Keď deti začnú spať celú noc bez toho. Prečo je dôležité naučiť dieťa zaspávať samé? Prečo sa dieťa často v noci prebúdza?

Kedy dieťa začne celú noc spať? Túto otázku si kladú novopečení rodičia, ktorí snívajú, že sa konečne vyspia. Najprv sa však dieťa obáva koliky, potom chce len jesť. Musíte k nemu teda vstávať znova a znova. Ale nie vždy to tak bude.

Prečo sa deti v noci prebúdzajú?

Ako viete, novorodenec väčšinu dňa spí a vstáva z jedla. To hovorí väčšina kníh o starostlivosti o deti. V praxi sa to však stáva málokedy. Dieťa plače vo dne v noci, vyžaduje si veľkú pozornosť, prikladá sa na prsník každé dve hodiny, alebo aj častejšie. Toto správanie nemusí nutne znamenať, že s ním nie je niečo v poriadku. Dieťa ešte nie je zvyknuté veľký svet po bruchu matky, a nezrelosti tráviaci trakt spôsobuje mu nepohodlie.

Existujú deti, ktoré od prvých týždňov života spia bez prebudenia. A to nie je vždy dobré. Ak matka plánuje úspešné dojčenie, mala by mať na pamäti, že hormón prolaktín ovplyvňuje laktáciu. Vytvára sa pravidelným prisatím dieťaťa na prsník od 3 do 7 ráno. Ak vynecháte nočné kŕmenie, mlieka môže byť menej.

Napriek tomu sa väčšina detí pravidelne prebúdza v noci. K tomu dochádza z nasledujúcich dôvodov:

dieťa je choré, bojí sa o brucho, prerezávanie zubov;
prebúdza sa neopatrnými pohybmi;
dieťa je nepríjemné: jeho plienka vytekala, je mu teplo alebo zima;
on je hladný;
denný režim nie je zostavený správne.

Ako zabezpečiť zdravý spánok?

Ako pohodlnejšie pre dieťa, čím skôr sa v noci prestane prebúdzať. Alebo to aspoň bude robiť menej často. Ak sa novorodenec v noci prebúdza s plačom a odmieta dojčiť, s najväčšou pravdepodobnosťou má koliku. Môžem pomôcť Kôprová voda, jeden z prostriedkov, ktoré sú určené na zníženie tvorby plynov, masáž brucha, prikladanie teplej plienky. Všetky tieto opatrenia nemusia poskytnúť zaručený výsledok; stačí si prejsť toto obdobie. Do troch mesiacov by sa mal zlepšiť zdravotný stav drobcov.

Najmenšie deti ešte neovládajú svoje telo. Ich nohy a ruky sa pohybujú nepravidelne, vďaka čomu sa prebúdzajú. A ak niektoré deti okamžite znova zaspia, potom ostatné potrebujú pomoc. Tento problém môžete vyriešiť, ak zaviniete dieťa.

Aby bol spánok zdravý, musí mať miestnosť vhodnú teplotu a vlhkosť. Nemalo by sa zanedbávať pravidelné vetranie. Ale aj keď sa zdá, že je všetko v poriadku, odporúčaná teplota (asi 22 stupňov) bola zachovaná, musíte dieťaťu venovať pozornosť. Napriek všetkým odporúčaniam môže jednoducho zmraziť.

Hlavným dôvodom, prečo batoľa v noci zle spí, je hlad. Na rozdiel od dospelých nemôže tento pocit tolerovať. Hlási teda svoje ťažkosti s hlasným plačom. Ako mladšie dieťa, tým častejšie sa to stáva. To, čo zje, tiež ovplyvňuje. Materské mlieko sa trávi rýchlejšie ako umelé mlieko.

Ak sa dieťa staršie ako jeden rok zobudí na pitie, stojí za to dať mu do postieľky pohár vody. Potom sa dokáže vyrovnať sám bez toho, aby zobudil rodičov.

Ak rodičia nedajú dieťa do postele včas, môže si zameniť deň s nocou. A väčšinu tmy zostaňte hore. Potom musíte upraviť režim, aby ste vytvorili normálny odpočinok. U starších detí môžu problémy so spánkom vyplývať z nečinnosti počas dňa. Jednoducho nemajú čas sa unaviť. Potom je potrebné predĺžiť trvanie prechádzok a hier vonku. Stáva sa aj opačná situácia: nepokojný spánok z dôvodu nadmerného vzrušenia. V tomto prípade je potrebné preniesť aktívne cvičenia do prvej polovice dňa.

Nočné kŕmenie

Aj keď budú odstránené všetky dôvody, ktoré ovplyvňujú predĺžený spánok, nebude možné dať jednoznačnú odpoveď na otázku, kedy dieťa spí bez toho, aby sa celú noc prebúdzalo. Deti dozrievajú podľa individuálnych harmonogramov. Zdravé dieťa s riadne organizovaným denným režimom stále vyžaduje jedlo v tme. Len do 9 až 12 mesiacov sú mnohí schopní vydržať mentálne a fyzicky 10 hodín, to znamená obdobie spánku, bez kŕmenia.

Niekedy samotné matky prispejú k posilneniu návyku na nočné jedenie. Faktom je, že spánok pozostáva zo striedania fáz. Menia sa každých štyridsať minút. Dospelý si to ani nevšimne. Dieťa sa však môže prebudiť a kňučať. Ale ak ide len o fázovú zmenu, potom sa rýchlo upokojí a zaspí sám. Preto by ste sa k nemu nemali pri prvom škrípaní ponáhľať, aby ste sa nakŕmili, je lepšie chvíľu počkať.

