पूरक आहार के नुकसान या लाभ? जैव सक्रिय पूरक: लाभ या हानि

वर्तमान में, दुकानदारों के लिए स्टोर अलमारियों पर उत्पादों की कोई कमी नहीं है। एक ओर तो यह अच्छा है, लेकिन उनकी रचना में कम और संतुलित पाया जा सकता है। उपयोग के कारण खाद्य योजकहमारा आहार विभिन्न स्वाद संवेदनाओं से समृद्ध था, लेकिन विटामिन, खनिज और आवश्यक ट्रेस तत्वों की सामग्री में तेजी से गिरावट आई।

अब फार्मेसी श्रृंखलाओं में आप पा सकते हैं बड़ी राशिआहार पूरक जो समस्या को हल करने के लिए पाए जाते हैं। लेख में हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि पूरक आहार क्या हैं।

आहार अनुपूरक क्या हैं

यदि आप चिकित्सा की दृष्टि से देखें, तो वे पोषण के अनिवार्य घटकों से संबंधित नहीं हैं। पूर्ण कामकाज के लिए उनकी आवश्यकता नहीं है। अगर किसी व्यक्ति का आहार संतुलित है, तो उसे अपनी जरूरत की हर चीज उन उत्पादों से मिलती है, जिनका वह उपयोग करता है।

कमी के साथ, मल्टीविटामिन लेने से स्थिति को बेहतर के लिए बदलना काफी संभव है, क्योंकि फार्मेसियों में उनकी बड़ी मात्रा होती है। फिर सवाल उठता है: पूरक आहार - यह क्या है?

इस तरह के योजक विभिन्न कार्बनिक और अकार्बनिक परिसरों से निष्कर्षण द्वारा प्राप्त किए जाते हैं। यह प्रक्रिया काफी लंबी और जटिल है, जिसके लिए निर्माताओं को सभी उत्पादन तकनीकों का पालन करने की आवश्यकता होती है। चूंकि निजी कंपनियां अक्सर इसमें लगी रहती हैं, इसलिए कभी-कभी सभी नियमों का पालन करना उनके लिए लाभदायक नहीं होता है।

इस वजह से, ऐसी स्थितियां होती हैं जब खराब शुद्ध पदार्थ टैबलेट में मिल जाते हैं या वे बिल्कुल नहीं होते हैं। पूर्ण आत्मसात करने के लिए, एक दूसरे के साथ घटकों के संयोजन का निरीक्षण करना आवश्यक है, और ऐसा अक्सर नहीं किया जाता है। नतीजतन, अधिकांश डॉक्टरों को विश्वास है कि पूरक आहार शरीर के लिए व्यावहारिक रूप से बेकार हैं, उनके बिना जीना काफी संभव है।

यह अच्छा है अगर, एक उपयोगी टैबलेट के बजाय, साधारण चाक या एक तटस्थ पदार्थ पैकेज में निकला हो, लेकिन ऐसे मामले हैं जब स्वास्थ्य के लिए खतरनाक संयोजन भी सामने आते हैं। उसके बाद इसके बारे में सोचें, आहार अनुपूरक - यह क्या है, शरीर को लाभ या हानि।

आहार अनुपूरक की संरचना

उनकी संरचना में, सभी योजक में भोजन के विभिन्न घटक, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं। उनमें से निम्नलिखित हैं:

• प्रोटीन।
• वसा और वसायुक्त पदार्थ।
• वनस्पति तेल।
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड।
• ट्राइग्लिसराइड्स।
• कार्बोहाइड्रेट।
• विटामिन और खनिज।
• पौधे से प्राप्त एंजाइम।
• प्रोबायोटिक्स।
• मधुमक्खी पालन उत्पाद और कई अन्य।

इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टर के पर्चे के बिना किसी भी फार्मेसी में आहार की खुराक पूरी तरह से मुफ्त में खरीदी जा सकती है, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले विचार करना उचित है। पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने, खुराक और उपयोग की आवश्यकता की गणना करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

पूरक आहार का वर्गीकरण

चूंकि यह सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है औषधीय प्रयोजनों, तो उनका वर्गीकरण इस प्रयोग पर आधारित है। पूरक आहार के दो वर्ग हैं:

1. न्यूट्रास्युटिकल्स।
2. पैराफार्मास्युटिकल्स।

दवाओं के पहले समूह को पोषण संबंधी कमियों को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें सभी सिंथेटिक विटामिन की तैयारी, अमीनो एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड शामिल हैं। उन्हें लेकर आप वयस्कों और बच्चों दोनों के आहार को सामान्य कर सकते हैं।

पैराफार्मास्युटिकल, या उन्हें बायोरेगुलेटर भी कहा जाता है, शरीर को एक अलग तरीके से प्रभावित करते हैं। वे अंगों के काम को प्रभावित करते हैं, बाहरी और आंतरिक वातावरण के विभिन्न प्रतिकूल कारकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

बायोरेगुलेटर अधिक शक्तिशाली और उद्देश्यपूर्ण तरीके से कार्य करते हैं। वे आमतौर पर रोकथाम के लिए निर्धारित हैं विभिन्न रोग... लेकिन अक्सर इन दोनों वर्गों को एक दूसरे से अलग करना काफी मुश्किल होता है, क्योंकि एक ही दवा एक साथ दो समूहों से संबंधित हो सकती है।

ऐतिहासिक संदर्भ

विभिन्न रोगों के उपचार और उपचार के तरीकों की खोज में पारंपरिक चिकित्सा ने हमेशा महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। मानव अस्तित्व की शुरुआत में, यह एक सामान्य आवश्यकता थी, क्योंकि आधिकारिक दवाऐसा विकास नहीं किया।

लगभग 19वीं शताब्दी के मध्य तक, चिकित्सा सदियों से संचित लोक व्यंजनों के अनुभव और ज्ञान पर निर्भर थी। जानकारी प्राचीन काल के प्रसिद्ध वैज्ञानिकों द्वारा दर्ज की गई थी, उदाहरण के लिए, हिप्पोक्रेट्स, एविसेना, गैलेन और कई अन्य।

उपचार के लिए पौधों की वस्तुओं के व्यापक उपयोग के बावजूद, रासायनिक उद्योग के विकास के साथ, उन्होंने अलग करना सीख लिया सक्रिय सामग्रीऔर उनके आधार पर दवाओं का उत्पादन करने के लिए। धीरे-धीरे, उन्होंने लोक व्यंजनों का स्थान लेना शुरू कर दिया। वर्तमान में, हम इस प्रक्रिया का पालन करना जारी रखते हैं, जब हर साल बड़ी संख्या में नई दवाओं का संश्लेषण होता है।

यह मान लिया गया था कि यह धीरे-धीरे व्यावहारिक रूप से उपयोग करना बंद कर देगा, लेकिन यह विपरीत निकला। आधुनिक सिंथेटिक दवाएं, उनके उपयोग के परिणामस्वरूप, बड़ी संख्या में दुष्प्रभाव देती हैं।

फिर से, अधिक से अधिक बार हम अपने घावों से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। लोक उपचारअपने शरीर को कम नुकसान पहुँचाने के लिए। दवा ने लंबा इंतजार नहीं किया और इसका इस्तेमाल करने का फैसला किया। इस तरह एक नई पीढ़ी की दवा दिखाई दी - पूरक आहार। यह क्या है, संक्षेप में अगर, तो यह पारंपरिक चिकित्सा का आधिकारिक उत्तराधिकारी है, केवल थोड़े अलग रूप में।

इस तथ्य के कई समर्थक हैं कि यह जैविक रूप से सक्रिय योजक है जो अंततः एक व्यक्ति को ठीक कर सकता है, न कि पारंपरिक चिकित्सा।

इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें अभी तक अंत तक पता नहीं चला है, पूरक आहार अच्छे या बुरे हैं, लेकिन चिकित्सा में वे आमतौर पर निम्नलिखित मामलों में उनका उपयोग करने की सलाह देते हैं:

1. लापता पदार्थों की कमी को जल्दी से भरने के लिए, उदाहरण के लिए, विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट।
2. शरीर के वजन को कम करने के लिए आहार की कैलोरी सामग्री को कम करना।
3. कुछ पदार्थों में एक बीमार शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए।
4. प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए।
5. वी निवारक उद्देश्यचयापचय संबंधी विकारों को रोकने के लिए।
6. चयापचय को बदलने के लिए, उदाहरण के लिए, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाने के लिए।
7. प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए।
8. आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए।
9. शरीर के कामकाज को विनियमित करने के लिए।
10. कई आहार पूरक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट हैं।

इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि जैविक पूरक लगभग हर व्यक्ति को निर्धारित किया जा सकता है, इसे लेने का कारण और औचित्य हमेशा पाया जा सकता है।

आहार की खुराक का उपयोग करने के सिद्धांत

पूरक का उपयोग कुछ सिद्धांतों पर आधारित है:

• कार्यक्षमता और स्थिरता का सिद्धांत। यानी प्रभाव जटिल प्रकृति का होना चाहिए, क्योंकि शरीर में अंगों के काम का सीधा संबंध पोषण से होता है।
• चरणों का सिद्धांत। रोग के विभिन्न चरणों में, विभिन्न पूरक का चयन करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, पहले चरणों में, रोग के लक्षणों को तत्काल समाप्त करना आवश्यक है, और उपचार के अंत में, दवा लेने के विषाक्त प्रभाव को समाप्त करना आवश्यक है।
• पर्याप्तता का सिद्धांत। रोग की प्रकृति, इसके पाठ्यक्रम की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, आहार की खुराक निर्धारित करना आवश्यक है।
• सिंड्रोमिक सिद्धांत। मुलाकात जैविक योजकउन लक्षणों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए जो स्पष्ट हैं।
• इष्टतमता सिद्धांत। बीमारियों का इलाज या रोकथाम करते समय, खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।
• संयोजन सिद्धांत। पूरक आहार और अन्य दवाओं के साथ जोड़ा जा सकता है।

सभी सिद्धांतों का विश्लेषण करते हुए, हम पूरक आहार के बारे में कह सकते हैं कि यह एक ऐसा पदार्थ है जिसका उपयोग बीमारी के दौरान अन्य चिकित्सा के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए। केवल योजक के साथ इलाज करना असंभव है।

इस तथ्य के बावजूद कि पूरक एक दवा नहीं हैं, उन्हें लेने के कुछ नियम हैं।

1. शरीर की प्रतिक्रिया देखने के लिए रिसेप्शन को एक छोटी खुराक के साथ शुरू किया जाना चाहिए, और फिर इसे डॉक्टर द्वारा अनुशंसित एक तक लाया जा सकता है।
2. बेहतर अवशोषण के लिए, भोजन के साथ पूरक आहार लेना सबसे अच्छा है।
3. यदि आहार पूरक में कैल्शियम होता है, तो भोजन से आधे घंटे पहले या बाद में इसका उपयोग करना बेहतर होता है, ताकि गैस्ट्रिक रस की अम्लता को प्रभावित न करें।
4. यदि आहार अनुपूरक निर्धारित किया गया है, तो इसे दिन के पहले भाग में लेने की सलाह दी जाती है, ताकि रात की नींद में खलल न पड़े।
5. जीवित सूक्ष्मजीवों वाले आहार पूरक को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए और भोजन के बीच उपयोग किया जाना चाहिए।
6. आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक या पैकेज पर सुझाई गई खुराक से अधिक नहीं लेना चाहिए।
7. आप एक ही समय में कई प्रकार के पूरक आहार नहीं ले सकते।
8. जैविक योजकों को एक अंधेरी और सूखी जगह में संग्रहित किया जाता है। रेफ्रिजरेटर में नहीं, जब तक कि अन्यथा भंडारण निर्देशों में निर्दिष्ट न हो।

हमने इस प्रश्न पर विचार किया: "पोषक तत्वों की खुराक - यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करें?" अब ऐसी दवाओं को लेने के नुकसान का अध्ययन करना आवश्यक है।

आहार की खुराक का खतरा और नुकसान

यह पहले से ही ज्ञात है कि आहार की खुराक एक जटिल तकनीकी तरीके से उत्पादित की जाती है, एक टैबलेट में एक पूरा नारंगी समाहित किया जा सकता है, लेकिन इसकी लागत कई गुना अधिक महंगी होगी। ताजे फल... अपने शरीर की मदद करने की कोशिश करते हुए, कुछ लोग बड़ी मात्रा में सप्लीमेंट्स का उपयोग करते हैं, लेकिन जो कुछ भी ज़रूरत से ज़्यादा है वह अभी भी हटा दिया गया है, जिसका मतलब है कि हमारा पैसा शौचालय में बह रहा है।

यहां कुछ ऐसे खतरे हैं जो आहार पूरक का उपयोग करते समय प्रतीक्षा में हैं:

पूरक आहार के लाभ

आप आहार की खुराक को दवा के रूप में नहीं ले सकते, यह एक सामान्य आहार पूरक है। हालांकि हमारे शरीर को जिन प्राकृतिक चीजों की जरूरत होती है, उनके साथ इसका इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि पूरक आहार कई बीमारियों के विकास को रोक सकते हैं या उनके जटिल उपचार में सहायता प्रदान कर सकते हैं।

• कुछ बीमारियों की रोकथाम के लिए।
• विटामिन, खनिजों के स्तर की पूर्ति।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।
• पुरानी बीमारियों के जटिल उपचार में।

आहार की खुराक और दवाओं के बीच अंतर

यदि आप एक फार्मासिस्ट से पूछते हैं: "पूरक, इसका क्या मतलब है?", फिर, सबसे अधिक संभावना है, वह आपको जवाब देगा कि ये पौधे और पशु मूल के पदार्थ हैं, जो पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। सप्लीमेंट्स की कुछ विशेषताएं जो उन्हें दवाओं से अलग करती हैं, उनमें शामिल हैं:

• सक्रिय संघटक छोटी खुराक में निहित है।
• शरीर पर एक नरम प्रभाव।
• गैर विषैले।
• शरीर उन्हें अधिक आसानी से सहन करता है।
• बहुत कम ही जटिलताओं या साइड इफेक्ट का कारण बनता है।
• वे दवाओं के विषाक्त प्रभाव को दूर कर सकते हैं।
• शरीर में जमा नहीं होता है।

इस जानकारी का अध्ययन करने के बाद, आपको पहले से ही संदेह है कि पूरक आहार हानिकारक हैं।

आपको टेलीविजन पर दिखाए और विज्ञापित हर चीज पर विश्वास नहीं करना चाहिए, प्रत्येक जीव अलग है, पूरक आहार लेने की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें, और फिर आपको निश्चित रूप से जैविक पूरक की आवश्यकता नहीं होगी।

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वी पिछले सालबायोएक्टिव एडिटिव्स (बीएए) तेजी से हमारे जीवन में प्रवेश कर गए हैं। फार्मेसियों की अलमारियों पर, उन्होंने दवाओं को दबाया, परेशान वितरक उन्हें मेट्रो और क्रॉसिंग में पेश करते हैं, टीवी की दुकानों के कोरियर उन्हें सीधे उनके घरों में लाते हैं। पूरक आहार कितने सुरक्षित हैं?

