Škoda ali korist prehranskih dopolnil? BIOaktivni dodatki: koristi ali škoda

Trenutno na policah trgovin za nakupovalce izdelkov ne manjka. Po eni strani je to dobro, vendar je v njihovi sestavi vse manj uravnoteženih. Zaradi uporabe aditivi za živila Naša prehrana je bila obogatena z različnimi okusnimi občutki, vendar se je vsebnost vitaminov, mineralov in esencialnih elementov v sledovih močno zmanjšala.

Zdaj lahko najdete v lekarniških verigah velika količina prehranska dopolnila, za katera je bilo ugotovljeno, da rešujejo problem. V članku bomo poskušali ugotoviti, kaj so prehranska dopolnila.

Kaj so prehranska dopolnila

Če pogledate z medicinskega vidika, ne spadajo med obvezne sestavine hrane. Za popolno delovanje niso potrebni. Če je človekova prehrana uravnotežena, potem dobi vse, kar potrebuje, iz izdelkov, ki jih uporablja.

Ob pomanjkanju je povsem mogoče spremeniti situacijo na bolje z jemanjem multivitaminov, saj jih je v lekarnah veliko. Potem se postavlja vprašanje: prehranska dopolnila - kaj je to?

Takšne dodatke pridobivamo z ekstrakcijo iz različnih organskih in anorganskih kompleksov. Ta proces je precej dolgotrajen in zapleten, zaradi česar morajo proizvajalci upoštevati vse proizvodne tehnologije. Ker se s tem pogosteje ukvarjajo zasebna podjetja, jim včasih sploh ni smiselno upoštevati vseh pravil.

Zaradi tega pride do situacij, ko v tableto pridejo slabo prečiščene snovi ali pa jih sploh ni. Za popolno asimilacijo je potrebno opazovati kombinacijo komponent med seboj, kar se pogosto ne naredi. Zaradi tega je večina zdravnikov prepričana, da so prehranska dopolnila za telo praktično neuporabna, brez njih je povsem mogoče živeti.

Dobro je, če je namesto uporabne tablete v embalaži navadna kreda ali nevtralna snov, vendar obstajajo primeri, ko naletijo tudi na zdravju nevarne kombinacije. Pomislite potem, prehransko dopolnilo - kaj je to, korist ali škoda za telo.

Sestava prehranskega dopolnila

Vsi aditivi imajo v svoji sestavi različne sestavine hrane, biološko aktivne snovi. Med njimi so naslednje:

Beljakovine.
Maščobe in maščobne snovi.
Rastlinska olja.
Polinenasičene maščobne kisline.
trigliceridi.
Ogljikovi hidrati.
Vitamini in minerali.
Encimi rastlinskega izvora.
Probiotiki.
Čebelarski izdelki in mnogi drugi.

Kljub temu, da lahko prehranska dopolnila kupite v kateri koli lekarni popolnoma brezplačno, brez zdravniškega recepta, vendar je vredno razmisliti, preden jih uporabite. Bolje je, da se posvetujete z zdravnikom, da pretehta prednosti in slabosti, izračuna odmerek in potrebo po uporabi.

Razvrstitev prehranskih dopolnil

Ker se najpogosteje predpisuje v medicinske namene, potem njihova razvrstitev temelji na tej uporabi. Obstajata dve vrsti prehranskih dopolnil:

Nutracevtiki.
Parafarmacevtski izdelki.

Prva skupina zdravil je namenjena odpravljanju prehranskih pomanjkljivosti. Vključuje vse sintetične vitaminske pripravke, aminokisline, večkrat nenasičene maščobne kisline. Z njihovo uporabo lahko normalizirate prehrano tako odraslih kot otrok.

Parafarmacevtiki ali jih imenujemo tudi bioregulatorji, na telo vplivajo na drugačen način. Vplivajo na delovanje organov, povečujejo odpornost telesa na različne neugodne dejavnike zunanjega in notranjega okolja.

Bioregulatorji delujejo močneje in namensko. Običajno so predpisani za profilakso. različne bolezni... Toda zelo pogosto je precej težko ločiti ta dva razreda drug od drugega, saj lahko ista zdravila pripadajo dvema skupinama hkrati.

Sklic na zgodovino

Tradicionalna medicina je vedno igrala pomembno vlogo pri iskanju zdravil in metod zdravljenja različnih bolezni. Na zori človeškega obstoja je bila to običajna potreba, saj uradna medicina ni imela takega razvoja.

Skoraj do sredine 19. stoletja se je medicina opirala na izkušnje in poznavanje ljudskih receptov, ki so se nabirali skozi stoletja. Zbrali so informacije, ki so jih zabeležili znani antični znanstveniki, na primer Hipokrat, Avicenna, Galen in mnogi drugi.

Kljub široki uporabi rastlinskih predmetov za zdravljenje so se z razvojem kemične industrije naučili izolirati aktivne sestavine in na njihovi podlagi proizvajati zdravila. Postopoma so začeli izpodrivati ljudske recepte. Trenutno še naprej opazujemo ta proces, ko se vsako leto sintetizira ogromno novih zdravil.

Domnevalo se je, da se bo postopoma praktično nehala uporabljati, a se je izkazalo nasprotno. Sodobna sintetična zdravila zaradi njihove uporabe povzročajo veliko stranskih učinkov.

Spet se vse pogosteje poskušamo znebiti rane. ljudska zdravila da bi manj škodovali svojemu telesu. Medicina ni dolgo čakala in se odločila za uporabo. Tako se je pojavila nova generacija zdravil – prehranska dopolnila. Kaj je, na kratko če, potem je uradni naslednik tradicionalne medicine, le da v nekoliko drugačni preobleki.

Obstaja veliko podpornikov dejstva, da lahko človeka končno ozdravijo biološko aktivni dodatki in ne tradicionalna medicina.

Kljub temu, da še niso ugotovili, so prehranska dopolnila dobra ali slaba, v medicini pa jih običajno priporočajo v naslednjih primerih:

Za hitro zapolnitev pomanjkanja manjkajočih snovi, na primer vitaminov, mikroelementov.
Za zmanjšanje vsebnosti kalorij v prehrani za zmanjšanje telesne teže.
Za zadovoljitev potreb bolnega telesa po določenih snoveh.
Povečati odpornost na škodljive okoljske dejavnike.
V preventivne namene za preprečevanje presnovnih motenj.
Da bi na primer spremenili metabolizem, da bi pospešili izločanje strupenih snovi.
Za obnovitev imunitete.
Za normalizacijo črevesne mikroflore.
Za uravnavanje delovanja telesa.
Številna prehranska dopolnila so odlični antioksidanti.

Na podlagi tega lahko sklepamo, da se biološka dopolnila lahko predpiše skoraj vsakemu človeku, vedno se najde razlog in utemeljitev za njihovo jemanje.

Načela uporabe prehranskih dopolnil

Uporaba dodatkov temelji na nekaterih načelih:

Načelo funkcionalnosti in doslednosti. To pomeni, da bi moral biti učinek kompleksne narave, saj je delo organov v telesu neposredno povezano s prehrano.
Načelo stopenj. Na različnih stopnjah bolezni je priporočljivo izbrati različne dodatke. Na primer, v prvih fazah je treba nujno odpraviti simptome bolezni in na koncu zdravljenja odpraviti toksični učinek jemanja zdravil.
Načelo ustreznosti. Predpisati je treba prehranska dopolnila ob upoštevanju narave bolezni, posebnosti njenega poteka.
Sindromsko načelo. Imenovanje biološki dodatki je treba izvesti ob upoštevanju tistih simptomov, ki so izraziti.
Načelo optimalnosti. Pri zdravljenju ali preprečevanju bolezni je treba odmerek izbrati posamezno.
Načelo kombinacije. Dodatke lahko kombinirate s hrano in drugimi zdravili.

Če analiziramo vsa načela, lahko o prehranskih dopolnilih rečemo, da gre za snov, ki jo je treba v času bolezni uporabljati v kombinaciji z drugo terapijo. Nemogoče je zdraviti samo z dodatki.

Kljub temu, da prehranska dopolnila niso zdravilo, obstaja nekaj pravil za njihovo jemanje.

Da bi videli reakcijo telesa, je treba jemanje začeti z majhnim odmerkom, nato pa ga je mogoče povečati do tistega, ki ga priporoča zdravnik.
Za boljšo absorpcijo je prehranska dopolnila najbolje jemati s hrano.
Če prehransko dopolnilo vsebuje kalcij, ga je bolje uporabiti pol ure pred ali po obroku, da ne vpliva na kislost želodčnega soka.
Če je prehransko dopolnilo predpisano takšno, kot je, ga je priporočljivo jemati v prvi polovici dneva, da ne moti nočnega spanca.
Prehranska dopolnila, ki vsebujejo žive mikroorganizme, je treba hraniti v hladilniku in jih uporabljati med obroki.
Ne smete vzeti odmerka, ki je večji od predpisanega zdravnika ali tistega, ki je priporočen na embalaži.
Ne morete jemati več vrst prehranskih dopolnil hkrati.
Biološke dodatke hranimo v temnem in suhem prostoru. Ne v hladilniku, razen če je v navodilih za shranjevanje navedeno drugače.

Razmislili smo o vprašanju: "Prehranska dopolnila - kaj je to in kako jih uporabljati?" Zdaj je treba preučiti pasti jemanja takšnih zdravil.

Nevarnost in škoda prehranskih dopolnil

Že znano je, da se prehranska dopolnila pridobivajo na kompleksen tehnološki način, v eni tableti lahko vsebuje celo pomarančo, vendar bo njen strošek večkrat dražji. sveže sadje... Nekateri skušajo pomagati svojemu telesu, nekateri uporabljajo prehranska dopolnila v velikih odmerkih, a vse, kar je odveč, še vedno odstranimo, kar pomeni, da naš denar teče v stranišče.

Tukaj je le nekaj nevarnosti, ki čakajo pri uporabi prehranskih dopolnil:

Prednosti prehranskih dopolnil

Prehranskih dopolnil ne morete jemati kot zdravila, gre za običajno prehransko dopolnilo. Čeprav je uporaba naravnih sestavin, ki jih naše telo potrebuje, lahko koristna. Glede na to je mogoče opozoriti, da lahko prehranska dopolnila preprečijo razvoj številnih bolezni ali pomagajo pri njihovem kompleksnem zdravljenju.

Za preprečevanje nekaterih bolezni.
Dopolnitev ravni vitaminov, mineralov.
Krepitev imunskega sistema.
V kompleksnem zdravljenju kroničnih bolezni.

Razlike med prehranskimi dopolnili in zdravili

Če vprašate farmacevta: "Prehranska dopolnila, kaj to pomeni?", vam bo najverjetneje odgovoril, da so to snovi rastlinskega in živalskega izvora, torej popolnoma naravne. Nekatere značilnosti dodatkov, ki jih razlikujejo od zdravil, vključujejo:

Zdravilna učinkovina je v majhnih odmerkih.
Mehkejši učinek na telo.
Nestrupeno.
Telo jih lažje prenaša.
Zelo redko povzroča zaplete ali neželene učinke.
Lahko lajšajo toksične učinke zdravil.
Ne kopiči se v telesu.

