Постоянна психическа тревожност. Каква молитва да четем, когато е тежко и тъжно на сърцето

Всеки човек е в състояние на тревожност и тревожност . Ако тревожността се проявява във връзка с ясно изразена причина, тогава това е нормално, ежедневие. Но ако такова състояние се появи, на пръв поглед, без причина, тогава това може да сигнализира за здравословни проблеми.

Как се проявява тревожността?

Вълнение , тревожност , тревожност се проявяват с натрапчиво чувство на очакване на определени неприятности. В същото време човек е в депресивно настроение, вътрешната тревожност принуждава частична или пълна загуба на интерес към дейности, които преди са му изглеждали приятни. Състоянието на тревожност много често е придружено от главоболие, проблеми със съня и апетита. Понякога се нарушава ритъмът на сърцето, периодично се появяват пристъпи на сърцебиене.

обикновено, постоянно безпокойствов душата се наблюдава у човек на фона на тревожно и несигурно житейски ситуации. Може да са притеснения за лични проблеми, болести на близки, недоволство от професионалния успех. Страхът и безпокойството често съпътстват процеса на изчакване на важни събития или някакви резултати, които са от първостепенно значение за човек. Той се опитва да намери отговор на въпроса как да преодолее чувството на тревожност, но в повечето случаи не може да се отърве от това състояние.

Придружава се постоянно чувство на тревожност вътрешен стрес, което може да се появи в някои външни симптоми — треперещ , мускулна треска . Усещането за безпокойство и безпокойство привежда тялото в състояние на постоянно " бойна готовност". Страхът и безпокойството пречат на човек да спи нормално, концентрирайки се върху важни въпроси. В резултат на това се проявява т. нар. социална тревожност, свързана с необходимостта от взаимодействие в обществото.

Постоянно усещане вътрешно безпокойствоможе да се влоши по-късно. Към него се добавят някои специфични страхове. Понякога се проявява безпокойство- постоянни неволеви движения.

Съвсем ясно е, че такова състояние значително влошава качеството на живот, така че човек започва да търси отговор на въпроса как да се отърве от чувството на тревожност. Но преди да приемете каквото и да е успокоителни, е необходимо точно да се установят причините за безпокойство. Това е възможно при изчерпателен преглед и консултация с лекар, който ще ви каже как да се отървете от тревожността. Ако пациентът има лош сън , а тревожността го преследва постоянно, важно е да сте сигурни, че сте установили първоначалната причина дадено състояние. Продължителният престой в това състояние е изпълнен със сериозна депресия. Между другото, безпокойството на майката може да се предаде и на нейното бебе. Следователно тревожността на детето по време на хранене често се свързва именно с вълнението на майката.

Степента, до която тревожността и страхът са присъщи на човек, зависи до известна степен от редица лични качества на човека. Важно е кой е той – песимист или оптимист, колко стабилен е психологически, колко високо е самочувствието на човек и т.н.

Защо има безпокойство?

Тревожността и тревожността могат да бъдат симптом на сериозно психично заболяване. Тези хора, които са постоянно в състояние на тревожност, в повечето случаи имат сигурен психологически проблемии склонни към.

Повечето заболявания психическа природапридружено от тревожност. Тревожността е характерна за различни периоди, за начална фазаневрози. Силна тревожност се отбелязва при зависим от алкохол човек с синдром на отнемане . Доста често има комбинация от тревожност с редица фобии, раздразнителност,. При някои заболявания тревожността е придружена от делириум и.

Въпреки това, за някои соматични заболяваниясъстоянието на тревожност също се проявява като един от симптомите. В хипертония хората често имат висока степентревожност.

Безпокойството също може да го придружава хиперфункция щитовидната жлеза , хормонални нарушения през периода при жените. Понякога рязкото безпокойство се проваля като предвестник на рязък спад в нивата на кръвната захар при пациентите.

Как да се отървете от безпокойството?

Преди да бъдете озадачени от въпроса как да облекчите тревожността, е необходимо да определите дали тревожността е естествена, или състоянието на тревожност е толкова сериозно, че изисква съвет от специалист.

Има редица признаци, които показват, че човек няма да може да се справи със състояние на тревожност, без да посети лекар. Определено трябва да се консултирате със специалист, ако симптомите на тревожно състояние се появяват постоянно, което се отразява ежедневието, работа, почивка. В същото време вълнението и безпокойството преследват човек със седмици.

Като сериозен симптом трябва да се считат тревожно-невротични състояния, които се повтарят стабилно под формата на припадъци. Човек постоянно се тревожи, че нещо в живота му ще се обърка, докато мускулите му се напрягат, става суетен.

Определено трябва да се консултирате с лекар, ако тревожните състояния при деца и възрастни са придружени от замаяност, силно изпотяване, прекъсване стомашно-чревния тракт, суха уста. Често тревожно-депресивното състояние се влошава с времето и води до.

Има редица лекарства, които се използват в процеса комплексно лечениетревожност и тревожни състояния. Въпреки това, преди да определи как да се отървете от тревожно състояние, лекарят трябва да установи точна диагноза, определяйки кое заболяване и защо би могло да провокира този симптом. Провеждане на преглед и определяне как да се лекува пациентът, трябва психотерапевт . По време на прегледа е задължително да се назначи лабораторни изследваниякръв, урина, извършени ЕКГ. Понякога пациентът трябва да се консултира с други специалисти - ендокринолог, невропатолог.

Най-често при лечението на заболявания, които провокират състояние на тревожност и тревожност, се използват транквиланти и антидепресанти. Лекуващият лекар в хода на терапията може също да предпише курс на транквиланти. Въпреки това, лечението на тревожност с психотропни лекарства е симптоматично. Следователно такива лекарства не премахват причините за тревожност. Следователно по-късно са възможни рецидиви на това състояние и тревожността може да се прояви в променена форма. Понякога тревожността започва да притеснява жената, когато бременност . Как да премахнете този симптом в този случай, само лекарят трябва да реши, тъй като приемането на каквито и да е лекарства от бъдещата майка може да бъде много опасно.