संयुक्त राज्य अमेरिका में, आहार की खुराक के सेवन से जुड़ी जटिलताओं का बहुत सक्रिय रूप से अध्ययन किया जा रहा है। हाल ही में, एक अमेरिकी एजेंसी ने बल्कि उदास डेटा प्रकाशित किया: बायोएक्टिव एडिटिव्स के कारण होने वाले साइड इफेक्ट के 2.5 हजार से अधिक मामले, साथ ही साथ उनसे जुड़ी 100 से अधिक मौतें आधिकारिक तौर पर दर्ज की गईं। लेकिन निश्चित रूप से यह हिमशैल का सिरा है, और कोई भी आहार पूरक से जटिलताओं की सही संख्या नहीं जानता है। उनकी बिक्री और स्वीकृति की शर्तें ऐसी हैं कि किसी भी घटना को आहार पूरक के साथ जोड़ना बहुत मुश्किल है। इफेड्रिन की खुराक सबसे अधिक पीड़ितों के लिए जिम्मेदार है - 900 रिपोर्ट की गई जटिलताएं और 44 मौतें।

मृत्यु की फसल में दूसरे स्थान पर - तथाकथित "आहार चाय" या "वजन घटाने के लिए चाय", हार्मोनल रूप से समान पदार्थ डीएचईए (विभिन्न नामों के तहत छिपाया जा सकता है) और यहां तक ​​​​कि उच्च खुराक में विटामिन भी।

पूरक निर्माताओं और व्यापारियों को 1994 में मुक्त कर दिया गया था जब संयुक्त राज्य अमेरिका में एक नया नियामक कानून पारित किया गया था। उसके बाद, आहार पूरक व्यापार में एक वास्तविक उछाल शुरू हुआ। सप्लीमेंट्स ने उदारतापूर्वक उम्र बढ़ने को धीमा करने, वजन कम करने, याददाश्त में सुधार करने, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने, हृदय की रक्षा करने और यहां तक ​​कि कैंसर के विकास को रोकने का वादा किया है। रूस में, आहार की खुराक और भी अधिक वादा करती है, और कैंसर को न केवल रोकने के लिए, बल्कि इलाज के लिए भी पेश किया जाता है।

हर्बल दवा की परंपराओं की जड़ें गहरी हैं, लेकिन हम अभी भी पूरक आहार के आगमन के लिए तैयार नहीं थे। कभी-कभी आहार की खुराक के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है विदेशी पौधेहमारी दवा से परिचित नहीं है। और वे जड़ी-बूटियाँ जो हमारे डॉक्टर जानते हैं, एक नियम के रूप में, दुर्लभ नामों के तहत पैकेजों पर इंगित की जाती हैं जिनका हम उपयोग नहीं करते हैं, (आखिरकार, आहार अनुपूरक की संरचना जितनी रहस्यमय होगी, इसकी कीमत उतनी ही अधिक होगी)।

और जड़ी-बूटियों की संरचना को जाने बिना, या तो योज्य की प्रभावशीलता या इसके खतरे का आकलन करना असंभव है। कभी-कभी गलत सूचना की डिग्री बेतुकेपन की हद तक पहुंच जाती है। सिर्फ एक उदाहरण। मेरे एक मरीज के एक परिचित को शरीर को शुद्ध करने के लिए "डॉक्टर नोना" द्वारा निर्मित हर्बल चाय "गोंसीन" लेने की सलाह दी गई थी। दो सप्ताह के नियमित उपयोग के बाद, उनकी नींद में खलल पड़ा, और एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव विकसित हुआ। और यह सब अनुशंसित खुराक से पांच गुना कम खुराक पर शुरू हुआ। वह सलाह के लिए मेरे पास गया। लेकिन इस चाय की संरचना जेसुइट में दी गई थी: आठ जड़ी-बूटियों में से, केवल चार परिचित थीं, दो शायद परिचित थीं (यह मानते हुए कि उनके नाम छोटी-छोटी त्रुटियों के साथ दिए गए हैं), और अंतिम दो ने या तो एक खोज की पहचान करने में मदद नहीं की। मेरी विस्तृत लाइब्रेरी या इंटरनेट के वर्ल्ड वाइड वेब में। ज्ञात जड़ी-बूटियाँ काफी तटस्थ थीं, लेकिन बाकी के पीछे क्या छिपा था, और जटिलताओं के विकास के लिए वे कितने जिम्मेदार थे (आखिरकार, शायद यह सिर्फ एक संयोग था), यह स्थापित करना असंभव था।

बेशक, अन्य सभी दवाओं और उत्पादों की तरह, आहार की खुराक की सूची में वैज्ञानिक दुनिया में स्वीकृत जड़ी-बूटियों के लैटिन नाम होने चाहिए। केवल यह आपको किसी तरह पूरक आहार की दुनिया में नेविगेट करने की अनुमति देगा। लेकिन निर्माता कुछ "मा हुआंग" परिचित और असुरक्षित इफेड्रा के पीछे छिपकर कोहरे को जाने देना पसंद करते हैं। और थाई वजन घटाने की गोलियों के लिए - दवाएं।

वैसे, अगर थाई गोलियों की संरचना में आधिकारिक तौर पर साइकोट्रोपिक दवाएं पाई जाती हैं मादक पदार्थ(हालांकि किसी कारण से यह समाचार पत्रों और प्रत्यक्ष बिक्री में उनके विज्ञापन में हस्तक्षेप नहीं करता है), तो कोई केवल हर्बालाइफ जैसे उत्पादों पर अतुलनीय निर्भरता के बारे में अनुमान लगा सकता है। मैं अफवाहों को साझा नहीं करूंगा, मैं आपको केवल अपने रोगियों में से एक के बारे में बताऊंगा जो गंभीर न्यूरोसिस, पैनिक अटैक और गंभीर कमजोरी के साथ आंतरिक अंगों के रोगों का एक सहवर्ती गुलदस्ता है, जो हर्बालाइफ के "आदी" के रूप में दो साल है। पहली बार मिलने पर, जब पारंपरिक (प्रमाणित) विटामिन (उदाहरण के लिए, अंडरविट) लेने के बारे में पूछा गया, तो उसकी आँखों में चमक वाली रोगी ने इस तथ्य के बारे में बात करना शुरू कर दिया कि वह हर्बालाइफ के हिस्से के रूप में बहुत बेहतर विटामिन ले रही थी।

किंवदंती के अनुसार, ये बेहतर परिष्कृत विटामिन हैं। हालाँकि, उन्हें किस चीज़ से इतनी अच्छी तरह से शुद्ध करने की ज़रूरत है - विज्ञान नहीं जानता। इसके अलावा, दुनिया में केवल कुछ ही फार्मास्युटिकल दिग्गज हैं - व्यक्तिगत विटामिन के उत्पादक ("तीसरी दुनिया के देशों" में स्थित होने के कारण पर्यावरण के मुद्दें), जिसमें से अन्य सभी दवा कारखाने (छोटे और नहीं) बिल्कुल वही विटामिन कच्चे माल खरीदते हैं और पहले से ही विभिन्न परिसरों का उत्पादन करते हैं (घटकों की संरचना में भिन्न, ब्रांड प्रचार और, तदनुसार, कीमत में)।

हर्बालाइफ जड़ी-बूटियों की एक लंबी सूची से एक "सेलुलर पोषण" भी है, (लगभग .) लंबे समय तक सेवनकिसी भी जड़ी-बूटी को मैं इस पुस्तक की शुरुआत में आपके साथ पहले से ही संदेह के साथ साझा कर चुका हूं)। वितरक इस सारे आनंद को स्वाभाविक रूप से घोड़े की खुराक में लेने की सलाह देते हैं (व्यवसाय व्यवसाय है)। तो, एक ही जड़ी बूटी लेने के दो साल एक स्पष्ट जहर है, (उसकी गंभीर स्थिति को देखते हुए: शारीरिक और मानसिक)। लेकिन, यहां एक दिलचस्प विवरण दिया गया है - हर्बालाइफ के सफाई गुणों की प्रशंसा करते हुए, रोगी ने अनुनय के लिए एक उदाहरण दिया। हाल ही में, वह अपनी पसंदीदा दवाओं से बाहर हो गई। और दस दिनों के लिए उनके प्रवेश में एक जबरदस्ती विराम था (पैसे की समस्या को रोका गया)। इस विराम के अंत में, उसकी सभी बीमारियाँ खराब हो गईं, और यहाँ तक कि नए लक्षण भी सामने आए (विशिष्ट वापसी के लक्षण, जैसे किसी दवा से वापस लेने पर)। इसके अलावा, उसने इस बारे में मेरे संदेह को स्वीकार नहीं किया, पूरी तरह से आश्वस्त था कि उसके शरीर को अच्छे महंगे विटामिनों की इतनी आदत थी कि वह उनके बिना नहीं रह सकता। मैंने "सेलुलर पोषण" की अपनी आदत की तुलना लोगों की अच्छी मर्सिडीज से की (जैसे कि वे कम के लिए सहमत नहीं होंगे)। लेकिन आखिरकार, मुझे आशा है कि यह आपके लिए पहले से ही स्पष्ट है कि यह निर्भरता स्पष्ट रूप से विटामिन पर नहीं है।

"अच्छे" के लिए उसका प्यार कैसे खत्म हुआ, मुझे नहीं पता। तीन सप्ताह बाद दूसरी नियुक्ति में, वह कुछ सुधार के साथ थी (होम्योपैथिक उपचार पारित होने से आतंक के हमले, अतीत में ट्रैंक्विलाइज़र और अन्य रसायनों के लिए प्रतिरोधी), लेकिन कमजोरी (मुख्य रूप से पुराने नशा से) बनी रही। उसने अब मेरे लिए साइन अप नहीं किया। जाहिर है, वित्तीय कठिनाइयाँ प्रभावित हुईं - आखिरकार, उसकी प्यारी हर्बालाइफ बहुत महंगी है (और बोलिवर दो खड़े नहीं हो सकते)।

आहार की खुराक की काली सूची (आहार की खुराक के घटक, विशेष रूप से स्वास्थ्य के लिए खतरनाक)

हेलिबो

हाल ही में, बटरकप परिवार का एक पौधा हेलबोर पाउडर बहुत लोकप्रिय रहा है। रिकॉर्ड समय में वजन कम करने की उम्मीद में महिलाएं चमत्कारिक उपाय करती हैं, और साथ ही साथ अपने शरीर को विषाक्त पदार्थों से "सफाई" करती हैं। तथ्य यह है कि वजन बना रहता है इतना महत्वपूर्ण नहीं है। इससे भी बदतर कि आप नुकसान पहुंचा सकते हैं।

होम्योपैथी में, हेलबोर की सूक्ष्म खुराक (अन्य नाम - ब्लैक हेलबोर या हेलेबोरस - हेल्टबोरस नाइजर) का उपयोग मुख्य रूप से साष्टांग प्रणाम के करीब और चेतना के नुकसान के साथ किया जाता है। ऐसी स्थितियां गंभीर संक्रमण (उदाहरण के लिए, मेनिन्जाइटिस के साथ), नशीली दवाओं के दुरुपयोग और गंभीर अवसाद के साथ देखी जाती हैं। होम्योपैथी में भी, दवा के बहुत कमजोर कमजोर पड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है (बेशक, केवल में तैयार की जाती है) होम्योपैथिक फार्मेसी) इसकी विषाक्तता के कारण। बटरकप परिवार का नाम भी इन पौधों की जहरीली, "भयंकर" क्रिया को इंगित करता है। काले हेलबोर की जड़ का अर्क, जब शरीर में जमा हो जाता है, तो सिर में भारीपन, चक्कर आना, नशे की स्थिति, कभी-कभी मतली और उल्टी (केंद्रीय मूल की), अतालता का कारण बनता है। जब घोड़ों को काले हेलबोर के पत्तों से जहर दिया गया, तो उन्होंने दूसरे दिन के अंत तक गंभीर कमजोरी, हृदय गति और श्वसन, दस्त, मृत्यु में वृद्धि दिखाई। भगवान का शुक्र है कि कोई भी इसे पूरे पत्ते के साथ नहीं खाता। आमतौर पर "चिकित्सक" "चाकू की नोक पर" एक हेलबोर लेने की सलाह देते हैं (हालांकि हर किसी के पास अलग-अलग चाकू होते हैं, और भोले-भाले लोग अक्सर खुद को "उपयोगी जड़ी बूटी" तक सीमित नहीं रखना चाहते हैं)।

ephedra

अक्सर मा हुआंग, एपिटोनिन, सीडा कॉर्डिफोलिया के रूप में जाना जाता है। इस पौधे में इफेड्रिन और संबंधित उत्तेजक होते हैं। इफेड्रा की जटिलताओं में कार्डियक अतालता और मनोविकृति, दिल का दौरा और स्ट्रोक शामिल हैं। वैसे, अमेरिका के कुछ राज्यों ने पहले ही एफेड्रिन की खुराक पर प्रतिबंध लगा दिया है।

चपराल या बौना ओक (चपराल)

चाय या गोलियों के रूप में पूरक - कैंसर के विकास को रोकने का वादा करते हैं, "खून को शुद्ध करते हैं।" उनके साथ गंभीर जिगर की क्षति जुड़ी हुई है। दो मौतें, हेपेटाइटिस और अन्य जिगर की बीमारियों के दर्जनों मामले दर्ज किए गए।

कॉम्फ्रे

कॉम्फ्रे रूट लंबे समय से एडिमा को कम करने के लिए बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन तब से आंतरिक रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें एल्कलॉइड होते हैं जो लीवर के लिए जहरीले होते हैं, और जानवरों के अध्ययन से पता चला है कि वे कार्सिनोजेनिक हैं। इस पूरक से एक मौत की सूचना मिली है। यह कनाडा और जर्मनी में प्रतिबंधित है।

डीएचईए (डीहाइड्रोएंड्रोएपिस्टेरोन)

एक हार्मोन जो शरीर में सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित हो जाता है। पूरक के लेबल इंगित करते हैं कि यह उम्र बढ़ने से लड़ सकता है। इसका समर्थन करने के लिए कोई डेटा नहीं है। लेकिन पूरक कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है या थोड़े समय के लिए लेने पर भी लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। साइड इफेक्ट के 31 मामले सामने आए हैं।

आहार चाय

इसे आमतौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका के हर्बल संग्रह में कहा जाता है जिसमें सेना, मुसब्बर, रूबर्ब, हिरन का सींग, जोस्टर, अरंडी का तेल जैसे घटक होते हैं। उन सभी का रेचक प्रभाव होता है और एक ही समय में रक्त से पोटेशियम को फ्लश करते हैं, अतालता में योगदान करते हैं। इस प्रकार की चाय से साइड इफेक्ट जुड़े हुए हैं - दस्त, मतली, और साथ दीर्घकालिक उपयोग- जिगर की क्षति, आंतों का शोष और पुरानी कब्ज।

