Čo robiť v prípade otravy? Táto otázka mätie mnohých ľudí, napriek rozšírenosti tohto javu. Otrava jedlom môže postihnúť kohokoľvek, doma aj v zariadeniach spoločného stravovania. Každá osoba by mala vedieť, čo robiť v prípade otravy jedlom. Schopnosť okamžite poskytnúť pomoc v prípade otravy jedlom sebe alebo inej osobe doma môže zachrániť životy.
Z neznalosti rastlín, najmä húb, a nekvalitnej výživy sa môžete otráviť. Aby sa zabránilo patológii, je dôležité vedieť rozpoznať pokazený produkt a zbaviť sa ho včas. Otrava je nebezpečná najmä pre deti, ktoré môžu zjesť čokoľvek. Každý rodič by mal vedieť, čo má užívať a čo robiť, ak je jeho dieťa otrávené.
Vo všeobecnosti otrava predstavuje dysfunkciu vnútorný orgán osoba v dôsledku vystavenia jedu alebo toxínu. Vyjadruje sa vo forme rôzneho stupňa intoxikácie tela. Vzhľadom na toxickú zložku sa rozlišujú: nasledujúce typy lézie: otrava oxid uhoľnatý, pesticídy, kyseliny a zásady, lieky, ako aj otravy jedlom. Toxické látky sa môžu dostať do tela cez dýchacieho traktu(inhalačná cesta), cez kožu (perkutánny typ), injekciou (parenterálny typ) a cez ústa ( orálna cesta) spolu s jedlom alebo nápojmi.
Podľa závažnosti poškodenia sa rozlišujú tieto stupne otravy: mierny, stredná závažnosť, ťažký a mimoriadne ťažký. V dôsledku patológie dochádza k intoxikácii tela, ktorá je rozdelená do nasledujúcich typov:
Najcharakteristickejšie skupiny látok schopných toxických účinkov v životné podmienky sú alkohol a jeho náhrady, kauterizačné a oplachovacie kvapaliny, oxid uhoľnatý, niektoré lieky, huby a bobule, výrobky nízkej kvality.
Otrava jedlom je akútna porucha tráviace funkcie pri konzumácii skazených alebo jedovatých potravín a nápojov. Rozlišujú sa tieto typy takejto patológie: toxikoinfekčná a toxická (neinfekčná) otrava jedlom. Toxické infekcie vstupujú do žalúdka spolu s potravinami kontaminovanými patogénnymi mikroorganizmami. Najbežnejšie patogény sú:
K neinfekčnej otrave dochádza, keď s jedlom prenikajú prírodné a chemické jedy a toxíny. Najcharakteristickejšie najnebezpečnejšie otravy jedovaté huby a bobule. Pri konzumácii zle umytých a nespracovaných potravín sa do tela môžu dostať rôzne toxické chemikálie používané na opeľovanie alebo kŕmenie rastlín. Častou príčinou je prítomnosť dusičnanov. Do tejto kategórie patrí aj otrava alkoholom. Môžu vzniknúť tak z nadmerného množstva, ako aj z používania náhrad. Užívanie napríklad metylalkoholu môže mať za následok smrť alebo veľmi vážne poškodenie centrálneho nervového systému. Priame chemická otrava možno získať konzumáciou octu.
V prípade otravy jedlom sa príznaky objavujú v závislosti od stupňa poškodenia a etiologických príčin. Dá sa poznamenať všeobecné znaky patológie: nevoľnosť, vracanie, hnačka, plynatosť, nadúvanie, nepríjemný pocit a ťažkosť v žalúdku, zimnica, slabosť, bolesť hlavy, nadmerné slinenie, tachykardia.
Rôzne typy otravy majú charakteristické znaky:
Čo robiť, ak máte otravu jedlom akútna forma doma? Najdôležitejšie je, že v prípade akútnej patológie je potrebná prvá pomoc pri otrave. Takéto núdzové opatrenia patrí výplach žalúdka, podanie sorbčných látok, zabezpečenie pitný režim, obnovenie rovnováhy vody a soli. Konečným štádiom liečby by mali byť obnovovacie a preventívne postupy.
