Pagrindiniai lordozės gydymo būdai. Patologinė juosmens lordozė ir jos ypatumai Tiesinanti fiziologinė juosmens lordozė

Juosmens lordozės glotnumas kai kuriems žmonėms nesukelia klinikiniai simptomai, o kitiems jis derinamas su stiprus skausmas apatinėje nugaros dalyje. Įvairios klinikos ligą sukelia anatominės ypatybės kūno sandara, raumenų korseto būklė ir stuburo deformacijos laipsnis juosmens sritis.

Išvertus iš graikų kalbos, „lordozė“ reiškia „pasilenkęs, pasilenkęs“. Medicinoje tai reiškia fiziologinį stuburo išlinkimą gimdos kaklelio arba juosmens srityse, kai išgaubta yra nukreipta į priekį. Būtina sumažinti amortizacinį krūvį, kurį patiria stuburas einant.

Vaikams po gimimo stuburas ištiesinamas, lordozės nepastebima. Kai kūdikis pradeda vaikščioti, jam atsiranda juosmens įdubimas. Fiziologinis kaklo stuburo kreivumas atsiranda, kai vaikas gali pakelti galvą. Dėl to iki vienerių metų kūdikis turi 2 lordozes (juosmens ir gimdos kaklelio) ir 2 kifozę (krūtinės ir kryžmens).

Juosmens lordozės tiesinimas pasireiškia ne tik mažiems vaikams, bet ir sergant ligomis. Priklausomai nuo išgaubimo susidarymo priežasties, yra šių tipų patologijos:

Pirminis – atsiranda dėl patologinių stuburo pakitimų (uždegimų, trauminių deformacijų, vystymosi defektų);
Antrinė - vystosi kaip kompensacinė reakcija, reaguojant į kitos patologijos atsiradimą. Dažnai atsiranda po klubo išnirimo ir klubo sąnario artrozės;
fiziologinis – stebimas pirmųjų gyvenimo metų vaikams;
Paralyžinis – susijęs su nugaros raumenų korseto silpnumu. Atsiranda pažeidžiamų ligų fone raumenų sistema(miozitas, miopatija).

Tiesinimo lordozę teisingiau vadinti „hipolordoze“, nes ji sumažina stuburo fiziologinio kreivumo kampą.

Dažniau gydytojai praktikoje susiduria su padidėjusia lordoze - hiperlordoze, kuri pasireiškia kas antra stuburo liga.

Suaugusiųjų lordozė dažniausiai suplokštėja po trauminio smūgio, pavyzdžiui, sužalojimo „plakti“. Staigus pagreitis ir momentinis stabdymas sukelia raiščių-raumenų sistemos plyšimus ir slankstelių įtrūkimus (auto avarija).

A paveikslas (kairėje) – lordozė ištiesinta, B paveikslas (dešinėje) išsaugotas fiziologinis įdubimas

Nustatyti lordozės tiesinimą namuose yra gana paprasta. Atsistokite nugara į sieną. Prispauskite prie jo sėdmenis, pečių juostą ir pakaušį. Jei delnas neprasiskverbia į tarpą tarp juosmens srities ir sienos, turite hipolordozę.

Ši patologija keičiasi išvaizda asmuo:

Skrandis išsikiša į priekį;
Pečių juosta ir galva pasislenka į priekį;
Krūtinė suplota.

Vaikščiodamas žmogus su šia patologija negali išsitiesinti kelio sąnariai. Juose smarkiai sumažėja judesių amplitudė, todėl ir atsiranda skausmas. Dėl to, kad organai pilvo ertmė nukrenta, atsiranda širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklos sutrikimų.

Aukščiau aprašyti pakitimai žmogų vargina ne tiek, kiek osteochondrozė su visais specifiniais jos simptomais (skausmu apatinėje nugaros dalyje, judėjimo apribojimu).

Ištiesinant fiziologinę lordozę daugeliu atvejų atsiranda įvairaus sunkumo apatinės nugaros dalies skausmas: nuo skausmingo iki ūmaus. Išlyginus juosmens įdubimą, pažeidžiamas nugaros raumenų tonusas, dėl kurio pasislenka liemens svorio centras. Dėl to pagrindinė apkrova vaikštant tenka apatinių galūnių ir dubens sąnariams. Sunkus lygumas sukelia rimtų komplikacijų:

Atsiranda lėtinis nugaros smegenų suspaudimas;
Atsiranda nervinių skaidulų demielinizacija;
Vystosi gimdos kaklelio mielopatija (sutrikusi nervų šaknelių veikla).

Ką daryti su šia problema

Pirmiausia turite išsiaiškinti patologijos priežastį. Jei sergate stuburo ligomis, būtina pradėti jas gydyti. Tuo pačiu metu yra nustatytas bendrų stiprinimo procedūrų rinkinys:

Plaukimas;
Masažas;
Stuburo trauka;
Dėvėti ortopedinius diržus ir tvarsčius.

Dauguma veiksmingomis priemonėmis gydymas tiesinant įdubimą juosmens srityje yra fizioterapija. Sergant hipolordoze, būtina stiprinti raumenis pilvo raumenys, kurie yra juosmens raumenų korseto antagonistai.

Netaisyklinga nugaros forma sutrikdo krūvio pasiskirstymą žmogaus organizmui. Suplokštėjus stuburo fiziologiniams linkiams, tenka perteklinis krūvis apatinės galūnės ir dubens. Sąnariuose atsiranda artrozė (pažeidimas sąnariniai paviršiai su ribotu judumu). Tuo pačiu metu pasislenka fiziologinis dubens kampas. Siekiant išvengti tokių pokyčių, anksti nustačius patologiją, skiriami priešuždegiminiai vaistai (ibuprofenas, nizas, nimesulidas, diklofenakas). Sustiprinti kremzlinis audinys stuburą ir sąnarius, patartina naudoti chondroprotektorius (alflutop, structum).