Някои специалисти предпочитат да използват само психотерапевтични методи при лечението на тревожност. Понякога психотерапевтичните техники се придружават от рецепцията лекарства. Някои също практикуват допълнителни методилечение, например, автотренинг, дихателни упражнения.

AT народна медицинаИма много рецепти, които се използват за преодоляване на тревожните състояния. добър ефектможе да се получи чрез редовен прием билкови препарати , които включват успокоителни билки. то мента, Мелиса, валериан, майчинкаи т.н. Въпреки това, можете да усетите ефекта от употребата на билкови чайове само след постоянна употреба на такова средство за дълго време. Освен това народни средстватрябва да се използва само като помощен метод, тъй като без навременна консултация с лекар, можете да пропуснете началото на много сериозни заболявания.

Друг важен фактор за преодоляване на тревожността е правилно изображениеживот . Човек не трябва да жертва почивката в името на трудовите подвизи. Важно е да спите достатъчно всеки ден, да се храните правилно. Тревожността може да се влоши от злоупотребата с кофеин и тютюнопушенето.

Релаксиращ ефект може да се постигне с професионален масаж. дълбок масажефективно облекчава тревожността. Не бива да забравяме как се подобрява настроението при спортуване. Ежедневно физическа дейноствинаги ще бъде в добра форма и ще предотврати влошаването на тревожността. Понякога разходката е достатъчна, за да подобрите настроението си. свеж въздухза един час с бързи темпове.

За да контролира емоциите си, човек трябва внимателно да анализира всичко, което му се случва. Ясната дефиниция на причината, която е причинила безпокойството, помага да се съсредоточим и да преминем към позитивно мислене.

Знаете ли какво точно разваля живота ни и приближава смъртта? Не неприятности и неприятности, а отношението към факта на тяхното съществуване и вероятността от възникване. Мислейки, че ще се случи нещо лошо, човек страда неизмеримо повече, отколкото когато се случи нещастие. Молитвите помагат да се справите със страха и безпокойството. Какво е това, кога да ги четем, какви са думите? Нека го разберем.

Обяснение на духовенството

Изправен пред неуспехи, чувайки за тях от роднини и приятели, човек започва да се тревожи. Страховете му водят до факта, че подобни събития оживяват. Той казва, добре, аз го знаех, сърцето ми каза, че беда е на прага. И самият той не осъзнава, че Господ му е дал този свят за радост. И той, надарен свише със свобода на избор, реши да изпълни пространството с тъжни емоции. а алармите се произнасят, за да си спомни вярващият кой е, кой е бил и защо го е създал.

Всеки път, когато тъмни мисли ви завладяват, не трябва да мислите за бъдещи нещастия, а за Господ. Той създаде земята за щастие. Той го даде на човека с всички същества и растения за негово удоволствие. И хората в техния суетен свят забравят за тази проста истина.

Само молитвата от безпокойство и страх в душата може да превърне мислите в правилна посока. Трябва да се обърнете към Господ, повярвайте му, несигурността и страховете се стопяват, без да оставят следа. Има по-висок смисъл в молитвата като цяло и в обръщането към светиите, за да се отървете от депресиращите мисли, в частност. Те изпълват душата със светлина, разсейвайки мрака на понякога суетните преживявания.

Какво казват вярващите?

А тревожността помага на мнозина да се отърват от ненужните, тъмни емоции. Например една майка не може да не се тревожи за детето си. Но трябва ли да се чувства постоянен страхза съдбата му? Има ли вяра в Господа? Той го създаде и даде възможност да продължи в децата. Бог се тревожи за живота им по същия начин, както и за съдбата на самия родител. Защо не му вярва? Ето как духовенството препоръчва да се мисли, когато страховете и тревогите изпълват душата.

Логиката не помага - прочетете молитви от Купете сборник в църквата. Има много текстове. Въпреки че служителите на храма предлагат много кратка фраза, която моментално може да промени отношението ви към случващото се. Кажете го така: „Всичко е Твоята воля, Господи!“ Повтаряйте тази кратка фраза, докато изпълни душата ви със светлина. Можете да спрете, когато почувствате любовта и грижата на Създателя в сърцето си. И това чувство е много по-обемно от всички надумани и реални страхове.

Православната молитва от страх и безпокойство, макар и много кратка, променя съзнанието. Човекът чувства, че не е сам. Животът му е изпълнен със смисъл и любов. Нека наоколо има само врагове и ненавистници, но Господ е близо! Той не само се грижи за най-важното, но отваря на душата възможността да се развива, да стане съ-създател на това красиво пространство! И защо да се страхуваш от някой, с когото Господ винаги е близо?

Какво представляват молитвите за страх и безпокойство

Обърнете се към Христос, който се грижи за всичко в света. Той никога няма да остави детето си без помощ. Когато ситуацията ви изглежда абсолютно безнадеждна, повторете думите на литургията: „Всичко ще направиш за нас!“ Почувствайте дълбокия смисъл на този цитат. То съдържа пълно, детско, искрено и чисто доверие в Създателя. Не допускайте съмнения в това Най-висока помощотрови душата си.

Повярвайте ми, Господ е наистина всемогъщ. Но Той няма да позволи на Себе Си да откаже на човека свободата на избор. Господ му е дал правото сам да решава какво да прави, от кого да търси защита, с кого да се бие и на кого да се предаде. Исус идва при страданието. Това означава, че той не помага на тези, които се чувстват зле, а на хората, които Му се доверяват.

Молитва за безпокойство и страх в душата: пример

Когато се обръщате към Исус, важно е да раждате думи в душата. Помните ли легендата за митаря и фарисея? Не онзи, който е по-близо до Бога, говори правилно, а този, който го почита като Създателя. Няма нужда, учи Исус, да се чете от книгата на "фарисеите". Отдръпнете се (затворете в стая) и кажете какво ви притеснява. Ето текста, препоръчан от архимандрит Андрей: „Аз съм Божие дете. Усещам любовта Му с цялото си същество. Душата ми се успокоява. Бог ясно ми показва с целия си живот, че защитава и пази детето Си от беди и неприятности. Нека изчезнат моите страхове, несигурност, тревоги, които ме преследват! Амин!"

Кога се обръщат към Господ?

