हम लगातार अपने पति से बहस करते हैं: क्या करना है? मनोविज्ञान

आइए ध्यान दें कि सामान्य रूप से झगड़े एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो लोगों के बीच संचार के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। माता-पिता और बच्चों के बीच, सहकर्मियों, पड़ोसियों, साथी यात्रियों के बीच झगड़े।

झगड़े होते हैं बहुत महत्वविकास और गठन के लिए पारस्परिक संबंध... अक्सर, यह इस तरह के मौखिक टकराव के दौरान विवादास्पद मुद्दों को सुलझाया जाता है जिसने रिश्ते को और विकसित नहीं होने दिया।

एक अच्छी लड़ाई एक रिश्ते की चादर को झाड़ू से हिलाने के समान होती है।

पारिवारिक झगड़े क्यों होते हैं?

एक ही छत के नीचे रहने वाले लोग झगड़ों के कई कारण ढूंढ सकते हैं: बिना धुले बर्तन, घर में बिखरे मोज़े, सहकर्मी से पत्र-व्यवहार, कम वेतन, घर के आसपास मदद की कमी आदि।

लेकिन परिवार में झगड़ों के बहुत कम कारण होते हैं - वे सच्चे कारण जो लोगों को अपनी आवाज़ उठाने के लिए धक्का देते हैं, पीछे हट जाते हैं, पहले ही सुविधाजनक अवसर पर अपमान और तिरस्कार छिड़कते हैं, अक्सर दूर की कौड़ी। और यह ठीक संकल्प की कमी है, इन कारणों के स्पष्टीकरण की कमी है जो पारिवारिक संबंधों के लिए एक विशेष खतरा पैदा करती है।

झगड़ा स्वाभाविक रूप से चुप्पी तोड़ता है और दो लोगों के पारिवारिक मिलन में जो एक-दूसरे से निराश होते हैं, एक फोड़ा खोलने जैसे कार्य करते हैं - दर्द से राहत देते हैं, उपचार प्रक्रिया शुरू करते हैं।
जानुज़ विस्निव्स्की

यहाँ एक उदाहरण है (पैसे को लेकर झगड़ा):
पति के आलस्य से पत्नी नाराज है। वह अक्सर और लंबे समय तक हाथ में स्मार्टफोन या लैपटॉप लेकर सोफे पर चलता है, जबकि उसकी पत्नी घर का काम करती है। साथ ही, चूंकि पत्नी का वेतन उसके पति से कम है, इसलिए वह उसे बेकार होने के लिए फटकारना नहीं चाहती। लेकिन वह अकेले सब कुछ करते-करते थक भी जाती है, क्योंकि वह भी काम में थक जाती है।

चिड़चिड़ेपन का निर्माण होता है, परिवार में बार-बार झगड़े होते हैं कि, वास्तव में, पत्नी को ज्यादा परवाह नहीं है। उदाहरण के लिए, वह टूथपेस्ट की एक ढीली ट्यूब, सोफे पर बिखरे हुए कागज, रात के लिए रोशनी छोड़ कर, आदि के लिए घोटाले करती है। पति, जो अपनी पत्नी के असंतोष के सही कारण से अनजान है, धीरे-धीरे इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि उसने एक मनोरोगी और उन्मादी महिला से शादी की है। परिवार टूट रहा है। केवल दिल से दिल की बातचीत ही उसे बचा सकती है, जिसके दौरान पत्नी आखिरकार अपने पति के सामने अपने असली दावों को व्यक्त करेगी।

व्यवहार का उपरोक्त उदाहरण महिलाओं के लिए सबसे विशिष्ट है। पुरुष, एक नियम के रूप में, अधिक सीधे होते हैं, और इसलिए झगड़े के कारण और कारण वे अक्सर या तो मेल खाते हैं, या बहुत करीब हैं। उदाहरण के लिए, जब एक पति घोटालों की वजह से फेंकता है शॉर्ट स्कर्टपत्नी (झगड़े का कारण), सबसे अधिक संभावना है, वह उससे (झगड़े का कारण) बहुत ईर्ष्या करता है।

पति-पत्नी किस वजह से झगड़ते हैं

कारणों और कारणों के अलावा, पारिवारिक झगड़े के भी लक्ष्य होते हैं:

1. पहला लक्ष्य है किसी भी चीज में अपनी श्रेष्ठता साबित करना... यह एक विशेष मामला है, लेकिन यह अभी भी परिवारों में काफी आम है। इस व्यवहार का कारण जीवनसाथी के व्यवहार में नहीं, बल्कि उस व्यक्ति में होता है जो झगड़ा शुरू करता है। एक निश्चित व्यक्तित्व गोदाम, अनसुलझे व्यक्तिगत की खुशी मनोवैज्ञानिक समस्याएंइसे भड़काने के लिए झगड़े के भड़काने वाले को धक्का दें।
2. दूसरा लक्ष्य है पार्टनर से अपनी बात मनवाना।(स्थिति, योजना, व्यवहार शैली)। एक नियम के रूप में, ऐसे झगड़े किसी प्रकार के भौतिकवादी कारकों पर आधारित होते हैं। सोफा खरीदना है या नहीं, वीकेंड पर पार्क या अपनी सास के पास जाएं, लिविंग रूम में एक झूमर लटकाएं, या दीवार पर स्कोनस लगाकर जाएं। इस तरह के झगड़े ऊपर वर्णित लोगों की तुलना में अधिक रचनात्मक होते हैं यदि पति-पत्नी उनमें एक सामान्य भाषा पाते हैं।
3. तीसरा लक्ष्य पारिवारिक रिश्तों को खत्म करना है... जब कोई व्यक्ति विवाह में किसी बात से असंतुष्ट होता है, अपने साथी से संतुष्ट नहीं होता है, तो उसका दिखावट, चरित्र, व्यवहार, वह (एक निश्चित चरित्र के साथ) उसके साथ भाग लेने के लिए सब कुछ करेगा। लेकिन अगर परिवार में बच्चे हैं, या ऐसे अन्य कारक हैं जो उन्हें आसानी से बिखरने नहीं देते हैं विभिन्न पक्ष, झगड़े बार-बार उठेंगे जब तक साथ रहनाएक दुःस्वप्न में नहीं बदलेगा, जिसमें से एकमात्र रास्ता तलाक है।

बच्चे के जन्म के बाद झगड़ा

कई विवाहित जोड़ों के लिए एक बच्चा होने का मतलब है लंबी अवधि में जाना तनावपूर्ण स्थिति... वे इसे कितनी सफलतापूर्वक हल करते हैं, इसका उनके विवाह के अस्तित्व पर गहरा प्रभाव पड़ेगा।
परंपरागत रूप से, एक परिवार में एक बच्चे को लेकर सभी झगड़ों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

1. झगड़े का सीधे तौर पर बच्चे से कोई संबंध नहीं है

वी इस मामले मेंसभी झगड़ों की जड़ परिवार की बदली हुई जीवनशैली में होगी। पति-पत्नी दोनों की नई जिम्मेदारियां हैं, खाली समय कम हो गया है, नए खर्च और चिंताएं पैदा हो गई हैं, भूमिकाएं पुनर्वितरित हो गई हैं। महिला अब एक माँ और एक गृहिणी बन गई है, एक पुरुष - एक पिता और परिवार में मुख्य कमाने वाला।

नवजात शिशु के स्वास्थ्य को लेकर लगातार थकान, जलन, चिंता का जमा होना भी देर-सबेर खुद को महसूस करेगा। इसका मतलब है कि झगड़े अपरिहार्य हैं।

आप उन्हें कैसे कम कर सकते हैं?

