Рехабилитация след фрактура на две глезени с изместване. Възстановяване след отстраняването на гипса. Етапи на терапевтичното физическо възпитание

Рехабилитация след фрактурата на глезена след изваждането на гипса трябва да бъде компетентен. Повечето често нараняване долни крайници е ankle Sustava. крака. Тя възниква вследствие на силен удар на краката, когато височината е приета или скачаща, когато се скара, падаща с неуспешно кацане. класифицирани по видове щети, чрез наличие на изместване, върху локализацията на нараняване, по посока на фрактурата и може да бъде с различна сложност: отворена или затворена, с разбивка на снопове, с изместване или без, производно , ротационен, супиен, външен или вътрешен глезен, с кости за участие, двустранно или три клас. В зависимост от степента на сложност на фрактурата, лечението е различно и процесът на рехабилитация на жертвата.

Във всеки случай, през този период човешката моторна дейност е значително ограничена. Като правило човек, който е получил фрактура на глезена, ще трябва да прекара 4-7 седмици в гипса. Рехабилитация след отстраняване на гипса може да бъде 1-2 седмици. Ако човек получи фрактура на глезен без усложнения, лечението е доста лесно да се извърши, а процесът на рехабилитация ще бъде по-бърз. Ако фрактурата беше придружена оперативна намесаимаше двустранен или три клас, той забавя процеса на лечение и усложнява периода на човешка рехабилитация, защото Костта получава фрактура на 2 или 3 места, травматични тъкани, сухожилия и мускули. Човешката моторна активност през този период е значително ограничена. Първо, защото е необходимо да се намалят и снаждане на лигаментите. Второ, за пълното счупване на счупената кост.

Премахването на гипса след фрактурата винаги е дългоочаквано събитие: можете да се движите напълно и да се движите.

Видове рехабилитация след фрактура и гипс

В зависимост от сложността на фрактурата период на рехабилитация може да продължи от 7 до 21 дни, предлага лекарства следните условия Рехабилитация за оздравявай скоро Пациент след фрактура глезен:

• масажи;
• електромагнитна терапия (отопление, електрофореза, ултравиолетова експозиция);
• хидротерапия;
• физиотерапия.

Характеристики на периода на рехабилитация

След операцията, фрактурата и дълъг престой в гипсовия крак се превръщат в ниска и слаба. За да върне силата на крака, мобилността и бившата походка, както и да се избегне хромотип, съвместната трябва да бъде добре развита. За това ще бъдат необходими усилия не само от лекарите на рехабилитолозите, но и на желанието и постоянството на пациента. Първоначално след отстраняване на гипса, двигателната активност се намалява, пациентът не може да бъде напълно преместен, така че е необходимо да се закупи патерицата на лакът за удобна поддръжка при ходене и улесняване на товара върху засегнатия крак. Чакачът може да се използва не повече от 2 седмици, след това е необходимо да го откаже да не образува навик за хромотип.

След премахване гипсова дресинг Пациентът е предписан курс на електромагнитна терапия, включва електрофореза, ултразвукови сесии, затоплящи се съединения, кални бани. Всички тези процедури са безболезнени и необходими за облекчаване на подуването и пълно възстановяване Подходящо кръвообращение в крака.

След края на курса на електромагнитната терапия, пациентът се предписва масотерапия Продължителността на най-малко 5 дни за развитие на мускулите и връзките на краката, които загубиха мобилността, еластичността и издръжливостта към физическото усилие по време на престоя на крака в определено състояние под гипса. Масажът може да се извърши от целия период на рехабилитация.

Терапевтичният масаж допринася за постепенното развитие на ставата, възстановяването на лимфната и кръвообращението в пострадалия крак и връщане към предишната й мобилност. Масажът се състои от леки кръгови движения в точка на фрактура с алтернативно огъване и удължаване на крайника. Процедурата прави или лекар, или пациент, който в бъдеще ще може да провежда сесии за самостоятелно маса вкъщи. През този период е необходимо да се правят топли вани за ставата най-малко 2 пъти на ден в продължение на 5 дни. Водата трябва да бъде топла, препоръчва се да се добави 20 g морска сол на 1 л вода. По време на рехабилитационния период можете да използвате лечебни мехлеми, гелове, кремове и триене за крака, мускули и сухожилия. Подготовката ще ви помогне правилно да вземете доктора.

