Vitamín B2 (riboflavín, laktoflavín) je jedným z kľúčových vitamínov rozpustných vo vode. Je to biologicky aktívna forma- flavínadeníndinukleotid, ktorý sa v ľudskom tele syntetizuje v pečeni, obličkách a iných tkanivách. Riboflavín sa podieľa na oxidačných procesoch a energetickom metabolizme, čím zabezpečuje účinnosť jedného z najdôležitejších fyziologické procesy- regenerácia (obnova) tkanív ľudského tela v procese jeho životnej činnosti. Vitamín B2 sa podieľa na tvorbe červených krviniek a protilátok v krvi, dýchaní a raste buniek, zlepšuje vstrebávanie kyslíka bunkami, zlepšuje stav zrakových orgánov, priaznivo pôsobí na sliznice tráviaceho traktu traktu, chráni dýchacie orgány pred negatívnymi účinkami rôznych toxínov, vyhráva späť zásadnú úlohu v procesoch dodávania energie, výživy a antibakteriálnej ochrany pokožky.
Štruktúra vitamínu B2 bol objasnený vďaka pozorovaniu, pri ktorom sa zistilo, že všetky lieky, ktoré majú aktívna akcia rast mal žltú farbu a žltozelenú fluorescenciu. Postupom času sa ukázalo, že existuje vzťah medzi stimulačným účinkom na rast a intenzitou farby. Látka, ktorá má žltozelenú fluorescenciu, sa v prírode ukázala ako celkom bežná a patrí k prírodným pigmentom nazývaným flavíny. Ku ktorému patrí napríklad flavín mlieka, nazývaný laktoflavín. V priebehu času vedci izolovali laktoflavín v chemikálii čistej forme a preukázal svoju afinitu k vitamínu B2. Látka, pôvodne nazvaná laktoflavín, bola umelo syntetizovaná a dostala svoje aktuálny názov"riboflavín".
Aplikovaný vitamín B2 pri liečbe hypo- a beriberi. Vitamín B2 sa predpisuje aj pri liečbe hemeralopie, konjunktivitídy, iritídy, keratitídy, zákalu rohovky, katarakty, dlhodobej nehojace sa rany a vredy choroba z ožiarenia asténia, cheilitída, uhlová stomatitída (zaseknutie), glositída, svrbivá dermatóza, ekzém, neurodermatitída, fotodermatóza, seborea, acne vulgaris, kandidóza, vírusová hepatitída A, chronická hepatitída, cirhóza pečene, gastrointestinálna dysfunkcia, spra, podvýživa, anémia, leukémia.
AT preventívne účely Na zníženie absorpcie sa predpisuje riboflavín živiny z tráviaceho traktu, intenzívna eliminácia a zvýšená potreba riboflavínu (pri akútnej a chronickej hypoxii, respiračnom a srdcovom zlyhaní, popáleninách, omrzlinách, nedostatku bielkovín a nadmernej sacharidovej výžive, akút. infekčné choroby vrátane terapie antimikrobiálne látky ktoré potláčajú gramnegatívnu črevnú flóru, fototerapia).
Denne jednorazová dávka počas liečby je pre dospelých 5-10 mg, pre deti od 2 do 10 mg v závislosti od veku. Priebeh liečby je od 1 do 1,5 mesiaca.
Od bylinné produkty bohaté na riboflavín hrach, ovsené vločky a pohánka, listová zelená zelenina, droždie, obilné klíčky, pšeničný chlieb. Zo živočíšnych produktov - obličky, pečeň, mäso, ryby, bielok, mlieko, syr, jogurt, tvaroh.
Prípravky s obsahom vitamínu B2:
Beflavín, Bentavit, Vitaplex B2, Beflavit, Vitaflavín, Lactoflavín, Lactobens, Ribovin, Ovoflavín, Flavitol, Flavaxin atď.
Vitamín B2, tiež známy ako riboflavín, patrí do skupiny vitamínov B, ktorý je nevyhnutný pre ľudské zdravie. Môžeme povedať, že B2 je životne dôležitý pre fungovanie všetkých telesných systémov. Na čo presne je vitamín B2 potrebný, aká je jeho povinná norma a kde nájdem zdroje tejto látky? To všetko ďalej v článku.
Vitamín B2 je flavín (monoaminooxidáza), teda súčasť enzýmov, ktoré tvoria bunky. Táto látka žltá farba majúce úžasná nehnuteľnosť- pri zahrievaní zostávajú nedotknuté. Pri vystavení UV žiareniu sa však ničí.
Aké procesy prebiehajú v tele za asistencie vitamínu B2? Riboflavín plní nasledujúce dôležité funkcie:
Bez B2 teda nemôžeme žiť plnohodnotne. Ak sa pozriete hlbšie, môžete zistiť oveľa úžasnejšie informácie o rôznych biochemických reakciách nášho tela, na ktorých sa podieľa aj vitamín B2.