Po preučevanju teh informacij že dvomite, da so prehranska dopolnila škodljiva.

Ne smete verjeti vsega, kar se prikazuje in oglašuje na televiziji, vsak organizem je drugačen, reakcija na jemanje prehranskih dopolnil je lahko nepredvidljiva. Poskrbite za svoje zdravje, vodite zdrav način življenja in potem zagotovo ne boste potrebovali bioloških dodatkov.

BIO aktivni dodatki: korist ali škoda?

Črni seznam prehranskih dopolnil: čerek in drugi
Žrtve Linusove ankete in prevelikega odmerjanja vitaminov:
najboljši sovražnik dobrega
Učinek placeba: ključno je verjeti
dezinformacije, vredno živeti
Hrustanec morskega psa
Viturid - še ena rešitev?

V Zadnja leta bioaktivni dodatki (BAA) so hitro vdrli v naša življenja. Na policah lekarn so tiščali zdravila, nadležni distributerji jih ponujajo v metroju in križiščih, kurirji TV trgovin jih pripeljejo neposredno na dom. Kako varna so prehranska dopolnila?

V Združenih državah Amerike zelo aktivno preučujejo zaplete, povezane z uživanjem prehranskih dopolnil. Pred kratkim je ena ameriška agencija objavila precej mračne podatke: uradno je bilo registriranih več kot 2,5 tisoč primerov neželenih učinkov, ki jih povzročajo bioaktivni dodatki, pa tudi več kot 100 smrti, povezanih z njimi. Seveda pa je to vrh ledene gore in pravega števila zapletov zaradi prehranskih dopolnil nihče ne ve. Pogoji za njihovo prodajo in sprejem so takšni, da je s prehranskim dopolnilom zelo težko povezati kakšen incident. Večina žrtev je na vesti o prehranskih dopolnilih z efedrinom - 900 prijavljenih zapletov in 44 smrti.

Na drugem mestu po žetvi smrti so tako imenovani »dietni čaji« ali »čaji za hujšanje«, hormonsko podobna snov DHEA (lahko se skriva pod različnimi imeni) in celo vitamini v velikih odmerkih.

Proizvajalci dodatkov in trgovci so bili osvobojeni leta 1994, ko je bil v Združenih državah sprejet nov regulativni zakon. Po tem se je začel pravi razcvet v trgovini s prehranskimi dopolnili. Dodatki so velikodušno obljubljali, da bodo upočasnili staranje, zmanjšali težo, izboljšali spomin, očistili telo toksinov, zaščitili srce in celo preprečili razvoj raka. V Rusiji prehranska dopolnila obljubljajo še več, raka pa ponujajo ne le za preprečevanje, ampak tudi za zdravljenje.

Tradicije zeliščarstva so globoko zakoreninjene, vendar še vedno nismo bili pripravljeni na pojav prehranskih dopolnil. Včasih se uporabljajo kot del prehranskih dopolnil eksotične rastline naši medicini ne poznajo. In tista zelišča, ki jih naši zdravniki poznajo, so praviloma navedena na pakiranjih pod redkimi imeni, ki jih ne uporabljamo, (navsezadnje, bolj skrivnostna je sestava prehranskega dopolnila, višja je njegova cena).

In brez poznavanja sestave zelišč je nemogoče oceniti niti učinkovitost dodatka niti njegovo nevarnost. Včasih stopnja napačnih informacij doseže točko absurda. Samo en primer. Znancu enega od mojih pacientov so svetovali, naj za čiščenje telesa vzame zeliščni čaj "Gonseen", ki ga proizvaja "Doctor Nona". Po dveh tednih redne uporabe se mu je motil spanec in razvil se je močan diuretični učinek. In vse se je začelo pri petkrat nižjem odmerku od priporočenega. Obrnil se je name po nasvet. Toda sestava tega čaja je bila podana v jezuitu: od osmih zelišč so bila znana le štiri, dve verjetno znani (ob predpostavki, da sta njihova imena navedena z manjšimi napakami), zadnji dve pa nista pomagali prepoznati niti iskanja v moji obsežni knjižnici ali na svetovnem spletu interneta. Poznana zelišča so bila dokaj nevtralna, a kaj se skriva za ostalimi in kako so bila odgovorna za nastanek zapletov (navsezadnje je šlo morda le za naključje), ni bilo mogoče ugotoviti.

Seveda mora seznam prehranskih dopolnil, tako kot vsa druga zdravila in izdelki, vsebovati latinska imena zelišč, sprejeta v znanstvenem svetu. Le to vam bo omogočilo, da boste nekako krmarili po svetu prehranskih dopolnil. Toda proizvajalci raje pustijo meglo in se skrivajo za nekaj "Ma Huang" znane in nevarne efedre. In za tajske tablete za hujšanje - zdravila.

Mimogrede, če se v sestavi tajskih tablet uradno najdejo psihotropna zdravila narkotične snovi(čeprav to iz nekega razloga ne moti njihovega oglaševanja v časopisih in neposredni prodaji), potem je mogoče le ugibati o nerazumljivi odvisnosti od izdelkov, kot je Herbalife. Ne bom delil govoric, povedal vam bom le o enem od svojih pacientov s hudo nevrozo, napadi panike in sočasnim šopkom bolezni notranjih organov s hudo šibkostjo, dve leti kot "odvisen" od Herbalifea. Že ob prvem obisku je na vprašanje o uživanju običajnih (certificiranih) vitaminov (na primer Undevit) pacientka s sijajem v očeh začela govoriti o tem, da jemlje veliko boljše vitamine kot del Herbalife.

Po legendi so to bolje rafinirani vitamini. Čeprav, od česa jih je treba tako temeljito očistiti - znanost ne ve. Poleg tega je na svetu le nekaj farmacevtskih velikanov - proizvajalcev posameznih vitaminov (ki se nahajajo v "državah tretjega sveta" zaradi okoljska vprašanja), od katerih vse druge farmacevtske tovarne (majhne in ne tako) kupujejo popolnoma enake vitaminske surovine in že proizvajajo različne komplekse (različne po sestavi komponent, promociji blagovne znamke in s tem po ceni).

Herbalife je tudi "celična prehrana" z dolgega seznama zelišč, (pribl dolgotrajen vnos kakršna koli zelišča, o katerih sem dvome že delil z vami na začetku te knjige). Distributerji svetujejo, da vse to veselje jemljete naravno v konjskih odmerkih (posel je posel). Torej, dve leti jemanja istih zelišč je očitna zastrupitev (glede na njeno resno stanje: fizično in psihično). Toda tukaj je zanimiva podrobnost – medtem ko je pacientka hvalila čistilne lastnosti Herbalife, je navedla en primer za prepričljivost. Pred kratkim ji je zmanjkalo svojih najljubših drog. In deset dni je prišlo do prisilne prekinitve njihovega sprejema (preprečene denarne težave). Ob koncu tega premora so se ji vse bolezni poslabšale in pojavili so se celo novi simptomi (tipični odtegnitveni simptomi, kot pri odtegnitvi zdravila). Poleg tega mojih dvomov o tem ni sprejela, saj je bila popolnoma prepričana, da je njeno telo tako navajeno na dobre drage vitamine, da brez njih ne more živeti. Svojo navado »celičnega prehranjevanja« sem celo figurativno primerjal z navado ljudi z dobrim Mercedesom (kot da se za manj ne bi strinjali). A navsezadnje upam, da vam je že očitno, da ta odvisnost očitno ni od vitaminov.

Kako se je končala njena ljubezen do "dobrega", ne vem. Na drugem pregledu tri tedne pozneje je bilo nekaj izboljšanja (od homeopatskih zdravil je minilo napadi panike, v preteklosti odporen na pomirjevala in druge kemikalije), vendar je šibkost (predvsem zaradi kronične zastrupitve) ostala. Ni se več prijavila name. Očitno so vplivale finančne težave - navsezadnje je njen ljubljeni Herbalife zelo drag (in bolivar ni zdržal dveh).

Črni seznam prehranskih dopolnil (komponente prehranskih dopolnil, zlasti zdravju nevarnih)

Čemer

V zadnjem času je zelo priljubljena rastlina iz družine maslenic v prahu čerek. Dame pometejo čudežno zdravilo v upanju, da bodo shujšale v rekordnem času, hkrati pa »očistijo« svoje telo toksinov. Dejstvo, da teža ostane na mestu, ni tako pomembno. Še huje, da lahko poškodujete.

V homeopatiji se mikrodoze čebrika (druga imena - črna čemarica ali helleborus - Helltborus niger) uporabljajo predvsem v pogojih blizu prostracije in v primeru izgube zavesti. Takšna stanja opazimo pri hudih okužbah (na primer pri meningitisu), pri zlorabi drog in hudi depresiji. Tudi v homeopatiji ni priporočljivo jemati prešibkih razredčic zdravila (seveda pripravljenih samo v homeopatska lekarna) zaradi svoje strupenosti. Celo ime družine maslenikov kaže na strupeno, "hudo" delovanje teh rastlin. Izvleček iz korenine črne čemarice, ko se nabira v telesu, povzroči težo v glavi, omotico, stanje zastrupitve, včasih slabost in bruhanje (osrednjega izvora), aritmijo. Ko so bili konji zastrupljeni z listi črne kurjave, so se do konca drugega dne pojavili huda šibkost, povečan srčni utrip in dihanje, driska in smrt. Hvala bogu, nihče od ljudi ga ne jedo s celimi listi. Običajno "zdravilci" priporočajo jemanje kurnika "na konici noža" (čeprav imajo vsi različne nože in lahkoverni ljudje se pogosto ne želijo omejiti na "koristno zelišče").

Efedra

Pogosto se imenuje ma huang, epitonin, sida cordifolia. Ta rastlina vsebuje efedrin in sorodna poživila. Zapleti zaradi efedre vključujejo srčne aritmije in psihoze, srčne napade in možgansko kap. Nekatere ameriške države so mimogrede že prepovedale dodatke efedrina.

Chaparral ali pritlikavi hrast (Chaparral)

Dodatki v obliki čaja ali tablet - obljubljajo preprečevanje razvoja raka, "prečiščevanje krvi." Z njimi so povezane resne poškodbe jeter. Registrirani sta bili dve smrti, na desetine primerov hepatitisa in drugih bolezni jeter.

Gavez

Korenina gaveza se že dolgo uporablja navzven za zmanjšanje edema, kasneje pa se je začela uporabljati tudi za notranjo uporabo. Vsebuje alkaloide, ki so strupeni za jetra, študije na živalih pa so pokazale, da so rakotvorne. Poročali so o eni smrti zaradi tega dodatka. V Kanadi in Nemčiji je prepovedan.

DHEA (dehidroandroepisteron)

Hormon, ki se v telesu pretvori v spolni hormoni estrogen in testosteron. Oznake dodatka kažejo, da se lahko bori proti staranju. Ni podatkov, ki bi to podprli. Lahko pa poveča tveganje za razvoj raka ali povzroči poškodbe jeter, tudi če jemljete kratek čas, lahko dodatek. Poročali so o 31 primerih neželenih učinkov.

