Patempimo pleistrų (teipų) sportininkams apžvalga (su kainomis ir atsiliepimais). Kaip veikia kinezio juosta? Yra nedidelis raumuo

Visi tikriausiai jau matėte įdomių spalvotų pleistrų, priklijuotų ant sportininkų kūno ar paprasti žmonės, įdomu - kas tai yra ir kodėl jie buvo klijuoti? Šiame straipsnyje mes išsamiai paaiškinsime ir atsakysime į visus dažniausiai užduodamus klausimus veiksmingomis priemonėmis visuose pasaulio kampeliuose vis populiarėjanti reabilitacija. Kinezio juosta yra naujoviškas įvairių spalvų pleistras, kuriame nėra vaistai ir padeda sumažinti skausmą bei palaikyti sužalotus raumenis ir sąnarius. Kineziteipavimas arba kinezioteipavimas yra unikalus metodas, sukurtas Japonijoje aštuntojo dešimtmečio viduryje, skatinantis organizmą naudoti natūralų sužeistų vietų gijimo procesą nenaudojant tablečių, tepalų ar kitų. vaistai. Per pastaruosius kelerius metus išryškėjo šios technikos naudojimo be esamų terapijos rūšių privalumai, kurių dėka pasiekiami visiškai nauji rezultatai reabilitacijos ir sporto medicinos srityse.

Kinezio juostos yra naudojamos traumų skausmui gydyti ir malšinti. įvairios kilmės: mėlynės, išnirimai, patinimas, patempimai, osteochondrozė, artritas, su cerebriniu paralyžiumi ir įvairių pažeidimų raumenų ir kaulų sistema. Kineziotepavimo metodas kasmet sulaukia vis didesnio pripažinimo tokiose srityse kaip: traumatologija, sporto medicina, reumatologija, pediatrija, manualinė terapija, kosmetologija.

Kinezio juosta – kas tai per pleistras ir kaip jis veikia?

Kaip jau minėta, kinezioteipas – tai speciali juosta, panaši į pleistrą, pagaminta iš 100% medvilnės, nailono ar dirbtinio šilko, kurioje nėra jokių vaistų ar medikamentų. Ant viso juostos paviršiaus banguotu sluoksniu užtepami tik specialūs akriliniai hipoalerginiai klijai. Skirtingai nuo tvarsčių ir klasikinės sportinės juostos, kinezioteipo elastingumas yra kuo panašesnis į žmogaus odos elastingumą (ji turi galimybę ištempti iki 190% pradinės vertės). Dėl šio elastingumo ir ypatingos juostos struktūros pasiekiami toliau aprašyti efektai naudojant šį pleistrą. Kinezio juostos savybės tokios, kad žmogus jos beveik nejaučia, o judėjimo laisvė niekaip neribojama. Be to, jį galima nešioti visą parą (3-5 dienas) ir toliau sportuojant ar užsiimant bet kokia kita fizine veikla. Iš čia ir kilo šios stebuklingos priemonės pavadinimas: „kinesio“ verčiama kaip „judėjimas“, o „tape“ – „tape“, t.y. judesių nevaržanti juosta, kuri tuo pat metu turi nuolatinį gydomąjį poveikį, mobilizuojant tik paties organizmo resursus greitam pasveikimui. Sunku įsivaizduoti intensyvesnę terapijos rūšį!

Kinezio teipų naudojimo procese nuskausmina ir medicininis poveikis dėl pagerėjusios kraujotakos ir limfos judėjimo sužeistoje vietoje. Pleistras pakelia odą, mažina spaudimą ir palengvina kraujotaką, todėl sužaloti raumenys gali „atsipalaiduoti“. Be to, derinamas su natūraliais kūno judesiais, jis ištempia ir masažuoja odą bei nuolat palaiko pažeistus sąnarius ir raumenis. Tai pagerina limfos nutekėjimą ir skausmingi pojūčiai mažėja.

Kuris pleistras geresnis?

Šiandien yra didelis pasirinkimasįvairių markių juostos, tačiau ne visos atitinka deklaruotas charakteristikas, reikalingas kinezioteipoms pasiekti maksimalių rezultatų. Dėl išaugusios paklausos šiandien daug juostų gaminama Kinijoje, o tai neigiamai veikia šių juostų ir jose naudojamų medžiagų kokybę, labai padidina odos dirginimo ar alergijos riziką po tokių juostų klijavimo. Todėl ekspertai rekomenduoja naudoti tik patikrintų prekių ženklų juostas; geriausiomis laikomos kinezio juostos iš Pietų Korėjos ir Japonijos, nes šiose šalyse gaminių kokybė yra kruopščiai kontroliuojama visuose gamybos etapuose. Kinezio teipų rinkoje pripažinti lyderiai kinezio juostosB io Balanso juosta (BBTape™), sukurtas Korėjos Balance Taping medicinos asociacijos ir gaminamas Pietų Korėjoje nuo 1997 m. BBTape™ prekės ženklo produktų kokybė žinoma toli už Korėjos ribų ir yra plačiai pripažinta visose Europos, Amerikos, Kanados, Australijos ir Japonijos šalyse.

Dėl aukštos kokybės medvilnės ir lipnaus pagrindo BBTape™ kinezioteipa (kai kas ją vadina skausmą malšinančia, gydomąja arba sportine juosta) saugiai laikosi ant odos 5 dienas, suteikdama nuolatinį poveikį. terapinis poveikis leisdami odai kvėpuoti! BBTape™ kinezioteipų pagalba galima gydyti ne tik pažeistus raumenis ir sąnarius, bet ir Vidaus organai. Pavyzdžiui, iki šiol buvo pasiekta reikšmingų rezultatų malšinant skrandžio ir mėnesinių skausmą naudojant BBTape™ terapinę juostą. Internetinė sporto vaistų parduotuvė Athleticmed yra išskirtinis prekės ženklo BBTape™ platintojas Rusijos rinka, todėl mūsų parduotuvėje visada galite gauti gerą kainą.

BBTape™ kinezio teipų privalumai:

Geriausias kainos ir kokybės santykis tarp daugelio kinesio prekių ženklų! Šių kinezio juostų kainos prasideda vos nuo 5 metrų ritinio, o kokybė ekspertų pripažinta viena geriausių pasaulinėje rinkoje! Šios prekės ženklo kinezio juostos, gaminamos Pietų Korėjoje nuo 1997 m., savo kokybe gerokai pranašesnės už visas Kinijoje gaminamas kinezio juostas, kurių šiandien Rusijos rinkoje pristatoma didžiuliais kiekiais.
Kinezio juostos BBTape (Bio Balance Tape) yra vienintelės pasaulyje Korean Balance Taping medicinos asociacijos sukurtos juostos, sukurtos specialiai medicinos specialistai ir paprastiems klientams pagal aukščiausius kokybės kriterijus ir atidžiai kontroliuojant hipoalergiškumą, kas sumažina alergijų ir odos reakcijų riziką! Dėl naudojamų medžiagų kokybės ir unikalios klijų sudėties Bio Balance juosta (BBTape™) įgijo didžiulį populiarumą visame pasaulyje tarp sportininkų, sporto gydytojų ir paprastų žmonių, naudojančių kinezioteipavimo metodą. Per ilgus šių kinezio juostų pardavimo metus negavome nei vienos neigiamas atsiliepimas iš mūsų klientų!
Pasirinkę BBTape™ kinezio juostas, mokate už puikią ir tarptautiniu mastu pripažintą medžiagų kokybę ir nepermokate už didelis vardas prekės ženklas!
, sukurtas specialiai vandens sportui, išsilaiko iki 7 dienų net ir su aktyviausiomis treniruotėmis! Šios juostos šiuo metu neturi analogų rinkoje.
, sukurtas specialiai vaikų, turinčių ypač gležną odą, klijavimui, taip pat žmonėms, turintiems polinkį vystytis odos alergijos panaudojus įprastas kinezioteipas.
Platus prekės ženklo produktų asortimentas BBTape™ apima: įskaitant originalų dizainą ir vaikiškas spalvas; Iš anksto perpjautos kinezio juostos; Nailono kinezio juostos; Kinezio juostos iš dirbtinio šilko; Sintetinės juostos; skersiniai ir kineziojuostos su sustiprintais klijais. Šiuo metu pasaulyje nerasite tokio spalvų, dydžių ir medžiagų kinezioteipų asortimento nei vieno gamintojo, kokį pristato prekės ženklas BBTape™!

Kaip teisingai klijuoti kinezioteipą?

Norėdami pasiekti aukščiau aprašytą poveikį naudojant kinezioteipą, pirmiausia turite susipažinti su pagrindinėmis šio unikalaus pleistro be vaistų klijavimo taisyklėmis. Žemiau yra rekomendacijų, kaip paruošti ir tinkamai klijuoti juostas, be žinių ir jų nesilaikymo, vargu ar pavyks gauti maksimalų rezultatą naudojant kineziologines juostas:

Odos sritis, ant kurios klijuojama kinezioteipa, turi būti švari ir sausa. Kad juosta geriau priliptų prie odos ir kad tepimas tęstųsi kuo ilgiau, rekomenduojama pirmiausia nuriebalinti odą tepimo vietoje alkoholio turinčiu tirpalu arba specialiomis servetėlėmis, o tada leisti nusistovėti. sausas.
Toliau iš ritinėlio reikia iškirpti reikiamo ilgio ir formos juostelę ir nuimti apsauginę plėvelę.
Norint geriau pritvirtinti juosteles ant odos, rekomenduojama aplikacijos kraštus suapvalinti.
Svarbu! Pirmieji ir paskutiniai 5 cm kinezio juosta (vadinamieji „inkarai“) visada tepami ant odos neištempiant!
Reikia sulenkti sąnarį, ant kurio klijuojama kinezioteipa, kad raumenys būtų įtempti, ir užklijuoti pleistrą per visą ilgį. Juosta dažniausiai tvirtinama ant iš anksto įtemptos odos (raumenų) su nedideliu 10-15% tempimu arba be jos. Traumos atveju, kai pažeistos vietos negalima ištempti, bei suteikti atramą raiščiams ir jungties juosta fiksuotas ne didesniu kaip 50% įtempimu!
Užklijavus aplikaciją, pleistro paviršių reikia kruopščiai patrinti ranka, kad suaktyvėtų banguotas lipnus sluoksnis. Taip juosta patikimiau prisitvirtins prie odos ir tarnaus ilgiau.
Ir galiausiai, kinezioteipą galima nešioti visą parą 3-5 dienas. Galite pasiimti bet kokį vandens procedūros ir užsiimti fiziniais pratimais kaip įprasta. Visą šį laiką jis suteikia gydomąjį, palaikomąjį ir analgezinį poveikį.

Po to, kai klijuojate juostą, vadovaudamiesi aukščiau pateiktomis rekomendacijomis ir kinezio juostos instrukcijomis, kurios visada pridedamos prie kiekvieno kinezio juostos ritinėlio BBTape ™ ir kuriame rasite žingsnis po žingsnio instrukcijas Norėdami užklijuoti pleistrą nuo pagrindinių, dažniausiai pasitaikančių traumų ir skausmo sindromų, turite žinoti šias juostos naudojimo taisykles:

Kinezio juosta yra atspari vandeniui, todėl galite maudytis po dušu ir maudytis nesibaimindami, kad nusilupsite. Aktyviai užsiimantiems vandens sportu ir intensyviomis treniruotėmis kartu su gausus prakaitavimas, rekomenduojama naudoti Ši serija buvo specialiai sukurta ekstremalioms apkrovoms, kai įprastos juostos gali atsiplėšti.
Po dušo ir vandens treniruotės kinezio juostos paviršių reikia šiek tiek nušluostyti kuo nors sausu, kad išdžiūtų. Jokiu būdu netrinkite!
Jei pleistro galai pradeda luptis, juos reikia atsargiai nupjauti arba užklijuoti naują.
Jei reguliariai mankštinatės sporto treniruotės, kinezioteipą reikia tepti likus bent 30 minučių iki treniruotės.
Kinezio juosta gali būti klijuojama ant plaukų viršaus, jei plaukai nedideli, kad nebūtų pažeistas lipnus sluoksnis. Jei yra pavojus pažeisti lipnų sluoksnį, prieš dengiant plaukus rekomenduojama nusiskusti nuo kūno vietos.
Jei po aplikacijos pajusite stiprų odos niežėjimą ar dirginimą, nedelsdami nuimkite kinezioteipus. Ši reakcija gali būti pasekmė padidėjęs jautrumas oda arba individualus netoleravimas akrilui, kuris sudaro lipnų pleistro sluoksnį. Nedidelis odos paraudimas ar niežėjimas yra normalu ir atsiranda dėl juostos poveikio odos receptoriams! Kada stiprus niežėjimas ir paraudimą, rekomenduojame naudoti vietoj standartinės kinezioteipos, sukurtos specialiai vaikams ir žmonėms su labai jautria oda.

Kaip nuimti kinezioteipą?

Po klijavimo antautomatizuota sritisDidžiausią gydomąjį ir nuskausminamąjį poveikį kinezioteipos pasižymi pirmosiomis nešiojimo dienomis, po kurių rekomenduojama tepimą atnaujinti. Norėdami teisingai ir kuo neskausmingiau nuimti pleistrą nuo odos, laikykitės šių rekomendacijų:

Vienas iš labiausiai paplitusių mitų apie šios priemonės naudojimą yra teiginys, kad juosta yra geresnė Tiesiog nuimkite jį po dušo, kai jis buvo pamirkytas vandenyje. Teipavimo specialistai ir profesionalūs sportininkai jokiu būdu nerekomenduoja juostos prieš nuimant nuo odos pamirkyti vandeniu, nes tai gali sukelti paraudimą oda tepimo vietoje ir lipniojo sluoksnio likučius ant odos, kurių bus sunku atsikratyti.
Užuot mirkant juostelę vandeniu, prieš nuimant, rekomenduojama išmirkyti visą aplikacijos paviršių. Šie produktai veiksmingai deaktyvuoja lipnų pagrindą, tuo pačiu drėkindami odą ir užkertant kelią dirginimui. Sudrėkinus kinezioteipą specialia priemone, reikia palaukti kelias minutes ir atsargiai nuimti pleistrą, jokiu būdu nenuplėšiant jo staigiais judesiais.
Jei nenaudojate specialaus juostos nuėmiklio, turite laikytis laikantis taisyklių: nuimkite pleistrą plaukelių augimo kryptimi atsargiai, sklandžiai judedami nedideliu kampu. Nuėmus kinezioteipą, odą rekomenduojama sudrėkinti kremu ar kita priemone.

