Kako otroka naučiti spati vso noč in razlogi, ki lahko motijo. Kako otroka ponoči odvaditi plenic in ga naučiti spati brez njih

Pojav otroka v družini je tako vesel in pričakovan dogodek, da se nelagodje, povezano z nočnim vstajanjem, katerega število lahko preseže 5-10-krat, ne zdi tako pomembno. Če se to zgodi v prvih tednih življenja, je to posledica naravnega prilagajanja otroka novim življenjskim razmeram. Če pa se takšne nočne izredne razmere zgodijo skoraj vsako noč, ko je dojenček star nekaj mesecev ali celo nekaj let, se postavlja vprašanje, kako otroka odvaditi, da se ponoči zbuja?

Otrok se ponoči zbuja - razlogi

Nemiren spanec dojenčka - pogosta težava. Če ste prepričani, da je njegovo zdravje v redu in ga trebušček ne muči več, potem je lahko več razlogov:

dojenček se pred spanjem preveč razburi;
prostor za spanje ni zelo udoben za njegovo starost;
neugodna mikroklima v vrtcu;
samo ne ve, da mora ponoči spati.

Kateri koli od teh razlogov lahko vodi do vaših tedenskih povišanj. Zato boste morali preveriti in odpraviti vse morebitne motnje otrokovega spanca.

Otrok ponoči ne spi dobro - kaj storiti?

Speči dojenček se dotakne srca vsakega odraslega. Mladim staršem, ki otroka s težavo spravijo v posteljo, pa je ta pogled v posebno veselje - nekaj ur miru.

Nekateri otroci se sami navadijo na običajen urnik spanja in budnosti, medtem ko drugi zahtevajo pozornost vsako noč, zaradi česar starši ne morejo dovolj spati. Če ste med slednjimi, ne skrbite: dojenčka je mogoče naučiti, da vso noč mirno spi v svoji posteljici.

Najprej je pomembno, da otroka navadite na samostojno zaspi. Izmislite in sledite zanimiv ritual spat brez uspavank in guganja ter v svoji posteljici in ne ob mami.

Glede na razlog za nočno zbujanje boste morali narediti nekaj sprememb.

Dojenček je preveč navdušen

Veselje se umakne solzam, joka, je histeričen, dolgo ne more spati, se premetava v spanju, ponoči se zbuja že ob najmanjšem šumenju, včasih se celo sam zbudi.

Potrebno: zmerna čustva in vtisi popoldne. Pred spanjem - samo umirjena komunikacija in najmanj novih izdelkov (vizualnih, taktilnih, čustvenih). Branje vaše najljubše pravljice za lahko noč in tiha, umirjena glasba bosta zadostovala. In kategorično izključite stimulativne pijače in dobrote - čaj, kola, čokolado - nekaj ur pred spanjem.

Bodite prepričani, da razvijete algoritem za pravilen dnevni spanec. Pomembno je zagotoviti, da med zadnjim dremež in ponoči je bilo dovolj časa za budnost, kopanje in hranjenje otroka. Enako težko otrok zaspi, ko ga po notranji uri skušajo spraviti v posteljo pred časom, in če je prerazburjen, ker je bil preveč zaspan.

Pravilno spalno mesto za novorojenčka

Otrok zagotovo potrebuje ločeno posteljico - udobno, svetlo, udobno. Vzglavnik ni potreben do prvega leta starosti, sta pa ustrezna otroška vzmetnica in dobra posteljnina za posteljico pogoj za trden in kakovosten spanec.

Če ste kupili kokosovo vzmetnico za novorojenčka in je dojenček že zrasel, bo morda potreboval malo več udobja. Kako izbrati vzmetnico za otroško posteljico, preberite.

Udobna otroška soba

Otroška soba v nežnih pastelnih barvah z zoniranim prostorom za spanje, brez svetle razsvetljave, agresivnih barv in vzorcev bo spodbujala dober spanec.

Da pa se otrok ne zbudi, bodite pozorni na mikroklimo v otroški sobi. Pogosto se majhni otroci ponoči zbujajo, ker jim je vroče - njihov spanec se še ni povsem prilagodil dihalni sistem ne more upravljati. Zato velja, da je najboljša sobna temperatura za miren spanec novorojenčka 18-20 o C.

Nočni prigrizki – kako otroku preprečiti, da bi jedel ponoči

Če dojenček ponoči nenehno prosi za pijačo in hrano in ste ga pred spanjem dovolj nahranili, potem z drugimi besedami prosi, da vidi svojo mamo. Zato ga je treba postopoma odvajati od nočnega hranjenja.

Omeniti velja, da lahko dojenčka med dojenjem odvadite od nočnega hranjenja le, če spi v svoji posteljici in ga mama ponoči ne dvigne.

Da bi otroka začeli odvajati od nočnega prehranjevanja, nadomestite nočne obroke z nesladkano ustekleničeno vodo. In postopoma zmanjšujte pripravljeno porcijo - steklenico enostavno odstranite šele, ko je prazna. Verjetno vas bo dojenček zelo kmalu, ko je izgubil navado nočne prebave in pitja, prenehal zbujati ponoči.

Drastični ukrepi - boj proti slabim navadam

Običajno pravijo, da ne bi morali otroka odvaditi, da bi se ponoči zbujal, ga poskusite ne navaditi na to. Če pa berete ta članek, ste v vaši situaciji verjetno že izgubili čas in problem, kako otroka naučiti spati vso noč, je za vas zdaj pereč.

Vsa prejšnja priporočila so bila upoštevana, vendar nič ni pomagalo? Se vaš otrok ponoči še vedno zbuja in težko spi? To pomeni, da brez drastičnih ukrepov ne gre – morali ga bomo odvaditi, da se ponoči ne zbuja. Pripravite se na nekaj zahtevnih noči in bodite potrpežljivi. Seveda srce vsake matere ne more vzdržati srčnega joka svojega otroka, zato vam bomo v nadaljevanju povedali, kaj storiti.