След края на курса на електромагнитна терапия и масаж, а понякога и в комплекса с масаж, пациентът се предписва на терапевтична физическа култура. Това е компонентът на процеса на лечение и възстановяване, той трябва да се извърши. Това е сложен просто упражнение С постепенно увеличаване на физическата активност върху пострадалия крак. По правило, FFC се предписва напълно развитието и възстановяването на мобилността на ставата на глезена, първо в деня, след това ежедневно. Започнете възстановяването на съвместната работа е необходимо от леки упражнения без упражнения по крака, постепенно добавяне на товара.

Комплекс от упражнения след фрактурата на глезена и премахване на гипс

У дома можете да изпълнявате следните упражнения:

1. I.p. Стоящ, завъртете гладко, задържайки подкрепа, направете емисиите на краката напред и напред алтернативно с бавно темпо. Повторете 20 пъти.
2. I.p. Седейки на стол, завъртете гладко, изправете крака хоризонтално, разчитайте на петата: направете огъване удължение на пръстите с бавно темпо с ускорение. Повторете 10 пъти 3 подхода.
3. I.p. Седейки на стол, завъртете гладко, изпълнете кръгови движения на глезена в двете посоки последователно. Повторете 10 пъти във всяка нишка.
4. Завърта краката към страните. I.p. Седейки на един стол, обратно гладко, вертикално задната част на стола, без да сваляте пода, направете се завръщането на крака наляво надясно, с бавно темпо. Повторете 15 пъти.
5. Сгъване на краката в коленете. I.p. Седейки на стол, обратно гладко, вертикално задния стол, извършете затягане на наведените крака на стомаха. Повторете 10 пъти 3 подхода с бързи темпове.
6. I.p. Постоянство, задържаща подкрепа, издърпване на крак назад, с променлива позиция на тялото и наклона назад, чорап допускат колкото е възможно повече. Повторете с бавни темпове 10 пъти във всяка посока.
7. I.p. Постоянство, задържане на подкрепата, направете краката издърпване напред, като го държи на теглото за 8-10 секунди. Повторете 8-10 пъти бавно.
8. I.p. Багажник на ножовете, чорапи нагоре, 10 секунди. Повторете 3 пъти 3 подхода.
9. I.p. лежи на гърба, без да счупвате краката, вдигнете вертикална позиция. Повторете 10-15 пъти.
10. I.p. Седнал на стол, завъртете гладката, вертикално задната част на стола, краката заедно, стъпка на пода с два крака по едно и също време, бавно, внимателно, издигайки краката нагоре. Повторете 10 пъти.

В допълнение към терапевтичното упражнение, възстановяването на повредения крайник е много полезно пешеходен туризъм На плосък път, ходене по стълбите нагоре (надолу повече), ходене по чорапи и токчета за гладък и наклонен терен, движение и изземване на предмети с крака, кръгови движения във въздуха, ходене по пода в полу-проследния , вървяйки напред напред, настрани.

През целия период на рехабилитация е необходимо да се носи еластична превръзка за възпален крак, да го фиксира и да се изпълни с него физически упражнения За да се избегне компенсация на костите, стрии на лигаментите и сухожилията.

Можете да премахнете превръзката за нощта или на почивка.

По време на периода на рехабилитация е необходимо да се помни витамините и препаратите, които укрепват костите, съдържащи калций, магнезий, цинк и да ги вземат редовно, защото Комплексната рехабилитация е по-ефективна в процеса на възстановяване на пациента.

Какви упражнения са забранени след фрактурата на глезена

По време на периода на рехабилитация след като фрактурата на глезена е забранена, подкрепа за повреден крак, скачане, ходене по външните и вътрешните страни на крака, интензивно упражнение на долните крайници, ходене по пътя с препятствия, дълги разстояния на дълги разстояния, колоездене, активни спортове, ходене по пети, класове упражнения, танцуващи.

Терапевтичната гимнастика ще спомогне за възстановяване на двигателната активност след лечение кратко време, Връщайте пълноценно домакинство и ефективност на труда.

Рехабилитацията след фрактура е дълъг и сложен процес. През този период кракът не трябва да се подлага на тежък физически стрес и наранявания. Такъв вид дейност преобладава като ходене и ходене. Можете да продължите да носите еластична превръзка, ако има чувство на дискомфорт без него, до пълно възстановяване.

След фрактурата на глезена е много важно да се поддържа здравето на глезената. За да направите това, трябва да започнете лечението във времето, както и да обърнете специално внимание на периода на рехабилитация, за да развиете крак до по-нататъшно пълно функциониране и избягване отрицателни последици от фрактура. Ако това не е направено, след като дойде времето за стрелба с гипсова превръзка, е възможно рискът от усложнения поради местоположението на крайника без движение за дълъг период.