Apibendrinant reikia pažymėti, kad gydytojai analizuodami dažnai pervertina juosmens įdubos kreivumo lygumą. Rentgeno nuotraukos. Taigi labai dažnai radiologo išvadoje galite perskaityti: „ juosmens lordozė išlygintas“.

Ši būklė daugeliu atvejų nėra patologinė, o tik kaip kompensacinė reakcija į prastą laikyseną. Esant tokiai situacijai, juosmens lordozė yra išlyginta, kad būtų galima tinkamai perskirstyti svorį. Jo ištiesinimas nereiškia pirminės juosmeninės stuburo dalies patologijos. Atkūrus laikyseną, simptomas išnyks savaime.

Diagnozuojant dažnai vartojami terminai, galintys reikšti ir normalų, ir patologinį. Pavyzdžiui, dažnai užduodami klausimai: „Juosmens lordozė ištiesinta, kas tai? Panaši frazė reiškia vienos iš stuburo kreivių patologiją. Tačiau prieš išsiaiškindami, ką tai reiškia, turėtumėte trumpai suprasti, kaip veikia stuburas – kitaip bus gana sunku suprasti patologijos esmę.

Paprastai žmogaus stuburas yra viena struktūra, susidedanti iš 33 kaulų (slankstelių), kurie yra išdėstyti vertikaliai.

Tačiau tuo pačiu metu stuburas yra ne visiškai tiesus darinys, o sudėtingas lankas, kuris daro 4 lenkimus:

2 pasilenkimai į priekį (kur pasukta galva) – gimdos kaklelio ir juosmens lordozė.
2 atsilenkimai – krūtinės ir kryžmens kifozė.

Taigi patys lenkimai reprezentuoja natūralią fiziologinę būseną ir atlieka svarbią funkciją – pirmiausia „slopina“ smūgius, kylančius žmogaus judėjimo metu. Tačiau dėl traumų, su amžiumi susijusių priežasčių ir kaulų patologijų fone slankstelių kaulai gali pradėti slinkti.

Palaipsniui dėl to kreivės padidės arba mažės, todėl gydytojai, sakydami, pavyzdžiui, kad juosmens lordozė ištiesinta, turi omenyje patologinę būklę, kai normalios kreivės nėra. Atitinkamai liga diagnozuojama ir gydoma, kurios veiksmingumas priklauso nuo to, kaip greitai pacientas kreipiasi pagalbos.

Tiesinimo (arba išlyginimo) juosmens lordozė yra kelių tipų, kurie priklauso nuo priežasčių:

Pradinis (pirminis) gali būti susijęs tiek su raumenų, kurie palaiko stuburo kaulus, vystymosi sutrikimais, tiek su per dideliu nutukimu, taip pat onkologinės ligos. Šios ligos formos esmė yra ta, kad ji visada pasireiškia fone uždegiminiai procesai atitinkamose stuburo srityse.
Antrinė lordozė atsiranda dėl trauminio poveikio, artrozės ir artrito, plokščiapėdystės, taip pat nėštumo metu.

Atskirai galime išskirti vaikų juosmens lordozės priežastis, nes tokiame amžiuje ji pasitaiko gana dažnai ir kyla klausimas „juosmens lordozė išlyginta, kas tai? Dažnai kūdikio tėvai nerimauja dėl:

greitas raumenų ir kaulų sistemos augimas kai kuriais atvejais gali lemti netolygus vystymosi tempus skirtingų sričių, todėl stuburas gali įgyti netaisyklingos formos;
neišnešiotiems kūdikiams kyla ypatinga rizika susirgti ištiesinta juosmens lordoze, nes jų vystymasis gali būti labai netolygus, o stuburas gaus didelę apkrovą, dėl to juosmens lordozė išsilygins;
potrauminės komplikacijų gimdymo metu pasekmės (pavyzdžiui, dėl cezario pjūvio);
rachitas;
Kashin-Beck liga (rankų ir kojų sąnarių deformacija ir jų mobilumo apribojimas).

Galiausiai, yra objektyvių amžiaus priežastys, kurios ypač paūmėja dėl netinkamų įpročių ( sėslus gyvenimo būdas gyvenimas, nutukimas ir kalcio trūkumas mityboje). Nepakankamos mitybos negaunantys kaulai pradeda irti, pamažu irsta visa stuburo struktūra – viena iš šių procesų pasekmių gali būti juosmens srities lordozės tiesinimas.

Jei juosmens lordozės tiesinimas nėra sukeltas aštrių trauminių poveikių, tai jos vystymasis visada yra ilgalaikis, o pirmaisiais etapais pacientas nepastebės. išoriniai ženklai ir skausmas.

Tačiau, progresuojant ligos procesams, atsiranda šie požymiai:

Skausmingi pojūčiai juosmens srityje, kurie gali turėti skirtingą pobūdį: nuo lengvų, skausmingų iki aštrių, veriančių ir net deginančių pojūčių, kurie plinta į kitas nugaros ir galūnių dalis.
Nuolatinio raumenų įtempimo jausmas juosmens srityje, nedidelis karštis (ypač juntamas, kai visa kūno temperatūra šaltesnė). Šis simptomas pasireiškia dėl uždegiminių procesų, kurie išsivysto dėl raumenų pertempimo ir mechaninių pažeidimų. Jie beveik visada lydi ištiesintos juosmens lordozės vystymąsi.
Padidėjęs nuovargis be jokios aiškios priežasties – net ir po nedidelio, įprasto fizinio krūvio žmogus jaučia didelį jėgų netekimą.
Bendras negalavimas ir sumažėjęs tonusas, nuotaikų kaita.
Kai kuriais atvejais, tiesinant juosmens lordozę, labai sumažėja darbingumas, pablogėja atminties procesai, blaškomas dėmesys.
Tarp akivaizdžių nukrypimo atvejų yra vizualinis žmogaus laikysenos ir eisenos pasikeitimas akivaizdi priežastis– tokį simptomą lengviau atpažįsta artimieji.
Galiausiai, jei juosmens lordozė ištiesėja gana ilgai, o pacientas nevartoja terapines priemones, gali kilti problemų su jautrumu kojose, ypač klubuose: dažnai bus jaučiamas raumenų silpnumas.

