Лечебни вани за крака. Най-добрите вани за крака: рецепти. Моето разделяне на баните за крака на групи и видове

Грижата за краката е неразделна част от живота на съвременното момиче. Най-често подобни процедури се ограничават до пилинг, масаж и нанасяне на крем върху кожата на краката, докато рядко някой отдава значение на провеждането лечебни бани... С тяхна помощ можете да облекчите умората от краката, да намалите изпотяването, да подобрите състоянието на дермата на краката и петите и да възстановите красивия им вид. Как да извършваме вани за крака у дома и рецепти за тяхното изпълнение, ще ви разкажем в днешната статия.

Как се извършват баните за крака?

Подготовката и използването на ваните за крака е приятно и ефективна процедуракоито помагат да се отървете различни заболяванияи подобряват външния им вид след първото нанасяне. Да постигне положителни резултатибаните могат да се извършват при спазване на следните правила:

• Трябва да правите вани за крака преди лягане, за да могат краката да си почиват и да се отпускат след приятна процедура.
• Необходимо е ваните да се извършват веднага след приготвянето им, така че водата няма да има време да се охлади и ще има най-благоприятен ефект върху втвърдената дерма.
• Когато приготвяте състава на банята, следвайте дозата, посочена в рецептата. Всяко отклонение от това правило заплашва здравословните проблеми на кожата и краката.
• Вземането на вани ще ви отнеме 20 минути и ще ви трябват още 30 минути, за да легнете и да затвърдите съществуващия ефект.
• След като вземете вана за крака, можете да ексфолирате кожата на петите и краката, като използвате пемза, четка или скраб. След това избършете краката си на сухо и ги смажете с овлажняващ, защитен или подхранващ крем. Няма да е излишно да обуете памучни или плетени чорапи и да скриете краката си под одеяло / одеяло.

Необходимо е да се извършват вани за крака не повече от 3 пъти седмично (наличието на агресивни съставки в състава ще намали честотата на процедурата до 1 път седмично). Като правило, пълен курс вани за кракае 10-15 процедури. След него можете да правите любимите си бани веднъж седмично.

Баните за крака помагат за справяне с много заболявания: лекуват гъбички по ноктите, прекомерно изпотяване и пукнатини по кожата, облекчават подпухналостта, тежестта и умората от краката, омекотяват и овлажняват дермата, освежават я и я насищат полезни вещества... Ще разгледаме всяка рецепта за лечебни бани по-долу:

1. Вана с коприва за премахване на подпухналостта от краката. 50-80 г сухи листа от коприва се запарват с 3 литра вряща вода. След като водата достигне комфортна за вас температура, вземете ваната според точките, посочени в инструкциите.
2. Вана с отвара от дъбова кора за премахване на прекомерното изпотяване на краката. В 2 литра вряща пречистена вода варим 100 г от колекцията дъбова кора. Прекарваме запарката през тензух или сито и изсипваме в купа. Прекарваме банята за 15 минути, дъбовата кора може да оцвети краката в тъмен цвят.
3. Вана с липа, мед и лайка за облекчаване на подпухналостта. За 20 г сушени колекции от липа и лайка, ние запаряваме 0,3 литра вряща вода. След като бульонът достигне комфортна температура, добавете 40 г мед и необходимото количество топла вода (нивото му трябва да достигне глезените). Приемаме банята, като вземаме предвид точките, описани в инструкциите.
4. Вана с невен, мента, лайка и маточина за облекчаване на умората. Смесете 10 г сушени колекции от маточина, лайка, невен и мента. Получената смес запарваме с 0,1 л вряща филтрирана вода. След половин час изсипете инфузията в леген и добавете още 1,8-2 литра вода (нивото му трябва да достигне глезените). Останалите действия се извършват, като се вземат предвид точките, описани в инструкциите.
5. Вана с хвощ, ленено семе и лайка за лечение на гъбични заболявания по ноктите. Комбинираме по 40 г хвощ, семена от лен и лайка, запарваме сместа с 2 литра пречистена вряща вода и изчакваме бульона да изстине до оптимална температура... Взимаме ваната според инструкциите.
6. Вана от липа и сол с успокояващ и релаксиращ ефект. Запарете 60 г цветя от липа с 0,5 литра вряща вода. След 40 минути изсипете настойката от вар в легена, добавете още малко вода (1,8-2 литра) и изсипете 40 г морска сол. По-нататъшни манипулации се извършват в съответствие с горните инструкции.
7. Вана със сода и сапун за премахване на мазоли, рогови дерми и мазоли. 60 г настърган сапун за пранесмесете със 70гр сода за хляб, изсипете сместа в леген с 2 литра загрята вода. По-нататъшни манипулации се извършват, като се вземат предвид точките, дадени в инструкциите. Тази баня може да се извършва в продължение на 30-40 минути.
8. Вана с калиев перманганат за премахване на прекомерното изпотяване на краката. Разреждаме калиев перманганат във вода, водата трябва да стане розова (внимавайте, прекомерна доза активна съставкаможе да причини изгаряния). Процедурата се извършва в продължение на 15 минути (вече не), след което изтриваме краката си и изтриваме краката си с водка.
9. Солена баняс етерични масла за почистване на кожата и облекчаване на умората. Изсипете 90 г морска сол в 2 литра загрята вода и изсипете по 5 мл етери от портокал, ела и мента. Извършваме банята по стандартен начин.
10. Млечна баня за овлажняване и омекотяване на кожата. Изсипете 1 литър топло мляко в 1 литър загрята вода. Взимаме вана в съответствие с точките, посочени в инструкциите.
11. Горчична вана за лечение на настинки. Тази смес ще помогне за възстановяване на силата след първите признаци на настинка или хипотермия. Разтворете 30 г горчица на прах в 1,5 литра топла вода. Взимаме вана за 15 минути, извършваме допълнителни манипулации в съответствие с инструкциите по-горе. Кога висока температурабаня с горчица за тяло е противопоказана!
12. Основна вана за премахване на неприятните миризми, намаляване на изпотяването и тонизиране на кожата. В 1,8-2 литра нагрята вода разреждаме 3 ml ментови етери, чаено дърво, всякакви цитрусови плодове, евкалипт и мента. Приемаме банята, като вземаме предвид точките, дадени в инструкциите.
13. Солена баня с амоняк за лечение на пукнатини, премахване на мазоли и омекотяване на дермата. Изсипете 40 г сол в 2 литра загрята вода и изсипете 60 мл амоняк. По-нататъшните действия се извършват в съответствие с инструкциите.
14. Релаксираща канелено-лимонова баня с мляко и зехтин. В 2 л сварена водаизсипете 0,3 литра топло домашно мляко, 40 мл зехтин, 10 г канела на прах и 60 мл сок, получен от зрял лимон. Извършваме банята, като вземаме предвид точките, описани в инструкциите.
15. Оцетна баня за премахване на подпухналостта от краката. Изсипете 0,4 литра домашен ябълков оцет в 2 литра загрята вода. Взимаме ваната в съответствие с инструкциите.
16. Вана с дъбова запарка, сол и етерично масло за намаляване на изпотяването. Разтворете 60 г морска сол в 2 литра загрята вода, изсипете 0,2 литра инфузия от дъбова кораи 5 ml етер от портокал, мента или чаено дърво (по ваш избор). По-нататъшните действия се извършват в съответствие с инструкциите.
17. Парафинова баня с овлажняващ ефект. Преди процедурата не забравяйте да избършете краката с алкохолен лосион. Изсипете 100 г разтопен парафин в топла вода (1-1,5 л). Спускаме краката си в легенчето за 5 секунди и изчакваме парафинът да се втвърди. Тази манипулацияизвършваме 6-8 пъти (краката трябва да бъдат покрити с дебел 3-5 мм слой парафин). Слагаме целофанова торбичка и чорапи (плетени или вълнени) на краката си до глезените. След 30 минути отстранете парафина, изплакнете краката с топла вода и намажете с крем.
18. Глинена вана с омекотяващ ефект. Изсипете 90-130 г бяла глина в 1,8-2 литра вода. Спускаме краката си в разтвора за 15 минути, след което премахваме мазоли, мазоли и груб слой на епидермиса. Измиваме остатъците от глинестата смес и нанасяме крема.
19. Вана с борна киселина за напукване. В 2 литра загрята вода разреждаме 0,5 литра борна киселина... Взимаме банята по стандартния начин, след това намазваме пукнатините с вазелин, залепваме гипс, обличаме плетени или вълнени чорапи и лягаме. На сутринта махаме мазилката, изплакваме краката с обикновена вода и мажем с крем.
20. Содена баня с ментова вода за облекчаване на симптомите на умора. Разредете 80 г сода в 2 литра загрята вода и налейте 0,3 литра прясно сварен ментов бульон. Останалите действия се извършват, като се вземат предвид точките, описани в инструкциите.

Предложените в статията рецепти за вани за крака ще помогнат да се справите със съществуващите заболявания само ако Високо качествои свежестта на съставките му. Опитайте се да извършите 3-4 процедури подред с различен съставтави. Ако резултатът от действието на компонентите на продукта ви подхожда напълно, тогава проведете пълен курс вани с този състав (10-15 процедури).

Провеждането на вани за крака е не само полезно, но и приятна процедура, които могат да се комбинират с ароматерапия (когато се добавят към състава на ароматни естери). Не пренебрегвайте домашните бани за крака, защото те ще ви дадат усещане за лекота, както и здраве и красота на краката ви, ако имате някакви проблеми на всяка възраст.