हम एक सार्वभौमिक सलाह दे सकते हैं: एक दूसरे के प्रति अधिक सहिष्णु बनें... अभी आप दोनों के लिए यह आसान नहीं है, लेकिन यह वाला कठिन अवधिबच्चे के जन्म के बाद, यह जल्द ही बीत जाएगा और इसे यह महसूस करने की खुशी से बदल दिया जाएगा कि वे एक छोटे से चमत्कार के माता-पिता हैं, जिसमें आप दोनों का एक हिस्सा है।

2. बच्चे को लेकर झगड़ा

कितनी बार नहाना है, कैसे बिस्तर पर लेटना है, चलना है या नहीं चलना है, सास या सास को बुलाना है, कौन से खिलौने खरीदना है, क्या पहनना है ...

ज्यादातर परिवारों में ऐसे मुद्दों का फैसला मां करती है। लेकिन कभी-कभी पिताजी, अक्सर अपनी दादी-सास के सक्रिय समर्थन से, हर चीज में हस्तक्षेप करने की कोशिश करते हैं, स्थिति को गर्म करते हैं और पहले से ही भ्रम पैदा करते हैं मुश्किल जिंदगीनई माँ। यदि संघर्ष में सास-ससुर भी हस्तक्षेप करती है, तो पूर्ण पैमाने पर संघर्ष टाला नहीं जा सकता।

इस स्थिति को कैसे सुलझाया जा सकता है?

शुरू करने के लिए, यदि संभव हो तो, दोनों दादी-नानी को घर भेजें और इसके बजाय एक अनुभवी नानी या बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएँ। यदि आप चाहें, तो आप इसे अपने दम पर कर सकते हैं - अपने दिमाग और प्रवृत्ति पर भरोसा करें, और वे अधिकांश सवालों के जवाब देंगे। इंटरनेट भी मंचों और साइटों से भरा हुआ है जहाँ आप जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह याद रखना है कि इस स्थिति में पति और पत्नी बैरिकेड्स के एक ही तरफ हैं।

एक बच्चे की देखभाल को आप को एकजुट करने दें, झगड़ा नहीं। छोटी-छोटी बातों पर बहस न करें, बार-बार रियायतें दें, दूसरों की सलाह न सुनें अगर आपको लगता है कि उनकी वजह से आपका परिवार टूट रहा है। अपनी शादी के भविष्य के लिए केवल आप ही जिम्मेदार हैं, जिसे अब किसी अन्य व्यक्ति - आपके बच्चे की सख्त जरूरत है।

पारिवारिक कलह को कैसे सुलझाएं

झगड़े को हल करने के लिए, आपको इसके मूल कारण का पता लगाना होगा। सबसे अच्छा तरीकाइसके लिए - दिल से दिल की बात। यदि परिवार में लगातार झगड़े होते हैं और यह एक खुले संघर्ष में आ गया है, तो कोई तीसरे पक्ष के बिना नहीं कर सकता जो बाहर से स्थिति को देखने में मदद करेगा और इसके रचनात्मक समाधान के विकल्प प्रदान करेगा। यह सबसे अच्छा है अगर इस तीसरे पक्ष की भूमिका पारिवारिक मनोवैज्ञानिक द्वारा निभाई जाती है, न कि माता-पिता या दोस्तों द्वारा। यह एक पेशेवर दृष्टिकोण और निष्पक्षता प्रदान करेगा, जिसकी दोस्तों और परिवार से अपेक्षा करना मुश्किल है।

पारिवारिक परेशानी एक सपाट छत पर बारिश के पानी की तरह होती है।
एक बारिश, दूसरा, ऐसा लगता है और अगोचर रूप से, और पानी अभी भी जमा और जमा हो रहा है; और एक दिन तेरे सिर की छत गिर जाएगी।
सलमान रुश्दी

यदि झगड़े अलग-थलग हैं और पारिवारिक संबंधों को महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुँचाते हैं, तो उनके समाधान के लिए कई विकल्प हो सकते हैं। नीचे देखें।

1. अपने साथी को अपनाएं

ऐसे लोग हैं जो अपने आप में काफी परस्पर विरोधी हैं, हालांकि दुर्भावनापूर्ण इरादे से नहीं। ऐसा उनका चरित्र है। जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, उत्तेजना के तंत्र निषेध के तंत्र पर प्रबल होते हैं। आमतौर पर यह। किसी छोटी बात को लेकर अपने पार्टनर पर चिल्लाना ऐसे लोगों के मन में काफी होता है। साथ ही, वे ईमानदारी से अपनी आत्मा से प्यार कर सकते हैं। अगर यह सिर्फ आपका मामला है, तो आपको अपने जीवनसाथी के बुरे चरित्र पर ध्यान देना होगा और उसके मूड में आने वाले झूलों पर ध्यान देना बंद करना होगा।

2. झगड़ों के असली कारण का पता लगाएं

जैसा कि हमने लेख के पहले भाग में कहा, आपको झगड़े के कारणों और कारणों के बीच अंतर करने की जरूरत है। अगर आपको लगता है कि आप अपने साथी को लगातार किसी बात से परेशान कर रहे हैं, लेकिन समझ नहीं पा रहे हैं कि वास्तव में क्या है, तो इसका हर तरह से पता लगाएं। कभी-कभी आप गोल चक्कर में जाने की कोशिश कर सकते हैं - अपने आधे के दोस्तों या गर्लफ्रेंड, उसके माता-पिता, भाइयों या बहनों से बात करें। एक शब्द में, वे लोग जिन पर वह भरोसा करते हैं और अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करते हैं। वे आमतौर पर चीजों से अवगत होते हैं और असंतोष के सही कारणों से आपकी आंखें खोल सकते हैं।

3. वापस लड़ो

झगड़ालू लोग आमतौर पर शादी में ऐसे ही रहते हैं। जैसे-जैसे रिश्ता ठंडा होता है, वे तेजी से बड़बड़ाते हैं, कराहते हैं, घोटाले करते हैं। ऐसे परिवार में शांति बनाए रखने का एक ही मौका है कि आप अपने जीवनसाथी को यह स्पष्ट कर दें कि यह नंबर आपके साथ काम नहीं करेगा। कि आप उसकी (उसकी) चीख-पुकार, अंतहीन टिप्पणी को बर्दाश्त नहीं करेंगे। अपनी स्थिति का दृढ़ता से बचाव करें। आपकी ओर से इस तरह के व्यवहार का सामना करते हुए, कराहने वाला और गड़गड़ाहट आपको अकेला छोड़ देगा और हमलों के लिए दूसरी वस्तु की तलाश में जाएगा।

4. झगड़े में न पड़ें

यह विकल्प अच्छा है यदि साथी आपसे प्यार करता है और आप में सब कुछ, बड़े पैमाने पर, उसके अनुकूल है, लेकिन साथ ही वह झगड़े से समाप्त नहीं हो सकता है। सही कारणऐसा व्यवहार पारिवारिक संबंधों के बाहर होगा। उदाहरण के लिए, घबराहट का काम, एक कठिन कार्यक्रम, हाथों पर बीमार माता-पिता की उपस्थिति, अनुचित जलवायु आदि। यानी झगड़ों की वजह और वजह भी अलग-अलग होगी, लेकिन वजह आप में नहीं होगी.

