व्यक्तिगत विकास कहाँ से शुरू करें? व्यक्तिगत विकास की परिभाषा: विशेषताएं और सिद्धांत

व्यक्तिगत विकास एक ऐसा शब्द है जिसका आज व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह काफी अलग अवधारणाओं का तात्पर्य है। इंटरनेट पर, आप व्यक्तिगत विकास के अर्थ के लिए कई विकल्प पा सकते हैं।

हालाँकि, परिभाषा स्वयं एक व्यक्तित्व के अस्तित्व और समय के साथ उसके किसी प्रकार के विकास को निर्धारित करती है। यह किस तरह का विकास है, यह किस अवधि में होता है, इसे किसी व्यक्ति के सामने रखता है, इसके लिए काफी विकल्प हैं। यह इस शब्द की विभिन्न प्रकार की परिभाषाओं को जन्म देता है।

आज व्यक्तिगत विकास का क्या अर्थ है

"आत्म-विकास" या "व्यक्तिगत विकास" आज बहुत लोकप्रिय शब्द हैं। हर कोई उनका उपयोग करता है: प्रबंधकों या सेल्सपर्सन से लेकर गंभीर मनोवैज्ञानिक और धार्मिक शख्सियतों तक।

हर कोई "व्यक्तिगत विकास" की अवधारणा में अपना अर्थ रखता है। आइए कुछ लोकप्रिय उदाहरणों को देखें कि व्यक्तिगत विकास से विभिन्न श्रेणियों के लोगों का क्या मतलब हो सकता है।

व्यक्तिगत विकास बचपन से वयस्कता तक व्यक्ति का विकास है। अर्थात्, सभी मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों की समग्रता, व्यक्तित्व लक्षणों का विकास, चरित्र, सोचने का तरीका जो एक व्यक्ति के जीवन भर होता है।

व्यक्तिगत विकास गुणों का विकास है, साथ ही चरित्र लक्षण, जो व्यक्ति को और अधिक मानवीय बनाते हैं। अर्थात्, यह धैर्य, विनम्रता, दया, करुणा, लोगों के प्रति प्रेम, स्वतंत्रता, स्वतंत्रता, स्वयं की जिम्मेदारी और अपने कार्यों का विकास है। व्यक्तिगत विकास की यह समझ अक्सर लोगों के धार्मिक या निकट-धार्मिक समूहों द्वारा उपयोग की जाती है।

व्यक्तिगत विकास कौशल और क्षमताओं का विकास है जो कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। "व्यक्तिगत विकास" की अवधारणा का यह सूत्रीकरण अक्सर प्रशिक्षण समूहों द्वारा उपयोग किया जाता है। फिर "व्यक्तिगत विकास" की अवधारणा में दृढ़ संकल्प जैसे कौशल का विकास शामिल हो सकता है, नेतृत्व कौशल, समझाने की क्षमता, संगठन।

शब्द की उत्पत्ति

शब्द "व्यक्तिगत विकास" मूल रूप से अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अब्राहम मास्लो और कार्ल रोजर्स द्वारा गढ़ा गया था। वे मानवतावादी मनोविज्ञान के संस्थापक भी हैं। थोड़ी देर बाद, "व्यक्तिगत विकास" शब्द का अन्य मनोवैज्ञानिक क्षेत्रों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा।

व्यक्तिगत विकास की मूल अवधारणा इस धारणा पर आधारित थी कि प्रत्येक व्यक्ति का आंतरिक स्वभाव सकारात्मक होता है। यही है, कुछ परिस्थितियों में, कोई भी व्यक्ति विकसित करने में सक्षम होता है, साथ ही साथ अपना खुद का भी दिखाता है: दया, ईमानदारी, करुणा, दया, और इसी तरह।

मास्लो और रोजर्स ने जिस अवधारणा का पालन किया, उसमें एक व्यक्ति, उपयुक्त परिस्थितियों में, उन सकारात्मक गुणों को दिखाएगा जो पहले से ही उसमें अंतर्निहित हैं। यदि पर्यावरण इसमें योगदान नहीं देता है, तो व्यक्तिगत विकास मुश्किल हो सकता है या पूरी ताकत से नहीं होगा।

कुछ मनोवैज्ञानिक धाराएँ एक व्यक्ति को एक ऐसी इकाई के रूप में मानती हैं जिसके पास शुरू में नहीं होता है सकारात्मक गुण. यही है, ऐसी अवधारणाओं में एक व्यक्ति शुरू में तटस्थ होता है, लेकिन व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया में वह सकारात्मक गुण प्राप्त कर सकता है।

सिद्धांत व्यक्तिगत विकास का आधार हैं

इस प्रश्न को स्वीकार करते हुए: "व्यक्तिगत विकास कहाँ से शुरू करें", आपको पहले यह तय करना चाहिए कि आप इस अवधारणा में वास्तव में क्या निवेश करेंगे। "व्यक्तिगत विकास" शब्द को क्या परिभाषा दी जाएगी, यह निर्भर करता है आवश्यक कार्रवाईएक के रूप में विकसित करने के लिए।

नीचे हम व्यक्तिगत विकास को एक सामंजस्यपूर्ण, मानव व्यक्तित्व के विकास के रूप में मानेंगे जो अपने लक्ष्यों को कुशलतापूर्वक और पर्यावरणीय रूप से प्राप्त करने में सक्षम है। यानी जहां तक ​​संभव हो अन्य जीवों को नुकसान पहुंचाए बिना।

सिद्धांत क्या हैं? यह किसी भी व्यक्तित्व का आधार है, अपने विवेक के साथ लगातार संपर्क में रहने की क्षमता। स्पष्ट रूप से समझें कि क्या अच्छा है और क्या बुरा। अच्छे का अनुसरण करने में सक्षम होने के लिए और बुरे को अस्वीकार करने के लिए भी। यह दोहरे मापदंड और पाखंड का अभाव है।

सिद्धांत, उदाहरण के लिए, बाइबल की आज्ञाओं पर आधारित हो सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति सहज रूप से समझता है कि उनमें जो वर्णित है वह अच्छा है। निम्नलिखित सिद्धांतों का अर्थ है ईमानदारी, प्रेम, दया, निस्वार्थता, करुणा आदि के दोहरे मापदंड न रखना।

सिद्धांतों के उदाहरण

उदाहरण के लिए, लगभग हर कोई समझता है कि चोरी करना बुरी बात है, लेकिन ईमानदार होना अच्छा है। लेकिन अगर आप ऑफिस में लोगों के बीच सर्वे करवाएं और उनसे पूछें कि क्या उन्होंने कभी चोरी की है? कई कहेंगे नहीं। ये लोग सच में ऐसा सोचते हैं।

उनसे पूछें कि क्या वे खुद को ईमानदार मानते हैं। कई लोग हां में जवाब देंगे। लेकिन पहले अवसर पर, वे अपने व्यक्तिगत दस्तावेजों और पत्रों को कार्यालय के कागज पर भी छापेंगे। इन लोगों में कई ऐसे भी हैं, जो पहली बार में इलेक्ट्रिक ट्रेन या बस का टिकट नहीं खरीदेंगे। ऐसे लोग होंगे जो गलत तरीके से गिने गए परिवर्तन को वापस नहीं करेंगे। इस तरह की छोटी-छोटी बातें आए दिन होती रहती हैं। तो क्या ऐसे मामलों में ईमानदारी की बात करना, चोरी न होने की बात करना सही है?

या एक और उदाहरण। "शानदार महिलाओं" के पाठ्यक्रमों में दाखिला लेते हुए लड़की शादी करना चाहती है। जहां वे सिखाते हैं कि पैसे के लिए एक आदमी को कैसे बढ़ावा दिया जाए। जहां वे सिखाते हैं कि कैसे हेरफेर करना, झूठ बोलना, लाभ कैसे प्राप्त करना है, धोखे से शादी करना। जहां वे एक आदमी में यौन इच्छा को जगाना सिखाते हैं, और फिर उसका इस्तेमाल करते हैं।

लेकिन क्या इस तरह के प्रशिक्षण से प्यार, दया, दूसरे व्यक्ति को समझने की क्षमता विकसित होगी? और क्या कोई व्यक्ति केवल व्यक्तिगत लाभ प्राप्त करने के उद्देश्य से इस तरह के प्रशिक्षण में जाता है, या क्या वह वास्तव में दया और प्रेम के सिद्धांतों पर भरोसा करता है?

सिद्धांत: कहाँ से प्राप्त करें

सिद्धांत व्यक्तिगत विकास की नींव हैं। जैसा कि आप ऊपर के उदाहरणों से देख सकते हैं, स्पष्ट सिद्धांतों और उनकी समझ के बिना, गलत रास्ते पर जाना आसान है।

रिश्ते, पैसा, उपलब्धियां, अगर इन सिद्धांतों को ध्यान में रखे बिना बनाए जाते हैं, तो उन्हें बनाना बहुत मुश्किल होगा, या फिर वे अल्पकालिक होंगे।

इसलिए सिद्धांतों को किसी भी उपक्रम के आधार पर रखें। लेकिन कभी-कभी, जैसा कि कार्यालय में टिकट या कागज के साथ होता है, आपके पीछे उन स्थानों को नोटिस करना बहुत मुश्किल होता है जहां आप अपने सिद्धांतों से विचलित होते हैं, और व्यक्तिगत विकास रुक जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि ईमानदारी, दयालुता, स्वार्थ की कमी की अवधारणाएं बहुत भिन्न हो सकती हैं अलग तरह के लोग. एक धर्मनिरपेक्ष समाज नैतिकता के पालन में कोई सख्त मानक निर्धारित नहीं करता है। कानून हैं, लेकिन वे अपने आप में मानवता को विकसित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं और एक नैतिक मूल है जिस पर व्यक्तित्व टिकी हुई है।

नैतिक मूल्य क्या हैं यह दुनिया के सभी प्रमुख धर्मों में अच्छी तरह से समझा जाता है। उनका अध्ययन कहाँ से शुरू करें?

1. निकटतम धर्म की सामग्री का अध्ययन करने, पढ़ने, व्याख्यान सुनने, सेवाओं में भाग लेने के लिए एक नैतिक कोर विकसित करना संभव है।
2. उन लोगों के लिए जो धार्मिक सामग्री का अध्ययन करने के विचार को पसंद नहीं करते हैं, आप व्यक्तिगत विकास पर किताबें पढ़ सकते हैं, जैसे स्टीफन कोवे। वे मानवीय मूल्यों के साथ अच्छी तरह व्यवहार करते हैं, लेकिन धर्म से संबंधित कोई संदर्भ नहीं हैं। इस लेखक ने प्रमुख धर्मों में से सर्वश्रेष्ठ को लिया और पाठक को इस रूप में व्यक्त करने में सक्षम था कि सबसे कठोर नास्तिक भी अपनी पुस्तकों में सब कुछ आसानी से पढ़ सकता है।

क्या लक्ष्य जरूरी हैं?

