परेशान बच्चा क्या करे। बच्चे की बेचैन नींद: कारण

परिवार में एक छोटी सी निविदा "गांठ" दिखाई दी, जो समय-समय पर चीख़ती है, असंतोष दिखाती है। अनुभवहीन माताएँ जरा सी रोने पर घबराने लगती हैं, सोचती हैं कि एक बेचैन बच्चा 1 महीने की उम्र में ऐसा क्यों व्यवहार करता है, और उसकी मदद कैसे करें।

एक महीने के बच्चे में चिंता के कारण

बच्चा अभी इस दुनिया में आया है और इसके अनुकूल होने की कोशिश कर रहा है। नर्वस और पाचन तंत्र- जबकि एकमात्र इंद्रिय अंग जिसके माध्यम से नवजात शिशु बाहरी दुनिया के साथ संचार करता है।

बेचैन होना एक महीने का बच्चाउसके रोने से रात में माता-पिता को परेशानी होती है। यद्यपि इस उम्र में जागने की शारीरिक अवधि 15 मिनट तक कम हो जाती है, बाकी समय शिशु आमतौर पर सोता है। उसके लिए, अभी भी दैनिक चरणों में कोई भेद नहीं है, और समय की कोई धारणा नहीं है।

एकमात्र किफायती तरीकाबाहरी दुनिया से संपर्क स्थापित करना - यह एक ध्वनि संकेत है। लेकिन 1 महीने का बेचैन बच्चा केवल रोना जानता है - यह एक प्राकृतिक अवस्था है जो आपको अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की अनुमति देती है।

एक महीने का बच्चा क्यों रो रहा है:

• माँ के मन में पहला विचार यह आता है कि बच्चा भूखा है;
• पाचन तंत्र की अपूर्णता के कारण नवजात शिशु पेट के दर्द से परेशान रहता है;
• एक सामान्य कारण असुविधा है - बच्चा गीला और ठंडा है, या, इसके विपरीत, वह ज़्यादा गरम है;
• कपड़े या डायपर जो गलत तरीके से नहीं पहने जाते हैं, कभी-कभी असुविधा का कारण बनते हैं।
  नवजात शिशु असहज स्थिति में होता है, और अभी तक अपने आप लुढ़कने में सक्षम नहीं है;
• बीमारी लगातार (लगभग हिस्टीरिकल) रोने का कारण बन जाती है।

1.5 महीने का बेचैन बच्चा, संवेदनशील तंत्रिका तंत्र से संपन्न, किसके कारण रोता है अप्रिय संवेदनाएंस्पर्शनीय चरित्र। मुलायम तकिया भी परेशान कर सकता है। कुछ बच्चे बड़े पालने में असहज महसूस करते हैं, जैसे कि "अंदर" अपनी असुरक्षा महसूस कर रहे हों।

अगर एक महीने के बच्चे की नींद बेचैन हो तो क्या करें?

जीवन के पहले महीने में, बच्चा अनजाने में चिंता दिखाता है, कभी-कभी बिना किसी कारण के सपने में उछलता और मुड़ता और चिल्लाता है। इसलिए, पहले कॉल के संकेतों पर बच्चे को जल्दी करना जरूरी नहीं है, लेकिन अगर बच्चे का रोना बहुत लगातार है और 10 मिनट से अधिक समय तक रहता है, तो वे इस पर प्रतिक्रिया करते हैं।

• पहले जांचें कि बच्चा सूखा और आरामदायक है या नहीं। यदि कारण पाया जाता है, तो इसे समाप्त कर दिया जाता है;
• यदि बच्चा भूखा है, तो एक अतिरिक्त खिला सत्र उसे शांत कर देगा, क्योंकि इस स्तर पर एक स्पष्ट शासन अभी तक विकसित नहीं हुआ है;
• जब इसका कारण शूल में होता है (और यह एक महीने के बच्चे के लिए बिल्कुल स्वाभाविक है), तो माँ पीड़ा को कम करने की कोशिश करेगी।

कभी-कभी यह बच्चे को शांत करनेवाला या गर्म पानी के कुछ घूंट देने के लिए पर्याप्त होता है ( सुखदायक चाय), या इसे दूसरी तरफ पलट दें ताकि यह शांति से सोता रहे। बहुत बेचैन शिशुमाँ को थोड़ा सा हिलाने पर 1 महीना जल्दी ही माँ की गोद में मर जाता है।

जब कोई भी उपाय काम नहीं करता है, और बच्चा शांत नहीं होता है, तो डॉक्टर को बुलाना सबसे अच्छा उपाय है। शायद इसका कारण बीमारी की शुरुआत है।

सटीक निदान को जाने बिना, स्व-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है।

कभी-कभी एक बच्चे में बेचैन नींद 11 महीने तक रह सकती है। यह या तो बच्चे की अतिसंवेदनशीलता को इंगित करता है, या इस तरह से माँ का ध्यान आकर्षित करने की विकसित आदत को दर्शाता है। पहले मामले में, आपको डॉक्टर के परामर्श और उपयोग की आवश्यकता होगी शामक... दूसरी स्थिति में व्यवहार सुधार की आवश्यकता होती है (और यहां आपको धैर्य रखना होगा)।