Концепцията за фрактура глезен

Това явление е доста често срещано. Под глезена се разбира под издатината в дъното на костите на краката. Това се случва два вида:

• Медиално - костно образование тиберьор. Разположен на S. атрешна Глезен.
• Странично - костно образуване на черница кост. Намира се от външната страна на глезена.

Нараняване е отворено и затворено. За да определите това, трябва да направите рентгенова снимка. С отворена деформация на меките тъкани костите са навън. Смята се за най-опасното. Когато е затворен отворена рана Не възниква.

Може да се появи повреда с изместване костна тъкан Или без компенсиране. Ако фрактурата на глезена се е случила с изместване, тогава ще се изисква много по-дълго време да се възстанови след изваждането на гипса.

Знак

Възможно е да се разбере, че тази травма е настъпила в съответствие със следните знаци:

• сила болезненост;
• хрускам;
• образуването на хематом;
• наличието на подуване;
• неизползваемостта на долния крайник.

Боите възникват по време на нараняване, обаче поради състоянието на афекта, те могат да се появят по-късно. Чувство силна болкана която жертвата не може да се изправи. Ситуацията е способна да усложни появата на болка.

Ако кричът иззвъня по време на щетите, това означава, че костта е счупена. Скоро отокът се съединява с неприятни последици. В случай на повреда на големи съдове, отокът се образува на цялата повърхност на стъпалото.

За хематома, наличието на тъмни цветови петна. Това предполага, че кръвоизлив в меките тъкани. Спирането става невъзможно, жертвата не може да се движи нормално и да премести крайника.

Видове щети

Разграничават се няколко сорта:

• Фрактура на външен глезен. Тя се среща в долната част на мобилността. Необходимо е да се лекува в съответствие със сайта, който е бил повреден.
• Вътрешен глезен. Обикновено това е локално в природата, обаче, може да се появи заедно с увреждане на черницата, пролуката или разтягането на задната част на пищяла.
• Нараняване на задната част на пищяла. Намира се на мястото на глезена.
• С две стъпки. В този случай костта на външната и медиалната кост е повредена. В този случай се случват щети и глезена. Това нараняване може да възникне заедно с напрежението на лигаментите и вътрешната кост не е повредена.
• Три-сиво фрактура. Има повреда на външната и вътрешната кост заедно с обратно Голяма кост. За този случай се характеризира смяна на фрагменти от тъкани.

Период на рехабилитация

Колко рехабилитация ще продължи, след като фрактурата на глезена може да бъде съдена въз основа на тежестта на нараняването. При липса на усложнения за възстановяване един или два месеца ще напуснат. След фрактура на глезена с изместване за рехабилитация, ще се изисква много повече време, може би до шест месеца. Много е важно да следите храната. Персонализирана храна трябва да съдържа желязо, калций и фосфор.

След отстраняване на мазилката при рехабилитация след фрактурата, тя е строго забранена да стъпи на ранения крак. В процеса на движение е необходимо да се използват патерици.

Процесът на възстановяване се състои от следните срещи:

• LFC с фрактура на глезена.
• Спазвайте правилното хранене.
• Физиотерапевтични процедури.
• Ръчна терапия.
• Масаж.
• Използване на наркотици.
• Прилагане на ортопедични устройства.

Lfk.

За да започнете, се препоръчват експерти физиотерапия След фрактура глезен. За да възстановите пълната моторна функция, LFC трябва да се извършва както по време на носещата мазилка, така и по време на отстраняването му. За постижения добър резултат По време на медицинско физическо възпитание Когато фрактурата отговаря на следните препоръки:

• постепенно увеличаване на броя на товара.
• редовно извършват класове.
• не трябва да има болезнени усещания при шофиране по време на тренировка.

По време на терапевтичната гимнастика, в края на глезена, жертвата се намира на гърба си и прави комплекс от прости упражнения, които трябва да бъдат изпълнени първо със здрав крак. Препоръчваме ви да гледате видеото по-долу как да направите лекарствена гимнастика у дома. Можете да активирате видео и просто да повторите всички действия в същия ред.

Физиотерапевтични процедури

По време на периода на рехабилитация трябва да се проведат редица физиотерапевтични процедури:

• ултравиолетова радиация.
• прилагане на терапевтични замърсявания.
• затопляне.
• електрофореза.
• специални течения.

Благодарение на това, кръвообращението се подобрява, подуването и болката се елиминират. Физиотерапията ще помогне за ускоряване на процеса на възстановяване.

Масаж

След отстраняване на гипсовата превръзка, толкова по-бързо започнете да правите масаж след фрактурата на глезена, толкова по-добре. Необходимо е да се използва специален овес и гелове за намаляване на болката и дискомфорта. Тези процедури помагат за премахване на подуването на крака, нормализиране на кръвообращението на мястото на щетите, допринесете за подобряване на метаболизма в мускулите и ставите.