Dietni čaji

Tako se običajno imenuje zeliščna zbirka ZDA, ki vsebuje sestavine, kot so sena, aloja, rabarbara, rakitovca, joster, ricinusovo olje. Vsi imajo odvajalni učinek, hkrati pa izpirajo kalij iz krvi, kar prispeva k aritmijam. Neželeni učinki so povezani s temi vrstami čaja - driska, slabost in s dolgotrajna uporaba- poškodbe jeter, črevesna atrofija in kronično zaprtje.

močvirna meta (Pennyroyal): včasih vodi do spontanega splava

Sassafras- se je uporabljal kot aromatična snov pri proizvodnji masla in piva, zdaj pa je v Združenih državah Amerike prepovedan. Še vedno pa se prodaja v raznih »tonikih« in čajih. Obstajajo dokazi, da povzroča raka na jetrih.

Žrtve Linusa Pollinga in prevelikega odmerka vitaminov (najboljši je sovražnik dobrega)

vitamin C

V zadnjih letih je agresivno oglaševanje ameriške kampanje Irwin Natures postalo priljubljeno v Rusiji, da lahko šok odmerki vitamina C pozdravijo skoraj vse resne bolezni, vključno z rakom in aterosklerozo. "Lahko je pri srcu iz čistih žil" - pod tem oglaševalskim sloganom se promovira "Lizivit-S". Podjetje poudarja, da odkritje pripada nagrajencu dveh Nobelovih nagrad L. Paulingu. Res je, ne navaja, da je slavni fizik in kemik prejemal nagrade za teme, ki so daleč od medicine, zdravila in vitamini pa se je zanimal šele na stara leta. Vendar pa so obsežne klinične študije, ki so jih izvedli ameriški zdravniki po smrti nagrajenca, dale šokantne rezultate: šok odmerki askorbinske kisline ne motijo, temveč pomagajo pri razvoju ateroskleroze in ledvičnih kamnov. Toda negativni rezultati kliničnih preskušanj niso zaustavili njegove distribucije, saj je bil Lysivit-S pametno registriran ne kot zdravilo, ampak kot prehransko dopolnilo.

Vitamini A, E, D

V zadnjih nekaj desetletjih medicina veliko upa polaga na vitaminske pripravke (vključno z elementi v sledovih) v smislu zaščite pred različnimi boleznimi in zaustavitve prezgodnjega staranja, ki ga povzročajo agresivni prosti radikali (nastajajo v telesu pod vplivom slabe ekologije in kajenja). Vitaminske tablete so postale priljubljeno blago v lekarnah, ki svojim proizvajalcem prinašajo milijarde dolarjev dobička. Vitamini A, C, E in beta-karoten (ki jih telo uporablja za sintezo vitamina A) so bili posebej oglaševani kot "anti-radikali". Toda ali lahko vitamini dejansko delajo čudeže? Optimizem preteklosti nadomešča streznitev. "To je največje razočaranje v mojem življenju," je priznal dr. Charles Hannekens z univerze Harvard in predstavil rezultate študije, ki jo je vodil. 22.000 zdravnikov že dvanajst let pije tablete betakarotena ali placebo (dude). Posledično je postalo jasno, da zdravilo ne deluje proti raku ali kateri koli drugi bolezni. V drugih študijah, opravljenih v ZDA in na Finskem o kadilcih, je bil rezultat še bolj obžalovanja vreden. Na Finskem je na primer 30.000 kadilcev štiri leta jemalo beta-karoten, vitamin E ali placebo. Incidenca pljučnega raka med uporabniki betakarotena je bila 18 % večja kot pri drugih udeležencih poskusa. Večja je verjetnost, da bodo umrli zaradi srčnih napadov. Najdaljšo pričakovano življenjsko dobo so opazili pri kadilcih, ki so jemali placebo. Po seštevanju tako razočarajočih vmesnih rezultatov je bilo treba poskus ustaviti. Izkazalo se je tudi, da pri kadilcih že majhen prevelik odmerek vitamina A (ali njegovega predhodnika - B-karotena) prispeva k razvoju raka, saj se njihove zelo rakotvorne spojine tvorijo v telesu. Zato se kadilci (tudi pasivni, torej tisti, ki jih redno »kadijo« bližnji) ne smejo niti navdušiti s korenčkovim sokom.

A nekadilci se tudi ne smejo posebej sprostiti. Preveliko odmerjanje vitaminov A in D v vsakem primeru povzroči zastrupitev in je nevarno za jetra in ledvice, med nosečnostjo pa lahko povzroči okvare ploda.

Za zaključek teme o prevelikem odmerjanju vitaminov se lahko spomnimo tudi drugih vitaminov - vodotopnih - skupine B. Tudi njihov prevelik vnos v sestavi zdravil (naravno preveliko odmerjanje, torej s hrano, je tukaj skoraj nemogoče). preobremenjeno z različni zapleti na šibko točko določene osebe (po načelu: kjer je tanko, tam se zlomi). Toda na srečo se odvečni vodotopni vitamini običajno ne kopičijo in jih ledvice (če so v redu) dobro izločijo. Obstaja celo taka šala, da imajo Američani (najbolj strastni ljubitelji kompleksnih vitaminov) najdražji urin na svetu.

Niti enega vitamina

Kako lahko razložimo negativne rezultate raziskav?

Že dolgo je znano, da je uživanje zelenjave in sadja, bogatega z vitamini, koristno za zdravje in zmanjšuje verjetnost raka. Toda ali je mogoče zmanjšati zaščitni učinek zelenjave in sadja na delovanje več vitaminov? Dejansko ne samo beta-karoten spada v skupino karotenoidov, ampak tudi več kot sto drugih malo raziskanih bioaktivnih snovi, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi. Spomnite se tudi na vlaknine, ki so nujne za preprečevanje raka, na posebno uporabno strukturo vode (podobno strukturi taline vode) soka. surova zelenjava in sadje, bakterije v fermentiranih mlečnih izdelkih, ki normalizirajo črevesno floro. Če vse to nadomestite samo z vitamini - ne bo dovolj.

Selen

V zadnjem času se selen (pogosto v vitaminskem kompleksu) omenja kot močan antioksidant, ki upočasnjuje staranje. Mogoče je. Toda najprej je treba opozoriti, da selen načeloma ni vključen v presnovo ljudi (in tudi živali). To pomeni, da tega elementa preprosto ne najdemo v telesu navadne zdrave osebe (živali). Elementarni selen ima nizko strupenost. Vse selenove spojine so zelo strupene. Toksične bolezni selena pri živini (znane kot alkalna bolezen) so opisane v različne države(na številnih območjih v Kanadi, Kolumbiji, Kansasu, Nebraski in drugih). Tla tam vsebujejo selen v smrtno nevarnih koncentracijah. Alkalna bolezen se kaže s hudo šibkostjo, anemijo, patologijo jeter, konvulzijami. Selen aktivno nadomešča žveplo beljakovin (natančneje aminokislin metionin, cistin in cistein), kar vodi do uničenja keratina in posledično do izpadanja las in razslojevanja nohtov. Res je, da pri jemanju zdravil s selenom ne pride do takšne nočne more, saj je odmerjen v mikrogramih. In hvala bogu!

Placebo učinek: verjeti je pomembno!

Čeprav številnim našim bioaktivnim prehranskim dopolnilom, ki se prodajajo v lekarnah ali »zelenih trgovinah«, ne grozi presežek vitaminov. Česa lekarniška prehranska dopolnila ne jemljejo, so vsa po oglasu testirana in odobrena s strani Ministrstva za zdravje. Lahkoverni kupec ne ve, da je bil izdelek testiran samo na varnost in Ministrstvo za zdravje zagotavlja, da se z njim ne boste zastrupili. In niso uradno testirani glede uporabnosti in vsebnosti deklariranih vitaminov (ker to niso certificirana zdravila). Eden od neuradnih testov (ki ga je naročil televizijski program "Prospect") je pokazal, da se je treba pri jemanju številnih dobro oglaševanih sredstev (na primer "dolgoživosti") zanašati le na učinek placeba (samo izboljšanje počutja). z vero in samohipnozo). In da bi dobili dnevni odmerek najpogostejših nezahtevnih vitaminov (C, skupina B), morate popiti približno 40 tablet tega bioaktivnega dodatka, kar je neprijetno in seveda drago.

Dezinformacije vredne življenja

Hrustanec morskega psa

Veliko bolj nevarno je, če se duda predstavi kot zdravilo za raka. Konec koncev so posledica takšnega "zdravljenja" v najboljšem primeru strašno zanemarjene faze bolezni (v najslabšem primeru celo zastrupitev).

Oglaševanje ljudem v glavo vzbudi jasno idejo: morski psi ne zbolijo za rakom – gre za posebne lastnosti njihovo telo. Hrustanec morskega psa se prodaja po vsem svetu in v Rusiji, vendar število bolnikov z rakom ne le da se ne zmanjšuje, ampak tudi vztrajno raste. Na konferenci Ameriškega združenja za raziskave raka so ugotovili, da so morski psi, tako kot ljudje, dovzetni za raka. Glede na rezultate raziskav ameriških onkologov so pri morskih psih našli 23 oblik rakavi tumorji, vključno z rakom na jetrih, in zdravilne lastnosti zdravil iz hrustanca morskega psa je le mit.

Viturid - še ena rešitev?

V mestu Petrozavodsk se je rodila še ena "blizu raka". Pojavil se je "Viturid" - 0,003% raztopina živosrebrovega diklorida ali živosrebrovega klorida. Njena avtorica, biokemičarka T. Vorobyova, trdi, da je zelo učinkovit pri zdravljenju raka, aidsa in drugih virusnih in bakterijske okužbe... Tako se viturid pritegne k panaceji. Po uspešni oglaševalski akciji so bolniki z rakom iz vse države odšli v Petrozavodsk. Res je, znanstvenih podatkov o tako ozdravljenih bolnikih z rakom ni. Kot vedno, ljudem nad ušesi visijo le splošne fraze in debeli rezanci. Znanih je tudi več primerov žalostnih izkušenj nekaterih bolnikov z rakom, ki so uporabljali ta način zdravljenja. Zapleti pri tem zdravljenju so zastrupitev z živim srebrom z različnimi manifestacijami (izumitelj iz neznanega razloga zanika, čeprav so tam odmerki očitno daleč od homeopatskih), zlasti v ledvicah. Toda za razliko od uradne kemoterapije so bile takšne žrtve popolnoma zaman - krčenje tumorja po teh tečajih ni bilo zaznano, nasprotno, napredovalo je.