Kinezio juostos pleistro naudojimo indikacijos

Pagrindinės kineziotepų naudojimo indikacijos, kuriomis pasiekiamas maksimalus gydomasis ir analgetinis poveikis, yra šios:

Sumušimai, patempimai, išnirimai, plyšimai, raumenų, sąnarių, sausgyslių uždegimai. Įvairios kilmės hematomos ir edema. Raumenų ir sąnarių skausmas. Skeleto ir raumenų sistemos sužalojimai ir ligos (cerebrinis paralyžius, bloga laikysena, pradinės skoliozės formos, stuburo išvarža, infantilinis tortikolis, periartritas, epikondilitas, artrozė, stuburo osteochondrozė). Cicatricial pokyčiai odoje. Menstruacinis skausmas. Galvos skausmasĮtampa.

Sąrašas indikacijų ir ligų, kurioms esant kinezioteipų ir teipavimo technikų pagalba galima pasiekti reikšmingą pagerėjimą, kasmet nuolat auga. Taip yra dėl šio neinvazinio, be vaistų gydymo metodo veiksmingumo.

Kontraindikacijos kinezioteipų naudojimui

Kontraindikacijos naudoti kinezioteipą yra šios:

Alerginė reakcija į akrilą, individualus netoleravimas. Odos ligos, įskaitant vėžį. Xeroderma (pergamentinė oda). Atviros žaizdos Ir trofinės opos kinezioteipos užtepimo vietoje. Pirmasis nėštumo trimestras. Vyresnio amžiaus su jautria, silpna oda. Pacientai su sisteminės ligos oda ir jos sužalojimai. Tendencija formuotis pūslėms, mikrotraujoms, mėlynėms ar mėlynėms. Giliųjų venų trombozė apatinės galūnės.

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti kinezioteipą ant šlaunies:

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti kinezioteipą ant blauzdos:

Vaizdo įrašas, kaip klijuoti kinezioteipą ant pėdos ir kulkšnies:

Vaizdo įrašas apie tai, kaip klijuoti kinezioteipą, kad pašalintumėte edemą ir navikus:

Gana dažnai aktyviai sportuodamas sportininkas gali gauti įvairių traumų. Tai gali būti ir nekenksmingi patempimai, ir rimtesni – išnirimai, lūžiai ir t.t.. Visa tai, žinoma, gali paliesti ir nuo sporto nutolusį žmogų, tačiau jei eilinis pilietis sirgdamas vis tiek gali gulėti namuose ant sofos, tada sportininkui svarbu kuo daugiau nuveikti greičiau grįžti į vėžes.

Šiuo metu pasirodė visiškai naujas metodas Tokių sužalojimų gydymas – kinezioteipavimas, kurio pagrindas – kinezioteipų užtepimas pažeistoje kūno vietoje. Mes stengsimės suprasti šio gydymo ypatybes, privalumus ir kontraindikacijas.

Kas yra kinezio juosta?

Šis gydymo metodas buvo sukurtas specialiai traumuotų sportininkų terapijai ir greitai reabilitacijai. Patempimų ir sumušimų gydymas atliekamas neribojant žmogaus judėjimo.

Tepant juostas ne tik nesumažėja motorinis aktyvumas, bet ir išlieka galimybė treniruotis toliau. Šiuo atžvilgiu kinezioteipinis pleistras yra unikali priemonė raumenų ir kaulų sistemos problemoms gydyti.

Sportinės kinezioteipos padeda atpalaiduoti pervargusius raumenis ir taip padeda jiems greičiau atsigauti.

Japonų gydytojas Kenzo Kase nusipelno ypatingos padėkos. Būtent jis 1973 metais sukūrė šį traumų gydymo metodą, tačiau užtarnautą populiarumą kinezioteipinis pleistras sulaukė tik po 2008-ųjų olimpinių žaidynių.

Šiuo metu pleistrų paklausa didėja ne tik tarp sportininkų, bet ir tarp pirmaujančių žmonių

Kaip veikia kinesio pleistras?

Žmogaus kūno raumenys ne tik atlieka raumenų ir kaulų funkciją, bet ir aktyviai dalyvauja veninė kraujotaka ir limfos judėjimą. Todėl bet koks raumenų audinio pažeidimas sukelia kraujotakos problemų. Būtent šiuo atžvilgiu būtina naudoti tokius gydymo metodus, kurie garantuotų kuo greičiau pasveikti po traumos.

Kinesio tape – tai elastinis tvarstis sportininkams, pagamintas iš natūralios medvilnės. Jis turi bangą primenančią struktūrą, be to, yra sluoksnis, kuris nesukelia alerginės reakcijos. Klijai aktyvuojami tik veikiami žmogaus kūno temperatūros. Dėl unikalios pleistrų struktūros jie labai panašūs į žmogaus odą.

Juosta veikia mikroskopiniame lygmenyje – tarsi pakelia odą virš pažeistos vietos, o tai žymiai sumažina spaudimą ir skausmą. Dėl poveikio pagerėja kraujotaka ir limfos tekėjimas, todėl hematomos ir navikai greičiau rezorbuojasi.

Užtepus kinezioteipą, instrukcijos leidžia sutaupyti judantis vaizdas gyvybei, nes intensyvi raumenų palaikymas yra garantuotas. Visa tai priklauso nuo teisingo taikymo, tačiau paprastai tai nekelia jokių sunkumų.

Kaip pleistras veikia sportininko kūną?

Užtepus kinezioteipą ant probleminės vietos, jis turi tokį poveikį:

Normalizavus raumenų veiklą, skausmas sumažėja.
Jei studijuojate kinezioteipą, instrukcijose teigiama, kad raumenys greitai pereina iš įtemptos būsenos į atsipalaidavusią būseną.
Pagerėja kraujotaka.
Limfos judėjimas ir audinių skysčio nutekėjimas tampa efektyvesnis.
Neuralgija išnyksta.
Skatinama odos ir raumenų veikla.
Jei sportininkas lanko masažo seansus, poveikis yra daug labiau pastebimas ir ilgalaikis.

Atsižvelgdami į šį efektą, galime daryti išvadą, kad kinezioteipą gali naudoti ir aktyvūs piliečiai, kurių kaina ypač maža.