Броят на масажните сесии, когато фрактурата на глезена зависи от вида на нараняване и може да варира от 10 до 20. След масажа е необходимо да се наложи превръзка за превръзка на глезена. Стоп и областта на глезена е позволено да масажират и у дома. Необходимо е само да се спазва прилаганата сила, предварително консултирана с лекаря.

Ако възникне нараняване, е необходимо незабавно да се обърнете към травматолога. В противен случай костната тъкан може неправилно да се бие, което ще доведе до необратими последствия.

Доктор ортопедист травматолог от първата категория, изследователски институт, 2012

Заемат водеща позиция в честотата на развитие в списъка на всички наранявания на долните крайници. Глезена след изваждането на гипса има важно значение. Комплекс от различни мерки за възстановяване помага напълно да се развие крак, да се гарантира неговата мобилност, да се отървете от хромотипа.

По време на носещия гипс единственото изискване на лекарите не може да се случи върху повреден крак. Ще трябва да научите как да ходите по патерици. Хора от възрастни, травматолози препоръчват използването на проходилки, те са много по-стабилни. Периодът на носене на гипс зависи от сложността на нараняване, възрастта на пациента. След като извадите фиксиращата превръзка, се оказва, че е изключително трудно да се ходи. Уменията за ходене са частично загубени. Голяма роля се играе и чиста психологически фактори. Човек се страхува да се страхува да стъпи на повреден крак, да носи всичко това телесно тегло.

Процесът продължава няколко месеца. За известно време ще трябва да използвате бастун за ходене. Препоръчително е да се занимавате с опитен рехабилитолог. Такива специалисти не само провеждат упражнения. Те помагат за възстановяването на уменията за ходене, показват как правилно да поставите крака, носят телесното тегло от петата на чорапа с всяко движение, огънете и смесите коляното.

Можете да счупите глезена на няколко места. Най-голямата опасност представлява 3-ужасната фрактура. В този случай определено е назначен хирургична интервенция С инсталирането на сложни метални конструкции. Има такива щети за дълго време. Възможно е да бъдеш в гипса до 2-4 месеца. През този период пълното натоварване на възпаления крак е категорично забранено.

Вероятността на фрактура на глезена без изместване и образуването на костни фрагменти е изключително малка. Структурата на този сегмент е такава, че всяко нараняване води до промяна в нормалното положение на костта. Също така е нереалистично да ги съберем в девственото.

Травматолозите правят всичко възможно да възстановят глезена, така че старата травма не води неудобството в бъдеще. Много зависи и от пациента в този процес. Рехабилитационните дейности започват след поставяне на мазилка, но основната реставрационна работа се извършва, когато фиксиращата лангета се отстранява.

Времето за рехабилитация на изместване е строго дефинирано. Някои пациенти се възстановяват след шест месеца, други отнемат няколко години, за да се отърват от ефектите на нараняване.

Хирургичната интервенция предполага фиксирането на костите на глезена с помощта на специални болтове и плочи. След 2-4 месеца тези елементи се отстраняват. Заради това рехабилитационни дейности Се простира във времето.

Период на възстановяване след отстраняване на мазилка

Не трябва да преброите, че след премахването на мазилката ще зададете и отидете. Обикновено пациентите в този момент идват в състояние на паника. Те не могат да направят стъпка. Първо, ще трябва да се борите със значителни ориентитки.

Мускулите на крайниците, снопове "Отхвърлят" от тежки товари. Те реагират на тях силно подуване тъкани. За да се отървете от такава неприятна проява, лекарите предписват диуретични анти-оточни лекарства.

Не забравяйте да приемате калциевите препарати през този период. Те допринасят за бързото снаждане на костите, но имат много странични ефекти и отрицателни последици.

Такива лекарства провокират обща слабостзамаяност. Пациентът не се чувства уверен по краката, защото от това не може да ходи. Чувствителността на някои стоп зони може да бъде загубена. Не-пръсти, крак арка.

Понякога има остри атаки на болка, "поразително". По този начин реагира нервна система. Част от нервните окончания са повредени поради нараняване. Те не се възстановяват, така че тялото се опитва да компенсира изгубените.

Други са замесени нервни окончанияпредаване на импулси на мозъка. Докато всички системи и функции идват на нормални, ние ще трябва периодично да преживяваме такова неудобство.

