बाल रोग नेत्र रोग विशेषज्ञ: "बच्चों में दृष्टि में सुधार के तरीके पहले से मौजूद हैं। बच्चे में दृष्टि कैसे सुधारें: प्रभावी तरीके

लगभग सभी की निगाहें आधुनिक आदमीजबरदस्त तनाव का अनुभव करते हैं, जो निश्चित रूप से कुछ समस्याओं की ओर ले जाता है और कई लोगों की दृष्टि बहाल करने की इच्छा होती है। घर पर आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं? टीवी और कंप्यूटर स्क्रीन के लिए लंबे समय तक संपर्क उचित पोषणशारीरिक और तंत्रिका तनाव कुछ ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से उम्र के साथ दृश्य तीक्ष्णता कम हो सकती है। सौभाग्य से, आप एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करके और डॉक्टरों की सहायता के बिना इस समस्या को आंशिक रूप से ठीक कर सकते हैं।

आंखों की पूर्ण कार्य क्षमता को बहाल करने के कई तरीके हैं, लेकिन यह समझने के लिए कि घर पर जल्द ही दृष्टि कैसे सुधारें, आपको पहले इसके खराब होने का कारण निर्धारित करना होगा। इसका उन्मूलन सबसे पहले और सबसे अधिक है महत्वपूर्ण कदमसफलता की राह पर।

यह भी मायने रखता है कि किस तरह का दोष मौजूद है: दूरदर्शिता, मायोपिया, आदि। हालांकि कई तकनीकें सार्वभौमिक हैं और दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करने में मदद करती हैं। लघु अवधि, एक सप्ताह के लिए भी, किसी भी विकृति के साथ।

ज्यादातर मामलों में, दृष्टि संबंधी समस्याएं आंखों में खिंचाव के कारण होती हैं।

इसका कारण अपर्याप्त या बहुत उज्ज्वल प्रकाश में हो सकता है, कुछ क्रियाओं को करने के लिए गलत मुद्रा का चयन करना (उदाहरण के लिए, जब आप एक टेबल पर बैठते हैं, तो आपको अपना सिर नीचे नहीं करना चाहिए ताकि रक्त परिसंचरण को परेशान न किया जा सके), ब्रेक की कमी काम, आदि

ऐसे कारकों का उन्मूलन अक्सर कई वर्षों तक दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने में मदद करता है।

और अगर आप जिमनास्टिक के साथ आंखों के लिए 10 मिनट के छोटे आराम को जोड़ते हैं, तो आपकी दृष्टि में भी सुधार हो सकता है।

निम्नलिखित अभ्यास इसके लिए उपयुक्त हैं:

• "ग्लास पर बिंदु" खिड़की के शीशे के बीच में, आपको 1 सेमी से अधिक के व्यास के साथ एक बिंदु खींचने की जरूरत है (आप एक छेद पंच का उपयोग करके एक काले कागज के घेरे को काट सकते हैं और इसे कांच पर चिपका सकते हैं)। खिड़की से 3 मीटर की दूरी पर खड़े होकर, आपको बारी-बारी से या तो किसी बिंदु पर या सड़क पर किसी स्थिर वस्तु को देखना चाहिए। लगभग 15 सेकंड के लिए ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी जाती है। 5-7 पुनरावृत्ति के बाद, आंखों से तनाव, एक नियम के रूप में, कम हो जाता है।
• नेत्र गति (एक चक्र में - बारी-बारी से एक दिशा में और दूसरी दिशा में, ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ, "आठ" के प्रक्षेपवक्र के साथ)। 5-7 मिनट के लिए प्रदर्शन करने की सलाह दी जाती है, जबकि सिर की स्थिति नहीं बदलती है।
• विकर्ण आंदोलनों। दिशा बदलने से पहले, पलक झपकाना सुनिश्चित करें।
• तीव्र निमिष।
• भेंगापन। अधिकतम पर बैठना आरामदायक मुद्रा 5 सेकंड के लिए अपनी आँखें कसकर बंद करना और ऊपरी शरीर की सभी मांसपेशियों को तनाव देना आवश्यक है; श्वास लें और एक और 5 सेकंड के लिए सांस न लें, और फिर, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी आँखें चौड़ी करें, साँस छोड़ें और आराम करें।
• उंगलियों से नाक से लेकर मंदिरों तक, आंखों के नीचे और उनके ऊपर कोमल मालिश का प्रभाव।

• दूर की वस्तु पर दृष्टि की एकाग्रता, और फिर नाक की नोक पर। व्यायाम लगभग 10 बार किया जाना चाहिए और केवल तभी किया जाना चाहिए जब इसका कारण न हो असहजता.
• 10 मिनट का पामिंग सत्र (तकनीक नीचे वर्णित है)।

इस जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स के नियमित और सही प्रदर्शन के साथ, दृष्टि में 100 प्रतिशत तक सुधार बहुत जल्दी हो सकता है, यहां तक ​​कि एक सप्ताह में भी। लेकिन केवल अगर मायोपिया महत्वहीन था।

"पामिंग" विधि के अनुसार एक सप्ताह में दृष्टि की बहाली

अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ बेट्स एक ऐसी तकनीक के साथ आए जो बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के दृश्य तीक्ष्णता को जल्दी से बहाल करने में मदद करती है, केवल एक सप्ताह में। व्यवहार में इसकी प्रभावशीलता की बार-बार पुष्टि की गई है, लेकिन परिणाम मुख्य रूप से विकृति विज्ञान की विशेषताओं पर निर्भर करता है। मुश्किल मामलों में, हथेली और गंभीर के साथ 100% दृष्टि बहाल करना असंभव है चिकित्सा उपचार.

तकनीक:

• मेज पर बैठो, उस पर अपनी कोहनी आराम करो (अधिक आराम के लिए, आप उनके नीचे एक छोटा नरम तकिया रख सकते हैं); पीठ, सिर के पिछले हिस्से और गर्दन की स्थिति देखें - वे एक ही रेखा पर होने चाहिए।

• अपने हाथों को हिलाएं और अपनी हथेलियों को आपस में तब तक रगड़ें जब तक वे गर्म न हो जाएं। ये सरल क्रियाएं मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करने और आराम करने में मदद करती हैं।
• अपनी शिथिल हथेलियों को एक मुट्ठी में मोड़ें और उन्हें अपने चेहरे पर रखें ताकि उनकी खांचे आँखों के ठीक विपरीत हों (हाथों की छोटी उँगलियाँ नाक के पुल पर बंद होती हैं जैसे चश्मे से धनुष, और नीचे के भागहथेली चीकबोन्स पर टिकी हुई है)। स्वतंत्र रूप से झपकने में सक्षम होने के लिए प्रयासों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन प्रकाश को आंखों में प्रवेश नहीं करना चाहिए।
• अपनी आँखें बंद करके, आपको कुछ सुखद के बारे में सोचने की ज़रूरत है या अपनी दृष्टि पर लगभग 10 मिनट (या उससे अधिक) के लिए ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

यह तकनीक मानस के विश्राम पर आधारित है, क्योंकि तनाव दृष्टि को काफी नुकसान पहुंचा सकता है, और कई मामलों में इसके उन्मूलन के साथ उपचार शुरू होना चाहिए।

थकान और आंखों के अधिक काम करने के पहले संकेत पर आप इसका कहीं भी (घर पर, काम पर, छुट्टी पर आदि) सहारा ले सकते हैं। इसी समय, निष्पादन का समय कुछ भी सीमित नहीं है। ऐसा माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति बंद हथेलियों के पीछे आंखें खोलकर बिल्कुल काला रंग देखता है, तो वांछित प्रभाव प्राप्त होता है और तनाव दूर हो जाता है। यदि रंग काला नहीं है, तो सत्र जारी रखना चाहिए।

फार्मास्युटिकल नेत्र उपचार

बेशक, केवल आंखों के गंभीर दोषों को ठीक करने और खोई हुई दृष्टि को बहाल करने के लिए दवाओं, असंभव। हालांकि, वे ऐसे कारकों को खत्म करने में बहुत उपयोगी होते हैं जो इसे काफी खराब कर सकते हैं।

अधिकांश लोग जानते हैं कि हीटर, एयर कंडीशनर, विद्युत चुम्बकीय विकिरण के स्रोत (जैसे कंप्यूटर और टीवी), प्रसाधन सामग्रीधूल के कण आदि आंखों के लिए हानिकारक होते हैं। वे अत्यधिक सूखापन या पानी की आंखें, प्रकाश और अन्य परेशानियों के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया, और उपस्थिति की भावना का कारण बनते हैं। विदेशी शरीर("आंखों में रेत")।

सूखापन और सूजन का इलाज किया जा सकता है आँख की दवाऔर अन्य साधन जैसे:

1. "एविट";
2. "स्टिलवाइट";
3. "एट्रोपिन सल्फेट";
4. "कैल्शियम ग्लूकोनेट";
5. एस्कॉर्बिक और निकोटिनिक एसिड;
6. विटामिन कॉम्प्लेक्सल्यूटिन और सेलेनियम आदि के साथ।

डॉक्टर से संपर्क करके, आप पता लगा सकते हैं कि घर पर दृष्टि में सुधार कैसे किया जाता है, और म्यूकोसा को मॉइस्चराइज करने के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

घर पर दृश्य विकृति का उपचार: लोक उपचार

बहुत से लोग "की मदद से दृश्य कार्यों को पुनर्स्थापित करना पसंद करते हैं" दादी की रेसिपी».

बेशक, उनके साथ गंभीर विकारों का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है, हालांकि, रेटिना में रक्त परिसंचरण में सुधार, मामूली वृद्धिदृश्य तीक्ष्णता, उनकी मदद से थकान और तनाव को दूर करना वास्तव में होता है।

• विटामिन ए और जिंक युक्त खाद्य पदार्थों के आहार में शामिल करना, जो इसके अवशोषण को तेज करता है। पर बड़ी संख्या मेंवे खुबानी, कई सब्जियों (गाजर सहित), अंडे, बेल मिर्च, कद्दू के रस और बीजों में मौजूद हैं।

• विटामिन बी और सी की कमी के लिए मुआवजा (फल, विशेष रूप से खट्टे फल, जिगर, खट्टा-दूध उत्पाद, जामुनऔर आदि।)।
• के साथ भोजन करना उच्च सामग्रीविटामिन ई। गेहूं और फलियां के अंकुरित अनाज में इसकी भरपूर मात्रा होती है।

सूचीबद्ध खाद्य पदार्थों को खाने के लिए जरूरी नहीं है शुद्ध फ़ॉर्म.

