

• Začetek "nevarnega" obdobja: 28 - 18 = 10. dan cikla.
• Konec "nevarnega" obdobja: 28 - 11 = vključno 17. dan cikla.
• Trajanje "nevarnega" obdobja je 8 dni. Začne se 10. dan menstrualnega ciklusa in konča 17. dan.

Pozor! Ta metoda se lahko uporablja le s strogim upoštevanjem vseh menstrualnih ciklov v koledarju in z majhnim razmikom menstrualnega cikla med letom. Če na koledarju niste označili trajanja menstrualnega cikla 6-12 mesecev in ne morete natančno reči o stabilnosti cikla, potem ta metoda ni primerna za kontracepcijo, pa tudi za izračun najugodnejših dni za spočetje.

Temperaturna metoda kontracepcije

Metoda temperaturne kontracepcije temelji na določanju časa dviga temperature v danki ( bazalna telesna temperatura).
Znano je, da se v času ovulacije temperatura v danki zniža, naslednji dan pa se dvigne. Z dnevnim merjenjem bazalna telesna temperatura več (vsaj tri) mesece in vzdržnost spolnih odnosov v prvi fazi menstrualnega cikla, vključno s prvimi tremi dnevi povišane temperature po ovulaciji, bo ženska lahko ugotovila, kdaj ima ovulacijo. Učinkovitost metode je odvisna od natančnosti določanja časa ovulacije.
Zato je treba izmeriti temperaturo, opazovati po pravilih: vedno zjutraj, v 10 minutah, takoj po tem, ko se zbudite, ne da bi vstali iz postelje, z uporabo istega termometra in z zaprte oči, Ker Svetloba lahko izzove sproščanje določenih hormonov in prispeva k spremembi bazalna telesna temperatura. Termometer se vstavi v rektum do globine 4-6 cm, vrednost temperature pa se zabeleži na grafu.
Urnik bazalna telesna temperatura (glej graf 1): normalno od samega začetka menstrualnega ciklusa (njegovo trajanje se izračuna od prvega dne prejšnje menstruacije do prvega dne naslednje) do nastopa ovulacije bazalna telesna temperatura pod 37 stopinj C in lahko niha v majhnih mejah, na primer od 36,6 stopinj C do 36,8 stopinj C. V času ovulacije temperatura rahlo pade (na primer na 36,4 stopinje C), naslednji dan bazalna telesna temperatura dvigne nad 37 stopinj C (37,2-37,4). Na tej ravni ostane do naslednje menstruacije. Znižanje temperature in kasnejši skok čez črto 37 stopinj C nam omogoča določitev obdobje ovulacije. Pri 28 dnevnem ciklusu zdrava ženska ovulacija se običajno pojavi na 13-14 dan cikla. Opozoriti je treba, da zaradi povišanja telesne temperature med razne bolezništevilke bazalna telesna temperatura tudi dobiti visoko.

Toda ali lahko samo ta dva dneva štejemo za "nevarna"? Daleč od tega. Tudi če jasno določite svoje individualno obdobje ovulacije, se ne morete zaščititi pred nesrečami. Če ste živčni, preutrujeni, dramatično spremenili podnebje, včasih pa tudi brez vidnih razlogov ovulacija se lahko pojavi 1-2 dni prej ali kasneje kot običajno. Poleg tega je treba upoštevati trajanje sposobnosti preživetja jajčeca in sperme. Če se na predvečer pričakovane menstruacije in zlasti na dan pričakovane, vendar zapoznele menstruacije pojavi več vročina v danki, to vam omogoča, da sumite na že nastalo nosečnost.
Temperaturna metoda kontracepcije Določitev obdobja povečane plodnosti pomeni zadostno disciplino ženske in izključitev naglice zjutraj. Neprijetnost metode je povezana s potrebo po dnevnem merjenju temperature in precej dolgo abstinenco. Toda ob pravilni uporabi je učinkovitost precej visoka. Pri ženskah z boleznimi spolnih organov se lahko urnik bazalne temperature spremeni. V tem primeru je treba vprašanje priporočljivosti uporabe te metode obravnavati z zdravnikom.

Metoda cervikalne (cervikalne) sluzi

V različnih fazah menstrualnega cikla se v materničnem vratu proizvaja sluz materničnega vratu, ki se razlikuje po količini in konsistenci. Na njegovo količino in konsistenco vplivajo ženski spolni hormoni (estrogen in progesteron). Na začetku ciklusa, takoj po menstruaciji, ko je raven estrogena nizka, je sluzi malo, je gosta in lepljiva. Ta gosta in lepljiva sluz tvori vlaknato mrežo, ki "maši" maternični vrat in ustvarja oviro za vstop sperme.
Poleg tega kislo okolje nožnice hitro uniči spermo. Naraščajoče ravni estrogena postopoma spremenijo sluz materničnega vratu, ki postane čistejša in tanjša. Pojavi se v sluzi hranila ohranja vitalno aktivnost spermijev, njihova reakcija pa postane alkalna. Ta sluz, ki vstopi v nožnico, nevtralizira njeno kislost in ustvari ugodno okolje za sperme. Takšna sluz se imenuje plodna, njena količina se poveča 24 ur pred ovulacijo. Zadnji dan spolzke in mokre sluzi se imenuje peak day. To pomeni, da je ovulacija blizu ali pa je pravkar nastopila. Po ovulaciji sluz materničnega vratu pod vplivom hormona progesterona tvori gost in lepljiv čep, ki preprečuje napredovanje semenčic. Nožnično okolje se ponovno zakisa, semenčice izgubijo svojo mobilnost in se uničijo. 3 dni po pojavu lepljive, viskozne sluzi se začne faza absolutne sterilnosti, med katero do začetka naslednje menstruacije nosečnost ne bo mogoča. Aplikacija metoda cervikalne (cervikalne) sluzi z namenom kontracepcija vključuje vodenje evidenc. V tem primeru je mogoče uporabiti več kod (glej graf 1).
Menijo, da je prvi dan menstruacije prvi dan cikla, naslednji dnevi so oštevilčeni. Faza relativne neplodnosti: rdeči kvadratki z zvezdico predstavljajo dneve menstrualne krvavitve; zeleni kvadratki označujejo obdobje, za katerega je značilna suhost v nožnici, tako imenovani "suhi dnevi". Faza plodnosti (kvadrati rumena barva s črko M, 11. dan menstrualnega cikla) ​​se začne s pojavom sluzi v nožnici. Ovulacija še ni nastopila, vendar lahko sperma, ki je v tem času vstopila v ženski spolni trakt, ostane sposobna preživetja in "počaka" na jajčece. Ko se ovulacija približuje, postane sluz materničnega vratu bolj obilna in elastična. V tem primeru lahko napetost sluzi (ko je raztegnjena med palcem in kazalcem) doseže 8-10 centimetrov. Sledi najvišji dan (M). To pomeni, da je ovulacija blizu ali pa je pravkar nastopila. Plodna faza traja še 3 dni in njeno skupno trajanje v našem primeru znaša 7 dni (od 11. do 17. dneva menstrualnega cikla). Faza absolutne sterilnosti se začne četrti dan po največjem izcedku (na naši tabeli od 18. dne) in traja do prvega dne naslednje menstruacije.