Домашните вани за крака, заедно с масажа, са едни от най-популярните и най-популярните ефективни методиборба с умората. В крайна сметка почти половината от жените са изправени пред такъв проблем като тежест, изгаряне, Това е тъпа болка, изтръпване в краката в края на работния ден. Симптоми като тези причиняват дискомфорт и пречат на пълноценния живот.

Какво можете да направите, като забележите себе си неприятни симптоми? Заедно с масажа, един от начините за премахване на признаците, се използват бани. Приготвянето им у дома е лесно, краткотрайно и резултатите ще ви изненадат приятно. Самата топла вода добре отпуска и успокоява уморените крака, а с добавянето на някои компоненти изобщо ще има лечебен ефект.

Повечето по прост начинза възстановяване на енергията на уморените крака са контрастни бани... Тази процедура не само облекчава тежестта в краката, но дори се препоръчва за общо втвърдяване на тялото и перфектно „тренира“ съдовете:

1. Необходимо е да излеете вода с различни температури, гореща и хладна, в две бани (с течение на времето температурата трябва постепенно да се намали до лед).
2. Поставете тези контрастни бани една до друга и редувайте краката си в тях. Времето, прекарано от краката във всяка баня, е около 20-30 секунди, не повече.
3. Повторете процедурата 20 пъти, като завършите в съд с хладка вода. След това разтрийте краката си с кърпа.

Преди да направите баня за крака, трябва да се уверите, че няма противопоказания. Те включват патологии:

• тромбофлебит;
• разширени вени;
• сърдечно-съдови заболявания;
• топлина.

Най-благоприятен ефект върху уморените крака осигуряват ваните, използващи следните компоненти:

• цитрусова кора;
• трапезна или морска сол;
• билки;
• различни етерични масла.

Като цяло можете просто да държите краката си в обикновена топла вода за около половин час. Сам по себе си той също може да облекчи умората, но, разбира се, ваните с различни добавки са по-ефективни.

Билкови

Най-добре е да използвате растения за бани:

• мента;
• лайка;
• коприва;
• цветя от липа;
• наследяване.

Тези билки перфектно тонизират и облекчават умората от краката. За да приготвите баня, трябва да направите отвара (2-3 супени лъжици билки на 250 мл вряща вода), да я настоявате и да добавите прецедената отвара във ваната. Процедурата отнема 15-25 минути.

Сол

Процедурата е най-добре да се направи с морска сол, но ако го няма, е напълно възможно да го замените с обикновена готварска сол. За приготвяне на разтвор в 3 литра вода при температура 37-400С добавете 2-3 супени лъжици сол. Продължителността на банята е 15-20 минути.

С жар

Ваните с лимонова, портокалова или грейпфрутова кора не само ще омекотят и отпуснат, но и антимикробно действие... За готвене трябва да смелите сухата кора в блендер, да добавите вода в размер на 1 чаша към един и половина литра вода, поставете на огън и оставете да заври. След 5-7 минути кипене сместа трябва да се отстрани от огъня и да се охлади до температура 37-40. Продължителността на банята с цитрусова кора е 20-25 минути.

С етерични масла

Леченията с етерични масла са много популярни. И това не е изненадващо, защото те притежават лечебни свойстваи се използват широко в ароматерапията. Маслото е подходящо за процедурата:

• лавандула;
• лимон;
• хвойна;
• кипарис;
• розмарин;
• ела;
• лайка;
• здравец.

Продължителност 10-15 минути. През лятото можете да правите такива вани не със студена вода. Те перфектно освежават и тонизират уморените крака.

Внимание! Броят на капки не трябва да надвишава 4-5. Не добавяйте капки във вода чиста форма- само чрез смесване със сол или зехтин или слънчогледово масло.

Вечер след работен ден избърсването с кубчета лед, приготвени от билкови отвари, ще помогне за облекчаване на умората и тежестта в краката:

• мента;
• завои;
• коприва;
• лайка.

След душ трябва да разтриете краката си с две или три такива кубчета и да ги избършете на сухо.

Как да се справим с мазоли?

Друг често срещан проблем при хората, които ходят много, са мазоли и напукани пети, което води до голям дискомфорт.

Възбудена кожа, освен че е неестетична, често дава и болезнени усещаниядокато шофирате. Сред най-много чести причиниобразуването на мазоли, не само ходене в неудобни тесни обувки, но плоски крака и дори наднормено тегло, тъй като в такива случаи краката са обект на увеличен товар... Този проблем става особено остър през пролетта и лятото, когато носенето на отворени обувки допринася за допълнително загрубяване на кожата на краката.

Отървете се от тях неприятни явлениявъзможно е във всеки салон за красота или с помощта на специални козметика, но у дома можете да решите този проблем също толкова ефективно. И тук отново на помощ идват баните. Ето няколко рецепти за лечение на груба кожа и напукани пети.