मार्शमिंट (पेनिरॉयल):कभी-कभी सहज गर्भपात हो जाता है

एक प्रकार की सुगंधित छाल जो औषधियों में प्रयुक्त होती है- मक्खन और बीयर के उत्पादन में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता था, लेकिन अब इसे संयुक्त राज्य में प्रतिबंधित कर दिया गया है। हालांकि, यह अभी भी विभिन्न "टॉनिक" और चाय में बेचा जाता है। इस बात के प्रमाण हैं कि यह लीवर कैंसर का कारण बनता है।

लिनुस पोलिंग के शिकार और विटामिन ओवरडोज़ (अच्छे का दुश्मन सबसे अच्छा है)

विटामिन सी

हाल के वर्षों में, अमेरिकी इरविन नेचर्स अभियान के आक्रामक विज्ञापन ने रूस में इसे लोकप्रिय बना दिया है कि विटामिन सी की शॉक खुराक कैंसर और एथेरोस्क्लेरोसिस सहित लगभग सभी गंभीर बीमारियों को ठीक कर सकती है। "स्वच्छ रक्त वाहिकाओं से दिल पर आसान है" - इस विज्ञापन आदर्श वाक्य के तहत, "लिज़िविट-एस" को बढ़ावा दिया जा रहा है। फर्म इस बात पर जोर देती है कि यह खोज दो नोबेल पुरस्कार विजेता एल. पॉलिंग की है। सच है, उन्होंने यह निर्दिष्ट नहीं किया कि प्रसिद्ध भौतिक विज्ञानी और रसायनज्ञ को चिकित्सा से दूर विषयों के लिए पुरस्कार मिला, और यह कि उन्हें केवल बुढ़ापे में दवाओं और विटामिन में रुचि थी। हालांकि, पुरस्कार विजेता की मृत्यु के बाद अमेरिकी डॉक्टरों द्वारा किए गए बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​​​अध्ययनों ने चौंकाने वाले परिणाम दिए: सदमे की खुराकएस्कॉर्बिक एसिड हस्तक्षेप नहीं करते हैं, बल्कि एथेरोस्क्लेरोसिस और गुर्दे की पथरी के विकास में मदद करते हैं। लेकिन नैदानिक ​​​​परीक्षणों के नकारात्मक परिणामों ने इसके वितरण को नहीं रोका, क्योंकि Lysivit-S को बड़ी चतुराई से दवा के रूप में नहीं, बल्कि भोजन के पूरक के रूप में पंजीकृत किया गया था।

विटामिन ए, ई, डी

पिछले कुछ दशकों में, दवा ने विभिन्न रोगों से बचाव और आक्रामक मुक्त कणों (खराब पारिस्थितिकी और धूम्रपान के प्रभाव में शरीर में बनने वाले) के कारण समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के मामले में विटामिन की तैयारी (जिसमें ट्रेस तत्व भी शामिल हैं) पर बड़ी उम्मीदें लगाई हैं। ) फार्मेसियों में विटामिन की गोलियां एक गर्म वस्तु बन गई हैं, जिससे उनके निर्माताओं को अरबों डॉलर का मुनाफा हुआ है। विटामिन ए, सी, ई और बीटा-कैरोटीन (विटामिन ए को संश्लेषित करने के लिए शरीर द्वारा उपयोग किया जाता है) को विशेष रूप से "एंटी-रेडिकल्स" के रूप में विज्ञापित किया गया था। लेकिन क्या विटामिन वास्तव में चमत्कार कर सकते हैं? अतीत के आशावाद को उत्साह से बदला जा रहा है। "यह मेरे जीवन की सबसे बड़ी निराशा है," हार्वर्ड विश्वविद्यालय के डॉ. चार्ल्स हेनेकेन्स ने स्वीकार किया, उन्होंने अपने अध्ययन के परिणाम प्रस्तुत किए। बारह वर्षों से, 22,000 डॉक्टर बीटा-कैरोटीन की गोलियां या प्लेसीबोस (पैसिफायर) पी रहे हैं। नतीजतन, यह स्पष्ट हो गया कि दवा कैंसर या किसी अन्य बीमारी के खिलाफ काम नहीं करती है। संयुक्त राज्य अमेरिका और फ़िनलैंड में धूम्रपान करने वालों पर किए गए अन्य अध्ययनों में, परिणाम और भी निंदनीय था। उदाहरण के लिए, फ़िनलैंड में, 30,000 धूम्रपान करने वालों ने बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई, या प्लेसीबो को चार वर्षों तक लिया है। प्रयोग में शामिल अन्य प्रतिभागियों की तुलना में बीटा-कैरोटीन उपयोगकर्ताओं में फेफड़ों के कैंसर की घटना 18% अधिक थी। उनके दिल के दौरे से मरने की अधिक संभावना थी। प्लेसबो लेने वाले धूम्रपान करने वालों में सबसे लंबी जीवन प्रत्याशा देखी गई। इस तरह के निराशाजनक मध्यवर्ती परिणामों को समेटने के बाद, प्रयोग को रोकना पड़ा। यह भी पता चला कि धूम्रपान करने वालों में, विटामिन ए (या इसके अग्रदूत - बी-कैरोटीन) का एक छोटा सा ओवरडोज भी कैंसर के विकास में योगदान देता है, क्योंकि शरीर के अंदर उनके बहुत कार्सिनोजेनिक यौगिक बनते हैं। तो धूम्रपान करने वालों (यहां तक ​​​​कि निष्क्रिय लोगों, यानी, जो नियमित रूप से प्रियजनों द्वारा "धूम्रपान" करते हैं) को गाजर के रस से भी दूर नहीं जाना चाहिए।

लेकिन धूम्रपान न करने वालों को भी विशेष रूप से आराम नहीं करना चाहिए। किसी भी मामले में विटामिन ए और डी की अधिकता नशा का कारण बनती है और यकृत और गुर्दे के लिए खतरनाक होती है, और गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के दोष हो सकते हैं।

विटामिन की अधिकता के विषय को बंद करने के लिए, कोई अन्य विटामिन - पानी में घुलनशील - समूह बी को याद कर सकता है। दवाओं की संरचना में उनका अतिरिक्त सेवन (प्राकृतिक ओवरडोज, यानी भोजन के साथ, व्यावहारिक रूप से यहां बाहर रखा गया है) भी भरा हुआ है साथ विभिन्न जटिलताएंकिसी व्यक्ति विशेष के कमजोर बिंदु पर (सिद्धांत के अनुसार: जहां यह पतला होता है, वहीं टूट जाता है)। लेकिन, सौभाग्य से, अतिरिक्त पानी में घुलनशील विटामिन आमतौर पर जमा नहीं होते हैं और गुर्दे द्वारा अच्छी तरह से उत्सर्जित होते हैं (यदि वे क्रम में हैं)। यहां तक ​​​​कि एक मजाक भी है कि अमेरिकियों (जटिल विटामिन के सबसे भावुक प्रशंसकों) के पास दुनिया में सबसे महंगा मूत्र है।

एक भी विटामिन नहीं

हम नकारात्मक शोध परिणामों की व्याख्या कैसे कर सकते हैं?

यह लंबे समय से ज्ञात है कि विटामिन युक्त सब्जियों और फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है और कैंसर की संभावना को कम करता है। लेकिन क्या कई विटामिनों की क्रिया के लिए सब्जियों और फलों के सुरक्षात्मक प्रभाव को कम करना संभव है? वास्तव में, न केवल बीटा-कैरोटीन कैरोटीनॉयड के समूह से संबंधित है, बल्कि फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले सौ से अधिक अल्प-अध्ययन वाले बायोएक्टिव पदार्थ भी हैं। आप रस के पानी की विशेष रूप से उपयोगी संरचना (पिघले पानी की संरचना के समान) के बारे में भी याद कर सकते हैं, जो कैंसर की रोकथाम के लिए आवश्यक है। कच्ची सब्जियांऔर फल, किण्वित दूध उत्पादों में बैक्टीरिया जो आंतों के वनस्पतियों को सामान्य करते हैं। यह सब केवल विटामिन के साथ बदलना - यह पर्याप्त नहीं होगा।

सेलेनियम

हाल ही में, सेलेनियम को एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में (अक्सर एक विटामिन कॉम्प्लेक्स में) बताया गया है जो उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है। शायद। लेकिन सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सेलेनियम, सिद्धांत रूप में, मनुष्यों (और जानवरों भी) के चयापचय में शामिल नहीं है। यानी एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति (जानवर) के शरीर में यह तत्व बस नहीं पाया जाता है। मौलिक सेलेनियम में कम विषाक्तता है। सभी सेलेनियम यौगिक अत्यधिक जहरीले होते हैं। पशुधन में विषाक्त सेलेनियम रोग (क्षारीय रोग के रूप में जाना जाता है) में वर्णित हैं विभिन्न देश(कनाडा, कोलंबिया, कंसास, नेब्रास्का और अन्य में कई क्षेत्रों में)। वहां की मिट्टी में जीवन के लिए खतरनाक सांद्रता में सेलेनियम होता है। क्षारीय रोग गंभीर कमजोरी, एनीमिया, यकृत विकृति, आक्षेप से प्रकट होता है। सेलेनियम सक्रिय रूप से प्रोटीन के सल्फर को बदल देता है (अधिक सटीक रूप से, अमीनो एसिड मेथियोनीन, सिस्टीन और सिस्टीन), जो केराटिन के विनाश की ओर जाता है, और, परिणामस्वरूप, बालों के झड़ने और नाखून के प्रदूषण के लिए। सच है, सेलेनियम ड्रग्स लेते समय, यह ऐसा दुःस्वप्न नहीं आता है, क्योंकि इसे माइक्रोग्राम में लगाया जाता है। और भगवान का शुक्र है!

"प्लेसबो प्रभाव": मुख्य बात विश्वास करना है!

हालांकि, फार्मेसियों या "ग्रीन शॉप्स" में बेचे जाने वाले हमारे कई बायोएक्टिव फूड सप्लीमेंट्स को किसी भी विटामिन की अधिकता से खतरा नहीं है। फ़ार्मेसी आहार पूरक क्या नहीं लेते हैं, विज्ञापन के अनुसार, उन सभी को स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा परीक्षण और अनुमोदित किया गया है। भोले-भाले खरीदार को यह एहसास नहीं होता है कि उत्पाद का परीक्षण केवल सुरक्षा के लिए किया गया था और स्वास्थ्य मंत्रालय गारंटी देता है कि आपको इससे जहर नहीं मिलेगा। और घोषित विटामिन की उपयोगिता और सामग्री के लिए उनका आधिकारिक रूप से परीक्षण नहीं किया जाता है (क्योंकि ये प्रमाणित दवाएं नहीं हैं)। अनौपचारिक परीक्षणों में से एक (टीवी कार्यक्रम "प्रॉस्पेक्ट" द्वारा कमीशन) से पता चला है कि कई अच्छी तरह से विज्ञापित साधनों (उदाहरण के लिए, "दीर्घायु") लेते समय, किसी को केवल प्लेसीबो प्रभाव (केवल कल्याण में सुधार) पर भरोसा करना होगा। विश्वास और आत्म-सम्मोहन के माध्यम से)। और सबसे आम सरल विटामिन (सी, समूह बी) की दैनिक खुराक प्राप्त करने के लिए, आपको इस बायोएक्टिव सप्लीमेंट की लगभग 40 गोलियां पीने की ज़रूरत है, जो असुविधाजनक है और निश्चित रूप से, महंगी है।

जीवन के लायक दुष्प्रचार

शार्क उपास्थि

यदि शांत करनेवाला को कैंसर के लिए रामबाण औषधि के रूप में प्रस्तुत किया जाए तो यह बहुत अधिक खतरनाक है। आखिरकार, इस तरह के "उपचार" का परिणाम, सबसे अच्छा, बीमारी के बहुत ही उपेक्षित चरणों (सबसे खराब, यहां तक ​​​​कि जहर) के रूप में होता है।

विज्ञापन लोगों के दिमाग में एक स्पष्ट विचार लाता है: शार्क को कैंसर नहीं होता - यह सब कुछ है विशेष गुणउनका शरीर। शार्क कार्टिलेज पूरी दुनिया में और रूस में धूमधाम से बेची जाती है, हालांकि, कैंसर रोगियों की संख्या न केवल कम हो रही है, बल्कि लगातार बढ़ रही है। अमेरिकन कैंसर रिसर्च एसोसिएशन के एक सम्मेलन में यह पाया गया कि इंसानों की तरह शार्क भी कैंसर के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। अमेरिकी ऑन्कोलॉजिस्ट के शोध के परिणामों के अनुसार, शार्क में 23 रूप पाए गए कैंसरयुक्त ट्यूमर, यकृत कैंसर सहित, और शार्क उपास्थि से तैयारियों के उपचार गुण केवल एक मिथक है।

विटुरिड - एक और रामबाण इलाज?

