गर्भनिरोधक और गर्भाधान के लिए सरवाइकल विधि। गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों के नुकसान। अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए, आपको चाहिए

ऐसी कई विधियाँ हैं जिनके द्वारा एक महिला सबसे अधिक निर्धारित करने में सक्षम होती है शुभ दिनएक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए। में से एक समान तरीकेआकलन है सरवाइकल डिस्चार्जयानी सर्वाइकल कैनाल से डिस्चार्ज। अवलोकन मुख्य रूप से इन स्रावों की गुणवत्ता से संबंधित है। यह विधिलेखकों के नाम पर - बिलिंग्स पति-पत्नी, और, वास्तव में, ओव्यूलेशन के समय को निर्धारित करने का एक तरीका है जो हर योजना बनाने वाली महिला के लिए पोषित होता है।
वास्तव में, गर्भाशय ग्रीवा से निकलने वाले स्राव में संरचनात्मक परिवर्तन अंडाशय से अंडे के निकलने के समय का संकेत दे सकते हैं। सरवाइकल बलगम, जैसा कि यह था, महिला जननांग ग्रंथियों में होने वाली सभी प्रक्रियाओं का दर्पण है। यह देखा गया है कि ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, यह अधिक पारदर्शी और तरल हो जाता है, जो अक्सर एक महिला को असुविधा देता है। गर्भाशय ग्रीवा के स्राव में इस तरह के परिवर्तन प्रकृति में ही निहित हैं - एक तरल माध्यम में, शुक्राणु तेजी से अंडे तक पहुंचता है, जिससे गर्भाधान की संभावना काफी बढ़ जाती है।
सरवाइकल स्राव ग्रीवा नहर में मौजूद तरल पदार्थ होते हैं जो शुक्राणु को अपने लक्ष्य, अंडे तक पहुंचने में मदद करते हैं। योनि के वातावरण के विपरीत, गर्भाशय ग्रीवा के स्राव का वातावरण क्षारीय होता है, जो योनि में प्रवेश करने वाले पुरुष रोगाणु कोशिकाओं की व्यवहार्यता को बनाए रखने में एक आवश्यक भूमिका निभाता है। गर्भाशय ग्रीवा के स्राव के गुण मासिक धर्म चक्र के दिन के आधार पर बदलते हैं, और महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन के नियंत्रण में होते हैं। इसलिए, इन परिवर्तनों का सावधानीपूर्वक पालन करके, एक महिला को महंगे परीक्षणों या अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के उपयोग के बिना ओव्यूलेशन को ट्रैक करने का मौका मिलता है।

ग्रीवा स्राव की गुणवत्ता का आकलन:

वह समय जब गर्भावस्था की शुरुआत लगभग असंभव होती है, साथ में गाढ़ा ग्रीवा स्राव निकलता है। एक चिपचिपा तरल गर्भाशय ग्रीवा नहर के लुमेन को रोकता है, और nbsp & nbsp जिससे संक्रमण को गर्भाशय गुहा में प्रवेश करने से रोकता है। इस अवधि के दौरान शुक्राणु, जैसे बैक्टीरिया का गर्भाशय में प्रवेश करना बहुत मुश्किल होता है। इसकी घनी स्थिरता के कारण, बलगम व्यावहारिक रूप से बाहर नहीं खड़ा होता है। गर्भाशय ग्रीवा के निर्वहन का एक ग्राफ बनाते समय, एक महिला को उस पर "सूखा" निशान लगाना चाहिए।
जैसे ही अंडा कूप छोड़ता है, ग्रैव श्लेष्माद्रवित होता है, और जब आप इसे अपनी उंगलियों से महसूस करते हैं, तो यह उनके बीच फैल जाता है। हाइलाइट्स जैसे हो जाते हैं अंडे सा सफेद हिस्सा... यह याद रखना चाहिए कि गर्भ धारण करने के लिए यह सबसे अनुकूल दिन है। जैसे ही ओव्यूलेशन बीत चुका होता है, अंडे की सफेदी जैसा डिस्चार्ज गायब हो जाता है, और उनकी जगह एक बादल और चिपचिपा तरल आता है।
बेशक, वर्णित विधि में सौ प्रतिशत विश्वसनीयता नहीं है, क्योंकि यह हमेशा से दूर है महिला शरीरएकदम सही काम करता है। उदाहरण के लिए, हार्मोनल विकारगर्भाशय ग्रीवा के स्राव की प्रकृति को काफी हद तक प्रभावित करते हैं, जिससे वे या तो बादल और चिपचिपा हो जाते हैं, फिर तरल और पारदर्शी हो जाते हैं, ओव्यूलेशन की अवधि की परवाह किए बिना।

देखने का समय:

ग्रीवा द्रव में परिवर्तन के ग्राफ को भरते समय, आपको न केवल रहस्य की प्रकृति और गुणों पर, बल्कि अपनी भावनाओं पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।
शोध दिन के किसी भी समय किया जा सकता है। आम तौर पर, स्रावी परिवर्तन इस प्रकार होते हैं:
मासिक धर्म के तुरंत बाद: कोई सर्वाइकल डिस्चार्ज नहीं।
ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर: एक चिपचिपा तरलीकृत रहस्य।
ओव्यूलेशन के समय: पारदर्शी तरल निर्वहनअंडे की सफेदी की तरह।
ओव्यूलेशन के अंत में: फिर से एक चिपचिपा तरलीकृत रहस्य।
चक्र के अंत में: निर्वहन नगण्य है या पूरी तरह से गायब हो जाता है।

कुछ महिलाएं इसे रोकने के तरीके के रूप में डिस्चार्ज मॉनिटरिंग पद्धति का उपयोग करती हैं अवांछित गर्भ... लेकिन आपको पता होना चाहिए कि यह अविश्वसनीय है और एक सौ प्रतिशत परिणाम नहीं देता है।

विधि के लाभ:

किसी भी महिला के लिए उपयोग करने की पहुंच।
साइड इफेक्ट का अभाव।
ओव्यूलेशन निर्धारित करने की यह विधि अवांछित गर्भावस्था को रोकने और गर्भाधान की उच्चतम संभावना निर्धारित करने के लिए उपयुक्त है।
बलगम में परिवर्तन की निगरानी करके, न केवल ओव्यूलेशन के क्षण को निर्धारित करना संभव है, बल्कि कुछ सूजन संबंधी बीमारियों की पहचान करना भी संभव है।
स्तनपान के दौरान भी विधि का अभ्यास किया जा सकता है।

विधि के विपक्ष:

स्रावी परिवर्तनों की व्यक्तिगत विशेषताएं।
साथ में डेटा की अशुद्धि सूजन संबंधी बीमारियां, विशेष रूप से, गर्भाशयग्रीवाशोथ और कोलाइटिस के साथ।
पर निर्भरता के कारण हार्मोनल पृष्ठभूमिइस विधि का उपयोग स्थिर मासिक धर्म चक्र की स्थापना के बाद ही किया जा सकता है।
srmacides के उपयोग के बाद निर्वहन की प्रकृति का आकलन करने में कठिनाइयाँ।
गर्भनिरोधक के साधन के रूप में विधि की अपर्याप्त विश्वसनीयता।

ग्रीवा स्राव के आकलन के लिए कुछ नियम:

1. मासिक धर्म के दिनों को छोड़कर, पूरे चक्र में बलगम का आकलन किया जाता है। 2.
2. बलगम का नमूना दिन में तीन बार (सुबह, दोपहर और शाम) लिया जाता है। हाथ धोने के बाद आपको इसे अपनी उंगली से करना है। बलगम सीधे गर्भाशय ग्रीवा की सतह से लिया जा सकता है।
3. बलगम के रंग और गुणवत्ता पर ध्यान दें, यह निर्धारित करें कि यह कितना चिपचिपा और चिपचिपा है।
4. अपने अंडरवियर पर दाग के लिए देखें।
5. जितनी बार आप अवलोकन करेंगे, परिणाम उतना ही सटीक होगा।
6. अपने प्रेक्षणों के परिणाम रिकॉर्ड करें। पूरे चक्र का आकलन करके, आप इस सवाल का मज़बूती से जवाब दे सकते हैं कि ओव्यूलेशन किस दिन हुआ था।

चलो रहने दो गर्भनिरोधक के शारीरिक तरीके... उनका उपयोग करने का इरादा नहीं है दवाओं, विभिन्न उपकरणों और जोड़तोड़। अपने शरीर की विशेषताओं को जानकर एक महिला योजना बना सकती है अंतरंग जीवनताकि अनचाहे गर्भ से खुद को बचाया जा सके। ये तरीके किसके लिए दिखाए गए हैं और वे कितने प्रभावी हैं?
शारीरिक, या जैविक गर्भनिरोधक तरीकेपरिवार नियोजन के प्राकृतिक तरीकों से संबंधित हैं। वे मासिक धर्म चक्र के उपजाऊ चरण (जिस अवधि के दौरान एक महिला गर्भवती हो सकती है) के दौरान संभोग से दूर रहना शामिल है।
मासिक धर्म चक्र के दौरान, महिला का शरीर गर्भधारण और गर्भावस्था के लिए तैयार होता है। यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो यह प्रक्रिया फिर से दोहराई जाती है। मासिक धर्म चक्र की अवधि मासिक धर्म के पहले दिन (शुरुआत) से निर्धारित होती है खूनी निर्वहन), अगले के पहले दिन तक और 21-36 दिन है, अधिक बार - 28 दिन।

मासिक धर्म चक्र के चरण

मासिक धर्म चक्र के चरण।मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में (28 दिनों के चक्र के साथ पहले 14 दिनों में) अंडाशयकूप की वृद्धि और परिपक्वता (अंदर एक अंडे के साथ एक बुलबुला) होता है। बढ़ता हुआ बुलबुला छूट जाता है एस्ट्रोजेन(महिला सेक्स हार्मोन)। एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, श्लेष्म झिल्ली बढ़ती है गर्भाशय - एंडोमेट्रियम... चक्र के 14-16 वें दिन, कूप फट जाता है, और एक परिपक्व अंडा, जो निषेचन में सक्षम होता है, अपनी गुहा से बाहर आता है, अर्थात यह शुरू होता है ovulation.