Frekvencia nočného kŕmenia zvyčajne klesá po šiestich mesiacoch. Deti už jedia doplnkové jedlá, počet jedál klesá a porcie sa zvyšujú. Je pravdepodobné, že budú spať 6-7 hodín a hladní budú iba ráno.

Dieťa postupne vyrastie a potreba nočného kŕmenia zmizne. Ale zvyk zostáva. Do jedného roka by ste mali skúsiť nahradiť fľašu alebo prsník vodou. Keď si dieťa uvedomí, že ho v noci už nebudú kŕmiť, začne lepšie spať.

Táto metóda môže splniť aktívny odpor. Niekedy dospelí musia obetovať niekoľko nocí, aby upokojili plačúce batoľa. Či to stojí za to, alebo je lepšie počkať si na chvíľu, keď dieťa konečne dozreje, rozhodujú samotní rodičia. Deti na umelé kŕmeniečasto je jednoduchšie zbaviť sa nočnej fľaše. Môžete použiť tento trik: každú noc zmes zrieďte všetkým veľké množstvo voda. Spočiatku to bude len trochu tekutejšie, potom postupne stráca zákal a chuť. Je celkom možné, že sa čoskoro ukáže, že dieťa také kŕmenie nepotrebuje.

Budeme musieť byť trpezliví

Mnoho detí sa po dokončení prestane v noci prebúdzať dojčenie... Zvlášť ak sa to stane o rok alebo neskôr. Dôvod, prečo sa v noci prebúdzať, zmizne, takže dieťa tvrdo spí. Ale ani táto metóda nemôže zaručiť výsledok. Koniec koncov, pre dieťa je kŕmenie tiež kontaktom s matkou. S určitou štruktúrou psychiky sa dieťa naďalej prebúdza, aby sa ubezpečilo, že matka je nablízku a je ochotná reagovať na jeho volanie. Navyše, ak k odstaveniu došlo skôr, potom sací reflex u dieťaťa ešte nevymizol. Potom bude ťažké robiť bez fľaše v noci a bez bradavky.

Aj keď sa chcú vaši rodičia poriadne vyspať, musíte byť trpezliví. Nie je potrebné očakávať, že to isté bude chcieť aj dieťa. Mnoho ľudí prejde na stabilný spánok po dvoch alebo dokonca troch rokoch. V tomto prípade sú možné regresie. Napríklad dieťa ročne prespí celú noc vo svojej postieľke. A potom sa mu začnú plaziť zuby. Režim je zmätený, dieťa sa trápi a plače, dlhočasto sa prebúdza po erupcii. Toto obdobie bude musieť počkať.

Niekedy je možné zvyknúť si na neprerušovaný spánok pomocou metódy „nechaj výkrik“. Je ťažké hovoriť o jeho účelnosti, aj keď je celkom efektívny. Ak by plačúce dieťa nepribližujte sa, určite sa unaví a zaspí. Ale nie každá matka je pripravená vydržať takú líniu správania.

Skôr alebo neskôr, ale nervový systém dieťa dozreje a určite bude spať celú noc. Na tento moment si musíte jednoducho počkať.

Prvé mesiace života dieťaťa sú ťažké a problematické. Rodičia v noci málo spia, pretože dieťa sa v túto dobu často prebúdza. Mama a otec sa preto zaujímajú, kedy dieťa začne spať celú noc, kedy sú dobré noci?

Každé dieťa má iný temperament - pokojný, tichý a pomalý, energický alebo podráždený. Tieto povahové vlastnosti ovplyvňujú spánkový proces novorodenca. Ak to viete, potom sa naučíte, ako regulovať odpočinok a denný režim dieťaťa. Niektoré deti predsa zaspávajú samy, zatiaľ čo iné iba s pomocou rodičov alebo pomocných vecí. Niektoré deti pokojne spia bez ohľadu na cudzie zvuky, iné sa prebúdzajú z najmenšieho šuchotania. Vzhľadom na tieto faktory bude oveľa jednoduchšie zvládnuť dieťa a ovládať režim.

Deti spia maximálne tri alebo štyri hodiny za sebou až šesť mesiacov, dokonca aj v noci, a v ich veku je to normálne. Mama a otec by mali byť na takýto režim pripravení a nájsť prístup k dieťaťu.

Väčšina detí už vo veku šiestich mesiacov spí v noci viac - päť alebo šesť hodín bez prerušenia - a ráno sa zobudí na kŕmenie. Mama a otec, ktorí prežili zuby, koliku, nachladnutie, iné choroby, ako aj neustále vstávanie, od tej chvíle spia dlhšie a pokojnejšie.

Spánok dieťaťa vo dne aj v noci závisí od jeho temperamentu.

Dôvody prebudenia

Deti sa častejšie prebúdzajú, pretože sú hladné, pretože materské mlieko sa rýchlo trávi, ale existujú aj ďalšie dôvody:

Zuby sú prerezané - to sa môže stať po troch mesiacoch - dieťa dostane špeciálnu hračku, ktorú bude žuť a zbaviť sa nepohodlia.
Vlhká plienka. V noci dieťaťu obliekli čistú a suchú plienku.
Kolika - musíte sa kŕmiť včas, urobiť masáž, po kŕmení vzpriamená poloha nechajte vzduch uniknúť.
Mimoriadne hlasné zvuky... Časom naučte svoje dieťa zaspávať pri hluku, ale príliš hlasné zvuky sú nežiaduce.
Výtok z nosa Bežnou príčinou prebúdzania je nádcha, ktorá sa lieči až po konzultácii s lekárom.
Prebudenie v dôsledku vlastných pohybov... Aby tento problém odstránili, uchyľujú sa k zavinovaniu.