अगर आप उसे किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकते हैं, तो सबसे अच्छा तरीकापरिवार में शांति बनाए रखें - झगड़ों में न पड़ें:

• क्या आपको बताया जा रहा है कि सूप ठंडा है? इसे चुपचाप गर्म करें।
• क्या उन्हें गंदी खिड़कियों से बदनाम किया जाता है? इन्हे धोएँ।
• आलस्य के लिए दोषी? कुछ करो।

बेशक, इस व्यवहार के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, और यह आपको तय करना है कि यह इसके लायक है या नहीं।

झगड़े के बाद रिश्ते कैसे बनाए रखें

सबसे पहले अपने आप से इस सवाल का जवाब दें कि क्या आप ऐसा रिश्ता कायम रखना चाहते हैं? यदि परिवार में लगातार झगड़े लंबे समय से एक आदत बन गए हैं, और आप अपने जीवनसाथी से केवल उठी हुई आवाज में ही संवाद कर सकते हैं, तो आपको कुछ बदलने की जरूरत है। तलाक इस स्थिति से बाहर निकलने के बुरे तरीकों में से एक हो सकता है।

अपने आप से झगड़े के बाद पारिवारिक रिश्तों को कैसे सुधारें?

इस स्थिति को हल करने के लिए तीन विकल्प हैं।

1. यह स्वीकार करना कि भागीदारों में से एक गलत है।
2. उनके दावों की पारस्परिक अस्वीकृति (वास्तव में, दोनों साझेदार स्वीकार करते हैं कि वे गलत थे)।
3. समस्या को ठंडा करना। आप और आपका साथी अस्थायी रूप से झगड़े के कारण पर चर्चा करने से इनकार करते हैं, अन्य विषयों पर संवाद करना जारी रखते हैं। समय के साथ, समस्या या तो अपने आप हल हो जाएगी, या आप में से कोई इस पर अपना दृष्टिकोण बदल देगा।

परिणाम

झगड़ों में मुख्य समस्या आमतौर पर दोनों भागीदारों की पहले सुलह करने की अनिच्छा बन जाती है, क्योंकि इसका औपचारिक रूप से यह स्वीकार करना है कि वे गलत हैं। लेकिन, अगर आप गंभीरता से पेशेवरों और विपक्षों को तौलते हैं, तो आप खुद समझ जाएंगे: शादी में रचनात्मक व्यवहार के उदाहरणों पर झगड़ा किसी भी तरह से लागू नहीं होता है। और अगर यही शादी आपको प्रिय है, तो अपने साथी की तरह, पहला कदम उठाएं। शायद आपका आधा हिस्सा इसकी सराहना करेगा और अगली बार आपके बजाय सुलह की दिशा में पहला कदम उठाएगा।

लोकप्रिय ज्ञान कहता है कि परिवार में झगड़े काफी आम हैं। और इसलिए युगल, शपथ ग्रहण करते समय - "बस खुश।"

हालाँकि, वास्तविकता कुछ भी सुकून देने वाली नहीं है, जब पत्नी के पास यह विचार आता है: "अगर हम अपने पति से लगातार झगड़ते हैं तो क्या करें?"

और अगर वह इसके बारे में सोचती है, तो यह है अच्छा संकेत... क्योंकि रोज के झगड़ों में भी स्त्री तलाक के बारे में नहीं सोचती। इसका मतलब है कि रिश्ते का उद्देश्य विवाह को संरक्षित करना है, और इस मामले में समस्या का समाधान खोजना काफी संभव है!

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अगले तसलीम का कारण क्या है, अगर इस तरह की रणनीति पहले से ही एक आदत बन गई है। संघर्ष जल्दी या बाद में इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि किसी दिन एक ही छत के नीचे बिल्कुल अजनबी होंगे।

शपथ लेना अभी तक एक बुरा विकल्प नहीं है। रिश्ते तब खत्म होते हैं जब पार्टनर एक-दूसरे के प्रति पूरी तरह से उदासीन हो जाते हैं।

और फिर भी, यदि आप लगातार शपथ लेते हैं, तो यह विचार करने योग्य है कि परिवार में शांति कैसे वापस लाया जाए! किसी विवाद को खत्म करने और गंभीर परिणामों को सुलझाने की तुलना में इसे रोकना कहीं अधिक आसान है। परिवार में शांति का निर्माण कैसे शुरू करें?

अपराधी

अक्सर यह याद रखना असंभव है कि यह सब कब शुरू हुआ, और वह शुरुआती बिंदु कहां है, जिसके बाद लगातार झड़पें होने लगीं। इससे पता चलता है कि दोष दोनों भागीदारों के साथ है।

क्या आपको याद है कि आपके जीवनसाथी को दोष देना है? और किस बात ने उसकी पत्नी को एक वयस्क का पद लेने से रोका, न कि एक बिगड़ैल बच्चे को, और एक तर्क में शामिल नहीं होने से?

शायद पति भड़क गया, लेकिन महिला थोड़ी होशियार भी हो सकती थी और समस्या को हल करने की कोशिश कर सकती थी, और आदतन अपने पति की कसम नहीं खा सकती थी। नहीं तो दोनों दोषी हैं।

स्थिति तब जटिल होती है जब पति या पत्नी के बावजूद काम करता है: उसे काम से देर हो जाती है - वह रात के खाने के बिना बैठेगा, दोपहर में फोन नहीं किया - वह मेरी मां के पास गई। एक दुर्लभ आदमी "बदले में" जवाब नहीं देगा, और दावे डाले जाएंगे, जैसे कि एक कॉर्नुकोपिया से।

यह समझना आवश्यक है कि किसी अन्य व्यक्ति को उसकी व्यक्तिगत इच्छा के बिना बदलने से काम नहीं चलेगा। और यह घोटालों और फटकार के रूप में मनोवैज्ञानिक दबाव की मदद से नहीं है। अगर आप अपने पति में कुछ बदलना चाहती हैं, तो आपको दो विकल्पों पर विचार करना होगा:

• भाग लेने और अधिक जानने के लिए उपयुक्त आदमी(बस वही स्थिति उसके साथ नहीं दोहराई जाएगी?)
• अपने स्वयं के व्यवहार से परिवर्तन के प्रेरक, प्रेरक बनें।