प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• प्रजनन आयु की महिलाएं जिन्हें नियमित मासिक धर्म होता है
• ऐसे जोड़े जिन्हें धार्मिक, नैतिक और अन्य विश्वासों द्वारा गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करने की अनुमति नहीं है;
• जो महिलाएं, स्वास्थ्य कारणों से, आदि अन्य तरीकों का उपयोग नहीं कर सकती हैं;
• प्रत्येक चक्र में एक सप्ताह से अधिक समय तक संभोग से दूर रहने के इच्छुक जोड़े।

इन विधियों का उपयोग नहीं करना चाहिए:

• जिन महिलाओं की उम्र, जन्मों की संख्या या स्वास्थ्य की स्थिति उनके लिए गर्भावस्था को खतरनाक बनाती है;
• अस्थिर मासिक धर्म वाली महिलाएं (गर्भपात के तुरंत बाद स्तनपान);
• अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाएं;
• जो महिलाएं मासिक धर्म के कुछ खास दिनों में यौन गतिविधियों से परहेज नहीं करना चाहती हैं।

शारीरिक विधियों के प्रकार

जैविक (शारीरिक) या प्राकृतिक तरीकेपरिवार नियोजन (ईएमपी) में शामिल हैं: कैलेंडर (या लयबद्ध), तापमान, ग्रीवा बलगम विधि, सिम्प्टोथर्मल (ऊपर सूचीबद्ध दो विधियों का एक संयोजन), बाधित संभोग, लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (स्तनपान के दौरान, ओव्यूलेशन का शारीरिक दमन होता है) बच्चे के स्तन चूसने), संयम (संभोग से परहेज)।

गर्भनिरोधक की कैलेंडर (लयबद्ध) विधि

उपजाऊ चरण निर्धारित करने के लिए, कम से कम 6-12 मासिक धर्म चक्रों का विश्लेषण करना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान, यौन गतिविधि या सुरक्षा से परहेज करना आवश्यक है। बाधा तरीकेगर्भनिरोधक
6-12 महीनों के मासिक धर्म कैलेंडर का विश्लेषण करते समय, सबसे छोटे और सबसे लंबे चक्रों को प्रतिष्ठित किया जाता है। सबसे छोटे दिनों की संख्या से, संख्या 18 घटा दी जाती है और "खतरनाक" अवधि की शुरुआत का दिन प्राप्त किया जाता है, और संख्या 11 को सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र की संख्या और "के अंतिम दिन" से घटाया जाता है। खतरनाक" अवधि पाई जाती है।
आइए 28 दिनों के निरंतर मासिक धर्म चक्र के साथ "खतरनाक" अवधि की गणना करने का एक उदाहरण दें।

• "खतरनाक" अवधि की शुरुआत: 28 - 18 = चक्र का 10 वां दिन।
• "खतरनाक" अवधि का अंत: 28 - 11 = चक्र का 17 वां दिन शामिल है।
• "खतरनाक" अवधि की अवधि 8 दिन है। यह मासिक धर्म चक्र के 10वें दिन से शुरू होकर 17वें दिन समाप्त होता है।

ध्यान! इस पद्धति का उपयोग केवल कैलेंडर में सभी मासिक धर्म चक्रों के सख्त लेखांकन के साथ और पूरे वर्ष मासिक धर्म चक्र में एक छोटे से बदलाव के साथ किया जा सकता है। यदि आपने कैलेंडर पर मासिक धर्म चक्र की अवधि को 6-12 महीनों के लिए चिह्नित नहीं किया है और चक्र की स्थिरता के बारे में निश्चित रूप से नहीं कह सकते हैं, तो यह विधि गर्भनिरोधक के साथ-साथ सबसे अनुकूल दिनों की गणना के लिए उपयुक्त नहीं है। गर्भाधान।

गर्भनिरोधक की तापमान विधि

गर्भनिरोधक की तापमान विधि मलाशय में तापमान में वृद्धि के समय को निर्धारित करने पर आधारित है ( बेसल तापमान ).
यह ज्ञात है कि ओव्यूलेशन के समय, मलाशय में तापमान कम हो जाता है, और अगले दिन यह बढ़ जाता है। दैनिक माप से बेसल तापमानकई (कम से कम तीन) महीनों के लिए और मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में संभोग से परहेज, ओव्यूलेशन के बाद तापमान में वृद्धि के पहले तीन दिनों सहित, एक महिला यह निर्धारित करने में सक्षम होगी कि वह कब ओवुलेट कर रही है। विधि की प्रभावशीलता ओव्यूलेशन के समय को निर्धारित करने की सटीकता पर निर्भर करती है।
इसलिए, यह देखते हुए तापमान को मापना आवश्यक है निम्नलिखित नियम: हमेशा सुबह, 10 मिनट के भीतर, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना, एक ही थर्मामीटर का उपयोग करके और बंद आँखें, जैसा उज्ज्वल प्रकाशकुछ हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित कर सकते हैं और बदलाव में योगदान कर सकते हैं बेसल तापमान... थर्मामीटर को मलाशय में 4-6 सेमी की गहराई तक डाला जाता है। तापमान का मान ग्राफ पर अंकित होता है।
अनुसूची बेसल तापमान (ग्राफ 1 देखें): मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से ही सामान्य (इसकी अवधि की गणना पिछले माहवारी के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक की जाती है) और ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले, बेसल तापमान 37 डिग्री से नीचे होता है सी और छोटी सीमाओं के भीतर उतार-चढ़ाव कर सकता है, उदाहरण के लिए, 36 , 6 डिग्री सेल्सियस से 36.8 डिग्री सेल्सियस तक। ओव्यूलेशन के समय, तापमान थोड़ा कम हो जाता है (उदाहरण के लिए, 36.4 डिग्री सेल्सियस), अगले दिन बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस (37.2-37.4) से ऊपर उगता है। इस स्तर पर, वह अगले माहवारी की शुरुआत तक रहती है। तापमान में कमी और 37 डिग्री सेल्सियस से आगे की छलांग हमें यह निर्धारित करने की अनुमति देती है ओव्यूलेशन का समय... 28 दिनों के चक्र के साथ, स्वस्थ महिलाओव्यूलेशन आमतौर पर चक्र के 13-14 वें दिन होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर के तापमान में वृद्धि के कारण विभिन्न रोगनंबर बेसल तापमानभी ऊंचे हो रहे हैं।

लेकिन क्या इन दो दिनों को ही "खतरनाक" माना जा सकता है? हर्गिज नहीं। ओव्यूलेशन के लिए अपने व्यक्तिगत शब्द को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने के बाद भी, आप दुर्घटनाओं से अपनी रक्षा नहीं कर सकते। यदि आप घबराए हुए हैं, अधिक काम करते हैं, नाटकीय रूप से जलवायु बदलते हैं, और कभी-कभी बिना भी स्पष्ट कारणओव्यूलेशन सामान्य से 1-2 दिन पहले या बाद में हो सकता है। इसके अलावा, अंडे और शुक्राणु की व्यवहार्यता की अवधि को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि, अपेक्षित मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, और विशेष रूप से अपेक्षित, लेकिन विलंबित मासिक धर्म के दौरान, कई उच्च तापमानमलाशय में, यह किसी को पहले से होने वाली गर्भावस्था पर संदेह करने की अनुमति देता है।
गर्भनिरोधक की तापमान विधिबढ़ी हुई प्रजनन क्षमता की अवधि का निर्धारण करना महिला के पर्याप्त अनुशासन और सुबह के समय जल्दबाजी के बहिष्कार को निर्धारित करता है। विधि के नुकसान दैनिक तापमान माप की आवश्यकता और लंबे समय तक संयम से जुड़े हैं। फिर भी, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो प्रभावशीलता काफी अधिक होती है। जननांग अंगों के रोगों से पीड़ित महिलाओं में, बेसल तापमान का ग्राफ बदल सकता है। इस मामले में, इस पद्धति का उपयोग करने की उपयुक्तता के प्रश्न पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

सरवाइकल (सरवाइकल) बलगम विधि

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में, ग्रीवा बलगम, मात्रा और स्थिरता में भिन्न, गर्भाशय ग्रीवा में उत्पन्न होता है। इसकी मात्रा और स्थिरता महिला सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन) से प्रभावित होती है। मासिक धर्म के ठीक बाद, चक्र की शुरुआत में, जब एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, तो बलगम कम, गाढ़ा और चिपचिपा होता है। यह गाढ़ा और चिपचिपा बलगम एक रेशेदार नेटवर्क बनाता है जो गर्भाशय ग्रीवा को "अवरुद्ध" करता है और शुक्राणु के प्रवेश में बाधा उत्पन्न करता है।
इसके अलावा, योनि का अम्लीय वातावरण शुक्राणु को जल्दी नष्ट कर देता है। एस्ट्रोजन का बढ़ता स्तर धीरे-धीरे सर्वाइकल म्यूकस को बदल देता है, जो साफ और पतला हो जाता है। बलगम के हिस्से के रूप में दिखाई देते हैं पोषक तत्वशुक्राणु की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने के लिए, और इसकी प्रतिक्रिया क्षारीय हो जाती है। यह बलगम, जब योनि में प्रवेश करता है, तो इसकी अम्लता को निष्क्रिय कर देता है और शुक्राणु के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। इस बलगम को उपजाऊ कहा जाता है, और इसकी मात्रा ओव्यूलेशन से 24 घंटे पहले बढ़ जाती है। फिसलन और गीले बलगम के अंतिम दिन को पीक डे कहा जाता है। इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन निकट है या अभी हुआ है। ओव्यूलेशन के बाद, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, ग्रीवा बलगम एक घना और चिपचिपा प्लग बनाता है जो शुक्राणु की गति को बाधित करता है। योनि का वातावरण फिर से अम्लीय हो जाता है, जहां शुक्राणु अपनी गतिशीलता खो देते हैं और नष्ट हो जाते हैं। चिपचिपा, चिपचिपा बलगम की उपस्थिति के 3 दिन बाद, पूर्ण बाँझपन का चरण शुरू होता है, जिसके दौरान, अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक, गर्भावस्था असंभव होगी। आवेदन ग्रीवा (सरवाइकल) बलगम की विधि methodके उद्देश्य के साथ गर्भनिरोधकरिकॉर्ड रखना शामिल है। इस मामले में, आप कई कोड का उपयोग कर सकते हैं (ग्राफ 1 देखें)।
ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म का पहला दिन चक्र का पहला दिन होता है, बाद के दिन गिने जाते हैं। सापेक्ष बांझपन चरण: तारक के साथ लाल वर्ग दिनों का प्रतिनिधित्व करते हैं मासिक धर्म रक्तस्राव; हरे रंग के वर्ग योनि में सूखापन की अवधि का संकेत देते हैं, तथाकथित "शुष्क दिन"। प्रजनन चरण (वर्ग phase) पीला रंगएम अक्षर के साथ, मासिक धर्म चक्र का 11 दिन) योनि में बलगम की उपस्थिति के साथ शुरू होता है। ओव्यूलेशन अभी तक नहीं हुआ है, लेकिन इस समय महिला जननांग पथ में प्रवेश करने वाले शुक्राणु व्यवहार्य रह सकते हैं और अंडे के लिए "प्रतीक्षा" कर सकते हैं। जैसे-जैसे ओव्यूलेशन आता है, ग्रीवा बलगम अधिक प्रचुर मात्रा में और लोचदार हो जाता है। इस मामले में, बलगम का तनाव (जब यह अंगूठे और तर्जनी के बीच फैला होता है) 8-10 सेंटीमीटर तक पहुंच सकता है। इसके बाद पीक डे (एम) आता है। इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन करीब है या अभी हुआ है। प्रजनन चरण अगले 3 दिनों तक जारी रहता है और हमारे मामले में इसकी कुल अवधि 7 दिन (मासिक धर्म के 11 से 17 दिनों तक) होती है। पूर्ण बाँझपन का चरण अधिकतम निर्वहन के बाद चौथे दिन (हमारे चार्ट पर 18 दिन से) शुरू होता है और अगले माहवारी के पहले दिन तक जारी रहता है।

चूंकि बलगम दिन के दौरान अपनी स्थिरता बदल सकता है, इसे दिन में कई बार देखें। इसके लिए बड़े और तर्जनी अंगुलीयोनि में इंजेक्ट करें और मौजूदा डिस्चार्ज को हटा दें। फिर बलगम को पैर की उंगलियों के बीच स्थिरता और खिंचाव के लिए वर्गीकृत किया जाता है। "शुष्क दिनों" पर कोई निर्वहन नहीं होता है। हर रात सोने से पहले, अपने प्रजनन स्तर की जांच करें (किंवदंती देखें) और मानचित्र पर उपयुक्त प्रतीक लगाएं।
बलगम वाले दिनों को निर्धारित करने के लिए कम से कम एक चक्र के लिए संभोग से दूर रहें।
"शुष्क दिनों" के दौरान मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, आप हर दूसरी रात (सूखे दिनों को बारी-बारी से) सुरक्षित रूप से संभोग कर सकते हैं। यह बलगम को वीर्य के साथ भ्रमित होने से रोकेगा।
इस दौरान योनि में किसी भी प्रकार के बलगम या नमी की अनुभूति से बचना चाहिए या इसका उपयोग करना चाहिए बाधा का अर्थ हैगर्भनिरोधक
एक एक्स के साथ स्पष्ट, फिसलन, कड़े बलगम के अंतिम दिन को चिह्नित करें। यह चरम दिन है - सबसे उपजाऊ अवधि।
चरम दिन के बाद, अगले 3 शुष्क दिनों और रातों के लिए संभोग से बचें। ये दिन असुरक्षित हैं (अंडा अभी भी व्यवहार्य है)।
चौथे "शुष्क दिन" की सुबह से और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, आप गर्भवती होने के डर के बिना संभोग कर सकते हैं।