पेट्रोज़ावोडस्क शहर में एक और "नियर-कैंसर" सनसनी पैदा हुई थी। "विटुराइड" दिखाई दिया - पारा डाइक्लोराइड या मर्क्यूरिक क्लोराइड का 0.003% घोल। इसके लेखक बायोकेमिस्ट टी. वोरोब्योवा का दावा है कि यह कैंसर, एड्स और अन्य वायरल और जीवाण्विक संक्रमण... इस प्रकार, विटुरिड एक रामबाण औषधि के लिए तैयार है। एक सफल विज्ञापन अभियान के बाद, देश भर से कैंसर रोगी पेट्रोज़ावोडस्क गए। सच है, इस तरह से ठीक हुए कैंसर रोगियों का कोई वैज्ञानिक डेटा नहीं है। हमेशा की तरह, लोगों के कानों पर केवल सामान्य वाक्यांश और मोटे नूडल्स लटके हुए हैं। उपचार के इस पाठ्यक्रम का उपयोग करने वाले कुछ कैंसर रोगियों के दुखद अनुभव के अभी भी कई ज्ञात मामले हैं। इस उपचार से जटिलताएं इसकी विभिन्न अभिव्यक्तियों के साथ पारा नशा हैं (जिसकी संभावना किसी कारण से "आविष्कारक" द्वारा अस्वीकार कर दी गई है, हालांकि खुराक स्पष्ट रूप से होम्योपैथिक से बहुत दूर हैं), खासकर गुर्दे में। लेकिन आधिकारिक कीमोथेरेपी के विपरीत, इस तरह के बलिदान बिल्कुल व्यर्थ थे - इन पाठ्यक्रमों का पता नहीं चलने के बाद ट्यूमर सिकुड़न, इसके विपरीत, यह आगे बढ़ गया।

कन्वेयर पर कैंसर संवेदनाएं

उपचार के "सनसनीखेज" तरीकों के लेखक (वैसे, अक्सर - डॉक्टर नहीं, बल्कि जैव रसायनविद, "खाद्य कार्यकर्ता", जाहिर तौर पर हिप्पोक्रेटिक शपथ के बिना इस तरह के व्यवसाय में संलग्न होना अधिक सुविधाजनक है) हमेशा एक ही योजना का उपयोग करते हैं। सबसे पहले, वे किसी भी बीमारी के विकास के कारणों और तंत्र के बारे में अपना विचार तैयार करते हैं, जिसमें प्रसिद्ध तथ्यों को कल्पना के साथ मिलाया जाता है (विटुराइड के मामले में, यह एक नुकसान है कैंसर कोशिकाकुछ रहस्यमय "ध्रुवीकरण")। फिर वे समझाते हैं कि उनकी दवा (या विधि) रोग के विकास के दौरान जो क्षतिग्रस्त हो जाती है उसे ठीक करती है, लेकिन वे यह इंगित करने के लिए "भूल जाते हैं" कि किसमें वैज्ञानिक अनुसंधानयह स्थापित किया गया था। और अर्जित सामग्री को मजबूत करने के लिए, हजारों रोगियों के बारे में सुंदर कहानियां सुनाई जाती हैं, जिन्हें डॉक्टरों द्वारा मना करने के बाद उन्होंने कथित तौर पर ठीक कर दिया था। ऐसे "नूडल्स" एक मरीज के लिए काफी हैं। और ठीक होने वाले रोगियों के प्रतिशत के रूप में इस तरह के प्रसिद्ध आंकड़े, उन्हें कितने समय तक देखा गया है, उपचार के बाद क्या जटिलताएं हैं, इस दवा या विधि का उपयोग करते समय क्या मतभेद और प्रतिबंध हैं, इतिहास, एक नियम के रूप में, चुप है।

यह संभावना नहीं है कि एक दवा की खोज की जाएगी जो पृथ्वी की पूरी आबादी को कैंसर से ठीक कर सकती है, क्योंकि ट्यूमर और गुलदस्ता दोनों सहवर्ती रोग, और लोगों का संविधान अलग है, और सिद्धांत रूप में कोई एक साधन नहीं हो सकता है। केवल एक होम्योपैथ और ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा कैंसर रोगी का संयुक्त प्रबंधन ही वास्तव में किसी व्यक्ति के जीवन को बचा सकता है (या, एक उन्नत चरण में, कम से कम इसे आसान बना सकता है और इसे लम्बा खींच सकता है)।

http://www.homeopath.ru/2.shtml#4
होम्योपैथिक कैबिनेट
स्नेज़िंस्काया एम.यू.

पूरक आहार आज पूरी दुनिया में लोकप्रिय हैं, इस सामयिक विषय को लेकर बहुत ही जीवंत चर्चा और विवाद हो रहे हैं। कुछ का तर्क है कि आहार की खुराक शरीर को कोई छोटा नुकसान नहीं पहुंचाती है, दूसरों का मानना ​​​​है कि उनके लिए धन्यवाद, स्वास्थ्य में सुधार होता है, बढ़ता है प्राण, कई रोग ठीक हो जाते हैं, और फिर भी अन्य जैविक योजकों पर ध्यान नहीं देते हैं, उन्हें बेकार मानते हैं और कुछ भी प्रभावित नहीं करते हैं। और फिर भी, ये पूरक क्या हैं? , इस पर हमारे लेख में चर्चा की जाएगी।

चिकित्सा राय

अधिकांश डॉक्टर एकमत से इस बात से सहमत हैं कि खराब गुणवत्ता वाले खाद्य उत्पाद हमारे शरीर के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। वी दैनिक मेनूएक व्यक्ति को 600 विभिन्न तत्वों को शामिल करना चाहिए, जैसा कि वे दावा करते हैं, लेकिन वास्तव में, एक व्यक्ति बहुत कम उपयोग करता है। लेकिन स्थितियां अलग हैं, और हर कोई बिल्कुल सब कुछ खाने का जोखिम नहीं उठा सकता पोषक तत्व , इसे कम आय, भोजन की खराब गुणवत्ता, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से रोका जा सकता है। यह तब होता है जब सक्रिय जैविक पूरक बचाव के लिए आते हैं।

आहार अनुपूरक क्या हैं?

तो, अब हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि ये सप्लीमेंट किस चीज से बने होते हैं।

पूरक आहार- ये प्राकृतिक पदार्थों के सांद्र हैं जो पौधे, पशु, खनिज मूल के कच्चे माल से या रासायनिक साधनों से प्राप्त होते हैं, जो प्राकृतिक एनालॉग्स के बिल्कुल समान होते हैं। यहां तक ​​कि ब्रेवर यीस्ट जैसे खाद्य पदार्थ भी मछली वसाया सिरका इन औषधियों में गिना जा सकता है।

दवाओं और पूरक आहार में कुछ भी समान नहीं है - वे ड्रग्स नहीं हैं। जैविक योजक में शरीर में गड़बड़ी को खत्म करने की एक उत्कृष्ट क्षमता होती है, जिससे सभी प्रकार की बीमारियों का उदय होता है, साथ ही साथ एक प्रकार का "समायोजन" भी होता है। ये दवाएं मानव शरीर में विभिन्न यौगिकों की अधिकता या कमी को खत्म करने में मदद करेंगी और बिना किसी नुकसान के साइड इफेक्ट दिखाई देने पर इसे धीरे-धीरे बहाल करेंगी।

आहार की खुराक कब लें?

मुख्य रूप से सक्रिय जैविक योजक किसी भी बीमारी के जटिल उपचार के लिए या, अधिक बार, वसंत की अवधि में, सिफारिश की जाती है,जब शरीर को विटामिन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

कई तर्क करते हैंकि आहार की खुराक शरीर को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं हैं, क्योंकि वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं, उनमें संरक्षक, सिंथेटिक तेल, स्वाद और अल्कोहल नहीं होते हैं। प्रमाणन के लिए सभी पूरक आवश्यक नैदानिक ​​परीक्षणों से गुजरते हैं, इसलिए उन्हें मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालना चाहिए।

सावधानी - धोखेबाज

लेकिन, दुर्भाग्य से, आहार की खुराक की भारी लोकप्रियता के उद्भव पर जोर देता है एक लंबी संख्यास्कैमर्स जो इन दवाओं के निर्माण और बिक्री में बहुत पैसा कमाना चाहते हैं।

• इसलिए, पूरक खरीदते समय बहुत सावधान रहें, मांग करें और आवश्यक दस्तावेजों की सावधानीपूर्वक जांच करें!

गुणवत्ता वाला उत्पाद

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पूरक केवल प्राकृतिक कच्चे माल से ही बनाए जाने चाहिए, क्योंकि विभिन्न घटिया और कृत्रिम तैयारी एलर्जी का कारण बनती हैं और नकारात्मक प्रभावकुछ अवयवों के प्रति असहिष्णुता के कारण।

पूरक आहार लेने के पाठ्यक्रम और योजना को अभी तक नज़रअंदाज़ न करें।जिसे केवल एक अनुभवी पेशेवर द्वारा नियुक्त किया जाना चाहिए। वह उनकी विविधता और शरीर के स्वास्थ्य पर प्रभाव से अच्छी तरह वाकिफ हैं।

आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि पूरक आहार हर समस्या के लिए रामबाण है। ये दवाएं दवाएं नहीं हैं, ये किसी भी बीमारी का इलाज नहीं करेंगी।... आखिरकार, ये आपके दैनिक आहार में केवल अतिरिक्त और सूक्ष्म पोषक तत्व हैं। कुछ मामलों में, प्लेसबो प्रभाव भी काम कर सकता है - लोगों में आत्म-सम्मोहन की शक्ति इतनी अधिक होती है कि वे वास्तव में जैविक पूरक लेते हुए, कई बीमारियों से छुटकारा पाते हैं।

शोध के परिणाम

किए गए अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, यह देखा जा सकता है कि केवल 10% लोगों ने एडिटिव्स की मदद से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान किया, लेकिन बाकी के लिए, इस तरह के फंड भी प्रदान किए गए थे। नकारात्मक प्रभाव... पूरक आहार लेने का एक नुकसान यह है कि यह अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है, जो अपुष्ट प्रभावकारिता की ओर जाता है। पूरक में कुछ अवयवों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

• उदाहरण के लिए, जिनसेंग उच्च रक्तचाप और क्षिप्रहृदयता वाले लोगों में contraindicated है, और टकसाल, जो कुछ आहार पूरक का हिस्सा है, गर्भवती महिला में गर्भपात का कारण बन सकता है। इन एजेंटों का अधिक मात्रा में उपयोग गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।

, इस पर कोई स्पष्ट राय नहीं है। यह उम्मीद न करें कि पूरक आहार का उपयोग आपके जीवन को लम्बा खींच देगा या आपको छुटकारा मिल जाएगा अधिक वज़न... इन दवाओं को लेना या न लेना आप पर निर्भर है, क्योंकि आगे का स्वास्थ्य, जीवन की गुणवत्ता और कल्याण केवल आप पर निर्भर करता है।

हानिकारक या बकाया से लाभ?

पारंपरिक चिकित्सा या प्राकृतिक चिकित्सा?

इलाज या पैसा नाली में?

दुर्भाग्य से, 21वीं सदी पर्यावरणीय आपदाओं, जलवायु परिवर्तन, गतिहीन छविजीवन, फास्ट फूड और, परिणामस्वरूप, बीमारी का युग और दवाओं की भारी खपत।

क्या आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है?

आइए की ओर मुड़ें आधिकारिक आंकड़ेविश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा प्रकाशित। रसिया में:

• तीन में से एक की मौत हृदय रोग से होती है।
• हर मिनट एक कैंसर का निदान किया जाता है।
• हर दसवां व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित है।
• हर सातवां परिवार बंजर है।
• बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या 10% से अधिक नहीं है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, रूस का कब्जा है 127वां स्थानजनसंख्या स्वास्थ्य के मामले में दुनिया में और 130 वां- चिकित्सा प्रणाली की प्रभावशीलता के संदर्भ में (अफ्रीकी देशों में समान संकेतक हैं)।

हालाँकि, मीडिया हमें यह समझाना जारी रखता है कि अधिकारी चिकित्सा प्रणाली- स्वास्थ्य का एकमात्र सही तरीका है, और पूरक आहार (आहार की खुराक) का उपयोग पैसे की बर्बादी है।

सच्ची में? ऐसा क्यों होता है?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हम विकिपीडिया से उद्धरण देते हैं: "रूसी दवा बाजार दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ रहा है। 2008 में, इसकी बिक्री लगभग 360 बिलियन रूबल थी। रूस में दवा उद्योग रूसी स्वास्थ्य सेवा का लगभग 70% प्रदान करता है।"

और इसके अलावा, आइए ध्यान दें शीर्ष 10 दवा कंपनियां 2013 के लिए लाभ से:

1. जॉनसन एंड जॉनसन - $71.312 अरब
2. नोवार्टिस - $57.920 अरब
3. रोश - $ 52.307 बिलियन
4. फाइजर - $ 51.584 बिलियन
5. सनोफी - $45.078 बिलियन
6. ग्लैक्सोस्मिथक्लाइन - $44.146 बिलियन
7. मर्क (मर्क एंड कंपनी) - $44.033 बिलियन
8. बेयर हेल्थकेयर - $25.969 बिलियन
9. एस्ट्राजेनेका - $25.711 अरब
10. एली लिली - $23.113 बिलियन

विश्व स्तर के वैज्ञानिक यह तर्क देने से नहीं हिचकिचाते कि अनेक अध्ययनों, उन्नत विकासों और बड़ी संख्या में खोजों के बावजूद मनुष्य अभी भी विज्ञान, उसकी संरचना और उसकी संरचना के लिए एक रहस्य बना हुआ है। आंतरिक संचारमानव शरीर को एक खुली किताब की तरह "पढ़ने" के लिए अभी भी बहुत जटिल हैं। तो टीवी स्क्रीन से सब कुछ इतना आसान क्यों है? या, दुर्भाग्य से, सब कुछ सामान्य और सरल है, और फिर भी ऐसे लोग हैं जो "धुन कहते हैं"?

क्या निर्णय लेना है?

अगले - दूसरे, तीसरे, पांचवें अपॉइंटमेंट के लिए क्लिनिक जाएं - या वैकल्पिक दृष्टिकोण खोजने का प्रयास करें?

चुनाव करने के लिए, आइए देखें

क्लिनिक जाने के बाद हमें क्या मिलता है।

तो "मेडिकल पॉट" की व्यवस्था की जाती है, कि इसमें काफी लंबे समय तक "पकाना" संभव हो। बीमारी के पहले लक्षणों पर - एंटीबायोटिक दवाओं के तत्काल नुस्खे, तीव्रता के साथ - एक दोहरी खुराक। क्या आप खुद को या अपने दोस्तों को पहचानते हैं? हालांकि यह अब किसी के लिए भी रहस्य नहीं है कि एंटीबायोटिक्स शरीर में सबसे अच्छा तलछट नहीं छोड़ते हैं, ये हैं:

• आंतों के वनस्पतियों का उल्लंघन और, परिणामस्वरूप, डिस्बिओसिस और एलर्जी;
• सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• कैंडिडिआसिस (फंगल संक्रमण);
• बिगड़ा हुआ गुर्दे और यकृत समारोह;
• और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है दुष्प्रभावएंटीबायोटिक्स ...

यह पता चला है कि मुख्य समस्या के सामान में हमें एक दर्जन नाबालिग मिलते हैं। संभावना के बारे में बहुत खुश नहीं है, है ना?

तो पूरक आहार के साथ उपचार के पथ पर क्या होता है?

विश्व में औसत जीवन प्रत्याशा है 70 साल.

जापान... जिस देश ने एक से अधिक बार परमाणु तबाही का अनुभव किया है, उसकी जनसंख्या की जीवन प्रत्याशा सबसे अधिक है - 82 वर्ष। देश के 90% निवासी पूरक आहार का उपयोग करते हैं।

अमेरिका... अपने फास्ट फूड, कोला और बर्गर के लिए मशहूर है। औसत जीवन प्रत्याशा 78 वर्ष है। 80% निवासी पूरक आहार का उपयोग करते हैं।

वी जर्मनीजीवन प्रत्याशा 79 वर्ष है। 65% आबादी नियमित रूप से पूरक आहार का उपयोग करती है।

वी रूस काऔसत जीवन प्रत्याशा 66 वर्ष है (इस सूचक के अनुसार, हम दुनिया में 113 वें स्थान पर काबिज हैं), और केवल 5% निवासी पूरक आहार का उपयोग करते हैं।

ये आंकड़े और कई अध्ययन हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि खाद्य योजकों की खपत की संस्कृति में है सकारात्मक प्रभावतेज करना औसत अवधिजिंदगी।

क्या आप कहेंगे कि आपने कभी भी पूरक आहार का उपयोग नहीं किया है?

हो सकता है कि आप उन्हें अलग तरह से बुलाएं?