Рехабилитацията след сложна фрактура на глезена с изместване включва няколко етапа:

• Овладяване на уменията за ходене по патерици;
• Циркулация без допълнителни устройства;
• Образуване на естествено повдигане на глезена става.

Контролирайте всички тези процеси, ако присъстващият лекар. Той показва разрешени упражнения, следва техниката на тяхното изпълнение. Ако в процеса на рехабилитация се случи най-малките усложненияНеобходимо е спешно да се обърнете към Вашия лекар.

Невъзможно е да се направи терапевтично физическо възпитание по време на обостряне на последиците от нараняване. Ако класовете провокират дискомфорт и лошо благополучие, те трябва да бъдат спрени.

Lfk, когато фрактура глезен

Когато костите на глезена са нараснали, е необходимо да се обърне внимание на изграждането съединителната тъкан и образуването на еластичността на лигаментите. С тяхната помощ е осигурена естествената мобилност на глезена. Първо трябва да регулирате властта, като използвате продуктите, провокиращи производството на колаген. Този списък включва всички ястия, подобни на желе - желе, студ, мармалад.

Има няколко полезни упражнения За развитие на глезена:

1. Движения на кръгови крака;
2. Повдигане към шевовете;
3. Намаляване на крака и издърпване на чорапа.

Кръговите движения могат да се извършват в легнало положение и да стоят. Веднага след изваждането на гипса, препоръчително е да се прави упражнение или седене. Няма нужда да давам допълнителен товар, прехвърляне на телесното тегло на глезена. Внимателно обърнете крака през кръга в една посока, след това в друга. Слушайте усещания. В подножието трябва да се усети някакво напрежение, но без болка. Всички движения са меки, гладки.

Намалете крака до максимума, така че да образува прав ъгъл с глезена, дръпнете пръстите си, сега ги отпуснете. Веднага след това упражнение можете да извадите чорапа. Такива упражнения също са във въздуха без подкрепа за повреден крак.

Когато кракът вече е подсилен, можете да пристъпите към упражненията в постоянната позиция. Стъпка на място, редуващо образуване върху шевовете - прости, но високоефективни упражнения. Те укрепват мускулите на глезена, образуват еластични лигаменти.

Хората, които са оцелели с фрактурата на глезена, отбелязват, че след като премахнат гифа, те не усещат краката напълно и поради това те често обръщат крака. Това са кръговите движения на краката, които помагат за борбата с такова следствие. Бучките са подсилени, надеждно държат костите на глезена в желаната позиция. Споделянето на ставата е изключено.

Развитие на лигамен и съединителна тъкан

В процеса на рехабилитация, след сериозно нараняване на глезена, могат да се използват допълнителни устройства. Купете еластична лента за фитнес, тя ще помогне по време на lFK обучение. Тези стоки се отличават със степента на еластичност. Изберете сорт с най-малко съпротивление. Ако не можете да си позволите такова устройство, или не е в безплатната продажба, същите функции изпълняват гумената превръзка на марките. Тя се продава във всяка аптека.

Седнете на пода, дръпнете краката напред. Затягането на лентата около крака, образувайте комфортен цикъл, така че кракът не се подхлъзва. Сега огънете крака в коляното и внимателно изправете, издърпайте лентата. Такова упражнение укрепва всички мускули на крайниците.

Кръговите движения на крака, неговото напрежение в чорапа и рязането може да се извърши и с лента. Гледайте го, за да не скачате и не ви наранявате. По този начин е възможно да се възстановят дори привързани и прекалено опънати лигаменти.

Предлагат се различни модели. Някои от тях визуално приличат на чорапите, нарязани в пръстите. Други сложна структураПреместване от съвременни полимерни материали. Техният дизайн включва специални панти, които ви позволяват да поставите крака само в правилна позиция. По този начин подуването на тъканите се отстранява, рисковете от повторно нараняване са сведени до минимум.

Носенето на фиксатора е за предпочитане в рамките на 3-6 месеца. Тя трябва да бъде правилно избран по размер, така че той да не носи дискомфорт. Положителни промени, които ще забележите веднага. Най-малкото дискомфорт в глезена ще изчезне, увереността ще се появи при ходене.

Масаж и самомасажа

Възстановяване на глезена след сложна фрактура помага за масаж и самомасажна гленна става. Препоръчително е да се обърнете към опитна професионална маса. Той не само ще се заеме необходимо количество Сесиите, но също така ще покажат как да направят крака на къщата. Всички движения трябва да бъдат ясно разработени от определени линии, с достатъчно усилия.

Осъществяване на масаж веднага след изваждането на гипса е невъзможно. След няколко седмици, когато кръвообращението в повредената зона ще бъде възстановено, можете да бъдете записани на масажа.

