Japoniškos citrinžolės naudingos savybės. Schisandra chinensis: kontraindikacijos vartoti. Anemija, impotencija, virškinamojo trakto negalavimai, peršalimas

Nauda ir žala Kininė citrinžolė - svarbus klausimas tiems, kurie mėgsta neįprastus produktus virtuvėje ir viduje namų vaistinėlė. Norėdami suprasti, kokias savybes turi citrinžolė, turite susipažinti su jos sudėtimi ir savybėmis.

Kaip atrodo citrinžolė ir kur ji auga?

Schisandra yra į lianą panašus augalas, augantis Rytų ir Pietryčių Azijoje. Augalas randamas Japonijoje, Kinijoje ir Korėjoje, o Rusijoje auga Tolimuosiuose Rytuose, Kurilų salose ir Sachaline.

Kininės magnolijos vynmedžiai gali pasiekti gana ilgą ilgį – iki 15 m.. Jie yra padengti elipsiškais tamsiai žaliais lapais. Pagrindinė kiniško augalo vertė yra jo vaisiai – sultingos raudonos uogos, atsirandančios ant ūglių ilgomis tankiomis grupelėmis.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tiek vynmedis, tiek uogos neturi nieko bendra su citrinomis. Kyla klausimas – iš kur toks pavadinimas? Atsakymas labai paprastas – augalo uogos, lapai ir stiebai skleidžia ryškų citrinos kvapą.

Kinijos citrinžolės cheminė sudėtis

Kinijos augalo uogos yra gana mažos. Ir, nepaisant to, juose yra daug vertingų ir reikalingas organizmui medžiagų. Būtent:

vitaminai C ir E;
vitaminas PP;
antioksidantai lignanai, svarbūs tiek vėžio profilaktikai, tiek cholesterolio kiekiui mažinti;
mineraliniai komponentai geležis, kalis, baris, kalcis, jodas ir cinkas;
medžiagos selenas, manganas ir magnis;
organinės rūgštys - pavyzdžiui, vyno, obuolių ir citrinų;
riebaliniai ir eteriniai aliejai;
flavonoidai;
pektinai ir taninai.

Be to, Tolimųjų Rytų citrinžolės nauda organizmui išreiškiama dideliu skaidulų kiekiu šviežiuose ir džiovintuose vaisiuose.

Citrinžolės maistinė vertė ir kalorijų kiekis

Kinijos augalo uogose nėra riebalų. Bet 19 g jų yra angliavandeniai, o baltymai – apie 10 g.Uogų kalorijų kiekis labai mažas – tik 120 kcal 100 g produkto.

Kuo naudinga kininė citrinžolė?

Kininės citrinžolės nauda žmogaus organizmui yra gana didelė. Nuolat vartojant uogas:

kovoti su nuovargiu ir papildyti energijos atsargas;
susidoroti su raumenų skausmais;
padidinti imuniteto lygį ir stiprinti nervų sistemą;
prisidėti greitas išsivadavimas nuo riebalų pertekliaus;
sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir išlyginti kraujospūdį;
sustiprinti kraujagyslių sienelės ir taip apsaugoti širdį nuo ligų;
aktyvina smegenų veiklą ir teigiamai veikia hormonų lygį;
pagalba gydant skrandžio sutrikimai ir peršalimo.

Be to, naudingų savybių Schisandra uogos neleidžia vystytis vitaminų trūkumui ir anemijai. Augalas padeda pailginti bendrą gyvenimo trukmę, nes stiprina visas svarbias organizmo sistemas.

Moterims

Kininės citrinžolės nauda ir žala moterų organizmui išreiškiama tuo, kad augalo savybės pašalina prastą sveikatą ir nuotaikos svyravimus menopauzės metu. Naudinga jį naudoti menstruacijų metu ir tiesiog esant intensyviam psichiniam ir psichologiniam stresui.

Citrinžolės nauda moterims taip pat apima tai, kad jos savybės turi teigiamą poveikį moteriškas grožis– Daug veiksmingų namų priežiūros priemonių paruošiama remiantis augalu.

Vyrams

Augalo uogos turi daug fenolinių junginių ir yra biologiškai veikliosios medžiagos, pratęsiantis jaunystę vyriškas kūnas. Tolimųjų Rytų Schisandra nauda ir žala pirmiausia pasireiškia hormonų lygis vyrų – produkto savybės didina libido ir potenciją, saugo nuo impotencijos.

Citrinžolės nauda vyrams pasireiškia ir tuo, kad uogos užkerta kelią prostatos uždegimui ir pagerina genetinės medžiagos kokybę.

Nuo kokio amžiaus vaikams galima duoti citrinžolę?

Naudingi komponentai augalo uogose turės teigiamą poveikį vaikų kūnas, bet tik tinkamai naudojant. Pirmą kartą kininė citrinžolė gali būti pasiūlyta vaikui sulaukus 12 metų, iki šio laiko produkto savybės greičiausiai pakenks sveikatai.

Be to, pirmosios uogų dozės turi būti labai mažos, kad nepakenktų – vienu metu keli vaisiai.

Dėmesio! Kadangi kininė citrinžolė yra potencialiai pavojinga ir alergizuojantys produktai uogų, kurios gali pakenkti organizmui, prieš įtraukdami uogas į vaiko mitybą, pasitarkite su gydytoju.

Ar galima citrinžolę vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu?

Citrinžolės nauda ir žala sveikatai pasireiškia gana stipriu tonizuojančiu poveikiu. Nėštumo metu ši uogų savybė tampa gana pavojinga, be to, jų vartojimas dažnai provokuoja gimdos susitraukimus. Dėl šių priežasčių nėščios moterys turėtų vengti vartoti šį produktą.

Tas pats pasakytina ir apie laktacijos laikotarpį. Kininės citrinžolės sudėtyje esančių medžiagų savybės gali pakenkti kūdikių sveikatai.

Kininės citrinžolės vartojimo indikacijos

Schisandra vaisių savybės yra naudojamos norint normalizuoti gerovę sergant įvairiausiomis ligomis. Šio augalo uogų vartojimo indikacijos yra šios:

anemija, vitaminų trūkumas ir bendras jėgų praradimas;
bronchitas, astma ir tuberkuliozė;
kepenų, inkstų ir skrandžio ligos;
moterų ir vyrų seksualinės sferos problemos;
odos negalavimai - uždegimas ir dirginimas;
organizmo intoksikacija.