Това също е индивидуален въпрос. Някои си спомнят молитвата само в критични ситуации, други постоянно имат Господ в душите си. И двамата са прави по свой начин. Не става въпрос за това. Отец Андрей препоръчва да не се чакат неприятности. В крайна сметка те идват след лоши мисли. Борете се с причината, а не със следствието. Тоест, веднага щом започнете да се тревожите, кажете молитва. И свещеникът е сигурен, че спасява не само от страх и безпокойство. Той казва, че трябва да работиш, за да живееш. Когато човек има много грижи, той забравя за празните грижи. Главата му е заета с истински неща, които трябва да се вършат днес, утре и всеки ден. Къде има да си напълниш главата с тревоги? Необходимо е да се справите с важни и неотложни проблеми, които са от полза за другите. И нека са далеч от подвизите на Херкулес. Всеки човек има своя собствена задача в живота. Тя трябва да бъде напътствана.

Заключение

Трябва да дадете мнението на хората за молитвите. Ние не се учим само от собствените си грешки, опитът на другите също е достоен за изучаване. И вярващите казват, че молитвата, четена не в момент на нещастие, а по време на безпокойство, действа като най- полезно лекарство. Като лъч светлина, той прогонва мрака от душата. Ако по-рано човек е страдал, е бил нервен и болен, тогава, обръщайки се към Бог, той се отървава не само от неприятности, но и от болести. Животът му става по-прост и по-щастлив, а чувството за самота изчезва завинаги. Проверете сами. В крайна сметка няма нищо сложно. Просто запомнете фразата „Господи, всичко е Твоята воля“. И го повтаряйте, когато сте притеснени или разтревожени.

Тревожност и страхдоста чести гости в човешката душа. Но не всеки разбира, че тези чувства са опасни, защото изтощават тялото.

Когато човек е разтревожен, нервна систематой е развълнуван. И когато това вълнение стане твърде голямо, тялото започва само да търси изход. Изключва мозъка ни, за да не изгори – идва силна умора или дори.

Най-често тревожността и страхът възникват в ситуации на опасност и заплаха. Но това не винаги са сериозни житейски сътресения. По същия начин тези чувства могат да възникнат, ако човек е изправен пред много малки трудности – финансови проблеми, лични проблеми, проблеми на работа или дома.

Променете отношението си

Стандартната реакция на повечето хора към проблемите е прилив на тревожност, раздразнение или прилив на меланхолия. Всички тези чувства обаче не ни помагат да намерим истинско решение на проблема. Освен това те добавят нови предизвикателства.

Но самите ситуации не са нарисувани по никакъв начин. Ние сме тези, които ги възприемаме като разстройващи, досадни или плашещи. Всички наши чувства се раждат само благодарение на лично възприемане на събитията. Но можем да ги възприемаме по различен начин! Нещо повече, с емоционалния си произход ние се влошаваме и „не можеш да помогнеш на скръбта със сълзи“!

Нещата не са нито добри, нито лоши
това, което ги прави такива, е нашето възприятие за тях
(Епиктет)

Едно и също събитие може да се счита за катастрофа от един човек, а друг ще намери положително зърно в него. Ако не знаете как да видите положителното, тогава се учете от. Това момиче измисли своя собствена игра, за да направи света по-светъл. Едно събитие става положително, неутрално или отрицателно за нас единствено от това как го възприемаме.

Какво да скърбим за това, което вече се е случило. Трябва да се мисли, какво да правя по-нататък. Безсмислено е да тъгуваш, да се дразниш на властта, да се тревожиш, че са те уволнили. Помислете какво да правите, как да печелите пари, къде да търсите нова работа.

Това е основното правило, което трябва да следвате, когато възникнат трудности в живота:

Всички събития са неутрални
проблемите изискват решения и действия.

3 упражнения,
за облекчаване на тревожността и страха

Разбира се, по-лесно е да се пише, отколкото да се прави. Не можете да промените отношението и възприятието си веднага. Трябва да работите върху това, да научите малко, но резултатите ще ви зарадват. И можете да започнете да променяте възприятието си, като овладеете тези три прости упражнения, които са разработени от психотерапевтите Беатрис Милетр и Байрън Кейти.

Упражнение 1. Говорете със себе си като с приятел

Упражнението ви позволява да облекчите лекото безпокойство и тревожност, както и да откриете причините за тях.

1. Ако изпитвате безпокойство и безпокойство, без дори да разберете причината за това, тогава първо измислете нещо просто, за да се разсеете. Можете да отидете да поливате цветята, да изпиете чаша кафе, да решите кръстословица... Този бизнес не трябва да е тромав и да отнема много време. Най-важното е, че трябва да ви доставя удоволствие.
2. След това седнете някъде удобно на тихо място и си поговорете. Запитайте се: „Какво не е наред? Кога се появи този стрес? Има ли причина за това?”... Продължете този разговор, докато не почувствате облекчение.

Упражнение 2. Помислете за крайност

Упражнението учи на прехода от тревожност към действие. Най-добре е да го направите писмено, като правите записи в дневника си.

1. Задайте си въпрос и намерете източника на безпокойството си. Това е основният ви страх.
2. Формулирайте страха си под формата на формула „какво… ако…?“. - Какво ще стане, ако загубя тази работа?
3. Представете си всичко възможно най-ясно възможни последствия. Запишете ги всички в дневника си. Това е списък на всичките ви проблеми, които ви притесняват. Например: ако ме уволнят няма да мога да плащам заема, няма да има пари да уча децаи т.н.
4. За всеки проблем измислете решение. Например „Трябва да стана по-ценен за компанията“ или „Много студенти могат да печелят допълнителни пари“. Така че ще разберете какво можете да направите точно сега - придобиете допълнителни умения, научете децата на нещо, за да могат да печелят пари от това ...

Така, независимо от обстоятелствата, винаги можете да ги управлявате, защото вие сте истинският господар на живота си.

Упражнение 3. приемам за работа

Целта на упражнението е да обърнем вярванията, които ни причиняват безпокойство. За да направите това, трябва ясно да формулирате какво ви тревожи в момента. След това вземете своя дневник, запишете формулираната фраза, кажете я ясно на глас и си задайте четири въпроса:

1. 1. Вярно ли е?
   2. Мога ли да бъда абсолютно сигурен, че това е така?
   3. Каква реакция предизвиква у мен тази мисъл?
   4. Кой бих бил без тази мисъл?

