Вреда или полза от хранителните добавки? БИОактивни добавки: полза или вреда

В момента няма недостиг на продукти по рафтовете на магазините за купувачи. От една страна това е добре, но все по-малко могат да се намерят балансирани в състава им. Поради употреба Хранителни добавкиДиетата ни беше обогатена с различни вкусови усещания, но съдържанието на витамини, минерали и основни микроелементи рязко спадна.

Сега в аптечните вериги можете да намерите страхотно количествохранителни добавки, за които е установено, че решават проблема. В статията ще се опитаме да разберем какво представляват хранителните добавки.

Какво представляват хранителните добавки

Ако погледнете от медицинска гледна точка, те не принадлежат към задължителните компоненти на храната. Те не са необходими за пълноценно функциониране. Ако диетата на човек е балансирана, тогава той получава всичко необходимо от продуктите, които използва.

При недостиг е напълно възможно да промените ситуацията към по-добро, като приемате мултивитамини, тъй като в аптеките има много от тях. Тогава възниква въпросът: хранителни добавки - какво е това?

Такива добавки се получават чрез екстракция от различни органични и неорганични комплекси. Този процес е доста дълъг и сложен, което изисква от производителите да спазват всички производствени технологии. Тъй като частните компании по-често се занимават с това, понякога изобщо не им е изгодно да спазват всички правила.

Поради това възникват ситуации, когато в таблетката попаднат лошо пречистени вещества или изобщо ги няма. За пълно усвояване е необходимо да се наблюдава комбинацията от компоненти един с друг и това често не се прави. В резултат на това повечето лекари са уверени, че хранителните добавки са практически безполезни за тялото, напълно възможно е да се живее без тях.

Добре е, ако вместо полезна таблетка в опаковката има обикновен тебешир или неутрално вещество, но има случаи, когато се натъкват дори опасни за здравето комбинации. Помислете за това след това, хранителна добавка - какво е това, полза или вреда за тялото.

Съставът на хранителната добавка

В състава си всички добавки имат различни компоненти на храната, биологично активни вещества. Сред тях са следните:

• Протеини.
• Мазнини и мастни вещества.
• Растителни масла.
• Полиненаситени мастни киселини.
• Триглицериди.
• Въглехидрати.
• Витамини и минерали.
• Ензими от растителен произход.
• Пробиотици.
• Пчеларски продукти и много други.

Въпреки факта, че хранителните добавки могат да бъдат закупени във всяка аптека напълно безплатно, без лекарско предписание, но си струва да се обмисли, преди да ги използвате. По-добре е да се консултирате с лекар, за да прецените плюсовете и минусите, да изчислите дозата и необходимостта от употреба.

Класификация на хранителните добавки

Тъй като най-често се предписва в лечебни цели, тогава тяхната класификация се основава на тази употреба. Има два класа хранителни добавки:

1. Хранителни вещества.
2. Парафармацевтични продукти.

Първата група лекарства е предназначена за премахване на хранителни дефицити. Включва всички синтетични витаминни препарати, аминокиселини, полиненаситени мастни киселини. Като ги приемате, можете да нормализирате диетата както на възрастни, така и на деца.

Парафармацевтиците, или те се наричат ​​още биорегулатори, влияят на тялото по различен начин. Те влияят върху функционирането на органите, повишават устойчивостта на организма към различни неблагоприятни фактори на външната и вътрешната среда.

Биорегулаторите действат по-мощно и целенасочено. Обикновено се предписват за профилактика. различни заболявания... Но много често е доста трудно да се отделят тези два класа един от друг, тъй като едни и същи лекарства могат да принадлежат към две групи едновременно.

Историческа справка

Народната медицина винаги е играла важна роля в търсенето на средства и методи за лечение на различни заболявания. В зората на човешкото съществуване това беше обща потребност, т.к официална медицинанямаше такова развитие.

Почти до средата на 19 век медицината се опира на опита и познанията за народни рецепти, натрупани през вековете. Събрана е информация, записана от известни учени от древността, например Хипократ, Авицена, Гален и много други.

Въпреки широкото използване на растителни обекти за лечение, с развитието на химическата промишленост те се научиха да изолират активни съставкии на тяхна основа да произвеждат лекарства. Постепенно те започнаха да изместват народните рецепти. В момента продължаваме да наблюдаваме този процес, когато всяка година се синтезират огромен брой нови лекарства.

Предполагаше се, че постепенно практически ще престане да се използва, но се оказва обратното. Съвременните синтетични лекарства, в резултат на тяхното използване, дават голям брой странични ефекти.

Отново все по-често се опитваме да се отървем от раните си. народни средстваза да навредите по-малко на тялото си. Медицината не чака дълго и реши да я използва. Така се появи ново поколение лекарства – хранителни добавки. Какво е това, накратко ако, тогава е официален наследник на традиционната медицина, само че в малко по-различен вид.

Има много привърженици на факта, че биологично активните добавки могат най-накрая да излекуват човек, а не традиционната медицина.

Въпреки факта, че все още не са разбрали, хранителните добавки са добри или лоши, но в медицината те обикновено препоръчват използването им в следните случаи:

1. За бързо запълване на дефицита на липсващи вещества, например витамини, микроелементи.
2. За намаляване на калоричното съдържание на диетата с цел намаляване на телесното тегло.
3. За задоволяване на нуждите на болен организъм от определени вещества.
4. За повишаване на устойчивостта към неблагоприятни фактори на околната среда.
5. V превантивни целиза предотвратяване на метаболитни нарушения.
6. За да промените метаболизма, например, за да ускорите елиминирането на токсичните вещества.
7. За възстановяване на имунитета.
8. За нормализиране на чревната микрофлора.
9. За регулиране на функционирането на тялото.
10. Много хранителни добавки са отлични антиоксиданти.

Въз основа на това можем да заключим, че биологични добавки могат да бъдат предписани на почти всеки човек, винаги може да се намери причината и оправданието за приема.

Принципи на използване на хранителни добавки

Използването на добавки се основава на някои принципи:

• Принципът на функционалност и последователност. Тоест ефектът трябва да бъде от комплексен характер, тъй като работата на органите в тялото е пряко свързана с храненето.
• Принципът на етапите. На различни етапи на заболяването е препоръчително да изберете различни добавки. Например, в първите етапи е необходимо спешно да се премахнат симптомите на заболяването и в края на лечението да се премахне токсичният ефект от приема на лекарства.
• Принцип на адекватност. Необходимо е да се предписват хранителни добавки, като се вземат предвид естеството на заболяването, особеностите на неговото протичане.
• Синдромен принцип. Назначаване биологични добавкитрябва да се извършва, като се вземат предвид тези симптоми, които са изразени.
• Принцип на оптималност. При лечение или профилактика на заболявания дозировката трябва да се избира индивидуално.
• Принцип на комбиниране. Добавките могат да се комбинират с храна и други лекарства.

Анализирайки всички принципи, можем да кажем за хранителните добавки, че това е вещество, което трябва да се използва в комбинация с друга терапия по време на заболяване. Невъзможно е да се лекува само с добавки.

Въпреки факта, че добавките не са лекарство, има някои правила за приема им.

1. Приемът трябва да започне с малка доза, за да се види реакцията на организма, след което може да се доведе до препоръчаната от лекаря.
2. За по-добро усвояване, хранителните добавки се приемат най-добре с храна.
3. Ако хранителната добавка съдържа калций, тогава е по-добре да я използвате половин час преди или след хранене, за да не повлияете на киселинността на стомашния сок.
4. Ако хранителна добавка е предписана такава, каквато е, е препоръчително да се приема през първата половина на деня, за да не се нарушава нощният сън.
5. Хранителните добавки, съдържащи живи микроорганизми, трябва да се съхраняват в хладилник и да се използват между храненията.
6. Не трябва да приемате доза, по-голяма от предписаната от лекаря или препоръчаната на опаковката.
7. Не можете да приемате няколко вида хранителни добавки едновременно.
8. Биологичните добавки се съхраняват на тъмно и сухо място. Не в хладилник, освен ако не е посочено друго в инструкциите за съхранение.

Разгледахме въпроса: "Хранителни добавки - какво е това и как да го използваме?" Сега е необходимо да се проучат клопките на приемането на такива лекарства.

Опасност и вреда от хранителни добавки

Вече е известно, че хранителните добавки се получават по сложен технологичен начин, цял портокал може да се съдържа в една таблетка, но цената му ще бъде многократно по-скъпа. свеж плод... Опитвайки се да помогнат на тялото си, някои хора използват добавки в големи дози, но всичко, което е излишно, пак се отстранява, което означава, че парите ни се стичат в тоалетната.

Ето само някои от опасностите, които дебнат при употребата на хранителни добавки:

Ползите от хранителните добавки

Не можете да приемате хранителни добавки като лекарство, това е обикновена хранителна добавка. Въпреки че използването на естествени съставки, от които тялото ни се нуждае, може да бъде от полза. Имайки предвид това, може да се отбележи, че хранителните добавки могат да предотвратят развитието на много заболявания или да осигурят помощ при тяхното комплексно лечение.

• За профилактика на някои заболявания.
• Попълване на нивото на витамини, минерали.
• Укрепване на имунната система.
• В комплексното лечение на хронични заболявания.

Разлики между хранителни добавки и лекарства

Ако попитате фармацевт: "Хранителни добавки, какво означава това?", тогава най-вероятно той ще ви отговори, че това са вещества от растителен и животински произход, тоест напълно естествени. Някои от характеристиките на добавките, които ги отличават от лекарствата, включват:

• Активното вещество се съдържа в малки дози.
• По-мек ефект върху тялото.
• Нетоксични.
• Тялото ги понася по-лесно.
• Много рядко причинява усложнения или странични ефекти.
• Те могат да облекчат токсичните ефекти на лекарствата.
• Не се натрупва в тялото.