PASTABA

Dažnai šaudymo skausmus apatinėje nugaros dalyje pacientai suvokia dėl šaltos nugaros ir pradeda vartoti tradicinėmis priemonėmis, apšildo nugarą. Tačiau tokie veiksmai gali prisidėti prie lordozės vystymosi. Todėl nuolat kartojantis skausmingi pojūčiai Nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir negaiškite laiko savigydai.

Ištiesintos juosmens lordozės diagnostika ir gydymas

Kartu su paciento apklausa ir jo ligos istorijos studijavimu gydytojas naudoja sekančius metodus diagnostika:

Apžiūra.
Vykdant instrumentinės studijos(rentgenas, MRT, KT skenavimas ir pan.).

Kiekvienas konkretus juosmens lordozės atvejis numato savo terapijos tipą, tačiau iki operacijos ateina retai – tik pažengusiais atvejais, kai konservatyvus gydymas (vaistais ir procedūromis) neefektyvus, skiriama chirurginė intervencija.

Paprastai, iškilus problemų bet kurioje nugaros dalyje, įskaitant juosmens lordozės tiesinimą, gydytojai skiria gydomąjį plaukimą. Tai švelniai apkrauna kūną ir leidžia išnaudoti beveik visus sąnarius ir raumenis judant, jų nepervarginant. Be to, plaukimas yra kaip bet kuris kitas fizinė veikla, turi gerą poveikį raumenų tonusas, širdies ir kraujagyslių darbą.

Tačiau kartu su vandens procedūromis ištiesintai juosmens lordozei parodomi ir visiškai paprasti pratimai, kuriuos galima atlikti namuose be jokios papildomos įrangos:

Pirmiausia reikia atsigulti ant lygaus ir kieto paviršiaus (geriausia ant grindų, o ne ant lovos). Šioje padėtyje kojas reikia padėti ant stovo, kuris pakyla tiesiog 20-30 cm virš grindų (kampas turi būti mažas). Po to pacientas deda rankas po apatine nugaros dalimi (delnais žemyn), judina dubenį visomis kryptimis (dešinėn-kairėn, priekyje-nugara), stengdamasis kiek įmanoma labiau traukti skrandį.
Toje pačioje padėtyje rankos išskėstos į šonus, o kojos, nesulenktos per kelius, pakeltos į save, bandant jas prispausti prie skrandžio.
Tada reikia atsistoti nugara į sieną. Rankos dedamos ant dubens iš abiejų pusių, po to pacientas stengiasi kiek įmanoma prisispausti prie sienos, bet nejudindamas kūno.
Toliau – tipiški pritūpimai ir pasilenkimai (kad rankos pirštų galais siektų grindis). Šiuos judesius galite atlikti įkvėpdami – tada skausmingi pojūčiai nebus toks stiprus.
Ir paskutinis pratimas yra „valtis“. Turite atsigulti ant grindų ant pilvo ir uždėti rankas už galvos. Sulenkite nugarą lanku, pakelkite krūtinę ir stenkitės kiek įmanoma pakelti galvą virš kūno.

Reikėtų suprasti, kad visi pratimai turi būti atliekami, nuolat sutelkiant dėmesį į savo jausmus. Jei kai kurie judesiai sukelia ypatingą diskomfortą, reikėtų sumažinti krūvį arba kol kas jų visai neatlikti.

Bet kuri nugaros liga, jei ji nėra traumos pasekmė, išsivysto labai ilgai¸, todėl iš tikrųjų daug lengviau užsiimti prevencija nei gydyti. Atsiradus pirmiesiems simptomams ir laiku pasikonsultavus su gydytoju, gydymo sėkmė beveik garantuota.

Stuburo fiziologinio kreivumo patologija yra natūralaus kreivumo laipsnio pokytis didesniu ar mažesniu mastu. Natūralus stuburo išlinkimas leidžia palaikyti žmogų vertikali padėtis, nenatūralus sukelia neigiamus pokyčius.

Juosmens lordozės tiesinimas yra hipolordozė, nenatūrali stuburo padėtis, kurioje juosmens kreivės praktiškai nėra. Vaikai pirmaisiais gyvenimo metais iki vertikalaus ėjimo pradžios yra natūralios hipolordozės būsenos, nes nejaučia šio lenkimo kompensacinės funkcijos poreikio, nebūdami vertikalioje padėtyje.

Vyresnio amžiaus žmonės patiria simptomus patologinė būklė stuburas dėl su amžiumi susiję pokyčiai ir sunkus sisteminės ligos vedantis prie kaulų ir kremzlinė struktūra audiniai.

Kuo anksčiau žmogui išsivystys nenatūrali lordozė, tuo ji bus reikšmingesnė. neigiamas personažas deformacijų ji atneša, o tuo pačiu laikysenos pažeidimas bus ryškesnis. Diagnozuotas krūtinės ląstos organų suspaudimas, deformacija krūtinė Ir susijusių simptomų.

Atsakymas į klausimą, kas tai yra, "juosmens lordozė ištiesinta", yra vienareikšmis. Tai yra natūralaus stuburo kreivumo pažeidimas jo natūralių parametrų didėjimo arba mažėjimo kryptimi. Abu procesai yra neigiami, lemia prastą laikyseną, sukelia psichologinį ir fizinį diskomfortą, sukelia skausmą ir dažnai trikdo darbą. Vidaus organai.

Dėl įvairių etiologijų tiek hipo-, tiek hiperlordozė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir žymiai pabloginti jo gyvenimo kokybę.

Lordozių klasifikavimas gali būti atliekamas atsižvelgiant į kelis parametrus. Pagal pažeidimo lokalizaciją jie skirstomi į gimdos kaklelio lordozę ir juosmens lordozę. Atsiradimo priežastys nulėmė gradaciją. Liga skirstoma į pirminę ir antrinę. Šiuo atveju pirminė yra neigiamų procesų, vykstančių tiesiogiai stubure, pasekmė, antrinė tampa vienu iš kitų organų ir sistemų patologinių pažeidimų pasekmių.