Ker lahko sluz čez dan spreminja svojo konsistenco, jo opazujte večkrat na dan. Za to veliko in kazalec vstavite v nožnico in vzemite razpoložljivi izcedek. Nadalje se sluz oceni glede konsistence in sposobnosti raztezanja med prsti. V suhih dneh ni izpustov. Vsak večer pred spanjem določite svojo stopnjo plodnosti (glejte spodaj). konvencije) in postavite ustrezen simbol na kartico.
Za določitev dni s sluzjo se vzdržite spolne dejavnosti vsaj en cikel.
Po koncu menstruacije med "suhimi dnevi" lahko varno seksate vsako drugo noč (pravilo izmenjevanja suhih dni). To bo preprečilo zamenjavo sluzi s semenom.
Če se v nožnici pojavi sluz ali občutek vlage, se je treba izogibati spolnim odnosom ali uporabljati pregradno kontracepcijo.
Označite zadnji dan bistre, spolzke, nitaste sluzi z X. To je najvišji dan – najbolj plodno obdobje.
Po vrhunskem dnevu se naslednje 3 suhe dni in noči izogibajte spolnim odnosom. Ti dnevi niso varni (jajce je še vedno sposobno preživeti).
Od jutra 4. "suhega dne" in pred nastopom menstruacije lahko imate spolne odnose brez strahu pred nosečnostjo.

Učinkovitost ta metoda nizko: 9-25 nosečnosti na 100 žensk v 1 letu uporabe.

Metoda prekinitve koitusa

sestoji iz odstranitve penisa iz nožnice, preden se začne ejakulacija (ejakulacija), tako da sperma ne pride v nožnico in maternični vrat. Njegova prednost je, da ne zahteva nobene priprave oz posebne naprave, se lahko uporabi kadar koli in ne zahteva denarnih stroškov. Metoda zahteva veliko pozornosti s strani moškega, saj imajo nekateri moški semenčice v izločku, ki izstopajo že pred orgazmom.
Poleg tega sperma, ki pride na kožo spolnih organov, nekaj časa ohrani gnojilne lastnosti. Obstaja splošno razširjeno mnenje o kršitvi spolne funkcije partnerjev s prekinjenim koitusom. Neškodljiva uporaba te metode je mogoča z visoko spolno kulturo partnerjev, z zadostno motivacijo za izbiro. Odsvetuje se mladim, neizkušenim moškim in tistim, ki imajo težave z erekcijo, potenco in prezgodnjim izlivom.
Navodila za partnerje:

• Partnerji se morajo pogovoriti o svoji nameri uporabe metoda prekinitve pred spolnim odnosom.
• Pred spolnim odnosom se mora moški izprazniti mehur in obrišite glavico penisa, da odstranite seme, ki je morda ostalo od prejšnje (pred manj kot 24 urami) ejakulacije.
• Ko moški čuti, da se bo kmalu zgodil izliv, mora odstraniti penis iz ženske nožnice, da sperma ni prišla na zunanje spolovilo. Ženska mu lahko pomaga tako, da se v tem času malo pomakne nazaj.

Metoda laktacijske amenoreje (LAM)

uporaba dojenje kot zaščita pred nosečnostjo. Temelji na fiziološkem učinku, ki ga ima otrok na zatiranje ovulacije s sesanjem materinih dojk (fiziološka neplodnost se razvije med dojenjem).

Kdo lahko uporablja MLA
Izključno doječe ženske, ki so manj kot 6 mesecev po porodu in še nimajo menstruacije.

Kdo ne bi smel uporabljati MLA

• Ženske, ki so ponovno dobile menstruacijo.
• Ženske, ki ne dojijo izključno (ali skoraj izključno).
• Ženske, ki imajo otroka starega že 6 mesecev.

Pomembno je vedeti!

• Dojenčka hranite iz obeh dojk na zahtevo (približno 6-10-krat na dan).
• Dojenčka hranite vsaj enkrat ponoči (interval med hranjenji ne sme biti daljši od 6 ur). Opomba: Otrok morda ne želi jesti 6-10-krat na dan ali pa raje spi vso noč. to normalni pojaviče pa se karkoli od tega pojavi, se zmanjša učinkovitost dojenja kot kontracepcijske metode.
• Ko začnete z zamenjavo Materino mleko drugo hrano ali tekočino, bo otrok manj sesal in dojenje ne bo več učinkovita kontracepcijska metoda.
• Ponovna vzpostavitev menstruacije pomeni, da se je vaša plodnost povrnila in morate takoj začeti uporabljati druge metode kontracepcije.

abstinenca- vzdržanje spolnih odnosov. Ta metoda kontracepcije ne vpliva na dojenje. Z abstinenco je učinkovitost zaščite pred nosečnostjo 100-odstotna. Ampak za nekatere pare dolga obdobja poporodne odtegnitvene simptome je težko prenašati. Zato je abstinenco primerno uporabiti kot vmesno metodo.

Metoda sluzi materničnega vratu, imenovana tudi obračunska metoda, je metoda naravno načrtovanje družine.

Metoda sluzi materničnega vratu temelji na natančnem opazovanju vzorcev sluzi med menstrualnim ciklom. Pred ovulacijo se izločki materničnega vratu spremenijo – ustvari se okolje, ki pomaga semenčici preiti skozi maternični vrat, maternico in jajcevodih do jajca. S spremljanjem sprememb v značilnostih sluzi materničnega vratu je mogoče predvideti ovulacijo, kar vam lahko pomaga ugotoviti, kdaj lahko zanosite.

Če načrtujete nosečnost, lahko za določitev uporabite cervikalno metodo boljši dnevi za spolne odnose. Podobno, če upate, da se boste izognili nosečnosti, je koristno vedeti, ob katerih dneh se je treba izogibati nezaščitenemu spolnemu odnosu.

Uporaba metode cervikalne sluzi za preprečevanje zanositve zahteva motivacijo in marljivost. Če ne želite zanositi, se morata s partnerjem vsak mesec izogibati spolnim odnosom ali uporabljati pregradno metodo kontracepcije.