यदि पति या पत्नी पूरी तरह से संतुष्ट हैं, लेकिन दोस्तों के साथ बातचीत में, "हम हर दिन अपने पति के साथ लड़ते हैं" वाक्यांश अधिक से अधिक सुना जाता है, यह गहराई से खुदाई करने और एक अलग कोण से रिश्ते पर विचार करने के लायक है।

झगड़ों के कारण

परिवार के जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं के परिणामस्वरूप अक्सर झगड़े और गलतफहमी पैदा होती है:

• बच्चे का जन्म (विशेषकर पहला बच्चा)।
• कार्य स्थल का परिवर्तन।
• चलती।
• ऋण प्रसंस्करण, आदि।

लेकिन उन सभी की एक समान पृष्ठभूमि है: वे जोड़े को उस खुशी की भावना से वंचित करते हैं जिसने उन्हें एक बार शादी में जोड़ा था। एक साथी के नकारात्मक गुण सामने आते हैं, दावा करते हैं, एक ऊंचे स्वर में व्यक्त होते हैं, शुरू होते हैं - और सभी क्योंकि जीवनसाथी उम्मीदों और उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा।

ज्यादातर मामलों में, एक महिला चुपचाप अपने वफादार "सब कुछ खुद समझने" की प्रतीक्षा करती है, कभी-कभी अपनी इच्छाओं पर इशारा भी नहीं करती है। और इसमें मुख्य गलती, अगर पति मेसिंग का दूर का रिश्तेदार भी नहीं है और उसे दूसरे लोगों के विचारों को पढ़ने का शौक नहीं है।

खुद को खत्म करने से दावों की एक और उलझन पैदा हो जाती है, जिसे रिश्ते को नुकसान पहुंचाए बिना सुलझाना और भी मुश्किल है। और फिर तलाक के अलावा, अपने पति के साथ लगातार झगड़ा न करने के लिए कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

कुछ बदलने का समय आ गया है!

इस तरह का संचार धीरे-धीरे एक आदत बन रहा है - और यहाँ समय है कि रुकें और समझें कि दोनों को दोष देना है और एक ही हद तक। इस रूप में तार्किक जंजीरों से बचते हुए, अलमारियों पर फटकार को सुलझाना आवश्यक है: "मैं खेत नहीं करता, क्योंकि मैं आपके न्यूनतम वेतन के कारण घोड़े से भी बदतर हल करता हूं।"

आपको एक सूची के रूप में कागज के एक टुकड़े पर सभी नकारात्मक लिखकर एक गंभीर बातचीत के लिए अग्रिम रूप से तैयार करने की आवश्यकता है। इस मामले में, इच्छाओं पर आधारित होना बेहतर है, न कि दावों पर, अन्यथा एक और संघर्ष सामने आएगा। अगर आप अपने पति से दोबारा नहीं लड़ना चाहती हैं, तो एक नई रणनीति आजमाएं:

स्वार्थी "मैं चाहता हूं" को स्नेही "मैं चाहूंगा" द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। उदाहरण के लिए, "गंदे जूतों के साथ कालीन पर न चलें" के बजाय, "मैं अपार्टमेंट को साफ देखना चाहता हूं और आप मेरे काम का सम्मान करते हैं"।

अतिरिक्त कार्यों द्वारा समर्थित होने पर रचनात्मक संवाद परिणाम देगा:

1. अपने साथी में रुचि दिखाएं, न केवल इसे उजागर करना सकारात्मक लक्षणलेकिन कमजोरियों को भी स्वीकार कर रहे हैं।
2. चुप रहना और सुनना सीखोअन्यथा लिपि पारिवारिक जीवनआदर्श वाक्य के तहत "हम लगातार अपने पति से झगड़ा करते हैं" कभी गायब नहीं होगा। आपको शाम को थके हुए जीवनसाथी पर गपशप के रूप में सूचनाओं की एक धारा नहीं फेंकनी चाहिए, यह उसकी दैनिक समस्याओं को सुनने के लिए बहुत अधिक उपयोगी है।
3. आलोचना को प्रशंसा के साथ सुगंधित करने की आवश्यकता है, सकारात्मक को उजागर करना और निरंतर फटकार के सवाल पर ध्यान केंद्रित नहीं करना। अच्छे कामों की आवाज नहीं उठाई जाती, बल्कि मान लिया जाता है, लेकिन अगर कुछ गलत हो जाता है, तो दावे किए जाते हैं। प्रशंसा के साथ, आप अपने जीवनसाथी को थोड़ा आदर्श बना सकते हैं, ऐसी विशेषताओं के बारे में बात कर सकते हैं जो आप उनमें देखना चाहेंगे।
4. अधिक बार मुस्कुराने की जरूरत है, क्योंकि एक अच्छे स्वभाव वाला मूड संघर्ष की स्थिति को उत्पन्न नहीं होने देगा, और उदासी एक तरह से या किसी अन्य को उकसाएगी।

9x1oyjB2u8g और सूची की YouTube आईडी अमान्य है।

अपने आप को सहारा दें, जीवन का आनंद लें, वह करें जो आपको पसंद है - तब आपको अपने पति के साथ संघर्ष करने की इच्छा नहीं होगी! और पति, आपकी उत्कृष्ट मनोदशा और खुशहाल स्थिति को देखकर, आपको अधिक प्यार और समर्थन देना शुरू कर देगा!

रिश्ते में आने वाली कठिनाइयों और दावों से कोई भी अछूता नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सम्मान और प्यार के साथ संवाद करना सीखें, तो आप भूल जाएंगे कि अपने पति के साथ कसम खाने का क्या मतलब है!

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अपने पति के साथ एक हफ्ते में 10 साल के लिए। और कल मेरा जन्मदिन है। ताकि मैंने आज कुछ न मांगा, उसने मुझे मारा, खरोंच से एक घोटाला शुरू किया। और इसलिए हर साल जन्मदिन से पहले। ...

क्रिस्टीना

हम 9 साल तक साथ रहे, शादी की 7. मेरा बेटा 5 साल का है, बच्चे के जन्म के साथ, मुझे लगा कि सब कुछ बदल रहा है बेहतर पक्ष, लेकिन हमारे पास इसके विपरीत है! मैं पर्याप्त नींद लेने के लिए दूसरे कमरे में सोने चला गया, बहुत मदद नहीं की, मैं सामान्य रूप से स्नान भी नहीं कर सका! मैंने अपने बगल में एक झूला-पाला रखा और खुद को धोया, क्योंकि आप अपने पति से अपने बच्चे के साथ बैठने का इंतजार नहीं कर सकतीं। मेरे पास खाना बनाने और साफ करने का समय था, लेकिन उन्हें लगातार शिकायतें थीं। उसके लिए ऐसा नहीं है, ऐसा नहीं है। वह हाथ छुड़ाने लगा। जब बच्चा 2 साल का था, मैंने उसे छोड़ दिया, तलाक के लिए अर्जी दी (तलाकशुदा)। मैंने साँस छोड़ी और यह सीधा हो गया! उसने काम किया, अपने और अपने बेटे के लिए जिया, एक ऐसे आदमी को डेट करना शुरू किया जिसने हमारे ऊपर से धूल के कण उड़ा दिए और सब कुछ ठीक लगने लगा, नया जीवन... लेकिन मेरे पूर्व ने आराम नहीं दिया, फोन काट दिया, खिड़कियों के नीचे पहरा दिया, फिर चिल्लाया कि वह मुझे मार डालेगा, फिर अपने घुटनों पर दहाड़ें कि वह प्यार करता है। यह 1.5 साल तक चला। हम दूसरे शहर के लिए निकल गए, उसने हमारा पीछा किया ... उसने इसे खत्म कर दिया ताकि उसके पास कोई ताकत न हो, उसने अपने बेटे को उसे फुसलाया, बेटा नखरे करने लगा कि वह पिताजी के पास जाना चाहता है, आदि। मैं अपने पति के पास लौट आई ... नया प्रेरित प्यार 3-4 महीने तक चला, और सब कुछ ... सब कुछ वही है ... अपमान, शून्य ध्यान, महीने में एक बार सेक्स, और वैसे, जो कुछ भी मैं भाग गया। .. पुरुष परिवर्तन नहीं कर रहे हैं।