इस पद्धति की प्रभावशीलता कम है: उपयोग के 1 वर्ष के भीतर प्रति 100 महिलाओं में 9-25 गर्भधारण।

संभोग की वापसी

स्खलन (स्खलन) शुरू होने से पहले योनि से लिंग को हटाना शामिल है, ताकि शुक्राणु योनि और गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश न करें। इसका फायदा यह है कि इसके लिए किसी प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है विशेष उपकरण, किसी भी समय आवेदन किया जा सकता है और इसके लिए धन की आवश्यकता नहीं होती है। इस पद्धति में एक आदमी की ओर से काफी ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कुछ पुरुषों में एक रहस्य में शुक्राणु होते हैं जो संभोग से पहले ही जारी हो जाते हैं।
इसके अलावा, शुक्राणु, जननांगों की त्वचा पर जाकर कुछ समय के लिए अपने निषेचन गुणों को बरकरार रखता है। बाधित संभोग का उपयोग करने वाले भागीदारों के यौन क्रिया के उल्लंघन के बारे में व्यापक राय है। चुनने के लिए पर्याप्त प्रेरणा के साथ, भागीदारों की उच्च यौन संस्कृति के साथ इस पद्धति का हानिरहित अनुप्रयोग संभव है। युवा, अनुभवहीन पुरुषों और जिन्हें इरेक्शन, पोटेंसी और शीघ्रपतन की समस्या है, उनके लिए अनुशंसित नहीं है।
भागीदारों के लिए निर्देश:

• अपने कार्यों में निरंतरता में सुधार करने और आपसी गलतफहमी से बचने के लिए, भागीदारों को अपने उपयोग के इरादे पर चर्चा करनी चाहिए संभोग से पहले रुकावट की विधि।
• संभोग करने से पहले, एक पुरुष को अपने मूत्राशय को खाली करना चाहिए और शुक्राणु को हटाने के लिए ग्लान्स लिंग को पोंछना चाहिए जो पिछले (24 घंटे से कम पहले) स्खलन के बाद रह गए हों।
• जब किसी पुरुष को लगे कि स्खलन होने वाला है, तो उसे स्त्री की योनि से लिंग निकाल लेना चाहिए ताकि शुक्राणुउसके बाहरी जननांगों पर नहीं मिला। एक महिला इस समय थोड़ा पीछे हटकर उसकी मदद कर सकती है।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (एलएएम)

जन्म नियंत्रण के रूप में स्तनपान का उपयोग करना। यह शारीरिक प्रभाव पर आधारित है कि मां के स्तन को चूसने से ओव्यूलेशन का दमन होता है (स्तनपान के दौरान शारीरिक बांझपन विकसित होता है)।

विधायक का उपयोग कौन कर सकता है
जो महिलाएं केवल स्तनपान करा रही हैं, जिन्हें बच्चे के जन्म के 6 महीने से कम हो गए हैं और उनकी अवधि वापस नहीं आई है।

एमएलए का इस्तेमाल किसे नहीं करना चाहिए

• जिन महिलाओं ने अपने पीरियड्स फिर से शुरू कर दिए हैं।
• जो महिलाएं विशेष रूप से (या लगभग विशेष रूप से) स्तनपान नहीं कराती हैं।
• जिन महिलाओं का बच्चा पहले से ही 6 महीने का है।

जानना ज़रूरी है!

• मांग पर अपने बच्चे को दोनों स्तनों से दूध पिलाएं (दिन में लगभग 6-10 बार)।
• अपने बच्चे को रात में कम से कम एक बार दूध पिलाएं (फीडिंग के बीच का अंतराल 6 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए)। नोट: हो सकता है कि बच्चा दिन में ६-१० बार खाना न चाहे, या रात भर सोना पसंद कर सकता है। आईटी सामान्य घटना, लेकिन यदि इनमें से कोई भी होता है, तो गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में स्तनपान की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
• जैसे ही आप बदलना शुरू करते हैं स्तन का दूधअन्य भोजन या तरल, बच्चा कम चूसेगा, और स्तन पिलानेवालीहोना बंद हो जाएगा प्रभावी तरीकागर्भावस्था से सुरक्षा।
• आपकी अवधि की वापसी का मतलब है कि आपकी प्रजनन क्षमता ठीक हो गई है और आपको तुरंत गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए।

लक्षण- संभोग से परहेज। गर्भनिरोधक की यह विधि स्तनपान को प्रभावित नहीं करती है। संयम के साथ, गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा की प्रभावशीलता 100% है। लेकिन कुछ जोड़ों के लिए लंबा अरसाप्रसवोत्तर वापसी के लक्षणों को सहन करना मुश्किल है। इसलिए, संयम एक मध्यवर्ती विधि के रूप में उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है।

मैं एक बार भी ऐसी महिलाओं से नहीं मिला हूं जो इस बात पर हठ करती हैं कि ओव्यूलेशन का समय निर्धारित करना असंभव है। बेशक, अगर अंडा एक छोटी घंटी से लैस होता, जो एक विशेष रिंग के साथ गर्भाशय ट्यूब के साथ यात्रा करने में उसके साथ होता, तो हमारा जीवन बहुत आसान हो जाता। और अन्य बाहरी संकेतों पर ध्यान क्यों न दें, जो एक गैर-मौजूद घंटी के बजाय प्रजनन चरण की विशेषता है। यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है!

महिलाओं में श्लेष्मा झिल्ली का नुकसान अलग-अलग होता है। इसे एक बार में खोना संभव है, लेकिन कई दिनों में कम मात्रा में भी। एक नियम के रूप में, गर्भवती महिलाओं को यह समझ में नहीं आता है, क्योंकि श्लेष्म झिल्ली के हिस्से जो धीरे-धीरे अलग हो जाते हैं, योनि स्राव के साथ मिश्रित होते हैं।

क्या जन्म करीब है?

एक नुकसान: कुछ महिलाओं के लिए, बलगम प्लग एक बार में "फिसल जाता है"। श्लेष्म झिल्ली के नुकसान का मतलब यह नहीं है कि यह अपरिहार्य है। कोई वास्तविक नियम नहीं है। यह सूचकांक जरूरी काम की शुरुआत का संकेत नहीं देता है, लेकिन फिर भी बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण की घोषणा करता है। अर्थात्: श्लेष्म प्लग का नुकसान बिल्कुल व्यवस्थित नहीं है!

कीचड़

मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में, गर्भाशय ग्रीवा मोटे बलगम से ढका होता है। जैसे ही अंडा परिपक्व होता है, रक्त में एस्ट्रोजेन की रिहाई बढ़ जाती है। गर्भाशय ग्रीवा में स्थित ग्रंथियां एस्ट्रोजेन के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं जो रक्त में दिखाई देती हैं और उनके प्रभाव में बलगम का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं। सबसे पहले, बलगम बादलदार और चिपचिपा होता है, लेकिन, धीरे-धीरे बदलते हुए, यह एक्स्टेंसिबल, पारदर्शी और फिसलन भरा हो जाता है। इसकी संख्या बढ़ती जा रही है। महिला को यह महसूस होने लगता है कि योनि की पूर्व संध्या पर वह गीली हो जाती है और जैसे वह तैलीय होती है। बाह्य रूप से, ऐसा बलगम कच्चे प्रोटीन जैसा दिखता है मुर्गी के अंडे... यह भ्रूण के प्रकार का एक विशिष्ट बलगम है।

श्लेष्मा झिल्ली के अलग-अलग नुकसान के मामले में, मातृत्व की ओर भागना बेकार है! हालाँकि, आप सलाह के लिए अपनी दाई को सूचित कर सकते हैं। कई संभावित परिदृश्य संभव हैं। श्लेष्मा झिल्ली का नुकसान: श्रम का संकेत। यह परिवर्तन है जो श्लेष्म झिल्ली के नुकसान की ओर जाता है, जो अधिक तरल हो गया है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे का जन्म घटना के 48 घंटों के भीतर होता है।

तब होने वाली माँ को पता है कि गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव शुरू हो चुका है क्योंकि उसे कई बार वास्तविक संकुचन में खींचा गया है, लेकिन प्लग अभी भी है! दरअसल, कुछ गर्भवती माताएं श्लेष्म झिल्ली खो देती हैं, और काम शुरू हो चुका है। इस मामले में, प्रसव अपरिहार्य है, प्रतीक्षा किए बिना मातृत्व पर जाएं!

कच्चे चिकन अंडे के प्रोटीन की स्थिरता तक पहुंचने तक बलगम को बदलने की प्रक्रिया लगभग छह दिनों तक चलती है।

इस प्रक्रिया के अंत में ओव्यूलेशन होता है, यानी अंडा अंडाशय को छोड़कर फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है। ओव्यूलेशन के बाद, गर्भाशय ग्रीवा अब भ्रूण के प्रकार के बलगम का उत्पादन नहीं करता है और फिर से गाढ़ा बलगम के साथ बंद हो जाता है।

पानी की थैली के फटने के लिए आवश्यक रूप से आपातकालीन परामर्श की आवश्यकता होती है। श्लेष्मा झिल्ली का नुकसान: लेकिन प्रसव अपरिहार्य नहीं है! जरूरी नहीं कि गर्दन खुली हो! इस मामले में, म्यूकोसल नुकसान की व्याख्या आसन्न प्रसव के संकेत के रूप में नहीं की जानी चाहिए!

यह ज्ञात होना चाहिए कि ये संकुचन विशुद्ध रूप से शारीरिक हैं: वे पेट की मजबूती का कारण बनते हैं, लेकिन गर्भाशय के वास्तविक संकुचन से कोई लेना-देना नहीं है, जो काम की शुरुआत की घोषणा करते हैं। इस मामले में, गर्भाशय ग्रीवा शायद खुला नहीं है और बलगम प्लग के खो जाने के बाद दिनों या घंटों तक प्रसव नहीं होगा।

शुक्राणु के जीवन को बनाए रखने के लिए भ्रूण के प्रकार के बलगम की उपस्थिति आवश्यक है। इस विशिष्ट बलगम की उपस्थिति में ही प्रजाति 3 से 5 दिनों तक जीवित रह सकती है। इसके बिना, वे 3 घंटे के भीतर मर जाते हैं।

माइक्रोस्कोप के नीचे देख रहे हैं अलग - अलग प्रकारग्रीवा बलगम, हम देख सकते हैं कि चिपचिपे और गाढ़े बलगम की एक घनी संरचना होती है, जो इसके माध्यम से शुक्राणु के पारित होने को असंभव बनाती है (चित्र 11)।

ऐसे में बच्चों का जन्म बहुत दूर हो सकता है! प्रकाशित। प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधायोनि, शुक्राणु अभिभावक देवदूत, और कभी-कभी गर्भनिरोधक: ग्रीवा बलगम की नाक पर एक से अधिक रस्सी होती है। ग्रीवा बलगम के पहलू क्या हैं? सर्वाइकल म्यूकस के बारे में वह सब कुछ जानें जो आपको जानना चाहिए।

ग्रीवा बलगम क्या है?