Schisandra uogos dažnai naudojamos prevenciniais tikslais esant sunkiam fiziniam ir psichiniam stresui.

Kininės citrinžolės naudojimas liaudies medicinoje

Kininė citrinžolė naudojama įvairių rūšių kūrimui vaistai. Namuose jis daugiausia naudojamas ruošti sveiki gėrimai, kurių savybės greitai padeda pasijutus blogai.

Schisandra sultys

Esant jėgų praradimui, blogai nuotaikai ir irzlumui, naudingos citrinžolės sultys. Tai padaryti labai paprasta.

Augalo vaisiai turi būti kruopščiai išvalyti nuo gėlių ir šakelių, nuplauti ir supilti į emaliuotą indą, o tada kruopščiai sumalti.
Išsiskyrusios sultys filtruojamos į sterilius stiklainius ir sterilizuojamos 15 minučių, tai yra, kaitinamos iki maždaug 75 ° C garams.

Atvėsusios sultys hermetiškai uždaromos ir laikomos šaldytuve. Paprastai jis geriamas su arbata, į puodelį įpilant 1 arbatinį šaukštelį gėrimo.

Schisandros nuoviras

Šizandros vaisiai naudojami maisto ruošimui naudingas nuoviras. Būtina:

į keptuvę suberkite 1 didelį šaukštą šviežių arba džiovintų uogų;
įpilkite vandens ir virkite keletą minučių;
Nukelkite nuo ugnies ir palikite uždengtą dar porą valandų.

Atvėsintas sultinys filtruojamas, jei pageidaujama, į jį įpilama natūralaus medaus ar cukraus ir geriama iki 1 didelio šaukšto kasdien. Nuoviro savybės puikiai padeda padidėjus cukraus kiekiui kraujyje, susidoroja su virškinimo sutrikimais ir nervų sistemos veiklos sutrikimais.

Svarbu! Esant simptomams, naudinga gerti nuovirą deguonies badas, gėrimas prisotina organizmą vitaminais ir greitai pagerina savijautą.

Citrinžolės užpilas

Citrinžolės uogų nauda ir žala pasireiškia gydomuoju antpilu. Norėdami jį sukurti, 1 didelį šaukštą uogų reikia užpilti litru verdančio vandens, uždaryti indą dangčiu ir palikti vaistą 10 valandų.

Užpilą gerkite kasdien mažais kiekiais, ne daugiau kaip po 1 didelį šaukštą. Gydomosios savybės Schisandra pasireiškia susilpnėjusio imuniteto ir jėgų praradimo atvejais, kai trūksta vitaminų ir anemija.

Citrinžolės sėklų ir vaisių tinktūra

Naudingi ingredientai ruošiami iš vaistinio augalo alkoholinė tinktūra, dažniausiai naudoja citrinžolės sėklas ir jos vaisius. Sėklų receptas yra toks:

Į nedidelį stiklinį indą suberti 2 arbatinius šaukštelius augalų sėklų;
užpilkite žaliavas degtine arba grynu alkoholiu;
sandariai užkimškite indą kamščiu ir padėkite į tamsią vietą 2 savaites.

Indelis su tinktūra turi būti kasdien purtomas, kad geriau pasiskirstytų. naudingų medžiagų. Kai vaistas bus visiškai paruoštas, turėsite jį įtempti. Taip pat paruošiama uogų tinktūra.

Vaistas turi būti vartojamas esant per dideliam fiziniam ir emociniam perkrovimui, depresijai ir jėgų praradimui. Citrinžolės sėklų tinktūros nauda ir žala priklauso nuo dozės, gerkite tik po 20-30 lašų prieš valgį, ne dažniau kaip tris kartus per dieną. Tokiu atveju bendras gydymo kursas neturi viršyti 25 dienų, kitaip namų gynimo priemonė padarys žalą.

Dėmesio! Citrinžolės sėklų tinktūros naudojimo instrukcijose nurodoma, kad vaistas yra griežtai draudžiamas nepilnamečiams. Suaugusieji neturėtų viršyti nurodytų dozių, kitaip vaiste esantis alkoholis pakenks organizmui.

Arbata iš uogų ir citrinžolės lapų

Kininės citrinžolės pagrindu, aromatingos ir sveika arbata, o receptuose jie naudoja ne tik vaisius, bet ir citrinžolės lapų naudą.

Arbatinį šaukštelį smulkiai pjaustytų sausų lapų reikia užpilti stikline verdančio vandens.
Infuzuokite arbatą apie 10 minučių, tada, jei norite, įpilkite medaus arba cukraus.
Gerkite taip pat, kaip įprastą arbatos gėrimą.

Vietoj lapų galite naudoti augalo uogas – visos kininės citrinžolės dalys teigiamai veikia sveikatą. Citrinžolės arbatos naudą ir žalą lemia gėrimo kiekis – per dieną rekomenduojama suvartoti daugiausia porą puodelių. Gydomojo gėrimo savybės gerai tonizuoja ir tarnauja kaip peršalimo prevencija. Kininės citrinžolės lapų nauda yra ta, kad gėrimas dezinfekuoja burnos ertmę ir sumažina ėduonies atsiradimo riziką.

Schisandra sirupas

Saldaus skonio vaistinių produktų mėgėjams namų medicina siūlo skanų ir sveiką vaistą – sirupą iš kininės citrinžolės uogų. Jie tai daro taip:

uogos kruopščiai nuplaunamos, suvyniojamos į sandariai sulankstytą marlę ir išspaudžiamos sultys;
skystis supilamas į puodą, po to užpilamas cukrumi, o 1 litre sulčių turi būti 1,5 kg granuliuoto cukraus;
mišinys kaitinamas, kol cukrus visiškai ištirps, tada nukeliama nuo viryklės ir supilama į stiklinį indą.

Atvėsintas sirupas geriamas po 1 didelį šaukštą tris kartus per dieną valgio metu arba iškart po jo. Sirupas ypač skirtas vartoti esant žemam kraujospūdžiui ir apsinuodijimui, mieguistumui ir sumažėjusiam lytiniam potraukiui bei infekcijoms. Iš viso produktą reikia naudoti mėnesį, po kurio daroma pertrauka.

Schisandra tabletės

Kai kurie vaistai remiantis kinine citrinžole galima įsigyti vaistinėje. Į šį sąrašą įtrauktos ne tik tinktūros ir sirupai, produktas parduodamas ir tablečių pavidalu.