След като изучавате тази информация, вече се съмнявате, че хранителните добавки са вредни.

Не трябва да вярвате на всичко, което се показва и рекламира по телевизията, всеки организъм е различен, реакцията на прием на хранителни добавки може да бъде непредвидима. Погрижете се за здравето си, водете здравословен начин на живот и тогава определено няма да имате нужда от биологични добавки.

БИО активни добавки: полза или вреда?

Черен списък с хранителни добавки: чемерик и др
Жертви на Linus Polling и предозиране на витамини:
най-добрият враг на доброто
Ефектът на плацебо: Вярването е ключово
дезинформация, струва си да се живее
Хрущял от акула
Viturid - още една панацея?

V последните годинибиоактивните добавки (BAA) бързо нахлуха в живота ни. По рафтовете на аптеките те натискат лекарства, досадните дистрибутори ги предлагат в метрото и кръстовището, куриерите на телевизионни магазини ги носят директно в домовете им. Колко безопасни са хранителните добавки?

В САЩ много активно се изучават усложненията, свързани с приема на хранителни добавки. Наскоро една американска агенция публикува доста мрачни данни: официално са регистрирани повече от 2,5 хиляди случая на странични ефекти, причинени от биоактивни добавки, както и повече от 100 смъртни случая, свързани с тях. Но, разбира се, това е върхът на айсберга и никой не знае истинския брой на усложненията от хранителните добавки. Условията за продажбата и приемането им са такива, че е много трудно да се свърже някакъв инцидент с хранителна добавка. Повечето от жертвите са на съвестта на хранителни добавки с ефедрин - 900 съобщени усложнения и 44 смъртни случая.

На второ място в реколтата на смъртта - така наречените "диетични чайове" или "чайове за отслабване", хормонално сходно вещество DHEA (може да се крие под различни имена) и дори витамини във високи дози.

Производителите и търговците на добавки бяха освободени през 1994 г., когато в Съединените щати беше приет нов регулаторен закон. След това започна истински бум в търговията с хранителни добавки. Добавките щедро обещават да забавят стареенето, да намалят теглото, да подобрят паметта, да прочистят тялото от токсини, да защитят сърцето и дори да предотвратят развитието на рак. В Русия хранителните добавки обещават още повече, а ракът се предлага не само за предотвратяване, но и за лечение.

Традициите на билколечението са дълбоко вкоренени, но все още не бяхме готови за появата на хранителни добавки. Понякога като част от хранителни добавки се използват екзотични растенияне е познато на нашата медицина. И тези билки, които нашите лекари познават, като правило, са посочени на опаковки под редки имена, които не използваме, (в края на краищата, колкото по-загадъчен е съставът на хранителната добавка, толкова по-висока е цената му).

И без да се знае съставът на билките, е невъзможно да се оцени нито ефективността на добавката, нито нейната опасност. Понякога степента на дезинформация стига до абсурд. Само един пример. Позната на една моя пациентка беше посъветвана да пие билков чай ​​"Гонсеен", произведен от "Доктор Нона", за пречистване на организма. След две седмици редовна употреба сънят му се нарушава и се развива силен диуретичен ефект. И всичко започна с доза пет пъти по-ниска от препоръчаната. Той се обърна към мен за съвет. Но съставът на този чай беше даден на йезуитски: от осемте билки само четири бяха познати, две вероятно бяха познати (ако приемем, че имената им са дадени с незначителни грешки), а последните две не помогнаха да се идентифицира нито едно търсене в моята обширна библиотека или в световната мрежа в Интернет. Познатите билки бяха доста неутрални, но какво се крие зад останалите и доколко те са отговорни за развитието на усложнения (в края на краищата, може би това е просто съвпадение), беше невъзможно да се установи.

Разбира се, списъкът с хранителни добавки, както и всички други лекарства и продукти, трябва да съдържа латинските наименования на билките, приети в научния свят. Само това ще ви позволи по някакъв начин да се ориентирате в света на хранителните добавки. Но производителите предпочитат да пуснат мъглата, криейки се зад някаква позната и опасна ефедра "Ma Huang". А за тайландските хапчета за отслабване - лекарства.

Между другото, ако психотропните лекарства са официално открити в състава на тайландските таблетки наркотични вещества(въпреки че по някаква причина това не пречи на тяхната реклама във вестници и директни продажби), тогава може само да се гадае за неразбираемата зависимост от продукти като Herbalife. Няма да споделям слухове, ще ви разкажа само за един от моите пациенти с тежка невроза, пристъпи на паника и съпътстващ букет от заболявания на вътрешните органи със силна слабост, две години като "пристрастен" към Herbalife. Още при първата среща, когато беше попитана за приема на конвенционални (сертифицирани) витамини (например Undevit), пациентката с блясък в очите започна да говори за факта, че приема много по-добри витамини като част от Herbalife.

Според легендата това са по-добре рафинирани витамини. Въпреки че, от това, което те трябва да бъдат толкова старателно почистени - науката не знае. Освен това в света има само няколко фармацевтични гиганта - производители на отделни витамини (разположени в "страни от третия свят" поради проблемите на околната среда), от които всички други фармацевтични фабрики (малки и не толкова) купуват точно същите витаминни суровини и вече произвеждат различни комплекси (различни по състава на компонентите, популяризирането на марката и съответно в цената).

Herbalife също е „клетъчно хранене“ от дълъг списък от билки, (около дългосрочен приемвсякакви билки, за които вече съм споделял съмнения с вас в началото на тази книга). Дистрибуторите съветват да приемате цялата тази радост естествено в конски дози (бизнесът си е бизнес). Така че две години прием на едни и същи билки е очевидно отравяне (предвид сериозното й състояние: физическо и психическо). Но, ето една интересна подробност – докато възхвалява почистващите свойства на Herbalife, пациентът цитира един пример за убедителност. Наскоро тя свърши любимите си лекарства. И в продължение на десет дни имаше принудителна пауза в приема им (предотвратени парични проблеми). В края на тази пауза всички нейни заболявания се влошиха и дори се появиха нови симптоми (типични симптоми на отнемане, като при отказ от лекарство). Освен това тя не прие моите съмнения за това, напълно убедена, че тялото й е просто толкова свикнало с добрите скъпи витамини, че не може да живее без тях. Дори образно сравних навика си за "клетъчно хранене" с навика на хората към добър мерцедес (сякаш не биха се съгласили за по-малко). Но все пак се надявам, че вече ви е очевидно, че тази зависимост очевидно не е от витамини.

Как приключи любовта й към „доброто“, не знам. При втората среща три седмици по-късно тя беше с известно подобрение (от хомеопатичните лекарства премина паническа атака, в миналото устойчив на транквиланти и други химикали), но слабост (главно от хронична интоксикация) остава. Тя вече не се записваше за мен. Очевидно финансовите затруднения се отразиха - в края на краищата, нейният любим Herbalife е много скъп (а боливарът не издържа два).

Черен списък с хранителни добавки (компоненти на хранителни добавки, особено опасни за здравето)

чемерика

Напоследък много популярен е чемерика на прах, растение от семейство Лютикови. Дамите помитат чудодейно средство с надеждата да отслабнат за рекордно кратко време и в същото време „прочистват“ тялото си от токсини. Фактът, че тежестта остава на мястото си, не е толкова важен. По-лошото е, че можете да навредите.

В хомеопатията микродози от чемерик (други наименования - черен чемерик или чемерик - Helltborus niger) се използват предимно при състояния, близки до прострация и при загуба на съзнание. Такива състояния се наблюдават при тежки инфекции (например при менингит), при злоупотреба с наркотици и тежка депресия. Дори в хомеопатията не се препоръчва приемането на твърде слаби разреждания на лекарството (разбира се, приготвено само в хомеопатична аптека) поради неговата токсичност. Дори името на семейство лютикови показва отровното, „ожесточено“ действие на тези растения. Екстрактът от корена на черен чемерик, когато се натрупва в тялото, причинява тежест в главата, виене на свят, състояние на интоксикация, понякога гадене и повръщане (с централен произход), аритмия. Когато конете бяха отровени с листа от черен чемерик, те показаха силна слабост, повишена сърдечна честота и дишане, диария и смърт до края на втория ден. Слава Богу, никой от хората не го яде с цели листа. Обикновено "лечителите" препоръчват да се вземе чемерик "на върха на ножа" (въпреки че всеки има различни ножове, а лековерните хора често не искат да се ограничават до "полезна билка").

Ефедра

Често наричан ma huang, epitonin, sida cordifolia. Това растение съдържа ефедрин и свързани стимуланти. Усложненията от ефедрата включват сърдечни аритмии и психози, инфаркти и инсулти. Някои щати в Америка, между другото, вече са забранили добавките с ефедрин.

Чапарал или дъб джудже (Чапарал)

Добавки под формата на чай или таблетки – обещават да предотвратят развитието на рак, „пречистват кръвта“. Сериозно увреждане на черния дроб е свързано с тях. Регистрирани са двама смъртни случая, десетки случаи на хепатит и други чернодробни заболявания.

оман

Коренът от оман отдавна се използва външно за намаляване на отока, но по-късно започва да се използва вътрешно. Съдържа алкалоиди, които са токсични за черния дроб, а проучванията върху животни показват, че те са канцерогенни. Има един съобщен смъртен случай от тази добавка. Забранен е в Канада и Германия.