Riešenie otázky, čo robiť v prípade otravy žalúdka doma, začína naliehavým výplachom gastrointestinálneho traktu. Ide o úplne prvú pomoc pri otrave. Účelom tohto postupu je urýchlene odstrániť toxíny a zvyšky jedla. V tomto prípade pomáha čistenie umelým zvracaním. Táto udalosť sa uskutočňuje v nasledujúcom poradí:
V ďalšom štádiu je potrebné odobrať sorbent na otravu jedlom, t.j. látka absorbujúca škodlivé prvky žalúdočného obsahu. Tento produkt pomáha rýchlo odstrániť toxíny zostávajúce po umytí. Najviac sa používa ako sorbentový prípravok. aktívne uhlie. Predáva sa v lekárňach vo forme štandardných tabliet. Dávka podávaného sorbentu sa vypočíta z ďalšia podmienka: 1 tableta na každých 10 kg telesnej hmotnosti človeka.
Aktívne uhlie je vhodnejšie užívať v prípade otravy vo forme vodný roztok: zamieša sa celá dávka prevarená voda(100 ml) pri normálnej teplote. Namiesto bežného uhlia si v lekárni môžete kúpiť bielu odrodu. Táto látka absorbuje toxíny, ale neovplyvňuje prospešné zložky.
Ako účinné sorbenty môžete piť v prípade otravy hotové drogy- Smecta, Laktofiltrum, Enterosgel.
Akútny priebeh patológie vedie k rýchlej dehydratácii tela v dôsledku zvracania a hojnej hnačky. Za týchto podmienok je dôležité pamätať na to, že musíte veľa piť, aby ste kompenzovali straty tekutín. Toto je jediný spôsob podpory vodná bilancia a na obnovenie elektrolytickej rovnováhy by ste mali pridať kuchynská soľ(v množstve 10-15 g na 1 liter vody). Pre účinnú liečbu Musíte vypiť aspoň 2,5-3 litre vody denne.
Pitie slanej vody sa odporúča striedať s pitím sladkého, slabého čaju. Okrem toho sa na udržanie potrebnej minerálnej rovnováhy a úplnej rehydratácie organizmu odporúča užívať Regidron a Oralit, ktoré obsahujú potrebné stopové prvky, soli a glukózu.
Ak je otrava spôsobená toxickými infekciami, potom nemôžete robiť bez medikamentózna terapia ničiť patogénne mikroorganizmy. Po predbežnom očistení žalúdka a zastavení silného zvracania sú predpísané prostriedky na obnovu črevnú mikroflóru: Hilak forte, Linex, Mezim. Ak sa objaví teplota nad 37,8 °C, treba užívať antipyretické lieky: Paracetamol, Ibuprofen. V prípade potreby sa užívajú špecifické antibiotiká podľa predpisu lekára. Neodporúča sa užívať lieky proti bolesti.
Dôležitá podmienka liečby akútnej otravy je zabezpečiť režim liečebný pôst. Počas prvého dňa je potrebné zabezpečiť pokoj na lôžku a úplne prestať jesť (iba nápoje). V nasledujúcich 2 dňoch môžete zaviesť želé, sušienky bez prísad, tekutú zemiakovú kašu, ovsené vločky na vode. Zlepšenie všeobecný stav zranenej osoby nastáva rýchlo po potrebné postupy, ale úplné zotavenie nastáva po 3-5 dňoch. Počas tohto obdobia sú možné menšie reziduálne príznaky vo forme plynatosti, slabosti a miernej bolesti.
Prevencia otravy spočíva v dodržiavaní všetkých hygienických opatrení, správnom skladovaní produktov a kontrole ich kvality. Pri používaní produktov musíte zabezpečiť súlad s nasledujúcimi normami: nekonzumujte produkty, ktorých platnosť uplynula; potraviny by nemali mať neprirodzenú farbu a chuť, emisie plynov alebo vôňu; V nápojoch nie je povolený zákal a sediment. Nekupujte výrobky s poškodeným obalom. Pri konzumácii húb a bobúľ musíte byť obzvlášť opatrní: môžete jesť iba rastliny, o ktorých niet pochýb. Pri príprave obeda musíte prísne dodržiavať pravidlá tepelného spracovania.
Každý by mal vedieť, čo robiť v prípade otravy. Bohužiaľ, nikto nie je imúnny voči takýmto problémom a je dôležité prijať všetko potrebné opatrenia včas a v plnom rozsahu. Niekedy sa stane, že oneskorenie v poskytovaní prvej pomoci skončí veľmi zle.