आप कुछ अन्य व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• आँख की दवाब्लूबेरी के रस से। उनकी तैयारी के लिए, 1: 2 के अनुपात में आसुत जल के साथ पांच जामुन का ताजा निचोड़ा हुआ रस मिलाना आवश्यक है। परिणामी समाधान हर दिन (प्रत्येक आंख में 1-2 बूंदें) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ताजा या पिघले हुए जामुन खाने से भी मदद मिलती है। बेशक, दृष्टि में एक महत्वपूर्ण सुधार तुरंत नहीं आएगा, लेकिन अभ्यास से सकारात्मक गतिशीलता की पुष्टि होती है।
• एलो जूस, आईब्राइट, ब्लू कॉर्नफ्लावर और शहद का घोल। उत्पाद बनाने के लिए, 200 ग्राम मुसब्बर के पत्तों को पीसें (केवल एक वयस्क पौधा उपयुक्त है), उन्हें आंखों की रोशनी और कॉर्नफ्लावर के फूलों (प्रत्येक घटक के 3 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं, और मिश्रण को अच्छी रेड ड्राई वाइन और पूरी तरह से प्राकृतिक तरल शहद के साथ डालें। प्रत्येक घटक के 600 मिलीलीटर)। यह सब अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए और तीन दिनों के लिए एक कसकर बंद ढक्कन के नीचे प्रकाश से सुरक्षित जगह पर जोर दिया जाना चाहिए, कभी-कभी हिलाते रहें। इसके बाद, उत्पाद को एक घंटे के लिए पानी के स्नान में उबाला जाना चाहिए, ठंडा करें और 1 चम्मच पीएं। भोजन से पहले दिन में 3 बार।
• ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस शहद के साथ। आप प्रति दिन 1 कप 1 बार पी सकते हैं (200 मिलीलीटर 1 चम्मच शहद का उपयोग करें)।

• अजमोद, शहद और का मिश्रण नींबू का रस. साग का एक गुच्छा एक मांस की चक्की के साथ कुचल दिया जाता है और बाकी सामग्री (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाया जाता है। हर दिन एक महीने के लिए उपाय करना वांछनीय है, 1 बड़ा चम्मच खाएं। एल खाली पेट मिश्रण।

दृष्टि विपरीत के लिए बहुत उपयोगी जल प्रक्रिया.

उन्हें निम्नानुसार किया जाता है:

1. 2 कंटेनर पानी से भरे हुए हैं (एक गर्म है, दूसरा ठंडा है)।
2. चेहरे को बारी-बारी से 10-15 सेकंड के लिए एक या दूसरे कंटेनर में डुबोकर रखना चाहिए। आंखें बंद रखनी चाहिए।
3. गर्म पानी के साथ सत्र समाप्त करें।

सुधार लाता है और वैकल्पिक तरीका- कंट्रास्ट कंप्रेस (in .) झूठ बोलने की स्थितिगर्म और ठंडे पानी में भिगोए हुए पोंछे बारी-बारी से आंखों पर लगाए जाते हैं)।

आपकी दृष्टि को खराब करना आसान है, लेकिन उपचार में लंबा समय लग सकता है, इसलिए घर पर अपनी दृष्टि को कैसे बहाल किया जाए, इस बारे में न सोचने के लिए, पहले से रोकथाम का ध्यान रखना बेहतर है।

सामान्य दृष्टि में, छवि को सीधे रेटिना पर प्रक्षेपित किया जाता है। यदि नेत्रगोलक आकार में समान है अंडा(लंबाई में वृद्धि), फिर छवि को रेटिना के सामने पेश किया जाता है और इसलिए धुंधला हो जाता है। वस्तुओं को आंखों के करीब लाना या लेंस पहनना रेटिना पर एक छवि प्रोजेक्ट करता है, जिससे छवि स्पष्ट हो जाती है। यही तो बचकाना मायोपिया है।

मायोपिया क्या है, इसके चरण

मायोपिया एक नेत्र रोग है जिसमें व्यक्ति दूर स्थित वस्तुओं को स्पष्ट रूप से नहीं देख पाता है। आमतौर पर, बच्चों में मायोपिया का पता 8-10 साल की उम्र में लगाया जाता है, और किशोरावस्था तक यह तेज हो जाता है। आंकड़े बताते हैं कि तीन में से एक किशोर मायोपिया से पीड़ित है। जन्मजात मायोपिया अक्सर उन माता-पिता के बच्चों में देखा जाता है जो चश्मा पहनते हैं। यह पर्याप्त है कि माता-पिता में से एक के पास था ख़राब नज़र. अध्ययनों से पता चला है कि यह आनुवंशिकता है जो बच्चों में मायोपिया का सबसे आम कारण है।

हाल ही में, बच्चों में नेत्र मायोपिया के मामले अधिक बार हो गए हैं। मायोपिया स्थिर हो सकता है (अर्थात, दृष्टि एक निश्चित स्तर तक बिगड़ जाती है, फिर विकृति का विकास रुक जाता है) या प्रगतिशील। बाद के मामले में, रोग है बड़ा खतरा, क्योंकि कभी-कभी प्रति वर्ष कई डायोप्टर द्वारा दृष्टि बिगड़ जाती है।

मायोपिया की तीन डिग्री होती हैं:

• दृश्य हानि की शुरुआत जिसे ठीक किया जा सकता है वह है बच्चों में ग्रेड 1 मायोपिया। इस मामले में, बच्चे की दृष्टि 3 डायोप्टर तक खराब हो जाती है। फंडस परिवर्तन न्यूनतम हैं, और केवल कभी-कभी ऑप्टिक डिस्क पर एक मायोपिक शंकु देखा जा सकता है।
• औसत डिग्री तब होती है जब बच्चे को 3.25 से 6 डायोप्टर के चश्मे की जरूरत होती है। आंख का कोष पहले से ही अधिक बदल रहा है: रेटिना की वाहिकाएं सिकुड़ रही हैं, प्रारंभिक डिस्ट्रोफिक परिवर्तन.
• उच्च डिग्री - 6.25 डायोप्टर। इस स्तर पर, कोष में रंजकता तेज हो जाती है, एट्रोफिक परिवर्तन, रक्तस्राव आदि देखे जाते हैं।

बच्चों में झूठी मायोपिया होती है - यह एक ऐसी स्थिति है जो लंबे समय तक तनाव के कारण समायोजन पेशी की ऐंठन के कारण होती है। यह बहुत अधिक पढ़ने, खराब स्वच्छता या के कारण होता है बहुत कम रोशनी. पेशी समय पर शिथिल नहीं हो पाती है, इसलिए दूर की वस्तु को देखने पर छवि धुंधली हो जाती है। झूठी मायोपिया का खतरा यह है कि यह सच्चे मायोपिया के विकास को भड़का सकता है। इसलिए, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और उपचार के लिए सिफारिशें प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

बच्चों में मायोपिया का तेजी से विकास हो सकता है रोग संबंधी परिवर्तनफंडस पर, जो दृष्टि को काफी कम कर देता है या इसके नुकसान को भी भड़काता है। यदि प्रगतिशील मायोपिया के संकेत हैं, तो रोग के पाठ्यक्रम का आकलन करने के लिए हर छह महीने में एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाना चाहिए।

मायोपिया के लक्षण, निदान

छोटे बच्चों को हमेशा यह एहसास नहीं होता कि उनकी दृष्टि खराब हो गई है। माता-पिता को सावधान रहना चाहिए और बच्चे की शिकायतों को सुनना चाहिए।

दृश्य हानि का संकेत देने वाले संकेतों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• बच्चे को अक्सर सिरदर्द होता है।
• बच्चा पढ़ने के बाद बहुत जल्दी थक जाता है।
• बार-बार पलक झपकने की इच्छा होती है।
• बच्चा किताबों और वस्तुओं को पास में रखता है।
• बच्चा आंखें मलता रहता है।
• टीवी देखते समय, बच्चा झुक जाता है या स्क्रीन के करीब एक जगह चुनता है।
• चित्र बनाते या लिखते समय, बच्चा अपना सिर बहुत नीचे झुकाता है।

निदान को सटीक रूप से स्थापित करने के लिए, आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। वह निदान करेगा और बच्चों में मायोपिया का इलाज करने के तरीके के बारे में बात करेगा। बच्चे के साथ बाल रोग विशेषज्ञ के पास आने के बाद, माँ को इस बारे में बात करनी चाहिए कि गर्भावस्था और प्रसव कैसे हुआ, छोटे रोगी को किन बीमारियों का सामना करना पड़ा। डॉक्टर दृष्टि में कमी के पहले लक्षणों के बारे में पूछेंगे, बच्चे ने किस बारे में शिकायत की और कब शुरू हुआ।

सबसे पहला निवारक परीक्षानेत्र रोग विशेषज्ञ में तीन महीने की उम्र में किया जाता है। डॉक्टर एक बाहरी परीक्षा करता है और नेत्रगोलक के आकार और आकार, उनके स्थान पर ध्यान देता है, यह जाँचता है कि क्या बच्चा अपनी आँखों को चमकीले खिलौनों पर ठीक करता है। ऑप्थाल्मोस्कोप कॉर्निया की जांच करने और उसके आकार और आकार में कोई बदलाव होने पर ध्यान देने में मदद करता है। फिर लेंस और फंडस की जांच की जाती है।

अगला चरण एक छाया परीक्षण है। इस मामले में, डॉक्टर एक मीटर की दूरी पर बच्चे के सामने बैठता है और नेत्रगोलक के दर्पण के माध्यम से चमकता है। लाल बत्ती पुतली में प्रवेश करती है, और जब नेत्रगोलक की स्थिति बदल जाती है, तो डॉक्टर लाल चमक की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक छाया देखता है। जिस तरह से छाया चलती है वह अपवर्तन के प्रकार की बात करती है।