DHEA (дехидроандроепистерон)

Хормон, който се превръща в тялото в половите хормони естроген и тестостерон. Етикетите на добавката показват, че тя може да се бори със стареенето. Няма данни в подкрепа на това. Но може да увеличи риска от развитие на рак или да доведе до увреждане на черния дроб, дори когато се приема за кратко време, добавката може. Съобщени са 31 случая на нежелани реакции.

Диетични чайове

Така обикновено се нарича в САЩ билкова колекция, съдържаща компоненти като сена, алое, ревен, зърнастец, джостер, рициново масло. Всички те имат слабително действие и в същото време отмиват калия от кръвта, допринасяйки за аритмии. Страничните ефекти са свързани с тези видове чай - диария, гадене и с дългосрочна употреба- чернодробно увреждане, чревна атрофия и хроничен запек.

мента (Pennyroyal):понякога води до спонтанен аборт

Сасафрас- използван като овкусител при производството на масло и бира, но сега е забранен в Съединените щати. Въпреки това все още се продава в различни "тоници" и чайове. Има доказателства, че причинява рак на черния дроб.

Жертвите на Линус Полинг и предозирането на витамини (най-доброто е врагът на доброто)

Витамин Ц

През последните години агресивната реклама на американската кампания на Irwin Natures направи популярна в Русия, че ударните дози витамин С могат да излекуват почти всички сериозни заболявания, включително рак и атеросклероза. "Леко е на сърцето от чисти кръвоносни съдове" - под този рекламен слоган се популяризира "Лизивит-С". От фирмата подчертават, че откритието принадлежи на лауреата на две Нобелови награди Л. Полинг. Вярно, той не уточнява, че известният физик и химик е получавал награди за теми, далеч от медицината, а от лекарства и витамини се е интересувал едва на стари години. Въпреки това мащабни клинични проучвания, проведени от американски лекари след смъртта на лауреата, дадоха шокиращи резултати: ударни дозиаскорбиновата киселина не пречи, а по-скоро спомага за развитието на атеросклероза и камъни в бъбреците. Но отрицателните резултати от клиничните изпитвания не спряха разпространението му, тъй като Lysivit-S беше умело регистриран не като лекарство, а като хранителна добавка.

Витамини А, Е, D

През последните няколко десетилетия медицината възлага големи надежди на витаминните препарати (включително микроелементи) по отношение на защита от различни заболявания и спиране на преждевременното стареене, причинено от агресивните свободни радикали (образувани в организма под влияние на лошата екология и тютюнопушенето). Витаминните таблетки се превърнаха в гореща стока в аптеките, носейки милиарди долари печалби на техните производители. Витамините А, С, Е и бета-каротинът (използвани от тялото за синтезиране на витамин А) бяха специално рекламирани като „антирадикали“. Но могат ли витамините да правят чудеса? Оптимизмът от миналото се заменя с отрезвяване. „Това е най-голямото разочарование в живота ми“, призна д-р Чарлз Ханекенс от Харвардския университет, представяйки резултатите от проведеното от него проучване. В продължение на дванадесет години 22 000 лекари пият таблетки с бета-каротин или плацебо (залъгалки). В резултат на това стана ясно, че лекарството не действа срещу рак или друго заболяване. В други проучвания, проведени в Съединените щати и Финландия върху пушачи, резултатът е още по-плачещ. Например във Финландия 30 000 пушачи са приемали бета-каротин, витамин Е или плацебо в продължение на четири години. Честотата на рак на белия дроб сред употребяващите бета-каротин е била с 18% по-висока в сравнение с други участници в експеримента. Те са по-склонни да умрат от сърдечни удари. Най-голяма продължителност на живота се наблюдава при пушачи, приемащи плацебо. След обобщаване на такива разочароващи междинни резултати, експериментът трябваше да бъде спрян. Оказа се също, че при пушачите дори малко предозиране на витамин А (или неговия предшественик - В-каротин) допринася за развитието на рак, тъй като техните много канцерогенни съединения се образуват вътре в тялото. Така че пушачите (дори и пасивните, тоест тези, които редовно са "пушени" от близки) дори не трябва да се увличат по сока от моркови.

Но на непушачите също не е позволено да се отпускат особено. Предозирането на витамини А и D във всеки случай причинява интоксикация и е опасно за черния дроб и бъбреците, а по време на бременност може да причини дефекти на плода.

За да затворим темата за предозирането на витамини, може да си припомним и други витамини - водоразтворими - от група В. Прекомерният им прием в състава на лекарствата (естественото предозиране, тоест с храна, тук е практически изключено) натоварен различни усложнениякъм слабото място на конкретен човек (според принципа: където е тънък, там се чупи). Но, за щастие, излишните водоразтворими витамини обикновено не се натрупват и се отделят добре от бъбреците (ако са в ред). Има дори такава шега, че американците (най-страстните фенове на комплексните витамини) имат най-скъпата урина в света.

Нито един витамин

Как можем да обясним отрицателните резултати от изследването?

Отдавна е известно, че консумацията на богати на витамини зеленчуци и плодове е полезна за здравето и намалява вероятността от рак. Но възможно ли е да се намали защитният ефект на зеленчуците и плодовете до действието на няколко витамина? Всъщност дори групата на каротеноидите включва не само бета-каротин, но и повече от сто други малко проучени биоактивни вещества, намиращи се в плодовете и зеленчуците. Можете също така да си спомните за фибрите, които са необходими за предотвратяване на рак, за особено полезната структура на водата (подобна на структурата на стопената вода) на сока сурови зеленчуции плодове, бактерии в ферментирали млечни продукти, които нормализират чревната флора. Замяната на всичко това само с витамини - няма да е достатъчно.

Селен

Напоследък селенът се рекламира (често във витаминен комплекс) като мощен антиоксидант, който забавя стареенето. Може би. Но първо трябва да се отбележи, че селенът по принцип не е включен в метаболизма на хората (и животните също). Тоест този елемент просто не се намира в тялото на обикновен здрав човек (животно). Елементарният селен има ниска токсичност. Всички селенови съединения са силно токсични. Токсичните селенови заболявания при добитъка (известни като алкална болест) са описани в различни страни(в редица области в Канада, Колумбия, Канзас, Небраска и други). Почвите там съдържат селен в животозастрашаващи концентрации. Алкалната болест се проявява със силна слабост, анемия, чернодробна патология, конвулсии. Селенът активно замества сярата на протеините (по-точно аминокиселините метионин, цистин и цистеин), което води до унищожаване на кератините и, като следствие, до загуба на коса, разслояване на ноктите. Вярно е, че когато приемате лекарства със селен, не се стига до такъв кошмар, тъй като се дозира в микрограмове. И слава Богу!

Ефектът на плацебо: Вярвайте е важно!

Въпреки това, много от нашите биоактивни хранителни добавки, продавани в аптеките или „зелените магазини“, не са застрашени от излишък от витамини. Какви аптечни хранителни добавки не приемат, всички те, според обявата, са тествани и одобрени от Министерството на здравеопазването. Доверчивият купувач не знае, че продуктът е тестван само за безопасност и Министерството на здравеопазването гарантира, че няма да се отровите от него. И те не са официално тествани за полезността и съдържанието на декларираните витамини (тъй като това не са сертифицирани лекарства). Един от неофициалните тестове (поръчани от телевизионната програма „Проспект“) показа, че когато се приемат много добре рекламирани средства (например „дълголетие“), човек ще трябва да разчита само на плацебо ефекта (само подобряване на благосъстоянието). чрез вяра и самохипноза). И за да получите дневна доза от най-разпространените непретенциозни витамини (С, група В), трябва да изпиете около 40 таблетки от тази биоактивна добавка, което е неудобно и, разбира се, скъпо.

Дезинформацията си струва живота

Хрущял от акула

Много по-опасно е, ако залъгалката се представи като панацея за рак. В крайна сметка последствието от такова "лечение" е в най-добрия случай ужасно пренебрегвани етапи на заболяването (в най-лошия - дори отравяне).

Рекламата вкарва ясна идея в главите на хората: акулите не боледуват от рак - всичко е за специални свойстватялото им. Хрущялът от акула се продава с гръм и трясък по целия свят и в Русия, но броят на пациентите с рак не само не намалява, но и непрекъснато расте. На конференция на Американската асоциация за изследване на рака беше установено, че акулите, подобно на хората, са податливи на рак. Според резултатите от изследванията на американски онколози при акулите са открити 23 форми ракови тумори, включително рак на черния дроб, а лечебните свойства на лекарствата от хрущяла от акула е просто мит.

Viturid - още една панацея?

Поредната "близо до рак" сензация се роди в град Петрозаводск. Появи се "Витурид" - 0,003% разтвор на живачен дихлорид или живачен хлорид. Неговият автор, биохимикът Т. Воробьова, твърди, че е много ефективен при лечението на рак, СПИН и други вирусни и бактериални инфекции... По този начин, витурид е привлечен от панацея. След успешна рекламна кампания, онкоболни от цялата страна се отправиха към Петрозаводск. Вярно е, че няма научни данни за пациенти с рак, излекувани по този начин. Както винаги, над ушите на хората висят само общи фрази и дебели юфки. Известни са и няколко случая на тъжно преживяване на някои пациенти с рак, използващи този курс на лечение. Усложненията от това лечение са интоксикацията с живак с различните му прояви (самата възможност за която по някаква причина се отрича от "изобретателя", въпреки че дозите там очевидно са далеч от хомеопатични), особено удрянето на бъбреците. Но за разлика от официалната химиотерапия, такива жертви бяха направени абсолютно напразно - свиването на тумора след тези курсове не беше открито, напротив, то прогресира.