Въпросите се задават стриктно в реда, в който са написани. Трябва да помислите за отговорите. Не бързайте, отделете толкова време за това, колкото ви е необходимо.

Тест за оценка
вашето ниво на депресия

Ако искате да оцените нивото на вашата депресия, можете да направите специален тест. Това е доста интересен тест. Ще ви помогне да разберете доколко нервната система е в дисбаланс и дали депресията ви заплашва.

Намерих го в книгата на психотерапевта Андрей Курпатов. И твърди, че този тест е много сериозен и се прилага в цял свят. Въпреки своята простота, това е доказана техника за откриване на депресия. Надеждността на теста се потвърждава от учени и много изследвания.

Тестът е кратък и няма да ви отнеме много време.

Това е shareware. Приготвих го като подарък за завръщане за паричната подкрепа на този сайт. Постоянно ме питат как мога да изразя благодарност за работата си. Просто. Почерпете ме с чаша кафе. Обичам го много и получавам много удоволствие. И ще ви благодаря в замяна с този тест.

За да получите този тест, въведете 100 руб.към портфейла на Yandex или WebMoney. Жителите на Украйна в WebMoney могат да депозират гривна ( 50 UAH ).

Номера на портфейла:

WebMoney R213267026024 (рубли)
U136906760978 (гривна)

портфейл на Yandex 410011224648992

Когато изброявате в Бележките, посочете вашите Фамилия и собствено име.

след това:

1. Пишете ми във формуляра обратна връзка(раздел Контакти), категория!Финансови въпроси».
2. Посочете къде сте прехвърлили парите и откъде.
3. Тестът ще Ви бъде изпратен по имейл, който посочите във Формата за обратна връзка.

Така че, ако имате тъмни мисли, просто вземете този тест и вижте какво получавате. Всъщност тестът показва състоянието на човек по две скали (тревожност и депресия). Вашият резултат с буквата "Т" ще ви покаже степента на вашата тревожност, а с буквата "D" - степента на вашата депресия.

Разбира се, окончателна диагнозаможе да се прилага само от лекар. Давам този тест само за да може човек да види проблема навреме и да използва съветите, които са дадени в този сайт.

Резултатите от теста могат и трябва да се приемат като един вид предупреждение. Затова не пренебрегвайте проблема, а се погрижете за себе си и за живота си.

P.S. Разбира се, издържах и теста. Моите резултати: T=2, D=3. Интересно какво ти се случи. Споделете вашите резултати в коментарите.

Молитва, когато душата е тежка и искам да плача, 3 молитви

Когато сърцето ви е тежко и искате да плачете, молитвите от скръб ще ви помогнат. От суетене, загуби, разводи и кавги, вие сте изтощени, реагирайки на света със съдебни спорове и сълзи.

Скъпи мои, изглежда, че няма причина за опустошено ридание.

Не можете да разберете какво се случва.

Веднага се ражда мисълта, че е нанесена щета.

Моля, не наранявайте душата, като изтриете сълзите, които са наводнили.

Най-доброто решение би било да укрепите вярата си с помощта на православни молитви.

Запалете 3 свещи. Наблизо са поставени иконата на Исус Христос, Николай Чудотворец и Блажената старица Матрона Московска.

Покайте се пред Господа Бога, като помните всички грехове.

В този момент отново ще ви се прииска да плачете, но това са сълзи на пречистване.

Започнете да четете молитви, които помагат на душата да намери благодат и мир.

Блажена Старица, Матрона Московска. Вие лекувате душите, които плачат силно, защото робите забравят за греховете. Избършете сълзите ми, които текат в скръб, премахнете всички трудности, които гнездят в живота. Нека бъде твоята воля. амин.

Чудотворец Николай, Защитник и Спасител. Молим ви се, когато стенем, понякога умираме в душевни мъки. От сълзите на опечалените, ти ме избави, тъй като съм изгубен, насочи ме по правия път. Нека бъде твоята воля. амин.

Господи Исусе Христе, Сине Божий. Прости ми, че плача от беда, като не виждам праведните хора наблизо. За бремето, което нося в греховност, изтривам горчива сълза от очите си. Смили се, Боже, укрепи вярата, поръси душата със светена вода. Нека бъде твоята воля. амин.

Прочетете всяка молитва 3 пъти, гледайки с възторг светите изображения.

Когато сърцето ви е тежко и искате да плачете, не забравяйте, че вярата в Христос ще ви помогне.

Предишни записи от текущия раздел

Сподели с приятели

Брой отзиви: 4

Аз съм в сълзи през цялото време. Коментарите се игнорират. Той е на 18 години.

Синът е много груб и изрита от стаята.

Бела, моли се. Бог ще те спаси.

Моля за извинение. Аз съм Инна, на 36 години съм.

В момента съм в трудна ситуация.

Разведена със съпруга си. Няма дете.

Срещнах друг мъж. Той обеща да ме направи щастлива.

Взех заем от три банки за него. Исках да отворя собствен бизнес, но не се получи.

Всички пари отидоха за наем на кафене и ремонт.

Той беше поставен от най-добрия си приятел.

И сега не мога да платя за нищо.

Затова всеки ден плача и се моля.

Извинете ме, че ви написах всичко това.

Молитвата лекува душата.

Благодаря ви много за толкова страхотен сайт.

Много полезни и полезни неща.

Това ми се случва от доста време - постоянно ми се иска да плача.

Изглежда, че има работа, деца и съпруг любов, а аз съм постоянно депресирана.

Понякога ходя в Храма, но пак няма облекчение.

Оставете коментар

• Администратор на сайта - Конспирация е включена силна любовза кръв
• Светлана - Конспирация за силна любов към кръвта
• Екатерина - Конспирация върху огледало за любов и красота, 3 конспирации
• Администратор на сайта - Молитва към Николай Чудотворец за помощ в бизнеса, 3 молитви

За резултата практическа употребаАдминистрацията не носи отговорност за никакви материали.