Verjetno ste, ko prvič jokate, navajeni svojega otroka prijeti v naročje? To se pogosto zgodi, ko je otrok dolgo pričakovan ali celo pretrpljen. V tem primeru ga je res težko spraviti spati brez mame celo noč. Toda to je treba storiti - ne samo za vas, ampak tudi za zdravje otroka.

Pomembno:

do tega trenutka bi moral vaš dojenček vsekakor spati v ločeni posteljici in se opustiti navade nočnega hranjenja;
začnite odvajati od nočnega zbujanja šele, ko je otrok popolnoma zdrav;
V zadnjem času dojenček ne bi smel imeti večjih pretresov - selitve, cepljenja, novi ljudje in druge spremembe v hiši.

Vnaprej se odločite, kateri dan boste začeli - ne sme biti noč pred delovnim dnem, bolje je začeti s petka na soboto. Do tega dne bi morali biti popolnoma mirni in popolnoma prepričani, da bodo vaši nadaljnji ukrepi naučili otroka spati vso noč:

nujno potrebno;
bo koristilo samo otroku;
narekuje vaša ljubezen do otroka.

To je pomembno, ker lahko vaš otrok vašo negotovost občuti kot nevarnost ali zavrnitev in bo samo še bolj jokal.

Torej, začnimo učiti vašega dojenčka spati vso noč. Naj bo ta dan zanj najbolj običajen in miren. Nahranite ga in ga položite v posteljo. Vse doma opozorite, naj ne skrbijo in kar je najpomembneje, naj se ne vmešavajo - vse poteka kot mora.

Ko se otrok ponoči zbudi in vas pokliče, stopite do njega in ga nežno pomirite, nikakor pa ga ne dvigujte in mu ničesar ne dajajte. Ko se umiri, zapustite sobo. Najverjetneje boste takoj slišali jok, saj mu to ni dovolj. Počakajte malo (pri uri), pojdite noter in ponovno pomirite otroka, vendar ga ne dvignite! Ko se jok ustavi, spet odidite. Zdaj boste morali potrpeti 3 minute. Naslednji interval še povečamo in tako naprej, dokler utrujen končno popolnoma ne zaspi. Zdaj lahko tudi sami mirno spite.

Situacija se bo verjetno ponovila naslednjo noč, a nikar ne obupajte – vaš otrok bo veliko hitreje zaspal. In na tretjem (vsaj četrtem) in vseh naslednjih boste vso noč mirno spali, ne da bi se zbudili, kot ste sanjali.

Strinjam se, počakajte nekaj noči zaradi lahko noč v vseh naslednjih se res splača. Navsezadnje močna nočni spanec - pomemben pogoj dobro zdravje vašega otroka in njegovih staršev, kar pomeni srečo v družini.

Mnogi starši verjamejo, da je novorojenčka nemogoče naučiti spati vso noč. To je narobe. Treba je najti pristop do otroka, upoštevati njegovo razpoloženje in temperament, da bi razumeli, kako otroka naučiti spati vso noč. Pogovorimo se podrobneje o odtenkih spanja malega človeka, o tehnikah, ki ga pomagajo vrniti v normalno stanje. nočni počitek.

V katerem mesecu dojenček začne spati celo noč?

Ne vedno, kar je rečeno zdravstveni delavci, sovpada z realnostjo. Vsak organizem je poseben in tudi dojenčki so si med seboj popolnoma različni. Zato ni enotnega odgovora na vprašanje, ob kateri uri začnejo otroci spati vso noč. Dojenčke lahko glede na njihovo obnašanje med nočnim počitkom razdelite le v naslednje skupine:

Otrok mirno spi celo noč. Ko dojenček od rojstva ponoči neprekinjeno spi, se to ne zgodi pogosto. Če se malček ne zbudi sam, potem strokovnjaki priporočajo, da ga zbudite za hranjenje ali ga hranite v zaspanem stanju;
novorojenček se zbudi in zahteva jesti (1- do 2-krat ponoči). To je pogostejša kategorija dojenčkov, ki sprašujejo ponoči materine dojke, in potrebujejo objeme za miren spanec;
Dojenček se zbudi več kot 2-krat. Pri takih otrocih se lahko spanje prekine zaradi tujih zvokov, ki jih prestrašijo. Ali pa se otrok zbudi zaradi nenadoma dvignjenih rok. Takšne otroke je priporočljivo povijati med nočnim počitkom;
dojenček skoraj ne spi in se obnaša nemirno. Otrok težko zaspi zapored, tudi po več ur, s svojim vedenjem pa izčrpava starše. V takšni situaciji je pomembno najti razlog, ki otroku preprečuje počitek.

Pri nekaterih materah otrok že od prvih mesecev spi vso noč, pri drugih pa se zaradi motenj nočnega počitka poruši celoten dnevni in nočni režim.

Toda v vsakem primeru ne obupajte. obstajati različne tehnike, ki so ga razvili pediatri, da bi dojenčke naučili spati vso noč. Pogovorimo se o njih podrobneje.

Vzroki za nemiren nočni počitek

Da bi normalizirali spanec vašega otroka ponoči, je treba razumeti vzroke za prekinjen spanec. Glavni razlogi, zakaj se dojenček zbuja ponoči, so naslednji:

Lačen sem. Toda ta razlog velja za otroke, mlajše od 3 mesecev. Starejši ko je dojenček, manj nočnih hranjenj potrebuje;
prekomerno hranjenje Prebavni sistem ne more obvladati velikih količin hrane in otroka ponoči boli trebuh;
prepolna plenica;
v otroški ali starševski sobi je zelo zadušljivo ali, nasprotno, hladno;
prekomerno delo;
prekomerna stimulacija zaradi preveč aktivnih iger pred spanjem;
otrok se slabo počuti;
tuji zvoki (glasba sosedov, zvok dvigala, pogovori).