Усещания за рак на конвейера

Авторите на "сензационни" методи на лечение (между другото, често - не лекари, а биохимици, "хранителни работници", очевидно без Хипократовата клетва е по-удобно да се занимават с такъв бизнес) винаги използват една и съща схема. Първо, те формулират идеята си за причините и механизмите на развитие на всяка болест, при която добре известни факти се смесват с измислица (в случай на витурид това е загуба ракова клетканякаква мистериозна "поляризация"). След това обясняват, че тяхното лекарство (или метод) възстановява точно това, което е увредено по време на развитието на болестта, но "забравят" да посочат в кое научно изследванебеше установено. И за да се затвърди научения материал, се разказват красиви приказки за хиляди пациенти, за които се твърди, че са излекували, след като лекарите са им отказали. Такива "юфка" са достатъчни за пациент. И такава добре позната статистика като процента на излекувани, колко време се наблюдават, какви са усложненията след лечението, какви са противопоказанията и ограниченията при използване на това лекарство или метод, историята обикновено мълчи.

Малко вероятно е да бъде открито лекарство, което да излекува цялото население на Земята от рак, тъй като и тумори, и букет съпътстващи заболявания, а конституцията на хората е различна и по принцип не може да има единни средства. Само съвместното управление на болен от рак от хомеопат и онколози наистина може да спаси живота на човек (или, в напреднал стадий, поне да го улесни и удължи).

Http://www.homeopath.ru/2.shtml#4
Хомеопатичен кабинет
Снежинская М.Ю.

Хранителните добавки са популярни днес по целия свят, около тази актуална тема се водят много оживени дискусии и спорове. Някои твърдят, че хранителните добавки не вредят малко на тялото, други вярват, че благодарение на тях здравето се подобрява, повишава жизненост, много болести се лекуват, а трети не обръщат внимание на биологичните добавки, смятайки ги за безполезни и не влияят на нищо. И все пак, какви са тези добавки? , това ще бъде обсъдено в нашата статия.

Медицинско мнение

Повечето лекари единодушно са съгласни, че некачествените хранителни продукти влияят негативно на здравето на нашето тяло. V дневно менючовек трябва да включва 600 различни елемента, както твърдят, но в действителност човек използва много по-малко. Но ситуациите са различни и не всеки може да си позволи да яде абсолютно всичко хранителни вещества , това може да се предотврати чрез ниски доходи, лошо качество на храната, неблагоприятни условия на околната среда. Тогава на помощ идват активните биологични добавки.

Какво представляват хранителните добавки?

Така че сега ще се опитаме да разберем от какво са направени тези добавки.

Хранителни добавки- Това са концентрати от естествени вещества, които се получават от суровини от растителен, животински, минерален произход или по химичен път, абсолютно идентични с природните аналози. Дори храни като бирена мая рибена мазнинаили оцетът може да се причисли към тези лекарства.

Лекарствата и хранителните добавки нямат нищо общо - те не са наркотици. Биологичните добавки имат отлична способност да премахват смущенията в организма, водещи до появата на всякакви заболявания, както и да извършват нещо като "настройка". Тези лекарства ще помогнат за премахване на излишъка или дефицита на различни съединения в човешкото тяло и постепенно ще го възстановят, когато се появят странични ефекти, без да причиняват вреда.

Кога да приемате хранителни добавки?

Основно активни биологични добавки се препоръчват за комплексно лечение на всякакви заболявания или по-често през пролетния период,когато тялото се нуждае от витамини и хранителни вещества.

Мнозина спорятче хранителните добавки не са в състояние да навредят на тялото, тъй като са напълно естествени, не съдържат консерванти, синтетични масла, аромати и алкохол. Всички добавки преминават необходимите клинични изпитвания за сертифициране, така че не трябва да влияят негативно на човешкото здраве.

Внимание - измамници

Но, за съжаление, огромната популярност на хранителните добавки води до появата на Голям бройизмамници, които се стремят да спечелят много пари от производството и продажбата на тези лекарства.

• Затова бъдете много внимателни при закупуване на добавки, търсете и внимателно проверявайте необходимите документи!

Качествен продукт

От голямо значение е добавките да се правят само от естествени суровини, тъй като различните нестандартни и изкуствени препарати предизвикват алергични реакции и имат Отрицателно влияниепоради непоносимост към някои съставки.

Все още не пренебрегвайте хода и схемата на прием на хранителни добавки.които трябва да бъдат назначени само от опитен специалист. Той е добре запознат с тяхното разнообразие и влияние върху здравето на тялото.

Не бива да мислите, че хранителните добавки са панацея за всеки проблем. Тези лекарства не са лекарства, те няма да излекуват никаква болест.... В крайна сметка това са само допълнителни и микроелементи в ежедневната ви диета. В някои случаи дори плацебо ефектът може да работи – силата на самохипнозата при хората е толкова висока, че те наистина, приемайки биологични добавки, се освобождават от много болести.

Резултати от изследването

Според резултатите от проучванията се вижда, че само 10% от хората с помощта на добавки решават някои здравословни проблеми, но за останалите такива средства дори осигуряват отрицателно въздействие... Един недостатък на приема на добавки е, че не е добре разбран и е довел до непотвърдена ефикасност. Някои съставки в добавките могат да имат странични ефекти.

• Например, женшенът е противопоказан при хора с хипертония и тахикардия, а ментата, която е част от някои хранителни добавки, може да причини спонтанен аборт при бременна жена. Използването на тези средства в големи количества може да увреди бъбреците.

, няма еднозначно мнение по този въпрос. Не се надявайте, че използването на хранителни добавки ще удължи живота ви или ще се отървете от него наднормено тегло... От вас зависи да решите дали да приемате тези лекарства или не, защото вашето по-нататъшно здраве, качество на живот и благополучие зависят само от вас.

ВРЕДНИ ИЛИ ПОЛЗИ ОТ Хранителните добавки?

Традиционна медицина или природна медицина?

Лечение или пари на вятъра?

За съжаление, 21-ви век е време на екологични бедствия, изменение на климата, заседнал образживот, бързо хранене и в резултат на това ерата на болестите и огромната консумация на наркотици.

Имате ли някакви здравословни проблеми?

Нека се обърнем към официална статистикапубликуван от Световната здравна организация (СЗО). В Русия:

• Всеки трети умира от сърдечно-съдови заболявания.
• Всяка минута се поставя една диагноза рак.
• Всеки десети човек страда от захарен диабет.
• Всяко седмо семейство е безплодно.
• Броят на абсолютно здравите деца не надвишава 10%.

Според СЗО Русия окупира 127-о мястов света по отношение на здравето на населението и 130-та- по отношение на ефективността на медицинската система (африканските страни имат подобни показатели).

Медиите обаче продължават да ни убеждават, че ол медицинска система- единственият правилен път към здравето, а използването на хранителни добавки (хранителни добавки) е загуба на пари.

Наистина ли е? Защо се случва?

За да отговорим на въпроса, цитираме от Wikipedia: „Руският фармацевтичен пазар е един от най-бързо развиващите се в света. През 2008 г. продажбите на него възлизат на около 360 милиарда рубли. Фармацевтичната индустрия в Русия осигурява около 70% от руското здравеопазване."

И в допълнение, нека обърнем внимание на Топ 10 на фармацевтичните компаниипо печалба за 2013 г.:

1. Джонсън и Джонсън - 71,312 милиарда долара
2. Новартис - 57,920 милиарда долара
3. Рош - 52,307 милиарда долара
4. Pfizer - 51,584 милиарда долара
5. Sanofi - 45,078 милиарда долара
6. GlaxoSmithKline - 44,146 милиарда долара
7. Merck (Merck & Co.) - 44,033 милиарда долара
8. Bayer HealthCare - 25,969 милиарда долара
9. AstraZeneca - 25,711 милиарда долара
10. Ели Лили - 23,113 милиарда долара

Учените от световна класа не се колебаят да твърдят, че въпреки многобройните изследвания, напреднали разработки и голям брой открития, човекът все още остава загадка за науката, неговата структура и вътрешни комуникациивсе още са твърде сложни, за да бъдат „прочетени“ от човешкото тяло като отворена книга. Така че защо всичко е толкова просто от телевизионните екрани? Или, за съжаление, всичко е банално и просто, и все пак има такива, които "извикват мелодията"?

Какво решение да вземем?

Отидете в клиниката за следващата - втора, трета, пета среща - или се опитайте да намерите алтернативен подход?

За да направим избор, да видим

какво получаваме след като отидем в клиниката.

Така е подредена "медицинската тенджера", че в нея може да се "готви" доста дълго време. При първите признаци на заболяването - незабавно предписване на антибиотици, с обостряне - двойна доза. Разпознавате ли себе си или приятелите си? Въпреки че вече не е тайна за никого, че антибиотиците оставят след себе си не най-добрата утайка в тялото, това са:

• нарушение на чревната флора и в резултат на това дисбиоза и алергии;
• отслабване на имунитета като цяло;
• кандидоза (гъбични инфекции);
• нарушена бъбречна и чернодробна функция;
• и това не е всичко странични ефектиантибиотици...

Оказва се, че в багажа на основния проблем получаваме дузина незначителни. Не съм много доволен от перспективата, нали?

И така, какво се случва по пътя на лечението с хранителни добавки?

Средната продължителност на живота в света е 70 години.

Япония... Страната, която неведнъж е преживявала ядрена катастрофа, има най-висока продължителност на живота на населението си - 82 години. 90% от жителите на страната използват хранителни добавки.

Америка... Известен със своите заведения за бързо хранене, кола и бургери. Средната продължителност на живота е 78 години. 80% от жителите използват хранителни добавки.

V Германияпродължителността на живота е 79 години. 65% от населението редовно употребява хранителни добавки.

V на Русиясредната продължителност на живота е 66 години (според този показател ние заемаме 113-то място в света), а само 5% от жителите използват хранителни добавки.