Kinietiškas Schisandra tabletes labai patogu naudoti – jas naudojant lengva pasirinkti dozę, be nereikalingų sunkumų galite pasiimti su savimi į kelią. Naudingas vaistas bus su polinkiu sirgti širdies ligomis ir su silpnas imunitetas, vartojamos tabletės kraujagyslėms stiprinti, senėjimui stabdyti ir už bendras tonas kūnas.

Schisandros sėklų aliejus

Kitas vaistas, kurį galima nusipirkti vaistinėje, yra sveikas aliejus, paruoštas iš kiniško augalo sėklų. Jis parduodamas kapsulių pavidalu, skirtas vartoti du ar tris kartus per dieną iškart po valgio.

Aliejaus savybės medicininės kapsulės efektyviai didina tonusą ir darbingumą, mažina uždegimą ir padeda esant virškinimo sutrikimams. Naudinga priemonė pagreitina žaizdų ir įbrėžimų gijimo procesus, stiprina organizmo apsaugines sistemas. Šis naudingas aliejus ypač rekomenduojamas tiems, kurių darbas susijęs su perkaitimu ar hipotermija, radiacijos poveikiu ar deguonies trūkumu.

Schisandra milteliai

Gydymas kinine citrinžole atliekamas naudojant miltelius. Norėdami paruošti tokią priemonę, jums reikia:

įpilkite vandens ir keletą valandų įpilkite Kinijos augalo uogų;
atskirti minkštimą ir išgauti sėklas;
Visiškai išdžiovinkite orkaitėje ir sumalkite į smulkius miltelius.

Vartokite šią priemonę tiesiog žiupsneliu, 0,5–1 g du kartus per dieną. Milteliai naudingi gydant kepenų ligas, jėgų praradimą ir gastritą su dideliu rūgštingumu.

Kininės citrinžolės naudojimas kosmetologijoje

Vaistinės savybės ir citrinžolės kontraindikacijos yra svarbios, įskaitant namų kosmetologiją. Augalas naudojamas naudingoms grožio priežiūros priemonėms gaminti.

Schisandra veido odai

Garsiausias augalinės kilmės produktas yra valomasis losjonas. Paruošimui 2 dideli šaukštai uogų užpilami degtine ir savaitę laikomi vėsioje ir pavėsingoje vietoje. Tada produktas filtruojamas ir į jį įpilama 1 didelis šaukštas glicerino.

Kad losjonas nepakenktų, jis praskiedžiamas svarus vanduo santykiu nuo 1 iki 3, o vėliau kasdien nuvalykite veidą ir kaklą. Produktas padeda normalizuoti riebią odą ir atsikratyti spuogų.

Plaukų skalavimas

Naudingos citrinžolės lapų savybės naudojamos plaukų priežiūrai. Švieži lapai, šakelės ir vaisiai, kurių kiekis yra 1 didelis šaukštas, kruopščiai susmulkinami, supilkite į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 3 valandas.

Tada naudinga priemonė atvėsinkite ir filtruokite, kad išskalaukite po kiekvieno plaukų plovimo gydomoji infuzija plaukai. Reguliariai naudojant antpilą, garbanos sustiprėja ir nustoja slinkti.

Kininė citrinžolė kulinarijoje

Gydymas kinine citrinžole dažniausiai praktikuojamas namuose, tačiau šis augalas dažnai naudojamas kulinarijoje.

Augalo uogų sultys dedamos į vaisių vynus, kad jų būtų neįprastas skonis ir aromatas.
Iš šviežių sulčių ir uogų ruošiami kompotai ir sirupai, vaisių gėrimai ir želė.
Minkštimas dažnai randamas saldainių įdaruose, iš jo gaminami saldūs uogienės ir konservai.
Kininės citrinžolės randama marmeladuose, kepinių įdaruose, pieno ir varškės desertuose.

Citrinžolių uogų uogienės nauda ir žala beveik tokia pati kaip vaistiniai preparatai augalinės kilmės. Naudokite skanūs desertai rekomenduojamas imuninei sistemai stiprinti ir bendram organizmo tonusui didinti.

Kininės citrinžolės žala ir šalutinis poveikis

Nepaisant citrinžolės naudos, vertingosios augalo savybės gali pakenkti. Pernelyg vartojant vaistus ar desertus, atsiranda šalutinis poveikis:

tachikardija ir galvos skausmas;
hipertenzija ir nemiga;
padidėjusi skrandžio sekrecija.

Be to, perdozavus Kinijos augalą, gali atsirasti alerginis bėrimas.

Kontraindikacijos citrinžolės vartojimui

Tam tikromis sąlygomis griežtai draudžiama vartoti gėrimus ir saldų maistą su kiniška žolele, nepaisant dozės. Kontraindikacijos vartoti yra šios:

sunkios širdies ligos ir kepenų patologijos;
dažna migrena ir hipertenzija;
padidėjęs nervinis susijaudinimas ir miego sutrikimai;
epilepsija ir ūminės infekcinės ligos.

Kinijos Schisandra gali sukelti individualios alergijos, todėl pirmą kartą susipažinę su augalu turite jį naudoti minimaliomis dozėmis.

Kada ir kaip rinkti citrinžolės vaisius

Kinijos augalo uogos masiškai sunoksta rugsėjį, o šiuo metu reikia rinkti žaliavas preparatams. Viename šepetėlyje paprastai yra mažiausiai 20 sveikos uogos, ar net daugiau, todėl galite jų rinkti gana dideliais kiekiais.

Nuo šakų reikia nuskinti tik visiškai sunokusius, raudonus vaisius, prie neprinokusių galite grįžti kiek vėliau, kai jie sunoks. Idealiu oru rinkti laikoma pirmoji sausos ir saulėtos dienos pusė. Vaisiams nuimti labai svarbu pasirinkti ekologiškai švarią vietovę – uogų, kurios sugebėjo įsisavinti chemines atliekas, savybės sveikatai neatneš naudos, o tik pakenks.

Patarimas! Kadangi Kinijos augalo uogos nėra laikomos šviežios, rinkimo laikas turi būti parinktas taip, kad būtų galima nedelsiant pradėti tolesnį žaliavos perdirbimą.