नवजात शिशु में बेचैन नींद जीवन के पहले महीने में एक मानक स्थिति है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। दरअसल, सामान्य कारणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक गंभीर समस्या के उद्भव को नोटिस करना हमेशा संभव नहीं होता है।

दिन में सोने से शारीरिक और पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक विकासबच्चे, और इसकी अवधि काफी हद तक बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है। बहुत छोटे बच्चों के साथ चीजें आसान हो जाती हैं। अपने जीवन के पहले महीने में, बच्चा ज्यादातर समय सोता है और केवल भोजन लेने के लिए उठता है - जिसके बाद वह फिर से सो जाता है।

अन्य सभी आयु वर्गों के लिए, नींद के मानक हैं। तो 2 महीने में, बच्चे को दिन में लगभग 8 घंटे, 3-5 महीने - 6, 5-11 महीने - 4 घंटे सोना चाहिए।

ये सभी संकेतक अनुमानित हैं, इसलिए यदि बच्चा थोड़ा अधिक या कम सोता है, तो इसे भी आदर्श का एक प्रकार माना जा सकता है।

शिशुओं में नींद में खलल के कारण

अक्सर युवा माताओं को आश्चर्य होता है कि बच्चा ठीक से क्यों नहीं सोता है? डॉक्टर जन्मजात और अधिग्रहित नींद विकारों के बीच अंतर करते हैं। जन्मजात विकारों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति शामिल है। केवल एक अनुभवी न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ही इसकी पहचान कर सकता है। यह कहने योग्य है कि हमारे समय में, बच्चों में तंत्रिका तंत्र के रोग असामान्य नहीं हैं... इसलिए, एक बच्चे में नींद की गड़बड़ी के पहले संकेत पर, एक समाजवादी से परामर्श करना उचित है।

नींद संबंधी विकार पैदा करने वाले कारकों में शामिल हैं:

1. दिन के शासन के साथ गैर-अनुपालन... आज, डॉक्टर इस बात पर जोर नहीं देते हैं कि बच्चे का दिन मिनट के हिसाब से स्पष्ट रूप से निर्धारित किया जाए। फिर भी, 3-4 महीने तक यह वांछनीय है कि बच्चे ने अपना विकास कर लिया है जैविक घड़ी, और वह स्वयं लगभग उसी समय बिस्तर पर चला गया या फार्मूला की एक बोतल मांगी। माता-पिता को इसमें हर संभव तरीके से योगदान देना चाहिए - उदाहरण के लिए, एक बच्चे को एक समय में विनीत रूप से बिस्तर पर रखा जा सकता है, और फिर उसे लगातार देखें, उस पल को पकड़ें जब वह बिस्तर के लिए तैयार हो। हर समय नवजात शिशु की प्राकृतिक ज़रूरतों पर नज़र रखें, उसे ज़्यादा उत्तेजित न होने दें, और बच्चे की अनुमानित दैनिक दिनचर्या यथासंभव धीरे और स्वाभाविक रूप से बनाएँ। मुख्य बात यह है कि सब कुछ धीरे-धीरे करना;
2. "नींद की रस्मों" का अभाव. एक नींद की रस्म क्रियाओं का एक समूह है जिसका उद्देश्य जागने से नींद में एक कोमल संक्रमण प्रदान करना है। मौजूद सामान्य सिफारिशें- उदाहरण के लिए, सभी क्रियाओं का एल्गोरिथ्म हर दिन समान होना चाहिए (आदेश: चलना - स्वच्छता प्रक्रियाएं- सो जाओ, नहीं बदलना चाहिए)। कुछ चीजें खरीदने की सिफारिश की जाती है जिसके साथ नवजात शिशु सो जाएगा, यह पजामा या भरवां खिलौना हो सकता है। समय के साथ, बच्चा इन चीजों को देखकर अपने आप सोने के लिए तैयार हो जाएगा;
3. तापमान नियंत्रण का अभाव... ऐसा होता है कि नवजात शिशु को अच्छी नींद नहीं आती है अगर कमरे में हवा बहुत अधिक शुष्क या गर्म हो। ठंड के मौसम में भी उस कमरे को हवादार करने की सलाह दी जाती है जिसमें बच्चा सोता है। सभी तीखी गंध और तंबाकू के धुएं को खत्म करना भी आवश्यक है। कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाएं। यह मत भूलो कि बच्चों के बेडरूम में तापमान 18-20 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए;
4. माता-पिता के लिए नींद के पैटर्न की कमी... यदि पूरा परिवार देर से उठने और देर से उठने का आदी है, तो आप बच्चे के सोने के समय के बारे में सपने में भी नहीं देख सकते हैं, क्योंकि बच्चे अपने आसपास के लोगों के बायोरिदम को सूक्ष्मता से महसूस करते हैं। ऐसी स्थिति में शिशु दिन को रात में भी भ्रमित कर सकता है।

ये नवजात नींद संबंधी विकारों के सबसे आम कारण हैं। हालांकि प्रत्येक परिवार में वे भिन्न हो सकते हैं या एक दूसरे के साथ संयुक्त हो सकते हैं। लेकिन, इन युक्तियों का उपयोग करके भी, माता-पिता जल्द से जल्द सुधारों को नोटिस कर सकेंगे।

नींद की कमी को प्रभावित करने वाले कारक

नींद में खलल पैदा करने वाले मुख्य कारकों में शामिल हैं:

• भौतिक अवस्था। अक्सर बच्चे की नींद रुक-रुक कर आती है या बच्चे के पेट में दर्द होने पर वह बिल्कुल भी नहीं सो पाता है। हालांकि शिशु के जीवन के पहले महीनों में, इसे एक प्राकृतिक प्रक्रिया माना जा सकता है;
• बच्चे का चरित्र। आमतौर पर बच्चे का स्वभाव शैशवावस्था में ही प्रकट हो जाता है। तो अंतर्मुखी की नींद लंबी और मजबूत होती है, वे थोड़े समय के लिए जागते हैं, जिसके बाद वे फिर से सो जाते हैं। बहिर्मुखी, इसके विपरीत, ज्यादा नहीं सोते हैं, अक्सर शालीन होते हैं और माता-पिता के ध्यान की आवश्यकता होती है;
• पर्यावरण की स्थिति। सूखापन, कोमलता और ठीक से चुना गया गद्दा लंबी और अच्छी नींद में योगदान देता है;
• नवजात शिशु की जिज्ञासा। बच्चों की एक श्रेणी है जो जन्म के पहले दिनों से ही अपने आसपास की दुनिया में रुचि रखते हैं। इस कारण से, नवजात शिशु भी खराब सो सकते हैं और जागते समय ऐसी गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं जो केवल उन्हें समझ में आती हैं।

अपने बच्चे को दिन में कैसे सुलाएं?

जब कोई व्यक्ति नींद में होता है, तो उसकी मस्तिष्क की गतिविधि कम हो जाती है, शरीर शिथिल हो जाता है और वह सो जाता है। एक बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, कोई विश्राम प्रक्रिया नहीं होती है, इसलिए वह समझ नहीं पाता है कि वह कब सोना चाहता है। बच्चे को आराम देने के लिए, माता-पिता को उसके लिए सबसे आरामदायक स्थितियाँ बनानी चाहिए।

• मालिश और स्नान विश्राम के लिए अच्छे हैं;
• बच्चे को सो जाने के लिए, आप एक परी कथा पढ़ सकते हैं (माता-पिता की नीरस आवाज बच्चे को सोने के लिए आमंत्रित करती है) या आराम से संगीत चालू करें;
• आप अरोमाथेरेपी लागू कर सकते हैं और लैवेंडर या चमेली के तेल का उपयोग कर सकते हैं, जो व्यापक रूप से उनके सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है;
• यदि यह मदद नहीं करता है, तो आप बच्चे को शांत करनेवाला दे सकते हैं या पालना हिला सकते हैं;
• शिशु की दिन और रात की नींद के बीच 5-6 घंटे सोने की कोशिश करें। यह लगभग हमेशा उसे थका देने और ताकत हासिल करने के लिए पर्याप्त है;
• यदि कोई नवजात शिशु अचानक से जाग जाए तो उसे जबरदस्ती दोबारा बिस्तर पर न सुलाएं। संभव है कि इस दौरान बच्चा पर्याप्त नींद लेने में कामयाब रहा हो। यदि वह किसी भी आवाज़ से जागता है, तो आपको उसे पूरी तरह से जगाने की ज़रूरत नहीं है, इस मामले में पालना को हिलाकर डायपर बदलने की सिफारिश की जाती है, और फिर उसे वापस पालना में डाल दिया जाता है;
• बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को ज़्यादा उत्तेजित न होने दें, क्योंकि बच्चे को, वयस्कों के विपरीत, ज़रूरत होती है लंबे समय तकशांत होना।

हालांकि, समस्या का कोई एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। प्रत्येक बच्चे का एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण होना चाहिए, क्योंकि सभी शिशुओं की तंत्रिका तंत्र की अलग-अलग ज़रूरतें और विशेषताएं होती हैं।

केवल आलसी ही अपने बच्चे की बेचैन नींद के बारे में बात नहीं करता है। माता-पिता को समझा जा सकता है - सबसे पहले, वे अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डरते हैं, और दूसरी बात, वे भी सोना चाहते हैं। और अगर तीन साल के बच्चे से पूछा जा सकता है और पता लगाया जा सकता है कि वह क्यों जाग गया, तो एक बच्चे में बेचैन नींद प्रभावशाली और थकी हुई माताओं को गहरे अवसाद की स्थिति में लाती है।

बेचैन नींद के कारण

नवजात शिशु नींद का बहुत बड़ा प्रेमी होता है। वह सोता है और खाता है, खाता है और सोता है। नवजात शिशु में बेचैन नींद हमेशा छोटी या बड़ी परेशानी से जुड़ी होती है। एक स्वस्थ और सूखा बच्चा अच्छी तरह सोता है।

रहने की स्थिति बच्चे के अनुकूल होनी चाहिए, उसके वातावरण में इस तरह की अड़चन नहीं होनी चाहिए:

• गर्मी या ठंड;
• असहज बिस्तर या कपड़े;
• गंदे पैंट;
• प्रतिकूल पारिवारिक व्यवस्था।

यदि सब कुछ रोजमर्रा की जिंदगी के क्रम में है, और बच्चा वैसे भी रात में आराम से सोता है, तो सुनिश्चित करें कि वह बीमार है: तापमान को मापें, मल (रंग, गंध, घनत्व, मल त्याग की आवृत्ति) पर ध्यान दें, देखें नाक और कान।

शरीर की कौन सी स्थितियां बच्चे की नींद को सबसे अधिक प्रभावित करती हैं?