Тези статистически данни и многобройни проучвания ни позволяват да заключим, че културата на консумация на хранителни добавки има положително влияниеувеличавам средна продължителностживот.

Ще кажете ли, че никога не сте използвали хранителни добавки?

Може би просто ги наричаш по различен начин?

Например, козметичните компании, успоредно със своите продукти, предлагат витаминни и минерални комплексиза запазване на младостта и красотата, които всъщност са и хранителни добавки.

Посещение на фитнес клуб? Популярен спортно храненее биологично активно вещество – хранителна добавка.

И може би всеки от нас купи за себе си витамини за повишаване на имунитета, които всъщност са и хранителни добавки.

Изглежда, че добавките наскоро се появиха в нашето ежедневие, но всъщност тяхната история е вече доста дълга.

1958 година- Изстрелването на първия изкуствен спътник на Земята постави началото на нова ера - космическата ера на човечеството. Водещите учени в света разбраха, че времето на пилотираните космически полети не е далеч. През този период започват научни разработки и изследвания в областта на космическото хранене и биоактивните лекарства, които могат да поддържат и защитават тялото в условия на физическо и психологическо претоварване.

Група учени от института. Сеченов беше оглавен от млад доктор на медицинските науки Владимир Спиридонович Гигаури.

До края на 80-те години групата на академика на Руската академия на медицинските науки Гигаури В.С. разполагаше с готови технологични разработки на биологично активни комплекси, способни да блокират и лекуват стотици патологии на човешкото тяло на клетъчно и молекулярно ниво.

Възниква въпросът: Наистина ли биологичните добавки влияят толкова силно на нашето тяло и качеството на живот?

Дали хранителните добавки са толкова ефективни, колкото се казва?

Как хранителните добавки придобиха такава популярност?

Защо пациентите се отдалечават от лекарствата и предпочитат естествените хранителни добавки?

Защо лекарите НИКОГА не предписват хранителни добавки на пациентите си, ако тяхната ефективност е клинично доказана?

Като начало, нека да разберем какво представляват хранителните добавки и с какво се ядат?

Хранителните добавки са концентрати от естествени природни вещества, изолирани от хранителни суровини от животински, минерален, растителен произход или вещества, получени чрез синтез, които са идентични с естествените аналози. Основната разлика от лекарствата е, че хранителните добавки помагат на тялото да се самонастройва и премахва нарушенията, които водят до развитие на заболяване.

И все пак, поради какви биологични добавки имат голям и неоспорим спектър на действие?

Тъй като хранителните добавки са естествени препарати (тоест създадени изцяло от естествени и екологично чисти суровини, използващи съвременни технологии), то те имат благоприятен ефект върху човешкия организъм и не инхибират протичането на неговите физиологични процеси.

Хранителните добавки не работят вместо регулаторните системи на тялото, а премахват дефицита или излишъка на каквито и да е съединения в човешкото тяло.

Те са напълно способни да се абсорбират от тялото, без да му навредят: без да го натоварват с баласт или токсични съединения и без да предизвикват алергични реакции.

Така че все пак тялото ни се нуждае от хранителни добавки или не?

Пациентите често се заблуждават, смятайки, че техните пълноценна диетахраненето насища тялото с всички необходими елементи. Наистина ли е?

Натрупани между народен опитсочи, че е почти невъзможно да се постигне корекция на структурата на храната по традиционния начин и да се осигури хранителна диета, като се използват само продукти. Компонентите, които липсват в храната от естествени източници, трябва да се получават в концентрирана форма.

За решаването на този проблем са създадени биологично активните хранителни добавки. Тяхната същност е, че според външен видте често са подобни на фармацевтичните продукти (таблетки, капсули, прахове), а по съдържание са не само източници на вещества с дефицит на хранителни вещества, но и регулатори на функциите на органите и системите на човешкото тяло, което им позволява да предотвратяват и лекува болести.

Защо мнозина смятат хранителните добавки за неефективни?
пари за тях - пропилени, а себе си - измамени?

"Черната" слава на хранителните добавки се заражда заради недобросъвестни дистрибутори и жаждата им за печалба или просто заради тяхната неграмотност.

Факт е, че една кутия с продукт, колкото и чудесна да е тя, често просто не може да даде обещания резултат, тъй като е необходим компетентен, систематичен подход за решаване на всеки проблем. Съгласете се, ако хората се хранят неправилно от години, те водят нездравословен имиджживот, имаш лоши навици, как може 1 продукт моментално да реши този проблем ?!

Битката за био Хранителни добавки срещу жителите на аптеките.

Нека направим сравнителен анализ между хранителните добавки и конвенционалните фармацевтични лекарства, защото е фармакологични лекарствапо-голямата част от населението е свикнало да се лекува.

Предлагаме на вашето внимание една интересна таблица, която ще отговори на най-важния въпрос - какво да изберем? (да, за да не съжалявам)

СРЕЩУ

Хранителна добавка към храната	Фармацевтични продукти
Специфичност
Попълнете дефицита на естествени за организма вещества.	По същество те са чужди вещества и така се възприемат от организма.
Често нямат определено химична формула, представляващ биохимичен коктейл, който позволява активирането на необходимата съставка в правилното мястои в точното време.	Отклоненията от посочената формула са неприемливи и могат да доведат до непоправими последици. Лекарствата могат да правят само това, за което са предназначени.
Те имат комплексен ефект върху цялото тяло. Предизвиква дълбоки естествени промени в организма, водещи до нормализиране метаболитни процеси, следователно те засягат причината за заболяването.	Те имат избирателен ефект. Те могат да решат само проблема, за който са създадени, поради което ефектът им винаги е насочен към премахване на симптомите на заболяването и неговите последствия.
По своята природа те са в състояние да регулират най-широк спектър от биохимични реакции и физиологични функции на тялото.	При създаването се полага специфично, тясно селективно въздействие. При отклонение от мястото на приложение на удара има нежелани реакциии токсични усложнения.
Производството се извършва от специално отгледани, екологично чисти естествени суровини. Производствените технологии в повечето случаи позволяват да се запази основният принцип, т.е. жива клетка... Не се използват пълнители, 100% от активната съставка е включена в препаратите, което прави възможно получаването на високо ефективността на терапевтичните и профилактични ефекти. Естественият пълнеж, подобно на храната, не предизвиква пристрастяване и пристрастяване при продължителна употреба.	Изработена от синтетика материали, т.к всяко отклонение във формулата може да доведе до нежелани последствия... Повечето лекарства в чиста форма не могат да съществуват и не могат да се приемат от човек, в резултат на което различни видове филъри действат като техни носители. В резултат на това ефективността на действието рязко намалява и тялото получава баластни вещества, които често причиняват алергични реакции. Много често пристрастяване.
Физиология
Оздравителните, профилактични и терапевтични ефекти на биологично активните хранителни добавки се реализират чрез естествени, физиологични механизми.	В повечето случаи терапевтичният ефект се основава на блокиране на определени физиологични процеси и биохимични реакции. Процесите, причинени от навлизащите в тялото лекарства, не са физиологични и не са са характерни за жизнената дейност на организма.
Лекарствена токсичност и причинени нежелани реакции.
Предозирането на хранителни добавки е почти невъзможно. Тялото просто показва това, от което не се нуждае в даден момент в непроменена форма. Токсичността на биологично активните лекарства е на ниво екологично чисти хранителни продукти... Практически няма странични ефекти, а индивидуалната непоносимост, която се появява, е не по-често от непоносимост към определени храни и следователно не заплашва със сериозни последици.	Ефективността на ефекта върху тялото до голяма степен зависи от приетата доза. Предозирането е доста често и често заплашва със значителни усложнения. Токсичността на много лекарства налага съвместен приемпочистващи и възстановяващи средства. Те имат значителен списък от странични ефекти. Толерантността към лекарства до голяма степен зависи от индивидуалното състояние на организма.
Взаимодействие с други лекарства
В повечето случаи биологично активните лекарства подобряват и укрепват полезно действиевзаимно. По същия начин те взаимодействат с лекарствата, като ги засилват полезни характеристикии намаляване на негативното въздействие върху тялото.	Взаимодействието на лекарствата един с друг често води до отслабване на тяхната терапевтична, терапевтичен ефект, а понякога и до поява на токсични реакции. Следователно, приемането на няколко лекарства едновременно може да се направи само след консултация с лекар.
Скоростта на постигане на ефекта
Често не дава бърз и изразен резултат. Ефектът от използването им идва с времето, но има траен резултат и висока ефективност. Положителните дълбоки процеси продължават и след края на приема на лекарството.	Резултатът е бърз и видим. Въпреки това, цената на този ефект може да бъде твърде висока поради появата на странични и токсични реакции. Ефективността на много лекарства спира, когато спрете да ги приемате. За да постигнете същия ефект следващия път, обикновено е необходимо много голяма дозалекарство.

И още един важен аспект е съотношението цена и качество. Самите лекарства често имат висока цена, плюс допълнителните разходи за борба с дисбиозата, алергиите и други проблеми. В резултат на това подобно лечение ще ви струва няколко пъти повече от комплексното лечение с натурални хранителни добавки.

Изненадан ли си? Не бързайте, сега ще разгледаме подробно ефекта на едно много известно лекарство върху човешкото тяло, за да можете да вземете правилното решение за себе си до края.

Мафиози с надпис "ферма"

Известно лекарство на фармацевтичния пазар, да го наречем "лекарство N", отдавна се наложи във всички дрогерийни вериги като уникално средство в борбата с чернодробните проблеми. Производителят твърди, че "лекарството N" има нормализиращ ефект върху метаболизма на липидите, протеините и върху детоксикационната функция на черния дроб; възстановява и запазва клетъчната структура на черния дроб и фосфолипидно-зависимите ензимни системи, инхибира образуването на съединителна тъкан в черния дроб.