यह परिभाषित करने के बाद कि व्यक्तिगत विकास क्या है, हमने न केवल मानवता के विकास, बल्कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता पर भी ध्यान दिया। सिद्धांत आपको दूसरों को नुकसान पहुंचाए बिना लक्ष्य चुनने और हासिल करने में मदद करेंगे।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदुव्यक्तिगत विकास लक्ष्य निर्धारण है।क्या व्यक्तिगत विकास होने के लिए लक्ष्य निर्धारित करना आवश्यक है? यहां महत्वपूर्ण यह है कि कौन से लक्ष्य दांव पर लगे हैं, क्योंकि मानवता को प्राप्त करने का प्रयास पहले से ही अपने आप में एक लक्ष्य हो सकता है। यानी मानवता का विकास, साथ ही सिद्धांतों का पालन और। लेकिन व्यक्तिगत विकास संभव है, और जब मानवता आधार है, और नैतिक व्यक्तित्व के गुणों के विकास से जुड़ा नहीं है।

आइए व्यक्तिगत विकास का एक उदाहरण देखें जो नैतिक गुणों के विकास से संबंधित नहीं है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति समझाने की क्षमता विकसित करना चाहता है। आप कई अलग-अलग प्रशिक्षण पा सकते हैं जहां इस क्षमता के विकास को व्यक्तिगत विकास के रूप में प्रस्तुत किया जाएगा।

"व्यक्तिगत विकास" को कैसे परिभाषित किया जाता है, इस पर निर्भर करते हुए, इस कौशल का विकास व्यक्तिगत विकास होगा या नहीं।

यदि हम एक सामंजस्यपूर्ण नैतिक व्यक्तित्व के लिए अनुनय के कौशल के विकास पर विचार करें, तो व्यक्ति के सिद्धांतों को ध्यान में रखने पर व्यक्तिगत विकास होगा। अर्थात्, वह प्रतिस्पर्धियों के हेरफेर, डराने-धमकाने और बदतमीजी किए बिना समझाना सीखता है। अन्यथा, एक नैतिक और समग्र व्यक्तित्व के लिए, अनुनय का कौशल प्राप्त करने पर व्यक्तिगत विकास नहीं होता है।

लक्ष्यों और सिद्धांतों का सामंजस्य

एक नैतिक व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में न केवल नैतिक गुणों का विकास शामिल है, बल्कि दूसरों को नुकसान पहुंचाए बिना अपने लक्ष्यों की उपलब्धि भी शामिल है।

इसलिए, लक्ष्य और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों को हमेशा एक दूसरे के साथ तालमेल बिठाना चाहिए। लक्ष्यों का सामंजस्य कैसे शुरू करें, हम नीचे दिए गए उदाहरण का विश्लेषण करेंगे।

एक व्यक्ति को अपना खुद का व्यवसाय खोलने का निर्णय लेने दें, अर्थात यही उसका लक्ष्य है। लेकिन साथ ही, उसे उन सिद्धांतों को याद रखना और उनका पालन करना चाहिए जो वह मुख्य रूप से लोगों के लिए करते हैं। न केवल विज्ञापन विकसित करना, बल्कि अपने उत्पाद को बेहतर बनाना भी महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि खरीदार को धोखा न दिया जाए, बल्कि उसे वास्तव में आवश्यक और अच्छी चीजें देने की कोशिश की जाए। महत्वपूर्ण है, लेकिन ग्राहकों को धोखा देने की कीमत पर ऐसा नहीं किया जाना चाहिए।

यदि कोई उद्यमी उत्पाद बेचता है, तो एक्सपायर्ड माल पर एक्सपायरी डेट फॉरवर्ड करना जरूरी नहीं है। यदि कोई उद्यमी कपड़े बेचता है, तो प्रसिद्ध निर्माताओं से लेबल चिपकाने और नकली बेचने की कोई आवश्यकता नहीं है।

किस तरह का व्यवसाय खोलना है, इसका विचार भी सिद्धांतों का पालन करना चाहिए। एक दिन की फर्म बनाएं जो परियोजना के लिए धन जुटाएगी, और फिर व्यवसाय भी गायब हो जाएगा। लेकिन व्यक्तिगत विकास, खासकर अगर हम एक नैतिक व्यक्तित्व के बारे में बात करते हैं, तो इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है।

अपने किसी भी उपक्रम में विकास करने का प्रयास करें, न केवल नए कौशल प्राप्त करें, बल्कि अपने चरित्र और नैतिकता में सुधार का भी ध्यान रखें। तभी आप वास्तव में विकसित व्यक्तित्व बन सकते हैं।

व्यक्तिगत विकास किसी भी व्यक्ति में निहित होता है। एक और बात यह है कि कुछ लोग अपनी युवावस्था से ही आत्म-सुधार के बारे में सोचते हैं, जबकि अन्य, पहले से ही वयस्कता. एक बात स्पष्ट है: हर व्यक्ति देर-सबेर इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि यह आगे बढ़ने का समय है। बहुत कम लोग हैं जो अचानक अपने आप से कहते हैं: “रुको! मैंने वह सब कुछ हासिल कर लिया है जो मैं चाहता था।" आखिरकार, गहराई से हर कोई समझता है कि पूर्णता की कोई सीमा नहीं है।

वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक व्यक्तिगत विकास को कैसे समझते हैं

व्यक्तिगत विकास को एक वाक्यांश के साथ परिभाषित करना शायद ही संभव है। इसे किन मापदंडों से मापा जाता है? कैसे निर्धारित करें कि एक व्यक्ति एक व्यक्ति के रूप में विकसित हुआ है, और दूसरा अभी तक नहीं हुआ है? व्यक्तिगत विकास को विभिन्न दृष्टिकोणों से देखा जा सकता है: दर्शन और धर्म, नैतिकता और आध्यात्मिकता।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति में एक अधिक परिपक्व अवस्था की ओर आंदोलन से जुड़ी एक निश्चित क्षमता होती है। इस क्षमता को मुक्त करने और वास्तविक बनाने के लिए, कुछ परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। रोजर्स ने विश्वास व्यक्त किया कि किसी व्यक्ति की बेहतर बनने की इच्छा उसके अस्तित्व की प्रेरक शक्ति है।

इब्राहीम मास्लो ने जरूरतों के पिरामिड की बात करते हुए, आत्म-साक्षात्कार को सबसे ऊपर रखा। यही है, इस अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के अनुसार, एक व्यक्ति के आत्म-विकास को आत्म-साक्षात्कार की इच्छा से ठीक एक आवेग प्राप्त होता है।

कार्ल गुस्ताव जंग के कार्यों से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मानव अस्तित्व का लक्ष्य एक पूर्ण और अद्वितीय व्यक्तित्व का निर्माण है।

ऑस्ट्रियाई मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक अल्फ्रेड एडलर का मानना ​​​​था कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी प्रतिभा को विकसित करने का प्रयास केवल इसलिए करता है क्योंकि वे शुरू में हीन महसूस करते हैं। विचारक के अनुसार, कम से कम किसी चीज में पूर्णता प्राप्त करने की इच्छा हम में से प्रत्येक की विशेषता है। कैसे पता करें कि कौन सी गुणवत्ता आपको परिणाम प्राप्त करने से रोक रही है,

प्रसिद्ध मनोविश्लेषक सिगमंड फ्रायड ने भी व्यक्तिगत विकास के विषय को दरकिनार नहीं किया। उन्होंने तर्क दिया कि पर्यावरण और इस वातावरण में मौजूद आदर्शों के विश्लेषण के बिना व्यक्तित्व का जन्म असंभव है। और केवल इन आदर्शों की उपलब्धि ही व्यक्ति को मान्यता प्राप्त करने में मदद कर सकती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, व्यक्तिगत विकास के बारे में पर्याप्त से अधिक राय हैं, और कुछ मायनों में वे काफी भिन्न हैं। लेकिन यह विचार कि एक सच्चा व्यक्तित्व आत्म-शिक्षा और आत्म-विकास का परिणाम है, और व्यक्तिगत विकास व्यक्ति के आत्म-साक्षात्कार की प्रक्रिया है, सभी के करीब है।

पूर्वगामी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि व्यक्तिगत विकास के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति सक्षम है:

• खरोंच से जीवन शुरू करो;
• अपनी आंतरिक क्षमता का पता लगाएं;
• आध्यात्मिक रूप से सुधार करना शुरू करें;
• खुद पर जीतना सीखो;
• अपनी क्षमताओं का विकास करें;
• नए अवसरों का सृजन और उपयोग;
• अपने आप को खोजें या इसे करने का प्रयास करें;
• दूसरों की पहचान प्राप्त करें।

अर्थात् व्यक्तिगत विकास का अर्थ है किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में परिवर्तन, जिसका उद्देश्य व्यक्ति की क्षमता का एहसास करना और आंतरिक "मैं" को प्रकट करना है।

प्रसिद्ध रूसी मनोवैज्ञानिक वी.एल. लेवी, व्यक्तिगत विकास के मुख्य लक्षण प्राप्त हुए थे। यदि कोई व्यक्ति एक व्यक्ति के रूप में विकसित होता है, तो:

• उसके अधिक हित और शौक हैं;
• मजबूत जीवन की स्थिति;
• अपनी जरूरतों के बारे में जागरूकता है;
• एक अद्वितीय व्यक्ति के रूप में स्वयं की स्वीकृति बनती है;
• उनकी कमियों पर काम करने की इच्छा पैदा होती है;
• दूसरों के कार्यों की समझ है;
• आंतरिक स्वतंत्रता प्राप्त करने की भावना होती है, विचार अधिक मुक्त हो जाते हैं;
• अपने स्वयं के हितों और विचारों की रक्षा करने की इच्छा है;
• किसी के कार्यों की जिम्मेदारी लेने की इच्छा बनती है;
• अपनी प्रतिभा को खोजने और आगे विकसित करने की इच्छा पैदा होती है।

आत्म-विकास के मार्ग पर चलने वाला व्यक्ति निश्चित रूप से उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम एक को अपने आप में पाएगा। लेकिन खुद को एक आदर्श व्यक्ति के रूप में ऊपर उठाना बिल्कुल भी आसान नहीं है, इसलिए आपको कभी भी यहीं नहीं रुकना चाहिए।

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास के लिए शुरुआती बिंदु कैसे खोजें

किसी व्यक्ति का आत्म-विकास उसकी इच्छा की अभिव्यक्ति के बिना असंभव है, स्वयं को बदलने की एक सचेत इच्छा बेहतर पक्ष. आध्यात्मिक गुरु के निर्देशों का आंख मूंदकर पालन करने और इसके विपरीत कुछ प्रतिष्ठान करने से भी व्यक्ति का विकास नहीं होगा अपनी इच्छाएं. यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो "आत्म-विकास" शब्द का अर्थ है कि व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत विकास की दिशा स्वयं चुनना महत्वपूर्ण है।

जो लोग आत्म-विकास में संलग्न होने का निर्णय लेते हैं, उन्हें कुछ नुकसान नहीं होगा अच्छी सलाह. शुरू करने के लिए, अपनी गलतियों को महसूस करना और उनसे सही निष्कर्ष निकालना वांछनीय है। आप दूसरों की राय सुन सकते हैं, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि यह निर्णायक महत्व का नहीं है और इस पर पूरी तरह से भरोसा करने का कोई मतलब नहीं है। बाहरी लोगों की सलाह कुछ मामलों में उपयोगी होती है, लेकिन खुद का अनुभव- अमूल्य। मुख्य बात यह महसूस करना है कि पहले क्या गलत था। इस स्तर की समझ के साथ, आरंभ करना बहुत आसान है। नया मंचव्यक्तिगत विकास।

ऊंची छलांग लगाने के लिए, आपको लंबी और कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। गलतियाँ, एक तरह से या कोई अन्य, हमें बदल देती हैं, हमें एक अलग व्यक्ति में बदल देती हैं। लेकिन आत्म-विकास की प्रक्रिया उनकी मात्रा और चरित्र से बंधी नहीं है। महत्वपूर्ण यह है कि हम इन गलतियों से क्या निष्कर्ष निकालते हैं। जो हुआ उसका कारण क्या है? क्या यह आपके भविष्य के जीवन में कुछ बदलने लायक है? और यदि हां, तो ठीक कैसे?