За лечение на заболявания привлечете опитни лекари.

Когато четете молитви и конспирации, трябва да помните, че правите това на свой собствен риск и риск!

Копирането на публикации от ресурса е разрешено само с активна връзка към страницата.

Ако не сте навършили пълнолетие, моля, напуснете нашия сайт!

КАКВО ДА ПРАВИМ, АКО БОЛИ ДУШАТА, АКО ДУШАТА Е ЛОША. (молитви за четене и силата на светите източници)

„Няма спасение без скърби, но небесното царство очаква тези, които търпят.” (Преподобни Серафим Саровски)

Всеки от нас е имал, е и ще има моменти или периоди, когато душата е непоносимо болна, когато душата я боли и скърби. Не искам да виждам никого, не искам да говоря с никого. Не искам да ям, не искам да мърдам. В такива моменти е трудно да се повярва, че някой ден душата ще се излекува и отново ще се научи да се радва. В такова състояние е невъзможно да се гледа в бъдещето. Виждате само празна стена пред себе си и горчиви загуби или грешки зад вас. Не спи през нощта. Няма сили за нищо. Много, много е трудно да се измъкнеш от такова състояние на ума. Душата боли, душата боли.

Какво да правим, когато душата боли?

В тази малка статия е невъзможно да се реши въпросът как да се лекува психическа болка, как да се преживеят загуби и загуби. Ще говоря само за малките първи стъпки, които ще помогнат за преместването на болезненото състояние от мъртвата точка и може би ще започнат да променят болезненото състояние на душата.

Когато душата е лоша, е трудно да общуваш с някого. Западни рецепти за лечение сърдечна болкапсихотерапевтът в по-голямата си част не е подходящ за руски човек. И, честно казано, като лекар, много традиционни медицински подходи за лечение на психическа болка се свеждат до предписване на определени лекарстваи проста словесна утеха.

Традиционните руски подходи за лечение на психическа болка в разговори с приятели / приятелки (ако има сили) или приемането на "зелено вино" само изострят тежестта на психичната болка. Най-доброто, което може да направи православен човекв състояние, когато душата боли – това е да отидеш на изповед и да се причастиш.

Изповедта е благодатна категория на душата и има случаи, когато една изповед без следа лекува не само душевна болка, но и хронични и тежки душевни заболявания.

Свещениците вярват, че депресията е вик на душата за нейната беда, за нейното тежко положение. Големите или малките грехове „плачат“, а непокаянието измъчва душата.

Всъщност чувството за грях е съзнанието за несъответствието между чистия свят дух, който присъства в душата на всеки човек и неговото поведение, желания или мисли, вероятно под властта на „демони“. Осъзнаването на този конфликт поражда друг грях – унинието. „Демонът“ на унинието е много мощен и може да лиши човек от последните му сили, тласкайки го към най-лошото.

Изглежда, че най-простото нещо в тази ситуация е да отидете в храма при свещеника и да му кажете как в духа ви има всичко, което ви потиска, което кара душата ви да боли. Свещеникът ще приеме вашата изповед, ще се моли за опрощение на греховете ви, ще се причастите със Светите Христови Тайни и всичко ще върви гладко.

Все пак, нека не се лъжем, малко хора, които се смятат за православни, ходят на църква за изповед. В повечето случаи „православният ритуал“ се свежда до рядко пътуване до църквата, където се поставят няколко свещи, пишат се бележки и се дават „пари за храма“. Православният дълг е изпълнен и можете да се отпуснете до следващото произволно влизане в църквата. Дори и в такива здравословно състояниедуши, хората рядко се обръщат към изповед и причастие. Идването на изповед е свързано с много страхове: „Ами ако не се подготвих както трябва?“, „Ами ако греховете ми са непростими?“, „И ако свещеникът ме смъмри?“, „Ще има ли време свещеникът?“, „Ще се изповядам и всички в храма ще ме гледат?, „И къде да намеря свещеник в храма – има само стари жени, които мълчат на всички?”.

Ако тези въпроси създават сериозни пречки по пътя към изповедта за здрав и властелин, тогава какво да кажа за човек в срив, когато душата го боли?

Какво да правя? Човек трудно може да се справи с душевната болка. Разбира се, времето лекува духовни рани. Но как да оцелеем точно в това време на сърдечна болка? Тогава, когато болката в душата утихне - да, вероятно, ще има духовна сила и пътуване до лекар, който ще предпише правилните лекарстваа може би ще посъветват и свещеника, който ще изслуша всички беди и скърби с любов и разбиране и ще ти каже как да живееш, как да лекуваш духовна болка.

Ще се опитам да опиша 10 стъпки, от които, струва ми се, можете да започнете да лекувате болката в душата. AT

някои от тези стъпки също ми помогнаха. Моето лично мнение може да не съвпада с мнението на православните духовници - моля, консултирайте се с вашия изповедник, ако смятате, че предложеният път не ви подхожда.

Носете кръст на врата си, ако обикновено не носите такъв.

Опитайте се да спрете да анализирате състоянието си и да се върнете към травмиращите събития отново и отново в мислите си.

Приемете страданието си като даденост. Сключете мир с тях. Спрете да разсъждавате по темите: „Защо ми трябва това?“, „Защо аз?“.

Помислете за нещо друго: „Защо Господ ми изпрати тези страдания?“

Ако чуете, че някой се опитва да влезе в мислите ви в разговор с вас - не отговаряйте.

Кажете: „Махай се от мен, нечист дух, не искам да те слушам, вярвам само в моя Господ Исус Христос, покланям се и само на Него служа.

Нека мислите ви бъдат прости и здравословна храна- молитви: използвайте простото и кратко правило на св. Игнатий Брянчанинов:

„Благодаря на Бог за всичко! Бог! Предавам се на Твоята Свята Воля! Бъди с мен Твоята воля! Бог! Благодаря ти за всичко, което имаш удоволствието да ми изпратиш. Достоен според делата си приемам; помни ме, Господи, в Твоето царство!”

Прегърнете тези мисли. Четете Исусовата молитва за себе си колкото е възможно по-често:

„Господи Иисусе Христе, Сине Божий, помилуй ме грешния“.

