घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट: रचना और छोटी-छोटी तरकीबें। घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट

जीवन अप्रत्याशित है और कभी-कभी हमें खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए थोड़ी चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। ऐसे मामलों के लिए, आपके घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में वह सब कुछ होना चाहिए जो आपको चाहिए। हमारे लेख में, हम सुझाव देते हैं कि आप अपने आप को उन दवाओं की सूची से परिचित कराएं जो आपके पास हमेशा होनी चाहिए। प्रत्येक परिवार के अपने सदस्यों के स्वास्थ्य और कल्याण के अपने पहलू होते हैं, पुरानी बीमारियां जिन्हें उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित विशेष दवाओं की आवश्यकता होती है, इसलिए प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री सभी लोगों के लिए भिन्न हो सकती है। इस लेख में, हम दवाओं और तैयारियों के एक मानक सेट पर विचार करेंगे जो हमारे घर में हर प्राथमिक चिकित्सा किट का हिस्सा होना चाहिए।

1. एंटीसेप्टिक तैयारी घर्षण, घाव और कटौती के उपचार के लिए, जैसे आयोडीन, शानदार हरा, सैलिसिलिक अल्कोहलऔर विशेष मलहमजिसमें एक एंटीबायोटिक होता है। रक्तस्राव को रोकने और घाव को कीटाणुरहित करने के लिए, आपको हाइड्रोजन पेरोक्साइड की आवश्यकता होती है।

2. दवाएं जो जलने में मदद करती हैं।उनमें से, Bepanthen और Panthenol को हाइलाइट करें।

3. बाँझ, गैर-बाँझ, चौड़ी और संकीर्ण पट्टियाँ, रूई, चिपकने वाला मलहम, लोचदार टूर्निकेट- ये सभी विभिन्न प्रकार के घावों, मोच और खरोंचों की ड्रेसिंग के लिए आवश्यक सामग्री हैं।

4. दर्द निवारक, जैसे नो-शपा (यह ऐंठन को दूर करने और जल्दी आराम करने में मदद करता है कोमल मांसपेशियाँ आंतरिक अंग), टेम्पलगिन।

5. ज्वरनाशक और शीत उपचार।उनमें से सबसे आम थेराफ्लू, फेर्वेक्स, कोल्ड्रेक्स हैं। वे मदद करते हैं जुकामऔर फ्लू के लक्षणों को दूर करता है। छोटे बच्चों का इलाज करते समय, आप एंटीपीयरेटिक सपोसिटरी और सिरप का उपयोग कर सकते हैं।

6. कब विभिन्न प्रकार केजहर लिया जा सकता है:सक्रिय कार्बन, सफेद और नीली कैम्ब्रियन मिट्टी, पोटेशियम परमैंगनेट। ये दवाएं शरीर को जल्दी और प्रभावी ढंग से शुद्ध करेंगी।

7. एलर्जी के खिलाफ।इन दवाओं में शामिल हैं: फेनिस्टिल, सुप्रास्टिन, तवेगिल, जिनमें डिकॉन्गेस्टेंट, एंटीस्पास्टिक और शामक प्रभाव होते हैं और तीव्र एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने में मदद करते हैं।

8. औषधियां जो विकारों में मदद करती हैंऔर रोग जठरांत्र पथ. फेस्टल, मेज़िम, स्मेका, डिडामिडिन, लाइनक्स गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से जुड़ी समस्याओं को खत्म करते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं। प्राथमिक चिकित्सा किट के शस्त्रागार में आपको प्रोबायोटिक्स, जुलाब, एंटीडायरेहिल्स भी होने चाहिए।

9. कार्डियोवस्कुलर सिस्टम में दिक्कत होने परवैलिडोल, कोरवालोल, नाइट्रोग्लिसरीन जैसी दवाओं का उपयोग करें, जो दिल के दौरे में मदद करती हैं।

10. उपलब्ध कराने की तैयारी सामान्य काम तंत्रिका प्रणाली. Valocordin, Corvalol, Novo-Passit, Sanoson, Persen शांत करने, राहत देने में मदद करते हैं भावनात्मक तनावऔर आराम। मदरवॉर्ट टिंचर, लेमन बाम है सकारात्मक प्रभावतंत्रिका तंत्र पर, चिड़चिड़ापन दूर करें और अनिद्रा के साथ मदद करें।

11. जड़ी-बूटियों और औषधीय पौधों का संग्रह।कैमोमाइल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है और स्त्रीरोग संबंधी रोग, मुंह, नाक और आंखों को धोने के लिए। कैमोमाइल का उपयोग त्वचा के उपचार के लिए स्नान के रूप में भी किया जाता है। हॉर्सटेल सूजन से राहत देता है, रक्तस्राव को रोकता है, घावों को अच्छी तरह से ठीक करता है और पूरे शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालता है। सेंट जॉन पौधा सर्दी और खांसी के इलाज में प्रयोग किया जाता है, दिल की धड़कन और पेट दर्द से निपटने में मदद करता है। इसका उपयोग सिस्टिटिस, हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस के उपचार में किया जाता है, और इसका शांत प्रभाव भी होता है, सकारात्मक प्रभावतंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए। कैलेंडुला सभी ट्रेडों का एक जैक है: वह, उसकी मदद से एंटीसेप्टिक गुण, घावों, कटने और जलने के उपचार को बढ़ावा देता है, उपचार में मदद करता है स्त्री रोग, ऊपरी की समस्याओं को दूर करता है श्वसन तंत्र, हृदय, पेट और रक्तचाप को सामान्य करता है। सर्दी-जुकाम, खांसी के दौरे, जिगर के रोग और जठरशोथ के लिए रेतीले अमरबेल का उपयोग किया जाता है। उन लोगों के लिए जो अपनी दक्षता बढ़ाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर में विटामिन सी के भंडार को फिर से भरने की कोशिश करते हैं, गुलाब कूल्हों के उपयोग की सिफारिश की जाती है। और उन लोगों के लिए जो पानी-नमक संतुलन को सामान्य करना चाहते हैं और उन्हें मजबूत करना चाहते हैं प्रतिरक्षा तंत्ररोवन बेरीज को प्रतिदिन पीसा जाना चाहिए, जो इस अवधि में सूर्य और विटामिन की कमी के कारण शरद ऋतु और सर्दियों में विशेष रूप से आवश्यक हैं।