Обикновените движения от глезена към пръстите на краката дават положителен ефект. Правене на самомасаж у дома ви е нужен всеки ден, като използвате специален крем за затопляне. Трябва да се направи добре да се работи с пръсти, костта на глезена, петата.

Избор на обувки

По време на рехабилитационния период е необходимо да се изберат висококачествени обувки, които надеждно записват глезена. Ботушите за шнур, маратонки са чудесни за такива цели. От сандалите, обувките и другите обувки на високи токчета ще трябва временно да откажат. Просто не можеш да ходиш в него. След 2-3 години ще бъде възможно да се върнете към по-елегантни обувки.

Високите обувки остават под забраната. Пригответе се за факта, че след отстраняването на гипсовия обхват глезените и краката на двата крака ще бъдат разнообразни. Благодарение на ширината на стъпките, които трябва да използвате обувки различен размер. Такива промени не са завинаги, с времето, когато краката се връщат към обичайния размер.

Първо, след изваждане на гипса на глезена, ще трябва да използвате допълнителни фитинги за ходене. Патерици и бастуни не само увеличават доверието в дългите разходки, те намаляват нивото на натоварване върху повредения крайник. Важно е да се избере височината на патериците и контейните правилно.

За основните критерии изборът ще каже на травматолог, той ще каже и покаже как да ходи с пръчица, от коя страна има сравнително болни крака, за да го запази, как да го сложим. С течение на времето можете да откажете да се сринете, когато се чувствате по-уверени по време на ходене.

Процесът на рехабилитация след отстраняване на гипса при всякаква фрактура на глезена се извършва на няколко етапа. Важно е всичките ви действия да контролират лекуващия лекар. Трябва да се отървете от психологически страхове, отново се научите да ходите.

Възстановяването на техниките са способни да връщат жертвите на жертвата в нормален живот за кратко време, а медицинската гимнастика след фрактурата на глезена е в основата на рехабилитационните дейности.

Основни методи за лечение на нараняване

Най-често срещаният метод за лечение е обездвижване чрез прилагане на мазилка Lanega.

В зависимост от естеството на фрактурата се извършва и:

• ръчна комбинация от фрагменти или преместване с спомагателни средства по време на операцията;
• разтягане на повредени крака;
• редант на крака.

Всички извършени дейности трябва да се извършват под контрол рентгенова снимкаЗа да се предотврати погрешно схващане за костите на повредени кости.

Значението на правилната и навременна рехабилитация

За да се върне напълно активността на повредения крак, е необходимо да се стартират събития за възстановяване от първите дни след нараняването и края, когато функцията на двигателя е напълно възобновена.

Съвременният подход към рехабилитацията включва:

• масаж;
• медицинско физическо възпитание;
• физиотерапевтични процедури.

Комбинацията от такива техники предвижда:

• подобряване на трофичните процеси в увредената кост и заобикаляща меки тъкани крака;
• бързата битка за увредени фрагменти;
• намаляване на възпалителните промени и оток на засегнатата област;
• интензивно кръвообращение и лимфен изходящ поток.

Трите основни етапа на рехабилитация след разрушаването се разграничават:

1. По време на строга имобилизация (първите 10-14 дни след нараняване).
2. Разширяване на режима на двигателя с определени ограничения.
3. Процедури за възстановяване по време на остатъчни явления след повреда.

Обемът и естеството на лечението се определят в зависимост от периода на рехабилитация и отделните характеристики на тялото.

Какви фактори могат да повлияят на скоростта на възстановяване

Времето на възстановяване на пациента засяга:

• възраст;
• интензивност метаболитни процеси в организма;
• характеристика на циркулацията в долните крайници;
• наличност едновременна патология вътрешни органи (хронични болести бели дробове, бъбреци, диабет) I. мускулно-скелетна система (остеопороза, остеоартрит);
• качество на храните;
• сложността на фрактурата (изместване кост Frantic. и обема на хирургичната интервенция);
• спазване на препоръките на лекуващия лекар моторна дейност в зависимост от фазата на рехабилитация;
• сила на звука нежелани събития (Масаж, LFC, физиотерапевтични процедури).

Процесът на връщане на двигателната активност е по-бързо при децата и младите хора, периодът на възстановяване и вероятността за развитие на усложнения е значително увеличен в напреднала възраст. Препоръчително е възможно най-рано да се започне приобщаване в режима на лечение на различни техники.

колко процесът е в ход Възстановяване - зависи от отделните характеристики на пациента. Повечето пациенти след два месеца от рехабилитационните дейности са напълно възобновени на функцията на пострадалия крайник.

