Един от източниците на човешкото здраве е ултравиолетовата светлина, излъчвана от слънцето. Въпреки това, продължителността на дневните часове през зимата в средата и още повече в северните ширини е недостатъчна, за да осигури напълно човешкото тяло с ултравиолетова радиация. Освен това има общ проблем за всички граждани - кратко времеостани на свеж въздух, а оттам и липсата на светлина. Решението на този проблем е да инсталирате ултравиолетова лампа за дома.
Ултравиолетовата лампа е осветително устройство, което се използва широко в ежедневието. Радиацията, излъчвана от устройството, е между виолетовата част на спектъра и рентгеновите лъчи, поради което те не се възприемат човешко око.
UV радиацията е изключително полезна за човешкото здраве и други живи обекти (домашни любимци и стайни растения).
За много потенциални потребители въпросът е много важен, вредни ли са ултравиолетовите лампи? Това е особено тревожно за родителите с малки деца. Количеството радиация, излъчвано от домакинския уред, е минимално. Следователно UV лампите са абсолютно безопасни за здравето, когато използвате устройството в режима, посочен в инструкциите за експлоатация. Но неконтролираното използване на лампата може да причини изгаряния на ретината и кожата, да влоши сърдечно-съдовите заболявания и образуването на злокачествени тумори.
Не чакайте, когато прилагате ултравиолетова лампа. бързо терапевтичен ефект... Положителните резултати са забележими след употреба в продължение на няколко седмици или дори месеци. Когато решавате коя лампа, кварцова или ултравиолетова, да предпочетете, трябва да се има предвид, че кварцовото стъкло има висока пропускливост, поради което кварцовите устройства, включително битовите солариуми, трябва да се купуват след консултация с Вашия лекар.
За профилактика на заболявания е по-добре да изберете ултравиолетови устройства с радиация в диапазона 280 - 410 nm. За специални устройства като дезинфекцираща вода, трябва да изберете лампа с мощност на излъчване в границите, посочени в приложените инструкции.
Влиянието на слънчевата светлина върху човек трудно може да бъде надценено – под нейното действие в организма се задействат най-важните физиологични и биохимични процеси. Слънчевият спектър е разделен на инфрачервена и видима част, както и на най-биологично активната ултравиолетова част, която оказва голямо влияние върху всички живи организми на нашата планета. Ултравиолетовото лъчение е късовълновата част от слънчевия спектър, която е незабележима за човешкото око, има електромагнитен характер и фотохимична активност.
Благодарение на своите свойства, ултравиолетовата светлина се използва успешно в различни области на човешкия живот. UV лъчението се използва широко в медицината, тъй като е способно да се променя химическа структураклетки и тъкани, имащи различен ефект върху хората.
Основният източник на UV радиация е слънцето... Делът на ултравиолетовото лъчение в общия поток слънчева светлина не е постоянен. Зависи от:
Въпреки факта, че небесното тяло е далеч от нас и неговата активност не винаги е еднаква, достатъчно количество ултравиолетова радиация достига до земната повърхност. Но това е само малката му дълговълнова част. Късите вълни се поглъщат от атмосферата на разстояние около 50 км от повърхността на нашата планета.
Ултравиолетовият обхват на спектъра, който достига земна повърхност, условно разделен по дължина на вълната на:
Ефектът на всеки UV диапазон върху човешкото тялое различно: колкото по-къса е дължината на вълната, толкова по-дълбоко прониква през кожата. Този закон определя положителните или отрицателните ефекти на ултравиолетовото лъчение върху човешкото тяло.
Ултравиолетовото лъчение от близък обхват е най-вредно за здравето и носи заплахата от сериозно заболяване.
UV - C лъчите трябва да бъдат разпръснати в озоновия слой, но поради лоша екологиядостигат повърхността на земята. Ултравиолетовите лъчи от диапазона А и В са по-малко опасни, при строга дозировка, лъчението с голям и среден обсег има благоприятен ефект върху човешкото тяло.
Най-значимите източници на UV вълни, засягащи човешкото тяло, са:
Характеристиките на всяка UV лампа са нейната мощност на излъчване, обхват на дължината на вълната, тип стъкло и експлоатационен живот. От тези параметри зависи колко полезна или вредна ще бъде лампата за хората.