Kinezio juostų naudojimo privalumai

Lyginant su tokia priemone kaip įprastas elastinis tvarstis, kinezio juosta turi didelių pranašumų:

Kinezio teipų naudojimas medicinoje

Visi šie privalumai leidžia naudoti šį gydymo metodą ne tik sporto medicina, bet ir tam tikroms ligoms gydyti, pavyzdžiui:

Skoliozės gydymui.
Esant nepilnamečių kifozei, kinezioteipų naudojimas yra efektyvus.
Achilobursito gydymas.
Koreguoti vaikų kojų kreivumą.
Jei yra gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ar juosmens osteochondrozės neurologinių apraiškų.
Liemens ar galūnių raumenų ir raumenų skausmo sindromai.
At venų išsiplėtimas Raumenyse sutrinka kraujotaka. Kinezio juosta – instrukcijose tai minima – gali padėti šioje situacijoje.
Po mastektomijos.
Algodismenorėjos gydymui.

Tai toks platus tokių pleistrų panaudojimo spektras.

Kur yra pateisinamas kinezio teipų naudojimas?

Pleistras sportininkams gali būti naudojamas ant įvairių kūno vietų.

Kinezio juostos yra įvairių spalvų, tačiau tai niekaip neįtakoja jų savybių, o tik leidžia išsirinkti pleistrą, atitinkantį sportinės uniformos spalvą. Nors tarp sportininkų manoma, kad juoda juosta yra patvaresnė savo lipniomis savybėmis, todėl dažnai naudojama vandens sporte. Kinezio juostos plotis apie 5 centimetrai, o ritinio ilgis – penki metrai. Kaina svyruoja nuo 500 iki 600 rublių.

Sportinių juostų tipai

Yra kinezio juostos įvairių tipų. Jei mes kalbame apie sportą, tada tarp jų dažniausiai išskiriame:

Neelastingas. Tai yra klasikinis variantas balta spalva arba šiek tiek kreminės spalvos. Tokie pleistrai naudojami riešams.
Elastinė kinezio juosta pasižymi didesniu tempimu, o tai leidžia geriau fiksuoti ir padidinti dengimo plotą.
Specialios kinezio juostos skirtos naudoti tam tikrose kūno vietose ir turi specifinę formą.

Visų rūšių kinezio juostos yra gana paklausios sporto pasaulyje, nes jų pritaikymas nėra itin sudėtingas ir puikiai atlieka savo funkciją.

Kinezio juostos klijavimo būdai

Be tokių pleistrų veislių, yra ir įvairių metodų jų taikymas. Jie parenkami atsižvelgiant į naudojimo paskirtį.

Jei yra jungčių, toks pleistras turi būti klijuojamas aplink pažeistos vietos perimetrą.
Jei reikia, naudokite kaip adjuvantinė terapija Esant netaisyklingai laikysenai, kinezioteipa klijuojama per visą stuburo ar pėdos ilgį.
Kai kurie žmonės pleistrą naudoja profilaktiškai, kad išvengtų traumų. Tokiu atveju jis turi būti priklijuotas prie tų vietų, kurios yra labiausiai pažeidžiamos.

Juostų klijavimo taisyklės

Jei gyvenate aktyvų gyvenimo būdą ir nuspręsite naudoti apsauginį tinklą arba kaip a priemonė Instrukcijoje bus paaiškinta, kaip įsigyti kinezioteipą ir kaip teisingai ją klijuoti. Jei laikysitės visų jos rekomendacijų, nebus jokių abejonių dėl tinkamo taikymo. Štai veiksmų seka:

Prieš klijuodami pleistrą, turite įsitikinti, kad odos plotas, ant kurio jis bus klijuojamas, yra švarus ir sausas.
Toliau nuo ritinio reikia nupjauti reikiamo ilgio gipso juostelę ir nuimti apsauginę plėvelę.
Siekiant užtikrinti geresnį pleistro fiksavimą ant kojos, rekomenduojama suapvalinti kraštus. Reikia atsiminti, kad pirmus ir paskutinius kelis centimetrus reikia tepti ant odos neištempiant.
Likusi pleistro dalis turi būti ištempta ir priklijuota.
Užbaigus klijavimą, norint suaktyvinti lipnų sluoksnį, reikia kruopščiai patrinti korpuso paviršių.

Tinkamai priklijavus kinezio juostą, ją nenuimant galima nešioti kelias dienas. Visą šį laiką jis turės gydomąjį poveikį. Tie, kurie jį naudojo daug kartų, palieka teigiamų atsiliepimų. Svarbiausia yra teisingai užtepti ant odos. Priešingu atveju galite ne tik jausti diskomfortą, bet ir padidinti traumų riziką.

Kaip tinkamai klijuoti juostą ant kelio

Atrodo, kad sunkiausias procesas yra juostos klijavimas prie kelio sąnario. Norėdami tai padaryti teisingai, turite atidžiai perskaityti instrukcijas.

Prieš pirmą kartą klijuojant kelį kinezioteipą, geriau pasikonsultuoti su specialistu, turinčiu žinių apie žmogaus anatomiją ir žinančiu, kaip tai daryti taisyklingai.

Kur galiu nusipirkti juostų?

Šiuo metu yra daugybė internetinių parduotuvių, kurios mielai pasiūlys jums įvairių kinezio teipų. Pirkėjas turi teisę pasirinkti bet kokios spalvos lopinėlį.

Jei atsižvelgsime į dydžius, kurie gali būti jums pasiūlyti, jie gali būti dviejų variantų:

Patogiau įsigyti pleistrą ritinėliais tiems, kurie jį dažnai naudoja, pavyzdžiui, sportininkams. Kinezio juostų savybės nesikeičia priklausomai nuo pakuotės, spalvos ir gamintojo. Nors kai kas pažymi, kad Kinijoje pagaminti pleistrai turi silpnesnį lipnų pagrindą ir gali būti atskirti pagal specifinį kvapą. Nors tokie pleistrai neturėtų niekuo kvepėti.

Juostų taip pat galite įsigyti adresu įprastoje vaistinėje, bet ne visi gali juos rasti, o kainos gali skirtis. Todėl dauguma kinezioteipą perka internetu.

Teipavimas – tai specialių tvirtinimo juostų klijavimo ant kūno paviršiaus procedūra.

Naudojant kruopščiai atrinktas medžiagas juostai ir laikantis įvairių kūno dalių fiksavimo taisyklių, galima pasiekti įspūdingų rezultatų gydant raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus.

Procedūros veikimo mechanizmas

Oda tiesiogiai susijusi su raumenų ir kaulų sistema: per jungiamąjį audinį prie jos prisitvirtina tam tikros raumenų grupės.