12. सहायता के लिए, जो घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में होना चाहिए, उनमें शामिल हैं: तापमान मापने के लिए एक थर्मामीटर, एक हीटिंग पैड, पिपेट, सीरिंज, छोटी कैंची, बाँझ दस्ताने, और इसी तरह।

13. आंख, नाक और कान के लिए बूँदें।वे कुछ बीमारियों के लक्षणों को दूर करने और भलाई में सुधार करने में मदद करते हैं।

14. सबसे अच्छा इलाजरोकथाम है।इसलिए, घर पर अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में, आपके पास हमेशा विभिन्न प्रकार के विटामिन होने चाहिए जो प्रतिरोध को बढ़ाएँ। विभिन्न रोग, प्राणशरीर और ऊर्जा, दक्षता में वृद्धि और मस्तिष्क गतिविधिमूड में सुधार होगा। वे सभी अलग-अलग होने चाहिए और पूरे शरीर को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं। याद रखें कि विटामिन की कमी और अधिकता दोनों ही आपके लिए हानिकारक हैं, हर चीज में आदर्श का पालन करें।

आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट अच्छी तरह से व्यवस्थित होनी चाहिए ताकि आप जान सकें कि आपके पास कहां और क्या है। आप उन सभी दवाओं और दवाओं की सूची भी बना सकते हैं जो आपके पास हैं और उनके आगे उनकी समाप्ति तिथियां लिख सकते हैं। इस प्रकार, जब आप प्राथमिक चिकित्सा किट की जांच करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपको किन फंडों को फेंकना है, कौन सा खरीदना है, इत्यादि। क्षतिग्रस्त और उखड़े हुए पैकेज, बिना लेबल वाली दवाएं और उपयोग के निर्देश कूड़ेदान में भेजे जाने चाहिए।

अगर आपके परिवार में किसी बड़े के बच्चे हैं विद्यालय युग, तो आपको उन्हें प्राथमिक चिकित्सा किट का सही उपयोग करना सिखाना चाहिए। एक विशेष नोटबुक प्राप्त करें जहां आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में सभी दवाएं दर्ज की जाएंगी और उनका सही उपयोग कैसे किया जाए, उनका उपयोग कैसे किया जाए, किन लक्षणों के लिए और कितनी खुराक होनी चाहिए। तब आपको यकीन होगा कि आपका बच्चा जरूरत पड़ने पर खुद की मदद कर पाएगा। प्राथमिक चिकित्सा किट का अपना स्थान होना चाहिए, और यह ऐसी जगह होनी चाहिए जहाँ छोटे बच्चों और जानवरों को यह न मिल सके।

कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। आप सदैव स्वस्थ, प्रसन्न एवं प्रसन्न रहें।

इससे पहले कि आप प्राथमिक चिकित्सा किट बनाना शुरू करें, आपको यह समझना होगा कि आप इसे कहाँ स्टोर करने जा रहे हैं। यह एक ऐसा स्थान होना चाहिए जहां केवल परिवार के वयस्क सदस्यों की ही पहुंच हो और जो बच्चों के लिए पूरी तरह से दुर्गम हो। आपको इस तथ्य पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि आप हमेशा बच्चों की देखभाल कर रहे हैं, और आप उन स्थितियों को रोक सकते हैं जब बच्चा बिना पूछे कुछ लेता है। में इस मामले मेंआपके अहंकार के बहुत गंभीर और जानलेवा परिणाम हो सकते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा किट को बाथरूम में (उच्च आर्द्रता के कारण) या रसोई में स्टोर न करें (हमेशा होता है बुखार). सबसे अच्छी जगहप्राथमिक चिकित्सा किट के भंडारण के लिए - मेजेनाइन, अलमारियाँ की ऊपरी अलमारियां। मुख्य बात धूप में नहीं है और गर्मी में नहीं है।

दूसरा सवाल यह है कि घर पर दवाओं के भंडारण के लिए किस मामले का उपयोग करना बेहतर है। ढक्कन या कार्डबोर्ड बॉक्स वाला एक बॉक्स आदर्श है। मामला इतना बड़ा होना चाहिए कि आप सभी दवाओं को स्वतंत्र रूप से विघटित कर सकें। यह बेहतर है जब आप अपने घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए दवाओं के नुस्खे के अनुसार कई बक्से का उपयोग करें।

सभी दवाएं अपनी मूल पैकेजिंग में होनी चाहिए, दवाओं के लिए एनोटेशन को अलग से नहीं, बल्कि दवा के साथ स्टोर करना बेहतर है, ताकि सब कुछ सही समय पर हाथ में हो। शीशियों और शीशियों को कसकर बंद किया जाना चाहिए। जड़ी बूटीअन्य दवाओं से अलग संग्रहीत।

एक घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में हमेशा एक आदर्श क्रम होना चाहिए, ताकि यदि आपको इस या उस दवा की आवश्यकता हो, तो आपको खाली फफोले और खुली पट्टियों के बीच इसे देखने के लिए जल्दबाजी न करनी पड़े। छह महीने में लगभग 1 बार प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री की समीक्षा की जानी चाहिए, दवाओं को फेंक दिया जाना चाहिए और इस्तेमाल की गई दवाओं को फिर से भरना चाहिए।