दृष्टि हानि की डिग्री निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर आंखों के करीब एक शासक को प्रतिस्थापित करता है, जिसमें सबसे कमजोर से शुरू होने वाले नकारात्मक लेंस स्थित होते हैं। सच है, 1 साल के बच्चे में, मायोपिया का निदान ट्रोपिकैमाइड ड्रॉप्स के उपयोग के बाद ही किया जा सकता है।

यदि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मायोपिया का संदेह है, तो, एक नियम के रूप में, डॉक्टर निदान की पुष्टि करने या इसका खंडन करने के लिए बाद में संपर्क करने की सलाह देते हैं।

निदान में, अल्ट्रासाउंड का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि क्या लेंस स्थानांतरित हो गया है, यदि परिवर्तन दिखाई दे रहे हैं, और यदि टुकड़ी हुई है। नेत्रकाचाभ द्रव. मायोपिया के प्रकार का निर्धारण किया जाता है और आंख के ऐंटरोपोस्टीरियर आकार को मापा जाता है।

इलाज

बच्चों में मायोपिया का इलाज क्या होगा यह रोग की उपेक्षा, इसके विकास की गति और जटिलताओं की उपस्थिति पर निर्भर करता है। मुख्य कार्यचिकित्सा - मायोपिया के विकास को रोकना या धीमा करना, जटिलताओं की घटना को रोकना और दृष्टि को सही करना। प्रगतिशील मायोपिया पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यदि समय पर उपाय किए जाते हैं तो बच्चे के पास अपनी दृष्टि को संरक्षित करने का एक बेहतर मौका होगा। प्रति वर्ष दृश्य हानि की अनुमेय सीमा 0.5 डायोप्टर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

स्कूली उम्र के बच्चों में मायोपिया का उपचार जटिल तरीके से किया जाता है। आदर्श विकल्प फिजियोथेरेपी उपचार, बच्चों में मायोपिया के लिए जिम्नास्टिक और दवा का एक संयोजन है। मायोपिया के सबसे गंभीर चरण में या रोग की तीव्र प्रगति में, सर्जिकल हस्तक्षेप की भी आवश्यकता होती है।

प्रारंभ में, डॉक्टर बच्चे के लिए चश्मे का चयन करता है। यह कोई इलाज नहीं है, बल्कि केवल दृष्टि को ठीक करने में मदद करता है। यदि किसी बच्चे को जन्मजात मायोपिया है, तो चश्मा उतारना चाहिए पूर्वस्कूली उम्र. हल्के मायोपिया या . के साथ मध्यम डिग्रीस्कूली उम्र के बच्चों में, ऑप्टोमेट्रिस्ट दूरी देखने के लिए चश्मा निर्धारित करता है। हालाँकि, आपको उन्हें हर समय पहनने की ज़रूरत नहीं है। यदि बच्चे को उच्च डिग्री या प्रगतिशील मायोपिया है तो चश्मा नहीं हटाया जाना चाहिए। बड़े बच्चों के लिए, लेंस का उपयोग किया जा सकता है।

पर कम डिग्रीमायोपिया, ऑप्टोमेट्रिस्ट "आराम" चश्मा पहनने की सलाह दे सकता है - थोड़ा सा प्लस वाले लेंस उनमें डाले जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, आवास को आराम दिया जा सकता है।

सिलिअरी मांसपेशी को प्रशिक्षित करके एक अच्छा प्रभाव प्रदान किया जाता है। ऐसा करने के लिए, सकारात्मक और नकारात्मक मान वाले लेंस को बदले में प्रतिस्थापित किया जाता है।

बच्चों में मायोपिया के हार्डवेयर उपचार की एक विधि है।

इसका मतलब निम्नलिखित है:

• वाइब्रो और वैक्यूम मसाज। इसकी मदद से डिवाइस पर इलाज शुरू करने से पहले आंख की मांसपेशियों को गर्म किया जाता है।
• रंग आवेग चिकित्सा। यह भावनात्मक तनाव को दूर करता है।
• मैकुलोस्टिम्यूलेशन - मस्तिष्क के उन हिस्सों को उत्तेजित करता है जो दृष्टि के लिए जिम्मेदार होते हैं।
• इलेक्ट्रो-, लेजर और वीडियो-कंप्यूटर उत्तेजना। उनके कारण, दृश्य संभावनाएं बढ़ जाती हैं, मायोपिया स्थिर हो जाती है, और तनाव दूर हो जाता है आंख की मांसपेशियां.
• वैद्युतकणसंचलन। डिबाज़ोल या मायोपिक मिश्रण के उपयोग के साथ औषधीय वैद्युतकणसंचलन का आंखों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसमें कैल्शियम क्लोराइड, नोवोकेन और डिपेनहाइड्रामाइन होते हैं।

यदि माता-पिता इस सवाल में रुचि रखते हैं कि क्या हार्डवेयर उपचार की मदद से बच्चे में मायोपिया का इलाज संभव है, तो यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि यह असंभव है। हार्डवेयर उपचार मायोपिया की डिग्री को प्रभावित नहीं करता है और केवल दृष्टि में मामूली गिरावट के साथ प्रभाव पड़ता है - 2 डायोप्टर तक।

ऑप्टोमेट्रिस्ट रोग के किसी भी स्तर पर बच्चों में मायोपिया के साथ आंखों के लिए विटामिन निर्धारित करता है। कमजोर डिग्री के साथ, आपको ल्यूटिन सामग्री वाले कॉम्प्लेक्स लेने की जरूरत है। रोग के विकास को रोकने और जटिलताओं की घटना से बचने के लिए, कैल्शियम की खुराक निर्धारित करें, निकोटिनिक एसिड, ट्रेंटल।

यदि रोग की बहुत तेजी से प्रगति होती है या जटिलताएं दिखाई देती हैं, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ स्क्लेरोप्लास्टी निर्धारित करता है। इसके कारण 4 डायोप्टर से मायोपिया हैं, जिन्हें ठीक किया जा सकता है, तेजी से प्रगतिशील मायोपिया, आंख के एथेरोपोस्टीरियर आकार में तेजी से वृद्धि। ऑपरेशन का सार न केवल श्वेतपटल के खिंचाव को रोकने के लिए आंख के पीछे के ध्रुव को मजबूत करना है, बल्कि रक्त परिसंचरण में सुधार करना भी है।

लेजर सर्जरी व्यापक रूप से जानी जाती है। यह उन मामलों में विशेष रूप से अच्छा है जहां ब्रेक और रेटिना डिटेचमेंट की घटना को रोकने के लिए आवश्यक है।

कमजोर और मध्य चरणएक बच्चे में मायोपिया एक विशेष यात्रा का अधिकार देता है बाल विहार. जोखिम वाले बच्चों की हर छह महीने में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।

बच्चों में मायोपिया की रोकथाम

बच्चों और किशोरों में मायोपिया की रोकथाम के तरीके पैथोलॉजी के कारणों पर निर्भर करते हैं।

सबसे आम कारण हैं:

• वंशागति।सबसे अधिक सबसे अच्छी रोकथामउन माता-पिता के बच्चों में मायोपिया जो मायोपिया से पीड़ित हैं - एक डॉक्टर द्वारा नियमित जांच, अनुपालन उचित स्वच्छता, आराम और काम शासन।
• नेत्रगोलक की जन्मजात विसंगतियाँ।एक नियम के रूप में, यह समस्या भ्रूण के विकास के दौरान भी हो सकती है। मां का काम है अपनी और भ्रूण की रक्षा करना नकारात्मक कारकविटामिन लें और वजन उठाने से बचें।
• समयपूर्वता।औसतन 40% समय से पहले के बच्चे मायोपिया विकसित करते हैं। इसलिए, नियत तारीख से पहले बच्चे को जन्म देते हुए, गर्भावस्था को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
बच्चों और किशोरों में मायोपिया की रोकथाम करना आवश्यक है, क्योंकि स्कूल के घंटों के दौरान बच्चे को विशेष रूप से मायोपिया विकसित होने का खतरा होता है। किताब से आंखों की दूरी 30 सेमी से कम नहीं होनी चाहिए। आप लेटे हुए पढ़ नहीं सकते, होमवर्क करते समय आपको पर्याप्त रोशनी की आवश्यकता होती है।
• असंतुलित पोषण।माता-पिता प्रताड़ित करते हैं बड़ा नुकसानबच्चे का स्वास्थ्य, अगर वे उसे सैंडविच और फास्ट फूड खाने की अनुमति देते हैं। आहार में खनिज और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। इसके अलावा, बच्चों के लिए विशेष नेत्र विटामिन हैं जो मायोपिया में मदद करते हैं।
• संक्रमण और सहवर्ती रोग।जटिलताओं को रोकने के लिए तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम करना आवश्यक है।

माता-पिता के लिए यह सवाल नहीं है कि अगर बच्चे को मायोपिया है तो क्या करना है, उपरोक्त सभी निवारक उपायों का पालन करना महत्वपूर्ण है। यदि, फिर भी, मायोपिया से बचना संभव नहीं था, और बच्चे को बीमारी की हल्की या मध्यम डिग्री का निदान किया गया था, तो निराशा न करें - मायोपिया के इन चरणों में जटिलताएं नहीं होती हैं। चश्मा बच्चे को किसी भी चित्र को अच्छी स्पष्टता के साथ देखने में मदद करेगा। मायोपिया के उच्च स्तर के साथ, लेंस सुधार के साथ भी दृष्टि कम रहती है।

बच्चों में मायोपिया के बारे में उपयोगी वीडियो

बच्चे की पहली नेत्र परीक्षा जन्म के तुरंत बाद की जाती है, दूसरी - तीन से चार महीने में। डॉक्टर की अगली यात्रा एक वर्ष है, और फिर हर छह महीने में जब तक बच्चा तीन साल का नहीं हो जाता। उसके बाद, यदि कोई उल्लंघन नहीं है, और मां को कोई विचलन नहीं दिखता है, तो वर्ष में एक बार दौरे दोहराए जाने चाहिए। आखिरकार, जितनी जल्दी विकार का निदान किया जाता है, उतना ही बेहतर रोग का निदान होता है। लेकिन नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना पर्याप्त नहीं है।