Принципи и рехабилитационни схеми

Най-важните основи на рехабилитационните дейности са:

• последователност;
• гласуалност на натоварванията върху повредения крайник;
• индивидуален подход;
• дозировка на упражнения и процедури;
• систественост.

Схемата за възстановяване на дейностите непременно ще трябва да включва LFK, физиотерапевтични процедури, масажи. Прекратената рехабилитация следва само след пълното възобновяване на функцията на пострадалия крак.

Балансирана диета

Хранителни продукти S. високо съдържание Витамините и микроелементите укрепват имунитета и допринасят за засилване на репаративните процеси в организма. За попълване на резервите на калций с цел увеличаване на силата и ускорението на костите, пациентът е необходим на млечни и млечни продукти:

• извара;
• масинно сирене;
• кефир, Ryazhka, Prostokvashasha, кисело мляко.

Пълната абсорбция на калций е възможна от млечни продукти с висок процент на мазнини, тъй като само такава храна съдържа достатъчно количество витамин D. калций от безопасно мляко Не е в състояние да укрепи костната структура!

В диетата на пациента трябва да включва:

• риба (прясно приготвена, слабо осолена и консервирана);
• зеленчуци (моркови, цвекло, зеле от всякакъв вид, зеленчуци);
• зърнени и бобови растения;
• семена и ядки (лешници, бадеми, синжат, чиа);
• нерафинирани растителни масла (маслинено, слънчоглед, спално бельо).

Храната за възстановяване също осигурява достатъчно употреба чиста вода (до 1,5-2 литра на ден), естествени пресни сокове, коне и компоти от сушени плодове. Балансирана диета води до факта, че възстановяването е много по-бързо и по-ефективно.

Приемане на лекарства

Калциевите препарати се използват за намаляване на времето на рехабилитация и бързата връзка на повредени кости. Пациентът се предписва:

• Калций D3 Nicomed;
• Калциатин;
• витамин комплекс от Vitruum с повишено съдържание на калций.

Допринася за възстановяването на адаптогенни и биостимулиращи ефекти:

• мумия в таблетки или разтвор;
• женшен екстракти, еленови рога;
• тинктура EleutheroCoccus, китайска лимонова трева.

Продължителност на курса лекарствена терапия Определя се индивидуално и зависи от резервния капацитет на тялото.

Ортопедични аксесоари

След отстраняване на мазилката или лангето се препоръчва носенето на еластична превръзка. Блинтът на крака трябва да бъде сутрин, без да се измъкне от леглото. Започнете налагането на превръзки от крака, всеки завой трябва да бъде насложен на 2/3 от предишния. Завършете облизиката на нивото на долната трета на крака.

Носенето на специални устройства - ортоза - може да се препоръча от ортопедия. Формата на ортопедичното устройство се препоръчва индивидуално и зависи от тежестта на фрактурата.

Физиотерапевтични процедури

Методите за физиотерапия помагат за успешно справяне с възстановяването на нормалната кръвообращение и лимфоток, елиминират синдром на болка и трофични нарушения. Препоръчително е да започнете възвестяване след фрактура от сесиите за електромагнитни терапия. Положително въздействие Раненият крак се осигурява от:

• електрофореза S. лекарствени вещества (Novocaine, йодид калий, евфилин, лидаза);
• ултразвук (с хидрокортизон маз);
• термични процедури (приложения с парафин, озокърца, лечебна кал);
• лазерна терапия.

Лечението с физиотерапевтични методи е неразделна част от рехабилитацията на фрактурата на глезена, но този метод е противопоказан в организма на доброкачествени и злокачествени процеси, кръвни заболявания. Остеосинтеза с двойна литър и три клас фрактура, както и наличието на монтирана метална плоча в тибиалната кост, не пречи на поведението на физиотерапевтични методи на лечение.

Масаж

За сесиите е необходимо да се започне след края на физиотерапевтичните процедури. Показано е използването на такива техники:

• погалване;
• стриване;
• месене;
• притискане;
• "Дъжд пръст".

Движенията за масаж трябва да бъдат насочени от дъното, за да активирате лимфния изходящ поток. Курсът на процедурите е в състояние да осигури развитието на глезена става и да продължи най-малко 10 дни.

Lfk.

Дозировка упражнение стрес Насърчава активното възстановяване. Стартирайте хода на терапевтичната физическа култура, след като фрактурата на глезена е необходима под ръководството на инструктор. След поредица от обучение в медицинска институция Можете да развиете крака у дома.

Сила на звука гимнастични упражнения За глезена след фрактурата зависи от индивидуалните характеристики на редуциращия период, възрастта и съпътстващата пациента патология.