प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री

घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट बनाने के लिए, इसके सभी घटकों को उनके उद्देश्य के आधार पर सशर्त रूप से कई समूहों में विभाजित करना बेहतर है - प्राथमिक चिकित्सा किट को इकट्ठा करना आसान है।

समूह 1: बाहरी साधन और ड्रेसिंग. आपको आवश्यकता होगी: हाइड्रोजन पेरोक्साइड, शराब समाधानशानदार हरा और आयोडीन, मिरामिस्टिन, सैलिसिलिक अल्कोहल, लेवोमेकोल (या एंटीबायोटिक युक्त कोई अन्य मलहम), संकीर्ण और चौड़ी बाँझ पट्टी (बाँझ पैकेजिंग में चुनना बेहतर है - लंबे समय तक भंडारण के लिए), गैर-बाँझ पट्टी, शोषक गैर-बाँझ रूई, चिकित्सा प्लास्टर और जीवाणुनाशक प्लास्टर, "पोटेशियम परमैंगनेट", "फुरसिलिन", रबर हेमोस्टैटिक टूर्निकेट।

समूह 2: मौखिक प्रशासन के लिए दवाएं। आपकी दवा कैबिनेट (नूरोफेन, इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल, पैनाडोल या एफेराल्गन) में एंटीपीयरेटिक्स होना महत्वपूर्ण है, चिकनी मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं (ड्रोटावेरिन या नो-शपा) को आराम देने के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग किया जाता है। तंत्रिका उत्तेजनाऔर धड़कन (कोरवालोल, वालोसेर्डिन, वेलेरियन ऑफिसिनैलिस टैबलेट, वैलिडोल), शर्बत जो विषाक्तता और दस्त (सक्रिय चारकोल, स्मेका), रिकवरी एजेंट के साथ मदद करते हैं सामान्य माइक्रोफ्लोराआंतों ("हिलाक फोर्ट", "बिफिडुम्बैक्टीरिन"), पाचन में सुधार के लिए एंजाइम ("मेज़िम", "पैनक्रिएटिन"), पुनर्जलीकरण करने वाले यौगिक - उल्टी या दस्त के दौरान शरीर के तरल पदार्थ के नुकसान को फिर से भरने के लिए ("रेजिड्रॉन"), दस्त के उपचार ("इमोडियम " या "लोपरामाइड"), एंटीथिस्टेमाइंस- एलर्जी के लक्षणों ("लोराटाडिन" या "सुप्रास्टिन") से राहत के लिए।

समूह 3: एड्स। इनमें शामिल हैं: एक थर्मामीटर, बाँझ सीरिंज और सुई, एक हीटिंग पैड, पिपेट, सीरिंज, कैंची।

चौथे समूह में वे दवाएं शामिल हैं जो पुरानी बीमारियों वाले परिवार के सदस्यों के लिए आवश्यक हैं - मधुमेह, जठरशोथ, धमनी का उच्च रक्तचाप. इन स्थितियों के इलाज या राहत के लिए दवाएं आपातकालीन स्थितियां, ऐसी बीमारियों के साथ संभव है, एक अलग मामले में स्टोर करना बेहतर होता है, ऐसे स्थान पर जो परिवार के सभी वयस्क सदस्यों के लिए आसानी से सुलभ हो।

घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किटप्राथमिक उपचार के लिए। विधानसभा और उपयोग के लिए निर्देश।

1. थर्मामीटर (बोलचाल थर्मामीटर). बुध या इलेक्ट्रॉनिक, जैसा कि यह आपको सूट करता है।
   

   जरूरी! परंपरागत रूप से, एक्सिलरी (एक्सिलरी) तापमान मापा जाता है, मानदंड 36.2 ° - 36.9 ° है मौखिक (मुंह में) तापमान का मानदंड 36.6 ° - 37.2 °, गुदा 36.8 ° - 37.6 ° है।

2. टनमीटरकंधे इलेक्ट्रॉनिक। यह सुविधाजनक, सटीक है, नाड़ी को मापता है, अतालता दिखाता है, नवीनतम टोनोमेट्री परिणामों को स्मृति में रखता है।
   

   जरूरी! कलाई या उंगली का रक्तचाप विकृत रीडिंग पर नज़र रखता है रक्त चापऔर चिकित्सा मानक नहीं हैं।

3. कैंचीप्रत्यक्ष चिकित्सा। कपड़े काटने के लिए, एक पट्टी या बैंड-सहायता काट लें।

आप इस अनुभाग को अन्य उपकरणों के साथ पूरक कर सकते हैं। उन्हें कम बार आवश्यकता होती है या तात्कालिक साधनों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है: चिमटी, एक सिरिंज, एक पिपेट, एक एनीमा, एक हीटिंग पैड, डिस्पोजेबल सीरिंज, रक्तस्राव को रोकने के लिए एक टूर्निकेट।

ड्रेसिंग

1. रूईबाँझ पैकेजिंग और सादे में। कपास ऊन हीड्रोस्कोपिक है और इसलिए चिकित्सा प्रयोजनों के लिए सिंथेटिक कपास ऊन से अधिक उपयुक्त है।
2. बैंडेजबाँझ चौड़ाई: 5 सेमी, 10 सेमी, 14 सेमी
3. पैच. के लिए जीवाणुनाशक छोटे खरोंचऔर पट्टी को ठीक करने के लिए लुढ़का। मुझे यूआरजीओ वाइड पैच पसंद हैं। निविड़ अंधकार, सांस, एंटीसेप्टिक।