Juosmens srities lordozė, kaip ir gimdos kaklelio, skirstoma į tris kategorijas:

hiperlordozė (kreivumas didėjimo kryptimi);
hipolordozė (kai lenkimas žymiai sumažėja, o tai taip pat yra patologija);
fiziologinė lordozė (stuburo kreivumas normos ribose).

Galimybė ar negalėjimas išlyginti atsiradusį neigiamą pokytį lėmė skirstymą į fiksuotą (kuri yra beviltiška ir negali būti ištaisyta), iš dalies fiksuotą (kai jis jau fiksuotas, bet galima keisti procesą ta kryptimi). fiziologinė norma), nefiksuotas (kai pacientas vis dar gali ištaisyti defektą paprastomis sąmoningomis pastangomis).

Nenatūralios būklės gydymas turėtų būti atliekamas tada, kai patologija tik pradėjo vystytis. Vėlesniuose etapuose šalinimo ir korekcijos galimybių mažėja, neigiami simptomai tampa nuolatiniai.

Juosmens lordozės patologijos

Lordozės patologija yra bet kokia natūralaus kreivumo būklė, kai jos rodikliai skiriasi nuo tų, kurie laikomi santykine norma. Tokie pakeitimai apima:

Hipolordozė. Reta patologija, pasireiškianti 1 žmogui iš 100, kenčiančių nuo stuburo patologijų. Kūdikių iki vienerių metų fiziologinė būklė, vyresnio amžiaus žmonių patologinė. Būdingas beveik visiškas natūralaus išlinkimo apatinėje nugaros dalyje nebuvimas.
Hiperlordozė. Stiprus kreivumas, dėl kurio ribotas mobilumas, pilvo išsipūtimas pradiniai etapai, dubens nukrypimas, negražus figūros pokytis. Daugiau vėlyvieji etapai vizualiniai neigiami simptomai sustiprėja.
Paralyžinė lordozė. Ją sukelia nugaros raumenų korseto ligos (miozitas, miopatijos). Kuo stipresnis patologiniai pokyčiai sukeltų ligų, tuo ryškesni neigiami simptomai, įskaitant skausmą.

Patologinės būklės reikalauja privalomos medicininės intervencijos. Vėlesnėse stadijose, kai bet kokia nenatūrali lordozė tampa fiksuota (negrįžtama), grįžti į normalią būseną nebeįmanoma. Nėščioms moterims gali pasireikšti laikina hiperlordozė vėliau nėštumas, kaip stuburo bandymas kompensuoti neįprastą svorį, tačiau jis išnyksta gimus vaikui.

Tiesinimo lordozės priežastys ir simptomai

Fiziologinės lordozės tiesinimas ir jos hipertrofija gali pasireikšti dėl pirminių ir antrinių priežasčių. Pirminės yra intrauterinės stuburo anomalijos, paveldimos anomalijos, vaikystė smegenų paralyžius, kaulinio ir kremzlinio audinio, raumenų ir raiščių patologijos, esančios gimus. Tai taip pat apima sužalojimus, patirtus nėštumo ir gimdymo metu. Tiesioginė lordozė gali pasireikšti vaikams, kurie negali judėti savarankiškai.

Priežasčių, kodėl pasireiškia įgyta (antrinė) lordozė, yra daug ir įvairių. Jie apima:

raumenų sistemos disfunkcijos ir patologijos;
neoplazmos ir metastazės;
infekcinio ir uždegiminio pobūdžio stuburo ligos;
medžiagų apykaitos sutrikimai ir jų pasekmės (nutukimas);
hormonų pusiausvyra ir jos paveldimos apraiškos (cukrinis diabetas);
degeneracinės-distrofinės stuburo ligos;
uždegiminiai ir trauminiai nervų skaidulų ir audinių pažeidimai.

Bendra ir būdingi simptomai patologinė lordozė - reikšmingas laikysenos kreivumas, skausmo simptomai, dalinis judėjimo laisvės apribojimas. Tolesnį simptomų kompleksą lemia pažeidimo pobūdis, pagrindinė priežastis, patologijos progresavimo laipsnis ir lėtinių ar sisteminių organizmo ligų buvimas. Visi šie komponentai suteikia vaizdą, būdingą tam tikros rūšies lordozei.

Diagnostika

Pirminę diagnozę nustato gydytojas, remdamasis vizualine apžiūra, taip pat specialiais tyrimais, kurių tikslas – nustatyti lordozės stadiją, jos fiksaciją, ligos sukeltus pokyčius. Apčiuopiami nugaros ir krūtinės raumenys. Aparatinė ekspertizė – radiografiniai vaizdai skirtingose projekcijose. Radiologas atlieka profesionalų įvertinimą atlikdamas matavimus.

Juosmens lordozės tiesinimo gydymas

Chirurginis gydymas pradinėse stadijose atliekamas palyginti retai. Daugiausia rodoma konservatyvi terapija, kurią atlieka vertebrologai ir ortopedai. Tikslas konservatyvus gydymas- pašalinti lordozę sukėlusią priežastį, o tam dažnai reikia pasikonsultuoti su kitu specialistu. Paskiriama mankštos terapija, Masoterapija, manualinė terapija, V retais atvejais ortozė naudojant korsetą ar tvarstį. Atliekamos ortopedinės procedūros.

Vaizdo įrašas: lordozės korekcijos pratimai

Apatinės nugaros dalies hipolordozė išsivysto dėl pernelyg didelio stuburo įdubimo ištiesinimo, kuris buvo nukreiptas į vidų. Labai reta liga, sudaro ne daugiau kaip 1% visų stuburo patologijų.

Žymiai dažniau šia liga serga žmonės brandaus amžiaus kurių slanksteliai jau nusidėvėję.