Kaip džiovinti citrinžolės uogas

Dėl ilgalaikis saugojimas Kinijos augalo uogos dažniausiai džiovinamos. Teisingas apdorojimas atrodo taip:

surinktos žaliavos išdėstomos ant lauke, toliau nuo saulės spindulių;
po to vaisiai dedami į iki 60 °C įkaitintą orkaitę ir laikomi joje keletą valandų, kol minkštimas neteks skysčio.

Džiovinti vaisiai dedami į popierinius arba lininius maišelius ir laikomi tamsoje. sausa vieta. Vaistinės žaliavos naudingąsias savybes išlaiko 2 metus.

Išvada

Kininės citrinžolės nauda ir žala priklauso nuo teisingas dozes- Vaistus ir arbatas reikia gerti nedideliais kiekiais. Tinkamai naudojant, augalas padės atsikratyti daugelio negalavimų simptomų ir apskritai sustiprins organizmą.

Žmonės jau seniai žinojo apie naudingąsias citrinžolės savybes. Šiame augale yra tonizuojančių savybių turinčios medžiagos – šizandrino. Jis turi tokį patį poveikį kaip ir garsusis ženšenis. Schisandra vaisiuose yra puiki suma biologiškai veikliosios medžiagos, įskaitant ne tik vitaminus, bet ir įvairiausias organines rūgštis. Schisandra turi citrinos kvapą, todėl ir gavo savo pavadinimą.

Naudingos citrinžolės savybės

Schisandros nuotrauka

Schisandra turi unikalių savybių. Schisandra chinensis yra vijoklinis sumedėjęs vynmedis, kilęs iš Tolimieji Rytai. Tai didelis lianų krūmas, priklausantis magnolijų šeimai. Stiebas iki 8 m ilgio, padengtas gelsvu ar tamsiai rudasžievė, kurios lapai yra smailūs, žiedkočiai arba ovalūs, šiek tiek mėsingi, šviesiai žalios spalvos. Paprastai jie būna 5-10 cm ilgio ir maždaug 3-5 cm pločio.Gėlės visada dvinamės, vaškinės, baltas kurių skersmuo 2 cm.. Jie malonaus kvapo. Kininės citrinžolės vaisiai yra uogos su ryškiai raudona Ir sferinės, dažniausiai vienos ar dviejų sėklų, kurios surenkamos į storą šepetį.

Tolimųjų Rytų citrinžolė buvo labai populiari vaistinis augalas dar XX amžiaus pradžioje. Prinokę citrinžolės vaisiai turi charakteristikos, vienas iš jų – aitrus skonis, galintis sukelti būdingą deginimo pojūtį burnoje. Schisandra vaisiuose taip pat yra pektinų, antocianinų, flavonoidų, katechinų ir didelis skaičius organinės rūgštys. Vitaminai yra vitaminas C, vitaminas A ir vitaminas E. Pagrindiniai mikroelementai yra nikelis, varis, manganas, cinkas.

Iš Schisandros taip pat gaminami įvairūs uogienės, marmeladai ir konservai.

Schisandra sultyse yra sidabro ir titano. Šiame augale esančių medžiagų kompleksas sukelia terapinis poveikis Schisandra chinensis. Schisandra chinensis turi bendrą stimuliuojantį poveikį, taip pat gali turėti įtakos našumo augimui Įvairios rūšys išsekimas. Citrinžolėje etnomokslas turi apie penkis skonius: saldus, rūgštus, kartaus, karštas ir aitrus. Jie veikia žmogaus nervų sistemą, sužadina ir didina kūno tonusą. Vaistinės citrinžolės savybės yra unikalios.

Šio vaistinio augalo vaisiuose yra: 7-8% obuolių, 11-12% citrinos rūgštis ir 0,8-1 % vyno rūgščių. Juose taip pat yra apie 0,15 % schisandrino (C22H33O). Sėklose yra apie 35 proc. riebus aliejus. Šis aliejus yra klampus skystis, kuriame yra oleino ir linoleno rūgščių glicerido. Žievėje jo yra 2-3%, stiebuose - 0,2-0,5%, sėklose - 1,5-2%. Žievėje esantis eterinis aliejus atrodo kaip judrus, aukso geltonumo skaidrus skystis su citrinos kvapu. Jame yra įvairių keto- ir seskviterpenų junginių.

Schisandra naudojama ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Eterinis citrinžolės aliejus, taip pat šio augalo ekstraktai yra puikios odos senėjimą stabdančios priemonės, kurios gali suteikti jai sveikos išvaizdos ir gaivumo.

Schisandra chinensis auginimas

Kininė citrinžolė yra žinoma dėl savo atsparumo šalčiui ir didelio derlingumo

Labiausiai palankus laikotarpis Geriausias laikas sodinti augalą yra pavasaris, momentas, kai pumpurai dar neišsiskleidė. Paprastai rudenį Tolimųjų Rytų citrinžolė dauginama dalijant krūmą ir sodinama į nuolatinę vietą sode. Rekomenduojama sodinti šviesioje vietoje, bet ne tiesioginiuose saulės spinduliuose. Vienas iš geriausios vietos laikoma nusausinta pakilusi aikštelės dalis. Schisandra turi negilią šaknų sistemą, todėl nemėgsta stovinčio vandens. Sodinant reikėtų skaičiuoti atstumą tarp augalų, jis neturi viršyti 1 - 1,5 m. Atstumas tarp eilių 3-5 m. Daigus galima gauti iš sėklų.

Schisandra chinensis yra labai sunku dauginti iš auginių. Sėklos sodinimui turėtų būti pasirenkamos ypač atsargiai, nes jos greitai praranda sodinimui reikalingas savybes. Jokiu būdu negalima leisti sėkloms fermentuotis. Prieš sėją nuplovus juos iš minkštimo, du mėnesius reikia stratifikuoti drėgname smėlyje, vieną mėnesį laikyti šiltai, o antrąjį – 0,5 laipsnio Celsijaus temperatūroje. Prieš žiemą ir vėlyvą rudenį sėja yra neveiksminga. Sode į nuolatinę vietą sodinukai turėtų būti sodinami augalui sulaukus 2-3 metų amžiaus. Suaugę citrinžolės augalai negali toleruoti transplantacijos. Įsitikinkite, kad pasodinus ir palaisčius žemę, sodinuko šaknies kaklelis liktų žemės lygyje.

Šizandros žolė paprastai pradeda žydėti antroje gegužės pusėje arba birželio pradžioje. Pačios uogos sunoksta rugsėjo-spalio mėnesiais.