उदाहरण के लिए, कॉस्मेटिक कंपनियां, अपने उत्पादों के समानांतर, पेशकश करती हैं विटामिन और खनिज परिसरोंयौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए, जो वास्तव में, पूरक आहार भी हैं।

एक फिटनेस क्लब का दौरा? लोकप्रिय खेल पोषणजैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का प्रतिनिधित्व करता है - आहार की खुराक।

और, शायद, हम में से प्रत्येक ने अपने लिए खरीदा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन, जो वास्तव में आहार पूरक भी हैं।

ऐसा लगता है कि हाल ही में हमारे दैनिक जीवन में पूरक दिखाई दिए हैं, लेकिन वास्तव में, उनका इतिहास पहले से ही काफी लंबा है।

1958 वर्ष- पहले कृत्रिम पृथ्वी उपग्रह के प्रक्षेपण ने एक नए युग की शुरुआत की - मानव जाति का अंतरिक्ष युग। दुनिया के अग्रणी वैज्ञानिक समझ गए थे कि मानवयुक्त अंतरिक्ष उड़ानों का समय दूर नहीं है। इस अवधि के दौरान, अंतरिक्ष पोषण और जैव सक्रिय दवाओं के क्षेत्र में वैज्ञानिक विकास और अनुसंधान शुरू हुआ जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अधिभार की स्थिति में शरीर का समर्थन और रक्षा कर सकते हैं।

संस्थान के वैज्ञानिकों का एक समूह। सेचेनोव का नेतृत्व चिकित्सा विज्ञान के एक युवा चिकित्सक ने किया था व्लादिमीर स्पिरिडोनोविच गिगौरिक.

80 के दशक के अंत तक, रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के शिक्षाविद के समूह गिगौरी वी.एस. सेलुलर और आणविक स्तरों पर मानव शरीर के सैकड़ों विकृति को अवरुद्ध और ठीक करने में सक्षम जैविक रूप से सक्रिय परिसरों के हाथ से तैयार तकनीकी विकास था।

सवाल उठता है: क्या वास्तव में जैविक योजक हमारे शरीर और जीवन की गुणवत्ता को इतनी दृढ़ता से प्रभावित करते हैं?

क्या आहार की खुराक उतनी ही प्रभावी है जितनी वे कहते हैं?

आहार की खुराक को इतनी लोकप्रियता कैसे मिली?

मरीज़ दवाओं से दूर क्यों भागते हैं और प्राकृतिक पूरक आहार पसंद करते हैं?

डॉक्टर कभी भी अपने रोगियों को पूरक आहार क्यों नहीं देते, यदि उनकी प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो जाती है?

आरंभ करने के लिए, आइए जानें कि पूरक आहार क्या हैं और इन्हें किसके साथ खाया जाता है?

आहार अनुपूरक पशु, खनिज, वनस्पति मूल के खाद्य कच्चे माल, या संश्लेषण द्वारा प्राप्त पदार्थों से पृथक प्राकृतिक प्राकृतिक पदार्थों का सांद्रण है जो प्राकृतिक एनालॉग्स के समान हैं। दवाओं से मुख्य अंतर यह है कि आहार की खुराक शरीर को स्वयं को समायोजित करने और विकारों को खत्म करने में मदद करती है जिससे किसी विशेष बीमारी का विकास होता है।

और फिर भी, किस जैविक योजक के कारण कार्रवाई का एक बड़ा और निर्विवाद स्पेक्ट्रम है?

चूंकि आहार की खुराक प्राकृतिक तैयारी है (अर्थात, पूरी तरह से प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल का उपयोग करके बनाया गया है आधुनिक तकनीक), तो उनका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसकी शारीरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को बाधित नहीं करता है।

आहार की खुराक शरीर की नियामक प्रणालियों के बजाय काम नहीं करती है, लेकिन मानव शरीर में किसी भी यौगिक की कमी या अधिकता को खत्म करती है।

वे शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना अवशोषित होने में पूरी तरह सक्षम हैं: इसे गिट्टी या जहरीले यौगिकों के साथ लोड किए बिना और एलर्जी के बिना।

तो फिर भी, क्या हमारे शरीर को पूरक आहार की आवश्यकता है या नहीं?

मरीजों को अक्सर यह सोचने में गलती होती है कि उनका संपूर्ण आहारपोषण शरीर को सभी आवश्यक तत्वों से संतृप्त करता है। सच्ची में?

के बीच संचित लोक अनुभवइंगित करता है कि पारंपरिक तरीके से पोषण संरचना में सुधार प्राप्त करना और केवल उत्पादों का उपयोग करके पौष्टिक आहार प्रदान करना लगभग असंभव है। प्राकृतिक स्रोतों से पोषण में गायब घटकों को एक केंद्रित रूप में प्राप्त किया जाना चाहिए।

इस समस्या को हल करने के लिए जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक बनाए गए थे। उनका सार यह है कि के अनुसार दिखावटवे अक्सर फार्मास्यूटिकल्स (टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर) के समान होते हैं, और सामग्री के संदर्भ में, वे न केवल पोषक तत्वों की कमी वाले पदार्थों के स्रोत होते हैं, बल्कि मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों के कार्यों के नियामक भी होते हैं, जो उन्हें रोकने की अनुमति देता है और रोगों का इलाज करें।

कई लोग आहार की खुराक को अप्रभावी क्यों मानते हैं?
उनके लिए पैसा - बर्बाद, और खुद - धोखा?

आहार की खुराक की "काली" महिमा बेईमान वितरकों और लाभ की उनकी प्यास के कारण, या केवल उनकी अशिक्षा के कारण उत्पन्न हुई।

तथ्य यह है कि कोई भी उत्पाद, चाहे वह कितना भी अद्भुत क्यों न हो, अक्सर वह परिणाम देने में सक्षम नहीं होता है जिसका आपसे वादा किया गया था, क्योंकि किसी भी समस्या को हल करने के लिए एक सक्षम, व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। सहमत हूँ, अगर लोग वर्षों से अनुचित तरीके से खा रहे हैं, तो वे नेतृत्व करते हैं अस्वस्थ छविजीवन, बुरी आदतें हैं, 1 उत्पाद इस समस्या को तुरंत कैसे हल कर सकता है?!

जैविकता की लड़ाई। फार्मेसी निवासियों के खिलाफ आहार अनुपूरक।

आइए आहार की खुराक और पारंपरिक दवा दवाओं के बीच एक तुलनात्मक विश्लेषण करें, क्योंकि यह है औषधीय दवाएंअधिकांश आबादी इलाज के आदी है।

हम आपके ध्यान में एक दिलचस्प तालिका लाते हैं जो सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देगी - क्या चुनना है? (हाँ ताकि पछताना न पड़े)

के खिलाफ

भोजन के लिए आहार अनुपूरक	दवाइयों
विशेषता
शरीर के लिए प्राकृतिक पदार्थों की कमी को पूरा करें।	संक्षेप में, वे विदेशी पदार्थ हैं और इस तरह उन्हें शरीर द्वारा माना जाता है।
अक्सर कोई निश्चित नहीं होता रासायनिक सूत्र, एक जैव रासायनिक कॉकटेल का प्रतिनिधित्व करता है, जो आवश्यक घटक के सक्रियण की अनुमति देता है सही जगहऔर सही समय पर।	निर्दिष्ट सूत्र से विचलन अस्वीकार्य है और इससे अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं। दवाएं केवल वही कर सकती हैं जो वे करने का इरादा रखते हैं।
उनका पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है। शरीर में गहरे प्राकृतिक परिवर्तन होते हैं, जिससे सामान्यीकरण होता है चयापचय प्रक्रियाएंइसलिए, वे रोग के कारण को प्रभावित करते हैं।	उनका चयनात्मक प्रभाव होता है। वे केवल उस समस्या का समाधान कर सकते हैं जिसके लिए उन्हें बनाया गया था, इसलिए उनका प्रभाव हमेशा रोग के लक्षणों और उसके परिणामों को समाप्त करने के उद्देश्य से होता है।
अपने स्वभाव से, वे जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं और शरीर के शारीरिक कार्यों की विस्तृत श्रृंखला को विनियमित करने में सक्षम हैं।	बनाते समय, इसे रखा जाता है विशिष्ट, संकीर्ण रूप से चयनात्मक प्रभाव। प्रभाव के आवेदन के स्थान से विचलित होने पर, प्रतिकूल प्रतिक्रियाऔर विषाक्त जटिलताओं।
उत्पादन से किया जाता है विशेष रूप से विकसित, पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक कच्चे माल। उत्पादन प्रौद्योगिकियां, ज्यादातर मामलों में, मौलिक सिद्धांत को संरक्षित करना संभव बनाती हैं, अर्थात। लिविंग सेल... भराव का उपयोग नहीं किया जाता है, सक्रिय सिद्धांत का 100% तैयारी में शामिल किया जाता है, जिससे उच्च प्राप्त करना संभव हो जाता है चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभावों की प्रभावशीलता। प्राकृतिक फिलिंग, भोजन की तरह, गैर-नशे की लत है और लंबे समय तक उपयोग के साथ निर्भरता।	सिंथेटिक से बनाया गया सामग्री, क्योंकि सूत्र में किसी भी विचलन का परिणाम हो सकता है अवांछित परिणाम... अधिकांश दवाएं अपने शुद्ध रूप में मौजूद नहीं हो सकतीं और मनुष्यों द्वारा नहीं ली जा सकतीं, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न फिलर्स उनके वाहक के रूप में कार्य करते हैं। इसके परिणामस्वरूप, कार्रवाई की प्रभावशीलता तेजी से कम हो जाती है, और शरीर को गिट्टी पदार्थ प्राप्त होते हैं, जो अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं। बहुत बार नशे की लत।
शरीर क्रिया विज्ञान
जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक के स्वास्थ्य-सुधार, निवारक और चिकित्सीय प्रभावों को प्राकृतिक, शारीरिक तंत्र के माध्यम से महसूस किया जाता है।	ज्यादातर मामलों में, चिकित्सीय प्रभाव कुछ शारीरिक प्रक्रियाओं और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को अवरुद्ध करने पर आधारित होता है। शरीर में प्रवेश करने वाली दवाओं के कारण होने वाली प्रक्रियाएं शारीरिक नहीं हैं और नहीं हैं जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए विशेषता हैं।
दवा विषाक्तता और प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बना।
पूरक आहार का ओवरडोज लगभग असंभव है। शरीर केवल वही प्रदर्शित करता है जिसकी उसे किसी निश्चित समय पर अपरिवर्तित रूप में आवश्यकता नहीं होती है। जैविक रूप से सक्रिय दवाओं की विषाक्तता पर्यावरण के अनुकूल स्तर पर है खाद्य उत्पाद... व्यावहारिक रूप से कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं, और व्यक्तिगत असहिष्णुता का सामना कुछ खाद्य पदार्थों के असहिष्णुता से अधिक नहीं होता है और इसलिए, गंभीर परिणामों की धमकी नहीं देता है।	शरीर पर प्रभाव की प्रभावशीलता काफी हद तक ली गई खुराक पर निर्भर करती है। ओवरडोज काफी आम है और अक्सर महत्वपूर्ण जटिलताओं का खतरा होता है। कई दवाओं की विषाक्तता की आवश्यकता होती है संयुक्त स्वागतसफाई और बहाली एजेंट। उनके पास दुष्प्रभावों की एक महत्वपूर्ण सूची है। दवाओं के प्रति सहिष्णुता काफी हद तक शरीर की व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करती है।
अन्य दवाओं के साथ बातचीत
ज्यादातर मामलों में, जैविक रूप से सक्रिय दवाएं बेहतर और मजबूत होती हैं लाभकारी क्रियाएक दूसरे। इसी तरह, वे दवाओं के साथ बातचीत करते हैं, उन्हें बढ़ाते हैं लाभकारी विशेषताएंऔर शरीर पर नकारात्मक प्रभाव को कम करता है।	एक दूसरे के साथ दवाओं की परस्पर क्रिया अक्सर उनके चिकित्सीय कमजोर होने की ओर ले जाती है, उपचारात्मक प्रभाव, और कभी-कभी विषाक्त प्रतिक्रियाओं की घटना के लिए। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही आप एक साथ कई दवाएं ले सकते हैं।
प्रभाव प्राप्त करने की गति
अक्सर यह एक त्वरित और स्पष्ट परिणाम नहीं देता है। उनके उपयोग का प्रभाव समय के साथ आता है, लेकिन इसका स्थायी परिणाम और उच्च दक्षता होती है। दवा का सेवन समाप्त होने के बाद भी सकारात्मक गहरी प्रक्रियाएं जारी रहती हैं।	परिणाम त्वरित और दृश्यमान है। हालांकि, पक्ष और विषाक्त प्रतिक्रियाओं की घटना के कारण इस प्रभाव की लागत बहुत अधिक हो सकती है। कई दवाओं का असर तब बंद हो जाता है जब आप उन्हें लेना बंद कर देते हैं। अगली बार उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आमतौर पर बहुत कुछ लगता है बड़ी खुराकदवाई।

और एक और महत्वपूर्ण पहलू कीमत और गुणवत्ता का अनुपात है। दवाओं की अक्सर उच्च लागत होती है, साथ ही डिस्बिओसिस, एलर्जी और अन्य समस्याओं से निपटने की अतिरिक्त लागत होती है। नतीजतन, इस तरह के उपचार के लिए आपको प्राकृतिक खाद्य पूरक के साथ जटिल उपचार की तुलना में कई गुना अधिक खर्च करना होगा।

आश्चर्य हो रहा है? जल्दी मत करो, अब हम मानव शरीर पर एक बहुत ही प्रसिद्ध दवा के प्रभाव के बारे में विस्तार से विचार करेंगे, ताकि आप अंत तक अपने लिए सही निर्णय ले सकें।

माफियासी ने "खेत" चिह्नित किया

दवा बाजार में एक प्रसिद्ध दवा, चलो इसे "ड्रग एन" कहते हैं, लंबे समय से सभी फार्मेसी श्रृंखलाओं में जिगर की समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में एक अद्वितीय उपाय के रूप में खुद को स्थापित किया है। निर्माता का दावा है कि "ड्रग एन" का लिपिड, प्रोटीन के चयापचय और यकृत के विषहरण कार्य पर सामान्य प्रभाव पड़ता है; जिगर और फॉस्फोलिपिड-निर्भर एंजाइम सिस्टम की सेलुलर संरचना को पुनर्स्थापित और संरक्षित करता है, यकृत में संयोजी ऊतक के गठन को रोकता है।

औषधीय "तैयारी एन" में 1 कैप्सूल होता है: सोयाबीन से 300 मिलीग्राम फॉस्फेटिडिलकोलाइन। इसके अलावा, कैप्सूल में सहायक पदार्थ होते हैं:

• इथेनॉल (!!!) (96%),
• ठोस वसा (!),
• रेंड़ी का तेल,
• सोयाबीन का तेल,
• विटामिन ई और कुछ अन्य पदार्थ।

कैप्सूल में ही शामिल हैं:

• जेलाटीन,
• शुद्धिकृत जल,
• टाइटेनियम डाइऑक्साइड (!) (E171),
• आयरन डाई ऑक्साइड पीला (!) (E172),
• आयरन डाई ब्लैक ऑक्साइड (!) (E172),
• आयरन डाई रेड ऑक्साइड (!) (E172),
• सोडियम लॉरिल सल्फ़ेट (!) ...