बच्चे के लिए दैनिक दिनचर्या को ठीक से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है ताकि वह पर्याप्त नींद ले, हवा में हो, और दृश्य और मोटर भार के बीच वैकल्पिक हो।

बच्चे को मेज पर सही ढंग से बैठना, झुकना नहीं, उसकी ऊंचाई के अनुसार उसके लिए एक मेज और कुर्सी उठाना सिखाना आवश्यक है, और बिस्तर - सख्त और यहां तक ​​​​कि, एक छोटे से तकिए के साथ। और टीवी देखने और कंप्यूटर के काम को सीमित करें।

शून्य और ऊपर से

माँ बच्चे के साथ अधिक संवाद करती है, और यदि प्रसूति अस्पताल के डॉक्टरों को कोई संदेह नहीं था, तो आपको यह निगरानी करने की आवश्यकता है कि क्या बच्चे में सममितीय तालु के विदर हैं, क्या आँखों से निर्वहन है, क्या वे लाल हैं। पहले से ही दो सप्ताह की उम्र में, बच्चा अपनी माँ पर प्रतिक्रिया करते हुए, अपनी टकटकी को कुछ समय के लिए ठीक करता है। दो महीने तक, बच्चे के पास एक सामान्य टकटकी निर्धारण होता है, उसकी आंखें "विचलित नहीं होती", और चौथे महीने के अंत तक, बच्चा लंबे समय तक अपनी टकटकी को पकड़ने में सक्षम होता है। यह जांचना कि क्या बच्चा अच्छी तरह से देखता है, काफी सरल है: उसे एक उज्ज्वल, सुंदर खिलौना दिखाएं।

बच्चे को इस पर प्रतिक्रिया देनी चाहिए - खिंचाव, मुस्कान। यदि ऐसा नहीं होता है - तत्काल एक डॉक्टर को देखें! यदि किसी बच्चे में स्ट्रैबिस्मस होता है (अक्सर यह देर से विषाक्तता, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, जन्म की चोटों का परिणाम होता है), तो कभी-कभी योजना के अनुसार जन्म के क्षण से उपचार शुरू होता है। एक वर्ष की आयु में दृष्टि विशेष विधियों द्वारा निर्धारित की जाती है, लेकिन निदान इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितना संपर्क करता है, और यदि बच्चा डॉक्टरों से डरता है, तो संपर्क करना समझ में आता है। मेडिकल सेंटर, जहां वह नेत्र विज्ञान कार्यालय में काम करता है और बाल मनोवैज्ञानिक. लेकिन व्यक्तिपरक क्षण भी हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक साल का बच्चाबहुत शांत और शांत, वह बहुत सक्रिय रूप से नहीं सीख रहा है दुनिया. इसका मतलब यह हो सकता है कि वह उसे अच्छी तरह से नहीं देखता है।

दूरदर्शी और निकटदर्शी

साल से पांच बच्चों का शरीरतीव्रता से बढ़ता है और विकसित होता है, इस उम्र में नेत्रगोलक का आकार काफी बढ़ जाता है, अपवर्तन में सुधार होता है - आंख की अपवर्तक शक्ति। दृश्य तीक्ष्णता में परिवर्तन - सामान्य - 1.0, यह धीरे-धीरे बनता है, तुरंत नहीं। बच्चे दूरदर्शी पैदा होते हैं, और 3-5 साल की उम्र तक, अधिकांश ऐसे ही रहते हैं। लेकिन मायोपिया 3 साल की उम्र से ही विकसित होना शुरू हो सकता है।

यदि बच्चा 3-4 मीटर की दूरी पर किसी चीज को देखते हुए, टीवी के करीब आता है, किताब या ड्राइंग की ओर झुकना शुरू कर देता है - यह चिंता का कारण है। इस बारे में सोचें कि क्या आप साक्षरता की शुरुआती दीक्षा का दुरुपयोग कर रहे हैं? पांच साल से कम उम्र के बच्चे के साथ कक्षाओं के लिए अधिकतम समय 40 मिनट है!

आंखों के तनाव से जुड़ी इसी तरह की गतिविधियों को हर 15 मिनट में बाधित करना चाहिए ताकि बच्चा दौड़े, कूदे, जिमनास्टिक करे या खिड़की से बाहर देखे।

आपको विशेष रूप से सतर्क रहने की जरूरत है जब आप और बच्चे के पिता दोनों ने चश्मा पहना हो - आखिरकार, मायोपिया की प्रवृत्ति विरासत में मिली है। वंशानुगत कारक 3-5 साल की उम्र में, और सात साल की उम्र में, जब बच्चा स्कूल जाता है, और यौवन के दौरान, और गंभीर रूप से प्रकट हो सकता है स्पर्शसंचारी बिमारियों(इन्फ्लूएंजा, खसरा, रूबेला, स्कार्लेट ज्वर)। बच्चे का बहुत तेजी से विकास - आंख कंकाल के साथ "नहीं रहती है", और तीव्र दृश्य भार भी एक ट्रिगर कारक बन सकता है।

चश्मा, लेंस और सुधार

वे दिन गए जब स्कूल में चश्मे वाले बच्चे को छेड़ा जाता था। अब आप बच्चे के लिए वह फ्रेम चुन सकते हैं जो उसे पसंद है, या लेंस। उन्हें सात साल की उम्र से निर्धारित किया जाता है, अगर बच्चा उन्हें सहन करता है। बेशक, मेरी माँ लेंसों की देखभाल करती हैं और उन्हें लगाती हैं। जब कोई बच्चा चश्मा नहीं पहन सकता या बिल्कुल नहीं चाहता है, लेकिन उसे निरंतर सुधार की आवश्यकता है, तो लेंस एक विकल्प हो सकता है।

हल्के मायोपिया और चश्मे के बिना पर्याप्त रूप से उच्च दृश्य तीक्ष्णता के साथ (प्रत्येक आंख के लिए तालिका में 6 से अधिक लाइनें), चश्मा असाइन नहीं किया जाता है। मध्यम मायोपिया (3.0 डायोप्टर तक) के साथ, चश्मा केवल दूरी के लिए निर्धारित किया जाता है, और मायोपिया के साथ 4.0-5.0 से अधिक डायोप्टर, बाइफोकल ग्लास या 2 जोड़ी चश्मे निर्धारित किए जा सकते हैं: एक दूरी के लिए, अन्य, 2 से कमजोर, 0- 3.0 डायोप्टर, - निकट के लिए।

एक निकट-दृष्टि वाला बच्चा जिसे केवल दूरी के लिए चश्मे की आवश्यकता होती है, उसे हर समय चश्मा नहीं पहनना चाहिए, पढ़ना और खेलना नहीं चाहिए। दूरदर्शिता अक्सर अधिग्रहित स्थिति के बजाय जन्मजात होती है।

पहला संकेत: निकट दृष्टि तीक्ष्णता में गिरावट, पाठ को अपने आप से दूर ले जाने की इच्छा, अधिक स्पष्ट मामलों में - दूर दृष्टि में कमी। दूरदर्शिता के लिए चश्मा पहनने की सिफारिशें भी एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती हैं। एक नियम के रूप में, ये लगातार पहनने के लिए चश्मा हैं, अक्सर बिफोकल या 2 जोड़ी चश्मे: एक दूरी के लिए, अन्य, 2.0-3.0 डायोप्टर से मजबूत, निकट के लिए। प्रगतिशील मायोपिया या हाइपरोपिया के साथ, इसे निर्धारित किया जा सकता है लेजर सुधारलेकिन 18 साल की उम्र से पहले नहीं और स्थायी स्थितीकम से कम डेढ़ साल।

कमजोर नज़र

ऐसा होता है कि आंख, बाहरी रूप से पूरी तरह से स्वस्थ और सामान्य, अच्छी तरह से नहीं देखती है। समय पर निदान करना और उपाय करना महत्वपूर्ण है - आखिरकार, इस बीमारी का इलाज केवल 9 साल तक किया जा सकता है। केवल एक डॉक्टर ही एंबीलिया ("आलसी आंख") का निदान कर सकता है, लेकिन ऐसे कई अप्रत्यक्ष संकेत हैं जो आपको सचेत करने चाहिए।

ध्यान दें कि बच्चा सोने के बाद कैसा दिखता है। अगर वह पूरी तरह से एक आंख नहीं खोलता है, अगर वह आपको देखने के लिए अपना सिर घुमाता है - चिंता का कारण है।

गर्मियों में, देखें कि बच्चे के तन का कौन सा पक्ष अधिक मजबूत है - यदि उसकी एक आंख "आलसी" है, तो वह पक्ष अधिक तन जाता है।

आलसी आंख को काम करने की जरूरत है, इसके लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ हार्डवेयर उपचार, रोड़ा मोड निर्धारित करता है ( स्वस्थ आँखएक हाइपोएलर्जेनिक स्टिकर के साथ सील), एक व्यक्तिगत योजना के अनुसार प्रशिक्षण दृष्टि के लिए विशेष अभ्यास।

• पहले से ही 2-3 साल से निवारक उपाय शुरू करें। अपने बच्चे को अधिक बार झपकाना सिखाएं - ताकि कॉर्निया सूख न जाए, झुके नहीं, अपनी टकटकी को अधिक बार निकट की वस्तुओं से दूर की वस्तुओं में बदलें।

उपयोगी कोई भी खिलौना जो कूदता है, घूमता है, लुढ़कता है और चलता है, गेंद का उपयोग करके खेल।