Преди облъчване с ултравиолетови вълни от изкуствени източници за лечение или профилактика на заболявания, трябва да се консултирате със специалист за избор на необходимата и достатъчна еритемна доза, която е индивидуална за всеки човек, като се вземе предвид неговият тип кожа, възраст, съществуващи заболявания.
Трябва да се разбере, че ултравиолетовата светлина е електромагнитно излъчване, което има не само положителен ефект върху човешкото тяло.
Бактерицидна ултравиолетова лампа, използвана за тен, ще донесе по-скоро значителна вреда, отколкото полза за тялото. Само професионалист, който е добре запознат с всички нюанси на такива устройства, трябва да използва изкуствени източници на UV лъчение.
Владимир
61 години
Ултравиолетовото лъчение се използва широко в областта на съвременната медицина. И това не е изненадващо, т.к UV лъчите произвеждат аналгетичен, успокояващ, антирахитичен и антиспастичен ефект... Под тяхно влияние има:
Благоприятното въздействие на ултравиолетовите вълни върху човешкия организъм се изразява и в промяна в неговата имунобиологична реактивност - способността на организма да проявява защитни функциивъв връзка с патогени различни заболявания... Строго дозирано ултравиолетово облъчванестимулира производството на антитела, като по този начин повишава устойчивостта на човешкото тяло към инфекции.
Излагането на кожата на UV лъчи причинява реакция - еритема (зачервяване)... Има вазодилатация, изразена с хиперемия и оток. Образуваните в кожата продукти на разпада (хистамин и витамин D) навлизат в кръвния поток, което причинява общи променив тялото при излагане на UV вълни.
Степента на развитие на еритема зависи от:
При прекомерно UV облъчване засегнатата област на кожата е много болезнена и подута, възниква изгаряне с появата на мехур и по-нататъшно сближаване на епитела.
Но изгарянията на кожата далеч не са най-много сериозни последицидългосрочно излагане на ултравиолетово лъчение върху човек. Неразумното използване на UV лъчи причинява патологични променив организма.
Въпреки важната си роля в медицината, вредата от ултравиолетовото лъчение за здравето надвишава ползите... Повечето хора не са в състояние точно да контролират терапевтичната доза ултравиолетово лъчение и прибягват до навременни методи за защита, поради което често се случва предозирането му, което причинява следните явления:
Прекомерното слънчево изгаряне засяга кожата, очите и имунната (отбранителна) система. Усещаните и видими ефекти от прекомерното UV лъчение (изгаряния на кожата и лигавиците на очите, дерматит и алергични реакции) изчезват в рамките на няколко дни. Ултравиолетовото лъчение се натрупва за дълъг период от време и причинява много сериозни заболявания.
Красив равномерен тен е мечтата на всеки човек, особено на нежния пол. Но трябва да се разбере, че клетките на кожата потъмняват под въздействието на оцветения пигмент, освободен в тях - меланин, за да се предпазят от по-нататъшно ултравиолетово облъчване. Така тен е защитна реакция на кожата ни срещу увреждане на нейните клетки от ултравиолетовите лъчи... Но не предпазва кожата от по-сериозните ефекти на UV лъчението:
Всеки дерматит или сенсибилизация на кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи са провокиращи фактори за развитието онкологични заболяваниякожа.
Ултравиолетовите лъчи, в зависимост от дълбочината на проникване, могат да повлияят негативно на състоянието на човешките очи:
Излишните UV лъчи могат да причинят различни форми ракочи и клепачи.
Ако дозираната употреба на UV лъчение допринася за увеличаване на защитни силиорганизъм, значи прекомерното излагане на ултравиолетова радиация потиска имунната система... Това е доказано в научно изследванеАмерикански учени за херпесния вирус. Ултравиолетовото лъчение променя активността на клетките, отговорни за имунитета в организма, те не могат да сдържат размножаването на вируси или бактерии, ракови клетки.
За да избегнете негативното въздействие на UV лъчите върху кожата, очите и здравето, всеки се нуждае от защита от ултравиолетовите лъчи. При принудително продължително излагане на слънце или на работно място, изложено на високи дози ултравиолетови лъчи, е задължително да се установи дали индексът на UV радиация е нормален. В предприятията за това се използва устройство, наречено радиометър.
При изчисляване на индекса в метеорологичните станции се взема предвид следното:
UV индексът е индикатор за потенциалния риск за човешкото тяло в резултат на излагане на доза ултравиолетово лъчение. Стойността на индекса се оценява по скала от 1 до 11+. Нормата на UV индекса се счита за не повече от 2 единици.