Ако сте по-близо до призива към Божията майка, прочетете:

Ще забележите как всеки ден молитвите ви дават все повече и повече повече силакак силите на злото се отдръпват от теб.

На сутринта, след като станете от леглото, след като прочетете тези прости молитви, обърнете лицето си на запад (където обикновено слънцето залязва) и кажете:

„Отказвам се от теб, Сатана, и от всичките ти дела, и от всичките ти ангели, и от цялото ти служение, и от цялата ти гордост.

След това духайте в тези в същата посока. Същите думи трябва да се произнасят вечер след молитва. "Нека Бог възкръсне"

Преди да легнете на леглото, четене на молитва:

Нека Бог възкръсне и враговете Му да се разпръснат, и нека бяга от лицето Му. Като изчезне димът, нека изчезнат; както восъкът се топи от лицето на огъня, така нека демоните загинат от лицето на онези, които обичат Бога и са белязани с кръстния знак, и казват с радост: Радвай се, Всечестен и Животворящ Кръст Господен, прогони демоните със силата на нашия Господ Иисус Христос, разпнат на Тебе, слязъл в ада и поправил силата на дявола, и който ни предаде Себе Си, Своя Честен Кръст, за да прогони всеки противник. О, най-честен и животворящ Кръст Господен! Помогни ми със Света Госпожа Богородица и с всички светии завинаги. Амин."

След като прочетете молитвата, кръстосайте с ръка четирите си страни и леглото си.

Помолете ги да ви донесат светена вода от храм или аязмо. Поръсете със светена вода къщата си, леглото си, себе си и пийте светена вода с молитва:

Господи Боже мой, нека Твоят свят дар и Твоята свята вода бъдат за опрощение на греховете ми, за просветление на ума ми, за укрепване на духовната и телесната ми сила, за здравето на душата и тялото ми, за подчинение на моите страсти и немощи, за Твоята безгранична милост чрез молитви, Твоята Пречиста Майко и всички Твои светии. Амин."

Когато се почувствате достатъчно силни, за да излезете навън, помолете някой близък да ви заведе до аязмо с купел. Придружен обичанна когото имате доверие, опитайте се да се къпете три пъти във водите на аязмото. Водите на аязмото имат голяма лечебна сила и са в състояние да прогонят най-мощните демони.

Ако във вашия район няма свещени извори, с помощта на ескорт прехвърлете три пъти река или поток, опитвайки се да се гмурнете с глава. Ако във вашия район няма река, излейте светена вода от храма на върха на главата си. Смята се, че там "седят" демони.

Когато след измиване наберете повече сили, посетете храма за тайнството Елеопомазание, или Миропомазание или Елеопомазание. Чрез това Тайнство на вярващите се дава лечебната сила на Бог, което значително отслабва действието и на демоните. Също така се прощават забравени и несъзнавани грехове.

Тайнството се състои в седемкратно помазване на части на тялото (чела, ноздри, бузи, уста, гърди и ръце) с осветено миро, което се предшества от четенето на Апостола, Евангелието, кратка ектения и молитва за изцеление на човек и опрощението на греховете му. По време на помазването свещеникът се моли, полага Евангелието на главата на човека с буквите надолу и произнася молитва за позволяване от греховете. На душата става по-леко. Болката отстъпва.

Да преминем към изповедта и причастието. Най-добре е да се изповядате в манастир, разположен далеч от туристическите маршрути. Необходимо е предварително да се разбере кой от свещениците е по-опитен по този въпрос, защото много зависи от личността на изповедника.

Ако наблизо няма духовно разумни свещеници, ще трябва да разберете от вярващите къде се намират и да отидете там. Вашето бъдеще зависи от качеството на тази изповед! То не трябва да е общо, а само индивидуално. Ако наблизо няма манастири, разберете за тихи селски енории, където няма туристи, където има малко хора и свещеникът ще има време да се грижи за вас.

Свещеникът и лекарят ще ви разкажат за следващите стъпки.

Молитва към вашия ангел пазител:

„Свети Ангеле Господен, Пазителю мой, спаси и спаси душата ми от примките на врага“.

Молитви за страх, страх и безпокойство

Тревожност, нощни ужаси натрапчиви мисли- всеки човек го е изпитвал. Още в древни времена хората са знаели това най-много ефективно средство за защитапротив душевна тревога и лоши мисли - молитва.

В психическо объркване е трудно да се намерят думи. В този случай се използват готови текстове, съставени от отшелници, живели в уединени места, където страховете и тревогите действат с особена сила.

Техните молитви са сигурен начин да се отървете от фобии, тревожни състояния, мисли, които объркват душата.

Страх от хората

Силна молитва от страх и тревога - Давидови псалми.

Цар Давид, който е живял в предхристиянски времена в земята на днешния Израел, е претърпял преследване от собствения си син Авесалом, който също искал да царува. Веднъж, криейки се от преследването, Давид написа псалм „Господи, защо се умножават враговете ми?“. Докато царят се молел, враговете му били победени от Божията сила, без да използват оръжие.

Молитвата на Давид все още може да се чуе всеки ден в православна църква на вечерната служба.

Можете да се молите както на славянски, така и на руски.

Неоснователни страхове

Тъмните мисли идват на всеки човек от време на време. Изглежда, че нищо не се е случило, но сърцето се измъчва от паника, предчувствия за беда. В тези случаи се обръщат към Богородица.

Дълго време тя прекара в тревожно очакване на нещастието, което трябваше да сполети нейния Син Христос. Помощта й е силна в подобни ситуации, които се случват на хората.

През 8 век живял гръцкият монах Теостерик, страдащ от пристъпи на страх и безпокойство. За да се отърве от тях, Теостерикт съставил Канона на Богородица за молитвена помощ, „прочитан в духовна скръб и обстоятелства”.

то силна молитваот натрапчиви мисли, които пораждат фобии, се отпечатва във всеки молитвеник.

Четейки канона всеки ден, вярващите наистина се освобождават от страх, безпокойство и безпокойство.