रोगाणुरोधकों

1. आयोडीन (बोलचाल आयोडीन)या त्वचा पर छोटे खरोंचों के इलाज के लिए शानदार हरा (बोलचाल का शानदार हरा)। आयोडीन घाव के आसपास की त्वचा का उपचार करता है।
2. त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर बड़े खरोंच और घावों के उपचार के लिए क्लोरहेक्सिडिन (मिरामिस्टिन)।
3. हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% छोटे घावों और खरोंचों का इलाज करता है। इसका उपयोग गहरे घावों के लिए और उनके साथ किया जाता है।
4. जलने के लिए पंथेनॉल।
5. पोटेशियम परमैंगनेट (बोलचाल पोटेशियम परमैंगनेट)।पानी कीटाणुशोधन के लिए, जहर के मामले में दूषित बड़े घाव या पेट को धोना बहुत सुविधाजनक है।
6. इंजेक्शन के दौरान उपकरण या त्वचा कीटाणुरहित करने के लिए अल्कोहल का उपयोग किया जाता है।

दवाइयाँ

दर्द निवारक। ज्वरनाशक। सूजनरोधी।

नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई(NSAIDs) - ऐसी दवाएं जिनमें एनाल्जेसिक, ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं।

वे दर्द, बुखार और सूजन को कम करते हैं। प्राथमिक चिकित्सा किट में आपको Tempalgin (एनलगिन के समान), Paracetamol (या Panadol, यह वही बात है) और एस्पिरिन की आवश्यकता होती है। उनमें से कब और किसको आवेदन करना है, यह तालिका से देखा जा सकता है:

मजबूत विरोधी भड़काऊ दवाओं (डिक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन, आदि) का एक बड़ा समूह है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे मुख्य रूप से पुरानी दवाओं के लिए उपयोग किए जाते हैं। सूजन संबंधी बीमारियांजोड़ - गठिया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

पेट का

1. विषाक्तता के लिए सक्रिय चारकोल या पोलिसॉर्ब।
2. ऐंठन दर्द के लिए नो-शपा (या ड्रोटावेरिन)।
3. मेज़िम, फेस्टल। एंजाइम की तैयारी।
4. इसके अतिरिक्त: अल्मागेल, फॉस्फालुगेल, रेजिड्रॉन, स्मेक्टा या इमोडियम

दिल का

1. नाइट्रोग्लिसरीन at
2. इसके अतिरिक्त: एटेनोलोल at

एलर्जी रोगों के लिए

एंटीहिस्टामाइन (ज़िरटेक, क्लेरिटिन)

नवजात शिशुओं और बच्चों के लिए घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट

नवजात शिशुओं के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट में मुख्य वस्तुएँ:

• गद्दा
• गीले पोंछे
• कान और नाक के लिए कॉटन स्वैब
• पाउडर
• डायपर रैश या त्वचा पर खरोंच के इलाज के लिए बेबी क्रीम, तेल या मलहम
• पानी थर्मामीटर
• बच्चे को नहलाने के लिए जड़ी-बूटियों (स्ट्रिंग और कैमोमाइल) का संग्रह
• स्नान उत्पाद
• मैनीक्योर नाखून कैंची

बड़े बच्चों के लिए, उचित वजन और उम्र की खुराक वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है। वरीयता दी जाती है खुराक के स्वरूपसिरप में।

पुरानी बीमारियों के लिए घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट

पुरानी दवाओं को प्राथमिक चिकित्सा किट से अलग से संग्रहित किया जाना चाहिए। गोलियों के लिए बहुत आसान आयोजक:

डॉक्टर के आने से पहले बीमारी के मामले में प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए हर घर में प्राथमिक चिकित्सा किट होना जरूरी है। सिरदर्द और आवधिक दर्द, सर्दी, बुखार, जहर, साथ ही घरेलू कटौती, जलन, घर्षण हर व्यक्ति को होता है। एक घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में वे सभी दवाएं होनी चाहिए जो आपात स्थिति में मदद करेंगी। साथ ही यह भी याद रखना जरूरी है कि कौन सी दवाएं किस बीमारी के लिए, किस खुराक में और कितनी बार ली जाती हैं।

प्राथमिक चिकित्सा किट कैसे और कहाँ स्टोर करें?

दवाओं को एक सूखी, ठंडी और अंधेरी जगह में सबसे अच्छा संग्रहित किया जाता है। उदाहरण के लिए, गैस स्टोव के बगल में एक किचन कैबिनेट या बाथरूम में एक शेल्फ पूरी तरह से अनुपयुक्त है: पहले मामले में - गर्मी, और दूसरे में उच्च स्तरमहत्व दवाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे वे पैकेज पर इंगित समाप्ति तिथि से पहले ही अनुपयोगी हो सकते हैं।

यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि गोली जाम का जार नहीं है, खराब होने के लक्षण ध्यान देने योग्य नहीं हो सकते हैं, लेकिन साथ ही, दवा में खतरनाक रासायनिक परिवर्तन पहले ही हो चुके हैं और आप इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, अधिकांश दवाओं के लिए, उज्ज्वल, विशेष रूप से धूप, प्रकाश में होना अस्वीकार्य है। इसके अलावा, शायद सबसे महत्वपूर्ण भंडारण की स्थिति यह है कि प्राथमिक चिकित्सा किट बच्चों के लिए दुर्गम स्थान पर होनी चाहिए, अन्यथा बहु-रंगीन शीशियां, बक्से, गोलियां और कैप्सूल आसानी से एक वस्तु में बदल सकते हैं। मज़ेदार खेल, और फिर... अपूरणीय हो सकता है।

अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट का ध्यान रखें!