Упражнения след фрактура на глезена за възстановяване на мускулната функция може да се извърши в такава последователност:

• в седнало положение да издърпате чорапите, а след това в обратна посока;
• ранените крака трябва да бъдат заловени всеки тънък предмет (молив, писалка и др.);
• алтернативно стойте на вътрешната и външната страна на крака (10 подхода);
• jog на място за 5-10 минути;
• линия 10-15 подхода (първо е допустимо да се разкъсат петите от пода, ще бъде необходимо да се падне напълно в целия крак);
• пръстите на засегнатия крак се вози на пода Gymnastic с топка или подвижен щифт;
• изкачи се и слезе по стълбите до 5-7 минути 2-3 пъти на ден.

LFC след фрактура глезена не трябва да причинява болка и дискомфорт. Ако има подуване на меки тъкани и болка синдром, е необходимо спешно да се консултира с лекуващия лекар и да се коригира количеството регенериращи дейности.

Упражнения след фрактурата на глезена са способни бързо да възстановят функцията на крака, който е бил счупен. Добре укрепва бавните мускули и глезен, посещаващ басейна.

Какво да правя, ако кракът набъбне след премахване на гипса

Възникването на подуване след отстраняване на устройствата за имобилизация се дължи на нарушаването на трофичните процеси, както и от изтичането на лимфа. Намалете подуването на мазила и токчета на базата на Trocserutin и конски кестен:

• Troksevazin;
• Индокин;
• Ескален гел.

Мулза Засегнатото място трябва да бъде намазано само по посока на курса на лимфните канали, т.е. отдолу нагоре (от глезена към коляното).

Приложение лекарствени препарати Местните действия се препоръчват 2-3 пъти на ден.

Какво не може да се направи след фрактурата на глезена

След премахване на гипсовата превръзка е необходимо да се зареди лимбрата на жертвата с повишено внимание. Невъзможно е да се стъпка на възпалено крак, за подкрепа, те първо се радват на патерици, а след това на бастун. Трябва да се избягва:

• остри движения;
• танцуващи класове;
• спортно обучение;
• колоездене и туризъм на голямо разстояние;
• скок.

Във всички ситуации е необходимо да се изключи подкрепата на засегнатия крак, за да не се провокира повторно нараняване.

Характеристики на рехабилитацията в напреднала възраст

Повечето от възрастните се диагностицират с остеопороза - намаление на механичната якост на костната тъкан. Това заболяване затруднява възстановяването.

За хората на възрастния рехабилитационен период той е много удължен. Упражненията на FFC и техниките за масаж трябва да бъдат запаметяващи се характер, тъй като е възможно да се повтарят увреждането на костите.

Усложнения на фрактурата на глезена

След нараняване, пациентът може да се развие неблагоприятни последициподлежащи на неправилна организация на процеса на рехабилитация и индивидуални функции търпелив.

Най-често фрактурата на глезена е сложна:

• инфекция на костни и меки тъкани в засегнатата област на крайниците;
• развитието на дегенеративни промени в ставата на глезена;
• удължаване на периода на повредения глезен;
• деформиране на костите на крака след грешен фрагмент на фрактурата;
• кървене от повредени кораби;
• хромота;
• некротични промени кожа в проекцията на пострадалата кост;
• хипотрофийски мускули;
• обичайния фураж на крака;
• емболокални и тромбоемболични усложнения;
• намаляване на мобилността в ставата на глезена.

За да предотвратите трудно състояние, трябва непрекъснато да следите промените в организма и да контролирате основните функции на органите и системите.

Последици и предотвратяване на нараняване

След прехвърлената фрактура има шанс за нарушение на походката (инхатриране), развитието на вълнуващо в глезена и хипотрофични промени в мускулите. За да се възстановят напълно, всички рехабилитационни дейности трябва да се извършват колкото е възможно повече.

Пациентите трябва да се избягват:

• травматични спортове (кънки, футбол, ски);
• ходене в обувките на високи токчета;
• дълъг престой на краката;
• дълги пътувания.

За да се предотврати развитието на плоскофазря, ще бъде необходимо да се инвестира. ортопедични стелки В обувки. Хората, които преди това са се превърнали в фрактура, трябва да се научат да падат и групират мускулите, за да предотвратят повтарящи се щети.

Възрастни, препоръчва се да се наблюдава специални мерки Сигурност Б. зима на годината. По време на леда е необходимо да се ходи в ботуши или ботуши специални устройства на външната повърхност, и по-специално опасни дни да се въздържат от влизане на улицата.