Občutki raka na tekočem traku

Avtorji "senzacionalnih" metod zdravljenja (mimogrede, pogosto - ne zdravniki, ampak biokemiki, "prehrambeni delavci", očitno je brez Hipokratove prisege bolj priročno opravljati tak posel) vedno uporabljajo isto shemo. Najprej oblikujejo svojo predstavo o vzrokih in mehanizmih razvoja katere koli bolezni, v kateri se dobro znana dejstva pomešajo z fikcijo (v primeru viturida je to izguba rakava celica neka skrivnostna "polarizacija"). Nato pojasnijo, da njihovo zdravilo (ali metoda) povrne natanko tisto, kar je poškodovano med razvojem bolezni, a "pozabijo" navesti, v katerem znanstvena raziskava je bilo ustanovljeno. In za utrjevanje naučenega gradiva pripovedujejo lepe zgodbe o tisočih bolnikih, ki so jih domnevno ozdravili, potem ko so jih zdravniki zavrnili. Takšni "rezanci" so za bolnika dovolj. In tako dobro znane statistike, kot je odstotek ozdravljenih, kako dolgo jih opazujemo, kakšni so zapleti po zdravljenju, kakšne so kontraindikacije in omejitve pri uporabi tega zdravila ali metode, zgodovina običajno molči.

Malo verjetno je, da bo odkrito zdravilo, ki bi lahko ozdravilo celotno prebivalstvo Zemlje z rakom, saj tako tumorji kot šopek sočasne bolezni, in konstitucija ljudi je drugačna in enotnega sredstva načeloma ne more biti. Le skupno vodenje rakavega bolnika s strani homeopata in onkologov lahko človeku res reši življenje (ali ga v napredni fazi vsaj olajša in podaljša).

Http://www.homeopath.ru/2.shtml#4
Homeopatska omarica
Snezhinskaya M.Yu.

Prehranska dopolnila so danes priljubljena po vsem svetu, o tej aktualni temi potekajo zelo živahne razprave in polemike. Nekateri trdijo, da prehranska dopolnila telesu ne škodujejo, drugi verjamejo, da se zaradi njih zdravje izboljša, dvigne vitalnost, mnoge bolezni se pozdravijo, spet druge pa se ne posvečajo biološkim dodatkom, saj jih štejejo za neuporabne in na nič ne vplivajo. In vendar, kaj so ti dodatki? , o tem bomo razpravljali v našem članku.

Zdravniško mnenje

Večina zdravnikov se soglasno strinja, da nekvalitetni prehrambeni izdelki negativno vplivajo na zdravje našega telesa. V dnevni meničlovek bi moral vključevati 600 različnih elementov, kot trdijo, v resnici pa človek porabi veliko manj. Toda situacije so različne in ne more si vsak privoščiti, da bi pojedel popolnoma vse hranila , to lahko preprečijo nizki dohodki, slaba kakovost hrane, neugodne okoljske razmere. Takrat na pomoč priskočijo aktivni biološki dodatki.

Kaj so prehranska dopolnila?

Zdaj bomo poskušali razumeti, iz česa so narejeni ti dodatki.

Prehranska dopolnila- To so koncentrati naravnih snovi, ki so pridobljeni iz surovin rastlinskega, živalskega, mineralnega izvora ali s kemičnimi sredstvi, popolnoma identični naravnim analogom. Tudi živila, kot je pivski kvas ribja maščoba ali kis lahko štejemo med te droge.

Zdravila in prehranska dopolnila nimajo nič skupnega - niso droge. Biološki dodatki imajo odlično sposobnost odpravljanja motenj v telesu, ki vodijo v nastanek vseh vrst bolezni, pa tudi za izvajanje neke vrste "prilagoditev". Ta zdravila bodo pomagala odpraviti presežek ali pomanjkanje različnih spojin v človeškem telesu in ga postopoma obnoviti, ko se pojavijo neželeni učinki, ne da bi pri tem povzročili škodo.

Kdaj jemati prehranska dopolnila?

Predvsem aktivni biološki dodatki priporočamo za kompleksno zdravljenje katere koli bolezni ali pogosteje v spomladanskem obdobju, ko telo potrebuje vitamine in hranila.

Mnogi se prepirajo da prehranska dopolnila ne morejo škodovati telesu, saj so popolnoma naravna, ne vsebujejo konzervansov, sintetičnih olj, arom in alkohola. Vsi aditivi so podvrženi potrebnim kliničnim preskušanjem za certificiranje, tako da ne smejo negativno vplivati na zdravje ljudi.

Pozor - prevaranti

Toda na žalost velika priljubljenost prehranskih dopolnil povzroči nastanek veliko število prevaranti, ki želijo zaslužiti veliko denarja pri izdelavi in prodaji teh zdravil.

Zato bodite zelo previdni pri nakupu dodatkov, zahtevajte in skrbno preverite potrebne dokumente!

Kakovosten izdelek

Zelo pomembno je, da so dodatki narejeni samo iz naravnih surovin, saj različni podstandardni in umetni pripravki povzročajo alergijske reakcije in imajo Negativni vpliv zaradi intolerance na nekatere sestavine.

Ne spreglejte še poteka in sheme jemanja prehranskih dopolnil. ki ga mora imenovati le izkušen strokovnjak. Dobro je seznanjen z njihovo raznolikostjo in vplivom na zdravje telesa.

Ne smete si misliti, da so prehranska dopolnila rešitev za vse težave. Ta zdravila niso zdravila, ne bodo pozdravila nobene bolezni.... Navsezadnje so to le dodatna in mikrohranila v vaši vsakodnevni prehrani. V nekaterih primerih lahko deluje celo placebo učinek – moč samohipnoze pri ljudeh je tako velika, da se res z jemanjem bioloških dodatkov znebijo številnih bolezni.

Rezultati raziskave

Glede na rezultate študij je razvidno, da je le 10 % ljudi s pomočjo prehranskih dopolnil rešilo nekatere zdravstvene težave, preostalim pa so takšna sredstva celo zagotovila negativni vpliv... Pomanjkljivost jemanja dodatkov je, da ni dobro razumljeno in je privedlo do nepotrjene učinkovitosti. Nekatere sestavine dodatkov imajo lahko neželene učinke.

Na primer, ginseng je kontraindiciran pri ljudeh s hipertenzijo in tahikardijo, meta, ki je del nekaterih prehranskih dopolnil, pa lahko povzroči splav pri nosečnici. Uporaba teh sredstev v velikih količinah lahko poškoduje ledvice.

, o tem ni enoznačnega mnenja. Ne upajte, da vam bo uporaba prehranskih dopolnil podaljšala življenje ali pa se jih boste znebili prekomerna teža... Na vas je, da se odločite, ali boste ta zdravila jemali ali ne, saj so vaše nadaljnje zdravje, kakovost življenja in dobro počutje odvisni samo od vas.

ŠKODLJIVOST ALI KORISTI OD prehranskih dopolnil?

Tradicionalna medicina ali naravna medicina?

Zdravljenje ali denar v vodo?

Žal je 21. stoletje čas okoljskih katastrof, podnebnih sprememb, sedeča slikaživljenje, hitra hrana in posledično obdobje bolezni in velike porabe mamil.

Ali imate zdravstvene težave?

Obrnimo se na uradna statistika objavila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). V Rusiji:

Vsak tretji umre zaradi bolezni srca in ožilja.
Vsako minuto se postavi ena diagnoza raka.
Vsaka deseta oseba zboli za sladkorno boleznijo.
Vsaka sedma družina je neplodna.
Število popolnoma zdravih otrok ne presega 10%.

Po podatkih WHO Rusija zaseda 127. mesto v svetu glede zdravja prebivalstva in 130- z vidika učinkovitosti zdravstvenega sistema (podobne kazalnike imajo afriške države).

Vendar nas mediji še naprej prepričujejo, da urad zdravstveni sistem- edina pravilna pot do zdravja, uporaba prehranskih dopolnil (prehranskih dopolnil) pa je zapravljanje denarja.

Je res? Zakaj se to dogaja?

Za odgovor na vprašanje citiramo iz Wikipedije: »Ruski farmacevtski trg je eden najhitreje rastočih na svetu. Leta 2008 je prodaja na njem znašala približno 360 milijard rubljev. Farmacevtska industrija v Rusiji zagotavlja približno 70 % ruskega zdravstvenega varstva."

In poleg tega bodimo pozorni na 10 najboljših farmacevtskih podjetij po dobičku za leto 2013:

1. Johnson & Johnson - 71,312 milijarde dolarjev
2. Novartis - 57,920 milijarde dolarjev
3. Roche - 52,307 milijarde dolarjev
4. Pfizer - 51,584 milijarde dolarjev
5. Sanofi - 45,078 milijarde dolarjev
6. GlaxoSmithKline - 44,146 milijarde dolarjev
7. Merck (Merck & Co.) - 44,033 milijarde dolarjev
8. Bayer HealthCare - 25,969 milijarde dolarjev
9. AstraZeneca - 25,711 milijarde dolarjev
10. Eli Lilly - 23,113 milijarde dolarjev

Znanstveniki svetovnega razreda ne obotavljajo trditi, da kljub številnim študijam, naprednemu razvoju in velikemu številu odkritij človek še vedno ostaja skrivnost znanosti, njegove strukture in interne komunikacije so še vedno preveč zapleteni, da bi jih človeško telo »bralo« kot odprto knjigo. Zakaj je torej na TV zaslonih vse tako preprosto? Ali pa je na žalost vse banalno in preprosto, pa vendar obstajajo tisti, ki "pokličejo melodijo"?

Kakšno odločitev sprejeti?

Pojdite na kliniko na naslednji - drugi, tretji, peti sestanek - ali poskusite najti alternativni pristop?

Za izbiro, poglejmo

kaj dobimo po obisku klinike.

Tako je "medicinski lonec" urejen, da se lahko v njem "kuha" kar dolgo. Ob prvih znakih bolezni - takojšnje predpisovanje antibiotikov, z poslabšanjem - dvojni odmerek. Prepoznaš sebe ali svoje prijatelje? Čeprav za nikogar ni več skrivnost, da antibiotiki za sabo ne puščajo najboljše usedline v telesu, so to:

kršitev črevesne flore in posledično disbioza in alergije;
oslabitev imunosti na splošno;
kandidiaza (glivične okužbe);
okvarjeno delovanje ledvic in jeter;
in to še ni vse stranski učinki antibiotiki...

Izkazalo se je, da v prtljagi glavne težave dobimo ducat manjših. Nisi zelo zadovoljen z možnostjo, kajne?

Kaj se torej zgodi na poti zdravljenja s prehranskimi dopolnili?

Povprečna pričakovana življenjska doba na svetu je 70 let.

Japonska... Država, ki je večkrat doživela jedrsko katastrofo, ima najvišjo pričakovano življenjsko dobo svojega prebivalstva - 82 let. 90 % prebivalcev države uporablja prehranska dopolnila.

Amerika... Slovi po hitri hrani, coli in burgerjih. Povprečna pričakovana življenjska doba je 78 let. 80 % prebivalcev uporablja prehranska dopolnila.

V Nemčija pričakovana življenjska doba je 79 let. 65 % prebivalstva redno uporablja prehranska dopolnila.

V Rusije povprečna pričakovana življenjska doba je 66 let (po tem kazalcu smo na 113. mestu na svetu), le 5 % prebivalcev pa uporablja prehranska dopolnila.

Te statistike in številne študije nam omogočajo sklepanje, da ima kultura uživanja aditivov za živila pozitiven vpliv povečati povprečno trajanježivljenje.

Boste rekli, da niste nikoli uporabljali prehranskih dopolnil?

Mogoče jih preprosto imenuješ drugače?