Schisandros gydymas

Citrinžolės vartojimas pagerina našumą

Šizandros sėklos ir uogos naudojamos kaip tonikas ir stimuliatorius nuo protinio ir fizinio nuovargio. Ilgalaikis naudojimas Adaptogenas padidina ne tik gyvybinį plaučių pajėgumą, bet, kaip jau minėta, veikia ir protinę bei fizinę veiklą. Jis veiksmingas net esant nespecifiniam organizmo pasipriešinimui.

Šis vaistinis augalas naudojamas daugeliui ligų, kurias lydi jėgos praradimas. Tokios ligos apima: plaučių ligas, anemiją, inkstų ligas ir virškinimo trakto ligos. Schisandra padeda pagerinti savijautą, didina kraujospūdį, vartojama esant kraujagyslių nepakankamumas ir sumažintas kraujo spaudimas. Geras efektas Jis veiksmingas gydant depresines ir astenines sąlygas.

Preparatai, kurių sudėtyje yra kiniškų Schisandra uogų, gali ne tik pagerinti regėjimo aštrumą, bet ir pagreitinti prisitaikymą prie tamsos. Tai turi labai didelę praktinę reikšmę. Yra įrodymų, kad vaistai, kurių sudėtyje yra Schisandra, padeda padidinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat užkerta kelią aterosklerozės vystymuisi. Tačiau citrinžolės nauda neapsiriboja tik tuo. Toks nuostabus vaistinis augalas gamina teigiamas poveikis organizmo prisitaikymo prie neigiamo poveikio atveju aplinką. Yra aklimatizacijos pagreitis su greita pamaina klimato sąlygos. Ypatingas susidomėjimas yra padidėjimas apsauginės jėgos kūnas, veikiamas citrinžolės. Vartojant šį augalą pastebimas stiprus susirgimų sumažėjimas peršalimo ir gripas.

Taip pat citrinžolė Kinų programa gautų vėžio gydymo metu.

Šio augalo lapai, žievė ir uogos naudojami kaip antiskorbutinė priemonė. Reikėtų pažymėti, kad kartas nuo karto vartojant schisandrą, jokio poveikio nėra. Gydytojai paprastai jį skiria 30 dienų kursais. Šio augalo veikimas ir efektyvumas padidės ir pasieks maksimumą 14-20 dieną nuo to momento, kai pradėsite vartoti.

Puikus rezultatas bus pasiektas vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra citrinžolės, kartu su multivitaminais. Būna atvejų alerginės reakcijos dėl narkotikų. Tokiu atveju vartojimą reikia nedelsiant nutraukti.

Šizandros vaisiai naudojami daugeliui užpilų ruošti. Žemiau pateikiami du pagrindiniai citrinžolės užpilo receptai kaip tonikas, taip pat greitas atsigavimas stiprumas po operacijų, sergant gastritu, hipotenzija ir daugeliu kitų ligų.

Sėklos, išplautos iš minkštimo, susmulkinamos ir užpilamos 60-70% degtine arba spiritu. Tik po 14 dienų tinktūra bus paruošta naudoti. Šizandros tinktūra dažniausiai geriama gydytojo nurodymu 3 kartus per dieną po 30 lašų.
20 gr. Vaisiai susmulkinami ir užpilama 300-500 ml. verdančio vandens, tada 20 minučių pakaitinkite ant ugnies. Gerkite po valgomąjį šaukštą, geriausia 3 kartus per dieną.

Schisandra Kinijos kontraindikacijos turi šias savybes: šio antpilo nepatartina vartoti prieš miegą, nes dėl stimuliuojančio poveikio gali sutrikti miegas.

Schisandra yra sumedėjęs vynmedis su raudonų uogų sankaupomis, besidriekiančiomis žemyn. Įdomu tai, kad laukinio augalo stiebo ilgis gali siekti 12 metrų. Kalbant apie išoriniai ženklai, uogos visai nepanašios į gerai žinomas citrinas. Tačiau patrynę lapą tarp pirštų pajusite lengvą tropinį aromatą.

Citrinžolės sudėtis

Schisandra yra viena iš mažiausiai kalorijų turinčių uogų. Už 100 gr. vaisiai tesudaro 10-12 kcal., viskas priklauso nuo žaliavos brandos laipsnio. Su visa tai nuo 100 gr. 1 gr. užima baltymai ir 1,8 g. - angliavandeniai.

Schisandra neturi riebalų, tačiau joje yra daug askorbo rūgšties, nikotino rūgštis, tokoferolis, fitoestrogenas.

Iš pačių vertingiausių mineralai Verta išskirti jodą, cinką, kalį, seleną, geležį, barį, kalcį, manganą ir magnį. Sudėtyje yra daug citrinos, obuolių ir vyno rūgščių.

Citrinžolės privalumai

Schisandra yra plačiai naudojama daugelyje sričių dėl savo gydomųjų savybių, apie kurią kalbėsime toliau.

Nervų sistemai

Vaisiai vartojami per burną švieži, džiovinti arba virti garuose, siekiant gydyti psichoemocinę žmogaus aplinką. Uogos pagerina nuotaiką, suteikia ramybės ir atpalaiduoja.
Schisandra rekomenduojama naudoti žmonėms, kurie dažnai susiduria su depresiniai sutrikimai, stresas ir kiti neigiami veiksniai.
Vartojant sistemingai, pagerėja miegas, išnyksta košmarai, kūnas tonizuoja, žmogus randa harmoniją su savimi. Tai sumažina nervingumo ir gedimų tikimybę.
Schisandra chinensis ypač naudinga vyrams, nes stipriosios žmonijos pusės atstovai dažniau nei moterys patiria nervinius svyravimus.
Dėl emocinio išsekimo ir psichinio nuovargio žmogus negali susikaupti ties pagrindiniais dalykais. Tokiu atveju rekomenduojama gerti citrinžolių ir viburnumo nuovirą.

Širdies raumeniui

Uogos turi teigiamą poveikį ant širdies. Ne veltui gydytojai skiria pagrindinio raumens funkcionavimui pagerinti medicinos reikmenys, į kurią įeina citrinžolė.
Vaisiai apsaugo širdį nuo neigiamą įtaką chemoterapija, skirta vėžiui gydyti. Schisandra chinensis pašalina radionuklidus, sustabdydama jų poveikį organizmui.
Dėl savo antioksidacinių savybių vaisius turėtų vartoti žmonės, kurie turi polinkį sirgti širdies ligomis (infarktu, insultu ir kt.).