यह एक ऐसा विषय नहीं है जिस पर स्वतंत्र रूप से चर्चा की जाती है, लेकिन स्त्री रोग संबंधी स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। योनि के अच्छे स्वास्थ्य में योगदान देने वाले तत्वों में सर्वाइकल म्यूकस है। सर्वाइकल म्यूकस भी कहा जाता है, सर्वाइकल म्यूकस एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो सर्वाइकल म्यूकस के स्तर पर बनता है।

जैसा कि एक सूक्ष्मदर्शी (चित्र 11) के नीचे देखा गया है, पारदर्शी और एक्स्टेंसिबल बलगम सीधे चैनल बनाता है। इस प्रकार के बलगम में, शुक्राणु ऊपर की ओर उठते हैं, जैसा कि एक मोटर मार्ग की उच्च गति वाली गलियों में होता है।

भ्रूण के प्रकार का बलगम शुक्राणु के लिए अभिप्रेत पोषक तत्वों से संतृप्त होता है जो संभोग के बाद योनि में प्रवेश करते हैं।

सर्वाइकल म्यूकस का क्या उपयोग है?

सरवाइकल म्यूकस कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है! दैनिक आधार पर, यह एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा है: इसकी विशेष बनावट के लिए धन्यवाद, यह बैक्टीरिया और वायरस जैसे रोगजनकों को कवर करता है और उन्हें शरीर में प्रवेश करने से रोकता है। प्रजनन की अवधि के बाहर, शुक्राणु को जननांग पथ में चढ़ने से रोकने के लिए यह अधिक कॉम्पैक्ट हो जाता है।

यह उन्हें योनि की अम्लता से भी बचाएगा जो उन्हें पसंद नहीं है और उन्हें एक अंडे को निषेचित करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व और ऊर्जा प्रदान करता है। जबकि गर्भाशय ग्रीवा बलगम ओव्यूलेशन के दौरान शुक्राणु के लिए जननांग पथ तक पहुंचना आसान बनाता है, फिर भी यह शुक्राणु को खराब तरीके से बनने वाले शुक्राणु को गुजरने से रोकने के लिए पर्याप्त तंग जाल बनाता है।

एक बार योनि में, शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा नहर को ऊपर उठाते हैं और छोटे अवसादों में तैरते हैं - गर्भाशय ग्रीवा की भीतरी दीवारों पर स्थित तहखाना। वहाँ वे आराम करते हैं, खाते हैं, बलगम में पकते हैं, और कमजोरों का सफाया हो जाता है। यहां से उनकी यात्रा ऊपर की ओर गर्भाशय गुहा तक शुरू होती है। गर्भाशय गुहा से, वे वहां अंडे की कोशिका से मिलने के लिए गर्भाशय की नलियों में चले जाते हैं।

सरवाइकल म्यूकस और पीएच: यह महत्वपूर्ण क्यों है?

महिला जननांग मॉडल को बेहतर ढंग से समझने के लिए। सरवाइकल बलगम एक सुरक्षात्मक कार्य प्रदान करता है, लेकिन एक निषेचन कार्य भी करता है। चूंकि अम्लीय पीएच के तहत शुक्राणु स्थिर हो जाते हैं, इसलिए इसका पीएच बहुत महत्वपूर्ण है। ल्यूकोरिया के दौरान सरवाइकल म्यूकस देखा जाता है, जिसे भी कहा जाता है।

मासिक धर्म से पहले, शुक्राणु को जननांग पथ में प्रवेश करने से रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीवा का श्लेष्मा मोटा, चिपचिपा और थोड़ा चिपचिपा होता है। इसकी बनावट और इसकी उपस्थिति 100% तक सजातीय नहीं है, यह सामान्य है: आगमन पर संक्रमण तैयार है। शब्द "अंडे का सफेद" अक्सर चक्र के इस समय में ग्रीवा बलगम की उपस्थिति का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है। मासिक धर्म के बाद, ग्रीवा बलगम अधिक प्रचुर मात्रा में, नम और अधिक फिसलन वाला होता है। ... यह सर्वाइकल म्यूकस पसंद का शुक्राणु है और यदि आप गर्भधारण करना चाहती हैं तो यह सबसे दिलचस्प है क्योंकि यह योनि की अम्लता से ठीक से सुरक्षित रहते हुए शुक्राणु को आसानी से चलने देता है।

उनकी तुलना मोटरवे पर लंबी दूरी के ड्राइवरों से की जा सकती है। ड्राइवर सड़क किनारे कैंप की जगहों पर रुकते हैं। वहाँ विश्राम और तरोताज़ा होने के बाद, वे नए जोश के साथ आगे की यात्रा पर निकल पड़े।

में आरामदायक स्थितियांशुक्राणु अंडे से मिलने के लिए 5 दिनों तक इंतजार कर सकता है, जब तक कि वह अंडाशय से बाहर नहीं निकल जाता। चिकित्सा साहित्य में, शुक्राणु द्वारा अंडे की सात-दिवसीय अपेक्षा के तथ्य हैं जो इस अवधि के लिए अपनी व्यवहार्यता बनाए रखते हैं - निश्चित रूप से, केवल भ्रूण के प्रकार के बलगम की उपस्थिति में।

अपनी ओवुलेशन तिथि की गणना करें!

जैसे-जैसे ओव्यूलेशन की अवधि करीब आती है और आखिरी अवधि के दौरान, ग्रीवा बलगम अधिक तरल हो जाता है। एक बार जब ओव्यूलेशन समाप्त हो जाता है, तो शुक्राणुओं की गति को यथासंभव अवरुद्ध करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा का बलगम गाढ़ा और मलाईदार हो जाता है। रंग की तरफ, यह महिला के आधार पर सफेद या पीले रंग का दिखाई दे सकता है। कुछ महिलाओं के लिए, यह सिर्फ पानी जैसा होता है, जिससे उन्हें पीड़ा का एहसास होता है। ... हमारा ओवुलेशन कैलेंडर आपको अपनी ओवुलेशन तिथि और प्रजनन अवधि की जल्दी और आसानी से गणना करने की अनुमति देता है।

हम पहले ही बता चुके हैं कि एक महिला तभी फर्टाइल होती है जब अंडाशय से एक अंडा निकलता है, जो 24 घंटे से ज्यादा जीवित नहीं रह सकता है। दूसरी ओर, प्रजातियां भ्रूण के प्रकार के बलगम में 3 से 5 दिनों तक रहती हैं। इस प्रकार, हम केवल पति-पत्नी की संयुक्त प्रजनन क्षमता के बारे में बात कर सकते हैं। यह संयुक्त प्रजनन क्षमता शुक्राणु के जीवनकाल और अंडे के जीवनकाल से निर्धारित होती है। अत्यधिक प्रजनन क्षमता के लिए अपनी पत्नियों को फटकार लगाने वाले पुरुषों के दावे कितने हास्यास्पद और हास्यास्पद हैं।

सरवाइकल बलगम और गर्भाधान

गर्भावस्था की सबसे अच्छी अवधि जानना चाहते हैं?

सरवाइकल म्यूकस: ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करने का एक तरीका

अपने सर्वाइकल म्यूकस को नियमित रूप से देखने से, आप आसानी से उस दिन को पहचान सकते हैं जब आप इष्टतम होंगे। हालाँकि, इस पद्धति के लिए प्रशिक्षण और आपके शरीर के संपूर्ण ज्ञान की आवश्यकता होती है।

सरवाइकल म्यूकस: गर्भनिरोधक की एक विधि?

यह समझने के लिए कि सर्वाइकल म्यूकस इसके लिए कैसे अनुकूल होता है, आप सोच सकते हैं कि सिर्फ अपने शरीर को सुनना और उसका अवलोकन करना ही आपके व्यक्तिगत गर्भनिरोधक को विकसित करने के लिए पर्याप्त है। ये बिलिंग्स पद्धति के सिद्धांत हैं, जो सर्वाइकल म्यूकस में बदलाव पर आधारित हैं।

अब हम निश्चित रूप से जानते हैं कि प्रजनन क्षमता केवल संयुक्त हो सकती है, इसलिए दोनों पति-पत्नी एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए समान रूप से जिम्मेदार हैं - एक पुरुष और एक महिला।

अज्ञान जैविक लयइस तथ्य की ओर जाता है कि कई विवाहित जोड़े वांछित बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते क्योंकि वे नहीं जानते कि इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छे दिनों का निर्धारण कैसे करें और गलत समय पर अंतरंगता में प्रवेश करें, उदाहरण के लिए, जब एक महिला को भ्रूण के प्रकार का बलगम नहीं होता है , और फिर जब पूर्ण बांझपन का चरण शुरू होता है (चित्र 16)।

हालांकि बिलिंग्स पद्धति विश्वव्यापी महत्व की है, लेकिन यह 100% विश्वसनीय नहीं है। यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो एक और गर्भनिरोधक लेना बेहतर है। साथ ही, याद रखें कि इस प्रकार की विधि आपको यौन संचारित रोगों और संक्रमणों से नहीं बचाती है।

सफेद नुकसान और ग्रीवा बलगम: वही लड़ाई?

जानकर अच्छा लगा: गर्भनिरोधक के 18 तरीके और उनकी विश्वसनीयता। सफेद नुकसान सभी महिलाएं हैं और यह पूरी तरह से सामान्य है! यदि वे ग्रीवा बलगम से जुड़े हैं, तो वे विशेष रूप से नहीं बने हैं। वे पुरानी कोशिकाओं से भी बने होते हैं जो योनि की दीवारों को कवर करते हैं जिन्हें सेल नवीनीकरण के बाद समाप्त किया जाना चाहिए, साथ ही बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों को भी आपके शरीर ने उन्हें बाहर रखने के लिए चुना है।

आइए याद करने की कोशिश करें: प्रजनन क्षमता का समय "गीला" और "फिसलन" की भावना है - गर्भाधान संभव है। बांझपन का समय - "सूखा" महसूस करना - गर्भाधान असंभव है।

विशेषता सूखापन दो बार प्रकट होता है: पहली बार मासिक धर्म के अंत में और बहुत कम समय तक रहता है; दूसरी बार, सूखापन लंबे समय तक होता है, ओव्यूलेशन के 3-4 दिन बाद शुरू होता है और चक्र के अंत तक रहता है, यानी अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक।

सर्वाइकल म्यूकस को आमतौर पर "व्हाइट डिस्चार्ज" या "येलो मेम्ब्रेन" कहा जाता है। भूसी अंडाशय से एस्ट्रोजेन के माध्यम से इसे गुप्त करती है, और यह मासिक धर्म चक्र के विकास के आधार पर एक अलग पहलू लेती है। नियम पूरे हैं, ग्रीवा बलगम कम है, फिर धीरे-धीरे चिपचिपा और सफेद हो जाता है। यह गर्भाशय ग्रीवा बलगम गर्भाधान के लिए अनुकूल नहीं है, क्योंकि इसकी संरचना बहुत करीबी जाल के साथ गर्भाधान के समान है। कॉम्पैक्ट, यह शुक्राणु की गतिशीलता का पक्ष नहीं लेता है।

धीरे-धीरे यह सफेद और चिपचिपा सरवाइकल म्यूकस एक अधिक तरल लेकिन पानी वाले पहलू को भी पुनर्जीवित करता है। गर्भाशय ग्रीवा बलगम का संशोधन इंगित करता है कि ओव्यूलेशन में अधिक समय नहीं लगेगा। जब गर्भाशय ग्रीवा बलगम अंडे की सफेदी जैसा दिखता है, यह प्रचुर मात्रा में और पारदर्शी होता है, तो यह घोषणा करता है कि यह बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए गैलरी बनाने का समय है। इसकी संरचना अब शुक्राणु के मुक्त प्रसार के लिए बहुत अनुकूल है। प्रजनन क्षमता की यह अवधि औसतन 2 से 4 दिनों तक रहती है, लेकिन यह निश्चित रूप से प्रत्येक महिला पर निर्भर करती है।

गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति

प्रजनन क्षमता का एक और संकेत गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति में बदलाव है, जिसकी जांच न केवल डॉक्टर कर सकते हैं। एक महिला स्वयं गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, उसके घनत्व और फैलाव की डिग्री का आकलन करना सीख सकती है। एक फर्टिलिटी रिकग्निशन स्पेशलिस्ट इसमें उसकी मदद कर सकता है। लड़कियों के लिए इस परीक्षा की सिफारिश नहीं की जाती है। साथ ही, यह उन महिलाओं के लिए बेहद उपयोगी हो सकता है जो स्तनपान करा रही हैं, प्रीमेनोपॉज के दौरान, या उन महिलाओं के लिए जो गर्भवती होना चाहती हैं, लेकिन किसी कारण से वे सफल नहीं हो पाती हैं।

एक बच्चे के डिजाइन के दृष्टिकोण से, गर्भाशय ग्रीवा बलगम शुक्राणु को जननांग पथ तक अंडे तक ले जाने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। महिलाओं में प्रजनन क्षमता की अवधि का एक संकेतक, गर्भाशय ग्रीवा बलगम आसानी से देखा जाता है, लेकिन इसे अपने शरीर को सुनने की जरूरत है। उसके अंडरवियर पर एक नज़र डालें कि वह कैसा दिखता है। लेकिन यह भी क्या है एक अच्छा संकेतकयह केवल नमी की भावना है जिसे महसूस किया जाता है क्योंकि बलगम बदलता है। सूखे की अनुभूति का मतलब है कि ग्रीवा बलगम अभी तक अवधारणा के "मध्यस्थ" के रूप में अपनी भूमिका को पूरा नहीं कर रहा है।

योनी के स्तर पर नमी की अनुभूति प्रजनन क्षमता की अवधि को जन्म देती है। इसका नाम, बेशक, ग्लैमरस नहीं है, लेकिन फिर भी, इसके विपरीत, ग्रीवा बलगम एक बेकार पदार्थ से बहुत दूर है! वह बहुत खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकाप्रजनन क्षमता में और गर्भावस्था के दौरान। क्या आपके पास ऐसे प्रश्न हैं जिन्हें पूछने की हिम्मत नहीं है?

ओव्यूलेशन तक पहुंचने से पहले, गर्भाशय ग्रीवा सूखा, कठोर, बंद और योनि में उतारा जाता है (चित्र 13)। ऐसे संकेत बंजर दिनों की विशेषता हैं। जैसे ही ओव्यूलेशन आता है, गर्भाशय ग्रीवा नरम, गीला (बलगम की अधिकता के कारण) हो जाता है, ग्रीवा नहर खुल जाती है, और गर्भाशय ग्रीवा खुद ही उठ जाती है और योनि के ऊपरी भाग में एक स्थिति ले लेती है।

सरवाइकल बलगम एक सफेद, चिपचिपा और तंतुमय पदार्थ है, जो गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं द्वारा बनता है, फिर योनि से बहता है: ये प्रसिद्ध सफेद घाव हैं जो नमी की अनुभूति पैदा करते हैं। और मासिक धर्म चक्र के दौरान बनावट, इसलिए इसे देखना बच्चे की कोशिश करते समय मददगार साबित होता है।

सरवाइकल म्यूकस: चक्र में परिवर्तन

मासिक धर्म चक्र के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म की स्थिरता और मात्रा भिन्न होती है, क्योंकि इसका कार्य समय के साथ बदलता है। चक्र की शुरुआत में, मासिक धर्म के बाद, बलगम प्रचुर मात्रा में, सफेद, "मलाईदार", गाढ़ा नहीं होता है। हम उपजाऊ अवधि से बाहर हैं, और बलगम की भूमिका गर्भाशय ग्रीवा को बैक्टीरिया से "हर्मेटिक रूप से" बंद करके उसकी रक्षा करना है।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, गर्भाशय ग्रीवा, प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, बहुत जल्दी अपनी निचली स्थिति में उतर जाता है, बंद हो जाता है और कठोर हो जाता है। इन सभी परिवर्तनों का आकलन उन महिलाओं द्वारा आसानी से किया जा सकता है जिन्हें खुद को देखने का कुछ अनुभव है।

एक और व्यावहारिक दिशानिर्देश: बांझ चरण में, गर्भाशय ग्रीवा नाक की नोक की तरह कठोर होती है, और उपजाऊ चरण में, यह कान के लोब की तरह नरम होती है।

जैसे-जैसे ओव्यूलेशन आता है, बलगम अधिक व्यापक और पारभासी हो जाता है, और इसकी स्थिरता अधिक तरल और कताई होती है, क्योंकि इसके जाल का विस्तार होता है, जिससे शुक्राणु का गर्भाशय और ट्यूबों की ओर जाना आसान हो जाता है। सरवाइकल म्यूकस शुक्राणु कोशिकाओं के लिए एक अत्यधिक अनुकूलित वातावरण है, जो उनके आंदोलन को सुविधाजनक बनाता है, उन्हें कीटाणुओं से बचाता है और उन्हें विभिन्न पोषक तत्व प्रदान करता है जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है।

ओव्यूलेशन के बाद, बलगम गाढ़ा हो जाता है और फिर से बादल बन जाता है। सफेद नुकसान गायब हो जाता है और बैक्टीरिया और शुक्राणु को प्रवेश करने से रोकने के लिए बलगम फिर से गर्भाशय ग्रीवा को बंद कर देता है। कभी-कभी आपके मासिक धर्म से कुछ दिन पहले थोड़ा सा बलगम दिखाई देता है, जो इस बात का संकेत देता है कि वे जल्द नहीं आ रहे हैं।

तापमान

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर स्पष्ट रूप से बढ़ जाता है, जो शरीर के मूल (बेसल) तापमान में बदलाव का कारण बनता है, जो बदले में ओव्यूलेशन के बाद के बांझपन के चरण की शुरुआत को निर्धारित करना संभव बनाता है। तेज वृद्धितापमान को "तापमान कूद" कहा जाता है, जिसके प्रकट होने का अर्थ है कि प्रोजेस्टेरोन का स्राव शुरू हो गया है, जिसका अर्थ है कि इससे कुछ समय पहले ओव्यूलेशन हुआ है। तापमान हर सुबह, उसी समय, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना मापा जाना चाहिए। रात में काम करने वाली महिलाएं तीन घंटे की नींद के बाद हमेशा एक ही समय पर लेटकर अपना तापमान लेती हैं। मलाशय या योनि में तापमान को मापने से अधिक सटीक परिणाम प्राप्त होते हैं। आप मुंह में तापमान को हमेशा जीभ के नीचे, बंद होंठों से माप सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सरवाइकल म्यूकस

उपजाऊ अवधि तब होती है जब बलगम बहुत तेज और स्पष्ट होता है, और "गीला" सनसनी अधिक तीव्र होती है। बलगम की इन विशेषताओं की पहचान करके, इस प्रकार उपजाऊ अवधि को पहचाना जा सकता है। या शिशुओं के परीक्षण को मजबूत करने के लिए, इसके विपरीत, गर्भावस्था से बचने के लिए: यह गर्भनिरोधक की एक प्राकृतिक विधि है जिसे बिलिंग्स विधि कहा जाता है। हालांकि सावधान रहें, क्योंकि अन्य प्राकृतिक तरीकों की तरह इस विधि में भी आपके शरीर के बारे में संपूर्ण ज्ञान की आवश्यकता होती है और यह कभी भी 100% अधिक विश्वसनीय नहीं होती है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा का बलगम अपारदर्शी और बहुत गाढ़ा होता है: यह "" कहलाता है, जो भ्रूण को बैक्टीरिया और योनि से उत्पन्न होने वाले संक्रमणों से बचाने का काम करता है।

माप का समय थर्मामीटर के प्रकार और माप के स्थान पर निर्भर करता है।

तापमान को मापने के लिए, आप अधिक सटीक पैमाने के साथ विशेष थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं। उम्मीद है कि वे जल्द ही हर फार्मेसी में उपलब्ध होंगे। एक विशेष की अनुपस्थिति में, आप एक सामान्य चिकित्सा थर्मामीटर का सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं, एक शर्त पर - हर समय एक ही थर्मामीटर का उपयोग करें।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद बेसल शरीर का तापमान कम से कम 0.2 सी बढ़ जाता है और चक्र के अंत में, अगले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले फिर से गिर जाता है।

आमतौर पर, प्रत्येक मासिक धर्म चक्र में, हम तापमान के दो चरणों का निरीक्षण कर सकते हैं।

इस प्रकार, आप मूल (बेसल) शरीर के तापमान ग्राफ का उपयोग प्रजनन क्षमता के एक अन्य संकेत के रूप में कर सकते हैं।

यह सब हमारे नक्शे पर स्पष्ट रूप से और विस्तार से दिखाई देता है, जहां चार कोशिकाएं 0.2 सी (छवि 17) के तापमान के अनुरूप होती हैं।

यदि किसी महिला का तापमान में उछाल नहीं था, तो इसका मतलब है कि इस चक्र में कोई ओव्यूलेशन नहीं था, यानी अंडाशय से एक परिपक्व अंडा नहीं निकला था। दूसरे शब्दों में, यह चक्र बाँझ था - एनोवुलेटरी, तापमान परीक्षण आपको इसके कार्यान्वयन के लिए भौतिक लागतों के बिना, प्रजनन चरण के अंत को आसानी से और सरलता से निर्धारित करने की अनुमति देता है।

कभी-कभी ऐसी महिलाएं होती हैं जो दैनिक आधार पर तापमान मापने की आवश्यकता से असंतुष्ट होती हैं। उनका दावा है कि वे "थर्मामीटर के अत्याचार" के तहत नहीं रहना चाहते हैं। लेकिन, दूसरी तरफ, सभी लोगों को हर दिन अपने दाँत ब्रश करना पड़ता है, और मैंने कभी भी "टूथब्रश के अत्याचार" के खिलाफ विरोध नहीं सुना है। आप उतनी ही आसानी से दैनिक तापमान माप के अभ्यस्त हो सकते हैं।

प्रसवपूर्व क्लीनिकों में, एक तापमान (थर्मल) परीक्षण अक्सर एक महिला की प्रजनन क्षमता के पहले संकेतक के रूप में प्रयोग किया जाता है।

इस तरह के शोध से बांझपन से पीड़ित महिलाओं को बच्चे की अवधारणा हासिल करने में मदद मिलती है। बांझपन का कारण निर्धारित करने के लिए फर्टिलिटी डॉक्टर अन्य परीक्षण करते हैं।

प्रजनन क्षमता के अन्य लक्षण

हम पहले से ही जानते हैं कि गर्भाशय ग्रीवा के बलगम, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति और तापमान को देखकर प्रजनन क्षमता और बांझपन का समय कैसे निर्धारित किया जाता है। ओव्यूलेशन के साथ अन्य अतिरिक्त संकेत भी हैं। उनका रूप हर महिला में नहीं देखा जाता है।

ये निम्नलिखित संकेत हैं:

स्तन तनाव, निप्पल कोमलता;

पेट के निचले हिस्से में दर्द, एक तरफ या दूसरी तरफ - तथाकथित ओव्यूलेटरी दर्द;

ओव्यूलेटरी रक्तस्राव, जिसके दौरान बलगम में रक्त का मिश्रण दिखाई देता है।

क्या यह इस बात पर जोर देने योग्य है कि पति-पत्नी के लिए प्रत्येक चक्र में उन कुछ दिनों में अंतर करना कितना महत्वपूर्ण है जब एक बच्चे को गर्भ धारण किया जा सकता है, साथ ही शेष दिनों में जब गर्भाधान असंभव है?