Nezabudnite, že vaše dieťa potrebuje oddýchnutých a vyspatých rodičov. A ak si mama zdriemla a nestihla si vyžehliť oblečenie alebo pripraviť jedlo na večeru, nie je sa čoho obávať.

Zmeny spánku

Miera spánku dieťaťa sa bude s vekom postupne meniť.

Ako dlho trvá sen? Je dvoch typov - rýchly a pomalý. Rýchlo trvá polovicu času - 8 zo 16 hodín. Počas rýchla fáza dieťa sníva, usmieva sa, pohybuje sa alebo sa mračí, mozog spracováva informácie, ktoré počas dňa dostalo. V tejto fáze je jednoduchšie sa prebudiť. V hlbokej fáze je prebudenie ťažšie, pretože spánok je pokojný a hlboký. V tejto dobe dieťa rastie, jeho imunita je posilnená.

S dospievaním sa deti prebúdzajú menej často, pretože čas pomalej fázy sa zvyšuje. Keď dieťa dosiahne 2 roky, potom čas REM spánok je 4-5 hodín a vo veku 14 rokov - iba 1 hodinu. V žiadnom prípade by ste nemali nechať svoje dieťa spať viac alebo menej.

Dospelý človek strávi vo fáze viac času pomalý spánok, rýchly trvá iba 20%, čo vedie k nedostatku spánku. Cez deň mama väčšinou nechodí spať ani pol hodiny. A jej neustále prebúdzanie vedie k porušeniu spánkového režimu, najmä ak vstane k dieťaťu, ktoré spí v inej miestnosti.

Ak sa chcete vyhnúť prebúdzaniu v REM spánku, choďte do postele skôr, aby ste ju mohli prejsť skôr, ako sa vaše dieťa zobudí.

Ako dieťa spí

Existujú štyri stavy nočného spánku u detí: nespí celú noc; v noci sa niekoľkokrát prebúdza; prebúdza sa k jedlu; spí celú noc.

Dieťa nespí celú noc. To znamená, že je „nočnou sovou“ a je zmätený dňom s nocou. Mama a otec by mali pozorne sledovať denný režim dieťaťa, pretože všetko závisí od nich. Cez deň nemôžete dieťaťu dopriať veľa spánku, v tejto dobe sa s ním hrajte, aby nespalo. A večer pred spaním sa musíte pripraviť na spánok: vypnite svetlo, odložte hračky, urobte si upokojujúci kúpeľ.
Celú noc tvrdo spí, ale niekedy sa prebúdza. Dôvody spočívajú v tom, že zúbky alebo kolika sú mučivé, mokrá plienka alebo dieťa sa zobudili svojimi pohybmi. Vetrajte miestnosť, aby bolo dieťaťu pohodlne a noste preň suché plienky.
Dieťa sa v noci prebúdza, pretože je hladné. to spoločný dôvod prerušenia spánku. Kým vaše dieťa nemá rok, neprestávajte v noci dojčiť. Dieťa je potrebné postupne odstavovať od nočného kŕmenia. Znížte množstvo jedla v noci, dávajte viac jedla cez deň a nakŕmte dieťa pred spaním, aby zostalo dlho sýte.
Spí celú noc. Je to veľmi zriedkavé, ale nie priaznivé. Dieťa potrebuje v noci nakŕmiť, takže ho budete musieť zobudiť na jedenie.

Dôležitosť spánku

Vzájomná pomoc medzi rodičmi propaguje hlboký spánok dieťa

Pre novorodenca existuje iba jedno hlavné zamestnanie, a tým je spánok. Niektoré deti spia niekoľko dní. Pre malé dieťa Odpočinok je dôležitý, pretože mozog sa v tomto období vyvíja mentálne, emocionálne a fyzicky. Dieťa bude pokojné a spokojné, iba ak dostatočne spí. Bude zbieraný, hravý, bude mať chuť do jedla a aktívnu komunikáciu s rodičmi. Ako dlho trvá, kým sa dostatočne vyspí? Závisí to od veku a vlastností dieťaťa.

Aby sa dieťa neprebudilo, zabezpečte mu to pohodlné podmienky... Krmivo, posteľ čisté prádlo a oblečte si kvalitnú plienku. A ak dieťa cez deň spí príliš dlho, potom je prebudené, inak v noci nespí.

Ak dieťa naopak nespí dobre, bude vyčerpané, podráždené a kňučiace. Nebude mať silu naplno komunikovať, jesť a hrať sa. Nedostatok spánku situáciu ešte zhoršuje, pretože dieťa je také unavené, že sa neupokojí a nezaspí. Bude schopný zaspať, keď mu už nezostanú sily. Ale taký odpočinok, plytký a prerušovaný, trvá pol hodiny. Kvôli problémom so spánkom bude mať dieťa neustále vyčerpaný nervový systém.

Každý rodič by mal vedieť, ako naučiť dieťa prespať celú noc, ako správne ukladať do postieľky, ako ho naučiť spať, ako zachytiť okamih, keď je dieťa unavené, a ako ho neminúť priaznivý čas na relax.

Ako naučiť dieťa spať celú noc

Ak chcete, aby vaše dieťa spalo celú noc, potom musíte pochopiť, že kým nedosiahne rok, nie je možné ho to naučiť. Existujú však spôsoby, ktoré uľahčia život rodičom aj deťom.