СУХИ ВЪВ ВСЯКА МЪКА И СИТУАЦИЯ

Създаването на монаха Теостирикт

Ирмос: Преминавайки водата като суша и избягвайки злото на Египет, израилтянинът извика: Да пием за Изкупителя и нашия Бог.

Припев: Пресвета Богородице, спаси ни.

Сдържай много нещастия, прибягвам към Тебе, търсейки спасение: О, Майко на Словото и Дева, спаси ме от тежкия и свиреп.

Страстите ме объркват, изпълват душата ми с много униние; умри, Отроковица, в тишината на Сина и Твоя Бог, Всепорочен.

Слава: Спаси родилата Тебе и Бога, моля се, Богородице, избави се от моите свирепи; към Тебе сега, прибягвайки, протягам душата си и мисълта си.

И сега: Болни в тялото и душата, благодатни посещения от Божествено и провидение от Теб, една Богородице, като добра, Добри Родители.

Ирмос: Господарю на Небесния кръг и Строител на Църквата, Ти ме утвърждаваш в Твоята любов, желания до ръба, истинско утвърждаване, само Човечество.

Застъпничеството и покровът на живота ми вярвам в Теб, Богородице Богородице: Ти ме храниш до пристанището на Твоята добра вина, вярното Утвърждение, единствената Всепостоянна.

Моля се, Дева, да унищожи бурята на моя духовен смут и скръб: Ти си повече, Богогърда, Ти роди Глава на Христовото мълчание, единствената Пречиста.

Слава: Родил благодетел на добрите виновни, дай богатство на всички: всичко, което можеш, като че ли си родил силния в крепостта Христова, благословен от Бога.

И сега: Яростни неразположения и болезнени страсти измъчвани, Дева, Ти

помогни ми: изцеленията не са оскъдни Познавам Съкровището, Непорочно, неочаквано.

Топла молитва и непобедима стена, източник на милосърдие, светско убежище, усърдно викащо към Ти: Богородице, Господарке, първо, и избави ни от беди, която скоро се застъпва.

Ирмос Чуй, Господи, гледката на Твоята тайна, разбере Твоите дела и прослави Твоята Божественост.

Страст на моя смущение, Пилот роди Господа и успокой бурята на греховете ми, отгледани от Бога.

Дай ми бездната на Твоята милост, призовавайки ме, дори Благословения, и Спасителя на всички, които Те възпяват.

Радвайки се, Пречиста, на Твоите дарове, пеем благодарствено пеене, водейки Тебе Богородице.

Слава: На леглото на моята болест и немощ на легналите, като боголюбиви, помагай, Богородице, една Приснодева.

И сега: Надежда и утвърждаване, и спасение до непоклатимата стена, имайки Теб, Всепостоянен, ние се освобождаваме от всяко неудобство.

Ирмос Просвети ни с Твоите заповеди, Господи, и с Твоята възвишена мишца дари ни с мир Твоя, Човеколюбче.

Изпълни, Пречиста, сърцето ми с радост, Твоята нетленна радост ражда, радост ражда Виновни.

Избави ни от беди, Пречиста Богородице, вечно раждаща Избавление и Мир, който има всеки ум.

Слава: Разреши тъмнината на моите грехове, о, Богогърда, с просветлението на Твоята Светлина, Светлината, която роди Божественото и вечно.

И сега: Изцели, Пречиста, безсилието на душата ми, достойно за Твоето посещение, и дай ми здраве по Твоите молитви.

Ирмос: Ще излея молитва към Господа и на Него ще проглася скърбите си, защото душата ми се изпълни със зло, и коремът ми се приближава към ада, и се моля като Йона: от листни въшки, Боже, възкреси ме нагоре.

Сякаш спаси смъртта и листните въшки, Той самият издаде смърт, поквара и смърт, моята природа беше предишната, Дева, моли се на Господа и Твоя Син, избави ме от враговете на злодеянието.

Ние представляваме корема Ти, а Пазителят е твърд, Дева, и аз ще разреша нещастията на слуховете и ще прогоня данъците на демоните; и винаги се моля, избави ме от листните въшки на моите страсти.

Слава: Като стена убежище с вратовръзка, и душите всесъвършено спасение, и пространство в скърбите, Отроковица, и ние се радваме на Твоето просвещение: Владичице, спаси ни сега от страсти и беди.

И сега: На леглото сега лежа немощен и няма изцеление на плътта ми; но като родиш Бога и Спасителя на света, и Избавителя на болестите, моля ти се Блага: от листни въшки, изцели ме от болести.

Застъпничеството на християните е безсрамно, застъпничеството към Създателя е неизменно, не презирайте гласовете на греховните молитви, но предхождайте, като че ли Добро, на помощ, вярно призовавайки Ти: побързайте към молитва и молете за молба, ходатайство винаги, Богородице, почитайки Те.

Ирмос: Младежите идваха от Юдея, във Вавилон понякога, с вярата на Троицата, се молеше на огъня на пещерата, като се пееше: Боже на отците, благословен да си.

Ти си пожелал да уредиш нашето спасение, Спасителю, ти се всели в утробата на Девата;

Доброволец на милосърдието, Ти го роди, Майко Пречиста, моли се да се отърве от греховете и духовната мръсотия чрез вяра, призовавайки: Отче наш, Боже, благослови те.

Слава: Съкровището на спасението и източника на нетление, който Те роди, и стълб на утвърждаване, и врата на покаянието, Ти си показал на тези, които призовават: Отче наш, Боже, благословен да си Ти.

И сега: Телесни немощи и душевни немощи, Богородице, с любов пристъпи към Твоя приют, Богородице, изцели достойна, която ни роди Христа.

Ирмос: Небесният Цар, Когото ангелите възпяват, хвалят и превъзнасят завинаги.

Не презирай онези, които се нуждаят от помощ от Теб, Богородице, които Те възпяват и превъзнасят завинаги.

Ти изцеляваш немощите на душата ми и телесните болести, Богородице, позволи ми да Те прославя, Пречиста, завинаги.

Слава: Изцеления изливат богатство на онези, които вярно Те възпяват, Богородице, и възвеличават неизразимата Ти Коледа.

И сега: Ти прогонваш нещастията и намираш страсти, Дева: същото ти пеем за вечни векове.