Kontroliuojama odos įtampa, atsirandanti klijuojant juosteles, „pakelia“ jos paviršių ir atitinkamai po juo esančius raumenis. Tai suteikia keletą efektų:

iškrovimas raumenų skaidulų;
pašalinimas skausmo sindromas sukeltas raumenų spaudimo nervinėms skaiduloms;
kraujo mikrocirkuliacijos gerinimas teipavimo srityje;
limfos drenažo normalizavimas ir sąnarių traumų sukelto patinimo palengvinimas;
uždegiminio proceso intensyvumo mažinimas gerinant kraujotaką patologinėje srityje;
sąnarių struktūrų padėties korekcija, kuri ypač svarbi atsigavimo laikotarpiu po traumų;
laikysenos korekcija dėl mechaninio odos įtempimo, kuri leidžia normalizuoti stuburo padėtį esant pradiniam skoliozės laipsniui, ypač vaikams;
refleksogeninis poveikis, įskaitant skausmo malšinimą, gerinimą medžiagų apykaitos procesai ir tt, dėka mikromasažo efekto.

Taikymas juostos juosta nurodo unikalius metodus pagalbinis gydymas. Skirtingai nuo kitų pažeistų ar sergančių sąnarių fiksavimo būdų, juosta leidžia sumažinti motorinius judesius tiek, kiek to reikalauja sąnario būklė, neleidžiant jam visiškai nejudėti.

Dėl šios priežasties procedūra tapo plačiai paplitusi gydant ligas, kurioms kartu reikia sumažinti patologinės srities apkrovą ir tuo pačiu palaikyti aktyvumą joje.

Teipavimo rūšys

Šiuolaikinėje medicinos praktikoje naudojami šie teipavimo tipai:

Funkcinis. Jis daugiausia naudojamas profesionaliame sporte, siekiant išsaugoti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos funkcijas. Juostos klijuojamos prieš treniruotę ar varžybas ir nuimamos pabaigoje. Tai leidžia įspėti didelis skaičius sportinės traumos, tarp jų ir dažniausiai pasitaikančios – menisko plyšimai ir išnirimai kelio sąnarys.
Vaistinis. Naudojamas siekiant apriboti sąnario judesių diapazoną, kai jam reikia poilsio. Ryškus pavyzdys – arba jo raiščių plyšimas ir didelė rizika artrozės vystymasis su ilgalaikiu peties nejudrumu. Tokiu atveju juostų pritaikymas leidžia vienu metu išlaikyti ir apriboti mobilumą peties sąnarys.
Reabilitacija. Rekomenduojamas kaip vienas iš etapų atsigavimo laikotarpis po traumų ar sąnarių operacijų, dėl kurių reikia palaipsniui grįžti prie įprastos rutinos motorinė veikla.

Juosta: kas tai?

Tape tape (tape) – tai medvilninio audinio juostelė, pagaminta naudojant specialią technologiją.

Medžiagoje yra tvirtų elastinių pluoštų, kurie lemia juostos elastingumo laipsnį: jos gebėjimą išsitempti kūno judesių metu ir grįžti į pradinę būseną ramybėje.

Juostos elastingumas yra identiškas odai, todėl procedūra atliekama natūralus procesasžmogaus organizmui.

Užpakalinė juostos pusė padengta lipnia kompozicija, kuri užtikrina tvirtą medžiagos prigludimą prie odos ir juostos fiksaciją.

Dėka juostelių gamybos technologijų, jos santykinai gali likti ant odos ilgam laikui- iki kelių dienų, išlaikant savo savybes. Tai reiškia, kad po tepant juostą ov žmogus neturi atsisakyti savo įprastų veiksmų (žinoma, traumos ar sąnarių ligos ribose), o po dušo, apsilankymo baseine ir pan., juosta toliau atlieka savo funkcijas.

Procedūros indikacijos

Beveik bet kokia raumenų ir kaulų sistemos liga ar sužalojimas yra tiesioginė indikacija teipavimui. Atsižvelgiant į situacijos specifiką, ši procedūra gali būti rekomenduojama ūminis laikotarpis ir atliekami kartu su kitais gydymo metodais (masės
net vartojant vaistus, fizioterapiją ir pan.), arba paskirtas kaip pagalbininko metodas reabilitacijos laikotarpiu po chirurginė intervencija, išnirimų ir lūžių gydymas.

Indikacijos dėl juostos pritaikymas juosta gali būti įvairiomis aplinkybėmis, priklausomai nuo srities, kurioje aptikta patologija, ir jos pobūdžio (uždegiminis, trauminis ir kt.):

Peties sąnario teipavimas

Peties sąnario ir mentės srities teipavimas būtinas šiais atvejais:

profilaktinis teipų tepimas prieš žaidžiant tenisą, golfą ar kitą veiklą, nesusijusią su sportu, tačiau apkraunant per didelius ir netolygius vieno iš pečių krūvius;
atsigavimo laikotarpis po bursito, išnirimo, peties sąnario subluksacijos;
aštrus uždegiminės ligos V minkštieji audiniai peties sąnarys, kuriam gydyti reikalingas ribotas mobilumas;
trauminės ar uždegiminės kilmės skausmo sindromo pašalinimas.

Kulkšnies procedūra

Kulkšnies sąnarys, kaip vienas iš labiausiai „apkrautų“ ir pažeidžiamų, reikalauja fiksavimo juosta šiais atvejais:

Juosta kelio sąnariui

Kelio sąnario teipavimas atliekamas keliais atvejais:

profesionaliems sportininkams, ypač futbolininkams, lengvosios atletikos ir sunkiaatlečiams, teipų tepimas rekomenduojamas prieš treniruotę, taip pat po jų, jei fizinis krūvis buvo ypač sunkus (teipimas atliekamas siekiant palengvinti kelio raiščių aparatas);
išgyvena vėlyvą atsigavimo laikotarpį baigus dėvėti standžias imobilizuojančias konstrukcijas;
skausmo ir patinimo mažinimas esant kelio sąnarių pažeidimams.

Juostų klijavimas ant stuburo

Teipavimas dėl stuburo ligų nurodomas:

Svarbu: kiekvienu konkrečiu atveju gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į situacijos ypatybes ir įvertinęs riziką bei naudą, nusprendžia, ar reikia naudoti juostelę. Todėl „oficiali“ šios procedūros nuoroda nereiškia, kad ji bus rekomenduota jūsų atveju.

Procedūros kontraindikacijos

Pagrindinė kontraindikacija klijuoti juostą yra atlikti procedūrą savarankiškai ir be gydytojo recepto. Be to, naudojant juostą juosta nerekomenduojama šiais atvejais:

neišsamus tyrimas siekiant nustatyti ligos priežastis (daugeliui latentiškai pasitaikančių būklių juostų klijavimas gali sukelti jų paūmėjimą);
padidėjęs kraujo krešėjimas ir kraujo krešulių susidarymo rizika (šiuo atveju teipavimas netaikomas kūno vietose, kuriose yra prie odos esančios venos);
bet koks odos vientisumo pažeidimas toje vietoje, kur klijuojama juosta, įskaitant įbrėžimus, įbrėžimus, spuogus, nudegimus ir pan.;
piktybiniai procesai odoje procedūros srityje;
nėštumas (juosmens ir dubens srityje neklijuojamos juostos, kad būtų išvengta refleksinio gimdos tonuso stimuliavimo);
neaiškios kilmės galūnių patinimas;
sunki širdies liga ir (arba) inkstų nepakankamumas, kurioje yra didelė odos kraujotakos sutrikimo ir visiško nutrūkimo rizika;
pakilusi temperatūra kūnai ir aštrūs virusinės ligos;
kuriems taikomas vėžio chemoterapijos ar radiacijos kursas.