Prvá vec, ktorú nemusíte urobiť, je vytvoriť závislosť od dieťaťa, keď zaspí. Poskytnite mu možnosť zaspať samo, bez akýchkoľvek pomocných vecí atď. Nie je zlé, ak má dieťa nad posteľou zavesenú hračku, ktorá ho má uspať. Je zlé dať dieťaťu niečo také, ak sa iba upokojí, pretože dieťa musí samo nájsť spôsoby, ako sa upokojiť.
Rodičia sa vyzývajú, aby si pre svoje dieťa viedli spánkový denník. Aj keď si myslíte, že dieťa neustále zaspáva iný čas Potom si po najmenej štyroch dňoch pozorovania všimnete, že existuje určitý systém. Rodičia teda budú poznať rytmus dieťaťa a prispôsobia mu svoje plány.
Pred spaním je potrebné dieťa zvyknúť na rituály a tradície. Vďaka tomu bude vedieť, čo ho čaká, a naladí sa na odpočinok. Keď sa približujete k posteli a spálni, hovorte tichšie, pomalšie a pokojnejšie, zatiahnite závesy a povedzte napríklad: „Sladké sny, zlatko“. Po pravidelnom opakovaní si také veci zapamätá a bude pre vás jednoduchšie ho položiť.
Nezabudnite vetrať miestnosť a nastaviť teplotu, aby vaše dieťa mohlo spať pohodlnejšie.
Znížte nočné kŕmenie tým, že ich nahradíte vodou. Znížte množstvo jedla, ktoré podávate v noci.

V akom veku začne vaše dieťa celú noc zaspávať? Väčšina detí má jeden rok. Predtým sa dieťa takmer vždy v noci prebúdza, kým sa neupraví jeho denný režim.

Nepozývajte hostí, pokiaľ vaše dieťa spí. Bude to cítiť a nepôjde do postele, bude chcieť pozornosť, komunikáciu, pozrieť sa na hostí.

Po roku sa dieťa často prebúdza

V tomto veku je dôležitá teplá atmosféra v rodine, pretože dieťa cíti napätie a je z toho nervózne. Rodičia by mu a sebe navzájom mali venovať svoju starostlivosť a lásku. Potom bude dieťa lepšie spať a jeho nervový systém sa upokojí.

Ak ročné dieťa nepokojný nočný spánok, čo znamená, že nemá dostatok pozornosti a náležitej starostlivosti. Nerušený odpočinok povedie k narušeniu vstupu mentálny vývoj... V takom prípade musíte na vyriešenie problému kontaktovať špecialistu.

Rodičia musia byť trpezliví a čakať na okamih, keď sa ich dieťa naučí spať celú noc bez toho, aby obťažovalo mamu a otca.

Zhrnutie

Problém častého nočného prebúdzania dojčiat rodičov znepokojuje a znepokojuje Dobrý odpočinok... Je obzvlášť ťažké zvládnuť dieťa v prvých mesiacoch života, musíte byť trpezliví a vytrvalí. Rodičia vedia, že dieťa sa často prebúdza, to sa stáva počas rôzne dôvody: dostal hlad, alebo má koliku, alebo kvôli hypertonickosti sa udrel perom a veľmi sa zľakol, alebo potrebuje prebaľovať. Aby ste rodičom pomohli žiť pokojnejšie, musíte správne nastaviť režim dieťaťa a viesť záznamy o spánku. Je teda oveľa jednoduchšie zvládnuť dieťa, môžu mu pomôcť rituály, na ktoré si dieťa zvykne a ľahko zaspí.

Spia vaše deti v noci veľmi zle, zobudia sa 3 až 10 krát, idú dlho spať a protestujú proti dennému spánku? Nie si sám! a prieskumy rodičov na celom svete to ukazujú detský spánok asi 60% rodičov detí od narodenia do troch rokov sa stretáva v tej či onej forme. Najčastejšie sa tieto poruchy u detí prejavujú dlhým a ťažkým zaspávaním a častým nočným prebúdzaním.

„Kedy začne dieťa spať celú noc bez prebudenia? Ako nechať dieťa spať celú noc, zaspávať rýchlo a bez neho aktívna pomoc rodičia, a denný spánok mala dlhú životnosť a vysokú kvalitu? Ako naučiť dieťa spať v noci bez prebudenia? " Takéto otázky vznikajú takmer u všetkých rodičov zle spiacich detí.

Ako odpoveď na tieto otázky sa často otvára téma výučby detí. zaspávanie... Skutočne, neschopnosť zaspať sama je jednou z detí typu A, ktoré zvládli schopnosť zaspať v noci vlastným spánkom bez prebudenia.

Ako však naučíte dieťa, aby zaspávalo samo? A vyrieši spánkový tréning skutočne všetky problémy? zlý spánok vaše dieťa vo dne v noci? V tomto článku sa bližšie pozrieme na tému samotného zaspávania a pochopíte, čo musíte urobiť, aby vaše dieťa celú noc spalo.

Čo zaspáva samo?