कोई व्यक्तिगत विकास नहीं होगा यदि लंबे समय तकमंडलियों में जाना और वही गलतियाँ करना। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि बदलने का समय आ गया है। इसके अलावा, आपको इसकी आवश्यकता महसूस करने की आवश्यकता है। तभी आप एक वास्तविक सफलता प्राप्त कर सकते हैं और दुष्चक्र से बाहर निकल सकते हैं। ऐसा करने से आप महसूस करेंगे कि आत्म-सुधार की प्रक्रिया शुरू हो गई है। यानी कहने से सरल भाषा, यहां मुख्य बात परिवर्तन की ईमानदार इच्छा है।

आरंभ करने के लिए, परिभाषित करें:आपको आत्म-विकास की आवश्यकता क्यों है? आपने यह रास्ता अपनाने का फैसला क्यों किया? आप किस लक्ष्य को प्राप्त करने का इरादा रखते हैं? उत्तरार्द्ध को तैयार करते समय, ध्यान रखें: यह आपकी व्यक्तिगत आंतरिक आकांक्षाओं पर आधारित होना चाहिए, न कि अन्य लोगों की इच्छाओं पर।

व्यक्तिगत विकास के लक्ष्य को निर्धारित करने के बाद, यह जाँचने योग्य है कि क्या आपने चुनाव में गलती की है। ऐसा करने के लिए, अपनी आंतरिक इच्छाओं का विश्लेषण करें। यदि वे समय के साथ नहीं बदलते हैं, और रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं के बावजूद, वे केवल बढ़ते हैं - आप सही रास्ते पर हैं। आपकी आकांक्षाओं को सच कहा जा सकता है, और यदि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेते हैं, तो आपको वास्तविक संतुष्टि का अनुभव होगा। लेकिन चीजें अलग तरह से हो सकती हैं। अगर ऐसा लगता है कि भीतर की आग फीकी पड़ने लगी है, तो या तो आपने अपने लक्ष्य को गलत तरीके से तैयार किया है, या आपने इसके चुनाव में गलती की है। आपको सब कुछ फिर से शुरू करना होगा, अन्यथा व्यक्तिगत विकास नहीं होगा।

लेकिन यहां आत्म-विकास का लक्ष्य परिभाषित किया गया है, और यह अचूक रूप से किया जाता है। आगे क्या होगा? ज़रूरी उसकी ओर बढ़ना शुरू करें।मान लीजिए कि आप अपना आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं। लेकिन एक इच्छा काफी नहीं है, इसे जीवन में लाने के लिए प्रयास की जरूरत है। हर दिन आपको नियोजित परिणाम की ओर कम से कम एक कदम उठाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक तकनीक चुनें और प्राप्त सिफारिशों का पालन करें। केवल दैनिक क्रियाएं धीरे-धीरे आपको वांछित छवि के करीब लाएँगी।

व्यक्तिगत विकास की चुनी हुई दिशा का दृढ़ता से पालन करें। सफलता का रहस्य, सबसे बढ़कर, व्यवस्थित प्रयासों में निहित है। यदि आप उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य नहीं करते हैं, आवश्यक एकाग्रता नहीं रखते हैं, तो रास्ता काफी कठिन होगा - और अंत में, कुछ भी काम नहीं करेगा। Trifles पर तितर-बितर न करें, एक से दूसरे में न दौड़ें, विभिन्न विकास तकनीकों पर न जाएं। एक ही समय में कई दिशाओं में चलते हुए, आप कहीं नहीं जाने का जोखिम उठाते हैं। इसलिए बेहतर है कि आप एक ऐसे रास्ते पर निर्णय लें, जिस पर आप एक पल के लिए भी रुके बिना काफी लंबे समय तक चलेंगे। किसी और चीज से विचलित होने की जरूरत नहीं है, ज्यादातर मामलों में यह रहेगा नकारात्मक दृष्टिकोणआपके व्यक्तिगत विकास में बाधक। वे अलग दिख सकते हैं: जिम्मेदारी का डर, व्यक्तिगत स्वतंत्रता का डर, उन्हें सौंपे गए कार्यों को हल न करने का डर। इस तरह के माइंड गेम्स पर ध्यान न दें, अपनी ऊर्जा को ट्राइफल्स पर बर्बाद न करें - वास्तविक सफलता प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

मूल लक्ष्य को प्राप्त करने में सफल होते ही आत्मविश्वास में वृद्धि होगी। आपके सामने एक और रास्ता खुलेगा, आप ठीक-ठीक समझ पाएंगे कि आपको अपने आप को और कैसे विकसित करना है। ऐसा नहीं है जब लक्ष्य प्राप्त करने की ऊर्जा अपरिवर्तनीय रूप से खर्च की जाती है। बल्कि, इसके विपरीत: जितना आगे तुम आगे बढ़ोगे, उतना ही शक्तिशाली तुम अनुभव करोगे। सही दिशा में हर कदम के साथ, आपके लिए चलना आसान हो जाएगा।

कृपया ध्यान दें कि जब आप अपने व्यक्तिगत विकास पर काम करते हैं, तो आप अपने आसपास के लोगों को प्रभावित करेंगे और यहां तक ​​कि एक पूरी नई वास्तविकता को आकार देंगे। दूसरों के प्यार में पड़ने और खुद का सम्मान करने के बाद, आप आत्मविश्वास और कल्याण की लहरों का उत्सर्जन करना शुरू कर देंगे, अपने आस-पास के लोगों को खुशी देंगे और सार्वभौमिक सद्भाव पैदा करेंगे।

प्रत्येक व्यक्ति, एक तरह से या कोई अन्य, व्यक्तिगत विकास के लिए प्रयास करता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह एक कठिन मार्ग है जिसमें शामिल है कड़ी मेहनतऔर निरंतर सीखना। हर कोई कुछ नया सीखना पसंद नहीं करता, खासकर अगर इसके लिए गंभीर प्रयास की आवश्यकता हो। कई, जबकि अभी भी छात्र, अपने आसपास की दुनिया को जानने में रुचि खो देते हैं। और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आज सबसे आम बीमारियों में से एक न्यूरोसिस है। बाहरी दुनिया लगातार बदल रही है, लोगों पर है नकारात्मक प्रभावजिसका बचाव करना बहुत मुश्किल है। स्थिरता और सुरक्षा के लिए खुद को आंतरिक दिशा-निर्देश देते हुए, हर कोई अपनी क्षमता के अनुसार ऐसा करने की कोशिश करता है। और केवल कुछ ही समझते हैं कि व्यक्तिगत विकास केवल कठिनाइयों की उपस्थिति में संभव है - बाहरी या आंतरिक। दोनों पर काबू पाना होगा।

आत्म-विकास का मार्ग समय की बर्बादी बिल्कुल भी नहीं है। एक व्यक्ति अपने व्यक्तिगत विकास में समय और श्रम, शारीरिक, मानसिक और नैतिक शक्ति के साथ-साथ धन भी लगाता है, लेकिन अंत में यह सब भुगतान करता है। इसके अलावा, समय के साथ, आत्म-विकास के मार्ग पर आगे और आगे बढ़ने, मूल्यवान ज्ञान प्राप्त करने और अपने आप में नए अवसरों की खोज करने की इच्छा होती है। इस प्रक्रिया की तुलना एक सतत गति मशीन से की जा सकती है: एक बार शुरू करने के बाद, यह कभी नहीं रुकेगी। व्यक्तिगत विकास एक व्यक्ति में अधिक से अधिक संभावनाओं को खोलेगा, आने वाली संभावनाओं के साथ। पुरानी समस्याओं और परंपराओं के महत्व को मिटाते हुए, विश्वदृष्टि बदलने लगेगी। जल्द ही, सभी पिछले दृष्टिकोण गायब हो जाएंगे, और व्यक्तिगत गुण पूरी तरह से अलग कुछ में बदल जाएंगे।

वे सभी लक्ष्य जो पहले महत्वपूर्ण लगते थे वे अपना सर्वोपरि महत्व खो देंगे। और कार्य केवल एक ही रहता है: जहाँ तक संभव हो आत्म-विकास के मार्ग पर चलना। शायद जहाँ तक अर्थ के बारे में पवित्र प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होने के लिए मानव जीवन. बेशक, आदर्श पहुंच से बाहर है। लेकिन इसके लिए प्रयास शुरू करना पहले से ही एक बड़ी उपलब्धि है।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण किन कार्यों को हल करता है?

विशेष प्रशिक्षण किसी व्यक्ति की क्षमताओं को प्रकट करने और उसे आगे आत्म-विकास के लिए प्रेरित करने में मदद करते हैं। व्यक्तिगत विकास अभ्यास समूहों में किए जाते हैं, लेकिन प्रत्येक प्रतिभागी को सहायता प्राप्त होती है।

यह काम किस प्रकार करता है? एक वास्तविक स्थिति का अनुकरण किया जाता है, जो लोगों को उभरती समस्याओं को हल करने के लिए किन तरीकों और रणनीतियों की मदद से यह महसूस करने की अनुमति देता है कि जीवन में कौन से दृष्टिकोण उन्हें नियंत्रित करते हैं। उसके बाद, प्रतिभागियों के व्यवहार में आवश्यक समायोजन किए जाते हैं, जिससे उन्हें अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करने की अनुमति मिलती है। व्यक्तिगत विकास के लिए अभ्यास के मुख्य उद्देश्यों में से एक विकास के लिए बाधाओं को दूर करना और पहले से छिपे हुए संसाधनों के बारे में जागरूकता है।

व्यक्तिगत विकास पर इस तरह के प्रशिक्षण किसी व्यक्ति के जीवन को गुणात्मक रूप से बदलते हैं, उसे अधिक स्वतंत्र और प्रेरित बनाते हैं। इसके अलावा, निम्नलिखित कार्यों को कक्षा में हल किया जाता है:

1. जीवन के प्रति अपने स्वयं के दृष्टिकोण पर चिंतन।
2. सक्रिय आत्म-विकास में बाधा डालने वाली आंतरिक समस्याओं की पहचान और विश्लेषण।
3. आत्मविश्वास का निर्माण, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण। एक सीईओ आशावादी कैसे रह सकता है, चाहे कुछ भी हो,
4. किसी के व्यक्तित्व के मूल्य के बारे में जागरूकता।
5. मनोवैज्ञानिक स्थिरता का अधिग्रहण और उनकी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता।
6. दूसरों के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध बनाने के सिद्धांतों को समझना।
7. अपनी भावनाओं को रचनात्मक रूप से व्यक्त करने की क्षमता विकसित करें।
8. मनोवैज्ञानिक संस्कृति का विकास।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण तीन घटकों के विकास पर आधारित हैं: तर्कसंगत, भावनात्मक और गतिविधि।

पहला ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की भविष्य के जीवन के लिए भविष्यवाणियां करने, प्राप्त आंकड़ों की संरचना आदि की क्षमता विकसित होती है।

दूसरे घटक में वार्ताकारों के साथ भावनात्मक संपर्क स्थापित करने, एक टीम में काम करने, अंतर्ज्ञान का उपयोग करने, और यदि आवश्यक हो, तो लोगों के लिए खुले होने की क्षमता में सुधार करना शामिल है।

तीसरे घटक का कार्य किसी व्यक्ति को अपने ज्ञान को व्यवहार में लागू करने और यह देखने में सक्षम बनाना है कि वे कैसे काम करते हैं। व्यक्तिगत विकास कोच प्रतिभागियों को विभिन्न अभ्यास प्रदान करता है, उन्हें खेलों में भाग लेने और रचनात्मकता में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करता है। उसी समय, हर कोई अपने स्वयं के कार्यों के लिए दूसरों की प्रतिक्रिया देखता है, जो यह सीखने में मदद करता है कि एक टीम में कैसे काम करना है और सभी प्रकार की धारणाओं का उपयोग करना है: दृश्य, श्रवण, आदि।

व्यक्तिगत विकास के लिए एक सुरक्षित और यहां तक ​​कि सहायक प्रशिक्षण वातावरण अच्छा है। लेकिन इसे बनाने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

1. पूर्ण गोपनीयता। किसी भी स्थिति में व्यक्तिगत जानकारी समूह से बाहर नहीं जाएगी।
2. एक प्रतिभागी जो काम को रोकना चाहता है उसे बस "रोकें" कहना चाहिए। और प्रक्रिया तुरंत रुक जाती है।
3. प्रतिभागियों का मूल्यांकन नहीं किया जाता है प्रतिपुष्टिव्यक्तिगत भावनाओं के वर्णन के माध्यम से चला जाता है।
4. समूह के सदस्य आपस में बात करते हैं, एक दूसरे के बारे में नहीं।
5. स्पष्टीकरण और बहाने निषिद्ध हैं।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण में आमतौर पर कोई विशिष्ट विषय नहीं होता है। वे सभी एक दूसरे के समान हैं, क्योंकि वे वास्तविक जीवन के अनुरूप हैं।

इस तरह के प्रशिक्षण पर काम का क्रम इस प्रकार है:

1. सूत्रधार विषय की घोषणा करता है, प्रतिभागी इस पर चर्चा करना शुरू करते हैं।
2. प्रतिभागियों में से एक अपनी समस्या के बारे में बात करता है, समूह उस पर काम करता है।
3. सुविधाकर्ता सामूहिक कार्यान्वयन के लिए कार्यों का प्रस्ताव करता है।
4. वर्तमान अनुभव के साथ काम करना।