• प्रीस्कूलर के लिए लगातार टीवी या कक्षाओं को देखने की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, सात साल के बच्चे के लिए - एक घंटे से अधिक नहीं, लेकिन लगातार नहीं। दृष्टि के लिए इष्टतम दूरी टीवी स्क्रीन से 2.0-5.5 मीटर और कंप्यूटर स्क्रीन से 40 सेमी है, आपको किनारे पर नहीं, बल्कि सीधे स्क्रीन के सामने बैठने की आवश्यकता है। कमरे में सामान्य प्राकृतिक होना चाहिए या कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था. यह महत्वपूर्ण है कि अन्य स्रोतों से प्रकाश आंखों में प्रवेश न करे।
• प्रकाश पुस्तक, कागज, नोटबुक पर समान रूप से पड़ना चाहिए, साथ ही बच्चे का सिर और चेहरा छाया में रहना चाहिए। सबसे अच्छा सौदा टेबल लैंपसामान्य रोशनी छोड़ते समय। यह दिन के अंधेरे घंटों के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। काम के विषय के करीब सिर को झुकाने से बचना आवश्यक है। बच्चे के देखने के क्षेत्र से चकाचौंध और परावर्तक सतहों को हटा दें।

अपने बच्चे को वैकल्पिक दृश्य सिखाएं और मोटर गतिविधि, और में पाठ करने का प्रयास करें दिन, प्राकृतिक प्रकाश में।

• बच्चों को दिन में तेज रोशनी में ही धूप का चश्मा पहनना चाहिए। प्लास्टिक नहीं, बल्कि कांच उच्च गुणवत्ता वाला लें।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

• 20-30 मिनट की कक्षाओं के बाद, बच्चे को व्यायाम के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है। वैसे, वे वयस्कों के लिए भी उपयुक्त हैं।
• कांच पर बिंदु - आवास और अभिसरण प्रशिक्षण।
• बच्चे की आंखों के स्तर पर खिड़की के शीशे पर 3-5 मिमी के व्यास के साथ एक रंगीन निशान चिपका दें।
• 30 सेमी की दूरी से, दो आँखों से, बच्चा 5 सेकंड के लिए एक बिंदु को देखता है, फिर - दूरी में, घरों, पेड़ों पर - 5-10 सेकंड।
• 5 बार दोहराएं। दूरी को देखते हुए व्यायाम समाप्त करें।

नेत्रगोलक के आंदोलनों का उद्देश्य दृश्य थकान को कम करना और इसकी घटना को रोकना है।

• आंखें बंद हैं। दोनों हाथों के गोलाकार आंदोलनों के साथ, बच्चा नेत्रगोलक की मालिश करता है - 10 सेकंड।
• सिर की एक निश्चित स्थिति के साथ, ऊपर, नीचे, बाएँ, दाएँ देखें, घूर्णी गतियाँ दक्षिणावर्त और वामावर्त - 10 सेकंड करें।
• अपनी आंखों को 2-3 बार साइड में घुमाएं, फिर 10 सेकेंड के लिए बंद कर दें।
• अपना चेहरा धोते समय बारी-बारी से अपनी आंखों पर गर्म और ठंडा पानी छिड़कें।

नेत्र उत्पाद

सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के आहार में पर्याप्त खाद्य पदार्थ हों जो दृष्टि के लिए अच्छे हों।

• विटामिन ए शामिल है दृश्य वर्णकरेटिना की छड़ें और दृश्य वर्णक शंकु। अपने शुद्ध रूप में, यह सब्जियों या फलों में नहीं पाया जाता है, लेकिन उनमें से कई - खुबानी, गाजर, शतावरी, बीट्स, पेपरिका, आड़ू, काले करंट, ब्लूबेरी, चेरी, खरबूजे, सॉरेल, कद्दू - में कैरोटीन, प्रोविटामिन ए होता है। कैरोटीन केवल वसा के साथ अवशोषित होता है। मक्खन में अपने शुद्ध रूप में विटामिन ए पाया जाता है, अंडे की जर्दी, यकृत।
• विटामिन सी लेंस को बनने से बचाता है मुक्त कण. इसमें शामिल हैं: काले और लाल करंट, टमाटर, फूलगोभी, स्ट्रॉबेरी, सॉरेल, खट्टे फल, लाल करंट, आंवला, हरा प्याज, हरी मटर, तरबूज, चेरी।
• विटामिन बी2 विजुअल पर्पल का हिस्सा है, जो रेटिना की रक्षा करता है पराबैंगनी किरणे. यह सूरजमुखी के बीज, किडनी, लीवर, डेयरी उत्पादों में पाया जाता है।

टेक्स्ट में फोटो: शटरस्टॉक डॉट कॉम

दृश्य तीक्ष्णता निर्धारित करने के लिए शिवत्सेव तालिका

ऑक्यूलिस्ट के कार्यालय से कई शिवत्सेव टैबलेट के परिचित के अनुसार, आप आसानी से कर सकते हैं अपनी दृश्य तीक्ष्णता को जानें.. आनन्दित हों ... या सुनिश्चित करें कि टीवी या मॉनिटर के सामने कई घंटे हमारी आंखों से नहीं गुजरे हैं।

वे मुझसे टिप्पणियों में पूछते हैं दृष्टि में सुधार के अन्य तरीके क्या हैं?, इसे ठीक करें, पुनर्स्थापित करें, सिवाय ?

हां, वास्तव में, ऐसे उत्पादों से लेकर कई तरीके हैं जो दृष्टि को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करते हैं और इसके साथ समाप्त होते हैं विशेष तकनीक, व्यायाम के सेट जो दृष्टि में सुधार करते हैं।

आंखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय

दृष्टि सुधार उत्पाद

1. गाजर- इस रूट में, सबसे पहले, एक रिकॉर्ड राशि शामिल है), जो संयोजन में वनस्पति तेलगोधूलि दृष्टि में काफी सुधार करता है। यह ड्राइवरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

यह सर्वोत्तम उत्पादजो दृष्टि में सुधार करता है, इसके तीखेपन को बहाल करने में मदद करता है।

दृष्टि में सुधार कैसे करें लोक उपचार

घर पर दृष्टि बहाल करना व्यापक रूप से समय-परीक्षणित विधियों में उपयोग किया जाता है।

शहदचाय के एक मजबूत जलसेक के साथ हिलाएं और दोनों आंखों में 5 बूंदें डालें। टपकाने के बाद, थोड़ा लेटने की सलाह दी जाती है। यह प्रक्रिया हटाती है भड़काऊ प्रक्रियाएंनेत्र रोगों में और दृष्टि में सुधार करता है।

• - लोशन सौंफ के रस और शहद के साथआँखों पर;

• — फूलों या रास्पबेरी के पत्तों का आसवअंदर और लोशन के लिए (एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच फूल या रास्पबेरी के पत्ते, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें। 1 गिलास दिन में 3 बार लें;

• — अंकुरित गेहूं रोगाणु(अंकुरित आकार 1-2 मिमी) प्रति दिन 100 ग्राम;

• — बिच्छू बूटी(जलसेक और सलाद के रूप में)। - बुढ़ापे में विशेष रूप से उपयोगी;

• — संग्रह (आंखों की रोशनी, मुसब्बर, शहद और रेड वाइन पर कॉर्नफ्लावर);

आपको 200 ग्राम बारीक कटे हुए एलो के पत्तों (3 साल से अधिक पुराने) की जरूरत है, 50 ग्राम मिलाएं। सूखी कुचली हुई आईब्राइट जड़ी-बूटियाँ और 50 जीआर। नीली कॉर्नफ्लावर की पंखुड़ियाँ 0.5 लीटर शहद और 0.5 लीटर सूखी रेड वाइन डालती हैं। 3 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर, बीच-बीच में हिलाते रहें, फिर पानी के स्नान में एक घंटे के लिए उबाल लें। 1 बड़ा चम्मच लें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार।

• — अजमोद, अजवाइन, चिकोरी, गाजर के रस का मिश्रणसमान भागों में;

• - आँख धोना घोड़े की पूंछ का आसव(शांत करना नर्वस टिक, ऐंठन और आंखों में रेत की भावना को दूर करता है);

• - (एक महीने में एक तिहाई गिलास दिन में 3 बार पिएं)।

बेशक, लोक उपचार के साथ दृष्टि में सुधार के लिए यह सब नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह कम से कम इसके साथ शुरू करने लायक है।

चित्र जो दृष्टि में सुधार करते हैं

नेत्र रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जो लोग हर दिन अपनी आंखों पर दबाव डालते हैं, उनके लिए ऐसी तस्वीरें देखना उपयोगी होगा। वे आंखों को प्रशिक्षित करते हैं और ऐंठन को दूर करने में मदद करते हैं।

यदि आप उन्हें दिन में दो बार 3-5 मिनट के लिए देखते हैं, तो लेंस को पकड़ने वाली मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से आराम करेंगी . गौर से देखने पर ऐसा लगने लगता है कि वृत्त घूम रहे हैं।

बच्चों के लिए - चित्र दृष्टि में सुधार करने के लिए

और छोटे बच्चों के लिए, अन्य चित्रों का उपयोग ध्यान केंद्रित करने और स्ट्रैबिस्मस, मायोपिया और सेरेब्रल पाल्सी के परिणामों के साथ दृष्टि में सुधार करने के लिए किया जाता है।

बेट्स एक्सरसाइज से अपनी आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं

कर सकना व्यायाम के माध्यम से दृष्टि में सुधार, इच्छा और धैर्य होगा। दृष्टि में सुधार के लिए व्यायाम के लिए कुछ दृढ़ता और धैर्य की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, किसी को एक पाठ से परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, लेकिन हर दिन से, भले ही बहुत लंबा प्रशिक्षण न हो, सुधार की ओर बदलाव निश्चित रूप से दिखाई देगा।

दृष्टि में सुधार कैसे करें- सबसे अच्छे नेत्र रोग विशेषज्ञों में से एक विलियम की एक किताब है बेट्स("बेट्स पद्धति के अनुसार चश्मे की मदद के बिना दृष्टि में सुधार") यह दृष्टि बहाल करने की समस्याओं पर सबसे दिलचस्प शोध के लिए समर्पित है प्राकृतिक तरीके, चश्मे और सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना दृष्टि को ठीक करने के लिए विशेष रूप से विशेष अभ्यास ...