Kateri koli od zgornjih razlogov lahko moti otrokov nočni počitek. Zato, preden otroka naučite spati vso noč, najprej odpravite vse dražilne dejavnike, ki lahko vplivajo na kakovost počitka.

Uporabite nasvete pediatra Komarovskega, da otroka naučite spati vso noč. Upoštevati morate naslednjih 9 pravil:

odločite se, kaj je za vas na prvem mestu. Staršem se ni treba pretvarjati, da so junaki, in opusti svoje osebno življenje, da bi se popolnoma posvetil otroku. Takšnih žrtev nihče ne potrebuje in ne bodo privedle do pozitivnih rezultatov. Če so starši nezadovoljni, tudi otrok ne bo srečen. Bolje je razmišljati o tem, kako otroka hitro naučiti spati vso noč in sami dovolj spati;
ustvariti dnevno rutino. Pomembno je, da otrokova rutina sovpada z rutino staršev. Priporočljivo je, da se na nočni počitek pripravite hkrati, tako boste otroka lažje naučili spati vso noč;
Nato se morate odločiti kje je spalni del novorojenček, in pri kom spi (sam, pri starših). Možne so naslednje možnosti: dokler otrok ne dopolni enega leta, njegovo posteljico postavite poleg svojega spalnega mesta. Po enem letu morate otroka naučiti, da spi sam v otroški sobi. Spanje v postelji staršev je možno, ni pa priporočljivo;
nadzorujte svoj spanec čez dan. V določeni starosti mora novorojenček spati točno določeno število ur. Na podlagi teh kazalcev ne dovolite, da bi otrok čez dan počival dlje od predpisanega časa, in ga zbudite, da bi jedel in med aktivnimi aktivnostmi. Zgodi se, da dojenček čez dan spi večino časa, potrebnega za počitek, potem bo otroka težko naučiti spati vso noč;
Ko je dojenček star šest mesecev, se ponoči redkeje zbuja zaradi občutka lakote. Občasno spanje je lahko posledica želja po komunikaciji z mamo, ali pa se dojenček želi zibati. Ni ga treba takoj hraniti vsakič, ko dojenček skoči. Možno je, da je vzrok prenajedanje nemiren spanec. Prav tako ne smete ugoditi otrokovim nočnim kapricam, sicer se bo zbudil in zahteval komunikacijo;
aktivno uporabljati podnevi . Igrajte se, hodite, komunicirajte. Poskusite doseči, da se otrok več giblje in samo doživlja pozitivna čustva. Pred spanjem, nasprotno, igre in pogovori postanejo mirnejši. Naučite svojega dojenčka poslušati vaše uspavanke, medtem ko zaspi;
bo vašemu dojenčku pomagalo naučiti spati vso noč in pravilno pripravljen prostor za spanje. Otroško posteljo in posteljnino je treba izbrati tako, da se počuti udobno in udobno. Do drugega leta dojenčku ne polagajte blazine, temveč vzmetnico izberite tako, da bo gladka in brez gub. Kupujte spalne dodatke za svojega otroka samo iz tkanin naravnega izvora;
prezračite vrtec, pripravo dojenčka na spanje. Poskusite vsakodnevno izvajati mokro čiščenje otroške sobe, hkrati pa prezračevati in vlažiti sobo. Najboljša temperatura za kakovosten spanec dojenčka od 18 do 20 stopinj;
pomembna za dober nočni počitek kakovostne in pravilno izbrane plenice.

Glavni nasvet Komarovskega se nanaša na naslednje točke:

pomembno je zagotoviti otroku hranjenje, dober zrak v vrtcu, udobno posteljico in vzdušje, kopanje pred nočnim počitkom;
Če želite otroka naučiti spati vso noč, vam ni treba čakati do določene starosti. Ko se pojavi mali človek, se morate takoj odločiti, kdaj bodo vsi šli spat;
Komarovsky ne pozdravlja dajanja otroka v posteljo staršev. Bolje je, da začasno postavite posteljico v bližini;
držite se določenega režima hranjenja. Samo do treh mesecev otrok potrebuje tri nočna hranjenja. Takrat je dovolj, da dojenček poje enkrat med nočnim počitkom. Ko dojenček dopolni šest mesecev, ga ponoči ne smemo hraniti;
Bolj ko je dan aktiven, bolj trden bo vaš nočni spanec.

Aktivnosti, kot so večerno kopanje, sproščanje lahka masaža pred spanjem in dobro izbrano plenico.

Knjiga

Poleg nasvetov in priporočil strokovnjakov vam bo pri soočanju z motnjami nočnega počitka pomagala tudi knjiga avtorjev G. Ezzo in R. Bouknam Kako otroka naučiti spati vso noč.

Avtorji so razvili lasten sistem za pomoč staršem pri uravnavanju nočnega počitka. Preberite odlomek iz dela (pozdrav avtorjev) o tem, kako otroka naučiti spati vso noč: »Naša knjiga ne govori o vedeževanju na kavni usedlini, ampak o posebnih načelih. Miren otrok ni naključje, ampak plod razumne vzgoje. Vaša dejanja v prvih dneh, tednih, mesecih otrokovega življenja bodo določila vaš odnos do njega vsa naslednja leta. Naj takoj rezerviram: ta knjiga ne govori le o nočnem spanju novorojenčkov. Spraviti dojenčka spati od večera do jutra do šestega ali osmega tedna življenja je lahek del. izobraževalno delo. Veliko težje je otroka vzgojiti v odgovorno osebo.«

Navade pred spanjem

Ko dojenček dopolni eno leto, se lahko že pogovarjate z njim in mu razložite, zakaj mora ponoči počivati brez prekinitev. Z dojenčki do te starosti je malo težje. Toda z upoštevanjem preprostih pravil lahko brez težav normalizirate njihov nočni spanec.