Otrava jedlom je najčastejším typom otravy. Napriek vysokej informovanosti obyvateľstva o šetrnom spracovaní potravín pred konzumáciou a vyhýbaniu sa konzumácii pochybných produktov, napriek prísnej hygienickej kontrole všetkých vyrábaných produktov a neustálym výzvam na sledovanie dátumu spotreby na obale, prípady otravy jedlom nie sú klesajúci.
Samozrejme, otrava postihuje predovšetkým náš tráviaci systém. Ale (ako sa nazýva vážna forma otravy jedlom) spôsobuje silný úder do ľudského nervového systému a spôsobuje ťažkosti s dýchaním.
Zranenému čo najviac pomôcť účinnú pomoc, je potrebné zistiť príčinu otravy. Samozrejme, mali by ste presne zistiť, aké potraviny pacient nedávno jedol. Vôňa dokáže veľa prezradiť vzhľad uvoľnené zvratky.
Mnoho ľudí nevie, že by nemali jesť marhuľové kôstky, slivky, broskyne či horké mandle. Všetky tieto produkty obsahujú toxickú látku amygdalín.
Niekedy to isté jedlo zje viacero ľudí, no otravu spôsobí len u jedného človeka. Tento zvláštny jav sa zvyčajne pripisuje „ slabý žalúdok“ môže to však naznačovať prítomnosť zdravotných problémov. Pretože napríklad absolútne bezpečné a správne pripravené huby môžu spôsobiť zvracanie u človeka, ak má ochorenie pečene.
Otravu u ľudí môžu spôsobiť produkty pokazené v dôsledku expirácie alebo nesprávneho skladovania, rôzne rastliny a huby obsahujúce jed. Okrem toho je užitočné vedieť individuálnych charakteristík každý spotrebovaný produkt. Nemali by ste napríklad jesť zelené a prerastené zemiaky, pretože takéto zmeny spôsobujú, že zelenina je pre človeka nebezpečná. Niekedy dochádza k otrave jedlom v dôsledku vysokých koncentrácií škodlivých anorganických látok v produkte, napríklad solí ťažkých kovov.
Avšak väčšina spoločná príčina otravy jedlom sú jedovaté huby a rôzne škodlivé mikroorganizmy obsiahnuté vo výrobku. Je dôležité poznamenať, že niekedy, dokonca aj po správnom tepelnom spracovaní produktu, môže stále spôsobiť otravu. Deje sa tak preto, že pri procese spracovania zabíjame samotný škodlivý organizmus. Ale toxíny, ktoré zostali z jeho životne dôležitej činnosti, z potravinového produktu nezmiznú.
Prvé príznaky otravy jedlom sa u ľudí objavia do hodiny od zjedenia nekvalitného alebo jedovatého jedla do dvoch dní. Príznaky niektorých druhov otravy, ako je cholera alebo bakteriálna otrava, sa však môžu prejaviť až po 3-5 dňoch.
Mnoho ľudí tiež stráca zo zreteľa skutočnosť, že 10-12 hodín po otrave sa stav človeka môže náhle výrazne zhoršiť.
Samozrejme, prvým alarmom v prípade otravy jedlom je nevoľnosť, vracanie a bolesť vychádzajúca z brucha. Choroba sa však zďaleka neobmedzuje len na tieto príznaky. Koniec koncov, toxická látka má negatívny dopad na mnohých orgánoch a systémoch tela, a preto je nebezpečný. A každý systém zlyhá, čo potom prináša zodpovedajúce symptómy. Poďme sa bližšie pozrieť na to, aké môžu byť.
V stolici môže byť aj krv.
V prípade akútnej otravy sa do jednej až dvoch hodín po konzumácii nekvalitného produktu objavia tieto príznaky:
Viac zriedkavé príznaky otravy jedlom sú nasledovné:
Na záver treba poznamenať, že hnačka je nebezpečná pri vylučovaní z tela veľké množstvo látky, ktoré potrebuje, ale nemali by ste sa zo všetkých síl snažiť to čo najskôr zastaviť. Koniec koncov, prostredníctvom takéhoto príznaku sa telo zbaví toxických látok, ktoré vstúpili dovnútra.