• बच्चों का पेट फूलना (पेट का दर्द);
• कब्ज (नवजात शिशु बेचैन होकर सोता है और कराहता है);
• प्यास;
• ओटिटिस मीडिया (भयानक दर्द);
• बहती नाक (सांस लेने में बाधा);
• भूख;
• शुरुआती (बच्चा बेचैन होकर सोता है और यहां तक ​​​​कि लगातार मरोड़ता है);
• माँ के साथ रहने की इच्छा;
• अपने आंत्र या मूत्राशय को खाली करने का आग्रह;
• व्यक्तिगत बायोरिदम की विशेषताएं (दिन के मौसम और समय के आधार पर, चाहे वह एक लार्क या उल्लू हो);
• मौसम संवेदनशीलता (चंद्रमा चरण, चुंबकीय तूफान, मौसम का परिवर्तन);
• रोग।

लानुगो

एक कारण है कि एक बच्चा रात में बेचैन सोता है लोक उपचारकएक प्रकार का "चमड़े के नीचे की बालियां" कहा जाता है। स्पष्ट रूप से यह आता हैनवजात शिशुओं की लानुगो जैसी विशेषता के बारे में। लैनुगो छोटे बाल होते हैं जो नवजात शिशु के शरीर को ढकते हैं। दो सप्ताह की उम्र से शुरू होकर, लैनुगोस गिरने लगते हैं और धीरे-धीरे स्थायी (बल्बनुमा) बालों से बदल जाते हैं। यह संभव है कि उसी समय बच्चे की त्वचा में खुजली हो, और इसलिए बच्चा आराम से सोता है।

रात के समय चिंता के किसी कारण के संकेत क्या हैं, और कैसे शांत होने के उपाय हैं? शिशु.

गर्मी, प्यास

बच्चे को पसीना आता है, उसकी त्वचा लाल हो जाती है, श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, वह भोजन के लिए पूछता है।

• खिड़की खोलो, बच्चे को पानी पिलाओ, हीटर बंद करो।

सर्दी

बच्चे की त्वचा नीली हो जाती है, नाक, हाथ, पैर और पीठ ठंडी हो जाती है।

• बच्चे को कपड़े पहनाएं और गर्म करें।

असहज या गंदे कपड़े या बिस्तर

बच्चा नाराज होकर चिल्लाता है, वह आहत और अप्रिय है, त्वचा पर एक असहज बटन या खुरदरी सीम का निशान रहता है।

• बच्चे की जांच करें, कपड़े और बिस्तर बदलें।

प्रतिकूल पारिवारिक व्यवस्था

शोर-शराबे वाली पार्टियां, लाउड टीवी, पालना के पास कंप्यूटर, परिवार के सदस्यों के बीच मुश्किल रिश्ते।

• तय करें कि कौन अधिक महत्वपूर्ण है: बच्चा, या व्यक्तिगत आराम।

उदरशूल

बढ़ा हुआ पेट, बच्चा घुटनों को पेट की ओर खींचता है, दर्द से रोता है।

• पेट की कोमल मालिश करें, उसके पेट पर एक गर्म डायपर डालें, धीरे से उसके पेट पर अपने घुटनों से टुकड़ों को दबाएं, पेट फूलने के लिए बच्चे को बूँदें दें: एस्पुमिज़न, प्लांटेक्स, बेबीिनो, बेबी कैलम, इंफैकोल, सब सिम्प्लेक्स ... अपना खिला मिश्रण बदलें।

कब्ज

कठोर और गहरा मल, कभी-कभी खून के साथ, बच्चा असफल रूप से धक्का देता है और अपने पैरों को छूता है, उसका पेट सख्त होता है, मल दिन में एक बार या उससे कम बार होता है।

• सुनिश्चित करें कि मेंढक प्रवण स्थिति में सोना और खिलाने से पहले अपने पेट के बल लेटना; उचित पोषणकेवल माँ के दूध या विशेष मिश्रण के साथ दूध पिलाने वाली माताएँ कम उबला हुआ पानी पीती हैं। विशेष मोमबत्तियां, एनीमा (अंतिम उपाय के रूप में) लगाएं, गुदा को बेबी क्रीम से चिकना करें।

ओटिटिस

एक हिस्टीरिकल रोना, बच्चा बेचैन होकर सो रहा है या बिल्कुल नहीं सोता है, अपने हाथों को अपने सिर की ओर खींचता है।

• यदि आपको ओटिटिस मीडिया पर संदेह है, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।

बहती नाक

नाक में बलगम और सूखी पपड़ी कर्कश श्वास, बच्चा चूसते समय स्तन ऊपर फेंकता है और रोता है, नाक बंद हो जाती है।

• स्नान और सख्त रद्द करें। डॉक्टर के पास जाने से पहले, आप कुछ बूंदों को टपका सकते हैं स्तन का दूधप्रत्येक नथुने में।

भूख

नन्हा-सा रोता हुआ रोता है और अपने होठों से अपनी छाती ढूंढ़ता है।

• दया करो और खिलाओ!