पैकेज में 30 से 100 कैप्सूल होते हैं। औसत मूल्य पैकेज में कैप्सूल की संख्या के आधार पर भिन्न होता है और 400 से 1800 रूबल तक होता है।

इस प्रकार, "तैयारी एन" में कई अतिरिक्त यौगिक शामिल हैं जो दे सकते हैं अतिरिक्त भारदोनों ही यकृत पर (जिसका वे "इलाज") करते हैं, और अन्य अंगों पर। कुछ जिगर की बीमारियों के लिए, तेल, वसा और एथिल अल्कोहल (इथेनॉल) जैसे उत्पाद सख्त वर्जित हैं, लेकिन वे तैयारी में मौजूद हैं। यद्यपि ये यौगिक कम मात्रा में निहित हैं और यहां तक ​​कि तकनीकी रूप से उचित भी हैं, फिर भी वे यकृत समारोह के उपचार और बहाल करने के उद्देश्य से दवा में अवांछनीय घटक हैं। इसका मतलब है कि हमें ऐसी उत्पादन तकनीक की तलाश करने की जरूरत है जो इन पदार्थों को अंतिम उत्पाद में शामिल होने से बचा सके।

लेकिन, आश्चर्यजनक रूप से, निर्माता अपने उत्पाद और उसकी बिक्री से प्राप्त धन के कारोबार से संतुष्ट है, इसलिए कई दशकों से "ड्रग एन" की संरचना को नहीं बदला गया है।

लाभदायक नहीं, महंगा, और इसकी आवश्यकता किसे है?

लगभग सभी दवाओं के आसपास एक बहुत ही समान तस्वीर विकसित हो रही है। यह एक संपूर्ण बिक्री और वितरण प्रणाली है, जिसमें न केवल निर्माता भाग लेता है, बल्कि, दुर्भाग्य से, भी फार्मेसी चेन, साथ ही क्लीनिक और डॉक्टर जो इन सभी दवाओं को लिखते हैं।

डॉक्टर कभी भी अपने रोगियों को पूरक आहार क्यों नहीं लिखते हैं,
यदि उनकी प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो गई है?

हम आपको चिकित्सा नैतिकता का रहस्य बताएंगे: एक डॉक्टर एक भी दवा नहीं लिख सकता है जो "महत्वपूर्ण और आवश्यक दवाओं की सूची" में शामिल नहीं है। चिकित्सा उपयोग". और, इस तथ्य के बावजूद कि विशेषज्ञ ने हिप्पोक्रेटिक शपथ ली, वह "चार्टर के अनुसार" काम करता है, जिससे विचलन के लिए, उसे बस निकाल दिया जा सकता है। यह पता चला है कि अक्सर डॉक्टर आपकी मदद कर सकते हैं और चाहते हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, नहीं कर सकते ...

यदि आप पहले से ही एक वैकल्पिक मार्ग के बारे में सोच चुके हैं, तो आपके मन में निश्चित रूप से प्रश्न होंगे:

1. बाज़ार में ऑफ़र की प्रचुरता को कैसे समझें?
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प्रिय मित्रों!

मुझे आपको ब्लॉग पेजों पर देखकर खुशी हुई, और आज मैं एक ऐसे विषय को उठाना चाहता हूं जिसने मुझे लंबे समय तक परेशान किया है, और इस मामले पर जिनकी राय मुझे दिलचस्पी थी, यह बिल्कुल विपरीत प्रतिक्रिया का कारण बनता है।

आज मैं इस बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं कि पूरक आहार क्या हैं, शरीर को लाभ या हानि।

मैं बाद में इस विषय पर एक पोस्ट लिखने जा रहा था, लेकिन ब्लॉग पर एक टिप्पणी दिखाई दी, जिसने मुझे इसे जल्द से जल्द लिखने के लिए प्रेरित किया।

एक लेख के लिए, पाठक ल्यूडमिला ने निम्नलिखित पंक्तियाँ लिखीं: "और मैंने सोचा: जब आप युवा होते हैं और बिना किसी समस्या के स्वास्थ्य के साथ आप इन सभी आहार पूरक, विटामिन, और इतने पर क्यों लेते हैं? रोकथाम के लिए? या इसे अपने लिए आजमाएं और दूसरों को इसकी सिफारिश करें? या कोई और लक्ष्य?" समझाने का समय आ गया है।

मैं आपको तुरंत चेतावनी दूंगा - यह केवल मेरी व्यक्तिगत राय है, जो इंटरनेट और प्रेस से लंबे समय से भागों में एकत्र की गई जानकारी पर आधारित है, दोस्तों से संबंधित और दवा से संबंधित नहीं है, दोस्तों और रिश्तेदारों का उपयोग करने का अनुभव है, और , सबसे महत्वपूर्ण बात, मेरा अनुभव और व्यक्तिगत भावनाएं।

लेकिन मुझे "आहार पूरक लाभ या हानि" विषय पर आपकी किसी भी राय पर भी खुशी होगी।

निष्पक्ष और विशेष रूप से संवाद करने के लिए, मेरी समझ में, मेरी समझ में, मैं अपनी उंगलियों पर, इसके बारे में क्या है, यानी आहार की खुराक क्या है, को निर्दिष्ट करूंगा।

जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजक पौधे, पशु या खनिज कच्चे माल से प्राप्त प्राकृतिक पदार्थ हैं। यानी जिलेटिनस शेल से कैप्सूल में अलसी का तेल एक आहार पूरक है, औषधिक चायऔर बाम भी। और फफोले वाले बक्से जिनमें "गोलियां" होती हैं जिनमें आवर्त सारणी का हिस्सा होता है, वे विटामिन होते हैं।

तो, आहार की खुराक लेने पर मेरे पेशेवर

1. भोजन में आवश्यक मात्रा में ट्रेस तत्व, विटामिन और अन्य नहीं होते हैं पोषक तत्वशरीर द्वारा आवश्यक।

इस तरह की जानकारी अब हर कदम पर मिलती है, और हर दिन खाए जाने वाले उत्पादों की मात्रा बस सदमे में आ जाती है: 2 फल, 3 सब्जियां (आलू को सब्जी नहीं माना जाता है), 100 ग्राम मांस, 100 ग्राम मछली या समुद्री भोजन , 100 ग्राम पनीर, 200 मिली केफिर या दूध, आदि। आदि…।

मैं इसे पूरी तरह से सूचीबद्ध नहीं करूंगा, लेकिन, मेरी राय में, वॉल्यूम कठिन लग रहे हैं। मेरा चयापचय बहुत तेज़ है, और जब मैं उन खाद्य पदार्थों की मात्रा के बारे में पढ़ता हूँ जिन्हें मुझे प्रतिदिन खाने की आवश्यकता होती है, तो मैं केवल एक प्रकार की सूची से तंग आ जाता हूँ।

मेरी शाश्वत प्रतिद्वंद्वी माँ - स्वास्थ्य व्यंजनों का एक विश्वकोश, in पिछली बारबताया कि शरीर में जिंक को बहाल करने के लिए रोजाना 4 (!) केला खाना जरूरी है। स्वाभाविक रूप से, मेरे पास एक वाजिब सवाल था: "और किस आकार के, इस तरह के आहार के कुछ महीनों के बाद, मेरे पास ... कमर होगी?"

अन्य खाद्य पदार्थों से जिंक प्राप्त करें - चॉकलेट, सीप, भेड़ का बच्चा, गेहूं के रोगाणु और कद्दू के बीज, मैं विभिन्न कारणों से नहीं कर सकता, मैं कुछ नहीं खाता, कुछ स्टॉक में नहीं है। इसके अलावा, दैनिक 100 जीआर। वही बीज, जस्ता के लिए दैनिक आवश्यकता का केवल 70% होता है, वैसे, और दैनिक 100 जीआर। चॉकलेट।

2. भोजन के साथ कुछ प्राप्त करने की असंभवता आवश्यक विटामिनऔर ट्रेस तत्व।

मुझे अक्सर बेलारूस के निवासियों के आहार में सेलेनियम, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट की कमी के बारे में जानकारी मिलती है। हमारे आहार में ऐसा आवश्यक तत्व नदारद है क्योंकि यह मुख्य रूप से समुद्री भोजन में पाया जाता है - मछली, केकड़े, झींगा, स्क्विड, लॉबस्टर इत्यादि में, और हम समुद्री शक्ति नहीं हैं। इसके अलावा, हमारी मिट्टी में थोड़ा सेलेनियम भी होता है, इसलिए इस पर उगने वाले उत्पाद क्रमशः सेलेनियम से भरपूर नहीं होते हैं।

समुद्री भोजन के साथ सेलेनियम को "खाना" मुश्किल है। अगर आप भाग्यशाली हैं और आपको झींगा पसंद है, तो आपको रोजाना 100 ग्राम खाना पड़ेगा, कोई महंगा है, कोई ऊब जाएगा। झींगा मछली और झींगा मछली, स्पष्ट कारणों से, हम . पर चर्चा नहीं करेंगे

सेलेनियम युक्त मछली रहती है। यह संदेहास्पद है कि नियमित रूप से परोसने से सेलेनियम की सही मात्रा प्राप्त की जा सकती है - प्रति सप्ताह मछली के एक-दो टुकड़े।

इसे अन्य उत्पादों के साथ बदलने की कोशिश की जा रही है। विकल्प हैं: गेहु का भूसा, अंकुरित गेहूं के दाने, मकई के दाने, टमाटर, शराब बनाने वाले का खमीर, मशरूम और लहसुन, आटा उत्पाद खुरदुरा, गुर्दे (सूअर का मांस, बीफ), यकृत, हृदय, मुर्गी के अंडे, सूरजमुखी के बीज, ब्राजील नट्स।

पेश किए जाने वाले खाद्य पदार्थों की सूची हमेशा इतनी लंबी लगती है, लेकिन यदि आप वास्तव में उन्हें देखें, तो आप अपने परिवार को दैनिक आहार में शामिल करने के लिए उनमें से किसे पेश कर सकते हैं?

गेहूं की भूसी और अंकुरित गेहूं के दाने? कभी-कभी उन्हें प्राप्त करना एक पूरी समस्या होती है, और इससे भी अधिक पति और बच्चों को खाने के लिए मजबूर करना। गुर्दे, दिल और मशरूम - बच्चों को भी नहीं दिखाते, साबुत आटे से बने उत्पाद - कोई भी खाना नहीं चाहता, और विशेष रूप से मेरे पति (इस तरह मुझे यह मिला )।

शेष: लहसुन, एक स्वादिष्ट और रहस्यमय उत्पाद। रहस्य यह है कि यह कब है - सुबह, और सहकर्मियों पर, या काम के बाद, और घर पर सांस लें?

टमाटर महान हैं, जब तक कि मौसम समाप्त नहीं हो जाता है, और प्लास्टिक की चमक के साथ गुलाबी डमी, जिसे गर्व से टमाटर कहा जाता है, स्टोर अलमारियों पर दिखाई देते हैं। मैंने निश्चित रूप से उनमें सेलेनियम के स्तर को नहीं मापा, लेकिन मुझे संदेह है कि यह इतना कम नहीं है, यह बस नहीं है। खैर, प्लास्टिक में किस तरह का सेलेनियम होता है?

शराब बनाने वाली सुराभांड। सबसे पहले मैं खुश था, यहाँ यह है - बन्स जो व्यावहारिक रूप से प्यार करते हैं। लेकिन सब कुछ और भी दुखद निकला, खमीर को कच्चा ही खाना चाहिए…।

झींगा मछली की कीमत के बराबर होने के कारण ब्राजील नट्स को आहार से हटा दिया जाता है।

दो उत्पाद बचे हैं जिन्हें घर के लोग बिना मितव्ययिता के खाएंगे - ये अंडे और बीज हैं।

यदि आपके घर के सदस्य कम शालीन हैं, तो मैं केवल एक ही बात कह सकता हूं - आप भाग्य में हैं।

लेकिन भले ही आप खमीर की एक पतली परत के साथ साबुत रोटी के साथ चाय पीने में सक्षम हों, फिर भी यह सब कुछ नहीं है। सेलेनियम को विटामिन ई के साथ लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसकी कमी शरीर को सेलेनियम का उपयोग करने से रोकती है, भले ही इसे उच्च खुराक में और विटामिन सी के साथ लिया जाए। और यह खाद्य पदार्थों की एक और सूची है दैनिक इस्तेमाल…

3. लगभग सभी नकारात्मक राय उन लोगों द्वारा व्यक्त की गई थी जो दवा से जुड़े नहीं थे, सभी सकारात्मक - वैज्ञानिकों और सफेद कोट में लोगों द्वारा व्यक्त किए गए थे।

जब मैंने इंटरनेट पर और प्रेस में अपनी राय का खंडन या पुष्टि खोजने की कोशिश की, तो मुझे एक दिलचस्प पैटर्न मिला।

अधिकांश डॉक्टरों और विज्ञान के प्रतिनिधियों ने पूरक आहार के प्रति अपना नकारात्मक दृष्टिकोण व्यक्त नहीं किया। मैंने डॉक्टरों और फार्मासिस्टों की राय मांगी। परिणाम लगभग वही था - 90% मेडिकल पेशेवरपूरक आहार के उपयोग के लिए। (सर्वेक्षण वैज्ञानिक रूप से सटीक होने का दावा नहीं करता है)।

लेकिन जब उन लोगों की राय में दिलचस्पी होती है जिनका दवा से कोई लेना-देना नहीं है, तो निष्कर्ष बिल्कुल विपरीत किया जा सकता है - 90% का मानना ​​​​है कि पूरक आहार लेना इसके लायक नहीं है। शायद मैंने बहुसंख्यकों की राय मानी होती, लेकिन बात यह है कि मैं अच्छी तरह से जमीनी दृष्टिकोण से नहीं मिला हूं।

क्या आप जानते हैं कि सबसे आम तर्क क्या है?