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व्यक्तिगत विकास के लिए आदर्श योजना

आत्म-विकास के लिए सक्रिय कदम उठाने से पहले, आपको यह तय करना होगा: आप किस तरह का व्यक्ति बनना चाहते हैं? मुझे क्या करना होगा? इसे केवल व्यक्तिगत विकास की एक निश्चित योजना की आवश्यकता है।

सबसे पहले आपको अपने स्वयं के जीवन का विश्लेषण करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है: आप क्या छोड़ना चाहेंगे, और क्या स्पष्ट रूप से बदलने की आवश्यकता है। ऐसा "संशोधन" बाहर से स्वयं के बारे में आलोचनात्मक दृष्टिकोण के बिना असंभव है। केवल स्वयं के प्रति अत्यंत ईमानदार रहकर ही आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आगे क्या करना है। जीवन के कई क्षेत्र शोध के अधीन हैं।

स्वास्थ्य और फिटनेस का क्षेत्र।

जो लोग व्यक्तिगत विकास में संलग्न होने का निर्णय लेते हैं, वे लगभग कभी भी अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं। आप हमेशा कुछ सुधार या बदलना चाहते हैं: अपने फिगर पर काम करें, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, आदि। क्या करने की जरूरत है? सलाह सरल है: खेल खेलना शुरू करें या कम से कम सुबह दौड़ें, स्विच करें उचित पोषण, आहार पर जाएं, दैनिक आहार की समीक्षा करें, डॉक्टरों से परामर्श करें। यह सब वांछित परिवर्तनों को प्राप्त करने में योगदान देगा। कभी-कभी सबसे सरल कदम. उदाहरण के लिए, एक शौक प्राप्त करने से, आप अपने मूड और भलाई में सुधार करेंगे - और इसलिए, आप बहुत बेहतर दिखेंगे।

भावनाओं का क्षेत्र और जीवन के प्रति दृष्टिकोण।

अक्सर व्यक्तिगत विकास नकारात्मक भावनाओं से बाधित होता है। वे मन की शांति को भंग करते हैं और आपको जीवन का आनंद लेने नहीं देते हैं। क्रोध और ईर्ष्या, चिड़चिड़ापन और द्वेष हमारे अस्तित्व की गुणवत्ता को कम करते हैं और हमारे दृष्टिकोण को धूमिल करते हैं। यदि आप उनसे नहीं लड़ते हैं, तो आप आत्म-सुधार के बारे में भूल सकते हैं। और छुटकारा पाने के उपाय नकारात्मक भावनाएंआज बहुत कुछ आविष्कार किया गया है, आपको बस अपने लिए सबसे उपयुक्त तकनीक चुनने और उसकी सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप ध्यान कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं या उपयोगी सुझावों की तलाश में विशेष साहित्य पढ़ सकते हैं।

वित्तीय और भौतिक क्षेत्र।

एक व्यक्ति जो व्यक्तिगत विकास के रास्ते पर चल पड़ा है, वह अक्सर अपने रहने की स्थिति में सुधार करना चाहता है। कुछ छोटे वेतन से संतुष्ट नहीं हैं, जबकि अन्य उच्च पद पर कब्जा करने का प्रयास करते हैं। इस संबंध में अपना जीवन कैसे बदलें? बेशक, आप बचत करना सीख सकते हैं। लेकिन क्या यह पता लगाना बेहतर नहीं है कि अधिक कैसे कमाया जाए? बेहतर भुगतान वाली नौकरी खोजने का प्रयास करने का एक विकल्प है। लेकिन, शायद, आपको इसमें जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, और वेतन में वृद्धि के अनुरोध के साथ अपने बॉस से संपर्क करना पर्याप्त होगा? या सबसे बुद्धिमानी से निर्णय लें: अपने कौशल में सुधार करें और नए कौशल हासिल करें? इसके अलावा, अब स्व-शिक्षा और व्यक्तिगत विकास के लिए पर्याप्त अवसर हैं: किताबें पढ़ना, दूरस्थ शिक्षा, इंटरनेट। आप अपना घर छोड़े बिना आत्म-विकास में संलग्न हो सकते हैं - यह सब आपकी इच्छा पर निर्भर करता है।

संचार का क्षेत्र।

यह क्षेत्र दूसरों के साथ संचार के लिए जिम्मेदार है: परिवार और दोस्त, दोस्त, सहकर्मी और नेता। हर कोई दूसरे लोगों के साथ संबंधों में सामंजस्य स्थापित करना चाहता है। इसे हासिल करने के कई तरीके हैं। आप मनोविज्ञान पर किताबें पढ़ सकते हैं, जिनमें से इस विषय पर बहुत कुछ है। या, उदाहरण के लिए, किसी विशेषज्ञ से सलाह लें: यह संभावना है कि एक मनोवैज्ञानिक सिर्फ एक या दो सत्रों में आपकी मदद कर पाएगा। आप एक रिश्ते में एक मुश्किल स्थिति को पक्ष से देख पाएंगे और समझ पाएंगे कि आप इससे कैसे बाहर निकल सकते हैं। एक मौका है कि व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया में, आपको न केवल किसी व्यक्ति के प्रति संचित आक्रोश से छुटकारा मिलेगा, बल्कि आप उसके साथ संवाद करने का आनंद भी ले पाएंगे।

बुद्धि का क्षेत्र।

यह व्यक्तिगत विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। और यह क्षेत्र, आम धारणा के विपरीत, नया ज्ञान प्राप्त करने तक ही सीमित नहीं है। यह बौद्धिक क्षमताओं के विकास के लिए भी जिम्मेदार है और रचनात्मक सोच, ध्यान और स्मृति में सुधार। वैसे, लक्ष्यों को सही ढंग से तैयार करने और उन्हें प्राप्त करने की क्षमता भी बौद्धिक क्षेत्र से संबंधित है। यह सब हासिल करने के लिए क्या करने की जरूरत है? सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि आपको पहले वास्तव में क्या काम करने की आवश्यकता है। रोजाना कम से कम आधा घंटा व्यायाम के लिए अलग रखें। यह विशेष साहित्य पढ़ना और प्रशिक्षण में भाग लेना, उत्तीर्ण होना हो सकता है मनोवैज्ञानिक परीक्षणऔर व्यायाम हल करना, खेल खेलना, या फिर से शुरू लिखना। टीवी सीरीज से ज्यादा पर्सनल ग्रोथ के लिए हैं ये चीजें, कंप्यूटर गेमया सोशल मीडिया पर घंटों बिता रहे हैं।

व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम: सफलता के लिए 5 कदम

व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया को सशर्त रूप से पांच परस्पर संबंधित चरणों में विभाजित किया जा सकता है। उनमें से प्रत्येक को धीरे-धीरे और सार्थक रूप से पारित किया जाना चाहिए - केवल इस मामले में यह तकनीक आपको लाभान्वित करेगी।

चरण 1. आवश्यकता को पहचानें।

इससे पहले कि आप अपने व्यक्तिगत विकास में निकटता से शामिल हों, आपको यह समझने की जरूरत है: आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? क्या आपको वाकई किसी बदलाव की ज़रूरत है? विभिन्न क्षेत्रों में लोग असंतुष्ट हो सकते हैं। कुछ स्थिति से संतुष्ट नहीं हैं, दूसरों को दूसरों के साथ संवाद करने में असमर्थता के बारे में चिंतित हैं, और दूसरों को सिद्धांत रूप में उनके चरित्र को पसंद नहीं है। लेकिन असंतोष का विषय यहां कोई विशेष भूमिका नहीं निभाता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या आपको वास्तव में बदलाव की सख्त जरूरत है? और क्या आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए तैयार हैं?

व्यक्तिगत विकास आपको बदलाव के डर से छुटकारा दिलाएगा, सुनिश्चित करें कि अब आप अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने से डरते नहीं हैं। यह मुख्य कार्यों में से एक है। इसलिए, इससे पहले कि आप आत्म-विकास में संलग्न हों और अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलना शुरू करें, आपको अपने डर के साथ काम करने के लिए अच्छी तरह तैयार होने की आवश्यकता है।

चरण 2. जरूरतों की जांच करें।

क्या आप हेर - फेर के लिए तैयार है? फिर आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आपको किन बदलावों की जरूरत है, आप किस तरह का व्यक्तिगत विकास चाहते हैं। आप एक खास एक्सरसाइज की मदद से अपनी इच्छाओं का निर्धारण कर सकते हैं।

कागज की एक शीट लें और इसे दो स्तंभों में विभाजित करें। बाईं ओर, उन चीज़ों की सूची बनाएं जो आपको दुखी करती हैं और जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। दाईं ओर, उन तरीकों का वर्णन करें जिनका उपयोग करके आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की योजना बना रहे हैं।

दाईं ओर प्रत्येक आइटम से पहले, इसे लागू करने की संभावनाओं के आधार पर एक सीरियल नंबर डालें। योजना को साकार करने की संभावना जितनी अधिक होगी, सूची में स्थान उतना ही अधिक होगा। यह दृष्टिकोण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि कौन से लक्ष्य अल्पकालिक हैं और जिन्हें प्राप्त करने के लिए समय और सावधानी से चुनाव करना होगा।

सूची तैयार होने के बाद, कार्यों को पूरा करना शुरू करें। लेकिन व्यक्तिगत विकास का मनोविज्ञान ऐसा है कि एक साथ कई दिशाओं में जाने से काम नहीं चलेगा। इसके बजाय, पहले पहले काम पर ध्यान दें, फिर दूसरे पर, फिर तीसरे पर, और इसी तरह। सबसे सुलभ वस्तुओं से शुरू करें, धीरे-धीरे अधिक कठिन लोगों की ओर बढ़ें। व्यक्तिगत विकास में स्वीकार्य परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

चरण 3. अपने आप को जानो।

एक बार लक्ष्य निर्धारित हो जाने के बाद, यह समझने के लिए अपने मौजूदा गुणों का विश्लेषण करें कि कौन से गुण आपको अपने काम में मदद करेंगे और कौन से केवल हस्तक्षेप करेंगे। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत विकास में सक्षम है, लेकिन कुछ चरित्र लक्षणों के कारण, किसी के लिए आत्म-विकास बहुत अधिक कठिन है।

यथासंभव ईमानदारी और निष्पक्षता से अपनी क्षमताओं का आकलन करें। यह आपको व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया में आने वाली कठिनाइयों से निपटने में मदद करेगा।

वास्तव में स्वयं को वस्तुनिष्ठ रूप से देखना काफी कठिन है। इस संबंध में समस्याओं से बचने और व्यक्तिगत विकास पर काम करने के लिए अच्छी तरह से तैयार होने के लिए, एक विशेष अभ्यास का उपयोग करें। पेपर फिर से लें और अपने सभी सकारात्मक और नकारात्मक गुणों को लिख लें। उसी समय, चरम पर न जाएं: आपको अपनी प्रशंसा करने या खुद को कम करने की आवश्यकता नहीं है। सब कुछ जैसा है वैसा ही लिखो। अगर यह तरीका आपकी मदद नहीं करता है, तो अपने दोस्तों या रिश्तेदारों से संपर्क करें। उन्हें आपके द्वारा संकलित सूची को ध्यान से पढ़ने दें, और फिर उसके बिंदुओं की पुष्टि या खंडन करें। इस अभ्यास से आप न केवल सीखेंगे ईमानदार रायदूसरों को आपके व्यक्तित्व के बारे में, लेकिन आप खुद को बाहर से भी देख पाएंगे, आप अपने बारे में जो सोचते हैं उसकी तुलना दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं।

चरण 4. एक रणनीति तैयार करें।

एक व्यक्ति जो व्यक्तिगत विकास में संलग्न होने का निर्णय लेता है, उसे न केवल खुद को जानने की कोशिश करनी चाहिए, बल्कि यह भी सीखना चाहिए कि योजना कैसे बनाई जाए। आपने अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया है, समझें कि आप इसे प्राप्त करने के लिए किन गुणों का उपयोग करेंगे - अब आपको एक विशिष्ट कार्य योजना तैयार करने की आवश्यकता है।