В високи стойностииндекс (6 - 11+) увеличава риска от неблагоприятни ефекти върху очите и кожата на човек, поради което трябва да се вземат предпазни мерки.
Прилагането на прости правила за безопасност ще намали вредността на ултравиолетовото лъчение за човека и ще избегне появата на заболявания, свързани с неблагоприятното въздействие на ултравиолетовото лъчение върху тялото му.
Следните категории хора трябва да бъдат внимателни при излагане на ултравиолетово лъчение:
UV радиацията за такива хора е противопоказана дори в малки дози, степента на защита от слънчева светлина трябва да бъде максимална.
Влиянието на ултравиолетовото лъчение върху човешкото тяло и неговото здраве не може да се нарече еднозначно положително или отрицателно. Трябва да се вземат предвид твърде много фактори, когато засяга човек различни условиявъншната среда и когато се излъчва от различни източници... Основното нещо е да запомните правилото: всяко излагане на ултравиолетово лъчение върху човек трябва да бъде минимално преди консултация със специалисти стриктно дозирано според препоръките на лекаря след преглед и преглед.
Днес за полимеризация на гелове, биогелове, гел лакове и всякакви покрития в ноктопластика се използват лампи с ултравиолетови лампи. Както знаете, ултравиолетовото лъчение е опасно за човешкото здраве и може да причини рак на кожата. Ето защо въпросът дали ултравиолетовите лампи са вредни за ноктите е от интерес за мнозина.
В Съединените щати са проведени няколко проучвания за опасностите от UV лампите за нокти. Смешно е, че резултатите са напълно противоположни. Според някои резултати е възможно да получите злокачествен тумор след дванадесетото посещение в салон за красота, според други е възможно да се извършват процедури за покриване на ноктите с гел лак всяка седмица в продължение на няколкостотин години практически безвредно. Какъв е отговорът на въпроса? Трябва да го разберете, като сравните ултравиолетовите лампи за нокти с ултравиолетовите слънчеви лъчи.
Спектърът на ултравиолетовото лъчение е условно разделен на три диапазона: ултравиолетов А (UV A, 315 - 400 nm), ултравиолетов B (UV B, 280 - 315 nm), ултравиолетов C (UV C, 100 - 280 nm). UV B и UV C са опасни за хората, UV A се счита за безопасни. Ултравиолетовият диапазон на слънчевата светлина, който достига до земната повърхност, съдържа основно до 95% UV A и 5% UV B. Неговата плътност на мощността достига около 30 W/m2. и зависи от времето, времето на годината, деня, конкретното място и т.н.
От своя страна трябва да се отбележи, че лампите за полимеризация на гел лакове се произвеждат с дължини на вълната в диапазона от 340 - 400 nm. Това съответства на "безопасния" ултравиолетов А (UV A, 315 - 400 nm). Всяка отделна лампа излъчва енергия само при определена дължина на вълната, като 365 nm, 368 nm или 400 nm. Плътността на мощността върху облъчената повърхност достига 15 W / m2.
По този начин UV лампите имат спектър, подобен на слънчевата светлина в ултравиолетовата област. Мощността на UV лампите на единица облъчена площ е сравнима с мощността на ултравиолетовата част от спектъра на слънчевата светлина. В допълнение, продължителността на облъчването за една процедура на нанасяне на гел лак е само около 8 минути, в сравнение с времето, което човек може да прекара за на откритов горещо време. Разликата между спектъра на UV лампа и слънчевата светлина е само във факта, че в лампата цялата радиационна енергия пада върху определена дължина на вълната, а при слънчева светлина енергията се разпределя в цялата ултравиолетова област А. От всичко това следва, че UV лампите не са по-вредни от слънчевата светлина.
В заключение трябва да се добави, че минималният теоретичен риск от рак на кожата, меланом при използване на UV лампи все още съществува. Но си струва да се тревожите за това за хора, които имат определени предразположения към неоплазми по кожата, както и тези, които са имали роднини с подобни заболявания в семейството си. Към днешна дата няма нито един случай на възникване на такъв злокачествен туморот ултравиолетова лампа за нокти.
Ако истината е многостранна, тогава лъжата е полифонична.