Samotné zaspávanie je dieťa, ktoré zaspáva s malou alebo žiadnou pomocou rodičov. Ležanie dieťaťa, ktoré vie, ako zaspať samo, vyzerá takto:

Rodičia vykonávajú rituál prípravy pred spaním
Spiace dieťa uložili do postieľky
Pobozkať ho
Hovoria: „Spi, zlato“
Zhasni svetlo a odíď
Dieťa samo zaspí vo svojej postieľke za 10-15 minút
V noci sa dieťa prebúdza, aby nakŕmilo a okamžite zaspalo
Pri nočnom prebúdzaní medzi spánkovými cyklami dieťa prejde do ďalšieho cyklu samo

Takéto obliečky sa môžu zdať ako zázrak pre väčšinu mamičiek a oteckov, ktorí ukladajú svoje deti na niekoľko hodín do postele s pohybovou chorobou, kŕmením a chodia k nim 10 krát za noc. Ale s istotou môžeme povedať, že to nie je zázrak, ale realita! Každý sa totiž môže naučiť zaspávať sám zdravé dieťa, a úlohou rodičov je pomôcť dieťaťu zvládnuť to.

Samostatné zaspávanie je zručnosť, ktorú môže naučiť každý zdravé dieťa od veku 6 mesiacov.

Rovnakým spôsobom, akým pomôžete svojmu dieťaťu naučiť sa piť z pohára alebo jesť lyžičkou, plaziť sa, rozprávať sa, chodiť, musíte svojmu dieťaťu pomôcť naučiť sa samo zaspávať. Všetky deti môžu skôr alebo neskôr zvládnuť tieto schopnosti samy, ale s vašou pomocou ich zvládnu rýchlejšie a efektívnejšie. Úlohou rodičov je naučiť dieťa samé zaspávať!

Prečo je dôležité naučiť dieťa zaspávať samé?

Prečo je dôležité naučiť dieťa, ako zaspať samo? Pretože neschopnosť zaspať sama je jedným z dôvodov častého prebúdzania v noci a je to všetko o krátkodobých prebúdzaniach medzi spánkovými cyklami. Všetci dospelí a deti sa prebúdzajú počas nočného spánku medzi spánkovými cyklami (pozri „Zaspávanie-prebúdzanie“ na obrázku). Iba dospelí upravia vankúš a prikrývku, obrátia sa a znova zaspia. Pretože dospelí vedia zaspať sami, bez vonkajšej pomoci.

A deti s krátkym prebúdzaním vyžadujú pomoc, aby mohli znova zaspať. Keď sa deti v noci prebúdzajú, musia si obnoviť podmienky, za ktorých zaspali, napríklad pohybovú chorobu alebo dojčenie. A ak sa tieto podmienky dajú obnoviť iba s pomocou rodičov, rodičia budú musieť vstať a pomôcť dieťaťu zaspať.

Deti zvyknuté na samostatné zaspávanie sa bez pomoci rodičov bez problémov zvládnu s krátkym prebúdzaním a budia sa len na kŕmenie.

Je dôležité pochopiť, že neschopnosť zaspať sama nie je jediným dôvodom častého nočného prebúdzania. Preto skôr, ako sa pustíte do školenia, je dôležité dieťaťu porozumieť a pripraviť ho.

Kedy sa môžem začať učiť spať sám?

Nájdite si čas a začnite sa učiť. Jedna štúdia z Veľkej Británie ukazuje, že naučiť sa zaspať do 6 mesiacov veku je:

Spôsobuje stres pre matku i dieťa

Môže spôsobiť problémy s kŕmením (pri dojčení aj pri umelom kŕmení)

Účinok akéhokoľvek školenia v nízky vek nezaručuje žiadne problémy so spánkom po 6 mesiacoch

Vštepovanie správnych spánkových návykov však môže byť prakticky od narodenia. Prvým a najistejším krokom k vlastnému ľahkému zaspaniu je použitie rôzne cesty , neučte jeden spôsob, ako sa upokojiť. Nechajte svoje dieťa občas zaspať ostatní členovia rodiny, nielen s mamou. Nechajte svoje dieťa aspoň nájsť si vlastný spôsob, ako sa upokojiť a zaspať, preto dajte dieťa do postieľky ospalé, ale nie spiace!

Akú metódu naučenia sa zaspať si vybrať?

Aby sa dieťa naučilo zaspávať, bolo vytvorených veľa metód samostatne. Podstatou všetkých metód je poskytnúť rodičom jasný algoritmus akcií a pomôcť jasne a dôsledne vštepiť dieťaťu nové asociácie spánku. Je obzvlášť dôležité dodržiavať algoritmus pre unavených rodičov, ktorí nespia celú noc a často berú „ zlé rozhodnutia„Od únavy.

Všetky mnohé existujúce techniky automatického zaspávania je možné rozdeliť do dvoch hlavných skupín: tvrdé metódy (alebo metódy Let Cry) a mäkké metódy (alebo metódy No Cry).

Hard or Let Crymetódy navrhnúť rýchle zmeny v asociáciách na zaspávanie, minimálnu pomoc rodičov alebo nich úplná absencia, a nechajte dieťa pri učení plakať.

V skupine Let Cry Cry existujú 2 hlavné metódy:

Cry-it-out (CIO), „Plač pred zaspaním“, „Cry out“: metóda Mark Weisbluth

Časové kontroly, metóda pravidelnej kontroly, metóda kontrolovaného plaču: metóda /

Napriek mnohým štúdiám potvrdzujúcim účinnosť a bezpečnosť drsných vyučovacích metód spánku, boli odborníkmi a rodičmi kritizovaní. A argumentom je nebezpečenstvo dlhotrvajúceho plaču. Plač je jediným spôsobom, akým môže dieťa komunikovať so svetom, ktorý ho obklopuje, a ignorovanie plaču môže poškodiť psychiku dieťaťa a spôsobiť problémy s pripútanosťou.