Napíšte do komentárov svoje skúsenosti s liečbou chorôb, pomôžte ostatným čitateľom stránky!
Zdieľajte materiál na sociálnych sieťach a pomôžte svojim priateľom a rodine!
Príznaky otravy jedlom sa môžu líšiť v závislosti od toho, čo presne spustilo toxikózu. Vo väčšine prípadov sú však podobné. Ako sa prejavuje otrava jedlom?
Otrava jedlom je najbežnejšia. Takéto intoxikácie sú opakovane diagnostikované u detí a dospelých. Prečo je možné predávkovanie jedlom? Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vyvolávajú tento jav.
Prečo sa to deje:
Otrava jedlom je teda možná z rôznych dôvodov.
Otrava jedlom je charakterizovaná určité príznaky, ktoré je ťažké si nevšimnúť. Na čo sa odporúča venovať pozornosť?
Znamenia:
Výskyt takýchto príznakov je dôvodom na poskytnutie prvej pomoci obeti.
Potravinové infekcie majú krátke inkubačná doba dosahujúci šesť hodín. Symptómy sa objavujú intenzívne. Pri ťažkej otrave sa prvé príznaky objavia pol hodiny až hodinu po konzumácii nekvalitného produktu.
Príznaky botulizmu sú diagnostikované po niekoľkých dňoch, otrava hubami po pätnástich minútach.
Pri vstupe patogénnych organizmov do tela dochádza k podráždeniu slizníc žalúdka a čriev. Výsledkom je dysfunkcia orgánov tráviaci systém. Toxické látky sa začnú šíriť po celom tele krvou, čo vedie k rozvoju otravy.
Čo môže spôsobiť ťažkú otravu jedlom? Existuje množstvo komplikácií, ktoré narúšajú rýchle zotavenie.
Čo ti bráni:
Podobné komplikácie sú možné pri ťažkej intoxikácii jedlom.
Ak sa objavia príznaky otravy jedlom, treba obeti čo najrýchlejšie poskytnúť prvú pomoc. Vykonáva sa súbor špecifických akcií zameraných na rýchle odstránenie toxických látok z tela a obnovenie celkovej funkčnosti.
Akcie:
Správna a včasná prvá pomoc vám pomôže rýchlo sa s ňou vyrovnať nepríjemné príznaky a vyhnúť sa negatívne dôsledky. U detí sa intoxikácia jedlom vyskytuje v ťažšej forme. Mierna otrava Je povolené liečiť doma, podľa všetkých lekárskych predpisov.
IN ťažké prípady liečba sa vykonáva na oddelení liečebný ústav. Rôzne lieky, zamerané na obnovenie funkčnosti orgánov a systémov, v prípade potreby sa vykonávajú resuscitačné opatrenia v prípade otravy, používajú sa antibiotiká.
IN obdobie zotavenia požadované súlad správna výživa, vitamínová terapia. Odporúča sa užívať lieky, ktoré obnovujú črevnú mikroflóru. Proces obnovy závisí od stavu pacienta a stupňa otravy.
Vo väčšine prípadov príznaky otravy jedlom zmiznú do niekoľkých dní. Bez toho, aby to spôsobilo negatívne dôsledky. V závažných prípadoch je však možná exacerbácia chronických ochorení, zhoršená funkcia obličiek a pečene. Botulizmus a jedovaté huby môžu spôsobiť smrť. V prípade ťažkej intoxikácie produktmi nemožno vylúčiť poruchy vedomia, komatózne stavy, poruchy srdcového systému.
Aby sa zabránilo intoxikácii jedlom, odporúča sa dodržiavať preventívne opatrenia.
Otrava jedlom môže človeku spôsobiť veľa problémov. Odporúča sa dodržiavať preventívne opatrenia. Ak sa objavia nepríjemné príznaky, musíte poskytnúť prvú pomoc a ísť do zdravotníckeho zariadenia.
Ak sa po jedle zrazu cítite ostrá bolesťžalúdka, nevoľnosť či závraty, potom vedzte, že jednou z najčastejších príčin takýchto príznakov je otrava jedlom. Tento problém nastáva po konzumácii potravín, ktoré boli kontaminované bakteriálnymi jedmi alebo nečistotami rôznych druhov chemikálie. Z nášho článku sa dozviete o príznakoch otravy jedlom, ich príčinách, vývoji ochorenia, ako aj o poskytovaní neodkladnej lekárskej starostlivosti pacientovi s otravou jedlom a opatreniach, ktoré pomáhajú takýmto situáciám predchádzať.