Chémia je, samozrejme, zaujímavá veda, ale o výhodách riboflavínu je lepšie hovoriť jednoduchou ľudskou rečou. Vzhľadom na dostatočný príjem B2 in Ľudské telo majú tieto pozitívne účinky:
Je to len malá časť stojí za zmienku pozitívne účinky z prítomnosti riboflavínu v tele. Pokiaľ ide o poškodenie, vyskytuje sa iba pri nekontrolovanej fortifikácii B2, to znamená v dôsledku jeho predávkovania.
Akákoľvek látka má svoju vlastnú normu, ktorej porušenie je plné vývoja nežiaducich komplikácií. Riboflavín sa musí denne prijímať aj v určitom množstve, ktoré sa líši v závislosti od pohlavia, veku, aktivity a prostredia človeka. Malý štítok ukáže, aké sú miery príjmu B2 pre rôzne kategórie ľudí:
Potreba príjmu B2 sa môže zvýšiť o 0,1-0,5 mg v závislosti od špeciálnych okolností:
V týchto prípadoch vitamín B2 pomôže telu pokračovať v práci a zostať zdravým.
Ako iní užitočný materiál, sa riboflavín dostáva do nášho tela ako súčasť potravy. Hoci je prítomný takmer vo všetkých potravinách, jeho nedostatok je najlepšie kompenzovať pomocou tých, v ktorých je B2 zastúpený vo väčšom množstve. Tu sú uvedené potraviny, pretože znižujú riboflavín:
Zaradenie spomínaných produktov do vášho jedálnička ho nielen obohatí o vitamín B2, ale aj spestrí.
Umiernenosť je zárukou, že nebude Nežiaduce reakcie. Nedostatočný príjem B2 a jeho príliš aktívna vitaminizácia sú rovnako škodlivé.
Nedostatok riboflavínu Telo môže zistiť nasledovné:
Len málo ľudí okamžite pripisuje tieto porušenia nedostatku vitamínov, ale často je to presne tento prípad.
Vitamín B2 telo ľahko vylučuje spolu s močom, preto je jeho nadbytok extrémne zriedkavý. Hrozilo nebezpečenstvo príliš veľa vitamínu B2, je malý a prejavuje sa vo forme individuálnych reakcií, napríklad pocitom pálenia vo svaloch, pocitom necitlivosti a mravčenia.
Riboflavín môže priniesť zjavné výhody pre človeka, ak sú splnené určité podmienky. Aby sa vitamín B2 telom lepšie vstrebalo, je potrebné potraviny s jeho obsahom správne skladovať a spracovávať. Napríklad:
Je potrebné pripomenúť, že riboflavín sa počas tepelného spracovania, ako aj vystavenia priamemu slnečnému žiareniu, zničí o 40%. Potraviny bohaté na ňu je preto najlepšie skladovať na chladnom a tmavom mieste.
Vitamín B2 má však pre naše zdravie veľký význam, podobne ako ostatné vitamíny. Preto aj keď sa nechystáte byť chemikom alebo lekárom, stále sa oplatí študovať vplyv rôznych látok na váš organizmus, aby ste ho udržali v zdravom stave.
Obsiahnuté v potravinách, ako je mäso, mlieko, vajcia, ryby, pečeň, hrach; chlieb hrubé brúsenie, droždie; Vitamín B2 je tiež syntetizovaný črevnou mikroflórou.
Dospelí: 1,5-3,0 mg.
Ženy počas tehotenstva a laktácie: 2,0 mg.
Novorodenci: 0,4-0,6 mg.
Deti a dospievajúci: 0,8-2,0 mg.
1. Adaptívno-trofický efekt. Zlepšenie stavu nervového systému, normalizácia metabolizmu a výživy tkanív.
2. Antihypoxický účinok. Udržiavanie schopnosti tkanív syntetizovať energeticky nasýtené molekuly pri zhoršenom prísune kyslíka do tkanív alebo ich schopnosti efektívne ho využiť v oxidačných procesoch.
3. Detoxikačný účinok. Zvýšenie schopnosti pečene odbúravať toxické alebo cudzorodé látky.
4. Anabolický efekt. Stimulácia syntézy rôznych proteínov; zvýšená aktivita enzýmov metabolizmu plastov; stimulácia regeneračných procesov, prevencia a liečba podvýživy a dystrofie.
5. Keratoplastický. 6. Neurotropný účinok. Zvýšená syntéza mediátorov (acetylcholín, serotonín, GABA, dopamín) v centrálnom nervovom systéme; myelín (ochranná zložka obalu nervových kmeňov).