Metódy Soft alebo No Cry obhajovať pomalú a postupnú náhradu niektorých asociácií za zaspávanie s inými s maximálnou pomocou rodičov a s pohodlím rodiča. Medzi mäkké metódy existujú 3 hlavné:

Náhodná metóda pomalého odpojenia: , ktorý tím Sleep, Malysh reprezentuje v Rusku

Put Up - Put Down, Hug -Put Method: Metóda Tracy Hogg

Blednutiu: Metóda Elizabeth Paintley

Naliehavo vás žiadame, aby ste boli veľmi dôležití pri výbere metódy, ktorou naučíte svojho drobca zaspávať samé. Pamätajte si, že dlhotrvajúci plač pred spaním sa môže vyvinúť do negatívnej asociácie so spánkom a negatívne ovplyvniť dieťa a jeho emocionálny stav.

Prvou úlohou projektu Spánok, dieťa je fyzická a psychická bezpečnosť dieťaťa. Preto všetky navrhnuté metódy prispôsobujeme s prihliadnutím na názory modernej psychológie na vývoj detí, boli preskúmané detskými psychológmi a odborníkmi na dojčenie!

Metódu Kim West sme prispôsobili ruskej mentalite a zvláštnostiam rodičovstva. Zaistili sme, že metóda pomalého výberu je účinná a obstála v teste času, úspešne sa používa viac ako 20 rokov po celom svete!

Prečo veríme, že metóda Kim West je najlepšia možné metódy? Pretože:

Rodičia nezasahujú do toho, kde si dieťa poradí samo, a pomáhajú tam, kde ešte nie!
Mama alebo otec zostanú s dieťaťom v miestnosti, kým nezaspí.
Dospelí postupne znižujú svoju pomoc, kým batoľa túto zručnosť nezvládne. Rýchlosť zmeny je individuálna!
Bábätko môžete naučiť samostatne zaspávať ako v samostatnej postieľke, tak aj pri spoločnom spánku.
Metóda je komplexná a zahŕňa povinnú fázu prípravy!

Nezabudnite venovať pozornosť nášmu video tutoriálu

Čo je dôležité urobiť pred začatím školenia?

Najčastejšou chybou, ktorú robia všetci rodičia, je začať sa učiť zaspávať bez prípravy. Naučiť sa zaspávať samé bez úpravy spánkových podmienok, režimu a spánkových návykov bude neúčinné! Dieťa aj matka musia byť pripravené na zmenu.

Čo je dôležité urobiť pred štartom?

Získajte „zelené svetlo od pediatra“, uistite sa, že na spánok dieťaťa nie sú žiadne vplyvy
Správne, v ktorom dieťa spí
Vyberte si taký, ktorý je pre dieťa pohodlný
Pomáhajte svojmu dieťaťu dostať sa z negatívnych asociácií, ktoré sa prejavujú zaspávaním

Vyberte si čas, kedy sa chcete začať učiť, najmenej 2 týždne bez pohybu alebo vykonávania významných zmien vo svojom dennom režime.

Je dôležité mať na pamäti, že matka musí byť tiež pripravená učiť sa. Unavená mama, ktorá nemá silu zmeniť sa, nebude schopná dodržiavať pravidlá a správne reagovať v ťažké situácie... Skúste sa vyspať a nájsť si spojenca, ktorý vám môže pomôcť v učení a o niekoľko dní budete svoje spiace dieťa obdivovať a slovné spojenie „čas na spánok“ urobí radosť vám i vášmu dieťaťu!

Môj dnešný článok je venovaný všetkým, ktorí v noci kvôli svojmu malému zázraku poriadne nespia. Problém je celkom bežný, dokonca existuje mýtus, že jedenie sa narodilo Malé dieťa, potom v noci nikto nespí, pretože všetky deti kričia a sú rozmarné. Ak mám byť úprimný, myslel som si to sám, kým sa mi nenarodilo dieťa. Manželka v noci vstávala, len aby nakŕmila nášho syna a to je všetko, všetci sme veľmi pokojne spali. Ako dosiahnuť tento výsledok a kedy sa v noci neprebudíte ani na kŕmenie. O tom je náš dnešný článok.

Druhy spánku u novorodencov

Ak vezmeme všetky novonarodené deti, môžeme ich rozdeliť do niekoľkých skupín. Znamenie, ktorým ich oddelíme, je rovnaké ako nočný spánok.

Dieťa v noci vôbec nespí, maximum je hodina alebo dve. Kričí, plače, je rozmarný. Obvykle to má mnoho dôvodov: nesprávny režim a koliky v bruchu, nesprávne držanie tela, začatie prerezávania zubov atď. Dôvody sa spravidla prekrývajú jeden a jeden, rodičia nemajú čas odstrániť všetky tieto dôvody alebo jednoducho nevenujú pozornosť a ukazuje sa, že celá rodina nespí a susedia.
Dieťa naopak celú noc spí a neprebudí sa. To je samozrejme všetko veľmi dobré, v noci nie ste vyčerpaní, vaši príbuzní dobre spia. Nie je to však úplne správne, dieťa by malo v prvých mesiacoch života jesť podľa rozvrhu a v noci sa aspoň raz zobudiť na kŕmenie.
Dieťa sa zobudí na kŕmenie a ešte niekoľkokrát, pretože ho niečo trápi. Toto je najčastejšia situácia, keď stačí identifikovať dôvod, prečo má dieťa stále z niečoho obavy, a odstrániť ho. Spravidla ide o zuby alebo brucho.
Dieťa spí celú noc a prebúdza sa, alebo ho zobudíte, aby ste ho nakŕmili. Ideálna možnosť, ktorú sa mojej manželke podarilo dosiahnuť a o ktorej som už písal v článku „“. V tomto prípade sa dieťa o nič neobáva, nemá znížený režim.
Zvláštny typ detí, keď, zdá sa, vzal do úvahy všetky nuansy a pokúsil sa vytvoriť režim a dával kvapky z koliky, ale dieťa je v noci stále rozmarné. K tomu tiež dochádza a prechádza s vekom. Stáva sa to kvôli hypertonickosti alebo kvôli temperamentu detí alebo kvôli tomu, že si rodičia stále všetko nevšimli a dieťa bolí.