Naslednja priporočila glede hrane in dnevne rutine vam bodo pomagala naučiti novorojenčka, da bo spal ponoči:

ustvarite prijetno vzdušje za otroka, pokažite več naklonjenosti in potrpljenja;
ko se dojenček pri 4 mesecih ponoči zbudi in je muhast, ga poskusite izdatneje nahraniti pred spanjem;
Načrtujte svoj glavni obrok za prvo polovico dneva;
poskušajte se držati svoje dnevne rutine. Dojenčka hranite ob istem času in upoštevajte dnevni urnik spanja;
če je dojenček ponoči muhast in prosi za mleko, potem mleko postopoma zamenjajte s sokovi ali mu dajte navadno vodo;
poskusite otroka pripraviti do tega, da bi sam zaspal brez stekleničke;
Če je dojenček navajen zaspati le v vašem naročju, ga gugajte, dokler ne zaspi. Potem ga obvezno položite v njegovo posteljico.

Uporabite majhne starševske trike, da bo vaš dojenček brez prekinitev spal celo noč:

Ne smete biti veseli, če dojenček čez dan dolgo spi. Mnoge matere ta čas rade izkoristijo za gospodinjska opravila. Toda, ko je spal podnevi, otrok ponoči ne bo želel spati ali pa bo njegov spanec prekinjen;
Za otrokov nemiren nočni počitek so pogosto krivi starši sami. Torej, oče, ki je pozno prišel iz službe, otroku prinese novo igračo. Posledično se dojenček pred spanjem vznemiri, preplavijo ga čustva in nemirna noč je zagotovljena. Takih primerov je veliko, zato bi morali starši spremljati njihovo vedenje;
Ne učite svojega otroka, da gre pozno spat. Če želite to narediti, mu posvetite več pozornosti čez dan. Ko čez dan počivate, oken ne zastirajte z zavesami. Tako se bo dojenček naučil razlikovati med počitkom podnevi in ponoči;
izključite visoko aktivnost otroka zvečer;
Za preveč aktivne otroke lahko v vodo za kopanje dodate infuzije pomirjujočih zelišč (kamilica, vrvica);
dojenčku v posteljici pojte uspavanke, pripovedujte pravljice;
Če je dojenček, mlajši od 3 mesecev, preveč aktiven, ga lahko previjete ponoči. Tako bo sam bolj miren in udoben;
Ko dojenčku začnejo izraščati zobki, težko zaspi. Pred spanjem uporabite poseben gel, ki pomirja boleče dlesni;
če otroka moti boleče občutke kolike v trebuhu, se posvetujte z zdravnikom o zdravilih, ki pomirjajo črevesje.

Zgodi se, da kljub vsem navedenim priporočilom starši ne morejo normalizirati otrokovega spanca. Dojenček se med nočnim počitkom še vedno zbuja in nato podnevi hrepeni. V tem primeru se morate obrniti zdravniško pomoč. Morda bo potrebno posvetovanje ozki specialisti(nevrolog, otroški psiholog).

Glavna stvar je biti potrpežljiv in ne obupati, če prvi poskusi naučiti otroka spati ponoči ne prinesejo rezultatov.

Zahvaljujoč razvoju znanosti in njenemu aktivnemu izvajanju v vsakodnevno zivljenje, nam je prihranjena večina težav, s katerimi so se spopadali naši predniki. Ni nam treba sekati drv, prati perila v ledeni luknji in se umivati enkrat na teden v kopalnici. In vzgoja otrok je postala izjemno poenostavljena, saj so morale naše mame in babice vsak dan oprati ogromno goro plenic, dokler otrok ni odrasel. Toda pojav plenic za enkratno uporabo je povzročil nova vprašanja in težave. Na primer, zdaj na tej strani »Priljubljeno o zdravju« bomo govorili o tem, kako otroka ponoči odvaditi od plenic in ga naučiti spati brez njih.

Odvadite plenice Mali človek mogoče le pri določeni starosti. Proces odvajanja od plenic za enkratno uporabo se običajno začne okoli enega leta starosti. In če zavrnitev nošenja plenic podnevi običajno ne povzroča posebnih težav, potrebuje le nekaj časa in oblikovanje navade, potem lahko ponoči otroci v njih spijo do tretjega ali četrtega leta. Navsezadnje dojenček med trdim spanjem ne more nadzorovati svojega mehur zavesti, dokler njegovi možgani niso pripravljeni na to. Zato lahko proces opuščanja plenic za enkratno uporabo traja dolgo.

Kako otroka naučiti spati brez plenic ponoči? Pediatri pravijo, da morate upoštevati nekaj preprostih priporočil in hkrati ne hiteti: počakajte psihološka pripravljenost otroka za tako težak korak.

Prva stvar, ki bi jo morali narediti starši, je, da nehajo skrbeti. Pravzaprav občasni nočni incidenti ( nekontrolirano uriniranje ponoči) so absolutna norma za otroke, mlajše od šest let.

Če se odločite, da boste ponoči odvadili uporabo plenic za enkratno uporabo, morate otroka o tem vnaprej obvestiti. Tik pred spanjem mu je treba povedati, da bo spal brez plenic, tako kot odrasel. Dojenčku morate tudi razložiti, kaj mora storiti, če ponoči nenadoma želi na stranišče: pokličite ali stresite mamo in se ne polulajte v posteljico.

Takšne pogovore je treba voditi tik pred spanjem vsak večer ves prvi teden odtegnitve (in včasih dlje). Dojenčku bodo pomagali spoznati, da zdaj spi brez plenice in mu ni treba polulati pod sebe. Tudi če se dojenček ne more zbuditi in zbuditi mame, bi vam moralo njegovo nenadno ponoči vrgati slutiti, da mu ni ravno prijetno in da bi morda hotel polulati. Lahko ga nežno dvignete in vprašate o prisotnosti takšne želje.