पुरस्कार विजेता नोबेल पुरस्कारकलकत्ता की मदर टेरेसा ने अनपढ़ महिलाओं को इस विज्ञान का परिचय इस प्रकार दिया: "जब यह सूख जाता है, तो कुछ भी नहीं बढ़ता है। जब बारिश होती है, तो घास उगती है।"

सरवाइकल म्यूकस महिला प्रजनन प्रणाली द्वारा उत्पादित विशिष्ट तरल पदार्थों की श्रेणी में आता है। इसकी उपस्थिति में कुछ भी गलत या निंदनीय नहीं है: ऐसी घटना प्रजनन अंगों के सामान्य कामकाज का हिस्सा है। हालांकि, अगर निर्वहन बहुत मजबूत है या अप्रिय गंध है, तो एक महिला के लिए डॉक्टर से जांच करवाना बेहतर होता है।

सामान्य जानकारी: ग्रीवा बलगम - यह क्या है

अधिकांश महिलाओं को यह भी संदेह नहीं है कि गर्भाशय ग्रीवा बलगम क्या है, जब तक कि उन्हें कई संबंधित समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता। असल में, यह घटनागर्भाशय ग्रीवा द्वारा निर्मित द्रव है। शुक्राणु की व्यवहार्यता को बनाए रखना आवश्यक है, जो एक अम्लीय वातावरण में होने के कारण जीवित रहने की कोई संभावना नहीं है। हालांकि, इस तथ्य के कारण कि ग्रीवा द्रव क्षारीय है, वे जीवित रहने का प्रबंधन करते हैं। और न केवल जीवित रहने के लिए, बल्कि एक नए जीवन को जन्म देने के लिए भी।

कार्यात्मक भार के संदर्भ में, ग्रीवा द्रव का उद्देश्य पुरुषों में वीर्य द्रव के कार्य जैसा दिखता है।

ऐसा माना जाता है कि जिस समय प्रचुर मात्रा में डिस्चार्ज होता है वह आसन्न ओव्यूलेशन का एक निश्चित संकेत है। इसके तुरंत बाद, तथाकथित शुष्क दिन शुरू होते हैं, जिसके दौरान गर्भाधान का जोखिम अपने आप शून्य हो जाता है। हालांकि, सभी नियमों के अपवाद हैं, इसलिए किसी ने भी गर्भनिरोधक के नियमों के पालन को रद्द नहीं किया है।

यदि आपको सर्वाइकल म्यूकस है तो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है:

• एक पारदर्शी संरचना है, जिसमें उपकला के टुकड़े नहीं होते हैं;
• एक अप्रिय गंध नहीं है;
• कोई थक्का नहीं है;
• नियमित अंतराल पर प्रकट होता है।

इस बीच, साल में लगभग एक बार, एक महिला बस पास करने के लिए बाध्य होती है चिकित्सा परीक्षणताकि एक बार फिर सुनिश्चित किया जा सके कि कुछ भी उसके स्वास्थ्य को खतरा नहीं है।

अवलोकन: ग्रीवा बलगम

घर पर यह निर्धारित करने के लिए कि प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य के साथ चीजें कितनी अच्छी या बुरी हैं, अध्ययन की एक पूरी श्रृंखला आयोजित करना आवश्यक है। इसके बाद, ये डेटा उपस्थित चिकित्सक के लिए उपयोगी होगा, अगर उससे संपर्क करने की लगातार आवश्यकता हो।
एक नियम के रूप में, लगभग 2-3 महीने तक अवलोकन किए जाते हैं। उन्हें पहले बाधित करने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि तब तस्वीर धुंधली और अस्पष्ट हो जाएगी, और प्रक्रिया को फिर से शुरू करने की आवश्यकता होगी।

परिसर निम्नलिखित संकेतकों के आधार पर बनाया गया है:

1. स्मीयर में बलगम की प्रकृति। आप योनि से दिन में कई बार नमूने लेकर चिपचिपाहट की डिग्री, डिस्चार्ज की मात्रा और रंग स्वयं निर्धारित कर सकते हैं। हालांकि, इस प्रक्रिया को करने से पहले, आपको स्वच्छता के नियमों के कार्यान्वयन का ध्यान रखना चाहिए: अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं और पहले उन्हें सुखाएं।
2. निर्वहन की तीव्रता। सबसे बड़ा शिखर मुख्य रूप से मासिक धर्म से कुछ दिन पहले मनाया जाता है। यदि इस अवधि के दौरान निर्वहन दुर्लभ है, तो आपको इसके बारे में सोचना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
3. गंध की उपस्थिति या अनुपस्थिति। अक्सर, पेरीओवुलेटरी द्रव गंधहीन होता है। यदि वह प्रकट होता है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना होगा!

दिन के सभी डेटा, साथ ही जिस समय अवलोकन किए गए थे, उन्हें दर्ज किया जाना चाहिए। सब कुछ अपने दिमाग में रखना बिल्कुल असंभव है! लेकिन पिछली अवधि के लिए डेटा जुटाने के लिए (विशेषकर, चालू होने पर आंतरिक रोगी उपचार), रोगियों के पास यह अक्सर होता है।

विवरण: चक्र के दिन गर्भाशय ग्रीवा बलगम

यह भविष्यवाणी करना काफी आसान है कि चक्र के दिनों के अनुसार बलगम कैसे निकलेगा, यहां तक ​​कि बिना चिकित्सा शिक्षा के महिलाओं के लिए भी। पीक मासिक धर्म की शुरुआत से ठीक पहले या उसके कुछ दिन पहले, ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान होता है।

बड़ी मात्रा में उजागर किया गया एक रहस्य इंगित करता है कि एक महिला का शरीर निषेचन के लिए तैयार है। इस अवधि के दौरान, आपको उन लोगों के लिए विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है जो अभी तक संतान प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं हैं।

तथाकथित "शुष्क दिन" - अपेक्षाकृत बिना खतरनाक अवधि, जिसमें गर्भावस्था बहुत ही कम होती है। हालाँकि, इस अवधि के दौरान, संभोग महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकता है!

• थोड़ी देर के लिए संभोग छोड़ दें;
• उपयुक्त स्नेहक का प्रयोग करें।

"शुष्क दिनों" की अवधि बहुत लंबी नहीं होती - केवल 2-3 दिन और उतनी डरावनी नहीं लगती जितनी पहली नज़र में लग सकती है। फिर इसे स्राव की एक प्रचुर प्रक्रिया से बदल दिया जाता है, जिसके दौरान एक महिला को नोटिस भी नहीं किया जा सकता है। इसके बाद, महिला उसके पास वापस आ सकती है दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीइस चिंता के बिना कि सबसे कमजोर क्षण में शरीर को नुकसान पहुंचाया गया था।

क्या गर्भावस्था के दौरान सर्वाइकल डिस्चार्ज संभव है

गर्भावस्था के दौरान, महिला का शरीर एक बच्चे को जन्म देने से जुड़े वैश्विक पुनर्गठन की प्रतीक्षा कर रहा है और बड़ी मात्राहार्मोनल परिवर्तन। कोई यह नहीं कहेगा कि क्या चैनल में आवंटन होगा या क्या इस तरह की घटना को बेहतर समय तक स्थगित किया जाएगा। बात यह है कि एक महिला का शरीर बहुत ही व्यक्तिगत होता है, और इसलिए अपने स्वयं के कानूनों के अनुसार विकसित होता है।

ऐसी घटना की अनुपस्थिति के साथ जुड़ा हुआ है:

• एक महिला की जीवन शैली;
• गर्भावस्था की अवधि;
• आहार;
• स्वास्थ्य की स्थिति।

यदि डिस्चार्ज नहीं देखा जाता है, तो महिला को समय से पहले चिंता नहीं करनी चाहिए। बेशक, गर्भावस्था के कारण मूत्रजननांगी नहर में परिवर्तन होता है, लेकिन कभी-कभी इससे बचा जा सकता है।

आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो निश्चित रूप से इस घटना के लिए उचित स्पष्टीकरण ढूंढेगा। इसका मतलब है कि गर्भावस्था की प्रक्रिया जटिलताओं के बिना आगे बढ़ेगी और महिला जननांग प्रणाली को नुकसान नहीं होगा।

विशेषज्ञ की राय: सर्वाइकल म्यूकस क्या है

विशेषज्ञ गर्भाशय ग्रीवा से डिस्चार्ज को काफी सामान्य मानते हैं और किसी भी तरह की घबराहट को स्वीकार नहीं करते हैं। एक महिला को केवल अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, ताकि अपूरणीय समस्याओं का सामना न करना पड़े, जो गर्भाशय ग्रीवा के गर्भाशय द्रव द्वारा संकेतित हैं।

अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए आपको चाहिए:

• यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर सामान्य है, सालाना डॉक्टर के पास जाएँ;
• आकस्मिक संबंधों से बचें;
• व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें;
• आने वाली सभी समस्याओं का समय पर उपचार करें।

सर्वाइकल म्यूकस क्या है (वीडियो)

गर्भाशय ग्रीवा, लैटिन क्रिया के रूप में, एक मोटी श्लेष्म प्रीव्यूलेटरी तरल पदार्थ है जो शरीर में बनता है, और फिर महिला की इच्छा की परवाह किए बिना इसे छोड़ देता है। ऐसा क्यों हो रहा है यह एक अलंकारिक प्रश्न है, जिसका उत्तर खोजना भी नहीं चाहिए। यह केवल अपने आप को लगातार निगरानी करने और अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने के लिए पर्याप्त है, समय पर अल्ट्रासाउंड मशीन पर एक परीक्षा से गुजरने के लिए यह देखने के लिए कि क्या मार्ग में ट्रैफिक जाम बन गया है। तब ग्रंथि की समस्याओं से निश्चित रूप से बचा जाएगा, या यहां तक ​​कि अपने स्वयं के स्वास्थ्य में सुधार होगा।

सर्वाइकल म्यूकस वह है जिस पर ज्यादातर महिलाएं किशोरावस्था से या थोड़ी देर बाद ध्यान देती हैं वयस्कता... इन चरणों में, वे सोच सकते हैं कि यह क्या है? ऐसी जानकारी अधिक मूल्यवान हो जाती है प्रजनन आयु... यद्यपि बलगम शब्द कान के लिए थोड़ा अप्रिय हो सकता है, इसकी विभिन्न स्थितियों को जानना उपयोगी होता है क्योंकि वे ओव्यूलेशन, उपजाऊ अवधि और मासिक धर्म चक्र को इंगित करते हैं जिसमें गर्भवती होने की न्यूनतम संभावना होती है।

सरवाइकल म्यूकस (CA)- हार्मोन के स्तर (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) में परिवर्तन के जवाब में महिला के गर्भाशय ग्रीवा में ग्रंथियों द्वारा उत्पादित स्राव। मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर, बलगम एक बाधा के रूप में कार्य कर सकता है जो शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने से रोकता है या वातावरण, या, इसके विपरीत, शुक्राणु की तेज गति को सुगम बनाता है।

गर्भाशय ग्रीवा का बलगम प्रजनन क्षमता से कैसे संबंधित है?