अन्य से प्रशिक्षण और पुनर्वास के तरीकेमार्गरेट डर्स्टो द्वारा डिज़ाइन किया गया कॉर्बेट, छात्रों और अनुयायियों में से एक डॉ बेट्स।

बेट्स पद्धति के अनुसार चश्मे के बिना दृष्टि में सुधार किसी भी चश्मे वाले व्यक्ति के सपने को पूरा करने में मदद कर सकता है।

लिंक, दुर्भाग्य से, मैं इंटरनेट पर कॉपीराइट सामग्री पर अब कड़े उपायों के संबंध में नहीं दे सकता.

दृष्टि सुधारक कार्यक्रम

सेअभी भी कंप्यूटर प्रोग्रामदृष्टि में सुधार करने के लिए, इसे कहा जाता है दृष्टि सुधारक. इसे फ्री में डाउनलोड भी किया जा सकता है।

इसे 2009 में रूसी में जारी किया गया था, जो विंडोज एनटी/2000/एक्सपी/विस्टा/विंडोज प्लेटफॉर्म के लिए उपयुक्त है

दृष्टि सुधारक कार्यक्रमखोई हुई दृष्टि को बहाल करने में मदद करता है, रोकथाम के लिए प्रयोग किया जाता है नेत्र रोगऔर आंखों को आराम।

सबसे ज़रूरी चीज़में दृष्टि सुधारक कार्यक्रमएम.एस. नॉरबेकोव की पद्धति के आधार पर SIRDS-छवियों और अभ्यासों के प्रभाव का एक संयोजन।

चित्र आंख को अपने सामान्य फोकस बिंदु को बदलने में मदद करते हैं, और आंख जिम्नास्टिक का उद्देश्य आंखों को आराम देना, आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करना, रक्त परिसंचरण में सुधार करना है ... व्यायाम का उपयोग आंखों की समायोजन क्षमता को विकसित करने के लिए किया जाता था, आवास की ऐंठन को दूर करने में मदद करता था। , दृश्य तीक्ष्णता में वृद्धि, और ऑप्टिक तंत्रिका के पोषण में सुधार।

आवेदन प्रगतिशील मायोपिया, हाइपरोपिया, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की हानि, दृष्टिवैषम्य में उपयोगी होगा।

Norbekov . की आंखों के लिए वीडियो जिम्नास्टिक

और सबसे सरल दृष्टि में सुधार के लिए व्यायाम(क्लिक करने पर छवि बड़ी हो जाती है):

जानना भी अच्छा होगा उम्र के साथ दृष्टि क्या बिगड़ती है, तेजी से रेटिना अध: पतन को बढ़ावा देता है…

1. बढ़ा हुआ दृश्य भार (दिन में 5-6 घंटे से अधिक) - एक कंप्यूटर, सटीक उपकरण, कभी-कभी एक टीवी ...
2. धूम्रपान।
3. संवहनी और अंतःस्रावी रोगइतिहास में।
4. आवश्यक विटामिन और खनिजों की लगातार कमी।

यह सब शिक्षक की डायरी प्रविष्टियों के साथ शुरू हुआ: ओक्सांका ने शब्दों में तेजी से गलतियाँ कीं कि शिक्षक अंग्रेजी भाषाबोर्ड पर लिखा। घर पर, वह अपनी नोटबुक पर नीचे और नीचे झुकी, टीवी के करीब चली गई। बच्चों के नेत्र रोग विशेषज्ञ से जाँच करने के बाद, यह पता चला कि ओक्सांकी में एक बिंदु 90% और दूसरा 50% देखता है। निदान - आंखों के आवास की ऐंठन। अभी मायोपिया नहीं, बल्कि उसकी ओर पहला कदम...

मेरे पति दूरदर्शी हैं। आनुवंशिकता एक कपटी चीज है, और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है। सौभाग्य से, डॉक्टर ने आश्वासन दिया कि दृष्टि बहाल हो जाएगी, मुख्य बात व्यायाम करना और शासन का पालन करना है, - लड़की की मां ओल्गा कहती है।

ओक्सांका अब तीसरी कक्षा में है। वह साल में दो बार थेरेपी से गुजरती है। विशेष अभ्यास. उसके बाद कुछ समय के लिए दृष्टि में सुधार होता है, लेकिन यदि आप डॉक्टर की सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं, तो यह फिर से गिर जाता है। इसलिए अभिभावक इस पर लगातार नजर रखते हैं।

जैसा कि क्षेत्रीय नैदानिक ​​​​अस्पताल के नेत्र विभाग के उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर ने कहा, स्कूली बच्चों में ऐसे मामले अक्सर होते हैं:

• अधिकतर, दृष्टि का अस्थायी नुकसान बढ़े हुए भार के कारण आंख की आंतरिक मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होता है। पर उचित उपचारसमय के साथ दृष्टि में सुधार होता है।

बच्चों में आंखों की जांच

मुख्य कारण तीव्र गिरावटस्कूल में बच्चों की राय पहले इसके निदान के प्रति असावधान है।

स्कूल से पहले परीक्षाओं के दौरान, डॉक्टर अक्सर बच्चों में दृष्टि में कमी दर्ज करते हैं, लेकिन वे इसका श्रेय शरीर के विकास को देते हैं, वेसेवोलॉड कहते हैं। - सतही निरीक्षण लापता की ओर जाता है जन्म दोषआँखें। उदाहरण के लिए, दृष्टिवैषम्य अनियमित आकारआँख का कॉर्निया। अपने आप में यह कोई बीमारी नहीं है। यह आंख का संविधान है। अगर समय रहते इसका पता चल जाए तो कमजोर चश्मा लगा लें, तो आंखों का बोझ दूर हो सकता है। दृष्टिवैषम्य को अनदेखा करने से आंख की आंतरिक मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है, इसके बिना समय पर इलाजनिकट दृष्टिदोष की ओर ले जाएगा।

एक अन्य जोखिम कारक एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है, यानी माता-पिता में मायोपिया की उपस्थिति। फिर आपको बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और उसका जवाब देने की आवश्यकता है आरंभिक चरणसमय पर इसके विकास को रोकने के लिए रोग।

अब बच्चे छह (या साढ़े पांच साल) की उम्र से स्कूल जाते हैं। इस समय ऐसा होता है तेज वृद्धिशरीर परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमि. अक्सर संयोजी ऊतकोंपूरे जीव की वृद्धि के साथ तालमेल न रखें। और इन परिवर्तनों की पृष्ठभूमि में, स्कूल का बोझ अभी भी बच्चे पर पड़ता है। "अनलोडिंग" की कमी के कारण, विभिन्न रोग सक्रिय होते हैं।

माता-पिता की गलतियों के बारे में बच्चे की दृष्टि

माता-पिता अक्सर अपने बच्चों की आंखों का इलाज करने के लिए हद से ज्यादा चले जाते हैं। एक तरफ तो वे विरोध करते हैं और बच्चे पर चश्मा नहीं लगाना चाहते, क्योंकि पड़ोसी ने कहा कि अगर वह उन्हें पहन लेगी तो वह उन्हें नहीं उतारेगी। और दूसरी ओर, बच्चे की दृष्टि की कमियों को देखते हुए, माता-पिता प्रकाशिकी के लिए उड़ान भरते हैं, जहां वे खर्च करते हैं कंप्यूटर निदानदृष्टि और उसके आधार पर बच्चे के लिए चश्मा चुनें।

जब मैं बच्चों का इलाज करता हूं तो ये दो मुख्य गलतियां होती हैं रनिंग फॉर्ममायोपिया, एक बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं। - अगर डॉक्टर को लगता है कि आपको चश्मा पहनने की जरूरत है, तो आपको ऐसा करने की जरूरत है! आखिरकार, अगर किसी बच्चे ने मायोपिया विकसित किया है, तो जन्मजात दूरदर्शिता, या दृष्टिवैषम्य है, ताकि स्थिति खराब न हो और रोग आगे विकसित न हो, लेंस के साथ आंखों को ठीक करना आवश्यक है। कौन सा और कितने समय के लिए डॉक्टर को एक व्यापक परीक्षा के बाद तय करना चाहिए। एक और गलती जो माता-पिता करते हैं, वह है प्रकाशिकी में जाना, जहां वे नेत्र रोग विशेषज्ञ के रूप में नहीं, बल्कि एक ऑप्टोमेट्रिस्ट के रूप में काम करते हैं। वहां, एक कंप्यूटर की मदद से, वे यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे को मायोपिया है और उसके लिए चश्मे का चयन करें। और थोड़ी देर के बाद, बच्चे को तथाकथित एस्थेनोपिक घटनाएं होती हैं: दृष्टि बिगड़ती है, सिरदर्द शुरू होता है, थकान होती है। जब वे पहले से ही बच्चों के नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं, तो पता चलता है कि कोई मायोपिया नहीं था ...