Da bi vam nočni incidenti (in zagotovo se bodo zgodili) prinesli čim manj nevšečnosti, uporabite posebne krpe za enkratno uporabo. Kupiti jih je mogoče v lekarni. Če se dojenček nenadoma polula na takšno rjuho, bo vpila vlago. Toda hkrati bo otrok čutil, da spi v mokrih oblačilih, in mu bo neprijetno. Naslednjič lahko zaradi razumevanja in pričakovanja morebitnega nelagodja otroka prisili, da pred uriniranjem pokliče mamo.

V prvem času odvajanja od plenic se lahko neprijetni dogodki zgodijo dvakrat ali trikrat na noč. A temu se ne da pobegniti. Da, navaditi se, da preživite celo noč brez plenice, sploh ni lahko.

Kar zadeva dvigovanje otroka na kahlico ponoči, strokovnjaki ne priporočajo, da to počnete več kot dva tedna zapored. Cilj vašega odvajanja od plenic je, da otroka naučite samostojno nadzorovati svoje potrebe. In če ga poberete, medtem ko spi, in se polula med spanjem, potem od takega treninga ne bo nobenega učinka.

Toda hkrati je treba pogosto in precej glasno obračanje ali cviljenje šteti za samostojno vstajanje. To je edinstven način, da otrok sporoči, da mora še vedno na kahlico.

Če dojenček spi popolnoma mirno in hkrati polula, ne da bi to opazil, najverjetneje preprosto ni pripravljen spoznati odsotnosti plenice in ga še ne bo mogoče odvaditi, da bi ponoči spal drugače. V takšni situaciji morajo starši otroku pustiti, da občuti nelagodje mokre postelje, da prosi za pomoč, ali pa preprosto odložiti opustitev plenic na pozneje.

V obdobju odvajanja od nočnih plenic morajo starši otroku zagotoviti udobje. Najbolje je, da otroka postavite v isto sobo z vami, da se ne bo prestrašil, ko se bo zbudil sam. Uporabite tudi nočno lučko, da bo spalnica celo noč v mraku. To bo spet pomagalo otroku, da se ne bo prestrašil. Navsezadnje lahko strah pred temo prisili vašega otroka, da ponoči zadrži svoje impulze. Poleg tega vam bo osvetlitev pomagala opazovati njegovo vedenje med nočnim počitkom (nemirnost, vrtoglavost itd.).

Za udoben nočni počitek imejte vedno pri roki več kompletov otroških oblačil. posteljnina da ga ne bi sredi noči iskali po omarah. Na vzmetnico lahko položite tudi posebno prevleko, ki ne prepušča vlage.

Ko otroka položite spat, kahlico vedno pustite na istem mestu. Tako ga po potrebi hitro najdete, otrok pa bo imel možnost, da ta predmet poišče sam.
Pri roki imejte tudi mokre robčke. V primeru nesreče z njimi obrišite dojenčkovo nežno kožo, da ga ne odvlečete v kopalnico in popolnoma prebudite. Zjutraj lahko plavate.

Če ste prepričani, da je čas, da svojega otroka spravite spat brez plenice, ne odstopajte od načrtovanega in izbranega vedenja in plenic ne nadevajte več, tudi če ste že siti procesa odstavljanja. V nekaj tednih ali mesecih se bo v otrokovih možganih oblikovala močna vzročno-posledična povezava: ko začuti željo po uriniranju, se mora zbuditi in uporabiti kahlico.

Otrokom omogoča miren in udoben spanec.

Toda do katere starosti lahko otroci spijo v njih in kako otroke naučiti, da se ponoči zbujajo za uporabo stranišča? To bi moral vedeti vsak starš.

Plenice so zanesljivi pomočniki mladim staršem. Otrok mirno spi, se dobro naspi in se počuti odlično. In mnogi verjamejo, da se bo dojenček sčasoma naučil sam hoditi na kahlico. Je tako Da in ne.

Mama mora vložiti nekaj truda in pomembno je biti potrpežljiva, da se zgodi, kar želi. Kako si lahko olajšam nalogo? Če želite to narediti, se morate seznaniti z nekaterimi koncepti in pravili.

Nočne težave pri otrocih

Nenadzorovano uriniranje je povsem normalen proces pri otrocih, mlajših od 2 let. Po tem obdobju se otrok začne učiti nadzorovati.

To obdobje je za vsakogar drugačno. Toda v bistvu otrok najprej pridobi veščine odhoda na stranišče podnevi, čez nekaj časa pa se nauči nadzorovati uriniranje ponoči.

Nočne težave in starost so povezani na naslednji način:

do 5 let - 20%;
10 let – 5 %;
do 14 let - 3%.

Najpogosteje so fantje tisti, ki se polulajo v sanjah.

Vse novo je zanimivo - spremenite odhod na stranišče v igro

Dejavniki, ki vplivajo na razvoj enureze

Poleg tega genetski razlogi Na razvoj navade, da ponoči vstanemo na kahlico, namesto da bi zmočili posteljo, vplivajo razvoj kognitivnih funkcij, stopnja živčno-mišičnega razvoja ter socialni in številni drugi dejavniki.

Nedavno se je med zdravniki pojavil izraz "plenična enureza". Poleg motenj v sečnem sistemu je vzrok za težave ponoči lahko žalost in stres.

Nepričakovane manifestacije nočne enureze (po tem, ko se je otrok popolnoma navadil) pogosto opazimo, ko se pojavijo stresne situacije. Na primer po pojavu novega člana v družini, s težkimi odnosi med starši, zaradi neskladja z vrstniki. V tem primeru dojenček doživi občutek krivde, ki še bolj depresivno vpliva na čustveno ozadje.