Лечебният "препарат N" съдържа в 1 капсула: 300 mg фосфатидилхолин от соя. В допълнение, капсулата съдържа помощни вещества:

• етанол (!!!) (96%),
• твърда мазнина (!),
• Рициново масло,
• соево масло,
• витамин Е и някои други вещества.

Самата капсула съдържа:

• желатин,
• пречистена вода,
• титанов диоксид (!) (E171),
• желязна боя жълт оксид (!) (E172),
• желязна боя черен оксид (!) (E172),
• желязо багрило червен оксид (!) (E172),
• Натриев лаурил сулфат (!) ...

Опаковката съдържа от 30 до 100 капсули. Средната цена варира в зависимост от броя на капсулите в опаковката и варира от 400 до 1800 рубли.

По този начин, "препарат N" съдържа много допълнителни съединения, които могат да дадат допълнително натоварванекакто на самия черен дроб (който "лекуват"), така и на други органи. При някои чернодробни заболявания продукти като масла, мазнини и етилов алкохол (етанол) са строго забранени, но те присъстват в препарата. Въпреки че тези съединения се съдържат в малки количества и дори технологично оправдани, те все още са нежелани компоненти в лекарство, насочено към лечение и възстановяване на чернодробната функция. Това означава, че трябва да търсим такава производствена технология, която би могла да избегне въвеждането на тези вещества в крайния продукт.

Но, изненадващо, производителят е доволен от своя продукт и паричния оборот, получен от продажбата му, следователно съставът на "лекарството N" не е променен от няколко десетилетия.

Не е изгодно, скъпо и кому е нужно?

Много подобна картина се развива около почти всички лекарства. Това е цялостна система за продажби и дистрибуция, в която участва не само производителят, но, за съжаление, и аптечни вериги, както и клиники и лекари, които предписват всички тези лекарства.

Защо лекарите НИКОГА не предписват хранителни добавки на своите пациенти,
ако тяхната ефективност е клинично доказана?

Ще ви разкрием тайната на медицинската етика: лекар не може да предпише нито едно лекарство, което не е включено в „Списъка на лекарствата от жизненоважни и основни лекарства за медицинска употреба". И въпреки факта, че специалистът положи клетвата на Хипократ, той работи "според хартата", за отклонения от която може просто да бъде уволнен. Оказва се, че често лекарят може и иска да ви помогне, но, за съжаление, не може ...

Ако вече сте мислили за алтернативен път, тогава със сигурност ще имате въпроси:

1. как да разберем изобилието от оферти на пазара?
2. на кой производител можете да се доверите?
3. как сами да изберете необходимите продукти?

Предлагаме ви професионална помощ
Консултантски център LEMMA

сайт:

• това е дългогодишен опитмедицинска дейност
• това е системен подходза възстановяване на човешкото здраве с почти всяка патология
• това е комбинация от авангардни постижениядомашна наука и хиляди години опит в китайската медицина
• това е внимателен подборлекарства от най-добрите производители в Русия и Тибет
• това е безопасност, екологичност и ефективностпродукти
• това е възможност за лично получаване консултацияот опитен специалист
• това е възможност решивашия проблем

Скъпи приятели!

Радвам се да ви видя на страниците на блога и днес бих искал да повдигна тема, която ме преследва дълго време и от тези, чието мнение по този въпрос ме интересуваше, предизвиква абсолютно противоположна реакция.

Днес предлагам да поговорим за това какви са хранителните добавки, ползите или вредите за тялото.

По-късно щях да напиша публикация по тази тема, но в блога се появи коментар, който ме подтикна да го напиша възможно най-скоро.

За една от статиите читателката Людмила написа следните редове: „И аз си помислих: защо приемаш всички тези хранителни добавки, витамини и така нататък, когато си млад и безпроблемно здраве? За профилактика? Или да го опитате сами и да го препоръчате на други? Или друг гол?" Време е да обясним.

Веднага ще ви предупредя - това е само мое лично мнение, базирано на информация, събрана на части за дълъг период от време от интернет и пресата, отзиви на приятели, свързани и не свързани с медицината, опит от използване на приятели и роднини , и, най-важното, моят опит и лични усещания.

Но също така ще се радвам на всяко ваше мнение по темата "хранителни добавки, полза или вреда".

Ще посоча с пръсти за какво става дума, тоест какви хранителни добавки са според мен, за да общувам обективно и конкретно.

Биологично активните хранителни добавки са естествени вещества, получени от растителни, животински или минерални суровини. Тоест лененото масло в капсули от желатинова обвивка е хранителна добавка, билков чайи балсам също. А кутиите с блистери, в които има "хапчета", съдържащи част от периодичната таблица, са витамини.

И така, моите плюсове при приемане на хранителни добавки

1. Храната не съдържа необходимото количество микроелементи, витамини и други хранителни веществаизисквани от тялото.

Такава информация сега се намира на всяка стъпка и количеството продукти, които трябва да се консумират всеки ден, просто изпада в шок: 2 плода, 3 зеленчуци (картофите не се считат за зеленчук), 100 г месо, 100 г риба или морски дарове , 100 г извара, 200 мл айран или мляко и др. и др….

Няма да изброявам изцяло, но според мен томовете изглеждат плашещи. Имам много незабързан метаболизъм и когато чета за количеството храни, които трябва да ям всеки ден, ми писна само от един вид списък.

Моят вечен противник мама - енциклопедия на здравословните рецепти, в последен пътсъобщи, че за да се възстанови цинкът в организма, е необходимо да се ядат 4 (!) банана дневно. Естествено, имах резонен въпрос: "И какъв размер, след няколко месеца на такава диета, ще имам ... талия?"

Получавайте цинк от други храни - шоколад, стриди, агнешко месо, пшеничен зародиш и тиквени семена, не мога по различни причини, не ям нещо, нещо не е на склад. Освен това дневно 100 гр. същите семена съдържат само 70% от дневната нужда от цинк, както, между другото, и 100 gr. шоколад.

2. Невъзможността за получаване с храна на някои основни витаминии микроелементи.

Често срещам информация за липсата на селен, мощен антиоксидант, в храната на жителите на Беларус. Такъв необходим елемент отсъства в диетата ни по простата причина, че се съдържа основно в морските дарове – в рибите, раците, скаридите, калмарите, омари и др., а ние не сме морска сила. Освен това нашата почва също съдържа малко селен, така че продуктите, които растат върху нея, съответно, не са богати на селен.

Трудно е да се "яде" селен с морски дарове. Дори ако имате късмет и обичате скариди, тогава ще трябва да ядете по 100 грама от тях дневно, някой е скъп, някой ще се отегчи. Омари и омари, по очевидни причини, няма да обсъждаме 😉

Селен-съдържащи рибни остатъци. Съмнително е, че правилното количество селен може да се получи чрез ядене на редовна порция - няколко парчета риба на седмица.

Опитвам се да го заменя с други продукти. Опциите са: пшенични трици, покълнали зърна пшеница, царевични зърна, домати, бирена мая, гъби и чесън, брашнени продукти груба, бъбреци (свинско, телешко), черен дроб, сърце, птичи яйца, слънчогледови семки, бразилски орехи.

Списъците с предлагани храни винаги изглеждат толкова дълги, но реално, кои от тях можете да предложите на семейството си за ежедневната им диета?

Пшенични трици и покълнали пшенични зърна? Понякога е цял проблем да ги придобиеш и още повече да принудиш съпруг и деца да ядат. Бъбреци, сърце и гъби - дори не показвайте на децата, продукти, направени от едро брашно - никой не иска да яде, и по-специално съпругът ми (така го получих 😉).

Останаха: чесън, вкусен и мистериозен продукт. Мистерията е кога е там - сутрин и дишане на колегите, или след работа, и дишане на дома?

Доматите са страхотни, докато сезонът свърши и по рафтовете на магазините се появят розови манекени с пластмасов блясък, наречени гордо домати. Не съм мерил, разбира се, нивото на селен в тях, но подозирам, че не е толкова малко, просто го няма. Е, какъв вид селен има в пластмасата?

Бирена мая. Отначало се зарадвах, ето го - кифлички, които на практика са обичани. Но всичко се оказа много по-тъжно, маята трябва да се яде сурова...

Бразилските орехи отпадат от диетата поради цената им, равняваща се на цената на омара.

Остават два продукта, които домакинствата ще ядат, без да капризничат - това са яйцата и семките.

Ако имате по-малко капризни членове на домакинството, мога да кажа само едно - имате късмет.

Но дори и да можете да пиете чай с пълнозърнест хляб, намазан с тънък слой мая, има още нещо. Препоръчително е селенът да се приема заедно с витамин Е, тъй като неговият дефицит не позволява на организма да използва селен, дори ако се приема във високи дози, и с витамин С. И това е друг списък с храни за ежедневна употреба…

3. Почти всички негативни мнения са изразени от хора, които не са свързани с медицината, всички положителни - от учени и хора в бели престилки.

Когато се опитах да намеря опровержение или потвърждение на мнението си в интернет и в пресата, открих интересен модел.

Повечето лекари и представители на науката не изразиха негативното си отношение към хранителните добавки. Попитах за мнението на лекари и фармацевти. Резултатът беше приблизително същият - 90% медицински специалистиза използване на хранителни добавки. (Проучването не претендира за научна точност).

Но когато се интересуват от мнението на хора, които нямат нищо общо с медицината, изводът може да се направи точно обратното – 90% смятат, че приемането на хранителни добавки не си струва. Може би щях да се подчиня на мнението на мнозинството, но въпросът е, че не съм срещал добре обосновани гледни точки.