Všetky otravy jedlom možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín: bakteriálne a nebakteriálne. Do prvej skupiny patria problémy spôsobené bakteriálnymi jedmi, vírusmi a baktériami. Nebakteriálna otrava jedlom u detí a dospelých sa vyskytuje v dôsledku požitia chemikálií alebo po konzumácii jedovaté huby a bylinky. Vzhľadom na mnohé dôvody, ktoré spôsobujú otravu jedlom, nemali by ste byť prekvapení rôznymi príznakmi. Pacienti môžu pociťovať bolesti žalúdka, pretrvávajúce vracanie, nevoľnosť a vysokú horúčku, v najvážnejších prípadoch obličkové, pečeňové a neurologické syndrómy. Spôsobujú vážne komplikácie, takže ak existuje podozrenie na otravu jedlom, liečba by sa mala začať čo najskôr. Je vhodné, aby bol pacientovi poskytnutý prvý lekárskej starostlivosti ešte pred príchodom lekárov. V príslušnej časti nášho článku vám povieme, ako to urobiť.
Zatiaľ sa pozrime podrobnejšie na bakteriálna otrava. Spravidla ich spúšťa konzumácia jedla, ktoré obsahuje patogénne mikróby a toxíny. Pôvodcami otravy jedlom sú: Proteus, Klebsiella, Clostridia, Staphylococcus, kmene coli a iné mikroorganizmy. Hromadia sa v potravinách pri porušovaní sanitárnych a hygienických noriem v podnikoch na výrobu potravín, ako aj pri nesprávnej preprave a skladovaní. Treba poznamenať, že otrava jedlom, ktorej príznaky sa zvyčajne objavia takmer okamžite po konzumácii nekvalitných potravín, sa môže vyvinúť aj pri dlhšej tepelnej úprave potravín. Je to spôsobené tým, že stafylokoky a mnohé ďalšie druhy mikróbov sú odolné voči varu a dobre sa im darí, keď sú vystavené vysokým teplotám.
Ako zistíte, či je jedlo kontaminované? V prvom rade by ste si mali všímať jeho vôňu, chuť a farbu. Pokazené potraviny vydávajú špecifický nepríjemný zápach a majú kyslú chuť. Navyše sa mení ich konzistencia. Jeden z zjavné znaky nevhodnosť výrobkov spôsobujú bublinky plynu. Nápadné sú najmä na povrchu mlieka a iných tekutých potravín. Príznaky otravy jedlom sa však môžu objaviť aj po konzumácii potravín s normálnymi organoleptickými vlastnosťami. Táto situácia nastáva napríklad v prípadoch, keď sa toxíny dostávajú do tela s jedlom pripraveným infikovanou osobou.
Klinický obraz otravy jedlom závisí od typu patogénu a množstva zjedenej nevhodnej stravy. Najbežnejšie príznaky otravy jedlom sú:
Prvé príznaky otravy jedlom sa objavia do 30-40 minút po zjedení kontaminovaného jedla. V priebehu 2-3 nasledujúce dni rastú. Počas tohto obdobia by mal pacient dostať naliehavú pomoc pri otrave jedlom. V opačnom prípade existuje veľmi reálne riziko úmrtia alebo rozvoja závažných komplikácií, ktoré môžu viesť k invalidite a strate schopnosti pracovať. Obzvlášť nebezpečné sú v tomto smere infekcie ako botulizmus a listerióza. Prvý sa vyznačuje extrémne rýchlym vývojom a druhý - absenciou viditeľné príznaky otrava jedlom. U tehotných žien vedie listerióza k patológiám plodu a predčasnému pôrodu dieťaťa, preto by si budúce mamičky mali dávať veľký pozor na výber potravín.