हम एक साल से थोड़ा अधिक जीते हैं, बच्चा 7 महीने का है। इससे पहले, वे एक साल तक मिले और कहा कि उन्होंने कसम नहीं खाई - झूठ। लेकिन ये अन्य कूड़े थे। मैंने अपने रिश्ते को बहुत प्यार और संजोया ... मेरे बेटे के जन्म के साथ, मैं अपने बेटे को और अधिक महत्व देने लगा। गर्भावस्था नकारात्मकता से भरी हुई थी, बहुत सारे आँसू, और अक्सर, अपने पति का समर्थन करने के बजाय, मैंने उनकी फटकार सुनी! क्रम में। इस तथ्य से शुरू कि अगर मैं खुद सब कुछ करता हूं, शादी क्यों करता हूं, और इस तथ्य तक कि जब मैं अस्पताल में एक महीने के बच्चे के साथ झूठ बोल रहा था (दिन में एक घंटे सोता था), मैंने सुना "आप शिकायत क्यों कर रहे हैं मुझे?"। घोटालों के माध्यम से, उसने मुझे पैसे गिनना, खाना पकाने में मदद करना सिखाया ... उसने मुझे सिखाया कि "लेकिन मेरी माँ ने मुझे बताया" शब्दों के साथ मेरे पास नहीं आना ... सभी बदलाव "सामने" एक लड़ाई के साथ दिए गए थे। लेकिन अहंकार इसे लेता है और नए मोड़ लेता है। उसने सबसे पहले मुझे फोन किया था, अब मैं उसे नियमित रूप से बुलाता हूं, पहले भेजा जाता है, जिसके लिए उसे बार-बार भेजा जाता था। मैंने हमेशा हर चीज के लिए समय निकालने की कोशिश की: खाना बनाना, साफ करना, धोना, और समय पर होना बेचैन बच्चा... मुझे इसका अफ़सोस है! अपने आप पर थोपने की कोई जरूरत नहीं थी, जब आपके पास समय हो तो सोना पड़ता था! अब मैं उसके लिए खाना नहीं बनाना चाहता, या अंतरंगता (भौतिक स्तर पर) नहीं चाहता। मैं जो चाहता हूं उसके बारे में मैंने कई बार बात की। मुझे ध्यान चाहिए! मैं बातचीत को गले लगाना चाहता हूं। लेकिन बोरियत से वह मुझसे बात नहीं करता, बल्कि अपनी मां, दोस्त, बहन को बुलाता है। उसका घर वह नहीं है जहाँ हम हैं, बल्कि जहाँ उसके माता-पिता हैं। और मैं समझता हूं कि वे पहले स्थान पर हैं, दुर्भाग्य से! दूसरी शादी, लेकिन उसे कुछ समझ नहीं आया...

आप क्या सोचते हैं लिखें?

4 चुना

झगड़े बुरे हैं। विशेष रूप से क्योंकि उन्हें अविश्वसनीय दर से बढ़ने और गुणा करने की आदत है. ऐसा लग रहा था कि अशुद्ध मोजे या बिना धुले बर्तनों को लेकर उनका झगड़ा हो गया था, और इस प्रक्रिया में उन्होंने एक-दूसरे से इतनी दिलचस्प बातें कही कि उन्होंने व्यावहारिक रूप से सुलह के रास्ते बंद कर दिए।... पार्टनर कितनी बार एक-दूसरे पर अपराध करते हैं और लंबे समय तक बात नहीं करते हैं, झगड़े के विषय के कारण नहीं, बल्कि प्रक्रिया में कही गई बातों के कारण। लेकिन यह सब किसी छोटी सी बात की वजह से शुरू हुआ... हमें सोचना चाहिए इन गंदी छोटी चीजों से कैसे बचें और उन्हें बढ़ने और गुणा करने से कैसे रोकें।

हम हर समय क्यों लड़ते हैं?

लगातार झगड़ों का क्या मतलब है? क्या वे बात कर रहे हैं गंभीर समस्याएंआह एक रिश्ते में?हमेशा से दूर, शांत करता है मनोवैज्ञानिक मारिया पुगाचेवा... इसका कारण भागीदारों के चरित्र और स्वभाव में हो सकता है। यदि दोनों को अपने अधिकारों को अलग रखने, खुद को दिखाने और किसी भी व्यवसाय को नियंत्रित करने की आदत हो, तो छोटी-मोटी झड़पों को टाला नहीं जा सकता।

"हालांकि, अजीब तरह से, ऐसा गठबंधन बहुत मजबूत हो सकता है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक वास्तव में ताकत, चमक और दबाव की सराहना करता है, दोनों अपने और अपने साथी, और वास्तव में ऐसी स्थिति के बारे में चिंता नहीं करते हैं। ऐसे झगड़े, उज्ज्वल नकारात्मक भावनाएं, और फिर वही उज्ज्वल सकारात्मक एक साथ अनुभव किए जाते हैं, जो तुरंत सभी बुरी चीजों को कवर करते हैं।", - मनोवैज्ञानिक को समझाया।

लेकिन ऐसी और भी स्थितियां हैं जब एक छोटे से झगड़े के पीछे गहरा असंतोष है... उदाहरण के लिए, एक पत्नी अपने पति को टूथपेस्ट की एक बंद ट्यूब के लिए सताती है, लेकिन वास्तव में उसे यह पसंद नहीं है कि वह घर के चारों ओर मदद न करे। या वह एक घोटाला करता है क्योंकि पति काम से देर से घर आया, हालांकि वास्तव में उसे चिंता है कि वह उस पर थोड़ा ध्यान देता है। ऐसे मामलों में, मामूली झगड़े अधिक गंभीर समस्याओं के लक्षण होते हैं जिनसे निपटने की आवश्यकता होती है ताकि रिश्ता पूरी तरह से खराब न हो।

बहुत दुखद स्थिति भी होती है - जब एक जोड़े में प्यार खत्म हो जाता है, और लोग एक-दूसरे को खुलकर नाराज करने लगते हैं।