Išlyginta apatinės nugaros dalies kreivė kartais nerodo simptomų, tačiau dažniausiai ją lydi skausmas. Tai paaiškinama anatominėmis kūno ypatybėmis ir stuburo diskų deformacijos stadija. Bet kokiu atveju tokiam kreivumui reikės specialaus požiūrio į terapiją. Toliau mes atidžiau pažvelgsime, ką tai reiškia ir kas tai yra.

Susisiekus su

Klasės draugai

Stuburas nėra visiškai tiesus, bet kuris žmogus turi fiziologinę lordozę. Tik kūdikių stuburas neturi įlinkimų, bet yra visiškai tiesus. Tai lenkimas susidaro tuo laikotarpiu, kai vaikas bando keltis.

Štai kodėl fiziologinė lordozė nelaikoma anomalija. Tai laikoma patologija, jei lenkimas yra labai ryškus. Lenkimo gylis yra pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų tipų lordozės.

Pasitaiko atvejų, kai fiziologinė lordozė reaguoja į juosmens srities struktūros pokyčius ir pereina į patologinę formą. Pats stuburas atkuria normalią pusiausvyrą ir pradeda gydyti apatinę nugaros dalį.

Visa tai atsitinka su pirmine lordoze. Antrinė forma yra atsakas į pirminio pasireiškimą. Jis nėra prijungtas prie stuburo, o patologinė kreivė laikoma ligos komplikacija. Pavyzdžiui, esant nutukimui, stuburas yra priverstas įgauti netaisyklingą formą. Dėl to kreivumas tampa patologinis, tačiau svorio centras normalizuojasi. Tas pats atsitinka ir su artritu, pažeidžiančiu sąnarius. Pats kūnas apsisaugo nuo svorio centro poslinkio.

Juosmens lordozė išlyginta, ką tai reiškia?

Visą gyvenimą žmogus formuojasi įvairiais linkiais. Netrukus po gimimo pasirodo, kuri atlieka svarbiausia funkcija. At fizinė veikla jis amortizuoja stuburą. Be to, lordozė apsaugo stuburo diskus nuo traumų.

Kartais patologinis lenkimas išnyksta. Šiuo atveju gydytojai teigia, kad juosmeninės stuburo dalies lordozė išlyginama (ištiesinama).

Taip pat stebima hipolordozė su ankilozuojančiu spondilitu. Asmuo yra priverstas užimti pozą su stipriu pasilenkimu į priekį.

Dažnai pastebimas per didelis juosmens kreivės tiesinimas osteochondrozė arba prieinamumas tarpslankstelinės išvaržos.

Simptomai

Juosmens lordozės tiesinimą gana lengva nustatyti pačiam. Turite atsistoti prie sienos ir atsiremti į ją pakaušiu ir sėdmenimis. Kai neįmanoma įdėti delno tarp juosmens srities ir sienos, tai yra aiškus ženklas hipolordozė.

Su šiuo nuokrypiu tai pastebima išvaizdos pokyčiai:

didelis pilvo išsikišimas į priekį;
įdubusi krūtinė;
pečiai ir galva veržiasi į priekį.

Taip pat yra kiti simptomai:

eisenos pokyčiai;
einant greitai atsiranda nuovargis;
skausmas apatinėje nugaros dalyje;
kartais nugara nutirpsta;
skausmingi reiškiniai kojose.

Esant tokiai patologijai kelio sąnariai prastai ištiesinti. Jų judesių amplitudė mažėja, o tai ilgainiui sukels skausmą.

Išlygintą juosmens lordozę dažnai lydi skausmo sindromas juosmens srityje. Paprastai juos skauda, bet gali būti ir aštrių. Nenormalus įdubimas perkelia svorio centrą ir .

Lygumas sukelia degeneracinius procesus, kurie sukelia stuburo ligas. Ateityje tai neigiamai paveiks organų būklę dubens srityje.

Priežastys

Patologinė lordozė išsivysto dėl įvairių priežasčių. Šių priežasčių analizė yra diagnozės pagrindas. Kai kurių ligų fone atsiranda destruktyvių pokyčių:

Tarpslankstelinė išvarža.
Lėtinis artritas ar reumatas.
Stuburo traumos.
Naviko susidarymas.
Osteoporozė.
Kaulinio audinio uždegimas.

Bet kokio amžiaus žmonės yra jautrūs patologinei lordozei. Ir pagrindinis pavojus yra tai, kad visos priežastys dažnai yra tarpusavyje susijusios. Osteochondrozė sunaikina audinius ir provokuoja išvaržos susidarymą. Tai taip pat skatina spondilozę, kuri vėliau virsta spondilolisteze. Būklė tampa kritinė, kai šios ligos prisijungia. Tokiu atveju liga gali nuvesti žmogų į nedarbingumo būseną.

Gydymas

Farmacinių vaistų skyrimas priklausys nuo ligos eigos. Pirma, parenkami vaistai, kurie malšina skausmą ir pašalina uždegimą patologijos vietoje. Dažniausiai vartojami priešuždegiminiai vaistai, bet jei teigiamas rezultatas nepastebima, tada pridedami analgetikai.

Šie vaistai slopina skausmo impulsą, nukreiptas į smegenis, bet į trumpam laikui. Bet jei yra paūmėjimo stadija, tada naudokite injekcijas, kad greitai sumažintumėte skausmą. Injekcinės formos taip pat naudojamos, jei yra kontraindikacijų vartoti tabletes.

Dažnai naudojamas trynimas ir įvairūs tepalai, kurios taikomos juosmens srityje. Jie nurodo skubios pagalbos formos gydymas, kaip ir be kūno filtrų.

Jei priežastis yra degeneraciniai procesai, tada paskirkite chondroprotektoriai, atkuriant rišamąjį aparatą audinyje.

Svarbu! Vaistai negali pašalinti nenormalios fiziologinės kreivės, todėl būtina ir fizioterapinė terapija.

Yra daug išlygintos juosmens lordozės, bet gydytojas privalo pacientui parinkti individualų kursą. Tradiciškai naudojamas masažas, elektroforezė ir magnetinė terapija.