Prednosti

cervikalna metoda se lahko uporablja kot način za določanje plodnih dni ali za izogibanje nezaščitenemu spolnemu odnosu. Nadzor stanja sluzi materničnega vratu za spočetje in preprečevanje nosečnosti je dostopen način in nima stranskih učinkov. Nekatere ženske se za uporabo metode sluzi materničnega vratu odločijo iz verskih razlogov.

To metodo naravnega načrtovanja družine včasih kombinirajo z drugimi, kot je sledenje oz. Včasih se imenuje simptomatska metoda.

Tveganja

Uporaba metode cervikalne sluzi za spodbujanje plodnosti in nadzor zanositve ne predstavlja tveganja, vendar ne zagotavlja zaščite pred spolno prenosljivimi okužbami. Poleg tega je tveganje nekoliko večje kot pri drugih metodah kontracepcije.

Ocenjuje se, da 23 od 100 žensk, ki za kontracepcijo uporabljajo metodo sluzi materničnega vratu, zanosi v prvem letu uporabe te metode. Toda z najbolj pravilno uporabo lahko s to metodo stopnja nosečnosti doseže 3 od 100 žensk na leto.

Cervikalna metoda zahteva formalno usposabljanje. Potreben je tudi stalen in skrben dnevni nadzor. Poleg tega je potrebna abstinenca ali uporaba kontracepcije 10-17 dni vsakega cikla.

Kako pripraviti?

Za uporabo metode sluzi materničnega vratu je pomembno razumeti, kako se izločki spreminjajo med menstrualnim ciklom. Običajno boste imeli:

• Brez opaznega izcedka iz materničnega vratu 3-4 dni po koncu menstruacije
• Redek, moten in lepljiv izcedek naslednjih 3-5 dni
• Obilen, prozoren in vlažen izcedek, ki spominja na jajčni beljak, naslednje 3-4 dni - obdobje pred in med ovulacijo.
• Brez opaznega izcedka iz materničnega vratu 11-14 dni pred naslednjo menstruacijo

Čeprav se določena dolžina teh faz lahko razlikuje, se posvetujte s svojim ginekologom, če se izcedek ne ujema. splošna shema. Morda imate okužbo, ki zahteva zdravniško pomoč.

Če želite za kontracepcijo uporabiti cervikalno metodo, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, če:

• Pred kratkim ste imeli prvo menstruacijo, ste rodili ali ste prenehali jemati hormonske kontraceptive
• Imate dojenega otroka?
• Bližate se menopavzi
• Ali imate zdravstveno stanje, ki moti redno ovulacijo, kot npr

Vaš zdravnik vam morda ne bo dovolil uporabe metode sluzi materničnega vratu, če jo imate kronična okužba reproduktivni organi.

Kako preveriti sluz materničnega vratu?

1. Najprej si umijte in posušite roke.
2. Poiščite udoben položaj tako, da sedite na stranišču, počepnete ali stojite z eno nogo na robu kadi ali stranišča.
3. Postavite enega ali dva prsta v vagino. Indeks ali sredina, verjetno bolje prilegajo Skupaj. Pazite, da se ne opraskate. Odvisno od tega, koliko sluzi materničnega vratu proizvedete, vam morda ne bo treba iti globoko, vendar je še vedno idealno dobiti vzorec blizu materničnega vratu.
4. Odstranite prst iz nožnice in preverite konsistenco sluzi, ki ostane na prstu. To storite tako, da pogledate sluz in jo podrgnete med dvema prstoma (običajno s palcem in kazalcem). Poskusite stisniti prste in jih nato počasi razmakniti.

Viskozna prozorna sluz v velikem številu govorimo o največji plodnosti tik pred ovulacijo.

Kaj morate vedeti?

Za uporabo metode cervikalne sluzi:

• Zabeležite svoje izločke v več ciklih. Od dneva, ko se menstrualna krvavitev ustavi, opazujte in beležite izcedek v kartoteko. Da bi se izognili zamenjavi izcedka iz materničnega vratu s semenom ali normalnim spolnim mazanjem, se med prvim ciklom izogibajte spolnim odnosom ali uporabite pregradno metodo kontracepcije. Izogibajte se tudi prhanju, saj to morda ne bo opazilo spremembe v naravi izcedka.
• Preverite izcedek pred in po uriniranju. Zapišite barvo (rumena, bela, prozorna ali motna), konsistenco (gosto, lepljivo ali gumijasto) in občutek (suh, moker ali spolzek) vašega izcedka. Opazite tudi morebitne občutke suhosti ali vlage v vulvi.
• Skrbno načrtujte seks v plodnih dneh. To so dnevi, ko je izcedek iz materničnega vratu obilen, prozoren, elastičen, moker in spolzek – kot surov jajčni beljak. Če upate, da boste zanosili, je zdaj pravi čas za seks. Ovulacija se najverjetneje pojavi med ali en dan po zadnjič ta vrsta izločanja materničnega vratu, znana tudi kot dan največje količine.
• Če želite preprečiti nosečnost, nezaščiten spolni odnos ni priporočljiv od začetka izcedka iz materničnega vratu do največjega dneva in 4 dni po njem (to je približno 6-9 dni zapored, začenši 3. ali 4. dan po menstruaciji na 28-dnevni cikel - ur.). Če imate nezaščiten spolni odnos, preden se začne izcedek, se naslednjih 24 ur izogibajte spolnemu odnosu, da ne bi zamenjali semena in lubrikanta z izločki materničnega vratu.

Razlaga in kartiranje sluzi materničnega vratu je lahko izziv. Večina žensk potrebuje več kot eno navodilo, da prepozna vzorec sluzi v tipičnem menstrualnem ciklusu. Za vsa vprašanja ali pomisleke se posvetujte s svojim zdravnikom.

Metode plodnosti (tj. fiziološka sposobnost samice oz moško telo sodelovati pri oploditvi), imenovane tudi "naravne metode načrtovanja družine" - cikel metod, ki temeljijo na sledenju spremembam v telesu, ko ta signalizira pripravljenost na oploditev. Ženska je lahko plodna le en del svojega menstrualnega ciklusa. Z nadzorovanjem določenih sprememb v telesu lahko ženska bolj ali manj predvidi čas plodne faze in se v tem času, če ne želi zanositi, vzdrži spolnih odnosov. Lahko tudi uporablja pregradne metode razen če je to prepovedano z verskimi prepričanji.

temperaturna metoda

Za določitev najverjetnejšega časa ovulacije in s tem časa največje možne zanositve mora ženska izmeriti bazalno telesno temperaturo, ki narašča in pada v skladu s hormonskimi nihanji.