Na primer, kozmetična podjetja vzporedno s svojimi izdelki ponujajo vitaminsko-mineralni kompleksi za ohranjanje mladosti in lepote, ki so pravzaprav tudi prehranska dopolnila.

Obisk fitnes kluba? Priljubljeno športna prehrana je biološko aktivna snov - prehransko dopolnilo.

In morda je vsak od nas kupil zase vitamini za krepitev imunosti, ki so pravzaprav tudi prehranska dopolnila.

Zdi se, da so se prehranska dopolnila nedavno pojavila v našem vsakdanjem življenju, v resnici pa je njihova zgodovina že precej dolga.

1958 leto- Izstrelitev prvega umetnega satelita Zemlje je pomenila začetek nove dobe - vesoljske dobe človeštva. Vodilni svetovni znanstveniki so razumeli, da čas vesoljskih poletov s posadko ni daleč. V tem obdobju se je začel znanstveni razvoj in raziskave na področju vesoljske prehrane in bioaktivnih zdravil, ki lahko podpirajo in ščitijo telo v pogojih fizične in psihične preobremenitve.

Skupina znanstvenikov z inštituta. Sechenova je vodil mladi doktor medicinskih znanosti Vladimir Spiridonovič Gigauri.

Do konca 80. let je skupina akademika Ruske akademije medicinskih znanosti Gigaurija V.S. imel pri roki že pripravljen tehnološki razvoj biološko aktivnih kompleksov, ki so sposobni blokirati in ozdraviti stotine patologij človeškega telesa na celični in molekularni ravni.

Postavlja se vprašanje: Ali je res, da biološki dodatki tako močno vplivajo na naše telo in kakovost življenja?

Ali so prehranska dopolnila tako učinkovita, kot pravijo?

Kako so prehranska dopolnila pridobila tako priljubljenost?

Zakaj se bolniki odmikajo od zdravil in dajejo prednost naravnim prehranskim dopolnilom?

Zakaj zdravniki svojim pacientom NIKOLI ne predpisujejo prehranskih dopolnil, če je njihova učinkovitost klinično dokazana?

Za začetek ugotovimo, kaj so prehranska dopolnila in s čim jih jemo?

Prehranska dopolnila so koncentrati naravnih naravnih snovi, izoliranih iz živilskih surovin živalskega, mineralnega, rastlinskega izvora ali snovi, pridobljenih s sintezo, ki so enake naravnim analogom. Glavna razlika od zdravil je v tem, da prehranska dopolnila pomagajo telesu, da se samoprilagodi in odpravi kršitve, ki vodijo v razvoj bolezni.

In vendar, zaradi katerih bioloških dodatkov imajo velik in nesporen spekter delovanja?

Ker so prehranska dopolnila naravni pripravki (torej ustvarjeni v celoti iz naravnih in okolju prijaznih surovin z uporabo sodobne tehnologije), potem blagodejno vplivajo na človeško telo in ne zavirajo poteka njegovih fizioloških procesov.

Prehranska dopolnila ne delujejo namesto regulacijskih sistemov telesa, ampak odpravljajo pomanjkanje ali presežek katere koli spojine v človeškem telesu.

Telo jih lahko popolnoma absorbira, ne da bi mu poškodovali: ne da bi ga obremenili z balastom ali strupenimi spojinami in ne da bi povzročili alergijske reakcije.

Torej vseeno, ali naše telo potrebuje prehranska dopolnila ali ne?

Bolniki se pogosto zmotijo, če mislijo, da je njihova popolna prehrana prehrana nasiči telo z vsemi potrebnimi elementi. Je res?

Nakopičeno med ljudska izkušnja kaže, da je skoraj nemogoče doseči korekcijo strukture hrane na tradicionalen način in zagotoviti hranljivo prehrano samo z uporabo izdelkov. Komponente, ki manjkajo v prehrani iz naravnih virov, je treba pridobivati v koncentrirani obliki.

Za rešitev tega problema so bila ustvarjena biološko aktivna prehranska dopolnila. Njihovo bistvo je, da po zunanji izgled pogosto so podobni farmacevtskim izdelkom (tablete, kapsule, praški), po vsebini pa niso le vir hranilnih snovi, ki primanjkuje, temveč tudi regulatorji delovanja organov in sistemov človeškega telesa, kar jim omogoča preprečevanje in zdraviti bolezni.

Zakaj mnogi menijo, da so prehranska dopolnila neučinkovita?
denar zanje - zapravljen, sebe pa - zaveden?

"Črna" slava prehranskih dopolnil je nastala zaradi brezvestnih distributerjev in njihove žeje po dobičku ali preprosto zaradi njihove nepismenosti.

Dejstvo je, da ena pločevinka izdelka, ne glede na to, kako čudovita je, pogosto preprosto ne more dati rezultata, ki ste ga obljubili, saj je za rešitev kakršne koli težave potreben kompetenten, sistematičen pristop. Strinjam se, če ljudje že leta prehranjujejo nepravilno, vodijo nezdrava slikaživljenje, imate slabe navade, kako lahko 1 izdelek takoj reši to težavo ?!

Bitka za ekološko Prehranska dopolnila proti prebivalcem lekarn.

Naredimo primerjalno analizo med prehranskimi dopolnili in običajnimi farmacevtskimi zdravili, ker je farmakološka zdravila večina prebivalstva je navajena na zdravljenje.

Predstavljamo vam zanimivo tabelo, ki bo odgovorila na najpomembnejše vprašanje - kaj izbrati? (da, da ne bi obžalovali)

PROTI

Prehransko dopolnilo za prehrano	Farmacevtski izdelki
Posebnost
Napolnite pomanjkanje naravnih za telo snovi.	V bistvu so tuje snovi in tako jih telo zaznava.
Pogosto nimajo določenega kemična formula, ki predstavlja biokemični koktajl, ki omogoča aktivacijo zahtevane sestavine v pravo mesto in ob pravem času.	Odstopanja od navedene formule so nesprejemljiva in lahko povzročijo nepopravljive posledice. Zdravila lahko naredijo le tisto, za kar so namenjena.
Imajo kompleksen učinek na celotno telo. Povzroči globoke naravne spremembe v telesu, kar vodi do normalizacije presnovni procesi, zato vplivajo na vzrok bolezni.	Imajo selektivni učinek. Rešujejo lahko le problem, za katerega so bili ustvarjeni, zato je njihov učinek vedno usmerjen v odpravo simptomov bolezni in njenih posledic.
Po svoji naravi so sposobni uravnavati najširši spekter biokemičnih reakcij in fizioloških funkcij telesa.	Pri ustvarjanju se položi specifičen, ozko selektiven vpliv. Pri odstopanju od mesta uporabe udarca obstajajo neželeni učinki in toksičnih zapletov.
Proizvodnja se izvaja iz posebej pridelane, okolju prijazne naravne surovine. Proizvodne tehnologije v večini primerov omogočajo ohranjanje temeljnega principa, tj. živa celica... Polnila se ne uporabljajo, v pripravke je vgrajenih 100 % učinkovine, kar omogoča doseganje visoke učinkovitost terapevtskih in profilaktičnih učinkov. Naravno polnjenje, tako kot hrana, ne povzroča odvisnosti in odvisnost pri dolgotrajni uporabi.	Izdelano iz sintetike materiali, ker kakršno koli odstopanje v formuli lahko povzroči nezaželene posledice... Večina zdravil v svoji čisti obliki ne more obstajati in jih človek ne more jemati, zaradi česar različne vrste polnil delujejo kot njihovi nosilci. Zaradi tega se učinkovitost delovanja močno zmanjša, telo pa prejme balastne snovi, ki pogosto povzročajo alergijske reakcije. Zelo pogosto zasvojenost.
fiziologija
Zdravstveni, profilaktični in terapevtski učinki biološko aktivnih prehranskih dopolnil se uresničujejo z naravnimi, fiziološkimi mehanizmi.	Terapevtski učinek v večini primerov temelji na blokiranju določenih fizioloških procesov in biokemičnih reakcij. Procesi, ki jih povzročajo zdravila, ki vstopajo v telo, niso fiziološki in niso so značilni za vitalno aktivnost organizma.
Toksičnost zdravil in povzročeni neželeni učinki.
Preveliko odmerjanje prehranskih dopolnil je skoraj nemogoče. Telo preprosto prikaže tisto, česar v določenem trenutku ne potrebuje, v nespremenjeni obliki. Toksičnost biološko aktivnih zdravil je na ravni okolju prijaznih živilskih izdelkov... Stranskih učinkov praktično ni, individualna nestrpnost, ki se pojavi, pa ni pogostejša kot nestrpnost do nekaterih živil in zato ne grozi z resnimi posledicami.	Učinkovitost učinka na telo je v veliki meri odvisna od zaužitega odmerka. Preveliko odmerjanje je precej pogosto in pogosto grozi s pomembnimi zapleti. Toksičnost številnih zdravil zahteva skupni sprejemčistilna in obnovitvena sredstva. Imajo pomemben seznam stranskih učinkov. Toleranca na zdravila je v veliki meri odvisna od posameznega stanja telesa.
Interakcija z drugimi zdravili
V večini primerov biološko aktivna zdravila izboljšajo in okrepijo koristno dejanje drug drugega. Podobno delujejo z drogami in jih krepijo koristne lastnosti in zmanjšanje negativnega vpliva na telo.	Medsebojno delovanje zdravil pogosto vodi v oslabitev njihovega terapevtskega učinka. terapevtski učinek, včasih pa tudi do pojava toksičnih reakcij. Zato lahko jemljete več zdravil hkrati le po posvetovanju z zdravnikom.
Hitrost doseganja učinka
Pogosto ne daje hitrega in izrazitega rezultata. Učinek njihove uporabe pride sčasoma, vendar ima trajen rezultat in visoko učinkovitost. Pozitivni globoki procesi se nadaljujejo po koncu jemanja zdravila.	Rezultat je hiter in viden. Vendar pa je lahko cena tega učinka previsoka zaradi pojava stranskih in toksičnih reakcij. Učinkovitost mnogih zdravil preneha, ko jih prenehate jemati. Da bi naslednjič dosegli enak učinek, je običajno potrebno veliko velik odmerek droga.

In še en pomemben vidik je razmerje med ceno in kakovostjo. Sama zdravila imajo pogosto visoke stroške, plus dodatne stroške za boj proti disbiozi, alergijam in drugim težavam. Posledično vas bo takšno zdravljenje stalo nekajkrat več kot kompleksno zdravljenje z naravnimi prehranskimi dopolnili.

Ali si presenečen? Ne hitite, zdaj bomo podrobno preučili učinek enega zelo znanega zdravila na človeško telo, da se boste lahko do konca odločili zase.

Mafijo z oznako "kmetija"

Na farmacevtskem trgu dobro poznano zdravilo, poimenujemo ga »droga N«, se je že dolgo uveljavilo v vseh lekarniških verigah kot edinstveno zdravilo v boju proti težavam z jetri. Proizvajalec trdi, da ima "zdravilo N" normalizirajoč učinek na presnovo lipidov, beljakovin in na razstrupljevalno funkcijo jeter; obnavlja in ohranja celično strukturo jeter in od fosfolipidov odvisne encimske sisteme, zavira nastanek vezivnega tkiva v jetrih.