Dve osebi bosta lažje osvojili znanost lončenja

Kdaj začeti trenirati kahlico

Kako naj bo za dojenčke in starše neboleče odvajanje dojenčka od plenic in navajanje na kahlico? Otroški psihologi so prepričani, da je dojenček do leta in pol do dveh let psiho-čustveno pripravljen, da se premakne na kahlico.

Mnoge matere želijo ta proces pospešiti in svojega malčka začnejo navajati na stranišče že pri enem letu ali celo 9 mesecih. Tako ali drugače otroka ne smete siliti, le počasi in potrpežljivo.

Bodite pozorni, ko dojenček začuti željo, in ga nato poskusite posaditi na kahlico. To je mogoče storiti v obliki igre, razlage s preprostimi besedami prednosti obvladovanja takšne veščine.

Otroka ponoči odvaditi od plenic je pri dveh letih veliko lažje kot v zgodnejši starosti. Potem se bodo otroci bolj zavedali samega procesa, vi pa jim boste lažje razložili, zakaj morate urinirati na stranišče in ne v plenico.

Freud je tudi ugotovil, da otroci do drugega leta starosti začnejo biti pozorni na lastno odvajanje blata, ne glede na to, kako presenetljivo je to za odrasle.

Nekaj znakov, ki kažejo, da je čas, da svojega otroka odvadite od plenic:

dojenček iztreblja po določenem času - razvita je rutina;
Dojenček lahko samostojno sleče in obleče hlačne nogavice (hlačke, spodnjice);
izraža nezadovoljstvo z umazano plenico - kriči, joka, cvili, jo poskuša potegniti;
plenica ostane suha več kot 2 uri;
majhen otrok razlikuje nekatere dele telesa in oblačila.

Pozitivna naravnanost je ključ do skupnega uspeha staršev in otrok v vseh prizadevanjih.

So plenice čez noč škodljive?

Med spanjem se možgani ne izklopijo in delujejo bolj intenzivno kot podnevi. In ravno na podzavestni ravni je tisto, kar se zgodi v sanjah, trdneje utrjeno: občutek varnosti, sesanje, slušni občutki.

Ko je otrok v plenicah, možgani izklopijo ukaz za uravnavanje uriniranja, saj ta ukaz postane nepomemben. Navsezadnje ni pomembno, ali se opisuje ali ne, to ne bo motilo njegovega udobja. Zato je zelo pomembno, da otroka odvadite nočne plenice. In prvi korak k temu je, da ga otroku nehamo dajati ponoči.

Pogosteje kot dojenček, ki je že pripravljen na kahlico, spi v plenici, slabše je zanj: možgani bodo preprosto blokirali nezahtevano funkcijo. Po "dnevnem" navajanju na kahlico postopoma preklopite na "nočno".

Odvajanje od plenic ponoči je težje kot podnevi. Otrok težje obvladuje svoje telo, proces učenja pa lahko traja dlje.

Če se malček čez dan dobro spopada z kahlico, ponoči pa še ne zmore ponoviti teh uspehov. Otroka najprej prepričajte, da je že odrasel in močan, da je že dovolj odrasel, da lahko spi brez plenic.

Miren spanec

Tukaj so tudi splošna pravila ki bo staršem pomagal naučiti svojega otroka:

Ponoči otroku ne dajajte veliko vode ali sadja. Priporočljivo je upoštevati takšno omejitev uro ali dve pred spanjem. Toliko časa traja, da telo deluje in lahko odstrani tekočino.
Pred spanjem ga položite na kahlico. Priporočljivo je, da to storite v kopalnici z odprto vodo. Zvoki tekoče vode bodo dojenčku pomagali opravljati svoje delo.
V prvih dneh si pospravite posteljo. Tako vam ponoči ne bo treba menjati postelje, a bo vaš dojenček še vedno čutil nekaj nelagodja. Še več, dlje kot bo ležal v vlažni postelji, več nelagodja bo občutil in se bo naslednjič odzval na željo.
Pred spanjem otroka obvezno vprašajte, ali želi na stranišče. Povejte mu, da če želi iti ponoči na kahlico, naj vas zbudi in greste lahko z njim.
Dve do tri ure po tem, ko zaspite, lahko otroka previdno dvignete na kahlico. Na ta način ni priporočljivo delovati dlje kot dva tedna. Praviloma je ta čas dovolj, da se nauči razumeti, kaj potrebuje na kahlico.
Poslušaj malega:če se začne pogosto premetavati ali cviliti, pomeni ali mu je neprijetno ali pa hoče na stranišče. Ne zaveda se še, da mora v tem primeru vstati in iti na kahlico. Zelo previdno, da ne prestrašite otroka, jo dvignite in postavite na nočno vazo.
Prižgi nočno lučkoče se otrok boji teme. Ob prižgani luči ga ne bo strah vstati in iti na stranišče.
Nujno pohvali malega človeka, če bi šel sam na kahlico. Ta trenutek bo zagotovo ostal v njegovi podzavesti.
Nikoli ne grajajte otrok se je polulal - to bo samo povzročilo stres. Bolje je, da mu mirno razložite, zakaj tega ne bi smeli storiti.

Vzemi si čas. Če dojenček s svojim vedenjem kaže, da še ni pripravljen, ne vztrajajte, le odložite postopek za nekaj časa.

Dr. Komarovsky vam bo v naslednjem videu povedal, kako otroka odvaditi od plenic in ga naučiti uporabljati »kahlico«:

Kot vidite, otroka odvaditi od nočnih plenic načeloma ni težko. Najprej ne hitite, ne sledite svojim prijateljem, katerih otroci že od enega leta delajo brez plenic.

Seveda ne želite zaostajati za drugimi, vendar je vsak otrok individualen in se razvija na svoj način. Samo počakajte do trenutka, ko bo vaš malček fiziološko pripravljen brez plenice. In potem se lahko spopadete s problemom mokre postelje.