Vsako jutro mora ženska, preden vstane, izmeriti temperaturo s posebnim bazalnim termometrom in rezultat označiti na grafu - papirni zemljevid. Izmerite ga v danki vsako jutro ob istem času (na primer preden vstanete iz postelje). Pozorna naj bo na dneve menstruacije in spolno aktivnost. Tako imenovano "plodno okno" je 6 dni. Začnejo se 5 dni pred ovulacijo in končajo na dan ovulacije.

Visoke možnosti za plodnost dajejo, kot se domneva, 10-17 dni v menstrualnem ciklusu (od 1. dne menstruacije se ovulacija pojavi približno 2 tedna kasneje).

Vendar vse ženske v tem obdobju ne morejo zanositi. Ženske, ki imajo bolj ali manj dolge menstrualne cikle, imajo lahko različna obdobja plodnosti.

Takoj po ovulaciji v približno 80% primerov telesna temperatura močno naraste. Nekatere ženske običajno lahko ovulirajo brez tega temperaturnega režima. S preučevanjem temperaturnih polj več mesecev lahko par predvidi ovulacijo in ustrezno načrtuje svojo spolno aktivnost. Da ne bi izgubili spontanosti, naj se pari izogibajo načrtovanju spolne aktivnosti in uporabljajo na primer pregradne metode kontracepcije.

Tukaj je nekaj nasvetov za uporabo temperaturne metode:

Izmerite si temperaturo vsako jutro, preden vstanete iz postelje, najbolje ob istem času in na istem predelu telesa.
- Če je mogoče, uporabite poseben termometer za merjenje bazalne telesne temperature.
- Po vsaki meritvi vnesite odčitke temperature v poseben graf.
- V obdobju ovulacije se bazalna temperatura dvigne za 0,2-0,5°C.
- Dnevi z največjo možnostjo zanositve ali dnevi plodnosti trajajo, dokler je bazalna telesna temperatura povišana tri zaporedne dni.
– Pozorno spremljajte svoje zdravje, da se prepričate, da povišanje temperature ni posledica katerega koli drugega stanja ali bolezni.

Metoda cervikalne sluzi (ali metoda ovulacije) zahteva, da ženska spremlja svojo cervikalno sluz. Vsaj en mesec mora vsak dan beležiti njegovo količino, videz, teksturo in upoštevajte druge fizične znake, povezane z reproduktivnim sistemom.

Cervikalna sluz se med vsakim menstrualnim ciklom spreminja na predvidljiv način:

Šest dni pred ovulacijo - sluz je odvisna od estrogena in postane bistra in elastična. Ovulacija se lahko pojavi zadnji dan, ko ima sluz te lastnosti;
- takoj po ovulaciji - sluz je odvisna od progesterona, je gosta, lepljiva in neprozorna;
- ločeni modeli pri analizi cervikalne sluzi lahko zagotovijo visoko in natančno vodilo do zanositve;

Za opazovanje uporabite naslednja pravila:

Vsak dan trikrat na dan po koncu menstruacije določite naravo sluzi materničnega vratu. Če želite to narediti, si temeljito umijte roke z milom in vzemite vzorec sluzi iz nožnice. Vzorec je mogoče vzeti neposredno iz materničnega vratu s prstom.
- Poglejte kakovost sluzi (tekoče, lepljivo, suho)
- Preverite, ali je sluz viskozna, za kar samo razširite prste
- Preverite spodnje perilo (za madeže)
- Poskusite čim pogosteje opazovati (na primer ob obisku stranišča)
- Določite količino, barvo sluzi
- Poskusite prepoznati cervikalno sluz (možna prisotnost moške semenske tekočine, lubrikacija. Lahko tudi spermicidi, če jih uporabljate)
- Dnevno in podrobno beležite rezultate študije. Bodite pozorni na konsistenco sluzi (suha, lepljiva, kremasta, kot jajčni beljak); njegova upogljivost; prisotnost madežev na perilu; občutki v vagini (suho, mokro, spolzko).

	Število dni glede na 28-dnevni ciklus	Funkcije Slime
menstruacija		Prisoten, vendar neopazen zaradi menstrualne krvavitve	Ti dnevi niso varni, saj lahko do ovulacije pride tudi med menstruacijo.
"Suhi dnevi"		Sluz ni ali je prisotna v majhnih količinah	Spolni stiki dovoljeni, vendar minimalno tveganje spočetje še obstaja
"Mokri dnevi"		Oblačno, rumeno oz bele barve ima lepljivo teksturo	Vzdržite se spolnih stikov ali uporabite druge metode kontracepcije.
Ovulacija		Prozorno, spolzko, vlažno, viskozno, s konsistenco surovega Beljak. Zadnji dan spolzke in mokre sluzi se imenuje peak day, kar pomeni, da je ovulacija blizu ali da je pravkar nastopila.	Vzdržite se spolnih stikov ali uporabite druge metode kontracepcije. Po vrhunskem dnevu se naslednje 3 suhe dni in noči izogibajte spolnim odnosom.
"Suhi dnevi"		Majhna količina motne, lepljive sluzi ali brez sluzi	Od jutra četrtega suhega dne do začetka menstruacije lahko varno imate spolne odnose.
"Suhi dnevi"		Brez sluzi ali zelo malo	brez nevarni dnevi
Dnevi mokre sluzi		Prozoren in voden	Varni dnevi

koledarska metoda

Koledarska metoda (ali metoda ritma) velja za najmanj zanesljivo metodo plodnosti. Ženske, ki imajo zelo neredne menstruacije, bodo morda s to metodo še manj uspešne.

Ženska najprej beleži svoje menstruacije za 6-12 mesecev, nato od prejšnjega menstrualnega cikla odšteje 18 dni kratkega cikla in 11 dni dolgega cikla. Na primer, če je bil ženski najkrajši cikel 26 dni in najdaljši 30 dni, se mora vzdržati spolnih odnosov od 8. do 19. dneva vsakega cikla;

Tu je nekaj nasvetov za lažjo uporabo te metode:

Menstrualni koledar vodite 8 mesecev in označite dolžino vsakega menstrualnega ciklusa od prvega dne menstruacije (prvi dan vašega menstrualnega ciklusa) do dneva pred naslednjo menstruacijo (zadnji dan vašega menstrualnega ciklusa).
- Določite najdaljši in najkrajši menstrualni ciklus.
"Uporabite tabelo, da določite verjetne plodne dni." Prvi dan plodnosti ustreza dolžini vašega najkrajšega menstrualnega ciklusa, zadnji dan pa dolžini vašega najdaljšega menstrualnega ciklusa. Tako so dnevi z največjim možno spočetje so v intervalu od prvega do zadnjega - nevarni dnevi.