Zdravilni "pripravek N" vsebuje v 1 kapsuli: 300 mg fosfatidilholina iz sojinih zrn. Poleg tega kapsula vsebuje pomožne snovi:

etanol (!!!) (96%),
trdna maščoba (!),
Ricinusovo olje,
sojino olje,
vitamin E in nekatere druge snovi.

Sama kapsula vsebuje:

želatina,
očiščena voda,
titanov dioksid (!) (E171),
železovo barvilo rumeni (!) (E172),
železovo barvilo črni oksid (!) (E172),
železovo barvilo rdeči (!) oksid (E172),
natrijev lavril sulfat (!) ...

Paket vsebuje od 30 do 100 kapsul. Povprečna cena se razlikuje glede na število kapsul v paketu in se giblje od 400 do 1800 rubljev.

Tako "pripravek N" vsebuje veliko dodatnih spojin, ki lahko dajo dodatno obremenitev tako na sama jetra (ki jih "zdravijo"), kot na druge organe. Pri nekaterih boleznih jeter so izdelki, kot so olja, maščobe in etilni alkohol (etanol), strogo prepovedani, vendar so prisotni v pripravku. Čeprav so te spojine vsebovane v majhnih količinah in so celo tehnološko upravičene, so še vedno nezaželene sestavine v zdravilu, namenjenem zdravljenju in obnavljanju delovanja jeter. To pomeni, da moramo iskati takšno proizvodno tehnologijo, s katero bi se izognili vnosu teh snovi v končni izdelek.

Toda presenetljivo je proizvajalec zadovoljen s svojim izdelkom in denarnim prometom, prejetim od njegove prodaje, zato se sestava "zdravila N" ni spremenila že nekaj desetletij.

Ni donosno, drago in kdo ga potrebuje?

Zelo podobna slika se razvija pri skoraj vseh drogah. To je celoten sistem prodaje in distribucije, v katerem ne sodeluje samo proizvajalec, ampak, na žalost, tudi lekarniške verige, pa tudi klinike in zdravnike, ki predpisujejo vsa ta zdravila.

Zakaj zdravniki svojim pacientom NIKOLI ne predpisujejo prehranskih dopolnil,
če je njihova učinkovitost klinično dokazana?

Razkrili vam bomo skrivnost medicinske etike: zdravnik ne more predpisati niti enega zdravila, ki ni uvrščeno na »Seznam zdravil vitalnih in esencialnih zdravil za medicinska uporaba". In kljub temu, da je specialist podal Hipokratovo prisego, dela "v skladu z listino", za odstopanja od katerih ga je mogoče preprosto odpustiti. Izkazalo se je, da vam zdravnik pogosto lahko in želi pomagati, vendar na žalost ne more ...

Če ste že razmišljali o alternativni poti, potem boste zagotovo imeli vprašanja:

kako razumeti obilico ponudb na trgu?
kateremu proizvajalcu lahko zaupate?
kako sami izbrati potrebne izdelke?

Nudimo vam strokovno pomoč
Svetovalni center LEMMA

spletno mesto:

to dolgoletne izkušnje medicinska dejavnost
to sistemski pristop za obnovo zdravja ljudi s skoraj vsako patologijo
to kombinacija vrhunskih dosežkov domača znanost in tisočletne izkušnje kitajske medicine
to skrbna izbira zdravila najboljših proizvajalcev v Rusiji in Tibetu
to varnost, prijaznost do okolja in učinkovitost izdelki
to je priložnost za osebni sprejem posvetovanje od izkušenega specialista
to je priložnost odločiti tvoj problem

Dragi prijatelji!

Vesel sem, da vas vidim na straneh bloga, danes pa bi rad izpostavil temo, ki me že dolgo preganja in od tistih, katerih mnenje o tej zadevi me je zanimalo, povzroča popolnoma nasproten odziv.

Danes predlagam, da se pogovorimo o tem, kaj so prehranska dopolnila, koristi ali škoda za telo.

Kasneje sem nameraval napisati objavo na to temo, a se je na blogu pojavil komentar, ki me je spodbudil, da ga napišem čim prej.

Za enega od člankov je bralka Ljudmila zapisala naslednje vrstice: »In pomislila sem: zakaj jemlješ vsa ta prehranska dopolnila, vitamine in tako naprej, ko si mlad in brez problematičnega zdravja? Za preventivo? Ali pa poskusite sami in ga priporočate drugim? Ali še en gol?" Čas je za razlago.

Takoj vas bom opozoril - to je samo moje osebno mnenje, ki temelji na informacijah, zbranih po delih v daljšem časovnem obdobju iz interneta in tiska, pregledih prijateljev, povezanih in ne povezanih z medicino, izkušenj uporabe prijateljev in sorodnikov , in, kar je najpomembneje, moje izkušnje in osebni občutki.

Vesela pa bom tudi vsakega vašega mnenja na temo "prehranska dopolnila, korist ali škoda."

Na prste bom označil, za kaj gre, torej kaj so po mojem razumevanju prehranska dopolnila, da bom lahko objektivno in konkretno komuniciral.

Biološko aktivni aditivi za živila so naravne snovi, pridobljene iz rastlinskih, živalskih ali mineralnih surovin. To pomeni, da je laneno olje v kapsulah iz želatinske lupine prehransko dopolnilo, zeliščni čaj in tudi balzam. In škatle z pretisnimi omoti, v katerih so "tablete", ki vsebujejo del periodične tabele, so vitamini.

Torej, moje prednosti pri jemanju prehranskih dopolnil

Hrana ne vsebuje potrebne količine elementov v sledovih, vitaminov in drugih hranila zahteva telo.

Takšne informacije zdaj najdemo na vsakem koraku in količina izdelkov, ki jih je treba zaužiti vsak dan, preprosto pahne v šok: 2 sadje, 3 zelenjava (krompir se ne šteje za zelenjavo), 100 g mesa, 100 g rib ali morskih sadežev. , 100 g skute, 200 ml kefirja ali mleka itd. itd….

Ne bom našteval v celoti, vendar so po mojem mnenju količine videti zastrašujoče. Imam zelo nenavaden metabolizem in ko berem o količini hrane, ki jo moram zaužiti vsak dan, sem sita od enega samega seznama.

Moja večna nasprotnica mama - enciklopedija zdravstvenih receptov, v prejšnjič poročali, da je za obnovitev cinka v telesu potrebno jesti 4 (!) banane na dan. Seveda sem imel razumno vprašanje: "In kakšno velikost bom po nekaj mesecih takšne prehrane imel ... pas?"

Pridobite cink iz drugih živil - čokolade, ostrig, jagnjetine, pšeničnih kalčkov in bučna semena, ne morem iz različnih razlogov, nekaj ne jem, nekaj ni na zalogi. Poleg tega dnevno 100 gr. ista semena vsebujejo le 70% dnevne potrebe po cinku, kot, mimogrede, in 100 gr. čokolada.

2. Nezmožnost pridobivanja s hrano nekaj esencialnih vitaminov in elementi v sledovih.

Pogosto naletim na informacije o pomanjkanju selena, močnega antioksidanta, v prehrani prebivalcev Belorusije. Tako nujnega elementa v naši prehrani ni iz preprostega razloga, ker ga najdemo predvsem v morski hrani – v ribah, rakih, kozicah, lignjih, jastogu itd., mi pa nismo morska sila. Poleg tega naša tla vsebujejo tudi malo selena, zato izdelki, ki rastejo na njej, niso bogati s selenom.

Selen je težko "pojesti" z morskimi sadeži. Tudi če imate srečo in imate radi kozice, jih boste morali pojesti 100 gramov na dan, nekdo je drag, nekomu bo dolgčas. Jastoge in jastoge iz očitnih razlogov ne bomo razpravljali 😉

Ostanki rib, ki vsebujejo selen. Dvomljivo je, da je pravo količino selena mogoče dobiti z redno porcijo - nekaj kosov rib na teden.

Poskušam ga nadomestiti z drugimi izdelki. Možnosti so: pšenični otrobi, kaljena pšenična zrna, koruzna zrna, paradižnik, pivski kvas, gobe in česen, izdelki iz moke grobo, ledvice (svinjina, govedina), jetra, srce, perutninska jajca, sončnična semena, brazilski oreščki.

Seznami ponujenih živil se zdijo vedno tako dolgi, a realno, katero od njih lahko ponudite svoji družini za vsakodnevno prehrano?

Pšenični otrobi in kaljena pšenična zrna? Včasih jih je cel problem pridobiti, še bolj pa prisiliti moža in otroke, da jedo. Ledvice, srce in gobe - niti ne pokažite otrokom, izdelkov iz grobe moke - nihče noče jesti, še posebej moj mož (tako sem dobila 😉).

Ostalo je: česen, okusen in skrivnosten izdelek. Skrivnost je, kdaj je tam - zjutraj in dihati na sodelavce ali po službi in dihati na dom?

Paradižnik je odličen, dokler se sezona ne izteče in se na policah trgovin pojavijo rožnate lutke s plastičnim sijajem, ki jim ponosno rečemo paradižnik. Seveda nisem meril selena v njih, a sumim, da ga ni tako malo, preprosto ga ni. No, kakšen selen je v plastiki?

Pivovarski kvas. Sprva sem bila navdušena, evo ga - žemljice, ki so tako rekoč ljube. Toda vse se je izkazalo za veliko bolj žalostno, kvas je treba jesti surov ...

Brazilski oreščki so izključeni iz prehrane, ker je njihova cena enaka stroškom jastoga.

Ostala sta dva izdelka, ki ju bodo gospodinjstva jedla, ne da bi bila muhasta - to so jajca in semena.

Če imate manj muhaste člane gospodinjstva, lahko rečem le eno - imate srečo.

A tudi če lahko pijete čaj s polnozrnatim kruhom, namazanim s tanko plastjo kvasa, je še več. Selen je priporočljivo jemati skupaj z vitaminom E, saj njegovo pomanjkanje telesu onemogoča uporabo selena, tudi če ga jemljemo v velikih odmerkih, in z vitaminom C. In to je še en seznam živil za vsakodnevna uporaba…

3. Skoraj vsa negativna mnenja so izrazili ljudje, ki niso povezani z medicino, vsa pozitivna - znanstveniki in ljudje v belih haljah.

Ko sem na internetu in v tisku poskušal najti ovrženje ali potrditev svojega mnenja, sem odkril zanimiv vzorec.

Večina zdravnikov in predstavnikov znanosti ni izrazila negativnega odnosa do prehranskih dopolnil. Prosil sem za mnenje zdravnike in farmacevte. Rezultat je bil približno enak - 90% zdravstveni delavci za uporabo prehranskih dopolnil. (Anketa ne trdi, da je znanstveno točna).

Ko pa vas zanima mnenje ljudi, ki z medicino nimajo nobene zveze, je mogoče sklepati ravno nasprotno - 90 % jih meni, da jemanje prehranskih dopolnil ni vredno. Morda bi upošteval mnenje večine, a bistvo je, da nisem srečal utemeljenih stališč.