हर छह महीने में एक बार, आपको अपने घर की प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री की सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता होती है: कुछ दवाओं की समाप्ति तिथि हो सकती है और उन्हें फेंकने की आवश्यकता हो सकती है, इसके बजाय ताजा खरीदना, कुछ स्टॉक खत्म हो रहे हैं, और यह खरीदने का समय है। उन्हें। घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में सभी दवाओं के लेबल होने चाहिए, जिस पर दवा का नाम, उसकी संरचना और समाप्ति तिथि दिखाई देनी चाहिए।

कभी भी स्टोर न करें, और इससे भी अधिक - बिना पैकेजिंग के दवाओं का उपयोग न करें! दवाओं के लिए सूचना पत्रक (उपयोग के लिए निर्देश) को भी प्राथमिक चिकित्सा किट में रखा जाना चाहिए, सबसे अच्छा - दवाओं के बगल में, ताकि जब आपको दवा लेने की आवश्यकता हो, तो आप दवाओं को न मिलाएं और न करें' टी जहर।

एक्सपायरी दवाओं को फेंक देना चाहिए तुरंत! समाप्त हो चुकी समाप्ति तिथि के अतिरिक्त, निम्नलिखित संकेतों से आपको सतर्क होना चाहिए:

• यदि उत्पाद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा वाष्पित हो गया है या तल पर एक अवक्षेप दिखाई दिया है, तो औषधि और टिंचर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए (उन दवाओं को छोड़कर जिनमें वर्षा संभव है, जैसा कि निर्देशों में वर्णित है)।
• गोलियों में दरारें या चिप्स, मलिनकिरण के क्षेत्र नहीं होने चाहिए।
• मलहम जिन्हें खराब तरीके से निचोड़ा जाता है, फैलाया जाता है, नष्ट किया जाता है और अब उपयोग नहीं किया जा सकता है।

प्राथमिक चिकित्सा किट की संरचना

• मामूली घरेलू चोटों (घर्षण, घाव, कटौती) के उपचार के लिए निस्संक्रामक: तीन प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड, मेडिकल अल्कोहल (70 या 96 °), शानदार हरा, आयोडीन (उन्हें अब "महसूस-टिप पेन" के रूप में खरीदा जा सकता है) उपयोग के लिए सुविधाजनक), साथ ही जलने के लिए एक उपाय - उदाहरण के लिए, झागदार एरोसोल के रूप में पंथेनॉल;
• सर्दी और फ्लू के उपाय: एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल, एस्पिरिन या पैरासिटामोल, खांसी की गोलियां और सिरप, और विटामिन सी(विटामिन सी), जिसे माना जाता है सार्वभौमिक उपायप्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए। कृपया ध्यान दें कि अगर घर में बच्चे हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा किट में "बच्चों के" प्रारूप में फ्लू-विरोधी एजेंट होने चाहिए;
• दर्द निवारक और एंटीस्पास्मोडिक्स: एनलगिन, सिट्रामोन, नो-शपा, बरालगिन और अन्य;
• मामले में एंटरोसॉर्बेंट्स आंत्र विकार, और पारंपरिक सक्रिय कार्बन अभी भी अधिक को बदलने के लिए वांछनीय है आधुनिक साधन. उदाहरण के लिए, एंटरोसगेल अधिक नरम कार्य करता है, किसी भी उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है, और महत्वपूर्ण बात यह है कि मल का रंग नहीं बदलता है। तथ्य यह है कि अक्सर मल का रंग और प्रकृति निर्माण में एक बड़ी भूमिका निभाती है सही निदानविषाक्तता या आंतों के संक्रमण के मामले में। अंधेरा सक्रिय कार्बनमल गलत निदान और संभवतः बाद में दुर्व्यवहार का कारण बन सकता है।
• हृदय उपचार - वे जो एनजाइना पेक्टोरिस के हमले में मदद करेंगे: वैलिडोल, नाइट्रोग्लिसरीन, वैलोकार्डिन या कोरवालोल।
• शामक: आमतौर पर "क्लासिक" वेलेरियन (वेलेरियन टिंचर) और मदरवॉर्ट पर्याप्त होते हैं, क्योंकि नोवो-पासिटा जैसी दवाएं प्राथमिक उपचार नहीं हैं, उन्हें प्रभाव प्राप्त करने के लिए एक कोर्स में नशे में रहने की आवश्यकता होती है, तनाव के तहत एक टैबलेट मौलिक रूप से बदलने की संभावना नहीं है परिस्थिति।
• एंटीएलर्जिक दवाएं, भले ही आपको एलर्जी का खतरा न हो - उदाहरण के लिए, डायज़ोलिन, फेनकारोल। सर्दी-जुकाम की दवाओं की तरह अगर घर में कोई बच्चा है तो उसके लिए भी एंटीएलर्जिक दवाएं जरूर होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक ही डायज़ोलिन दो खुराक में उपलब्ध है, "बच्चों का" और "वयस्क"।
• मांसपेशियों की थकान को दूर करने के लिए मोच, न्यूरिटिस के खिलाफ क्रीम या मलहम। एक साधारण डाइक्लोफेनाक जेल और "जटिल" वार्मिंग या कूलिंग मलहम दोनों करेंगे।
• इसके अलावा, एक घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में एक बैंड-एड, एक बाँझ पट्टी या बाँझ धुंध का एक टुकड़ा, रूई, एक थर्मामीटर, चिमटी, एक पिपेट और दवाओं के लिए एक मापने वाला चम्मच होना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि अगर घर में कोई पीड़ित है पुराने रोगों, घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में पर्याप्त मात्रा में "उसकी" दवा होनी चाहिए - दोनों नियोजित सेवन के लिए और बीमारी को रोकने के लिए।

प्राथमिक चिकित्सा किट में स्थानीय चिकित्सक के टेलीफोन नंबर डालना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा चिकित्सा देखभाल- हाँ, बस मामले में।