जड़ पर निहारना

अपने बारे में सोचो लगातार झगड़ेअधिक गहरा कारण ... कोई छोटी बात नहीं, बल्कि एक बड़ी शिकायत जो आपको अच्छी नींद और दोस्ताना व्यवहार करने से रोकती है। अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें और अपने साथी को भी ऐसा करने के लिए कहें, और फिर संचित समस्याओं पर शांति से चर्चा करें।

इ यह सबसे अधिक कठिन होगा... मुझे अभी भी डरावनेपन से याद है कि मेरे जवान आदमी के शब्दों से शुरू हुई सबसे कठिन बातचीत: "अब बताओ, मुझमें विश्व स्तर पर तुम्हें क्या शोभा नहीं देता"... लेकिन चूंकि वह युवक बाद में मेरे पति बने, इसलिए यह माना जा सकता है कि वे अभी भी काफी प्रभावी थे। जब सभी समस्याएं स्पष्ट और चर्चा में होंगी, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि उन्हें कैसे हल किया जाए, क्या बदला जा सकता है और आपको क्या स्वीकार करना होगा।

"शायद कुछ समझौतों के माध्यम से एक समझौते पर पहुंचना संभव होगा:" मैं आपके व्यवहार में इस और इसके लिए अपनी आँखें बंद कर लेता हूं, और आप इस और इस मुद्दे पर मेरे साथ दोष नहीं पाते हैं। "परिवार में शांति बहाल की जा सकती है अगर पति-पत्नी इस निष्कर्ष पर पहुँचते हैं कि वे एक-दूसरे की कमियों पर क्रोध करने से अधिक प्रिय हैं, लेकिन ऐसा भी हो सकता है कि एकमात्र सही निर्णयबिदाई होगी। कम से कम, इस तरह हर किसी के पास वास्तव में एक खुशहाल और सौहार्दपूर्ण संबंध खोजने का मौका होगा, और अपने शेष जीवन के लिए पीड़ित नहीं होगा।"- मारिया पुगाचेवा कहती हैं।

कैसे बचें?

लेकिन अगर छोटे-छोटे झगड़े गंभीर न हों, तो भी वे मूड को बहुत अच्छे तरीके से खराब कर सकते हैं। आइए विचार करें कि इनसे कैसे बचा जाए। मारिया पुगाचेवा ने आश्वासन दिया कि केवल भावनाओं को रोकना सबसे अच्छा समाधान नहीं है। "यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा, रिश्ते को और अधिक तनावपूर्ण बना देगा,"- मनोवैज्ञानिक मानता है।

लेकिन यह उन्हें एक साथी पर "डालने" के लायक भी नहीं है। मारिया पुगाचेवा सलाह देती हैं भावनाओं को न दिखाएं, बल्कि उनके बारे में बात करें. "यदि आप शांति से और कृपया अपने" आत्मा साथी "को समझाते हैं कि आप उसके बारे में क्या पसंद नहीं करते हैं, और अपनी भावनाओं का वर्णन करते हैं, तो यह उसके लिए बेहतर के लिए बदलने के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन होगा। उन कुछ लक्षणों को सूचीबद्ध करना अनिवार्य है जिनके लिए आप उनसे प्यार करते हैं और उनका सम्मान करते हैं... और अगर आप भावनाओं का प्रदर्शन करते हैं - अपराध करते हैं और अपना स्वर बढ़ाते हैं, तो आप केवल वही रक्षात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करेंगे, और चीजें जमीन पर नहीं उतरेंगी, "- मनोवैज्ञानिक को समझाया।

मैं अपने आप में कई तकनीकों को जोड़ूंगा जो आपको एक छोटे से झगड़े को शुरू होने से पहले ही समाप्त करने की अनुमति देती हैं। सभी युक्तियाँ स्व-परीक्षित हैं।

• बोलने से पहले धीरे-धीरे दस तक गिनें (या बल्कि, चिल्लाते हुए)।प्रतिबंध, बेशक, लेकिन यह काम करता है। आखिरकार, पहली प्रतिक्रिया आमतौर पर सबसे अधिक भावनात्मक होती है और शायद ही कभी सबसे अधिक विचारशील होती है।
• पता करें कि आपके और आपके प्रियजन के पास "बुरे" और "अच्छे" घंटे कब हैं, "बुरे" घंटों में कोई चर्चा शुरू न करें।वी अलग समयदिन हम कमोबेश असुरक्षित हो सकते हैं। यह इस पर निर्भर करता है कई कारक... किसी को सुबह नहीं छूना बेहतर है, किसी को शाम को, कोई भूख लगने पर हर चीज पर तीखी प्रतिक्रिया करता है, और बहुत व्यस्त होने पर लगभग हर कोई झपकी लेता है। उदाहरण के लिए, मेरे लिए सबसे कठिन समय सुबह है। यदि आप इस समय मुझे चोट पहुँचाते हैं, तो प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है: मैं रो सकता हूँ, चिल्ला सकता हूँ या कुछ फेंक भी सकता हूँ।मेरे पति इसे बहुत पहले समझ गए थे और केवल मुझे फोन करके मेरा मजाक उड़ाते थे "सुबह राक्षस"।लेकिन गंभीर समस्याओं के साथ यह उपयुक्त नहीं है।
• लड़ाई खत्म करने के लिए अपने साथी के साथ एक संकेत लेकर आएं।उदाहरण के लिए, एक अजीब शब्द या वाक्यांश - बॉम्बिना कुरगुडु, क्वाकोज्यबरा या एंटी-सॉसेज... यदि झगड़े की प्रक्रिया में कोई व्यक्ति सशर्त शब्द का उच्चारण करता है, तो इसका अर्थ है: "यही बात है, टाइम-आउट, मैंने समाप्त करना शुरू कर दिया, हम बाद में समस्या पर चर्चा करेंगे।"
• बातचीत को मजाक बनाएं... हास्य आमतौर पर क्रोध को कम करता है। मैं कभी-कभी इन स्थितियों में क्रोधित होने की कोशिश करता हूं, लेकिन मेरी इच्छा के विरुद्ध मेरे चेहरे पर एक विश्वासघाती मुस्कान आ जाती है। साथ ही, मुझे याद है कि मैं अपने पति से उनके सेंस ऑफ ह्यूमर के लिए कैसे प्यार करती हूं।
• कानाफूसी में बोलो... झगड़े के साथ मुख्य समस्या यह है कि वे एक दुष्चक्र हैं। आप आवाज उठाते हैं, आपके पति इसे उठाते हैं, आप इसे और भी ज्यादा उठाते हैं ... और इसी तरह।. नतीजतन, दोनों चिल्लाते हैं और कोई एक दूसरे को नहीं सुनता है।... बिल्कुल विपरीत व्यवहार करने की कोशिश करें - अधिक शांति से बोलें। साथी को सुनना होगा, और वह अनजाने में भी फुसफुसाएगा। और इस तरह के स्वर में गंभीरता से शपथ लेना काफी मुश्किल है।

क्या आपने किसी रिश्ते में ऐसी समस्या का सामना किया है? आप झगड़ों को कैसे रोकते हैं?