नेत्र प्रशिक्षण: बच्चों की आंखों के लिए प्रशिक्षण खेल

• सिर को ठीक करने के बाद, हम बारी-बारी से देखते हैं: बाएं-दाएं, ऊपर-नीचे और तिरछे (10 बार दोहराएं)।
• हम अपनी आंखों से धीरे-धीरे, पहले दक्षिणावर्त, फिर विपरीत (प्रत्येक दिशा में 10 बार दोहराएं) लौटते हैं।
• अपना हाथ आगे बढ़ाते हुए, टिप को देखें तर्जनी; अपनी आँखें बंद किए बिना, उंगली को नाक और पीठ के करीब लाएं (3-5 बार दोहराएं)।
• पर खिड़की का शीशाबच्चे की आंखों के स्तर पर, हम एक नोटबुक में एक लाल "डॉट" एक सेल के आकार को चिपकाते हैं। खिड़की पर 30-40 सेमी की दूरी पर खड़े होकर, बच्चा पहले कांच पर निशान देखता है, फिर खिड़की के बाहर किसी दूर की वस्तु - एक पेड़, एक घर, आदि को देखता है। (10-15 बार दोहराएं)।

बच्चों की दृष्टि परीक्षण

बच्चों के ऑप्टोमेट्रिस्ट माता-पिता को समय पर विचलन का निदान करने के लिए नियमित रूप से स्कूली बच्चों की आंखों की जांच करने की सलाह देते हैं। प्रत्येक स्कूल अवधि के बाद अपनी दृष्टि की जांच करने की सलाह दी जाती है। परीक्षण के लिए एक विशेष टेबल खरीदकर आप इसे घर पर खेल के रूप में कर सकते हैं। और जब आप दृष्टि में गिरावट को ठीक कर लें तो घबराएं नहीं, बल्कि डॉक्टर से सलाह लें।

आंख की आंतरिक मांसपेशियों की ऐंठन का मुख्य कारण उचित उतराई के बिना अत्यधिक तनाव है, Vsevolod Radomsky को सलाह देता है। - इसलिए, एक प्रीस्कूलर या प्रथम-ग्रेडर को जितना संभव हो सके टीवी और कंप्यूटर के सामने बिताए गए समय को सीमित करने की आवश्यकता है। आपको यह भी नियंत्रित करना चाहिए कि प्रशिक्षण के दौरान बच्चा ब्रेक लेता है (हर 45 मिनट में एक घंटे का एक चौथाई) और मेज पर समान रूप से बैठता है। ऐसा करने के लिए, मेज और कुर्सी को बच्चे की ऊंचाई से मेल खाना चाहिए।

डॉक्टर के मुताबिक बैडमिंटन खेलने से आंखों की मांसपेशियों को आराम मिलता है। इस खेल के दौरान, आंखें "काम" करती हैं, लगातार फोकस बदलती रहती हैं। साथ ही बैडमिंटन खेलने से गर्दन और रीढ़ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। बच्चे की मुद्रा में सुधार होता है, और परिणामस्वरूप, वह प्रशिक्षण के दौरान मेज पर कम नहीं झुकती है।

एक बच्चे की दृष्टि में सुधार करने के लिए विटामिन

विटामिन के अनुसार, डॉक्टर बच्चों को उनके साथ "खिलाने" की सलाह नहीं देते हैं:

पोषण संतुलित होना चाहिए। विटामिन अकेले ब्लूबेरी या गाजर से नहीं होते हैं, वेसेवोलॉड रेडोम्स्की को सलाह देते हैं। - आपको सभी मौसमी जामुन और फल खाने की जरूरत है। और "कृत्रिम" विटामिन का सेवन केवल सर्दियों और शुरुआती वसंत में ही किया जाता है, जब फलों में अब विटामिन की सही मात्रा नहीं होती है।

कई बच्चे, अपने माता-पिता की अनुमति से, कंप्यूटर गेम खेलना पसंद करते हैं, अपने फोन के साथ घंटों बैठते हैं। यह सब उनकी भलाई को प्रभावित करता है। आसन पीड़ित है, सामान्य विकासलेकिन सबसे बुरा यह भी नहीं है कि . बच्चे की आंखों की रोशनी खराब हो रही है। अगर बच्चा ठीक से नहीं देखता है तो क्या करें? इसे कैसे रोकें, बच्चों की मदद कैसे करें? आइए इसका पता लगाते हैं।

नेत्र रोग

एक बच्चा दृष्टि क्यों खो देता है? वहाँ है विभिन्न रोग, जिसके कारण दृष्टि खराब हो जाती है, लेकिन बच्चों में यह सबसे अधिक बार मायोपिया (माइनस) या हाइपरोपिया (प्लस) होता है। उनकी उपस्थिति के कारण वंशानुगत विकृति या काम हैं जिसमें वस्तुएं करीब स्थित हैं। लगभग सभी नवजात शिशु दूरदर्शिता से पीड़ित होते हैं, लेकिन समय के साथ दृष्टि घुमंतू हो जाती है।

क्या किसी बच्चे की दृष्टि को ठीक किया जा सकता है? दूरदर्शिता से पीड़ित बच्चे को ठीक किया जा सकता है, कई लोगों के लिए, 11 वर्ष की आयु तक दृष्टि सामान्य हो जाती है।

यहाँ बच्चों के साथ काम करने वाली एक नेत्र रोग विशेषज्ञ नताल्या पियोत्रोव्स्काया का इस बारे में क्या कहना है। दूरदर्शिता बच्चों में आंख की संरचना की एक विशेषता है। यह बहुत छोटा है। क्या इसे बढ़ने के लिए बनाया जा सकता है? कोई एक उत्तर नहीं है, बहुत कुछ व्यक्ति के आनुवंशिकी पर निर्भर करता है। लेकिन, अगर आपको लगातार डॉक्टर द्वारा देखा जाता है, तो विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि क्या बेहतर के लिए बदलाव हैं। बच्चों में दृष्टि की बहाली संभव है यदि हम बात कर रहे हेदूरदर्शिता के बारे में। यदि बच्चे की आंख तेजी से बढ़ रही है, दूरदर्शिता कम है, मान लीजिए +2, 4 साल की उम्र में, तो यह संभव है कि पहली या दूसरी कक्षा तक वह अपना चश्मा उतार दे। यदि स्थिति अधिक गंभीर है, उदाहरण के लिए, एक बच्चे के पास +6 है, तो पहली कक्षा तक एक सौ प्रतिशत दृष्टि नहीं हो सकती है, लेकिन महत्वपूर्ण सुधार संभव हैं।

मायोपिया के साथ, स्थिति इतनी उत्साहजनक नहीं है। एक बच्चा इसे आगे नहीं बढ़ा सकता है। मायोपिया नेत्रगोलक के पूर्वकाल-पश्च अक्ष का विस्तार है। आंख लंबी हो जाती है, यह ध्यान देने योग्य है, हम अतिरिक्त मिमी के बारे में बात कर रहे हैं। इसे फिर से छोटा करना असंभव है। यह एक माता-पिता की तरह है जो 36 बच्चे के पैर को 34 के आकार में छोटा करने की कोशिश कर रहा है। क्या दृष्टि बहाल की जा सकती है? दुर्भाग्य से, यह असंभव है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता को हार माननी चाहिए और सब कुछ अपना काम करने देना चाहिए। यदि डॉक्टर ने बच्चे के लिए चश्मा निर्धारित किया है, तो आपको उन्हें खरीदना होगा। इसके अलावा, माता-पिता, यदि बच्चे का इलाज नहीं करते हैं, तो शुरुआत में ही गिरावट को रोक सकते हैं, अर्थात। बच्चे की दृष्टि -1 के स्तर पर बनी रहेगी, और -2 या -3 तक नहीं बिगड़ेगी..

घर पर बच्चे की आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं? उन कारणों पर विचार करें कि एक बच्चे की दृष्टि तेजी से क्यों गिरती है, और हम आपको बताएंगे कि कैसे कार्य करना है ताकि स्थिति खराब न हो।

1. वंशानुगत कारक। यदि माता-पिता में से कोई एक या दोनों एक साथ चश्मा पहनते हैं, तो बच्चे को भी समस्या हो सकती है। आप यहां मदद नहीं कर सकते। मैं केवल आपको जल्द से जल्द आने की सलाह दे सकता हूं। बाल रोग विशेषज्ञसमय पर विचलन को नोटिस करने और उपचार शुरू करने के लिए।
2. उच्च दृश्य भार। याद रखें कि यदि किसी बच्चे की दृष्टि खराब हो गई है, तो मायोपिया से स्थिति को ठीक करना असंभव है, इसलिए बच्चे की आंखों की रक्षा करने का प्रयास करें प्रारंभिक अवस्था. नेत्र रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि छोटे बच्चों को गोली से नहीं खेलना चाहिए, इससे आंखों पर बड़ा दबाव पड़ता है। बच्चों में दृश्य हानि को रोकने के लिए, उनके द्वारा कंप्यूटर पर बिताए जाने वाले समय को सीमित करने का प्रयास करें। अगर कोई बच्चा स्कूल के बाद बहुत चलता है, स्पोर्ट्स क्लब जाता है, तो उसे शाम को 15 मिनट तक टैबलेट के साथ बैठने की अनुमति दी जा सकती है। वे बच्चे जो मंडलियों में लगे हुए हैं जहाँ अतिरिक्त भारआंखों पर (अंग्रेजी, ललित कला) सप्ताह के दिनों में, आपको बाहर समय बिताने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए कंप्यूटर गेम. आप इसे सप्ताहांत पर कर सकते हैं, बिना ब्रेक के आपको टैबलेट के साथ 15-20 मिनट से अधिक समय तक खेलने की अनुमति नहीं है।
3. बच्चा ज्यादा हिलता-डुलता नहीं है। दृष्टि उत्कृष्ट होने के लिए, आंख को ऑक्सीजन से संतृप्त होना चाहिए। बच्चे की दृष्टि में सुधार कैसे करें? एक बच्चा जिसकी आंखों की रोशनी कम होने लगी है, जरूरत है शारीरिक व्यायाम. आप उसे खेल अनुभाग में नामांकित कर सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं, अक्सर उसके साथ ताजी हवा में चल सकते हैं।
4. नहीं अच्छा पोषण. बच्चे की दृष्टि को ठीक करने के लिए, आपको मेनू को सही ढंग से बनाने की आवश्यकता है। बच्चे को विटामिन प्राप्त करना चाहिए, तत्वों का पता लगाना चाहिए। आंखों के लिए निम्नलिखित विटामिन महत्वपूर्ण हैं: ए, ई, समूह बी, सी, जस्ता, ल्यूटिन, विटामिन पी (रूटिन), ओमेगा -3 वसा अम्ल. बच्चे को सही खाना चाहिए, यानी। आलू के साथ सॉसेज नहीं, बल्कि प्रोटीन, फल, सब्जियां। वीडियो में इसके बारे में अधिक जानकारी:

यह तो सभी जानते हैं कि गाजर आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है। गाजर के साथ बच्चे की दृष्टि कैसे बहाल करें? उसे न केवल कच्ची गाजर दें, बल्कि उसे खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। विटामिन ए वसा में घुलनशील है। इसे अवशोषित करने के लिए, विटामिन को पित्त के साथ संयोजन करना चाहिए। जब कोई व्यक्ति खाता है तो पित्त स्रावित होता है वसायुक्त खाना. गाजर वसायुक्त नहीं होती, इसलिए पित्त थोड़ा कम होगा, विटामिन ए अवशोषित नहीं होगा। अगर आप इसे खट्टा क्रीम के साथ खाते हैं, तो विटामिन का अवशोषण बढ़ जाएगा।