प्रत्येक घर में, एक नियम के रूप में, एक प्राथमिक चिकित्सा किट होती है जिसमें दवाएं और विभिन्न चिकित्सा सामग्री संग्रहीत की जाती हैं। दुर्भाग्य से, अक्सर इस तरह की प्राथमिक चिकित्सा किट अनायास बनाई जाती हैं, दवाओं को किसी तरह, कहीं दराज या एक डेस्क में संग्रहीत किया जाता है। हालांकि, घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट को वास्तव में सक्षम और प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए सामान्य नियमभंडारण, घर में आवश्यक दवाओं और चिकित्सा उत्पादों की छंटाई। हम जोर देते हैं - आवश्यक, क्योंकि प्राथमिक चिकित्सा किट में अनावश्यक, या यहां तक ​​कि समाप्त हो चुकी दवाओं, पुरानी पट्टियों और सीरिंज को स्टोर करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

एक विशेष समस्या पसंद की समस्या है, क्योंकि आज फार्मेसियों में बहुत सारी दवाएं हैं, और घर पर दवाएं इकट्ठा करने का कोई मतलब नहीं है, जिसका दायरा कभी-कभी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होता है।

एक घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट तभी उपयोगी होगी, जब ड्रेसिंग के अलावा, इसमें शामिल हों दवाओंइसमे लागू आपातकालीन मामले. प्राथमिक चिकित्सा किट को बच्चों की पहुंच से बाहर ठंडी जगह पर रखना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बॉक्स में सामग्री के नाम और समाप्ति तिथि के साथ एक लेबल हो।

घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट कैसे बनाएं?

• इससे पहले कि आप दवा की खरीदारी पर जाएं, क्या खरीदना है इसकी एक सूची तैयार करना सबसे अच्छा है। ऐसी सूची बनाते समय, अपने इलाज करने वाले डॉक्टर या सिर्फ एक डॉक्टर से मदद मांगें जिसे आप जानते हैं (अधिमानतः एक चिकित्सक)। डॉक्टर आपके परिवार की जरूरतों (परिवार के सदस्यों की उम्र, एलर्जी की उपस्थिति, हृदय की समस्याओं आदि) को ध्यान में रखते हुए दवाओं की सिफारिश करेंगे।
• एक फार्मेसी में एक फार्मासिस्ट आपको औषधीय वर्गीकरण और कीमतों को ध्यान में रखते हुए सूची को समायोजित करने में मदद करेगा। तो आप उस व्यक्ति के लिए भी व्यापक और समझने योग्य जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जो दवा से बहुत दूर है।
• अलग-अलग दवाओं के बारे में जानकारी, इसके अलावा, निर्देश पत्रक पर होती है जो दवाओं के प्रत्येक पैकेज से जुड़ी होती है, और विशेष संदर्भ पुस्तकों में होती है। आप इंटरनेट का उपयोग कर सकते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा किट कहाँ रखें:

• सबसे पहले, आपको एक जगह चुनने की ज़रूरत है जहां दवाएं संग्रहीत की जाएंगी। किसी विशेष दवा के उपयोग के निर्देशों में हमेशा भंडारण की स्थिति का संकेत होता है। अक्सर, प्राथमिक चिकित्सा किट रखने के लिए, एक सूखी, ठंडी, हल्की-संरक्षित जगह उपयुक्त होती है। यदि अन्य शर्तों की आवश्यकता होती है, तो उन्हें भी ध्यान में रखा जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, मलहम और सपोसिटरी को रेफ्रिजरेटर में सबसे अच्छा रखा जाता है)। उचित भंडारण काफी हद तक निर्भर करता है औषधीय गुणदवाई।
• कोशिश करें कि प्राथमिक चिकित्सा किट रसोई में न रखें (सूखा, लेकिन बहुत गर्म और हल्का) और बाथरूम में (ठंडा और अंधेरा, लेकिन नम)। एक काफी ऊंचा (उदाहरण के लिए, दीवार पर लटका हुआ) और एक कोठरी, दालान, गलियारे या हॉल में लॉक करने योग्य लॉकर सबसे उपयुक्त है।
• प्राथमिक चिकित्सा किट रखने का स्थान बच्चों और पालतू जानवरों के लिए दुर्गम होना चाहिए।

ध्यान! समय-समय पर दवाओं की समाप्ति तिथियों की जांच करना सुनिश्चित करें और बिना किसी झिझक के समाप्त हो चुकी दवाओं को फेंक दें, क्योंकि समाप्ति तिथि के बाद वे बदल जाती हैं। रासायनिक गुणदवाएं और, तदनुसार, इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है, और अवांछित होने की संभावना विपरित प्रतिक्रियाएं. दवाओं को उनके "मूल" पैकेजिंग में संग्रहित किया जाना चाहिए और अधिमानतः उपयोग के निर्देशों के साथ।

सबसे सरल घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में शामिल होना चाहिए:

1. एनालगिन, 1 पैक।
2. एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, गोलियां, 1 पैक।
3. बाँझ पट्टी, 5 मीटर x 10 सेमी, 1 पीसी।
4. पट्टी, गैर-बाँझ, 5 मीटर x 10 सेमी, 1 पीसी।
5. कपास ऊन हीड्रोस्कोपिक गैर-बाँझ, 50 ग्राम
6. जीवाणुनाशक चिपकने वाला प्लास्टर, 2.3 x 7.2 सेमी, 2 पीसी।
7. पट्टी ट्यूबलर गैर-बाँझ 1 पीसी
8. वैलिडोल, टैबलेट, 1 पैक।
9. हेमोस्टैटिक टूर्निकेट, 1 पीसी।
10. शानदार हरा घोल 1%, 10 मिली, 1 शीशी।
11. अमोनिया घोल 10%, 10 मिली, 1 शीशी।
12. सक्रिय चारकोल, टैबलेट, 1 पैक।