1. Най-ефективната и достъпна баня със сода и амоняк. За да го приготвите, трябва да смесите 2-3 литра топла или гореща вода, 2 супени лъжици. лъжици амоняк и 1-2 с.л. лъжици сода за хляб. Към разтвора добавете малко натрошен сапун (за това парче обикновен тоалетен сапун трябва да бъде настърган или обръснат с нож). Трябва да запарите краката си в такава вана за 25-30 минути, след това да избършете краката си и да ги разтриете с пемза, като премахнете царевицата от меката пара. Препоръчително е процедурата да се повтаря всяка седмица и тогава мазолите постепенно ще изчезнат напълно.
2. Можете също така да запарите краката си в баня с морска сол. IN топла водатрябва да изсипете половин чаша сол и да задържите краката във вода за 30-40 минути. След като избършете краката си, отстранете мазолите с ножица или пемза.
3. Йодните бани помагат в борбата с царевицата. Необходимо е да се направи разтвор в размер на 1 чаена лъжичка йод за 4-5 литра гореща вода. Поставете няколко супени лъжици сода за хляб във ваната и задръжте краката си за половин час, като след това разтривате краката си с твърд камък за педикюр.
4. Млечни бани, които са известни на ориенталските жени от древността. Смесете млякото или суроватката с гореща вода в съотношение 1: 1, след което разтворете 2-3 супени лъжици лимонов сок или същото количество мед там. Запарете краката си в тази вода за около 15-20 минути и след това премахнете царевицата и смажете краката с крем.
5. Тави с добавка на борна киселина. По-удобно е да ги правите вечер преди лягане. Разтворът може да се приготви, като се вземе чаша вода и в нея се разтворят 50 g борна киселина (продават се на прах във всяка аптека), изпарете краката си за 15-20 минути, избършете ги с кърпа и намажете пукнатините и мазолите с петрол желе, след това ги залепете с тиксо и оставете за една нощ ... Сутрин трябва да махнете мазилките и да измиете краката си със сапун и вода. Този метод е много ефективен в борбата с напукани пети и мазоли, ако се използва редовно.

Всяка баня за крака ще даде добри резултати, ако се използва последователно. По-добре е да ги правите преди лягане, така че краката да са отпуснати и отпочинали след приятна процедура.

Здравейте, скъпи читатели на блогове. Днес се обръщам към вас със следния въпрос: "колко често и кога правите вани за крака у дома"? Моля, споделете личния си опит в коментарите към статията.

Предполагам, че повечето от нас обръщат малко внимание на здравето на краката и краката си. Затова в тази статия ще ви запозная - със сортовете вани за крака, техните свойства и ефекти. Ще ви разкажа за важни правилагрижи за краката си, за да поддържат тяхното здраве и красота. Със сигурност ще споменем противопоказанията.

Бани за крака имат полезни свойствапоради влиянието върху жизнените рефлексогенни точки, които са разположени на повърхността на краката. Всяко тяхно въздействие има благоприятен ефект върху здравето на целия организъм. Например, водната терапия облекчава умората и напрежението, подобрява настроението, тялото се отпуска и съществуващите болки отстъпват.

Термичният ефект на такива вани ускорява кръвообращението в цялото тяло.

А добавянето на естествени разтвори и билки решава много проблеми, свързани с лошо функциониране на процесите на жизненоважни органи.

Какво се лекува?

Баните за крака могат да служат допълнителен инструментв комбинация с употребата лекарствапри лечението на други заболявания. Това само ще подобри качеството и ефективността на лечението. По-бърз човеке на поправка. Не забравяйте за противопоказанията, които ще споменем в края на статията.

1. Помощ при лечението - ARVI, остри респираторни инфекции, бронхит, пневмония.
2. Борба с прекомерното изпотяване на краката.
3. Лекувайте гъбични и гнойни заболявания.
4. Помощ при сърдечно-съдови заболявания.
5. Използва се при ревматизъм и възпаление на ставите.
6. Намалете кръвното налягане.
7. Те имат страхотен ефект върху нервна системапреди лягане, като по този начин помага да заспите по-бързо.
8. Те омекотяват кожата на петите и краката, мазолите и мазолите изчезват и тя се екскретира.

Ако изберете правилната баня за крака, като вземете предвид характеристиките на тялото си, без да пренебрегвате противопоказанията, можете бързо и ефективно да разрешите проблема, от който искаме да се отървем, като прибегнете до тези средства.

Последователността на извършване на правилни процедури за грижа за краката

• Първо трябва да дезинфекцирате краката си, като ги измиете със сапун, почистете ги със специални средства;
• След това нанесете скраб или ексфолиращ крем за крака върху кожата на краката си;
• Потопете краката си в предварително приготвена вана, която ще разгледаме по-долу в статията.