"यदि आप वास्तव में स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो बेहतर है कि अधिक मौसमी सब्जियां और फल खाएं, और शहद और नट्स खाएं।"

और विषय पर बदलाव:

"किस लिए? बेहतर चिकन स्तनोंअनानास के साथ उबाल लें। बहुत स्वादिष्ट!" (इंटरनेट से लिया गया)।

मुझे फल और सब्जियां पसंद हैं, मैं जब भी संभव हो उनका उपयोग करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मुझे संदेह है कि वे माइग्रेन, भूख न लगना, थायरॉयड ग्रंथि में वृद्धि या एलर्जी के साथ दर्दनाक स्थितियों को दूर करने में मदद करेंगे।

4. विदेशों में आहार की खुराक नियमित रूप से अधिकांश आबादी द्वारा ली जाती है।

और, हालांकि "विदेश" हमारे लिए कोई फरमान नहीं है, मैं कुछ आंकड़े दूंगा। आंकड़ों के अनुसार, जापान में, संयुक्त राज्य अमेरिका में - 80%, यूरोप में - 65%, रूस में - 7-15% (बहुत पहले नहीं, यह आंकड़ा था) जापान में, जैविक रूप से सक्रिय पूरक नियमित रूप से लगभग 90% आबादी द्वारा लिया जाता है। 3%)। जापान में, राज्य स्तर पर, जैविक रूप से सक्रिय योजक के सेवन के आधार पर, राष्ट्र के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए एक कार्यक्रम अपनाया गया था।

मैं जिन विदेशियों से मिला, उन्होंने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों पर अमिट छाप छोड़ी। "हमारे मेजबान पक्ष" की राय में, मेरे परिचितों के पास आने वाले जर्मनों ने "मुट्ठी भर से" विटामिन का सेवन किया।

मुझे नहीं पता कि यह वास्तव में कैसा था, फिर भी, जर्मनी का एक अतिथि, 65 वर्ष की आयु में, बहुत अच्छा लगा और 45 से अधिक नहीं लग रहा था।

मैं मानता हूं कि एक व्यक्ति के पास सिर्फ एक अच्छा संविधान है और उसका पूरा जीवन एक निरंतर छुट्टी है, लेकिन तथ्य यह है - एक स्पष्ट उदाहरण ने एक मजबूत छाप छोड़ी।

5. स्वास्थ्य।

मैं पूरी तरह से स्वस्थ लोगों की श्रेणी से संबंधित नहीं हूं (मुझे संदेह है कि यह श्रेणी नगण्य है), और प्राकृतिक पूरक बीमारी को कम से कम करने का एक अवसर है। इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो हमें खराब पारिस्थितिकी, निम्न गुणवत्ता वाले भोजन और जीवन की आधुनिक लय के कारण प्राप्त नहीं होते हैं।

ध्यान दें, मैं बीमारी के इलाज के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ, यहाँ आपको चाहिए दवाईसमस्या से छुटकारा पाने के बारे में, लेकिन बीमारी के पाठ्यक्रम को आसान बनाने और शीघ्र स्वस्थ होने के बारे में, और समस्या को पूरी तरह से खत्म करने का भी प्रयास करें।

मुझे नहीं लगता कि उत्पादों के साथ ऐसा करना संभव है।

यह सर्वविदित है कि केले में जॉय सेरोटोनिन का हार्मोन होता है, फिर भी, उदास अवस्था में होने और कुछ केले खाने से, आप अचानक अधिक हंसमुख होने की संभावना नहीं रखते हैं, और आपके आस-पास की दुनिया अलग-अलग रंगों में रंग जाएगी।

मेरे पास केशिकाओं को मजबूत करने के बारे में एक पोस्ट है, जिसके बारे में मैंने लिखा था, जिसे मैं समय-समय पर पीता हूं। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए "भोजन" विकल्प के रूप में: एवोकैडो, ब्रोकोली, अनाज, अनार, अंगूर, हरी चाय और शतावरी। ईमानदारी से, मैं दैनिक उपयोग के लिए उत्पादों का चयन नहीं कर सका, कुछ मुझे पसंद नहीं हैं, कुछ निम्न रक्तचाप, और कुछ आप हर दिन नहीं खाएंगे।

6. सौंदर्य।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु। गर्भावस्था और प्रसव के बाद शरीर में इसकी पूर्ति के लिए मुझे कैल्शियम कहाँ से मिल सकता है?

मैं यह भी जानता हूं कि पनीर, पनीर और वास्तव में डेयरी उत्पादों में। लेकिन छह साल तक चले एक प्रयोग ने मदद नहीं की। जब सेवन किया जाता है 100-150 जीआर। सुबह पनीर, भयानक रूप से छूटने वाले नाखून, इतनी बुरी तरह से छूटना शुरू नहीं हुआ। और मुझे चिंता होने लगी कि, अंत में, मैं डेयरी उत्पादों से नफरत करूंगा, उनमें से बहुत से खाऊंगा।

सच तो यह है कि कैल्शियम की अच्छी खुराक ढूंढना एक चुनौती साबित हुई है। अभी हाल ही में मुझे वह सप्लीमेंट मिला है जो मुझे सबसे ज्यादा सूट करता है। हालांकि मैं हर समय आहार में पनीर, पनीर और दूध को शामिल करना जारी रखता हूं।

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चयापचय की खुराक के बारे में क्या?

मुझे वास्तव में यह सब चाहिए, लेकिन अंतहीन रूप से "विशेष" उत्पादों को खरीदना और व्यंजन तैयार करना, व्यावहारिक रूप से अकेले अपने लिए, क्योंकि कोई भी उबले हुए आलू के बजाय अजवाइन नहीं खाएगा, मैं स्थिति में नहीं हूं। ठीक है, और जैसा कि मैंने ऊपर कहा, मैं हर दिन इतनी मात्रा में भोजन नहीं कर सकता।

7. आलस्य प्रगति का इंजन है

आहार की खुराक के प्यार का एक और कारण, जिसे मैं ईमानदारी से स्वीकार करता हूं, "साधारण आलस्य" है। मेरे लिए बस इतना ही काफी है कि जब मेरे गले में खराश हो तो गरारे करने के लिए जड़ी-बूटियाँ बना लें।

हालांकि, इलाज के लिए एक महीने के लिए ईमानदार शराब बनाने और हॉप्स और एक स्ट्रिंग पर कई और प्रयोग किए गए थे। प्रयोग विफल साबित हुए। हॉप्स के वांछित परिणाम नहीं थे, और अनुक्रम की केवल एक याद के साथ, मेरे गाल अब ऐंठन :)

और आंतरिक फिल्म से अंडे के छिलके को छीलना और फिर इसे पीसना भयानक निकला। और उन्हें खाना बाद में दूसरा काम निकला।

07/06/2015 से अपडेट करें: यदि आप, मेरी तरह, मौसमी एलर्जी के बारे में चिंतित हैं, तो हानिरहित जैविक योजक का उपयोग करने की विधि के बारे में लेख पढ़ें, मैंने पहले ही इस विधि को अपने आप पर आजमाया है, हालांकि अभी तक केवल एक बार)), और परिणाम से बहुत प्रसन्न था।

इसलिए, मुझे "ओवरवर्किंग" से और कुछ नहीं मिलता है, लेकिन इस समय को आहार की खुराक और विटामिन में विशेषज्ञता वाले स्टोरों की पसंद पर, और लेख पढ़ने के लिए, क्या और किन बीमारियों के लिए लेना बेहतर है।

मेरा विपक्ष

मानो या न मानो, मुझे "खिलाफ" एक भी फर्म नहीं मिली। मैंने इंटरनेट से भी परामर्श किया, लेकिन सभी प्रस्तावित विकल्प बहुत सशर्त थे, उनसे लड़ना काफी संभव है। यहाँ एक नज़र है:

1. पूरक अक्सर नकली होते हैं।

इसलिए, किसी भी मामले में हम उन्हें वितरकों से और अज्ञात दुकानों के माध्यम से "हाथ में" नहीं खरीदते हैं। निर्माता और वितरक को अनुभवी और प्रतिष्ठित होना चाहिए। ऐसे मौजूद हैं।

2. ओवरडोज का खतरा।

हम ध्यान से और अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं कि किस मात्रा में और कब पूरक और विटामिन लेना है, और फिर हम पैकेज पर दी गई जानकारी का भी ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हैं।

3. आहार की खुराक एक दूसरे के साथ और दवाओं के साथ असंगत हो सकती है।

हम एक बार में सभी बीमारियों का इलाज नहीं करते हैं, और बहुत सावधानी से हम एक नई दवा लेना शुरू करते हैं।

4. एडिटिव्स में शामिल घटकों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

जड़ी-बूटियों और खाद्य पदार्थों के साथ-साथ दुष्प्रभाव भी होते हैं। अगर मुझे पता है कि मुझे चॉकलेट की अनुमति नहीं है, तो मैं इसे नहीं खाता; अगर मुझे एलर्जी है, तो मैं इसे नहीं लेता।

5. उनकी कार्रवाई का अपर्याप्त ज्ञान।

और, परिणामस्वरूप, अपुष्ट प्रभावशीलता वाले आहार अनुपूरकों का अस्तित्व।

नए, अस्पष्टीकृत पूरक के साथ प्रयोग न करें।

6. सबसे बड़ा नुकसान एक बेईमान निर्माता है।

जो बड़ी मात्रा में ट्रेस तत्वों, लवण, विटामिन या किसी अन्य हानिकारक पदार्थों की सामग्री का संकेत नहीं दे सकता है।

लेकिन उसी तरह, वह यह संकेत नहीं दे सकता है कि बिक्री पर जड़ी-बूटियों को कहाँ एकत्र किया गया है और उसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले मकई में कितने कीटनाशक हैं।

इसलिए बी हेमैं अधिकांश आहार पूरक और विटामिन iHerb इंटरनेट फ़ार्मेसी से खरीदता हूँ, जिन पर मुझे अपने कई वर्षों के खरीदारी के अनुभव और वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले बहुत से उत्पादों के कारण भरोसा है।

निचला रेखा - मैं आहार की खुराक के लिए हूं, लेकिन एक चेतावनी के साथ।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना पूरक लिया जाता है, वे पूर्ण, संतुलित आहार का विकल्प नहीं हैं।

पूरक दवाएं नहीं हैं, इसलिए हम उनकी मदद से बीमारियों से छुटकारा पाने की उम्मीद नहीं करते हैं।

उन्हें लेने के लिए मतभेद हैं, इसलिए उन्हें लेने से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है (मैं खुद केवल अवसर पर परामर्श करता हूं, और मैं इस मामले में एक उदाहरण नहीं हूं)।

(अद्यतित 10.07.2016)... जब मैंने इस लेख को Google+ फ़ीड पर भेजा, तो पाठकों में से एक ने एक वीडियो का लिंक छोड़ दिया जिसमें प्रोफेसर ए। कोवलकोव ने आहार की खुराक के सेवन के बारे में अपनी राय व्यक्त की (मुझे लगता है कि कई आधिकारिक हैं)। देखिए, वीडियो छोटा है, लेकिन दिलचस्प और काफी कायल है।

मैं सभी के स्वास्थ्य और सुंदरता की कामना करता हूं न कि दवाओं और पूरक आहार के सेवन पर निर्भर

थके नहीं?)) तो और पढ़ें:

एक टिप्पणी

नताशा, मैं आपको पूरी तरह से समझता हूं))। इस मामले में, मैं केवल अपने और अपने परिवार के लिए स्पष्ट हूं - मैं आहार की खुराक और मल्टीविटामिन नहीं लेता हूं और मैं घर का बना नहीं देता (और वे नहीं पूछते) और जीवन का वह तरीका जिसे मैंने अपने लिए अपनाया है कई बहुत साल पहले। लेकिन आहार की खुराक के साथ मैं भाग्यशाली नहीं था - एक दो बार ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने मुझे सलाह दी, मैंने लिया ... और बीमार था, पहले की तरह बीमार था))। मेरे पति हँसे और क्रोधित हो गए - उन्हें एक स्वस्थ खिलती हुई पत्नी की आवश्यकता थी, लेकिन मैं अभी भी बाहर नहीं निकल सका। केवल मेरे प्रति एक सावधान रवैया, आहार में बदलाव, आदतों में बदलाव, लोक चिकित्सा (हाँ, यह समय और काम है) ने मुझे ठीक होने में मदद की, इसके अलावा, मेरे स्वास्थ्य को पूरी तरह से सुधारने में मदद की।
तुम्हें पता है, बचपन में मेरे साथ साधारण व्यवहार किया जाता था - उन्होंने मुझे एक गोली दी और बस। यह मदद नहीं करता है - उन्होंने मुझे और दिया, मैं फिर से बीमार हो गया - डॉक्टर को, अस्पताल में, इंजेक्शन के लिए ... नतीजतन, मैं युवा और पूरी तरह से अस्वस्थ था। घाव एक के बाद एक चढ़ते गए। दुखद अनुभव ने अपना काम किया है - मैं आहार की खुराक और विटामिन में विश्वास नहीं करता, लेकिन मैं इस बात से इनकार नहीं करता कि यह दूसरों की मदद करता है)।

नतालिया के जवाब:
9 सितंबर 2014 को 00:20 बजे

और, अफसोस, मैं सोच भी नहीं सकता कि मैं उचित पोषण और जीवन शैली कैसे स्थापित कर सकता हूं, हालांकि मैं कोशिश करता हूं, मैं कोशिश करता हूं ...
लेकिन, यह बात भी नहीं है, मेरे पास स्वभाव से बहुत कम ऊर्जा है: कम दबाव, तेजी से थकान, यहां तक ​​​​कि बाल भी एक निश्चित लंबाई तक बढ़ते हैं, और फिर उनके पास "पर्याप्त ताकत नहीं होती" और मुझे अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता महसूस होती है, मैं इसे उत्पादों से नहीं भरेंगे। लेकिन यह सब, ज़ाहिर है, बहुत ही व्यक्तिगत है। पति, इसके विपरीत महत्वपूर्ण ऊर्जाबहुत कुछ, लेकिन वह बिना किसी नियम के काम करता है, जब उसे खाना पड़ता है, रात में अधिक बार, स्लीप मोड - मैं एक बार फिर से परेशान नहीं होना चाहता ... और मुझे कोई दूसरा रास्ता नहीं दिख रहा है, मेरे द्वारा चुने गए आहार अनुपूरकों को समय-समय पर कैसे खिसकाएं। एक तरफ, स्वतंत्र पुरुष अच्छे हैं, लेकिन दूसरी तरफ, आप उसके साथ क्या कर सकते हैं ...
और मैं आपके दृष्टिकोण को अच्छी तरह से जानता हूं, और यह मुझे अच्छा लगता है))) लेकिन मेरे परिवेश में ऐसा कोई व्यक्ति नहीं था जो उचित पोषण के आधार पर जीवन का निर्माण करे, लोग दवाएंआदि। मेरे पास उदाहरण लेने वाला कोई नहीं था !!! अब है मैं मिलने आऊंगा, कल से पोषण पर कई सवाल उठ रहे हैं।

इरिना लिर्नेत्सकायाजवाब:
9 सितंबर 2014 दोपहर 12:06 बजे

नताशा, और मैं वही हूं - पुरानी थकान के साथ हाइपोटोनिक)))। लेकिन असंभव संभव है: अब, बाल्ज़ाक के बाद के युग में, मैं 17-20 साल की उम्र से बेहतर महसूस करता हूँ। फिर सुबह की शुरुआत चक्कर आने और आंखों के सामने पीले घेरे के साथ हुई, दोपहर के भोजन के समय - मतली और पेट में दर्द। ऊर्जा शून्य है। मुझे याद है कि मेरे पति अलुश्ता के पास कोई पहाड़ खींच रहे थे, लेकिन मैं किसी में नहीं थी))। कोई ताकत नहीं थी। इस तरह के स्वास्थ्य के साथ, मैं मौसम को जन्म देने में कामयाब रहा, हालांकि डॉक्टर ने चेतावनी दी - दूसरा केवल 3-5 साल बाद, पहले नहीं!
हां, और मैंने अपनी आदतों को तभी नया रूप देना शुरू किया जब इसे बिल्कुल "पिन" किया गया था।) मुझे लगता है कि इस मामले में आप और मैं समान हैं: आपने स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता खोज लिया, मैं मेरा हूं। मुख्य बात यह है कि प्रभाव अच्छा है।

और मैंने, केवल आहार की खुराक के लिए धन्यवाद, अपने माता-पिता के जीवन को बढ़ाया, जब 10 साल पहले, एक और पुनर्जीवन के बाद, डॉक्टरों ने उन्हें मना कर दिया। वे अब 82 वर्ष के हैं, और अंतिम हृदय रोग विशेषज्ञ, जिन्होंने उन्हें इलाज से मना कर दिया था, की 45 वर्ष की आयु में हृदय गति रुकने से मृत्यु हो गई।
तो मैं - मैं उन आहार पूरकों के उपयोग का स्वागत करता हूं जिनका मेरे देश में नैदानिक ​​परीक्षण हो चुका है और यहां तक ​​कि उनके कैप्सूल भी अगर-अगर के बने होते हैं, और वे स्वयं अनाज के अंकुरित अनाज के आधार पर बनाए जाते हैं और औषधीय जड़ी बूटियाँ- फाइटोकोम्पलेक्स।

और एक वर्ष में अग्न्याशय को लगभग पूर्ण क्षति के साथ रेडियोधर्मी क्षेत्रों में रहने के कारण, मैंने लगभग सामान्य कामकाज किया। हां, और अब मैं 57 साल का नहीं, बल्कि 45 का दिखता हूं ...