हमने बच्चों में दृष्टि दोष के मुख्य कारणों का विश्लेषण किया है। आप अपने बच्चे की दृष्टि में सुधार के लिए और क्या कर सकते हैं? इससे आप आंखों की एक्सरसाइज कर सकते हैं।

आई चार्जर

आगे दृष्टि हानि को रोकने के लिए, अपने बच्चे के साथ नेत्र व्यायाम करें। व्यायाम के कई सेट हैं, लेकिन अगर बच्चा छोटा है, तो यह व्यायाम उसके लिए बच्चों में दृष्टि बहाल करने के लिए उपयुक्त है। इस वीडियो में विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम हैं। कभी-कभी प्रीस्कूलर के लिए यह समझाना मुश्किल होता है कि यह या वह क्रिया कैसे करें, लेकिन यदि आप उसे गधे के बारे में एक अजीब कविता पढ़ते हैं या उसे लुका-छिपी खेलने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो वह खुशी-खुशी सभी अभ्यासों को पूरा कर लेगा।

नताल्या अलेक्सेवना पिओत्रोव्स्काया ने "ग्लास पर मार्क" व्यायाम करने की सलाह दी। कांच से गहरे रंग का एक घेरा जुड़ा हुआ है। सबसे पहले, बच्चा इस निशान की जांच करता है, फिर उस वस्तु को देखता है जो उससे 10 मीटर दूर है। आपको व्यायाम को कई बार दोहराने की जरूरत है, समय में इसे 5 से 10 मिनट तक लेना चाहिए।

यही सब सिफारिशें हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, वे मुश्किल नहीं हैं। यह बच्चे का उचित पोषण, निरंतर शारीरिक गतिविधि, कंप्यूटर पर बिताए गए समय को सीमित करना है। बच्चों के लिए आविष्कार किया गया एक विशेष दृश्य जिम्नास्टिक, जो आंखों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, भी मदद कर सकता है। यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो आपका बच्चा अच्छी तरह से देखेगा। अपने बच्चों की आंखों की रोशनी का ख्याल रखें, क्योंकि बाद में आपको इसे बहाल करने के लिए काफी मशक्कत करनी पड़ेगी।

यहां हमारे पास टीवी देखने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए उसके अंजीर हैं .... ईमानदारी से। लेना

टीवी न देखने का अर्थ है किसी भिन्न रूप में सूचना प्राप्त करना। मेरा टीवी नहीं देखता है, लेकिन वह बहुत कुछ पढ़ती है: दर्जनों (शायद पहले से ही सैकड़ों) खंड, विश्वकोश, बच्चों की पत्रिकाएं, सभी रिश्तेदारों, परिचितों और दोस्तों के घर पुस्तकालय! दृष्टि 10 वर्ष की आयु में एक से गिरकर 12 वर्ष की आयु तक लगभग -5 हो गई। वे। अत्यंत तीखा। वह टीवी नहीं देखती है, उसे कंप्यूटर का उपयोग करने की अनुमति नहीं है और लगभग अनुमति नहीं थी (सप्ताहांत पर सप्ताह में आधा घंटा गिना जा सकता है)। दृष्टि में इस पागल गिरावट को रोकने के लिए इस साल मुझे फेडोरोव केंद्र में स्क्लेरोप्लास्टी से गुजरना पड़ा। उसी समय, तीन सप्ताह में ऑपरेशन के लिए दस्तावेजों और प्रमाण पत्रों के संग्रह के दौरान, बिना किसी दृश्य तनाव के, दृष्टि लगभग आधा डायोप्टर गिर गई! कहा जाता है कि स्क्लेरोप्लास्टी 80% से अधिक मामलों में तेजी से प्रगतिशील मायोपिया को रोकने में मदद करता है। जिसमें रूढ़िवादी तरीकेउपचार, हालांकि कम प्रभावी हैं, उन्हें भी लागू किया जाना चाहिए (व्यायाम और विशेष कक्षाएंआँखों के लिए)। ऑपरेशन के बाद, मैंने अपनी बेटी को घर पर दृश्य भार की खुराक देना सिखाया: अब वह अपने मोबाइल फोन में 20 मिनट के लिए अलार्म घड़ी सेट करती है जब वह पाठ के लिए या पढ़ने के लिए बैठती है। फिर दृश्य भार के बिना एक ब्रेक की आवश्यकता होती है। फेडोरोव सेंटर के विशेषज्ञों ने हमें यही सलाह दी है। हम अनुपालन करते हैं।

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जब स्कूली उम्र का बच्चा ब्लैकबोर्ड को खराब तरीके से देखना शुरू कर देता है, या किताब को बहुत नज़र से देखता है निकट सेमाता-पिता के लिए अपनी आंखों के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने और डॉक्टर से परामर्श करने का यह पहला कारण है।

नेत्र रोगयुवावस्था में बार-बार कंप्यूटर पर काम करना, खराब परिस्थितियों में लंबे समय तक पढ़ना, तनाव, सिर में चोट लगना। युवावस्था में नेत्र रोग अक्सर स्कूली उम्र में 10-15 वर्ष के बच्चों में विकसित होते हैं। तेजी से विकासशरीर और आंखों पर एक मजबूत भार उनके विकास को सक्रिय करता है।

स्कूली उम्र के बच्चे अक्सर झूठी मायोपिया विकसित करते हैं, जिसकी आवश्यकता होती है रूढ़िवादी उपचारनेत्र रोग विशेषज्ञ पर। आवास की यह ऐंठन अत्यधिक परिश्रम से आती है, जब बच्चा थक जाता है और बदतर देखना शुरू कर देता है। ऐसी स्थिति में, व्यायाम और आराम का सही तरीका स्थापित करना आवश्यक है, और विशेष आई ड्रॉप और व्यायाम की मदद से जो आंखों की ऐंठन से राहत दिलाते हैं।

इस मामले में, दृष्टि जल्दी सामान्य हो जाती है। मायोपिया न केवल दृश्य हानि है, बल्कि एक ऐसी बीमारी है जिसमें नेत्रगोलक का आकार बढ़ जाता है। नेत्रगोलक में एक मजबूत वृद्धि गंभीर जटिलताओं और दृष्टि के विकास के नुकसान का कारण बन सकती है।

निकट दृष्टि दोष को दूर करने के लिए चश्मे का प्रयोग किया जाता है। कॉन्टेक्ट लेंस. वे रेटिना पर दूर की वस्तुओं की एक स्पष्ट छवि स्थापित करते हैं और दृश्य तीक्ष्णता को बढ़ाते हैं, आमतौर पर एक सामान्य स्तर तक।

लेकिन, अगर मायोपिया का विकास जारी है, तो यह दिखाया जाता है शल्य चिकित्सा- स्क्लेरोप्लास्टी - नेत्रगोलक के गोले में से एक पर, श्वेतपटल पर एक ऑपरेशन।

स्क्लेरोप्लास्टी को प्रति वर्ष एक डायोप्टर द्वारा मायोपिया में वृद्धि के साथ संकेत दिया गया है। यदि दृष्टि का कमजोर होना डेढ़ डायोप्टर है, तो ऐसा ऑपरेशन बस आवश्यक है। इसके बाद, श्वेतपटल को मजबूत किया जाता है, नेत्रगोलक को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, इसकी वृद्धि बाधित होती है और इस प्रकार मायोपिया का विकास होता है।

ऐसे मामलों में जहां मायोपिया प्रगति नहीं करता है या रोगी पहले से ही स्क्लेरोप्लास्टी कर चुका है, उसके अनुरोध पर मायोपिया को खत्म करने के लिए एक ऑपरेशन किया जा सकता है। यह विशेष माइक्रोसर्जिकल तकनीकों या लेजर का उपयोग करके कई आधुनिक तरीकों से किया जाता है।

छोटे बच्चों में नेत्र रोगों के उपचार के लिए, स्थानीय संज्ञाहरण के साथ संज्ञाहरण, किशोरों और वयस्कों के तहत स्क्लेरोप्लास्टी की जाती है। अस्पताल में ऑपरेशन करना वांछनीय है, ताकि सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद रोगी डॉक्टरों की देखरेख में हो।

कुछ मामलों में, प्रगतिशील मायोपिया के साथ, रेटिना में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन हो सकते हैं, और इसलिए इसके अलग होने का खतरा होता है। इस जटिलता को रोकने के लिए, लेजर प्रोफिलैक्सिस किया जाता है। उन जगहों पर जहां रेटिना इसे मजबूत करने के लिए बदलता है लेजर बीमपतली, कोमल वेल्डिंग की जाती है। इस तरह की रोकथाम के बाद, प्रगतिशील रेटिना डिस्ट्रोफी बंद हो जाती है, और टुकड़ी का जोखिम कम हो जाता है।

कभी-कभी नेत्र रोग विशेषज्ञ मायोपिक बच्चों को कुछ खेल करने, वजन उठाने से मना करते हैं, हालांकि, बाद में लेजर उपचारप्रतिबंध हटाए जा सकते हैं।

एक नियम के रूप में, मायोपिया में वृद्धि स्कूल के वर्षों में शुरू होती है और 18-22 वर्ष की आयु तक रहती है। अधिक में देर से उम्ररोग की प्रगति दुर्लभ है। इसलिए बचपन, किशोरावस्था और किशोरावस्था में आंखों का इलाज करना बेहद जरूरी है।

मायोपिया की रोकथाम में अच्छा पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: एक स्कूली बच्चे के आहार में प्रोटीन और विटामिन (ए, ई और सी) पर्याप्त मात्रा में होने चाहिए। वर्ष में एक बार, बच्चे को एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए। मायोपिया का पता लगाते समय, ऐसी यात्राएं प्रति वर्ष कम से कम दो होनी चाहिए, delfi.ua लिखता है।

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