व्यक्तिगत विकास के लिए वास्तव में क्या और किस क्रम में करने की आवश्यकता है, इस प्रश्न के सटीक उत्तर आपको नहीं मिलेंगे। लोग एक दूसरे से अलग हैं, प्रत्येक की अपनी आकांक्षाएं और अवसर हैं। लेकिन एक भी है आम लक्षण: बिना किसी अपवाद के हर कोई अपने लिए सुख चाहता है। केवल उस तक जाने वाले रास्ते अलग हैं।

ऐसे कार्यों का चयन करते समय जो आपको अंतिम लक्ष्य तक ले जाएं, कुछ नियमों का पालन करें:

1. बाहरी परिस्थितियों को भी ध्यान में रखते हुए, यथासंभव निष्पक्ष रूप से अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करें। आपके लिए निर्धारित कार्य प्राप्त करने योग्य होने चाहिए। किसी भव्य लक्ष्य के लिए तुरंत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, आपको स्तर दर स्तर उसकी ओर बढ़ने की आवश्यकता है। व्यक्तिगत विकास हमेशा लंबी और कड़ी मेहनत का परिणाम होता है।
2. एक बार में सब कुछ पाने की कोशिश मत करो। याद रखें: सही दिशा में एक छोटा कदम उठाने पर भी आप अंतिम जीत के करीब पहुंच जाएंगे।
3. अपने आप को विशिष्ट समय सीमा निर्धारित करें जिसके भीतर यह या वह कार्य पूरा किया जाना चाहिए। एक अच्छी तरह से परिभाषित योजना का पालन करना हमेशा अंधेरे में और यादृच्छिक रूप से जाने से आसान होता है। इसके अलावा, यह दृष्टिकोण आपकी प्रेरणा में काफी वृद्धि करेगा।

कभी भी पीछे न हटें, भले ही कुछ पहली बार काम न करे। हमेशा सकारात्मक रहें, इससे आपको बाधाओं पर काबू पाने और आने वाली समस्याओं को हल करने में मदद मिलेगी। जो आपने शुरू किया है उसे मत छोड़ो: व्यक्तिगत विकास की शर्तों में से एक आत्मा की दृढ़ता और जीत में विश्वास है।

चरण 5: कार्रवाई करें!

सफल तैयारी के बाद, जो कि पिछले चार चरण थे, अब कार्रवाई की ओर बढ़ने का समय है। सोमवार को एक नया जीवन शुरू करने का वादा किए बिना, या इससे भी अधिक नए साल से तुरंत शुरुआत करें। ध्यान रखें: जितनी जल्दी आप योजना को लागू करना शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी आपको परिणाम दिखाई देंगे।

व्यक्तिगत विकास और आत्म-शिक्षा पर कुछ पुस्तकें चुने हुए मार्ग की सहजता का झूठा प्रभाव दे सकती हैं। वास्तव में, यह मामले से बहुत दूर है, और आपको कई बाधाओं को दूर करना होगा। लेकिन परेशान या संदेह न करें। वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें और साहसपूर्वक भविष्य में एक कदम उठाएं। यह क्या होगा यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है।

पढ़ने के लिए 10 व्यक्तिगत विकास पुस्तकें

मनोविज्ञान और आत्म-विकास पर पुस्तकें अपने आप में उपयोगी हैं। लेकिन जो लोग अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं, सफलता का रास्ता खोजना चाहते हैं, स्वतंत्र और अधिक मिलनसार बनना चाहते हैं, उनके लिए ये लाभ बस अमूल्य हैं।

ग्रेग मैककेगन। अनिवार्यता।

इस पुस्तक को पढ़ने के बाद आप व्यवसाय के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलेंगे, आपका जीवन और अधिक आनंदमय हो जाएगा।

आधुनिक दुनिया काफी जटिल है: काम, सहकर्मियों से अनुरोध, वरिष्ठों के आदेश। और अगर खाली समय है, तो आप अक्सर नहीं जानते कि इसे किस पर खर्च करना है। किस शौक को वरीयता देना है, किस परियोजना को लागू करना है, किस व्यवसाय में महारत हासिल करना है?

पुस्तक के लेखक, जो जीवन में एक व्यावसायिक कोच हैं, अतिरिक्त बोझ से छुटकारा पाने और अपने व्यवसाय के लिए सही दिशा चुनने के तरीकों के बारे में बात करते हैं। व्यक्तिगत विकास. आप निश्चित रूप से ऐसा करने में सक्षम होंगे, भले ही आपके पास किसी भी चीज़ के लिए पर्याप्त समय न हो।

डैन वाल्डस्मिथ। अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण बनें।

व्यक्ति जो कुछ भी करता है, वह अपने व्यवसाय में वास्तविक ऊंचाइयों को प्राप्त करने में सक्षम होता है। आखिरकार, यह सब व्यक्ति पर निर्भर करता है।

डैन वाल्डस्मिथ ने राजनीति, खेल और व्यवसाय की दुनिया में प्रसिद्ध होने वाले एक हजार से अधिक सामान्य लोगों के जीवन पथ का विश्लेषण किया है। यह पता चला कि उन सभी में समान विशेषताएं थीं - और लेखक बताता है कि कौन से हैं।

इस किताब को पढ़ने के बाद आप समझ जाएंगे कि दुनिया संभावनाओं से भरी है। किसी को केवल उन्हें महसूस करने की इच्छा होती है, और आप खुद को उस स्थान पर पाएंगे जहां आपने हमेशा रहने का सपना देखा है।

मैग जय। महत्वपूर्ण वर्ष।

कोई जीवन के तीसरे दशक को यौवन मानता है तो कोई शुरुआत वयस्क जीवन. क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. जय के अनुसार, किसी व्यक्ति के जीवन में इससे ज्यादा महत्वपूर्ण समय और कोई नहीं होता है।

पुस्तक वर्णन करती है वास्तविक कहानियांऔर परिणाम दिए गए हैं वैज्ञानिक अनुसंधान, कार्मिक नीति पर प्रमुख मनोवैज्ञानिकों, समाजशास्त्रियों, न्यूरोलॉजिस्ट, अर्थशास्त्रियों और शीर्ष प्रबंधकों की राय व्यक्त की गई।

बारबरा शेर। सपने देखना बुरा नहीं है।

व्यक्तिगत विकास के बारे में यह पुस्तक 35 साल पहले प्रकाशित हुई थी, लेकिन अभी भी बेस्टसेलर है। इसे पढ़ने के बाद, आप पा सकते हैं ताकतऔर आपके सपनों को साकार करने में मदद करने के लिए छिपी हुई प्रतिभाएँ।

लेखक का मानना ​​है कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी इच्छा के अनुसार अपने जीवन का निर्माण करने में सक्षम है। इसके अलावा, इसे लागू करना उतना मुश्किल नहीं है जितना कि यह पहली नज़र में लग सकता है। यहां कुंजी साहस है। सपने देखो, पढ़ो, करो - और अंत में आपको वही मिलेगा जो आप चाहते हैं।

वाल्टर मिशेल। इच्छाशक्ति का विकास।

पुस्तक को पढ़ने के बाद, आप आत्म-नियंत्रण सीख सकते हैं - एक ऐसा गुण जो उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो जीवन भर लंगड़ाकर नहीं तैरते, बल्कि अपना रास्ता चुनते हैं।

लोगों को हर दिन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। और उनमें से कुछ का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए, आपको वास्तव में एक की आवश्यकता है लोहे की ताकतमर्जी। पुस्तक के लेखक की सलाह के लिए धन्यवाद, आप सीखेंगे कि आप इच्छाशक्ति कैसे विकसित कर सकते हैं और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, वजन कम करना, धूम्रपान छोड़ना, कुछ अन्य समस्याओं को हल करना।

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डैनियल सीगल। माइंडसाइट।

बहुत से लोग भावनात्मक समस्याओं के कारण जीवन का आनंद नहीं ले पाते हैं। कुछ जुनूनी-बाध्यकारी विकारों से पीड़ित हैं, अन्य अप्रिय यादों से ग्रस्त हैं। तीसरा होता है तेज बूँदेंमनोदशा, चौथा अनुभव निरंतर चिंता। आप व्यक्तिगत विकास में बाधक इन सभी समस्याओं का समाधान कैसे कर सकते हैं?

मनोचिकित्सक डैनियल सीगल के अनुसार, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करके तर्कहीन आदतों से छुटकारा पाने की क्षमता यहां मदद कर सकती है। भीतर की दुनिया. पुस्तक में उन लोगों की वास्तविक कहानियाँ हैं, जो इस कौशल की बदौलत खुद को और फिर अपने जीवन को बदलने में कामयाब रहे।

एन्जिल्स नवारो। याददाश्त नहीं बदलती।

न्यूरोसाइंटिस्ट्स के अनुसार, बुरी या अच्छी याददाश्त वाले लोग नहीं होते हैं। वह या तो प्रशिक्षित है या नहीं।

एन्जिल्स नवारो का मानना ​​​​है कि याददाश्त में सुधार की प्रक्रिया न केवल कठिन है, बल्कि काफी रोमांचक भी है। और लेखक पर भरोसा किया जा सकता है - मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए पुस्तक में दिए गए अभ्यासों को देखें।

इन्हें नियमित रूप से करें और आपकी याददाश्त बहुत मजबूत हो जाएगी। साथ ही ध्यान और सोच में सुधार होगा।

डेनियल ब्राउन. ऊर्जा स्रोत।

आज तनाव और अधिक काम हमारे निरंतर साथी बन गए हैं। पुस्तक बताती है कि आप इन स्थितियों को कैसे समतल कर सकते हैं, साथ ही बिना थकान महसूस किए 15-19 घंटे तक ऊर्जा कैसे बचाएं।

डेनियल ब्राउन की सलाह का पालन करते हुए यदि आपके पास कठिन काम है, तो भी आप इस हद तक नहीं थकेंगे कि अब आपके पास शाम को कुछ करने की ताकत नहीं है।

नील फियोर। आसान तरीकाचीजों को बाद तक बंद रखना बंद करो।

बहुत से लोगों को कठिन या अप्रिय गतिविधियों को बाद तक टालने की आदत होती है। नतीजतन, आपको सभी संचित समस्याओं को एक ही समय में हल करना होगा, जिससे कुछ भी अच्छा नहीं होता है।

मनोवैज्ञानिक नील फियोर के अनुसार, यह प्रवृत्ति अधिक होने का लक्षण है गंभीर घटना- जैसे प्रेरणा और पूर्णतावाद का नुकसान।

उदाहरण के लिए, यदि आप इस विचार से डरते हैं कि आपके घर की मरम्मत शुरू करने की आवश्यकता है, तो इस पुस्तक को अवश्य पढ़ें। इसमें दी गई सिफारिशें आपको अधिक उत्पादक बनने में मदद करेंगी और निश्चित रूप से व्यक्तिगत विकास में योगदान देंगी।

"दुनिया के सबसे मिलनसार लोगों में से एक" - इस तरह फोर्ब्स पत्रिका ने इस पुस्तक के लेखक का वर्णन किया है। और ये बिल्कुल सच है। कीथ फ़राज़ी निश्चित रूप से जानता है कि संबंध बनाने की क्षमता के बिना, व्यवसाय में सफलता प्राप्त करना बहुत कठिन है।

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जल्दी या बाद में, सभी लोग व्यक्तिगत विकास के एक नए चरण के बारे में सोचने लगते हैं। बात यह है कि ऐसी प्रक्रिया जीवन का रास्ताबस अपरिहार्य। आखिरकार, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। हर कोई आत्म-ज्ञान के स्तर पर पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से पहुंचता है: कोई व्यक्ति इसके साथ सुधार करना शुरू कर देता है बचपन, और कोई केवल वयस्कता में। किसी भी मामले में, व्यक्तिगत विकास हमारे जीवन में मौजूद है। एकमात्र सवाल यह है कि क्या हम इसे रख सकते हैं और सही दिशा में आगे बढ़ सकते हैं।

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व्यक्तिगत विकास एक अवधारणा है जो हर किसी के लिए परिचित है जिसने कभी भी अपने रास्ते में सफलता हासिल की है। इस प्रक्रिया के बिना यह पूरा नहीं होगा सक्रिय जीवनऔर केवल एक लक्ष्यहीन अस्तित्व का परिणाम होगा। कुछ लोग अपने लक्ष्य की दिशा में आगे नहीं बढ़ते हुए अपना पूरा जीवन अपने दलदल के दलदल में डुबाना चाहते हैं।
लोगों में अपने स्वयं के कौशल विकसित करने की गहरी क्षमता होती है, जो उनमें जन्म से ही निहित होते हैं। वे महान उपलब्धियों, अभूतपूर्व खोजों, नई ऊंचाइयों को जीतने और अगली पीढ़ी को शिक्षित करने के लिए बनाए गए हैं। प्रत्येक व्यक्ति तय करता है कि वह कौन सा मार्ग चुनेगा। या तो अपने आप को लगातार सुधारें और जीवन भर आगे बढ़ें, या किसी भी तरह से विकसित हुए बिना लापरवाही से प्रवाह के साथ चलें।

व्यक्तिगत विकास तभी होगा जब व्यक्ति स्वयं अपने हिस्से का प्रयास करते हुए इसे चाहता है। इसलिए, यह याद रखना हमेशा महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया पर विशेष ध्यान देने के साथ-साथ बहुत सारे काम की आवश्यकता होती है।

व्यक्तिगत विकास क्या है?