Dėl smegenų

Stimuliuojant smegenų neuronus, sustiprėja visi psichiniai procesai. Žmogus greičiau pasiekia savo tikslą, nes jam tampa lengviau susikaupti.
Sistemingai vartojant citrinžolę, išsivysto tikimybė senatvinė demencija. Produktas atsakingas už aiškų protą, augalas atsistato psichinė sveikata asmuo.

Dėl hormonų lygio

Kininė citrinžolė palaiko hormonų pusiausvyrą kraujyje. Jis gerina antinksčių ir endokrininės sistemos veiklą.
Produkte gausu fitoestrogenų, kurie yra atsakingi už tinkamą organizmo funkcionavimą menopauzės metu ir moterų menstruacinį ciklą.

Dėl kepenų

Kiniška Schisandra atkuria kepenų ląsteles, išlaisvina vidaus organas iš toksiškos medžiagos ir kiti toksiški junginiai, skatina tulžies išsiskyrimą.
Augalo sėklose yra riebaluose tirpių junginių, kurie apsaugo kepenis nuo etilo alkoholio poveikio. Ši kokybė yra nepakeičiama vyrams prie stiklinės.
Į kasdienį valgiaraštį įtraukus citrinžolę, kepenų darbas palengvėja. Poveikis jai sumažėja vaistai, pramoniniai tirpikliai.
Schisandra dažnai naudojama kaip papildomos priemonės nuo hepatito C gydymo. Yra daug įrodytų atvejų, kai augalas padėjo pacientams pasveikti.

Dėl kvėpavimo takų

Augalas pasirodė esąs puikus kovojant su kvėpavimo takų ligomis. Produktas padeda atsigauti nuo astmos, plaučių uždegimo ir užsitęsusio kosulio.
Schisandra taip pat slopina gausų prakaitavimą, gerina imunitetą, puikiai saugo organizmą nuo sezoninių peršalimų ir gripo.
Įrodyta, kad augalas turi teigiamą poveikį skausmingoms mėnesinių ciklas, stiprus skrandžio sutrikimas.
Kompozicija teigiamai veikia gimdos stimuliavimą, stiprina jos sieneles. Senovėje gydytojai atrado unikalus turtas Schisandra, pastaroji laikoma stipriu afrodiziaku.
Reguliarus produkto vartojimas teigiamai veikia kraujo sudėtį ir sulėtina diabeto progresavimą.

Odai

Augalo uogose gausu kalio, seleno ir jodo. Daugelis kosmetikos gaminių gamintojų gamina produktus su citrinžolės ekstraktu.
Augalinės kompozicijos yra paklausios kosmetologijoje. Serumai ir kremai rodo puikus rezultatas reguliariai naudojant. Odos padengimas pastebimai pagerėja, išnyksta suglebimas, raukšlės ir panašios problemos.
Reguliarus augalo naudojimas žymiai pagerins dermos būklę, pagerins jos sveikatą ir atjaunins. Schisandra skatina greitą audinių regeneraciją po pažeidimo.

Dėl viso kūno

Schisandra turi stimuliuojantį poveikį. Suteikia kūnui energijos, atgaivina, padeda atsigauti po sunkaus protinių ar fizinių darbų.
Schisandra nusipelno ypatingo dėmesio dėl savo gebėjimo didinti koncentraciją, pagerinti atmintį ir regėjimą. Pastaruoju atveju specialistai silpnaregiams ir daug dirbantiems prie kompiuterio pataria valgyti citrinžolę.
Gamybai naudojamos augalo sėklos vaistai skirtas kovoti su dideliu nuovargiu (protiniu, fiziniu), mieguistumu, bloga nuotaika, apatija.

Norint susidoroti su depresija, rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 5 uogas per dieną arba gerti tinktūrą 2 kartus per dieną. Jei nesilaikysi praktines rekomendacijas, gali labai pakenkti organizmui.
Labai nukenčia persivalgęs produkto nervų sistema, sutrinka jo veikla, vystosi rimtos patologijos. Dėl to atsiranda stiprus skausmas krūtinėje, nemiga, depresija, virškinimo trakto sutrikimai.
Jei citrinžolę naudojate tik kulinariniais tikslais, rimtų pasekmių tau negresia pavojus. Vienintelis dalykas, kurį rekomenduojama dailiosios lyties atstovėms nėštumo ir žindymo laikotarpiu susilaikyti nuo patiekalų, kuriuose yra augalo.
Citrinžolę draudžiama vartoti esant rėmeniui, epilepsijai, opoms ir padidėjusiam intrakranijiniam spaudimui. Kai kuriais atvejais valgant produktą buvo pastebėta tachikardija, padidėjęs kraujospūdis, alergija, migrena ir nemiga.
Jei pirmą kartą bandote citrinžolę ir patiriate bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, nedelsdami nutraukite jo vartojimą. Jei reikia, kreipkitės Medicininė priežiūra. Rekomendacijų nesilaikymas gali sukelti baisių pasekmių.
Pirmą kartą vartojant vaistus ir kosmetika remiantis citrinžolėmis, pasitarkite su gydytoju. Įsitikinkite, kad nėra kontraindikacijų ar alerginių reakcijų.

Citrinžolės rinkimo ir vartojimo taisyklės

Jei nuspręsite citrinžolę rinkti patys, procedūrą reikėtų atlikti ekologiškai švarioje vietoje. Rugsėjis laikomas tinkamu laiku manipuliuoti. Nepamirškite, kad oras turi būti sausas ir saulėtas.
Verta žinoti, kad uogų skynimas vyksta keliais etapais. Vaisiai sunoksta palaipsniui, todėl neskubėkite skinti neprinokusių egzempliorių. Atminkite, kad citrinžolė negali būti laikoma šviežia, po surinkimo ją reikia nedelsiant apdoroti.
Paprastai uogos džiovinamos, todėl produktas gali būti laikomas ilgą laiką. Vaisiai apdorojami atvirame ore (2-3 dienos). Citrinžolę galite džiovinti orkaitėje. Uogas taip pat galite dėti per maišytuvą ir sumaišyti su cukrumi. Žaliavas laikykite stikliniuose induose.