Patologinio kreivumo ištaisymas užtruks daug laiko, todėl turėtumėte būti kantrūs. Gydytojų rekomendacijų reikia laikytis besąlygiškai, kitaip išsivystys gretutinės ligos su komplikacijomis, kurios gali sukelti negalią. Ir tada reikės operacijos ir ilgas laikotarpis reabilitacija.

Naudingas video

Kodėl lordozė išsitiesina? Kaip teisingai sėdėti?

Ši stuburo būklė negali būti laikoma patologine. Jis kompensuoja laikysenos pokyčius. Lenkimas išlygintas normaliam svorio perskirstymui. Jei atkursite savo laikyseną, tada tipiškas simptomas Liga gali išnykti savaime.

Beje, analizuodami rentgeno nuotrauką gydytojai dažnai pervertina lygumą. Todėl diagnozė „ištiesinta juosmens lordozė“ pasitaiko labai dažnai, o tai ne visada tiesa.

Susisiekus su

Stuburas yra pagrindinė žmogaus ašinio skeleto dalis. Jis negali būti pavaizduotas plokščioje plokštumoje, nes turi keturis fiziologinius posūkius (vaizdas iš šono). Tuo pačiu metu yra ir patologinių kreivių (hiperlordozė, hiperkifozė, skoliozė). Pacientas, išgirdęs gydytojo „verdiktą“, dažnai panikuoja ir tikriausiai susidomės, kaip ištiesinti stuburą?

Daugelis žmonių mano, kad stuburas yra tiesus, o bet koks kreivumas jau yra patologija. Tiesą sakant, tai netiesa.

Suaugusio žmogaus stuburas turi fiziologinius lankus – du neišreikštus poslinkius į priekį kaklo ir juosmens srityse ir du atgal, krūtinės ląstos ir sakralinis regionas. Kūdikiams pastebimi tik keli lenkimai.

Po gimimo vaikai turi tik krūtinės ir juosmens kreivę. Gimdos kaklelio sritis formuojasi nuo to momento, kai vaikas pradeda laikyti galvą (3-4 gyvenimo mėnesiai), o juosmens sritis - kai kūdikis jau gali užtikrintai sėdėti (6-8 mėn.).

Didelį vaidmenį atlieka fiziologinės kreivės. Jie padeda išlaikyti tolygią laikyseną, taip pat sušvelnina krūvį šokinėjant, bėgant ar keliant svorius. Be to, lenkimai atlieka amortizacinę funkciją, apsaugančią keterą nuo smūgių, poslinkių, lūžių ir tempimo.

Kuo pasireiškia patologinis kreivumas?

Stuburo formavimasis tęsiasi visą gyvenimą ir, deja, išlinkimai dažnai būna pernelyg ryškūs.

Medicinoje tai vadinama keteros kreivumu, kurį galima diagnozuoti taip:

. Tai yra tada, kai kreivumas išsikiša į priekį. Gali atsirasti juosmens ir gimdos kaklelio srityje. Paciento pilvas išsipūtęs, kaklas atvestas į priekį, krūtinė suplota.
. Krūtinės ląstos ir kryžmens srities ketera turi ryškų lenkimą atgal. Jei pažvelgsite į pacientą iš šono, galite vizualiai pastebėti kuprotą, pečius žemyn, rankas priešais kūną, sėdmenis išsikišusius atgal.
. Tai šoninis kreivumas. Kaip atrodo tiesus stuburas žiūrint iš nugaros? Jis turėtų būti visiškai lygus, be jokių nukrypimų į dešinę ar kairę.

Bet kurio skyriaus kreivumas keičia visą stuburo geometriją. Todėl dažnai patologijos derinamos, pavyzdžiui, diagnozuojama „kifoskoliozė“, „S formos skoliozė“ ir kt.

Šiuolaikiniai metodai, kurie ištiesins stuburą

Kaip sakoma, sveikų žmonių nevyksta, yra „nepakankamai ištirtų“ pacientų. Šią išraišką galima saugiai taikyti, kai kalbame apie teisinga laikysena. Deja, daugelis žmonių mano, kad jų nugara tiesi ir nėra ko jaudintis. Todėl dažnai nustemba, kai gydytojas jiems nuviliančią diagnozę, be to, „priskiria“ tai, kas toli gražu ne pirmas laipsnis.

Kreivas stuburas nustatomas ne tik suaugusiems, kuriems jau įsibėgėjo degeneraciniai-distrofiniai stuburo ir tarpslankstelinių diskų sutrikimai. Paaugliams ir vaikams dažnai diagnozuojama hiperlordozė, hiperkifozė ar skoliozė.

Visos šios patologijos linkusios progresuoti, todėl gydymą reikia pradėti kuo anksčiau, antraip vėlesni gydymo ir korekcijos metodai bus gana atšiaurūs (turima omenyje operaciją). Šiame straipsnyje aprašysime daugiausia veiksmingos rekomendacijos apie nugaros išlygiavimą, taip pat trumpai apsvarstykite galimybes chirurginė intervencija.

Taip pat siūlome susipažinti su diagrama.

Gimnastika

Bazėje rekomenduojama atlikti fizinę terapiją gydymo įstaigos, reabilitacijos ar sanatorijos-kurorto centrai. Faktas yra tas, kad kiekvienam pacientui turi būti pasiūlytas individualus pratimų rinkinys, atsižvelgiant į kreivumo tipą, nuokrypio kampą, patologijos sunkumą, amžių ir buvimą. gretutinės ligos Vidaus organai.

Be fizinės terapijos, namuose būtina atlikti visiškai nekenksmingus pratimus, kuriais siekiama ištempti ir sustiprinti nugaros raumenis. Mobilizacija vidines jėgas kūnas „dirbs“ net jei pacientas dės minimalias pastangas – vos 15-20 minučių kasdienės mankštos ne tik padės išvengti patologijos progresavimo, bet ir ištiesins stuburą.