Trajanje najkrajšega cikla	Tvoj prvi nevaren dan	Trajanje najdaljšega cikla	Tvoj zadnji nevaren dan

Simptotermalna metoda

Ta metoda združuje temperaturno metodo, metodo sluzi materničnega vratu in koledarsko metodo. Zato velja za najučinkovitejšo metodo plodnosti. Poleg tega ženske spremljajo znake, ki lahko prepoznajo njeno plodno obdobje. Ti simptomi vključujejo spremembe v obliki materničnega vratu, občutljivost dojk, bolečine in krče.

Za koga je naravna kontracepcija primerna?

Zaradi visoko tveganje Med nosečnostjo se naravne metode kontracepcije priporočajo samo parom, katerih verska prepričanja prepovedujejo standardne, zlasti pregradne metode kontracepcije. Pari, ki želijo biti osvobojeni zapovedi spolno življenje uporabljajte pregradno kontracepcijo med plodno fazo in brez kontracepcije v preostalem delu ciklusa.

Vendar morajo razumeti, da bo s to metodo tveganje za nosečnost večje. Da bi bil učinkovit proti nosečnosti, cikel, ki temelji na metodi, zahteva pozornost in s strani udeležencev predanost, disciplino, vztrajnost in sodelovanje s partnerjem.

Prednosti metode

Naravne metode so varne in ne povzročajo stranskih učinkov
- Sprejemljivost za vse vere in kulture
- Vključevanje partnerja v proces načrtovanja družine, povečanje občutkov bližine in zaupanja.

Metoda ugotavljanja plodnosti na podlagi cikla ni priporočljiva za ženske, razen če so v stabilnem, monogamnem razmerju in se ne morejo zanašati na prostovoljno sodelovanje svojega partnerja. Metode kontracepcije, ki temeljijo na ozaveščanju, ne ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi.

Nekateri dejavniki lahko vplivajo normalni znaki plodnost, na primer:

Nedavno prenehanje jemanja hormonskih kontraceptivov
- nedavni spontani splav ali splav
- nedavni porod
- dojenje
- redna potovanja v različnih časovnih pasovih
- okužba v nožnici, kot je soor ali spolno prenosljiva bolezen

Drugi dejavniki, ki vplivajo biološki znaki ovulacija:

Čas merjenja temperature
- uživanje alkohola
- jemanje nekaterih zdravil
- bolezni.

Učinkovitost naravne kontracepcijske metode je približno 60-odstotna, kar pomeni, da med letom zanosi do 40 žensk od 100, ki uporabljajo to metodo.

Naravna (biološka) kontracepcija je ena najbolj varne metode kontracepcija za zdravje žensk, vendar ni učinkovita. Tudi v primeru pravilna uporaba, te metode niso zelo zanesljive.

Naravna kontracepcija temelji na opazovanjih fiziološki znaki, ki omogoča prepoznavanje primerov, ko je ženska plodna (plodna) in kadar ni plodna (neplodna). Glavni namen te metode je določiti obdobje, ko je sposobnost oploditve največja.

Metode naravna kontracepcija lahko uporablja veliko parov: kadar ženska ne more uporabiti drugih metod; če ima ženska reden menstrualni ciklus; pari, ki lahko zavrnejo intimne odnose na določene dni cikla; kadar drugi načini zaščite niso na voljo.

Naravna kontracepcija ima številne prednosti: brez stranskih učinkov; prost; sodelujeta oba partnerja, kar pomaga krepiti odnose v paru; lahko se uporablja za načrtovanje nosečnosti; za nekatere pare več užitka po abstinenci v nevarnih dneh.

Naravna kontracepcija ima naslednje slabosti: nosečnost v skoraj 50% primerov; ne ščiti pred spolno prenosljivimi okužbami; težave pri prepoznavanju nevarnih dni, zlasti pri ženskah z nestanoviten cikel; potrebna do trimesečna inštrukcija in svetovanje; pogosto se pojavi napetost zaradi negotovosti glede učinkovitosti uporabljenih metod; no itd.

Naravna kontracepcija vključuje: spolno abstinenco, prekinjeni spolni odnos, koledarsko metodo, temperaturno metodo, cervikalno metodo, simptotermalno metodo.

Če potrebujete zanesljiva metoda kontracepcija, če imate kontraindikacije za uporabo hormonskih zdravil, če ste šokirani, da spirala ne preprečuje zanositve, ampak vodi le do mini-abptov vsak mesec v zelo zgodnjih fazah, če veste, da lahko spirala povzroči neplodnost , in želite imeti otroke v prihodnosti, če vaš mož ne želi ali ne more uporabljati kondomov, če ne želite uporabljati hormonska sredstva med dojenjem, če vam nožnične tablete ali koledarsko/temperaturne metode štetja dni ne ustrezajo zaradi prevelike negotovosti, potem je ta metoda ravno prava za vas.

Malo ljudi pozna to metodo kontracepcije. cervikalna metoda- To je metoda za določanje plodne faze s spremembami v naravi sluzi materničnega vratu.
Metoda temelji na dejstvu, da se pred in med ovulacijo spremeni značaj ženske. izcedek iz nožnice. Te spremembe so jasno vidne, če veste, kaj se dogaja. A da bi to ugotovili, boste morali porabiti mesec ali dva za dnevno merjenje bazalne temperature in primerjavo sprememb te temperature s spremembami izcedka. Potem pa lahko živiš srečno do konca svojih dni. Kasneje bom napisal, kaj storiti, če dojite in se cikel še ni obnovil, a za to morate še vedno poznati teorijo:

1. Jajce po ovulaciji ne živi več kot 48 ur, če ni prišlo do oploditve, zato je dva dni po ovulaciji in do menstruacije nemogoče zanositi (če je ženska zanosila 25. dan cikla, to samo pomeni, da je njena ovulacija zakasnila in ni nastopila 14., ampak 25. dan). Prva stvar, ki jo daje metoda naravnega nadzora, je, da ženska vidi: ovulacija se pojavi ali zamuja ali se bo zgodila prej.

2. Spermatozoidi po izolaciji lahko živijo do 5-6 dni, vendar le v plodni cervikalni tekočini, ki se sprosti iz ženske tik pred ovulacijo in med njo (običajno je to sredina cikla). Na začetku in koncu cikla te tekočine ni in semenčice odmrejo v nekaj urah. Druga stvar, ki jo metoda daje, je, da ženska točno ve, kateri dan pred ovulacijo mora začeti uporabljati kontracepcijo oziroma ne imeti spolnih odnosov, če ne želi zanositi.

Torej je treba zaščititi le nekaj dni v sredini cikla in ti dnevi so natančno znani.

Prva dva meseca boste morali risati graf temperature. Bazalno temperaturo merimo zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, po možnosti ob istem času, po možnosti v nožnici (glavno je, da ne zaspite s termometrom :-) Med menstruacijo ni potrebno meriti temperature.