आहार की खुराक चुनते समय केवल एक चीज जो मुझे पसंद नहीं है, वह है वितरकों की दखलंदाजी और गैर-पेशेवरता, और कभी-कभी डॉक्टरों की भी - बस किसी भी कीमत पर बेचने के लिए।

मेरा व्यक्तिगत रूप से पूरक आहार के प्रति विरोधाभासी रवैया है।
मुझे ऐसा लगता है कि हमारे दिमाग में बहुत कुछ है, क्योंकि हम में से प्रत्येक उस गोली की तलाश में है जो हमारी सभी स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करेगी, हमें पतला, खुश करेगी आदि।
लेकिन ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है, शायद, मुख्य बात अभी भी वही अर्थ है जो हम अपने विचारों के साथ इस गोली में डालते हैं, मुझे नहीं पता ...

और मैं स्पष्ट रूप से पूरक आहार के खिलाफ हूं। नहीं, निश्चित रूप से, वे कई लोगों के लिए एक वास्तविक मोक्ष हैं, क्योंकि जिस तरह से हम खाते हैं उसमें वास्तव में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी होती है। और उन्हें बन्स, मिठाई, आधुनिक मांस और डेयरी उत्पादों में कहां से लाएं। मैं बस जितना हो सके खाने की कोशिश करता हूं ताज़ी सब्जियांऔर फल, हरी कॉकटेल पिएं और यह मेरी मदद करता है)))

नताशा, आपने कितना दिलचस्प और विवादास्पद विषय उठाया है! मैं भी हमेशा थक जाता हूँ कम दबावऔर आंखों के नीचे घेरे। मैंने अभी तक आहार पूरक नहीं लिया है, अधिक से अधिक विटामिन ... मैं लोगों से भी सब कुछ सुनता हूं (दवा से संबंधित नहीं) कि आहार पूरक खराब हैं। केवल यहां प्रश्न का स्पष्ट उत्तर है "क्यों?" उनके पास नहीं है।
मैं आपकी टिप्पणियों और इरीना लिर्नेत्सकाया को पढ़ता हूं मैं वास्तव में इन मामलों में आप पर भरोसा करता हूं, लेकिन दृष्टिकोण अलग हैं 🙂 सामान्य तौर पर, मैं आपके ब्लॉग और इरा के ब्लॉग को पढ़कर और अपने आप पर युवाओं और स्वास्थ्य के लिए आपके व्यंजनों का परीक्षण करके अपने अनुभव का निर्माण करूंगा। !

नतालिया के जवाब:
10 सितंबर 2014 को 10:26 बजे

जूलिया, यह सबसे होगा सही निर्णय- उनके सुनहरे माध्य की खोज करें हर कोई अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनता है। उदाहरण के लिए, मैं अलसी के तेल को उसके शुद्ध रूप में नहीं ले सकता था - स्वाद असहनीय है, मुझे मिचली आ रही थी, लगभग आधी बोतल बाहर फेंक दी, अब मैं इसे कैप्सूल में "पैक" करता हूं, और यह एक आहार पूरक है।
और बाकी इतना सरल नहीं है, अपने "आहार" में एडिटिव्स को शामिल करने से पहले मैंने कई लोक व्यंजनों की कोशिश की, जिनमें इरा द्वारा सुझाए गए (जिन पर मुझे भी बहुत भरोसा है) शामिल हैं। मैं कौन सी रेसिपी लिखूंगा, क्योंकि अगर उनका मुझ पर प्रभाव नहीं पड़ा, तो इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरों की भी मदद नहीं की जाएगी। मैं आपको एक "तटस्थ" उदाहरण देता हूं: लंबे समय तक मैंने अपने बालों को ब्रेड मास्क की मदद से बहाल किया। प्रक्रिया भयानक थी, एक अप्रिय घी के साथ सिर और बालों पर धब्बा, जो फैलने के दौरान गिर जाता है और स्नान और कपड़े दोनों को दाग देता है, फिर यह बालों पर अप्रिय रूप से सूख जाता है, और फिर इसे लंबे समय तक धोना मुश्किल था बाल - यह मुश्किल था। खैर, रोटी की गंध, मुझे लगातार सता रही थी, मुझे ऐसा लग रहा था कि शैम्पू ने भी उसे बाधित नहीं किया है, लेकिन मैं अभी भी एक महिला हूं, एक कॉम्बिनर नहीं 😉 लेकिन मैं ईमानदारी से एक महीने, या उससे भी अधिक, नियमित मास्क, केवल कोई परिणाम नहीं था, बिल्कुल इसलिए, अब मैं ऐसे उपकरण पसंद करता हूं जो उपयोग करने के लिए कम से कम अधिक सुविधाजनक हों। लेकिन मैं एक बार फिर दोहराता हूं - यह सिर्फ मेरी राय है, यह अन्य लोगों की मदद करता है :))
फिलहाल मैं राष्ट्रीय अनुभव और वैज्ञानिक उपलब्धियों को मिला रहा हूं। अभी सिर पर ऐसा "समझौता" है - बालों के सिरों पर बर्डॉक तेल लगाया जाता है, बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए जड़ों पर अमेरिकी विटामिनयुक्त सीरम छिड़का जाता है

इरिना लिर्नेत्सकायाजवाब:
10 सितंबर 2014 दोपहर 12:47 बजे

नहीं-नहीं-नहीं, मैंने ब्रेड मास्क का उपयोग करने की कोशिश भी नहीं की, मैंने बस इस आकर्षक प्रक्रिया की कल्पना की और इच्छा गायब हो गई। मेरे पास एक और नुस्खा है)), एक धागा कैसे लिखें। आसान और सरल, और परिणाम आश्चर्यजनक है))। और सबसे सरल चीज केफिर है। यह तब होता है जब बाल इतने सुस्त होते हैं, विभाजित होते हैं। धोने से 30 मिनट पहले फैलाएं, फिर अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। बालों को अच्छी तरह से पुनर्जीवित और पोषण देता है।

जूलिया उत्तर:
10 सितंबर 2014 को 15:09 बजे

और मैं अभी भी कभी-कभी केफिर के साथ एक हेयर मास्क बनाता हूं: आधा गिलास केफिर, 1 अंडा और 1 चम्मच। कोको पाउडर। 20 मिनट के लिए। यह बालों को मजबूत बनाने के लिए अच्छा लगता है। लेकिन अब भी और ईरान की सलाह पर काली मिर्च टिंचरमैं उपयोग करता हूं।
मैं बालों के लिए एक कोर्स के साथ विटामिन भी पीऊंगा, ताकि निश्चित रूप से
और मैंने बहुत समय पहले एक बार रोटी का मुखौटा बनाया था। मैं थक गया था और अब रोटी के साथ प्रयोग नहीं किया।

व्यक्तिगत रूप से, मैंने कितने आहार पूरक का उपयोग किया है, कुछ भी बुरा नहीं देखा है, केवल सब कुछ सकारात्मक है। के अनुसार, यदि आप सब कुछ अंधाधुंध खाते हैं, तो थोड़ा अच्छा है। मेरे एक परिचित ने एक बार कहा था: "यदि यह आहार की खुराक के लिए नहीं होता, तो मैं बहुत पहले मर जाता।" तो मैं इसके लिए हूं।

मेरे पास उनके खिलाफ कुछ भी नहीं है !! खासकर ऐसे विटामिन उन महिलाओं की मदद करते हैं जो हमेशा डाइट पर रहती हैं!
और पुरुषों और बच्चों के लिए, सभी आवश्यक विटामिन पूर्ण और बहुत दोनों प्राप्त किए जा सकते हैं और प्राप्त किए जाने चाहिए स्वादिष्ट व्यंजन!!

मैं उचित मात्रा में आहार की खुराक लेने के पक्ष में हूं। मैं पहली बार अपनी मां द्वारा प्राप्त परिणामों पर उनकी वास्तविक आवश्यकता के बारे में आश्वस्त हुआ। अब मैं और मेरा परिवार नियमित रूप से विटामिन और आहार पूरक लेते हैं, निश्चित रूप से, हमने जिन कंपनियों का परीक्षण किया है, उनके द्वारा उत्पादित किया जाता है स्वाभाविक रूप से, संतुलित पोषण पहले आता है।

नताशा, मैंने बदख के बारे में आपका लेख पढ़ा, उस पर सभी टिप्पणियाँ। आपने सब कुछ इतना अच्छा लिखा, और केले के बारे में मुस्कुराया!)) मुझे भी बडोव के खिलाफ कुछ भी नहीं है। लेकिन किसी तरह मैंने अभी तक उनका वास्तव में उपयोग नहीं किया। इससे पहले, मुझे याद है, बच्चों के पॉलीक्लिनिक में, डॉक्टर अक्सर बेचने के लिए जोर लगाना चाहते थे।
तुम्हें पता है, मैं भी अब बहुत अस्वस्थ महसूस करने लगा था। मुझे जांच के लिए जाना है। या फिर शरीर में हार्मोनल बदलाव शुरू हो चुके होते हैं। यहां आप क्या सलाह देते हैं, किससे जानकारी प्राप्त करना बेहतर है और आवश्यक आहार पूरक कहां से खरीदें?
शायद फार्मेसी में?

हाँ, एक दिलचस्प चर्चा! कितने लोग, कितने विचार! दरअसल, यहां हर कोई अपने लिए फैसला करता है।
आपके पिछले लेख की टिप्पणियों में, मैंने अपने फार्मासिस्ट मित्र की राय लिखी थी। वह भी बुरा नहीं मानती, लेकिन फिर भी, ड्रग्स पसंद करती है। मुख्य रूप से क्योंकि आहार की खुराक पर नियंत्रण केवल उत्पाद लाइसेंसिंग के चरण में ही किया जाता है। एक बार जब उत्पाद इस चरण को पार कर लेता है, तो नियंत्रण नहीं किया जाता है! दवाओं के विपरीत।
इसलिए, यदि हम वास्तव में इसका उपयोग करते हैं, तो केवल फर्मों के उत्पाद ही उनकी प्रतिष्ठा को जानते हैं और उनका मूल्यांकन करते हैं।
मैं खुद नियमित रूप से कुछ भी नहीं लेता, हालांकि मैंने अपने बच्चे के साथ चीनी कैल्शियम पाउडर पीना शुरू कर दिया। मुझे नहीं पता, सच में, वह कुछ देता है या नहीं। इसे कैसे जांचें?! (आलंकारिक प्रश्न :))

गलीनाजवाब:
15 सितंबर 2014 को 09:01 बजे

आपको विश्वास नहीं होगा, लेकिन जब मैंने यह टिप्पणी कल, यानी आज रात लिखी, तो मेरी जुबान पर भी ऐसा सवाल था! मैं
उस समय, मैं एक पाई को मना नहीं करूंगा। सिद्धांत रूप में अब! मैं जाऊँगा कम से कम नाश्ता तो कर लो...: प

पोस्ट और टिप्पणियों दोनों को पढ़ना बहुत दिलचस्प था। मैं एक "पूर्व" फार्मासिस्ट हूं (अपना व्यवसाय बदल दिया है) और आहार की खुराक के बारे में भी मेरी अपनी राय है। मैं आहार की खुराक को बुरा नहीं मानता, बल्कि अच्छा भी मानता हूं। आहार की खुराक का शरीर पर वास्तविक सकारात्मक प्रभाव निर्धारित करना मुश्किल है, क्योंकि वे नैदानिक ​​या नैदानिक ​​परीक्षणों से नहीं गुजरते हैं। मेरे लिए, ये सिर्फ साधारण खाद्य पूरक हैं, 70-90% प्लेसीबो प्रभाव पर काम कर रहे हैं और 30% निहित विटामिन के कारण। विशेष रूप से मुझे एवलर उत्पादों और अन्य घरेलू निर्माताओं पर भरोसा नहीं है।

ऐलेना द ब्यूटीफुल

और मेरे पास एक सकारात्मक उदाहरण है, जब आहार की खुराक लेते समय, एक व्यक्ति बेहतर हो गया। लेकिन मेरी राय में, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि वह उस आहार पूरक को मंजूरी दे सके जिसे आप लेना शुरू करना चाहते हैं और यह आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है।
मेरे एक मित्र को हाल ही में पेट के कैंसर का पता चला था। उसके पेट के हिस्से को हटाने के लिए निर्धारित और ऑपरेशन के बाद, उसकी तबीयत खराब हो गई। किसी ने उन्हें डाइटरी सप्लीमेंट पीने की सलाह दी। उसने बहुत वजन कम किया, उसे देखना दर्दनाक था, लेकिन शायद कुछ महीनों के बाद उसने आहार पूरक लेना शुरू कर दिया, उसके स्वास्थ्य में सुधार हुआ, उसने 10 किलो वजन कम किया और उससे यह स्पष्ट था कि वह बहुत बेहतर महसूस करने लगा था। . वह छह महीने से अधिक समय से इस आहार अनुपूरक को ले रहा है और अंतिम परीक्षा में उसने मेटास्टेस और पेट के कैंसर की पुनरावृत्ति का खुलासा नहीं किया। मेरी राय में, इस आहार अनुपूरक को एस्कोसाइन कहा जाता है, मुझे सटीक नाम याद नहीं है। अगर कोई दिलचस्पी लेता है, तो मैं उसके साथ स्पष्ट कर सकता हूं))