व्यक्तिगत विकास विशेष प्रतिभा और अद्वितीय चरित्र लक्षणों के साथ एक सच्चे व्यक्ति के रूप में आत्म-सुधार की एक लंबी, श्रमसाध्य प्रक्रिया है। यह प्रोसेसव्यक्तिगत और सामाजिक दोनों लाभ लाता है। तथ्य यह है कि व्यक्तिगत विकास के पथ पर, एक व्यक्ति समाज में खुद को घोषित करने के लिए विकसित होता है, कुछ हासिल करने के लिए सकारात्मक नतीजेचुने हुए व्यवसाय में, सामाजिक क्षेत्र में ऊंचाइयां। यानी वह न केवल आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास प्राप्त करता है, बल्कि समाज में मान्यता भी प्राप्त करता है, जिसके बिना अपना आला खोजना मुश्किल है।

अवचेतन में हम में से प्रत्येक की अपनी "मैं" की एक आदर्श छवि होती है, जिसके लिए हम यंत्रवत् प्रयास करते हैं। इस तरह का आदर्श मूर्तियों और सार्वजनिक लोगों के साथ आत्म-पहचान के साथ-साथ "अच्छा" और "बुरा" क्या है, के बारे में व्यक्तिगत विचारों से भी बनाया गया है। इसलिए, हम खुद को बनाते हैं, जैसे एक मूर्तिकार दूसरी मूर्ति को काटता है, इसलिए हम अपने आप में एक नया गुण या कौशल विकसित करते हैं। यह व्यक्तिगत विकास का सबसे सटीक और सरल संकेतक है।

व्यक्तिगत विकास के 10 संकेत:

प्रसिद्ध रूसी मनोवैज्ञानिक - व्लादिमीर लावोविच लेवी, कई वर्षों के काम के लिए धन्यवाद, व्यक्तित्व विकास के मुख्य संकेतों को निकालने में सक्षम थे। इसमें शामिल है:
1. रुचियों, शौक के प्रवाह में वृद्धि;
2. जीवन के विचारों, पदों को सुदृढ़ बनाना;
3. एक रिश्ते का उदय, अन्य लोगों के कार्यों को समझना;
4. उनकी जरूरतों, इच्छाओं के बारे में जागरूकता;
5. आंतरिक स्वतंत्रता की खोज, विचार की मुक्ति;
6. उनके कार्यों के लिए जिम्मेदारी की अनधिकृत स्वीकृति;
7. व्यक्तिगत राय, हितों की रक्षा करना;
8. एक अद्वितीय व्यक्ति के रूप में स्वयं की पूर्ण स्वीकृति;
9. अपनी कमियों पर अपरिहार्य कार्य;
10. आंतरिक प्रतिभाओं की खोज करें, उनका आगे विकास।

यदि आपके जीवन में उपरोक्त में से कम से कम एक लक्षण देखा जाता है, तो आप निस्संदेह व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास के सही रास्ते पर हैं। आपको प्राप्त परिणाम पर नहीं रुकना चाहिए, क्योंकि एक आदर्श व्यक्तित्व बनाने के लिए अभी बहुत काम करना बाकी है।

व्यक्ति का व्यक्तिगत विकास और उसकी आंतरिक क्षमता

व्यक्तिगत क्षमता किसी व्यक्ति की अपनी प्रतिभा और कौशल को सुधारने की सबसे बड़ी क्षमता है। यह हम में से प्रत्येक में जन्म से ही अंतर्निहित है। यह क्षमता हमें उस जीवन को आजमाने का मौका देती है जो हम चाहते हैं, ठीक वैसा ही बनने के लिए जैसा हम खुद को देखना चाहते हैं। आंतरिक क्षमता के विकास के बिना, व्यक्तिगत विकास बस असंभव है। आखिर एक मजबूत रिश्ता ही उन्हें एक-दूसरे के करीब रखता है।

व्यक्तित्व के विकास के साथ ही नई-नई खोजें, सिद्धि के अवसर लोगों के सामने आते हैं। इस प्रकार, वे समाज के लिए अधिक सार्थक और मूल्यवान बन जाते हैं। यदि आप अपनी क्षमता को व्यर्थ में दफन नहीं करते हैं, लेकिन इसकी प्राप्ति के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो जीवन में महान ऊंचाइयों और समाज में एक सम्मानजनक स्थान प्राप्त करना काफी संभव है।

आत्म-ज्ञान के माध्यम से व्यक्तिगत विकास तक

आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया हमेशा से ही किसी भी व्यक्ति के जीवन का हिस्सा रही है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किस उम्र, ऊंचाई या त्वचा का रंग है। हम सभी धीरे-धीरे अपनी आदतों, विशेषताओं को सीखते हैं, अपनी आंतरिक "मैं", अपनी क्षमता को प्रकट करते हैं। प्रत्येक कार्य में व्यक्ति की पसंद, उसका विचार, विचार निहित होता है। इसलिए, यह क्रियाएं हैं जो आत्म-ज्ञान का हिस्सा हैं। उदाहरण के लिए, सामान्य कहावत "जरूरत में एक दोस्त एक दोस्त है" इस निष्कर्ष पर पूरी तरह से फिट बैठता है। कोई भी पहले से नहीं जानता कि वह किसी स्थिति में कैसा व्यवहार करेगा जब तक कि वह स्वयं वहां न हो और अपनी क्षमताओं को न दिखाए।

निष्कर्ष निकालते हुए, हम कह सकते हैं कि आत्म-ज्ञान के बिना यह समझना काफी कठिन है कि यह किस दिशा में आगे बढ़ने लायक है, जहाँ कमियाँ हैं जिन्हें दूर करने की आवश्यकता है और किन चरित्र लक्षणों को सुधारने की आवश्यकता है। अपनी स्वयं की क्षमताओं को अच्छी तरह से जाने बिना, उन्हें आवश्यक स्तर तक सुधारना संभव नहीं है। केवल वे जो स्वयं का अध्ययन करने से डरते नहीं हैं, वे आगे व्यक्तिगत विकास करने में सक्षम हैं। जो अधिक परिपूर्ण बनने का प्रयास करते हैं वे रास्ते में आने वाली कठिनाइयों को दूर करने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं, परिवर्तन से डरते नहीं हैं और नई घटनाओं के लिए तैयार रहते हैं।

विनाश के माध्यम से आत्म-ज्ञान

यह बहुत अलग हो सकता है, और कभी-कभी इंसानों के लिए खतरनाक भी हो सकता है। आप कभी नहीं जानते कि आपके अपने विचार, विचार और इच्छाएं आपको कहां ले जाएंगी। कभी-कभी, स्वयं में निहित संभावनाओं का पता लगाने के लिए, किसी को अपने व्यक्तित्व के सबसे अंधेरे कोनों में उतरना पड़ता है। यदि आप अपने स्वयं के "मैं" को वास्तव में स्वीकार करते हैं, तो आपको इसकी कमियों को भी ध्यान में रखना चाहिए। एक चतुर व्यक्ति न केवल उन्हें स्वीकार करेगा, वह उनके गुणों में परिवर्तन पर काम करना शुरू कर देगा।

लोकप्रिय किशोर कॉमेडी "बैचलरेट पार्टी इन वेगास" में एक अद्भुत उद्धरण था: "नीचे तक गिरना इतना बुरा नहीं है, क्योंकि अब एकमात्र रास्ता ऊपर है।" इस वाक्यांश का अर्थ काफी सरल है, यह आपको कभी निराशा नहीं करने के लिए प्रेरित करता है, भले ही आपके विचारों और इच्छाओं ने आपको मृत अंत तक पहुंचा दिया हो। हमेशा एक रास्ता होता है, मुख्य बात यह है कि किसी भी स्थिति का लाभ उठाना और निष्कर्ष निकालना जो भविष्य में उपयोगी होगा।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

सभी लोग अपने दम पर आने वाली समस्याओं से निपटने में सक्षम नहीं हैं। और यह बिल्कुल सामान्य है! उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति के दांत में दर्द होता है, तो वह स्वाभाविक रूप से डॉक्टर के पास जाता है। आध्यात्मिक घावों के साथ भी ऐसा ही होना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति के जीवन में कोई संकट है, उसे कार्रवाई के लिए प्रेरणा या निराशाजनक समस्या का समाधान नहीं मिल रहा है, तो किसी विशेषज्ञ की तत्काल सहायता की आवश्यकता है।

रूस में, उन्होंने हाल ही में बहुत लोकप्रियता हासिल की है। उनका उद्देश्य दर्शकों को उनके आत्म-साक्षात्कार के लिए प्रेरित करना है। वास्तव में, हम में से कई लोगों के लिए, ऐसे अभ्यास केवल महत्वपूर्ण हैं! इस तरह के आयोजनों में, आपको सिखाया जाएगा कि कैसे खुद पर विश्वास करें और अपनी गहरी क्षमता को अनलॉक करें, साथ ही व्यक्तिगत विकास को प्राप्त करने के लिए इन संसाधनों का सही उपयोग कैसे करें।
हमें व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण की आवश्यकता क्यों है?