Ирмос: Искрено изповядваме Богородица, спасена от Тебе, Пречиста Богородице, с безтелесните Твои величествени лица.

Не отвърни потока на сълзите ми, Дори от всяко лице отнемаме всяка сълза, Дево, която роди Христа.

Изпълни сърцето ми с радост, Дева, Дори приемайки изпълнението на радостта, поглъщайки грешната скръб.

Бъди убежище и ходатайство на тези, които тичат при теб, Дева, и стената е неразрушима, убежище и прикритие и забавление.

Слава: Просвети Светлината Си със зорите, Дево, прогонваща мрака на невежеството, вярно Ти изповядваща Богородица.

И сега: На мястото на раздразнението на слабостта, смирена, Богородице, изцели, преобразувайки се от лошо здраве в здраве.

Случва се тревожността да е толкова силна, че няма сили за дълго четене.

В тези случаи многократното повторение на кратката молитва „Пресвета Богородице, спаси ме“ или пеенето на „Моята Благословена Царице“ ще помогне:

Страх от смъртта

Всеки има страх от смъртта поради няколко причини:

• несигурността на самото събитие;
• страх от оставяне на деца или близки без помощ;
• нежелание да се губят удоволствията на живота.

Всички те идват от неверие в Божията воля. В такива моменти молитвата помага от страх и безпокойство, породени от очакването на смъртта.

Подобни състояния са преживявали много светци.

Египетската монах Мария била измъчвана от страх от смъртта, живяла 17 години в пълно уединение, в пустинята, докато самата Божия Майка не я избавила от духовно смущение. Мъченик Бонифаций, който през живота си е обичал различни удоволствия, без съмнение отива в смъртта си, когато става дума за изповядване на вяра в Христос.

Можете да помолите тези светии за помощ със собствени думи или със специални петиции:

Нощни ужаси

Когато денят е към своя край и околната среда стане лошо различима, впечатлителният човек е завладян от въображаеми страхове. Децата са особено податливи на това: въображението им рисува чудовища под леглото или призраци извън прозореца.

Ефективна молитва за нощни страхове, генерирани от демони, са псалмите на Давид „Нека Бог възкръсне“ и „Жив в помощта на Всевишния“.

Първият от тях призовава Бог да прогони враговете - злите духове, а вторият разказва за спокойния живот на този, който винаги се надява на Божията помощ.

Кратки молитви за нервност, тревожност

В моменти на особено безпокойство и нервно напрежение е добре да четете кратки молитви, които успокояват чувствата:

1. Господи Исусе Христе, смили се за мен грешния (грешника).
2. Света Богородице, спаси ме.
3. Свети (име), моли се на Бог за мен.

В същото време можете да докоснете броеницата, която помага за фокусиране и успокоява нервите.

Молитвата не е магияно доказателство за вярата на човек в Бог.

Искайки помощта на Бога и на светиите, човек трябва да се опита да живее според Божиите заповеди. Тогава психичните тревоги, фобии, натрапчиви мисли и страхове ще изчезнат без завръщане и всяко събитие от живота ще донесе радост.

Безпокойството в душата е неприятно и плашещо състояние. Понякога това чувство преследва хората, дори ако няма очевидна причина за това. С течение на времето подобно състояние, ако пристъпите на тревожност се появяват редовно, може да направи живота на човек непоносим.

Търся причини

Чувството на тревожност може да бъде причинено от няколко причини.

Друга причина за развитието на тревожност са стресът, депресията и ирационалните страхове. Хората, страдащи от фобични разстройства, изпитват страх не само в ситуация на директен контакт с обекта на страха – те могат да бъдат тревожни дори само като си помислят за това. Животът на такива хора е изключително труден. Те могат да видят заплахата във всичко, от филми или телевизионни предавания, свързани със страха им, и завършвайки с хора около тях, които случайно могат да започнат разговор на болезнена тема. Тревожността става постоянен спътник на такива пациенти, те могат да свикнат с нея толкова много, че се превръща в неразделна част от живота и ще се появява почти постоянно.

Тревожност с VSD

Много често се появява чувство на тревожност при хора, страдащи от VVD. Факт е, че такива пациенти често изпитват паническа атака, придружен от множество болезнени симптоми, един от които е. Дори възникнала веднъж, такава атака може да остави негативен отпечатък върху човешката психика и да внуши в дълбините на душата му силно чувство на тревожност, което може да се прояви без очевидни причини. Пациентите с VVD не винаги разбират защо се появява това безпокойство. По правило се появява поради подсъзнателно очакване пристъп на паникапредизвикване на ирационален страх от смъртта.

Как да се справя?

Не бива да се пренебрегва този проблеми оставете всичко да тече както трябва. Постоянна тревожноствърху душата може да провокира:

На ранни стадииможете сами да се справите с проблема.

1. Необходимо е да се общува колкото е възможно повече с хората, които причиняват положителни емоции. Само един разговор с приятен човек може значително да подобри настроението ви и да ви помогне да започнете да мислите по-позитивно. С хора, които имат негативни възгледи за живота, трябва да прекарвате възможно най-малко време. Също така си струва да се опитате да не се фокусирате върху негативното себе си и да се научите да забелязвате по-малко лоши неща около себе си, без да се оплаквате на всички, които срещнете за проблемите си.
2. Препоръчително е да направите повече упражнениеи обърнете внимание водни процедури. Дори най-простите натоварвания могат да ви помогнат да освободите главата си от мрачни мисли и да ви дадат голям тласък на положителна енергия. Известно е, че водата има успокояващи свойства, т.е добър вариантще бъде посещение на басейна.
3. Трябва да се научите да живеете в настоящето, да се опитате да не се "натоварвате" с мисли за това какво ще ви предстои и да оценявате всеки момент. Можете да се разсеете с интересен филм, разходка с приятели или любимо хоби.

Безпокойство в душата без причина не може да бъде. На човек му се струва само, че като правило няма основания за неговото измъчващо съзнание усещане, защото те не са толкова очевидни. AT тежки случаис постоянна и интензивна проява на тревожност е необходимо да се свържете с психотерапевт, да идентифицирате причината за дискомфорт и да действате върху нея с помощта на специални техники.