Poleg bazalne temperature boste morali pod graf beležiti tudi spremembe izcedka iz nožnice med ciklusom. Všečkaj to:

dešifriram:

1. suha - ko izcedka ni ali so zelo majhni, semenčice v takem okolju takoj odmrejo.

Nekatere ženske nikoli nimajo "suhega", takoj po menstruaciji in po ovulaciji do naslednje menstruacije - druga vrsta izcedka:

2. lepljivi izločki - beli, v majhnih količinah, niso viskozni, če jih poskušate raztegniti med prsti, na konicah prstov ostanejo kapljice v obliki belih izrastkov. To je neploden izcedek, semenčice odmrejo v nekaj urah, do ovulacije pa je še nekaj dni.

Glavna stvar je, da ne zamudite, ko se lepljivi izcedek začne spreminjati v naslednjo obliko:

3. vodena (ali kremasta) - prozorna kot voda ali belkasta kot močno razredčeno mleko, popolnoma tekoča, pri nekaterih bolj kot tekoča krema za roke. To je že plodov izcedek, pri katerem lahko semenčice počakajo pet dni pred ovulacijo.

4. »Jaz. b." - na dan ali na dan ovulacije se pojavi izcedek, podoben jajčnemu beljaku, izcedek postane gost, viskozen (raztegnjen med prsti), prosojen, veliko jih je. Veliko žensk ima takšen izcedek, vsaj 1 dan, pri nekaterih 2, 3 dni. Ta čas je najbolj ugoden za spočetje. Nekatere ženske sploh nimajo "beljakovin", ampak se le količina vodnega izcedka močno poveča. Zgodi se tudi, da se izcedek pojavi samo na materničnem vratu in skoraj ne izgine. V tem primeru jih je mogoče vzeti neposredno iz vratu z dvema prstoma s pristriženimi nohti. (Prav tako se morate spomniti, da lahko seme močno izkrivlja naravo izcedka, ne zamenjujte ostankov semena s plodovo tekočino).

Na dan ovulacije (zadnji dan večina izločki), se bazalna temperatura še ni dvignila, pri mnogih pa pade celo za desetinko stopinje – najbolj nizka temperatura na cikel (na grafu dobimo navzdol obrnjen zob).

Takoj ko pride do ovulacije, izcedek ponovno postane lepljiv ali popolnoma izgine, temperatura pa se dvigne za približno 0,5 stopinje in ostane povišana (približno 37 ^ C, vendar ne nižja od 36,8) do konca cikla, to je približno še 16 dni. Po ovulaciji lahko zanosite še 48 ur, čeprav plodove tekočine ni več, je pa v maternici jajčece, do katerega lahko semenčice hitreje pridejo kot odmrejo.

Če se telo počasi odziva na progesteron, potem po ovulaciji temperatura počasi narašča in doseže 37 stopinj tri do štiri dni po ovulaciji, VENDAR v teh 4 dneh ni znižanja temperature. V tem primeru se obdobje neplodnosti vseeno začne 2 dni po ovulaciji in ne 2 dni po visoka temperatura. Če se temperatura ne dvigne, potem do ovulacije ni prišlo, potem se bo zgodila pozneje (v tem primeru se bo vzorec izločanja ponovil) ali pa bo ta cikel neovulacijski (in to se zgodi).

Torej se je treba zaščititi ali ne imeti spolnih stikov:

Začenši z dnem, ko se lepljivi izcedek spremeni v kremast, in za še večjo zanesljivost - dan pred pojavom kremastega izcedka (če je cikel reden, se bodo pojavili na določen dan cikla, če je nereden, potem - ko " suho" se spremeni v "lepljivo". Če pa nimate "suhega" stanja, potem - ko se količina lepljivih izločkov začne povečevati).

Konča se tretji dan po ovulaciji - ko se izcedek zmanjša in bazalna temperatura drugega dne ostane na visoki ravni.

Če želite to narediti, morate opazovati svoj izcedek in meriti temperaturo 5 dni od sredine cikla: od dneva največjega izcedka - jajčnega beljaka ali zelo močne vode (lahko začnete meriti prej, če dvomite o naravi). vašega odvajanja) in tri dni po zmanjšanju/prenehanju izločanja, da se prepričate, da je prišlo do ovulacije in da temperatura ne pade tri dni zapored.

Pri dojenju

Dokler se cikel ne vzpostavi, nima smisla meriti temperature. Po porodu, ko se krvavitev ustavi, se opazujte približno 2 tedna. Če v 2 tednih ni izcedka ("suh") ali je lepljiv, se ne morete zaščititi. Toda včasih boste opazili posamezne manifestacije - lepljiva tekočina lahko postane vodena ali pa se "suha" spremeni v "lepljivo". V prvi možnosti se lahko štejete za varne 4 dni po izginotju vodne tekočine, v drugi možnosti - 2 dni po izginotju lepljive tekočine. In tako naprej do pojava prve menstruacije. Lahko se zgodi, da se pojavi lepljiva tekočina, ki ostane vsaj 2 tedna, potem menite, da je to nova različica vaše neplodnosti, vse do pojava vodene tekočine. (In ne pozabite, da lahko na dan spolnega odnosa ostanki sperme popačijo sliko - ne zamenjajte jih za plodovo tekočino). Majhno število doječih mater ima izcedek, ki je stalno "voden" in ne lepljiv. V tem primeru je priporočljivo, da se zaščitite ves čas, dokler se cikel ne obnovi.

Dodatni (ne vse ženske jih imajo) znaki ovulacije - rahla rezalna bolečina v spodnjem delu trebuha (lahko jo občutite le z ostrim počepom), majhen krvav rjav izcedek.

Pri boleznih/prehladih, ko se splošna telesna temperatura dvigne, se dvigne tudi bazalna temperatura in če se to zgodi sredi ciklusa, je težko ugotoviti, ali je prišlo do ovulacije ali ne. V tem primeru je po okrevanju priporočljivo počakati tri dni z merjenjem telesne temperature (naj bi bila 36,6) in spremljanjem bazalne (okoli 37 stopinj tri dni zapored).

Obstajajo še drugi znaki ovulacije, ki se ne uporabljajo v zgornji metodi, vendar bodo morda prišli prav, če je cikel zelo nereden ali kakšne ginekološke težave:

1. obstaja test za določanje glukoze v urinu, papirnati trak, ki spreminja barvo glede na količino glukoze. V območju dneva ovulacije se poveča količina glukoze v sestavi cervikalne tekočine, trak, če nanj pade ta tekočina, začne spreminjati barvo dva do tri dni pred ovulacijo in preneha spreminjati barvo dva do tri dni po ovulaciji. Najbolj nasičena barva traku pridobi na dan ovulacije;

2. v obdobju ovulacije se maternični vrat odpre in postane mehak, takoj po ovulaciji pa se zapre (pri porodnicah ostane majhna vrzel) in postane trd.