Príznaky hypovitaminózy B2: obsah riboflavínu v tele klesá pri tyreotoxikóze, intenzívnej ultrafialové ožarovanie, chronické choroby tráviaci trakt obehové zlyhanie, užívanie tetracyklínových antibiotík, dlhodobá liečba Aminazín a antidepresíva (Amitriptylín, Imizin). Pacienti s chronickým alkoholizmom (alebo cirhózou pečene inej etiológie) a starší ľudia, ktorí nekonzumujú dostatok riboflavínu s jedlom, sú vystavení riziku vzniku hypo- a beriberi.
Príznaky nedostatku vitamínu B2 môžu zahŕňať: dysfunkcia centrálneho nervového systému (depresia, hystéria, hypochondria), zmeny v normálnom stave kože a slizníc (stomatitída, šupinaté olupovanie kože tváre, viečok, praskliny v kútikoch úst a za ušami ), zakalenie šošovky, zhoršené trávenie potravy.
Hlavnou úlohou riboflavínu je účasť vo forme koenzýmu na bunkovom dýchaní a syntéze ATP, na syntéze určitých bielkovín (najmä erytropoetínu a bielkovinovej časti hemoglobínu, enzýmov na syntézu katecholamínov v nervovom systéme nevyhnutné pre krvotvorbu). Pomáha tiež udržiavať normálna mikroflóračriev a zabraňuje rozvoju dysbakteriózy.
Profylaktické použitie prípravkov vitamínu B2účelné:
1) pri ochoreniach sprevádzaných znížením jeho koncentrácie v tkanivách;
2) počas antibiotickej liečby;
3) kedy hladovanie kyslíkom akejkoľvek povahy (vrátane porúch krvného obehu, respiračného zlyhania u pacientov s pneumóniou, tuberkulózou, bronchiálna astma atď.);
4) s popáleninami a omrzlinami;
5) s dystrofiou.
Terapeutické využitie prípravky s vitamínom B2 zobrazené:
1) pri akýchkoľvek poruchách krvotvorby, hepatitíde, akútnych infekčných ochoreniach (zvyšuje fagocytózu), najmä pri záškrte (zvyšuje odolnosť voči difterickému toxínu);
2) s dlhodobo nehojacimi sa ranami, trofické vredy;
3) s podvýživou;
4) s konjunktivitídou, keratitídou, vredmi a poraneniami rohovky, šedým zákalom (vo forme očné kvapky);
5) so svrbivými dermatózami, ekzémom, neurodermatitídou, chronická hepatitída, ako aj pri absencii účinku orálne podávanie vitamín (ampulované injekčné prípravky vitamínu B2 (riboflavín mononukleotid, Flavinat).
Riboflavín. Vitamínový prípravok. Dopĺňa nedostatok vitamínu B2, ktorý je súčasťou flavínových enzýmov podieľajúcich sa na transporte vodíka ( tkanivové dýchanie) a tvorbu ATP v mitochondriách. Používa sa na liečbu hypovitaminózy B2 ako súčasť kombinovaná terapia na liečbu dlhodobo sa nehojacich rán a vredov, ochorení pečene, očí, porúch tráviaceho traktu, anémia z nedostatku železa. Dospelí majú predpísané 5-10 mg, deti - 2-5 mg 1-3 krát denne. Priebeh liečby je 1-1,5 mesiaca.
Prípady hypervitaminózy B2 nebola dodnes identifikovaná.
Spočiatku bol vitamín B 2 izolovaný zo srvátky a nazývaný laktoflavín.
Riboflavín je v prírode široko rozšírený. Je syntetizovaný mnohými rastlinami, kvasinkami, nižšími hubami a niektorými baktériami. Gastrointestinálny trakt mnohých zvierat a ľudí obsahuje baktérie, ktoré produkujú riboflavín, ale v malých množstvách.
Strata riboflavínu počas tepla a varenia produkty na jedenie zanedbateľné, ak sú chránené pred vystavením svetlu. Vitamín je dobre zachovaný pri pasterizácii, sterilizácii a mrazení potravín.
Medzi najlepšie zdroje riboflavínu patria vajcia, mlieko a mliečne výrobky, pečeň a obličky.
Tradičné potravinové zdroje vitamín B2 sú plnotučné mlieko, tvaroh, syr, pečeň, obličky, strukoviny, zelený hrášok, mäso, obilniny (pohánka, ovsené vločky), celozrnné pečivo, droždie.
Riboflavín by mal človek dostávať pravidelne prostredníctvom jedla.
Biologická úloha riboflavínu je určená predovšetkým jeho účasťou na redoxných reakciách metabolizmu v tele; najdôležitejší katalyzátor procesu bunkové dýchanie podieľa sa na metabolizme sacharidov, bielkovín a tukov.