Уинстън Чърчил
Гел лакът оживя съвременна женаи моментално я завладя. Маникюр всеки ден, бутилки ацетон в чантата ви, лющещи се краища – с пристигането на гел лаковете всички неудобства и неудобни моменти са в миналото. Изглежда, че това е, женското щастие. Но не. Любопитството беше по-силно.
Въпросът дали е вредно да покривате ноктите си с гел лак внесе объркване в царуващата идилия. Започнаха да говорят гел лаковете съдържат силно опасни съставкиа лампата за изсушаването им причинява рак. Дали това е така, ще разберем, разчитайки на компетентното мнение на подолози, алерголози, дерматолози и имунолози.
С добра доза скептицизъм си струва да се отнасяме към разговорите, че изсушаването на покритието в лампа провокира рак. Редица изследвания по тази тема бяха проведени от американски специалисти и установиха, че една година непрекъснат маникюр гел лак за вредностсе равнява на 10 минути на слънце. Е, за всички заинтересовани, Фондация за рак Кожа Кожа Cancer Foundationi (САЩ) предлага използването на крем за UV защита.
Между другото, никой все още не е придобил дъбени ръце поради редовното изсушаване на гел лакове в лампа, което означава, че силата на излагане на ултравиолетово лъчение е значително преувеличена.
Като цяло, ключовата задача на гел лаковете е да направят ноктите ви красиви, а не здрави. И не дължат нищо друго. Вярно е, че и те не трябва да навредят, но това не е задължително. Като приятен бонус от производителя.
Ако вчера говореха за "разваляне на ноктите", днес срещу тях се повдигат много по-сериозни обвинения - до рискове от рак, токсични отравяния и заплаха от патологии на плода. Не се паникьосвай. Много слухове са само спекулации. Честни отговори на актуални въпросинамери отдолу.
Как гел лакът влияе върху здравето на ноктите?
„Виновни“, отсъждат момичетата за гел лака, след като откриха чупливи и тънки невенчета вместо силни и дебели. Истината е, че най-често "повредата" се причинява не от лака, а от майстора.
Ноктите могат да се режат с бъф по време на подготовката, да се вземе допълнителен нож по време на процедурата за отстраняване на хардуера, да се преекспонира в компрес с IDSL, да се изсуши в лампа.
Но колко удобно е да кажете на пострадалия клиент, че сте искали гел лак.
Полезно е да се разпространява митът за вредата не само сред майсторите на маникюра, но и сред компаниите, произвеждащи "рехабилитиращи" продукти и козметологичните центрове, които предоставят услуги за "рехабилитация". Трябва да печелите пари.
Като цяло, много по-голямо влияниеноктите се влияят от "вътрешни" фактори, тоест генетика, хранене и здраве. Ето три кита, които определят тяхната сила и текстура. Маникюрът по-скоро създава защита, предпазвайки ноктите от неблагоприятни влияния отвън - не виновникът, а ангелът пазител.
Че има пирони. Говори се, че дълготрайният маникюр е вреден за здравето ви! Нека го разберем. За да се влоши здравословното състояние, токсините на лака трябва да се абсорбират и да се разпространяват в тялото с кръвния поток. Или влизат в тялото като летливи вещества. По отношение на "изсмукването", запомнете слоестата структура на маникюра.
Долният слой на тортата е основата, през която по принцип не може да проникне нито един "отровен" гел лак.
Относно атаката на дихателната системаДа кажем следното – по улиците на града има повече рискове от вдишване на някакви гадни неща.
Но може да се появят алергии. Как може да се развие в ядки билкови чайове, козметика и др. Това е индивидуален и непредвидим въпрос.
Вредни вещества в гел лаковете?
Разбира се, в синтетичните лакове няма нищо естествено и полезно. Но какво е опасно? Може - формалдехид, формалдехидни смоли, толуен, дибутилфталат и камфор.
Марките, които се грижат за репутацията, не включват тази глупост в състава си, а най-модерните пускат продукти от клас "7-Free" - с изключение на горните, с изключение на ксилен и етилтозиламид. Като цяло, прочетете етикетите и изберете най-доброто.
Лекарите казват - да, опасно е. И казват, защото са осигурени. Повечето от тях са учили, когато нямаше гел лакове, а дори и сега почти не четат лекции за това в университетите. Така че сме принудени да се изразим категорично за трайния маникюр - за всеки случай. И все пак в него няма нищо престъпно.