Viename citrinžolės šepetėlyje yra 20-45 vaisiai, kurių visiškai pakanka nuovirams, losjonams ar tinktūroms ruošti. Štai kodėl žmonės domisi citrinžolės nauda ir žala. Prieš naudodami būtinai išstudijuokite pagrindinius aspektus.

Vaizdo įrašas: kokia yra citrinžolės nauda

Schisandra yra sumedėjęs vynmedis. Augalas turi tamsiai rudą stiebą (jo ilgis 6-8 cm, skersmuo 1,5-2 cm), šakniastiebį. Vynmedžio lapai pakaitiniai, smailūs į karūną, stori, neaiškiai dantyti išilgai krašto, ovalo formos. Jų ilgis siekia iki 10 cm, o plotis – 5 cm.. Nagrinėjamo vynmedžio žiedai kvapūs, mažo dydžio, surenkami po 2-5 vnt. Kai jie žydi Rožinė spalva, kai nuvysta - geltona. Gėlės turi paprastą 6-9 narių žiedlapį ir išsidėstę ant rausvo žiedkočio lapelių pažastyje. Jie yra vienalyčiai, o pats augalas yra vienanamis.

Nagrinėjamo augalo vaisiai – sultingos sferinės uogos, ant vienos ašies kabantys 20-50 vnt., kurių ilgis 8 cm Juose yra 2 sėklos (jų skersmuo 3 mm). Citrinžolių žydėjimo laikotarpis – rugsėjis-spalis. Ši liana auga laukinėje Japonijoje ir Kinijoje, tam tikrose Tolimųjų Rytų vietose. Jį galite sutikti kedrų plačialapiuose ir kituose mišriuose miškuose, tarp krūmų, ant upės kranto.

Citrinžolės paruošimas ir laikymas

IN medicininiais tikslais Naudojama citrinžolės žievė, vaisiai, lapai ir sėklos. Lapai skinami, kai jie tik žydi (jei reikia flavonoidų) arba nukritus lapams (kai reikia gleivių). Ūgliai pradedami rinkti rugpjūčio mėnesį. Šiems tikslams nupjaunami seni vynmedžiai. Jie susmulkinami, išdėstomi mažais sluoksniais ir džiovinami po baldakimu arba vėdinamoje palėpėje, sistemingai maišant.

Uogos skinamos visiškai subrendusios (rugsėjo-lapkričio mėn.). Šiems tikslams vaisiai atsargiai nupjaunami. Juos geriau dėti į emaliuotą stiklinį indą (uogų negalima dėti į cinkuotus kibirus (nuo sulčių oksiduos)). Uogas galima apdoroti taip:

Uogos 3 dienas džiovinamos po baldakimu, po to rūšiuojamos, atskiriamos nuo indo, šakų ir kitų nešvarumų, o po to džiovinamos orkaitėje 60 laipsnių temperatūroje. Gauti vaisiai gali būti laikomi 2 metus.

Uogos spaudžiamos hidrauliniu presu. Sėklos atskiriamos ir džiovinamos džiovykloje. Nuplauti vaisiai džiovinami džiovykloje, kur temperatūra yra 35-40 laipsnių, o po to kruopščiai džiovinama 60-70 laipsnių temperatūroje.

Naudoti kasdieniame gyvenime

Schisandra aktyviai naudojama ruošiant įvairius patiekalus (džemus, želė, tinktūras, pyragus ir kt.).

Citrinžolės sudėtis ir gydomosios savybės

Schisandra sudėtyje yra askorbo, obuolių, vyno rūgšties, cukrų, druskų, vitamino B, askorbo rūgštis, riebalų ir eterinis aliejus, dervos, ligninai.
Aptariamo augalo vaisiai ir sėklos turi stimuliuojantį, tonizuojantį poveikį. Jie leidžia atsikratyti nuovargio jausmo, suteikia veržlumo jausmą.
Citrinžolės pagrindu paruošti preparatai didina centrinės nervų sistemos refleksinį aktyvumą.
Šio vynmedžio uogų ir sėklų pagrindu pagamintus produktus rekomenduojama vartoti esant nuovargiui ir esant aktyviam stresui (sportuojant). Jie suteikia jėgų antplūdį po treniruočių ir varžybų, gerina regėjimą, mažina nuovargį.
Žmonės, sergantys astenine, hipotenzija ir distonija (augalinė-kraujagysline), turėtų vartoti citrinžolę.
Tradiciniai gydytojai skiria vaistus Schisandros pagrindu tiems, kurie serga tuberkulioze, astma, virškinimo trakto, inkstų, kepenų ligomis, anemija ir kitais negalavimais, kuriuos lydi jėgų netekimas.
Schisandra naudojama kaip pagalbinė priemonė sergant dizenterija.
Šio augalo uogos yra veiksminga antiskorbutinė priemonė.
Citrinžolės vartojimas turi teigiamą poveikį lėtinio gastrito gydymui.
Šizandros vaisių tinktūra mažina cukraus koncentraciją kraujyje (veiksminga sergant lengva forma SD).
Lapinių ūglių tinktūra naudojama sergant astenija, depresija, neurastenija, mieguistumu.
Iš citrinžolės žievės ir lapų paruoštas vandens antpilas praturtina organizmą vitaminais.

Citrinžolės naudojimas liaudies medicinoje

Schisandra vaisių tinktūra, kuri mažina cukraus kiekį kraujyje

Džiovintas citrinžolės uogas užpilkite alkoholiu (70 procentų) santykiu nuo 1 iki 5, palikite kompoziciją 10 dienų. Jums reikia vartoti produktą 2 kartus per dieną, nuo dvidešimt iki trisdešimt lašų. Gydymo trukmė yra maždaug mėnuo.

Išskirtų šizandros ūglių tinktūra, naudojama nuo astenijos, depresijos, mieguistumo, neurastenijos (sterosklerozinės), pervargimo

Į citrinžolių žolę santykiu 1:3 įpilkite alkoholio (70%), leiskite produktui užvirti 8-10 dienų. Vartokite nevalgius (ryte) arba 4-4,5 valandos po valgio, 20-30 lašų. Sergant hipotenzija, ši kompozicija geriama pusvalandį prieš pietus ir pusryčius, 20-30 lašų atskiestame šaukšte. geriamas vanduo. Norėdami atkurti normalią kiaušidžių veiklą, gerkite tinktūrą 2 kartus per dieną po 15 lašų. Per 3 savaites. Kompozicija turi būti laikoma šaldytuve.