Ak existuje podozrenie, že nevoľnosť, vracanie a iné alarmujúce príznaky sú spôsobené otravou jedlom, mali by ste okamžite opláchnuť žalúdok slabým roztokom mangánu alebo sódy. Oplachovanie sa vykonáva, kým nezačne vytekať čistá voda. Tiež pacient s otravou jedlom by mal piť aktívne uhlie a umyť ho veľké množstvo kvapaliny. Je lepšie vyhnúť sa sýteným nápojom v prospech ovocných nápojov alebo čaju. Pite veľa tekutín pomôže kompenzovať dehydratáciu, ktorá sa nevyhnutne vyvíja silné vracanie a hnačka.
V súčasnosti na otravu jedlom, ako aj na ťažké intoxikácia alkoholom sa používajú moderné sorbenty, z ktorých jeden je Biele uhlie. Liečivo účinne absorbuje toxíny a odstraňuje odpad, ale neodstraňuje potrebné pre telo užitočné látky. Za zmienku stojí najmä to, že biele uhlie je „koncentrovaný“ sorbent a namiesto pre mnohých známej hrsti čierneho uhlia môžete vypiť len 1-2 tablety bieleho.
Po výplachu žalúdka pri otrave jedlom treba pacienta udržiavať v pokoji, priložiť si na nohy vyhrievaciu podložku a čakať na príchod lekárov. Pacientovi môžete podať sulfónamidy (ftalazol, sulgin) alebo antibiotiká. Nezabudnite, že ak sa u detí vyvinie otrava jedlom, použitie akýchkoľvek silných liekov musí byť dohodnuté s odborníkmi.
Riziko otravy jedlom môžete minimalizovať dodržiavaním jednoduchých, ale účinných pravidiel:
Video z YouTube k téme článku:
Príznaky otravy budú závisieť od množstva nekvalitných produktov alebo jedov, ktoré sa dostali do gastrointestinálny trakt. K príznakom tohto patologický stav zahŕňajú: nevoľnosť, hnačku, vracanie, kŕče v bruchu, zvýšené slinenie, pokles krvného tlaku, dehydratáciu, zvýšenú telesnú teplotu. V závažných prípadoch je možná dysfunkcia centrálneho nervového systému a kóma.
Príznaky otravy jedlom sa objavia 1-2 hodiny po zjedení nekvalitného jedla resp toxická látka. V niektorých prípadoch sa môžu objaviť do jedného dňa. Príčinou patologického stavu je konzumácia zle vyrobených výrobkov, riadu alebo nesprávne skladovaných výrobkov. Otravu môžu spôsobiť huby, krevety, ustrice, mušle, nedostatočne tepelne upravené mäso, rybia pečeň, kaviár, mlieko, údené mäso alebo ryby, mliečne výrobky a domáce konzervy.
Naproti tomu deti sú menej vyvinuté dávivý reflex, ich otrava je oveľa závažnejšia. Sprevádza ho slabosť, hnačky, oslabené funkcie srdca a obličiek a cyanóza kože. Detské telo rýchlejšie stráca tekutinu a vzniká hnačka, ktorá je hlavnou hrozbou pre život dieťaťa;
Príznaky otravy u žien sú málo z príznakov toxikózy. Patrí medzi ne slabosť, strata chuti do jedla, hnačka, kŕčovité bolesti v epigastrickej oblasti, plynatosť, nevoľnosť, vracanie a bolesť hlavy. Môžu však byť výraznejšie, pretože toxikóza zhoršuje nepohodlie. Hnačka a vracanie môžu spôsobiť zahustenie krvi a tvorbu krvných zrazenín. Dehydratácia aktivuje syntézu oxytocínu, čo môže viesť k zvýšeným kontrakciám maternice.
Otrava hubami je vážny, život ohrozujúci stav. Jeho príznaky sa objavujú 4-6 hodín po konzumácii jedovatých húb. Medzi príznaky intoxikácie patrí horúčka, bolesť svalov tela, silná bolesť brucha, zadržiavanie moču, krvavá hnačka, pokles krvného tlaku, pomalý pulz, dusenie a kŕče.
Príznaky otravy rybami sa vyznačujú rýchlym vývojom. Objavujú sa 20-30 minút po zjedení jedla. Patria sem: vracanie, kŕče v bruchu, poruchy videnia a koordinácie, závraty až strata vedomia.
Otrava jedlom z mliečnych výrobkov je bežná akútny nástup. Prejavuje sa ako náhla slabosť, nevoľnosť, vracanie, hnačka, kŕče v bruchu. V niektorých prípadoch sa telesná teplota zvyšuje.