, टिप्पणियाँ (1) रिकॉर्डिंग करने पर लगातार झगड़ाविकलांग

हम लगातार लड़ते हैं

नमस्कार! मैं एक लड़के को 1.5 साल से डेट कर रहा हूं। उसने मुझे लंबे समय तक खोजा, सराहना की, लेकिन लगभग छह महीने बाद सब कुछ किसी तरह अलग हो गया। झगड़ों के दौरान माफी मांगता था, गले लगाता था, आश्वस्त करता था, कहीं नहीं जाने देता था। लेकिन एक साल बाद हम लगातार झगड़ते रहते हैं, लगभग हर दिन। ऐसा हुआ।

हमने एक बार फिर जोरदार झगड़ा किया, संवाद नहीं किया, और शाम को उसने माफी के साथ एक संदेश लिखा, प्यार की घोषणा, और अगले दिन उसने मुझसे संपर्क करना बंद कर दिया। मैंने उसे लिखा, और उसने कहा कि वह बस संवाद नहीं करना चाहता। तो हम जुदा हो गए। स्पष्टीकरण के बिना, सब कुछ बहुत अजीब तरह से हुआ। यह बहुत था कठिन अवधिमेरे जीवन में। मुझे बुरा लगा, जीवन में किसी भी चीज ने मुझे बिल्कुल भी आकर्षित नहीं किया। यह अलगाव लगभग 15-20 दिनों तक चला। फिर उसने मुझे वापस आने के लिए भीख मांगी, रोया, यह बहुत ही मार्मिक और कठिन था। उसने मुझसे सब कुछ वादा किया। उसने कहा कि वह एक परी कथा देगा। कुछ दिनों बाद मैंने उसे माफ कर दिया। पहले 3 सप्ताह सब कुछ बहुत खूबसूरत था, और फिर झगड़े फिर से शुरू हो गए। हम हर समय लड़ते हैं, लगभग हर दूसरे दिन।

झगड़ों में बेवकूफी भरी बातें होती हैं। वह एक हाथी को मक्खी से फुलाता है, और यह मेरा आविष्कार नहीं है, बल्कि एक उद्देश्यपूर्ण राय है! पिछली बारहमारा झगड़ा हुआ क्योंकि मॉल के लॉकर रूम में एक आदमी मेरी जासूसी कर रहा था, मैंने my से कहा नव युवक, और वह मुझे उत्तर देता है "ठीक है, यह ठीक है।" स्वाभाविक रूप से, मैं चौंक गया था। वह इसे मेरे चेहरे से जानता था। कहते हैं कि तुमने मुझे गलत समझा, मेरा मतलब यह नहीं था। फिर वह उस आदमी के पास जाकर माफी मांगना चाहता था, लेकिन मैंने उसे रोक दिया। मुझे ऐसा लगता है कि मुझे तुरंत किसी तरह प्रतिक्रिया करने की जरूरत थी, न कि 15 मिनट के बाद। आगे के सभी समय वह बिना मूड के चलता रहा। दोनों में झगड़ा होने लगा और इसलिए हमारा झगड़ा हो गया।

इस तरह के छोटे-छोटे झगड़ों के दौरान, हम कई दिनों तक, लगभग 1-2 दिनों तक संवाद नहीं कर सकते हैं। अगर तुम उससे बात करना शुरू कर दो, कुछ समझाते हुए, वह अपना अपराध स्वीकार नहीं करेगा, बल्कि मुझे दोषी ठहराएगा। कुछ दिनों के बाद, वह शांत हो जाता है और सुलह के लिए चला जाता है। लेकिन मैं इससे पहले ही थक चुका हूं। अब उस लॉकर रूम को लेकर हुए झगड़े के बाद हम दूसरे दिन भी बात नहीं करते। मुझे नहीं पता कि क्या करना है, कैसे व्यवहार करना है ... मुझे बहुत चिंता है, डर है कि वह पिछली बार की तरह फिर से ऐसा न करे, मुझे छोड़ दो ... मैं सभी ऐसे झगड़ों के दौरान चिंतित हूं। मैं पूरी तरह से गैर-संघर्ष वाला व्यक्ति हूं, मैं हमेशा रियायतें देने की कोशिश करता हूं। मैं उसे बहुत प्यार करता हूँ। और मुझे पता है कि वह भी मुझसे प्यार करता है। कृपया मेरी मदद करो।

नमस्कार।

रिश्ते की शुरुआत से छह महीने या एक साल बाद - बार-बार होने वाली घटना... इस अवधि के दौरान, अनुकूलन आमतौर पर होता है, एक दूसरे के लिए एक विस्तार। रिश्ते में सब कुछ कैसा होना चाहिए, अपनी आदतें और नियम इस बारे में हर व्यक्ति की अपनी मान्यताएं होती हैं। जब भाप बनती है तो कुछ समय बाद उत्पादन शुरू होता है। सामान्य नियमइस रिश्ते में सब कुछ कैसा होगा। ये केवल एक साथी के नियम नहीं हो सकते हैं, क्योंकि दोनों को उनसे सहमत होना चाहिए, अन्यथा किसी को बुरा जरूर लगेगा।

जाहिर है, यह, संक्षेप में, सामान्य प्रक्रिया आपके साथ काफी कठिन तरीके से चल रही है। क्या आपको लगता है कि ज्यादातर झगड़ों में आप सही होते हैं और वह गलत? यदि ऐसा है, तो इसका मतलब है कि आप में से प्रत्येक झगड़े में अपने दम पर खड़ा है, कोई भी दूसरे की शुद्धता के बारे में आश्वस्त नहीं है, अपने विश्वासों में कुछ भी नहीं बदलता है। इसलिए आप लगातार झगड़ते रहते हैं: एक-दूसरे के अनुकूल होने के बजाय, आप दूसरे व्यक्ति को अपने लिए बदलने की कोशिश कर रहे हैं।

जब आप उसे लड़ाई के बारे में कुछ समझाते हैं, तो क्या आप उसे समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि वह गलत है? यदि ऐसा है, तो ऐसा व्यवहार उसके विरोध का कारण नहीं बन सकता है और आपके दिशा में आरोप-प्रत्यारोप लगा सकता है, क्योंकि उसका भी अपना दृष्टिकोण है, जिसे आप समझना नहीं चाहते हैं।

झगड़ों को कम करने के लिए, उसके दृष्टिकोण को आपके जैसा ही अस्तित्व का अधिकार होने के रूप में समझना शुरू करना उचित है। जब दो लोगों के पास विभिन्न बिंदुदेखें, इसका हमेशा यह मतलब नहीं होता है कि एक सही है और दूसरा नहीं है। हो सकता है कि दोनों लोग अपने-अपने दृष्टिकोण से तर्क करें और दोनों अपने-अपने तरीके से सही हों। आपको यह नहीं मान लेना चाहिए कि आप सब कुछ सही ढंग से आंक रहे हैं, और वह गलत है। ऐसी स्थिति के साथ आपसी समझ स्थापित करना असंभव है।