इस तरह के प्रशिक्षण बेहतर के लिए जीवन में निर्णायक परिवर्तनों की शुरुआत के लिए एक प्रोत्साहन, प्रोत्साहन हैं। वे आपको एक सकारात्मक भविष्य देखने के साथ-साथ इसके कार्यान्वयन के लिए अपने आप में कुछ झुकाव देखने की अनुमति देते हैं। ऐसे आयोजनों में उनके परिणाम पर विश्वास करना जरूरी है। यदि आप एक कट्टर संशयवादी रवैये के साथ वहां आते हैं, तो सबसे अनुभवी कोच भी शायद ही आपको मना पाएगा। याद रखें कि एक कोच का मुख्य कार्य दर्शकों को प्रेरित और उत्तेजित करना है, बाकी केवल आपके प्रयास और कार्य हैं।

व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रमों की आलोचना

दुर्भाग्य से, रूस के निवासियों के लिए, प्रशिक्षण अभ्यास - नवीनतम खोज, क्रमशः, वे लोगों की आंखों में संदेह पैदा करते हैं। ऐसा क्यों होता है? इसका उत्तर काफी सरल है, किसी व्यक्ति के लिए बाहर से किए गए वादों पर विश्वास करना हमेशा कठिन होता है जब तक कि वह स्वयं स्पष्ट परिणाम न देख ले।

प्रशिक्षण की मुख्य समस्या मानव आलस्य थी। प्रशिक्षक श्रोताओं के मन में ज्ञान, प्रेरणा डालने में सक्षम है, लेकिन निर्धारित लक्ष्यों की उपलब्धि उनके स्वतंत्र कार्य पर ही निर्भर करेगी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोच श्रोता को कुछ कार्यों की आवश्यकता के बारे में कितना भी बताने की कोशिश करता है, जब तक श्रोता खुद उन्हें लागू करने की कोशिश नहीं करता, तब तक बदलाव नहीं आएगा। यहीं से प्रशिक्षण समालोचना आती है। बहुत से लोग जो उनके पास आते हैं वे तुरंत बदलाव की उम्मीद करते हैं, लेकिन वे हमेशा उन्हें प्राप्त नहीं करते हैं, क्योंकि वे खुद को तनाव और कोई प्रयास नहीं करना चाहते हैं।

एक सकारात्मक परिणाम और व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण के लाभ तभी आएंगे जब प्रतिभागी स्वयं उन्हें प्राप्त करने के लिए अपने स्वयं के प्रयासों को लागू करना शुरू करेंगे।

व्यक्तित्व का समाजशास्त्र आई.एस. कॉन

सोवियत और रूसी समाजशास्त्री इगोर शिमोनोविच कोन ने अपने कार्यों में तर्क दिया कि व्यक्तित्व की अवधारणा एक विशेष व्यक्ति को संदर्भित करती है, और उनके व्यक्तित्व, अन्य लोगों से अंतर की व्याख्या करती है।
मुख्य करने के लिए विशिष्ट सुविधाएंव्यक्तित्व आई.एस. कोन ने जिम्मेदार ठहराया:
1. जीवन के निर्माण की बारीकियां;
2. व्यक्तिगत विशेषताएं;
3. व्यक्ति द्वारा की गई गतिविधि।
समाज के लिए व्यक्तिगत विकास के महत्व के लिए, यहाँ, निश्चित रूप से, यह खेलता है महत्वपूर्ण भूमिका. समाज में एक निश्चित स्थिति के बिना, एक लाभप्रद स्थिति पर कब्जा करना काफी कठिन है। यदि कोई व्यक्ति व्यवहार के सामाजिक मानदंडों का पालन नहीं करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे अपने आसपास के लोगों द्वारा गलत समझा जाएगा।

फ्रायडो के अनुसार मानव "मैं"

सिगमंड फ्रायड किसके लिए सबसे परिचित व्यक्ति है आधुनिक समाज. ऑस्ट्रियाई मनोविश्लेषक, मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट ने मानव "मैं" और उसकी आत्म-अभिव्यक्ति के विषय पर कई सिद्धांत और निर्णय सामने रखे।

जेड फ्रायड के अनुसार, व्यक्तित्व स्वतंत्र रूप से आसपास की दुनिया और पहले से मौजूद आदर्शों के विश्लेषण की मदद से बनाया जाता है। समाज का प्रत्येक सदस्य मान्यता के लिए प्रयास करता है, यही कारण है कि उसके लिए एक स्थायी आदर्श के सिद्धांतों को प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि "दुनिया में कितने लोग, इतने सारे विचार।" इसके आधार पर यह निष्कर्ष निकालना आसान है कि सच्चा व्यक्तित्व व्यक्ति की आत्म-शिक्षा और आत्म-विकास का परिणाम है। और व्यक्तिगत विकास आत्म-साक्षात्कार की एक प्रक्रिया है।

व्यक्तिगत विकास क्यों आवश्यक है? हम निष्कर्ष निकालते हैं:

• खरोंच से जीवन शुरू करने के लिए;
• आंतरिक क्षमता की खोज करें;
• आध्यात्मिक सुधार;
• अपने आप पर विजय;
• मान्यता प्राप्त करना;
• कौशल में सुधार;
• खुद की तलाश में;
• व्यक्तिगत क्षमताओं का विकास;
• नए अवसरों का निर्माण और उपयोग।

आउटपुट:

कभी-कभी हम सभी को आत्म-विकास के लिए एक धक्का की आवश्यकता होती है, और इसे प्राप्त करने के बाद, वास्तव में उच्च प्रदर्शन प्राप्त करना मुश्किल नहीं है। यहां तक ​​कि जिन लोगों ने जीवन में पहले ही पूर्ण बोध प्राप्त कर लिया है, उन्हें भी यहीं नहीं रुकना चाहिए। प्रयास करने के लिए हमेशा कुछ होता है, किस दिशा में आगे बढ़ना है, और भी बेहतर बनना है!

और यदि आप अपने आप में भ्रमित हैं, सफलता के मार्ग पर लक्ष्य निर्धारित करना नहीं जानते हैं, तो व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण निश्चित रूप से आपकी क्षमताओं की उलझन को सुलझाने और उसे सही दिशा में निर्देशित करने में आपकी मदद करेगा। कभी-कभी यह अच्छी प्रेरणा और मूल्यवान प्रोत्साहन होता है कि हम अपने लक्ष्यों के रास्ते में कमी करते हैं। आपको कामयाबी मिले!

आपका अपना "मैं" विशेष ध्यान देने योग्य है। भावनात्मक और पेशेवर। आप अपने आप में टूटने के लिए नहीं, बल्कि खुद से ऊपर उठने और विकसित होने की ताकत कहां से पा सकते हैं, खासकर आंतरिक या बाहरी संकट के क्षणों में? एक साल से अधिक समय से आत्मा में रहने वाले सपने को साकार करना कैसे शुरू करें? खोए हुए अवसरों पर पछताने के बजाय अवसरों पर ध्यान कैसे दें? व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण आपको उनके जीवन की गतिरोध से बाहर निकलने के लिए एक पेशेवर मार्गदर्शक प्राप्त करने में मदद करेगा।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण क्या है

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षणयह आपके अपने जीवन के लिए एक मार्गदर्शक है। व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक स्पष्ट मार्गदर्शिका। लोग पहले कदम के लिए ऊर्जा संचय करने में वर्षों लगाते हैं, जिसे उठाने की उनमें कभी हिम्मत नहीं होती। भविष्य को पिछले अनुभव के चश्मे से देखा जाता है। व्यक्तिगत ऊर्जा पुरानी परेशानियों को चबाने या दूर के भविष्य की चिंता करने में खर्च होती है, जो वास्तव में नहीं आती है। आंतरिक प्रतिरोध इतना अधिक है कि ताकतें आपस में ही लड़ने लगती हैं। स्व-विकास प्रशिक्षण आपको उन तकनीकों से परिचित कराएगा जो आपको यहां और अभी बदलाव शुरू करने की अनुमति देती हैं।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण आपके सपनों को साकार करने का एक वास्तविक अवसर है। पहला कदम उठाएं, हालांकि छोटा, लेकिन दृश्यमान। बाहरी परिस्थितियों को दोष देना बंद करें और अपने भीतर सवालों के जवाब खोजें। पेशेवरों द्वारा पेश किए गए समाधानों के लिए चारों ओर देखें। पुरानी आदतों में नए परिचितों और संवेदनाओं को जोड़ें। एक कोच के कौशल से गुणा करके जीवन में पहले ही ऊंचाइयों को हासिल करने वाले लोगों का अनुभव प्रेरणादायक है। आखिरकार, अगर कुछ कूल एक व्यक्ति को करने में सक्षम था, तो निश्चित रूप से यह बाकी की शक्ति के भीतर है। आत्म-विकास प्रशिक्षण यह दिखाएगा कि जीवन में सुखों के अलावा आनंद, उपलब्धियों पर गर्व और खुशी है। और तब दुनिया बस थोड़ी चौड़ी हो जाएगी।

व्यक्तिगत विकास कोचिंग किसके लिए है?

प्रत्येक व्यक्ति अपना जीवन अपने सिर में अपनी रूढ़ियों के साथ जीता है। टेढ़े-मेढ़े रास्ते पर जीवन पूर्वानुमेयता का आश्वासन देता है। लेकिन एक बिंदु पर, सामान्य क्रियाएं अब अपेक्षित परिणाम नहीं लाती हैं। आसपास की वास्तविकता कम और स्थिरता से प्रसन्न होती है, इसलिए ऐसे क्षण अधिक से अधिक बार आते हैं। जो हो रहा है उसे "उम्र का संकट" कहकर आप उदास हो सकते हैं। आप अपने और दूसरों के लाभ के लिए खुद को एक साथ खींच सकते हैं। और याद रहे कि "संकट" शब्द लिखा है चीनी अक्षरों"खतरे" और "अवसर" के दो अर्थ हैं।

व्यक्तिगत विकास आराम से परे जाकर शुरू होता है। कुछ ऐसा करना जो कभी नहीं किया गया, नया अनुभव प्राप्त करना - विकास की प्रक्रिया दर्द रहित नहीं है। आत्म-विकास के पथ पर कौन से कदम उठाए जाने हैं?

1. अपने प्रति ईमानदारी।बहाने अंतहीन हैं। अपने आप को ईमानदारी से स्वीकार करना कि आप अभी भी खड़े हैं, केवल पहला कदम है। बहुत से लोग प्रतीक्षा करते हैं और रवैया देखते हैं, अतीत को वापस करने की उम्मीद करते हैं। जो लोग कुछ न करने के लिए खुद को सही ठहराने के लिए तैयार नहीं हैं, वे एक कोच की तलाश शुरू कर देते हैं।
2. दैनिक आदतों को बदलना।ऐसा है मनोवैज्ञानिक स्वागत"पे अपफ्रंट" कहा जाता है। बाद में आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने से पहले, आपको आज एक अग्रिम "भुगतान" करना होगा। उदाहरण के लिए, छुटकारा पाएं बुरी आदत. या कुछ उपयोगी खरीदें। इसके अलावा, इसके लिए इच्छा और भुगतान जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हो सकता है।
3. बग पर काम करें।रूढ़ियों पर निर्भरता, जनमत लगातार एक व्यक्ति के चारों ओर बाड़ लगाता है। त्रुटि का भय तन और मन को बांधता है। लेकिन हर नई असफलता सफलता की संभावना को बढ़ा देती है। आप किसी भी चीज में गलती कर सकते हैं, यहां तक ​​कि प्रशिक्षण के चुनाव में भी। लेकिन एक अनुभव के रूप में त्रुटि पर विचार करें, भले ही एक नकारात्मक हो, आगे बढ़ना जारी रखें।
4. भावनाओं का प्रकटीकरण।लोग अपने आप में सपनों, भावनाओं, अनुभवों को "संरक्षित" करते हैं। वे प्यार को जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज मानते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि इसे कैसे व्यक्त किया जाए। भावनाओं की ईमानदारी पैसे की कमी से बड़ी समस्या बन जाती है। भावनाओं को बाहर निकालने की क्षमता, लेकिन साथ ही दूसरों को नुकसान न पहुंचाना, एक ऐसी कला है जिसे प्रशिक्षण में भी पढ़ाया जाता है।

आंतरिक प्रतिरोध पर काबू पाना व्यक्तिगत विकास का हिस्सा है। एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारण भी नहीं बचाता लंबी अवधिप्रतीक्षा करना। आखिर लोग जिंदगी के सारे फैक्ट्स अपने ही फिल्टर से गुजारते हैं। फ़िल्टर निजी अनुभवऔर अपने स्वयं के विश्वास। व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण कोई गारंटी नहीं है। वे एक अलग वास्तविकता के चश्मे पर कोशिश करने का मौका प्रदान करते हैं जिसमें सफलता मौजूद है।

व्यक्तिगत विकास के पाठ्यक्रम क्या हैं

पाठ्यक्रम प्रशिक्षण की तुलना में अधिक परिचित शब्द है, खासकर वृद्ध लोगों के लिए। पाठ्यक्रम शायद ही कभी गहन होते हैं, वे अधिक मापा गति से प्रतिष्ठित होते हैं। व्याख्यान या संगोष्ठियों को इस श्रेणी में शामिल किया जा सकता है, जब प्रशिक्षक समूह को सक्रिय संवाद में शामिल किए बिना जानकारी प्रदान करता है।

प्रशिक्षण, जो 2-3 दिनों तक चलता है, सार के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। कंपनियां प्रसिद्ध प्रशिक्षकों को प्रूफरीडिंग के लिए आमंत्रित करती हैं लघु कोर्स. इस मामले में, प्रतिभागियों की गतिविधि महत्वपूर्ण है। सही समय पर उठाया गया हाथ और पूछा गया प्रश्न एक व्यक्तिगत प्रश्न का उत्तर पाने का अवसर होता है। निष्क्रिय सुनना यह सुनिश्चित करने का एक कारण है कि कुछ भी नहीं बदला जा सकता है।