Ko je bil moj otrok star 6 mesecev, sem po branju pametnih člankov na internetu prišla k pediatru in vprašala: »Ali je normalno, da se moj otrok ponoči še vedno doji? Navsezadnje šestmesečni dojenček ne potrebuje več hrane 24 ur na dan.”. Kaj je naše pediater, specialist stare šole, me je presenečeno pogledal in rekel: "Veste, imamo otroke, ki se tudi pri 2 letih zbujajo za nočno hranjenje". Takrat se mi je zdelo, da je neiskrena, saj sta dve leti tako veliko! Posledično je do enega leta jedel enkrat ponoči, zdaj pri dveh pa se otrok še enkrat ponoči zbudi, da pije. In v tem ne vidim nič slabega.

Zato zavrzimo vse predsodke in ne poskušajmo "glavnik" vsi otroci z isto krtačo. Če ste se odločili, da je čas, da se vaš dojenček odvadi od nočnega hranjenja, so tukaj osnovna načela tega postopka.

1. Zamenjajte hrano za vodo

Prva stvar, ki jo morate storiti, je zmanjšati količino hrane, ki jo otrok poje. Je 5x na noč? Dajte prsi (ali formulo) 4-krat in enkrat okusite vodo. Se je zgodilo? V redu, naslednjič zamenjaj drugo hranjenje. Če dojenček protestira in zahteva jesti, ne vztrajajte. Nikoli pa mu ne ponudite soka, kompota ali česa drugega okusnega. V nasprotnem primeru bo zagotovo postalo navada in dodalo težave, namesto da bi se jih znebilo.

2. Dobro hranjen otrok je miren otrok

V povojih otroci pogosto zaspijo na materinih prsih, ne da bi imeli čas pojesti dovolj mleka. Če se vam zdi, da se dojenček med zadnjim večernim hranjenjem ni preveč dojil in je zaspal, ga rahlo pretresite. To je enostavno storiti tako, da ga rahlo uščipnete v lice. Poslušajte - če se sliši zvok požiranja hrane, potem otrok jé. Pri starejših otrocih je vse preprostejše: otroka nahranite z dovolj hrane, ne prehranjujte in ga ne položite v posteljo takoj po obroku.

3. Prej ni bolje

Takoj se je treba strinjati, da se vsi ukrepi za zmanjšanje nočnega hranjenja ne smejo začeti prej kot v 6-7 mesecih, saj strokovnjaki v tej starosti priporočajo uvedbo dopolnilnih živil in do takrat že poseben način dan.

4. Povečajte odmore med hranjenji

Vzemite si čas in otroku dajte tisto, kar potrebuje. Seveda bo za vas vedno ostal majhen, a pri šestih mesecih lahko otrok že počaka. Raztegnite odmore med obroki in tako zmanjšajte njihovo število.

5. Poskusite spati ločeno

Če ste pred tem varno spali skupaj, potem ko ste se odločili, da svojega otroka odvadite od nočnega prebujanja, ga prestavite na. Morda je bližina vira hrane (dojke) tista, ki otroka skrbi in mu ne spi vso noč.

6. Načelo dr. Komarovskega

Nočno hranjenje po mnenju zdravnika sploh ni poseben primer in ne patologija. Če pa šestmesečni otrok na primer ponoči jé 3-krat ali večkrat, je treba poskusiti zmanjšati število hranjenja. Zdravnik svetuje, da izkoristite možnosti poznega kopanja - kopanje otroka v hladni vodi po 23:00 z gostim hranjenjem po. To vodi do dejstva, da otrok nato spi precej globoko in trdno. Predzadnji obrok naj ne bo pretežak, otrok naj bo rahlo podhranjen. Toda tik preden zaspite, ga morate dobro nahraniti. Zdravnik pravi, da mora imeti otrok rutino od rojstva, da razume zaporedje dejanj. In seveda nasprotuje hranjenju na zahtevo.

Prav tako ne prvič in v več kot eni temi Komarovsky omenja, da mora biti zrak v sobi, kjer otrok spi, hladen (18-20 stopinj), vlažen, prostor pa je treba redno zračiti.

Vaš otrok ponoči slabo spi: Kako izboljšati otrokov spanec in zagotoviti dovolj spanca? (video):

7. Razpoložljivost

Starejšemu otroku lahko poleg postelje postavite plastenko vode in mu razložite, da jo lahko doseže in popije sam. Če otrok tega ne stori in še vedno zbudi svojo mamo, potem najverjetneje sploh ne gre za žejo.

Metoda Marthe in Williama Searsa

Ta znana družina strokovnjakov za otroke daje nekaj nasvetov, kako preprečiti, da bi se vaš dojenček ponoči zbujal:

Dojenčki zaspijo prej kot njihovi starši, poskusite zbuditi otroka, preden greste spat za zadnji večerni obrok. To bo pomagalo znebiti vsaj enega nočnega hranjenja;

Spremenite otrokove navade, pustite mu, da zdaj zaspi v ločeni postelji. Pri otrocih sprememba ene navade pogosto povzroči spremembe na drugih področjih;

Skrij svoje prsi. Če se vseeno odločite spati skupaj, poskrbite, da otrok sam ne more doseči bradavice, tako da lahko sami nadzorujete obroke;

Otrok bo še vedno jokal, če bo prikrajšan za nočne prigrizke. V tem primeru se zbudita tako mama kot oče. Poskusite odgovornost za umirjanje preložiti na moža, ne glede na to, koliko si želi, mu ne bo mogel dati tistega, kar otrok zahteva. Če je otrok umetno hranjenje, nato naj mu da malo vode. Sprva lahko dojenček protestira proti takšni zamenjavi, vendar bo kmalu razumel, da je bolje jokati v naročju katerega koli starša kot sam v posteljici;

Povečajte število taktilnih stikov čez dan, dojenček, mlajši od enega leta, vas mora preprosto čutiti. Pogosto je prigrizek pozno ponoči le pomanjkanje pozornosti čez dan;

Ekstremna metoda odvajanja otroka od nočnega zbujanja je kategorična prepoved nočnih prigrizkov. Seveda je ta metoda primerna, ko druge ne delujejo. Solze se bodo končale po 2-3 tednih trdega dela;

Čez dan spremljajte otrokovo vedenje, on bo kot barometer pokazal, ali greste v pravo smer. Če čez dan ostane miren in vesel, nadaljujte s postopnim odpravljanjem nočnih hranjenj. Če pa začne, nasprotno, cviliti in vam slediti povsod, nato pa z odstavitvijo počakajte nekaj časa, to pomeni, da otrok preprosto še ni pripravljen.