Знаете ли кой е най-често срещаният аргумент?

„Ако наистина искате да сте здрави, по-добре е да ядете повече сезонни зеленчуци и плодове, както и да ядете мед и ядки.

И вариации по темата:

"За какво? По-добре пилешки гърдисварете с ананас. Много вкусно!" (взето от интернет).

Обичам плодовете и зеленчуците, опитвам се да ги използвам, когато е възможно, но се съмнявам, че ще помогнат за изглаждане на болезнени състояния с мигрена, загуба на апетит, увеличаване на щитовидната жлеза или алергии.

4. В чужбина хранителни добавки се приемат редовно от по-голямата част от населението.

И, въпреки че "чужбина" за нас не е указ, ще дам няколко цифри. Според статистиката в Япония биологично активните добавки се приемат редовно от около 90% от населението, в САЩ - 80%, в Европа - 65%, в Русия - 7-15% (не толкова отдавна тази цифра беше 3%). В Япония на държавно ниво беше приета програма за възстановяване на здравето на нацията, базирана на приема на биологично активни добавки.

Чужденците, които се грижат за здравето, които случайно срещнах, направиха трайно впечатление. Немците, които идваха при мои познати, според „нашата страна домакин“, консумираха витамини „само на шепи“.

Не знам как беше наистина, все пак гост от Германия на 65 се чувстваше страхотно и изглеждаше на не повече от 45.

Признавам, че човек просто има добра конституция и целият му живот е непрекъснат празник, но фактът остава – ярък пример направи силно впечатление.

5. Здраве.

Не принадлежа към категорията на напълно здрави хора (подозирам, че тази категория е нищожна), а естествените добавки са възможност за минимизиране на болестта. Те съдържат вещества, които не получаваме поради лоша екология, некачествена храна и съвременния ритъм на живот.

Имайте предвид, че не говоря за лечение на болестта, тук имате нужда лекарствада се отървем от проблема, а за улесняване на хода на заболяването и бързо възстановяване, както и опит за пълно отстраняване на проблема.

Не мисля, че е възможно да се направи това с продукти.

Толкова е известно, че бананите съдържат хормона на радостта серотонин, но въпреки това, като сте в депресивно състояние и ядете няколко банана, едва ли изведнъж ще станете по-весели и светът около вас ще бъде боядисан в различни цветове.

Имам пост за укрепване на капилярите, където писах, които пия от време на време. Като "хранителна" алтернатива, за укрепване на кръвоносните съдове се предлагат: авокадо, броколи, зърнени храни, нар, грейпфрут, зелен чай и аспержи. Честно казано, не можах да избера продукти за ежедневна употреба, някои не ми харесват, някои понижават кръвното налягане, а някои просто не ядете всеки ден.

6. Красота.

Много важен момент. Откъде мога да взема калций, за да го попълня в тялото след бременност и раждане?

Знам и какво има в изварата, сиренето и наистина в млечните продукти. Но експеримент, продължил шест години, не помогна. При консумация 100-150гр. извара на сутринта, ужасно ексфолира ноктите, започна да се ексфолира не толкова зле. И започнах да се тревожа, че в крайна сметка ще мразя млечните продукти, като ям толкова много от тях.

Вярно е, че намирането на добри калциеви добавки се оказа предизвикателство. Едва наскоро открих добавката, която ми подхожда най-много. Въпреки че продължавам да добавям постоянно в диетата си извара, сирене и мляко.

Какво ще кажете за косата и кожата, които се нуждаят от подкрепа?

Антиоксидантите забавят ли процеса на стареене?

Какво ще кажете за метаболитните добавки?

Наистина имам нужда от всичко това, но безкрайно купувам "специални" продукти и приготвям ястия, на практика сама за себе си, защото никой няма да яде целина вместо варени картофи, не мога. Е, и както казах по-горе, просто не мога да ям такова количество храна всеки ден.

7. Мързелът е двигател на прогреса 😉

Друга причина за любовта към хранителните добавки, която честно признавам, е „обикновеният мързел“. Достатъчно ми е само да запаря билки за гаргара, когато ме боли гърло.

Имаше обаче още няколко експеримента за съвестно варене на бира и вземане на хмел и струна за един месец за лечение. Експериментите се оказаха неуспешни. Хмелът не даде желаните резултати и само като си спомня последователността, скулите ми вече се свиват :)

И се оказа ужасно да се обелят черупките от яйцата от вътрешния филм и след това да се смила. А да ги изяде по-късно се оказа друга задача.

Актуализация от 06.07.2015 г.: ако и вие като мен се притеснявате от сезонни алергии, тогава прочетете статията за метода, използващ безвредни биологични добавки, вече съм пробвал този метод върху себе си, макар че досега само веднъж)) и беше много доволен от резултата.

Следователно, не получавам нищо друго от „претоварване“, но прекарвам това време в избора на магазини, специализирани в хранителни добавки и витамини, и четене на статии, какво и за какви заболявания е по-добре да приемате.

Моите минуси

Вярвате или не, не намерих нито една фирма "против". Дори се консултирах с интернет, но всички предложени опции бяха много условни, напълно възможно е да се борим с тях. Ето един поглед:

1. Добавките често се фалшифицират.

Затова в никакъв случай не ги купуваме „на ръка“ от дистрибутори, и то през непознати магазини. Производителят и дистрибуторът трябва да имат опит и репутация. Има такива хора.

2. Риск от предозиране.

Внимателно и задълбочено проучваме в какви количества и кога да приемаме добавки и витамини, а след това внимателно изучаваме и информацията на опаковката.

3. Хранителните добавки може да са несъвместими помежду си и лекарствата.

Ние не лекуваме всички болести наведнъж и много внимателно започваме да приемаме ново лекарство.

4. Компонентите, включени в добавките, могат да имат странични ефекти.

Странични ефекти се появяват, както и билки и храни. Ако знам, че не ми е позволено шоколад, не го ям; ако съм алергичен, не го вземам.

5. Недостатъчно познаване на тяхното действие.

И следователно съществуването на хранителни добавки с непотвърдена ефективност.

Не експериментирайте с нови, неизследвани добавки.

6. Най-големият недостатък е безскрупулен производител.

Което може да не показва съдържанието на големи количества микроелементи, соли, витамини или всякакви други вредни вещества.

Но той може да не посочи точно къде се продават билките и колко пестициди се съдържат в царевицата, която предлага.

Следователно б ОПовечето хранителни добавки и витамини купувам в интернет аптека iHerb, на която се доверявам заради дългогодишния си опит в пазаруването и разнообразието от наистина висококачествени продукти.

Изводът - аз съм за хранителни добавки, но с уговорка.

Колкото и да се приемат добавки, те не са заместител на пълноценното, балансирано хранене.

Добавките не са лекарства, така че не очакваме да се отървем от болести с тяхна помощ.

Има противопоказания за приемането им, така че преди да ги вземете, трябва да се консултирате с лекар (самият аз се консултирам само от време на време и не съм пример по този въпрос).

(Обновена на 10.07.2016 г.)... Когато изпратих тази статия в емисията Google +, един от читателите пусна линк към видео, в което професор А. Ковалков изразява мнението си (мисля за мнозина авторитетно)) относно приема на хранителни добавки. Вижте, видеото е малко, но интересно и доста убедително.

Пожелавам здраве и красота на всички, които не зависят от приема на лекарства и хранителни добавки 🙂

Не сте уморени?)) Тогава прочетете повече:

един коментар

Наташа, разбирам те отлично)). По този въпрос съм категоричен само за себе си и семейството си - не приемам хранителни добавки и мултивитамини и не давам домашно приготвени (и те не питат). и начина на живот, който приех за себе си много преди години. Но с хранителните добавки нямах късмет - няколко пъти ортодонтите посъветваха, взех ... и бях болен, беше болен, както преди)). Мъжът ми се засмя и се ядоса - имаше нужда от здрава цъфтяща жена, но аз все не можех да се измъкна. Само внимателното отношение към себе си, промяната в диетата, промяната в навиците, народната медицина (да, това е време и работа) ми помогнаха да се възстановя, освен това да подобря напълно здравето си.
Знаете ли, в детството ме лекуваха просто – дадоха ми едно хапче и толкова. Не помага - дадоха ми повече, пак се разболявам - на лекар, в болница, на инжекции... В резултат бях млад и напълно нездрав. раните се катереха една след друга. Тъжното преживяване си свърши работата - не вярвам на хранителни добавки и витамини, но не отричам, че помага на другите).

Наталия К. Отговор:
На 9 септември 2014 г. в 00:20 ч

И, уви, дори не мога да си представя как бих могъл да установя правилно хранене и начин на живот, въпреки че се опитвам, опитвам ...
Но това дори не е въпросът, имам малко енергия по природа: ниско налягане, бърза умора, дори косата расте до определена дължина, а след това "липсва сила" и чувствам нужда от допълнително подхранване, няма да напълнете го с продукти. Но всичко това, разбира се, е много индивидуално. Съпругът, напротив жизнена енергиямного, но работи без никакъв режим, яде когато трябва, по-често през нощта, режим на заспиване - дори не искам да се разстройвам отново... И просто не виждам друг изход, как периодично да подхлъзвам избраните от мен хранителни добавки. От една страна, независимите мъже са добри, но от друга, какво да правиш с него...
И аз познавам вашата гледна точка много добре и ми харесва))) Но докато в моята среда нямаше човек, който да изгради живот въз основа на правилното хранене, народна медицинаи т.н. Нямаше от кого да взема пример!!! Сега има 🙂 Ще дойда на гости, тъй като вчера събрах няколко въпроса за храненето.