Няма вещества, които да преминават през кръвно-мозъчната бариера. Но има летливи компоненти, чието вдишване е хипотетично вредно. Вярно е, че следвайки същата логика, бременната жена трябва да заобиколи всичко, което „мирише“ – например прахове или дезинфектанти за тоалетна.
заключение:не е нужно да се притеснявате, а следете стерилността на инструментите, вентилацията на помещението и качеството на материалите. Да стреля - разбира се, с резачка.
Вредно ли е постоянно да се прави гел лак?
Ноктите са доста издръжлив материал, който освен това не са зъби - те растат отново. Освен това ноктите не "дишат", противно на общоприетото схващане, тоест не могат да се задушат.
Като цяло няма противопоказания за продължително носене на гел лак.
Под "карапакса" невенчетата могат да бъдат за неопределено време, без да страдат от асфиксия. Смисълът е друг – ритуалът на премахване.
Ацетонът е откровено вреден и колкото по-често сваляте гел лака, толкова повече травми нанасяте. Но кой спира да го отреже спретнато?
Трудно е да се отговори еднозначно. И двата продукта са със синтетичен произход. И двете могат да бъдат с високо качество или не много добри. Разликата е във факта, че обикновеният лак трябва да се отстранява често (понякога всеки ден), което всъщност, а не митично, наранява ноктите.
В същото време може да се прилага върху лечебната основа, като прави както красотата на ноктите, така и тяхното възстановяване.
Гел лакът се разтваря рядко, на всеки няколко седмици, и винаги има нехимическа версия на "стърготини", но основите за него са по-често срещани. Укрепването се превръща в отделен ритуал.
Сред марките за гел лак обаче има производители, които предлагат възстановяващи фон дьо тен в цвят, както и Jessica Cosmetics International. Така с леко превъзходство печелят гел лаковете.
Слънцето е мощен източник на топлина и светлина. Без това небесно тяло е невъзможно да си представим живота на Земята. Слънчевите лъчи излъчват ултравиолетови лъчикоето не може да се види с просто око. Ултравиолетовата светлина има много положителни и отрицателни свойства за човешкото тяло. Какво означава ултравиолетовото лъчение, чиито свойства се считат за полезни за всички живи същества на земята?
Слънцето е способно да излъчва 2 групи лъчи (вижте): някои са ясно видими за човешкото око, други изобщо не се виждат. Инфрачервеното и ултравиолетовото лъчение се считат за невидими. Инфрачервената светлина се нарича поток от електромагнитна вълна, чиято дължина варира от 7 - 14 nm. Тези лъчи излъчват мощен заряд топлинна енергия, за което се наричат топлинни (вижте). И така, какво точно представлява UV лъчението? UV лъчите образуват група електромагнитни вълни, обхватът им е разделен на близки и далечни. Отдалеченият лъч се нарича вакуум и напълно се разтваря в горните слоеве на атмосферата.
Само в близост до UV лъчите достигат до земята, те са разделени на 3 групи:
Кой учен е открил ултравиолетовото лъчение за света? За първи път индийски философ, живял през 13 век, говори за лъчите. Той пише в своите учения за виолетовата светлина, която е невъзможно да се съзерцава. на обикновен човек... Когато инфрачервеното лъчение е открито, немският физик Йохан Вилхелм Ритер провежда експерименти със сребърен хлорид през 1801 г. и установява, че веществото се разлага доста бързо, използвайки невидима за окото радиация.
Разберете кой носи на човека. Трябва ли да се страхувам от радиация от монитора?
Има ли ? Какво трябва да знаете за инфрачервеното лъчение?
В момента се използват различни устройства, които помагат за измерване на честотата, големината и интензитета на ултравиолетовото лъчение. Благодарение на тези специални устройства, използвани за битови и професионални цели, е възможно да се идентифицира вредата от лъчите върху човешкото тяло. Основните източници на ултравиолетово лъчение се считат за:
Слънчевите лъчи са в състояние да повлияят на целия живот на планетата, променяйки структурата на клетката на живо същество. Изкуствената ултравиолетова светлина, също като слънцето, може да повлияе на клетките. Въпреки това, в природата има разновидности на микроорганизми, върху които действието на вълните не причинява никакви промени; тези живи същества могат да съществуват без ултравиолетово лъчение. В останалата част животът е невъзможен без UV лъчение. Но брои ли се вредна ултравиолетова светлиназа човек?