Kinesio Tape pleistro naudojimas yra unikali technika, kurią Japonijos mokslininkai sukūrė praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje. Elastiniam pritaikymui buvo pasirinkta kineziologinė medžiaga, kuri iki šiol buvo naudojama tik profesionalių sportininkų gydymui ir reabilitacijai. Šiandien kinezioteipinį pleistrą pripažįsta ne tik profesionalius sportininkus gydantys gydytojai. Jis plačiai naudojamas jo praktikoje chiropraktikas, ortopedas, traumatologas ir kt.

Kineziologija nėra paprastas mokslas, todėl naudokite vaistinis pleistras Kinezio teipą gali atlikti tik išmanantis ir supratingas gydytojas, daug išmanantis apie teipavimą. Kinezio juostos pleistrų kaina yra gana didelė, priklauso ir nuo gamintojo, ir nuo paties gaminio modifikacijos. Toliau kalbėsime apie tai, kaip veikia lipnus tinkas, kaip tinkamai jį priklijuoti prie kūno ir kiek kainuos produkto pirkimas vaistinėje.

Produkto charakteristikos

Elastinis raumenų pleistras yra trijų sluoksnių gaminys, padedantis išdėstyti aplikaciją. Pagrindui gaminti naudojama 100% medvilnė, o kaip papildomas komponentas – poliesteris, leidžiantis pleistrui maksimaliai išsitempti nesideformuojant ir padidinantis jo tvirtumą. Ant viso pleistro paviršiaus užtepami hipoalerginiai klijai, kurie suaktyvėja patekus ant odos.

Jei pastebėjote kitokią produkto sudėtį, nepirkite pleistro, tai žemos kokybės klastotė.

Šis sportinis pleistras yra labai elastingas. Pagal jų pačių fizines savybes ji šiek tiek panaši į žmogaus odą. Dėl šios funkcijos, kaip teigia klientų atsiliepimai, pleistras visiškai nesijaučia, netrukdo judesiams ir netrukdo darbui. fiziniai pratimai. Taip pat yra nuomonė, kad pleistras gali būti naudojamas keletą dienų, o tai netrukdys gauti visą gydymo kursą.

Pleistras nuo raumenų skausmo ir patempimų leidžia pasiekti šiuos rezultatus:

Pagerinti kraujotaką ir limfos nutekėjimą.
Pasiekite sužalotų raumenų atsipalaidavimą.
Pakelkite odą ir sumažinkite per didelį spaudimą pažeistiems raumenims ir širdies raumens sričiai.
Atpalaiduokite sąnarius, pašalinkite raumenų tonusas ir tt

Sportininkų traumos varžybų ir treniruočių metu yra neišvengiama problema. Anksčiau, jei sportininkas gaudavo nors nedidelę mėlynę ar patempimą, jis būdavo išmestas iš komandos ir perduotas. ilgalaikis gydymas ir pasveikimas, nes joks kompresas negalėjo iš karto pakelti jo ant kojų. Šiandien kinesio pleistras padeda greitai atkurti jėgas ir fizinis pasirengimas, ir tęskite įprastas treniruotes.

Pasak daugelio, kurie patyrė stebuklingą pleistrą, produktas pasitvirtino Kasdienybė, nes padeda išvengti traumų net atliekant namų ruošos darbus.

Kaip naudoti pleistrą?

Dabar galite įsigyti absoliučiai bet kokią juostą, kurią gamintojai pateikia įvairiose kainų kategorijose.

Šiandien „Bio Balance“ laikomas lyderiu tarp sportinių pleistrų. Šis produktas yra pagamintas Pietų Korėja laikantis visų būtinus standartus ir standartai nuo 1998 m.

Kinezio produktų rinkoje yra daug, bet ar žinote, kaip nusipirkti ar užsisakyti kinezio juostą, o ne sportinį pleistrą?

Trumpas produktų skirtumų aprašymas yra toks:

Sportinis pleistras gali būti naudojamas tik tvirtai pritvirtinti. Toks klijuojamas tvirtinimo elementas reikalingas sportinėms traumoms, kai reikia gerokai apriboti pažeistos kūno dalies mobilumą. Sportuojant teipuojant, užtepama ilga, tarsi tvarstis, juosta, kuri neleidžia pakartotinai susižeisti.
Kinezio pleistras juostos instrukcijos sakoma, kad pritvirtinkite jį prie odos, kad būtų pasiektas raumenų tonusas, o po to - atsipalaidavimas. Pleistro užklijavimas nėra per stiprus, o tai netrukdo žmogui atlikti įprastų veiksmų.

Ne mažiau populiarus farmacinis pleistras Fiten, garsėjantis nuskausminančiu poveikiu. Tokio gaminio klijavimas nereikalauja jokių papildomų žinių ar įgūdžių, o jo kaina yra prieinama paprastam žmogui, turinčiam ne tokią storą piniginę. Tačiau verta paminėti, kad šis pleistras gali būti klijuojamas tik esant nedideliems sužalojimams ar patempimams.

Kineziologinė juosta "X" formos

Taip pat skubame atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad ne vieno tipo teipavimas su anatominis pokytis kaulų, raumenų ar raiščių vientisumas nepadės pacientui išvengti lovos poilsis ir, greičiausiai, gydymas ligoninėje.

Užklijavimas pleistru gali būti naudojamas:

Klubų sąnarys.
Širdies raumuo, siekiant sumažinti širdies apkrovą esant širdies nepakankamumui.
Raumuo gimdos kaklelio sritis stuburas (ne mažiau veiksmingas fiksuojant pakaušio sritį).
Išvaržos gydymas.

Taip pat juostos pagalba galima pasidaryti kompresą, naudoti kaip kirkšnies fiksatorių esant patempimams, taip pat turi teigiamas poveikis svorio metimui.

Produkto naudojimo patarimai atrodo taip:

Nepaisant to, kad juostos yra beveik nekenksmingos, yra situacijų, kai jų naudojimas yra neleistinas, būtent:

At alerginės reakcijos ant akrilo
Esant individualiam medžiagos, iš kurios pagamintas produktas, netoleravimas.
Dėl odos ligų.
Žmonės, kenčiantys nuo vėžio.
Apatinių galūnių venų trombozei gydyti.
Kai oda linkusi greitai susidaryti spuogams ir pūslėms.

Liūdna, bet nepaisant gaminio naudojimo paprastumo, principas „klijyk ir eik“ su juo neveikia. Pleistras turi būti klijuojamas specialia technika, o tai turėtų daryti tik specialistas.

Žemiau pateikiama apytikslė lentelė, nurodanti galimą juostų kainą.

Paprastai tie, kurie patyrė gydymą kinezioteipavimu, yra patenkinti. Tai akivaizdu, nes kaina yra prieinama, o našumas yra nuostabus. Teipas naudingas ne tik sportuojantiems žmonėms, bet ir padeda koreguoti vaikystės skoliozę, atpalaiduoja širdies ligonius nuo širdies raumens hipertoniškumo, taip pat sumažina įvairių traumų pasekmes.