Dôvody, prečo dieťa nespí dobre

V zásade, keď som písal predchádzajúci odsek, už som vám naznačil hlavné dôvody, prečo dieťa nespí, ale napriek tomu si tieto informácie nejako štruktúrujeme.

Črevná kolika, ktorá potrápi všetkých novorodencov až do troch mesiacov vrátane. Vytvorený vzduchom, ktorý vstupuje do žalúdka dieťaťa.
Nedostatok režimu. Uložili ste ho do postele, keď sa vám to hodilo alebo si vôbec nemyslel, že to musíte urobiť včas a premýšľať tak, že dieťa už bolo v noci unavené.
Nadmerná aktivita dieťaťa pred spaním. Ak sa s dieťaťom večer hráte dlho, potom neexistuje žiadna záruka, že v noci okamžite zaspí a neprebudí sa.
Pred spaním nevetrajte miestnosť, trochu sa prejdete vonku so svojim dieťaťom. Vzhľadom na nedostatok čerstvého vzduchu dieťa nemôže spať.
Vlhká plienka. V noci nebudete prebaľovať dieťa. Ak používate opakovane použiteľné plienky, je vhodné ich párkrát v noci vymeniť, inak bude dieťa cítiť nepohodlie. Ak používate opakovane použiteľné, musíte ich tiež aspoň raz zmeniť, aj keď absorbujú vlhkosť lepšie ako opakovane použiteľné.
Prerezávajú sa zuby Zároveň deti zažívajú len strašnú bolesť, ak nie sú ďasná znecitlivené, potom sa dieťa celú noc prebúdza k rozmarnosti, kým ďasnám neprelomí ďalší pár zubov.
Mama zjedla niečo zlé. Dieťa môže bolieť brucho, pretože v materske mlieko dostali potravinové výrobky, ktoré im nevyhovujú. Pomerne často sa to stáva, pretože niektoré matky nedržia diétu a potom sa čudujú, prečo je ich dieťa také rozmarné.

Ako zlepšiť spánok novorodencov

Hneď odpoviem na otázku týkajúcu sa obdobia, kedy dieťa bude celú noc spať a ani sa neprebudiť na jedlo. Dieťa už nemôže byť kŕmené v noci bližšie k šiestim mesiacom bezprostredne pred zavedením doplnkových potravín. Áno, v zásade si sám všimnete, ako sa v noci prestáva prebúdzať a hľadať prsník. To sa môže stať o 5 mesiacov a skôr alebo o niečo neskôr, nič vážne. A je to, už sa vôbec nemusíte v noci prebúdzať.

Pokiaľ ide o naše dieťa, začal v noci spať 5 hodín a neprebudil sa niekde od tretieho do 4. mesiaca a od piateho mesiaca sa náš syn v noci veľmi zriedka budil na kŕmenie. To znamená, že moja manželka sa prvé tri mesiace párkrát zobudila v noci, potom ďalší mesiac a pol sa zobudila raz a je to.

Ako dosiahnuť takéto výsledky. Pokúsim sa načrtnúť malý akčný plán, čo urobiť, čo musíte urobiť, aby bol spánok vášho dieťaťa zdravý a zdravý.

Po ranné cvičenia a umývaním dieťaťa môžete dieťa nakŕmiť a ísť na prechádzku. Kráčajte so svojim dieťaťom ďalej čerstvý vzduch najlepšie každý deň, samozrejme, ak sú vhodné poveternostné podmienky.
Vytvorte pre dieťa rutinu, aby väčšina spánku spala v noci. Na to musí dieťa večer spať veľmi málo alebo vôbec. Nemalo by to byť také, aby dieťa cez deň spalo, až do úplného večera, a potom ho uložíte znova do postele, prirodzene to neurobí.
Pár hodín pred spaním s ním dokončite všetky aktívne hry, nemusíte dieťa pred spaním rušiť.
Denné kúpanie dieťaťa by malo prebiehať aj pred spaním, večer.
Ak sú deti silne mučené črevnou kolikou, potom deti mladšie ako tri mesiace môžu dať na noc plynovú trubicu, aby oslobodili bruško od plynu.
Tiež najmenším môžu byť podávané kvapky z črevná kolika zadajte „Espumisan“.
Po kúpaní môžete miestnosť vetrať aspoň niekoľko minút, aj keď vonku mrzne.
Ak vášmu dieťaťu zúbky rastú, môžete mu dať pred spaním lieky proti bolesti. Dali sme náš Nurofen.
Nechoďte spať hladní po dieťati, pokiaľ je to možné, kŕmte v noci, ak to vyžaduje. Plienku môžete zmeniť aj pri kŕmení.
Napíšte si čokoľvek nové, čo jete, ak dojčíte. Ak sa mu zrazu v noci chytí žalúdok, budeš vedieť prečo. To isté platí pre doplnkové potraviny, pamätajte si, keď predstavíte nový výrobok, a sledujte reakciu dieťaťa, ako v noci spí. Nebuďte leniví, držte diétu, ak vaše dieťa nevníma všetky tie jedlá, ktoré jete.