Česa ne moreš?

1. Ne nasedajte otroškim izbruhom jeze. Otroci, starejši od enega leta, že znajo manipulirati. Hkrati se lahko z njimi dogovorite. Z besedami mu razložite, da ponoči ne bo več jedel, saj je to narobe in škodljivo.

2. Otroka v tem obdobju ne dajajte starim staršem/tetam ipd. V vsakem primeru je to za otroka stres, povezave ne bo razumel.

3. Strokovnjaki v dojenje Dojenčka ni priporočljivo odvajati od nočnega hranjenja z drugimi dražilni dejavniki– vam izraščajo zobki, se premikate, sami ste v stresnem stanju. Postopek odložite za nekaj tednov.

Kako se naučiti spati vso noč brez hranjenja (video):

4. Ne zavajajte svojega otroka. Ne smete si mazati prsi z briljantno zeleno, gorčico, tega ni treba posebej poudarjati "mleko se je skisalo" itd. Zakaj bi otroku lagali o takšnih malenkostih?

5. Manj primerjav. "Toda Mashkina hči ni jedla ponoči od rojstva." ne deluje. Vsi otroci so različni, tega se morate vedno spomniti.

Če vidite, da je vaš dojenček čez dan postal agresiven, nemiren in muhast, potem morda preprosto ni pripravljen prenehati jesti ponoči.

Že dolgo ni dojenček, se ne hrani z materinim mlekom, ne sesa dude in je celo začel govoriti, vendar se vaš otrok še vedno ponoči pogosto zbuja, kombinirajte pedagoške metode učinki s spremembami vzorcev spanja.

Pedagoški vpliv vključuje razlago otroku, da je ponoči slabo jesti, da mora tudi mama spati, da se naslednji dan veliko igra z njim. Povejte zgodbo o fantih (deklicah), ki so zjutraj slabo spali in niso imeli moči za igro. Tukaj je zadeva omejena le z vašo domišljijo.

Kar zadeva vzorce spanja, pediatri svetujejo zmanjšanje dnevnega spanca. Poskusite dojenčka zbuditi po enournem počitku podnevi, spat pa ga položite zvečer, ko opazite, da je utrujen.

Morda bo nekomu ustrezala pozna ali, nasprotno, zgodnja metoda oblikovanja. Spet različni otroci - drugačen pristop. Z osebnim primerom sem se prepričala, da možnost ni primerna za mojega otroka "Pozneje te dam spat". Že od rojstva vstaja zelo zgodaj (6-7.00, do 1. leta - 5.00) in nikakor ga ne morete pripraviti do tega, da bi še malo spal. Pa še otrok se ponoči enkrat zbudi. Vendar sem opazil tak vzorec, da če ga, nasprotno, dam spat prej, pred 20.00, potem vstane bližje 8.00 zjutraj in ponoči spi bolj mirno! Nasprotno pa naš prijatelj iste starosti spi od 23.00 do 11.00, ne da bi se zbudil.

Prilagodite se svojemu otroku, ustvarite udoben urnik budnosti in spanja, preživite več časa zunaj, tudi v slabem vremenu. Poglejte našo sosedo Finsko. Njihova oblačila za sprehod, zelo priljubljena v naši domovini, so oblikovana tako, da lahko otrok hodi v dežju ali mrazu, pri tem pa ostane suh in topel. Ne bodite leni, da zapustite hišo, poleg tega boste na ta način hitreje sklepali prijateljstva in vaš otrok bo bolje spal.

Poleg tega se metode odvajanja otroka od nočnega prebujanja razlikujejo po tempu. Uporabite lahko postopno ali takojšnjo metodo.

Postopen način je uživanje večjih obrokov čez dan z zmanjšanjem nočnih prigrizkov. Na primer, za dojenčkovo večerjo lahko dodate kašice poleg adaptiranega mleka oz Materino mleko. Glavna pomanjkljivost te metode je, da dojenček lahko zavrača novo hrano, včasih lahko zavračanje traja do enega meseca. Ta možnost za odvajanje otroka od nočnega zbujanja velja za nežno, vendar je malo verjetno, da bo delovala, če je vaš dojenček star manj kot šest mesecev.

Druga, takojšnja metoda je primerna za tiste, ki se morajo čim hitreje odvaditi nočnega hranjenja. Razlog je lahko odhod v službo, zdravstvene težave matere, prisilna ločitev od otroka. Nenadna prekinitev nočnega hranjenja bo pri otroku nedvomno povzročila veliko bolj negativno in močno reakcijo, mamici pa se ne bo lahko ubraniti. Vendar pa bo prihranilo veliko časa. Kljub temu pediatri odsvetujejo uporabo te metode, razen če je to nujno potrebno.

Za zaključek lahko rečemo naslednje – vsi si želimo čimprej prenehati s pranjem plenic, menjavo plenic in nočnim zbujanjem. A ta čas je tako kratek v življenju otroka in v vašem življenju, da takrat, ko je vsega konec, začnemo vse to tako zelo pogrešati do solz. Cenite te trenutke!