आप बाजार में कई ओव्यूलेशन ट्रैकिंग परीक्षण पा सकते हैं, लेकिन एक असाधारण भविष्यवक्ता (भविष्यवाणी) है जो हर महिला के शरीर में पाया जाता है। गर्भाशय ग्रीवा में उत्पन्न होने वाले स्राव में परिवर्तन का आवधिक अवलोकन सहायक होता है और महिलाओं को चक्र को नियंत्रित करने के साथ-साथ सबसे अधिक निर्धारित करने का एक आसान तरीका प्रदान करता है। यह कंपन माप का एक अच्छा विकल्प या अतिरिक्त है, जो मुख्य रूप से ओव्यूलेशन के बाद बदलता है। ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में परिवर्तन होता है, जो गर्भ धारण करने के लिए संभोग के लिए उपयुक्त समय का संकेत देता है।

गर्भाशय ग्रीवा योनि के प्रवेश द्वार पर ही स्थित है। यहीं पर सर्वाइकल म्यूकस बनता और स्रावित होता है। हार्मोनल असामान्यताएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं और स्थिरता के साथ-साथ स्राव की मात्रा को भी प्रभावित करती हैं। गर्भाशय ग्रीवा शुक्राणु के लिए प्रवेश बिंदु है जो सीएस के ग्रीवा बलगम के माध्यम से तैरता है, उन्हें अंडे को निषेचित करने के लिए सभी तरह की यात्रा करनी चाहिए।

अधिकांश चक्र के लिए सीएस शुक्राणु की उन्नति में बाधा या बाधा के रूप में अच्छी तरह से कार्य कर सकता है। इसमें ल्यूकोसाइट्स और अन्य शामिल हैं रासायनिक पदार्थजो प्रवेश को रोकता है विदेशी संस्थाएं... इसके अलावा, यह गर्भाशय ग्रीवा को फैलने से रोकने के लिए यंत्रवत् बंद कर देता है।

प्रजनन क्षमता के दौरान, चर्च के स्राव संरचना और स्थिरता में बदल जाते हैं, इस प्रकार गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से शुक्राणु के मार्ग को सुगम बनाते हैं। वे शुक्राणु के जीवनकाल को भी बढ़ाते हैं, जिससे वे एक महिला के शरीर में पांच दिनों तक जीवित रह सकते हैं। अपने गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की स्थिति का अवलोकन करने से आपको यह निर्धारित करने में काफी मदद मिल सकती है कि कब सफलतापूर्वक गर्भधारण करना है।

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में ग्रीवा बलगम कैसे बदलता है?

आपके डिस्चार्ज की विशेषताओं के कुछ विवरण हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों को निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

चक्र चरण	ग्रीवा बलगम के लक्षण
ओव्यूलेशन से पहले	आपकी अवधि के बाद पहले कुछ दिनों में, आपको बहुत कम या कोई निर्वहन नहीं हो सकता है। योनी के आसपास का क्षेत्र अक्सर शुष्क हो सकता है और गर्भवती होने की संभावना शून्य के करीब होती है।
ओव्यूलेशन के करीब	एक चिपचिपा और नम रहस्य होता है, जो आमतौर पर मलाईदार होता है या सफेद... जब सर्वाइकल म्यूकस स्ट्रेन लक्षण की जाँच की जाती है, तो आमतौर पर पैर की उंगलियों के बीच डिस्चार्ज ज्यादा नहीं खिंचता। अंडे की रिहाई के करीब पहुंचने पर इसकी मात्रा बढ़ जाती है, और रंग कम पारदर्शी हो जाता है।
ओव्यूलेशन के दौरान	इस स्तर पर, सीएस अंडे की सफेदी की तरह दिखता है, और यह ज्यादातर तरल और उच्चारित होता है - इसमें बहुत कुछ होता है। यह टूटने से पहले लंबी दूरी तक खिंचता है। ओव्यूलेशन के दौरान वॉल्यूम चरम पर होता है, जब गर्भधारण की संभावना अधिक होती है।
ओव्यूलेशन के बाद	डिस्चार्ज अपनी पिछली स्थिति में लौट आता है, उंगलियों के बीच खिंचने पर आसानी से फट जाता है और उनकी मात्रा कम हो जाती है। वल्वर क्षेत्र भी शुष्क हो जाता है।

* औसत के लिए दिन अनुमानित हैं (28-दिवसीय चक्र)

यदि गर्भाशय ग्रीवा बलगम वीर्य के साथ भ्रमित है, तो चक्र के चरण की गलत पहचान करना संभव है, और इसलिए ग्रीवा बलगम के फैलाव के लक्षण की जाँच करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। इसके अलावा, ऐसे अन्य कारक हैं जो गलत व्याख्या का कारण बन सकते हैं, जैसे कि रोग, योनि संक्रमण और जन्म नियंत्रण के तरीके।

सर्वाइकल म्यूकस में बदलाव को ट्रैक करने के बाद, आप पा सकते हैं कि ओव्यूलेशन के दौरान ज्यादातर समय, यह प्रजनन क्षमता में योगदान नहीं करता है (विवरण से मेल नहीं खाता)। इसके अलावा, यह लोचदार और तरल के बजाय चिपचिपा और मोटा हो सकता है। यह तनाव, आहार, हार्मोनल कारकों या यहां तक ​​कि दवा के कारण भी हो सकता है। आप अनुसरण कर सकते हैं निम्नलिखित टिप्सअगर आप इन समस्याओं का सामना कर रहे हैं:

• हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं।
• फर्टाइलसीएम का प्रयोग करें, जो है खाद्य योज्यगर्भाशय ग्रीवा बलगम के उत्पादन में वृद्धि।
• अंत में, आप एक विशेष स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं जो शुक्राणु की मदद करता है, जैसे कि प्री-सीड। इसमें सर्वाइकल म्यूकस के समान एक स्थिरता और पीएच होता है। यह शुक्राणु को जीवित रहने और उसे निषेचित करने के लिए अंडे तक पहुंचने में मदद कर सकता है।

सर्वाइकल म्यूकस की जांच कैसे करें

1. ग्रीवा बलगम एकत्रित करना

नमूने एकत्र करना बहुत महत्वपूर्ण है और जीवाणु संक्रमण से बचने के लिए आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके हाथ पहले से साफ हैं।

• योनि में एक उंगली डालें और पर्याप्त स्राव प्राप्त करने के लिए इसे गर्भाशय ग्रीवा के चारों ओर चलाने की कोशिश करें। यह सबसे सटीक तरीका है।
• या अपनी योनि के उद्घाटन को एक ऊतक से पोंछने का प्रयास करें और एकत्रित स्राव का ध्यानपूर्वक विश्लेषण करें।
• आप कॉटन स्वैब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

नमूना लेना

• सही नमूना लें: कभी-कभी आप सिर्फ अपने अंडरवियर या नैपकिन की जांच कर सकते हैं। लेकिन एक सटीक नमूना प्राप्त करने के लिए, ऊपर वर्णित विधि का उपयोग करना बेहतर है।
• सेक्स के बाद परीक्षण न करें: जब आप यौन उत्तेजना में हों या सेक्स के तुरंत बाद सीए का विश्लेषण न करें, क्योंकि नमूना सटीक नहीं हो सकता है।
• मल त्याग के बाद जाँच करें। यदि आपको विश्लेषण करने में कठिनाई होती है, तो इसे मल त्याग के बाद करें और याद रखें कि योनि में अपनी उंगली रखने से पहले अपने हाथ धो लें।
• मामलों (पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम) में बेसल शरीर के तापमान माप के साथ संयोजन करें: पीसीओएस वाली महिलाओं को कभी-कभी हो सकता है हल्का निर्वहनजो दिख सकता है उपजाऊ बलगम, पूरे मासिक धर्म के दौरान। इस मामले में, आपको यह अनुमान लगाने के लिए बेसल तापमान पर भरोसा करना पड़ सकता है कि कब बलगम ओव्यूलेशन से संबंधित हो सकता है।
• दवा के कारण सीए गायब हो सकता है: कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन, इसे कम कर सकती हैं या समाप्त भी कर सकती हैं, और आप ओव्यूलेशन के बाद अधिकांश उपजाऊ सीए पाएंगे।
• अगर आपका सर्वाइकल म्यूकस कभी लिक्विड या एग-व्हाइट नहीं बनता है तो अपने डॉक्टर से मिलें: आप एक डॉक्टर को देख सकते हैं क्योंकि सीएस जो शुक्राणु के लिए प्रतिकूल है, बांझपन का कारण बन सकता है।

मासिक धर्म से पहले एक अंडे के सफेद भाग जैसा स्राव ओव्यूलेशन का संकेत नहीं है: आप पा सकते हैं कि आपकी अवधि से पहले ग्रीवा बलगम नम और कुछ पीला सफेद है; बेशक, यह कूप से अंडे के निकलने का संकेत नहीं है और

एक महिला के जीवन में उपजाऊ या प्रजनन अवधि वह अवधि है जिसके दौरान वह बच्चे पैदा करने में सक्षम होती है। यह एक लड़की (10-12 साल की उम्र में) में पहले मासिक धर्म के क्षण से शुरू होता है, और 45-50 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) की शुरुआत के साथ समाप्त होता है। इस समय, एक महिला, हार्मोन के प्रभाव में, मासिक रूप से अंडाशय और एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत) में चक्रीय परिवर्तन होता है, जिसे मासिक धर्म चक्र कहा जाता है। इसकी अवधि औसतन २८ ± ७ दिन है; चक्र को तीन चरणों में विभाजित किया गया है:

1. कूपिक (प्रोलिफेरेटिव) चरण- चक्र का पहला भाग - मासिक धर्म के पहले दिन से लेकर ओव्यूलेशन के क्षण तक रहता है। यह कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) द्वारा नियंत्रित होता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि, मस्तिष्क में पाई जाने वाली ग्रंथि द्वारा जारी किया जाता है। एफएसएच अंडाशय में अंडे के विकास को ट्रिगर करता है। प्रत्येक अंडा एक प्रकार के बुलबुले के अंदर विकसित और परिपक्व होता है - एक कूप। हालांकि अंडाशय में कई रोम (अंडे के साथ पुटिका) विकसित हो सकते हैं, उनमें से केवल एक ही हर महीने पर्याप्त परिपक्वता तक पहुंच सकता है। विकास के दौरान, कूप रक्तप्रवाह में एक हार्मोन छोड़ता है - एस्ट्रोजन। एस्ट्रोजेन गर्भाशय को अस्तर करने वाली कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, उन्हें एक निषेचित अंडे के लगाव (प्रत्यारोपण) के लिए तैयार करता है।
2. ओव्यूलेटरी चरणलगभग मासिक धर्म चक्र के बीच में पड़ता है। यह ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) की एकाग्रता में उल्लेखनीय वृद्धि के जवाब में शुरू होता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि में भी उत्पन्न होता है। एलएच सांद्रता में वृद्धि एक परिपक्व कूप के टूटने और अंडे की रिहाई का कारण बनती है, पहले उदर गुहा में, और वहां से फैलोपियन (फैलोपियन) ट्यूब में। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है। गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन सबसे अनुकूल अवधि है।
3. लुटिल फ़ेजओव्यूलेशन के बाद होता है और मासिक धर्म चक्र के अंत तक रहता है। इस अवधि के दौरान, अंडा साथ-साथ चलता है फलोपियन ट्यूबजिसमें वह उदर गुहा से निकल गई। यहां उसे पुरुष के शुक्राणु से निषेचित किया जा सकता है। यदि अंडा और शुक्राणु मिलते हैं, तो पहले से ही निषेचित अंडा (भ्रूण) फैलोपियन ट्यूब के साथ गर्भाशय में चला जाता है। इसके बाद भ्रूण गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है और बढ़ने लगता है। ल्यूटियल चरण के दौरान, अंडाशय में एक फटा हुआ खाली कूप बनता है पीत - पिण्ड, जो महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन जारी रखता है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय की परिपक्वता को प्रभावित करते हैं और गर्भाशय को अस्तर करने वाली कोशिकाओं द्वारा भ्रूण के लिए पोषक माध्यम के उत्पादन में योगदान करते हैं - एंडोमेट्रियम। यदि निषेचन नहीं होता है या भ्रूण गर्भाशय से नहीं जुड़ता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है और गायब हो जाता है। इसके जवाब में, मासिक धर्म शुरू होता है - एक नया मासिक धर्म।

गर्भनिरोधक के रूप में परिवार नियोजन की प्राकृतिक विधि

लाभ:

• कोई स्वास्थ्य जोखिम नहीं, दुष्प्रभावऔर मुफ्त (गर्भनिरोधक के लिए);
• परिवार नियोजन प्रक्रिया में एक व्यक्ति को शामिल करना;
• गर्भावस्था की योजना बनाने की संभावना;
• प्रजनन प्रणाली के बारे में गहन ज्ञान।

नुकसान:

• कम दक्षता (उपयोग के पहले वर्ष के दौरान प्रति 100 महिलाओं में 9-25 गर्भधारण);
• चक्र के उपजाऊ चरण में यौन गतिविधि से दूर रहने की आवश्यकता;
• बेसल तापमान को मापने के लिए थर्मामीटर की आवश्यकता;
• यौन संचारित रोगों से रक्षा न करें;
• केवल नियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए प्रभावी।

दंपत्ति को गर्भनिरोधक के लिए ईएमपीएस का उपयोग कब नहीं करना चाहिए?