След това можете да третирате краката си със специална четка върху области с нежна кожа. Където втвърдената кожа трябва да омекне след процедурата - отстраняваме я с пили от пресовани гранитни чипове. Има и различни файлове, но първо вземаме с по-голямо зърно, след това с по-фино. Никога не режете кожата си с ножици или пинсети, тъй като лесно можете да се нараните.

Изплакнете краката си след тази процедура и изсушете краката си на сухо. Нанесете подходящ крем или маска за крака.

Силно препоръчвам да обърнете внимание на този -. Отличен комплект за себе си и подарък за любимия човек, който да се грижи за краката ви, дори не е нужно да купувате нищо друго за него. В него могат да се използват всички видове бани, за които ще говоря много повече в други статии.

Когато се грижите за краката си, ползите са незабравими. гимнастически упражнения... След педикюр използвайте поне два или три прости упражнениякоито поддържат еластичност мускулите на прасецаи коленете.

Различни бани

Има 4 вида: горещ (от 50 до 60 г.), топъл (36-37 г.), студен (20-25 г.) и контрастен.

Горещи ваниса достатъчни медицинска процедура, който помага за справяне с настинки: кашлица и хрема. Моля, обърнете внимание - кога повишена температуратяло, такива бани са строго противопоказани. Можете да добавите сол, горчица, отвари и инфузии към тях. лечебни билки, етерични масла. Процедурата се провежда за не повече от 20 минути, като същевременно се добавя гореща вода, за да се поддържа температурата. След това се препоръчва веднага да си легнете под топло одеяло.

Топлите бани през лятото е позволено да бъдат намалени до 30 градуса. Добавете към тях различни средстваза да решите определен проблем. Продължителността на процедурата е от 15 до 20 минути.

Студено - свършете отлична работа с прекомерно изпотяванекрака, а също така помагат за облекчаване на умората в края на деня. Продължителността не трябва да надвишава пет минути.

Контрастни банимного популярен за начинаещи, за да свикне с втвърдяване на тялото, облекчаване на умората на краката. Температурата на горещата вода трябва да бъде на ниво 40-50 градуса, редувайки се със студена (20 грама). В гореща вана можете да редувате с настойки от лайка, липов цвят или коприва.

Парафин

Такива бани, които са много разпространени в салоните за красота, се оценяват като най-много ефективно средство за защитаза да направи кожата кадифена и еластична. Те помагат да се отървете от изпотяване, осигуряват на краката повишен приток на кръв, като по този начин помагат за облекчаване на умората.

Към парафиновата баня се добавят ароматни и етерични масла, които усилват ефекта от процедурата. Тази тема изисква по-подробно разглеждане. Има противопоказания. Затова изчакайте в близко бъдеще подробна статия по тази тема.

От миризма и прекомерно изпотяване на краката

Мъжете и жените страдат от този проблем. Билките с билки и етерични масла помагат да се справите с подобни проблеми при редовна употреба.

Рецепти:

• Можете да правите колекции или да приемате отделно всяка от следните билки: запарка или отвара от дъбова кора, кора от върба, полски хвощ, кора от нар, градински чай, птичи череши. За да приготвите инфузията за баня, трябва да вземете 3 супени лъжици суха билка или смес, изсипете 2 супени лъжици. вряща вода и оставете да се запари за 2-3 часа. Преди процедурата ще бъде достатъчно да добавите половин чаша от приготвената инфузия към водата за краката.

• С етерични масла. Добра обратна връзкасъбра следните масла: чаено дърво, евкалипт, цитрусови плодове, които добре тонизират кожата, регулират процеса на изпотяване и премахват неприятни миризми... Добавете 3-4 капки във ваната. един етерично маслос продължителност до 20 минути. След процедурата смажете кожата на краката с 2% разтвор на борна киселина.

• Вземете равни частисмърчови иглички и дъбова кора по 50 г, залейте с един литър вряща вода и гответе на тих огън около тридесет минути. Оставете леко да се охлади и отцедете. Изсипете бульона в топла вана, като спускате краката си за 20-30 минути. Избършете на сухо и смажете краката си с крем.

• Вземете 50 грама сушени листа от бреза и борови иглички... Налейте също преварена вода (1 л) и я оставете да се вари 40 минути на топло място. Прецедете и изсипете инфузията във ваната за крака. Вземете 3 пъти първата седмица, след това следващата по петнайсет минути. След това избършете краката си на сухо и смажете с крем.

Овлажняване и омекотяване на кожата - ароматни вани

Такива процедури ще бъдат много полезни за общото благосъстояние и ще облекчат умората. Маслените бани, в зависимост от техния състав и вид, могат да имат различни ефекти върху човешкото тяло. Те насищат добре кожата на краката с влага и хранителни вещества. Пукнатините и мазолите по кожата се елиминират. За да постигнете желания ефект, следните рецепти ще ви помогнат.