बच्चों के दांत निकलना

प्रचुर मात्रा में लार, बच्चा अपने हाथों को अपने मुंह में खींचता है, मसूड़े सूज जाते हैं, अक्सर फुसफुसाते हैं।

• दर्द निवारक जैल से अपने मसूड़ों को चिकनाई दें, अच्छे कृंतक खिलौने खरीदें, करें हल्की मालिशमसूड़े।

माँ के साथ रहने की ख्वाहिश

पूरी तरह स्वस्थ होने पर बच्चा कराहने लगता है, और फिर कड़वा रोना आता है।

• शांत हो जाओ, खेलो, उठाओ, छाती दो।

आग्रह

कराहना, बेचैनी, खाना खाने या सोने के बाद एक निश्चित समय पर हल्की रोना।

• बच्चे के पेट को सहलाओ, पास रहो। कुछ माताएँ जन्म के कुछ महीने बाद अपने बच्चों को पॉटी ट्रेनिंग देती हैं।

बायोरिदम और मौसम संवेदनशीलता

सामान्य चिंता, मनोदशा, अनिद्रा, आहार और भूख में गड़बड़ी।

• माता-पिता विशेष रूप से चौकस और स्नेही बनें, थोड़ा धैर्य रखें। माँ की व्यक्तिगत टिप्पणियों से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि क्या नवजात शिशु के बेचैनी से सोने का कारण विभिन्न प्रकार की प्राकृतिक घटनाओं पर निर्भर करता है।

लानुगो

• ब्रेड क्रम्ब को पलट दें बालों वाली त्वचातैरने के बाद।

यदि आपका नवजात शिशु आराम से सोता है, तो आपको धैर्य रखने और बुद्धिमानी से व्यवहार करने की आवश्यकता है। आपका सबसे अच्छा परामर्शदाता बाल रोग विशेषज्ञ है। पाना अच्छा विशेषज्ञदोस्तों की सलाह पर।

बच्चों की तरह बच्चे हैं: जिज्ञासु, मजाकिया और स्मार्ट, लेकिन कुछ और भी हैं। सुबह आंसू, लंच में आंसू, किसी वजह से आंसू। कुछ गड़बड़ है - सनक और नखरे। उनके साथ समझौता करना असंभव है, उन्हें मनाना मुश्किल है। बेचैन बच्चे के बगल में जीवित रहने के लिए माता-पिता को क्या रणनीति चुननी चाहिए, उसे बड़ा करना और किसी तरह उसे संतुलित करना।

बेचैन बच्चा: सिद्धांत और व्यवहार

एक कदम: शांत हो जाओ

परेशान बच्चे माँ और पिताजी को एक गुच्छा कहते हैं नकारात्मक भावनाएं... वे सभी पापों के लिए खुद को और एक-दूसरे को दोष देना शुरू कर देते हैं: एक समस्या गर्भावस्था से (मेरी माँ ने बहुत काम किया) एक गलत परवरिश ("आपने उसे खराब कर दिया")। इस आधार पर, परिवार में संघर्ष असामान्य नहीं हैं। घोटालों ने किसी भी तरह से एक बेचैन बच्चे को पालने में मदद नहीं की, बल्कि केवल स्थिति को बढ़ा दिया।

क्या करें

सबसे पहले, माता-पिता को इस तथ्य को स्वीकार करने की आवश्यकता है कि कोई भी इस तथ्य के लिए दोषी नहीं है कि बच्चा वही है जो वह है। कुछ बच्चे अत्यधिक उत्तेजित तंत्रिका तंत्र के साथ पैदा होते हैं। यह कहना मुश्किल है कि इस पर क्या प्रभाव पड़ा। शायद यह अनुवांशिक कंडीशनिंग या पारिस्थितिकी है। केवल एक चीज जिसे सौ प्रतिशत कहा जा सकता है, उसे इस हद तक खराब करना असंभव है - यह एक जन्मजात घटना है।

चरण दो: एक समग्र रणनीति विकसित करें

बच्चों को पालने के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह बेचैन बच्चों के लिए अच्छी नहीं है। मुखय परेशानीऐसे बच्चे - तंत्रिका तंत्र की अधिकता। तेज आवाजें, गंध, चमकीली वस्तुएं, खिलौने, हरकतें उनमें गंभीर जलन पैदा कर सकती हैं। यह व्यवहार में खुद को प्रकट करता है: बच्चा झुकना शुरू कर देता है, शालीन हो जाता है, घूमता है, अराजक अराजक हरकतें दिखाई देती हैं।

क्या करें

1. स्थिति को संतुलित करने के लिए, आपको ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है वातावरण... अर्थात्, जितना हो सके कष्टप्रद उत्तेजनाओं को दूर करें। लाउड टीवी ध्वनि, संगीत, चमकीला रंगऔर प्रकाश अस्वीकार्य है। खिलौने नरम होने चाहिए और उनमें से कुछ ही होने चाहिए। आप थकावट की हद तक नहीं खेल सकते।
2. वयस्कों को बच्चे की देखभाल के लिए समय और जिम्मेदारियों के वितरण के बारे में आपस में सहमत होना होगा। बेशक, आप सब कुछ माँ पर दोष दे सकते हैं, लेकिन तब माँ खराब हो जाएगी। एक बेचैन बच्चे को पालने में सबसे कठिन समस्या नींद है। यह आदर्श होगा यदि एक माता-पिता को रखा जाए और दूसरे को उठा लिया जाए। आप कभी-कभी एक-दूसरे को वैकल्पिक कर सकते हैं, लेकिन सो जाने और खुद को उठाने की प्रक्रियाओं को नहीं बदला जाना चाहिए।
3. भोजन, परिवेश, सैर-सपाटे में कम नई चीजें। शोर कंपनियों और खेलों को contraindicated है। एक ही पैदल मार्ग से चिपके रहना बेहतर है। दैनिक आहार का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है।