Ali veste, kateri je najpogostejši argument?

"Če res želite ostati zdravi, je bolje jesti več sezonske zelenjave in sadja, pa tudi medu in oreščkov."

In variacije na temo:

"Kaj za? Boljše je piščančje prsi zavremo z ananasom. Zelo okusna!" (prevzeto z interneta).

Obožujem sadje in zelenjavo, poskušam jih uporabljati, kadar je le mogoče, a dvomim, da bosta pomagala pri lajšanju bolečih stanj z migrenami, izgubo apetita, povečano ščitnico ali alergijami.

4. V tujini prehranska dopolnila redno uživa večina prebivalstva.

In čeprav "tujina" za nas ni odlok, bom navedel nekaj številk. Po statističnih podatkih na Japonskem biološko aktivne dodatke redno uživa približno 90% prebivalstva, v ZDA - 80%, v Evropi - 65%, v Rusiji - 7-15% (ne tako dolgo nazaj je bila ta številka 3 %). Na Japonskem je bil na državni ravni sprejet program za obnovo zdravja naroda, ki temelji na vnosu biološko aktivnih dodatkov.

Zdravstveno ozaveščeni tujci, ki sem jih slučajno srečal, so naredili trajen vtis. Nemci, ki so prihajali k mojim znancem, so po mnenju »naše gostiteljske strani« vitamine zaužili »le na pesti«.

Ne vem, kako je bilo v resnici, vendar se je gost iz Nemčije pri 65 letih počutil odlično in ni bil videti več kot 45.

Priznam, da ima človek le dobro konstitucijo in je celo njegovo življenje neprekinjen dopust, a dejstvo ostaja - jasen primer je naredil močan vtis.

5. Zdravje.

Ne spadam v kategorijo popolnoma zdravih ljudi (sumim, da je ta kategorija zanemarljiva), naravni dodatki pa so priložnost za minimiziranje bolezni. Vsebujejo snovi, ki jih zaradi slabe ekologije, nekvalitetne hrane in sodobnega ritma življenja ne dobimo.

Upoštevajte, da ne govorim o zdravljenju bolezni, tukaj potrebujete zdravila znebiti težave, temveč o olajšanju poteka bolezni in hitrem okrevanju ter poskusu popolne odprave težave.

Mislim, da to ni mogoče storiti z izdelki.

Tako dobro je znano, da banane vsebujejo hormon veselja serotonin, kljub temu, da ste depresivni in pojeste nekaj banan, verjetno ne boste nenadoma postali bolj veseli in svet okoli vas bo obarvan v različne barve.

Imam objavo o krepitvi kapilar, kjer sem pisala, ki jo občasno pijem. Kot "hransko" alternativo so za krepitev krvnih žil na voljo: avokado, brokoli, žitarice, granatno jabolko, grenivke, zeleni čaj in šparglji. Iskreno povedano, nisem mogla izbrati izdelkov za vsakodnevno uporabo, nekateri mi niso všeč, nekateri znižujejo krvni tlak, nekateri pa preprosto ne jeste vsak dan.

6. Lepota.

Zelo pomembna točka. Kje lahko dobim kalcij, da ga napolnim v telesu po nosečnosti in porodu?

Vem tudi, kaj je v skuti, siru in res v mlečnih izdelkih. A poskus, ki je trajal šest let, ni pomagal. Ob zaužitju 100-150 gr. skuta zjutraj, strašno luščila nohte, se je začela luščiti ne tako slabo. In začelo me je skrbeti, da bom na koncu sovražil mlečne izdelke, saj bi jih pojedel toliko.

Res je, iskanje dobrih dodatkov kalcija se je izkazalo za izziv. Šele pred kratkim sem našel dodatek, ki mi najbolj ustreza. Čeprav v svojo prehrano še naprej ves čas dodajam skuto, sir in mleko.

Kaj pa lasje in koža, ki potrebujeta podporo?

Ali antioksidanti upočasnjujejo proces staranja?

Kaj pa presnovni dodatki?

Vse to res potrebujem, a neskončno kupovati "posebnih" izdelkov in pripravljati jedi, tako rekoč zase, ker nihče ne bo jedel zelene namesto kuhanega krompirja, ne zmorem. No, in kot sem rekel zgoraj, enostavno ne morem vsak dan jesti takšne količine hrane.

7. Lenoba je motor napredka 😉

Drugi razlog za ljubezen do prehranskih dopolnil, kar iskreno priznam, je »navadna lenoba«. Zadošča mi le to, da ob vneto grlu zakuham zelišča za grgranje.

Bilo pa je še nekaj poskusov o vestnem pivovarstvu in jemanju hmelja in strune mesec dni za zdravljenje. Poskusi so se izkazali za neuspešne. Hmelj ni imel želenih rezultatov in že ob spominu na zaporedje se mi zdaj krčijo ličnice :)

In izkazalo se je, da je grozno olupiti lupine iz jajc iz notranjega filma in jih nato zmleti. In jesti jih je kasneje izkazalo za drugo nalogo.

Posodobitev od 06.07.2015: če ste tako kot jaz zaskrbljeni zaradi sezonskih alergij, potem preberite članek o metodi z uporabo neškodljivih bioloških dodatkov, to metodo sem že preizkusil na sebi, čeprav doslej le enkrat)) in bil zelo zadovoljen z rezultatom.

Zato s "prekomernim delom" ne dobim ničesar drugega, ampak ta čas porabim za izbiro trgovin, specializiranih za prehranska dopolnila in vitamine, ter branje člankov, kaj in za katere bolezni je bolje jemati.

Moje slabosti

Verjeli ali ne, nisem našel niti enega podjetja "proti". Posvetoval sem se celo z internetom, vendar so bile vse predlagane možnosti zelo pogojne, z njimi se je povsem mogoče boriti. Tukaj je pogled:

Prehranska dopolnila so pogosto ponarejena.

Zato jih v nobenem primeru ne kupujemo "ročno" pri distributerjih in prek neznanih trgovin. Proizvajalec in distributer morata biti izkušena in ugledna. Obstajajo taki ljudje.

2. Nevarnost prevelikega odmerjanja.

Skrbno in temeljito preučimo, v kakšnih količinah in kdaj jemati dodatke in vitamine, nato pa natančno preučimo tudi podatke na embalaži.

3. Prehranska dopolnila so lahko med seboj in zdravili nezdružljiva.

Ne zdravimo vseh bolezni naenkrat in zelo previdno začnemo jemati novo zdravilo.

4. Komponente, vključene v dodatke, imajo lahko stranske učinke.

Neželeni učinki se pojavijo kot tudi zelišča in hrana. Če vem, da ne smem jesti čokolade, je ne jem; če sem alergičen, je ne jem.

5. Nezadostno poznavanje njihovega delovanja.

In posledično obstoj prehranskih dopolnil z nepotrjeno učinkovitostjo.

Ne eksperimentirajte z novimi, neraziskanimi dodatki.

6. Največja slabost je brezvesten proizvajalec.

Kar morda ne kaže na vsebnost velikih količin elementov v sledovih, soli, vitaminov ali drugih škodljivih snovi.

Morda pa ne bo natančno navedel, kje se prodajajo zelišča in koliko pesticidov vsebuje koruza, ki jo ponuja.

Zato b O Večino prehranskih dopolnil in vitaminov kupim v spletni lekarni iHerb, ki ji zaupam zaradi dolgoletnih izkušenj z nakupovanjem in pestrosti res kvalitetnih izdelkov.

Bistvo - sem za prehranska dopolnila, vendar z zadržkom.

Ne glede na to, koliko dodatkov zaužijemo, niso nadomestilo za popolno, uravnoteženo prehrano.

Prehranska dopolnila niso zdravila, zato ne pričakujemo, da se bomo z njihovo pomočjo znebili bolezni.

Za njihovo jemanje obstajajo kontraindikacije, zato se morate pred jemanjem posvetovati z zdravnikom (sam se posvetujem le občasno in v tej zadevi nisem zgled).

(Posodobljeno 10. 7. 2016)... Ko sem ta članek poslal na vir Google+, je eden od bralcev spustil povezavo do videa, v katerem profesor A. Kovalkov izraža svoje mnenje (mislim, da je za mnoge merodajno)) glede uživanja prehranskih dopolnil. Poglejte, video je majhen, a zanimiv in precej prepričljiv.

Vsem, ki niso odvisni od jemanja zdravil in prehranskih dopolnil, želim zdravje in lepoto 🙂

Niste utrujeni?)) Potem preberite več:

En komentar

Natasha, popolnoma te razumem)). Pri tej zadevi sem kategoričen samo zase in za svojo družino - ne jemljem prehranskih dodatkov in multivitaminov in ne dajem domačih (in ne sprašujejo). in način življenja, ki sem ga sprejela veliko pred leti. Toda s prehranskimi dopolnili nisem imel sreče - nekajkrat so mi ortodonti svetovali, vzel sem ... in bil bolan, bil bolan, kot prej)). Moj mož se je smejal in jezil - potreboval je zdravo cvetočo ženo, jaz pa še vedno nisem mogla ven. Le skrben odnos do sebe, sprememba prehrane, sprememba navad, ljudska medicina (ja, to je čas in delo) so mi pomagali, da sem si opomogel, poleg tega pa sem temeljito izboljšal svoje zdravje.
Veste, v otroštvu so me zdravili preprosto - dali so mi tableto in to je to. Ne pomaga - dali so mi več, spet zbolim - k zdravniku, v bolnišnico, na injekcije ... Posledično sem bil mlad in popolnoma nezdrav. rane so plezale ena za drugo. Žalostna izkušnja je opravila svoje - ne verjamem v prehranska dopolnila in vitamine, vendar ne zanikam, da pomaga drugim).

Natalia K Odgovor:
9. septembra 2014 ob 00:20

In, žal, sploh si ne predstavljam, kako bi lahko vzpostavil pravilno prehrano in življenjski slog, čeprav se trudim, poskušam ...
Ampak to niti ni bistvo, po naravi imam malo energije: nizek pritisk, hitra utrujenost, tudi lasje zrastejo do določene dolžine, potem pa jim »zmanjka moči« in čutim potrebo po dodatni hrani, ne bom napolnite ga z izdelki. Ampak to je seveda vse zelo individualno. Mož, nasprotno vitalna energija veliko, dela pa brez kakršnega koli načina, jé, ko mora, pogosteje ponoči, način spanja - sploh se nočem še enkrat vznemirjati ... In enostavno ne vidim drugega izhoda, kako občasno zdrsniti prehranska dopolnila, ki sem jih izbrala. Po eni strani so neodvisni moški dobri, po drugi pa, kaj lahko storiš z njim ...
In vaše stališče zelo dobro poznam in mi je všeč))) Toda medtem ko v mojem okolju ni bilo osebe, ki bi gradila življenje na podlagi pravilne prehrane, ljudska medicina itd. Nisem imel od koga vzeti zgled!!! Zdaj je tu 🙂 Prišel bom na obisk, saj sem včeraj zbral več vprašanj o prehrani.