1. Боровото масло е деконгестант, подобрява периферна циркулация, има диуретично действие, успокоява централната нервна система. Противопоказания за вани с добавка на етерични борови масла и други иглолистни екстракти са:

• инсулт и инфаркт, тъй като те повишават тромбиновия индекс;
• се прилагат за не повече от 10 минути и една седмица.
• Освен това трябва да използвате само пресни масла, съхранявани на студени места, тъй като старите и застояли губят своите лечебни свойства.

2. Етеричното масло от мента успокоява и почиства кожата. Използвайте масло внимателно. Ако добавите и сол (грубо смилане), тогава такава баня ще даде огромен тласък на бодрост и спокойствие.

3. Лавандуловото масло перфектно успокоява нервната система, има благоприятен ефект върху състоянието на кожата и ноктите. Такива бани обаче не трябва да се използват от хора с проблеми с жлъчния мехур.

4. Маслото от градински чай лекува гъбични и стафилококови инфекции... Има отличен ефект върху кожата. Няма противопоказания.

5. Етеричните масла от розмарин и копър се използват в комбинация помежду си, така че ефективността се увеличава поради нормализирането на съдовия тонус, защото отделно розмаринът се увеличава артериално налягане, докато копърът намалява.

6. Маслото от здравец премахва излишната течност и има диуретични свойства.

Можете да смесите маслата на домашните бани - сол, захар, сода, мед, горчица, билкови настойки.

7. Смес от следните масла - 5 мл рициново масло и 2 мл ела, изсипете в топла вода (1 л). Спускаме краката си и задържаме 15 минути. Изплакнете и подсушете.

8. Смесете зехтин(20 ml) и лавандулово масло (3 ml), добавете към един литър топла вода. След това, по същия начин, спуснете краката си за 15 минути, след това изплакнете и избършете на сухо.

9. Растително масло(50 ml) се смесва с портокал (5 ml) и се добавя литър топла вода. Правим също същото като предишните процедури.

10. В топла приготвена вода - 1 литър, добавете масло от жожоба (10 ml). Поддържаме краката си в такава вана за 15 минути. Изплакнете и избършете.

11. Розово масло - смесете 10 мл в 1 литър топла вода. Дръжте краката си за 15 минути и изплакнете с топла вода.

12. Разбъркайте смес от мандарина (3 ml) и праскова (20 ml) масла, разредете с 800 ml топла вода. След това правим същото като предишната маска.

13. Как да си направим баня за крака с водороден прекис, която ще помогне за омекотяване на грубите пети и прочистване, гледайте следното видео:

Прости рецепти за омекотяване на кожата на краката и укрепване на ноктите

Маските и ваните, за които писах, ще помогнат за укрепване на ноктите на краката. Следвайте връзката, ако това е важно за вас.

Мед: разтворете меда (50 g) в един литър топла вода. Задръжте краката си в тази вода за 20 минути. Тази процедурапозволява не само да омекоти кожата на краката, но също така има благоприятен ефект върху цялата нервна система като цяло.

Със зелев сок:Разбъркайте 200 мл сок от кисело зеле с 1 литър. топла вода. Спуснете краката си за 15-20 минути. Кожата става по-мека и еластична.

Мляко: Добавете половин чаша мляко към един литър не-гореща вода. Дръжте краката си в тази вода за 15 минути. След това избършете на сухо.

Билкова вана: 25 g аптечна лайкаварете в чаша вряща вода в продължение на 30 минути. След това изсипете в топла вана за крака. Тази процедура не само омекотява кожата, но има и противовъзпалителен ефект върху кожата, укрепва ноктите, лекува различни пукнатини по краката.

Оранжево:

1. Натрошете 100 г суха портокалова кора, изсипете 1 литър. вряща вода и оставете да се запари за един час. Продължителността на тази баня е двадесет минути.
2. 200 мл портокалов сокизсипете в гореща вода, добавете към тях 20 мл масло от праскова. Трябва да отделите 20 минути. Такива вани облекчават умората на краката и имат благоприятен ефект върху кожата на краката.

Физиологичен разтвор: 25 g сол (трапезна или ароматизирана), с 5 ml йод, се разтварят в един литър вода. Спуснете краката си за петнадесет минути. Изплакнете чиста водаи избършете на сухо. Солта освежава и почиства порите на кожата на краката от примеси, облекчава отока и отпуска. Между другото, ако има нарушения на целостта на кожата (порязвания, рани), тогава такива бани не трябва да се вземат.

Противопоказания

Преди да направите тази или онази вана за крака, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някакви съмнения относно нейната употреба. За собственото си здраве. И следните условия могат да служат като противопоказания за употреба:

• Бременност.
• Повишена телесна температура.
• Със захарен диабет.
• Усложнения на сърдечно-съдовата система.
• Тромбоза.
• С периферни съдови заболявания.
• Индивидуална непоносимост.