Je súčasťou zrakovej fialovej, chrániacej sietnicu pred účinkami UV žiarenia. Riboflavín sa podieľa na poskytovaní svetla a farebné videnie(spolu s vitamínom A), zvyšuje temná adaptácia a zrakovej ostrosti.
Riboflavín hrá dôležitú úlohu v metabolizme železa. Pri jeho nedostatku je možný rozvoj hypochrómnej mikrocytickej anémie.
Normy fyziologická potreba vo vitamíne B 2 v závislosti od veku v Rusku [MR 2.3.1.2432-08]
Potreba riboflavínu závisí od celkovej spotreby energie, zvyšuje sa so zvýšenou fyzickou aktivitou.
Hlavnými príčinami nedostatku riboflavínu sú: nedostatočná konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov, ako aj choroby gastrointestinálny trakt a užívanie liekov - antagonistov riboflavínu (napríklad akrikhin).
Poskytnutie tela riboflavínu sa posudzuje podľa jeho množstva v moči, ako aj v krvnom sére.
Väčšina časté príznaky nedostatok riboflavínu sú zmeny na slizniciach úst, kože a očí. Väčšina skorý príznak- poškodenie sliznice pier.
znamenia nedostatok vitamínu riboflavín:
Suchosť a modranie pier,
- vertikálne praskliny na perách (cheilóza),
- praskliny a chrasty v kútikoch úst,
- suchý jasne červený jazyk,
- Seboroická dermatitída tvár, uši, krk,
- Konjunktivitída, blefaritída.
So zhoršením nedostatku, ťažkosťami s prehĺtaním, suchosťou sliznice hltana a pažeráka je možné pozorovať dysfágiu.Na strane zrakového orgánu - poruchy citlivosti na svetlo a farby. Porušenie syntézy hemoglobínu.
Nedostatok riboflavínu môže spôsobiť spomalenie rastu u dojčiat.
Nedostatok B2 sa zvyšuje s popáleninami, čo súvisí so zvýšeným rozkladom bielkovín.
Vitamín B 2 je prakticky netoxický.
Avšak s prudkým poklesom množstva bielkovín v potravinách môže mať toxický účinok.
Injekcie veľké dávky riboflavín môže viesť k poruche funkcie obličiek. Individuálne precitlivenosť k vitamínu.
Tieto vitamínové a minerálne komplexy obsahujú tento vitamín:
* doplnok stravy. NIE JE DROGA
Vitamín B2 je jedným z hlavných vitamínov skupiny B, ktorý je nevyhnutný pre každodennú ľudskú spotrebu na zabezpečenie normálneho života a udržanie základných funkcií organizmu. Nižšie sa budeme zaoberať hlavnými funkciami vitamínu B2, ktoré najpodrobnejšie popisujú jeho podstatu, príznaky nedostatku tohto stopového prvku v tele, indikácie a návod na použitie, cenu v rubľoch a hrivnách.
Medzinárodný názov vitamínu B2 je riboflavín. Patrí do terapeutickej skupiny vitamínov a vitamínovým prípravkom a do skupiny prírodné farbivážltá (flavíny). Farmakológia lieku je spojená s jeho imunomodulačnými vlastnosťami a schopnosťou stimulovať regeneračné a reprodukčné vlastnosti tela. Ako vitamín a ako flavín sa B2 aktívne podieľa na mnohých redoxných procesoch, urýchľuje a optimalizuje metabolizmus a obnovu buniek.
Nedostatok vitamínu B2 v tele sa spravidla zistí počas počiatočného vyšetrenia pacienta a nevyžaduje ďalšie laboratórne testy:
Množstvo denná spotreba vitamín B2 závisí od veku a individuálne vlastnosti osoba:
Treba poznamenať, že požiadavky na riboflavín u žien sú o niečo nižšie ako u mužov. Vyššie uvedené dávkovanie je denný príspevok príjem vitamínu B2 zdravý človek. V prípade zhoršenej absorpcie a asimilácie B2 alebo prítomnosti špecifické ochorenie dávka sa volí individuálne. Nižšie budú uvedené pokyny na liečbu najbežnejších ochorení, ktoré sú nejakým spôsobom spojené s nedostatkom vitamínu B2, keď je potrebné ďalšie použitie lieku v tabletách.
Vitamín B2 nemá kumulatívny účinok, na rozdiel od väčšiny liekov B. Akýkoľvek nadbytok riboflavínu v tele v minimálne podmienky vylučuje močom. V dôsledku toho je takmer úplne zbavený vedľajšie účinky. Jedinou kontraindikáciou môže byť precitlivenosť a individuálna intolerancia.
Všetky vyššie uvedené informácie vrátane pokynov na konzumáciu lieku sú uvedené ako úvod. akýkoľvek praktické využitie možné len po konzultácii s kvalifikovaným odborníkom.