जानना ज़रूरी है! दादी-नानी की सलाह जैसे "चलने दो, जल्दी सो जाओ" उत्तेजित बच्चों के साथ काम नहीं करती है। बच्चा जितना अधिक दौड़ता है, उतना ही अधिक काम करता है। तंत्रिका प्रणाली... अत्यधिक उत्तेजना को किसी भी तरह से निषेध द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। इस वजह से बच्चा ज्यादा देर तक सो नहीं पाता और बहुत बेचैन होकर सोता है। इसलिए, खेल शांत और ऐसे ही होने चाहिए।

कभी-कभी हाइपरेन्क्विटिबिलिटी को इसके साथ जोड़ा जाता है सामान्य कमज़ोरीतंत्रिका प्रणाली। ऐसे बच्चों को खाना खिलाना बहुत मुश्किल होता है। वे कम खाते हैं, खाने में शालीन होते हैं, और खराब वजन बढ़ाते हैं।

यहां यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं को एक साथ खींच लें और हिंसा में न पड़ें। चूंकि भोजन एक बुनियादी घटना है, शरीर हमेशा अपनी दर खुद ही लेगा। लेकिन अगर आप जबरदस्ती खिलाते हैं, तो भोजन के सेवन से घृणा हो सकती है और यहां तक ​​कि इस प्रक्रिया की मनोवैज्ञानिक अस्वीकृति भी हो सकती है।

फ़ीड के बीच का समय कम करने से समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। बच्चा एक बार में बहुत कुछ नहीं खा सकता है, इसलिए उसे अधिक बार खाने दें। तब वह भर जाएगा, और माता-पिता चिंता करना बंद कर देंगे।

एक उत्तेजित बच्चे के साथ व्यवहार करते समय, नम्रता और सहनशीलता दिखाने की सलाह दी जाती है। समय के साथ यह सुविधातंत्रिका तंत्र को सुचारू किया जाता है, और बच्चे को स्वतंत्र रूप से अपने को विनियमित करने का अवसर मिलता है भावनात्मक स्थितिऔर प्रतिक्रियाएं। माता-पिता के टूटने, जबरदस्त तरीके और व्यवहार की और भी अधिक मौखिक निंदा केवल स्थिति को बढ़ाएगी, प्रतिक्रियाशील आक्रामकता के उद्भव की ओर ले जाएगी और कली में आत्म-सम्मान को मार देगी। इस संयोजन को आगे सही करना बेहद मुश्किल होगा।

एक बच्चे की नींद उसके जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, एक नवजात शिशु आमतौर पर दिन का अधिकांश समय नींद में बिताता है। यदि बच्चा चैन से सोने लगे तो उसे पर्याप्त आराम मिलना बंद हो गया। ऐसी स्थिति में क्या करें?

कई विदेशी बाल रोग विशेषज्ञ बेचैन नींद को पैथोलॉजी के बजाय आदर्श मानते हैं। घरेलू में बाल चिकित्सा अभ्यासदृष्टिकोण अधिक सख्त है, और यदि माता-पिता बच्चे की बेचैन नींद के बारे में शिकायत करते हैं, तो बच्चे को एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए भेजा जाएगा।

बेचैन नींद के साथ जीवन के चरण

3 साल से कम उम्र के बच्चे के जीवन में कई चरण होते हैं जब उसकी नींद अस्थिर हो सकती है और देखभाल करने वाले माता-पिता के लिए चिंता का कारण बन सकती है।

• पहला चरण बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह के साथ मेल खाता है;
• स्टेज 2 3 साल की उम्र में आता है, कभी-कभी 6 महीने तक;
• स्टेज 3 लगभग 3 साल से शुरू होता है।

पहले सप्ताह में, कई माताओं के पास अभी भी अपर्याप्त दूध है, बच्चा बस कुपोषित है और सचमुच स्तन पर "लटका" है। वह बहुत बार जाग सकता है, भोजन की मांग कर सकता है। ऐसे में मां सिर्फ एक ही काम कर सकती है- बच्चे को जितनी बार मांगे उतनी बार ब्रेस्ट दें। इसके अलावा, जीवन के पहले तीन दिनों में, जब तक कि बच्चे को मल त्याग न हो (यह हमेशा पहले दिन नहीं होता), वह पेट में दर्द से रो सकता है। पहले सप्ताह के अंत तक, दूध आना शुरू हो जाता है, मेकोनियम (बच्चे का पहला मल) को एक शिशु के लिए सामान्य मल से बदल दिया जाता है, और थोड़ी सी खामोशी आ जाती है।