Това завършва статията. Но все още има такива вани за крака, които изискват по-подробно разглеждане в детайли - това е парафинова вана, хидромасаж и други видове, които ще разгледаме в следващите статии. След това гледайте друго видео с рецепти, които не споменах в статията, тук ще видите всичко ясно:

(цената за него е доста достъпна и затова този инструмент е достъпен за всяка жена) е важен компонент за грижата за крайниците.

Баните за крака на основата на сода подготвят епидермиса за по-нататъшни козметични манипулации. Те помагат не само за изпаряване на кожата, но и за прочистване на дермата от мръсотия и прах. Те имат незаменим терапевтичен ефект.

Положителните аспекти на използването на содени бани

Рано или късно кожата на краката става груба, коричка или по-лошо, по нея се образуват пукнатини. Тази ситуация принуждава жената да погледне внимателно грижите за краката и да добави содени бани към арсенала от процедури. Какво дава тази процедура:

1. Дезинфекция на кожата на краката.
2. Премахване на неприятната миризма.
3. Излекуване на гнойни възпаления в областта на краката, под ноктите.
4. Отстраняване на малки пукнатини.
5. Омекотяване на кожата.
6. Премахване на умората от краката.

За най-голямата ползаможете да използвате не класическа вана със сода, но с добавка на сапун, амоняк, различни маслаи т.н. Изборът зависи от целта, която трябва да бъде постигната.

Правила за използване на содени бани

Вани за крака със сода дават добър резултат, но с тях не бива да се злоупотребява, в противен случай вместо дългоочаквания ефект можете да получите нарушение на нивото на рН и прекомерна сухота на краката. Преди да продължите с процедурата, трябва да вземете предвид следните нюанси:

• процедурата с разтвор на сода трябва да отнеме не повече от 20 минути;
• водата трябва да е топла и докато се охлажда, към нея постепенно се добавя вряща вода;
• след содена баня краката се почистват старателно с пемза или четка за крака;
• в края на сесията крайниците се изплакват с хладка вода;
• краката се държат до глезена във вода;
• крайниците след къпане се избърсват с кърпа или се изсушават естествено;
• след процедурата краката се намазват с подхранващ крем или мехлем и след това се обуват памучни чорапи;
• за облекчаване на умората в краката е препоръчително процедурата да се извърши преди лягане.

Такива бани трябва да се правят поне три пъти седмично, а общият брой процедури трябва да бъде 7-10.

Болести, които могат да премахнат содовите вани

Ваните за крака със сода за хляб няма да бъдат премахнати сериозно заболяване, но те могат да премахнат определен дискомфорт и да предотвратят развитието на някои кожни заболявания.

За по-добър ефекткласическа баня с добавка на сода се обогатява с маслини (50 g), кайсия (2 g) или други масла, добавя се витамин А.

Вана за крака със сода за хляб лекува пукнатините на петите, но за това процедурата се извършва ежедневно. Тук ще бъде полезно да мажете петите със сапун през ден, а след банята третирайте кожата върху тях с пемза, след което нанесете подхранващ крем.

Шпорите на петата се припаряват в содена баня. След това лосиони с комбуча се прилагат върху проблемната зона, те се държат до 4 часа. След това компресът се сменя и шпората се обработва по този начин в продължение на десет дни.

Топлите бани помагат за премахване на врастнали нокътна плочка... За да направите това, краката се задушават, а след това ноктите се подрязват и пръстът се третира с йод или специален мехлем.

Содата също помага в борбата с гъбичките по краката. Тук освен сода в содовия разтвор слагат и сапун или сол.

Също така, содената баня облекчава умората от краката. След това събитие е добре кожата да се третира с домашен балсам. Включва половин чаша зехтин, 1/3 чаша рициново масло, витамин маслоИ в размер на 10 г. Продуктът се втрива в кожата и след това се поставят чорапи на краката.

Борба с гъбичките по краката

Содените вани при лечение на гъбички се използват в комбинация с други средства. Те омекотяват и подготвят кожата за по-нататъшни дейности. Водата в басейна трябва да бъде 35-40 ° C. За 2,5 литра вземете супена лъжица сода и същото количество течен или настърган сапун за пране. Времето за къпане е 20 минути.

Краката, засегнати от гъбичките, не се избърсват, но изчакайте, докато водата изсъхне сама. След лечението на засегнатата област противогъбичен мехлемили с лак, а след това обуйте чисти памучни чорапи на краката си. Вани за крака при гъбички се правят на всеки 4 дни в продължение на месец.