अगर आपको उसके व्यवहार के बारे में कुछ पसंद नहीं है, तो आपको उसे अगली बार अलग तरीके से करने के लिए कहना चाहिए, क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं तो आपको यह महसूस होता है। उसी समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि दूसरा व्यक्ति आपके 100% अनुरोधों को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है, क्योंकि हो सकता है कि वह किसी बात से सहमत न हो। यदि आप इस बात पर जोर देते हैं कि आपकी सभी इच्छाएं पूरी हों, तो दूसरे व्यक्ति को लगता है कि उसकी राय और इच्छाएं आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं।

हमेशा झगड़ों में उसकी स्थिति जानने की कोशिश करें, पूछें: "आप इस बारे में क्या सोचते हैं?", "आप ऐसा क्यों सोचते हैं?" आदि। इस तरह के स्पष्टीकरण के साथ, आपको तुरंत उसकी राय पर बहस या खंडन नहीं करना चाहिए, बस उसके बारे में कुछ समय के लिए सोचें: हो सकता है कि आपको उसमें भी कुछ तर्कसंगत लगे।

यदि आप पाते हैं कि आप वास्तव में उसकी स्थिति में रुचि नहीं रखते हैं, तो आप जानेंगे कि आप अधिक चिंतित हैं। अपनी इच्छाएं, और वह केवल उन्हें पूरा करने के लिए आवश्यक है। प्रश्न के इस सूत्रीकरण के साथ, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लड़का उसके प्रति इस रवैये पर नाराज है और आप लगातार झगड़ते हैं।

रिश्ते में अपनी स्थिति बदलना आसान नहीं है, इसमें समय और मेहनत लगती है। यदि आपको इन परिवर्तनों की आवश्यकता है, तो कृपया मुझसे संपर्क करें, मैं व्यक्तिगत रूप से, स्काइप के माध्यम से और पत्राचार द्वारा काम करता हूं।

सभी रिश्ते परफेक्ट नहीं होते। अक्सर, एक लड़के और लड़की के बीच सामान्य संचार कई संघर्षों से भरा होता है। उसी समय, घोटालों ने दोनों को समाप्त कर दिया। लेकिन इन कठिनाइयों की एक श्रृंखला को रोकना बहुत मुश्किल है। हम लड़के से लगातार बहस करते हैं, हमें क्या करना चाहिए? यह ठीक वैसा ही है जैसा कई महिलाएं महिलाओं के पब्लिक में दावा करती हैं। लेकिन निराशा मत करो। कुछ सरल और उपयोगी तरीके हैं।

समस्या की जड़ का पता लगाना

रिश्तों की विविधता के बावजूद, सभी झगड़ों की जड़ें कुछ ही होती हैं। यह हो सकता है:

1. ईर्ष्या द्वेष। तुमने उसे क्यों पसंद किया!?
2. अपमान। तुम मज़ाक में एक दूसरे का अपमान करते हो, और सब कुछ हकीकत में बदल जाता है;
3. अधिकारों का हनन। तू ने मेरी जानकारी के बिना फिर घर छोड़ दिया;
4. कटाक्ष। आप, इसे देखे बिना, एक-दूसरे का मज़ाक उड़ाते हैं;
5. न्यूरोसिस। आपका संचार ही नर्वस है। और शुरू से ही सब कुछ एक घोटाले में चला जाता है।

साथ ही रिश्तों में दुर्व्यवहार ईर्ष्या, अविश्वास और यहां तक ​​कि ईर्ष्या के कारण भी होता है। इस प्रकार, कोई भी घोटाला अपने आप सामने नहीं आता है। और इसे रोकने के लिए, आपको समस्या की जड़ को खत्म करने की जरूरत है।

हम एक लड़के के साथ कसम खाते हैं। कैसे आगे बढ़ा जाए?

शुरुआत के लिए, आपको बस शांत होने की जरूरत है। यदि आप तुरंत आक्रामकता के मूड में नहीं हैं, तो शपथ ग्रहण की संभावना कम हो जाएगी। आपको भी चाहिए:

• उसके अधिकारों का हनन न करें। अपने आप को होवर से ऊपर मत रखो;
• सनकी मत बनो। यह मस्तिष्क की वापसी है जो झगड़े का कारण बनती है;
• शांति से पूछो, और फिर बस चिल्लाओ;
• देने में सक्षम हो। उसे देखने दें कि किसी भी कीमत पर जीत आपका श्रेय नहीं है;
• समझौता खोजने में सक्षम हो। न तुम न मैं।
• यदि संघर्ष आसन्न है तो बातचीत का विषय बदलें।

भले ही वह आदमी मौलिक रूप से गलत हो, फिर भी आपको कोई घोटाला नहीं करना चाहिए। बस अपनी स्थिति बताएं। चुपचाप चले जाओ या अलग तरीके से विरोध करो। आखिरकार, आप एक घोटाले के साथ कुछ भी साबित नहीं करेंगे। और आदमी ठीक से समझ नहीं पाता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

रिश्ता कैसे निभाए

अक्सर हम किसी लड़के से झगड़ने की स्थिति कई में हो जाती है। और यह आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको स्वीकार करना चाहिए आपातकालीन उपाय... खासकर आप कहीं घूमने जा सकते हैं या साथ में जा सकते हैं। तो आप तितर-बितर हो जाते हैं, करीब आ जाते हैं और निंदनीय स्थिति को दूर कर देते हैं।

आप किसी प्रकार का संयुक्त व्यवसाय कर सकते हैं। यह भी संभव है, और इसके विपरीत, कुछ दिनों के लिए बिल्कुल भी संवाद नहीं करना है। आप ऊबने लगेंगे और महसूस करेंगे कि आपको क्रोधित होने की आवश्यकता नहीं है।

और फिर भी, अलग-अलग दोस्तों और माता-पिता की बात न सुनें। अक्सर, यह वे होते हैं जो "आग में ईंधन डालते हैं।" स्थिति को स्वयं संभालने का प्रयास करें। तथा भावनात्मक तनावबहुत कम हो जाएगा।

एक दवा की तरह घोटालों

कई युवाओं के लिए, घोटाले एक दवा है। लोग बस उनके बिना नहीं रह सकते। उन्हें नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की आवश्यकता होती है ताकि बाद में मस्तिष्क बहुत अधिक आनंद के हार्मोन का उत्पादन करे। "घास" या हेरोइन के उपयोग के साथ भी ऐसा ही होता है।

यदि आप या आपका प्रेमी ऐसे व्यक्ति हैं, तो समस्या को शांत नहीं करना चाहिए। इससे लड़ना जरूरी है। अन्यथा, घोटालों का आनंद लोगों या जानवरों को मारने की खुशी में बदल सकता है।

कभी-कभी, ऐसे जोड़े होते हैं जहां शपथ ग्रहण करना आदर्श होता है। इसलिए वे अपने रिश्ते को गर्म करते हैं। अगर सब कुछ ठीक ऐसा ही है, तो आप कुछ भी नहीं बदल सकते।

लेकिन याद रखें कि इस तरह का तनाव के लिए बुरा है तंत्रिका प्रणाली... और आपका बार-बार हिलना-डुलना गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।