Opomba: če v "nevarnih" dneh nimate spolnega stika, je zanesljivost metode zelo visoka - 98%. Če se kondom uporablja v nevarnih dneh, bo zanesljivost metode enaka zanesljivosti zaščite s kondomom.

Fotografija iz wusf.usf.edu

Vsako leto po vsem svetu pride do najmanj 16,7 milijona neželenih nosečnosti. 15 milijonov jih (to je skoraj 90 %!) bi lahko preprečili, če bi jih ženske pravilno uporabljale sodobne metode kontracepcija. Presenetljivo, vV 21. stoletju jih milijoni ljudi ignorirajo ali zlorabljajo. Kot se je pokazalo v zadnjem času, se ženske bojijo stranskih učinkov, imajo različne predsodke ali pa preprosto nimajo dovolj informacij. MedNews je ugotovil, kako (in ali) delujejo najbolj priljubljene metode kontracepcije.

"Pregradna" kontracepcija

Pregradna kontracepcija je moška in ženski kondomi, vaginalna diafragma in maternični pokrovček. Vse te naprave fizično blokirajo pot semenčic do maternice. Sperma se ne more srečati z jajčecem in do oploditve ne pride.

kondomi

moški kondom znano vsem, vendar ženska veliko manj priljubljena. To je majhna vrečka, običajno iz poliuretana, ki se vstavi v nožnico in drži na mestu z elastičnimi obročki. Prednost obeh vrst kondomov je v tem, da ne preprečujeta le neželena nosečnost ampak tudi ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi.

Učinkovitost kondomov je relativno visoka: po WHO, s pravilno uporabo moški prepreči neželeno nosečnost v 98% primerov, ženska pa le v 90%. Poleg tega morate upoštevati, da se kondom lahko zlomi.

kape

Maternični pokrovček in vaginalna diafragma so kapice iz lateksa različne oblike ki se namestijo na maternični vrat. Partnerjev ne bodo več zaščitili pred gonorejo ali sifilisom, vendar ne dovolijo semenčic v maternico. Njihove glavne pomanjkljivosti so zapletenost uporabe (kapa si ne bo mogla vsaka ženska nadeti sama) in alergije, ki se lahko pojavijo zaradi tesnega in dolgotrajnega stika sluznice z lateksom.

"Naravna" kontracepcija

"Naravni" se nanaša na metode zaščite, ki ne zahtevajo mehanskega ali medicinskega posega.

Koitus interruptus

Ena najbolj priljubljenih in hkrati najmanj zanesljivih »naravnih« metod. Ko se uporablja, partner odstrani penis iz ženske vagine nekaj trenutkov pred ejakulacijo. Nezanesljivost te metode določata dva dejavnika. Prvič, moški morda nima časa, da bi pravočasno odstranil penis (vse je odvisno od njegove sposobnosti samokontrole). Drugič, med trenjem se sprosti majhna količina predsemenske tekočine, ki lahko vsebuje določeno količino sperme in povzročiteljev bolezni. Učinkovitost metode se po podatkih WHO giblje od 73 do 96 %, odvisno od pravilne uporabe.

koledarska metoda

Še ena priljubljena in ne vedno učinkovita metoda. Ženska spremlja ugodne in neugodne dni za spočetje svojega menstrualnega ciklusa. Oploditev jajčeca se lahko pojavi le v 48 urah po ovulaciji, pričakovana življenjska doba semenčic v materničnem vratu pa je do enega tedna, vendar pogosto manj. Zato velja, da je nekaj dni pred ovulacijo nevarno za zanositev (sperma lahko ostane v ženskih genitalijah in čaka na zrelo jajčece) in nekaj dni po ovulaciji. Privrženci koledarske metode trdijo, da se mora ženska v tem obdobju vzdržati spolnih odnosov, če ne želi zanositi. Pomanjkljivost metode je, da ni vedno mogoče natančno izračunati, kdaj pride do ovulacije, zlasti pri ženskah z nerednimi menstrualnimi ciklusi.

temperaturna metoda

Ta metoda vam omogoča samo določitev trenutka ovulacije. Ni za lene: vsak dan, takoj po tem, ko se zbudite, morate izmeriti bazalno temperaturo (vstavite termometer v anus). Pred ovulacijo bazalna temperatura rahlo pade, takoj po ovulaciji pa se dvigne za 0,3-0,5 stopinje in na tej ravni ostane do konca cikla. Z vsakodnevnim spremljanjem temperature lahko precej natančno ugotovite, kdaj nastopi ovulacija, in se v skladu s tem v plodnih dneh vzdržite spolnih odnosov.

cervikalna metoda

Druga metoda, ki pomaga določiti začetek ovulacije, je cervikalna metoda ali Billingsova metoda. Ta avstralski zdravnik je opazil, da tik pred ovulacijo sluz, ki se izloča iz nožnice, postane bolj viskozna. Na ta način je mogoče slediti "nevarnim" dnevom. Res je, zaradi nihanj hormonov lahko sluz postane viskozna tudi v odsotnosti ovulacije, zato je metoda netočna.

Metoda laktacijske amenoreje

Bistvo je preprosto: v prvih mesecih dojenja ne pride do ovulacije, zato ne morete uporabljati zaščite. Vendar obstaja pogoj: ženska mora otroka dojiti zelo aktivno (vsaj vsake tri ure podnevi in ​​vsakih šest ur ponoči), sicer se proizvodnja hormonov prolaktina in oksitocina zmanjša in njihov "zaščitni" učinek izgine. Vendar tudi pogosto hranjenje ni 100% zagotovilo.

Spirala

Intrauterina naprava je pogosta in dokaj preprosta metoda kontracepcije. To napravo, običajno iz bakra ali srebra s plastiko, zdravnik za več let namesti v maternico. Baker ali srebro škodljivo vplivata na semenčice, sama spirala pa, če pride do oploditve, prepreči pritrditev jajčeca na steno maternice (zarodek se tako ne more razvijati). Metoda je priročna, ker ne zahteva skoraj nobenega napora s strani ženske, vendar ima svoje pomanjkljivosti - na primer, poveča tveganje za nastanek okužb in vnetij.

Hormonska kontracepcija

Obstaja ogromno različnih hormonskih kontraceptivov, ki delujejo na različne načine. Na splošno jih lahko razdelimo na dve vrsti: vsebujejo estrogenske hormone (ali bolje rečeno njihove analoge) in jih ne vsebujejo.