To je v zásade všetko, pri dodržaní všetkých týchto jednoduchých pravidiel môžete od 4 mesiacov dobre spať a neprebudiť sa.

Keď sa v rodine objaví dieťa, končí sa pre mamu a otca pokojné obdobie. Novorodenec chce neustále jesť, potrebuje prebaľovať a venovať veľkú pozornosť. Už v prvých dňoch po narodení dieťaťa majú rodičia otázku: „Kedy dieťa začne spať celú noc?“ Skúsme na to nájsť správnu odpoveď.

Prečo sa moje dieťa často v noci prebúdza?

Na začiatok stojí za to povedať, čo ovplyvňuje spánok dieťaťa a prečo sa v noci prebúdza.

Novorodenec jedáva prvých šesť mesiacov svojho života materské mlieko alebo umelá zmes. Toto jedlo sa rýchlo strávi a malé bruško je opäť hladné. Preto sa dieťa prebudí a pýta si ďalšiu porciu svojho jedla. Keď dieťa starne a v jeho jedálničku sa objaví nové výživné jedlo, dokáže sa dostatočne najesť pred spaním, aby ho bolo dosť až do rána. V tomto okamihu dojča spí celú noc a neruší rodičov.

Mokré plienky môžu tiež spôsobiť nočné prebúdzanie. Bábätká nie sú schopné vydržať do rána a často močia do plienok. Ak nepoužívate špeciálne absorpčné jednorazové plienky, potom mokré nohavice spôsobujú dieťaťu značné nepohodlie. Skúste absorpčné plienky, nechajú pokožku vášho dieťaťa suchú a novonarodené dieťa spí celú noc. Predpokladom je úplné pohodlie a sýtosť dieťaťa.

Kedy dieťa začne celú noc spať?

Názory odborníkov na túto problematiku sa výrazne líšia. Niektorí pediatri sa domnievajú, že od pol roka je dieťa schopné spať celú noc. Iní detskí lekári hovoria, že dieťa sa môže prebudiť až do jedného roka a to je norma. Niekedy existujú situácie, keď sa dieťa v noci prebudí až na tri roky.

Keď dieťa celú noc spí samo?

Asi v deviatich mesiacoch prichádza obdobie, keď sa dieťa už stretlo jedlo pre dospelých... Keď zjedol také jedlo pred spaním, môže zaspať na celú noc. Živiny v tomto prípade bude mať dieťa dosť do rána. Do tohto veku sa žalúdok dieťaťa už mierne zväčšil a pojme viac jedla.

Dieťa bude spať celú noc, keď mu bude príjemne a teplo. Deti cítia vôňu svojej matky a často sa prebúdzajú z toho, že tam nie je. Deti po roku sa boja, že ich rodičia nechajú na pokoji. Deti sa prebúdzajú a kontrolujú, či sú tam mama a otec.

Čo keď sa moje dieťa v noci často budí?

Ak sa opýtate lekára: „Kedy začne dieťa celú noc spať?“, Potom ste už unavení neustály nedostatok spánku... Je ich niekoľko praktické rady, po ktorom naučíte dieťa, aby neprebúdzalo svojich rodičov a dobre spalo.

Predpokladom je vek dieťaťa. Dieťa by už malo mať šesť mesiacov. Novonarodené deti by nemali byť odstavené od nočného jedla a nemali by byť nútené spať bez prebudenia.

Naučte svoje dieťa zaspať

Ak vaše dieťa môže zaspať samo, potom sa zbavíte mnohých problémov. Pomerne často rodičia hojdajú svoje deti, nechávajú ich zaspať s fľašou alebo prsníkom. Keď sa dieťa v noci prebudí, nemôže samo zaspať a vyžaduje návrat stavu, ktorý mu pomohol uvoľniť sa.

Riešením je naučiť dieťa spať samé. Kŕmte dieťa pred spaním. Nenechajte ho zaspať pri jedle. Vzdajte sa pohybovej choroby. Dajte dieťa do postieľky, pobozkajte ho a nechajte ho spať samé. Prvýkrát sa vám nemusí podariť. Ale vy hovoríte: „Ďakujem“ tejto metóde, keď dieťa celú noc spí.

Vytvorte dojem prítomnosti matky

Kedy dieťa začne celú noc spať? Keď je mama nablízku! Skúste spať s dieťaťom. Dieťa sa bude cítiť pod spoľahlivá ochrana a prestane sa prebúdzať.

Ak ste silne proti spať spolu, potom dieťaťu vytvorte podmienky tak, aby malo pocit, že je blízko jeho matka. Tričko alebo nočnú košeľu dajte s dieťaťom do postieľky. Dieťa, ktoré vás cíti blízko, bude pokojne spať celú noc.

Odstráňte chorobu

Pomerne často sa malé deti prebúdzajú, pretože im niečo vadí. Môžu to byť zuby, bolesť brucha alebo horúčka. Uistite sa, že vášmu dieťaťu nič neprekáža. V opačnom prípade stojí za to odložiť tréning spánku počas celej noci, kým sa dieťa úplne nezotaví.

Záver

Ak máte obavy, že sa dieťa v noci často budí, poraďte sa s pediatrom alebo neurológom. Možno dôvod časté prebúdzanie spočíva v zdravotnom stave dieťaťa. V prípade potreby lekár predpíše priebeh vitamínov a sedatíva alebo špeciálne bylinky a čaje. Vždy sa starajte o svoje dieťa!