Nugaros raumenų stiprinimas, gimnastika namuose (instrukcijos pradedantiesiems):

Šiam pratimui jums reikės gimnastikos lazdos. Dedame už nugaros, pečių lygyje. Ištieskite rankas ir suspauskite galus delnais. Atliekame švelnius posūkius į dešinę ir į kairę, stengdamiesi kuo toliau pasukti kūną.
Pėdos pečių plotyje. Tiesiomis rankomis paimkite gimnastikos lazdą, pakelkite aukštyn ir padėkite kuo toliau už nugaros. Tada vėl aukštyn. Jei jaučiate lumbagą nugaroje, nenuleiskite lazdos iki galo. Daryk tai dešimt kartų.
Padėtis ta pati, šiek tiek pasilenkite į priekį, laikykite lazdą sulenktomis rankomis ir meskite už pakaušio. Kiek įmanoma sulenkite kaklinę, krūtinės ląstos ir juosmeninę stuburą. Tada pakelkite lazdą į priekį ir pakelkite. Pakartokite penkis kartus.
Atsistokite tiksliai prie sienos be cokolio, stipriai spausdami kulnus, sėdmenis, pečių ašmenis ir pakaušį. Įtraukite skrandį taip, kad juosmens sritis būtų kuo labiau išlyginta ir liestų vertikalų paviršių. Nuleiskite rankas žemyn, atidarykite delnus. Dabar jūsų rankos turėtų būti palaipsniui pakeltos aukštyn. Tuo pačiu metu įsitikinkite, kad nepažeidžiama pradinė padėtis: visi taškai yra tvirtai prispausti prie sienos, o skrandis yra įtrauktas. Pirmosiomis dienomis mankšta gali atrodyti sunki. Atlikite 15-20 kartų.
Atsistokite nugara į sieną 20-25 cm atstumu.Galvos nugarą ir pečių ašmenis tvirtai prispauskite prie vertikalios plokštumos. Tada palaipsniui nusileiskite žemyn, tarsi sėdėtumėte ant kėdės. Laikykite šią poziciją dešimt sekundžių, tada sklandžiai grįžkite į IP. Tikslas yra ne greitai judėti, o nepakelti nugaros nuo sienos. Atlikite šešis iš šių pratimų.
Ritiniai ant nugaros. Atsisėskite ant grindų, pritraukite kojas prie kūno, suspauskite jas rankomis. Giliai įkvėpkite, lėtai atsitraukite, tada grįžkite į pradinę padėtį. Atliekant šį pratimą, pagerės kraujotaka stuburo srityje, atsistatys jo paslankumas. Riedėjimas padės kompensuoti hiperlordozę.
Sėdėkite ant grindų, kojos surištos, ištiestos į priekį. Rankos sulenktos per alkūnę, kumščiai sugniaužti. Pratimas vadinamas „vaikščiojimu ant užpakalio“. Stenkitės nelenkti kojų per kelius, įsitikinkite, kad jūsų laikysena yra taisyklinga.

Daugelis pacientų dažnai užduoda klausimą: kaip ištiesinti stuburą apatinėje nugaros dalyje nieko nedarant?

Yra maža paslaptis. Pasukite rankšluostį ir gulėkite ant jo ta puse, kurios kampas lygesnis. Tai padės pakelti apatinę nugaros dalį ir taip grąžinti išlenktą stuburą į fiziologinę padėtį.

Kaip ištiesinti sėdint (pavyzdžiui, prie kompiuterio)? Toje pačioje pusėje po sėdmeniu galite padėti rankšluostį. Nesunku patikrinti „pratimo“ teisingumą. Pakanka pažvelgti į save iš nugaros veidrodyje: jei metodas „veikia“, tada keteros linija bus lygi.

Tuo pačiu metu pacientai taip pat klausia, kaip ištiesinti kaklo stuburą? Deja, paslapčių „tinginiams“ čia nėra. Tačiau yra labai paprastas pratimas – nešioti knygą ant galvos. Šis tiesinimas gimdos kaklelio sritis puikiai dera su buities darbais ir poilsiu: plauti indus, valyti, žiūrėti televizorių, kalbėti telefonu ir pan.

Nešioti korsetą

Yra specialūs ortopediniai korsetai, kurie plačiai naudojami kaip pagalbinis gydymas su lenkta nugara. Kartu reikia informuoti pacientą, kad toks prietaisas tik pristabdys patologijos vystymąsi, bet, deja, nesugebės tobulai išlyginti stuburo.

Kaip ištiesinti stuburą naudojant korsetą ir kokių tipų ortopedinės struktūros yra (lentelė):

Stiprios fiksacijos korsetas	Jame yra metalinių įdėklų ir tam tikro skaičiaus šonkaulių (priklausomai nuo patologijos sunkumo), kurių standumas yra padidėjęs. Taigi korsetas iš dalies perima stuburo funkciją, iškrauna ir ištiesina nugarą.
Judesio užraktas	Išlaiko stuburą tam tikroje padėtyje, neleidžiant kreivumui progresuoti.
Korsetas su sustiprinta fiksacija	Konstrukcijoje yra padidinto standumo šonkauliai, kurie padidina išorinį spaudimą stuburui. Korsetas skiriamas kartu su fizine terapija. Rekomenduojama nešioti ne ilgiau kaip aštuonias valandas.
Korsetas fiksuoja pečius, raktikaulius ir pečių ašmenis	Dažnai skiriamas paaugliams, kenčiantiems nuo sulenktos laikysenos. Dizainas padės koreguoti laikyseną ir užkirsti kelią skoliozės ir kifozės vystymuisi.
Gydomasis ir profilaktinis tvarstis	Pagaminta iš minkštos gumos. Rekomenduojamas ilgalaikiam sėdimam darbui arba siekiant išvengti stuburo kreivumo.

Iš pradžių, dėvint korseto dizainą, pacientas jaus diskomfortą, tačiau nenusiminkite – prireiks vos kelių savaičių, kol pripras prie prietaiso.

Ar horizontali juosta padės kovoje su kreiva nugara?