Irina Lirnetskaya Odgovori:
9. septembra 2014 ob 12.06 uri

Natasha, jaz pa sem enak - hipotonik s kronično utrujenostjo))). Toda nemogoče je mogoče: zdaj, v post-Balzacovi dobi, se počutim bolje kot pri 17-20 letih. Nato se je jutro začelo z vrtoglavico in rumenimi kolobarji pred očmi, ob kosilu - slabostjo in bolečinami v želodcu. Energija je nič. Spomnim se, da je moj mož vlekel goro v bližini Alushte, jaz pa nisem šla na nobeno)). Ni bilo moči. S takšnim zdravjem mi je uspelo roditi vreme, čeprav je zdravnik opozoril - drugo šele po 3-5 letih, ne prej!
Da, in svoje navade sem začel preoblikovati šele, ko je bilo to točno "pripeto".) Mislim, da sva v tej zadevi ti in jaz enaka: ti si našel pot do zdravja, jaz sem moj. Glavna stvar je, da je učinek dober.

In samo zahvaljujoč prehranskim dopolnilom sem podaljšal življenje svojim staršem, ko so jih pred 10 leti po ponovnem oživljanju zdravniki zavrnili. Zdaj sta stara 82 let, zadnji kardiolog, ki jim je zavrnil zdravljenje, pa je umrl zaradi srčnega popuščanja pri 45 letih.
Zato pozdravljam uporabo prehranskih dopolnil, ki so bila v moji državi klinično preizkušena in celo njihove kapsule so narejene iz agar-agarja, same pa so narejene na osnovi kaljenih zrn žit in zdravilna zelišča- fitokompleksi.

In moje bivanje v radioaktivnih conah s skoraj popolno poškodbo trebušne slinavke v enem letu je pripeljalo do skoraj normalnega delovanja. Ja, in zdaj ne izgledam star 57 let, ampak 45 ...

Edina stvar, ki mi ni všeč pri izbiri prehranskih dopolnil, je vsiljiva storitev in neprofesionalnost distributerjev, včasih pa tudi zdravnikov – samo za prodajo za vsako ceno.

Jaz osebno imam do prehranskih dopolnil protisloven odnos.
Zdi se mi, da je veliko v naših glavah, saj vsak od nas išče prav tisto tableto, ki bo rešila vse naše zdravstvene težave, nas naredila vitkejše, srečnejše itd.
Toda takšne osebe verjetno ni, glavna stvar je sam pomen, ki ga s svojimi mislimi dajemo v to tableto, ne vem ...

In sem kategorično proti prehranskim dopolnilom. Ne, seveda so za marsikoga prava rešitev, saj v našem načinu prehranjevanja res primanjkuje esencialnih vitaminov in mineralov. In kje jih dobiti v žemljah, sladkarijah, sodobnih mesnih in mlečnih izdelkih. Samo poskušam jesti čim več sveža zelenjava in sadje, pij zelene koktajle in mi pomaga)))

Nataša, kako zanimivo in kontroverzno temo si odprla! Tudi jaz sem vedno utrujena zmanjšan pritisk in kolobarji pod očmi. Nisem še jemala prehranskih dopolnil, vedno več vitaminov ... tudi od ljudi (ki ni povezano z medicino) slišim, da so prehranska dopolnila slaba Samo tukaj je jasen odgovor na vprašanje "Zakaj?" Nimajo.
Prebral sem vaše komentarje in Irina Lirnetskaya 🙂 V teh zadevah vam res zaupam, vendar so stališča drugačna 🙂 Na splošno si bom svoje izkušnje pridobival tako, da bom prebral vaš blog in Irin blog ter na sebi preizkusil vaše recepte za mladost in zdravje !

Natalia K Odgovor:
10. septembra 2014 ob 10.26 uri

Julia, to bo največ prava odločitev- poiščite svojo zlato sredino 🙂 Vsak izbere najprimernejšo možnost zase. Na primer, nisem mogel vzeti lanenega olja v čisti obliki - okus je neznosen, počutil sem se slabo, vrgel sem skoraj polovico steklenice, zdaj ga jemljem "zapakirano" v kapsulah, in to je prehransko dopolnilo.
Ostalo pa ni tako preprosto, preden sem v svojo "prehrano" vključil aditive, sem poskusil številne ljudske recepte, tudi tiste, ki jih je predlagala Ira (ki ji tudi zelo zaupam). Ne bom natančno pisal, kateri recepti, saj če name niso imeli vpliva, to še ne pomeni, da tudi drugim ne bo pomagalo. Naj vam navedem "nevtralen" primer: dolgo sem si lase obnavljal z maskami za kruh. Postopek je bil grozen, namažite glavo in lase z neprijetno kašo, ki pade med mazanjem in obarva tako kopel kot oblačila, potem se na laseh neprijetno posuši, nato pa jo je bilo težko izprati od dolgega časa. lasje - bilo je težko. No, vonj po kruhu, ki me nenehno preganja, se mi je zdelo, da ga niti šampon ni motil, ampak jaz sem še vedno ženska, ne kombinatorka 😉 Ampak sem vestno vzdržala mesec ali celo več običajnih mask, samo ni bilo nobenega rezultata, absolutno 🙁 Zato imam zdaj raje orodja, ki so vsaj bolj priročna za uporabo. Ampak še enkrat ponavljam - to je samo moje mnenje, pomaga drugim :))
Trenutno združujem nacionalne izkušnje in znanstvene dosežke. Trenutno je na glavi ravno takšen "kompromis" - repinčevo olje se namaže po konicah las, ameriški vitaminizirani serum poškropi po koreninah za spodbujanje rasti las 😉

Irina Lirnetskaya Odgovori:
10. septembra 2014 ob 12.47 uri

Ne, ne, ne, maske za kruh nisem niti poskušala uporabiti, samo zamislila sem si ta fascinanten proces in želja je izginila. Imam še en recept)), kako napisati nit. Enostavno in preprosto, rezultat pa je neverjeten)). In najpreprostejša stvar je kefir. Takrat so lasje tako dolgočasni, razcepljeni. Namažite 30 minut pred pranjem, nato pa si umijte lase kot običajno. Lase dobro revitalizira in neguje.

Julia Odgovor:
10. septembra 2014 ob 15.09

In še vedno včasih naredim masko za lase s kefirjem: pol kozarca kefirja, 1 jajce in 1 žlička. kakav v prahu. Za 20 min. Zdi se, da je dober za krepitev las. A tudi zdaj in po nasvetu Ire tinktura popra Jaz uporabljam.
Pila bom tudi vitamine s tečajem za lase, tako da zagotovo 🙂
In enkrat sem naredila masko iz kruha, zelo dolgo nazaj. Bil sem utrujen in nisem več eksperimentiral s kruhom.

Osebno, koliko prehranskih dopolnil sem uporabil, nisem opazil nič slabega, le vse je pozitivno. Glede na to, če ješ vse neselektivno, je malo dobrega.Eden od mojih znancev je nekoč rekel: “Če ne bi bilo prehranskih dopolnil, bi že zdavnaj umrl.” Tako da sem ZA.

Nič nimam proti njim!! Še posebej takšni vitamini pomagajo ženskam, ki so vedno na dietah!
In za moške in otroke je mogoče in je treba vse potrebne vitamine dobiti tako polno kot zelo okusna hrana!!

Zavzemam se za jemanje prehranskih dopolnil v razumnih količinah. V njihovo resnično nujnost sem se prepričal najprej na rezultatih moje mame. Zdaj tako jaz kot moja družina redno jemljemo vitamine in prehranska dopolnila, seveda pri nas testiranih podjetij Seveda je uravnotežena prehrana na prvem mestu.

Natasha, prebral sem tvoj članek o Badakhu, vse komentarje k njemu. Tako dobro si vse napisal in se nasmehnil glede banan!)) Tudi jaz nimam nič proti Badovu. A jih nekako še nisem zares uporabljal. Spomnim se, da je prej v otroški polikliniki zdravnik pogosto želel nagajati, da bi prodal.
Veste, tudi jaz sem se zdaj začel zelo slabo počutiti. Moram iti na pregled. Ali pa so se hormonske spremembe v telesu že začele. Evo, kaj svetujete, od koga se je bolje informirati in kje kupiti potrebne dodatke?
Verjetno v lekarni?

Ja, zanimiva razprava! 🙂 Koliko ljudi, toliko mnenj! Dejansko se tukaj vsak odloči zase.
V komentarju k vašemu prejšnjemu članku sem napisala mnenje moje prijateljice farmacevtke. Prav tako je ne moti, vendar ima raje droge. Predvsem zato, ker se nadzor nad prehranskimi dopolnili za tisto, kar je v njih natrpano, izvaja šele v fazi licenciranja izdelka. Ko izdelek preide to stopnjo, se nadzor ne izvaja več! Za razliko od drog.
Torej, če res uporabljamo, potem le izdelke podjetij, ki jih poznamo in cenijo svoj ugled.
Sama ne jem ničesar redno, čeprav sem z otrokom začela piti kitajski kalcij v prahu. Res ne vem, ali nekaj daje ali ne. Kako preveriti?! (retorično vprašanje :))

Galina

Verjeli ali ne, ko sem včeraj, torej nocoj, napisala ta komentar, se mi je tudi na jeziku vrtelo takšno vprašanje! 🙂
V tistem trenutku ne bi zavrnil pite. Kot načeloma zdaj! 🙂 Grem vsaj na zajtrk ...: P

Zelo zanimivo je bilo prebrati tako objavo kot komentarje. Sem "bivša" farmacevtka (spremenila poklic) in imam tudi svoje mnenje o prehranskih dopolnilih.Prehranskih dodatkov ne štejem za zlo, ampak tudi za dobro. Pravi pozitiven učinek prehranskih dopolnil na telo je težko določiti, saj niso podvrženi niti kliničnim niti kliničnim preskušanjem. Zame so to le navadna prehranska dopolnila, ki 70-90% delujejo na placebo učinek in 30% zaradi vsebovanih vitaminov.Predvsem ne zaupam izdelkom Evalar in drugim domačim proizvajalcem.

Elena lepa

In imam pozitiven primer, ko je človek ob jemanju prehranskih dopolnil postal boljši. Ampak po mojem mnenju se morate najprej posvetovati z zdravnikom, da vam odobri prehransko dopolnilo, ki ga želite začeti jemati in da ne bo negativno vplivalo na vaše zdravje.
Mojemu prijatelju so pred kratkim diagnosticirali raka na želodcu. Po predpisovanju in operaciji odstranitve dela želodca se mu je poslabšalo. Nekdo mu je svetoval, naj pije prehranska dopolnila. Zelo je shujšal, boleče ga je bilo gledati, a verjetno nekaj mesecev po tem, ko je začel jemati prehransko dopolnilo, se mu je zdravje izboljšalo, okreval se je za 10 kilogramov in iz njega je bilo jasno, da se je začel počutiti veliko bolje. . To prehransko dopolnilo jemlje že več kot šest mesecev in pri zadnjem pregledu ni odkril zasevkov in ponovitve raka na želodcu. Po mojem mnenju se to prehransko dopolnilo imenuje eskozin, ne spomnim se natančnega imena. Če koga zanima, lahko z njim razjasnim))