Ирина ЛирнецкаяОтговор:
На 9 септември 2014 г. в 12:06 ч

Наташа, и аз съм същата - хипотоник с хронична умора))). Но невъзможното е възможно: сега, в епохата след Балзак, се чувствам по-добре, отколкото на 17-20 години. След това сутринта започна със световъртеж и жълти кръгове пред очите, на обяд - гадене и болки в стомаха. Енергията е нула. Спомням си, че съпругът ми дърпаше някаква планина близо до Алушта, но аз не отивах на нито една)). Нямаше сили. С такова здраве успях да родя времето, въпреки че лекарят предупреди - второто само след 3-5 години, не по-рано!
Да, и аз започнах да прекроявам навиците си едва когато беше точно „закрепен“.) Мисля, че по този въпрос вие и аз сме равни: вие намерихте пътя си към здравето, аз съм моят. Основното е, че ефектът е добър.

И аз, само благодарение на хранителните добавки, удължих живота на родителите си, когато преди 10 години, след поредната реанимация, лекарите им отказаха. Сега те са на 82 години, а последният кардиолог, който им отказа лечение, почина от сърдечна недостатъчност на 45 години.
Така че аз - приветствам използването на хранителни добавки, които са преминали клинични изпитвания в моята страна и дори техните капсули са направени от агар-агар, а самите те са направени на базата на покълнали зърна от зърнени култури и лечебни билки- фитокомплекси.

И престоя ми в радиоактивни зони с почти пълно увреждане на панкреаса за една година доведе до почти нормално функциониране. Да, и сега не изглеждам на 57 години, а на 45 ...

Единственото, което не ми харесва при избора на хранителни добавки, е натрапчивото обслужване и непрофесионализмът на дистрибуторите, а понякога дори и на лекарите - само и само да продават на всяка цена.

Аз лично имам противоречиво отношение към хранителните добавки.
Струва ми се, че много е в главите ни, защото всеки от нас търси точно това хапче, което ще реши всичките ни здравословни проблеми, ще ни направи по-стройни, по-щастливи и т.н.
Но няма такъв човек, вероятно, основното е самият смисъл, който влагаме с мислите си в това хапче, не знам ...

И аз съм категорично против хранителните добавки. Не, разбира се, те са истинско спасение за много хора, тъй като в начина, по който се храним, наистина липсват основни витамини и минерали. И откъде да ги вземем в кифлички, сладки, модерни месни и млечни продукти. Просто се опитвам да ям колкото е възможно повече свежи зеленчуции плодове, пий зелени коктейли и ми помага)))

Наташа, каква интересна и спорна тема си повдигнала! И аз винаги съм уморен намалено наляганеи кръгове под очите. Все още не съм приемал хранителни добавки, все повече витамини... Чувам и всичко от хора (не свързани с медицината), че хранителните добавки са лоши.Само тук има ясен отговор на въпроса "Защо?" Те нямат.
Четох вашите коментари и Ирина Лирнецкая 🙂 Наистина ви вярвам по тези въпроси, но гледните точки са различни 🙂 Като цяло ще надградя своя опит, като чета вашия блог и блога на Ира и тествам върху себе си вашите рецепти за младост и здраве !

Наталия К. Отговор:
На 10 септември 2014 г. в 10:26 ч

Джулия, това ще е най-много правилното решение- потърсете своята златна среда 🙂 Всеки избира най-подходящия вариант за него. Например не можех да взема ленено масло в чист вид - вкусът е непоносим, ​​гадеше ми се, изхвърлих почти половин бутилка, сега го приемам "опаковано" в капсули, а това е хранителна добавка.
А останалото не е толкова просто, преди да включа добавки в моята "диета" пробвах много народни рецепти, включително и тези, предложени от Ира (на която също много вярвам). Няма да пиша точно кои рецепти, защото ако не са ми оказали влияние, това не означава, че няма да се помогне и на други. Нека ви дам "неутрален" пример: дълго време възстановявах косата си с помощта на маски за хляб. Процесът беше ужасен, намазване на главата и косата с неприятна каша, която има тенденция да пада по време на намазването и да цапа както ваната, така и дрехите, след това изсъхва неприятно върху косата и след това беше трудно да се измие от дълго коса - беше трудно. Е, миризмата на хляб, постоянно ме преследва, ми се струваше, че дори шампоанът не го прекъсна, но все пак съм жена, а не комбинатор 😉 Но съвестно издържах един месец или дори повече, редовни маски, само нямаше резултат, абсолютно 🙁 Затова сега предпочитам инструменти, които са поне по-удобни за използване. Но пак повтарям - това е само мое мнение, помага на други хора :))
В момента съчетавам национален опит и научни постижения. В момента има точно такъв "компромис" на главата - масло от репей се намазва по краищата на косата, американски витаминизиран серум се поръсва в корените, за да се стимулира растежа на косата 😉

Ирина ЛирнецкаяОтговор:
На 10 септември 2014 г. в 12:47 ч

Не, не, не, дори не се опитах да използвам маската за хляб, просто си представих този увлекателен процес и желанието изчезна. Имам още една рецепта)), как да напиша тема. Лесно и просто, а резултатът е невероятен)). И най-простото нещо е кефирът. Това е, когато косата е толкова скучна, нацепена. Нанесете 30 минути преди измиване, след което измийте косата си както обикновено. Ревитализира и подхранва добре косата.

Юлия Отговор:
На 10 септември 2014 г. от 15:09 ч

И все още понякога правя маска за коса с кефир: половин чаша кефир, 1 яйце и 1 ч.л. какао на прах. За 20 мин. Изглежда, че е добър за укрепване на косата. Но дори сега и по съвет на Ира тинктура от пиперИзползвам.
Ще пия и витамини с курс за коса, така че със сигурност 🙂
И аз направих маска от хляб веднъж, много отдавна. Бях изморен и вече не експериментирах с хляб.

Лично аз колко хранителни добавки съм използвал не съм забелязал нищо лошо, само всичко е положително. Според, ако ядеш всичко безразборно, малко добро е. Един мой познат веднъж каза: „Ако не бяха хранителните добавки, отдавна щях да умра.” Така че аз съм ЗА.

Нямам нищо против тях!! Особено такива витамини помагат на жените, които винаги са на диети!
А за мъжете и децата всички необходими витамини могат и трябва да се получават както пълно, така и много вкусна храна!!

Аз съм за приемането на хранителни добавки в разумни количества.Убедих се в реалната им необходимост първо от резултатите, получени от майка ми.Сега и аз, и семейството ми редовно приемаме витамини и хранителни добавки, разбира се, произведени от тествани от нас фирми Естествено, балансираното хранене е на първо място.

Наташа, прочетох статията ти за Бадах, всички коментари към нея. Много добре си написал всичко и се усмихна за банани!)) Аз също нямам нищо против Бадов. Но някак си още не ги използвах. Спомням си, че по-рано в детската поликлиника лекарят често искаше да намеси, за да продаде.
Знаеш ли, аз също започнах да се чувствам много зле. Трябва да отида да ме прегледат. Или хормоналните промени в тялото вече са започнали. Ето какво съветвате, от кого е по-добре да получите информация и откъде да закупите необходимите добавки?
Вероятно в аптеката?

Да, интересна дискусия! 🙂 Колко хора, толкова много мнения! Всъщност тук всеки решава за себе си.
В коментарите към предишната ви статия написах мнението на моя приятел фармацевт. Тя също няма нищо против, но предпочита наркотиците. Най-вече защото контролът върху хранителните добавки за това, което е натъпкано в тях, се осъществява само на етапа на лицензиране на продукта. След като продуктът премине този етап, контролът вече не се извършва! За разлика от наркотиците.
Така че, ако наистина използваме, тогава само продуктите на известни фирми и ценят своята репутация.
Аз самият не приемам нищо редовно, въпреки че започнах да пия китайски калций на прах с детето си. Не знам наистина дали дава нещо или не. Как да го проверя?! (риторичен въпрос :))

ГалинаОтговор:
На 15 септември 2014 г. в 09:01 ч

Вярвате или не, когато написах този коментар вчера, тоест тази вечер, и на мен ми хрумна такъв въпрос! 🙂
В този момент не бих отказала баница. Както сега по принцип! 🙂 Ще отида поне да закуся...: П

Беше ми много интересно да прочета публикацията и коментарите. Аз съм „бивш” фармацевт (смених професията си) и също имам собствено мнение за хранителните добавки.Не смятам хранителните добавки за зли, но и за добри. Истинският положителен ефект на хранителните добавки върху организма е трудно да се определи, тъй като те не са подложени нито на клинични, нито на клинични изпитвания. За мен това са просто обикновени хранителни добавки, 70-90% работещи върху плацебо ефекта и 30% заради съдържащите се витамини.Особено не вярвам на продуктите на Евалар и други родни производители.

Елена красивата

И имам положителен пример, когато при прием на хранителни добавки човек стана по-добър. Но според мен първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да Ви одобри хранителната добавка, която искате да започнете да приемате и за да не се отрази неблагоприятно на здравето Ви.
Един мой приятел наскоро беше диагностициран с рак на стомаха. След предписване и операция за отстраняване на част от стомаха му се влошава. Някой го посъветва да пие хранителни добавки. Отслабна много, беше болезнено да го гледам, но сигурно няколко месеца след като започна да приема хранителната добавка, здравето му се подобри, възстанови се с 10 кила и от него си личеше, че започна да се чувства много по-добре . Той приема тази хранителна добавка повече от шест месеца и при последния преглед не откри метастази и рецидив на рак на стомаха. Според мен тази хранителна добавка се казва ескозин, не помня точното име. Ако някой се заинтересува, тогава мога да изясня с него))