• यदि किसी महिला का मासिक धर्म अनियमित है;
• यदि साथी चक्र के कुछ दिनों में यौन गतिविधि से दूर नहीं रहना चाहते हैं;
• गर्भपात के तुरंत बाद, प्रसव;
• अगर महिला की उम्र, अतीत में जन्मों की संख्या या उसकी स्वास्थ्य स्थिति गर्भावस्था को खतरनाक बनाती है।

इन सभी मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और विवाहित जोड़े की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए गर्भनिरोधक की एक विधि चुनना आवश्यक है।

दिनों की गिनती

प्रजनन प्रणाली के शरीर विज्ञान और उसके मासिक धर्म चक्र की प्रजनन अवधि को जानने के बाद, एक महिला परिवार नियोजन के प्राकृतिक तरीकों का उपयोग कर सकती है:

• गर्भाधान के उद्देश्य से- चक्र के बीच में संभोग की योजना बनाना (10-15 वें दिन), जब निषेचन की सबसे अधिक संभावना होती है;
• गर्भनिरोधक के लिए- मासिक धर्म चक्र के उस चरण के दौरान संभोग से परहेज, जिसके दौरान गर्भाधान की संभावना सबसे अधिक होती है। इसी समय, दवाओं, विभिन्न उपकरणों और जोड़तोड़ के उपयोग की कोई आवश्यकता नहीं है।

परिवार नियोजन के प्राकृतिक तरीके (ईएमपी) कम और बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता की अवधि के मासिक धर्म चक्र के दौरान वैकल्पिक उपयोग करते हैं; रोगाणु कोशिकाओं के निषेचन की क्षमता की अवधि को ध्यान में रखा जाता है।

प्रजनन क्षमता की गणना करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शुक्राणु, अनुकूल परिस्थितियों में, एक अंडे को 5 दिनों तक निषेचित करने की क्षमता बनाए रखते हैं, और एक अंडा ओव्यूलेशन के क्षण से 24 घंटों के भीतर निषेचन में सक्षम होता है।

निषेचन की संभावना को ध्यान में रखते हुए, मासिक धर्म चक्र (पूर्ण बाँझपन, सापेक्ष बाँझपन और प्रजनन क्षमता) में तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

सापेक्ष बाँझपन (चरण 1) मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से ओव्यूलेशन तक रहता है।

मासिक धर्म चक्र के इस चरण की अवधि पिट्यूटरी हार्मोन की कार्रवाई के लिए कूप की प्रतिक्रिया की गति पर निर्भर करती है, जो बदले में, भावनात्मक पृष्ठभूमि, पर्यावरण, जलवायु परिस्थितियों आदि पर निर्भर हो सकती है। यही है, कुछ पर्यावरणीय कारकों के आधार पर, ओव्यूलेशन थोड़ा पहले या थोड़ी देर बाद हो सकता है।

इस चरण में, गर्भनिरोधक कभी-कभी मुश्किल होता है, क्योंकि चरण की अवधि चक्र से चक्र में कुछ दिनों के भीतर भिन्न हो सकती है, यहां तक ​​कि मासिक धर्म चक्र की एक स्थिर अवधि के साथ भी। इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए और यदि आप इस चक्र में गर्भवती होना चाहते हैं, अर्थात, आपको अपेक्षित ओव्यूलेशन के दिन एक संभोग पर भरोसा नहीं करना चाहिए: परिणाम की गारंटी होगी यदि हर 2 में एक बार संभोग होता है। -3 दिन।

प्रजनन चरण (चरण 2) ओव्यूलेशन के क्षण से शुरू होता है और ओव्यूलेशन के 48 घंटे बाद समाप्त होता है।

इन 48 घंटों में वह समय शामिल है जिसके दौरान एक परिपक्व अंडा निषेचन में सक्षम होता है (24 घंटे); अगले 24 घंटे ओव्यूलेशन के समय को निर्धारित करने की अशुद्धि के लिए आवंटित किए जाते हैं।

पूर्ण बाँझपन (चरण 3) ओव्यूलेशन के 48 घंटे बाद शुरू होता है और मासिक धर्म के अंत तक जारी रहता है। इस चरण की अवधि काफी स्थिर है और 10-16 दिन है।

उदाहरण के लिए, आपकी माहवारी का पहला दिन 1 अक्टूबर को पड़ा था। 28 दिनों के मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि के साथ, अगला मासिक धर्म 29 अक्टूबर को शुरू होगा, सापेक्ष बाँझपन का चरण - 1-14 अक्टूबर, प्रजनन चरण - 14-16 अक्टूबर, पूर्ण बाँझपन का चरण - 16 अक्टूबर- 28.

यदि एक यह आता हैगर्भनिरोधक के बारे में, तो चक्र के अंतिम 10 दिनों को पूर्ण बाँझपन का चरण मानना ​​तर्कसंगत है।

क्या तरीके हैं?

प्राकृतिक नियोजन विधियों में शामिल हैं: कैलेंडर (या लयबद्ध), तापमान और ग्रीवा बलगम।

कैलेंडर (लयबद्ध) विधि। 6-12 महीनों के मासिक धर्म कैलेंडर का विश्लेषण करते समय, सबसे छोटे और सबसे लंबे चक्रों को प्रतिष्ठित किया जाता है। सबसे छोटी संख्या से संख्या 18 घटाएं और "खतरनाक" अवधि की शुरुआत का दिन प्राप्त करें, और सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र के आंकड़े से संख्या 11 घटाएं और "खतरनाक" अवधि के अंतिम दिन का पता लगाएं .

आइए 28 दिनों के निरंतर मासिक धर्म चक्र के साथ "खतरनाक" अवधि की गणना करने का एक उदाहरण दें।

"खतरनाक" अवधि की शुरुआत: 28-18 = 10 वां दिन।

खतरनाक अवधि का अंत: २८-११ = १७वां दिन सम्मिलित।

खतरनाक अवधि की अवधि 8 दिन है। यह मासिक धर्म चक्र के 10वें दिन से शुरू होकर 17वें दिन समाप्त होता है।

"खतरनाक" अवधि की गणना कैसे करें - गर्भाधान के सबसे संभावित दिन
यदि आपका सबसे छोटा चक्र था (दिनों की संख्या)	आपका पहला उपजाऊ (खतरनाक) दिन	यदि आपका सबसे लंबा चक्र था (दिनों की संख्या)	आपका अंतिम उपजाऊ (खतरनाक) दिन

ध्यान! इस पद्धति का उपयोग केवल कैलेंडर में सभी मासिक धर्म चक्रों के सख्त लेखांकन के साथ और पूरे वर्ष मासिक धर्म चक्र में एक छोटे से बदलाव के साथ किया जा सकता है। यदि आपने 6 . के लिए तापमान नहीं मापा है-12 महीने और कैलेंडर पर मासिक धर्म चक्र की अवधि को भी चिह्नित नहीं किया और चक्र की स्थिरता के बारे में निश्चित रूप से नहीं कह सकता, यह विधि गर्भनिरोधक के लिए उपयुक्त नहीं है, साथ ही गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों की गणना के लिए भी।

गर्भावस्था के लिए कम से कम संभावित दिन गर्भवती होने की संभावना को पूरी तरह से खारिज नहीं करते हैं - खासकर जब जलवायु परिवर्तन की बात आती है, पिछली बीमारी, बेचैन मानसिक स्थिति।

तापमान विधि।ओव्यूलेशन निर्धारित करने की यह विधि प्रोजेस्टेरोन के केंद्रीय और स्थानीय अतिताप (यानी, तापमान से संबंधित) प्रभाव को रिकॉर्ड करने पर आधारित है। बेसल तापमान (मलाशय में तापमान) में परिवर्तन सुबह, उसी समय किया जाता है। एक महिला, बिस्तर से उठे बिना, थर्मामीटर को अंदर डालती है गुदा 4-6 सेमी की गहराई तक माप की अवधि 5-7 मिनट है। थर्मामीटर रीडिंग दर्ज की जाती है या तुरंत "तापमान" वक्र पर लागू होती है, और थर्मामीटर को साबुन से धोया जाता है। एक्सिलरी तापमान (में .) को मापने के लिए एक ही उपकरण का उपयोग करना अवांछनीय है कांख) मासिक धर्म चक्र की पहली छमाही में, मलाशय में तापमान आमतौर पर 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे होता है, चक्र के बीच में ओव्यूलेशन के दिन से पहले, यह तेजी से गिरता है, और फिर 37.5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। ओव्यूलेशन के क्षण को तापमान में 0.2 - 0.4 डिग्री सेल्सियस की गिरावट और बाद में 0.6-1.0 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि से वक्र का विश्लेषण करके पहचाना जाता है। तापमान के निम्न से उच्च संख्या में संक्रमण के दिन गर्भाधान के लिए सबसे संभावित अवधि हैं। अपने ओव्यूलेशन के दिन को जानकर, एक महिला गर्भधारण की संभावना के अनुसार +5 दिनों की अवधि निर्धारित करती है।

यदि, अपेक्षित मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, और विशेष रूप से अपेक्षित, लेकिन विलंबित मासिक धर्म के दौरान, मलाशय में थोड़ा बढ़ा हुआ तापमान बना रहता है, तो यह किसी को संदेह करने की अनुमति देता है कि गर्भावस्था पहले ही उत्पन्न हो चुकी है।

बढ़ी हुई उर्वरता की अवधि निर्धारित करने की यह विधि सामान्य रहने की स्थिति (एक अलग कमरा), महिला के पर्याप्त अनुशासन और सुबह की जल्दबाजी को खत्म करने के लिए है। बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता की अवधि अक्सर चक्र के 7-18 वें दिन होती है; इससे भी अधिक बार यह 10-15 वां दिन होता है।

सरवाइकल बलगम विधि।एक या कई दिनों तक मासिक धर्म के रक्तस्राव की समाप्ति के बाद, कोई बलगम नहीं होता है और योनि क्षेत्र स्पर्श करने के लिए शुष्क होता है। ये तथाकथित "शुष्क दिन" हैं।

ओव्यूलेशन से पहले, बलगम योनि में बहने लगता है, जो ओव्यूलेशन के समय कठोर हो जाता है।

चिपचिपा, चिपचिपा बलगम की उपस्थिति के 3 दिन बाद, बाँझपन का चरण शुरू होता है, जिसके दौरान, अगले माहवारी शुरू होने तक, गर्भावस्था असंभव होगी।

यदि प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों का उपयोग गर्भावस्था की शुरुआत के लिए प्रेरणा के साथ किया गया था और यह एक वर्ष के भीतर नहीं हुआ, तो एक विशेष संस्थान में विवाहित जोड़े को बांझपन के लिए जांचना आवश्यक है।