Премахване на лошата миризма

Лошата миризма на краката е много неприятности. Това се дължи на хиляди бактерии, които в резултат на своята жизнена дейност създават подобен проблем. Ако краката естествено притежават прекомерно изпотяване, а освен това те присъстват гъбични лезии, тогава неприятната миризма на краката няма да ви накара да чакате. В този случай ще помогне обичайният.

Една чаена лъжичка сода за хляб трябва да се приема в чаша вода. Изплакнете краката си с това съединение. Не ги избърсвайте, но ги оставете да изсъхнат естествено. След това потопете в разтвор на сода памучни тампонии ги поставете в пространството между пръстите на краката и обуйте чорапите си. Оставете в тази форма за една нощ. Сутрин трябва да намажете краката си с хладка вода. Курсът на лечение е 7 дни.

По време на тези събития могат да изпитат хора с особено чувствителна кожа силен сърбежи досада. Когато външният вид странични ефектипроцедурите със сода се спират или се правят по-рядко, например през ден или два.

Рецепти за сода за вана за крака

Уморени крака лоша миризмакрайниците и други заболявания могат да бъдат преодолени, ако редовно използвате содени бани. По-долу има няколко рецепти, които помагат за подобряване на състоянието на краката ви.

За да почистите добре кожата на краката и правилно да я дезинфекцирате, трябва да вземете 50 г море или готварска соли същото количество сода. Напълнете всичко с не много гореща вода. През първите четиринадесет дни баните се правят всеки ден, а след това 2-3 пъти в продължение на 7-10 дни.

Преди да извършите педикюр, за да омекотите дермата, вземете една чаена лъжичка сапун и две супени лъжици сода. Съставките се разреждат в два литра вода. След банята краката се изсушават по естествен начин, а грапавите участъци се обработват с пемза. Тази процедура помага за лесно премахване на кожичките и подрязване на ноктите без никакви проблеми.

Разтвор на течен сапун ще омекоти грубата кожа на краката, сода за хляби амонякприема се в размер на една чаена лъжичка. Всички компоненти се добавят към топла вода и се разбъркват старателно. Продължителността на процедурата е 15 минути.

Отвара от лайка или невен, която се получава от чаша вряща вода и 25 г трева, ще помогне за заздравяването на пукнатините по краката. Сухите цветя се задушават във вряща вода на слаб огън в продължение на пет минути и след това се добавят към топла вода със сода. Краката в такава баня се държат за не повече от 20 минути.

Топлата баня от пет литра вода с 50 г сода за хляб и шест капки етерично масло от ванилия, лавандула или хвойна ще ви помогне да успокоите краката си. Ако на крайниците се виждат разширени вени, сини съдовеили звездички, след това във водата трябва да се добавят няколко капки ментова фито есенция.

Можете да експериментирате и да добавите различни като маслини, ленено семе, орех към содената баня. Содата за хляб (цената за нея едва достига двадесет рубли) е достъпна за всички, а грижата за краката с този компонент е особено ефективна.

Противопоказания

По-горе беше написано как се прави разтвор на сода и сега ще се спрем на случаите, когато това събитие ще донесе повече вреда, отколкото полза. Така че, подобни процедури са забранени за лица с захарен диабеткакто и хора с тумори различен вид... Не мога да взема вана за кракапри повишена телесна температура и с инфекциозни или настинки... Сърдечно-съдови и заболяване на бъбрецитекакто и разширени вени. Преди да използвате ваните трябва да се вземат под внимание индивидуална толерантностсода за хляб.

С такива вани не можете да се увлечете твърде много, тъй като содата може да се промени естествено ниво pH на кожата и причиняват прекомерна сухота, лющене, сърбеж и напукване на кожата.

Как да направите петите си гладки у дома

За да бъдат петите гладки, а краката да изглеждат спретнати, не е необходимо да ходим в салона, защото можем да преобразим крайниците си, без да излизаме от дома. За целта ще ви трябват всякакъв мазен крем и четка за почистване на петите, не бива да го бъркате с пемза.

Процедурата не трябва да се извършва без първо почистване на петите от груба кожа, а също така не може да се прави, когато дермата е добре изпарена, тъй като здравата може да бъде премахната заедно с грубия слой.

И така, първо трябва да смажете кожата с крем и да оставите за пет минути. След това трябва леко да намокрите четката, но не много, водата не трябва да се оттича от нея. Четка се задвижва върху сухи пети и след няколко минути мъртвата кожа по тях ще започне да се търкаля на бучки и да пада. Ако бучките се търкалят кожатае спрял, четката трябва да се намокри отново. Това се прави за 3-4 подхода. След това краката трябва да се изплакнат и смажат с крем. Тази процедура за кратко времеще направи петите гладки, а краката добре поддържани.

Обмислихме как да направим петите гладки у дома със и без сода и сега остава да консолидираме всички знания, придобити на практика и да получим здрави, красиви и гладки пети.