COC

Najpogostejša metoda hormonska kontracepcija. Ob pravilni uporabi velja za enega najbolj zanesljivih. Tablete vsebujejo dve vrsti hormonov: estrogene in progestine. Zavirajo ovulacijo in nosečnost postane nemogoča.

Paradoksalno, a prav s temi sredstvi je povezanih največ strahov. Ženske se bojijo stranskih učinkov, na primer krvnih strdkov: estrogeni prispevajo k trombozi in povečujejo tveganje za trombozo. Pravzaprav je ta nevarnost veliko večja, recimo pri kajenju ali celo nosečnosti. Torej, če ženska nima resnih kontraindikacij (zgodovina tromboze in med družinskimi člani, močno povečana krvni pritisk itd.), se uporaba COC šteje za varno. Ženske pa se veliko bolj bojijo tromboze odvečne teže: prepričanje, da lahko s tabletami ozdraviš, je eno najbolj vztrajnih. Pravzaprav že dolgo ni več tako: moderno peroralni kontraceptivi vsebujejo minimalne odmerke hormonov, ki sicer lahko rahlo povečajo občutek lakote (pa še to ne pri vseh), sami po sebi ne povečajo telesne teže.

vaginalni prstan

To je še ena metoda hormonske kontracepcije z uporabo estrogenov. Po sestavi in ​​principu delovanja je podoben COC, vendar se radikalno razlikuje v načinu uporabe. Fleksibilen obroček se vstavi neposredno v nožnico, kjer sprošča hormone v pravih odmerkih, ki pomagajo zavirati ovulacijo. Prednost pred COC je, da obroč skoraj nima vpliva na jetra, slabosti pa so relativne neprijetnosti uporabe: lahko pade iz nožnice ali moti žensko.

Hormonski obliž

Hormonski obliž vsebuje tudi estrogene, vendar je prilepljen na kožo in po krvi dovaja hormone v telo.

mini pili

Druga skupina hormonskih kontraceptivov, ki ne vsebujejo estrogenov, le progestogene. Zaradi tega nimajo stranskih učinkov, povezanih z estrogenom, in veljajo za varnejše, čeprav manj učinkovite. Ta skupina vključuje tako imenovane mini tablete: to so tablete, ki vsebujejo najmanjši odmerek hormona.

Princip njihovega delovanja je drugačen od kontracepcijskih sredstev, ki vsebujejo estrogen: ne preprečujejo ovulacije, povzročajo pa zgoščevanje cervikalne sluzi (sluz v materničnem vratu), kar preprečuje vstop semenčic v samo maternico. Poleg tega gestageni ne dovolijo, da bi sluznica maternice oziroma endometrij nabreknila (brez uporabe hormonov se to naravno zgodi v drugi polovici menstrualnega cikla). Zaradi tega se zarodek ne more pritrditi na steno maternice in nadaljevati svojega razvoja.

Subdermalni vsadki

Še posebej obupane ženske se lahko odločijo, da si pod kožo všijejo kontracepcijski hormonski vsadek, ki prav tako ne vsebuje estrogena. Namešča se več let in dozira v telo zahtevani znesek progestogen hormon. Tako kot mini tabletke vsadek poveča viskoznost sluzi materničnega vratu in prepreči nabrekanje endometrija.

Hormonska intrauterina naprava

Njeno načelo delovanja je mešano. Imobilizira semenčice in mehansko preprečuje, da bi se zarodek pritrdil na steno maternice, kot običajna spirala. Poleg tega, tako kot implantati, dnevno sprosti minimalno količino hormona progestogena, ki preprečuje rast endometrija in s tem onemogoča fiksacijo zarodka.

Kemična kontracepcija

Vaginalne svečke, kreme, pene, gobice in tablete, ki imajo spermicidni učinek, to je uničevanje semenčic. Običajno je treba vsa ta sredstva uporabiti 10-15 minut pred spolnim odnosom. Njihova prednost je, da ščitijo tudi pred spolno prenosljivimi boleznimi – a ne pred vsemi in ne popolnoma. Pomanjkljivost je veliko nižja učinkovitost od drugih metod. Zato jih je priporočljivo uporabljati v kombinaciji z drugimi sredstvi.

Nujna (aka "jutranja") kontracepcija

Če je že prišlo do nezaščitenega spolnega odnosa, vendar ženska ne načrtuje otroka, potem ni vse izgubljeno: nekaj časa je še vedno mogoče preprečiti spočetje. Za to obstajajo različne metode - od ljudskih do hormonskih.

Ljudske metode

Rezina limone, tableta aspirina, milo za pranje perila in raztopina kalijevega permanganata - to je daleč od celoten seznam sredstva, ki etnoznanost pripravljen ponuditi neprevidnim ljubimcem. Navedeno je, da limonina kislina, Komponente milo za pranje perila, kalijev permanganat in acetilsalicilna kislina(aspirin) zakisajo okolje in to ubije semenčice.

Zdravniki se prijavijo ljudska pravna sredstva močno odsvetujemo iz dveh razlogov. Prvi je njihova nizka učinkovitost: semenčice lahko prodrejo v cervikalni kanal v nekaj sekundah po ejakulaciji, pred tem pa je komaj mogoče vnesti limono v nožnico. In drugi - stranski učinki: agresivna kislina ali nepravilno razredčen kalijev permanganat lahko "zažge" sluznico in moti vaginalno mikrofloro.

Hormonske tablete

Več jih je zanesljiv način postkoitalna (to je uporaba po spolnem odnosu) kontracepcija. Zasnovan posebej za to hormonske tablete. V jedru različna zdravila ležijo različne snovi, vendar je njihov mehanizem delovanja podoben: zavirajo ovulacijo in če je že prišlo do zanositve, ne dovolijo, da bi se oplojeno jajčece pritrdilo na steno maternice. Običajno je treba tablete vzeti v prvih dneh po nezaščitenem spolnem odnosu (čim prej, tem bolje), z vsakim dnem odlašanja pa bo njihova učinkovitost manjša.

Splošno prepričanje je, da je uporaba tovrstnih zdravil izjemno škodljiva, WHO pa že večkrat poudarja, da so varna. To seveda ne pomeni, da je treba takšna zdravila uporabljati redno: preprosto niso namenjena temu.

Namestitev zasilne tuljave

Enako bakreno ali srebrno tuljavo, ki je bila že omenjena, se lahko vgradi tudi nujno - v petih dneh po nezaščitenem spolnem odnosu. Načelo delovanja je enako: baker ali srebro škodljivo vplivata na semenčice in jajčece, sama spirala pa preprečuje, da bi se zarodek pritrdil na steno maternice. Po zasilni namestitvi lahko tuljavo pustite kot trajno zdravilo kontracepcija.

Karina Nazaretjan