Horizontali juosta (arba, kaip gydytojai juokaudami vadina „stuburo tiesintuvu“) yra laikoma pigiausiu treniruokliu, kuris montuojamas kone kiekviename kieme. Jei norite, galite jį įdiegti namuose - tai neprireiks daug pastangų, bet kasdienės treniruotės bus teikiamos bet kokiu oru (jei pacientas netingi jų atlikti). Ar įmanoma ištiesinti stuburą paprastais pratimais ant strypo?

Prisitraukimus ir pakabinimus galite daryti tik iš anksto pasikonsultavę su specialistu. Juk yra nemažai medicininių kontraindikacijų, kurios draudžia ištiesinti stuburą ant horizontalios juostos. Tai yra asimetrinė raumenų įtampa, disko išvarža ir osteochondrozė.

Jei gydytojas leidžia, tada pirmyn! Ant strypo yra daug pratimų, kuriais galima ištiesinti stuburą.

Horizontali juosta (jei reguliariai kabinate ir prisitraukiate) padeda išlyginti, ištempti ir iškrauti stuburą. Be to, tokie pratimai naudingi ir užkertant kelią skoliozės, lordozės ar kifozės išsivystymui, todėl juos reikėtų daryti nuo vaikystė(žr. nuotrauką).

Pratimai ant horizontalios juostos taip pat prisideda prie:

giliųjų nugaros raumenų stiprinimas(būtina palaikyti tarpslankstelinius diskus);
aktyvus viršutinių galūnių raumenų vystymasis;
spaudos stiprinimas(pilvo raumenys taip pat dalyvauja palaikant stuburą);
gerina vidaus organų veiklą, didina gyvybingumą.

Gydymo metodai bus veiksmingi tik tuo atveju, jei pacientas laikysis tam tikrų taisyklių. Horizontali juosta nėra išimtis. Jokiomis aplinkybėmis nedarykite staigių judesių ar trūkčiojimų, nes galite sužaloti stuburą, raumenis, raiščius ir vidaus organus.

Atlikdami pakabinimą ar prisitraukimą, turėtumėte tvirtai laikyti strypą, nykštys jis turėtų būti apačioje. Norint išvengti nuospaudų ir įbrėžimų ant delnų, rekomenduojama mūvėti specialias treniruočių pirštines.

Jei norite gauti daugiau informacijos apie baro mokymą, žiūrėkite vaizdo įrašą šiame straipsnyje.

Operacija

Chirurginė intervencija šiandien yra bene vienintelis trečiojo ar ketvirto laipsnio skoliozės, lordozės ar kifozės gydymo būdas. Stuburo tiesinimo operacijos padės ne tik pašalinti kosmetiniai defektai, bet ir palengvins reguliarius nugaros skausmus.

Chirurginė planinė korekcija skiriama tais atvejais, kai konservatyvūs metodai Gydymas nedavė norimo efekto, o tuo tarpu patologija toliau progresuoja. Kartais jie net skubios operacijos kai iškyla grėsmė paciento gyvybei.

Paprastai operacija atliekama sulaukus 18 metų, laukiant visiško stuburo augimo. Jei skubiai reikia operacijos vaikui ar paaugliui, tokiu atveju įrengiama laikina fiksavimo konstrukcija.

Įdomu žinoti! Paprastai daugelis pacientų nori skaityti atsiliepimus apie operaciją, todėl forumuose dažnai ieškoma tiems, kuriems buvo atlikta stuburo išlyginimo operacija. Žmonės internete dažnai rašo visokias nesąmones, todėl patariame įsiklausyti į gydytojo nuomonę ir mažiau skaityti šiurpių istorijų.

Šiuolaikinės operacijos atliekamos naudojant specializuotą įrangą. Vaizdo stebėjimo sistemos leidžia stebėti visą chirurginį procesą realiu laiku. Tai leidžia laiku išvengti nugaros smegenų ir nervų pažeidimų.

Taip pat verta paminėti, kad kai kurios klinikos plačiai diegia autotransfuzijos sistemą. Tai leidžia pacientui kompensuoti iki 90% kraujo po operacijos. Dėl autotransfuzijos galima išvengti didelio kraujo netekimo.

Šiandien NVS šalyse breketai dažniausiai montuojami ant stuburo. Po tokios operacijos pacientas negali pasilenkti (norėdamas pasiekti grindis, turi pritūpti). Siekiant išvengti tokios „neįgalumo“, kai kurios klinikos siūlo naudoti lanksčius intravertebrinius fiksatorius. Jie implantuojami pakankamai greitai, sumažinant nugaros smegenų pažeidimo riziką.

Išsivysčiusiose šalyse plačiai taikomi mažai traumuojantys stuburo tiesinimo būdai, kurie atliekami naudojant endoskopines sistemas, nedarant pjūvio per visą nugarą. Tai apima stuburo susiliejimą (Spinal Fusion). Metodas apima kelių slankstelių sujungimą naudojant kaulo transplantatą, kuris gaunamas iš klubo (kaulų plokšteles gali naudoti ir pacientas, ir donoras).

Taip pat plačiai naudojama osteoplastinė medžiaga – tai sintetinis implantas, kuris pats arba kartu su kitomis priemonėmis skatina kaulų formavimąsi. Vidutinė tokios operacijos kaina svyruoja nuo 2 iki 10 tūkstančių dolerių.

Kraigo tvirtinimui naudojami specialūs metaliniai kaiščiai. Yra keli jų įrengimo būdai (Harrington, Cotrel-Dubousset, Luecke, Zielke metodai). Operacijos tikslas yra teisingas montavimas stuburo ašies padėtis, slankstelių poslinkio ir fiksavimo apribojimas. Po operacijos rekomenduojama ilgai nešioti korsetą.

Be Medicininė priežiūra ištiesinti keterą praktiškai neįmanoma, o kartais savarankiški „receptai“ netgi gali išprovokuoti patologijos progresavimą. Vengti neigiamų pasekmių, turėtumėte laiku pasikonsultuoti su gydytoju, kad su juo aptartumėte, kokie stuburo tiesinimo būdai bus veiksmingi jūsų atveju.