Baigdamas noriu pridurti, kad nors produktą sukūrė japonas, juosta tapo labai populiari visame pasaulyje. Nepaisant populiarumo, juosteles vaistinėse galima pamatyti labai retai. Ir kadangi šis produktas nėra skirtas visiems gyventojams ir nėra labai paklausus vaistinių tinkle, jo kaina dažnai yra išpūsta. Kad nereikėtų permokėti, šiandien itin paprasta užsakyti pleistrą internetu, o pristatymas gali būti net į namus.

Kinezio teipavimas plačiai paplitęs ne tik sporte, bet ir sporte klasikinė medicina. Šių pleistrų naudojimas leidžia greitai numalšinti skausmą, pašalinti patinimą, pagerinti kraujotaką ir pradėti sveikimo procesus dėl įvairios kilmės sąnarių, raumenų ar sausgyslių traumų.

Esant dažnam ir intensyviam fiziniam krūviui, nesunku susižaloti. To priežastys gali būti nepakankamas raumenų ir sąnarių apšilimas prieš treniruotę arba neteisinga pratimo atlikimo technika. Tai taikoma ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir žmonėms, užsiimantiems mėgėjų fizine veikla.

Dažniausiai rimtų sužalojimų atveju (pavyzdžiui, patempus ar lūžus čiurnai) gydytojai skiria specialias ortopedines priemones. Tačiau lengvų sportinių traumų gydymui ir profilaktikai yra kinezioteipinis pleistras. Šis prietaisas yra revoliucinis ortopedijos rinkoje ir naudojamas ne tik didelio našumo sporte, bet ir kasdieniame gyvenime.

Svarbu! Kineziotepavimo procedūrą turėtų atlikti tik specialistas, turintis anatomijos ir fiziologijos žinių. Neteisingai užklijuota juosta gali sumažinti gydomąją naudą arba sustiprinti patologijas.

Prekės aprašymas

Kinezio juostų kūrėjas Dr. Kenzo Kase

Produktą 1973 m. sukūrė japonų traumatologas Kenzo Kase. Kinesio, arba fizio juosta, yra specializuota juosta, panaši į lipnųjį tinką, pagaminta iš aukštos kokybės medvilninio audinio, patvari ir elastinga. Vienoje tvarsčio pusėje yra hipoalerginių akrilinių klijų sluoksnis, kuris aktyvuojamas kūno šilumos. Kinezio juostos struktūra ir elgsena visiškai atkartoja žmogaus odos ypatybes, todėl produktą galima naudoti nejaučiant diskomforto. Juosta taip pat praleidžia orą ir nenusileidžia sušlapusi. Šios savybės leidžia juosteles naudoti bet kuriame sporte ir kasdieniame gyvenime.

Klijuojant sukuriama sąlyga, kai gaminys prisiima nedidelę apkrovos dalį, mažina raumenų įtampą ir suteikia greitas atsigavimas pažeista vieta. Juostos naudojimas gali būti lokalizuotas bet kurioje žmogaus kūno vietoje dėl jos naudojimo paprastumo.

Pagrindinės ortopedinių juostų naudojimo ypatybės:

aukštas elastingumo lygis;
nėra fizinio aktyvumo apribojimų;
atsparus vandeniui ir nejautrus didelei oro drėgmei;
oro įsiskverbimo užtikrinimas;
hipoalerginis;
nepertraukiamo naudojimo trukmė (nuo 5 iki 7 dienų).

Svarbu! Renkantis gaminį, atkreipkite dėmesį į medžiagą. Klasikinė juosta pagaminta iš 90-95% medvilnės, šiek tiek pridėjus priemaišų (išskyrus specialias sintetines juostas). Juostos elastingumas ir stiprumas taip pat turi atitikti gamintojo nurodymus.

Prietaiso veikimo principas

Kraujo apytakos ir limfos judėjimo gerinimas, veikiant kinezioteipui

Raumenų skaidulų pažeidimas lėtina limfinio skysčio ir kraujo judėjimą dėl uždegiminiai procesai ir patinimas. Tai yra šalutinių patologijų vystymosi priežastis dėl medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimo. Greitas raumenų aktyvumo atstatymas yra prioritetas gydant sportines traumas. Teisingai užtepus kinezioteipą tarp odos ir raumenų skaidulų susidaro papildoma erdvė, leidžianti laisvai judėti limfos skysčiui ir kraujui, užtikrinant greitą pažeistų audinių atstatymą.

Ši savybė taip pat leidžia gaminį naudoti kaip prevencinę priemonę nuo patempimų ir kitų traumų. aukštas lygis veikla.

Prisiminti! Kineziotepų naudojimas neužtikrina 100% apsaugos nuo pažeidimų metu fizinė veikla. Siekiant užtikrinti didesnį saugumą, rekomenduojama naudoti ortopedines atramas ir tvarsčius.

Kinezio juostų naudojimo tikslai

Šiuo metu fizioteipų naudojimas yra plačiai paplitęs ne tik sporto medicinoje, bet ir kasdieniame gyvenime. Dėl naudojimo paprastumo, prieinamumo ir didelis efektyvumas Beveik kiekvienas gali sau leisti naudoti šias juostas, kad išvengtų traumų ir pagerintų kūno būklę.

Pagrindiniai tikslai, kurių žmonės siekia naudodami kinezioteipą:

uždegiminių pažeidimų pašalinimas;
raumenų tonuso stimuliavimas;
malšina skausmą ir patinimą;
limfos nutekėjimo ir kraujotakos gerinimas;
sumažinti įtampą nuo pažeisto raumens;
pažeisto sąnario stabilizavimas.

Kineziteipavimo procedūrų, skirtų įvairių tipų skausmams, pavyzdžiai

Naudojimo indikacijos

Tempimas čiurnos sąnarys– viena dažniausių sportinių traumų

Dažniausiai kinezioteipavimas atliekamas profilaktiniais tikslais ir esant nedideliems raumenų, raiščių ar sąnarių pažeidimams. Pagrindinės naudojimo indikacijos šis metodas gydymas yra šios sąlygos:

minkštųjų audinių hematomos;
raumens patempimas;
mechaniniai sąnarių pažeidimai;
skausmo sindromas kritinėmis dienomis;
patempimai;
raumenų skausmas;
apatinių galūnių patinimas nėštumo metu;
venų varikozė (kaip kompleksinės terapijos dalis).

Taip pat kinezioteipų naudojimas plačiai paplitęs medicinos praktikoje atkuriant pacientų fizinį aktyvumą po operacijų, insultų ir kitų patologijų.

Vaikų kinezioteipavimas atliekamas siekiant išvengti skoliozės ir plokščiapėdystės.

Juostų tipai

Šiuolaikinėje ortopedinių gaminių rinkoje pateikiami šie juostų tipai.