Vaisių tinktūra geriama nuo galvos svaigimo, miego sutrikimų, depresijos

Aptariamo augalo vaisius (40 g) užpilkite alkoholiu (50%) santykiu 1:5, palikite produktą 10 dienų. Įtempę kompoziciją, į susidariusias nuosėdas įpilkite alkoholio (20 ml) ir vėl palikite 10 dienų. Tada abi tinktūros sumaišomos ir sumaišomos su tokiu pat kiekiu geriamojo vandens. Jums reikia vartoti kompoziciją du kartus - tris kartus per dieną, 2,5 ml.

Šizandros sėklų tinktūra, skirta seksualinei impotencijai, skrandžio ligoms, peršalimui, nervų sutrikimams

Susmulkintas sausas citrinžolės sėklas (10 g) sumaišykite su nurodyto vynmedžio vaisiais

(20 g) ir 70% alkoholio (100 ml), palikite produktą 10 dienų kambario temperatūroje. Jį reikia gerti tuščiu skrandžiu, 20-30 lašų kompozicijos praskiedus vandeniu.

Schisandra sultys, kurios didina darbingumą ir gyvybingumą

Citrinžolės vaisius išspauskite rankomis arba sulčiaspaude. Pridėti į sultis (1 l) granuliuoto cukraus(1 kg), užvirkite ir sterilizuokite stikliniame inde 10-15 minučių. Gautas sultis reikia įpilti į arbatą santykiu 1 šaukštelis. vienam puodeliui skysčio.

Citrinžolių arbata stiprina imuninę sistemą ir didina atsparumą peršalimo ligoms

Sausus atitinkamo augalo lapus, žievę, ūglius užpilkite verdančiu vandeniu (10-15 g) ir palikite 3-4 minutes. Porą kartų per dieną reikia gerti 250 ml kompozicijos.

Sėklų milteliai su tonizuojančiu ir stimuliuojančiu poveikiu

Vynuogių uogas užpilkite vandeniu ir palikite 2 valandoms, tada atskirkite minkštimą ir išimkite sėklas. Kruopščiai išdžiovinkite sėklas orkaitėje, tada iš jų padarykite miltelius. Jį reikia gerti po pusę gramo du kartus per dieną prieš valgį.

Kontraindikacijos

Dėl to, kad aptariamas augalas yra stiprus natūralus stimuliatorius, jo negalima vartoti kartu su aukštas kraujo spaudimas, širdies raumens sutrikimas, epilepsinis sindromas, padidėjęs jaudrumas, žmonės, kuriems padidėjo intrakranijinis spaudimas, arachnoencefalitas, arachnoiditas, lėtinės ligos kepenys, ūminės infekcinės ligos.

Moterys nėštumo ir žindymo laikotarpiu, vaikai iki 12 metų ir asmenys, turintys individualų šio augalo netoleravimą, taip pat turėtų susilaikyti nuo citrinžolės vartojimo.

Schisandra chinensis yra seniausias reliktas vynmedis, kurio dėka didelis kiekis natūralūs adaptogenai yra vertingiausias vaistinis augalas. Senovės Kinijos gydytojai nuodugniai ištyrė vaistines Schisandra chinensis savybes ir kontraindikacijas. Jis buvo naudojamas tonizuojančioms, gydomosioms ir jaunystę ilginančioms priemonėms gauti.

Kininė citrinžolė – gydomosios savybės

Primorės ir Amūro regiono medžiotojai išvyko į taigos šviesą. Jie rado laukinį vynmedį, suvalgė saują ryškių, aštrių uogų ir galėjo visą dieną vaikytis žvėrienos nejausdami alkio ar pavargimo. Antrojo pasaulinio karo metais į sovietų lakūnų racioną buvo įtrauktos citrinžolės uogos – jos padėdavo naktiniuose mūšiuose, paaštrindavo regėjimą ir suteikdavo jėgų.

XX amžiaus pradžioje Rusijos mokslininkai pripažino ir ištyrė vaistinę Schisandra chinensis vertę. Pirmąjį citrinžolės savybių aprašymą XIX amžiaus pradžioje pateikė akademikas Komarovas. Sovietų Sąjungos biochemikas ir augalų fiziologas profesorius L. I. Vigorovas sode augino citrinžolę vaistiniai augalai, kur buvo renkami augalai, kurie veiksmingai užkerta kelią ir gydo įvairių ligų. Pasirodo, kultūrinė citrinžolė, skirtingai nei ženšenis, savo sudėtimi ir gydomųjų savybių stiprumu nesiskiria nuo laukinių.

Vaistines citrinžolės savybes lemia unikali kompozicija bioaktyvių medžiagų.

Augalą sudaro:

organinės rūgštys;
Sachara;
taninai;
eteriniai ir riebaliniai aliejai;
lignanai – šizandrinas, šizandrolis;
mineralų ir vitaminų.

SSRS nuo praėjusio amžiaus 60-ųjų citrinžolės savybės buvo išbandytos sportininkams, varžybų metu, esant dideliam fiziniam ir psichiniam stresui bei esant įvairioms patologijoms.

Patikimai nustatyta, kad Schisandra chinensis preparatai:

stimuliuoti centrinės nervų sistemos funkcijas;
pašalinti nuovargį;
padeda pagerinti regėjimo aštrumą, ypač naktį;
stimuliuoja širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas;
gydyti virškinamąjį traktą ir inkstus;
normalizuoti kraujospūdį;
sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir glikogeno kiekį kepenyse;
išplėsti kraujagysles;
skatinti gimdos raumenų susitraukimą;
gydyti blogai gyjančias žaizdas ir trofines opas;
vartojamas esant seksualinei disfunkcijai.

Iš lapų ir žievės pagaminta arbata yra vitaminų šaltinis ir turi antiskorbutinį poveikį.

Augalo pritaikymas

Remiantis senovės Kinijos istoriniais dokumentais, Dangaus imperijos imperatoriai, vartoję citrinžolės uogas, valdė savo pavaldinius 110-115 metų, išlaikydami fizinį ir protinį aktyvumą. Jie turėjo daug žmonų ir sugulovių, nes citrinžolė padėjo valdovams išlaikyti vyriškas savybes iki pat mirties. Norėdami pratęsti jaunystę, Senovės Kinijos gražuolės maudydavosi šizandros uogų ir rožių, bijūnų, persikų žiedlapių sultimis.