Как ултравиолетовото лъчение влияе на човешкото тяло? Особено вреден вид UV лъчение се счита за късовълновото, тъй като има пагубен ефект върху протеиновата молекула на живия организъм. Озоновите слоеве на атмосферата не позволяват на тези лъчи да удрят повърхността на земята, тъй като те улавят и абсорбират късовълнова ултравиолетова радиация. По принцип до земята пристигат само дълги (UV-A) и средни (UV-B) вълни.
Дългите са в състояние да проникнат в дълбоките слоеве на кожата и да причинят някои Отрицателни последици... Средните вълни проникват само на няколко милиметра в епидермиса, но поради това са най-полезни за лечение на много заболявания. Именно това средно ултравиолетово облъчване има благоприятен ефект върху органите и системите на човешкото тяло (лекува заболявания на кожата, очите, стабилизира имунната, ендокринната и централната нервна система).
Важно е правилно да използвате изкуствени източници на ултравиолетово лъчение, например бактерицидните лампи, вместо полза, ще донесат голяма вредачовешкото тяло, ако се използва за тен на кожата. В друг случай, когато е необходимо да се третира определена област от нещо от вредни микроорганизми, те ще бъдат полезни. Използването на изкуствени ултравиолетови устройства трябва да се извършва само от професионалисти, които могат компетентно да разберат всички тънкости на работата на устройствата за UV лъчение.
Разберете за човешкото здраве? Как да намалим отрицателното въздействие на устройството.
Какво мислите - мит или реалност?
Прочетете какво има човек.
Какъв е ефектът на ултравиолетовото лъчение върху човешкото тяло? Гредите се използват успешно в съвременна медицина, тъй като са способни да имат седативни, антиспастични и аналгетични свойства. UV радиацията засяга:
Важно! С правилната дозировка на ултравиолетовите вълни тялото е в състояние да произвежда защитни антитела, които предотвратяват проникването и възпроизвеждането на патогени на различни инфекции.
В допълнение към полезни свойства, ултравиолетовото лъчение може да причини отрицателни ефекти върху човешкото тяло. Най-честият вид такива ефекти е еритема. При прекомерно излагане на лъчи кожата става хиперемична, съдовете се разширяват, засегнатата област на кожата набъбва. Освен това може да се получи изгаряне на слоя на епидермиса с образуването на пикочен мехур. След като пикочният мехур се спука, горният слой на кожата се отделя, образувайки много чувствителна зона отдолу.
След прекомерно излагане на ултравиолетово лъчение човек може да изпита следните прояви:
Внимание! Тежестта на симптомите директно зависи от дозата на ултравиолетовото лъчение, от честотата на облъчване, индивидуалната чувствителност на тялото.
Ултравиолетовата светлина има ефект върху кожата със силна чувствителност към лъчи. Всяка, дори малка доза радиация заплашва изгаряния, зачервяване или алергична реакциявърху кожата. Постоянният прекомерен тен се обръща ранно стареенекожа. Епидермисът бързо губи необходимата влага и еластичност.
Дългосрочното излагане на UV лъчение заплашва появата на меланом. Това е раково образувание, което може да се появи от бенки. Освен това тези хора, които прекарват много време на слънце, могат да развият карцином (люспест или базалноклетъчен). Този карцином не е фатален, но ще трябва да бъде отстранен хирургично.
Ултравиолетовата светлина има отрицателен ефект върху органите на зрението. Хората, които работят със заваръчни машини и не спазват мерките за безопасност, могат да получат възпаление на лигавицата на окото, фотофобия и сълзене.
Същата съдба очаква и тези, които прекарват много време на открито през зимния сезон. Поради факта, че снегът е в състояние да отразява ултравиолетовите лъчи, се развива заболяване като "снежна слепота". Освен това отрицателно въздействиевърху окото, има риск от придобиване на свръхрастеж на конюнктивата и развитие на катаракта (лещата на окото става мътна).
Спазването на някои правила ще ви позволи да използвате правилно UV облъчването, без да навредите на човешкото тяло. Очите трябва да бъдат защитени слънчеви очилаот ултравиолетовите лъчи, само очилата трябва да са с високо качество и да отразяват UV, в противен случай ефектът ще бъде обратен. Покриване на кожататрябва да бъдат защитени с облекло.