माँ फिर देखती है कि उसका बच्चा बेचैन हो गया है। सबसे पहले, 3 महीने से कम उम्र के बच्चे अक्सर आंतों के शूल और पेट फूलने से पीड़ित होते हैं। शब्द के सख्त अर्थ में, इस घटना को पैथोलॉजिकल के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह सभी की समस्या है शिशुओं, और यह अपूर्णता के साथ जुड़ा हुआ है पाचन तंत्र, उनके एंजाइमी कमी, माइक्रोफ्लोरा की कमी, जो अभी आंतों को उपनिवेशित करना शुरू कर रही है। इस स्थिति में क्या करना है, बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे। एक नियम के रूप में, शूल के लिए इसकी सिफारिश की जाती है कामिनटिवतथा सूखी गर्मीपेट पर।

यदि माँ ने स्वैडल से इंकार कर दिया, और बच्चा अस्पताल से छुट्टी के क्षण से रोमपर सूट और बनियान पहने हुए है, तो वह उज्ज्वल होने के कारण जाग सकता है स्पष्ट प्रभावमोरो। यह नवजात शिशु का प्राकृतिक प्रतिवर्त है। यह शिशु के चौंकने, हाथों के तेज खुलने और हथेलियों के खुलने में प्रकट होता है। माता-पिता कह सकते हैं कि उनका बच्चा सपने में "खुद को फेंक रहा है"। तेज आवाज, प्रकाश की चमक और अन्य कारक मोरो रिफ्लेक्स के प्रकट होने का कारण बन सकते हैं। इस मामले में, बच्चा जाग सकता है और रो सकता है। 4 महीने की उम्र तक, पलटा गुजरता है। इससे पहले क्या करें? आप रात में अपने बच्चे को नहला सकती हैं। यदि रिफ्लेक्स निर्दिष्ट समय से नहीं गुजरा है (अवशिष्ट प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन वे कमजोर हैं), तो आपको मांसपेशियों की टोन को कम करने के लिए बच्चे की मालिश करनी होगी।

बेचैन नींद के मुख्य कारण

सभी कारणों को मोटे तौर पर 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• शारीरिक;
• मनो-भावनात्मक;
• पैथोलॉजिकल।

प्रति शारीरिक कारणजिम्मेदार ठहराया जा सकता:

• भूख और प्यास;
• दांत फूटने से दर्द;
• असहज कपड़ों से बेचैनी;
• नहीं आरामदायक मुद्रा;
• सोने की असहज स्थिति (बच्चा ठंडा, गर्म, भरा हुआ, बहुत शोरगुल वाला, आदि है);

मनो-भावनात्मक कारणों पर विचार किया जा सकता है:

• माँ की उपस्थिति की आवश्यकता;
• अति उत्तेजना;
• तंत्रिका तंत्र की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• नींद और जागने का उल्लंघन (अपर्याप्त या अत्यधिक दिन की नींद);
• नींद की वास्तुकला सहित आयु सुविधाएँ।

पैथोलॉजिकल कारणों में शामिल हैं विभिन्न प्रकाररोग पैदा करने वाले दर्दऔर नींद की गड़बड़ी।

ये मुख्य कारण हैं कि एक शिशु सोते समय चिंतित क्यों हो सकता है। के अलावा रोग की स्थितिऔर रोग, ये सभी कारण प्राकृतिक हैं। इस मामले में, बच्चे का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ उत्तेजक कारक माता-पिता आसानी से समाप्त कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, बच्चे के कमरे को हवादार करना और उसे अधिक आराम से कपड़े पहनाना), कुछ को प्रभावित करना मुश्किल है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे के तंत्रिका तंत्र में अवरोध प्रक्रियाओं पर उत्तेजना प्रक्रियाएं प्रबल होती हैं, तो इसे बदला नहीं जा सकता है। आप केवल यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि सोने से एक घंटे पहले बच्चा अति उत्साहित न हो।

चिंता के शारीरिक कारण

यदि आपका शिशु खराब तरीके से सोता है, तो हो सकता है कि वह दिन में पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा हो (हर दूध के साथ पर्याप्त दूध नहीं)। इस मामले में, वह टॉस करेगा और बहुत कुछ करेगा और रात में रोएगा। ऐसे बच्चे हैं जो नवजात काल से रात में 5-6 घंटे सो सकते हैं, कुछ ऐसे भी हैं जो हर 3 घंटे में जागते हैं और भोजन मांगते हैं। दोनों स्थितियां सामान्य हैं। दूसरे मामले में, आपको टुकड़ों की विशेषताओं को समझने और इसे समय पर खिलाने की आवश्यकता है।

यदि आपका शिशु ज्यादा सोता है, तो उसके दांत निकल सकते हैं। यह प्रक्रिया शिशुओं के लिए कष्टदायक हो सकती है और उनकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। जब वहाँ आंतों का शूलबच्चा, बल्कि, नहीं जागेगा, लेकिन यह एक सपने में उछल सकता है और मुड़ सकता है और घुरघुरा सकता है।