नींद की गोलियां

वेलेरियन, लेमन बाम और हॉप्स के शांत प्रभाव को लंबे समय से जाना जाता है। इनका सेवन चाय, बूंदों या गोलियों के रूप में किया जाता है।

चिंता की भावना, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि

वेलेरियन की तैयारी का उपयोग दिखाया गया है, साथ ही दवाई, जिसमें सेंट जॉन पौधा शामिल है।

दर्द

अगर आपको सिरदर्द है, तो सिरदर्द की गोली मदद कर सकती है। हालांकि, दर्द की दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

सर्दी

सबसे आम औषधीय उत्पाद- लिंडन के फूलों की चाय, नाक के लिए एरोसोल, गले में खराश की दवा, साँस लेना। रोकथाम के लिए, वर्मवुड, मिस्टलेटो, अर्निका युक्त तैयारी दिखाई जाती है।

घाव भरने

मलहम और जैल का उपयोग किया जाता है रोगाणुरोधी क्रिया. कीटाणुशोधन के लिए खुले घावहाइड्रोजन पेरोक्साइड, आयोडीन, मैंगनीज के घोल का उपयोग करें।

अव्यवस्था, चोट

प्राथमिक चिकित्सा किट में एक ठंडा मरहम होना चाहिए जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, साथ ही दर्द निवारक भी।

बर्न्स

कूलिंग जेल और जलन रोधी दवाएं मदद करती हैं।

दस्त (दस्त)

सक्रिय चारकोल पहला सहायक है। इसे हमेशा अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में रखें।

कब्ज

यहीं पर जुलाब की जरूरत होती है। उनका चयन एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

पाचन रोग

राहत कैमोमाइल या वर्मवुड, साथ ही कार्ल्सबैड नमक से चाय लाएगी।

दंश

पर अतिसंवेदनशीलताएंटीएलर्जिक दवाओं की जरूरत है।

दवाओं के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें!

दवा खरीदने के बाद, निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें। अगर आपको कुछ समझ में नहीं आ रहा है, तो कृपया अपने से संपर्क करें पारिवारिक चिकित्सकया एक फार्मासिस्ट। दवा के प्रभाव और इसके उपयोग के लिए contraindications के बारे में जानना बहुत महत्वपूर्ण है।

नेज़ल स्प्रे का लंबे समय तक इस्तेमाल नाक के म्यूकोसा को नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ दवाओं को खोलने के बाद उपयोग करने की आवश्यकता होती है। सबसे छोटा समय(उदाहरण के लिए, आंखों में डालने की बूंदें) यह हमेशा निर्देशों में इंगित किया गया है।

पैकेज पर इंगित दवाओं की समाप्ति तिथि की जाँच करें। मौखिक उपयोग के लिए दवाओं को बाहरी रूप से उपयोग की जाने वाली दवाओं से अलग रखा जाना चाहिए। एक्सपायर हो चुकी दवाओं का इस्तेमाल न करें।

प्राथमिक चिकित्सा किट की संरचना

आइए संक्षेप में कहें: प्राथमिक चिकित्सा किट में कौन सी दवाएं होनी चाहिए?

• दर्द, चिंता, अनिद्रा: नींद की गोलियां; दर्द निवारक; शामक दवाएं।
• संक्रामक रोग: ज्वरनाशक, नाक की बूँदें।
• त्वचा, मांसपेशियां, हाड़ पिंजर प्रणाली: घाव भरने के साधन, साथ ही जलन रोधी दवाएं।
• पाचन: पेट दर्द, दस्त, जुलाब।
• अन्य: आँख बूँदें; कार्डियोवास्कुलर एजेंट।
• ड्रेसिंग

घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट से दवाएं कैसे लें?

• केवल थोड़ी सी अस्वस्थता के साथ किसी विशेष दवा को लेने पर स्वतंत्र रूप से निर्णय लेने की अनुमति है ( सरदर्द, सर्दी, आदि), साथ ही जब आवश्यक हो आपातकालीन सहायता(आघात, जहर, गंभीर बीमारी) अन्य मामलों में, दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में किया जाता है।
• दवाओं का उपयोग करते समय, अवांछित दुष्प्रभाव. डॉक्टर की सिफारिशों या दवा के निर्देशों का ठीक से पालन करके उन्हें कम किया जा सकता है या पूरी तरह से टाला जा सकता है,
• दवा लेते समय, आप अनुभव कर सकते हैं एलर्जी (त्वचा के लाल चकत्ते, खुजली, लैक्रिमेशन, चेहरे, गर्दन के कोमल ऊतकों की सूजन)। वे दवा के एक बार उपयोग के बाद भी हो सकते हैं।
• पर दीर्घकालिक उपयोगदवा की लत विकसित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप इसकी प्रभावशीलता में कमी आ सकती है। इसके अलावा, कई दवाएं और उनके टूटने वाले उत्पाद लंबे समय तक शरीर में जमा हो जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
• यह याद रखना चाहिए कि एक साथ आवेदनकई दवाएं उनके चिकित्सीय प्रभाव को मजबूत और कमजोर दोनों कर सकती हैं।
• अधिकांश दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद हैं, क्योंकि उनका उपयोग अन्य बीमारियों को बढ़ा सकता है। कई दवाओं का उपयोग करना (उदाहरण के लिए, शामक), आपको गाड़ी चलाना बंद कर देना चाहिए वाहनजटिल कार्य करना।
• गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह के बाद ही दवा लेनी चाहिए। करने के लिए, अधिकांश दवाओं का गर्भवती मां के स्वास्थ्य, भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
• दवाओं के साथ उपचार के दौरान, शराब अस्वीकार्य है, कई दवाओं और शराब का संयोजन यकृत को बाधित करता है, गुर्दे पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, हृदय प्रणालीऔर इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
• दवा खरीदते समय, इसे लेने के नियमों को स्पष्ट करना आवश्यक है। ऐसी जानकारी अक्सर डॉक्टर, फार्मेसी फार्मासिस्ट द्वारा दी जाती है आवश्यक जानकारीदवा के उपयोग के लिए निर्देशों में शामिल है।
• बच्चों के लिए, दवाएं एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं, दवाएं बच्चे की उम्र और उसके शरीर के वजन पर निर्भर करती हैं।

ड्रेसिंग की आवश्यकता क्यों है?

घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में निहित दवाएं उस घर में रहने वाले लोगों की व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप होनी चाहिए। ड्रेसिंग सामग्री चुनना आसान है, क्योंकि वे सभी के अनुरूप हैं। बेशक, प्रत्येक विशिष्ट चोट या दुर्घटना के लिए डिज़ाइन किए गए घरेलू ड्रेसिंग की कोई आवश्यकता नहीं है।

प्राथमिक चिकित्सा किट में रखी ड्रेसिंग का उपयोग केवल दो मुख्य मामलों के लिए किया जाना चाहिए। सबसे पहले, मामूली चोटों के साथ उपयोग के लिए, जब आप डॉक्टर या पैरामेडिक की मदद के बिना कर सकते हैं। दूसरे, यह महत्वपूर्ण है कि गंभीर चोटों के मामले में प्राथमिक चिकित्सा ड्रेसिंग का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन अस्थायी रूप से, केवल डॉक्टर या पैरामेडिक के आने तक। इसे ध्यान में रखते हुए, घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए सही सामग्री चुनना आसान है। यह मात्रा नहीं है जो मायने रखती है विभिन्न साधनबैंडिंग के लिए, लेकिन उन लोगों की उपस्थिति जिनकी वास्तव में आवश्यकता है! कोई भी फार्मेसी आपको सलाह देगी और अप्रत्याशित क्षति के मामले में ड्रेसिंग चुनने में आपकी मदद करेगी। इन्हें इस तरह से स्टोर करें कि जरूरत पड़ने पर ये जल्दी मिल सकें।

प्राथमिक चिकित्सा किट को क्रम में रखा जाना चाहिए। उसके लिए, एक विशेष कैपेसिटिव बॉक्स सबसे उपयुक्त है, जिसमें ड्रेसिंग और दवाओं को मोड़ना चाहिए ताकि खोलने पर वे बाहर न गिरें। प्राथमिक चिकित्सा किट में दवाओं और ड्रेसिंग को डिब्बों में व्यवस्थित किया जा सकता है ताकि उन्हें आसानी से लिया और इस्तेमाल किया जा सके।

ड्रेसिंग के लिए उपयोग की जाने वाली मुख्य सामग्री:

• ड्रेसिंग पट्टी। विभिन्न चौड़ाई की पट्टियाँ।
• ड्रेसिंग धुंध। धुंध के एक छड़ी के टुकड़े पर व्यक्तिगत या घाव। घावों के लिए बहु-परत टैम्पोन।
• पैकेज में पट्टी। एक पट्टी से जुड़ा एक टैम्पोन।
• चिपक जाती है। घाव को साफ करने के लिए।
• छोटी कैंची और चिमटी। आवश्यक सामान।
• घावों की कीटाणुशोधन के लिए साधन। आयोडीन, एरोसोल, जीवाणुरोधी मलहम।
• लोचदार पट्टी। इसका अंत पैकेज में पेपर क्लिप के साथ तय किया गया है।
• त्रिकोणीय पट्टी। टूटे हुए अंगों के लिए आवश्यक।
• एरोसोल पैच। एक छोटे, थोड़े से खून बहने वाले घाव में जल्दी से मदद करता है।
• पैच। हाथ में रखने के लिए विभिन्न आकारों में उपलब्ध है। व्यक्तिगत रूप से पैक किए गए कट पैच का उपयोग करना विशेष रूप से सुविधाजनक है।
• घाव और जलन के लिए जेल या इमल्शन। दर्द से राहत देता है, उपचार को बढ़ावा देता है।
• रूई। त्वचा को साफ करने के लिए और एक नरम समर्थन के रूप में आदर्श, लेकिन घाव पर कपास नहीं लगाया जाना चाहिए!

आप इन सामग्रियों को कहां स्टोर करते हैं, यह आप पर निर्भर है, लेकिन इन्हें बाथरूम में नहीं रखना चाहिए। जगह सूखी, साफ, ठंडी, आसानी से सुलभ होनी चाहिए, ताकि दुर्भाग्य की स्थिति में उन्हें जल्दी ले जाया जा सके। बच्चों को दिखाएँ कि बॉक्स कहाँ संग्रहीत है और इसकी सामग्री के बारे में बात करें।

पैच के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

• पैच हैं विभिन्न आकारऔर नियुक्तियों। मुख्य बात यह है कि वे त्वचा का अच्छी तरह से पालन करते हैं, अन्यथा पैच निकल सकता है और घाव संक्रमण के लिए खुला होगा। पैच लगाने से पहले त्वचा को पसीने और चर्बी से साफ किया जाता है।
• पर ज्यादा समय तक सुरक्षित रखे जाने वालापैच पर चिपकने वाला बिगड़ जाता है। इसलिए, घर पर संग्रहीत प्लास्टर स्टॉक को लगभग हर दो साल में अपडेट किया जाना चाहिए।

और याद रखें: यदि आप इसका उपयोग करने में विफल रहते हैं तो सबसे अच्छी घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट भी बेकार हो जाएगी। निर्देश पढ़ें, प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम सीखें। अपने ज्ञान को व्यवहार में लाएं। फिर, यदि कोई दुर्घटना होती है, तो आप कम समय गंवाएंगे और मदद करने में सक्षम होंगे।