Klasikinės kinezioteipos (fizioteipos). Šio tipo gaminiams būdinga ilgalaikio eksploatavimo galimybė (nuo 5 iki 7 dienų). Pakartotinai klijuoti juostą po jos užsidėjimo neįmanoma. Naudojamas nedidelių sužalojimų gydymui ir profilaktikai.
Sportinės kinezio juostos. Galima naudoti kelis kartus. Jie užtikrina standesnę fiksaciją ir tinka rimtiems patempimams, sumušimams ir kitoms sportinėms traumoms gydyti. Taip pat jas aktyviai naudoja sportininkai treniruočių ir varžybų metu, kad apsaugotų audinius nuo pažeidimų.

Kinezio juostos yra šių variantų:

iš anksto supjaustytas;
tvirti 5 ir 32 m ritiniai.

Juostos plotis yra:

siauras – 2,5 cm;
vidutinis – 5 cm;
plotis - 10 cm.

Produktai skiriasi įtempimo lygiu. Šiam parametrui nurodyti naudojamas raidžių žymėjimas:

K – iki 140% įtempimas;
R – iki 190% įtempimas.

Sportinė kinezio juosta pagaminta iš medvilnės medžiagos

Juostos taip pat skiriasi naudojamomis medžiagomis:

klasikinė medvilnė;
nailonas (su padidintu atsparumu vandeniui);
Sintetinio šilko juostos;
juostos su sustiprintais klijais;
juostos su minkštais klijais;
fluorescencinės medvilnės juostelės.

Tokie skirstymai leidžia parinkti juostas, atitinkančias visus užsibrėžtus tikslus.

Kinezio juostos skiriasi spalva, tačiau šis skirstymas neturi įtakos terapiniams gebėjimams. Be paprastų juostelių, yra dizainerių juostos.

Svarbu! Prieš naudodami kinezioteipus sporto praktikoje, pasikonsultuokite su treneriu ar gydytoju. Neklijuokite juostelių be specialisto nurodymų, antraip yra didelė priešingo efekto tikimybė.

Skirtumai nuo tradicinių tvarsčių

Kinezio teipavimo galimybė kelio sąnariui

Daugelis ekspertų skeptiškai vertina kinezioteipus, atsižvelgdami į tradicinius elastinius tvarsčius geriausias variantas raiščių, raumenų ir sąnarių traumų gydymui. Tačiau konservatyvios pažiūros ne visada pateisina metodo veiksmingumą.

Klasikiniai elastiniai tvarsčiai užtikrina pakankamą pažeistos vietos fiksavimo lygį. Tačiau tuo pačiu metu motorinio aktyvumo diapazonas yra labai ribotas, todėl dažnai atsiranda patinimas ir tirpimas dėl prasta cirkuliacija. Kineziteipas nevaržo kraujo ir limfinio skysčio judėjimo, tačiau prarandamas pažeistos vietos fiksacijos standumas.

Vienas reikšmingiausių juostų privalumų – ilgalaikio naudojimo galimybė. Šiuo atžvilgiu tradiciniai elastiniai tvarsčiai yra visiškai prastesni, nes juos reikia nuimti iškart pasibaigus veiklai. Priešingu atveju gali išsivystyti alerginės odos reakcijos, o tai nepriimtina ruošiantis sporto varžyboms.

Taigi, kinezioteipos yra prioritetinis pasirinkimas vadovaujantiems žmonėms aktyvus vaizdas gyvenimą. Kalbant apie rimtesnių sužalojimų, kuriems reikia pakankamai fiksacijos, gydymą, geriau kreiptis į tradicinius tvarsčius.

Taip pat juostos netinka žmonėms, užsiimantiems greitumo ir jėgos sportu, pavyzdžiui, sunkiosios atletikos ir jėgos kilnojimu. Tokiu atveju kelių ir riešų fiksacija atliekama tik tvarsčių pagalba.

Prisiminti! At sunkių sužalojimų raumenų ir kaulų sistema (pavyzdžiui, stuburo lūžis), būtina naudoti specializuotus korsetus. Jei atsiranda tokių sužalojimų, nedelsdami kreipkitės pagalbos į medicinos įstaigą.

Kontraindikacijos vartoti

Cukrinis diabetas yra dažniausia teipavimo kontraindikacija

Nepaisant dizaino paprastumo ir plataus gydomosios veiklos spektro, teipavimas ne visada naudingas. Situacijos, kai draudžiama naudoti fizioterapines juostas:

alerginių odos patologijų buvimas;
padidėjęs odos jautrumas;
diabetas;
ūminė trombozės forma;
piktybinių navikų buvimas;
netoleravimas akrilui;
nėštumas (pirmasis trimestras).

Taip pat nepageidautina naudoti kinezioteipinį pleistrą senatvėje. Tačiau prireikus šiuos gaminius galima dėvėti prižiūrint gydytojui.

Svarbu! Kinezio teipai negali visiškai užtikrinti terapinio proceso gydant sportines traumas. Už pasiekimus geriausias rezultatas Produktus rekomenduojama naudoti kartu su vaistų vartojimu ir mankštos terapijos procedūromis.

Juostos klijavimo principai

Tinkamas juostų uždėjimas priklauso nuo įgūdžių ir patirties. Pagrindinis reikalavimas yra anatomijos išmanymas – raumenų skaidulų ir raiščių tvirtinimo principai, sąnarių struktūriniai ypatumai. Klijuoti juostas turėtų būti patikėtas tik patyrusiam specialistui.

Svarbus aspektas yra gaminio klijavimo lokalizacija. Priklausomai nuo to, kuris raumuo ar sąnarys yra klijuojamas, teipų pritaikymas šiek tiek skirsis.

Pažvelkime į klijavimo taisykles.

Nuspręskite dėl programos vietos. Koreguojant vaikų laikyseną, juostelės klijuojamos išilgai stuburo. Tas pats pasakytina ir apie plokščiapėdystės profilaktiką, kai juosta klijuojama išilgai pėdos. Esant sąnarių ir raumenų skausmams, reikia klijuoti juosteles per visą probleminės srities perimetrą.
Nuskusti plaukų perteklių tepimo vietoje.
Nuriebalinkite šią sritį. Geriausiai tinka etilo alkoholis.
Užtepkite juostą. Įsitikinkite, kad juosta klijuojama tik išilgai raumenų skaidulų.
Jei reikia, patrinkite juostą ant odos, kad susidarytų pakankamai temperatūra, kad suaktyvintų klijus.
Nedarykite aktyvių judesių 15-20 minučių, kol juosta visiškai neprisilies prie odos.
Nešiokite juostą ne ilgiau kaip 7 dienas.

Kaina ir įsigijimas

Kinezio teipų galite įsigyti tiek specializuotuose ortopedijos salonuose, tiek parduotuvėse, kuriose prekiaujama sportine įranga. Tokie produktai vaistinėse randami retai.

Išvada

Kinezio teipų užtepimas – efektyvus metodasįvairių lengvų traumų prevencija tiek sportuojant, tiek kasdieniame gyvenime. Tačiau gydant rimtesnes traumas pirmenybė teikiama tradicinių elastinių tvarsčių ir tvarsčių naudojimui.