कारण बुरी नींदबच्चे का डायपर गीला हो सकता है। बच्चा सिर्फ ठंडा और असहज है। युवा माता-पिता अक्सर डरते हैं कि उनका बच्चा बीमार हो जाएगा, और कभी-कभी वे बच्चे पर अत्यधिक दबाव डालते हैं। छोटे बच्चे गर्मी को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं। ज़्यादा गरम करने पर, बच्चा उछलेगा और मुड़ेगा और फुसफुसाएगा। यदि आपका बच्चा खराब सोता है, तो सुनिश्चित करें कि वह गर्म नहीं है। त्वचा की परतों में गिरने वाले कपड़े नाजुक कपड़ों के खिलाफ रगड़ सकते हैं, या बस कुचल सकते हैं। इस मामले में, बच्चा, बहुत थका हुआ, सो जाएगा, लेकिन अच्छी तरह से सोने की संभावना नहीं है।

अगर बच्चा बेचैनी से सोने लगे, तो शायद कमरे की बासी हवा को दोष देना है। इस स्थिति को ठीक करना बहुत आसान है - कमरे को अधिक बार हवादार करना। छोटा बच्चाजीवन के पहले महीने में, वह एक सपने में नहीं बदल सकता है और एक आरामदायक स्थिति ले सकता है, वह झूठ बोलता है जैसे उसे रखा गया था; अगर वह असहज है, तो वह जाग जाएगा।

मनो-भावनात्मक कारण

एक शिशु में, विशेष रूप से एक नवजात शिशु में, विशेष रूप से माँ की उपस्थिति की आवश्यकता प्रबल होती है। क्या बच्चा बेचैन हो गया है, ठीक से सो नहीं रहा है? आपने तय किया होगा कि उसे अलग सोना चाहिए। बच्चा माँ की अनुपस्थिति की भावना से जाग सकता है, खासकर अगर उसे उसकी बाहों में (स्तन के नीचे या बोतल के साथ) सोने की आदत हो। इस मामले में क्या करना है? कुछ सलाह देते हैं संयुक्त नींद 2-2.5 वर्ष तक के बच्चे के साथ। कुछ लोग पालना को माता-पिता के बेडरूम में रखने का सुझाव देते हैं।

बच्चे, विशेष रूप से उत्तेजित, यदि किसी कारण से सोने से ठीक पहले एक भावनात्मक आवेश (चाहे वह सकारात्मक या नकारात्मक हो) प्राप्त करता है, खराब सो सकता है, बेचैन होकर सो सकता है और टॉस और नींद में बहुत कुछ बदल सकता है। बच्चों के लिए वयस्कों के साथ संचार की अधिकता कमी के समान ही खराब है।

अजीब तरह से, न केवल दिन की अधिक नींद से शासन टूट सकता है, बल्कि इसकी कमी भी हो सकती है। यदि बच्चा दिन के दौरान ठीक से आराम नहीं करता है, तो उसका तंत्रिका तंत्र अतिभारित हो जाता है, वह खराब सोएगा और बहुत आराम से सोएगा। इस मामले में, आप केवल एक ही काम कर सकते हैं - बच्चे को पूरे दिन की नींद प्रदान करना। 2 से 3 महीने की उम्र के बीच नींद के चक्र में परिवर्तन होते हैं; बच्चा रात के दौरान कई बार उथली नींद के चरण में प्रवेश करता है। यदि वह इस तथ्य के आदी है कि जागने के पहले संकेतों पर, वे उसे अपनी बाहों में लेते हैं, उसे हिलाते हैं, उसे एक डमी देते हैं, वह शायद ही सोएगा और सोने के लिए अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता होगी।

नींद में खलल पैदा करने वाली पैथोलॉजिकल समस्याएं

एक साधारण एआरवीआई, बुखार, ओटिटिस मीडिया और अन्य बीमारियों की शुरुआत नींद की गड़बड़ी का कारण बन सकती है।

यदि बच्चा खराब नींद लेना शुरू कर देता है, तो माँ को उसकी स्थिति पर ध्यान देना चाहिए, तापमान को मापना चाहिए और बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।

इस मामले में क्या करना है, डॉक्टर आपको बताएंगे। वहाँ हो सकता है तंत्रिका संबंधी कारणनींद संबंधी विकार, जैसे इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि।

यदि कोई बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है, बार-बार थूकता है और भोजन की परवाह किए बिना, रोता है, तो उसे एक न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाने की आवश्यकता होती है।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

उच्चतम श्रेणी के बाल रोग विशेषज्ञ
1977 में गोर्की मेडिकल इंस्टीट्यूट से बाल रोग में डिग्री के साथ स्नातक किया।
मेरे पास है बेहतरीन अनुभवचिकित्सा गतिविधि। 25 वर्षों तक उन्होंने तुर्कमेनिस्तान के नेबित-डाग शहर में एक जिला बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में काम किया; तेर्नोव्का, यूक्रेन में; शहर में निज़नी नावोगरट, रूस।
2003 से 2008 तक 5 साल तक उन्होंने निज़नी नोवगोरोड में सेंटर फॉर सोशल असिस्टेंस टू फैमिली एंड चिल्ड्रन में बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में काम किया।
वर्तमान में, मैं बच्चों के साथ माताओं की मदद करता हूं, उन विषयों पर लेख लिखता हूं जिन्हें मैं एक पेशेवर के रूप में समझता हूं - बचपन की बीमारियां और बाल विकास। मैं एक साइट सलाहकार हूं और शीर्षकों को बनाए रखता हूं और