व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम द्वारा प्रतिष्ठित हैं:

• विषय।व्यापार वृद्धि या संचार कौशल का विकास। आप स्वस्थ जीवन शैली के क्षेत्र में या आध्यात्मिक क्षेत्र में विकास कर सकते हैं।
• प्रारूप।इनडोर और आउटडोर आयोजनों को निगमों या व्यक्तियों द्वारा वित्त पोषित किया जाता है। समुद्र के किनारे या वेबिनार पर फील्ड कोर्स जो प्रतिभागी कंप्यूटर मॉनीटर के सामने लेते हैं।
• तरीके।कोई ध्यान करना पसंद करता है, और कोई पैसे की तलाश में सड़कों पर दौड़ता है, कोच के निर्देशों का पालन करता है। कोई अपनी मृत्यु के दिन की कल्पना करता है या एक ट्रान्स अवस्था में पड़ जाता है। प्रशिक्षण चुनते समय, आपको प्रस्तुतकर्ता के काम करने के तरीकों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
• प्रतिभागियों की तैयारी की डिग्री।बुनियादी पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं सामान्य जानकारी. प्रतिभागी एक दूसरे के साथ और सूत्रधार के साथ बातचीत करना सीखते हैं। एक प्रशिक्षित दर्शक पेशेवर भाषा में एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं। प्रशिक्षक अनुभवी प्रतिभागियों के लिए डिज़ाइन किए गए कठिन कार्य देते हैं।

कोई तैयार समाधान नहीं है। कोई भी व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम एक विशिष्ट उत्तर प्रदान नहीं करेगा जैसे: "आपको यह करना होगा ... इसे प्राप्त करने के लिए ..."। शिक्षा अवसर प्रदान करती है। प्रतिभागियों का लक्ष्य उनका लाभ उठाना है। आखिरकार, कोई भी, छोटी से छोटी उपलब्धि भी आत्म-सम्मान को बढ़ाती है। और सफलता असफलता की नींव पर टिकी होती है।

व्यक्तिगत विकास कोच कैसे चुनें

व्यक्तिगत विकास के लिए कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है। जीवन के पैमाने में और अधिक प्राप्त करने के लिए, आपको सबसे महंगा भुगतान करना होगा - व्यक्तिगत आराम। एक कोच की एक सचेत पसंद कम नुकसान के साथ पथ पर काबू पाने में मदद करेगी (लेकिन फिर भी उनके बिना नहीं)। अनुपस्थिति में कोच कैसे चुनें? उसे बेहतर तरीके से जानने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• सामाजिक नेटवर्क में लेखक का ब्लॉग या पेज;
• सामग्री जो सार्वजनिक डोमेन में हैं;
• लेखक के प्रशिक्षण में भाग लेने वाले प्रतिभागियों से मंचों पर वास्तविक प्रतिक्रिया;
• ऐसे लोगों की सलाह जो पहले से ही इस तरह के आयोजन से गुजर चुके हैं, सामान्य ज्ञान के संदर्भ में वादों का मूल्यांकन करने में मदद करेंगे।

व्यक्तिगत विकास कोच - मनोवैज्ञानिक और कोच एक में लुढ़के:

• कठोर लेकिन कठोर नहीं। वह खुद को प्रतिभागी को अपमानित करने का लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है। लेकिन एक समय पर "किक" एक उचित और जीत-जीत मनोवैज्ञानिक तकनीक है।
• चौकस लेकिन धक्का-मुक्की नहीं। वह जीवन की शिकायतों को सुने बिना किसी और की समस्या का सार पकड़ लेगा।
• हास्य की भावना के साथ, लेकिन अश्लीलता के बिना। एक अच्छी तरह से रखा गया मजाक स्थिति को शांत कर सकता है। कोच अशोभनीय चुटकुलों से बचता है और दर्शकों को दबा देता है।
• लगातार लेकिन घुसपैठ नहीं। नवाचार का प्रतिरोध प्राकृतिक प्रतिक्रियाबदलाव के लिए। कोच कार्य के साथ दृढ़ रहेगा, लेकिन अपने निष्कर्ष या दृष्टिकोण को लागू नहीं करेगा।
• प्रेरक, लेकिन जबरदस्ती नहीं। प्रतिभागी अपने-अपने कदम उठाएं। कोच गलतियों को इंगित कर सकता है, लेकिन स्पष्ट कार्य योजना प्रदान नहीं करेगा। भले ही वे उससे पूछें।

एक प्रसिद्ध प्रशिक्षक से पाठ्यक्रमों के लिए भुगतान करके, प्रतिभागी उसका अनुभव खरीदते हैं। ज्ञान केवल वही है जो लोग इसके लिए भुगतान करने को तैयार हैं। कोई नहीं कहता कि यह आसान होगा। पहली बार सफल होने का तरीका आपको कोई नहीं बताएगा। प्रशिक्षक प्रतिभागियों को न केवल जानकारी प्रदान करेगा। वह उन्हें बहुत ही "किक" प्रदान करेगा जिससे ठोस कार्रवाई होगी। और कोई भी कार्रवाई एक जीत-जीत विकल्प है।

व्यक्तिगत परिवर्तन इस अहसास से शुरू होता है कि सुरक्षा जोखिम से कहीं अधिक भयानक है। न केवल जानना महत्वपूर्ण है। करना जरूरी है। प्रशिक्षण के अगले दिन, सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी फिर से शुरू होती है, और केवल अपने आप पर दैनिक कार्य आपको वह प्राप्त करने में मदद करेगा जो आप चाहते हैं। व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण आपको अपने व्यक्तित्व निर्माता को इकट्ठा करने के लिए व्यक्तिगत क्षमताओं और लक्ष्यों के टुकड़ों को एक साथ रखने में मदद करता है। एक प्रतिभागी बाइक को मोड़ेगा और दूसरा स्पेसशिप बनाएगा।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बहुत से लोग आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के विषय में रुचि रखते हैं। अधिकांश, निश्चित रूप से, समझते हैं कि यह क्यों आवश्यक है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो इन प्रक्रियाओं के लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से नहीं समझते हैं, यहां तक ​​​​कि उनमें शामिल होने के बावजूद, उन लोगों का उल्लेख नहीं है जो ऐसी चीजों में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते हैं। वास्तव में, किसी की क्षमता का विकास करना दैनिक जीवन में बहुत महत्व रखता है और प्रत्येक व्यक्ति को महत्वपूर्ण लाभ प्रदान कर सकता है। आइए किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के विकास की प्रक्रिया की विशेषताओं पर एक नज़र डालें और सवालों के जवाब दें: इसकी बिल्कुल आवश्यकता क्यों है और यह क्या देता है?

शुरू करने के लिए, यह स्पष्ट करने योग्य है कि आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास क्या हैं।

आत्म विकास -यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो किसी व्यक्ति द्वारा किसी बाहरी ताकतों की सहायता के बिना सचेत और कार्यान्वित की जाती है, जिसका उद्देश्य उसकी क्षमता को विकसित करना और खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करना है। आत्म-विकास का तात्पर्य हमेशा स्पष्ट लक्ष्यों, कुछ विश्वासों और दृष्टिकोणों की उपस्थिति से होता है।

व्यक्तिगत विकास -यह है, सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक अवधारणाविभिन्न दिशाओं में उपयोग किया जाता है। और दूसरी बात, किसी व्यक्ति द्वारा अपने व्यक्तित्व के विशेष गुणों को विकसित करने और व्यक्तिगत क्षमता को बढ़ाने और अपनी सभी अभिव्यक्तियों में उच्च जीवन परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी व्यक्तिगत दक्षता और उत्पादकता के स्तर को बढ़ाने की प्रक्रिया।

"आत्म-विकास" और "व्यक्तिगत विकास" की अवधारणाओं को एक दूसरे के समान माना जा सकता है, क्योंकि वे, कुल मिलाकर, एक ही लक्ष्य का पीछा करते हैं। लेकिन ऐसे लक्ष्य जैसे क्षमता बढ़ाना, गुण विकसित करना आदि। एक व्यक्ति को खुद को विकसित करने और व्यक्तिगत रूप से विकसित होने की आवश्यकता क्यों है, इसकी एक योग्य परिभाषा के रूप में सेवा करने के लिए बल्कि सारगर्भित दिखें। आइए उन्हें निर्दिष्ट करने का प्रयास करें।

तो, एक नियम के रूप में, आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के मुख्य लक्ष्य हैं:

यह भी कहा जाना चाहिए कि आत्म-विकास में लगे व्यक्ति, अन्य बातों के अलावा, जीवन में कई उपयोगी कौशल, अर्थात्: मूल बातें और समय प्रबंधन, मूल बातें सीखता है, और अपनी उपलब्धि के माध्यम से सोचना भी सीखता है और, अंत में, हासिल। सच तो यह है कि जो व्यक्ति उसकी परवाह करता है व्यापक विकास, स्वचालित रूप से विभिन्न ज्ञान के विभिन्न स्रोतों से परिचित हो जाता है: ऑडियो और वीडियो सामग्री, सेमिनार, पाठ्यक्रम, इंटरनेट संसाधन और निश्चित रूप से, दिलचस्प और विकसित व्यक्तित्व. वैसे, नए लोगों से मिलना और संवाद करना आत्म-विकास का एक और फायदा है। यह लक्ष्य नहीं हो सकता है, लेकिन जब कोई व्यक्ति विकसित होना शुरू करता है, तो वह उन लोगों के घेरे से "बढ़ना" शुरू कर देता है जिनके साथ उसने पहले संवाद किया था। नतीजतन, नए लोगों की जरूरत है। और यह कई मामलों में अनायास ही महसूस किया जाता है, क्योंकि। एक निश्चित स्तर के विकास वाला व्यक्ति उसी स्तर या उससे श्रेष्ठ लोगों को आकर्षित करना शुरू कर देता है, और वह स्वयं उनके प्रति आकर्षित होता है।

और आखिरी बात जो मैं छूना चाहूंगा वह यह है कि व्यक्तिगत विकास न केवल किसी व्यक्ति की क्षमता के विकास को उत्तेजित करता है, बल्कि सामान्य रूप से उसके जीवन के सामंजस्य में भी योगदान देता है। एक विकासशील व्यक्ति, इस तथ्य के साथ कि वह बहुत सारी जानकारी सीखता है जो उसे अपने बाहरी जीवन को बेहतर बनाने की अनुमति देता है, अपने आंतरिक और आध्यात्मिक दुनिया को समृद्ध और समृद्ध करता है, उसे किसी भी आध्यात्मिक पहलू के बारे में सभी प्रकार के ज्ञान के साथ पोषण करता है। जीवन, शिक्षाओं और प्रथाओं। वह दुनिया को पूरी तरह से अलग आँखों से देखना शुरू कर देता है, उसमें वह देखने के लिए जो उसने पहले नहीं देखा था, यह नोटिस करने के लिए कि दूसरे क्या नोटिस नहीं करते हैं, हर पल की सराहना करने के लिए जो वह रहता है, रिश्तेदारों, प्रियजनों, दोस्तों को और अधिक। नतीजतन, उसका पूरा जीवन अधिक सामंजस्यपूर्ण, उज्ज्वल, पूर्ण और खुशहाल हो जाता है।

इस सब के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आत्म-विकास हर किसी और हर किसी द्वारा किया जाना चाहिए जो अपना "सर्वश्रेष्ठ स्व" बनना चाहता है, अपने बौद्धिक, आध्यात्मिक, रचनात्मक और अधिकतम करने के लिए व्यक्तिगत क्षमताऔर अपना जीवन भी बदलें या बस इसे बेहतर बनाएं।

विकसित करें, मित्रों, व्यक्तियों के रूप में विकसित हों और स्वयं को सुधारें! अपनी ओर पहला वास्तविक कदम उठाएं और मेरा विश्वास करें, तब आप बस रोक नहीं पाएंगे।